Кожа, как мы знаем, - это наша мантия, покров, который защищает нас от неблагоприятных факторов окружающей среды, позволяет нам полнее общаться с миром посредством ощущений, а также выполняет некоторые другие функции, например, выделительную и дыхательную.
Есть и еще одна важная функция кожи, которая не описывается ни в одном учебнике по физиологии. Эта функция - создание нашей привлекательности. Какими только эпитетами не награждают кожу: беломраморная, бронзово-золотистая, нежная, как персик, атласная и много-много других. Читая такие строки, мы зачастую задумываемся: а что можно было бы сказать о нашей коже? Это зависит от многих факторов: от типа кожи, от ее цветового диапазона, от тонуса сосудов и мышц, интенсивности кровообращения. И, конечно, от того, насколько мы сами любим свою кожу и как много времени и сил посвящаем ей.
Вот о том, что надо делать, чтобы кожа была нежна, упруга и красива, как лепесток только распустившейся розы, мы сегодня и поговорим.
Для начала нам необходимо определить, к какому типу причислить свою кожу. Существует классическое подразделение по типам кожи: нормальная, сухая, жирная и смешанная.
Нормальная кожа равномерно окрашена. Выглядит гладкой, упругой и чистой. Лишена таких недостатков, как расширенные поры, угри, видимые глазу расширенные сосуды и пр. Нормальная кожа очень спокойно переносит умывание водой с мылом, различные косметические средства, декоративную косметику. Увы, в настоящее время такой тип кожи встречается крайне редко.
Сухая кожа встречается часто и требует особого ухода, так как очень чувствительна к неблагоприятным воздействиям и быстро стареет. Сухость кожи возникает от недостаточной активности сальных желез и усиленного испарения влаги с ее поверхности. У молодых женщин сухая кожа имеет приятный вид: выглядит нежной, тонкой и гладкой, матовой и слегка бархатистой. Позже, с возрастом, эффективность салоотделения кожи падает и постепенно, особенно при неправильном уходе, кожа становится еще суше, начинает шелушиться и терять эластичность. На такой коже морщины образуются значительно раньше.
Жирная кожа встречается очень часто, причем в настоящее время существует тенденция к увеличению из поколения в поколение людей с жирной кожей. Такая кожа выглядит толстой, грубой, блестит. Иногда с виду напоминает корочку апельсина. Цвет кожи чаще тусклый. Выделяющееся в избытке кожное сало, соединяясь с отторгнутыми чешуйками кожи и пылью, образует пробки в отверстиях сальных желез - комедоны. На жирной коже легко появляются угри, которые могут воспаляться. Жирная кожа встречается чаще в молодости, до 40 лет. Морщины у людей с жирной кожей появляются значительно позже, чем у людей с сухой и нормальной кожей.
Комбинированная кожа - смешанный тип - встречается чаще всего. В молодом возрасте жирные участки располагаются в основном на лбу, носу, подбородке, а на висках, щеках, шее и вокруг глаз - кожа сухая. Смешанная кожа требует различного ухода за разными участками.
Вышеописанные типы кожи - это всего лишь условное классическое деление, которое делит кожу только по одному признаку - интенсивности выделения кожного сала. В реальной жизни все значительно сложнее. Медицинская косметология в настоящее время пользуется еще и такими понятиями, как чувствительность кожи. Чувствительной может быть как сухая, так и жирная кожа.
Куперозная кожа тоже может быть у обладателей любого типа кожи. Проблемная кожа - это чаще всего жирная или смешанная кожа с угревыми элементами, участками воспалений, раздражений.
Каждая кожа может меняться в течение жизни человека. Это зависит от многих факторов, таких, например, как состояние гормонального уровня организма в целом, состояние питания, обогащенность витаминами и микроэлементами, диетические предпочтения острой или пресной пищи. Особенно неблагоприятно на кожу действуют дисбаланс половых гормонов и стрессы. Конечно, нельзя забывать и про факторы окружающей среды. Чем больше неблагоприятных воздействий, тем интенсивнее кожа работает на защиту.
В летнее время основными факторами являются солнечное излучение, пыль, копоть, малая увлажненность. Осенью и зимой - низкие температуры, сухость в помещениях из-за отопления. Также влияют и короткий световой день, меньшая двигательная активность, меньшее количество часов, проводимых на свежем воздухе, витаминная недостаточность в пище.
Вот на особенностях ухода за кожей в зимнее время мы сейчас и остановимся.
Каждая кожа нуждается в регулярном очищении. Ежедневно на коже происходят процессы замещения старых, отмерших клеток молодыми. На поверхности кожи находятся клетки, лишенные протоплазмы, ядра и включений, заполненные кератином. Это роговые чешуйки. Они слущиваются, давая новым клеткам прийти на их место. Человек среднего возраста ежечасно теряет около 600 тысяч частичек кожи. Но такого самоочищения все равно оказывается недостаточно. Между кератиновыми частичками застревают пыль, грязь, кожное сало. Все вместе это образует плотную пленку, которая со временем может послужить питательной средой для болезнетворных бактерий и препятствовать нормальному дыханию и влагообмену кожи.
Нормальную кожу нужно дважды в день умывать водой, один раз в день с мылом. Можно пользоваться специальными пенками и кремами для умывания. Использование скрабов, гоммажей (от французского gomme - ластик, растворяет кератин и способствует удалению отмерших клеток и загрязнений, а также очищению пор). допустимо 1 раз в неделю. Завершать очищение нужно протиркой лосьонами, не содержащими спирта, желательно витаминизированными или обогащенными растительными экстрактами.
Сухая кожа очень плохо переносит умывание водой. Поэтому в арсенале очищающих средств для сухой кожи должны быть молочко и тоник. Молочко, как правило, обогащено витаминами, экстрактами трав, снимающих раздражение, маслами, защищающими липидный слой от разрушения. Молочко достаточно хорошо снимает декоративную косметику. Тоник, тоже обогащенный подобными веществами, завершает очищение. Если на лицо была нанесена водостойкая косметика, то для нее нужны специальные лосьоны с повышенным содержанием масел.
Скрабы для сухой кожи должны использоваться крайне редко. Лучше применять мягкие пилингующие составы с мелкими гранулами, предпочтительнее искусственного происхождения, или мягкие гоммажи. Использование таких средств должно производиться 1 раз в неделю, а то и реже. В зимнее время обладателям сухой кожи лучше вообще отказаться от применения агрессивных очищающих средств, т.к. они могут повредить и без того скудный липидный покров. После скрабирования на сухой коже могут появиться участки шелушения и раздражения. Чтобы этого не произошло, можно воспользоваться обычной молотой овсянкой, разведенной в кипяченой воде до состояния кашицы. Такой супермягкий пилинг не нанесет вреда коже.
Жирная кожа любит воду и агрессивные очищающие средства. Обладательницам такого типа кожи хочется снять с кожи толстый налет жира, смешанного с косметикой и пылью. Это естественное желание надо воплощать в жизнь, умываясь 2 раза в день со специальными гелями, глубоко очищающими кожу. Мыло лучше не применять, т.к., имея щелочную реакцию, оно может создать на коже благоприятную среду для обитания и размножения болезнетворных микроорганизмов. Пенки и гели для умывания жирной кожи чаще всего имеют рН-нейтральную среду или, что лучше, кислую.
Скрабы и пилинги лучше всего использовать 1-2 раза в неделю, при очень сильной жирности можно и три раза. Но использование скрабов противопоказано при наличии гнойных воспалительных элементов на коже. Используя скрабы в этом случае, вы рискуете "разнести" инфекционные микроорганизмы по всему лицу и спровоцировать воспаление в других местах. Завершайте очищение обязательно при помощи лосьона, который поможет восстановить на коже необходимую кислотную защиту и не усилит салоотделения.
Отдельно хочу сказать, что неблагоприятно на жирную кожу воздействуют спиртовые растворы. Да, на какое-то время создается ощущение чистоты, дыхания и гладкости кожи, но такое очищение тут же запускает процесс усиленного саловыделения, которое может превысить начальный уровень кожного сала. Так образуется "порочный круг", который только усиливает, а не ослабляет жирность кожи. Спиртовые лосьоны предназначены для проблемной кожи с угревыми воспалительными элементами. Их необходимо наносить точечно, прямо на воспаленные элементы, а не протирать всю поверхность кожи.
Смешанную кожу очищать надо аккуратно, находя компромиссы между жирными и сухими участками. Лучше всего для этого подходят молочко и сливки, но после этого участки с повышенной жирностью необходимо обработать гелем для жирной кожи и сполоснуть водой. После этого, если необходимо, провести пилинг только жирных участков, тщательно стараясь не задевать сухие. Затем воспользоваться лосьонами отдельно для разных участков кожи.
Итак, наша кожа очищена. Можно приступать к следующему этапу ухода, к маскам. Маски тоже делятся по типу кожи и задачам, которые поставлены. В зимнее время надо больше уделять внимания маскам питательным и витаминизированным.
Для сухой кожи питательные, насыщенные маски должны применяться 2 раза в неделю. И желательно еще 1-2 раза - витаминизированные. Сухая кожа любит экстракты ростков пшеницы, бобов, сои, масла агавы, авокадо, миндаля и персика, лецитин и спермацет. Маски наносятся на очищенные лицо и шею на 20-30 минут, после чего снимаются водой, лосьоном или не смываются. Несмываемые маски называются крем-маска. Есть еще пленочные маски, которые образуют пленку на воздухе. Эта пленка снимается чисто механически, в направлении снизу вверх, т.е. от ключиц к подбородку, а от подбородка ко лбу. После маски лицо обязательно надо протереть лосьоном.
Сухая кожа требует и регулярного увлажнения. В зимнее время про него тоже не надо забывать, т.к. пересушенный воздух отапливаемых помещений может нанести вред коже. 1-2 раза в месяц питательную маску надо заменять увлажняющей. И необходимо всегда при себе иметь спрей с ключевой или термальной водой для периодического орошения кожи, особенно при длительном нахождении перед компьютером или в отапливаемом помещении. Однако в зимний период не стоит орошать кожу перед выходом на улицу.
Хочу развенчать общеизвестный миф, что зимой нельзя пользоваться увлажняющими кремами. Самое распространенное заблуждение состоит в том, что многие женщины считают, что крем может замерзнуть на морозе. Во-первых, увлажняющий крем не несет в себе большого количества влаги. В нем в основном содержатся вещества, которые способствуют сохранению влаги в коже и препятствуют ее испарению с поверхности. За счет этого увлажненность кожи увеличивается.
Температура человеческого тела 36,6 градусов. Даже на самом лютом морозе мы своей кожей способны прогреть окружающий воздух на 1,5-2 см вокруг. Поэтому крем, нанесенный на кожу, замерзнуть не сможет. Толщина прогретого воздушного слоя уменьшается на ветру из-за уничтожения уже согретой прослойки. Вот на ветру или при занятиях спортом на воздухе не стоит наносить увлажняющие кремы. А в обыкновенном городском ритме жизни этому ничто не препятствует.
Жирная кожа меньше страдает в зимнее время. Даже чувствует себя лучше, чем в теплые летние деньки. Однако и за ней тоже необходим регулярный уход. Это то благодатное время, когда обладательницы жирной кожи могут заниматься профилактикой старения, не испытывая при этом неприятных ощущений от тяжести на лице.
Маски для жирной кожи зимой - это тоже питательные вещества, обогащенные витаминами и легкими маслами, лучше эфирными. Делать такие маски надо 1 раз в неделю и с той же частотой витаминизированные. Однако если для сухой кожи маски чаще всего бывают кремовой насыщенной текстуры, то для жирной кожи текстура должна быть мягкой, эмульсионной или гелевой. Хорошо жирная кожа переносит пленочные маски. Особенно хочу обратить внимание на то, что жирная кожа любит экстракты березовых почек, огурца, лаванды, эфирные масла чайного дерева, розмарина, хвойные экстракты и прополис.
Для обладательниц проблемной кожи с угревыми элементами обязательными остаются маски с глинами - белой или голубой. Это замечательные средства для оздоровления жирной, пористой и воспаленной кожи. Делать такие маски надо 1 раз в неделю зимой и 2 раза летом.
Общим правилом остается обязательное протирание кожи лосьоном после снятия масок.
Нормальная кожа нуждается в чередовании питания, насыщении витаминами и увлажнении 1-2 раза в неделю.
Смешанная кожа, как, наверное, вы уже поняли, требует подхода селективного. На жирные участки накладываются маски для жирной кожи, а на сухие - для сухой.
Маленькая хитрость: самое лучшее время для масок и вообще для косметического ухода дома - с 9 до 11 часов вечера. Доказано, что именно в это время наша кожа обладает наивысшим потенциалом поглощения нанесенных на нее веществ. И еще: на время маски постарайтесь лечь, закрыть глаза, включить спокойную музыку и просто помечтать о чем-то приятном. Если не удается прилечь, то постарайтесь занять удобную расслабленную позу и тоже углубитесь в приятные мечты. Позитивные эмоциональные переживания способны усилить впитывание полезных веществ кожей на целых 7%, а это, поверьте, совсем немало.
Отдельно следует сказать о коже, склонной к раздражению и расширению сосудов. Зимой эти два типа кожи очень сильно страдают от перепадов температур и влажности. Как правило, к вечеру кожа становится болезненно раздраженной, шелушащейся и чувствительной. Любое прикосновение к ней становится неприятным. Такой коже надо давать отдых под успокаивающей маской каждый вечер. Придя домой и сняв косметику, наложите на лицо марлевую салфетку, смоченную в отваре ромашки. Температура этой маски должна быть чуть теплее температуры тела. Салфетку держать на лице до остывания. Данную процедуру можно повторить 2-3 раза. После этого можно переходить к обыкновенному уходу.
Это две особо деликатные зоны, уход за которыми должен быть особенно тщательным. Кожа на веках имеет минимальную толщину и крайне редко бывает даже нормальной. Чаще всего это сухая область.
Зимний уход за веками подразумевает жирные, интенсивные, насыщенные кремы, маски и сыворотки. Сейчас появились замечательные средства для кожи век, которые сочетают в себе свойства и сыворотки и маски, экономя наше время. Я говорю о биоактивных патчах под глаза. Это упакованные индивидуально пластиночки, пропитанные специальными составами, которые очень удобно даже в домашних условиях наложить на кожу век, а через 20-30 минут свободно снять и нанести крем.
Губы зимой часто шелушатся и трескаются, теряют свою эластичность и блеск. Для того чтобы это не происходило, необходимо регулярно их баловать, не забывая о защитных помадах.
Перед макияжем, за 15-20 минут, нанесите на губы гигиеническую помаду и активно помассируйте губы кончиком пальца. Потом промокните помаду и протрите кожу губ корочкой лимона со стороны мякоти. Протрите губы лосьоном. Для зимы используйте более жирные помады. Лучше уступить в устойчивости помады, чем пересушить губы. Особенно хороши помады, в состав которых входят норковое масло и масло жожоба, а также помады с содержанием гиалуроновой кислоты - естественного увлажнителя.
В домашних условиях очень хорошо делать парафиновые маски для губ. Растопите кусочек парафина. На губы нанесите две капли препарата "Витаон" или масло ростков пшеницы, а поверх, слой за слоем, наложите парафин (предварительно попробуйте температуру парафина на руке, чтобы не обжечься). Парафин лучше наносить кисточкой. Поверх парафина положите салфетку, а на нее - толстый слой ваты, чтобы парафин не очень быстро остывал. Подержите эту маску минут 10-15. После маски нанесите гигиеническую помаду. Выходить на улицу можно через час.
И последнее об уходе за кожей зимой. Не забывайте, что зима - это самое благодатное время для проведения всевозможных косметических процедур: курсов микродермоабразии (тонкая шлифовка кожи микрокристаллическим порошком оксида алюминия), пилингов кислотами (отшелушивание клеток кожи, за счет разрушения их кислотой), мезотерапии (введение лекарств в проблемные зоны подкожной клетчатки), микротоков (стимуляция мышц и кожи токами низкой частоты), озонотерапии (введение озоно-кислородной смеси под кожу с помощью тонкой иглы, улучшающей кровообращение в коже, стимулирующей рост и обновление клеток кожи).
В осенне-зимне-ранневесенний периоды легче переносятся оперативные вмешательства. Любой самый невероятный уход за кожей, конечно, не даст видимых результатов, если женщина не будет сбалансировано питаться. Зимой всем необходимо употреблять больше жиров, чтобы коже было из чего вырабатывать свои. Но нельзя забывать и о растительной пище. Необходимо также наладить и прием искусственных витаминов.
А еще есть маленький секрет всех красавиц: все, что делается с кожей, должно делаться с удовольствием и приносить удовольствие. Надо любить себя, свое лицо, свое тело, свою кожу, волосы, ногти, и они ответят вам тем же. Любые косметические процедуры надо делать в хорошем расположении духа. И обязательно верить, что любое движение, любой крем или сыворотка обязательно принесут вам отвоеванные у времени минуты молодости, которые день за днем сложатся в года.
Смена сезонов и холодные периоды не остаются незамеченными для нашей кожи. С годами женщины все чаще задумываются о том, как защитить свою кожу в такое непростое для нее время. Почему именно зимой кожа теряет свою эластичность, гладкость и упругость? И почему в холода лицо требует особенного ухода?
Все эти причины убеждают нас в том, что зимой кожа нуждается в особом уходе, интенсивном питании и усиленной защите.
Вот несколько правил, которые нужно соблюдать, чтобы в любое время года выглядеть ухоженно и эффектно.
Раскрываем и очищаем поры
Чтобы подготовить кожу к нанесению масок, нужно предварительно ее распарить. Это позволит глубоко очистить эпидермис, а также раскрыть поры для полезных компонентов. Для распаривания нужно приготовить травяной отвар. Для этого необходимо взять по одной столовой ложке ромашки, череды, крапивы и календулы. Приготовить из трав насыщенный отвар, налить его в широкую емкость (например, таз), накрыться полотенцем и тщательно пропарить лицо. После этой процедуры можно наносить любую из следующих масок.
Жирная кожа выглядит неопрятно в любое время года. Следующие рецепты помогут вам справиться с повышенным выделением кожного сала и устранить лоснящийся блеск лица.
Совет. При жирной коже лица нельзя умываться мылом, а также использовать при умывании горячую воду. Это может спровоцировать усиленную работу сальных желез.
Уход за комбинированной кожей должен быть максимально точечным. Приготовленные маски, лосьоны и тоники должны быть использованы только на проблемных участках. Комбинированная кожа зимой нуждается в очищении, питании и восстановлении.
Нельзя использовать одни и те же косметические средства для всего лица. Нужно купить два типа крема – для жирной и сухой кожи и применять их только на определенных участках. Комбинированная кожа чаще всего характеризуется тем, что подбородок, нос и участок над бровями имеют признаки жирной кожи, а щеки и виски – сухой.
Питательная маска из молока. Для приготовления этого средства возьмите 3 столовые ложки молока, смешайте его с чайной ложкой меда и натертым яблоком. Такая маска прекрасно питает как сухую, так и жирную кожу, поэтому ее можно применять для кожи смешанного типа. Смыть маску водой через 40 минут после ее нанесения. Лицо после смывания можно ополоснуть травяным отваром.
Картофельная маска. Картошку сварить и растолочь. Добавить в массу немного молока, желток и чайную ложку миндального масла. Приготовленную смесь нужно нанести на лицо в горячем виде. Такая маска не только питает и увлажняет кожу. Она избавляет эпидермис от мелких морщин, а также подтягивает второй подбородок.
В молодости мы выглядим так, как создала нас природа. Однако в зрелом возрасте мы выглядим так, как мы этого заслуживаем. Поэтому очень важно защитить свою кожу в холодное время года, чтобы сохранить красоту и эластичность лица.
Помимо вялости, апатии и проблем с иммунитетом зимой можно столкнуться с ещё одной неприятностью - повышенной чувствительностью кожи лица. Из-за резких перепадов температур, пронизывающего холодного ветра и слишком сухого воздуха в отапливаемых помещениях она становится болезненно сухой, стянутой, постоянно шелушится и доставляет немалый дискомфорт.
На холоде кровообращение замедляется, а выработка кожного жира, который защищает кожу от пересыхания и повреждений, снижается. Это приводит к тому, что кожа обезвоживается, становится тусклой и теряет эластичность.
Чтобы избежать всех этих сезонных недоразумений или хотя бы свести их к минимуму, соблюдайте простые советы и рекомендации, перечисленные ниже.
Заботиться о коже лица необходимо не только снаружи, при помощи косметических средств, но и изнутри, при помощи грамотно сбалансированного рациона. То, что мы пьём и едим, оказывает огромное влияние на состояние кожи, поэтому для начала стоит обратить внимание на свои пищевые привычки.
Тело человека в среднем на 70% состоит из воды. Без поддержания водного баланса организма невозможно представить его нормальное функционирование. Невозможно вообразить также и то, что кожа будет сияющей, увлажнённой и эластичной, если не давать ей чем-то подпитываться изнутри.
Как бы банально это ни звучало, но в первую очередь мы порекомендуем . Сколько, как и когда - решать исключительно вам. Не стоит забывать хотя бы о паре стаканов в день, чтобы восполнить недостаток жидкости.
Здоровое и сбалансированное питание оказывает огромное влияние на состояние кожи, поэтому избегайте излишне жирной еды и продуктов с большим содержанием сахара.
Убедитесь, что в вашем рационе содержится достаточно жирных кислот омега-3, которые усиливают способность кожи к защите от внешних повреждений. Чтобы обеспечить организм этой кислотой, нужно употреблять в пищу побольше жирной рыбы (лосось, сардины, палтус, тунец). Если рыба вам не по душе, то можно заменить её капсулами рыбьего жира.
Следует также внимательнее присмотреться и к другим продуктам, содержащим омега-3: орехам (грецкие, пекан, миндаль и макадамия), маслу (оливковое, льняное, кукурузное, подсолнечное, рапсовое, соевое), тофу, тыкве, авокадо, шпинату.
Чтобы улучшить состояние кожи и ускорить процесс её регенерации, ешьте продукты, богатые антиоксидантами. Чаще всего это яркие овощи и ягоды: перец, свёкла, фасоль, клюква, малина и чёрная смородина.
В зимний период ощущается заметная в организме, поэтому удостоверьтесь, что вы получаете их в должном объёме.
Особенно остро нам недостаёт витамина D, который мы получаем как с пищей, так и при воздействии прямых солнечных лучей. Восполнить его недостаток можно с помощью грибов, рыбьего жира, тунца, сардин, печени, икры, сливочного масла, сливок, яичного желтка, петрушки.
Однако помните, что перед тем, как начинать употреблять какие-то витамины или пищевые добавки, лучше проконсультироваться со специалистом.
Чтобы зимой кожа лица выглядела здоровой и не потеряла своей эластичности, нужно немного скорректировать свою обычную программу ухода и пользоваться более щадящими очищающими средствами.
Чтобы не навредить коже зимой, запомните несколько основных рекомендаций:
Ваш обычный увлажняющий крем вряд ли будет очень эффективен в зимний период. Даже если вы - тот самый счастливчик с безупречной кожей, увлажнение, защита и питание точно не будут лишними.
Каким бы типом кожи вы ни обладали, прислушайтесь к универсальному совету: на зиму стоит подобрать более плотный и насыщенный крем на жирной (масляной) основе вместо водной.
Советы по выбору хорошего зимнего крема:
Ухаживать за кожей нужно не только днём, но и ночью. Идеальным зимним средством считаются сыворотки , тканевые маски и натуральные масла . Стоит попробовать воспользоваться средствами, содержащими масло жожоба, миндаля, авокадо, кокоса или арганы.
Зимой кожа лица особенно чувствительна к различного рода химическим воздействиям и трению. Использование пилингов, очищающих масок, скрабов будет только излишне раздражать кожу, которая и так переживает не лучшие времена.
Поэтому в зимний период следует ограничить применение абразивных пилингов (скрабов) и масок до одного раза в неделю или вовсе отказаться от них. Вместо этого следует побольше внимания уделять увлажняющим и питательным маскам.
Зимой в защите особенно нуждаются области, где нет сальных желёз, - губы и кожа вокруг глаз. Из-за обезвоживания, резкого зимнего ветра и сухого воздуха именно они в первую очередь находятся в зоне риска.
Чтобы поддерживать в порядке кожу вокруг глаз, в первую очередь замените свой обычный крем на более питательный на основе масел. Перед сном можно делать увлажняющие или питательные маски для кожи вокруг глаз , а также использовать специальные патчи .
Чтобы кожа лица точно была в полной безопасности зимой, нужно знать, как правильно вести себя в некоторых бытовых ситуациях. Правильно принимать душ, грамотно подготовиться к прогулке, создать подходящий температурный режим в помещении также важно для кожи, как косметический уход и питание.
Если вам предстоит длительная прогулка или на улице стоит сильный мороз, стоит воспользоваться кольдкремом или специальным кремом, рассчитанным на суровые погодные условия. Как правило, такие кремы можно отыскать в аптеках. По консистенции они больше похожи на мазь.
За полчаса-час до выхода на улицу нанесите крем на кожу, чтобы он успел впитаться и начал защищать лицо от воздействий окружающей среды. Не забудьте уделить внимание губам и нанесите защитный бальзам или помаду на них.
Если никаких погодных аномалий не наблюдается или вам просто нужно ненадолго выйти на воздух, то можно воспользоваться обыкновенным увлажняющим кремом для зимнего периода.
Если вы собираетесь кататься на лыжах, заниматься спортом или гулять, а на улице солнечно, то стоит защитить кожу ещё и от воздействия солнечных лучей. Да, зимой они намного слабее, чем летом, но это не значит, что стоит пренебрегать использованием защитного крема. Для зимнего сезона стоит выбрать крем с солнцезащитным фактором 15 или выше.
Кроме того, чтобы избежать обветриваний, сухости и покраснений, постарайтесь максимально укрыть большую часть лица одеждой или специальной маской, если вы занимаетесь спортом.
Как бы зимой ни согревали мысли о горячем душе или ванной, лучше отгонять их ещё на подлёте, если не хотите навредить своей коже. Избегайте горячей воды и постарайтесь мыться вместо неё тёплой, чтобы сохранить естественный уровень влажности кожи.
Помимо соблюдения температурного режима существуют ещё и жёсткие временные рамки: зимой рекомендуется проводить в душе не больше 5–7 минут, чтобы избежать пересушивания кожи. После выхода из душа кожу лица обязательно нужно увлажнить кремом, чтобы восстановить водный баланс.
Зимой из-за центрального отопления воздух в помещениях становится очень , а это негативно сказывается на состоянии кожи лица. Чтобы чувствовать себя комфортнее, воспользуйтесь следующими рекомендациями:
При должном уходе за кожей лица на протяжении холодных месяцев вам не придётся экстренно реанимировать её перед наступлением весны, поэтому попробуйте соблюдать наши довольно простые советы.
Нужен особый уход. Ведь под воздействием холодного ветра, морозного воздуха, постоянных перепадов температур, когда мы входим из холодной улицы в теплое помещение, сухого воздуха отопительных батарей кожа сильнее теряет влагу, что приводит к появлению неприятного ощущения стянутости кожи и шелушению. Многие люди, чтобы справиться с этой проблемой, на кожу лица перед выходом на улицу наносят увлажняющий крем, чего делать косметологи не советуют.
Главное правило зимнего увлажнения кожи : любые препараты, содержащие воду, наносить на лицо надо не позднее, чем за час до выхода на улицу. Содержащаяся в увлажняющих кремах вода в холодную погоду замерзает и приводит к противоположному эффекту. Кожа начинает зудеть и шелушится сильнее. Это правило увлажнения кожи, когда на улице мороз, нельзя забывать.
Иначе кожа лица станет более чувствительной, потеряет свою упругость и на ней быстрее появятся морщины.
Если же вы по утрам ограничены во времени, увлажняющий крем лучше наносить на очищенное лицо вечером, а утром за полчаса до выхода на улицу нежными движениями втирать на кожу питательный крем. Кожа лица зимой нуждается в регулярном питании и защите, поэтому выбирать крема для зимнего ухода за лицом нужно тщательно. Входящие в состав кремов компоненты должны не только питать кожу, но и создавать на ее поверхности невидимую пленку, защищающую от воздействия холодной температуры и сухого воздуха.
Зима - настоящее испытание для кожи . Недостаток влаги в это время года приводит к ее быстрому старению. Питательные и увлажняющие крема ни в силах полностью решить проблему, чтобы сохранить молодость и свежесть кожи нужно использовать еще 5 способов:
1. Увлажняющий спрей . Купите увлажняющий спрей и пользуйтесь им через каждые 2 часа для увлажнения кожи лица, когда вы находитесь в помещениях с сухим воздухом. Особенно это актуально в тех случаях, если в квартире или офисе включены электрические обогреватели. Увлажнять кожу можно и тампоном из ваты, смоченной в воде.
2. Вода . Не стоит забывать и о дополнительных мерах увлажнения воздуха. Регулярно распыляйте воду из пульверизатора в помещении, где вы живете и работаете. Чаще проводите влажную уборку. Регулярно пополняйте водой организм изнутри. Зимой также, как и в жару, надо пить минимум 6 стаканов воды в день.
3. Витамины . Одна из главных причин сухости кожи - это нехватка витаминов А и Е. Эти витамины увлажняют кожу, делают ее эластичной, предотвращают появление морщин и укрепляет ее защитные функции. Чтобы восполнить дефицит этих витаминов, совсем необязательно принимать витаминные комплексы. Достаточно пропить курс рыбьего жира и ежедневно употреблять по одной столовой ложке льняного масла. Конечно, рацион питания при этом должен быть сбалансированным. В нем обязательно должны присутствовать продукты, богатые этими витаминами.
4. Маски . Маски для лица увлажняют, освежают и тонизируют кожу. Поэтому этой процедурой зимой нельзя пренебрегать. В холодный сезон делать маски необходимо не реже одного раза в неделю. Перед нанесением маски кожу надо очистить скрабом. Без регулярного пилинга зимой цвет лица сразу становится сероватым. Однако усердствовать процедурами отшелушивания зимой не следует, достаточно проводить их один раз в две недели. Частое применение скрабов еще больше обезвоживает кожу. Скраб для пилинга должен быть мягким, содержащим мелкие частицы. После очищения кожи компоненты маски смогут проникнуть в более глубокие слои кожи.
Вот несколько рецептов приготовления увлажняющих масок для лица
:
- смочите бумажную салфетку в сливках или оливковым маслом и наложите маску на лицо на 30 минут. Сливки и оливковое масло - натуральные увлажняющие средства. Они эффективно восстанавливают гидробаланс и устраняют сухость кожи.
- разомните кусочек банана и смешайте его с небольшим количеством кефира до консистенции пюре. Наносите смесь на лицо на 30 минут. Банан тонизирует и успокаивает кожу, а аминокислоты в составе кефира помогают удержать в ней влагу.
- возьмите небольшое количество меда и нанесите его на 20 минут. Мед активирует поступление кислорода в клетки и хорошо увлажняет кожу.
5. Ванны . Ошибаются те, кто считает, что увлажнить кожу поможет душ или ванна. Любой контакт с водопроводной водой сушит кожу, смывая с нее естественный защитный слой. Поэтому умываться по утрам зимой лучше не водой, а используя пенку или косметическое молочко. От применения тоников и лосьонов для лица, содержащих спирт, в зимний период нужно отказаться. Они сильно иссушают кожу и способствуют преждевременному ее старению. Принимая ванну надо добавить в воду 2-3 столовых ложки оливкового масла или несколько капель эфирных масел. Они увлажняют, смягчают и успокаивают сухую кожу.
- Вернуться в оглавление раздела " "
Во время холодов кожа нуждается в особом деликатном уходе, ведь, помимо негативного воздействия окружающей среды, она испытывает стресс и дома. Советы косметологов по уходу за кожей лица зимой сходятся на интенсивном питании, увлажнении и защите. Из-за работы отопительных приборов в помещении дерма испытывает недостаток влаги, а холодный воздух на улице только усугубляет ситуацию. Соблюдая некоторые особенности ухода за кожей лица зимой, можно довольно комфортно перенести морозный период.
Чтобы предотвратить обезвоживание эпидермиса в холодный период, обязательно использование увлажняющих и питающих средств. В помещении, во время отопительного сезона, кожа теряет огромное количество влаги, поэтому ее необходимо восполнять изнутри и снаружи. и использование термальной воды, а также увлажняющих спреев может решить эту проблему. В продаже имеется широкий ассортимент «зимней» косметики, которая предотвращает потерю влаги с поверхности кожи. Масла в составе таких средств образуют защитную пленку, благодаря чему сохраняется достаточный уровень увлажненности. Особый уход за кожей лица зимой невозможен без использования декоративной косметики. Тональное средство и пудра создают дополнительный защитный слой.
Большинство салонных процедур по омоложению кожи, такие как пилинги, лазерная шлифовка и многие другие, рекомендуется выполнять в холодный период, так как летом высок риск появления пигментации. После таких косметических манипуляций верхний ороговевший слой отшелушивается и начинается усиленная регенерация. Уход за кожей лица зимой, по совету косметологов, желательно дополнить мезотерапией или биоревитализацией. Такие процедуры глубоко увлажняют кожу, усиливая выработку гиалуроновой кислоты. Женщинам после 40 зимний уход за кожей лица можно сочетать с лазерным омоложением или RF-лифтингом. Это великолепный способ сделать ее молодой и здоровой, благодаря таким процедурам улучшается эластичность, а контуры становятся более четкими. Уход за кожей лица зимой после 50 лет должен включать активные питательные кремы и маски. Из салонных процедур лучше выбрать химический пилинг, он обеспечит активное обновление и омоложение эпидермиса, без риска гиперпигментации.
Дамам со смешанным типом кожи довольно сложно правильно подобрать хороший вариант ухода. На щеках и области вокруг глаз эпидермис испытывает нехватку влаги и нуждается в питании, а в Т-зоне, наоборот, - в подсушивании. Зимой картина немного меняется, матирующие увлажняющие средства должны быть легкими и щадящими, от гелевых текстур желательно отказаться. Даже для ухода за жирной кожей лица зимой стоит использовать более насыщенные текстуры. В сухих отапливаемых помещениях эпидермис теряет много влаги и может появиться шелушение. Не стоит пренебрегать питательными кремами, их можно использовать в вечернее время. Очищать лицо от макияжа и загрязнений лучше при помощи мицеллярной воды. Кислотные салонные пилинги прекрасно дополнят уход за комбинированной кожей лица зимой. Отзывы большинства дам после таких процедур говорят о быстром и заметном результате. Исчезают шелушения, высыпания, расширенные поры, мелкие морщинки разглаживаются, цвет лица становится более ровным.
Очень часто в теплое время года дамы игнорируют кремы для этой деликатной зоны. Зимой лучше этого не делать, ведь нежная кожа вокруг глаз нуждается в особом уходе. Из-за недостатка влаги она пересыхает, и «гусиные лапки» не заставят себя долго ждать. К сожалению, избавиться от них гораздо сложнее, нежели предотвратить их появление. Особенно если морщинки уже имеются, необходимо использовать активный крем с насыщенной питательной текстурой на основе масел. Такое средство можно использовать раз в неделю как маску, накладывая более плотным слоем на 10-15 минут, после чего излишки снимаются бумажной салфеткой.
Не стоит обделять вниманием и нежную кожу губ. В дневное время питательная помада или обычная гигиеническая станет отличной защитой от обветривания. В помещении можно воспользоваться бальзамом или блеском, это защитит от сухости. с добавлением любого косметического масла, изготовленный в домашних условиях, предотвратит появление шелушения и защитит губы от мороза.
Уходу за чувствительной кожей лица зимой стоит уделить особое внимание. Ведь чувствительность - это не тип, а состояние. Жирная или сухая, неважно: воспаление, раздражение, шелушение - основные ее признаки. Резкий перепад температур, недостаточная влажность могут очень негативно повлиять на состояние кожи. Чтобы избежать проблем, необходимо правильно подобрать средства по уходу. Для очищения чувствительной кожи желательно использовать мягкие средства, такие как молочко или мицеллярная вода. Можно умываться минеральной водой без использования щелочных средств. Увлажняющий лосьон или тоник после очищения восстановит гидролипидную пленку. В кремах для чувствительной кожи желательно содержание растительных масел, благодаря которым на поверхности образуется защитная пленка. Этот барьер защищает от негативного воздействия окружающей среды как на улице, так и в помещении. Крем необходимо использовать не менее чем за час до выхода для полного его впитывания.
Сухой коже лица необходима хорошая защита от внешнего воздействия. Главные спутники обладательниц данного типа кожи - раздражение, стянутость и шелушение. Однако регулярный и идеально подобранный уход поможет этого избежать. При выборе средств стоит отдавать предпочтение насыщенным текстурам на основе растительных масел. Уход за сухой кожей лица зимой должен включать насыщенные увлажняющие и питающие кремы, обогащенные витаминами и натуральными экстрактами. Помимо утреннего и вечернего нанесения средств необходимо использовать увлажняющие спреи в течение дня. Для макияжа лучше использовать косметику с кремовыми текстурами, содержащими большое количество увлажняющих компонентов.
У каждой женщины есть свои индивидуальные ритуалы по уходу. Однако во время холодов домашние процедуры имеют свои особенности, они необходимы для поддержания красоты и здоровья кожи. Рассмотрим поэтапно все шаги к прекрасной коже:
Такие простые советы по уходу за кожей лица зимой помогут ей оставаться здоровой и красивой.
Не все магазинные средства справляются с поставленной задачей, а некоторые могут даже усугубить проблемы. На помощь в такой ситуации придут народные рецепты, не теряющие своей актуальности.
Для усиления эффекта увлажняющего крема в него можно добавить витамин Е или несколько капель натурального масла, например, миндального. Результат от такого средства будет намного лучше, но смешивать ингредиенты нужно непосредственно перед самым нанесением.
Самыми популярными домашними помощниками являются маски. Их разнообразие очень велико, любимыми ингредиентами являются мед, фрукты, молочные продукты. Также маски можно изготовить на основе масла авокадо, жожоба, оливы, ши, кокоса и многих других растений. При регулярном использовании они значительно преобразят кожу лица и помогут ей справиться с любыми агрессивными факторами.
Маска с медом и оливковым маслом готовится так: 1 ст. ложку масла подогреть на водяной бане, добавить 1 ч. ложку меда и нанести тонким слоем на лицо. Смыть через 20 минут с помощью лосьона или отвара ромашки. Такое средство обладает отличными питающими и восстанавливающими свойствами.
Маска со сметаной и яблоком - идеальная помощница для обладательниц жирной кожи. Для ее изготовления понадобится ½ натертого яблока и пара ложек сметаны. Готовую смесь наносим на 15-20 минут, затем смываем.
Маска из меда, яичного желтка и кокосового масла быстро решит проблему шелушения. Необходимо смешать все ингредиенты в равных пропорциях, масло предварительно растопить на водяной бане. Держать на коже не более 30 минут, затем смыть излишки при помощи лосьона.
Также очень популярны домашние скрабы, в основном используются сочетания таких продуктов, как соль, сахар, молотый кофе, овсяные хлопья, мед и масло. Прекрасной заменой магазинных пилингов является смесь ретинола и масла жожоба. Это средство вызывает ускоренное обновление кожи. Единственный возможный минус от подобных помощников - индивидуальная непереносимость отдельных компонентов.
Зимой страдает кожа не только лица, но и тела. Дело тут, конечно, не в холоде, ведь одеваемся мы по погоде. Главный враг красоты кожи и волос - отопительные приборы. Можно приобрести специальный прибор для увлажнения воздуха, но это решит лишь половину проблемы. На работе, к сожалению, он помочь не сможет, поэтому бороться нужно другими методами. Для ухода за телом лучше использовать крема с жирной насыщенной текстурой. Их можно полностью заменить натуральным маслом, например, кокосовым или оливковым. Так как на теле расположено гораздо меньше сальных желез, сухость и шелушение приходят почти сразу с теплом в батареях. Многие женщины страдают от обезвоживания кожи, для решения этой проблемы необходимо лишь увеличить потребление жидкости, чаще наносить увлажняющие и питательные кремы и регулярно использовать скраб.
Из-за чрезмерной потери влаги волосы могут стать хрупкими и потерять свой прежний лоск. Для защиты от сухости необходимо наносить специальные спреи и регулярно поддерживать масками уровень увлажненности. Их можно купить в любом магазине или приготовить самостоятельно в домашних условиях. Лучшие домашние рецепты масок включают в себя следующие ингредиенты:
Маска со сметаной, медом и касторовым маслом преобразит волосы, сделает их мягкими и блестящими. Для ее изготовления требуется смешать ингредиенты в равных пропорциях и нанести не меньше чем на 60 минут, укрыв сверху пленкой. После этого смыть при помощи шампуня и нанести бальзам.
Кроме того, многие косметические компании выпускают специальные линии средств для ежедневного ухода в зимнее время. Такие шампуни и бальзамы имеют повышенную концентрацию масел и защитных компонентов.
Все вышеперечисленные методы поддержания красоты кожи и волос довольно эффективны. Однако не стоит забывать, что ключевую роль играет внутреннее состояние организма. Недостаток витаминов или несбалансированное питание очень пагубно воздействуют на здоровье человека. Комплекс витаминов, правильный, здоровый рацион, а также достаточное потребление жидкости сведут на нет все проблемы с кожей. Льняное масло и рыбий жир придадут сияние и обеспечат дополнительное увлажнение изнутри. Любите себя, заботьтесь о своем здоровье, и будьте прекрасны в любое время года!