Из-за множественных противопоказаний омолаживающих и очищающих средств, иногда становиться невозможным их применение. Однако, существует другой, более древний, способ омолодить кожу лица. Это обычный массаж.

Омолаживающий массаж для лица , невероятный эффект которого достигается благодаря влиянию на биологические точки тела, что приводит к исчезновению морщин и мешков под глазами, снятию стресса, дарят коже отдых и возможность релаксации.

В результате, при постоянном проведении процедур, можно стать моложе на 10 лет. Согласно тибетской медицине на нашем лице существуют зоны, влияющие на здоровье сердца, почек, печени, легких, желудка, толстого и тонкого кишечника, а соответственно, подобный массаж благотворно влияет на общее здоровье организма.

Для достижения практически невероятного омолаживающего эффекта необходимо следовать некоторым правилам проведения массажных процедур.

Существующие виды техник массажа

Невероятный эффект , который оказывает омолаживающий массаж для лица , достигается, благодаря, существующему количеству видов и техник массажа, различающихся по национальному признаку и возрастному применению.

Самый распространенный вид гимнастики — классический. Он отличается простотой, эффективностью и возможностью самостоятельного выполнения упражнений. Сама процедура состоит из комплекса приемов.

Самые важные этапы массажа

Начинается гимнастика с проведения круговых движений пальцев от уголка рта до уголка глаз, затем от переносицы до акул. Завершается гимнастика движениями к атакам от середины лба. При отсутствии поперечных морщин, можно добавит движение в обратном направлении. Все приемы повторяются 4-5 раз.

Самый эффективный

Одним из самых распространенных на постсоветском пространстве является японский массаж. Данный способ гимнастики способен не только укреплять и подтягивать кожу лица, а также корректировать овал, выводить токсины и лишнюю жидкость из кожи, улучшать питание тканей.

Это напрямую способствует замедлению процесса старения кожи , возникновению темных оттенков пигментации, ускорению темпа роста волос.

Суть упражнений заключается в аккуратных постукиваниях по активным точкам эпидермиса.

Упражнения омолаживающего массажа

Начинается процедура с постукивания по биологическим точкам, находящимся под почками ушей. Затем, ладони приживаются к ушам, а кончиками пальцев, наживается на активные массажные точки, находящиеся на затылке.

После чего указательным и большим пальцами необходимо, совершая круговые движения, двигаться от переносицы до висков.

И последнее упражнение: ладони прижимаются к атакам, а кончиками пальцев совершаются постукивания по точкам расположенным в районе макушки. Каждый прием, следует повторять не менее тридцати раз.

Направления массажных движений для омоложения кожи лица

Очень эффективной техникой, является французская гимнастика лица. Она производит буквально магический эффект омоложения. Однако, её невозможно проводить самостоятельно.

Несмотря на отличия по технике выполнения, как и при японском массаже, за очень короткий период происходит повышение упругости и эластичности кожи, подтягивание овала лица и замедляется процесс старения.

По мнению многих известных косметологов и профессиональных массажистов , проводя омолаживающий массаж для лица, невероятный эффект достигается, при комбинированном использовании разных техник массажа и воздействия на организм.

Для достижения лучшего эффекта необходимо увеличить в своем рационе количество продуктов содержащих витамины серии А и Е, так называемые витамины молодости.

Снижение употребления которых, незамедлительно приводит к быстрому старению кожи.

Противопоказания применения массажных упражнений

У массажа лица существуют противопоказания, при наличии которых нельзя выполнять гимнастику лица.

К ним относятся:
— кожная сыпь. При проведении массажных упражнений, можно усугубить раздражение;

— бородавки. Являясь инфекционным заболеванием, после гимнастики, они могут появиться в других местах. Поэтому перед началом процедур, бородавки следует удалить.

При наличии одной из этих проблем следует отложить проведение массажа до избавления от них или воспользоваться различными другими, возможно даже косметологическими, средствами восстановления и омоложения кожи.

В древние времена целебные свойства прикосновений изучали врачеватели на разных уголках планеты. Техники постукивания и поглаживания использовались как в лечебных, так и в оздоровительных процедурах. Сделать массаж лица в домашних условиях сегодня можно, не обладая специальными навыками. Основные показания – это предупреждение появления морщин, улучшение тонуса кожи, снятия усталости.

Польза массажа для кожи

Использовать массаж рекомендуется в качестве альтернативы хирургическому вмешательству. Различные техники позволяют воздействовать на мышечный каркас и глубокие слои дермы, где происходит синтез коллагена и эластина. Также рекомендуем использовать мезороллер для омоложения кожи лица в домашних условиях.

Чем полезна процедура:

• Омолаживает и освежает;
• Корректирует линию овала;
• Можно вылепить новый рельеф;
• Сделать эпидермис мягким, эластичным;
• Повысить иммунные показатели;
• Улучшить кровоток, укрепить сосуды;
• Разгладить все виды морщин;
• Справляется с отёчностью и припухлостью.

1. Перед проведением лицо обязательно нужно подготовить, удалить декоративную косметику, провести глубокую чистку;
2. Для лучшего скольжения и насыщения поверхности питательными веществами используются различные продукты – масляные смеси, косметическое молочко, крем и эмульсии;
3. Во время проведения на руках не должно быть украшений, маникюр очень короткий, чтобы ногтевые пластины случайно не травмировали кожу;
4. Как часто пользоваться омолаживающими техниками зависит от состояния дермы, обычно используются курсами в десять сеансов, два/три раза в год, с элементами гимнастики применяются регулярно, для сохранения мышечного тонуса;
5. Все движения выполняются строго по определённым линиям – от середины лба к вискам, от крыльев носа к ушным козелкам, от подбородка к ушным козелкам, вокруг век против часовой стрелки;
6. Следует рассмотреть точки лимфоузлов, в этих областях не допускаются интенсивные надавливания, вибрация, возможны лишь поглаживания;
7. Не стоит в очень молодом возрасте (до 25 лет) использовать омолаживающие процедуры, в этом нет необходимости, при желании можно сделать скульптуру лица.

Противопоказания к процедуре

Существует ряд временных или постоянных ограничений не разрешающих применение косметических манипуляций.

Основные противопоказания:

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru . Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

• хрупкие сосуды, наличие купероза;
• постоперационный период;
• новообразование;
• гнойные образования – прыщи, угри, пустулы;
• большое количество родинок, папиллом;
• раны, ожоги, трещины;
• недавно проводимые процедуры – нитевого лифтинга, аппаратные чистки, химический пилинг.

Техники массажа лица

Рассмотрим самые популярные и какой технике лучше научиться.

Японский массаж

Японский массаж Асахи (цоган) выполняется не по классическим западным правилам. В нём собраны древние техники омоложения, которые успешно использовали гейши, сегодня обрели новую жизнь благодаря косметологу Юкуко Танака. Идеально ровная поверхность лица достигалась постоянными повторениями.

Это одна из техник самомассажа, выполняется исключительно вдоль движения лимфы. Используется два основных приёма – поглаживание и надавливание, включающее в себя активизацию точек красоты. Прорабатывается отдельно каждая зона – веки, лоб, носогубный треугольник и щеки. Массаж зоган - это панацея от морщин и дряблости после 35 лет. Эффект омоложения кроется в более жёстком воздействии на покровы, затрагивается даже костная ткань. В манипуляциях участвуют всего три пальца – безымянный, средний и указательный. Состоит из 11 упражнений, но длится вся процедура не более десяти минут. Начиная учиться японскому массажу, стоит все движения применять без нажатия, когда технология будет освоена, можно использовать и силовые усилия. Также рекомендуем использовать японские маски для омоложения и отбеливания кожи.

Полезное видео: Японский массаж лица Асахи - гимнастика от морщин

Результаты будут наиболее заметны на возрастной коже, разглаживаются морщины, сходят отеки и припухлость, в том числе и области век. Восстанавливается эластичность, за счёт природной активации синтеза.

Русский массаж

Соединил в себе несколько техник, позволяющих решить целый комплекс эстетических проблем. Используются основные приёмы – поглаживание, разминание, вибрация, постукивание. С помощью древних практик можно предупредить возрастные изменения, улучшить тонус покровов.

За десять минут до начала нужно очистить, распарить лицо и нанести увлажняющее средство. Затем идёт поглаживание плавными скользящими движениями по линиям лимфотока. Этот этап наиболее длительный от трёх до пяти минут, он позволяет расслабить мышцы и подготовить к следующим манипуляциям. Разминание и постукивание выполняется подушечками пальцев, вибрация представляет собой лёгкое круговое движение в одной точке по кругу. Каждое повторяется восемь/десять раз, веки при этом не затрагиваются. Достаточно интенсивное воздействие рассчитано всего на курс из десяти сеансов. В результате можно избавиться от дряблости, тусклого, нездорового цвета и опущенной линии щёк и подбородка.

Сделать самостоятельно массаж против морщин, легко и в домашних условиях. После 45 лет позволяет усилить кровоток, укрепить сосуды, восстановить эластичность. Помогают простые регулярные действия и при разных видах морщин.

А вы пробовали использовать улитку для лица , эффективное средство против морщин. Если у вас появилось желание обновить кожу, разгладить или отбелить, то советуем применить химический пилинг, подробнее по ссылке: . У вас отёки под глазами? - способы лечение смотрите .

Подготовленное лицо обрабатывается специальным кремом, можно сыворотками с активными компонентами. Плавными движениями начинается поглаживание, после идёт более интенсивное разминание подушечками пальцев, захватывается максимально возможная поверхность. Популярная техника щипков выполняется очень аккуратно, они не причиняют боли, обладают тонизирующим действием. Поколачивание, в отличие от тела, где участвует ладонь, используется подушечки всех пяти пальцев. Правильный массаж лица исключает появление гематом и венозных звёздочек, чем тоньше эпидермис, тем более щадящие должны быть прикосновения. Каждое выполняется от пяти до восьми раз, занимает не более семи минут.

Для сохранения молодости и свежести, а также сокращения количества уже появившихся складочек стоит применять проверенные методы.

Стойкий омолаживающий эффект достигается благодаря дозированному воздействию отрицательного давления. В салоне чаще применят аппаратный, массажёром, а также специальными силиконовыми банками. С помощью этих приборов на обрабатываемой зоне убирается воздух и на кожу оказывается динамическое и статическое давление.

Рекомендовано проходить курсами в десять сеансов после 30 лет. Лицо очищается, затем обрабатывается специальным кремом или маслом. Из банки удаляется воздух, и она устанавливается на выбранном участке, фиксируется на несколько секунд, после переходит вращающими движениями на другую зону с последующей фиксацией. На каждом участке лица повторяется от 8–10 раз, на веках до 5. Время массажа от 5 до 15 минут, начинаются с минимального периода, постепенно увеличивая продолжительность и интенсивность.

Методика позволяет улучшить кислородное дыхание, расслабить лицевые мышцы, ускоряется клеточная регенерация, подтягивается контур особенно в области второго подбородка. Воздействие оказывается на фибробласты, запускающие синтез коллагена и эластина. Позволяет сузить поры и снять отёчность.

Обладает выраженным косметическим эффектом, позволяя выглядеть на 10 лет моложе. Это связано с оттоком лимфы, нарушение процесса которого приводит к явным признакам старения и усталости – синякам, потери тонуса и отёчности. Улучшается движение венозной крови, дающей неравномерность цвета, формирующей избыток жидкости и замедление процессов обмена.

Техники обычно сочетают как аппаратное ультразвуковое, так и ручное воздействие. Основным правилом является чёткое соблюдение линий лимфотока. Используется круговые, поглаживающие, поколачивающие манипуляции. Длительность от 10 до 15 минут. Профессиональный уход за лицом позволит за несколько сеансов улучшить упругость и эластичность, освежить и омолодить лицо.

Домашние техники помогают самостоятельно ухаживать за внешностью, улучшать состояние кожи. Существуют несколько разновидностей – профилактический, лечебный корректирующий, выбор зависит от состояния лица и возрастных изменений. Обычно используется в комплексе с другими процедурами – масками, скрабами для усиления действия питательных и очищающих компонентов.

Самомассаж выполняется по линиям, начиная со лба, затем носогубный треугольник и веки. Используются основные – разглаживание, надавливание, поколачивание, завершается также плавными поглаживающими движениями. Каждое повторяется 5–8 раз, более 10 минут ухаживающие манипуляции не занимают. Помогает сохранить упругость и свежесть, укрепить сосуды, восстановить рельеф поверхности.

Разновидность скульптурного массажа, придумала оригинальную технику французский косметолог Жоэль Сиокко. Метод позволяет не только справиться с мелкими морщинами, но и навсегда забыть о дряблости. Идейный вдохновитель лично обучает всех специалистов чудесному способу омоложения.

Мастер выполняет все движения в стерильных перчатках в полости рта. Интенсивно массируются щеки и десна, довольно болезненные ощущения длятся 15 минут.

Несмотря на отличия от всех видов манипуляций отзывы о массаже самые положительные. Результат сравним лишь с контурной пластикой лица.

Действие холода часто используют против морщин вокруг глаз, а также для улучшения общего состояния кожи. Криопроцедуры одни из немногих доступные для выполнения своими руками. Для проведения не нужно обладать навыками мастера и глубокими знаниями анатомии.

Выполняется двумя кубиками льда , можно замораживать отвары трав с маслами и даже концентрированные сыворотки. По массажным линиям проводятся разглаживающие движения. Важно не останавливаться на точках, чтобы не переохладить ткани. Длительность около 5 минут, курс состоит з 10 сеансов. Улучшается отток лимфы, восстанавливается кислородное дыхание, укрепляются лицевые сосуды.

Лифтинг массаж

После 45 хороший массаж поможет справиться с дряблостью, вторым подбородком и опущенной линией век. Может включать в себе основные техники западных и восточных методик – действие по определённым линиям, с разной степенью надавливания. Затрагивает мышечную ткань, восстанавливает тонус и эластичность волокон.

Выполняется в течение двадцати минут, используя поглаживание, щипки, разминание как двумя пальцами, так и всей ладонью. Прежде чем осваивать корректирующие манипуляции, нужно попрактиковаться в профилактических процедурах. Неконтролируемая сила нажатия может привести к травмам сосудов, гематомам. Выполненный профессионально курс поможет выглядеть моложе, уменьшить количество морщин, подтянуть скулы.

Массаж ложками

Главное преимущество процедуры - возможность делать дома. Доступная каждому техника эффективна против носогубных складок , отёков и синяков под глазами. Знания китайских целителей об энергии Ци успешно используются для сохранения свежести и упругости лица.

Техника довольно необычна, а главными инструментами служат мельхиоровые или серебряные ложки. Также понадобиться отвар ромашки, оливковое масло и мёд. Суть состоит в том, чтобы погружать ложки то в тёплый, то в холодный отвар, смазывать маслом/мёдом и по очереди прикладывать, постукивать, массировать и проводить по отдельным участкам лица.

В итоге улучшается кровообращение, восстанавливается тонус, разглаживаются складочки.

Точечный массаж

Восточная практика шиацу основана на учении о наличии на теле человека целой сети жизненно важных точек. Именно их активация приводит к улучшению показателей здоровья. Если их соединить образуются каналы, по которым свободно циркулирует положительная энергия Ци.

Для выполнения массаж по точкам, удобно использовать схему их расположения. Они находятся преимущественно на сухожильях, в ямках костной ткани, между мышечными волокнами и на артериях, где ощущается пульсация. Надавливание осуществляется подушечкой одного пальца, если стимулируются парные точки, используются два пальца обеих рук. Длиться нажатие от трёх до десяти секунд, сильные болевые ощущения отсутствуют, лишь тепло и сила прикосновения.

После проведения наблюдается общее улучшения состояния кожи, проходят тёмные пятна, отёчность, улучшается тургор.

Применяется как альтернатива хирургическому вмешательству после 50 лет. Прорабатываются все проблемные области, заново создаётся подтянутый каркас овала. Результат достаточно стойкий, может сохраняться до следующего курса через полгода.

Проводится исключительно специалистом с высшим медицинским образованием. Техника состоит из прижимающих, надавливающих, вибрационных и фиксирующих манипуляций. Основное отличие в способе разминания, используется поверхностное и глубокое по кругу возвратно-поступательными движениями.

Действенная косметическая процедура не оставляет гематом, ощущения также не вызывают дискомфорта. Гладкая, ухоженная кожа и прекрасный цвет лица порадуют после первого сеанса.

Основное воздействие оказывается на мышечную систему и ткани. Используется для профилактики возрастных изменений и коррекции уже имеющихся. Эффективность достигается за счёт полного расслабления мышечного каркаса.

Основные техники, используемые мастером – растяжение, скручивание, сдавливание, поверхностные и более глубокие. Все движения очень медленные и плавные, постепенно вводят в расслабляющее состояние. Определённая постановка рук обеспечивает профессиональный результат, который сохраняется после курса ещё в течение двух месяцев. Рекомендуется использовать для поддержания упругости, улучшения цвета и рельефа покровов.

Испанский массаж

Применяется как антивозрастная процедура, а также для увеличения губ и устранения индивидуальных особенностей строения лица – выраженные носогубные складки, отсутствие острых скул, нависшее верхнее веко. Комбинация различных методов позволяет создавать расслабляющую атмосферу. Проводятся курсом в 10 сеансов с интервалом в 1–2 дня, повторять можно через полгода.

Основные манипуляции выполняются подушечками пальцев и ладонями. Чередуется сила надавливания, круговые поглаживания и похлопывания расслабляют и тонизируют. Отличие в художественном подходе – мастер редко повторяет одно и то же движение, руководствуется собственным вдохновением, что помогает чередовать процессы расслабления и активизации.

Улучшается кровообращение, менее заметны мимические складочки, а более выразительными становится черты и овал лица.

Медовый массаж

Главным составляющим будет качественный пчелопродукт. Он должен быть жидким, без твёрдых крупиц, чтобы не поцарапать покровы. Вред возможен, только при наличии аллергии, поэтому обязательно проверять реакцию перед проведением процедуры.

Нанести тонким слоем медовую пасту, можно для усиления эффекта обогатить жирными маслами и эфирами. Подождав пять минут, приступать к самому массажу. Правильно массировать лицо следую направлению кровотока, чередуются поглаживание, постукивание, вибрация, выполняются подушечками пальцев. Когда мёд соберётся в сероватую массу, смывать тёплой водой.

Интересное видео: Медовый массаж лица от морщин

В первые часы может наблюдаться покраснение, оно быстро проходит без дополнительных усилий. В итоге - очищенные, обновлённые покровы с безупречным цветом и структурой.

Китайский массаж

Древние знания и сегодня используются в китайской медицине. Воздействие на кожу с помощью различных приёмов помогает останавливать старение. Один из видов включающий в себе много различных техник.

Основные приёмы разминание, надавливание, поглаживание, растирание, толкание, вонзание, вибрация, пиление. Чередуются движениям ладонями и использование энергии одного пальца, для активации важных точек. Из покровов выводятся токсины и шлаки, наблюдается стойкий омолаживающий эффект. Восстанавливаются все обменные процессы, укрепляется сосудистая сетка.

Тибетские монахи всегда поражали невероятной молодостью. Секрет долголетия заключается в особых манипуляциях, знания о которых собирались веками и были недоступны для обычных смертных. Сегодня популярные процедуры используются для разглаживания морщин, восстановление тургора и свежести лица.

Особое внимание уделяется массажному маслу – подбирается индивидуально под каждый тип кожи, очень тщательно составляется композиция эфиров. Основные движения – разглаживание и разминания подушечками пальцев. Плавно и неспешно переходить от подбородка постепенно продвигаясь вверх ко лбу.

В результате разглаживаются носогубные морщины, улучшается общая эластичность, выводится лишняя жидкость.

Щипковый массаж

Один из эффективных способов омоложения доступный для проведения в домашних условиях. Принцип действия в усилении обменных процессов и кровообращения. Используется для уставшей возрастной кожи, а также для восстановления цвета и увеличения синтеза коллагена.

Захваты проводятся большим и указательным пальцем параллельно двумя руками. Начиная со лба по линиям, после от крыльев носа к вискам, от подбородка к козелкам уха. На каждой области повторять по три раза, длительность всей процедуры от 7 до 10 минут. В результате обеспечивается свежесть и сияние кожи, нормализуется работа сальных желез, сужаются поры.

Моделирующий массаж

Достаточно глубокий массаж мышц позволяет обрести желаемый контур овала, эффективен для подтяжки лица. Без знаний анатомии и соответствующей практики проводить самостоятельно не рекомендуется. Воздействия на мышцы, сосуды должны выполняться профессионалом, для максимального эффекта и безопасности.

Проводиться двумя курсами в десять дней с перерывом в неделю, после повторять ухаживающие манипуляции можно не ранее, чем через полгода. Участвуют в проведении как пальцы, так и ладони. Движения мягкие, плавные, непрерывные, болевых ощущений не возникает, несмотря на всю глубину прорабатываемых слоёв. Классические техники поглаживания и разминания чередуются со щипками. Длится процедура около получаса.

Заметно снизиться количество морщин, вернётся чёткость подбородку и линии овала в области щёк, можно будет забыть и о нависших веках.

Лучшие масла для массажа лица

В домашних условиях для усиления результата воздействия массажа стоит использовать натуральные компоненты. Жирные растительные и эфирные масла помогают дополнительно питать и увлажнять. Полезные компоненты достигают глубоких слов дермы позволяя насытить покровы витаминами минералами, необходимыми кислотами.

Эффективные масла:

• оливковое и подсолнуха являются универсальными, можно на основе готовить различные композиции или применять в чистом виде;
• для жирной, проблемной подростковой дермы выбирать с лёгкой структурой, не забивающей протоки – косточковые миндальное, виноградное, персиковое, абрикосовое, также кунжутное, рисовое;
• для сухой, тонкой , чувствительной – зверобоя, авокадо, кокоса, карите, какао, жожоба;
• эфирные – мандарина, бергамота, розмарина, иланг - иланга, лимона пачули.

Омолаживающий массаж лица не менее действенная альтернатива инъекциям и пластическим операциям.

Предпочтительнее делать такой массаж в салоне, но и в домашних условиях он дает прекрасные результаты .

Научившись техникам омолаживающего массажа, вы сможете самостоятельно запускать процессы омоложения кожи лица.

В каком возрасте можно начинать делать омолаживающий массаж лица дома? 25 лет - возраст, начиная с которого девушка, помимо прочих косметических процедур, должна посвящать массажу лица не менее 5 минут в день.

>Как делать дома самостоятельно омолаживающий массаж лица?

Овладеть искусством массажа поможет зеркало .

Вы будете видеть движения рук и сравнивать свои действия с инструкцией :

• во время процедуры мышцы лица не должны быть напряженными - оставьте на потом тревожные мысли;
• расслабиться бывает сложно, когда за вами кто-то наблюдает. По возможности старайтесь делать массаж в одиночестве, лучше всего перед тем, как ляжете спать: сон усиливает омолаживающий эффект;
• перед началом процедуры умойтесь, удалив с кожи макияж , зафиксируйте челку, убрав ее со лба, чтобы волосы вам не мешали;
• закончив сеанс, закройте глаза, подумайте о хорошем и создайте себе настрой на сон .

Виды и техники

Лимфодренажный

Техника выполнения:

Скульптурный

Способен восстановить контуры лица, изменившиеся из-за ослабления его мышц.

Эта техника была создана для реабилитации людей, которые перенесли инсульт, а затем с большим успехом стала применяться в салонах красоты с целью омоложения лица.

Прорабатываются все мышцы и слои кожи, в результате убирается второй подбородок, кожа становится упругой, улучшается ее цвет. Массажные движения должны быть интенсивными , поэтому после сеанса мышцы, как правило, некоторое время болят.

Скульптурный массаж рекомендуется делать раз в две недели , а 2 раза в год проводить его курсом из 12 сеансов. Чтобы научиться проводить сеансы самостоятельно, необходимо освоить азы анатомии. Познакомьтесь с пошаговой инструкцией, как делать скульптурный массаж:

Подтягивающий

Как делать лифтинг массаж для подтяжки лица в домашних условиях?

Для самостоятельного проведения подтягивающего массажа лица, нужно знать расположение массажных линий и выполнять процедуру строго по этим линиям.

1. Подготовка. Моем руки, смываем косметику с лица, наносим массажное средство.
2. Задействуем 2 пальца: средний и указательный : разглаживаем ими кожу в направлении от носа к вискам, затем от бровей к линии роста волос.
3. 5-ю пальцами разглаживаем кожу, проводя ими от средней части подбородка к ушам.
4. Массируем кожу под подбородком , постукивая ее ладонью (тыльной стороной).
5. Все движения необходимо повторить 8 раз. Сеанс подтягивающего массажа в домашних условиях рекомендуется проводить дважды или трижды в неделю.

От морщин

Чтобы на коже не было морщин, после нанесения на нее ночного крема каждый вечер проводите 5-минутный массаж.

Основные движения - пощипывания .

1. Сначала прорабатываются участки над бровями в направлении к вискам.
2. Разминается кожа .
3. Продольные разглажиываются движениями от одного виска к другому.
4. Прорабатываем участки образования «гусиных лапок» ().
5. Интенсивно пощипываем кожу на скулах (направление движений - к периферии).
6. Проработка кожи на участке : от губ (уголков) к крыльям носа.
7. Собранными в кулаки пальцами кругами прогладьте кожу нижнего контура лица (движения от подбородка к мочкам ушей).

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своей кожи, особое внимание стоит уделить кремам, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% кремов известных марок находятся вещества, отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как methylparaben, propylparaben, ethylparaben, Е214-Е219. Парабены негативно влияют на кожу, а также могут вызывать гормональный дисбаланс. Но самое страшное, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ натуральных кремов, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic – лидера в производстве полностью натуральной косметики. Вся продукция изготавливается под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru . Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Меры предосторожности и частота применения

Настройтесь на то, что результаты массажа будут видны не сразу . Потребуется несколько сеансов, чтобы запустить процессы омоложения.

Важно тщательное очищение лица перед процедурой и чистота рук, чтобы на коже впоследствии не появились воспаления.

Воспаления, угревая сыпь, герпес и другие раздражения кожи являются противопоказаниями для проведения массажа. Делайте только те движения, которые советуют выполнять специалисты. Неправильная техника массажа может ухудшить состояние кожи.

Правильно выполняемый массаж лица с целью омоложения не имеет побочных эффектов , но в домашних условиях видимый результат смогут получить только упорные и трудолюбивые девушки.

Зато этот результат будет не имитацией молодости, а ее естественным сохранением на долгие годы. Важна регулярность сеансов. Хорошо, если после 25 лет они войдут у вас в привычку.

О том, как делать массаж лица самостоятельно в домашних условиях, ы можете узнать из видео:

Нет такой женщины, которая была бы полностью довольна своим внешним видом, состоянием кожи на лице. Проводя много времени у зеркала, женщины постоянно обнаруживают у себя разные обвисания, сосудики, темные круги, расширенные поры и, что самое неприятное, первые старческие признаки – морщинки.

Решить данный вопрос можно при помощи специального массажа. Чтобы справиться с первыми признаками старения, достаточно узнать, как правильно проводить омолаживающий массаж лица.

Преимущества массажа лица

Омолаживающий массаж для лица - это обязательная процедура практически для всех представительниц прекрасной половины человечества. Это оптимальная возможность долгие годы сохранять свою привлекательность, точнее более эффективный, безопасный и надежный метод омоложения.

Клиническая картина

Что говорят врачи о морщинах

Доктор медицинских наук, пластический хирург Морозов Е.А.:

Занимаюсь пластической хирургией уже много лет. Через меня прошли многие известные личности, которые хотели выглядеть моложе. В настоящее время пластическая хирургия теряет свою актуальность т.к. наука не стоит на месте, появляются все новые и новые методики по омоложению организма, и некоторые из них достаточно эффективны. Если вы не хотите или не имеете возможности прибегнуть к помощи пластической хирургии, я порекомендую не менее эффективную, но максимально бюджетную альтернативу.

Уже больше 1 года на европейском рынке присутствует чудо-препарат для омоложения кожи NOVASKIN , который можно получить БЕСПЛАТНО . По эффективности он в несколько раз превосходит инъекции Ботоксом не говоря уже про всякие крема. Он прост в использовании и самое главное его действие вы увидите моментально. Без преувеличения скажу, что практически сразу проходят мелкие и глубокие морщины, мешки под глазами. Благодаря внутриклеточному воздействию, кожа полностью восстанавливается, регенерируется, изменения просто колоссальные.

Узнать больше>>

Массаж - это оптимальная альтернатива современным инъекциям и пластической хирургии.

Чтобы пройти курс подобного омоложения в салоне, потребуется потратить немало денежных средств и времени. Именно по этой причине стоит изучить основы и технику омолаживающего массажа, чтобы проводить процедуру самостоятельно.

Постоянно проделывая массаж лица для омоложения, можно затормозить процесс старения, вернуть коже свежесть и упругость. Это очень важная процедура, которая после проведения активирует кровообращение, тем самым обеспечивает следующие преимущества:

• Уменьшается глубина морщин и полностью сокращается их количество;
• Идеально сглаживаются шрамы и мелкие рубцы;
• Сужаются поры;
• Улучшается цвет лица;
• Исчезают темные круги под глазами;
• Уходит отечность;
• Корректируется форма лица, в том числе, овал;
• Эффективно подтягивается обвисшая кожа.

Если одновременно с массажем использовать специальные крема, можно достигнуть оптимального результата. Специальные составы нужны для того, чтобы в процессе массажа кожа не растягивалась, чтобы пальцы скользили по ней. Любой самый эффективный массаж лица на омоложение значительно увеличивает циркуляцию крови, за счет чего ухаживающий крем намного быстрее и глубже впитывается.

Важно не только проводить данную процедуру время от времени, необходимо знать, как делать массаж лица для омоложения. В первую очередь стоит обозначить возраст, когда требуется начать данную процедуру. В среднем это – 25-летний возраст и именно с него нужно начинать уход за собой. На начальном этапе массажу нужно уделять не менее 5 минут в день, потом время увеличивается.

Первое время стоит проводить массаж перед зеркалом, так можно будет видеть движения рук.

Как только процесс дойдет до автоматизма, перед зеркалом стоять не обязательно. Среди иных не менее важных советов можно отметить следующие:

1. Мышцы в процессе массажа должны быть расслабленными, потому все тревожные мысли лучше оставить на потом.
2. Лучше всего проводить массаж перед сном, так как последующий отдых еще больше усилит и закрепит эффект омоложения.
3. Перед началом процедуры стоит тщательно умыть кожу, удалить макияж. Волосы также желательно убирать с лица.
4. После окончания сеанса стоит настроиться на позитив и сохранять его как можно дольше на лице, так как всякий негатив прямо на нем отражается.

При соблюдении данных правил можно добиться быстрого омоложения лица. Если же одновременно с этим начать вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек, можно на долгое время обеспечить себе привлекательный внешний вид.

Популярные массажные техники

Омолаживающий массаж лица в домашних условиях можно проводить разных видов. Большой популярностью пользуется лимфодренажный массаж, а также скульптурный, подтягивающий и направленный непосредственно на избавление от морщин. Каждый из них характеризуется индивидуальными особенностями и преимуществами. Все методики можно рассмотреть более подробно.

Лимфодренажный массаж

Это классический массаж, который значительно ускоряет процесс выведения из эпидермиса вредных веществ, оказывает непосредственное влияние на метаболизм, а также устраняет отеки. Выполняется данный массаж следующим образом:

1. На лицо наносится массажное масло.
2. Начинаются движения пальцами, которые сначала должны быть поглаживающими и легкими, а потом интенсивными.
3. Горизонтальные движения пальцами по массажным линиям, то есть от центра до периферии. Массажные движения в области глаз должны направляться по низу к переносице, а по верхним – к вискам.
4. Горизонтальные движения в лобной части, начиная от центра к вискам.
5. Вертикальные круговые движения от губ до глаз и обратно.

Завершить процедуру стоит легкими поглаживаниями, растираниями и постукиванием подушечками пальцев. Если проделывать данный массаж постоянно, можно достаточно быстро получить положительный результат.

Скульптурный массаж

Это самый эффективный массаж для омоложения лица в домашних условиях. При его правильном применении можно полностью восстановить контуры лица, которые имеют свойство изменяться по причине ослабления мышц. Изначально данная методика была разработана для больных, которые перенесли инсульт. Спустя какое-то время массаж стали использовать с целью эффективного омоложения лица. делается данный массаж следующим образом:

• Предварительно очищается лицо и убираются волосы с него;
• Легкие прикосновения к коже и поглаживания шеи, области декольте и самого лица;
• Интенсивное разминание затылка и шеи;
• Коррекция овала лица проводится при помощи осуществления круговых движений.

Массаж завершается легкими поглаживающими движениями. Особенностью данного массажа является проведение пощипывания лица по его контуру. Также точечно осуществляется воздействие на те участки, в которых прикрепляются мышцы. Все движения должны проводиться строго по массажным линиям.

Проводится данный массаж примерно раз в две недели. Два раза в год желательно проводить его курсом из 12 процедур. Перед проведением подобной формы омоложения нужно хотя бы немного изучить анатомические особенности лица. Например, важно знать, хотя бы те места, где крепятся и соединяются мышцы.

Это особый массаж для омоложения и подтягивания кожи. Проводится он по специальным линиям и оказывает положительный эффект на кожу, подтягивая ее. Для проведения правильного массажа требуется подготовить руки и кожу лица, нужно все тщательно помыть и нанести массажный крем или маску. В процессе выполнения массажа задействуются указательный, а также средний палец.

После этого кожа разглаживается уже пятью пальцами, которые нужно проводить строго от средней лицевой части к ушам. В обязательном порядке массируется кожа в области подбородка. По нижней его части нужно постукивать и одновременно поглаживать тыльной стороной руки. Каждое движение повторяется по 8 раз.

Процедура такого эффективного лифтинг-массажа в обычных бытовых условиях нужно проводить как минимум 2-3 раза за одну неделю.

Массаж от морщин

Чтобы избавиться от морщин и предотвратить их новое появление, сразу после нанесения обычного ухаживающего средства, нужно проводить несложный 5-минутный массаж. Основными движениями в данном случае являются пощипывания. Последовательность массажа следующая:

1. Сначала осуществляется проработка участков над бровями, по направлению к вискам.
2. Размягчается кожа на переносице.
3. Разглаживание продольных морщин на лбу от одного виска с другому.
4. Пощипывается кожа в области скул – по той же направленности, то есть от центра к ушам и линии роста волос.
5. Прорабатывается кожа на участке, где расположены носогубные складки. Движения проводятся от губ и к крыльям носа и обратно.
6. Пальцами, сжатыми в кулак, кожа проглаживается по нижнему контуру лица. Направление движения при этом осуществляется от центральной части подбородка к ушам.

Если проводить данный массаж регулярно, можно достаточно быстро избавиться от морщин. Через относительно короткое время кожа становится более чистой, подтянутой и свежей.

Меры предосторожности

Несмотря на большое количество преимуществ, которые дает процедура массажа, есть определенные меры предосторожности, которые нужно обязательно соблюдать, чтобы не получить обратный эффект. Стоит настроиться, что видимые результаты от проведенного массажа заметны станут далеко не сразу. Нужно провести несколько грамотных сеансов для быстрого запуска процессов эффективного омоложения.

Очень важна стерильная чистота рук и самого лица, чтобы не занести инфекцию и избежать образования воспалений. Во избежание трения кожи стоит при омоложении использовать косметический крем, специальные масла и гели. Процедура, вне зависимости от вида выбранного массажа, должна проводиться посредством движений пальцев, идущих строго по массажным линиям.

Главным противопоказанием для осуществления массажа является наличие разных воспалений, сыпи, острого или хронического герпеса и иных раздражений.

Желательно перед самостоятельными массажными процедурами сделать несколько у специалиста, чтобы понять, как проводится массаж и потом повторять эти движения дома. Это достаточно важный момент, так как неправильные движения могут вызвать прямо противоположный эффект. Также стоит помнить, что чем раньше начнется проведение массажа лица, тем более высокого результата можно добиться. На более поздней стадии одним массажем уже не обойтись, потребуется прибегать к более серьезным мероприятиям. Помочь себе можно, даже если возраст достиг уже 40 и чуть большее лет. Общее улучшение внешнего вида автоматически приведет к улучшению общего настроения.

Делаем выводы

Если вы читаете эти строки, можно сделать вывод, что Вы все еще в поисках метода омолодить свое лицо и избавиться от морщин, при виде которых в зеркало становится не по себе.

Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство способов и средств против морщин, начиная от народных методов и заканчивая процедурами, которые могут предложить врачи. Вердикт таков:

Все средства если и давали, то лишь незначительный временный результат. Как только процедуры прекращались, через несколько дней все возвращалось обратно.

Единственный препарат, который дал значительный результат - это NOVASKIN .

Эта сыворотка является лучшей альтернативой ботексу. Главная особенность в том, что NOVASKIN действует мгновенно, т.е. буквально через несколько минут можно увидеть значительные улучшения!

Данный препарат не продается в аптечных сетях, а финансируется Министерством здравоохранения и распространяется БЕСПЛАТНО . Отзывы о NOVASKIN можно почитать здесь .

Заключение

Между проведенными курсами сеансов массажа можно сделать небольшие недельные перерывы, чтобы сохранялась способность кожи к регенерации и восстановлению. Необходимо осуществлять данные мероприятия в постоянном режиме. Даже вечером, просто нанося вечернее ухаживающее средство, стоит осуществлять небольшие массажные манипуляции по правильным линиям. Положительный результат могут получить самые упорные, а также трудолюбивые, ставящие перед собой цель, девушки.

Полученная молодость и привлекательный внешний вид естественным образом сохранятся на многие годы. При регулярном применении курса массажа и при сохранении положительного настроя можно быть уверенным в получении 100% результата.

Для любой женщины полезен омолаживающий массаж лица. При некоторой сноровке и регулярном выполнении он способен творить чудеса. В любом возрасте ухоженная дама выглядит привлекательно.

Многие женщины хотят как можно дольше выглядеть молодо. Далеко не у всех есть желание проводить курс инъекций или терпеть пластическую операцию. Но уже разработано и много других, более щадящих процедур, помогающих сохранить молодость и красоту. Например, омолаживающий массаж лица в сочетании с легкими ухаживающими средствами способен творить чудеса. Массажная техника существует во множестве разных вариантов – можно перечислить массаж классический, французский, японский и так далее.

Классический метод считается наиболее часто используемым для того, чтобы эффективно бороться с возрастными изменениями внешнего вида.

Научиться ему несложно.

Перед тем как делать массаж, следует снять макияж и провести очищение кожи при помощи подходящего вам тоника или геля. Можно также воспользоваться средством с легким скрабирующим эффектом. После этого на лицо наносится массажная основа.

Начинать омолаживающий массаж лица следует с очищения кожных покровов, демакияжа и легкого скраба.

Начинать массаж надо с легких похлопывающих, поглаживающих движений, выполнять все манипуляции кончиками пальцев. Повторяйте каждый из этапов по нескольку раз и переходите к следующему шагу:

1. Подушечками пальцев выполняйте круговые движения от уголков губ к внешнему углу каждого глаза. Затем все повторяйте в обратном направлении.
2. Выполнить круговые движения от центра лба к вискам и в обратном направлении.
3. Затем выполните поглаживание лица кончиками пальцев, при нажатии надо прикладывать небольшое усилие. Движение осуществляется по всей поверхности лица, сверху вниз.
4. Так же, как и в предыдущем случае, выполните растирание кожи лица.
5. Проведите серию частых точечных постукиваний подушечками пальцев по всей поверхности кожи лица, затем по шее, особенное внимание уделив участку под подбородком, за ушами.

Как выполняется японский массаж?

Если вы хотите делать омолаживающий массаж лица в домашних условиях и при этом добиваться не только хороших результатов, но и сохранения их, рекомендуется обратить внимание на японский способ. Данная массажная техника основывается на исполнении точечных ударов, при этом требуется не только аккуратность, но и точное следование правилам и принятой последовательности приемов. Не стоит самостоятельно экспериментировать без точных знаний и навыков в этой области – каждая из точек на лице обладает определенной активностью, и нет необходимости стимулировать их все.

Японский омолаживающий массаж лица действует на более глубокие структуры, а, значит, позволяет ожидать и куда более выраженного эффекта.

Перед тем как выполнять омолаживающий массаж лица, поверхность кожи надо разогреть. Теплыми руками ее осторожно растирают до красноты, затем приступают к приемам массажа. Каждый из них надо повторить по 35-37 раз:

1. Раскрытые ладони прижмите к ушам так, чтобы пальцы соприкасались на затылке. Выполняйте легкие, но ощутимые точечные удары по затылочной области.
2. При помощи больших или указательных пальцев легонько постукивайте по точкам, расположенным над мочками ушей.
3. Для выполнения следующего приема задействовать надо только одну руку. Поставьте указательный палец на точку, расположенную между бровями, средний и большой наложите на активные точки, которые находятся во внутренних углах глаз. Затем выполняйте мягкие, плавные движения, двигаясь по спирали к наружным уголкам.
4. Завершить сеанс омоложения надо следующим образом: ладони приложите к вискам, пальцы расположите сверху, на голове, выполняйте аккуратные постукивания и поглаживания кожи головы.

Несколько сеансов такого массажа способно омолодить кожу лица, пусть не на 10 лет, но все же довольно заметно. В процессе укрепляются лицевые мускулы, подтягивается кожа, манипуляции положительно влияют на состояние волос. В этом варианте, в отличие от классического, воздействие затрагивает не только поверхность кожи, но и более глубокие ее слои. Результат поэтому будет не только более заметным, но и сохранится намного дольше. Чем дольше применять такой массаж, тем заметнее подтягивается овал лица, уменьшаются проблемные складки, мимические морщины, кожа век приобретает былую упругость.

Французский омолаживающий массаж лица является лимфодренажной техникой. При его осуществлении заметно подтягивается овал лица, снимаются отеки, из тканей выводится излишек жидкости, увеличивается эластичность и упругость кожи. Омолаживающий эффект помогает выглядеть в десять раз лучше, чем прежде, при этом не потребуются большие финансовые затраты. У этого метода идея заключена в том, чтобы произвести воздействие на лимфатическую систему и жировую ткань и не затронуть мышцы и кровеносные сосуды.

Стоит заметить, что освоение французского способа потребует некоторых знаний, а также определенного таланта. Освоить его не так легко, как может показаться. Данную процедуру омоложения осуществляют в массажных кабинетах, а вот в домашних условиях перед зеркалом можно и не получить того эффекта, на который хочется рассчитывать.

Существуют и другие виды омолаживающего массажа, к примеру широко известный массаж Асахи, а также разнообразные омолаживающие процедуры, заключающиеся в выполнении пощипываний, разминаний, вибрирующих движений. Можно обратиться за подобными услугами в массажный кабинет или попытаться освоить наиболее распространенные манипуляции для самостоятельного проведения омолаживающих процедур.

При осуществлении такой процедуры в домашних условиях необходимо соблюдать некоторые правила.

Как делать массаж лица в домашних условиях?

Самостоятельно можно выполнить такие виды массажа, как японский, классический, технику Асахи. Очень полезно в процессе обучения пользоваться зеркалом – можно будет не только контролировать собственные действия, но и сравнивать их с теми, что описаны в инструкции. При должной аккуратности вы сможете освоить все необходимые действия и быстро обретете помолодевшее на 10 лет лицо.

Перед проведением сеанса следует как можно лучше расслабить все мышцы лица. Проведите очистку кожных покровов, затем укрепите волосы таким образом, чтобы они не мешали вашим действиям.

Постарайтесь думать о приятных вещах. Лучше на время массажа обеспечить себе полный покой – никто не должен отвлекать вас или смущать. Наилучшее время – перед отходом ко сну: омолаживающий эффект дополнительно закрепится за счет отдыха мышц и кожи.

Когда процедура будет завершена, прикройте глаза и расслабьтесь. Постарайтесь дышать глубоко и мерно – это настроит вас на спокойный лад и принесет глубокий, крепкий сон, лучший помощник для того, чтобы завершить омолаживающее воздействие.