Настоящая любовь не стареет, согласны? Этот красивый стереотип спас многие пары – но не меньшему количеству людей испортил жизнь. Речь о тех чувствительных натурах, на кого первое сильное чувство произвело столь сильное впечатление, что они не могут забыть первую любовь даже по прошествии многих лет. Даже если это была не любовь, а влюбленность – забыть первую неразделенную любовь бывает еще сложнее. Вот такой досадный парадокс, из-за которого один человек безмятежно строит свою жизнь, а второй не знает, как забыть первую любовь навсегда и жить дальше.

На этом странности первой любви не заканчиваются. Например, не понятно, как забыть первую любовь к парню замужней женщине, у которой уже есть дети и даже – представьте себе! – внуки. Такова уж старая любовь – не ржавеет, не проходит и не дает радоваться жизни рядом с теми людьми, кто по-настоящему любит или даже не подозревает о ваших терзаниях. Причем забыть первую любовь девушке ничуть не легче, чем парню: гендерные различия не играют никакой роли, когда речь идет о первой любви. Тем не менее, разлюбить первого парня нужно обязательно, если только вы не планируете продолжить те былые отношения.

Почему трудно забыть первую любовь? Можно ли забыть первую любовь?
Природа позаботилась, чтобы влюбленность, любовь, эмоциональная и чувственная привязанность вызывала в нас бурю впечатлений и оставляла о себе яркие, порой неизгладимые воспоминания. Все это нужно и важно, если первая счастливая любовь становится единственной и последней, то есть перерастает в полноценные и успешные отношения. А если нет? Что делать, если первая любовь была безответной и такой осталась, но продолжает напоминать о себе и терзать душу и разум? Можно ли забыть первую любовь, а если да, то как именно? Чтобы ответить на этот вопрос, придется углубиться в особенности первой любви и учесть некоторые нюансы этого чувства:
Эту информацию мы предложили вам отнюдь не только в ознакомительных целях. Понимание природы своих чувств помогает осознать их логику и задачи, осознать себя не как одинокого и никем не понятого страдальца, а как участника вполне типичной, а значит, не такой уж трагичной ситуации. Мы ни в коем случае не пытаемся нивелировать важность и ценность ваших чувств. Но спокойная, конструктивная жизнь без терзаний о давно ушедшей влюбленности все же кажется важнее.

Первая любовь без взаимности. Как забыть безответную любовь?
Воспоминания о первой любви очень коварны: они не имеют срока давности и одинаково сильно мучают юношей и девушек, мужчин и женщин, даже дедушек с бабушками. В этом легко убедиться, если попросить бабулю рассказать о ее первой любви. Вот увидите: она мечтательно улыбнется, глубоко вздохнет и поведает вам историю, в которой ваш дедушка почти наверняка не фигурирует. Так как забыть свою первую любовь, если даже повидавшим жизнь людям это не удается?! Просто помните, что не время помогает забыть первую любовь, а ваше отношение:
Страдая о первой любви, вы сами загоняете себя в этот угол, смотрите в него и, разумеется, не видите выхода. Но стоит оглянуться, осмотреть шире и/или выше, и проблема наверняка окажется не настолько серьезной. Что если вам просто нравится думать, что ваша жизнь наполнена особым, скрытым смыслом? Что тихая семейная жизнь – это всего лишь фасад, за которым скрывается буря слегка утрированных, но от этого не менее волнующих страстей. В таком случае, совсем не обязательно совсем забывать первую любовь. Только убедитесь, что ваши фантазии не станут известны тому, кто любит вас здесь и сейчас, и вы не обидите его своей «бурей в стакане воды».

Как забыть бывшего парня или бывшую девушку?
Первая любовь без взаимности – это горько и обидно, но в долгосрочной перспективе она зачастую оказывается более желательным вариантом. Потому что, если первая влюбленность оказалась взаимной, переросла в близкие отношения, которые закончились по вине одного из влюбленных или трагических обстоятельств, то забыть первую любовь будет намного сложнее. Ситуацию усложняют реальные, а не вымышленные, ситуации, воспоминания и сожаления, но даже вопреки им можно забыть первую любовь:
Все эти способы действительно эффективны, потому что проверены многими людьми. Но есть еще один секрет, позволяющий избавиться от страданий о первой любви даже в самых болезненных случаях. Представьте, что кто-то точно так же скучает по вам. Вспоминает, перебирает в памяти даже мимолетные встречи и разговоры. Эта мысль помогает сменить роль жертвы и навсегда забыть о неразделенной любви, обратив внимание на другие, более реальные и перспективные отношения. А если нет, если вы по-прежнему уверены, что первая любовь – самая прочная и настоящая, то и забывать ее не стоит. В конце концов, многие пары сложились именно благодаря первой любви и кто знает, возможно, это именно ваш случай. Любите и будьте любимы, и только одновременно!

Первая любовь — это не всегда что-то сладкое и милое. Иногда она оставляет дурные воспоминания, которые могут терзать годами. На фоне этого многим хочется понять, как забыть первую любовь и начать жить настоящим. Чтобы это выполнить, вам необходимо признать свою проблему и начать каждый день с ней бороться. Тогда вы точно получите то, что вам необходимо.

Как начать забывать первую любовь?

Для начала, вы должны понять, что возвращаться в прошлое -это плохо. Осознайте это и боритесь с этим чувством.

Потом вам необходимо переключаться на что-то еще, особенно когда вам плохо. Не оставайтесь со своими негативными воспоминаниями наедине.

Начинайте думать о чем-либо, как только вам становится плохою. Для этой цели можно заняться новым делом или спортом.

Также вы должны относить к прошлым чувствам нейтрально. Не думайте о них плохо или хорошо. Пытайтесь обезличивать первую любовь. И она постепенно начнет забываться.

Забываем первую любовь навсегда

Помимо того, вам необходимо постараться убрать из жизни все, что напоминает о первой любви:

• Вещи;
• Подарки;
• Фотографии;
• Песни того времени;
• Прошлые увлечения и проч.

Удалите человека, в которого вы были влюблены, из друзей. Уберите его номер телефона и любые иные напоминания.

Не допускайте, чтобы о том человеке при вас разговаривали друзья, знакомые или родители. Это все будоражит старые воспоминания.

И еще, не ругайте и не корите своего возлюбленного или возлюбленную. Не ругайте себя за совершенные тогда ошибки. В общем, вообще не затрагивайте тему прошлого. И все само собой начнет налаживаться.

Любовь любовью вышибают

Если вы не можете забыть старые отношения, то просто начните новые. Не надо думать, что все опять будет плохо. Просто забейте на все и идите вперед.

Причем не обязательно искать те самые яркие чувства и ту самую глубокую романтику. Будьте проще. Если вам нравится человек хоть немного, то дайте ему шанс. В любом случае, вы потом сможете расстаться.

Стоит отметить, что одинокие парни и девушки часто подвержены воспоминаниям о былых отношениях. И это связано только лишь с одиночеством. В этом никто себе не признается, но это именно так.

И еще, не ведите себя негативно. Если вы кого-то ненавидите или кому-то завидуете или еще что-то, то болезненные воспоминания не заставят себя долго ждать. Поэтому позитивное мышление здесь как нельзя кстати.

И самое главное

Навязчивые образы первой любви — это не случайность, а желание самого человека. Как правило, люди сами провоцируют себя на мучения.

Зачем делать что-то новое и работать над собой, зачем каждый день стараться радоваться жизни? Гораздо лучше вечно ныть о прошлых отношениях и заставлять всех себя жалеть. Именно такой логики придерживаются многие, и скорее всего, вы.

Не ищите ответа на ваш вопрос. Он уже есть. Избавляетесь от всего старого и идете ко всему новому. Но согласны ли вы сами на это?

Помните, что в большинстве случаев именно мы строим для себя преграды, а не судьба или рухнувшие мечты. Задумайтесь над этим. И тогда ваша проблема пройдет сама собой.

Любовь - удивительное чувство, благодаря которому мы узнали, как прекрасен этот мир. Испытывая чувство влюбленности, мы готовы свернуть горы и сделать все ради своего избранника. Но, к сожалению, порой любовь проходит… И, зачастую, если чувства закончились у одного, то другой еще хочет продолжать отношения. Как забыть любовь? Как избавиться от чувства привязанности и обрести внутреннюю свободу?

На вопрос о том, как забыть свою любовь, некоторые отвечают: «Страдать!». И в этом есть доля здравого смысла, ведь невозможно любить, не страдая, невозможно и получить тот душевный опыт любовных мук без страданий. Переживая новые для себя чувства, поэтами и прозаиками были написаны тысячи произведений, которыми до сих пор восхищается современное человечество. Человек, обретший страдание, открывает в себе новые грани развития, которые могут вдохновить его на творческие свершения. Художники, композиторы, скульпторы - все они имели в своей биографии истории неразделенной любви… Быть может и вы, мучаясь от избытка чувств, откроете в себе новый потенциал, станете творцом искусства и обретете новый смысл жизни.

Если же вы не склонны к творчеству и отвергаете любые (отчасти мазохистские) опыты над собой и всерьез решили избавиться от любовных чувств, советуем вам вооружиться ручкой и листком бумаги и самостоятельно ответить на вопрос: «Как забыть любовь?». Завершив процесс написания небольшого списка с самыми сумасшедшими вариантами, проанализируйте его. Есть в этих предложениях доля здравого смысла? Если есть, опробуйте их на себе. В качестве примеров можем привести:

• Напиться до
• Уехать в другую страну и обрести новый смысл жизни.
• Погрузиться в работу, исключая любые связи с общими знакомыми и друзьями бывшего возлюбленного.

Не нравится? Попробуйте придумать свои варианты.

Ученые, в поисках ответа на вопрос: «как забыть любовь», пришли к выводу, что спокойствие с момента вашего расставания удастся обрести спустя половину срока, в течение которого вы были в отношениях, то есть если встречались и любили вы год, то через полгода после разрыва вам станет существенно легче. Формула эта отнюдь не совершенна и многие на собственном опыте ее не единожды опровергли, но научный факт имеет место быть.

Сложнее помочь в вопросе: « как забыть первую любовь», ведь, как известно юношеские влюбленности остаются в нашей памяти навсегда. Те первые эмоции вряд ли когда-то удастся вычеркнуть из памяти, да и не стоит, ведь благодаря тем отношениям вы познали все прелести и муки волшебного чувства, которое и называется любовью. Все те же умудренные опытом британские ученые говорят о том, что по статистике мужчины и женщины, встретив свою первую любовь через многие годы, не могут справиться с соблазном «вспомнить старое», многие возобновляют дружеское общение, другие же не брезгуют половыми связями даже находясь в отношениях с другими партнерами. Финал у этих историй различный. Некоторые, забывая обо всем, вновь окунаются в пучину юношеских страстей, другие же сохраняют рассудок, сводя на нет все свои эмоциональные порывы.

Если вы, переживая о том, как забыть любовь, впали в серьезную депрессию, советуем вам взять себя в руки и найти в себе силы жить дальше. Делайте все, лишь бы меньше вспоминать о прошлом и оставаться наедине с собой. Встречайтесь с друзьями и родными, учитесь и работайте, сделайте ремонт на даче или в квартире, избавьтесь от вещей, напоминающих о любимом человеке. Путешествия, музыка и литература - все это отвлекает от реальной жизни, справиться с которой вам сейчас очень тяжело. Докажите себе и окружающим людям, что вы еще можете достичь высоких результатов, а любовь, пусть уже и бывшая, не сломит ваш стержень. Радуйте себя: покупайте подарки, ходите на концерты, занимайтесь любимыми хобби и всем тем, что вы не могли себе позволить, находясь в отношениях. Помните, что все, что ни делается - к лучшему!

Вопрос психологу:

Здравствуйте, уважаемые психологи. Прошу у вас совета в своей ситуации. Дело в том, что я никак не могу забыть свою первую любовь. Мы начали встречаться, когда нам обоим было 17 лет. Думаю, это была вот такая самая настоящая первая любовь, первые взрослые отношения. Я его очень любила, очень, очень ему доверяла и могла рассказать обо всем, а он всегда меня поддерживал и успокаивал. Мне было с ним безумно хорошо. Конечно, я хотела за него замуж, и мы много говорили об этом. Но он говорил, что нужно подождать, поскольку нет жилья, нет нормальной работы и т.д. Мы встречались 5 лет, но я так и не дождалась предложения.

Много всего было и ругались, конечно, но, мне кажется, более близкого и родного человека, я уже больше не встречу. А потом я познакомилась на работе со своим бывшим уже мужем, который меня просто убедил, что я живу неправильно и мой молодой человек меня совсем не любит, не ценит и т.д. Мы много общались на работе, я чувствовала, что просто погружаюсь в это "болото". Я просила своего молодого человека что-то делать, иначе он меня потеряет, просила что-то менять, забрать меня куда-нибудь, ну хоть что-то делать!! Но либо действия его были не такими значительными, либо бывший муж такой спец был. В общем, мы расстались по моей инициативе. Пытались возобновить отношения через месяц, но ничего не вышло, меня как переклинило уже, что если за 5 лет не женился, значит и не любит меня совсем. Хотя я видела, что делаю ему очень больно и расставаться было ужасно больно мне тоже... Вскоре я стала встречаться с бывшим мужем, еще через год мы поженились. Только после свадьбы я действительно поняла, что это за человек и мы развелись очень быстро, через полтора месяца. Основная причина - бывший муж просто псих, он орал на меня матом, обзывал меня последними словами, упрекал, что у меня были интимные отношения с бывшим молодым человеком... Кошмар, если вспомнить. Но я забеременела, и, собственно, это стало основной причиной развода, я боялась потерять ребенка из-за его абсолютно неадекватного поведения. Конечно, я переживала развод, да плюс и работали мы вместе. Но я поняла, что любви у меня к нему не было, была жалость. Ну и я хотела в 23 года замуж и ребенка, я все это получила.

Сейчас дочке уже три года, воспитываю ее одна, даже уехала в другой город (по приглашению на работу), чтобы избежать бесконечных претензий и обвинений бывшего мужа. От всей души желаю ему счастья, а я хочу начать новую жизнь!

За все это время, а с момента расставания с первым МЧ прошло уже 5 лет, развод с мужем был 3,5 года назад, у меня больше не было никаких отношений, ни флирта, ни общения: много работаю, нужно обеспечивать дочь. Мой первый молодой человек тоже женился, у него все хорошо, но я вдруг через пять лет расставания поняла, что очень его люблю, что только с ним хочу быть. Но ведь за все это время он даже не попытался меня вернуть, значит, это и не любовь была. Никак не могу отпустить прошлое. Снится мне, и думаю о нем постоянно. Понимаю какой дурой была, что все сама разрушила. Как мне заставить себя отпустить его? Как мне справиться с навязчивой мыслью, что он меня не забыл, а с женой не счастлив. Почему вдруг через столько лет, все чувства опять вспыхнули? У меня совсем другая жизнь, я сейчас даже не общаюсь с теми людьми из прошлого. Как избавиться от мысли, а вдруг все еще возможно, вдруг мы будем вместе? Как заставить себя не думать о нем, или все же написать ему? Но ведь это неправильно, у него своя жизнь.

На вопрос отвечает психолог Буровцева Галина Петровна.

Здравствуйте, Мария.

1) «…Никак не могу отпустить прошлое…». Мария, прошлое в прошлом. Представьте, что Вы в поезде, станция осталась позади, а Вы все мучаетесь от того, что хотели там что-то купить и не купили. Как Вы поступите? Выйдете из поезда и вернетесь? Скорее всего нет. Купите то, что Вам надо на другой станции, которая будет на Вашем пути впереди. Это метафора, конечно. Но, Мария, нет смысла горевать по прошлому, надо строить настоящее. Поймите, что « Два раза в одну воду войти нельзя». Прошлое позади, поезд едет дальше к новым рубежам и от Вас зависит, что это будут за события, с какими чувствами Вы их проживете.

2) «…Как мне заставить себя отпустить его?.." Скорее всего Ваша «Первая любовь» стал для Вас неким тотемом: « Вот если бы я была с ним, я бы была счастлива». Печалиться, горевать по прошлому, сожалея и обвиняя себя за ошибки, не продуктивно. На самом деле все может быть совсем не так, как Вы себе рисуете. Ведь почему-то он 5 лет не делал Вам предложение. Вопрос. Нет смысла снова и снова возвращаться в прошлое, рисуя выдуманные картинки. Вам сейчас, скорее всего, одиноко, хочется тепла, заботы, внимания. И это нормально. Каждому человеку хочется тепла и нежности. Но жить в иллюзии, даже самой сладкой бесполезно, более жизнеутверждающе жить настоящим, намеривая будущее. Как? Вопрос непростой, за один ответ на решить.

3) «…Как мне справиться с навязчивой мыслью, что он меня не забыл, а с женой не счастлив. Почему вдруг через столько лет, все чувства опять вспыхнули?..»-цитата. Навязчивые мысли на счет отношения к Вам друга – утешение, которое Вы себе сама придумали. Это снимает эмоциональное напряжение. Вы же не знаете, как обстоят дела на сам деле? Собственно, он может быть несчастлив, а может быть и счастлив. У него своя жизнь. Конечно, он может Вас помнить, но это совсем не означает, что он готов уйти из семьи. Мария, безусловно, обидно осознавать, что Вы могли жить в счастливом браке, а живете одна с ребенком. Но проверить так ли это было бы на самом деле нельзя, ведь все уже произошло. Справиться с навязчивой мыслью можно только одним способом – перестать подпитывать ее энергией, картинками, воспоминаниями.

4) «…Как избавиться от мысли, а вдруг все еще возможно, вдруг мы будем вместе? Как заставить себя не думать о нем, или все же написать ему?..»-цитата. Мария, это решить Вы можете только сама. Но психология говорит, что для того чтобы поверить, надо увидеть, то есть убедиться, что Вы правы или не правы. Может быть и стоит написать и получить ответ, который возможно Вас успокоит. Но он может и не ответить. Будьте к этом готовы.

5) «…Но ведь это неправильно, у него своя жизнь…»-цитата.Если Ваша мораль запрещает Вам некоторые действия, стоит ли идти против ее правил. Понятие «правильно-неправильно» - очень относительно. Это законы этики, которые, как известно во всем мире и у разных народов очень отличаются.

Слушайте свое сердце. Оно Вас не обманет.

4.5416666666667 Rating 4.54 (12 Votes)