Стремление человека трудиться, выходящее за рамки естественного трудолюбия, превратившееся в болезненную психологическую зависимость от работы, сегодня обозначают термином «трудоголизм» - по аналогии с алкоголизмом. Но в отличие от мужчин алкоголиков, трудоголики на первый взгляд кажутся значительно более привлекательными и подходящими для семейной жизни. Судите сами: ваш мужчина не бездельник, предпочитающий посиделки в баре с друзьями и пивом, он много трудится, получает достойную зарплату, позволяющую семье ни в чем не нуждаться и, наконец, у трудоголиков нет времени заводить романы на стороне. Однако почему-то вы чувствуете себя «третьей лишней» в жизни вашего мужа. Как же ваши отношения напоминают любовный треугольник! Вы, он и его любимая работа, забирающая все время и напоминающая о себе шелестом факсов и бесконечными трелями мобильных телефонов.

Далеко не каждая женщина сможет ужиться с поклонником работы. Идеальный тандем у подобных мужчин складывается со спокойными и неамбициозными спутницами жизни, тяготеющими к семье и ведению домашнего хозяйства. Но даже тихим хранительницам очага хочется чуть больше любви и внимания от своей половины, что уж говорить о тех женщинах, которые создали «неидеальную» пару с трудоголиком.

Существует несколько типов мужчин, зависимых от профессиональной деятельности. Определив, к какому типу относится ваш любимый, и применив индивидуальный подход, вы сможете освободить его от деловой хватки работы, заменив ее своими нежными объятиями.

Классический трудоголик

Он успешен, востребован, собственным трудом заслужил хорошую деловую репутацию и очень ею дорожит. Доходы такого мужчины растут высокими темпами, семья обеспечена и между отечественными курортами и райскими островами он без колебаний выбирает второе. С классическим трудоголиком невозможно ничего планировать, у него всегда может найтись более срочное дело. Он приходит домой далеко за полночь, бывает невнимателен к близким и часто сбрасывает звонки по мобильному телефону, когда слишком занят. Этот экземпляр в основном ведет себя так: «Первым делом самолеты, ну, а девушки потом».

Что делать?

Поймите и примите все, что связано с работой вашего мужчины. И учитесь наслаждаться недолгими и нечастыми моментами совместного времяпрепровождения, которые могут стать более частыми, если подойти к этому с умом. Просто вбейте в планер его телефона важные даты и дни рождения родственников, а также совместный ужин в конце недели. Так он точно ничего не забудет и успеет морально подготовиться к «разлуке» с работой.

Трудоголик Беглец

Представители этого типа - мнимые трудоголики, которым попросту не хочется идти домой. Причина чаще всего банальна: проблемы в семье, отсутствие взаимопонимания, охлаждение чувств. С работы Беглец приходит вялым и уставшим, сразу перемещаясь к телевизору или компьютеру. Может проявлять агрессию по отношению к членам семьи, которые посмели его побеспокоить. В его поведении вне работы также прослеживается апатия и, возможно, потеря интереса ко всем вещам, увлекавшим мнимого трудоголика ранее.

Что делать?

Прежде всего, необходим разговор по душам и попытка вместе увидеть проблему. Создайте дома атмосферу уюта и комфорта - принесите любимому чашку ароматного чая, сделайте антистрессовый массаж, молча посидите рядом, положив голову на его мужественное плечо. Как можно реже употребляйте фразы «я сама», «справлюсь без тебя» - такие высказывания воспринимаются Беглецом как призыв не путаться под ногами. Наоборот, привлекайте мужчину к делам, в которых не обойтись без его помощи.

Трудоголик Наполеон

Он продолжает жить детскими комплексами и неуверенностью в себе. Старается «выбиться в люди», сделать больше и лучше других. Ради денег, славы, самоутверждения Наполеон готов работать день и ночь. Представителя такого типа крайне сложно «увезти» в отпуск. Подчиненным он не доверяет и должен всегда ощущать свою незаменимость. Самое неприятное, что в семье Наполеон способен играть роль «маленького тирана», изводя придирками близких.

Что делать?

Не позволяйте спутнику жизни самоутверждаться за ваш счет. Зарабатывайте сами, встречайтесь с друзьями, придумайте себе какое-нибудь интересное занятие или хобби. Внушайте ему, что вы партнеры, а семья - самая преданная и слаженная команда, которая только может быть. В идеале стоит посетить психолога, для того чтобы нивелировать детские комплексы

Трудоголик Отличник

Трудоголизм «на пятерку» тоже родом из детства. В школе будущий трудоголик преуспевал в учебе не столько потому, что хотел получить знания, сколько из-за того, что отличников вообще-то хвалят. В детстве он всегда старался быть правильным и удобным для всех, а став взрослым, он, как и раньше, старается добиваться похвалы трудом. Он часто сам устает от своей привычки все делать «на отлично», запутывается в своих обещаниях, делах, планах, но не может остановиться, т.к. необходимо «держать марку».

73% женщин жалуются на то, что мужчина не оказывает им должного внимания, а что, если муж трудоголик, постоянно пропадает на работе и использует дом только для ночлега?

Безусловно такой муж скорее всего обеспечивает семью и имеет положительные качества, хотя и минусов немало. Женщина не любит долгое время оставаться без внимания и муж-трудяга не всегда воспринимается ей строго положительно.

Муж трудоголик, довольно сложная ситуация, и очень часто она провоцирует на скандалы по нескольким причинам:

• Женщина думает, что на работе у мужчины появился кто-то лучше.
• Жена думает, что муж врет, что он на работе, а сам в гараже с друзьями.
• Подозрение на то что мужчина избегает свою вторую половинку, якобы надоела и прочее.

На самом же деле, мужчина оценивает ситуацию немного иначе. У него может быть множество причин задерживаться на работе и быть всегда на связи:

1. Он бредит повышением , и только и мечтает о другом уровне жизни, а потому выкладывается на все сто процентов, дабы мечту осуществить. Это правда очень хорошо, и стоит ради этого потерпеть пониженное внимание к вашей персоне. За это вы получите свое: новую шубу, кучу новых возможностей, и что самое главное — гордость за своего мужчину, который недосыпал, недоедал, но осилил и поднялся выше.

2. В вашей семье проблемы с финансами , но мужчина считает себя главным и с вами делиться этим не собирается. Что сделает в таком случае преданная жена? Пойдет на работу, если до этого нигде не работала, либо найдет подработку. А в случае, если это невозможно, будет просто поддерживать и не нервировать себя и своего любимого.

3. Он действительно убегает от жены . Причин может быть множество: нервы, женская глупость, просто отсутствие интереса к человеку. При этом бросать он не хочет, хочет просто отдохнуть, дать время и вам и себе, для того чтобы решить наболевшую проблему, немного забыться.

4. Ему просто нравится его работа , она интересная, любимая, то самое, о чем мужчина всю жизнь мечтал. И он готов положить жизнь, семью и любовь ради своих успехов в работе. Если женщина понимающая — это очень хорошо. Обычно такими трудоголиками становятся ученые, врачи и военные. И в самом деле, женам таких людей приходится многое пережить и даже доказать свое право на жизнь с этим человеком.

Чтобы не допускать типичных ошибок жен трудоголиков, есть смысл заниматься чем-то кроме мужа и дома . Очень соблазнительно для умного и успешного мужчины, наблюдать за чем-то крайне увлеченной женщиной. Это может быть лепка, шитье, дизайн, книга, все что угодно. Плюс, вы сможете тратить излишек свободного времени не на переживания о том, что делает ваш муж и где, а на собственное хобби.
Немаловажен и тот факт, что раз мужа нет постоянно дома — можно тратить время на косметические процедуры, и уже никто не будет смущать вас смехом над салатом на лице. Можно ходить как угодно, прихорашиваться, пробовать разные прически, то есть делать все то, что нужно женщине, и чего она не может делать при своем любимом.

Очень мало работающих на серьезных предприятиях женщин — жалуются на мужей трудоголиков, хотя бы потому, что они сами не далеки от подобного положения вещей. Поэтому, есть смысл набрать побольше серьезной, но очень интересной для вас работы. Возможно, получить дополнительное образование, это помогает избавляться от не нужных мыслей и очень полезно в жизни, в качестве общего развития.

Неплохо помогает спорт . Особенно если есть подозрения на мужскую измену, что как не привести себя в форму — поможет перестать нервничать, и даже заставить мужа влюбиться заново. В качестве спортивного лечения применяются танцы и йога. С ними и фигура подтягивается, и само тело становится гибче. Опять тки, муж будет очень рад подобным изменениям.

Есть смысл начать чаще встречаться с друзьями за чаем. И каждый раз задавать тон. Например, сегодня день лягушек. И можно одеться в зеленое, выяснить все интересные и загадочные факты о них, а потом просто ими делиться. Так как сплетни и жалобы уже моветон, современный мир не готов к плаксам.

Нельзя, ни при каких обстоятельствах мужу изменять. Даже пусть он трудоголик, и уже полгода как в командировке. Это даст легкий подъем, не более, а после череду падений. Каким бы большим не был город, всегда будут свидетели даже самой маленькой интрижки. А после возвращения мужа, начнутся безумные нервы. Очень часто, если мужчина начинает вкладывать все свое время в работу, а женщина в это время только развлекается — брак распадается. Ибо у мужа начинается обострение чувства справедливости, у жены оно уже почти прошло. Люди сначала теряются, холодно относятся друг к другу, а потом делают не слишком хорошие выводы. Поэтому, вам нужно максимально стабилизировать обстановку вокруг вас и вашей семьи.

Самое главное, не закатывать мужчине истерик и скандалов. Не по какому поводу. Он должен всегда оставаться самым лучшим и самым умным. А если вы видите, что ваш любимый ошибается, нужно спокойно объяснить это. Ибо если срываться на крик, выказывать свое раздражение, и делать это не раз в полгода, а чаще и по одному поводу. Можно дождаться того момента, когда муж трудоголик уйдет жить на работу.

На самом деле, муж трудоголик, не так уж и плохо. Главное понять что ему нужно, объяснить что нужно вам и спокойно тратить огромное количество времени на себя.Чтобы встретиться на выходных и обменяться информацией, впечатлениями и даже чему-то друг друга научить. Очень популярно сейчас ругать трудоголиков, что им безразличны жены, дети, семьи, тем не менее семьи с такими мужьями и мудрыми женами намного интереснее и крепче.

Когда женщина рассказывает, что ее мужчина трудяга, многиеподруги ей завидуют, при этом думая: «И что ей еще нужно, что ее не устраивает?И умный, и успешный, и деньги домой приносит…» Однако в действительности все нетак солнечно и беззаботно.

У такого мужчины нет времени на семью, потому что все времязанят работой и другими делами. Зачастуюон уходит на работу, пока жена спит, а возвращается, когда уже снова нужноложиться спать. У его работынет ни конца, ни края, потому что она занимает время любимого по праздникам ивыходным дням. А когда удается уговорить его взять отпуск, то он даже на лежакена берегу моря решает важные дела по своему бизнесу или какие-топроизводственные вопросы. Как быть в такой ситуации? Разводиться? Нет, конечно! Ведь есть более гуманный выход –научить мужа-трудоголика получать удовольствие не только от бизнеса и работы.

Кто он такой?

По какой причине мужчины уходят с головой в работу? Их можетбыть много. Первая причина – этого требует какой-то конкретный проект или ихкарьера. Когда они сдадут проект илидобьются поставленной цели, то снова начнут работать в привычном режиме. Втораяпричина – некоторые люди просто не умеют правильно распоряжаться своим временеми распределять труд. Однако ни первая, ни вторая причина не говорито том, что мужчин трудоголик. Это просто манера от случая к случаю работать всумасшедшем ритме, когда на работе аврал, относитесь к этому философски. Болеетого, пока мужа нет дома, ты спокойно можешь заняться собой, детьми и другимиделами, никто не мешает и не отвлекает. Чуть позже все станет на круги своя, ивы наверстаете упущенное.

Натуральный трудоголик – это мужчина, чья работа являетсясмыслом жизни, а остальные радости – отдых, семья, увлечения, любовь – со временемпереходят на второй план. Амбициозные итрудолюбивые мужчины стараются много работать только для того чтобы добитьсяпоставленной цели: большого дохода,заграничные отпуска, приобретениеавтомобиля или дома и так далее, а истинные трудоголики не особо придаютзначение своим результатам работы, они удовлетворяют себя одним процессом. Даженеважно работает он на заводе сверхурочно или занимается своим бизнесом.

Даже если трудоголик хорошо зарабатывает, то распоряжатьсясвоим доходом он не умеет. Более того,когда жена, мама или другие близкие люди начинают указывать на этот недостаток,то трудоголик всегда на это отвечает отговорками: «Я не имею права отправитьсяв отпуск, пока не закончу то-то и не сделаю это». Кроме того, когда поставленная цельдостигнута, трудоголик продолжает и дальше работать, но во имя уже чего-тодругого. И так постоянно. Давайтепопробуем разобраться, из-за чего это происходит?

И жадина, и отличник

Психологи утверждают, что трудоголиков можно разделить нанесколько типов, каждый из них имеет свою причину. Сейчас мы узнаем, кто ккакому типу относится, и разберемся, как относиться к каждому из них.

Трудоголик-беглец

Он стал трудоголиком не от хорошей жизни, его одолели проблемы в личнойжизни. Если вы мало внимания уделяетемужчине, не признаете его заслуги или другие близкие его не ценят, то онначинает искать этого в другом месте – на работе. Там его хвалят коллеги, им гордитсяначальство, он становится самым настоящим незаменимым сотрудником: работаетсверхурочно, всем помогает, дает советы. В результате офис без него не можетработать, его ждут, в нем нуждаются, онзнает нюансы работы и может решить любуюзадачу и любую проблему. Поэтому он даже не стремится идти домой, чтобы провестивремя с детьми и женой.

Трудоголик-отличник

Наверняка родители такого мужчины всегда хотели, чтобы их сын был самым лучшимво всем: в работе, учебе, спорте.Поэтому он не мог их огорчить и старался соответствовать желаниям мамы ипапы, поэтому не отвлекается на посторонние увлечения и отдых. Или же все совсем наоборот, родители не хвалили своего мальчика, поэтомуон решил, что ему нужно больше стараться. Когда мужчина становится взрослым, онпродолжает трудиться изо всех сил, но уже на работе, при этом демонстрирует, чтолюбая работа и любая задача ему по плечу. Психологи утверждают, что такиемужчины нуждаются в профессиональной помощи, так как самим им не разобраться сэтим. Психолог поможет им удалить детские комплексы и изменить приоритеты.

Трудоголик-жадина. Такие мужчины работают не покладая рук,чтобы заработать как можно больше денежных средств. Даже когда такой мужчина станет миллионером,ему будет мало и он будет думать, что еще недостаточно состоятелен. Его дажене смущает то, что у него особо нет времени, чтобы даже потратить деньги, которыеон заработал потом и кровью, ведь нужно работать. Наверняка эта проблема идет еще из детства,поэтому нужно пересмотреть, как он воспитывался, обратить внимание на егородителей. Может быть, он вырос в оченьскромной семье, где всегда не хватало денег, поэтому он решил, чего бы ему этоне стоило стать богатым, а возможно, его недолюбливали, поэтому он деньгамистарается компенсировать ту любовь, которую ему не додали родители.

Как научить егоотдыхать?

Если вы в каком-то из типов трудоголиков увидели своегомужчину, тогда нужно немедленно действовать, причем это должны быть комплексныемеры, его необходимо перевоспитать.Трудоголики просто не умеют отдыхать, поэтому вы должны помочь своемулюбимому научиться расслабляться. Нокаким образом этого достичь? Ваша самаяглавная задача – создать дома атмосферу, в которую хочется возвращаться, тоесть сделать так, чтобы муж хотел возвращаться домой. Постарайтесь быть внимательной и нежной, говорите,как вы его любите, делайте комплименты, рассказывайте о своих мыслях, событияхи спрашивайте у него как прошел день. Особенно это нужно делать длятрудоголиков-беглецов, это очень важно.

Расспросите у него, как он хочет провести выходные (конечно, помимо работы), и помогите ему осуществитьжелание, даже если вы видите свои выходные по-другому. Психологи рекомендуют проделывать следующее:за каждый проведенный дома день или полдня дарить супругу «приз» - поход вкинотеатр, просмотр футбольного матча, просмотр фильма, который ему нравится,любимое блюдо, то есть предоставить ему то, что он так любит.

Конечно же, просите его помочь вам по дому – он должензнать, что дома тоже нужно проявлять трудолюбие. Но только не приказывайте и не давайте емузадание, а просите о помощи. Сравните сами реакцию на фразы «Прибей полку вотсюда» и «Любимый я хотела бы разместить здесь полочку для книг. А ты чтодумаешь по этому поводу?». После того, как он поможет вам, поблагодарите его ипохвалите, скажите какой он хороший, заботливый и так далее. А если ваш муж – трудоголик-отличник, тогдаваша главная тактика должна быть такая - «Ты просто незаменимый, я не знаю, какбы жила без тебя!».

А если вы хотите с ним куда-то пойти в свет, тогда заранеедоговаривайтесь о датах. Можно дажесамой записывать их в его ежедневник, так он точно будет помнить и приходитьдомой вовремя.

«Для моего мужа работа — на первом месте, — пишет Анна, 35 лет. — Он проводит там вечера, а часто и выходные. А если остается в воскресенье дома — у него заметно портится настроение. Дети его раздражают, я, кажется, тоже. Прошлый отпуск мы прервали на половине, потому что ему очень нужно было просмотреть какие-то документы. И нельзя сказать, чтобы он зарабатывал огромные деньги, — мы все равно вынуждены экономить. Я устала растить двух детей, как мать-одиночка, все время скандалю и ругаюсь, но это не помогает».

Марина (38 лет) жалуется: «Не чувствую себя нужной мужу — свой бизнес он любит явно больше, чем меня. Так было всегда, но раньше, когда мы только начали жить вместе, я думала, что смогу повлиять на ситуацию, что он изменится, но нет. Конечно, он отлично зарабатывает, мы ни в чем не нуждаемся. Но выходные и праздники мы с дочкой проводим вдвоем. Мне даже неловко уже встречаться с друзьями — они-то проводят выходные всей семьей, а мой муж все время «занят».

А Светлана (42 года) спрашивает: «Как изменить ситуацию? Семилетний сын уже начал «играть в папу»: уходит в другую комнату и закрывает за собой дверь, сердито кричит «не мешайте, я работаю». Мой муж работает в офисе, потом дома не расстается с телефоном, потом берет ноутбук в постель. При этом у него гибкий график, есть возможность работать удаленно, он вполне мог бы больше времени проводить с сыном — я-то тоже работаю!»

Действительно, для трудоголика работа и правда всегда находится на первом месте в списке жизненных приоритетов. Психологи не зря сравнивают зависимость от работы с другими формами зависимого поведения — от никотина, алкоголя, компьютерных игр. Хотя официальная медицина не расценивает трудоголизм как диагноз, между ними есть много общего.

О том, что у вашего супруга есть такая проблема, могут говорить некоторые признаки:

• Человек, попавший в ловушку зависимости (и не так уж важно, от чего именно), тратит на свое занятие время, в норме отведенное на отдых, сон или общение с семьей.
• Злоупотребление привычкой вызывает у него вполне реальные нарушения здоровья — бессонницу, раздражительность, ухудшение памяти, частые простуды.
• При невозможности заняться работой он ощущает беспокойство, перерастающее в тревогу, стремится как можно быстрее вернуться к своей деятельности.
• У него «воскресная депрессия»: в выходные вашему мужу явно некомфортно, он не знает, чем себя занять.
• И, наконец, главное: ваш муж просто отрицает у себя наличие такой проблемы.

Чувство азарта от успеха, удачной сделки, хорошей работы — результат действия гормонов: окситоцина, адреналина, эндорфинов. По статистике, у 12−15% карьеристов это вызывает самое настоящее привыкание. Но сложность в том, что наше общество в целом одобряет увлечение работой: карьеризм — это безусловно хорошее качество взрослого мужчины. Раз он много работает — значит, он востребованный специалист, смог реализовать свои амбиции, может обеспечить своей семье достойное существование.

Очень жаль, что чувства жены при этом мало кого интересуют: кажется даже, что она должна испытывать исключительно благодарность, морально поддерживать «трудягу», а заодно и «прикрывать тыл», самостоятельно занимаясь детьми, домом и бытом.

Быстрее, выше, сильнее

Один из ключевых принциов «здоровой» карьеры — умение поддерживать разумную интенсивность нагрузок, выработать и осознать свой собственный темп.

Ценой карьерного успеха может стать здоровье. На состояние организма влияет постоянная «включенность», непрерывное поглощение информации из разных источников и неспособность с ней справляться. Это просто опасно — постоянно выходить за пределы собственного ритма и физических возможностей: ресурсы с каждым годом карьеры истощаются.

Кроме того, любой человек, всерьез занимающийся развитием собственной карьеры, вынужден демонстрировать определенное ролевое поведение: быть вежливым, сдержанным, невозмутимым. Чем выше должность — тем выше и ответственность, значит, и уровень стресса при заданном рабочем ритме постоянно растет, ведь движение вперед подразумевает высокую конкуренцию, постоянную готовность к борьбе и защите своих интересов.

Получается замкнутый круг: для защиты интересов мужчине необходима здоровая агрессия, но есть ряд социальных запретов на ее демонстрацию. Напряжение копится, а общепринятые правила корпоративного взаимодействия не дают возможности его выплескивать: ведь в современной культуре приветствуется уравновешенное поведение. Но если мужчина не научился «сливать» напряжение — его семейная жизнь пострадает еще больше: свое раздражение он принесет домой, к жене и детям.

Еще одна распространенная проблема карьеристов — эмоциональное выгорание: современный рабочий ритм диктует нам необходимость излучать «вкус победы» и позитивность, всегда быть в тонусе. К тому же психоэмоциональные нагрузки возрастают вместе с ростом должности и ответственности. Накопившаяся усталость и неудачи, без которых невозможно обойтись в любой работе, надолго выбивают карьериста из ритма, вызывая дополнительный стресс: его подстегивают стремление всегда быть лучшим и невозможность это сделать. Результатом такой усталости может стать постоянная потребность в стимуляторах: кофе, сладости и энергетические напитки, алкоголь. Эмоциональный подъем быстро наступает — и так же быстро и проходит, оставляя ощущение опустошенности. К любым «экспресс-радостям» происходит привыкание — значит, неминуемо наступит момент, когда с каждым следующим разом стимуляторов нужно будет все больше, а эффекта будет все меньше, к тому же добавятся раздражение и вина за него.

Что делать?

Есть решение

Вернуть гармоничные отношения будет непросто, но это, к счастью, вполне возможно. Что же делать, чтобы муж перестал бояться свободного времени и снова начал получать удовольствие от общения с семьей?

1. Любите его

Алёна Владимирская , эксперт по рекрутингу и основатель агентства Pruffi, уверена, что бороться с трудоголизмом нужно далеко не всегда: «На мой женский взгляд, борьба с чем-то важным в жизни мужа (а работа — это крайне важно для многих мужчин) может привести только к одному — к разводу. Трудоголизм не нуждается в оправдании. Жене трудоголика стоит понять одну вещь: вы выходили замуж за мужчину, для которого карьера и самореализация — большая ценность. Зачем же вы вдруг решили его перевоспитывать, почему, заранее согласившись на такие правила, решили их переиграть?

Конечно, вам придется донести до мужа и важность других дел: нужды детей, свои интересы. Обычно в семьях успешных трудоголиков один день в неделю — «папин», например, суббота. В этот день папа откладывает все дела, выключает телефон и занимается только семьей и детьми, это оптимальный выход.

И, конечно, частое отсутствие мужа дома должно быть компенсировано некоторыми материальными преимуществами — скажем, водителем для детей, второй машиной, домработницей или приходящим помощником по хозяйству. При этом надо понимать, что не всегда трудоголизм автоматически означает хорошую зарплату. Довольно часто бывает, что сначала несколько лет нужно очень активно работать за относительно небольшие деньги, а потом уже появится видимый финансовый результат.

И, разумеется, муж должен понимать, почему он столько работает, к какой цели идет. Очень важно, чтобы работа действительно была ради какой-то цели, а не просто как способ убежать от семейных трудностей и проблем. Вот это важно не путать. Так что любите своего мужа — и все будет хорошо».

2. Научиться отдыхать

«Трудоголику важно научиться чувствовать «естественный кайф» от своей жизни, а не стремиться к быстрому искусственному удовольствию. Выработку эндорфинов нужно «заработать» — то есть получить, затратив усилие, — говорит Елизавета Ефремова , бизнес-тренер. — Отличный и надежный рецепт — общение с семьей, детьми и друзьями, для которого необходимо выделять отдельное время. Да, возможно, придется буквально составить расписание такого отдыха, но оно того стоит. Поможет и хобби — или любое дело, которое не относится к работе, но доставляет удовольствие от самого процесса. Карьерист может строить дом или заниматься дизайном собственного кабинета, коллекционировать авиамодели или учиться фотографировать: главное, чтобы это приносило ему радость. Важно и найти возможности для реализации «деструктивной» агрессии. Отличный вариант — спорт: единоборства, бокс или другие контактные бои — конечно, под руководством тренера».

3. Договаривайтесь

Семейный психолог Александр Кузнецов считает: худшее, что может сделать жена увлеченного работой мужчины, — это скандалить и ругаться. «Справиться с трудоголизмом как с зависимостью можно в единственном случае — если ваш муж захочет этого сам. Конфликты, выяснение отношений, упреки, шантаж — не вариант. Единственный способ — это договариваться.

Конечно, ваш муж любит вас и ценит — иначе бы он на вас не женился. Конечно, он уважает вас, ему важно ваше благополучие. Так используйте свое влияние на него! Сделайте так, чтобы с вами ему было по‑настоящему хорошо, тогда он будет бояться вас потерять. Помогите любимому снова полюбить возвращаться домой, где уютно, где любимая жена, дети, вкусный ужин. Делайте вместе то, что он любит, — может быть, это спорт, путешествия, кино или концерты. Спросите его, что он любил делать в детстве, — может быть, кататься на велосипеде или запускать кораблики в озере, и сделайте это. Ваша задача — помочь мужу испытывать радость и удовольствие от чего-то, кроме работы, но очень важно делать это вместе с вами, чтобы эти положительные эмоции были общими.

А начинать надо с малого — ни в коем случае нельзя, скажем, силой увезти мужа на месяц в отпуск (да он и не согласится на такой вариант). Пусть это будет одна прогулка в прекрасный солнечный день, один интересный фильм по его выбору. Муж доволен? Ни в коем случае не говорите в ответ что-то вроде «Видишь, я была права, тебе нужно больше отдыха». Это звучит как упрек, вызывает отторжение. Вместо этого действуйте по принципу положительного подкрепления! Спросите: «Тебе понравилось? Мне — очень! Давай в следующую субботу снова погуляем по парку, покатаемся на велосипеде? Мне так нравится проводить время с тобой!» Движение вперед должно быть медленным — тогда оно будет эффективным».

Жизнь или работа?

Современная концепция баланса между работой и жизнью призывает трудоголиков рассматривать эти две сферы не как конкурирующие, а как взаимодополняющие. Ведь если человек чувствует себя востребованным на работе, доволен тем, как прошел его день, то и дома, вечером, его настроение будет хорошим. А чем более нервная обстановка в офисе, чем больше конфликтов или разочарования в выбранной профессии, чем меньше признания профессиональных качеств — тем меньше и эмоциональных сил останется на другие сферы жизни.

Это означает, что если ваш муж готов перестать быть трудоголиком, к выбору работы ему придется подходить более ответственно. Важны не только профессиональные перспективы и высокая зарплата, но и соответствие этой работы его ценностям, и хорошие отношения с коллегами и руководством. Гибкий рабочий график позволит мужчине, например, сходить с ребенком к врачу, не пропустить детский утренник и спокойно отправиться в заслуженный отпуск. Мало того — многие современные папы с радостью уходят в декрет при рождении малыша! Вот тогда увлечение работой станет не проблемой, а просто особенностью характера — не самой плохой, между прочим.

Почему муж такой?

Почему муж такой?

• ОН ТАКОЙ ПОТОМУ, ЧТО… Не умеет планировать свое время. Он постоянно отвлекается, не способен следовать срокам, а чем ближе дедлайн — тем чаще задерживается на работе. Нерациональное использование рабочих часов создает впечатление, что он работает постоянно.
• ОН ТАКОЙ ПОТОМУ, ЧТО… Работой он заглушает свои чувства. Сильная занятость и постоянная усталость помогают ему избежать истинных переживаний. Возможно, он разочарован в выборе пути, делает не то, что хотел, но не готов признать это. Зато работа отлично отвлекает его от подобных мыслей.
• ОН ТАКОЙ ПОТОМУ, ЧТО… Ему некомфортно с семьей. Он стремится больше быть на работе по простой причине — там ему хорошо, а дома — не очень. Возможно, в вашей семье регулярно происходят скандалы и ссоры или вы часто обвиняете мужа в том, что он недостаточно старается, не обладает нужными вам качествами характера. А на работе он — ценный специалист, душа компании или отличный начальник: там он получает признание его заслуг, уважение — то есть все то, что должен бы получать в семье.
• ОН ТАКОЙ ПОТОМУ, ЧТО… Он чувствует себя незаменимым и очень боится, что на работе смогут без него обойтись. Работа — компенсация его прошлых или имеющихся неудач: возможно, он не блистал в детстве, или его дразнили, или он так и не смог достичь успеха в других жизненных сферах. Ему трудно вырваться из этого плена, и работа становится отдушиной. Отдых для него — лишь риск потерять все достигнутое.
• ОН ТАКОЙ ПОТОМУ, ЧТО… Ему нравится зарабатывать деньги, он больше всего ценит материальную компенсацию работы. В итоге он берется за любые новые проекты, не против подработок, с легкостью обсуждает увеличение зарплаты — в обмен на рост количества рабочих обязанностей. Это можно расценивать и как рачительность, и как жадность — если принцип «всех денег не заработаешь» перестает соблюдаться. При этом зарабатывает муж хорошо, а вот тратить деньги ему не очень интересно (или он просто не успевает этого делать).
• ОН ТАКОЙ ПОТОМУ, ЧТО… Ему интересно строить карьеру. Его азарт и амбиции ведут его по пути достижений: чем больше он работает, тем лучше у него получается, тем заметнее его успех и влияние, тем больше денег заработано — и тем больше чистого удовлетворения он ощущает. Между прочим, самый здоровый вариант трудоголизма!

На мой взгляд, трудоголики – одни из лучших представителей мужчин. Ну, подумай сама, что может быть лучше, нежели мужчина, который полностью отдает все силы во благо себя, своего будущего и своей семьи?! Обычно такие мужчины самоуверенны, знают себе цену, их рассуждения полны здравого смысла и правильного распределения жизненных приоритетов.

Но, к сожалению, такие экземпляры можно встретить не так часто. Хотя, если рассматривать этот факт с позиции женщины, возможно, это и к лучшему, поскольку далеко не каждая сможет ужиться с подобным мужчиной. Ведь придется смириться с тем, что ты занимаешь второе место в его жизни после самореализации. Как правило, трудоголики находят себе пару не среди себе подобных из противоположного пола, а спокойных и размеренных женщин, призванных к ведению домашнего хозяйства и уходу за всеми членами семьи.

Это практически идеальный тандем, где каждый, можно сказать, нашел себя в жизни. Вследствие того, что большой объем работ вызывает у мужчины стресс (ведь, в конце концов, он тоже не железный), в обязанности его женщины входит создание домашнего комфорта, где можно отдохнуть душой и телом. Ну а пока он весь в работе, можно посвятить время себе любимой, пойти пошопиться или заглянуть в салон.

С представителями сильного пола, склонными к трудоголизму, бесполезно бороться, стремясь склонить их к спокойному ритму жизни. Они полны энергии, и вряд ли когда-либо откажутся от своих глобальных и перспективных начинаний. Возможно, тебе и удастся склонить его к выполнению твоего желания, но не исключено, что он просто зачахнет, а ты будешь винить себя за то, что когда-то помешала ему реализовать свой потенциал. Поэтому, тебе следует изначально решить для себя, сумеешь ли ты одолеть такую вот совместную жизнь.

Мужчину-трудоголика несложно вычислить: он полон планов, стремится рассказать о своих начинаниях, хотя и достаточно поверхностно. Он четко знает свои цели на ближайшее будущее, как будто у него составлен бизнес-план, по меньшей мере, на ближайшую пятилетку. Главным звоночком к тому, что твой избранник принадлежит именно к такому разряду представителей сильного пола, станет внезапная отмена вашей встречи потому, что у него слишком много работы, и он не скоро с ней управится.

Возможно, первое время ты можешь и не заметить манию трудоголизма, поскольку такие мужчины изначально отдаются полностью заинтересовавшему их предмету, в число которых войдешь и ты. Он будет проявлять максимум внимания, но, как это часто бывает, по прошествии определенного срока, когда ваши отношения перейдут на новый уровень, и станут не столько страстными, сколько гармонично спокойными, его фаворитное увлечение все же возьмет верх.

Многим женщинам очень тяжело ужиться с подобным типом мужчин, поскольку они, по своей натуре, требуют повышенного внимания к своей персоне, желают быть передовыми пунктами приоритетов своего возлюбленного, поэтому, когда не получают желаемого, постепенно разрывают отношения.

Возможно, им просто не хватает терпения, да и не каждая может смириться с тем, что ее избранник не уделяет ей столько времени, сколько хотелось бы. Но на самом деле, с мужчиной-трудоголиком любая почувствует себя как за каменной стеной, поскольку он всегда держит все под своим контролем. Поэтому, сможешь ли ты преодолеть в себе желание борьбы с его «маленьким хобби» или нет – решать тебе.