Ежедневный уход за волосами - залог их прекрасного вида. Красота волос придает уверенность в собственных силах. Постоянные стрессы, неправильное питание, загрязняющие выбросы не добавляют здоровья локонам.

Для придания здорового блеска кудрям можно постоянно ходить в салон красоты и тратить приличную сумму денег, а можно просто соблюдать простые рекомендации и применять натуральные продукты для изготовления лечебных масок. Поверьте, красота волос в домашних условиях не займет у вас много времени.

Уход за волосяным покровом включает в себя четыре пункта: очищение, питание, увлажнение, защита.

Очищение. Мыть голову нужно по мере загрязнения теплой водой. Мягкие массирующие распределяющие шампунь, лучше всего очищают кожу головы. Красота и здоровье волос поддерживается правильным выбором шампуня. После мытья необходимо ополоснуть голову травяным зверобоя или крапивы (1,5 столовых ложки на 1 стакан воды). Если добавите в такой настой несколько ложек минеральной воды, то красота волос вам обеспечена. Сушить волосы лучше на воздухе, использование фена вредит волосяным луковицам.

Питание. Очень важно для начала пересмотреть свой рацион: исключите жирную, острую, соленую пищу, фаст-фуд. Кушать нужно только натуральную и здоровую еду, чтобы организм получал все необходимые витамины и микроэлементы. Тогда и волосы получат все эти полезные вещества, именно на них основываются красота и здоровье волос. Также для активизации волосяных луковиц нужно делать выбирая расческу из дерева или из натуральной щетины. Ну и, конечно, необходимо хотя бы раз в неделю делать питательные маски в домашних условиях. Это могут быть маски на основе растительных масел или яиц.

Увлажнение. Сейчас существует много увлажняющих средств: бальзамы, кондиционеры, гели, муссы. Стоит присмотреться к ним повнимательнее и выбрать наиболее подходящие. Красота волос требует постоянного ухода. Здесь помогут народные рецепты увлажнения волос. Например, маски из арбузной кашицы.

Защита. Специальные муссы и гели защищают от УФ-излучения, поэтому рекомендуется их применение. После шампуня наносите кондиционер: он не только питает волосы, но и защищает их от вредных воздействий.

Для улучшения состояния волос раз в месяц их нужно мыть смесью одного яйца и теплой воды. Красота волос в домашних условиях - это еще и здоровые корни, укрепить которые можно с помощью кефира, кумыса или простокваши. нужно втереть в кожу головы, обернуть волосы в полиэтиленовый пакет, через полчаса смыть водой с одной чайной ложкой горчицы, которая отобьет специфический запах.

Красота волос подразумевает и эстетическую укладку, которую можно также произвести в домашних условиях. Конечно, удобно пользоваться новыми современными инструментами и приспособлениями. Но стоит помнить, что любая термическая укладка - это стресс для волос. Поэтому выпрямитель для волос выбирайте с функцией ионизации и керамическим покрытием, при укладке феном пользуйтесь термозащитными средствами, которые защитят волосяной покров от негативного воздействия высоких температур. Давайте волосам периодический отдых, постоянно питайте и увлажняйте их, так вы сохраните их красоту и здоровье.

это очень важный фактор во внешности человека!

Но, как правило, с возрастом волосы становятся реже, тусклее, пропадает их природный блеск и красота. Чем больше лет – тем хуже прическа!

Но это происходит в тех случаях, когда человек совершенно не заботится о состоянии своей шевелюры. Волосы нуждаются в повседневном уходе.

Бывает, что женщина имеет очень пышные и красивые, длинные и блестящие волосы, которыми наградила ее природа от рождения. В этом случае можно совершить ошибку, совершенно не заботясь о своей красоте на голове. А зачем? И так все чудесно, и все так и останется на всю жизнь до старости. Это ложное мнение, какие бы волосы не были бы красивые, если они не получают должного ухода, то с годами будут редеть, тускнеть и их красота останется разве что на фотографиях и в вашей памяти.

Вывод только один – если до этого времени вы игнорировали «требования» вашей шевелюры относительно ухода, то с этого же дня примите экстренные меры по восстановлению ваших волос, чтобы не было поздно!

Красота волос в ваших руках!

Говорят, что, посмотрев на волосы, можно приблизительно определить возраст человека. Но не нужно забывать, что даже природу можно немножко обмануть!

Самый лучший способ иметь здоровые и пышные волосы – это найти для них правильное питание.

Питание для волос:

Для начала хочу озвучить общие правила для всех видов волос, чтобы они не теряли свою красоту:

1. Старайтесь выпивать за день полторы литра минеральной воды, только не газированной.
2. Употреблять продукты, содержащие желатин.
3. Принимать витамины и микроэлементы.

Исследования ученых показали, что у брюнеток в волосах преобладает марганец, свинец, медь, серебро и титан.

У рыжеволосых – преобладает золото.

Жирные волосы, перхоть, как следствие этого – зуд головы, все эти неприятности тоже случаются отчасти от вашего рациона:

Жирная пища делает и волосы жирными, и становится причиной появления перхоти. Это происходит из-за того, что жирные кислоты, попадая в кровеносную систему, выводятся сальными железами на поверхность кожи в виде этой злополучной перхоти.

После этого на вашей голове поселяется злобный и очень вредный грибок, он питается кожным салом. Это нежелательное «соседство» приводит к ухудшению состояния волос и вызывает постоянный зуд головы.

Чтобы не допустить этого исключите из своего рациона жареную и печеную пищу, жирную свинину, куриные окорочка, сметану, мясные жирные бульоны. Шоколад и сладости тоже желательно избегать.

Все это постарайтесь заменить обезжиренной пищей!

Чтобы красота волос всегда радовала глаза, возьмите за правило употреблять, по возможности, продукты, которые богаты на медь. Выбор таких продуктов большой: говядина, мясо птиц, перепелиные яйца, бобовые, рыба, орехи и многое другое.

Кератин просто незаменим для волос, найдете его в подсолнечном масле, семечках. Каждый день питайтесь хлебом грубого помола, в котором также содержится кератин.

Для здорового и естественного блеска волос необходимо употреблять в пищу творог, капусту, нежирный йогурт и морскую рыбу.

О пользе свежих овощей и фруктов можно говорить бесконечно!

Свежие овощи и фрукты – это чудесный неистощаемый источник для питания здоровых волос!

Втирайте их в корни волос, и ваша прическа будет выглядеть всегда прекрасно. Ваша шевелюра ответит на такую заботу и внимание с вашей стороны.

Результатом станет КРАСОТА ВОЛОС на долгие годы!

Красивые волосы - это прежде всего здоровые волосы, и залог их привлекательности - здоровье организма в целом. Однако для красоты волос мало лишь просто следить за собой и регулярно мыть голову. Как же правильно ухаживать за волосами?

Красота и здоровье волос зависят от многих факторов. Среди них не только регулярный бережный уход, но и здоровый образ жизни: еда и привычки во многом влияют на внешний вид прически. Чтобы волосы выглядели эффектно, недостаточно просто мыть голову и использовать укладочные средства. Что именно следует знать всем, кто желает иметь красивые волосы?

Здоровый образ жизни и правильное питание

Многочисленные медицинские исследования доказали, что состояние волос напрямую зависит от питания и образа жизни человека. Полноценный сон, прогулки на свежем воздухе, минимизация стрессов и сбалансированное питание - все это не менее важно, чем регулярный уход.

Витамины для красоты волос

Для поддержания здоровья и красоты волос организму необходимо множество витаминов. Витамин А, содержащийся в молочных и кисломолочных продуктах, печени, яйцах, моркови и ягодах, придает волосам эластичность. Витамины группы В, отвечающие за блеск и прочность, можно получить, питаясь крупами, мясом, бобовыми, рыбой, а также свежими овощами и фруктами. Чтобы избежать выпадения волос, следует включить в рацион продукты, богатые витамином Е: подсолнечное масло, сладкий перец, листовые салаты, зелень. А вот увлечение жирными, острыми и консервированными блюдами отрицательно сказывается на состоянии волос.

Базовый уход за волосами: регулярная гигиена

Первостепенное условие правильного ухода за волосами - это соблюдение их чистоты. Однако мнение о том, что голову нужно мыть каждый день, сейчас подвергается большому сомнению. Врачи рекомендуют делать перерыв в двое суток, так как выделяемый кожей жир служит естественной защитой для волос.

Как правильно мыть голову

Идеальная температура для мытья волос - 37-40 градусов. Также полезен контрастный душ. Средства гигиены необходимо выбирать исходя из своего типа волос, так как вещества в составе серии для жирных волос могут нанести вред сухим и т. д.
Мыть волосы шампунем желательно два раза, так как при первом намыливании с волос удаляется лишь часть грязи и кожного сала, а лечебный эффект шампуня проявляется при вторичном его применении. Массаж головы во время мытья стимулирует кровообращение и положительно влияет на здоровье и красоту волос. После шампуня рекомендуется использовать бальзам-ополаскиватель или кондиционер: эти средства облегчают расчесывание и восстанавливают структуру волос.

Как правильно сушить волосы

После водных процедур волосы нужно лишь слегка промокнуть полотенцем и дать им немного подсохнуть естественным путем. Расчесывать их нужно очень аккуратно, начиная с кончиков и постепенно поднимаясь по всей длине к корням. Не стоит злоупотреблять феном и другими инструментами для укладки, будь то бигуди, плойки или косметические средства. Не нужно отказываться от них вовсе, просто иногда следует давать волосам отдохнуть.

Дополнительный уход: маски для волос

Кроме базового ухода волосам необходимы дополнительные средства: маски, обертывания и ополаскивания. В аптеках и магазинах можно приобрести маски для разных типов волос от различных косметических брендов, а можно приготовить самостоятельно в домашних условиях. Особенно полезными для всех типов волос считаются кефирные, медовые и яичные маски, которые наносятся на влажные волосы и смываются через 20-30 минут.

Дополнительный уход: лечебные ополаскивания

Для ополаскивания волос хорошо использовать травяные отвары. Отвар ромашки, мать-и-мачехи, крапивы, зверобоя или календулы делает волосы сильными и блестящими. Отвары из корней лопуха хорошо помогают при выпадении волос, способствуют устранению перхоти, а также ускоряют рост волос.

Дополнительный уход: масляные обертывания

Очень эффективным средством для красоты волос являются масляные обертывания: они служат хорошим питанием для волосяных луковиц, ускоряя рост волос и делая их более сильными. Чаще всего для этих целей используют касторовое, оливковое, репейное или льняное масло, втирая его в корни, а также подпитывая сухие кончики.

Химический состав здорового волоса таков: 78% белка - кератина,
15% воды, 6% липидов, 1% красящего пигмента. При частых окрашиваниях,
химической завивке, термической укладке, неправильном подборе
уходовых средств волосы теряют много влаги, что
становится причиной проблем с их здоровьем.

Ольга Новикова, стилист: «Плохая экология, вредные привычки, стрессы - все это пагубно влияет на организм в целом и волосы в том числе, поэтому нужно делать все возможное, чтобы поддерживать их красоту и здоровье. Сбалансированное питание, восьмичасовой сон, физические нагрузки, как известно, очень полезны для здоровья, и это непременно отразится на волосах. Не стоит забывать про всевозможные процедуры для красоты волос, которые можно делать как в салоне, так и дома: массаж головы, маски, обертывания и многое другое. Я рекомендую также примерно раз в месяц-два подравнивать кончики: волосы будут выглядеть более аккуратно и расти быстрее».

Эксперт: Елена Кобозева, врач-дерматовенеролог, косметолог
Катерина Капустина

В материале использованы фотографии, принадлежащие shutterstock.com

Тусклые, ослабленные, ломкие волосы, перхоть и секущиеся кончики свидетельствуют о том, что со здоровьем не все в порядке, и в работе некоторых органов наметился сбой. Кроме ухода для здоровых волос необходим прием витаминов, сбалансированное питание, а также правильное мытье с использованием щадящих средств.

Структура волоса человека: из чего состоит волосяной стержень

Кожные придатки - это общее название морфологических структур кожи, к которым относятся волосы, ногти, сальные и потовые железы.

Волосы - это роговые нитевидные производные кожи, образующие волосяной покров. Каждый волос представляет собой тонкую, гибкую, но очень прочную структуру, богатую кератином.

Волосы покрывают практически всю поверхность нашего тела, особенно много их на голове (волосистая часть головы, борода, усы, брови) и в паховой области (лобковые волосы).

Цвет волос зависит от количества, содержащегося в них пигмента - меланина.

Структура волос человека, а также их рост, усиливающийся в подростковый период, определяется гормональными, метаболическими и наследственными факторами.

Из чего состоит волос человека – его видимая и подкожная часть? Видимая часть волоса - это волосяной стержень. Часть волоса, находящаяся под кожей, называется волосяным корнем (или волосяной луковицей). Луковица окружена волосяным мешочком - фолликулом, от формы которого зависит : прямые волосы растут из круглого фолликула, слегка вьющиеся - из овального, а кудрявые - из почкообразного.

Волосяной фолликул снабжен кровеносными сосудами и нервными волокнами. Именно благодаря чувствительному нервному окончанию нам больно, если дернуть за волос.

Из чего состоит стержень волоса и каковы функции каждого слоя?

1. Наружный слой, или кутикула. Основная функция этого слоя - защитная. Кутикула образована тонкими клетками вроде чешуек, которые перекрывают друг друга подобно черепице на крыше дома. Если чешуйки кутикулы лежат плотно, аккуратно находя друг на друга, волосы будут выглядеть шелковистыми, блестящими, мягкими на ощупь. При повреждениях (физическим или химическим образом) клеток кутикулы волосы становятся ломкими и легко путаются.

2. Средний слой - корковое вещество (кортекс) - состоит из удлиненных мертвых клеток, которые придают волосу прочность и эластичность. Кортекс содержит пигмент меланин, определяющий естественный цвет волос.

3. Внутренний слой - мозговое вещество, состоящее из мягких кератиновых клеток и воздушных полостей. Назначение этого слоя до конца неизвестно.

Красота и здоровье волос во многом обуславливаются жировой смазкой, образующейся из выделений сальных и потовых желез. Эта смазка покрывает кожу волосистой части головы, защищает ее от чужеродных микроорганизмов и придает волосам естественный блеск. Секрет сальных желез, прекрасно защищая ствол волоса, сглаживает поверхность кутикулы, помогая волосу удерживать влагу и сохранять эластичность.

Если в силу ряда причин сальные железы выделяют слишком много секрета, волосы становятся жирными; если мало, волосы пересыхают.

Феномен «стоящих дыбом» волос, называемый «гусиной кожей», есть не что иное, как непроизвольный ответ организма на холод или страх. Сокращение расположенной у основания волоса мышцы вызывает появление на коже маленьких бугорков. У покрытых мехом или перьями животных этот механизм позволяет удерживать слой воздуха близко к поверхности кожи, тем самым защищая их от холода. А еще за счет этого врожденного механизма животное визуально увеличивается в размерах и становится более опасным в глазах врага.

Ваши волосы – ваше здоровье: продукты питания для красоты волос

Красота и здоровье ваших волос ставятся под угрозу из-за неправильного образа жизни, несбалансированного питания, некачественного ухода. Кроме того, в силу естественного изменения структуры волоса, наблюдающегося после 25 лет, волосы постепенно истончаются, тускнеют, может происходить их усиленное выпадение, они становятся сухими и менее эластичными.

Правильное питание - залог здоровья волос и их красоты. Разнообразная, богатая витаминами пища необходима, чтобы клетки, формирующие волос, нормально функционировали. Правильное питание для здоровья волос включает продукты, богатые белком (мясо курицы и индейки, яйца, рыбу), который снабдит волосы ценными аминокислотами, что немаловажно для нормальной выработки основного вещества волоса - кератина.

Основные правила мытья волос

Ознакомьтесь с основными правилами мытья волос, чтобы обеспечить их здоровье:

• Частота мытья волос определяется сугубо индивидуально и зависит от типа волос, специальных условий работы, средств, используемых для мытья, и т.д.
• Не рекомендуется мыть волосы слишком горячей или слишком холодной водой. Чем жирнее волосы, тем прохладней должна быть вода. Оптимальная температура воды для мытья волос - 35-45 °С.
• Используйте для мытья волос только шампуни (ни в коем случае не мыло!), индивидуально подобранные по типу волос (лучше, если это сделает специалист). Эффект от применения конкретного шампуня возможно оценить только по истечении хотя бы нескольких недель постоянного его применения. желательно , содержащий солнцезащитный фактор.
• После мытья волос шампунем обязательно используйте кондиционер или ополаскиватель, применение которых облегчает расчесывание, увлажняет, придает волосам эластичность, блеск и объем, восстанавливает поврежденные волосы, предотвращает образование статического электричества при расчесывании.
• и кремы, предназначенные для восстановления структуры волос, питания сухих, безжизненных волос, могут применяться как регулярная процедура, так и раз в 1-2 недели в зависимости от состава и предназначения маски.

Правильное мытье волос подразумевает соблюдение следующих пунктов:

1. Перед мытьем волосы следует тщательно расчесать.

2. Шампунь наносится на голову дважды в течение одного мытья.

3. Перед тем как нанести шампунь на волосы (особенно если он концентрированный), смешайте его с небольшим количеством воды (можно прямо в ладони).

4. Во время мытья надо всегда двигаться от корней волос к их кончикам, так как это направление совпадает с направлением чешуек кутикулы.

5. Длинные волосы желательно не запутывать во время мытья, чтобы не повредить их потом при расчесывании.

6. Нельзя сильно тереть волосы друг о друга во время мытья , а также расчесывать мокрые или влажные волосы, чтобы не повредить стержень и кутикулу волоса.

7. При уходе за волосами, для их красоты и здоровья как минимум 1 раз в полгода шампунь необходимо менять на другой.

Если волосы становятся ломкими, безжизненными, сильно секутся, интенсивно выпадают, появляется большое количество перхоти и прочее, значит, они нуждаются в лечении (приеме необходимых препаратов, использовании лечебных мазей, физиопроцедур и др.), назначить которое по результатам осмотра и, если потребуется, специальных обследований (например, спектрального анализа волос, отображающего картину минерального обмена организма в целом) может врач-трихолог.

Как укрепить волосы и остановить их выпадение: правильный уход

Причины выпадения волос (частичного или полного, на голове или на теле):

• механическое повреждение;
• физиологический фактор (облысение);
• патологические состояния (заболевания щитовидной железы, психологический шок, стригущий лишай);
• медицинское воздействие (облысение вследствие химиотерапии рака).

Уход за волосами против их выпадения должен быть следующим:

• Ежедневно в течение месяца втирайте в кожу головы сок алоэ. Для усиления эффекта надевайте шапочку для душа.
• Если вы не знаете, как остановить выпадение волос, попробуйте использовать следующую маску. 3 зубчика измельченного чеснока смешайте с 2 растертыми желтками и 1 ст. ложкой меда, добавьте 3 ст. ложки шампуня для жирных волос и перемешайте. Полученную смесь нанесите на влажные волосы. Через 30 мин промойте волосы теплой водой.
• Маска из свежих листьев крапивы при сильном выпадении волос и секущихся кончиках. Нарезав и растерев в кашицу пучок молодой свежей крапивы, добавьте к ней 5 капель лимонного сока, 1 ч. ложку жидкого меда и 1/2 стакана простокваши (кефира или кислого молока). Перемешайте. Перед мытьем головы обрежьте посеченные кончики и ватным тампоном нанесите средство на кожу головы и кончики волос. Остатки распределите по всем волосам. Наденьте шапочку для душа, а сверху закутайте голову теплым полотенцем. Через 30-40 мин вымойте волосы с шампунем, подходящим к вашему типу волос.
• Маска для предотвращения выпадения волос, укрепления их и ускорения роста. Слегка подогрев 2 ст. ложки оливкового масла, добавьте к нему 1 ч. ложку лимонного сока. Нанесите смесь на волосы. Наденьте шапочку для душа, а сверху укутайте голову теплым полотенцем. Через 30 мин промойте волосы с шампунем.
• Ещё один эффективный способ, как укрепить волосы от выпадения – втирание в кожу головы смеси из оливкового масла и коньяка. Подогрев на водяной бане 1 ст. ложку оливкового масла, добавьте к нему 2 ст. ложки коньяка. Нанесите смесь на волосы и оставьте на 1 ч. Делайте такую маску регулярно 1-2 раза в неделю.

Уход за секущимися волосами в домашних условиях: как лечить кончики

• Многих интересует вопрос, как лечить секущиеся кончики волос, чтобы восстановить их структуру. При уходе за секущимися волосами в домашних условиях попробуйте использовать следующие средства:
• Подогрев на водяной бане льняное и репейное масла, смешайте их и нанесите на поврежденные кончики.
• Разотрите 1 ст. ложку теплого льняного масла с сырым яичным желтком. Полученную смесь нанесите равномерным слоем на волосы.
• Для ухода за секущимися волосами взбейте яичный желток с 2 ст. ложками оливкового масла и добавьте 1 ст. ложку уксуса. Подогрев смесь на водяной бане, нанесите ее на кончики волос. Через 30 мин смойте.
• Маски с лечебной грязью Мертвого моря для улучшают кровообращение в коже головы и восстанавливают волосы. Грязевую маску нанесите на чистые волосы и оставьте на 15 мин, затем тщательно прополощите волосы теплой водой.
• Для лечения окрашенных волос подходит настой, приготовленный из листьев крапивы. Для жирных волос используйте крапиву в сочетании с корой дуба и календулой. Как лечить секущиеся кончики таким настоем? По 2 ст. ложки измельченной крапивы и цветков календулы и 1 ст. ложку коры дуба залейте 2 л кипятка. Настаивайте 30 мин, процедите. Полученным настоем несколько раз ополосните волосы после мытья и , не смывая.

Для приготовления масок для волос широко используются яйца, так как содержащееся в них большое количество аминокислот и лецитина предохраняет волосы от повреждений и помогает . Использовать данные маски можно только при отсутствии аллергии на яичный белок.

Как улучшить рост волос в домашних условиях

Если вы не знаете, как улучшить рост волос в домашних условиях, специалисты советуют следующие средства:

• 2 ст. ложки измельченного репчатого лука смешайте с 1 ст. ложкой меда и 2 ст. ложками льняного масла. Тщательно перемешав, нанесите смесь на волосы. Через 30 мин промойте волосы с шампунем и нанесите бальзам.
• Для роста и укрепления волос подходит маска из льняного масла и медицинского спирта (водки), взятых в равном соотношении. Маска наносится на полчаса, один раз в неделю, в течение 3-5 недель.
• Ещё одно эффективное средства, как улучшить рост волос: в теплом травяном отваре, приготовленном из ромашки или крапивы, растворите 1 ст. ложку дрожжей и дайте настояться в теплом месте 30 мин. Далее добавьте к смеси 1 желток, 1 ст. ложку репейного масла и несколько капель любого эфирного масла (например, грейпфрутового). Перемешав, нанесите на волосы. Через 1 ч смойте с шампунем.

Уход за волосами: как избавиться от перхоти и придать блеск

А как избавиться от перхоти, используя рецепты народной медицины?

1. Растерев 2 яичных желтка с соком % лимона и 5 каплями репейного масла, вотрите смесь в кожу головы. Через 30 мин смойте теплой водой.

2. При жирной себорее измельчите 1 ст. ложку свежих корней лопуха и смешайте с 2 ст. ложками сухих соцветий календулы. Залейте 1 л кипятка и кипятите 20 мин, процедите. При уходе за волосами от перхоти ополаскивайте локоны этим настоем после дважды в неделю.

Теперь ознакомьтесь с рецептами, как придать волосам блеск и шелковистость:

Сухие и тусклые волосы. Смешайте % л теплой воды с соком 1 лимона. Процедите. Полученной смесью после мытья.

Темные волосы. З алейте 3-4 ч. ложки натурального молотого кофе 3-4 стаканами кипятка. Нагревайте смесь на умеренном огне примерно 7 мин. Охладите и процедите. Ополаскивайте волосы после мытья.

Светлые волосы. После мытья ополаскивайте их теплым отваром ромашки или охлажденным настоем липового цвета.

Ни одна часть тела не имеет такой силы красоты при восприятии облика женщины , как волосы .

Но, к сожалению далеко не многие могут похвастаться здоровыми, ухоженными волосами . Причин здесь множество — неправильное питание, стрессы, некачественная вода, загрязненная атмосфера, болезни внутренних органов. Отсюда редкие, тонкие, тусклые, секущиеся на кончиках волосы.

Волосы – показатель нашего здоровья. Поэтому, обязательно уделяйте внимание своему физическому и психическому здоровью. Полюбите свои волосы, ухаживайте за ними ежедневно, балуйте и лелейте их.
Результаты превзойдут ваши ожидания. Красивые волосы женщины притягивают взгляды, они чувственны и сексуальны .

Растительные масла для волос.

Волосам необходим, как воздух, витамин А . При нехватке витамина они становятся ломкими, тусклыми и истонченными, появляется перхоть. Для восполнения витамина А каждое утро съедайте тертую морковь со сметаной или растительным маслом. Через месяц волосы оживут, станут блестящими и крепкими.

Особое значение уделяйте приему растительных масел – кукурузного, оливкового и подсолнечного. Принимайте по 1 столовой ложке в день. Если волосы сухие и тонкие, плохо расчесываются, принимайте кукурузное масло в течение 1-2 месяцев.

Мыть волосы косметологи рекомендуют, делая перерыв хотя бы сутки или реже. Особенно, если вы пользуетесь шампунями, предпочитая их натуральным средствам. Вода при мытье волос должна быть теплой. Средства подбирайте индивидуально для себя. Лучше чередовать шампуни, не пользоваться длительное время одним и тем же. Если волосы сухие, лучше вообще обойтись без шампуней некоторое время. Пользуйтесь ржаным хлебом, обезжиренным кефиром или желтком.

После мытья волосы тщательно промывают водой. При окончательном ополаскивании используйте кипяченую или родниковую воду с добавлением уксуса или лимонного сока(1ст.л. на 1литр). Полезно полоскать волосы пивом.

Расчесывайте волосы не реже 2-4 раз в день. Для роста волос регулярно делайте массаж головы 5 – 7 минут. Полезно втирать в кожу головы репейное, касторовое, льняное, подсолнечное масло . Чтобы масло хорошо впиталось, после массажа разотрите руками волосы над паром. Делайте такой массаж перед мытьем головы. Если волосы сухие и секутся, вотрите растительное масло в концы волос после мытья.

Для красоты, густоты и пышности волос очень эффективно расчесывание массажной щеткой по 100 раз в разных направлениях.

Отлично влияют на состояние волос и . Улучшается кровообращение, за счет чего волосы приобретают красоту, густоту, становятся сильными и блестящими.

После любого химического воздействия на волосы (химия, покраска, наращивание и т.д.) необходима маска для волос :

На чисто вымытые волосы нанесите смесь – 2 желтка, по 10 капель глицерина и лимонного сока, 3 столовых ложки травяного отвара. Втирайте в кожу головы 20 минут и прополощите.

При жирных волосах за 30 минут до мытья вотрите в кожу головы смесь по чайной ложки меда, сока алоэ, лимонного сока, одного желтка и натертого зубчика чеснока.

Для укрепления волос смешайте равные части коры дуба и шелухи репчатого лука. Стакан этой смеси залейте кипятком, держите её на медленном огне около часа, остудите. Полученным раствором смочите чистые и влажные волосы, завяжите платком. Подержите 2 часа и ополосните просто теплой водой. Сушите естественным путем, на воздухе. Процедура проводится один раз в неделю.

Регулярное ополаскивание волос отваром луковой шелухи также укрепляет волосы, делая их шелковистыми, сильными и здоровыми, придавая им золотистый оттенок. 50 граммов шелухи залейте 1 стаканом кипятка и кипятите 5 минут. Остудите, процедите и ополаскивайте на здоровье волосы после мытья.

О пользе крапивы для наших волос известно всем. Вспоминайте о ней почаще при уходе за волосами. Сейчас лето, заготовьте на зиму крапиву впрок и ополаскивайте волосы целебным отваром систематически. Результат не заставит себя долго ждать.

Начесывать волосы вредно! Но если возникла необходимость в этом, покройте их перед этой манипуляцией гелем для волос.

Средства по уходу за волосами с содержанием в своем составе алкоголь гораздо полезнее средств с масляными компонентами. Прическа будет неотразима, если вы нальете в ладони немного шампанского, нанесете его на волосы и уложите феном.

Длинные волосы.

Коротко о длинных волосах . Длинные волосы актуальны в наше время. Здесь нужен еще более кропотливый уход, потому что длинные женские волосы должны выглядеть безупречно. Молодые девушки могут носить просто распущенные волосы. Постоянно чистые и расчесанные, конечно. А вот обладательницы длинных волос более старшего возраста обязательно должны укладывать их соответствующим образом, укладывая в прическу. Необходимо регулярно посещать парикмахера, так как длинные волосы тоже нуждаются в красивой стрижке.

Помните о силе красоты ваших волос , милые женщины , ухаживайте за ними ежедневно. Ухоженные женские волосы — чувственны и сексуальны , они придают еще больше уверенности вашей безупречной красоте .

Будьте счастливыми, красивыми, привлекательными, обаятельными, чувственными, сексуальными , ………. а значит, гармоничными.