Одна из главных проблем молодых родителей – ребенок и кроватка. Хочется, чтобы малыш спал в своей кроватке. Это безопаснее, чем лежать под боком у мамы, которая может во сне повернуться и ненароком придавить кроху. Кроме того, совместный сон не дает возможности усталой женщине выспаться.

Психологи утверждают, что ребенок психологически разделяется с мамой только в возрасте 7 лет. Грудной ребенок еще очень плохо воспринимает мир вне мамы. Для него важно слышать родной голос, чувствовать прикосновение, ощущать привычный стук маминого сердца. Это все помогает ему справляться с тревогой от пребывания в новом незнакомом мире.

Но мама ни физически, ни психологически не способна быть с малышом 24 часа в сутки. Да и крохе это вредно. Ему нужно приучаться быть одному. Это необходимо для развития его психических и физических функций.

Примечание: Если малыш очень тревожно воспринимает отсутствие мамы ночью и не хочет спать в кроватке, придется пойти ему навстречу. Тогда учить самостоятельному отдыху надо постепенно, без насилия со стороны родителей. Иначе за отдельный сон будет уплачена слишком большая плата: нервная система ребенка .

Опасности совместного сна:

• Травматизм ребенка.
• Моральное и физическое переутомление мамы.
• Задержка развития психических функций. Самость – необходимое условие полноценного психического развития ребенка.
• Охлаждение чувств между мамой и папой. Не каждый папа выдерживает сон втроем, а это вместе с общей стрессовой ситуацией в доме может привести к увеличению конфликтности в паре.

Помните, приучить ребенка спать отдельно от родителей, важно, но делать это нужно правильно и своевременно. Годовалого малыша на грудном вскармливании до 1 года без привычки к пустышке в периоды прививок, режущихся зубов и физических недомоганий лучше класть спать там, где ему нравится. Во всех остальных случаях, потихоньку двигайтесь к самостоятельному сну.

Правила и способы приучения к самостоятельному сну

Существует много хитростей и секретов, как пройти этот этап без слез и истерик:

1. Приучить ребенка спать отдельно от родителей легко, если вы смогли сделать это еще на стадии роддома. Малыш спокойно спит отдельно в больнице? Значит не нужно его тянуть дома в общую кровать – он чувствует себя хорошо и без этого.
2. Спокойная беременность – важное условие нервного здоровья ребенка. Спите положенное количество времени, не переутомляйтесь, избегайте нервных перегрузок, и новорожденный спокойно будет чувствовать себя в отдельной кроватке.
3. Правильный режим дня. Активные игры в первой половине дня, спокойные – после обеда. Обязательный дневной сон. Тогда малыш к вечеру подойдет усталым, но не переутомленным, и сможет заснуть спокойно.
4. Правильные ритуалы перед сном. Особенно это важно для немного старших деток. Купание, сказка на ночь, сон.
5. Приучайте постепенно:

• некоторое время лежите рядом, пока заснет;
• давайте только руку;
• делайте что-то возле малыша;
• оставьте дверь в комнату открытой, чтобы он знал, что вы где-то рядом.

Бывает, что новорожденный категорически отказывается от самостоятельного сна, когда в семье неспокойно. Общая нервная обстановка истощает даже младенца. Он будет нуждаться в дополнительном успокоении, которым является совместный сон.

Скачайте с интернета звук сердца взрослого человека и включайте во время засыпания ребенка. Педиатры и психологи утверждают, что стук сердца успокаивает и присыпает не хуже колыбельной.

Доктор Комаровский обращает внимание родителей на то, что в воспитании детей важны правила и общее отношение к ребенку со стороны семьи. Малыш – член семейной системы, но не главный. Не нужно перестраивать всю жизнь под маленького. Надо встраивать его в семью. Поэтому ребенок должен четко понимать, что в доме существует жизненное пространство лично его (кроватка) и других (кровать родителей).

Приучаем к отдельному сну по месяцам

Как приучить новорожденного, месячного, трехмесячного ребенка спать в кроватке самостоятельно? Некоторые мамы делятся опытом плавного приучения по следующему алгоритму:

• малыш до 4 месяцев засыпает на маминой груди и перекладывается в кроватку;
• в 5-6 месяцев мама укачивает маленького на руках под колыбельную песенку;
• 11 месяцев – 1 год, просто под песенку.

В 7, 8, 9 и 10 месяцев все зависит от процесса прорезывания зубов. Малыш может беспокойно спать из-за того, что его мучает боль в деснах. В таких случаях используйте специальную жидкость для обезболивания. Она снимет болевой синдром и маленький заснет спокойнее.

Важно знать! Кроватка срабатывает как место, где мгновенно засыпают, только тогда, когда она используется только для сна. Малыш проснулся, заберите его оттуда. Пусть играет и ест в других местах. Кладите в кроватку только тогда, когда кроха сама готова ко сну.

В 1,5 года можно и нужно разнообразить ритуалы засыпания. Добавьте к ним мягкую игрушку, одевание пижамы, чтение книги. В 2-3 года предстоит следующий шаг – отдельная кровать. Если ребенок боится, сначала поставьте кровать рядом со своей. Обставьте переезд в собственную комнату, как праздник.

Правило, согласно которому здоровый сон обеспечен и крохе, и родителям, – засыпать на отдельных кроватях. Однако порой очень сложно отучить уже взрослое дитя от совместного ночного пребывания с родителями. Отдельный сон со временем становится все более необходимым, поэтому лучше переучивать чадо с раннего возраста.

Что делать, если ребенок не хочет спать в своей кроватке

Новорожденный безопаснее чувствует себя рядом с мамочкой. В том, что мама и дитя спят вместе – есть большие плюсы и значительные удобства:

• кроха ощущает тепло матери, чувствует себя защищенным;
• это существенно сближает маму и новорожденного малыша, налаживает эмоциональную связь между ними;
• совместный сон значительно облегчает жизнь матери: не нужно подниматься, чтобы проверить, что с малышом, покормить его, особенно когда он болеет или режутся зубки.

Наступает момент, когда и для родителей, и для чада лучшим вариантом станут отдельные комнаты. Первый очень важный момент – рано или поздно вам придется засыпать отдельно. Для эмоционального состояния крохи и налаживания интимной жизни родителей лучше сделать переход в более раннем возрасте. Врачи, в том числе доктор Комаровский, советуют приучать дитя к отдельной кровати до трех лет, а лучше – в возрасте грудничка. Когда родители понимают необходимость ночевать отдельно, они часто встречаются с проблемой и не знают, как приучить ребенка спать в своей кроватке.

Как приучить ребенка засыпать самостоятельно

Нужно осознать, что ребенок не хочет спать в своей кроватке не по своей инициативе. Его так приучили родители и другого попросту не знает. Чтобы обеспечить привычку малыша спать отдельно, будь он новорожденным или взрослым, нужно кроху этому научить так же, как учат говорить, приучают к горшку. Для этого потребуется терпение и время. Самый лучший способ – создать вечерний ритуал, который будет способствовать осознанию, что отдельная кроватка – это правильно. Вечером перед сном можно:

• читать сказку;
• рисовать новый рисунок, вешать его над кроватью;
• играть в спокойную игру с родителями;
• купаться в ванной;
• смотреть любимый мультик.

Совершенно не важно, каким будет вечерний ритуал, главное – создать определенную традицию, которая будет ассоциироваться со сном, к которой чадо привыкнет за пару дней. Как приучить ребенка спать в своей кроватке? Оставить дитя одного, когда плачет, часто страшно. Справиться со своими эмоциями родителям сложно. В такой ситуации требуется определенная выдержка, потому что от того, как вы удержитесь при истерике, не сорветесь, зависит успех перевоспитания. Если вы сдадитесь на первом же дне, пойдете на поводу – далее будет еще сложнее.

Как приучить ребенка спать в кроватке по режиму

Еще один хороший метод, как приучать ребенка спать в кроватке – соблюдение режима сна. Родитель вправе установить свой режим, который будет соответствовать ритму жизни семьи, главное – не менее 8 часов ночного сна. Это может быть режим с восьми вечера до шести утра или с одиннадцати вчера до семи утра – любой график вы можете установить сами. Как приучить ребенка спать в своей новой кроватке так, чтобы малыш не чувствовал себя одиноким? Вы можете укладывать дитя в определенное время, предварительно проводя пеленание. Важно быть рядом, но не брать на руки.

Как приучить ребенка спать всю ночь методом успокоения

Попытки приучить к отдельной постели могут быть тщетными, если перед сном малыш привык, что его держат на руках или обнимают. Такой ритуал может привести к проблемам во время переучивания, к постоянному недосыпу, привычке часто вставать. Как приучить ребенка засыпать без укачивания в таком случае? Метод Эстивиля, который советует нам доктор Комаровский, более жесткий, но работает всегда. Методика заключается предполагает следующие действия:

1. Нужно подготовить дитя ко сну: покормить, покупать, переодеть. Вечером отменить подвижные игры или другие раздражители, которые могут повлиять на психику малыша (яркие шумные игрушки, телевизор, шумная компания).
2. Нужно положить малыша в постель и рассказать ему, что здесь он будет спать.
3. Через 2-5 минут выйти из комнаты, оставить дитя одного. Вот с этого момента вам нужно запастись терпением. Дитя может очень громко, продолжительно плакать, кричать, даже вызвать рвоту и понос. Согласно методике, возвращаться в комнату можно и даже нужно, чтобы предотвратить психологическое расстройство, опасные ситуации. Заглянуть нужно через строго определенное количество времени: через 1 мин. – в первый раз, 3 мин. – следующие 2 раза, далее – каждые 5 минут.

Плакать, капризничать малыш может долго: некоторые могут сопротивляться час и два без остановки. Главные 2 момента этой методики: не отступать при первых трудностях и не оставлять дитя надолго, пока он не уснул. Если вы услышите не характерные звуки или резкое молчание – лучше отступить от запланированных, например, 5 минут, и вернуться к малышу, чтобы избежать опасных ситуаций. Если такие манипуляции вам не подходят, можно попробовать другие методы и условия переучивания, менее жесткие.

Как приучить ребенка спать отдельно методом замещения

Лучшим вариантом является отдельный сон малютки с момента рождения, но если кроха не может спать отдельно, даже когда ему 3-4 годика, отучить его очень трудно. Оптимальным способом, как приучить ребенка засыпать в кроватке, является постепенный метод замещения. Методика состоит в том, чтобы создать ощущение присутствия родителей. Подойдет для этого любимая игрушка малыша. Вы вместе можете дать игрушке имя и сказать: «Мама будет рядом, только в другой кровати, а твой любимый Мишка будет охранять тебя, пока ты спишь».

Видео: как научить ребенка спать в своей кроватке

Как приучить ребёнка к кроватке? Не секрет, что детки уже рождаются с характером: некоторые малыши терпеливые и нетребовательные, а некоторые груднички с первой минуты показывают свой неукротимый темперамент! Тем не менее, приучать спать самостоятельно все же придется, несмотря на боевые качества грудничка. И чем раньше мама займется этим вопросом, тем лучше! Итак, рассмотрим проблему: как приучить ребёнка к кроватке?

Почему малыш не хочет спать в своей кроватке? Родители с такой любовью приобретали своему крохе детскую мебель, вещички и уютное гнездышко для сна — и вдруг такие капризы? Давайте разберемся в причинах этого каприза. Малютка 9 месяцев слушал стук материнского сердца и находился под покровом защиты материнского организма. Он привык всегда быть с мамой, ежесекундно! После перенесенного стресса рождения кроха осознал, что попал совсем в иной мир. Но стук материнского сердца он узнает всегда: так малыш определяет маму.

Мама должна всегда быть рядом, потому что так спокойнее, потому что всегда есть молочко и ласка. Примерно такие мысли новорожденного малыша заставляют его стремиться всегда быть с мамой. Первый месяц кроха справляется с послеродовым стрессом, адаптируется к новым условиям жизни. Примерно через месяц он осознает, что мама — источник благодати, и упорно отказывается находиться в одиночестве. Даже в таком уютном гнездышке, которое вы ему пробрели. И это не каприз, а инстинктивное желание выжить (желательно, с комфортом).

Молодые родители часто недоумевают и не могут понять, почему кроха плачет при укладывании в кроватку? Заплакал — мама взяла на ручки и успокоила. Положили в кроватку — вновь заплакал малыш. В чем дело? Дело не в капризе, а в чувстве безопасности. Что делать? Как приучить ребенка спать отдельно? Ведь не спать же ему вечно с мамой!

Приучаем кроху к самостоятельности

Конечно, предусмотрительно поступают те мамы, которые просто не приучают малыша к совместному сну с самого начала. Но если оплошность была допущена, все равно необходимо ее исправлять. С чего начать

Отлучение малыша от маминой кровати не должно превратиться в бесконечный стресс для обоих!

Ребенок должен быть психологически готов к переезду на собственное место сна.

Каждая мама сможет интуитивно определить правильное время для переезда. Однако существуют рекомендации общего характера для этих целей:

• ребенок отлучен от груди либо получает грудное молочко раз/два в день;
• ребенок спит ночью не менее пяти часов подряд;
• малютка не висит на руках родителей днями, а проводит в самостоятельных играх большую часть времени;
• малютка спокойно просыпается утром один без плача;
• у малыша появилось чувство собственности к своим вещичкам.

Со временем кроха перестает плотно прижиматься к маме во время ночного сна, реже просыпается и требует внимания. В таком психологическом состоянии малыша легче научить засыпать в собственной кроватке: он готов к переменам. Важно не отбить у ребенка желание спать вместе, а продемонстрировать преимущества сна в своей комнатке и любимой кроватке.

Чтобы крохе было не скучно спать, укладывайте вместе с ним и любимые игрушки . Это очень важно для малютки, потому что игрушки — часть его мира. С игрушками будет веселее и спокойнее. Если малыш отказывается переселяться в свою собственную резиденцию, укладывайте спать в его кроватке любимые игрушки — со временем он сам к ним присоединится.

Как приучить ребенка спать отдельно в другой комнате, если он привык спать с мамой? Для этого начните с малого: поставьте кровать рядом со своей, а спинку снимите. По мере привыкания к самостоятельности постепенно отдаляйте детскую кровать к стене. Со временем у вас все получится. Просто не спешите.

Сонный ритуал

Детская психика устроена особенно: малышам необходима стабильность и предсказуемость. Пока ребенок не вырос и не почувствовал себя самостоятельной единицей общества, он нуждается в защите родителей. Время ночного сна может восприниматься ребенком как разлука с мамой. Поэтому у родителей должен быть выработан и согласован четкий план по организации переселения крохи в свою комнату. В этом может помочь и «сонный ритуал».

Что это такое? Это своеобразная семейная традиция отхода ко сну. В одно и то же время мама начинает подготавливать ребенка ко сну:

• купаемся в ванночке;
• пьем теплое молочко;
• чистим зубки;
• включаем ночничок;
• укладываем игрушки спать;
• и так далее.

В вашей семье может сложиться свой собственный сонный ритуал. Главное, проводить его надо всегда в один и тот же час при одинаковых действиях. В сонном ритуале должны участвовать и игрушки: ведь они составляют часть мира ребенка. С ними карапуз будет ощущать себя в своей кроватке уверенно.

Если вы приучаете к самостоятельности уже большого ребенка (два года и старше), можно приурочить сонный ритуал к чтению любимых сказок. Малыш быстро уловит связь между чтением сказок и подготовкой ко сну и будет спокойно воспринимать этот процесс.

Что нельзя делать

Нельзя оставлять грудничка плакать в одиночестве в своей кроватке.

У ребенка вместе с пережитым стрессом сформируется негативное отношение к кроватке вплоть до испуга.

В таком состоянии будет очень нелегко приучать спать самостоятельно.

Нельзя оставлять младенца в одиночестве в полной темноте — испуг неминуем. Всегда оставляйте включенный ночник. Даже старшему ребенку необходимо включать ночник или сделать доступным выключатель. Многие дети страдают ночными страхами, поэтому не следует осложнять ситуацию.

Нельзя оставлять кроху играть в кроватке днем — для этого есть манеж. У малютки может сформироваться неправильное представление о назначении кроватки, и спокойно засыпать в игровом месте он не сможет.

Нельзя переселять малыша на новое место, если:

• он только что оправился от болезни;
• у крохи начинают резаться зубки;
• он перенес стрессовую ситуацию;
• ему поставили прививку;
• вы приучаете его ходить на горшок;
• вы поменяли место жительства.

Нельзя укладывать кроху спать отдельно, если он:

• родился с малым весом;
• был травмирован при родах;
• появился в результате кесарева сечения;
• имеет кожные заболевания.

Не следует укладывать новорожденного ребенка отдельно, если за ним днем ухаживает няня/бабушка. Постоянное отсутствие мамы негативно скажется на психике малютки.

Также не следует укладывать в отдельной кроватке чрезмерно возбудимого и плаксивого ребенка.

Итог

Процесс привыкания ребенка ко сну самостоятельно у всех проходит по-разному. Одни груднички спокойно спят самостоятельно после исцеления от коликов, а некоторые дети и в три года не желают спать без мамы. Это зависит от особенностей психики.

Нельзя через силу заставлять ребеночка спать отдельно . В грудничковом возрасте ему может не хватать материнского тепла (символа защиты), а с полутора лет ребенка могут мучить ночные страхи. Если малыш с плачем прибегает в комнату родителей среди ночи, значит, что-то его пугает. Не следует отталкивать ребенка и наказывать его: следует выяснить причину испуга.

Если ребенка не мучают ночные страхи, но он не желает находиться в одиночестве, значит, вопрос в недостатке внимания со стороны родителей. Вам необходимо обсудить проблему с детским психологом, найти варианты решения вопроса. Нельзя ругать и наказывать взрослого ребенка за отказ спать в одиночестве: необходимо выяснить причину.

Очень важным моментом является своевременное приучение первого ребенка к самостоятельному сну, если вы ожидаете второго малютку. Если вы не научите первенца спать в своей собственной комнате, с появлением нового члена семьи начнутся большие проблемы. Он займет место первенца у мамы в комнате! Детской ревности и других негативных проявлений не избежать. Поэтому благоразумно решить этот вопрос заранее.

Сколько времени займет процесс приучения к самостоятельности, никто не знает. Это может занять неделю времени, а может растянуться на полгода. Терпение, упорство и благожелательное настроение мамы решат проблемы любой сложности.

Как избавиться от растяжек после родов?

Приучение ребенка спать в своей кроватке может быть достаточно сложной задачей, особенно, если ваш ребенок привык спать с вами. Однако вы можете приучить ребенка спать отдельно с помощью разных способов и методов. Перед вами несколько идей, которые помогут вам убедить вашего ребенка спать в своей кроватке.

Шаги

Составление нового режима

За несколько недель до того, как ваш ребенок будет спать отдельно от вас, введите определенные привычки и правила, которые позволят вашему ребенку знать, что пришло время сна.

• Хорошо составленный режим поможет ребенку знать, что пришло время сна, независимо от того, где он будет спать.
• Вы можете варьировать этот процесс в соответствии со своими пожеланиями, сделать его коротким или более продолжительным, так чтобы ребенок чувствовал себя комфортно и спокойно.
• Начиная процесс приучения ребенка спать в своей кроватке, вы должны ввести некоторые процедуры предшествующие сну, чтобы ребенок знал, что пришло время для сна.
• Будьте последовательны. Единственный способ установить определенное правило, в вашем случае уложить ребенка спать отдельно, это следовать этому правилу каждую ночь, без исключения. Если вы пропустите несколько ночей, вы можете дать вашему ребенку противоречивый сигнал.
• Даже если у вас нет определенной процедуры, которая говорит ребенку, что пришло время идти спать, вы можете неосознанно показывать своему ребенку определенные знаки, которые указывают, что время спать. Проанализируйте свои привычки перед сном и определите, следует ли им ваш ребенок. Если эти привычки есть в вашей семье, продолжайте следовать им как можно дольше.

1. Планируйте небольшой прием пищи перед сном. Попробуйте дать вашему ребенку 60 или 90 мл смеси или грудного молока перед сном. Если вашему малышу более шести месяцев, вы могли бы также дать ему 1 или 2 ст. л. (15 или 30 мл) овсяных хлопьев перед сном.

   Купайте ребенка перед сном. Теплая ванна может помочь успокоить вашего ребенка, облегчая процесс засыпания.

   Почитайте книгу своему малышу. Выберите книгу, предназначенную для детей, и почитайте ее спокойным и нежным голосом.

   • Даже если младенец не может понять смысл истории, которую вы читаете, он получит знак, что подходит время сна, время перед которым мама или папа говорит спокойным, ритмичным голосом. Кроме того, ритмичный текст можно найти в большинстве детских книг, благодаря чему они обладают успокаивающим характером.
   • Попробуйте читать книги, которые темой связаны со сном. После того, как ваш ребенок подрастет и сможет понимать смысл прочитанного, этот процесс будет носить еще более важный характер при подготовке ко сну.
   • Если ваш ребенок не может расслабиться после одной книги, вы можете почитать несколько книг перед сном. Однако, устанавливайте разумные временные рамки, так как длительное чтение может быть причиной бодрствования вашего малыша.

2. Спойте малышу успокаивающую песню - колыбельную. Пение нежной колыбельной или же успокаивающей песни может помочь вашему ребенку успокоиться, и ритмическая музыка будет прекрасным дополнением во время подготовки ко сну.

   • Пойте для вашего малыша, держа его на руках или возле груди, что позволит ребенку чувствовать себя спокойно. Ваш нежный голос будет действовать на него успокаивающе.
   • Когда придет время уложить ребенка в кроватку, пойте колыбельную, продолжая держать его на руках. Через неделю внесите коррективы в свои действия, ребенок должен находиться в кроватке, когда вы начнете петь колыбельную.

3. Дайте ребенку перед сном игрушку. Выберите простую игрушку, которая может быть для малыша символом безопасности.

   • Избегайте игрушек, которые предназначены для развития ребенка. В то время как эти игрушки являются ценными для дневного времяпрепровождения, размещая их в кроватке ночью, они могут оказаться причиной бодрствования малыша.
   • Также можно попробовать дать малышу игрушку, специально предназначенную для сна. Например, мягкую игрушку, которая проигрывает успокаивающую музыку.
   • Одеяло с игрушкой может иметь тот же эффект, и может быть использовано вместо игрушки.
   • Для совсем маленьких детей, вы должны расположить игрушку достаточно далеко от них, так чтобы малыш мог видеть игрушку, но не мог схватить ее. Это убережет вашего ребенка от несчастного случая. Бывали случаи, когда ребенок задыхался, уткнувшись носиком в игрушку.

   Знакомьте ребенка с кроваткой постепенно

   1. Сделайте кроватку приятным местом. В течение дня, положите игрушки в кроватку вашего ребенка, чтобы он мог дотянуться до них.

      • Делайте это во время игры, а не во время сна.
      • Положите игрушки в кроватку и побудите вашего ребенка, чтобы он схватил их через решетку. Через некоторое время, положите ребенка в кроватку, чтобы он взял игрушки.
      • Размещая игрушки в кроватке, вы сделаете кроватку местом "удовольствия" для ребенка.
      • Не позволяйте ребенку играть слишком долго в кроватке. Ваш ребенок должен рассматривать кроватку как приятное место, но вы не должны позволять ему относиться к кроватке как к месту для игр и развлечений.

   2. Установите, что кроватка это место для сна в течение дня.

      • Это может быть сделано постепенно. Например, если ваш ребенок спит два раза днем, вы можете позволить своему малышу один раз спать там, где он обычно спит. Однако во время второго сна положите ребенка в кроватку. Когда ваш ребенок привыкнет спать в кроватке один дневной сон, поставьте цель укладывать его в кроватку и во время второго дневного сна.
      • Остаться одному в темноте может быть одной из основных причин страха вашего ребенка. Таким образом, если ваш малыш привыкнет к кроватке в течение дня, когда он не сталкивается со страхом темноты, это может значительно снизить его беспокойство.

   3. После того как ваш ребенок чувствует себя комфортно в кроватке во время дневного сна, вы можете пробовать укладывать своего малыша в кроватку ночью.

      • В некоторых случаях, вы могли бы просто оставить ребенка одного в кроватке, как во время дневного сна. Он может суетиться сначала, но через несколько минут, ваш ребенок может заснуть без особых затруднений.
      • Если ваш ребенок все еще проявляет признаки тревоги, возможно, потребуется принять дополнительные меры, чтобы приучить ребенка спать в кроватке ночью.

   4. Поставьте кроватку в своей комнате. Поместите кроватку рядом с вашей кроватью, чтобы ваш ребенок мог видеть вас, когда он засыпает.

      • Если ваш ребенок привык спать в вашей комнате, самое сложное для него может быть изменение окружения, к которому он привык. Перемещая кроватку в свою комнату на несколько недель, вы позволяете своему малышу привыкнуть к кроватке в комфортной для него обстановке.
      • Ваш ребенок все еще может испытывать беспокойство, если его кроватка находится на противоположной стороне вашей комнаты. Если это так, от вас потребуется пойти на компромисс, поместив кроватку непосредственно рядом со своей кроватью. Когда ваш ребенок чувствует себя комфортно в своей кроватке, рядом с вами, постепенно перемещайте кроватку все дальше и дальше от вашей кровати.
      • Когда ребенку комфортно спать в кроватке уже продолжительное время, пора перемещать кроватку обратно в детскую комнату.

   5. Сон в детской комнате. Если у вашего ребенка есть проблемы со сном в своей кроватке, как только вы переместите его в детскую комнату, проведите несколько ночей на раскладушке или в спальном мешке рядом с ним в одной комнате.

      • Ваше присутствие может оказать успокаивающее действие на вашего ребенка и незнакомое для него место может превратиться в безопасное место. Если вы проведете несколько ночей в комнате вашего ребенка, в то время когда он засыпает, вы сможете помочь понять малышу, что его комната это надежное место.
      • Когда ваш ребенок спокойно засыпает в вашем присутствии в течение трех или четырех ночей, вы можете лечь от него дальше.

   6. Вместо того чтобы проводить всю ночь в детской комнате, оставайтесь там только, в то время, когда ваш ребенок засыпает.

      • При необходимости, погладьте или сделайте легкий массаж спины вашего ребенка, в то время как он гулит, так он будет чувствовать ваше присутствие.
      • Начните с того, что вы будете сидеть с вашим малышом, чтобы он мог видеть вас. Когда ваш ребенок чувствует себя комфортно, отодвиньте стул немного дальше. Каждый раз, когда ваш ребенок приспосабливается к изменению расстояния, отодвигайтесь немного дальше, пока, в конце концов, вы не скроетесь из виду.
      • Когда ваш ребенок комфортно засыпает, не видя вас, вы можете покинуть комнату и дать ему возможность заснуть в одиночестве.

   Приучите ребенка спать отдельно

   1. Прекратите укачивать ребенка пред сном. Если вы укачивали ребенка, прекратите делать это, чтобы ваш ребенок научился засыпать без контакта с вами.

      • Отучайте ребенка постепенно, качая его, чтобы он расслабился, но не заснул. Ваш малыш может капризничать от того, что вы перестали его укачивать, но если он будет чувствовать себя достаточно расслабленным, эти капризы не должны длиться долго.
      • Постепенно уменьшайте количество времени, которое вы тратите на укачивание вашего ребенка, до тех пор, пока ваш малыш будет в состоянии заснуть без укачивания.
      • После того как ваш ребенок привыкнет засыпать без укачивания, вы можете переходить к следующему этапу.

   2. Используйте люльку. Если ваш ребенок спит с вами, приучите его к кроватке или небольшой колыбели, установленной непосредственно рядом с вашей кроватью.

      • Ваш ребенок может чувствовать себя более комфортно, если он, по крайней мере, сможет видеть вас. После того как ваш ребенок привыкнет спать отдельно на протяжении нескольких недель, вы можете рассмотреть вопрос о перемещении вашего ребенка в детскую комнату.

   3. Пусть ребенок спит там, где ему удобно. Вместо того чтобы держать на руках ребёнка во время дневного сна, пусть ваш ребенок заснет там, где ему удобно.

      Познакомьте ребенка с кроваткой в течение дня. Приучите малыша спать в ней днем, прежде чем укладывать его в кроватку на всю ночь.

      • Многие дети легко засыпают в течение дня, что не скажешь о ночном засыпании.
   4. Держите на руках малыша в течение дня. Пусть день вашего ребенка будет заполнен играми и другими мероприятиями, безусловно, вечером он будет чувствовать себя более усталым и утомленным. В результате, ваш ребенок будет меньше капризничать по поводу того, где он будет спать. Это может быть особенно полезно при планировании деятельности за час до сна, так как в это время можно потратить дополнительную энергию.
   5. Купайте малыша перед сном в теплой воде. Ванна часто обладает успокаивающим действием, и теплая ванна может расслабить мышцы вашего ребенка, благодаря чему он будет чувствовать себя физически расслабленным. Если ваш ребенок становится более активным после принятия ванны, вы должны избегать купания перед сном.
   6. Попробуйте сделать вашему ребенку легкий массаж. Аккуратно массажируйте спину вашего ребенка, руки, и ноги, чтобы расслабить мышцы. Если ваш ребенок становится более активным после массажа, тогда не стоит делать его перед сном.

4. Физическая боль или другой физический дискомфорт будет способствовать бодрствованию малыша независимо от того, где он спит. С другой стороны, если вы устраните весь дискомфорт, ваш малыш сможет спать где угодно.

   • Попробуйте дать вашему ребенку 60 или 90 мл смеси или грудного молока перед сном. Если вашему малышу более шести месяцев, вы могли бы также дать ему 1 или 2 ст. л. (15 или 30 мл) овсяных хлопьев перед сном. Небольшой прием пищи может помочь вашему ребенку чувствовать себя более комфортно и поспособствует более длительному сну.
   • Процесс засыпания можно облегчить, если вы установите очиститель воздуха и воздушный фильтр в комнате ребенка. Загрязняющие вещества, содержащиеся в одеяльце или на шерсти домашних животных, могут попасть в воздух, и вашему малышу может быть трудно дышать. Очиститель воздуха удалит большинство этих проблем. «Белый шум» от очистителя также может иметь успокаивающий эффект.
   • Поменяйте подгузник вашего ребенка. Убедитесь, что ваш ребенок имеет чистый подгузник непосредственно перед сном. Используйте подгузники, специально разработанные для ночного времени, чтобы предотвратить неприятные последствия.
   • Обезболивайте процесс прорезывания зубов. Если у вас есть разрешение вашего врача, вы можете дать вашему ребенку небольшую дозу ацетаминофена, чтобы облегчить его боль.
   • Убедитесь, что ваш ребенок имеет удобную пижаму. Детям с чувствительной кожей, как правило, лучше подбирать пижаму из 100-процентного хлопка и избегать синтетических тканей.

5. Установите правила. Установив правила, способствующие сну, вам будет легче достичь комфорта для вашего малыша. В результате, ребенок будет чувствовать себя достаточно комфортно, засыпая в своей кроватке.

• Комбинируйте эти методы, по мере необходимости. Каждый ребенок индивидуален, поэтому возможно, вам понадобится совершенно иной подход, когда, вы приучаете малыша спать в кроватке.
• Ваш педиатр может знать больше о потребностях вашего ребенка и может дать вам больше советов о том, как безопасно и эффективно приучить малыша спать отдельно от вас.

Никто не отрицает преимуществ совместного сна. Малыш ощущает близость матери, запах её тела, что важно для быстрой эмоциональной адаптации после родового стресса. Кроме того, частые ночные кормления не так изматывают молодую маму при естественном вскармливании.

Однако, младенец с каждым днем взрослеет и наступает момент, когда родители принимают решение «отселить» ребенка на собственное спальное место. Малыш может негативно отнестись к попыткам научить его засыпать в кроватке самостоятельно. Поэтому молодой маме важно тонко ощутить тот момент, когда малыш не воспримет решение родителей как факт измены. Когда карапуз не хочет спать отдельно от родителей, важно выбрать правильную тактику поведения и постепенно приучить подросшего ребенка спать в своей кроватке.

Некоторые мамы укладывают кроху с рождения рядом с собой, т. к. видят в этом ряд положительных сторон. Младенец в первые месяцы жизни кушает каждый 1–2 часа, а вставать для кормления через каждые 60 минут трудно с физической точки зрения для молодой мамы. Когда карапуз рядом, кормление превращается в легкий процесс, не требующий усилий от родительницы. Вследствие частых ночных кормлений при ГВ у женщины поддерживаются процессы лактации.

Еще одним плюсом считается укрепление психоэмоциональной связи между мамой и малышом. Если карапуз чувствует тепло материнского тела, её запах, ребенок спокойнее спит, реже просыпается и быстрее перестаёт плакать при пробуждении. Недостатков у совместного сна не меньше, чем преимуществ. К минусам причисляют следующие ситуации:

• необходимость в будущем прибегать к мерам отучения от совместного сна;
• риск придавить кроху;
• папы не всегда покорно смиряются с участью отселенца.

Доктор Комаровский – автор книг о педиатрии и воспитании детей отмечает, что польза совместного сна преувеличена. Он призывает не забывать, что мама нужна не только новорожденному, но и папе. От этого зависит счастье и благополучие молодой семьи.

Когда ребенка следует приучать к своей кроватке

Первые месяцы сон в одной кровати может быть полезен. При этом важно понимать, в каком возрасте потребность в данной мере проходит. Чем раньше родители начнут приучение к собственной кроватке, тем проще удастся добиться поставленных целей. На готовность крохи к отселению в собственную постельку указывают следующие признаки:

• продолжительность сна малыша более 5 часов;
• малыш находится на искусственном вскармливании;
• на протяжении дня карапуз проводит на руках у мамы менее 30% времени;
• ребенок спокойно просыпается без присутствия матери;
• кроха может находиться в комнате один не менее 15 минут;
• малыш понимает разделение вещей на «мое» и «твое».

Все рекомендуемые сроки субъективны. Если маме или папе присутствие в пастели малыша не доставляет сильного неудобства, стоит ориентироваться на признаки, сигнализирующие о готовности к отселению.

Существуют обстоятельства, при которых не стоит начинать процесс приучения к личному спальному месту. Откажитесь от затеи, когда у малыша режутся зубки, он испытывает стресс, болеет. Недоношенные малютки, дети после кесарева сечения, крохи с родовыми травмами, груднички, отстающие в развитии, легковозбудимые младенцы нуждаются в повышенном внимании и заботе. Попадающие в эти категории дети нуждаются во постоянном внимании. Они могут спать с мамой дольше, чем здоровые сверстники.

Почему малыш не хочет спать один

Если ребенок отказывается спать в своей кроватке, нужно выяснить, чем обусловлено такое поведение и капризы. Установив причину проблемы, решить ее удастся безопасно для психики малыша и. Наиболее распространенными факторами являются:

• Привычка. Кроха успел привыкнуть к маминой компании, ведь там тепло, комфортно и спокойно. Находясь в отдельной пастели, малютке страшно и неуютно. При неправильном подходе без должной подготовки дети расценивают отселение как способ наказания. Это может стать серьёзным стрессом для ребенка.
• Ревность. Эта проблема детей 3–4 лет. Они ревнуют маму к папе и делают все возможное, чтобы мамина любовь и забота принадлежала исключительно ненаглядному чаду.
• Упрямство. Капризы и нежелание спать отдельно могут быть проявлением характера, инструментом достижении своих целей, привлечения внимания.
• Страхи и кошмары. В возрасте 2–3 лет подсознание малыша начинает работать в новом режиме. Отказ от отдельного сна может быть вызван чувством страха после кошмаров.

Если переход в личную кровать прошел против воли карапуза, он может почувствовать себя брошенным и обиженным, что отразится на его поведении. Прислушивайтесь к мнению ребенка.

Каждый ребенок индивидуален, и желание спать в одной кровати с мамой часто вызвано различными причинами. Если обстоятельством отказа выступает страх, поговорите с малышом, договоритесь о сне в одной комнате на некоторый период, узнайте мнение психологов. Если же в основе поведения лежат черты темперамента, пересмотрите методы убеждения. Приготовьтесь к тому, что процесс может оказаться длительным, запаситесь терпением, вниманием и заботой.

Как научить ребенка спать отдельно

Решив организовать самостоятельный сон для малыша, важно действовать осторожно и последовательно. Не существует единого руководства с ответами на вопрос, что делать, и как приучить карапуза к отдельной кроватке, если он отказывается спать в одиночестве. Каждый случай требует индивидуального решения. Обязательно учитывайте возраст ребенка. Процесс отучения от совместного сна с мамой будет существенно отличаться в зависимости от возраста.

Важный фактор, от которого зависит половина успеха - это желание мамы научить карапуза спать отдельно. Если же мама также не готова к отселению, стоит отложить нововведение на более поздний срок.

Грудничок до года

С грудничками отучение протекает безболезненно при грамотном подходе взрослых. Достаточно придерживаться четкой линии поведения и быть последовательными в своих решениях, не противоречить установленным правилам. В первую очередь необходимо отрегулировать режим: кушать, спать, ходить на прогулки приблизительно в одно и то же время.

Наблюдайте за малышом. Он действительно должен хотеть спать. Обязательно придумайте вечерний ритуал. Последовательность действий должна чётко соблюдаться изо дня в день. Например, купание, массаж, воздушные ванны, чистка зубов, сказка на ночь и отход ко сну. Через несколько недель малыш привыкнет к расписанию и будет готов засыпать самостоятельно.

Можно переоборудовать кроватку. Снимите одну сторону перил, затем поставьте люльку максимально близко к родительской кровати. Когда кроха привыкнет спать поблизости, кроватку можно отодвинуть, закрепив перила на место. Если во сне малыш заплакал, успокойте его своим голосом, но не используйте укачивание.