Выход россиян на международные торговые площадки заставляет изучать другие меры длины, объема и так далее. Размеры обуви также отличаются от принятых в России. Различают европейскую нумерацию размеров, американскую, французскую. Отличия довольно-таки существенные, что стоит учитывать при покупке на . Первоначально определите свой собственный размер в привычной для россиян системе.

Навигация

Какой у меня размер обуви

В разных странах приняты различные стандарты номеров для обуви. Для россиян просты и понятны русские размеры обуви. Они соответствуют длине стопы, что значительно облегчает упрощает дело. Ниже значения длины ступни и соответствие их номерам обуви приведены в таблице.

Для того, чтобы свободно ориентироваться в размерах, указанных в магазинах других стран, определите свой размер и в других системах.

Существует Международный стандарт , называется ISO 3355-77. Кстати сказать, российская система размеров обуви, описанная выше, относится как раз к международной. Поправок на колодку в данном случае нет, за основу берется непосредственно стопа человека. Это делает систему понятной и удобной.

По-другому обстоит дело в Европейской системе , где размер определяется не длиной стопы, а длиной стельки. Понятно, что стелька длиннее ступни, иногда до 15 мм в зависимости от модели обуви. Это вносит некоторую путаницу и неудобство, но все дело в привычке, приспособиться вполне можно.

Еще одна система, учитывающая длину стельки – английская . Но, мало того, что измерения ведутся в дюймах, за нулевой размер приняты 4 дюйма. Не вдаваясь в подробности вам стоит просто запомнить свой «английский» размер, если он вам потребуется.

Чаще встречается аналогичный «дюймовый» размер американской системы . В нем нулевой размер иной, и выведение женской обуви в отдельную систему привело к еще большим разночтениям с английскими размерами.

Размеры обуви для женщины

Зная длину стопы и воспользовавшись сводной таблицей размеров женской обуви в различных системах вы легко определите свой «английский» размер, «американский» и другие.

Размеры обуви для мужчины

По аналогии с женскими размерами в единую таблицу сведены данные для мужской обуви.

Размеры обуви детям

Чтобы не ошибиться при покупке обуви ребенку, помните, что стопа малыша увеличивается в размерах очень быстро. И, если вы измерили стопу трехлетнего малыша пару месяцев назад, то перед приобретением ботинок стоит еще раз уточнить длину ступни. Специалисты рекомендуют измерять детскую стопу в зависимости от возраста со следующей частотой:

• у малышей от года до трех лет раз в три месяца;
• у детей от трех до шести лет раз в четыре месяца;
• у младших школьников до 10 лет раз в пять месяцев.

как определить размеры обуви малышам

У младенцев измеряют стопу веревочкой, сантиметровой лентой. А дети постарше, которые уже могут стоять, также, как у взрослых. Лучше измерить обе стопы, затем результаты суммировать и поделить пополам. Так вы избежите ошибки, ведь у детей ножки до полного формирования стопы могут расти не одинаково.

К полученной цифре прибавьте пол сантиметра на тот случай, если нога будет отекать (летом) или нужно будет одеть носочек. Зимняя обувь требует толстого носочка, поэтому к размеру ноги стоит прибавить еще 1,5 см.

В таблицах ниже приведены размеры детской обуви в разных системах для разных возрастных групп.

Как определить размеры обуви по длине стопы

соответствие размеров обуви на Алиэкспресс — отзывы покупателей

Отлично, если к выбранной вами паре обуви уже есть отзывы покупателей. Они помогут учесть некоторые нюансы. Так, несмотря на рекомендации покупать китайскую продукцию на размер побольше, может оказаться, что этого не стоит делать в конкретном случае. Вот пример такого отзыва о размерах туфель.

Также стоит прогуляться по сайтам-отзывникам, указав конкретную модель в поиске. Очень подробные описания покупки и даже сообщения об открытых спорах, компенсациях или, наоборот, об отлично подошедших башмаках вам, несомненно, помогут.

Как сделать заказ обуви на Алиэкспресс

Обувь на выделена в рубрику совместно с сумками. Видимо, как кожгалантерея. В выпадающем меню определяете подрубрику – обувь женская, мужская и так далее.

Погружаясь все глубже в подкатегории, ищите то, что вам необходимо. Знакомитесь с отзывами, по необходимости связываетесь с продавцом. После выбора и внимательного прочтения информации об обуви, вам нужно сделать выбор размера и цвета. В карточке товара выбираете цвет обуви(1), размер(2), количество экземпляров(4).

Обратите внимание да способ доставки и бесплатна ли она для вас (3). Если все устраивает, то смело нажимайте на кнопку «Купить» (5).

Новое всплывающее окно сообщит, что товар добавлен в корзину.

Выбирайте – перейти в корзину или вернуться и продолжить покупки. Если выбираете корзину, то в ней вы увидите все уже выбранные вами товары (1). Это вовсе не значит, что вы обязаны их покупать. Выбираете только то, что вы готовы оплатить в данный момент (2).

Далее стандартный путь покупки на : ввод необходимых контактных данных, оплата и т.д. Если вы были внимательны, выполнили все пункты, описанные выше, то покупка вас не разочарует. Если же возникли проблемы – обращайтесь с вопросами к администрации и продавцу.

Правильное измерение размера стопы является залогом правильного выбора размера обуви. Ниже собраны советы о том, как измерить стопу и в результате сделать правильный выбор размера обуви.

Первое - измерим длину стопы. Делать это рекомендуется в конце дня, так как в это время размер стопы имеет максимальное значение.Встаньте на лист бумаги и обведите ногу карандашом. Если Вы собираетесь носить носки, то вам стоит их одеть и измерять стопувместе с ними. Для определения длины стопы измерьте расстояние между самыми удаленными точками на чертеже, как показано на рисунке. Измерьте обе ноги и выберите большую длину.

Второе - измерим полноту ноги (колодку). Измеряют по самым широким точкам носочной части с помощью сантиметра, как на рисунке.При выборе обуви важно помнить, что обувь должна "лежать по ноге" и не быть ни слишком тесной, ни слишком свободной. Согласно рекомендаций ортопедов оптимальным является такой размер обуви, который обеспечивает свободное пространство между ногой и внутренней поверхностью обуви равное 7 мм.

Третье - выбираем размер обуви. К первому полученному значению прибавьте запас 2 мм., после чего выберите размер согласно таблиц для соответствующего бренда.

Важно помнить что, при покупке обуви для ребёнка, нога ребёнка динамично растёт, а значит необходимо постоянно следить за тем, чтобы обувь не была тесной и не причиняла ребёнку дискомфорт

Подбор спортивной обуви, как и обычной, основан на определении длины Вашей ноги.

Общие советы по подбору обуви:
- Если обувь будет Вам слишком мала, то это приведет к болям и дискомфорту в ногах.
- Если обувь будет слишком велика, то это может привести к волдырем, потере устойчивости и, как следствие, к травмам.
- Не полагайте, что у Вас тот же размер обуви, что был ранее. Форма Вашей ноги изменяется все время.
- Выполните рекомендованную нами процедуру измерения длины Вашей ноги и Вы будете уверены в правильном выборе размера обуви.

Мы считаем, что, заказывая обувь у нас, Вы выполнили эту процедуру!

Советы при проведении измерений:
- Наденьте носки, которые Вы будете носить с новой обувью (толщина носка, особенно использование шерстяного толстого носка, заметно влияет на размер требуемой обуви).
- Если Вы проводите измерения без посторонней помощи, то более точные результаты Вы получите сидя на стуле или в кресле.
- Проводить измерение в сантиметрах.

1. Встаньте на лист бумаги, постеленный на ровную поверхность. Необходимо стоять на листе, в крайнем случае, сидеть, поставив ногу на пол. В противном случае, можно ошибиться с размером в меньшую сторону, что крайне нежелательно.

2. Карандашом очертите ступню (см. рисунок 1). При измерении держите карандаш строго вертикально и следите, чтобы карандаш находился в постоянном контакте со ступней во время всего процесса.

3. Для определения длины стопы измерьте растояние между самыми удаленными точками чертежа по длине так, как это показано на рисунке 2.

4. Полученный Вами результат (округление показателя в миллиметрах производится в большую сторону) найдите в таблице размерной сетки и Вы получите номер размера, соответствующий Вашим измерениям.

Размеры обуви

Размером обуви, в России, считается длина стопы, в абсолютном значении или в долях сантиметра (делением на 2/3 см). В других странах для этого применяют, обычно, длину обувной стельки, в долях дюйма или санти метра (штихмассовые системы).

Основные системы нумерации обуви:

Международный стандарт ISO 3355-77. Номером обуви считается размер стопы, измеренный в миллиметрах (обычно, переводят в сантиметры, с округлением до 0,5 см). Длина стопы измеряется от пятки до наиболее выступающего пальца. Нет поправок на форму колодки, что делает систему простой в применении и понятной. Данная метрическая система применяется и в России.

Европейская система – сантиметровая, по длине стельки. Единица измерения – штих, равен 2/3см (6,7мм). Длина стельки, обычно, больше длины стопы, миллиметров на 10-15 (так называемый функциональный припуск), поэтому Европейские обозначения размеров обуви больше, чем в первой системе.

Английская система - дюймовая, по стельке. Наименьший (исходный, нулевой) размер = 4 дюйма (размер ножки новорождённого ребенка). Нумерация – через 1/3 дюйма (8.5мм).

Американская система аналогична английской, но исходный размер в этой системе меньше, чем в английской. Нумерация – через 1/3 дюйма. Женские размеры выделены там в отдельную систему (разница с английской ещё больше).

сантиметры	русские	английские	американские мужские	американские женские	французские европа
MONDO POINT	RUS	UK	USA MAN	USA LADY	FRENCH
22	34	2,5	3	4	35
22,5	34,5	3	3,5	4,5	35,5
23	35	3,5	4	5	36
23,5	36	4	4,5	5,5	37
24	36,5	4,5	5	6	37,5
24,5	37	5	5,5	6,5	38
25	37,5	5,5	6	7	39
25,5	38,5	6	6,5	7,5	39,5
25,75	39	6,5	7	8	40
26	40	7	7,5	8,5	41
26,5	40,5	7,5	8	9	41,5
27	41	8	8,5	9,5	42
27,5	41,5	8,5	9	10	42,5
28	42	9	9,5	10,5	43
28,5	43	9,5	10	11	44
28,75	43,5	10	10,5	-	44,5
29	44,5	10,5	11	-	45
29,5	45	11	11,5	-	46
30	45,5	11,5	12	-	46,5
30,5	46	12	12,5	-	47
31	46,5	12,5	13	-	47,5
31,5	47	13	13,5	-	48
31,75	48	13,5	14	-	49
32	48,5	14	14,5	-	49,5
сантиметры	русские	английские	американские мужские	американские женские	французские европа

Таблица соответствия размеров мужской обуви

Сантиметры

Россия

Европа

США

Таблица соответствия размеров женской обуви
Сантиметры
Россия
Европа
США

Таблица соответствия размеров детской обуви
Сантиметры
Россия
Европа
США

это обхват стопы в самой широкой ее носочной части (как показано на рисунке). Цифровая нумерация применяется в российской, американской и европейских системах. Многие предпочитают не определять свою полноту стопы, т.к. у большинства людей она попадает в стандартный размер и обычно придерживаются следующих стандартных значений (американская шкала, совпадает с английской ) : B – узкая полнота стопы, D – средняя, стандартная полнота стопы, E – немного полнее средней полноты, EE – широкая, полная стопа. Определить же свою полноту стопы можно воспользовавшись совсем несложной формулой: W = 0,25 B – 0,15 C – A W – искомый номер полноты, В – обхват в пучках в мм, С – длина стопы в мм, А – постоянный коэффициент определяемый по таблице:

Род обуви	Размер	Полноты
Женская
Мужская

Проводят измерение обхвата стопы в самом широком месте носочной части и длины стопы с помощью сантиметра. После этого по формуле проводятся несложные вычисления. К примеру, Вы мужчина, – длина стопы у вас 220 мм , обхват 205 мм , считаем: 205 х 0,25 = 51,25 минус 220 х 0,15 = 33 минус 17 . Итого 1,25 . Следовательно Ваша полнота по российской системе равна 1 .

Затем, если Вам необходимы данные полноты ноги в системе другой страны, то можете воспользоваться таблицей, которую мы разместили выше. Американская система измерения полноты обуви практически совпадает с английской.

Еще Пушкин замечал: «Едва ль найдете вы в России целой три пары стройных женских ног». Да, идеальные женские ноги – это крайне редкий дар природы. Но неужели мы бессильны и нет никаких рецептов, как сделать ноги идеальными?

Прежде всего, нужно определить, каковы пропорции и параметры идеальных ног. Проверить это не так сложно.

Итак, пропорции и параметры идеальных ног. Какой должна быть идеальная длина ног?

Нужно встать перед зеркалом, выпрямиться и сомкнуть ноги. В идеале между ними должно быть четыре просвета: в верхней части бедер, затем самый узкий просвет – над коленями, следующий – под коленями и, наконец, над щиколотками. На практике достичь такого идеала достаточно трудно, к тому же наличие большого просвета между бедрами не всегда выглядит эстетично и делает ноги менее привлекательными.

Далее нужно измерить окружности бедер, голени и щиколотки (лодыжки). Если ваш рост составляет 170 см, то для окружности бедра цифра будет составлять 51,5 см, для голени – 34 см, а для щиколотки – 19,5 см. Если рост 160 см, то размеры несколько уменьшаются и составляют для бедер 50 см, для голени 33 см и для щиколотки 19 см.

Насколько длинны ваши ноги

Длина ног – еще один больной вопрос. Как же определить, длинные ли у вас ноги? Не всем дано иметь такие ноги, как у супермодели 90-х Нади Ауэрманн, но, тем не менее, есть определенные критерии, по которым ноги считаются:

1. Длинными, если они составляют более половины вашего роста.
2. Средними – если примерно равны половине.
3. Короткими, если они меньше половины роста.

Сразу надо сказать, что никакие суперсовременные методики не сделают короткие ножки длинными от коренных зубов и стройными, как у газели. Даже радикальные хирургические методики не смогут добавить более пары сантиметров длины. При этом любая операция пагубно скажется на красоте ног, не говоря уже о том, что это очень больно, дорого, и на долгое время сделает девушку инвалидом. Однако есть несколько несложных методов визуального изменения длины ног за счет корректировки пропорций тела.

Как сделать ноги идеальными

Возможно, до идеала дотянуть и не удастся, однако приблизиться к нему можно, если следовать этим рекомендациям.

• Старайтесь спать с приподнятыми ногами. Это простое действие избавит вас от скопления жидкости на щиколотках, что не даст им казаться намного шире, чем есть на самом деле. При этом ноги будут смотреться более тонкими, стройными, значит, длинными.
• Ежедневно делайте такое упражнение: проходите несколько шагов сначала на пятках, затем на носочках, а потом на внешней и внутренней сторонах стоп, причем начинать шаг нужно с пятки.
• Не забывайте, что если у вас сидячая работа, то на бедрах будет больше жировых отложений. Предпочтительно сидеть только на краешке стула.
• Не носите дома носки и колготки из синтетики и никому не давайте свои тапочки.
• Старайтесь каждый день ходить пешком хотя бы несколько остановок (в идеале – 10 тысяч шагов).

Регулярно выполняйте специальную зарядку для ног.

1. Самое лучшее упражнение сразу для всех групп ножных мышц – приседание, не разводя колени. При этом мышцы задней поверхности бедра сгибают ногу, а мышцы передней поверхности – разгибают, мышцы голени помогают выпрямить стопу, активно задействованы отводящие мышцы бедра, которые находятся на его внешней поверхности, а сведение коленей предотвращают приводящие мышцы на внутренней поверхности бедра.
2. Приготовьте эластичный бинт шириной 8 см. Лягте на бок и обопритесь на локоть. На ступне ноги, находящейся сверху, закрепите бинт при вытянутой голени. Выполняя упражнение, старайтесь поднять ногу как можно выше, преодолевая при этом сопротивление бинта. Упражнение повторять по 15 раз для каждой ноги. За полтора месяца выполнения этого простого упражнения можно добиться уменьшения объема бедер примерно на 3 см.

Но наряду со специальными упражнениями для ног нужно заниматься и остальной фигурой, поэтому лучше всего прямиком отправиться в спортзал или фитнес-клуб.

Длинные ноги — стройные ноги

Понятно, что полные ножки с пухлыми коленями в младенческих ямочках всегда будут смотреться короче, чем они есть на самом деле. Так что если хочется иметь красивые стройные ноги, без усилий не обойтись. Придется и худеть, и усиленно заниматься спортом.

Почему нельзя обойтись одним только похудением? Позволить себе это могут лишь совсем юные девушки с небольшим «перевесом» — у них плотные молодые ткани и кожа, которые быстро восстанавливаются и принимают правильную форму. Чем старше женщина, тем хуже у нее регенерируют ткани, поэтому без спорта восстановить нормальную форму ног, да и всего тела не удастся.

В увлечении спортивными упражнениями, особенно с отягощениями, есть свои «подводные камни». Если переусердствовать с похудением и накачиванием мышц, можно непоправимо испортить форму ног, получив тяжелые и слишком рельефные мышцы, как у тяжелоатлетки. Чтобы этого избежать, нужно заниматься такими видами фитнеса, которые не связаны с «качанием» мышц. Это плавание, пилатес, стретчинг, йога и другие виды гимнастик, где практикуется растягивание мышц и их глубокое укрепление.

Борьба с целлюлитом

Бич нашего времени для всех женщин — это . При нем на коже бедер появляется так называемая апельсиновая корка, которая не исчезает при похудении и сильно портит внешний вид даже самых красивых ног. Они кажутся более толстыми и рыхлыми, поэтому наличие целлюлита визуально «съедает» длину ног.

Бороться с этим косметическим недостатком сложно, но можно. В ход идет диета, спорт, массажи, современные методы воздействия на жировые клетки. Если очень постараться, то вернуть былую стройность и красоту ног вполне реально.

В борьбе за длинные и красивые ноги не забывайте за ними тщательно ухаживать, выбирать тонкие прозрачные чулки с легким блеском (они визуально удлиняют ноги и делают их тоньше), правильно подбирать длину одежды и не носить обувь на плоской подошве, но и не злоупотреблять высотой каблуков. При таком подходе ноги будут всегда радовать красотой и здоровьем.

«Обувь ортопедическая малосложная» ТУ 8820-037-53279025-2004

Описание
Обувь ортопедическая малосложная (далее обувь) – это обувь, конструкция которой разработана с учетом патологических отклонений в стопе, голени или бедре.
Предназначена для взрослых и детей, имеющих деформации и дефекты стоп.
Обувь изготавливается по медицинскому заказу или на подбор.
Вид и конструкция обуви зависит от анатомических и патологических изменений стоп пациента. Обувь имеет специальные ортопедические детали, изготавливается ручным или механическим методами.
Обувь изготавливается повседневной (летняя, зимняя, весеннее-осенняя, круглосезонная) и домашней.
Коррекция, компенсация, фиксация деформированной стопы в ортопедической обуви осуществляется за счет включения в нее специальных ортопедических деталей. Это могут быть жесткие или мягкие детали, межстелечные слои, детали низа особой конструкции.
Обувь назначается с целью:
- удержать стопу в корригированном положении
- рационально перераспределить нагрузку по подошвенной поверхности стопы
- компенсировать укорочение конечности
- скрыть косметические дефекты

• Всегда правильно подбирайте обувь по размеру и полноте, учитывайте сезонность.
• Новую обувь следует пропитать специальными средствами и начистить сразу после покупки.
• Помните, кожаная обувь не предназначена для носки в сырую, дождливую погоду, т.к. она не является непромокаемой (как, например, резиновая)
• Не оставляйте на хранение обувь в грязном состоянии, т.к. это может стать причиной изменения цвета, а также привести к деформации обуви.
• Грязную обувь сначала следует очистить специальной щеткой, влажной салфеткой или губкой, не давая грязи впитаться в кожу. Лишь потом можно ухаживать за кожей.
• Никогда не сушите мокрую обувь на нагретых поверхностях, или вблизи открытого огня. Сушите обувь при комнатной температуре, используя специальные распорки, или предварительно плотно набив её бумагой. Просушивайте съёмные вкладные стельки.
• Чистите обувь, по крайней мере, раз в неделю.
• Обувь из нубука и замши следует чистить в сухом состоянии с помощью специальной щётки.
• Кожаную обувь очищают от пыли и грязи при помощи влажной салфетки, смоченной в мыльном растворе.
• После просушивания обувь необходимо обработать. Кожаную обувь обрабатывайте кремом, обувь из нубука и замши - спреем с водоотталкивающим эффектом.
• Не рекомендуется ходить в обуви по гравию, щебню, поверхностям, где имеется техническая соль, избегайте воздействия на материал верха обуви щелочей, кислот и других активных растворителей.
• Не допускайте чрезмерных механических нагрузок, ударов, порезов, которые, как правило, приводят к отрыву подошвы, фурнитуры.
• При обувании обязательно расшнуровывайте шнурки, застежки и всегда пользуйтесь рожком для обуви, никогда не снимайте обувь, наступая на задник.
• Не надевайте закрытую обувь на голую ногу, т.к. это не гигиенично и может быть причиной появления мозолей, дефектов кожи и мелких ран
• Изменение цвета верха обуви при попадании воды не является дефектом
• Следует учитывать, что при повышенной потливости ног или при намокании, обувь может незначительно краситься изнутри.

Уважаемые покупатели!
Помните, пожалуйста, что с помощью наших рекомендаций Вы не только продлеваете срок службы вашей любимой обуви, но еще получаете хорошее настроение, ощущение комфорта и значительно экономите Ваш семейный бюджет!