Легендарная красавица Вивьен Ли сказала: «Нет некрасивых женщин — есть только женщины, не знающие, что они красивы». Мы беремся утверждать, что и этого для красоты мало. Коже лица и тела необходим грамотный уход. А это уже целое искусство.
Представьте себе, что Вы выглядите ошеломляюще!
И мужчины оглядываются вам вслед!
А зеркало всегда отвечает улыбкой…
Можно ли этого добиться? Несомненно – да! Ведь самая лучшая одежда для женщины – это красивая кожа.
Для Вас и только для Вас существует сайт «Magical Skin» с тысячью и одним советом по уходу за кожей!
Команда сайта «Magical Skin» поставила цель: ответить на все вопросы по уходу за кожей. Для этого мы просеиваем мегабайты информации из Сети. В поисках чудодейственных рецептов открываем записные книжки красавиц прошлого века. Прислушиваемся к советам признанных Sexy. И эту полезную информацию дарим Вам!
«Magical Skin» – настоящая энциклопедия советов по уходу за кожей. Эксперты (дерматологи, косметологи, гомеопаты) и просто опытные леди делятся рецептами, которые помогают сделать кожу лица и тела чистой и свежей. Заметьте, Вам больше не нужно тратить личное время на поиски подходящих рецептов в книгах и Сети.
Пройдитесь по разделам и убедитесь, что «Magical Skin» – удивительный сайт:
Каждый раздел сайта специализируется на определенной тематике.
«Типы кожи » помогает определить, Ваш тип кожи: сухой , жирный , комбинированный? Это очень важно для того, чтобы разобраться в проблеме и решить ее грамотно. Тесты и статьи раздела помогают узнать свой тип кожи даже неопытным девушкам.
«Уход за кожей лица и тела » знает все, что касается ежедневных процедур красоты:
И юные девушки, и опытные женщины переживают одинаково сильно, если на коже появилась сыпь. Прыщики, веснушки , родинки, бородавки могут здорово испортить настроение. Раздел «Проблемная кожа » избавит от слез и отчаяния и расскажет:
Загар достаточно полезен для организма, но только в тех случаях, когда он приобретён в меру. Наслаждение солнечными ваннами нуждается в ответственном подходе, ведь в ином случае возрастает риск возникновения солнечных ожогов. Не менее приятным будет столкнуться и с солнечным или тепловым ударом.
Но самым серьёзным и опасным последствием чрезмерного увлечения солнечными лучами считается развитие рака кожи, который в последние годы становится всё более распространённым. Во избежание подобных последствий важно знать основные правила получения загара и то, в какие часы лучше загорать.
Самым важным аспектом безопасного загара считается правильный выбор оптимального времени для солнечных процедур. Данная информация является общеизвестной, но в погоне за красивым оттенком кожи многие попросту забывают следующие универсальные правила:
Красивый и ровный загар зависит не только от владения информацией, в какие часы можно загорать. Получение желаемого результата во многом зависит и от правильного подхода к процессу.
Основные правила получения красивого загара представлены:
Руководствуясь информацией, в какие часы нельзя загорать под палящим солнцем, удастся предотвратить серьёзные повреждения кожных покровов. К сожалению, нередко рекомендации относительно оптимального времени для солнечных ванн люди попросту игнорируют в надежде быстрее добиться изменения оттенка кожи. В этих целях лучше воспользоваться более щадящими средствами и методами, исключающими столь отрицательное воздействие на организм.
Так, ускорить процесс формирования красивого загара поможет добавление в ежедневный рацион свежевыжатых соков с морковкой и абрикосами. Но самым безопасным способом ускорить появление необходимого оттенка считается применение специальных кремов, усиливающих загар.
Подобные препараты хороши и тем, что они не только способствуют образованию красивого загара, но и снижают отрицательное воздействие ультрафиолета на кожу. Формирование смуглого оттенка происходит за счёт активизации выработки специального пигмента – меланина. В результате использования защитных средств человек становится обладателем ровного и красивого загара, а также увлажнённой и здоровой кожи.
Солнцезащитными кремами следует обрабатывать кожные покровы за полчаса до выхода на пляж. А во время пребывания под прямыми солнечными лучами также важно не забывать о необходимости регулярного нанесения крема на кожу.
Следует помнить о том, в какие часы можно загорать на солнце и максимально допустимое количество времени, которое можно проводить под прямыми солнечными лучами. Так, после получасового наслаждения солнечными ваннами рекомендуется перемещаться на некоторое время в затенённое место.
При определении оптимального времени пребывания под солнечными лучами необходимо руководствоваться и фототипами людей. Так, обладателям светлой чувствительной кожи непрерывно находиться на солнце не рекомендуется дольше получаса. А вот людям со смуглой кожей можно загорать около 1 часа.
Загорайте с умом и привозите из отдыха не только сувениры, но и красивый бронзовый загар!
Обновление: Октябрь 2018
Красивый, ровный загар смотрится привлекательно, и многие люди спешат получить свою «порцию солнца», как только погода становится приемлемой для принятия солнечных ванн. Сегодня смуглая кожа – это модно, красиво и привлекательно, а еще и полезно в некоторой степени.
Почему некоторые люди могут часами лежать на шезлонге и не «сгорают», а другим достаточно пройти в магазин в открытой маечке, чтобы плечи покрылись предательским красным цветом? Дело в различных фототипах кожи, которых всего выделяют 6. Для России актуальны 4 типа.
Для людей с разными типами кожи существуют свои рекомендации по загару.
Солнечный свет состоит из видимых (которые можно увидеть после грозы в виде радуги) и невидимых лучей, расположенных по обеим сторонам солнечного спектра. Лучи, примыкающие к красной части спектра называются инфракрасными (ИК), а которые находятся за фиолетовым концом именуются ультрафиолетовыми (УФ).
На УФ приходится всего 5 % солнечного излучения. Но именно эта область отличается биологической активностью. Действие лучей на организм зависит от длины волны.
Жесткие лучи и практически все средневолновое излечение задерживаются озоновым слоем, но в связи с уменьшением его толщины, которое наблюдается в последние десятилетия (0,5 -0,7% в год), последние также действуют на человека. Поэтому рассуждения о безопасном загаре в условиях современной экологической ситуации являются условными.
Солнце определяет жизнь на нашей планете. Да, жителям средней полосы так не хватает этих ласковых солнечных лучей, которые поднимают настроение. Итак, ультрафиолет:
Все эти полезные эффекты не требуют того, чтобы жариться на солнце весь день. Достаточно 15-минутных солнечных ванн, которые получают в безопасное время, 2-3 раза в неделю в течение лета, чтобы оздоровиться и получить нужную дозу витамина D.
Чрезмерно загорать на солнце вредно для здоровья. Ультрафиолет:
По статистике меланома занимает 2 место по распространенности онкопатологии у молодых женщин, и с каждым годом это опаснейшее заболевание «молодеет». По смертности меланома также занимает 2 место после рака легкого. Спровоцировать меланому может как природный источник УФ, так и искусственно созданный человеком, например, солярий.
По статистике Международного агентства по изучению рака кожи, повышенным риском развития данной патологии обладают люди с бледной кожей, голубыми глазами и светлыми или рыжими волосами (фототип 1), имеющие веснушки (пигментацию), большое количество родинок, а также лица, в семейном анамнезе которых имела место данная патология. Кроме того, по результатам многолетних исследований доказано, что наибольшую опасность в развитии меланомы представляют частые солнечные ожоги.
Любители «пожариться» на солнце могут усмехнуться и подумать, что это очередная страшилка, ведь многие из них постоянного загорают уже энное количество лет и живы-здоровы. Вред от переизбытка ультрафиолета не проявляется моментально, а имеет отложенное действие: развивается накопительный эффект, который может привести к онкологическим заболеваниям кожи!
Загар – это реакция кожного покрова в ответ на повреждающее действие солнечной радиации, которая, кстати, воздействует на кожу человека при любой погоде.
Под воздействием солнца в эпидермисе происходят ответные реакции, и в особых клетках – меланоцитах — начинает вырабатываться пигмент меланин, который и окрашивает кожу в то самый желанный шоколадный цвет. Причем UVA активирует уже имеющийся в клетках пигмент меланин и отвечает за быстрый загар, который быстро появляется и исчезает, а UVB стимулирует образование нового меланина и развитие длительного загара.
Отсюда понятно, что загорая, наша кожа защищает себя и организм в целом от дальнейшего пагубного влияния солнца, а никак не оздоравливается: темный загар эквивалентен фактору защиты SPF 2-4. Реализация механизма этой защиты требует времени, и загорать нужно постепенно, обязательно применяя солнцезащитные средства. Помните об этом, нежась в его лучах, и не нарушайте описанные правила безопасного загара!
Загорать на солнце полезно или вредно? Ответ неоднозначный и находится на двух чашах весов:
Можно, но правила еще более жесткие:
Помните – чем короче ваша тень, тем выше риск ожога! Почему нельзя загорать на солнце в полдень? Все просто - интенсивность солнечного излучения в этот период времени возрастает в 10 раз! И ваша кожа получает в 10 раз больший вред!
Абсолютным противопоказанием к загару являются:
Основная цель любого солнцезащитного средства – протекторная. «Бонусные» эффекты, такие как увлажнение, регенерация кожи и даже закрепление загара скорее являются рекламными уловками: прежде всего солнцезащитный препарат должен защищать от пагубного влияния ультрафиолета.
Все их можно разделить на 2 большие группы – блокирующие (Sunblock) и экранирующие ультрафиолет. Первые предпочтительнее, поскольку они лучше защищают и редко вызывают аллергию. Еще хорошо, если средство водостойкое – не придется наносить его повторно после купания.
Определяющим является фактор защиты SPF, величина которого рассчитывается исходя из минимальной эритемной дозы: времени воздействия солнечного излучения, по истечении которого на коже возникает покраснение. По сути, этот показатель обозначает степень снижения солнечной радиации, которую можно получить при использовании средства. Хорошее средство должно защищать и от UVA, и от UVB.
В качестве UV-фильтров используют химические соединения - диоксид титана, оксид цинка, оксид железа, бензофенон, производные камфоры, салицилаты, а также ряд органических соединений – экстракт ромашки, алоэ, масло ши и другие.
Что касается вида защитного средства, то рекомендации условны. Людям с жирной и склонной к угреобразованию кожей рекомендуют использовать легкие гели и флюиды, обладателям сухой кожи больше подойдут крема.
После загара можно использовать средства с витаминами В5, Е, декспантенолом, чтобы успокоить кожу и способствовать ее регенерации.
Независимые исследования показали, что доверять значению SPF, указанному на баночке, можно не всегда. Также среди медиков нет единого времени, можно ли, применяя крема от солнца, предупредить рак кожи. Более серьезной защитой считается одежда и исключение длительного пребывания на солнце. Но, если вы отправляетесь загорать, лучше воспользоваться кремом, чем отказаться от него.
Следует понимать, что солнцезащитные средства предназначены не для того, чтобы продлить возможность нахождения на солнце, а для защиты кожи от пагубного влияния солнечных лучей во время загара, соблюдая рекомендуемое время.
Этот вопрос особенно интересует тех, кому противопоказаны солнечные ванны или по определенным причинам загорать не получается.
Итак, как загореть без солнца:
Весь арсенал средств для автозагара можно разделить на 3 категории:
Итак, преимущества безопасных методов загара без солнца:
Недостатки:
Основное негативное влияние УФ заключается в ускорении фотостарения кожи и повышении риска развития плоскоклеточного рака кожи и меланомы. Особую опасность УФ представляет для людей с чувствительной кожей (1-2 тип).
Если человек загорел на солнце и хвастается красивым «бронзовым» оттенком кожи – это далеко не признак здоровья и благополучия! В реальности же получается наоборот – устоявшимся свидетельством хорошо проведенного лета и отдыха является бронзовый загар. Ну а загорелая кожа зимой является чуть ли не нормой для состоятельных людей. В погоней за загаром люди проводят большую часть своего отпуска на пляже. Стоит ли этого с трудом добытый цвет кожи, который смоется через пару недель?
Если вы хотите оставаться здоровыми и привлекательными не только в 20-30 лет, но и в 40-50, не стоит злоупотреблять солнечными ваннами. Солнечный «излишек» непременно отразиться или на здоровье, или на внешности в последующем.
Мода на красивый, ровный загар, не смотря все возрастающее количество его противников, все еще широко распространена во всем мире. Бронзовый оттенок кожи является символом успеха и благосостояния. Именно для этого и был изобретен солярий – чтобы человек мог в любое время года почувствовать себя привлекательнее и увереннее. Но, все же, самый красивый и стойкий загар получается естественным путем. При этом одновременно возникает риск обгореть, вплоть до повышения температуры и озноба. А после кожа начинает шелушиться, а ее верхний слой сходит большими белыми клочьями – не очень привлекательное зрелище. Чтобы всего этого избежать и просто наслаждаться красивой, отдохнувшей кожей, необходимо соблюдать меры предосторожности. Каковы основные правила здорового загара?
Лето – долгожданная пора отпусков и поездок на отдых. Именно поэтому мы привыкли загорать в летние месяцы. Конечно, есть и такие, кто предпочитает так называемый бархатный сезон. В это время – сентябрь, октябрь – солнце уже не так активно, и сгореть кожа просто не может. Но и загореть, к сожалению, тоже. Зато, нежась под ласковым сентябрьским солнышком, вы порадуете свой организм хорошей порцией витамина D.
Идеальным месяцем для безопасного загара считается май. Майское солнце еще называют ленивым – из-за того, что оно не так сильно обжигает и набирает свою «силу» постепенно. Загорая в мае возле водоема, если позволяет погода, или в шезлонге на дачном участке, можно получить вполне равномерный, а главное – безопасный загар. В ином случае получить начальный загар и подготовить кожу к солнцу можно и на балконе, стекла отлично пропускают ультрафиолет. Вам останется только периодически увлажнять кожу из пульверизатора.
В какое время вам не довелось бы загорать, старайтесь всегда соблюдать определенные правила, чтобы не навредить коже и не ускорить ее старение. После зимы кожа, лишенная солнечного света, достаточно долго привыкает к ультрафиолету. Прибавьте к этому понятное желание каждого человека загореть как можно скорее. Мы стараемся провести на пляже как можно больше времени и получаем сильный ожог. Контролировать этот процесс сложно, так как на пляже или даче почувствовать меру сложно. Неприятные ощущения, как и покраснения, появляются ближе к ночи или на следующий день. Именно поэтому не стоит сразу подвергать солнечным лучам все тело, даже если у вас очень короткий отпуск. Делайте это постепенно. Если у вас слишком светлая кожа, то поначалу загорайте не более получаса утром и вечером. Когда кожа полностью адаптируется и подготовится, можно довести это время до двух часов.
Пляж, морское побережье – лучшее место для ровного и стойкого загара. Вода отражает солнечные лучи, усиливая их действие, а увлажненная в морской воде кожа гораздо лучше их «принимает». Добираясь, наконец, до моря, о котором мы мечтали так долго, нам хочется проводить на пляже целый день, и это желание закономерно. Но не стоит сразу же бросаться «во все тяжкие». Даже если поначалу вам будет очень жаль тратить время на пребывание в номере, помните о том, что это убережет вас от дальнейших проблем. На самом деле, это далеко не только ожоги и красные волдыри. Большая доза ультрафиолета способна активизировать иммунную систему. Именно поэтому после солнечных ванн многие женщины, чья кожа подвержена высыпаниям и акне, замечают, что эти проблемы пропадают. Но если иммунные клетки «проигрывает» борьбу с ультрафиолетом, то им понадобится еще некоторое время, чтобы восстановиться. На это может понадобиться до 10 дней. А принимая во внимание то количество кулинарных соблазнов, которые сопровождают нас в отпуске, эффективно работающая защитная система организма может весьма пригодиться.
В любом случае, не стоит загорать на солнце в самый пик его активности – с 11 до 15 часов. Во все остальное время риск «сгореть» гораздо снижается. Именно такого «графика» принятия солнечных ванн, разработанного медиками, придерживаются в детских оздоровительных лагерях. Особенно строго этого расписания стоит придерживаться женщинам со светлой кожей и волосами, так как для них резкая солнечная активность будет неким шоком, после чего обязательно последует серьезный ожог со всеми вытекающими неприятными последствиями.
Первое правило ровного, стойкого, а главное здорового загара – это защита кожи специальными средствами в период нахождения на открытом солнце. Это гарантия того, что ваша кожа не обгорит, и загара не начнет «слазить», спустя пару дней. Сегодня выбрать такой крем можно для любого типа кожи, для деликатных зон и так далее. Обратите внимание на уровень защиты. Если вы собираетесь на морской курорт, то необходимый уровень от 50 до 80 SPF, для средней полосы будет достаточно 15. Главное – чтобы он был водостойким, если вы планируете активно плавать, а также, чтобы в нем были увлажняющие компоненты. Каждый час-полтора нужно наносить на тело новую порцию крема, даже если вы загораете не в самый «солнцепек». Примите во внимание, что средство для загара в солярии не подходит для условий открытых солнечных лучей, так как у него совершенно другой принцип действия, и вместо отражения ультрафиолета, такой крем его наоборот притягивает. Поэтому вы рискуете сильно обгореть.
Также помните, что защищать кожу нужно не только на пляже, но и если вы вынуждены появляться на открытом солнце в течение дня. И даже если вы основную часть времени проводите на пляже в тени, то загар все равно к вам «липнет», поэтому в этом случае также пользуйтесь защитным средством. Загар будет более ровным, если на пляже вы будете активно двигаться, например, играть в волейбол или фрисби, а не лежать все время. Тщательно втирайте его в кожу, так оно подействует на более глубоком уровне. Если масло останется на коже, то нагреется на солнце и приведет к ожогам. Особенно важно защитить плечи, лицо и нос – части тела, которые обгорают быстрее сильнее всего. После пляжа примите прохладный душ и обязательно примените увлажняющий лосьон или крем для тела.
Получить ровный и стойкий загар поможет употребление свеже выжатого морковного сока. Выпивайте его до и после посещения пляжа. Морковь содержит бета-каротин, который эффективно защищает кожу от старения, что очень актуально при регулярном посещении пляжа. Он защищает от свободных радикалов, продлевает молодость и повышает эластичность эпидермиса, помогает предотвратить ожоги. Кроме морковного, таким же эффектом обладают тыквенный и персиковый фреш (разведенный небольшим количеством воды). Также специалисты рекомендуют за несколько недель до поездки на море принимать рыбий жир в таблетках. Этот препарат также придаст коже сил, чтобы эффективно противостоять ультрафиолету.
Если вы, все же, сгорели на солнце, то обязательно воспользуйтесь противоожоговым, заживляющим средством. На открытом солнце также важно защищать голову и глаза. Без головного убора вы рискуете не только получить тепловой удар, но и существенно испортить волосы. Очки должны быть большими и выполненными их качественного стекла, чтобы защищать не только глаза, но и кожу вокруг них.
Чтобы загар держался как можно дольше, не используйте жесткие скрабы для кожи. Вместо них лучше очищать эпидермис с помощью домашнего скраба, приготовленного из облепихового масла и кофейной гущи. Такое средство поможет поддержать оттенок, которого вы так долго добивались на пляже. С той же целью можно умываться по утрам с помощью охлажденного черного чая. Под запретом некоторое время остается также депиляция с помощью бритвы. Выполняя все эти условия, вы сможете долгое время любоваться своим красивым, ровным загаром.
Как и когда загорать лучше всего? В солярии или на открытом воздухе? Как обезопасить себя и сохранить смуглый оттенок надолго? Здесь вы найдете несколько простых советов, которые позволят вам загорать правильно и безопасно.
Мы всегда завидуем естественному золотому оттенку кожи, которым природа наградила некоторых людей. Мечтая иметь смуглую кожу, отправляемся на пляж. Сегодня много говорят и о пользе загара (витамин D, фосфоро - кальциевый обмен, укрепление иммунитета, выработка серотонина) и об опасности пребывания под открытым солнцем (ожоги, ускоренное старение кожи, злокачественные новообразования). Тем не менее, можно получить золотой оттенок кожи, не рискуя своим здоровьем, просто следуя определенным советам.
Если вы только начинаете принимать солнечные ванны, нанесите на кожу побольше солнцезащитного крема с максимальным показателем защиты SPF, который спрячет вас от опасного ультрафиолетового излучения. При использовании такого крема время загара существенно увеличится, но зато вы можете не боятся солнечных ожогов. Многие кремы для загара, имеющиеся в продаже, помогут вам получить красивый цвет кожи и одновременно обеспечить защиту от солнца.
Теперь, когда вы готовы встретиться лицом к лицу с солнцем, не боясь ожогов, следует опасаться перегрева. Поначалу не стоит находиться на солнце в течение длительного периода. Проявите немного терпения и позвольте ультрафиолету придавать вашей коже цвет за короткие промежутки времени. Начните с получаса, постепенно увеличивая периоды пребывания под палящими лучами на 10 - 15 минут. В любом случае, меланин вырабатывается за 30 -50 минут, и дальнейшее пребывание на открытом солнце бессмысленно.
Если правильно провести адаптацию, вы сможете подготовить базовый загар, который вскоре и перерастет в глубокий. С увеличением времени следует уменьшать уровень солнцезащитного крема, который применяете.
Оптимальное время для загара с 10 до 12 утром, так как в эту пору солнце не в зените и его лучи рассеяны. Вечером продолжить процедуры можно только после 16 -17, а днем солнца лучше избегать.
Время года также сильно влияет на приобретение загара. В середине лета солнце, очевидно, будет суровым, так что ограничьте пребывание под палящими лучами и проводите больше времени в тени, под зонтиком или тентом. В тени тоже можно получить красивый и даже более ровный загар. Весной и ранней осенью солнце не так активно и у вас больше шансов безопасно получить необходимый цвет кожи.
Если вы предпочитаете загорать лежа, проследите за тем, чтобы ноги располагались всегда по направлению к солнцу. Загорая на спине, не опускайте голову, иначе шея останется белой. Почаще меняйте положение для достижения наиболее ровного загара.
Но самый качественный оттенок получается при активном отдыхе, скажем, прогулка по береговой линии в течении получаса в оба конца, очень эффективна для загара - ведь вода активно отражает солнечные лучи.
Чтобы уберечь кожу от старения и высушивания - она увлажнит тело изнутри. Используйте увлажняющие спреи для той же цели снаружи.
Искупавшись, обязательно промокните тело полотенцем, чтобы избавиться от капель воды, дающих эффект линзы.
Помните, что загар проявляется в течении 2 часов. Вернувшись с пляжа обязательно примите душ и воспользуйтесь кремом или лосьоном после загара, смягчающим кожу.
Обладателям светлой кожи, перед началом пляжного отдыха, следует Лучшим способом для этого является посещение солярия. Плюс соляриев - полный контроль над процессом. Оборудование настраивается так, что вы вряд ли получите ожоги.
Как и на пляже, в солярии нужно постепенно приучать кожу к воздействию ультрафиолета. Этот процесс займет около шести-восьми сеансов по 5 -10 минут. Для достижения наилучших результатов проводите сеансы каждые два дня. Длительное воздействие жесткого облучения в солярии опасно. Чтобы избежать облучения, следует очень аккуратно уменьшать временной интервал между каждым сеансом.
Также рекомендуется использование специальных лосьонов, которые позволяют коже быстро поглощать УФ-свет. Проще говоря, применяя лосьон для загара, вы получаете хороший, ровный загар за более короткий промежуток времени.
Вернувшись с моря, какое-то время не пользуйтесь отбеливающими средствами, а также воздержитесь от посещения саун и процедур отшелушивания. Можно поддержать загар посещением солярия раз в неделю. Существует доступное и хорошее народное средство - ежедневно утром и вечером протирайте кожу крепкозаваренным чёрным чаем.
Следите за диетой, употребляя достаточное количество продуктов с высоким содержанием бета - каротина (морковь, облепиха, щавель, шпинат и пр.) и исключив продукты отбеливающие кожу (огурцы, лимоны, молоко)