По статистике ВОЗ около 40% мужчин быстро кончают во время полового акта, то есть страдают преждевременным семяизвержением. Почему это происходит? Причина может крыться в психологическом состоянии мужчины, либо в серьезной болезни, с лечением которой нельзя медлить.

Что считать быстрым завершением?

У женщин и мужчин сложилось неправильное мнение о продолжительности секса. Множество порнофильмов показывают супер-альфа-самцов, которые могут часами не кончать и наслаждаться коитусом без перерывов и особых усилий. Из-за это у женщин появляются завышенные требования к партнеру, а у мужчин - низкая самооценка.

Нормальной продолжительностью полового акта считается 5-10 минут от введения члена во влагалище до эякуляции. Если же фрикционный этап не превышает 2-3 минуты и мужчина кончает, это можно назвать быстрой эякуляцией.

Почему происходит быстрый оргазм у мужчин?

Причин быстрого семяизвержения у мужчин множество, о них будет рассказано ниже. Однако бывают разовые случаи, которые довольно легко нейтрализовать:

• Нервное перенапряжение;
• Физическая усталость;
• Раздражительность;
• Недосыпание;
• Неправильный распорядок дня;
• Вредная пища;
• Курение;
• Алкоголь.

В юности секс длится дольше, чем у парней в 22 года. Это связано с тем, что половое созревание еще не дошло до конечной стадии. Потом 3-7 лет идет усиление чувствительности головки члена, но после 26 лет она постепенно снижается, соответственно, промежуток времени до эякуляции увеличивается.

Физиологические причины

После осмотра у врача-андролога мужчина будет направлен сдавать анализы на наличие инфекций, патологий. Возможно потребуются дополнительные обследования.

К физиологическим причинам того что мужчина быстро кончает относят:

• Врожденная гиперчувствительность головки члена;
• Заболевания органов, расположенных в области малого таза;
• Проблемы с выработкой серотонина;
• Заболевания и травмы, связанные с нарушением проведения нервных импульсов между органами малого таза и мозгом (травмы тазовых костей и позвоночника, межпозвоночные грыжи, почечная недостаточность, полиневриты, сколиоз и т. п.);
• Реакция на медицинские препараты, хирургические вмешательства;
• Дисбаланс гормонов и витаминов.

Психологические причины

Если с мужем все в порядке с медицинской точки зрения, возможно причина кроется в его психологическом состоянии:

• Перевозбуждение;
• Стрессовые условия;
• Долгое отсутствие секса;
• Первый сексуальный опыт или новая партнерша;
• Страх облажаться после предыдущих неудач;
• Отсутствие самоконтроля;
• Безразличие к партнерше;
• Частая мастурбация - формируется условный рефлекс;
• Проблемы на работе или в семье.

Что делать мужчине, чтобы не кончать быстро?

Если в целом с организмом все в порядке, можно попробовать “домашние” методы:

• Надеть специальный презерватив с анестетиком;
• Во время секса думать о чем-то постороннем или неприятном;
• Делать специальные упражнения для большего контроля лобково-копчиковой мышцы;
• Перед сексом разок предаться онанизму;
• Снизить темп фрикций, чтобы снизить возбуждение;
• Правильно питаться, заниматься спортом;
• Делать дыхательные упражнения, медитировать;
• Сделать обрезание - спорный способ. Продолжительность увеличивается, но может сказаться на качестве секса с обеих сторон.

Нельзя сдавливать член под головкой или оттягивать яички перед тем как кончить. Это может привести к простатиту и ретроградной эякуляции.

Как помочь мужчине не кончать слишком быстро?

Чего точно нельзя делать - это упрекать своего благоверного, и, тем более, насмехаться и унижать. Мужчины очень ранимы, когда тема касается их мужского достоинства. Если этим пренебречь, он может получить тяжелую психологическую травму и вопрос «Почему мой муж так быстро кончает?» будет вас волновать еще очень долго.

Чтобы женщине помочь мужу или парню, можно попробовать следующее:

• Чаще заниматься сексом.
• После первого раза, когда он быстро кончил, зайти на второй круг, который скорее всего окажется более продуктивным.
• Держать размеренный темп. Удобнее всего это делать в позе наездницы.
• Перед сексом помастурбировать и возбудиться самой.

Лечение преждевременной эякуляции

Быстрая эякуляция может быть признаком тяжелых болезней, требующих немедленного лечения. Если же причина в психологии, у мужчины появляются тревожные состояния и постоянный стресс, который может дойти до хронического простатита и полной эректильной дисфункции.

Медикаментозное лечение

В первую очередь, это анестезирующие гели и смазки, презервативы, специальные препараты для продления полового акта, альфа-адреноблокаторы, антидепрессанты, гормоносодержащие средства, иммуномодуляторы и успокоительные. Препараты назначаются врачом после обследования пациента.

Хирургия

Это самый быстрый способ повлиять на ситуацию. Хотя существуют риски, связанные с инфекциями и длительным восстановительным процессам, которые присущи любым хирургическим вмешательствам.

• Временная денервация полового члена. В головке пересекаются несколько нервных стволов. Из-за этого чувствительность почти полностью исчезает и долго восстанавливается, а длительность полового акта увеличивается до 8-10 раз. Постепенно чувствительность восстанавливается, но привычка к долгому сексу остается.
• Протезирование полового члена. Устанавливаются специальные имплантаты вместо пещеристого тела пениса. После операции можно заниматься сексом неограниченное количество времени. Это завершающий этап лечения, поэтому если исход операции будет неудачным, альтернативные методы не помогут. По статистике более 95% пациентов восстанавливают эректильную функцию.

Упражнения и техники

Интимные мышцы тоже поддаются тренировке. Они напрямую влияют на потенцию, позволяют контролировать длительность секса и мужчина кончает не так быстро.

Упражнения Кегеля

Чтобы долго не кончать мужу, а жене наоборот, ускориться, нужно обоим тренировать лобково-копчиковую мышцу. Чтобы ее почувствовать, нужно остановить процесс мочеиспускания. Другой способ - попробовать попружинить членом во время эрекции.

Поняв, какую мышцу надо тренировать, можно приступать к упражнениям:

1. Начинать стоит с динамического сокращения и расслабления мышцы по 15 раз два раза в день. Постепенно увеличивайте нагрузку вплоть до 50 сокращений и расслаблений за раз.
2. Через 2 недели ежедневных тренировок возвращайтесь к 15 сокращениям за раз, но теперь надо задерживать напряжение мышцы на 3 секунды и только потом ее расслаблять. Во время выполнения старайтесь максимально почувствовать работу мышцы.
3. Через 2 недели вернуться к п. 1, но с большим количеством сокращений. Статические и динамические тренировки надо чередовать между собой.

Ощутимый результат вы с мужем получите уже через полтора месяца ежедневных тренировок. Огромный плюс в том, что их можно проводить в любое время, в любом месте.

Техника “СТОП-СТАРТ”

Суть в том, что перед тем как кончить, парень должен остановиться до тех пор, пока возбуждение не спадет. Техника проводится в 4 этапа:

1. Нужно продержаться 3 раза по 15 минут. Онанируя, мужчина почти доходит до пика. Затем, за секунду до семяизвержения, он останавливается. Через некоторое время продолжает до следующего пика, снова останавливается. Так нужно мастурбировать в течение 15 минут не кончая. Потом, кончив, нужно снова повторить эти 15 минут. Так в сумме получится 45 минут активной мастурбации с тремя эякуляциями.
2. Когда предыдущий этап будет освоен, можно переходить к усложнению: добавить в процесс лубриканты и другие вспомогательные средства.
3. Теперь можно просить подрочить партнершу, останавливая ее перед эякуляцией. Остальное то же самое.
4. Наконец, практика во время секса. Перед пиком удовольствия нужно остановиться. В это время можно продолжать ласкать партнершу, чтобы та не остыла в ожидании.

Каждый этап обозначает степень сложности исполнения, а не строгую последовательность действий.

Пережимание пениса и оттягивание яичек

Стоит сказать пару слов о пережимании основания головки члена перед тем как кончить. Это действенный метод увеличения продолжительности полового акта, но не безвредный. В малом тазу могут образоваться застои спермы, которые могут привести к воспалительным процессам.

То же самое относится к оттягиванию яичек. Когда парень возбужден, они поднимаются, и, если их оттянуть в ответственный момент, эякуляция задержится. Вместо оттягивания мошонки рукой, мужчине лучше научиться сознательно расслаблять эти мышцы.

Дыхательные практики

Перед тем как кончить, надо выдохнуть воздух через рот короткими толчками при помощи мышц живота. Затем делается глубокий вдох и пранаяма повторяется. Это позволит ослабить кровоснабжение половых органов и желание закончить половой акт отложится на некоторое время.

Стоит ли говорить, что такие упражнения лучше делать с постоянной партнершей и только с ее согласия.

Народные средства

Отвары трав пьют для закрепления и увеличения эффективности основного лечения. Нельзя пропускать очередной прием, пока не закончится курс. Между курсами необходим перерыв от пары недель до 1-2 месяцев.

Подходящие травы: корень любистка, шишки хмеля, пустырник, корень копытня, барвинок, лаванда, мелисса, ясменник, девясил и т. д.

Для местного применения подходит сок перечной мяты - им можно натирать пенис. Однако не всем девушкам может понравится ощущение свежести во влагалище, но мужчине это поможет кончить не так быстро.

Для ароматерапии подойдут масла тмина, герани, иланг-иланга, бергамота, гвоздики, жасмина, имбиря, корицы, можжевельника, нероли, розы и др. Нужно добавить в аромалампу 5-6 капель масла (или нескольких масел) на каждые 15 квадратных метров помещения и разбавить их небольшим количеством теплой воды. Концентрацию можно вывести опытным путем, начиная с малых доз и доводя до оптимального результата.

Как видите, проблема решаема, если с ней что-то делать. Комплексный подход поможет наладить сексуальные отношения максимально быстро и эффективно.

На самом деле, быстрая эякуляция это и есть норма, заложенная природой, а не отклонение от нее. Тут дело в ином: одним хватает и 10 минут, другим – мало и двух часов. Так что каждая женщина подходит к сексу с собственными мерками, порой перечеркивая все старания мужчины в постели грифом «несостоятельный». Почему так происходит? Что служит причиной преждевременного семяизвержения?

15 причин, почему парни кончают быстрее девушек

№1: длительное отсутствие половой близости

Если у парня давно не было секса, то обязательно жди быстрой эякуляции. И неважно, кого он из себя представляет – мачо-самца или обыкновенного мужчину. Все равно интим будет длиться гораздо меньше, чем всегда, и он кончит, невзирая на то, удовлетворил тебя полностью или частично. Это как начинать половую жизнь почти что с нуля.

№2: партнерша перевозбудила

Горячие штучки не всегда получают желанное: из-за чрезмерно яркого поведения в постели, слишком активной позиции, избыточной сексуальной откровенности. Поэтому если ты любительница поскакать на возлюбленном в позе наездницы, не надейся на продолжительные «упражнения», поскольку в данном случае парень почти не контролирует ни ситуацию, ни себя, отдавшись на милость воинственной «амазонке». Вот и кончает гораздо раньше, чем рассчитывал.

№3: у девушки «там» очень горячо

Эту причину называют сами парни. Иногда температурный перепад между тем, как снаружи и тем, как внутри задает тон сексу, вызывая быстрое семяизвержение. Скорость совершения фрикций добавляет остроты, поскольку сила трения зависит от количества движений. Они вызывают мощный приток крови, которая активизирует все процессы в данной зоне и мужчине становится нестерпимо удерживать эякуляцию.

№4: девушка сама слишком перевозбуждена

В этом случае работает психологический тандем. Именно он приводит к ситуации, когда мужчина и женщина возбуждаются оба одновременно – причем достаточно сильно, сразу до пика страсти. В данном положении парень ориентируется на острую реакцию девушки и кончает гораздо раньше запланированного.

№5: зачем тянуть?

Подобный вопрос возникает у довольно эгоистических натур, не желающих отвлекаться на партнершу и считающих ее чуть ли не куклой из секс-шопа. Если возникает подобное отношение, надо задуматься о смене партнера, поскольку не исключено, что парень тебя не любит и просто использует.

№6: нет сексуального опыта

Для начала половой жизни такая ситуация вполне характерна. Она говорит не об отсутствии чувства к девушке, а всего лишь о нехватке навыков, которые придут позже, вместе с практикой. Поэтому совершенно не стоит волноваться о том, что к тебе не питают трогательных чувств. Тут все наоборот.

№7: наличие болезней

Некоторые недуги являются причиной того, что семяизвержение у мужчины невольно происходит раньше задуманного. И в этом он не виноват: причина – в заболеваниях. Подобную реакцию могут спровоцировать: диабет, любые поражения простаты, тестикулярно-гипофизарно-гипоталамные расстройства, отвечающие за гормональную регуляцию, эректильные дисфункции, хроническая депрессия с отменой антидепрессантов, почечная недостаточность, болезнь Паркинсона.

№8: мастурбация

Онанизм, практикуемый сегодня не только при вынужденном отсутствии женщины (вахтовый метод работы, длительные рейсы в море, заключение и проч.), тоже становится причиной преждевременного семяизвержения. Мужчина, привыкший к схеме «возбудился – кончил» переносит ее и на нормальный интим. Организм, приученный реагировать именно так, не способен на длительный секс.

№9: девственник

У большинства таких молодых людей первые половые акты не отличаются большой продолжительностью – они интенсивны и по времени занимают очень мало. Так что если твой парень подобным образом реагирует на секс с тобой, можешь быть уверена: ты у него первая и он тебе верен, что заслуживает не только любви, но и уважения. Чтобы научиться не так бурно отвечать на интимную близость, мужчинам стоит… развиваться и обучаться, осваивать техники продления акта, применять методики как долго не кончать.

№10: отголосок первобытности

На заре человечества население, жившее в племени, должно было все делать быстро, в том числе заниматься сексом: раз-два – и кончил. Долго и много некогда: основное время уходило на добычу пропитания для тех же женщин, детей. Также нужно было строить и охранять жилье, защищаться от врагов, зверей и проч. Вот это генетическое «наследство» ощущают на себе некоторые современные представители сильного пола.

№11: чрезмерная усталость

Независимо от типа (физическая, эмоциональная, психологическая), она все равно негативно влияет на длительность полового акта и вынуждает парней быстро эякулировать. Поэтому если твой возлюбленный именно так закончил секс, стоит отнестись к нему более снисходительно, ведь непрерывные интим-забавы, наоборот, могут свидетельствовать о том, что он часто кувыркается с кем-то в кровати, а не трудится на работе в поте лица.

№12: сверхчувствительная головка члена

В данном случае в быстром семяизвержении виновато физиологическое строение мужского полового органа. Однако проблема решаема – достаточно освоить особые техники пролонгирования полового акта.

№13: ослабленные мышцы тазового дна

Здесь тоже ключевой причиной выступает анатомическая особенность, точнее – дисфункция, появившаяся с годами или из-за чрезмерных физических нагрузок. Чаще всего эта группа мышц провисает из-за возрастных изменений, опущения органов и утраты физиологических резервов организма.

№14: психологические факторы

В их число входят: сомнение в собственных возможностях, страх быстро кончить, нехватка времени на интимную связь, опасение подцепить венерическую болезнь, боязнь того, что девушка может забеременеть, сильное возбуждение от партнерши или напряженные взаимоотношения с ней, страх, что поймают, застигнут на горячем, ощущение вины, выработка неверного стереотипа о занятии сексом, навязчивая мысль о том, что половой акт – это порочно, аморально, грязно и проч.

№15: непонимание того, что девушке надо доставить удовольствие

Не исключено, что твой молодой человек просто не задумывается: тебе тоже должно быть хорошо. Вероятно, он считает: «Ей приятно только от того, что я проник в нее и сделал пару-тройку движений туда-сюда». Такому человеку просто следует все объяснить, ведь незнание физиологии девушки не избавляет от необходимости довести ее до пика сладострастия и удерживать его как можно дольше.

Чем нельзя пользоваться для продления секса?

Чаще всего говорят о том, как удлинить половой акт и продержаться достаточно много времени. А вот чем нельзя при этом пользоваться, умалчивают. Восполняем пробел. Итак, к запрещенным приемам, средствам и техникам относятся:

• разнообразные приспособления в виде колец, резинок и им подобных (из-за них постепенно ослабевают физиологические функции; причина – влияние на кровеносные сосуды);
  антидепрессанты (могут повлечь необратимые стрессы и порой сильную зависимость);
• спиртное (выпитый алкоголь тоже цепляет на крючок, отчего парень может заниматься с тобой сексом только «под парами», что чревато слабоумным и уродливым потомством);
  наркотики (аналогично предыдущему пункту, но с еще более опасными последствиями для здоровья).

Почему мужчина быстро кончает? Этот вопрос обсуждают не только женщины, на форумах, но и врачи, в кабинетах, внимательно изучая карты пациентов. Такое понятие, как преждевременная эякуляция означает начало импотенции и может быть признаком тяжелой патологии как психического, так и физического характера.

Нормальное время полового акта

«Быстро кончаю что делать?» - этот вопрос можно адресовать сразу 3 специалистам. Но прежде чем обратиться к врачу стоит понять, что можно считать нормой, а что патологией? А также кто попадает под пресловутое понятие «скорострел»?

Секс может продолжаться от нескольких секунд до нескольких часов. Тут все зависит от особенностей организма и психического состояния мужчины.

Средняя продолжительность полового контакта не должна быть меньше 6 минут. Но повлиять на показатели могут следующие факторы:

1. Длительное отсутствие полового контакта (воздержание, если оно носит длительный характер, не принесет пользы, а лишь навредит мужчине).
2. Перевозбуждение (в ожидании близости с женщиной можно просто «перегореть»).
3. Прием алкоголя (спиртное расширяет сосуды и может привести к тому, что оргазм наступит крайне быстро).
4. Возраст (чем старше мужчина, тем меньше у него шансов устроить партнерше «марафон»).

Чрезмерная чувствительность полового органа может быть обусловлена различными причинами. Нередко дело в анатомии. Так, узкая уздечка нередко приводит к преждевременной эякуляции.

Первые признаки аномалии:

• время соития постепенно сокращается;
• возникают проблемы с зачатием;
• половой акт в презервативе длится значительно дольше, чем без него;
• использование медикаментов не приносит желаемого результата.

Потенция может быть нормальной, никаких отклонений или проблем у мужчины может и не быть, но при этом эякуляция наступает быстро. Исправить ситуацию поможет обращение к доктору.

1. неврологу;
2. психологу;
3. урологу;
4. сексопатологу.

Первым делом стоит обратиться к урологу. Этот доктор назначит ряд диагностических процедур (обследований и анализов) и поможет отыскать причину возникновения проблем с эякуляцией.

Причины возникновения проблемы

Причины преждевременной эякуляции, носят различный характер:

• заболевания позвоночника (остеохондроз);
• травматические повреждения позвоночного столба;
• неврозы или другие заболевания подобного характера;
• систематическое переутомление;
• заболевания органов малого таза;
• инфекционные или воспалительные процессы, протекающие в организме;
• заболевания эндокринного характера;

Причины, почему мужчина быстро кончает, могут носить разнообразный характер. Но существует группа риска, в нее входят люди:

1. Злоупотребляющие алкоголем.
2. Имеющие заболевания позвоночника.
3. Страдающие от частых стрессов.
4. Принимающие те или иные медикаменты на постоянной основе.

Проблема может возникнуть неожиданно, без видимых на то причин. В таком случае, стоит как можно скорее обратиться к доктору и пройти ряд диагностических процедур.

Но если возникает вопрос: «почему парень быстро кончает»? То ответ на него может быть простым — по причине гормонального дисбаланса.

У подростков в возрасте до 18 лет гормональный фон нестабилен. В организме активно идут различные процессы, уровень то резко снижается, то повышается. В такой ситуации преждевременная эякуляция возникает на фоне перевозбуждения, причиной которого считается нестабильный уровень гормонов в крови.

Зачастую преждевременная эякуляция – это только признак основного заболевания, своего рода неприятный симптом, на который стоит обратить внимание. Но в такой ситуации важно установить первопричину возникновения проблемы, а уже после приступать к лечению заболевания.

Условно причины проблемы можно разделить на:

• физические (особенности строения организма, чрезмерная чувствительность полового члена, узкая уздечка и т. д.);
• психологические (особенности психики, сильное желание, волнение, перевозбуждение и т. д.).

Если проблема возникла на фоне особенностей организма, то никакой патологии в этом нет. Но если преждевременная эякуляция появилась на фоне психического состояния или стала следствием заболевания, то придется искать первопричину состояния.

Как продлить половой акт мужчине

Ответ, на вопрос как быстро не кончать может «лежать» на поверхности. Для этого достаточно:

1. нормализовать режим питания, отказаться от вредных продуктов;
2. не принимать алкоголь или ограничить его потребление;
3. нормализовать состояние психики с помощью медикаментов, медитации, занятий с психологом;
4. уделять достаточное количество времени отдыху;
5. избегать долгого воздержания.

По сути, совет прост: стоит привести организм в порядок и оптимизировать его работу. Избавится от зацикленности на проблеме, и привести в норму отношения с женщинами!

Можно в домашних условиях заняться йогой и медитацией. Это поможет нормализовать состояние нервной системы, справиться с проблемой и избежать последствий.

Лечение преждевременной эякуляции

Ранее семяизвержение лечат различными способами. Терапия имеет свои особенности и проходит в несколько этапов. Способы лечения преждевременной эякуляции:

• Медикаментозный. Врач подбирает пациенту необходимые препараты и следит за динамикой, при необходимости корректирует терапию.
• Психологический. Направлен на коррекцию состояния пациента и подразумевает выполнение упражнений, которые помогут продлить половой акт. Выполнять упражнения придется обоим партнерам, в противном случае лечение не будет иметь никакой результативности.

Скорректировать состояние поможет соблюдение диеты, умеренные физические нагрузки и отказ от алкоголя. Такой метод лечения можно считать общеукрепляющим.

Медикаментозное лечение

Пролонгаторы - это крема, спреи и таблетки чтобы быстро не кончать. Иными словами, препараты, способные продлить половой контакт. Их применяют непосредственно перед актом.

В состав кремов, гелей и спреев, а также других средств местного действия входят анестетики. Они снижают чувствительность головки полового члена, таким способом увеличивая продолжительность ПА.

Чтобы приобрести подробные средства не требуется рецепт, они продаются в аптечной сети и в специализированных магазинах.

Но существуют и препараты от быстрого семяизвержения, к ним можно отнести:

1. Дапоксетин – помогает избавиться от перевозбуждения. Этот препарат применяют для того, чтобы стабилизировать психоэмоциональное состояние пациента. В состав средства входят компоненты, захватывающие серотонин, они оказывают влияние на работу коры головного мозга, помогая таким способом «отсрочить» семяизвержение.
2. Супер П-Форсе – препарат из Индии, помогает отсрочить наступление эякуляции нормализовать и увеличить продолжительность ПА. Применяется при проблемах с потенцией, помогает улучшить качество интимной жизни. Таблетки не содержат анестетиков, в их состав входят другие компоненты, воздействующие на кору головного мозга. Они влияют лишь на ряд рецепторов, не нарушая работу мозга в целом.

Хирургия

Принимать средства, чтобы долго не кончать можно на протяжении десятков лет, но некоторые мужчины отдают предпочтение хирургии.

Операции проводят 2 способами:

• 1 способ: иссечение нервных столбов. Вмешательство проводят под общей анестезией его основная цель: снизить чувствительность головки пениса, путем иссечения и сшивания нервных столбов. Результат операции: за счет иссечения нарушается чувствительность органа, появляется возможность продлить время ПА, неоднократно повторить его.
• 2 способ: . Проводится с целью понизить чувствительность головки органа. После обрезания кожа в области верхней части пениса грубеет, она становится менее чувствительной, за счет чего и увеличивается продолжительность полового контакта.

Упражнения

В домашних условиях справиться с проблемой помогут упражнения, начать стоит с самого простого:

1. При достижении максимального возбуждения стоит подумать о чем-то отстраненном. Это поможет отсрочить оргазм. Подобные упражнения стоит проводить как можно чаще при каждом контакте. Постепенно эффект от них будет нарастать.
2. Следующее упражнение будет немного сложнее. При достижении максимального возбуждения, стоит подать команду партнерше (жест, слово или сигнал выбрать заранее). После подачи «сигнала» прекратить все фрикционные движения и возобновить их тогда, когда возбуждение спадёт.
3. Следующее упражнение требует определенной сноровки. Как только возникнет чувство приближения оргазма, стоит сделать небольшой перерыв в 30 секунд. После чего движения возобновляют, этот перерыв и помогает увеличить продолжительность контакта.
4. Упражнения Кегеля – это занятия, направленные на увеличение продолжительности ПА. Занятия направлены на тренировку мышц малого таза. В результате растяжения копчиковой мышцы уменьшается чувствительность пениса.

Упражнения Кегеля

Как выполняется комплекс упражнений Кегеля:

• стоит лечь на спину, сжать мышцы тазового дна и удерживать напряжение не меньше 10 секунд;
• затем расслабить мышцы тазового дна и держать их в таком состоянии еще 10 секунд;
• упражнения повторяют 3 раза в сутки, продолжительность занятий от 3 минут.

Усилить традиционную терапию помогут различные травы и растения. Их использование не заменит приема препаратов, зато поможет значительно усилить их эффективность.

Как продлить половой акт народные средства:

1. Чай с листьями малины и смородины. Рецепт прост: нужно заваривать чай с листьями малины или смородины. Листочки предварительно высушить, измельчить и смешать вместе с заваркой. Добавить в получившуюся смесь душицу и регулярно готовить из нее чай.
2. Отвар коры дуба. Отвар употребляют регулярно на протяжении 7 дней. Кора дуба содержит дубильные вещества и тиамин. Приготовить отвар просто: стоит, залить 10–15 гр. сухого сырья одним стаканом кипятка и дать ему постоять 30 минут.
3. Сок мяты перечной также поможет увеличить продолжительность ПА, соком натирают непосредственно сам пенис, с целью снизить его чувствительность.
4. Масло пшеницы. Его носят во флаконе и вдыхают непосредственно перед близостью. Вещества, содержащиеся в масле, воздействуют на гипофиз и выработку тестостерона.

Ранее семяизвержение - это еще не патология, а только признак возможных нарушений. Если проблемы с преждевременной эякуляцией носят регулярный характер, то есть смысл показаться доктору. В противном случае не стоит уделять проблеме много внимания, зацикливаться на ней, возможно, причиной всем переутомление или стресс.

Преждевременное семяизвержение является распространенной проблемой среди мужчин всех возрастов. С этим сталкиваются подростки во время полового созревания, первого сексуального опыта. Однако взрослые мужчины часто задают себе вопрос, почему быстро кончаю и как исправить ситуацию?

Согласно статистике, средний половой акт до момента семяизвержения длится 3-7 минут. Но бывает так, что парень кончает в самом начале соития с партнершей.

Быстрым семяиспусканием называется стремительная эякуляция, которая наступает до того, как женщина достигла оргазма. Условным отклонением от нормы можно назвать эякуляцию в течение 1-2 минут с начала интроекции. Это может происходить в результате нарушений половой функции, поэтому с такой проблемой надо обращаться к врачу.

Быстро кончают во время секса 20% всего мужского населения. Специалисты не выделяют определенной связи между возрастом и быстрой эякуляцией. Чаще всего от этого страдают молодые люди в возрасте 18-27 лет, а также мужчины после 50 лет.

С парнями это происходит из-за неопытности, быстрой возбудимости, они еще толком не умеют контролировать свои эмоции, чувства. Все это уходит с опытом, парень набирается навыков сексуального общения с противоположным полом, становится увереннее, познает свой организм. А мужчины в возрасте, сталкиваясь с данной проблемой, должны задуматься о причинах ее появления.

Какая продолжительность соития является «нормой»

Когда врач слышит от пациента вопрос, почему почему быстро кончаю во время секса, он должен выяснить причину появления этого недуга.

Иногда проблемы быстрого семяиспускания вообще нет, но мужчины об этом не знают и очень переживают, чтобы доставить своей партнерше максимум удовольствия. Большинство считает, что нормальный половой акт должен длится 10-15 минут. Поэтому считают наступление оргазма у мужчины через 8 минут отклонением от нормы. Однако это не так, в физиологическом плане не каждый мужчина сможет продержаться четверть часа, не выпустив свое семя наружу.

Всемирная организация здравоохранения выделила критерии, отклонение от которых может говорить о проблемах с эякуляцией у мужчин. Если семяиспускание приходится на 1-3 минуту соития, можно говорить о некоторых проблемах, причины которых должен определят специалист.

Согласно медицинским данным, нормальной можно назвать фрикцию, которая длится 3-10 минут. Сам половой акт является условным, он зависит от многих факторов, даже места проживания мужчины.

В Германии нормальная фрикционная стадия длится около 8 минут, во Франции — 10 минут, а в США — не менее 13 минут.

Женщины утверждают, что мужчина должен эякулировать через 10-12 минут соития.

Однако эти критерии не имеют отношения к физиологии каждого мужчины. Поэтому, если парень извергает семя через 4 или 5 минут полового акта, это тоже можно назвать нормальным. В таких случаях нет смысла говорить о наличии половой дисфункции.

Каковы причины

Изначально необходимо выяснить причину проблем с ранним извержением у мужчин. Иногда мужчина быстро эякулирует на фоне психологических проблем, в других случаях надо искать нарушения физиологического уровня.

Факторы данной проблемы можно разделить по трем категориям:

• Психогенные.
• Неврологические.
• Органические.

К психогенным причинам можно отнести раннюю и нечастую интимную близость, страх скорого оргазма, повышенную тревожность, раздражительность.

Иногда при таких причинах можно избавиться от данной проблемы самостоятельно, но лучше делать это с помощью сексолога. Он выявит истинные страхи и поможет с ними справиться, выведя мужчины на более уверенный уровень сексуального общения с противоположным полом.

Лучше не пренебрегать решением начавшейся проблемы, иначе со временем к ним добавятся физиологические причины.

К органическим факторам относятся урологические проблемы, воспаление в предстательной железе и любые нарушения в мочеполовой системе.

Среди неврологических нарушений выделяют гиперчувствительность члена , нарушение связи органов, тканей с ЦНС, болезни позвоночника.

Является ли это свидетельством заболевания

Преждевременная эякуляция появляется у мужчины по психологическим или физиологическим причинам. С психологическими проблемами поможет справиться психолог и общение со своей партнершей. Для избавления от физиологических причин понадобится тщательное обследования, наблюдение врача за ходом лечения.

Часто быстрая эякуляция развивается на фоне почечной недостаточности, болезней Паркинсона и Бехтерева, а также проблем с позвоночником.

Если вовремя найти причину и начать ее лечить, вскоре можно будет забыть об этой проблеме и вернуться к нормальному половому акту. Однако запущенный процесс может привести к неприятным последствиям, вплоть до импотенции. Ранняя эякуляция по тому, как она проявляется, делится на несколько типов.

Первичный тип — это врожденное заболевание, которое приводит к нарушению функций некоторых нервных центров, находящихся в мозге. Такой тип проявляется с самого первого сексуального контакта.

Вторичный тип — это патология, которая развивается в результате воздействия различных факторов. В этом случае при вовремя начатом лечении функции половой системы мужчины будут приведены в норму, проблема уйдет.

Самой распространенной причиной быстрой эякуляции является гиперчувствительность головки члена. В таком случае можно воспользоваться специальными средствами для уменьшения ее чувствительности, что позволит сделать акт соития более долгим.

Стал быстро кончать: лечение в домашних условиях

Лечение ранней эякуляции можно проводить и в домашних условиях, укрепляя иммунную систему, придерживаясь здорового образа жизни и приводя в норму функционирование половой системы мужчины.

Для начала надо разобраться со своим питанием. В рационе должны быть полезные, богатые витаминами, аминокислотами продукты. Особое внимание рекомендуется уделить белковым продуктам.

Сон мужчины должен быть полноценным и регулярным. Нельзя подвергаться стрессовым ситуациям, не допускать переутомления.

Решить проблему преждевременного семяиспускания можно при помощи упражнений, массажа, медикаментов, повышения иммунитета.

Физические техники

Если мужчина стал быстро кончать, можно воспользоваться методом сексологов Джонсона и Мастерсома. Технология направлена на познание своего тела и понятия сигналов, которые говорят о скором семяизвержении. Мужчина должен научится доверять собственным ощущениям и распознавать время приближения оргазма. Так он сможет контролировать время полового акта.

Аптечные помощники

Проблему лечат различными методами. Лечение медикаментами проходит в несколько этапов. Сначала проводится полноценное обследование, после чего подбираются необходимые препараты.

Часто назначают крема, спреи, таблетки, которые помогают не кончать. Их применяют перед самым актом, но пользоваться такими средствами слишком часто не рекомендуется.

Также есть специальные препараты, которые избавляют от быстрого семяизвержения, среди которых можно выделить Дапоксетин, Супер П-Форсе.

Упражнения

Есть ряд эффективных упражнений, которые можно применять в дополнение к медикаментозному лечению, а также в качестве профилактики появления данного недуга.

Во время возбуждения надо подумать о чем-то не связанным с сексом и объектом возбуждения. Таким способом можно ослабить возбуждение и продлить половой акт. Делая такие упражнения при каждом соитии, длительность полового акта постепенно будет увеличиваться.

Второе упражнение требует больших усилий от мужчины и женщины. При максимальном возбуждении надо подать оговоренный заранее сигнал женщине, чтобы она замерла вместе с вами. Продолжить движения можно после того, как пик возбуждения немного стихнет.

Третье упражнение требует тренировки. На пике возбуждения необходимо выйти из партнерши на 30 секунд, после чего можно продолжать соитие.

Также эффективно для продления акта упражнение Кегеля, которое делают как женщины, так и мужчины. Такое упражнение позволяет сделать мышцы половых органов более упругими и продлить сексуальный контакт. Упражнения позволяют натренировать мышцы малого таза. Для этого мышцы напрягают и удерживают несколько секунд, после чего расслабляются. За один раз рекомендуется делать 10-15 повторов. Мужчинам такие упражнения помогут снизить чувствительность пениса.

Народные рецепты

В дополнение к медикаментам и упражнениям можно применять лечение травами. Их прием усилит эффективность медикаментозной терапии.

Существуют народные рецепты, предназначенные для продления полового акта.

Листья малины и смородины заваривают вместе с чаем. Для этого листья кустарников промывают, высушивают, смешивают с простой заваркой. Такой чай можно пить постоянно в течение дня.

Отвар коры дуба применяют для лечения в течение недели. В коре дуба содержатся дубильные вещества, тиамин, которые налаживают функции мочеполовой системы мужчины.

Сок мяты перечной также применяют для продолжения полового акта. Из листьев мяты выдавливают сок и натирают им фаллос. Это позволяет уменьшить его чувствительность, тем самым продлить акт соития.

Прямо пред сексом можно вдыхать ароматы масло пшеницы. Его компоненты действуют на гипофиз, выработку тестостерона.

Чего делать не стоит

Когда мужчина сталкивается с данной проблемой, он готов на все, чтобы больше такого не повторилось. Однако медики предупреждают, что некоторые методы контроля семяиспускания применять категорически запрещено, чтобы не усугубить проблему и не навредить своему здоровью. Поэтому нельзя употребление алкоголь. Он притупляет чувствительность головки, но при его переизбытке мужчина вообще перестает контролировать момент эякуляции.

Пользоваться инъекциями и кремами можно в редких случаях, чтобы не спровоцировать гормональные нарушения. Не рекомендуется сдавливать фаллос для задержания семени, так как это может привести к застою спермы в простате. Если злоупотреблять таким методом, в половой системе появятся воспалительные процессы и проблемы с простатой.

Если мужчина стал быстро кончать, не стоит бороться с этой проблемой в одиночку. В любом случае надо обратится к врачу и пройти обследование, чтобы выявить причину проблемы.

Почему парни кончают быстро и способы устранения

Рекорды скорости — почему мужчины "кончают" слишком быстро?

Мужчины — сильные и выносливые по природе представители человечества, которые все стараются делать быстро: принимать решения, решать проблемы и преодолевать препятствия. Однако в сексе слишком быстрый финал расценивается как недостаток. И это не случайно — женщины, в отличие от мужчин, испытывают оргазм после длительной стимуляции, а при слишком быстрой эякуляции у мужчин остаются неудовлетворенными. Чтобы избежать непонимания и разлада между партнерами, стоит знать, что можно назвать проблемой, а что нормой. Не лишним будет и знание причин, по которым мужчина "финиширует" слишком быстро. Все это позволит подобрать оптимальный выход из ситуации со "скорострельностью", подробнее писали тут .

Норма и патология — где границы?

Продолжительность полового акта, достаточная для полного удовлетворения обоих партнеров, — понятие сугубо индивидуальное. При этом в первую очередь учитывается такой показатель, как удовлетворение женщины, ведь именно они чаще всего предъявляют мужчинам претензии по поводу слишком быстрого финала.

Очень часто мужчины, которые приписывают себе преждевременную эякуляцию, абсолютно здоровы. Зато у их женщин обнаруживается сниженный порог возбудимости, из-за которого они не могут испытать оргазм, как бы мужчина не старался.

Что можно считать нормой, а что патологией? Ответ на этот вопрос поможет мужчине вовремя начать изменять свою жизнь к лучшему. Специалисты утверждают, что речь о том, что мужчина быстро кончает стоит вести в случае, если семяизвержения сразу после наступления эрекции, когда мужчина еще не вступил в половой контакт как таковой, или если эякуляция происходит после нескольких фрикций во время полового акта. Если же от начала соития до эякуляции у мужчины проходит больше времени, диагноз быстро кончаю специалистами отвергается.

Если половой акт закончился слишком быстро один раз, это событие не стоит рассматривать, как проблему. Речь о патологии может идти лишь в том случае, когда:

• мужчина всегда кончает слишком быстро;
• мужчина не может контролировать процесс наступления эякуляции;
• у мужчины никогда не было опыта продолжительного секса.

В остальных случаях речь идет только о несовпадении темпераментов — женщина, будучи более "холодной", попросту не поспевает за мужчиной, но винит не свою физиологию, а мужчину.

Что влияет на скорость наступления эякуляции

Как бы то ни было, фактов слишком быстрого окончания полового акта со стороны мужчин известно немало. Даже самый выносливый и сильный представитель сильной половины человечества хотя бы раз сталкивался с неожиданно быстрым финишем в сексе. Если же это стало происходить с завидной регулярностью, стоит поискать причины в физиологическом или психологическом состоянии мужчины.

Когда корень зла — физиология

Для начала специалисты советуют мужчинам на предмет физических патологий:

• воспалительных процессов в органах половой системы — семенных пузырьках, простате;
• аллергических реакций;
• гормональных сбоев;
• травм пояснично-крестцового отдела позвоночника;
• заболеваний мочевыделительной системы;
• изменений в анатомическом строении пениса — короткой уздечке, искривление полового члена.

Также стоит вспомнить, не принимает ли мужчина антидепрессанты, гормональные и иные лекарственные средства, которые потенциально могут изменять чувствительность эрогенных зон и пениса, или влиять на скорость передачи нервных импульсов.

Болезнь “быстро кончаю” физического и физиологического происхождения нередко не имеет патологической природы. Вполне может произойти так, что женщина является для мужчины настоящим идеалом сексуальности. В этом случае он попросту теряет самообладание, и не может контролировать степень своего возбуждения.

Когда побеждают сомнения и страхи

Если с физиологией все в порядке, а половой контакт все также завершается непривычно быстро, возможно, имеют место психологические проблемы. Чаще всего они берут начало в юности, когда мужчина только начинает свое знакомство с сексуальными отношениями, но и у опытных соблазнителей они диагностируются нередко.

Психологические факторы очень разнообразны, и иногда могут принимать неожиданные черты. Это может быть:

• чрезмерная озабоченность, беспокойство и страх — вдруг партнерше не понравится;
• ожидание неудачи, особенно если раньше случались конфузы в постели;
• отчужденность, отсутствие сексуального влечения к партнерше, стремление выполнить "долг" быстрее;
• чрезмерное сексуальное влечение к партнерше, особенно при виде ее обнаженного тела (часто случается после вынужденного воздержания).

Огромную роль в формировании преждевременной эякуляции психогенного типа играет и поведение партнерши. Буквально одно слово, оброненное при попытке побеседовать с мужчиной насчет его чрезмерной страстности, может заронить в его разум зерно сомнения в его мужской состоятельности.

Два простых способа сделать секс гармоничным

Существует всего два пути преодоления неудовлетворенности сексом из-за быстрой эякуляции у мужчин: ускорение женщин и замедление мужчин. Также можно использовать оба варианта одновременно.

Ускорить наступление оргазма у женщин помогут:

• более продолжительные, чем обычно, предварительные ласки;
• совместный просмотр фильмов и картинок эротического содержания;
• немного алкоголя (бокал шампанского, например);
• специальные средства для женщин — женские возбудители, ассортимент представлен тут .

Эти средства позволяют женщине максимально расслабиться и отдаться страсти на 100%. Женские возбудители, кроме всего прочего, повышают чувствительность женских половых органов, что позволяет им испытать множественные оргазмы уже с первых минут соития.

Более сложные манипуляции предстоят мужчинам, которые хотят произвести на свою избранницу неизгладимое впечатление. Во-первых , необходимо обследоваться у врача и выяснить настоящую причину повышения чувствительности пениса. Если таковые найдутся, придется сначала пройти курс лечения, а затем экспериментировать с позициями из Камасутры, возбудителями, и даже количеством партнерш.

Во-вторых , стоит использовать презерватив — чем плотнее он будет, тем лучше. Тонкая прослойка латекса между стенками влагалища и головкой полового члена снизит чувствительность. Этот метод снискал большую популярность у молодежи, а у мужчин постарше "приживается" с трудом.

В-третьих , мужчинам стоит попробовать предварительно утомить свой детородный орган мастурбацией. Это несколько снизит чувствительность его головки. Кроме того, повторный секс обязательно доставит больше удовольствия партнерше, так как половой член при повторном наполнении кровью становится немного больше, чем при первой эрекции.

Если длительность секса все же окажется недостаточной, стоит прибегнуть к радикальному способу устранения преждевременной эякуляции — терапии медикаментами. Современная фармакология предоставляет мужчинам огромный выбор средств от таблеток с дапоксетином до спреев с анестетиками. Главное их преимущество — быстрота действия и простота использования. Кроме того, они не влияют на качество спермы, и не оказывают негативного влияния на мочеполовую сферу мужчины и его партнерши. Использовать их можно хоть каждый день — привыкание к препаратам для продления эрекции не формируется. Полный список препаратов для продления полового акта .

Быстрая эякуляция или почему мужчина быстро кончает, которая считается формой эректильной дисфункции, легко поддается устранению. Для ее избавления от мужчины требуется только желание нормализовать свою сексуальную жизнь и немного терпения. Не стоит умалчивать имеющиеся проблемы, ведь они решаются буквально в два счета!