С токсикозом сталкивается почти каждая беременная девушка. Это явление абсолютно нормально, поэтому не стоит впадать в панику. Единственное, что может сделать девушка – это смириться и попытаться облегчить симптомы токсикоза.

Почему появляется токсикоз

Прежде чем рассказать о том, как избавиться от токсикоза, необходимо выяснить причину его возникновения. Этих причин несколько:

Отторжение плода

Женский организм не сразу воспринимает развивающийся плод, так как он является наполовину чужеродным. Плод очень сильно отличается от антигенного материнского состава. Поэтому организм беременной женщины активно вырабатывает антитела, которые постепенно накапливаются в организме и приводят к токсикозу. Лишь к началу второго триместра организм потихоньку привыкает к плоду и симптомы токсикоза исчезают. В редких случаях токсикоз может длиться всю беременность.

Нервно–рефлекторная теория

Некоторые врачи считают, что развитие плода приводит к выработке токсинов. Эти токсины вырабатываются из-за перестройки функционирования нервной системы. В головной мозг поступают сигналы об опасности, и он пытается таким образом защитить организм от опасности.

Иногда причиной токсикоза является психоэмоциональное состояние женщины. Иными словами девушка сама себе внушает, что тошнота это главный признак беременности. Все происходит на подсознательном уровне, и избежать токсикоза не удастся.

Правильно питайтесь

Возможно, полностью избежать тошноты и рвоты не удастся, но эти симптомы можно свести к минимуму.

Что кушать после пробуждения

Тошнота часто возникает на пустой желудок. И никакое лечение не поможет, если вы будете отказываться от еды. Поэтому на протяжении всего дня вы должны быть сытой. Обязательно завтракайте сразу же после того, как проснетесь.

С вечера положите на прикроватную тумбочку сыр или печенье. Сразу же после пробуждения, не вставая с кровами, поешьте. В большинстве случае это помогает предотвратить появление утреннего токсикоза.

Твердая пища

Жидкая пища провоцирует рвоту. Поэтому старайтесь есть как можно больше твердой еды. Однако не забывайте, что каждый день необходимо съедать тарелку супа или бульона, чтобы не было проблем с желудком.

Частота приема пищи

Беременная женщина должна питаться дробно. Порции должны быть маленькими, а перерывы между приемами пищи – не более трех часов. Главное, не переедать и не испытывать чувство голода, тогда вам удастся победить тошноту.

Старайтесь сразу после еды не ложиться. Помойте посуду или прогуляйтесь на свежем воздухе. Этим вы уменьшите риск возникновения тошноты, а также избежите изжоги, от которой часто страдают беременные женщины.

Выбирайте продукты питания

Не употребляйте в пищу те продукты, которые не нравятся вам. Кушайте только то, что хотите, но в мерах разумного. Не стоит целый день есть лишь одни чипсы или сладости. Однако и особо тщательно за рационом питания в первый триместр следить не обязательно, на малыше это никак не отобразится.

Не ешьте острую, жирную или тяжелую для желудка пищу. Именно она чаще всего приводит к появлению тошноты и рвоты. Старайтесь готовить блюда в духовке или пароварке. Жареная пища только буде провоцировать токсикоз.

Обязательно употребляйте в пищу продукты, в которых содержится витамин В6 и цинк. Эти вещества помогают справиться с тошнотой. Цинк находится в таких продуктах: печень, говядина, ростки пшеницы. Витамин В6 можно найти в ветчине, камбале, яйцах, брокколи, шпинате, бананах и помидорах. При необходимости врач может назначить специальный витаминный комплекс.

Продукты, которые чаще всего провоцируют тошноту

Как уже говорилось выше, тошноту провоцируют острые, жаренные и жирные блюда. Также тошноту могут спровоцировать: продукты с большим содержанием жиров, колбасы, яичница, лук, белокочанная капуста, квашеная капуста, продукты, содержащие глутамат натрия, цветная капуста и напитки, в составе которых есть кофеин.

Питьевой режим

Очень важно следить за питьевым режимом. Во время еды старайтесь не пить. Не употребляйте кофе и газированные напитки, так как они очень сильно провоцируют тошноту. Лучше всего отдать предпочтение чистой минеральной воде без газа, зеленому чаю, сокам или травяным чаям.

Прочие секреты избавления от токсикоза

Существуют некоторые способы, которые помогут контролировать тошноту.

Запахи

Многие беременные женщины остро реагируют на запахи, особенно, если запахи сильные. При резком запахе может появиться тошнота. Поэтому во время токсикоза лучше не использовать духи, освежители воздуха, косметические средства с сильными отдушками. Избегайте помещений, в которых душно или которые прокуренные сигаретным дымом. Запахи от пищи также могут вызывать приступы тошноты, поэтому в таких случаях попросите готовить мужа.

Лимон

Лимон очень хорошо помогает при тошноте. Натрите на треке кожуру лимона и вдыхайте этот запах каждый раз, когда чувствуете тошноту. Если же тошнота очень сильная, съешьте маленький кусочек лимона или выпейте водички с лимонным соком. Если же кроме тошноты у вас еще и рвота, то смешайте половину чайной ложки меда с чайной ложкой лимонного сока. Примите это средство и запейте большим количеством теплой чистой воды.

Не перезагружайте себя и как можно больше отдыхайте

Беременные женщины часто устают. Поэтому уделяйте как можно больше времени отдыху. Попросите своих близких, чтобы они помогли вам с домашними обязанностями. Большая нагрузка часто приводит к тошноте и рвоте.

Проконсультируйтесь с врачом

Токсикоз на ранних сроках беременности – распространенное явление, которое чаще всего абсолютно безопасно, но проконсультироваться со своим врачом все же стоит. Иногда токсикоз могут спровоцировать различные заболевания внутренних органов. И если вовремя не начать лечение, то токсикоз будет усиливаться.

Если токсикоз очень сильный, его необходимо лечить. Ведь он влияет на самочувствие беременной женщины, приводит к стрессу и плохому настроению. Это очень изматывает морально и физически, а это может сказаться на будущем малыше. Но запомните, лечение должно назначаться только гинекологом.

Продукты

Существуют некоторые продукты, которые помогают избавиться от тошноты. К ним относятся: бананы, имбирь в любой форе (сушеный, чай, маринованный, корень, в капсулах и тому подобное), лимон, чай из листьев малины и мятный чай, картофельные чипсы, картофель, семена подсолнечника, шербет, крекеры, сок папайи, сельдерей, морковь, лимонные леденцы, лакричник, жевательная резинка, йогурт, арбуз, рисовое печенье, виноград, пудинг, соленые огурцы, ромашковый чай, минеральная вода с лимонным соком, авокадо, ревень, яблочный сок, рогалики, макароны, хлопья, цуккини, овсяная каша, помидоры.

Чтобы победить токсикоз на ранних сроках беременности, придерживайтесь простых советов, которые были описаны в этой статье. Следите за своим питанием, избегайте тех продуктов, которые вызывают тошноту. Также не забывайте отдыхать. Если токсикоз очень сильный, обратитесь к своему гинекологу, он подберет для вас специальные препараты.

Токсикоз при беременности на ранних сроках: как с ним бороться

Радость женщины, обнаружившей, что она скоро станет матерью, нередко омрачает наступающее следом за этим известием ухудшение самочувствия: тошнота, рвота, усталость, непереносимость запахов, гиперсаливация (повышенное слюноотделение). Эти симптомы появляются не у всех, но большинству будущих матерей приходится испытывать хотя бы часть «прелестей» этого частого спутника беременности.

Токсикоз при беременности на ранних сроках не обязательно проявляется тошнотой. У него немало и других «обличий» — о них, а также о причинах токсикоза и путях избавления от него мы сейчас поговорим.

1. Признаки
2. Почему возникает токсикоз в первом триместре
3. Причины токсикоза на ранних сроках
4. Когда начинается и заканчивается
5. Отсутствие токсикоза при беременности
6. Мальчик или девочка: приметы и медицинская точка зрения
7. Можно ли предупредить появление
8. Чем облегчить состояние и как бороться
9. Сильный токсикоз
10. Медицинская помощь
11. Диета и питание

Как проявляется токсикоз на ранних сроках

Токсикоз беременных – это комплекс симптомов, наблюдающихся у женщин, ожидающих ребенка, связанных с адаптацией материнского организма к «поселившемуся» в нем плоду.

Признаки токсикоза на ранних сроках беременности:

• тошнота и рвота;
• апатия;
• непереносимость некоторых запахов;
• извращение вкусовых пристрастий или просто изменение вкусовых предпочтений (например, женщина начинает есть соленые огурцы вприкуску с мороженым или любительница вдруг больше не переносит его и с жадностью набрасывается на ранее нелюбимые бананы).

Симптомы токсикоза не всегда стандартны. К типичным проявлениям относятся утренний токсикоз и вечерний (если женщина ложится спать на полный желудок). После рвоты обычно наступает облегчение.

На раннем сроке так проявляется токсикоз в норме. У токсикоза первой половины беременности бывают и другие признаки.

• дерматозы (кожные высыпания, зуд);
• птиализм (повышенное слюноотделение);
• повышение аппетита.

В последнем случае женщина не может ни утром, ни вечером терпеть состояние голода. Многие думают, что у них просто возрастает аппетит из-за формирования плода, а на самом деле так выглядит особая форма токсикоза. Именно голод и провоцирует ощущение тошноты, которое исчезает после принятия пищи (галетного печенья, сухарика).

Птиализм, мучающий женщину в начале периода вынашивания ребенка и частая рвота (более 8 раз в сутки), опасны обезвоживанием в крайних своих проявлениях.

Одной из тяжелых форм считается бронхиальная астма. К счастью, она наблюдается крайне редко.

Почему возникает токсикоз в первые месяцы совместного сосуществования матери и плода, точно сказать медики не могут до сих пор.

Причины раннего токсикоза беременных врачи подразделяют на:

• гормональные;
• иммунологические;
• нервно-психологические.

Еще одна причина раннего токсикоза беременных — женщины: организм плода – это чужеродный белок, ведь в его зачатии участвуют двое: мужчина и женщина, поэтому материнские иммунные клетки «защитники» пытаются расправиться с «чужаком». Но природа разумна и на ранних сроках иммунная система претерпевает изменений, общий иммунный ответ снижается, но локально – в месте имплантации активизируется. Это происходит во время беременности на самых ранних этапах, пока не сформируется плацента, а с нею и фетоплацентарный барьер.

Токсикоз возникает также из-за «непривычной» концентрации гормонов: и . Повышение их уровня влияет на подкорковое вещество головного мозга. В начале беременности начинается перестройка нервной системы: она не успевает адаптироваться к мощным и кардинальным гормональным изменениям, которые возникают на ранних сроках.

Поражаются в первую очередь самые уязвимые центры, отвечающие за рвотный рефлекс и слюнотечение. Поэтому токсикоз беременных и начинаются с этих симптомов (рвота, тошнота, иногда течет слюна в большом количестве, нарушается самочувствие).

Но все эти проявления преходящи и, в большинстве случаев, не требуют лечения, самостоятельно заканчиваются к м. На этом сроке заканчивается формирование плаценты, она берет на себя гормональные процессы и явления токсикоза прекращается. У будущей мамы появляются бодрость и хорошее настроение.

Кроме этого, прогестерон расслабляюще действует на мускулатуру матки, чтобы она не сократилась и не «выбросила» плод. Расслабляется также гладкомышечный аппарат кишечника, содержимое задерживается в нем. Желудочно-кишечный тракт работает медленно, плохо выводит продукты обмена веществ. В итоге у женщин развивается токсикоз.

Психологические причины: женщина может нервничать (причем она может испытывать волнение на подсознательном уровне, внешне это не проявляется) по поводу изменения своего социального положения. Она испытывает тревогу относительно материальной стороны, опасается за здоровье и благополучие будущего ребенка. Все это приводит к возникновению неприятных симптомов токсикоза. У женщин, спокойных за себя и за своего ребенка, токсикоз проходит быстрее и проявляется не так ярко. Практика показывает, что у женщин активных на рабочем месте, руководителей, предпринимателей, на плечах которых есть груз ответственности, токсикоз развивается раньше и длится дольше.

Когда начинается токсикоз при беременности на ранних сроках

Ранний токсикоз беременных начинается, когда плодное яйцо прочно закрепляется в стенке матки и начинает выделять в кровь материнского организма вырабатываемые им вещества. Обычно это пятая или .

Иногда женщины испытывают дурноту уже с первых дней задержки. Сколько длится токсикоз и когда заканчивается – индивидуально для каждой беременной. Но к концу первого триместра ситуация должна нормализоваться.

Имбирь используют и в чистом виде – не обязательно как компонент напитка. Чтобы легче было пережить непростой период первого триместра, имейте под рукой кусочек корня имбиря: пожуйте его в трудную минуту или просто натрите им язык. Резкий приступ дурноты поможет кусочек льда, который нужно подержать во рту. Сделайте лед заранее.

Вышеописанные меры помогут устранить токсикоз, если он легкий, и облегчить его симптомы, если врач установил среднюю степень токсикоза.

Признаки средней степени:

• постоянная или частая тошнота;
• рвота до 10 раз в сутки;
• потеря веса до 3 кг.

Токсикоз может стать особенно сильным, если женщина вынуждена ходить на работу, где ей приходится постоянно быть в напряжении. Тогда остановить проявления патологического состояния нередко можно бывает лишь в стационаре. Дома можно лишь ослабить приступы, снизить интенсивность симптомов, но справиться самостоятельно с токсикозом тяжелой степени не получится. Спастись от жуткого токсикоза тяжелой степени и сохранить плод можно только в больнице.

Сильный токсикоз на ранних сроках беременности

Причинами сильного токсикоза на ранних сроках выступают резкие скачки гормонального фона, наличие хронических заболеваний у беременной. Хотя снова нужно отметить, что точных причин назвать пока никто не может.

Сильный токсикоз на ранних сроках беременности выражается в:

• рвоте до 20 раз в сутки;
• апатичном состоянии;
• обезвоживании;
• аритмии;
• гипотонии;
• резкой потере веса.

Ухудшаются клинические показатели крови: повышается уровень лейкоцитов, из-за обезвоживания, растет уровень креатинина и мочевины. Сильный токсикоз при беременности требует срочного медицинского вмешательства. Ужасный токсикоз на — грозит выкидышем, а также серьезным ухудшением состояния самой пациентки.

Лечение в стационаре помогает убрать даже сильнейший токсикоз. В дальнейшем беременной придется быть особенно внимательной к своему состоянию, так как есть риск появления позднего токсикоза во время третьего триместра.

Лечение

Медицинская помощь при токсикозе на ранних сроках заключается в назначении специальных препаратов, нормализующих функционирование ЖКТ и способствующих выведению токсинов из организма.

Борьба с токсикозом на ранних сроках беременности начинается с помещения пациентки в стационар и обследования.

Одним из главных препаратов, быстро снимающих рвотные позывы, является церукал. Если у женщины нет температуры (а при средней степени бывает субфебрилитет) и более-менее нормальные показатели крови, бывает достаточно церукала в таблетках и энтерсорбента (например, энтеросгеля).

Быстро снять симптомы интоксикации и обезвоживания помогает внутривенное капельное введение физиологического раствора, глюкозы, солевых растворов: Рингера и других (нужно ставить капельницы).

Если наблюдаются редкие формы токсикоза (например, без рвоты, но с яркими кожными проявлениями), лечение необходимо корректировать с участием узких специалистов (например, дерматолога и аллерголога).

Часто применяют при среднем и тяжелом токсикозе такие лекарственные средства:

• хофитол;
• полисорб;
• коккулин;
• зофран;
• метоклопрамид;
• эсенциале форте.

Хофитол защищает от поражения печень. Он хорошо снижает уровень мочевины в крови, улучшает кровоснабжение плаценты. Действует как легкое мочегонное и желчегонное.

Полисорб, энтеросгель, а также фильтрум и смекта являются адсорбентами, впитывающими продукты метаболизма и мягко выводящими их. Лекарства не всасываются в кровь и абсолютно безопасны для плода. Дозировку прописывает врач.

К безопасным и косвенно помогающим при токсикозе препаратам относится но-шпа. Она снимает спазмы органов ЖКТ. Пить ее следует по рекомендации гинеколога.

Полностью вылечить токсикоз первого триместра трудно. Но можно снять многие симптомы и тем облегчить себе жизнь. Со временем токсикоз должен уйти сам. Это происходит ко второму триместру.

Питание беременных при токсикозе на ранних сроках имеет свои особенности. Какую-то специальную строгую диету соблюдать не нужно, но следует как можно лучше скорректировать свой рацион.

В течение первых трех месяцев для предупреждения приступов тяжелого токсикоза надо максимально облегчить работу кишечника, для чего кушать больше фруктов и овощей, а объем мяса сократить.

Пережить токсикоз проще, если питаться дробно, то есть делить пищу на маленькие порции и перекусывать часто и понемногу, не дожидаясь сильного чувства голода.

Продукты питания должны содержать все необходимые плоду вещества. Налегайте на кисломолочные продукты: кефир, творог, творожную запеканку. Можно приготовить жидкую манную кашу – почему-то некоторым она хорошо помогает спастись от дурноты и не потерять вес.

Не надо заставлять себя есть насильно – если нет аппетита, надо подождать, пожевать кусочек имбиря, корку или лимона.

А вот пить нужно обязательно не меньше 1,5 л воды в сутки, особенно при наличии рвоты. Спастись от утреннего токсикоза можно, заморозив кубик льда с лимонным соком и с утра, натощак проглотив его. Только кубик должен быть совсем маленьким.

Правильное питание должно помочь предотвратить развитие токсикоза. Но единого рецепта для всех не существует. Подбирайте продукты, компонуйте их так, как вам понравится, пусть это даже странные и диковатые на первый взгляд сочетания, найдите свой способ справляться с негативными проявлениями. И помните: ранний токсикоз – это нормально. Он не говорит об опасности выкидыша и других патологиях. Просто материнский и детский организмы приспосабливаются друг к другу. Надо потерпеть – и все наладится. Обращения к врачу требуют лишь тяжелые случаи с потенциальной угрозой для жизни. Но, к счастью, они бывают редко.

Токсикоз – болезненное состояние человека, сопровождающееся интоксикацией организма при действии отравляющих веществ на него. С проблемой сталкивается большая часть женщин в период вынашивания ребенка. Он становится причиной плохого самочувствия будущей мамы и при тяжелых формах может потребовать госпитализации. Чаще всего встречается токсикоз при беременности на ранних сроках и длится несколько месяцев вплоть до окончания первого триместра – 11-13 недель.

Проявление токсикоза у беременной женщины в среднем начинается с того момента, когда плодное яйцо прикрепляется к стенке матки и вырабатываются гормоны. Это период 4-5 недель. Однако, иногда состояние будущей мамы ухудшается еще до , токсикоз проявляется на 2-3 неделе беременности.

Причины

На вопрос, почему появляется токсикоз на первых неделях беременности, сложно ответить. Для многих ученых это явление остается малоизученным вопросом.

Врачи-гинекологи выделяют несколько вероятных причин:

1. Защитная реакция. Плодное яйцо, прикрепленное к стенке матки, воспринимается организмом женщины, как чужеродный объект. Иммунная система пытается всеми способами избавиться от него, вырабатывает антитела, которые провоцируют токсикоз.
2. Гормональный всплеск. С первых минут зачатия в организме женщины начинает вырабатываться – показатель наличия и благополучного развития беременности. К 6-11 неделе он увеличивается в тысячи раз. Такая высокая концентрация гормона влияет на ЦНС, которая не успевает быстро привыкнуть к изменениям в организме, воспринимает их как негативный фактор.
3. Эмоциональное состояние женщины. Страхи, переживания, негативные чувства, самовнушение приводят к тому, что беременная женщина заранее на подсознательном уровне настраивает себя, свой организм на плохое самочувствие. В период беременности ЦНС сильно изменяется. Центры головного мозга, которые отвечают за рвотный рефлекс, обоняние, работу ЖКТ, функционируют в усиленном режиме.
4. Наследственный фактор. Если другие женщины по родственной линии страдали токсикозом, то будущая мама тоже непременно столкнется с этим заболеванием.
5. Хронические инфекции, заболевания. Женщины с болезнями ЖКТ, печени, почек, сердечно-сосудистой системы более подвержены к проявлению токсикоза. Большую роль играет правильный образ жизни, отсутствие вредных привычек.

В народе говорят, что проявление токсикоза зависит от того, кого ожидает беременная женщина – мальчика или девочку. Если сына, то болезненное состояние пройдет быстро и незаметно. Если девочку, то будущая мама будет мучиться от проявления токсикоза весь первый триместр. Однако данное поверье считается непроверенным, научно недоказанным.

Токсикоз при беременности на ранних сроках: симптомы

Будущей маме стоит знать, как проявляется токсикоз на ранних сроках беременности, чтобы быть готовым к его проявлениям, вовремя принять меры для облегчения состояния.

• тошнота, рвота, обильное выделение слюны;
• слабость, сонливость, головокружение;
• сыпь на коже, зуд;
• потеря аппетита;
• перепады настроения, раздражительность.

При нормальном развитии беременности проявления тошноты, рвоты возникают несколько раз в день, зачастую в утреннее или вечернее время. Эти симптомы не нарушают общего состояния, не подвергают опасности здоровье мамы и будущего ребенка.

При приступах рвоты 10 – 15 раз в сутки, резкой потере в весе, обезвоживании, снижении артериального давления беременную женщину госпитализируют в больницу. Врачи проведут необходимую диагностику, назначат лечение и физиотерапию для восстановления, поддержания организма будущей мамы.

Сколько длится и когда прекращается?

Беременность каждой женщины – процесс сугубо индивидуальный. Определить продолжительность и время прекращения токсикоза невозможно.

В среднем признаки данного явления продолжаются до того периода, пока не сформируется плацента. Это приблизительно конец первого триместра – начало второго (12-14 неделя).

Какие могут быть осложнения?

Признаки токсикоза могут наблюдаться у каждой второй беременной женщины. У одних он протекает в легкой форме, ограничивается тошнотой, иногда рвотой, незначительной потерей веса, слабым недомоганием, головокружением. Данное состояние привычное и абсолютно безопасное для здоровья мамы и ребенка.

У других токсикоз проявляется в осложненной форме. Если его не лечить на ранней стадии, то может спровоцировать опасные осложнения:

• быстрая потеря веса, обезвоживание, которые возникают при сильной рвоте (10-15 раз в сутки);
• нарушение деятельности ЦНС, печени, почек, что приводить к паническому, депрессивному состоянию, желтушности кожи;
• снижение артериального давления, тахикардия;
• высокие показатели ацетона при анализе крови, мочи;
• , который возникает ближе к третьему триместру, может привести к отслойке плаценты и гибели малыша.

Все перечисленные явления требуют безотлагательной госпитализации беременной и назначения необходимого лечения в зависимости от тяжести протекания токсикоза. При самой запущенной форме может быть принято решение об аборте по показаниям врача.

На видео о проявлениях токсикоза

Лечение

Оказать помощь при осложненных формах токсикоза на первых месяцах беременности может только лечащий врач-гинеколог. Он проведет все необходимые анализы, назначит лекарственные препараты, направленные на нормализацию работы ЖКТ и выведению токсинов из организмов.

Чтобы быстро снять симптомы и облегчить самочувствие беременной, врачи назначают:

• лекарственные препараты в виде таблеток, суспензий;
• внутривенное капельное введение глюкозы, физиологического или солевого раствора.

Наиболее эффективные препараты при токсикозе:

• Хофитол, Эссенциале форте – растительные средства, которые оказывают желчегонное и антиоксидантное действие.
• Церукал, Зофран, Метоклопрамид – лекарственные препараты, которые останавливают приступы рвоты, нормализуют работу ЖКТ.
• Энтеросгель, Фильтрум, Полисорб и другие сорбенты. Средства выводят из кишечника и организма токсины, патогенные микробы, вредные химические вещества, нормализуют работу желудка, печени, почек.
• Валериана или пустырник – используются как успокоительное средство, при бессоннице для полноценного сна, снижения тонуса матки.
• Коккулин, Рибоксин – лекарственные средства, которые стимулируют метаболизм, что положительно сказывается на здоровье малыша и мамы.

Полностью избавиться от токсикоза на первых неделях беременности сложно, практически невозможно. Однако при правильном образе жизни, отказе от вредных привычек многие симптомы можно ослабить, тем самым облегчить протекание беременности. Особенно это касается женщин, которые не подвержены острой форме болезни. С помощью сбалансированного рациона питания, народных средств можно нормализовать общее состояние будущей мамы.

Соблюдение правильного рациона питания поможет женщине избавиться или хотя бы предотвратить приступы тошноты и рвоты на начальных сроках беременности.

1. Отказаться от жирной, жареной, соленой, копченой, острой пищи, газированных напитков, кофе, уменьшить количество мяса в своем рационе, увеличить прием фруктов, овощей.
2. Увеличить употребление кисломолочной продукции, рыбы.
3. Выпивать не менее 1,5 литров чистой воды
4. Использовать дробное питание, перекусывать часто, чтобы не было ощущения голода.
5. Не употреблять много сладостей, мучной продукции.
6. Медленно пережевывать пищу, не торопиться.

На ранней стадии беременности можно есть всего понемногу, ни в чем себе не отказывать.

Главное, чтобы еда усваивалась и была полезна для будущей мамы и малыша.

Народные средства

При легкой форме токсикоза для снятия ощущения тошноты, рвотных позывов можно использовать растительные средства из народной медицины.

Из-за природного происхождения они не навредят здоровью будущего ребенка:

• имбирный чай или смесь из имбиря, лимонного сока, меда;
• чай из мяты;
• чай из листьев малины;
• отвар из семени фенхеля;
• отвар с добавлением тмина;
• пряные палочки гвоздики;
• небольшое количество цитрусовых фруктов (лимон, апельсин, мандарин);
• отвар шиповника.

Данные средства способны лишь облегчить самочувствие при токсикозе. Стоит найти действенное вещество, которое поможет.

Можно ли предупредить развитие?

Профилактика токсикоза – необходимые меры, которые предотвратят появление неприятных симптомов. Для этого следует:

• убрать из рациона питания все продукты с острым, неприятным запахом, включая специи, травы;
• придерживаться активного образа жизни, выполнять физические упражнения, много гулять на свежем воздухе;
• правильно питаться, есть небольшими порциями, отказаться от вредных привычек;
• иметь под рукой дольку лимона или очищенную воду с добавлением лимонного сока;
• утром, не вставая с постели, пожевать горсть орехов, печенье;
• пить чистую воду после пробуждения и в течение дня.

Токсикоз на ранних сроках беременности – привычное явление и встречается у большей части будущих мам. Важно каждой женщине знать, как бороться с его проявлениями, и меры профилактики.

Беременность – удивительное путешествие длиною в 9 месяцев. Чтобы стать обладательницей самого ценного вознаграждения в мире, будущая мама должна разрешить нелегкие задачи. Первым серьезным испытанием на выносливость почти для каждой беременной женщины становится ранний токсикоз.

Токсикоз при беременности, или ранний гестоз – не что иное, как приспособленческое поведение женского организма к зарождению в нем новой жизни. Плохое самочувствие в начале беременности отмечается у 6 будущих мамочек из 10, однако врачи не спешат вносить токсикоз в список болезней, требующих незамедлительного лечения. Истинные причины этого состояния до сих пор не найдены, поэтому специфической терапии для его коррекции не существует. К слову, некоторым беременным не приходится сталкиваться с ранним токсикозом вообще, однако это не говорит о наличии каких-либо проблем в развитии малыша.

Почему женщину одолевает токсикоз

Уверенно озвучить факторы, провоцирующие появление гестоза на заре беременности, специалисты не в силах: доподлинно известно только то, что явление это обусловлено наличием эмбриона в матке. Если плодное яйцо удалить, неприятные симптомы, свойственные токсикозу, тут же исчезают и самочувствие женщины быстро нормализуется.

Ученые склоняются к следующему: ранний токсикоз появляется на почве бессознательных изменений, которые происходят на диэнцефальном участке коры головного мозга. Из-за появления нового «элемента» в организме, а также из-за стремительной имплантации ворсинок зародыша в толщу матки меняется нервно-рефлекторная имульсация, вследствие чего в этой области мозга возможно нарушение процессов возбуждения и торможения. Как правило, токсикоз проходит, когда окончательно сформируется плацента, окружающая плод. Происходит это к 11 – 13 неделям «интересного» положения.

Кроме того, специалисты называют ряд факторов, которые косвенно влияют на интенсивность и сроки токсикоза в первые недели после зачатия:

Признаки раннего токсикоза

Токсикоз может посетить беременную в любом обличье, однако есть ряд симптомов, которые почти всегда сопровождают это явление. Так, общая слабость, изжога, головокружение, рвота, повышенное выделение слюны и тошнота при беременности – обычная и очень частая картина. Существуют и другие проявления токсикоза, которые встречаются у беременных значительно реже: различные дерматозы, остеомаляция или проблемы с дыханием, например, бронхиальная астма.

Прежде чем ответить на вопрос беременной «у меня токсикоз, что делать?», врач внимательно расспросит женщину о ее самочувствии. Если изжогу и тошноту можно воспринимать как вполне терпимые естественные проявления особого положения и скорректировать их правильным питанием и режимом, то рвота может существенно осложнить течение беременности.

Различают 3 степени тяжести рвоты. Чем раньше появляются признаки раннего токсикоза у беременной, тем более серьезное течение принимает рвотные приступы:

• 1 степень. Дискомфорт в виде тошноты мучит женщину в основном после еды, а рвота может возникать до 6 раз в сутки, вследствие чего будущая мама теряет до 3 кг в весе. Но даже невзирая на общую слабость и отсутствие аппетита, состояние женщины не вызывает опасений: ее кожа остается влажной, а пульс и артериальное давление в пределах нормы. Врач порекомендует разве что набраться терпения и переждать этот непростой период беременности. С его же позволения можно пользоваться различными народными средствами, чтобы избавиться от тошноты.
• 2 степень. Женщину сильно тошнит уже с первых дней «интересного» положения, а рвота мучит очень часто – до 10 раз в день, что зависит от количества приемов пищи. При этом немного повышается температура тела, давление падает, а пульс учащается до 100 ударов в минуту. Анализы 50% будущих мам свидетельствуют о том, что в их моче присутствует ацетон. Некоторые из женщин настолько тяжело переносят такие «прелести» своего положения, что всерьез начинают подумывать о прерывании беременности. Кстати, такая бурная реакция организма в первые недели беременности иногда может свидетельствовать о том, что женщина ждет двойню или тройню. Эту стадию токсикоза можно корректировать медикаментозным путем.
• 3 степень. Обильная и частая рвота (до 20 – 25 раз в сутки) представляет угрозу для жизни беременной. Рвотные позывы могут возникать от любого неосторожного движения, поэтому женщина часто лежит, боясь пошевелиться, у нее пропадает сон и аппетит. Но даже если она и попытается съесть или выпить что-нибудь через силу, в желудке ничего не задерживается из-за сильной тошноты и рвоты. В результате несчастная может похудеть более чем на 10 кг. Происходит стремительное истощение и обезвоживание организма: кожа и слизистая ротовой полости становятся сухими, поднимается высокая температура, понижается давление, а пульс «частит» до 120 ударов в минуту. Не утешают и результаты анализов: моча беременной содержит ацетон и белок. Стоит ли говорить, что женщина нуждается в немедленной госпитализации? Сильный токсикоз может стать причиной вынужденного прерывания беременности.

Сколько длится ранний токсикоз

Некоторые «счастливицы» сталкиваются с первыми проявлениями токсикоза еще до того, как узнают счастливую новость, то есть до задержки менструации. Токсикоз постепенно усиливается, и состояние женщины усугубляется с каждой неделей. К счастью, эти случаи нельзя назвать частыми. У подавляющего большинства беременных первые робкие мысли о том, как избавиться от токсикоза, возникают с 5 – 6 недели «интересного» положения.

Заканчивается ранний токсикоз ближе к 11 – 12 неделе, если женщина ожидает одного малыша, и к 14 – 16 неделе, если беременность многоплодная. Также сроки окончания гестоза зависят от степени его тяжести.

Как определяют ранний токсикоз

Момент, когда начинается токсикоз, пропустить сложно – уж очень красноречивы его признаки. Врач ставит диагноз, принимая во внимание жалобы беременной пациентки. Для точного определения степени тяжести гестоза женщина сдает мочу для общего анализа и кровь для клинического и биохимического исследования. На основании их результатов гинеколог назначит действенные способы борьбы с недомоганием.

Незначительная, легкая степень токсикоза не влияет на данные анализов – все важные показатели не превышают норму.

Умеренный по интенсивности ранний гестоз вносит некоторые коррективы в показания исследований. В крови, например, в незначительной степени повышается концентрация таких веществ, как гемоглобин, гематокрит и лейкоциты. В организме нарушается водно-электролитный баланс и, как следствие, резко возрастает концентрация калия в плазме крови (больше 5 ммоль/л) и понижается количество ионов натрия (меньше 135 ммоль/л). Плотность мочи возрастает, в ее составе обнаруживают ацетон.

Тяжелая форма токсикоза на маленьком сроке выражается в том, что все показатели лабораторных исследований сильно отклоняются от нормальных данных. Речь, прежде всего, идет об общем белке, глюкозе и СОЭ, концентрации которых резко снижаются. В то же время уровень таких веществ, как мочевина, креатинин, АЛТ и АСТ в крови повышается. Еще один тревожный сигнал – анализы мочи на ацетон, кетоновые тела и белок оказываются положительными.

Как облегчить токсикоз с помощью лекарств

Если тошнота и рвота не влияют на качество жизни беременной кардинально, лечение проводят в амбулаторных условиях. Средняя и тяжелая степени раннего гестоза – убедительный повод для госпитализации.

В I триместре беременности будущий малыш еще настолько слаб и незащищен, что даже самые безобидные, на первый взгляд, препараты могут навредить ему. Естественно, что спектр медикаментов, которые назначают беременным, крайне ограничен. Все лекарства можно принимать только с разрешения своего лечащего врача! Рассмотрим самые известные препараты, которые часто назначают при выраженном токсикозе.

Церукал (отечественный аналог Метоклопромид) имеет в списке противопоказаний I триместр беременности, так как может спровоцировать усиление тонуса матки и, как результат, выкидыш. Однако это эффективное противорвотное средство может значительно облегчить состояние женщины, если подбирать дозы с особой осторожностью и только в исключительных случаях.

Хофитол – препарат на растительной основе. В его состав входит экстракт артишока. С помощью этого антиоксиданта можно улучшить состояние печени и снизить интенсивность приступов тошноты.

Витамины группы В. Витамины В1, В6 и В12 принимают активное участие в процессах обмена в организме будущей матери. Кроме того, они являются незаменимым строительным материалом для растущего малыша. Отмечено, что дефицит витаминов группы В у беременной усиливает ранний токсикоз. Однако решение о применении лекарства в форме раствора для инъекций должно быть взвешенным – препарат может вызвать аллергическую реакцию.

Дроперидол. Влияя на нервную систему беременной, препарат оказывает противошоковое и противорвотное действие. И хотя не доказано, что средство может негативно повлиять на эмбрион, назначают его лишь в безвыходных ситуациях.

Антигистаминные препараты Димедрол и Пипольфен выписывают не только для устранения симптомов аллергии, но и для подавления проявлений раннего гестоза. Эти лекарства оказывают успокаивающее действие на центральную нервную систему женщины и стабилизируют деятельность ее иммунной системы. Предварительно врач оценивает возможный риск для ребенка и очевидную пользу для беременной.

Спленин. Действующий компонент препарата – вещество, которое содержится в селезенке крупного рогатого скота. Лекарство нормализует работу печени, от состояния которой зависит сила проявления токсикоза в первые недели беременности.

Полифепан – адсорбирующий препарат, который помогает печени и кишечнику справляться с выведением токсичных веществ. Лекарство, как и остальные, назначают только в крайнем случае – вместе с вредными веществами организм беременной теряет и часть полезных витаминов и микроэлементов.

Хотелось бы нам того или нет, прием лекарств всегда сопряжен с риском для здоровья. Особенно это актуально для будущей мамы, которая мечтает о крепком карапузе. Значит, на какой бы неделе беременности не появился токсикоз, нужно постраться перенести это неприятное состояние без таблеток и уколов. Однако за консультацией по волнующим ее вопросам беременная должна обратиться к своему врачу в любом случае. Помните, что к вынашиванию наследника нужно относиться очень ответственно: сильный ранний гестоз, который начали лечить с опозданием, может вылиться в поздний токсикоз и отслойку плаценты на завершительном этапе беременности.

Как избавиться от токсикоза на ранних сроках беременности без применения лекарств

Чем раньше будущая мама осознает, что ее образ жизни теперь подчинен чуду, которое растет в ней, тем вероятнее, что сильный токсикоз обойдет ее стороной!

Диетическое питание и распорядок дня при раннем гестозе

Самый лучший режим питания для беременной – скромные порции до 6 раз в день. Хорошо, если пища будет теплой, крайности в виде слишком холодных или горячих блюд будущей маме не нужны. Рацион питания нужно очистить от острых, жареных, копченых, кислых продуктов и газированных напитков. Это касается всех беременных без исключения. Пищу лучше употреблять в жидком и полужидком виде.

Если тошнота и рвота с каждым днем усиливаются, будущей маме поможет так называемая сухая диета: яйца, сваренные вкрутую, запеченная картошка, хлеб с маслом помогут снизить интенсивность приступов. Самой полезной пищей для женщины в положении считают молочные продукты, овощи, фрукты, рыбу и мясо на пару. Эти группы продуктов являются полноценным строительным материалом, который необходим организму ребенка для развития и материнскому организму для поддержания здорового тонуса и энергии.

В принципе, на ранней стадии беременности можно себе ни в чем не отказывать и понемногу пробовать все, чего душа желает. Главное, чтобы пища легко усваивалась и содержала максимум витаминов и микроэлементов.

Некоторых будущих мамочек тошнота одолевает сразу после пробуждения. Перехитрить токсикоз можно, если неторопливо съесть банан, горсть орешков или ржаной сухарик до того, как встать с постели. Пережевывать пищу нужно очень медленно – так тошнота быстрее отступит. На протяжении дня следует пить щелочную минеральную воду, предварительно согласовав максимальный суточный объем жидкости с врачом. После еды будущей маме противопоказаны активные действия и спешка. Нужно позволить себе 15 – 20 минут для расслабления и отдыха.

Ослабить проявления токсикоза поможет неспешная ходьба, поэтому нужно стараться обеспечивать себя ежедневной прогулкой и порцией свежего воздуха. Если витамины для беременных, которые обычно пьют с утра, вызывают у женщины чувство отвращения и тошноту, то обычно ситуацию можно исправить, если перенести прием витаминов на вечернее время суток или пить таблетку на ночь.

Внезапные приступы тошноты многим беременным помогают подавить мятные конфеты или мятная жевательная резинка, а с обильным выделением слюны хорошо справляются ромашка, шалфей и мята в виде настоев для полоскания ротовой полости.

В вопросах питания беременной все настолько индивидуально, что будущей маме иногда стоит прислушаться к своему организму: чего именно хочется чаще всего? Возможно, квашеная капуста или корочка черного хлеба, присыпанная солью, станут настоящим спасением от тошноты и неважного самочувствия.

Физиотерапия против раннего токсикоза

Физиотерапевтические процедуры в большинстве случаев абсолютно безвредны для женщин в положении. Применять их можно и для коррекции токсикоза: в период наибольшего проявления неприятных симптомов и в то время, как они уже идут на спад. Особенно эффективными считают использование эндоназального электрофореза с витаминами группы В и гальванизации головного мозга. Оптимальный курс лечения составляет 8 – 10 сеансов.

Нетрадиционные методы лечения раннего токсикоза

К сожалению, будущие мамочки склонны проявлять недоверие к нетрадиционной терапии: осторожное подсознание, оберегающее малыша, реагирует так на все новое и необычное. Между тем, беременные, которые решились испробовать не себе что-нибудь «эдакое», отмечают положительный эффект после процедур иглоукалывания и точечного массажа. Результатом раздражения жизненно важных точек на коже острием иголки становится повышение эластичности матки и быстрые безболезненные роды. Если довериться опытному мастеру, хорошее настроение и самочувствие обеспечено!

Иглоукалывание можно применять и в качестве профилактики, так как шейка матки в результате курса иглоукалывания становится более эластичной, и роды протекают быстрее и безболезненнее.

Женщинам, которым становится плохо от одного вида иголок, подойдет более щадящий и приятный метод в борьбе с токсикозом на первых неделях беременности. Это ароматерапия. В поисках ответа на вопрос, что помогает от токсикоза, будущим мамочкам нужно непременно окружить себя целебными благоуханиями эфирных масел. Это может быть масло жасмина, розы, апельсина, лимона, нероли, аниса. Есть из чего выбрать!

Первый аромасеанс не должен превышать 15 минут, с каждым днем продолжительность процедуры нужно увеличивать на четверть часа, пока он не будет составлять 3 часа.

Народные методы лечения токсикоза

Легкая степень раннего гестоза быстро корректируется с помощью даров природы – речь идет о лекарственных травах. Опыт веков показывает, что самым эффективным средством для борьбы с тошнотой, раздражительностью и общей слабостью являются настои из цветков ромашки, листьев мяты и мелиссы.

Приготовить целебный напиток не составит особого труда: 2 ст. л. цветков аптечной ромашки нужно залить кипящей водой (0,5 л) и настоять в термосе до следующего утра. Процеженный настой пьют 3 раза в день за полчаса до приема пищи. Напиток можно подсластить ложкой меда. Таким же образом готовят полезные чаи из мяты и мелиссы. Летом беременная женщина может везде носить с собой несколько листиков мяты или мелиссы: пожевав их, она избавится от внезапно накатившей тошноты.

Врачи предупреждают: увлекаться травами длительное время нельзя! Это небезопасно для артериального давления, которое в результате продолжительного лечения травами может внезапно снизиться.

Профилактика раннего токсикоза во время беременности

Чтобы не страдать от мучительной тошноты, головокружения и плохого настроения в ожидании малыша, женщине нужно всерьез заняться своим здоровьем еще до беременности. В список профилактических мер входит:

• отсутствие абортов в анамнезе;
• своевременное тщательное лечение хронических болезней;
• непременная физическая активность;
• здоровый образ жизни;
• осознанная моральная и физическая подготовка к предстоящему материнству.

Тошнота и рвота не добавляют будущей мамочке энтузиазма по поводу ее теперешнего положения: сильный токсикоз неминуемо порождает вопросы «кто виноват?» и «что делать?». Психологи советуют не зацикливаться на проблеме, а попытаться оттеснить ее на второй план более приятными переживаниями. Беременная должна почаще общаться с малышом, который непременно ее услышит, и всегда думать только о хорошем. Позитивный настрой поможет пережить любые испытания на пути к заветной цели!

Ранний токсикоз при беременности. Видео

Только забеременев, женщина понимает, что в действительности имела об этом весьма далекие представления. Порой беременность преподносит совершенно неожиданные и мало объяснимые сюрпризы. И только тошнота и рвота, вместе с некоторыми другими первыми признаками , никого не удивляют. Более того, многие женщины, узнав о беременности, ожидают появление этих симптомов.

Между тем, токсикоз при беременности остается явлением, изученным не достаточно. Он может сопровождаться целым рядом расстройств и недомоганий, помимо рвоты с тошнотой. А что касается причин его возникновения, то здесь все еще более сложно: ученые расходятся во мнениях, но предлагают множество версий относительно того, почему возникает токсикоз на ранних и поздних сроках беременности.

В подавляющем большинстве случаев токсикоз досаждает беременным в первом триместре и во второй половине срока, а потому его подразделяют на ранний и поздний.

Как правило, ранний токсикоз начинается с 7-8 недели беременности и проходит с началом второго триместра, после 12-13 недели. Женщина испытывает разного рода недомогания, которые могут быть проявлением токсикоза: слабость, бессилие, усталость, сонливость;

• депрессия, апатия;
• повышенная нервная возбудимость, нервозность;
• снижение артериального давления;
• обострение обоняния;
• тошнота;
• рвота;
• потеря аппетита, снижение веса;
• усиленное слюнотечение;
• ринит беременных;
• дерматоз беременных;
• астма беременных;
• остеомаляция (размягчение костных тканей);
• тетания (судороги) и пр.

Безусловно, одни расстройства проявляются чаще, другие - лишь в редких случаях. Но в целом это весьма обширное и многогранное явление, которое не удается изучить полностью.

Ученые продолжают исследовать механизм развития токсикоза, высказывая все новые предположения. Самые вероятные причины развития раннего токсикоза при беременности сводятся к следующим:

• Гормональные изменения . Как же без этого: гормоны и здесь виноваты. Их повышенная активность в этот период, помимо прочего, бывает причиной появления признаков токсикоза. Органы и системы будущей матери вследствие изменения гормонального фона функционируют в непривычном для себя режиме, что приводит к ухудшению самочувствия женщины. Отдельно следует сказать о гормоне ХГЧ , который в норме вырабатывается только у беременных. Была замечена прямая связь выраженности признаков токсикоза с увеличением уровня ХГЧ в крови женщины: чем он выше, тем состояние тяжелее. Этим объясняется, почему после 12-13 недели, когда концентрация ХГЧ снижается, самочувствие будущей мамы стабилизируется. Впрочем, вероятно, причина того, что токсикоз проходит ко второму триместру, кроется совсем в другом…
• Период формирования плаценты . Есть среди медиков мнение, будто бы токсикоз является естественным механизмом защиты формирующегося эмбриона на самых ранних сроках беременности от потенциального вредного влияния извне. Так, вместе с лекарствами, продуктами питания и другим путем в организм матери, а затем и плода могут проникать болезнетворные микроорганизмы, препятствуя нормальному развитию и росту ребенка. В значительной степени их способна задерживать плацента, но к 12-14 неделям она лишь формируется, и только после этого срока начнет исправно выполнять свои функции. А потому природа, считают некоторые ученые, пытается защитить эмбрион таким вот образом: мамочку тошнит и рвет от многих продуктов и даже запахов. Еще одна вероятная причина этого - повышение уровня инсулина в крови после каждого приема пищи. Поскольку инсулин в высокой концентрации также потенциально опасен для плода - возникает токсикоз, чтобы предотвратить этот фактор воздействия на развитие эмбриона.
• Ответная реакция иммунной системы . Клетки эмбриона воспринимаются женским организмом как чужеродные. В одних случаях может происходить отторжение плода, в других - мама испытывает ранний токсикоз до того времени, пока ее организм не привыкнет к новому «постояльцу».
• Хронические заболевания . Было замечено, что у женщин с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, печени, органов мочеполовой системы, сердца и сосудов и прочими недугами токсикоз возникает чаще, чем у здоровых беременных. Большую роль играет также образ жизни и питания мамы: вредные привычки и несбалансированный рацион усугубляют проявления токсикоза.
• Повышенная активность центральной нервной системы . Все процессы, происходящие в нашем организме, руководствуются ЦНС, а она тоже не остается в стороне и подвергается влиянию - это сказывается на работе всех органов и систем.
• Возраст беременной . Общеизвестный факт, что после 35 лет при вынашивании беременности возрастают все риски. Опасность развития токсикоза также повышается.
• Наследственность . Токсикоз при беременности на ранних сроках возникнет с большей долей вероятности, если этим же «недугом» страдали другие женщины (в первую очередь матерь) по родственной линии беременной. Кроме того, если женщина вынашивает ребенка не впервые, и в предыдущие разы она страдала токсикозом, то в этот раз он появится почти наверняка и очень вероятно - будет переноситься тяжелее.
• Психологические факторы . Ну и, конечно же, психологический настрой будущей матери тоже имеет немаловажное значение. Любые переживания и страхи способны приводить к ухудшению самочувствия, а поводов для волнений беременным искать не нужно. Часто они чрезмерно переживают ожидающие их в связи с зачатием изменения: в отношениях с мужем, в собственном внешнем виде, в карьерном росте, в привычном быту и даже в бюджете. Нельзя не вспомнить и о том, что некоторые женщины страдают токсикозом лишь потому, что заведомо для себя решили: раз я беременная - значит, меня должно тошнить.

Кроме того, практика показывает, что при вынашивании многоплодной беременности токсикоз развивается чаще и более выражено. Но ученые пришли к выводу, что при этом риск выкидышей значительно снижается.

В целом, единого мнения среди медиков нет. Одни считают, что это определенно патологическое состояние, которое не возникает у здоровых женщин, вынашивающих беременность. Другие склонны видеть в нем благо: таким нехитрым способом природа пытается обезопасить будущего малыша от вероятных проблем.

Как бы там ни было, токсикоз в легкой степени ничем не угрожает беременности. Но если его проявления обретают выраженный характер, развиваются опасные для здоровья женщины и плода состояния, то приходится принимать врачебные меры.

Поздний токсикоз при беременности называют гестозом, и появляется он в конце второго - в начале третьего триместра. К уже перечисленным выше симптомам могут присоединяться другие. Самые характерные и опасные среди них - образование отеков, повышение артериального давления, появление белка в моче при беременности. Сочетание всех трех признаков представляет опасность для плода и матери и требует срочного лечения.

Что касается собственно причин развития гестоза, то на поздних сроках особую актуальность обретает состояние здоровья будущей мамы. Гестоз чаще развивается у женщин с разнообразными хроническими заболеваниями (в первую очередь болезнями почек, сердца, кишечника, желудка, печени), эндокринными нарушениями, а также у курящих беременных.

И пусть причины токсикоза при беременности до конца остаются не изученными, в некоторой степени снизить риск и уменьшить степень его проявления, все же, возможно. В группу риска главным образом попадают женщины с наличием следующих отягощающих беременность обстоятельств, и в особенности с сочетанием нескольких сразу из них:

• вынашивание многоплодной беременности ;
• хронические болезни;
• эндокринные нарушения (ожирение, сахарный диабет);
• плохое, неправильное, вредное питание;
• хроническая усталость, недосыпание;
• возраст старше 35 лет;
• курение, злоупотребление алкоголем и пр.

Чтобы повысить шансы на благоприятно протекающую беременность, медики советуют заниматься планированием и тщательно готовиться к зачатию, пройти медицинское обследование , принимать витамины, излечить все хронические недуги, отказаться от любых вредных привычек, сбалансировать пищевой рацион, оптимизировать режим дня, обеспечить полноценный ночной сон, свести к минимуму нервные потрясения.

Если же токсикоз все-таки возник, то придется искать методы его облегчения. Каждая женщина вынуждена найти действенные в ее случае способы борьбы с токсикозом , потому как универсальных для всех рекомендаций не существует.

Будьте здоровы!

Специально для - Елена Семенова