Каждая женщина мечтает о красивой, нежной, гладкой ухоженной коже. Но внешние раздражители, например, загрязненный воздух, неправильно подобранная косметика, солнце, жесткая вода и негативнее факторы из ряда неправильного питания и ненадлежащего ухода за кожей, вносят свои коррективы. Однако в нашей статье мы расскажем вам о простых способах сделать вашу коже идеальной!

1. Обеспечьте уход за кожей. От этого многое зависит. Мы знаем основные правила, очень простые, по уходу за кожей, но так редко им следуем. А ведь все, что нужно делать – это высыпаться, никогда не ложиться спать с макияжем, пить побольше воды, отказаться от сладостей. Это основные пункты, которые помогут вам поддержать состояние кожи в тонусе, избежать высыпаний, раздражений. Ниже мы вам расскажем более подробно об интересных масках для лица, после применения которых вы попросту не узнаете свою кожу!

2. Зачем покупать дорогостоящие скрабы для кожи , в состав которых входит огромное количество химикатов, если все самое лучшее вы можете сделать дома. Эффективно, натурально, полезно и недорого. Все, что вам потребуется для домашнего скраба – это полстакана молотого кофе, 40 г оливкового масла и 10 г меда. Кстати, этот скраб прекрасно подходит не только для лица, но и для всего тела. Для лучшего эффекта мы рекомендуем вам нанести его на распаренное тело и помассировать все участки на протяжении 15-20 секунд. Преимущество этого скраба заключается в том, что его текстура очень нежная, и именно поэтому его можно применять на особо чувствительных участках кожи.

3. Возьмите себе на вооружение масло розы. Его можно купить в аптеке. Это универсальное средство, которое можно использовать при изготовлении масок, делать с его помощью массаж, добавлять пару капель в гель для душа. Это масло делает кожу очень нежной, более того, дарит ей прекрасный аромат.

4. Снять стресс, сделать кожу более мягкой, а также оказать тонизирующий эффект вам поможет апельсиновая вода. Приготовить ее очень просто: нужно натереть на мелкой терочке цедру от трех апельсинов, добавить 2 столовых ложки оливкового масла, а также два стакана апельсинового фреша. Как применять эту воду? Добавляйте ее, когда принимаете ванну. Делать такую процедуру рекомендуется 1-2 раза в неделю.

5. Кефирная маска. Это прекрасный рецепт, который очень понравится молодым девушкам. Все, что вам понадобится для приготовления этой маски – литр кефира, несколько капель розмаринового масла и две столовых ложки косметической глины. Нанесите маску на тело и выдерживайте не дольше 15 минут. Маску стоит делать регулярно – 1 раз в неделю.

6. Добиться умопомрачительной шелковистости кожи вам поможет творожная маска. Для ее приготовления нужно взять 1 кг творога и 1 л крема, желательно жирного. Размешайте ингредиенты, и нанесите на всю поверхность тела. Время выдержки этой маски – 30 минут. За это время ваша кожа приобретет значительно более ухоженный вид, а также непередаваемую нежность.

Как видите, следить за собой достаточно просто. Это не требует от вас огромных усилий или большого количества времени. Да и большинство предложенных рецептов – недорогостоящие, а составляющие для них можно приобрести в аптеке или ближайшем магазине. Радуйте всех своей красотой!

Когда вы или ваш партнер прикасается к вашей коже, очень хочется, чтобы она была гладкой, шелковистой и, конечно же, здоровой. Особенно летом на пляже хочется, чтобы кожа выглядела так, чтобы к ней захотелось дотронуться. Когда кто-то прикасается к вашей коже, мозг получает сигнал выбросить больше дофамина, гормона, снижающего уровень стресса и улучшающего настроение. Если следовать данным шагам, ваша кожа может стать гладенькой как шелк от макушки до пяток.

Инструкция

• 1-Запомните первое правило: после душа всегда используйте увлажняющий лосьон, чтобы задержать влагу в коже. Для лица и тела, конечно же, должны быть разные лосьоны.
• 2- Лицо - У каждого из нас есть свои способы ухода за кожей, здесь нет универсальности. Так как существуют разные типы кожи, каждый должен учитывать свои индивидуальные особенности, подбирая средства для ухода, чтобы кожа лица была в наилучшем состоянии. Покупая кремы для лица и средства для умывания, старайтесь найти самые лучшие. Никогда не умывайтесь обычным мылом, так как оно сушит кожу и делает ее тусклой. Раз в неделю нужно пользоваться скрабами на кремовой основе, они помогают удалить верхний слой отмерших клеток, после чего ваша кожа будет сиять. Ежедневно пользуйтесь увлажняющими кремами для лица. Если вы часто бываете на солнце или же просто выходите на улицу на некоторое время, выбирайте крем с соответствующим SPF. Чем раньше вы начнете ухаживать за лицом, тем дольше сохраните молодой и сияющий вид. Обязательно используйте специальный крем для нежной кожи вокруг глаз. Посетите косметолога, чтобыопределитьтип кожи и проконсультироваться о средствах для дома именно для вашей кожи. Не забывайте делать чистку и другие курсы для здоровья кожи, которые может посоветовать косметолог.
• 3- Зоны шеи и декольте - Многие из нас игнорируют эти зоны при уходе за кожей, но они чаще всего притягивают самые чувственные прикосновения. Кроме того они находятся на всеобщем обозрении, поэтому в наших интересах, чтобы они выглядели наилучшим образом. Один раз в неделю на них также нужно использовать скраб. Он обязательно должен быть мягким. Так как в этих зонах мало сальных желез, кожа здесь часто бывает сухой, поэтому не переусердствуйте с эксфолиантами. Наносить средства нужно правильно: рука должна двигаться сверху вниз. Ни в коем случае не трите кожу в этих зонах – она не выносит этого. Закончив очищение, кожу необходимо увлажнить. Используйте тот же крем, что и для лица, так как эти зоны также часто открыты для солнца, им нужно хорошее средство. Запомните, что густой или жирный крем будет плохо впитываться кожей в зонах шеи и декольте. Для лица и этих зон рекомендуем использовать антивозрастной крем с соответствующим SPF для необходимой защиты. В современной косметологии естьряд процедур для работы с этими зонами.
• 4- Руки - Так как руки находятся на виду практически круглый год, хочется, чтобы и они были гладкими. Раз в неделю используйте на руках скраб для тела. Если вы решили удалить волосы на руках, внимательно выбирайте способ. Волоски на руках намного тоньше, чем на ногах или в зоне бикини, поэтому можно использовать воск, так как процедура будет намного менее болезненной. Если же вы решите использовать бритву, помните, что после бритья часто образуется красноватая сыпь, от которой достаточно сложно избавиться. Каждый день после душа используйте увлажняющий лосьон, чтобы сохранить влагу в коже. Делайте маникюр, не забывайте, что руки у мужчин и женщин - это их второе лицо, которое может о многом сказать про человека.
• 5- Ноги - В коже на ногах очень мало сальных желез, поэтому чаще всего она достаточно сухая. Подбирайте хорошее средство для увлажнения. Для душа используйте средство, содержащее растительные масла – оно сможет облегчить бритье ног и сделает их более гладкими. Брейте ноги уже когда закончите принимать душ – дайте коже впитать побольше влаги, чтобы облегчить процедуру. Раз в неделю обязательно делайте коже ног мягкий пиллинг, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи. Когда закончите принимать душ, мягко просушите ноги и затем нанесите хороший увлажняющий крем или лосьон. Ркгулярно ежемесячно сгигиенической точки зрения необходимо делать педикюр мужчинам и женщинам, в том числе и для устранения неприятного запаха. Ведь кожа стоп тоже имеет право на очищение от ороговевших клеток. Посещайте мастера педикюра раз в 1-1,5 месяца и сделайте свои ножки красивыми, тем боее, что скоро лето.
• 6- Спина и ягодицы - Кожа в этих зонах чаще всего более жирная, чем на других частях вашего тела, поэтому на ней чаще появляется угревая сыпь. Следующие советы помогут вам избежать появления угрей на спине и ягодицах. Во-первых, используйте гели для душа с салициловой кислотой. Для того, чтобы добраться до кожи в этих зонах используйте мочалку на длинной ручке или же любой другой удобный для вас способ. Очень часто многие пропускают эти зоны, так как до них тяжело дотянуться. Этого делать категорически нельзя из-за более высокого риска появления угревой сыпи. Хотя бы раз в неделю делай мягкий пиллинг коже в этих зонах, чтобы удалить отмершие клетки и открыть красивую кожу. Если у вас в этих зонах часто бывают угри, можете использовать те же средства, что вы используете для лица – кремы и маски. Закончив все процедуры, нанесите увлажняющий лосьон.
• 7- Живот - Живот может быть самой сексуальной и чувственной зоной на вашем теле. Это не место для волос! Многие женщины забывают сбривать волоски, которые могут расти по линии вниз от пупка, а это не нравится многим мужчинам. Бритье в этой зоне может привести к вросшим волоскам, поэтому будьте аккуратны. Может быть, стоит воспользоваться восковой эпиляцией, как и для зоны бикини, чтобы надолго избавиться от волосков. Если же вы выберете бритье (все-таки это намного менее болезненная процедура), обязательно обработайте кожу влажной салфеткой со смягчающим лосьоном. Это поможет избежать вросших волосков и сыпи, а также уменьшит покраснение. После всех процедур, нанесите на зону увлажняющий крем, чтобы кожа стала гладкой и менее раздраженной.
• 8-Не забывайте уделять особое внимание зонам, где кожа всегда суше. Ваши локти, ступни и колени нуждаются в дополнительном внимании. Для этих участков подойдет дополнительная процедура для увлажнения кожи. Для начала нагрейте ваш банный халат, чтобы его можно было сразу надеть. Нанесите смесь массажных масел (масло авокадо, календулы, нероли и т.д.) на все тело, начиная с шеи и заканчивая ступнями. Можно использовать готовые массажные масла. Наденьте халат и расслабьтесь где-то на час. Затем примите обычный душ. В итоге вы получите шелковистую гладкую кожу. Масла удерживают влагу, а тепло халата поможет им проникнуть в кожу. После такой процедуры кожа будет невероятно приятной на ощупь.
• по любым вопросам Вы можете получить БЕСПЛАТНО КОНСУЛЬТАЦИЮ у всех наших специалистов.

Каждая девушка мечтает иметь мягкую, гладкую и упругую кожу, при этом представительницы слабого пола теряются при выборе решение данной проблемы. Салоны красоты предлагают свои услуги, интернет кишит множеством рецептов для того чтобы добиться гладкости кожи в домашних условиях.

Ни для кого не секрет, что красота и здоровье кожи зависит в первую очередь от правильного очищения, тонизирования и питания.

1. Очищение кожи
Очищать кожу следует утром и вечером, при этом выбирать средства необходимо в зависимости от типа вашей кожи. Следует помнить, что для сухой кожи необходимо подбирать более щадящие средства.

2. Тонизирование кожи
Для тонизирования кожи Вам поможет лосьон или же косметический лёд, например ромашковый, его можно приобрести в любой аптеке или же приготовить самостоятельно. Лечебные свойства ромашки так же успокоят кожу.

3. Питание кожи
Затем на кожу следует нанести питательный крем, не забывайте, что зимой следует выбирать крема на основе глицерина, весной и осенью – витаминизированные крема, летом – увлажняющие.

Так же для достижения желаемого эффекта не следует забывать о скрабах и масках. Тем более, что на сегодня существует множество вариантов приготовления в домашних условиях. Вот основные из них:

1. Кефирная маска для разглаживания кожи и лечения угревой сыпи.

• 2 ст.л. глины смешать с кефиром и довести до густой консистенции, затем добавить пару капель масла из розмарина.
• Нанести на кожу лица и держать 10-15 мин.

2. Маска из помидоров (устраняет воспаления на коже)

• Размять спелый помидор и смешать с 1 ст.л. меда.
• Нанести маску на на 15 мин.

3. Персиковая маска (для сияющей кожи)

• Смешать персиковое масло с лавандовым, гвоздичным и маслом чебреца.
• Нанести на кожу на 5 мин, затем сделать массаж кожи.
• Затем протереть кожу тоником без спирта.

Данную процедуру повторять 1 раз в неделю для жирной кожи, для нормальной и сухой кожи не чаще 2-х раз в месяц.

Маска для увлажнения и питания кожи тела

Для этого необходимо приготовить смесь из творога и лимонного сока: 2 банки крема по 500 мл смешать с 1 кг творога тщательно перемешать и нанести на тело тонким слоем оставить на 30 мин. Затем смыть водой.

От гусиной кожи в области бедер поможет массаж с использованием щетки и дальнейшего увлажнения тела маслом. Более ощутимый эффект будет если массаж чередовать с занятием спорта.

Не забывайте, что питание, отсутствие вредных привычек, здоровый сон и занятие спортом, вместе с вышеописанными процедурами – залог здоровья и красоты вашей кожи. Подходите, комплексно к усовершенствованию своего тела, и результат не заставит себя долго ждать.

Все девушки стремятся обладать ровной и гладкой кожей, но не каждая из них знает, как этого добиться. Прежде всего, стоит позаботиться о правильном питании, очищении дермы от ороговевших частиц, увлажнении. Лишь благодаря комплексному подходу можно добиться результатов, не посещая косметолога. Существует ряд определённых хитростей, которые без труда сделают кожу гладкой и ровной в домашних условиях. Рассмотрим важные аспекты по порядку, приведём практические рекомендации. Итак, приступим.

Протирайтесь косметическим льдом

Начинайте свой день с протирания кожи кубиками косметического льда. Чтобы приготовить его правильно, смешайте в одну смесь 50 гр. дубовой коры, 35 гр. розмарина, 40 гр. липового цвета, 30 гр. лекарственной ромашки и 15 гр. сушеного эвкалипта. Отправьте состав в эмалированную кастрюлю, залейте крутым кипятком и поставьте на плиту. Кипятите около 20 минут, затем закройте крышкой и дайте настояться ещё 1 час.

После того как отвар остынет, сделайте фильтр из трёх слоёв марли и ваты, пропустите через него раствор. Капните по 3 мл. эфира женьшеня и виноградных косточек, перелейте смесь в форму для льда. Оставьте до полной заморозки, используйте 1-2 раза в день. Старайтесь не останавливаться на одной конкретной точке дольше 2 секунд, общая длительность процедуры - 3 минуты.

Увлажняйте эпидермис

Сделать кожу ровной вам поможет регулярное увлажнение. С этой целью выпивайте не меньше 2,6 л. очищенной воды в сутки. При этом также необходимо налегать на свежевыжатые соки (не больше 0,7 л. в день), зелёный и травяной чаи. Стоит отдавать предпочтение капустным, морковным, сельдереевым фрешам, которые разглаживают заломы эпидермиса, делая его гладким.

Откажитесь от сладких газированных напитков, сахарных компотов, пакетированных соков. Они задерживают яды в подкожном покрове, вследствие чего лицо выглядит уставшим. Отличным вариантом увлажнения эпидермиса считается регулярное употребление сезонных фруктов, ягод и овощей. Делайте салаты, готовьте смузи и коктейли на их основе, по желанию добавляйте витаминизированные комплексы для кожи.

Используйте крема и сыворотки

Пренебрежение ухаживающими косметическими средствами ведёт к преждевременному старению кожи, не допускайте этого. В летний период времени используйте специальную увлажняющую сыворотку с ретинолом или жидким протеином. Присмотрите к гидрогелям, которые на 70% состоят из воды, проследите за тем, чтобы в их составе присутствовали экстракты лекарственных трав.

В зимнее время защищайте дерму от ветра специальными антиморозными кремами (к примеру, «Нивеа»), по желанию их можно заменить составом для детей. Подобная продукция не допускает растрескивания и обветривания кожи, сохраняя гладкую структуру.

Если ваша кожа часто шелушится, а сыворотки и крема оказываются безрезультатными, прибегните к народной косметологии. Измельчите в блендере 1 банан среднего размера, натрите на тёрке четверть огурца вместе с кожурой. Влейте 25 мл. кукурузного масла, добавьте 30 гр. ржаных отрубей. Перемешайте, сделайте маску, выдержите 1 час.

Приобретите термальную воду

Главным преимуществом термальной воды принято считать то, что ей можно использовать как на лице с макияжем, так и без него. Средство особенно актуально летом, когда дерма страдает от знойной жары и, как следствие, нехватки подкожной жидкости.

Приобрести термальную воду можно в любом косметическом магазине, продукт выпускается в баллонах по 250 и 600 мл. Первый вариант подходит для регулярного использования в дороге или на работе, второй - для домашнего обихода или отпуска.

Если вам по определённым причинам не подходит данный способ увлажнения, приобретите компактный прибор, который делает помещение влажным. Данной рекомендацией стоит воспользоваться, если вы работаете в душном офисе и не имеете возможности умываться 1 раз в несколько часов.

Выбирайте косметику правильно

При выборе декоративной косметики старайтесь отдавать предпочтение исключительно профессиональной продукции. Как правило, она не закупоривает поры и содержит растительные экстракты, которые предотвращают появление заломов и трещин.

По возможности не пользуйтесь тональной основой или наносите её поверх косметической грунтовки. Можно заменить тональную базу ВВ-кремом, он не только выравнивает тон, но и питает эпидермис.

Необходимо уделить внимание использованию румян, корректоров и консилеров, их нанесение крайне нежелательно. Продукция такого рода закупоривает поры, провоцирует появление угрей и крупных гнойников, в результате чего кожа теряет способность к самоочищению.

Отшелушивайте ороговевшие частицы

Гладкой кожи невозможно добиться, если не использовать косметические средства для скрабирования. Вы можете приобрести готовый состав или сделать продукт самостоятельно. Тем, кто склоняется ко второму варианту, будет полезен следующий рецепт.

Измельчите в кофемолке или блендере 6 шт. миндаля или ядер грецкого ореха, добавьте 25 гр. жирной сметаны, 40 гр. кофейной гущи, 20 мл. оливкового масла и 15 гр. пищевого желатина. Соедините все компоненты, перемешайте состав вилкой, оставьте на 15 минут.

Нанесите средство на лицо толстым слоем, выждите полчаса, затем начинайте массировать кожу круговыми движениями. Частота процедуры - 1 раз в 4 дня, длительность натирания - 5 минут.

Чтобы добиться ровной и гладкой кожи, необходимо соблюдать два важных правила. Первое: нельзя выдавливать угри и гнойные прыщи. Второе: не рекомендуется трогать лицо грязными руками.

Не пытайтесь постоянно поправить макияж или почесать прыщ, который появился на подбородке. Летом не убирайте пот ладонью, носите с собой бумажные полотенца или матирующие салфетки, которые впитывают излишки подкожного сала и пота.

Не нужно выдавливать угри или прыщи, если у вас нет абсолютно никакого опыта в таких делах. Пренебрегая советом, вы повредите средний и верхний слои дермы и спровоцируете появление гнойников.

Не стоит говорить о том, что если подобные действия станут для вас привычными, можно навсегда попрощаться с гладкой и ровной кожей. Чтобы справиться с камендонами (чёрными точками) используйте специальную косметику на основе активированного угля или салициловой кислоты.

Сбалансируйте рацион

Гладкость кожи зависит от ряда факторов, в том числе ежедневного питания. Старайтесь употреблять мучные, жареные, жирные блюда в редких случаях или откажитесь от них вовсе. Сбалансируйте меню таким образом, чтобы оно включало витамины всех групп, в частности А-Е, РР, Омега-кислоты, клетчатку, белок и правильные углеводы.

Исключите из рациона колбасные изделия, домашние консервы и соления, быстрые перекусы. Делайте упор на постное мясо, морепродукты, овощи, фрукты, бобы и злаки. Старайтесь питаться 5 раз в сутки порциями 250-300 гр.

Правильная еда благотворно влияет не только на кожу, но и на ногти, волосы. Приобретите в аптеке рыбий или барсучий жир в капсулах, пропейте курс. Раз в 6 месяцев проходите терапию поливитаминами, которые включают все необходимые элементы и минералы.

Избегайте стрессов

Известно, что люди, которые долгое время находятся в состоянии депрессии или стресса, выглядят старше. На их коже раньше появляются морщины, которые отнюдь не делают кожу ровной. Чтобы избежать последствий и инъекций «Ботокса», ищите выход негативным факторам.

Запишитесь на йогу, займитесь стретчингом, пилатесом, танцами. Больше читайте, слушайте расслабляющую музыку, отдыхайте не менее 8 часов в сутки. Старайтесь не засиживаться допоздна, сон должен приходиться на период с 22.00 до 08.00.

Людям, которые злоупотребляют алкоголем и табаком, нужно изменить свои пристрастия. Иногда можно выпивать бокал белого сухого вина, но пиво, мартини, водка - под запретом. Что касается курения, откажитесь от привычки навсегда.

Несложно сделать кожу лица гладкой и ровной, если соблюдать правила касаемо базового ухода. Возьмите за привычку ежедневно протирать дерму косметическим льдом на основе лекарственных растений, увлажняйте кожу, используйте сыворотки и гидрогели. Подбирайте декоративную косметику правильно, носите в дамской сумочке термальную воду.

Видео: как в домашних условиях добиться гладкой и упругой кожи лица

И неприятную шероховатость тело приобретает из-за отмерших клеток эпидермиса – верхнего слоя кожи. Чтобы вернуть утраченную гладкость, необходимо освободить поверхность тела от мертвых клеток. Сегодня существует множество разнообразных методов очищения кожи и самый простой и доступный из них – это регулярное применение подходящего скраба.

Скраб – это специальный или гель, содержащий мельчайшие абразивные частицы. Механизм его действия очень прост: при нанесении на поверхность тела и растирании твердые частицы скраба цепляются за отмершие чешуйки кожи и отшелушивают их.

В зависимости от предназначения скрабы могут быть мягкими, деликатными для лица и чувствительных участков тела; содержащими острые или округлые абразивные частицы; они могут включать в себя смягчающие или лечебные эфирные масла и разнообразные питательные вещества.

Применять скрабы для очистки кожи очень просто. После душа следует нанести скраб на тело и хорошенько помассировать его, равномерно распределяя косметическое средство по поверхности кожи, после чего смыть водой. Отмершие чешуйки удалятся вместе с остатками скраба и кожа засияет свежестью и гладкостью. После применения скраба желательно намазать тело увлажняющим кремом, чтобы снять раздражение от механического воздействия и напитать свежую кожу влагой.

Простейший скраб можно из подручных средств. К примеру, взять пригоршню морской соли и смешать ее с оливковым маслом или маслом для тела. Эффект от такой процедуры будет как от посещения минерального источника. Если в качестве абразивных частиц для домашнего скраба использовать гущу после выпитого натурального кофе, то помимо эффективного очищения кожа приобретет оттенок легкого загара.

Не менее эффективным методом очищения кожи является ее жесткой банной рукавицей или щеткой для тела из натуральной щетины. Однако здесь важно не переусердствовать и не повредить кожу механическим воздействием. Банную рукавицу эффективнее всего применять во время душа или ванны, активно растирая загрубевшие места. Закончив массаж, нужно ополоснуть все тело водой, чтобы смыть отмершие клетки.

Независимо от того, какой способ очищения применяется, во время процедуры основное внимание следует уделять проблемным зонам, где кожа становится огрубевшей быстрее всего. К ним относятся локти, колени, верхняя часть рук, и пятки. Втирая очищающий скраб в эти участки, можно не жалеть усилий. В то же время с осторожностью следует наносить скраб на такие чувствительные зоны как внутренняя поверхность рук и бедер, живот и зона декольте.