Как защитное средство. Дхарма как защитное средство. Диэлектрические боты и галоши

26.09.2019

Дхарма как защитное средство

Меня попросили рассказать о практике буддийской Дхармы в повседневной жизни. Надо знать, что означает термин «Дхарма». Дхарма - это санскритское слово, которое буквально означает «защитное средство». Это нечто, что нам надо делать, чтобы избежать проблем.

Таким образом, чтобы появился хоть какой-нибудь интерес к практике Дхармы, необходимо признать, что в нашей жизни существуют проблемы. В действительности это требует большого мужества. Многие люди не принимают свою жизнь всерьез. Они изо всех сил работают полный день, а затем вечерами, устав, пытаются отвлечься при помощи различных форм досуга, развлечений и тому подобного. Они предпочитают не замечать проблемы в своей жизни. Даже если они и смотрят на них, то по- настоящему не хотят признавать, что их жизнь неудовлетворительна, так как это было бы слишком мрачным заключением. Поэтому требуется мужество, чтобы действительно исследовать качество своей жизни и честно признать ее неудовлетворительность, когда мы это обнаружим.

Из книги Тень и реальность автора Свами Сухотра

Дхарма Санскритский термин дхарма переводится как «долг», «добродетель», «мораль», «праведность», «религия», но ни одно из английских слов не вмещает полного значения слова дхарма. Ведический мудрец Джаимини определил дхарму как «добро, происходящее от повеления,

Из книги Сектоведение автора Дворкин Александр Леонидович

“Дхарма Кальки” Эта небольшая псевдоиндуистская секта возникла в 1980-х гг. вокруг некоего южно-индийского “чудотворца”, который около 1990 г. под влиянием своих западных поклонников объявил, что является первым полным воплощением Бога, которого индуисты называют

Из книги Поэзия просветления. Поэмы древних чаньских мастеров автора Шэн-янь

15. Одна Дхарма Нет между дхармами отличий. Ум помраченный за желаньями бежит. Не существует различных дхарм, или объектов существования. Есть только одна дхарма, не две. Но вы не можете сказать, что эта одна, совершенная Дхарма либо существует, либо не существует. Для того

Из книги Упрощенная Дхарма в противоположность истинной Дхарме автора Берзин Александр

Упрощенная Дхарма и истинная Дхарма Большинство западных людей пришло к Дхарме, не имея веры в существование перерождений. Многие из них подходят к изучению и практике Дхармы как к методу, который способен улучшить качество их теперешней жизни, в частности, помочь в

Из книги Буддизм Тибета автора Гьяцо Тензин

Значение слова дхарма Слово дхарма на санскрите значит «то, что держит». Все сущее это дхармы, явления, в том смысле, что они содержат, или несут, свою собственную сущность или характер. Также и религия это дхарма в том смысле, что она удерживает людей, или защищает их от

Из книги Притчи и истории, том 1 автора Баба Шри Сатья Саи

68. Дхарма - бодха – истинная дхарма махатм Самартха Рамадас явился перед царём Шиваджи, прося, как обычно, милостыню: “ Бхавати, бхикшам дехи ” (Всеблагая Мать, дай мне подаяние). Шиваджи знал, что гуру, пришедший в дом, – это Бог, поэтому он написал что-то на листке и с

Из книги Как я пришел в Сознание Кришны... автора

141. Дхарма платит Войска Кауравов вместе с союзниками стояли напротив войск Пандавов, которые были их двоюродными братьями. Кавалерия, боевые слоны, пехота горели нетерпением начать истреблять врага, и главные действующие лица в полном воинском снаряжении были готовы к

Из книги Джайва-дхарма (том 1) автора

172. Его дхарма меняется Человек движется сквозь поток жизни, переходя от одного действия к другому; это непрерывное движение, отмеченное кармой. Один актёр, в совершенстве владеющий своим искусством, явился как-то перед царём в его тронном зале, играя роль санньясина.

Из книги Шри Харинама Чинтамани автора

Бхагавад дхарма дас Алматы Это был 1990-й год. Я со своим сыном поднимался на второй этаж ЦУМа и, когда уже оставалось до конца несколько ступенек, я увидел, как внизу ярко блеснула книга! Как завороженный, я начал спускаться и увидел, как девушка распространяла духовную

Из книги Введение в изучение буддийской философии автора Пятигорский Александр Моисеевич

Варнашрама-дхарма Ведическая система деления общества на четыре сословия и четыре стадии духовного

Из книги Сотворенная природа глазами биологов. Поведение и чувство животных автора Жданова Татьяна Дмитриевна

Дхарма Религиозность; обязанности человека.

Из книги Популярный словарь по буддизму и близким к нему Учениям автора Голуб Л. Ю.

Санатана-дхарма Вечная религия, предназначение всех живых существ, соответствующее их изначальному положению, преданное служение

Из книги автора

Дхарма Кали-юги В Сатья-югу Господь дал риши путь медитации, и когда они очищались, следуя по этому пути, Он награждал их чистым преданным служением. В Трета-югу Господь очищал людей посредством совершения жертвоприношений, а в Двапара-югу - практикой храмового

Из книги автора

Из книги автора

Защитное поведение Защитное, или оборонительное поведение земноводных включает в себя как пассивно оборонительные реакции – затаивание, замирание, убегание от врагов, утаивание в укрытиях, отбрасывание (автотомия) хвоста, так и активную защиту – крики, отталкивание,

Из книги автора

150. Дхарма, Дарма 150. ДХАРМА, ДАРМА - се. ДХАММА, ДАММА - пали. Закон. Долг. Мораль. Обязанность. Предназначение. Сущность. В «Ригведе» термин «дхарма» упоминается в связи с представлением о мировом порядке (рита). В «Махабхарате» дхарму сравнивают с лодкой, переправляющей

Использование изолирующих защитных средств должно производиться только по их прямому назначению в электроустановках напряжением не выше того, на которое защитные средства рассчитаны. Все основные изолирующие защитные средства рассчитаны на применение их в открытых или закрытых электроустановках только в сухую погоду. Поэтому использование этих защитных средств на от­крытом воздухе в сырую погоду (во время дождя, снега, тумана) запрещается.

Перед каждым применением защитного средства электрик обязан:

Проверить его исправность и отсутствие внешних повреждений, очистить и обтереть от пыли; резиновые перчатки, боты, галоши прове­рить на отсутствие проколов, трещин, пузырей и прочих посторонний включений. При обнаружении неисправности защитное средство должно быть немедленно изъято из применения.

Проверить по штампу, для какого напряжения допустимо применение данного средства и не истек ли срок действия его последней проверки. Пользоваться защитными средствами, срок испытания которых истек, запрещается, так как такие средства считаются неисправными.

    1. Требования к отдельным видам защитных средств и правила пользования ими.

      1. Диэлектрические перчатки.

Для работ в электроустановках допускается применять только диэлектрические перчатки, изготовленные в соответствия с требования­ми ГОСТов или технических условий. Перчатки, предназначенные для других целей (химические и прочие), применять как защитное средство при работе в электроустановках запрещается.

Диэлектрические перчатки, выдаваемые для обслуживания электроустановок, должны быть нескольких размеров. Длина перчатки должна быть не менее 350 мм. Перчатки следует надевать на руки на полную их глубину. Не допускается завертывать края перчаток или спускать поверх них рукава одежды. При работах на открытом воздухе в зимнее время диэлектрические перчатки надевают поверх шерстяных. Каждый раз перед применением перчатки необходимо проверить на гер­метичность путем заполнения их воздухом.

      1. Диэлектрические боты и галоши.

Диэлектрические боты и галоши кроме выполнения функции дополнительного защитного средства являются защитным средством от шагового напряжения в электроустановках любого напряжения.

Для применения в электроустановках допускаются только ди­электрические боты и галоши, изготовленные в соответствии с требо­ваниями ГОСТов. Они должны отличаться по внешнему виду от бот и галош, предназначенных для других целей. На каждом боте, каждой галоше должны быть следующие надписи: завод-изготовитель, дата вы­пуска, клеймо ОТК, испытательное напряжение и дата испытания.

Боты и галоши, выдаваемые для обслуживания электроустановок, должны быть нескольких размеров.

      1. Диэлектрические коврики.

Диэлектрические коврики допускаются в качестве дополнительного защитного средства в закрытых электроустановках любого напря­жения при операциях с приводами разъединителей, выключателей и пускорегулирующей аппаратурой. Диэлектрические коврики являются изолирующим средством лишь в сухом состоянии. В помещениях сырых и с обильным отложением пыли вместо ков­риков должны применяться изолирующие подставки.

Диэлектрические коврики должны изготовляться в соответствии с требованиями ГОСТов размером не менее 50×50 см. Верхняя поверхность коврика должна быть рифленой.

Электрозащитные изолирующие средства предназначены для обеспечения безопасности обслуживающего персонала при выполнении работ в действующих электроустановках. В зависимости от назначения и типа, электрозащитное средство может обеспечивать как полную защиту человека от напряжения, так и выступать в роли дополнительной защиты.

Электроустановки несут в себе опасность, заключающуюся в возможности поражения электрическим током и термического воздействия электрической дуги. Каждый год происходит ряд несчастных случаев в электроустановках, большая часть из которых происходит по причине не соблюдения работниками требований охраны труда, в частности неправильного применения средств защиты при выполнении работ. Поэтому очень важно знать и уметь правильно применять электрозащитные средства при выполнении работ на электрическом оборудовании.

Рассмотрим основные правила применения различных защитных средств, которые применяют в электроустановках.

Приведем основные правила применения электрозащитных средств, которые относятся ко всем средствам защиты.

При необходимости работы с тем или иным средством защиты необходимо, прежде всего, проверить его пригодность к эксплуатации. Во-первых, обращают внимание на внешний вид изолирующего средства. На нем не должно быть загрязнений, повреждений корпуса, в том числе лакокрасочного покрытия.

Каждое защитное изолирующее средство периодически должно проходить испытание – проверку на пригодность для эксплуатации в электроустановках. Поэтому перед тем, как применить защитное средство, необходимо проверить его срок пригодности – дату следующего испытания на штампе установленного образца.

Если электрозащитное средство имеет загрязнения, повреждения корпуса или у него просрочен срок периодического испытания, то такое защитное средство нельзя использовать, так как это может повлечь за собой поражение человека электрическим током. Такое защитное средство необходимо изъять из эксплуатации для устранения неисправностей, проведения испытания.

Электрозащитные средства, которые планируется применять, обеспечивают свои изоляционные свойства только в том случае, если они сухие. Эту особенность надо учитывать при необходимости проведения работ в открытых распределительных устройствах, не допуская применения защитных средств, на которые попала влага (морось, дождь, изморозь, снег). При необходимости выполнения работы в условиях попадания влаги должны применяться электрозащитные средства, специально предназначенные для этой цели.

Кроме того, необходимо держать защитные изолирующие средства в чистом состоянии. В особенности это касается диэлектрических перчаток, обуви и других защитных средств, которые быстро приходят в негодность, если на их резиновую поверхность попадают различные агрессивные жидкости, смазки.

Электрозащитные средства выше 1000 В с ручками-захватами конструктивно имеют ограничительные кольца. При выполнении работ необходимо брать средства защиты за ручки не дальше данного ограничительно кольца. Это обусловлено тем, что существует допустимое безопасное расстояние до токоведущих частей и защитное средство проектируется таким образом, чтобы его изолирующая часть (та часть, которая отделяет рабочую часть от рукоятки) имела достаточную длину, обеспечивая защиту от удара током.

Также следует отметить, что каждое электрозащитное средство рассчитано на работу при определенном напряжении. Класс напряжения указывается на корпусе защитного средства, но данное значение может отличаться от того значения напряжения, от которого защитное средство действительно способно защитить человека. Поэтому при проведении испытания защитного средства указывают величину напряжения, до которого можно применять данное средство.

Диэлектрические перчатки служат в качестве основного средства защиты от поражения электрическим током в электроустановках до 1000 В и в качестве дополнительной защиты в электроустановках напряжением выше 1000 В.

Применять допускается только абсолютно сухие диэлектрические перчатки. Если в помещение, где они хранятся, повышенный уровень влажности, то перед выполнением работ с применением перчаток их следует просушить в помещении при комнатной температуре.

Перед применением перчаток, помимо внешнего осмотра, проверки даты проведения следующего испытания, необходимо проверить их на отсутствие проколов. Для этого необходимо начать скручивать их от края в сторону пальцев. При этом перчатка немного надувается и путем надавливания можно обнаружить возможные проколы, через которые будет выходить воздух.

Изолирующие клещи применяют для замены предохранителей. При выполнении работ по замене предохранителей класса напряжения выше 1000 В помимо изолирующий клещей необходимо использовать в качестве дополнительного средства защиты диэлектрические перчатки и защитные очки или маски. В электроустановках до 1000 В для замены предохранителей можно пользоваться одними клещами или диэлектрическими перчатками совместно с очками или масками.

Замена предохранителей должна осуществляться с предварительным отключением нагрузки. Исключение составляют предохранители тех участков электрической сети, в которых отсутствуют коммутационные аппараты, посредством которых можно снять нагрузку.

Указатели напряжения

Указатели напряжения используют в электроустановках для проверки наличия или отсутствия напряжения на токоведущих частях.

Если указатель напряжения оборудован переключателем классов напряжения, то перед его применением необходимо убедиться в правильности выбранного режима.

При необходимости проверки отсутствия напряжения на токоведущих частях следует предварительно проверить работоспособность используемого указателя напряжения. Проверка работоспособности указателя производится на тех токоведущих частях распределительного устройства, которые находятся под рабочим напряжением. Также для проверки работоспособности указателей напряжения выше 1000 В могут использоваться специальные устройства, предназначенные для проверки указателей.

Проверку наличия напряжения или проверку работоспособности указателя необходимо выполнять аккуратно, чтобы не допустить перекрытия между фазами или одной из фаз на корпус оборудования или другие заземленные металлоконструкции распределительного устройства.

При проверке отсутствия напряжения следует учитывать особенности работы отдельных типов указателей напряжения. Если указатель напряжения импульсного типа, то он срабатывает с некоторой задержкой. Перед применением того или иного типа указателя напряжения необходимо ознакомиться с инструкцией по его эксплуатации, в которой указаны характерные особенности, касающиеся того или иного указателя напряжения.

При выполнении работ в электроустановках выше 1000 В в качестве дополнительной меры безопасности могут использоваться сигнализаторы напряжения.

Сигнализаторы напряжения крепятся на защитную каску работника или на запястье и срабатывают в случае приближения человека к токоведущим частям, находящимся под напряжением. Сигнализаторы напряжения нельзя использовать в качестве основного средства для проверки отсутствия напряжения. Для этой цели необходимо применять исключительно указатели напряжения.

Если сигнализатор напряжения не имеет встроенного контроля исправности, то перед началом выполнения работ его необходимо проверить в установленном порядке с соблюдением мер безопасности.

Изолирующие штанги

Изолирующие штанги, в зависимости от конструктивного исполнения, могут быть предназначены для: установки переносных защитных заземлений, выполнения операций с коммутационными аппаратами, установки изолирующих накладок, замены предохранителей, проведения измерений.

Перед применением той или иной штанги необходимо убедиться в том, что она действительно может выполнить ту или иную операцию. Запрещено выполнять штангой ту работу, для которой она не предусмотрена.

Отдельные типы изолирующих штанг перед применением должны в обязательном порядке заземляться. Без заземления такие штанги применять нельзя.

Изолирующие штанги и указатели напряжения на напряжение выше 1000 В могут состоять из нескольких частей, соединяющихся между собой резьбовым соединением. Перед применением таких электрозащитных средств необходимо проверять надежность их резьбовых соединений, во избежание инцидентов при выполнении работ.


Диэлектрическая обувь - боты, калоши

Диэлектрические боты и калоши предназначены для защиты человека от поражения человека электрическим током в зоне растекания токов замыкания на землю – от так называемого шагового напряжения. Диэлектрическая обувь также служит в качестве защитного средства при необходимости обеспечения изоляции человека от земли (поверхности пола в помещении), в данном случае обувь выступает в роли альтернативы резиновому диэлектрическому ковру и изолирующей подставке.

Диэлектрическую обувь перед применением необходимо тщательно осмотреть на предмет проколов, видимых повреждений. При применении диэлектрической обуви необходимо передвигаться аккуратно, не допуская ее проколов, что особенно актуально в случае необходимости передвижения по открытой местности. Повреждение поверхности диэлектрической обуви может привести к удару человека электрическим током, например, в зоне действия шагового напряжения.

Перед применением бот или калош необходимо в обязательном порядке проверить штамп с датой проведения следующего испытания, где также должно быть указано напряжение, при котором данные защитные средства способны изолировать человека от воздействия тока.

Инструмент с изолирующими накладками

Ручной инструмент с изолирующими рукоятками (отвертки, плоскогубцы, бокорезы, пассатижи, гаечные ключи и др.) служат в качестве основных электрозащитных средств при выполнении работ в электроустановках до 1000 В без снятия напряжения.

В электроустановках выше 1000 В ручной инструмент с изолирующими рукоятками не обеспечивает безопасности при выполнении работ, поэтому при необходимости выполнения работ на , его необходимо отключить со всех сторон, с которых может быть подано напряжение, заземлить, установить ограждения и принять другие меры, чтобы избежать приближение человека на недопустимое расстояние к оборудованию, которое находится под напряжением.

При проведении работ в электроустановках до 1000 В без снятия напряжения, помимо инструмента с изолирующими рукоятками, необходимо обеспечить изоляцию человека от земли (поверхности пола), использовав для этого диэлектрические ковры, изолирующие подставки или диэлектрическую обувь. В зависимости от характера выполняемой работы, необходимо применять дополнительно защитные макси или очки.

Перед применением ручного инструмента необходимо его осмотреть на предмет отсутствия повреждений изолирующей части – изломов, трещин, заусенцев. Ручной инструмент с изолирующими рукоятками, как и другие защитные средства, проходят периодические испытания в электротехнической лаборатории, поэтому перед его применением также необходимо проверять срок проведения следующего испытания.


Переносные защитные заземления

Для защиты человека от случайно поданного напряжения, а также воздействия наведенного напряжения некоторых линий электропередач, осуществляется заземление оборудования - электрическое соединение токоведущих частей с заземленными элементами оборудования, непосредственно с заземляющим контуром. Заземление осуществляется при помощи стационарных заземляющих ножей и переносных защитных заземлений.

Стационарные заземляющие ножи – это конструктивный элемент разъединителей, отдельных типов ячеек, камер с оборудованием. Переносное заземление – это защитное средство, которому следует уделить особое внимание. Данное защитное средство устанавливают вручную или при помощи встроенных или съемных штанг для установки заземлений.

Установка заземления производится непосредственно на токоведущие части, которые предварительно следует отключить и удостовериться в том, что напряжение на них отсутствует.

Очень много несчастных случае происходит потому, что перед установкой заземления проверяется отсутствие напряжения не на всех трех фазах. Дело в том, что коммутационные аппараты, посредством которых обеспечивается отключение участка оборудования (создание видимого разрыва), может отключиться неполнофазно, то есть одна из фаз может остаться под напряжением, что впоследствии, при установке заземления приводит к поражению человека электрическим током.

Как и упоминалось выше, перед проверкой отсутствия напряжения необходимо проверять работоспособность указателя напряжения.

Если идет речь о установке переносного заземления на оборудование выше 1000 В, то необходимо в обязательном порядке пользоваться специальными штангами, используя при этом также диэлектрические перчатки. Для обеспечения безопасности, установку переносных заземлений должны осуществлять два человека, снятие разрешается производить единолично.

Если тот или иной участок электросети заземляется одновременно и стационарными заземлениями и переносными, то первыми необходимо включать стационарные заземления, чтобы установка переносных заземлений была безопасной.

Перед применением переносных заземлений необходимо их осмотреть на предмет целостности жил, зажимов, креплений жил к ним. Допускается незначительное, не более 5%, повреждение жил.

Для того, чтобы переносное заземление в полной мере обеспечивало защитные функции, необходимо правильно выбирать его тип, сечение в соответствии с классом напряжения и рабочими токами участка электроустановки, в котором планируется установка заземлений.

Помимо перечисленных выше защитных средств необходимо пользоваться средствами индивидуальной защиты – спецодеждой, обувью, защитной каской. Зависимости от местных условий и характера выполняемой работы необходимо применять средства защиты от воздействия различных негативных факторов.

Например, в зоне повышенного уровня влияния электромагнитного поля необходимо применять специальные защитные комплекты спецодежды. При проведении оперативных переключений использовать специальный защитный костюм и щиток, обеспечивающий защиту от возможного воздействия электрической дуги.

В заключении следует отметить, что помимо знания и умения правильно применять средства защиты при выполнении работ, очень важно выполнять работы правильно, обдуманно, внимательно, чтобы избежать ошибок и создания опасных ситуаций. Защитные средства не могут обеспечить абсолютной защиты человека от возможных опасных ситуаций.

Неправильно выбранный коммутационный аппарат, неправильно выполненная операция и другие ошибки могут привести к несчастным случаям. Поэтому вопросу безопасности при проведении работ в электроустановках необходимо подходить комплексно, учитывая все возможные нюансы.

Лето, тепло, водичка, зеленая травка… Ура! Можно долго-долго нежиться на солнышке. Стоп! Вы ничего не забыли? Как насчет солнцезащитных средств? Кто не знает о том, что кожу надо защищать от ультрафиолета, чтобы она оставалась молодой и красивой? Конечно же, об этом знают все! Но почему-то некоторые упорно не следуют простейшим правилам ухода. Порой человек буквально обгорает, превращаясь в черную головешку, но упорно не хочет позаботиться о коже. Зачем так обращаться с собой?! Уж мы с вами так не поступим, правда?

Я на солнышке лежу…

Так приятно понежиться на солнышке! Это настоящее удовольствие. Главное – не получить ожогов, поэтому вам понадобится специальное солнцезащитное средство.

Большой популярностью пользуются крема . Они обладают плотной и насыщенной структурой, идеально подходят тем, у кого склонная к шелушению или сухая кожа.

Более легкие средства – пенка, мусс, молочко, гель . Они отлично распределяются по телу и быстрее впитываются, не оставляя липкости.
Есть и жидкие формы – лосьоны, эмульсии . Они чаще всего выпускаются в виде спреев, поэтому очень легко и быстро наносятся.

Отфильтруем лишнее!

Ультрафиолетовые лучи можно разделить 3 вида – УФА, УФВ, УФС . Ультрафиолет С поглощается озоновым слоем, а А и В воздействует на нашу кожу. Благодаря небольшим дозам УФВ появляется загар, если же доза велика – появляются ожоги. – более коварный враг. Не оставляя явных следов, эти лучи проникают в кожные покровы и спустя какое-то время могут провоцировать появление веснушек, пигментных пятен, вызывать преждевременное старение кожи, делая ее сухой и грубой.

Я думаю, вам прекрасно известна аббревиатура SPF (Sun Protection Factor) . Вы ее постоянно встречаете на этикетках солнцезащитных средств. Она указывает на эффективность средства, говорит о том, сколько времени вы можете провести на солнце, не опасаясь негативных последствий. Чем выше этот показатель, тем выше защита. Кожа обычно краснеет уже после 10 минут на солнышке. Если же использовать крем с SPF 15, время безопасного наслаждения солнцем увеличится в 15 раз !

Степень защиты может быть:

Низкой (SPF 2-5),
средней (SPF 6-11),
высокой (SPF 12-19),
очень высокой (SPF 20 и выше).

Кроме значения SPF на упаковке солнцезащитного средства может также указываться защита «UVA+UVB», «УФА/УФВ». Это означает, что у данного средства широкий спектр защиты, одновременно нейтрализующий лучи А и В.

Как выбрать хорошее солнцезащитное средство?

1. Выбирайте защиту от лучей А и В . Изучите состав средства. Эффективно работает оксид цинка, диоксид титания и авобензон, который также обозначается как Parsol 1789. Титанием и цинком в составе крема также обеспечивается защита от лучей А и В.

2. Отдавайте предпочтение средствам с содержанием полезных добавок, антиоксидантов . Они снимут стресс после загара, воспрепятствуют фотостарению кожи.

3. Подбирая средство, учитывайте свой тип кожи .

I тип – очень светлая и чувствительная кожа, светлые или рыжие волосы. В первые дни загара пользуйтесь средством SPF 40+ , затем – SPF 30 .

II тип – светлая кожа, светлые или рыжие волосы. Первые дни – SPF 30, потом – SPF 15.

III тип – самый распространенный (достаточно светлая кожа, каштановые или русые волосы). Первые дни – SPF 15 , потом – SPF 8-10 .

IV тип – смуглая кожа, черные волосы. Хотя такая кожа не обгорает и не вызывает проблем, ее все равно надо защищать от фотостарения. Для этого подойдут средства, на которых есть пометка «для смуглой кожи». Используйте SPF 6-8 .

4. Если вы собираетесь не только загорать, но и купаться – покупайте водостойкое средство .

Нюансы, о которых стоит помнить

Вы хотите обеспечить максимальную защиту от УФ-излучений? Тогда не просто подберите хорошее защитное средство, но и правильно используйте его.

Итак, несколько правил.

1. Наносите солнцезащитный крем за 20-30 минут до выхода на солнце . Он должен успеть впитаться.

2. Распределяйте солнцезащитное средство на все тело . Если вы сами не можете дотянуться до каких-то мест, к примеру, спины, попросите знакомых намазать вас. Не обделяйте своим вниманием уши, лоб, шею, стопы, кисти рук. Они тоже очень нуждаются в защите! Бытует мнение, что солнцезащитный крем нельзя наносить на области вокруг глаз. Это ужасная ошибка! Эти зоны особенно нежны и чувствительны. Есть средства, специально предназначенные для них.


3. Не втирайте солнцезащитные средства в кожу ! Они должны оставаться на ее поверхности, поглощая или отражая солнечные лучи.

4. Не рассчитывайте, что один раз намазавшись кремом, вы обеспечили себе круглосуточную защиту. Нет и снова нет! Если беспокоитесь о своей коже, загорая, наносите его каждый час .

5. Обратите внимание – если повторно нанести средство, увеличится надежность его защиты, но не продлится общее время безопасного пребывания на солнышке! Не думайте, что можно без последствий провести весь день на солнце, если будете каждый час подмазываться кремом.

6. Почему-то некоторые считают, что, если они уже достаточно сильно загорели, то могут долго находиться под солнечными лучами без дополнительной защиты. Защитная сила загара невелика, особенно если вы обладаете очень светлой кожей. Ею не вырабатывается достаточное количество меланина для защиты.

Кожа нуждается в защите в любое время года, особенно летом. Солнцезащитные крема выбираются для каждого типа кожи индивидуально. Если правильно наносить солнцезащитный крем, вы получите ровный красивый загар – такой, о каком вы мечтаете! И при этом сохраните здоровье кожи. Все очень просто как дважды два!
Ласкового вам солнышка и ровного загара!

Фото: jenskiimir.ru, al-tan.ru, grekomania.ru.