Хорошая спортивная обувь будет выполнять свои функции и сохранять свойства только при грамотном уходе. Профессиональные кроссовки для бега и других видов спорта обычно выполнены из синтетических материалов и дышащей сетки повышенной износостойкости, но загрязняющихся снаружи. Беговая обувь с рельефной подошвой накапливает грязь и мелкие камешки, а внутри впитывает пот. Если обувь плохо «дышит», и за ней не ухаживать, то скоро может завестись грибок и появиться неприятный запах.

Повседневный уход за спортивной обувью.

• После тренировки просушите кроссовки при комнатной температуре, не ставьте сразу в шкаф. Не используйте мокрую обувь: она сильнее деформируется. Если бегаете 2 раза в день, то заведите 2 пары кроссовок, чтобы одна из них успела высохнуть.
• Спортивную обувь после стирки и сушки пропитайте защитным водоотталкивающим спреем, подходящим для данного вида материала. К примеру, средства Nikwax, Toko и другие восстанавливают водоотталкивающие свойства мембран Gore-Tex, популярных для производства беговых кроссовок. Для внутренней поверхности кроссовок используют антибактериальные спреи, препятствующие образованию грибка и неприятного запаха.
• При сушке промокшей обуви избегайте высоких температур. Не сушите кроссовки около батареи, не используйте фен или конвектор: кроссовки могут деформироваться, а клей потерять прочность.
• Не оставляйте обувь надолго на солнце: синтетика может потерять яркость цвета и потрескаться.
• Уберите налипшую грязь сразу после пробежки: по высыхании её сложнее отстирывать.
• Не оставляйте кроссовки в зоне доступа собаки, имеющей привычку играться с обувью: результат — прокушенная подошва и текущие кроссовки.
• Используйте для занятий на агрессивном грунте подходящую обувь: мягкие кроссовки для фитнеса очень быстро сотрутся.
• Белые кроссовки, измазанные зеленью, можно аккуратно оттереть при помощи спирта, а затем обработать белой крем-краской для кроссовок.

Как стирать кроссовки .

Синтетические кроссовки в уходе несложные: их можно мыть в тёплой воде или даже стирать в лёгком режиме в стиральной машинке. Перед любой стиркой из кроссовок вынимают стельки (если они съёмные), шнурки и промывают под проточной водой, чтобы смыть с подошвы мелкие камешки и грязь.

При ручной стирке спортивную обувь замачивают в тазике с прохладной водой. Используют мыло, стиральный порошок или гель Persil, но не агрессивные моющие средства.

Стирка в машинке подходит не для любой обуви, требует малых циклов. Отключайте режим отжима, деформирующий обувь. Выставляйте температуру 30-40 градусов. Вынутые стельки можно стирать вместе с кроссовками.

Стирать можно только обувь с прошитой подошвой! Кроссовки с клеевой подошвой без прошива моются вручную!

Надолго замачивать в тазике или стирать в машинке более 30 минут кроссовки нельзя!

Уход за кроссовками со вставками из кожи и замши.

Кожа и замш боятся сушки на солнце или обогревательных приборах (материал пересыхает, твердеет и трескается). Их нельзя тереть абразивными средствами (могут потерять внешний вид и яркость цвета), оставлять без ухода после того, как кроссовки намокли. Намокшую обувь сушат при комнатной температуре и обрабатывают специальными средствами для кожи (обычно с содержанием жира) или замши.

Старые пятна на кожаных вставках кроссовок можно попробовать вывести бензином или спиртом.

Жирные пятна на замше могут поддаться раствору соды или гелю для мытья посуды (не оставлять надолго во избежание выбеливания пятен).

Замш и нубук чистят только после сушки , используя специальную щётку с жестким ворсом. Щётка для замши имеет жёсткую и мягкую поверхности: одна счищает грязь, другая возвращает кроссовкам «ворсистость».

Кроссовки со вставками из кожи, замши или нубука стирают только вручную , в прохладной воде при помощи обычного мыла. После стирки пропитывают специальными средствами для кожи и замши, защищающими от влаги снаружи и пересыхания.

#

2015-08-17 16:27:14 +0300

Мы старались разместить для вас полезную и качественную информацию. Будем признательны если вы поделитесь этой статьей с друзьями, знакомыми и коллегами. Возможно это повлияет на их жизнь и сделает ее лучше.

Хорошая спортивная одежда технологична и требует особого ухода. Будь то мембрана, утеплитель или летняя беговая футболка. Конечно, можно скидать все вещи в стиральную машину и запустить любой режим, тогда экипировки хватит на сезон. Если вас не устраивает такой расклад, то читайте нашу статью. Расскажем, как стирать спортивную одежду, чем стирать мембранную одежду в стиральной машине, расшифруем значки по уходу за одеждой и дадим полезные советы.

На этикетке важно все: температура стирки, тип стирки, способ сушки и другие показатели. Синтетические ткани боятся высокой температуры. От высокой температуры ткани теряют эластичность, свойства влагоотведения и терморегуляции.

Значки по уходу за одеждой: расшифровка

На каждой вещи есть мини-инструкция по уходу. Значки на одежде подскажут как стирать, можно ли гладить, способ сушки и допустима ли химчистка.

Значки ухода за одеждой: таблица

Не храните долго грязную и влажную одежду

Во влажном и теплом месте очень быстро размножаются бактерии. Вещи начинают сильно пахнуть. Если не стирать одежду сразу, запах может “впитаться” в ткань и от него будет сложно избавиться.

Нет возможности стирать спортивную одежду сразу после тренировки? Просушите ее прежде чем кинуть в корзину с грязным бельем. Тогда можете заняться стиркой хоть через неделю.

Используйте стиральный гель, а не порошок

Для спортивной и мембранной одежды существуют специальные “жидкие” порошки. Жидкое средство для стирки лучше растворяется и не забивает поры мембран. Порошок не всегда хорошо растворяется в прохладной воде, а спортивные вещи обычно стираются на 30-40 градусах. Нерастворившийся порошок остается на одежде, забивается в швы, может натирать или вызвать аллергию.

Кроме того, в средствах для спортивной одежды отсутствуют вещества, портящие синтетические ткани, но есть специальные добавки для растворения пота, солей, масел и кремов для кожи.

Не пользуйтесь кондиционерами и смягчителями тканей

Смягчители и кондиционеры хороши для хлопковых полотенец и постельного белья. Вещи действительно становятся мягкими и пушистыми. Для спортивных тканей, особенно мембран, смягчители вредны. Кондиционеры меняют свойства спортивной ткани, она перестает дышать, отводить влагу и сохранять тепло.

Обращайте внимание на состав геля для стирки. В нем не должно быть добавок в виде смягчителей и кондиционеров.

Не используйте сушилку для белья или функцию сушки в стиральной машине

Спортивная одежда боится высоких температур, поэтому сушилки противопоказаны. Отжим тоже лучше ставить на минимальные обороты.

Сушите вещи обычным способом на раскладной сушилке или веревке в проветриваемом помещении. Спортивные вещи сохнут очень быстро.

Пользуйтесь мешками для стирки

Специальные мешки-сетки для стирки предохраняют одежду от вытягивания, перетирания и образования затяжек. Для нежных вещей вроде термобелья или беговых маек сетка обязательна, если хотите, чтобы вещи радовали много лет.

Стирка Gore-tex, Windstopper, Texapore и других мембран

Все советы из нашей статьи подходят и для мембранных вещей. Есть только 2 дополнения:

• не сдавайте мембранные вещи в химчистку
• после стирки восстановите водоотталкивающее покрытие специальной пропиткой
• активируйте водооталкивающий компонент в мембране

Внимание! Инструкция, написанная производителем, всегда важнее всех советов. Если в инструкции рекомендуется стирать при 30 градусах и не гладить, то так и поступайте. Производитель лучше всех знает свою вещь и как за ней ухаживать.

Как стирать?

1. Изучите значки на этикетке и выберите подходящий режим стирки. Лучше максимально быстрый с минимум 2 полосканиями.
2. Перед стиркой проверьте и закройте карманы, застегните все молнии, выверните одежду наизнанку.
3. Изучите состав средства для стирки. Не стирайте мембрану средствами, содержащими кондиционеры, отбеливатели, средства для выведения пятен и хлор.
4. Если нужно, отрегулируйте обороты отжима и температуру вручную.

Специальные средства для ухода за спортивной одеждой

Средства для стирки

• Средство для стирки Woly Sport Textile Wash
• Жидкость для стирки Holmenkol Textile Wash
• Новое водоотталкивающее средство для стирки Holmenkol Wash Proof
• Чистка-спрей для вещей без машинной стирки Grangers Universal Spray Cleaner

Пропитки для мембран

• Водо- грязезащитная пропитка Holmenkol Hightec Proof

Итог:

• Температурный режим
• Стиральный гель вместо обычного порошка
• Без кондиционера
• Без машинной сушки
• Низкие обороты отжима

Занимайтесь спортом, двигайтесь, путешествуйте и будьте здоровы! 🙂
Если нашли ошибку, опечатку или вам есть, что обсудить – пишите в комментариях. Мы всегда рады общению 🙂

Общие требования к спортивной одежде.

Обувь - различают лыжные ботинки классические, коньковые и универсальные (комбинированные), т.е. пригодные как для классических, так и для коньковых ходов. Коньковые лыжные ботинки отличаются от классических несколько удлиненным голенищем и более жесткой подошвой. При большей фиксации ноги в голеностопном суставе конструкция верхней части голенища сохраняет ее достаточную подвижность. Универсальные лыжные ботинки по длине голенища и жесткости подошвы имеют промежуточное положение между классическими и коньковыми.

Лыжные ботинки должны соответствовать размеру ноги лыжника, при выборе на ногу надевают плотный носок. Надо помнить, что свободные ботинки затрудняют управление лыжей, а в слишком тесной обуви ноги будут мерзнуть.

После каждого занятия лыжные ботинки необходимо просушить, а при длительном хранении их носки плотно заполняют бумагой, чтобы обувь сохранила форму и не деформировалась к следующему зимнему сезону.

Одежда лыжника - основа эффективности лыжной тренировки, физкультурно-оздоровительного и спортивно-тренировочного занятия. Она должна удовлетворить следующим требованиям:

• 1)своевременно удалять пот и влагу с поверхности тела, т.к. остающаяся на поверхности тела влага быстро его охлаждает;
• 2)сохранять тепло, т.е. оптимальный микроклимат в прослойке воздуха между поверхностью кожи и одеждой;
• 3)защищать тело от неблагоприятных внешних погодных условий, чтобы можно было заниматься лыжами в любую погоду; однако защищая от дождя, ветра, снега с дождем, одежда должна «дышать» и не превращаться в панцирь;
• 4)обеспечивать свободу движений, чтобы чувствовать движения своего тела, а не одежды;
• 5)соответствовать современному дизайну, который радует и глаз, и душу.

Одежда лыжника изменяется в зависимости от реально сложившихся погодных условий и с учетом продолжительности тренировки. Каждый занимающийся должен уметь правильно выбирать одежду, соответствующую конкретной обстановке. Рекомендуется следующий комплект одежды для занятий лыжами в различных природных условиях: нижнее белье; (лучше трикотажное), лыжный комбинезон или тренировочный костюм, утепленный костюм - куртка и брюки, жилетка, шапочка, наушники, полоска, специальная маска на лицо (для морозной погоды), ветрозащитные очки, козырек (при снегопаде и ветре), перчатки, рукавицы, полушерстяные и шерстяные носки, чехлы на лыжные ботинки, сохраняющие ноги в тепле в морозные дни.

Уход за спортивной одеждой и обувью.

Нельзя пользоваться спортивной одеждой не по назначению. На тренировку спортсмен должен являться в обычной одежде, переодеваться в спортивную, в ней тренироваться, а после тренировки принять душ и снова переодеться в обычную одежду.

Основным мероприятием по уходу за спортивной одеждой является регулярная стирка и сушка одежды после тренировки. Частота стирки отдельных предметов зависит от их особенностей, степени загрязнения, условий тренировки и т. п. Для сохранения гигиенических достоинств формы и вида спортивной обуви необходимо тщательно за ней ухаживать. Намокшую и загрязнённую обувь надо очистить, просушить при комнатной температуре.

Снаряжение спортсмена очень разнообразно и зависит от вида спорта. Для каждого вида снаряжения существуют специфические правила эксплуатации и ухода за ним. Однако есть и единые гигиенические положения, которые следует соблюдать независимо от спортивной специализации.

При выборе спортивного снаряжения для отдельного спортсмена или спортивного коллектива обязательно учитывается материал изделия. Если в материале повышенное содержание синтетики, то он будет электризоваться, у него будет низкая гигроскопичность. Материал изделия обязательно учитывается в связи с сезонным характером носки: хлопчатобумажные ткани - для лета, шерстяной трикотаж - для костюмов зимних видов спорта.

Тренер или сам спортсмен при выборе формы должен обращать внимание и на конструкцию изделия. Некоторые недостатки в них можно устранить. Так, например, низкие амортизационные свойства низа баскетбольных кед «Старт» можно исправить с помощью специальных эластичных стелек, а их узкая носочная часть приводит к необходимости брать обувь на размер больше.

В процессе эксплуатации спортивная одежда и обувь портятся от постоянного растягивания, трения и давления, а также постепенно загрязняются изнутри и снаружи пылью, грязью, жидкими и газообразными выделениями кожи, к тому же происходит дополнительная подзарядка материала при трении о поверхность тела.

Загрязнение спортивной одежды и обуви отрицательно сказывается на физико-гигиенических свойствах материалов: увеличивается их масса, уменьшается общий объем пор и воздухопроницаемость, повышается теплопроводность. Спортивная одежда загрязняется также и бактериями. Некоторые виды микробов могут сохранять жизнеспособность в спортивной одежде в течение длительного срока (например, брюшнотифозная палочка - до 2-3 месяцев). Кроме того, в сильно загрязненной ткани под влиянием микробов происходят процессы разложения органических веществ, что сопровождается выделением дурно пахнущих газов.

Увлажнение материалов в процессе носки изделий при повышенном потоотделении и отсутствии прямого света способствует лучшей выживаемости микроорганизмов. Соприкасаясь с поверхностью кожи, особенно при ношении плотно облегающих современных моделей спортивной одежды, загрязненная ткань может вызвать раздражение кожи, а при наличии нарушений в эпителии - содействовать проникновению инфекции.

Нужно знать и соблюдать следующие правила ухода за спортивной одеждой и обувью.

Основной мерой борьбы с загрязнением спортивной одежды следует считать регулярную стирку. Так, трусы и майку - основную одежду спортсмена в летнее время - необходимо стирать после каждого тренировочного занятия или соревнования. Необходимо также чистить одежду с помощью встряхивания, выколачивания, щеткой или пылесосом. Особое внимание должно обращаться на содержание обезличенных предметов спортивного снаряжения, которые надевают многие спортсмены.

Многие виды спортивного снаряжения требуют специального ухода. Например, фехтовальный костюм и снаряжение нуждаются в специальной чистке, стирке и соответствующем хранении. Особое внимание нужно уделять маске и перчаткам, непосредственно прилегающим к коже. После тренировок их необходимо протирать с внутренней стороны денатурированным спиртом или одеколоном и просушивать в подвешенном состоянии. Все остальные принадлежности дезинфицируются 1-2 раза в неделю, ежедневно обтираются влажной тряпкой и просушиваются. Они должны храниться в шкафах с вешалками, маски - в специальных ящиках.

Весьма эффективным и перспективным способом обеззараживания некоторых видов спортивного инвентаря (боксерские перчатки, маски и др.) является ультрафиолетовое излучение бактерицидными лампами. Этот способ впервые был применен в ГЦОЛИФКе (А. П. Лаптев).

Особо тщательный уход необходим для сохранения формы и гигиенических качеств спортивной обуви. Намокшую и загрязненную обувь следует очистить и просушить в хорошо вентилируемом помещении при комнатной температуре, но не на радиаторе отопления или у огня - при этом она может покоробиться. Особого внимания требует обувь для зимних видов спорта. Так, кожаные лыжные ботинки в начале и в конце сезона следует пропитать мазью для спортивной обуви или рыбьим жиром. Для этого перед пропиткой ботинки разогревают над плитой или духовкой и смазывают кожу до полного ее насыщения и хранят со вставленной колодкой или туго набитой бумагой.

Очень важен уход за носками. Необходимо, чтобы на них не было грубых швов, заплат, штопки и других неровностей, способных вызвать потертости. Загрязнение носков понижает их воздухопроницаемость, создает условия для размножения микробов и может вызвать заболевания (эпидермофития), поэтому стирать их необходимо как можно чаще.

Для сохранения гигиенических свойств спортивной формы в видах спорта, связанных с ее намоканием (пот или внешняя влага), необходимо оборудовать специальные сушильные помещения.

При потливости ног не рекомендуется носить обувь на резиновой подошве, а также носки из капрона и нейлона, так как они не впитывают влаги. Для подсушивания кожи ног и уничтожения запаха пота нужно пользоваться присыпкой, лосьоном «Гигиена», жидкостью «Формидрон», аэрозолью «Тюльпан».

Повышенной загрязненностью отличается спортивная одежда, непосредственно прилегающая к телу: майки, футболки и др. При этом следует учитывать, что синтетические материалы обладают большой липофильностью - способностью впитывать жировые вещества и быстро засаливаться кожным салом, и изделия из них необходимо стирать часто.

Для стирки наиболее эффективны синтетические моющие средства. Цветные вещи должны стираться при температуре не более 60 °С, а в моющих растворах с отбеливателем-до 50 °С. Чтобы форма не линяла, в раствор рекомендуется добавлять 1-2 чайные ложки поваренной соли на каждый литр воды. Загрязнения белкового происхождения удаляются препаратами, содержащими биологические ферменты, на что указывает приставка «био» в названии моющего средства. Температура воды при использовании биосредств не должна превышать 40 °С.

На этикетке спортивной одежды имеются символы. Так, изображение тазика с водой показывает условия стирки: если в центре пиктограммы стоит 95 °С, изделие можно кипятить; другие цифры показывают максимальную температуру воды; если символ перечеркнут, стирать нельзя. Кружок с буквами внутри уточняет условия химчистки. Литер А разрешает все виды химчистки, буква Р - можно применять перхлорэтилен и бензин. Если кружок перечеркнут, - изделие нельзя подвергнуть химической чистке. Треугольник со знаком С позволяет отбеливать одежду; если он перечеркнут, отбеливать нельзя.

Одежду из синтетических и искусственных волокон после стирки следует обрабатывать антистатическими средствами «Антистатик», «Лана», «Чародейка» и др.

Являться на учебно-тренировочные занятия нужно в обычной одежде и обуви, переодеваться в спортивные костюм и обувь в раздевалке, чтобы не заносить пыль в залы. По окончании занятия, приняв душ, снова надевают обычную одежду. Особенно нежелательно постоянно носить современные кроссовые туфли. Лучшие образцы кроссовок легки, удобны, имеют специальные супинаторы. Однако чаще всего у них недостаточно пластична подошва, что может привести к потертостям и мозолям Еще один отрицательный момент - в жаркую погоду из синтетических материалов кроссовок интенсивно выделяются химические вещества, что может привести к нарушению физиологических процессов в организме.

При ходьбе по асфальту в обуви с синтетической подошвой возникают значительные заряды статического электричества, вызывающие утомление. Особенно нежелательно постоянно носить кроссовки женщинам - им для предупреждения плоскостопия следует время от времени менять высоту каблука.

Таким образом, гигиенические свойства спортивной одежды и обуви зависят от многих условий. Это и правильный выбор материала изделия, и его рациональная конструкция, и соблюдение гигиенических правил ухода за спортивной формой. Оптимальные (комфортные) условия внешней среды, обеспечивающие наилучшее самочувствие и наиболее высокую работоспособность, позволяют сохранять тепловое равновесие без напряжения системы терморегуляции. При слишком высокой температуре воздуха возрастает нагрузка на сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную системы спортсмена, что способствует преждевременному утомлению, затягиванию восстановительных процессов после тренировок (А. Ф. Фролов).

— Источник—

Лаптев, А.П. Гигиена/ А.П. Лаптев [и д.р.]. – М.: Физкультура и спорт, 1990.- 368 с.

Post Views: 76

В последние годы все больше людей разного возраста и социальных групп проводят свободное время в спортивных залах. А ведь еще Рене Декарт отмечал: «Наблюдайте за своим телом, если хотите, чтобы ваш ум работал правильно!»

Но какие же спортивные занятия без правильно подобранной экипировки! Спортивная экипировка очень отличается от привычной нам повседневной одежды как фасоном, так и материалом. Следовательно, для стирки и чистки такой одежды и обуви не подойдут те рекомендации, которыми руководствуются при уходе за повседневным гардеробом.

Прежде чем отправить спортивный костюм в стиральную машинку, настоятельно рекомендуем подробно изучить этикетку.

На этикетке указаны требования к режиму и температуре стирки, а также глажке и сушке вещей. Пользуйтесь этой таблице, чтобы определить какой символ, что значит.

Одежда для спортивных тренировок может быть выполнена из натуральной или синтетической ткани. В последнее время многие известные производители спортивной одежды отдают предпочтение современным синтетическим материалам.

К примеру, часто костюмы для фитнеса или гимнастики шьются из бифлекса, который представляет собой трикотажное синтетическое полотно. Для вещей из этой ткани рекомендуется ручная стирка или же деликатный режим.

Так выглядит бифлекс

А вот такой материал, как дайвинг, очень неприхотлив в уходе. Стирать его можно в стиральной машинке, гладить не нужно, так как эта синтетическая ткань не мнется. Также спортивная одежда из дайвинга практически не деформируется со временем, и этот материал обладает высокой износостойкостью.

При стирки синтетики нельзя использовать средства, которые имеют отбеливающий эффект, ведь они могут нанести непоправимый урон внешнему виду вашей одежды для спорта.

Почти все синтетические ткани нужно стирать при низких температурах.

Также не стоит сушить или гладить спортивную одежду, так как высока вероятность того, что горячий воздух повредит структуру волокна ткани и одежда будет быстро изнашиваться.

Стирать спортивную экипировку необходимо после каждой тренировки. А хранить костюмы и футболки для спортзала лучше отдельно, ведь так вы сможете собрать свою спортивную сумку в считанные минуты.

Уход за обувью

Обувь для тренировок выбирают в зависимости от вида спорта. Например, для занятий в спортивном зале подойдут кроссовки с твердой подошвой и утолщением в районе пятки или кеды. Для беговых тренировок нужно выбирать кроссовки на вспененной подошве. А для футбола вообще необходимы специальные бутсы с шипами. Обращаем внимание на то, что обувь для спортивных тренировок не рекомендуется использовать для повседневной носки.

Конечно, спортивную обувь не стоит мыть после каждой тренировки, но для того, чтобы продлить срок службы, чистить ее рекомендуется один раз в неделю. Так вы не только придадите обуви опрятный внешний вид, но и сможете вовремя «отреставрировать» ее. Своевременно следует менять потертые и порванные шнурки, ведь это влияет не только на внешний вид обуви, но и на травмобезопасность во время выполнения какого-либо упражнения.

Основные правила ухода за спортивной обувью

1. Категорически запрещено сушить мокрые кроссовки на радиаторе, с помощью обогревателя или фена для волос, ведь так обувь может сильно деформироваться. Мокрую обувь нужно расшнуровать полностью, а внутрь каждой пары плотно затолкать обычную газету или пергаментную бумагу.
2. Хранить кроссовки надо не в коробке для обуви, а в хорошо проветриваемом месте.
3. Не стоит стирать кроссовки в стиральной машинке. Для того чтобы очистить подошву от грязи и пыли, используйте обычную щетку для одежды и мыльный раствор.
4. Способ чистки верхней части кроссовок выбирайте в зависимости от материала, из которого они сшиты.

Если вы владелец спортивной обуви, выполненной из натуральной кожи, то не должны забывать, что стирать такую обувь в воде с порошком не рекомендуется, ведь агрессивные компоненты средства для стирки могут повредить структуру кожи. Оптимальным средством для мытья такой обуви станет обычный мыльный раствор. Чтобы на обуви не было царапин от кусочков грязи, смывать их необходимо сильным напором воды.

Для кроссовок, верх которых пошит из текстиля, также подойдет хозяйственное мыло и щетка. Такие кроссовки можно полностью мочить.

Кроссовки из замши или со вставками из этого материала можно чистить только сухим способом. А чтобы продлить срок службы такой обуви для тренировок и сохранить ее внешний вид, рекомендуется использовать средства для замши, которые можно приобрести в специальных магазинах. Также не советуем чистить обувь жесткой щеткой, поскольку можно поцарапать поверхность натуральной замши.

Спортивные тренировки – это всегда серьезные физические нагрузки. Во время выполнения упражнений потеет не только тело, но и ноги. Поэтому съемные стельки в кроссовках необходимо с определенной периодичностью стирать, а в случае если они совсем износились, заменить на новые. К тому же так вы сможете избавиться и от неприятного запаха. Также, чтобы вас не беспокоил запах, советуем использовать специальные дезодоранты и кремы для ног. Существуют и так называемые народные способы борьбы с амбре из обуви. Например, помогут устранить неприятный запах измельченные таблетки активированного угля, которые продаются в любой аптеке. Их нужно засыпать в кроссовки и оставить не менее чем на 12 часов. После этого обувь надо хорошо вытрусить.

Особенности ухода за плавательными принадлежностями

Вещи для плавания, как правило, выполнены из материалов, в состав которых могут входить:

• лайкра;
• полиамид;
• полиэстер;
• микрофибра и т.д.

Этот момент стоит учитывать при выборе способа и средства для стирки купальника.

Хотя купальники для бассейна обычно выполняют из тканей, проявляющих стойкость к повышенному содержанию в воде хлора, но рекомендуется промывать вещи после каждого плаванья. Делать это можно даже в проточной воде.

Стирать купальник можно только вручную, используя средства без отбеливающих компонентов. Стирка в машинке станет для ткани, из которой он пошит, настоящим испытанием. Сушить спортивный костюм для плавания лучше всего в естественных условиях. Структура ткани купальника может повредиться, если обдать ее паром. Следовательно, гладить такой предмет одежды не стоит. Хранить купальник следует в плотно закрывающемся полиэтиленовом пакете.

Уход за шапочкой и очками

Для занятий плаванием необходимы и такие аксессуары, как специальная резиновая шапочка и очки, которые также требуют особого ухода. Например, чтобы очки не запотели во время рывка брасом, перед тем как надеть аксессуар, необходимо поднести его под струю холодной воды и промыть.

Если для актуальна проблема запотевания плавательных очков, то используйте специальное средство - антифог

Ни в коем случае не трогайте очки с внутренней стороны. А после каждого занятия шапочку и очки следует хорошо промывать и просушивать.

Уход за спортивной сумкой: основные правила

Обязательным атрибутом любого человека, увлекающегося спортом, является спортивная сумка. Она может быть огромной или компактной, с большим количеством карманов и без них, выполненной из кожи или плотной плащевки. Уход за этим аксессуаром будет зависеть в первую очередь от того, из какого материала он выполнен.

Например, тканевую сумку можно даже отправить в стиральную машинку, но выбрав предварительно режим деликатной или ручной стирки без отжима. Кожаные спортивные сумки не стоит стирать. Их очищают от пятен и грязи с помощью влажной губки.

Собирать сумку лучше непосредственно перед тренировкой. Если у вас сумка с одним отделением, на дно стоит компактно уложить обувь, а одежду и прочие аксессуары – сверху. Сегодня многие производители аксессуаров для спорта предлагают покупателям спортивные сумки и рюкзаки с большим количеством карманов и отделений. Отметим, что это очень удобно, ведь так каждый предмет или вещь будет иметь свое место.

Подытожив все вышеизложенное, отметим следующее: если вы будете придерживаться рекомендаций и правил по уходу за спортивной одеждой и аксессуарами, ваши тренировки будут комфортными и эффективными, а вещи прослужат максимально долго.

Обязательно прочитайте об этом