Помимо продукции секс-шопов, включающей в себя всевозможные приспособления, кремы, таблетки, капли и т. д., пожалуй, самые эффективные (и безопасные) возбуждающие средства, известные с древнейших времен, относятся к продуктам питания.

Так называемые афродизиаки активно применялись еще в Древней Греции, известной своим культом тела и популярностью плотских удовольствий. Легендарный герой-любовник эпохи Просвещения Джакомо Казанова, тоже, как считается, знал и регулярно использовал свои собственные возбуждающие средства. Современные ученые также не отрицают, что некоторые продукты питания содержат в себе особые витамины и минералы, которые способны стимулировать сексуальное желание.
Гормоны удовольствия

Так, одним из самых сильных афродизиаков, благодаря высокому содержанию аминокислоты фенилаланина, по праву признается шоколад. Данный продукт способствует выработке так называемых гормонов удовольствия - эндорфинов, и особенно выраженный эффект наблюдается в том случае, если употреблять его непосредственно перед занятиями любовью, например, во время прелюдии. Также возбуждающие средства представлены большим количеством специй. Прежде всего, из них стоит выделить жгучий красный перец чили и приправу карри,
которые содержат капсаицин, способствующие усилению сердцебиения и появлению ощущения эйфории.

Острые ощущения

Одним из самых любимых афродизиаков на Востоке издавна считается мускатный орех. Особенно благотворно он действует на мужчин. Однако слишком большое его количество способно стать причиной галлюцинаций. Сильные возбуждающие средства получаются из блюд с добавлением сельдерея. Это растение имеет в своем составе андростерон. Считается, что данный гормон также выделяется вместе с мужским потом и пробуждает сексуальное желание у представительниц прекрасного пола. Стимулирующее действие на женскую чувственность оказывает также лакрица.

Не только из-за своей формы, но и благодаря высокому содержанию калия, энзима бромелина и натуральных сахаров, к традиционным афродизиакам относятся бананы. Принято считать, что данный фрукт способен усиливать мужскую потенцию, а также повышать сексуальную выносливость у представителей обоих полов. Кроме того, блюда из банана помогают женщинам чаще испытывать оргазм. Аюрведа советует всем желающим разнообразить свою интимную жизнь каждое утро на завтрак съедать своеобразный бутерброд из этих фруктов, разрезанных пополам и намазанных смесью из карри, грецких орехов и сливочного масла.

Ореховые фантазии

Природные возбуждающие средства также можно выделить среди орехов. Богатый рибофлавином, витамином Е, кальцием и белком миндаль для повышения потенции издавна употребляли арабы, индусы и китайцы. Такими же свойствами обладает марципан, который изготавливается из сладкой миндальной массы. В Средней Азии в этом отношении более всего ценятся фисташки, особенно политые медом. Стимулирующими свойствами обладает кунжутное семя, с которым связано большое количество мистических легенд. Благодаря большому количеству в нем витамина Е, как считается, оно способно продлевать жизнь. Из молотого кунжутного семени и меда на Востоке изготавливают стимулирующую мужскую сексуальную активность халву.

Сексуальный чеснок

Возбуждающей пищей также называют спаржу, или аспарагус, которая богата витамином А, кальцием и калием. Авокадо не случайно получило свое название по аналогии с тем, как называли свои яички древние американские индейцы. Согласно преданию, данный фрукт доставляли французскому королю Людовику XIV, который мучился от полового бессилия. Несмотря на специфический запах, возбуждающее действие на мужскую и женскую половую систему оказывают лук и чеснок, употребление которых по этим причинам запрещено в восточных монастырях. Также к сильным афродизиакам относятся финики и кокосы, артишоки, манго, грибы, яйца, оливковое масло.

Не секрет, что сексуально-привлекательная женщина способна без труда вызвать у мужчины сексуальное возбуждение. Но это часто относится к молодому поколению. В зрелом возрасте часто случается, что мужчине достаточно сложно разжечь в себе сильное желание, вот тут-то и помогают афродизиаки для мужчин.

Афродизиаки – что это?

Ежедневно принимая пищу, мы даже не задумываемся о влиянии некоторых продуктов на либидо и потенцию. А ведь существуют такие продукты, которые выполняют возбуждающую функцию, иными словами, они являются афродизиаками. Они характеризуются преимущественно морским или растительным происхождением. Подобные продукты обычно имеют богатый состав, включающий различные минералы, витаминные соединения, аминокислоты, эфирные масла и пр. Каждый афродизиак, помимо своих возбуждающих свойств, обладает массой других качеств – омолаживает, избавляет от стрессового состояния, повышает чувственность или снимает усталость.

Внимание! Афродизиаки способствуют увеличению мужской самооценки, повышению сексуальной привлекательности в глазах партнерши и улучшению функциональности половой системы.

Афродизиаки для мужчин представляют собой напитки, различные блюда, определенные ароматы чего-либо, специи или эфирные масла. Принцип действия средств-афродизиаков основан на богатом комплексе необходимых для организма компонентов, присутствующих в их составе. Подобный фактор приводит к улучшению обменных процессов и активации кровоснабжения, ускоряется регенерация и метаболизм. Все это благотворно отражается и на функциональности половой системы. А некоторые вещества-афродизиаки способны оказывать нервносистемное воздействие, повышая сексуальную активность за счет психостимуляции. Подобными способностями отличается корень женьшеня. Кроме того, эти вещества стимулируют гормональную выработку, усиливая секрецию эндорфинов, а этот гормон издавна известен расслабляющим, раскрепощающим и повышающим настроение действием.

Разновидности мужских афродизиаков

История использования афродизиаков уходит корнями глубоко в старину. Применяются эти вещества и сегодня. По мнению специалистов, все афродизиаки классифицируются на несколько разновидностей:

1. Растительного происхождения;
2. Минеральные;
3. Животного происхождения.

Но не все возбуждающие вещества несут одинаковую пользу мужскому организму. К примеру, сильнейшим возбуждающим действием обладает абсент (или полынная водка), но его нельзя употреблять чересчур часто, поскольку подобное злоупотребление может привести алкоголизму, который часто делает мужчин импотентами.

Это интересно Исследования ученых привели к весьма неожиданному открытию – запах тыквы считается самым сильным афродизиаком для представителей сильного пола. А на женщин подобный аромат никак не воздействует.

Некоторые мужчины могут ежедневно кушать определенные блюда с компонентами, усиливающими влечение, и совершенно не подозревать об их действии. Ведь к афродизиакам относятся изюм и орехи, форель и лосось, грибы, спаржа, шоколад, мед, бананы и ревень. Очень сильным сексуальным стимулятором считается амбра, присутствующая в дорогостоящих марочных духах. Это вещество добывают преимущественно из древесной смолы.

Возбуждающие продукты

Вещества афродизиаки для мужчин буквально способны творить чудеса, поскольку наряду с увеличением либидо происходит повышение качества эрекции, продолжительности полового контакта, организм омолаживается, а ощущения в процессе сексуального контакта становятся гораздо острее. Научно доказано, что благоприятно сказываются на сексуальной активности вещества вроде:

• Токоферола (Е витамин) – оказывает стимулирующее воздействие на гипофизарную деятельность, в результате чего происходит стимуляция половой деятельности;
• Цинка – способствует повышению секреции тестостерона, стимулирующего сексуальное влечение;
• Аллицин – обладает мощнейшим возбуждающим воздействием;
• Фитостерольные вещества – увеличивают половую активность;
• Аскорбиновая кислота и лизин – в комплексе эти вещества способствуют повышению тонуса мышечных тканей половых органов.

Комплекс перечисленных веществ и представляет собой афродизиаки для мужчин. Подобные компоненты присутствуют в составе множества продуктов.

Внимание! Чтобы добиться максимального возбуждающего эффекта, необходимо избегать высокотемпературного воздействия на продукты.

Самыми распространенными считаются такие продукты:

1. Орехи – миндальные или грецкие, кунжутное семя, мускатные и каштаны – их рекомендуется кушать сырыми, не обжаривая, можно добавлять их в уже приготовленные блюда, салаты;
2. Морепродукты вроде устриц или креветок, мидий, улиток или угрей, форели, икры, лосося;
3. Овощи – баклажаны или артишоки, капуста, томаты либо зелень, картошка, салат или топинамбур, свекла;
4. Специи, пряные травы вроде базилика или имбиря, женьшеня или корицы, розмарина или мяты, лаванды или фенхеля и пр.;
5. Фрукты – цитрусовые или сухофрукты, гранаты или манго, бананы, ананасы, абрикосы или авокадо;
6. Напитки – Имбирный чай, вино из винограда, водка или виски, коньяк или текила и пр. Но здесь важным моментом является дозировка, поскольку чрезмерное количество алкоголя даст обратное действие;

Мед – считается лидером по возбуждающим свойствам. Надо учитывать, что афродизиаки для мужчин, в т. ч. и мед, должны иметь только натуральное происхождение, в противном случае возбуждающего эффекта вы не дождетесь. Особенной эффективностью обладает имбирный чай с добавлением меда.

Помимо указанных продуктов в некоторой степени возбуждающим действием обладают зерновые (гречка , рис и др.), любая зелень, бобовые (чечевица, горох и др.), ягоды земляники и клубники, шоколад и яйца и мн. др.

Эфирные вещества и ароматы для мужской потенции

Эфирные масла сегодня считаются одним из распространенных способов вернуть былое возбуждение. Конечно, от проблем с импотенцией с помощью эфирного масла избавиться не удастся, но вот внести разнообразие в наскучившую и однообразную полову жизнь вполне реально. Эфирные масла способны практически мгновенно воздействовать на деятельность половой системы, активируя ее.

Внимание! При выборе аромата, следует учитывать предпочтения партнера и возможные аллергические реакции на различные масла, в противном случае в ответ на использование масла может испортить интимную обстановку неприятным ароматом для партнера или вовсе привести к одышке и даже отеку Квинке.

В целом сильным возбуждающим действием на мужчин обладает масло пачули. Это средство усиливает чувственность, увеличивает продукцию тестостерона, омолаживает эндокринную систему и обостряет чувства и повышает реакцию эрогенных зон. Причем масло пачули одинаково возбуждает обоих партнеров, вне зависимости от пола. Молодым мужчинам лучше прибегнуть к использованию масла, которое обострит сексуальную чувственность. К таким относится масло розмарина или кедра, вербены или розы, мандарина и пр. Использование этих ароматов способно придать мужчине сексуальной уверенности, существенно усилить и продлить оргазм. Эфирные масла можно применять в местах пульсации, в аромалампах, по несколько капелек капают в воду для ванны.

Мужчинам среднего возраста поможет усилить влечение и возбуждение можжевеловое масло, которое дает возможность увеличить сексуальные подвиги, в результате чего мужчина за короткий промежуток времени может совершить несколько половых контактов. Не менее эффективны масла кипариса и сандала, их рекомендуют использовать в качестве афродизиака для мужчин уже немолодого возраста. Эти продукты усиливают чувственность и избавляют от преждевременного завершения полового контакта. Оказывает тонизирующее воздействие, раскрепощает, продляет сексуальное наслаждение и повышает чувственность кедровый аромат.

Аптечные афродизиаки

Что касается фармацевтических препаратов, обладающих возбуждающим действием, то наиболее популярными, эффективными и безопасными являются такие афродизиаки:

• Золотой конек – этот препарат состоит из натуральных компонентов вроде экстракта морского конька, женьшеневого корня, чая почечного и пр. Препарат избавляет от половой слабости, усиливает оргастические ощущения, повышает половую выносливость и либидо;
• Импаза – Этот гомеопатический препарат на основе очищенных антител. Его действие заключается в повышении кровенаполнения полового члена, что продляет и усиливает эрекцию. В результате длительного приема препарата либидо приходит в норму, а удовлетворенность половой жизнью значительно возрастает;
• Йохимбин – Этот препарат производится из вещества, добываемого из древесной коры йохимбе. Средство способствует расширению сосудов пениса, что приводит к увеличению кровотока к половому члену. Кроме того, Йохимбин стимулирует мозговые нервные центры, контролирующие сексуальность. В итоге происходит резкое повышение рецепторной чувствительности, пропадает страх и неуверенность.

Препараты весьма эффективны против эректильных расстройств, но их нельзя назначать самостоятельно, поскольку они имеют ряд противопоказаний. Не рекомендуется принимать подобные средства при гиперчувствительности к их составу, при атеросклеротических поражениях сосудов, нарушениях функций миокарда, гипертензии и пр. Если нет серьезных проблем с эректильной функцией, то лучше воздержаться от приема подобных средств и попытаться устранить слабость потенции с помощью масел и продуктов питания.

Лечение травами и диета помогли решить половые проблемы не одной тысяче мужчин, но только траволечением и рациональным питанием справиться с серьезными эректильными нарушениями невозможно. Поэтому значительные отклонения требуют обязательного врачебного вмешательства.

Существует немало рецептов народной медицины, основанных на использовании лекарственных трав и натуральных продуктов. Для этого применяют шишки хмеля, калган, траву зверобоя, дубровник, аир, красную щетку и пр. Подобное лечение может помочь, если нарушения в сексуальной жизни вызваны стрессами, загруженностью на работе или усталостью. Если же имеют место серьезные эректильные нарушения, то необходимо обратиться за квалифицированной помощью к урологу.

Пробуждать у мужчин непреодолимое сексуальное желание, вызывать необыкновенное чувство раскованности, легкости и приятного возбуждения хочет каждая женщина. С древних времен женщины стремились усилить свою власть над мужчинами, используя для этого самые разнообразные способы, в том числе и умение готовить. При этом еда обязательно должна вызывать сексуальные чувства.

Хорошо приготовленное блюдо, как утверждает энциклопедия о еде, оказывает на человеческий организм психофизиологическое влияние. Сочетание различных чувственных реакций – визуального удовлетворения, обязательной стимуляции, вызванной приятными запахами, и вкуса еды – приводит в состояние общей эйфории, стимулирующей сексуальное влечение. Еда, возбуждающая любовные желания, именуется афродизиаком. Несмотря на звучание этого слова к Африке оно никакого отношения не имеет, а вот к греческой богине любви – Афродите – самое прямое. В дословном переводе оно означает «любовные наслаждения».

Считается, что яблоком, которое Ева протянула Адаму, была айва, богатая пектином и содержащая высокую концентрацию клейкого вещества. Благодаря цвету, аромату и большому количеству семян, этот фрукт был отдан греками Афродите, а римлянами – Венере. И сегодня многие брачные церемонии в этих странах включают в себя вкушение айвы.

Ржаной хлеб, тыквенные семечки, сушеные плоды и крапива.

С помощью умело подобранных блюд можно решить очень много проблем – как любовных, так и житейских. Если научиться правильно пользоваться «любовной кухней», в полной мере можно постичь всю полноту и красоту сексуальных отношений.

Знаменитый психоаналитик Фрейд был убежден: самые эффективные сексуальные стимуляторы полового влечения – это ржаной хлеб, тыквенные семечки, сушеные плоды и крапива. А в ежедневный рацион питания охотника женских сердец Казановы входили также грибы, какао, икра. С давних времен славятся устрицы, секрет которых кроется в высоком содержании цинка, фосфора и йода: микроэлементов стимулирующих мужской гормон – тестостерон.

Сильдирей, яйца и мед.

Однако родиной «сексуальной еды» по праву считается Поднебесная. Если верить историческим хроникам, китайские повара могли вернуть потенцию даже старцу. Наши предки славяне поглощали невообразимое количество сильдирея, а также меда и яиц. Древние египтяне для повышения потенции использовали чеснок. А египетским священникам запрещалось употреблять лук, также увеличивающий сексуальное желание.

Увеличение сексуальности часто приписывали растительной пище. Немцы верили в чудодейственную силу ржаного хлеба, семечек и крапивы, ацтеки – мяты и какао.

Морепродукты.

Другим испытанным средством для женщин считаются морепродукты. Наполеон был большим любителем устриц, в них содержится цинк, который увеличивает качество спермы, правда, по мнению ученых на сексуальный темперамент любовника особого влияния не оказывает. Французский король Генрих IV предпочитал вечером пить 50 граммов коньяка с яичным желтком. Греческий бог вина – Дионис говорил о стимулирующих свойствах винограда.

Шпанская мушка.

В Европе многим известна шпанская мушка, тельце и крылья которой содержат кантаридин, вызывающий сильное сексуальное возбуждение. Во времена Великой революции во Франции, данный ингредиент был неотъемлемой частью любовных конфет и напитков. Но с ней надо быть осторожным, так как чрезмерное употребление может привести к гипертоническому кризису или приапизму (многочасовая болезненная эрекция).

Авокадо и мед.

Самый питательный в мире фрукт - авокадо – помогал еще Людовику XIV в минуту сексуальной немощи. Он богат белками, витаминами, жирами. Пищей богов считался мед – это идеальной восстановитель сексуальной энергии. Выражение «медовый месяц» пошло из Древней Персии: молодожены каждый день в течении месяца выпивали немного жидкого меда, чтобы их брак был плодотворным.

Банан, укроп, спаржа.

Банан, укроп и спаржа – это тот случай когда «внешний вид» продукта говорит сам за себя Что касается укропа, то он издавна считался русским народным средством для борьбы с сексуальным бессилием. Причем в средние века он считался колдовской травой, так как его использовали в создании приворотных зелий.

«Пирог силы» - так переводится с персидского слово «икра». Она обладает силой восстановления и способствует долголетию. Но не забудьте, что икра всегда должна быть охлажденной.

А самым большим источником сексуальной силы принято считать шоколад. Он может поднять настроение и настроить на любовный лад! Так что аппетит к любовным играм – дело наживное!

© facebook

С научной точки зрения, лучше всего на либидо действуют продукты, в которых есть цинк и селен, необходимые для выработки тестостерона, витамины, отвечающие за гормоны и снимающие усталость — А, В1, С и Е. И еще — легкоусваиваемые белки и жирные кислоты, служащие источником энергии. И что интересно, все вышеперечисленные компоненты есть в продуктах, которые издавна принято считать афродизиаками.

Авокадо. Ацтеки считали этот фрукт главным источником сексуальной энергии. И они были правы — авокадо богат белками и калием, так что может заменить мясо.

Но, в отличие от последнего, не потребует столько же сил на переваривание — энергия появится, а вот сонливости, как после хорошей отбивной, не будет. Отличный перекус между раундами любовного свидания. Хорошо сочетается с другими афродизиаками — креветками и устрицами.

Грибы всегда считались продуктом таинственным и даже шаманским. К перечню возбуждающих средств их причислили из-за своеобразной формы. Кроме того, в них много белка и цинка, а эти компоненты, как мы уже знаем — основа сексуальной энергии. Из множества подвидов грибного царства, самыми-самыми сексуальными считают сморчки и трюфели. Первые любил есть Казанова. Заряжаться трюфелями перед свиданием с мужем рекомендовали Анжелике, главной соблазнительнице из романов Анн и Сержа Голон. Этими же деликатесными грибами кормила своих любовников легендарная нимфоманка Мессалина.

© facebook

Морепродукты. Все жители моря — отличный источник йода и легких белков, которые быстро и легко превращаются в энергию. Тем не менее, из всего обилия рыбы и моллюсков репутацию афродизиаков заслужили икра и устрицы. Икра содержит отличный протеиновый коктейль и кучу полезных для потенции и подкрепления сил элементов. Кроме того, это отличный источник фолиевой кислоты, необходимой, если ты хочешь забеременеть.

Гермафродиты-устрицы несут двойной заряд сексуальной энергии. Внешним видом они напоминают женские половые органы, чем непременно воспользовались бы соблазнители — чтобы наглядно показать, на что они готовы ради удовольствия спутницы. Кроме того, устрицы — кладезь быстрого белка, подпитывающего силы и дарящего эффект адреналинового всплеска. Советуем быть с ними аккуратными: без привычки желудок может взбунтоваться, и любовное свидание обернется катастрофой.

Имбирь в переводе с китайского означает мужественный, он стимулирует циркуляцию крови и помогает потенции. Но это не исключительно мужской афродизиак — усиление кровообращения в органах малого таза возбуждает и женщин.

© facebook

Бананы влияют на либидо прямо - с помощью энзима бромелин, и косвенно — при помощи калия, стимулирующего производство серотонина, гормона удовольствия, и витаминов группы В, повышающих выносливость. К тому же, из чистки и поедания бананов можно устроить настоящее эротическое зрелище.

Финики — еще один сексуальный стимулятор, сошедший со страниц старейших арабских книг. Этот самый сладкий фрукт на земле, по сведениям Тысячи и одной ночи, был способен вселить силы даже в дряхлых старцев. Так же волшебно действует и на женщин.

Шоколад , да еще и в сочетании с орехами или изюмом — лучший женский возбудитель. Шоколад заставляет вырабатывать гормон удовольствия, вызывает состояние легкой эйфории и влюбленности. Кроме того, его можно использовать для игр: для начал можно покормить друг друга обмакнутыми в растопленный шоколад фруктами, потом порисовать им же друг у друга на теле. И закончить взаимным сладким облизыванием.

© facebook

Ваниль. В отличие от откровенно возбуждающих средств, ваниль окутывает уютом и покоем. Ее аромат подскажет женщине, что она в безопасности, и позволит расслабиться мужчине. Если на романтический вечер ты планируешь нежный, медленный и волнующий секс, обязательно воспользуйся ванилью. Кстати, такой же эффект на мужчин производит запах свежеиспеченного хлеба.

Укроп — магическая трава, которую славяне использовали для приворотных зелий. Причем кормить ими нужно было не предмет обожания — укроп считается травой, усиливающей женскую привлекательность. Чтобы как следует взбодрить свое либидо, стоит обратить внимание и на сладкий укроп — фенхель.

Спаржа. Неприличный вид и масса полезных микроэлементов, приятный вкус и минимум калорий — спаржа как раз тот случай, когда и полезно, и вкусно, и от этого не толстеют. К тому же, ее легко готовить, и выглядит она очень изысканно — в общем, идеальный гарнир для романтического ужина.

11-05-2011

Шампанское, ужин при свечах с шоколадом и фруктами – это, естественно, романтично, но романтикой одной сыт не будешь, тем более, если впереди - жгучая ночь. Мы покажем Вам список из 10 продуктов, полезных для чувственности у женщин и повышения выносливости у мужчин. Все эти продукты не требуют долгого приготовления и могут использоваться в...

Есть продукты наоборот с противоположным эффектом – подавляющие и угнетающие любовное настроение. О них мы расскажем точно также...

Ингредиенты

Сельдерей
Устрицы
Бананы
Авокадо
Миндаль и другие орехи
Яйца
Икра
Печень
Свежий инжир
Горький шоколад

О рецепте:
Шампанское, ужин при свечах с шоколадом и фруктами – это, естественно, романтично, но романтикой одной сыт не будешь, тем более, если впереди - жгучая ночь. Мы покажем Вам список из 10 продуктов, полезных для чувственности у женщин и повышения выносливости у мужчин. Все эти продукты не требуют долгого приготовления и могут использоваться в натуральном виде или как добавки к лёгким салатам.

На первом месте в списке – сельдерей , содержащий андростерон – гормон, возбуждающе действующий на женщин. Подобный гормон выделяется мужчинами вместе с потом при возбуждении, что, несомненно, привлекает женщин, но вместо запаха пота сельдерей имеет тонкий свежий аромат, что к тому же освежает дыхание. Корни и стебли сельдерея можно есть сырыми, а можно припустить на пару или обжарить в оливковом масле и подать как гарнир к основному блюду.

Устрицы – классический афродизиак. Они содержат цинк, так называемый минерал настоящих мачо, повышающий уровень тестостерона и необходимый для производства спермы, и железо, способствующее насыщению всех тканей организма кислородом. Также устрицы содержат допамин – гормон, стимулирующий либидо. Да и сам процесс поедания свежих устриц из раковин довольно эротичен и может стать прелюдией незабываемой ночи. По легенде, Казанова соблазнил юную деву, передав ей устрицу поцелуем. Свежие устрицы изысканно выглядят на блюде изо льда и хорошо сочетаются с белым вином и лимоном.
Бананы влияют на либидо прямо – с помощью энзима бромелин, и косвенно - при помощи калия, стимулирующего производство серотонина, гормона удовольствия, и витаминов группы В, повышающих выносливость. К тому же, из чистки и поедания бананов можно устроить настоящее эротическое зрелище.

Авокадо содержит большое количество фолиевой кислоты, помогающей быстрее усваивать белки и вырабатывать энергию. Витамин В6 и калий стимулируют производство половых гормонов и повышают выносливость организма. Спелые плоды авокадо замечательны тем, что их можно есть не только столовыми приборами, но и выбирать мякоть пальцами, облизывая их.

Миндаль и другие орехи – богатый источник жирных кислот, которые стимулируют выработку мужских гормонов, а запах миндаля возбуждающе действует на женщин. Фигурки из марципана (сладкая миндальная масса) – многозначительный подарок для девушки. Вообще, любые орехи (грецкие, фисташки, фундук, кешью) могут использоваться для быстрого восстановления сексуальной энергии. Ешьте их сырыми, а лучше – слегка поджаренными, без соли или сахара.

Яйца и икра , хотя и неромантичны, но очень полезны для регулирования гормонального уровня благодаря витаминам А, В5 и В6. Это отличный источник белков. Учтите, что смешивать яйца с икрой в одном блюде не рекомендуется.

Печень богата глютамином – веществом, укрепляющим иммунитет и повышающим либидо и общий тонус организма. Жареная печень намного выигрышней в качестве основного блюда для романтического вечера, чем красное мясо.

Свежий инжир богат аминокислотами, дающими необходимую энергию, и имеет мягкую структуру, что не может не будить воображение. По той же причине эротическими яствами считаются персики, манго и клубника. Их цвет, аромат и вкус помогут создать настроение для романтического вечера.

Завершает список горький шоколад , содержащий теобромин – алкалоид, по действию схожий с кофеином, и фенилэтиламин, вещество, вызывающее чувство удовольствия, особенно у женщин. Растопленный шоколад можно использовать как основу для фондю: обмакивать в него ягоды, кусочки фруктов или печенья.

Из приправ и ароматических добавок для романтического ужина идеально подойдут имбирь, перец чили, корица, мускатный орех, ваниль, мелисса и мёд.

Существуют и продукты с противоположным действием – угнетающие любовное настроение. Это крепкий алкоголь, жирная, жареная, слишком солёная и сладкая пища. Количество еды тоже имеет значение, даже самые сильные афродизиаки будут бессильны против плотного ужина из нескольких блюд.