Беременность кардинальным образом меняет привычное состояние женщины: у нее появляются новые вкусовые пристрастия, донимает токсикоз, растет живот в конце концов! Исчерпывающую информацию об этих метаморфозах сегодня можно найти в любом специализированном интернет-журнале. А между тем, психологическое состояние женщины во время беременности имеет не меньшее значение, чем физиологические аспекты. Наша статья расскажет о нервно-психической подготовке к предстоящему материнству.

Свершилось чудо: тест на беременность «выдал» две полоски! С этого момента жизнь меняется, чтобы стать еще лучше и прекраснее. Только вот сразу осмыслить очевидное будущая мама пока не в силах – для этого ей понадобится много времени, а именно 9 месяцев.

Внутренний мир женщины в положении настолько сложен и глубок, что ее настроение может меняться не один десяток раз в день: минуту назад она весело смеялась, а сейчас – глаза на мокром месте, и в этом нет ничего странного. Чувствительность, восприимчивость, впечатлительность – все виды реакции на окружающий мир во время беременности обострены до предела. Все будущие мамы от момента зачатия и вплоть до родов живут по особым правилам психологии.

Физиология делит период беременности на три основополагающих этапа, или триместра. То же самое можно сделать с духовной точки зрения.

Особенности психологического состояния при беременности по триместрам

Первый триместр

Первые недели беременности – самый эмоционально неустойчивый период для будущей мамы. Женская психика проделывает колоссальную работу, чтобы адаптировать беременную к ее новому положению. Состояние женщины при беременности зыбко и уязвимо, поэтому ее часто бросает в крайности: радость сменяет сожаление и наоборот.

Более того, будущую маму беспокоит неясное волнение. Это еще не страх перед родами и не боязнь за здоровье малыша, нет. Это, скорее, тревога от необходимости отпустить старую жизнь, чтобы открыть двери для перемен.

Состояние здоровья при беременности первого триместра также подливает масла в огонь: тошнота, плохой сон ночью и сонливость днем, сильный голод или полное отсутствие аппетита заставляют новоиспеченную будущую маму чувствовать себя разбитой и уставшей. Как тут не загрустить? В это время женщине кажется, будто она несостоятельна, зависима от сторонних обстоятельств и других людей. Но она вряд ли найдет в себе силы противиться этому чувству: наоборот, хочется стать объектом повышенного внимания и опеки.

Психологический настрой во время беременности настолько изменчив, что будущей маме действительно трудно собрать себя в единое целое: ей часто хочется плакать, она почти уверена, что никому нет до нее дела, ее все чаще и чаще посещает сентиментальность, а чего хочется больше всего, она и сама не знает.

Причина такого эмоционального «калейдоскопа» кроется в основательной перестройке гормональной системы организма. Именно гормоны виноваты в том, что образ мышления беременной женщины в первое время ее нового положения приобретает некоторые черты детской психики. Психологи полагают, что природа устроила так не случайно: такая своеобразная коррекция сознания поможет женщине в будущем найти общий язык со своим ребенком. Этот период необходим для успешного становления материнства.

На исходе первого триместра беременности состояние будущей матери все еще не стабильно: беззаботная жизнь не уступит место неизбежному взрослению за один день. Такая двойственность ситуации не всегда очевидна для самой беременной, поэтому она может обижаться на близких людей без причины, а также срываться на них в моменты внезапных вспышек гнева.

На этом этапе в жизни беременной появляется благодатная почва для развития депрессии: даже самые безобидные разногласия с мужем могут эмоционально надломить будущую маму. В то же время она как никогда нуждается в поддержке семьи.

Второй триместр

Женщина, находящаяся в состоянии беременности второго триместра отдыхает душой и телом. Энергетические потоки в ее организме текут своим чередом, а прекрасное самочувствие помогает настроиться на лучшее. Будущая мама снова хорошо спит, имеет здоровый аппетит и дарит окружающим свою лучезарную улыбку.

На этом этапе наконец происходит то, чего она ждала с огромным волнением – малыш подает первые признаки жизни и толкается! Беременная больше не в силах скрывать свою радость, теперь она точно знает, как сильно хочет стать матерью. К ней возвращается уверенность в себе и рациональное мышление.

Третий триместр

На завершительном этапе «интересного» положения наступает отрезвление. В первом триместре находиться в состоянии беременности было для женщины в новинку, поэтому она не могла воспринимать ребенка как реальность. Теперь, когда роды уже не за горами, малыш становится центром ее вселенной. Все желания и мысли будущей мамы связаны с ним.

Плавно приближаясь к самому главному событию в своей жизни, женщина отодвигает все, что не касается ее положения, на второй план. Хобби, работа, даже любимый мужчина – все меркнет перед всепоглощающим желанием подготовить свое «гнездышко» к приходу сына или дочурки. Если отвечать на вопрос, какое состояние беременности в третьем триместре, то лучше остальных его характеризует слово «погружение». Погружение в себя и в своего будущего ребенка – отличительная черта позднего срока беременности.

Женщина опять подвержена мучительным перепадам настроения: в основном ее чаще всего охватывает беспричинная раздражительность и беспокойство. На самом деле, подсознание беременной уже живет тревогой перед предстоящими родами и потенциальной болью.

Состояние организма при беременности на позднем сроке тяготит будущую маму, и последние недели ожидания ребенка она переносит с большим трудом: тяжело лежать, тяжело ходить, тяжело… К тому же, чувства женщины находятся в большом смятении: она хочет как можно скорее увидеть свою кроху, но в то же время очень переживает, как пройдут роды.

Последний триместр беременности считают самым уникальным периодом в жизни женщины – такой он необычный и удивительный по комплексу ощущений.

Чего боится будущая мама

В первом триместре беременную мучит страх неизвестности и перемен. Женщине понадобится немало сил, чтобы привыкнуть к своему новому положению, которое, несомненно, отразится и на ее учебе, и на работе, и на жизни в целом. Самый правильный шаг в начале беременности – принять себя и малыша, который стал причиной такого эмоционального разброда. Как только женщина сможет это сделать, она почувствует невероятное облегчение и желание учиться сосуществовать с ребенком, которого носит под сердцем.

Мамочки, которые очень хотели забеременеть, с первых дней этого замечательного состояния нередко начинают волноваться по поводу здоровья своего будущего малыша. Сильным или слабеньким родится долгожданный ребенок, не будет ли у него каких-либо непредвиденных отклонений, не скажется ли на его развитии принятая по незнанию таблетка сильного обезболивающего, как уберечься от вредного излучения монитора компьютера…. Какие страшные картины только не нарисует будущая мама, перебирая в памяти различные ситуации, когда она, по ее мнению, оступилась.

Во втором триместре беременности все будущие мамы, как правило, становятся жертвами общественных суеверий, касающихся беременности. Например, кто из женщин не слышал, что в положении нельзя резать, шить и ставить латки, иначе у ребенка будет много родинок? И каждая женщина, скорее всего, вспомнит, как ее, беременную, предостерегали поднимать руки, чтобы ребенок не запутался в пуповине. Ничего хорошего и полезного, кроме повышенной тревожности, такие поверья не приносят. Самый верный способ избавиться от них – воспринимать эти коллективные «сказки» не иначе, как данность беременности, как одно из ее естественных явлений.

Если же безоговорочное доверие приметам не дает беременной покоя, ей лучше обратиться к профессиональному психологу, регулярные беседы с которым расставят все по своим местам и приведут будущую маму к душевному равновесию.

В последнем триместре беременности женщина, осознанно или нет, начинает с опаской думать о предстоящем ей испытании в виде родов. Самое интересное, что эти опасения не беспочвенны: роды – мощное физическое и психологическое переживание, поэтому все женские страхи абсолютно естественны. Например, беременная может бояться не столько болезненных ощущений, сколько развития тех или иных осложнений в процессе родов. Нередки случаи, когда будущая мама боится показаться… непривлекательной в глазах любимого человека и медперсонала в момент родов.

Однако чаще всего женщина боится за свою жизнь и за жизнь своего чада. Психологи трактуют эти страхи по-своему: беременная заранее переживает за своего малыша, который при появлении на свет неизбежно проходит стадию психологической смерти. Он умирает для внутриутробного мира, чтобы родиться в другом, внешнем мире. Рождение – сильнейшее переживание за всю человеческую жизнь, и по силе оно сравнимо разве что со смертью.

При этом нельзя сбрасывать со счетов подсознательное заблуждение о том, что женщина должна рожать в муках. Даже все вместе взятые новейшие исследования и методики в области акушерства и гинекологии не смогут заглушить человеческую родовую память, с которой мы приходим в этом мир. Остается надеяться только на разум и адекватность самой беременной женщины.

Чтобы ослабить моральный дискомфорт, который осложняет последние недели перед родами, к процессу рождения своего крохи нужно грамотно подготовиться: записаться на специальные курсы и до мелочей продумать сценарий своих родов – выбрать роддом, познакомиться с врачом, который будет помогать в родоразрешении.

Влияние состояния будущей мамы на внутриутробное развитие плода и роды

Все ученые солидарны в том, что повышенный градус материнской тревоги и регулярные переживания сказываются на здоровье ребенка самым негативным образом. Также эмоциональный стресс способен стать причиной развития осложнений во время родов.

Со второй трети беременности начинает активно формироваться и совершенствоваться кровеносная система растущего организма. Через плаценту и пуповинный канатик плод получает львиную долю гормонов всякий раз, как его мама поддается тревоге или депрессии. Негативное восприятие своего состояния будущей матерью приводит к развитию реальных функциональных расстройств в организме у ребенка. Длительное раздражение или беспокойство женщины заставляет ребенка расстраиваться не меньше, о чем он немедленно сообщает маме серией возмущенных толчков в живот.

У эмоционально неустойчивой беременной женщины велика вероятность невынашивания беременности и преждевременных родов, а также серьезных нарушений протекания родов, даже если они и начались в положенное время. Чаще всего на этой почве встречаются слабая родовая активность, внутриутробное кислородное голодание ребенка, патологии кровоснабжения плаценты.

Положительное отношение женщины к беременности творит чудеса – доказано медициной. Когда беременная с радостью ощущает себя сосудом, наполненным драгоценным содержимым, отступают все хронические болезни, проще переносится физиологическое недомогание, а в сознании не остается места для страхов и сомнений. Материнская вера в себя, ее безоговорочное восхищение чудом рождения новой жизни заряжает позитивной энергией и малыша, дарит ему ощущение защищенности и уверенности в том, что где-то там, в другой вселенной, его любят и ждут.

Психо-эмоциональное состояние при беременности: задаем вопросы психологу. Видео

Плохое самочувствие во время беременности - это нормальное явление, которое переживают практически все будущие мамы. Плохое самочувствие возникает у беременных по разным причинам, к примеру, из-за гестозов. Симптомы гестоза - тошнота, рвота, повышенное слюноотделение. Ранний гестоз начинается обычно сразу же после зачатия, пик его приходится на 6-ю неделю. К 4-му месяцу беременности гестоз у беременной проходит. Особенно предрасположены к тяжелому протеканию гестоза женщины с болезнями желудочно-кишечного тракта. Также плохое самочувствие при гестозе усиливается при волнении, нервном напряжении, любых отрицательных эмоциях.

При легкой форме гестоза тошнота и рвота бывают не более 3-х раз в день. При этом может пропасть аппетит, увеличиться слюноотделение, следовательно, женщина может похудеть на начальных сроках беременности.

С плохим самочувствием во время беременности можно справиться в домашних условиях. Если беременная чувствует себя совсем плохо, то следует лечь на стационарное лечение. Чтобы чувствовать себя лучше, внимательно следите за своими вкусовыми пристрастиями. Беременные часто подвержены прихотям, поэтому не стоит себе ни в чем отказывать. Если вам хочется соленого, ешьте соленое. Но помните, что все полезно в меру. Главное правило употребляемой пищи - легкость, наличие витаминов.

Если по утрам вас мучает тошнота и рвота, ешьте маленькими порциями. Лучше есть каждые 4 часа понемногу. Чтобы заглушить приступ тошноты, пожуйте. Жевание уменьшает плохое самочувствие. Жевать лучше не жвачки, а такие продукты, как сухофрукты, соленые сухарики, дольку лимона, орешки.

Если тошнота не проходит, лучше прилечь. Пищу, кстати, тоже можно принимать лежа в постели. С утра полезно выпить чашку сладкого чая или съесть кусочек белого хлеба. Тошнота проходит, если питаться всухомятку.

Чтобы уменьшить слюноотделение полощите рот мятным отваром или отваром ромашки.

При позднем гестозе у женщин появляются отеки, повышается артериальное давление, при этом в анализе мочи повышается белок.

Плохое самочувствие во время беременности можно предотвратить с помощью организации правильного режима дня и режима питания. Плохо сказывается на самочувствии ночная работа во время беременности. При тяжелом течении гестоза лучше вообще отказаться от работы, больше отдыхать и правильно питаться. Если беременная женщина подвержена стрессам, то в таких случаях назначают настойку пустырника, валерианы. Полезно при плохом самочувствии пить зеленый чай, отвары шиповника, минеральную воду.

Также беременные женщины часто жалуются на изжогу. Изжога появляется уже во второй половине беременности. Наши бабушки говорили, что изжога появляется у беременной тогда, когда начинают расти волосы у малыша. Приступы изжоги длятся от нескольких минут до нескольких часов. Изжога повторяется обычно несколько раз в день.

Чтобы уменьшить изжогу рекомендуется исключить из рациона следующие продукты: сдобу, свежий хлеб, жирное мясо и рыбу, кислые продукты, черный кофе, мороженое, газированную воду, специи. Чтобы предотвратить изжогу и плохое самочувствие, питайтесь маленькими порциями 5-6 раз в течение дня. Не ложитесь в течение 30 минут после еды, так как наклон туловища способствует выбросу соляной кислоты из желудка в пищевод. Спите с высокой подушкой и ежедневно опорожняйте кишечник. От изжоги хорошо помогают отвар зверобоя, ромашки, а также фруктовый кисель. По назначению врача принимайте такие препараты, как маалокс, алмагель, смекта.

Плохое самочувствие во время беременности часто связано с запорами. Во второй половине беременности, особенно на более поздних сроках, запор - обычное явление, так как тяжесть матки сдавливает кишечник, кровь застаивается, что приводит к снижению перистальтики и к запору. Запор может стать последствием тревоги или стресса. Если запоры повторяются у беременной постоянно, то следует соблюдать диету и режим питания. Следует есть больше продуктов, богатых клетчаткой, которая облегчает пищеварение и опорожнение кишечника. Стимулируют работу кишечника свежая капуста, свекла, помидоры, морковь, яблоки, огурцы, орехи, хлеб. Слабительным действием обладают кисломолочные продукты: ацидофилин, кефир, ряженка. Чтобы не страдать от запоров, выпивайте с утра натощак стакан воды, а на ночь - стакан кефира.

Если же, наоборот, по какой-либо причине, у беременной женщины возник понос, это тоже причина плохого самочувствия. Закрепляющим эффектом обладают крепкий чай, шоколад, манная каша, свежая черника.

Течение любой беременности, даже той, которая проходит без осложнений, часто омрачают недомогания. Они могут быть незначительными или существенно усложнять жизнь женщины в этот период. У беременных часто наблюдается упадок сил, ощущения дискомфорта или боли, а также депрессии. Ухудшение самочувствия может произойти на любом сроке, но чаще всего это состояние проявляется в первом и третьем триместре.

Первый триместр беременности

Самым распространенным явлением, возникающим в начале беременности, является токсикоз. Если это состояние возникает на фоне отсутствия осложнений, то его считают физиологическим, а не патологическим и относят к нормальным проявлениям беременности. Ранний токсикоз проявляется в виде апатии, раздражительности, сонливости, отсутствии аппетита, тошнотой, рвотой, обильным слюноотделением, изменением вкусовых пристрастий, нередко сопровождается потерей веса. Иногда могут возникать дерматиты, размягчение костной ткани, приступы астмы, и самопроизвольные мышечные сокращения.

Первые признаки токсикоза возникают на 5-6 неделе беременности, иногда и сразу после зачатия еще до задержки менструации. Точные причины появления токсикоза не определены, а механизмы его возникновения до конца не изучены. Достоверно можно утверждать, что это состояние является ответной реакцией женского организма на развитие и рост эмбриона. Вероятными причинами появления токсикоза могут быть следующие:

• гормональные изменения;
• формирование плаценты;
• защитная реакция на опасные вещества;
• хронические заболевания;
• возрастной фактор;
• психологическое состояние будущей матери;

Доказано, что такие вредные привычки, как курение и злоупотребление алкоголем значительно усугубляют течение беременности и способствуют выраженному токсикозу.

На ранних сроках беременности активно формируются все жизненно важные органы ребенка. Вмешательство в это процесс может усложнить течение беременности и привести к тяжелым последствиям. В некоторых случаях, когда у беременной наблюдается тяжелый , требуется госпитализация, но подавляющему большинству женщин это состояние не препятствует нормальной жизни и проходит самостоятельно к концу первого триместра, иногда длится до 20-й недели.

Кроме токсикоза в первом триместре у женщины может возникнуть болезненность или повышенная чувствительность в молочных железах, таким образом организм подготавливается к лактации. Наряду с этими признаками возможно учащенное мочеиспускание, вздутие живота и обильные выделения из половых органов. Если они не сопровождаются болями внизу живота, а слизь без резкого запаха и обычного цвета, то эти явления временные.

Второй триместр беременности

Середину беременности можно назвать самым спокойным ее периодом. Он характеризуется резким сокращением вероятности возможных осложнений. В это время ребенок активно развивается и растет. Возрастает влияние повышенной нагрузки на тело женщины, что может привести к некоторым неприятным моментам.

Гормональные сдвиги способны провоцировать дисбактериоз, как следствие при этом возникает . Решить эту проблему нужно до конца беременности, так как во время родов может произойти инфицирование слизистых оболочек ребенка от матери.

Одной из неприятных сторон беременности является появление запоров на фоне снижения перистальтики кишечника. Гормоны увеличивают кровонаполнение сосудов в брюшной полости, вследствие чего возникает незначительный отек стенок кишечника. Если эти изменения принимают патологический характер, то следует принимать меры, которые направлены на здоровое питание и достаточное поступление в организм женщины чистой воды.

Одним из основных факторов, влияющих на развитие , является беременность и роды. При наличии врожденной склонности к варикозу, при расширении стенок вен прямой кишки могут образоваться геморроидальные узлы. Эти образования вызывают боль, неприятные ощущения, зуд и кровотечения. Запоры способствуют появлению геморроя, поэтому следует вовремя заниматься их профилактикой.

Частым спутником второй половины беременности является изжога. Растущая матка снизу сдавливает желудок, а при расслаблении сфинктера пищевода происходит выброс кислого содержимого из желудка вверх. Помочь в решении этой проблемы может частое дробное питание небольшими порциями и введение ограничений на употребление жирной пищи.

Третий триместр беременности

Последние недели беременности сопровождаются радостью и ожиданием момента родов. К этому времени все органы и системы ребенка уже сформированы, он лишь набирает достаточную массу тела.

На самом деле этот период не менее сложен, чем первые месяцы беременности. У женщин могут появляться симптомы позднего токсикоза в виде тошноты и рвоты. Такое состояние не считается нормальным и может указывать на наличие отклонений. При появлении рвоты необходимо сообщить об этом своему врачу. Если во втором триместре женщину миновало такое явление, как , то к концу беременности она вполне может проявиться.

Выделения из половых органов могут приобрести патологические черты, если они сопровождаются болями в животе, зудом, жжением и неприятным запахом стоит сразу обратиться за консультацией к гинекологу. Самыми опасными выделениями на протяжении всей беременности являются кровотечения. Даже незначительное количество крови может свидетельствовать об отслойке плаценты.

Будущую маму на поздних сроках беременности может беспокоить одышка, боли в пояснице, снижение подвижности суставов, и отечность конечностей. Признаками приближающихся родов являются тренировочные нерегулярные схватки.

На протяжении всей беременности и на ее финишной прямой, женщина должна внимательно относиться ко всем сигналам со стороны ее организма и обсуждать все подробности своего состояния с наблюдающим врачом.

Во время беременности женский организм должен подстраиваться к многочисленным изменениям, связанным с ростом плода и подготовкой к родам. Состояние помогает приспособиться к увеличению нагрузки, но сопровождается разного рода недомоганиями.

Возможные симптомы

Большинство жалоб являются нормальной физиологической реакцией организма и не должны вызывать беспокойство у беременной. Признаки плохого самочувствия могут немного отличаться, в зависимости от срока. Некоторые женщины чувствуют себя хорошо на протяжении всей беременности.

Увеличение нагрузок касается всех систем организма. Для развития плода нужно большое количество питательных веществ, обеспечивает их повышение объема крови в сосудистой системе. Чтобы справляться с возросшей нагрузкой, сердце вынуждено сокращаться чаще, у женщины появляется быстрая утомляемость. Из-за увеличенного объема крови почкам приходится работать быстрее, при этом мочевой пузырь сокращается из-за растущей матки. В результате учащается мочеиспускание.

На разных сроках беременности ощущения женщины будут отличаться. Поэтому стоит рассмотреть этот вопрос подробнее.

На ранних сроках

Одной из первых реакций на развитие плода является токсикоз. Ухудшается самочувствие на ранних сроках беременности из-за ее влияния на:

1. Систему пищеварения. Появляется тошнота, усиление или отсутствие аппетита, непереносимость некоторых продуктов. Возможна изжога, сильное газообразование, расстройство желудка, запоры, кишечные колики.
2. Кровеносную систему. Наблюдается слабость, усталость, скачки давления, головокружение, варикоз.
3. Мочеполовую систему. Беспокоят выделения, которые в норме должны быть обычного цвета, без резкого запаха. Учащается мочеиспускание, но симптом не должен вызывать беспокойства, если не сопровождается резями, жжением, болью внизу живота. При отсутствии дополнительных, патологических признаков, изменения не представляют опасности и являются временными.
4. Кожу. Сопровождается усилением пигментации, повышением жирности. Изменения отражаются на состоянии волос, может появиться перхоть.
5. Состояние молочных желез. Они могут стать более чувствительными, появляется болезненность, возможны выделения из сосков. Это вызвано подготовкой молочных желез к лактации. Часто приводит к недомоганиям во время вынашивания ребенка.

В первую очередь женщины жалуются на сильный токсикоз в первом триместре.

Многие продукты организм отторгает, тошноту и рвоту вызывают практически все сильные запахи. К сожалению, токсикоз невозможно побороть полностью, удается лишь облегчить состояние.

Во втором триместре

Период вынашивания с 3 по 6 месяц считается временем с небольшой вероятностью осложнений. Но различные недомогания могут наблюдаться из-за увеличения нагрузки на женский организм.

Из-за гормональных сбоев, прилива крови к органам брюшной полости, отечности кишечника и снижения его перистальтики могут возникать запоры. Другой частой причиной недомогания является геморрой. Его образование наиболее вероятно у женщин, склонных к варикозному расширению вен. Геморроидальные шишки могут вызывать зуд, болезненные ощущения, кровотечение. Одним из провоцирующих факторов является запор, необходимо заботиться о его профилактике.

Также возможны следующие симптомы:

• Анемия, отечность ног и слизистых носоглотки, понижение либо повышение артериального давления, появление одышки.
• Кариес, проблемы с деснами, расстройства пищеварительной системы, вздутие.
• Редкое мочеиспускание, воспаления в мочеполовых органах.
• Дисбактериоз, вызванный гормональным сбоем. Нередко приводит к молочнице.
• Повышение потоотделения, зуд кожи на животе, образование растяжек, появление пигментных пятен.
• Боли в пояснице, мышцах спины, живота, чувство перенапряжения и тяжести.

Во втором триместре часто усиливается изжога, что вызвано увеличением размеров матки и усилением давления на желудок: сжимание его стенок приводит к выбросу кислоты в пищевод.

Третий триместр

Основные жалобы касаются увеличения массы тела и размера матки, возникают мышечные, суставные боли. Наибольшие нагрузки приходятся на нижнюю часть живота и область поясницы. Для подготовки к родам суставы, связки в области таза постепенно расходятся, возникает ноющая боль.

Неприятные ощущения появляются по причине смещения центра тяжести из-за растущего живота. Позвоночник прогибается, увеличивается нагрузка на мышцы спины. Их постоянное напряжение, особенно при длительном стоянии, некомфортном положении, приводит к болезненным ощущениям. Плохое самочувствие при беременности возникает и в результате растяжений в мышцах, связках, поддерживающих живот. Боль бывает разной интенсивности, свойства и длительности.

Токсикоз

В большей степени токсикоз проявляется на ранних сроках беременности, считается нормальной физиологичной реакцией организма. Первыми признаками являются повышенное слюнотечение, рвота и тошнота. Также токсикоз сопровождается изменением вкусовых предпочтений, потерей аппетита, металлическим привкусом во рту, снижением веса, сонливостью и раздражительностью. Реже ему сопутствуют мышечные и суставные боли, обострение астмы, проявления дерматита.

Токсикоз начинается на 5–6, иногда в конце третьей недели, часто становится причиной недомогания. Его могут провоцировать следующие факторы:

1. Перепады в эмоциональном состоянии.
2. Изменение гормонального фона.
3. Образование плаценты.
4. Реакция организма на вещества, потенциально опасные для развития плода.
5. Многоплодная беременность.
6. Обострение хронических заболеваний.

У большинства беременных токсикоз продолжается до 5-го месяца вынашивания и считается неопасным, если отсутствуют осложнения, риски для плода.

Вредные привычки могут усиливать симптомы. Особенно опасны алкогольные напитки и сигареты, вызывающие отвращение у многих женщин, которые употребляли спиртное или курили до наступления беременности.

Тяжелый токсикоз представляет угрозу и требует срочной госпитализации женщины. На поздних сроках он может быть опасным для плода.

Боли внизу живота

На протяжении всей беременности причиной плохого самочувствия могут стать неприятные ощущения в животе. О них необходимо сообщать наблюдающему врачу. Боли отличаются по интенсивности, локализации, сопровождаются другими симптомами, в зависимости от причин возникновения.

Сразу после оплодотворения никаких особенных ощущений не возникает из-за незначительного размера человеческих клеток: их первые деления не вызывают каких-либо симптомов.

Естественные причины

После оплодотворения эмбрион движется в матку, чтобы закрепиться там для последующего развития. Некоторые женщины ощущают в это время слабо выраженные тянущие боли, иногда похожие на покалывание. Явление может сопровождаться небольшим количеством кровянистых выделений из-за микроповреждений капилляров, вызванных внедрением плодного яйца в стенку матки. На этом этапе она отличается небольшими размерами и вынуждена увеличиваться с ростом плода. Соседние органы смещаются, все изменения сопровождаются тянущими болями. Это не является патологией и не требует лечения.

Чаще от болей внизу живота страдают женщины, у которых были воспаления органов малого таза, либо они перенесли хирургическое вмешательство. После подобных патологий могут оставаться спайки, не способные растягиваться. По мере роста матки они рвутся, вызывая сильные резкие боли тянущего, давящего или режущего характера. Обычно беременной не назначают лечения, рекомендуют соблюдать покой, а также прием успокоительных препаратов.

После 30-й недели возможны тренировочные схватки, матка периодически сокращается в течение небольшого промежутка времени, появляются тянущие боли в нижней части живота. После небольшого отдыха они проходят. Также боли могут возникать из-за шевеления ребенка.

Гормональные сбои

На протяжении беременности гормональный фон меняется, различные отклонения могут приводить к болезненным ощущениям в области живота и спины. Чаще наблюдается недостаток прогестерона, отвечающего за нормальный тонус в матке. Он снижает ее сокращение, не позволяя отторгать плодное яйцо. При недостатке прогестерона начинается отслоение эмбриона. Если не принять меры, возможно самопроизвольное прекращение беременности.

Для уточнения причины тянущих болей внизу живота требуется провести анализ на уровень гормонов.

Угроза прерывания

В большинстве случаев выкидыши и замирание эмбриона происходят на ранних сроках беременности. Их провоцируют не только внешние факторы, но и естественный отбор. В случае генетических нарушений, неправильного набора хромосом развитие плода прекращается. При этом наблюдаются болезненные ощущения в нижней части живота, тяжесть в пояснице, вызванные маточными сокращениями.

Угроза прерывания беременности может быть и после 22 недели, но называется преждевременными родами. Они сопровождаются схваткообразными болями, кровянистыми выделениями, иногда отхождением околоплодных вод.

Состояние требует срочной госпитализации. На ранней стадии процесса принимают меры по сохранению беременности, на поздних этапах развития преждевременных родов ее прерывают.

Внематочная беременность

На ранних сроках сложно диагностировать беременность с помощью УЗИ. Некоторые в это время жалуются на тянущие боли с одной стороны живота. Иногда они являются симптомом внематочной беременности, когда эмбрион закрепляется не в матке, а в одном из яичников, брюшной полости или фаллопиевых трубах. Это патология, которая требует хирургического вмешательства, иначе может привести к непоправимым последствиям, в т. ч. летальному исходу.

Выявляют внематочную беременность путем анализа крови на содержание гормона ХГЧ. К характерным признакам относятся: схваткообразные боли, общая слабость, выделения с примесью крови. Если внематочная беременность определена до значительного ухудшения самочувствия, при операции можно сохранить детородные органы. В остром периоде обычно происходит удаление маточной трубы, в последующем функция деторождения яичника с этой стороны утрачивается.

Патологические процессы

Женщину могут беспокоить боли, не связанные с беременностью. Частой причиной становятся проблемы с кишечником. При беременности мышцы в брюшной полости расслабляются для сохранения вынашиваемого плода. Это снижает перистальтику кишечника, могут появиться запоры, вздутие, тянущая боль. Состояние облегчают правильным питанием, приемом мягких слабительных, разрешенных при беременности.

Другой причиной неприятных ощущений являются воспалительные заболевания органов малого таза. Они могут возникать на ранних сроках беременности из-за снижения иммунитета. Процесс направлен на сохранение плода, чтобы организм не воспринимал его как инородное тело и не начал отторгать. Воспалительные заболевания нужно лечить, иначе они способны негативно повлиять на течение беременности.

Реже случаются состояния, требующие хирургического вмешательства. Это может быть аппендицит, образование кисты, перитонит. В таких случаях беременную беспокоят боли внизу живота, спины, может быть повышение температуры. Операцию проводят, стараясь сохранить беременность.

Когда обратиться к врачу?

Недомогание является нормой. Но вместе с тем оно становится поводом обратиться за медицинской помощью, если сопровождается:

• Острой болью внизу живота, которую нельзя вытерпеть, в отличие от естественных неприятных ощущений. Если она сочетается с кровотечением, нужно вызвать скорую незамедлительно из-за возможной угрозы выкидыша. Этим опасно и чувство «окаменения» в нижней части живота, возникающее при сильном напряжении – гипертонусе матки.
• Выделениями с неприятным запахом и необычным цветом, жжением в области половых органов. Это могут быть признаки грибковых или вирусных заболеваний.
• Повышением температуры выше 37,5 градусов – возможным симптомом воспалительного процесса в организме. Сочетание симптомов с болями в области мочевого пузыря, поясницы, может быть признаком пиелонефрита, цистита.
• Длительным токсикозом, рвотой чаще трех раз в сутки. Невозможность усвоения пищи приводит к дефициту питательных веществ, важных для развития плода.

Беременным запрещается принимать лекарственные препараты без назначения врача. Большинство из них противопоказаны из-за риска нарушений в развитии плода, некоторые можно принимать только на определенных сроках.

Нельзя самостоятельно назначать себе витаминные комплексы, считая это заботой о здоровье. Избыток некоторых элементов, как и дефицит, может негативно сказываться на состоянии малыша.

Что предпринять?

От плохого самочувствия не всегда можно избавиться. Но есть несколько рекомендаций, которые позволят беременной легче переносить недомогание:

1. Поддерживать позитивный эмоциональный настрой. Нужно чаще думать о малыше, гладить животик. После пробуждения не спешить подняться с кровати. Чаще слушать приятную музыку, можно использовать специальную для медитации.
2. Избегать перенапряжения, стараться правильно планировать свое время, по возможности переложить часть домашних забот на своих близких. Прислушиваться к своему самочувствию, стараться отдохнуть или перекусить, когда этого хочется.
3. Придерживаться правильного питания, употреблять достаточное количество воды и продукты, богатые клетчаткой. Это нормализует пищеварение. Частые приемы небольшого количества пищи, исключение жирных блюд, помогут бороться с изжогой. Следить за своими предпочтениями в еде, но кушать не торопясь, особенно в утреннее время.
4. При токсикозе найти продукт, который помогает уменьшить тошноту. Организм у каждой женщины индивидуален – одним помогают яблоки, другим – сладкий чай или обычная вода.
5. Для борьбы с бессонницей чаще бывать на природе, избегать негативной информации, ограничить просмотр телевизора. Чтобы уменьшить изжогу, использовать дополнительную подушку.
6. Носить специальное белье для беременных, поддерживающее грудь, живот. Оно помогает предотвратить растяжки, снизить нагрузку на поясницу, мышцы спины и уменьшить болезненные ощущения.

При плохом самочувствии во время беременности важна поддержка и понимание близких людей. Они помогают легче переносить различные недомогания, снижают вероятность стрессов, опасных для состояния женщины и здоровья будущего малыша. Значительное ухудшение требует немедленного обращения за медицинской помощью.