Каждая женщина мечтает выглядеть отлично. А та женщина, которой через пару дней предстоит выйти на пляж, мечтает выглядеть не просто отлично, а так, чтобы мужчины смотрели с восторгом, а женщины с плохо скрываемой завистью.

Давайте не будем лукавить и признаемся себе, что наиболее эффектно на пляже смотрится упругое подтянутое загорелое тело. Но что поделать, если многие далеки от идеала? Я не открою Америку, если скажу, что на каждый товар есть свой купец, т.е. каждая женщина, независимо от комплекции, должна у кого-нибудь вызывать восторг. Тут все зависит от самой женщины и от того, как она себя преподносит окружающим. Наверняка вы не раз замечали, что знойная красотка сидит в одиночестве, в то время как далекая от навязанных стандартов красоты девушка окружена поклонниками.

Как же добиться эффектного внешнего вида на пляже? Сделать это не трудно, если следовать приведенным ниже советам.

ЗАГАР.

Любое тело кажется стройнее, если оно загорелое. Вы хоть раз видели целлюлит у негритянок? Вот-вот, поэтому чтобы ваш целлюлит был не так заметен, обязательно перед выходом на пляж воспользуйтесь услугами солярия или автозагаром. Вариант с автозагаром наиболее безвредный, но при его нанесении есть определенные тонкости, не соблюдая которые вы рискуете появиться на пляже в коричневых пятнах или полосках.

КУПАЛЬНИК.

Сейчас такое разнообразие купальников, что выбрать СВОЙ не составляет особого труда.

Небольшой животик? Купальники типа танкини и монокини с легкостью его скроют. Надо подтянуть фигуру в целом? Есть корректирующие купальники. Для большой груди выбирайте купальники на широких бретелях, которые не дадут груди обвиснуть. Для маленькой груди находкой станет купальник с эффектом push-up. Только, пожалуйста, не выбирайте трусики с юбочкой из рюшей, чтобы казаться стройнее. Такие трусики будут уместны лишь на десятилетней девочке, но никак не на пышнотелой даме.

ДЕПИЛЯЦИЯ.

Она должна быть сделана везде! Ваша кожа должна быть гладкой и нежной как у младенца, без малейшего намека на растительность.

Особое внимание уделите зоне бикини, которую лучше делать за несколько дней до появления «на людях». Это нужно для того, что бы нежная кожа пришла в порядок, и исчезли все покраснения и воспаления.

МАНИКЮР И ПЕДИКЮР.

Они должны быть идеальными! Летом вы можете позволить себе более яркие оттенки лаков, поэтому порадуйте себя и подберите красивый оттенок в тон вашему купальнику. Рекомендованные цвета для лета: фуксия, бирюза, салатовый, коралловый.

Настоящей находкой для лета может стать гель-лак, который сделает ваши ноготки на руках красивыми до 2-х недель, а на ногах - до месяца. Подробнее о технике нанесения гель-лака можно прочитать статье. А красивые изящные узоры на ваших ногтях, сделанные с помощью , только подчеркнут ваш утонченный вкус.

Примерно за месяц до выхода на пляж начните баловать свои ступни ночными масками с кремом.

Через день перед сном после душа обильно смазывайте ступни кремом, надевайте хлопчатобумажные носки и оставляйте до утра. Эта процедура сделает ваши пяточки мягкими и гладкими.

АКСЕССУАРЫ и пляжная одежда.

Красивое парео или струящаяся туника, шляпа с большими полями, модные солнечные очки, эффектная пляжная сумки и шлепки в тон - ну чем вы не королева пляжа?

Но многие, к сожалению, не уделяют аксессуарам должного внимания, довольствуясь пакетом вместо сумки, и листом подорожника на носу вместо шляпы. Не поскупитесь и приобретите себе вещи специально для пляжа.

Кстати, та же туника или парео помогут вам скрыть несколько лишних сантиметров, и зрительно сделают вас стройнее. Тот же эффект производят большие пляжные сумки: за счет объема сумки объемы ее обладательницы становятся немного меньше. Как красиво завязывать парео вы поймете по следующим картинкам:

ОСАНКА.

Подойдите к стене, отведите назад плечи и дотроньтесь до стены лопатками и затылком, расслабьте плечи. Вот так вы должны ходить всегда. Тяжело, не правда ли? Правильная осанка требует привычки и работы над собой, но плюсов она дает намного больше: 1) живот автоматически втягивается и выглядит меньше; 2) грудь приподнимается и выглядит больше; 3) весь силуэт вытягивается, и вы смотритесь стройнее. Поэтому на пляже не ленитесь и держите спину ровной!

И еще. Научитесь делать парочку пляжных причесок, к примеру, римскую с ободком или красивый высокий пучок с китайскими палочками.

Можно использовать и обычные заколки с красивыми цветами. Прическа должна быть простой, но обязательно вам идти.

До встречи на пляже!

Чтобы узнать, какой фасон вам подходит лучше всего: закрытый купальник скроет отсутствие подтянутого пресса, ретро-купальник с завышенной талией и низкой линией бикини идеален для тех, кто не успел пройти курс скульптурирующего массажа, бразильский вариант бикини зрительно увеличивает попу и делает ее более округлой.

2. Делайте ставку на аксессуары. Парео, широкополая шляпа или яркий платок, массивные браслеты, очки в круглой оправе отвлекут внимание от недостатков и сосредоточат взгляды окружающих на ваших достоинствах.

ФОТО getty images

3. Учитесь позировать. В эпоху селфи один из важнейших навыков - умение хорошо получаться на фотографиях. Многое, разумеется, зависит от природной фотогеничности, но все же модель - это профессия, и кое-чему тут можно научиться . Встать в пол-оборота, поднять подбородок и выставить одну ногу вперед - это классика. Если вы лежите на боку, положите руку на живот, чтобы скрыть складки, - так талия будет казаться уже. Беспроигрышная поза: расправить плечи, прогнуться в пояснице и выставить бедро сильно в сторону. И никаких «фэшн-спазмов»: впалые плечи и взгляд исподлобья идет только журнальным моделям - тонким, звонким и вдоволь обработанным визажистами и фотошопом.

4. Фильтруйте! Увы, но поставить фильтр на глаза знойного красавца с соседнего шезлонга не получится, но зато на суд друзей в Instagram можно представить отредактированную картинку. Есть масса приложений для «фильтрации» фотографий . Нам больше всего нравятся портретные фильтры в приложении Rookie - они подсвечивают и освежают кожу не хуже студийного света.

ФОТО getty images

5. Правильная косметика творит чудеса. Автозагар , нанесенный за два-три дня до пляжа, сделает кожу визуально ровнее. Масло с легким золотым шиммером добавит лоска (в прямом и переносном смысле слова). Яркий лак расставит акценты. Разумеется, салонные процедуры, призванные подготовить тело к пляжу (читайте о них в июльском номере ELLE), - только в плюс. Даже два-три сеанса грамотного массажа вкупе с обертываниями дадут хороший результат.

6. Шведскому столу - уверенное «нет»! Завтрак - самый полезный прием пищи. Но только не на отдыхе. Отведав все возможные виды нарезок, выставленных любезным персоналом отеля, о стройном силуэте можно забыть. Самый действенный способ избежать переедания - заказывать по меню.

7. Займитесь спортом! Утренняя схема «стакан воды, час в спортзале, легкий завтрак» работает не хуже лимфодренажного массажа. И есть не захочется вплоть до обеда - проверено.

ФОТО getty images

8. Двигайтесь! Присмотритесь к девушкам, которые играют в пляжный волейбол: в полете за мячом любая из них, даже аппетитная пышка, смотрится стройнее - мышцы, напрягаясь, делают силуэт точеным. Конечно, можно застыть в выигрышной позе на шезлонге, но это скучно. А скука - гораздо больший враг сексуальности, чем лишние килограммы.

9. Отдыхайте на контрасте . Мадонна и Джей Ло сознательно выбирают для подтанцовки девушек с формами - чтобы выглядеть стройнее на их фоне. Мы не призываем пуститься на поиски людей размера XXXL на пляже, нет-нет-нет, но и лежбища моделей (если вы не модельного формата) лучше избегать.

10. Расслабьтесь! Если вы хотя бы раз бывали в Бразилии, вас вряд будут волновать такие мелочи, как пара лишних сантиметров на талии. На пляжах Копакабаны девушки 56-го размера носят стринги и всегда окружены толпой кавалеров, у которых, кстати, косая сажень в плечах и ярко выраженные кубики пресса.

Все любят быть на свежем воздухе, ощущать запах цветов, лежать на зеленой траве, отдыхать на пляже и наслаждаться солнцем. Пляж – это место, где вы можете встретить красивых молодых людей и девушек. И чтобы привлечь к себе их внимание, нужно хорошо выглядеть. Ведь вряд ли кому-то будет интересен изможденный человек, с растрепанными волосами или в выцветшем купальнике! Вы должны выглядеть наилучшим образом. Вот некоторые советы, которые вам помогут в этом.

Как достойно выглядеть на пляже

Проводя большую часть своего времени на пляже, можно выглядеть хорошо в футболках и шортах или купальниках. Просто следуйте советам ниже и не удивляйтесь восхищенным взглядам, которые вы будете ловить на отдыхе.

Любите себя такой, какая вы есть

Итак, вы, наверное, уже занялись борьбой с лишним весом, набранным за зиму. Даже если не удалось сбросить все, время остановить нельзя, так что научитесь любить себя в любом виде и не будьте застенчивы. Сбросить лишнее за один день невозможно, но есть другой вариант – подчеркнуть достоинства, которые у вас наверняка есть.

Цвет, который подходит вам

При выборе купальника, убедитесь, что вы выбираете цвет, который подходит вам. Если у вас бледная кожа, то это лучше остановиться на пастельных тонах. Темнокожим людям должны пойти цвета лайма или электрического синего. Вы также можете попробовать цвета от ярко-желтого до лимонного. Если вы любите классику остановитесь на черном или белом цвете. Но помните, это пляж! Так что лучше надеть что-нибудь яркое в дополнение к черному купальнику.

Красивый загар

Вместо того чтобы завидовать красивому загару других, лучше заранее обрести такой же. Зимой можно начать посещать солярий или наносить автозагар на тело. А можно и просто позагорать на даче или в саду. Ничто не выглядит лучше, чем здоровый загар.

Макияж и прическа

Если вы хотите хорошо выглядеть на пляже, то важно использовать минимум макияжа. Используйте увлажняющий крем с хорошим SPF показателем, чтобы не обгореть, а для макияжа выбирайте водостойкую косметику так, если вы планируете не только позагорать, но и искупаться.

Волосы вы можете собрать в хвост с помощью яркой красочной резинки для волос, чтобы наслаждаться пляжным отдыхом, не мучаясь от прилипающих к лицу мокрых прядей. Если же это вас не беспокоит, то просто красиво зачешите волосы назад и придайте прически озорную форму.

Выбор аксессуаров

Если вы думаете, что высокие каблуки сделают вас привлекательнее на пляже, то вы ошибаетесь. Представьте себе, ходить по песку на высоких шпильках. Брррр! Лучше захватить с собой на пляж яркие сланцы в тон купальника, чем ярче, тем лучше.

Когда речь заходит о выборе пляжной сумки необходимо учитывать, что она должна быть достаточно большой, чтобы вместить все нужные вещи и предметы туалета, а также сумка должна быть ярким и красочным аксессуаром, подчеркивающим ваш стиль.

Не забывайте взять хорошие солнцезащитные очки, которые защитят ваши глаза от солнца и в то же время, что позволит вам выглядеть круто. Вы также можете использовать различные бусы, браслеты и другие украшения для пляжа.

Настоящей женщине хочется блистать везде. И на работе, и на вечеринке, и даже в спортзале. Ну а на пляже – так сам бог велел. Где же еще можно так продемонстрировать все достоинства своей фигуры?

О том, как выглядеть привлекательно на пляже, поговорим в сегодняшней статье.

Итак, чему нужно уделить внимание, чтобы ловить на себе восхищенные мужские и завистливые женские взгляды?

Правильный купальник

Идеальная женская фигура – мечта каждой женщины – встречается довольно редко. Подавляющее большинство женщин имеют некоторые особенности фигуры, которые, по их мнению, не соответствуют идеальным параметрам. Но все это легко исправить с помощью правильно подобранного купальника.

Не покупайте первый попавшийся купальник только лишь потому, что вам понравился его цвет. Потратьте время и найдите ту модель, которая выгодно подчеркнет ваши достоинства и скроет от глаз посторонних недостатки фигуры.

Как правильно подобрать купальник по фигуре, читайте в .

Идеально гладкая кожа

Ваша кожа должна быть ухоженной. Это значит, что на ней не должно быть лишних волос, красноты или шелушения. Если вы удаляете волосы с помощью электроэпиляции, или лазером, позаботьтесь об этом заранее, чтобы кожа успела «успокоиться» и восстановиться перед выходом на пляж.

Если вы используете бритье как способ борьбы с лишними волосками, обязательно обработайте кожу скрабом, чтобы не оставить после бритвы вросшие волоски.

Легкий загар

Если вы первый раз в сезоне появляетесь на пляже, и ваша кожа выглядит чересчур бледной, найдите возможность позагорать где-то вдалеке от публики, например, на дачном участке. Синюшно-белая кожа выглядит не очень привлекательно. Если такой возможности нет, воспользуйтесь средствами для автозагара или запишитесь в солярий.

Парео

Парео – просто незаменимый пляжный аксессуар. С его помощью вы будете чувствовать себя одетой, фактически оставаясь все в том же купальнике.

Подберите парео в тон своему купальнику или пляжной обуви и наслаждайтесь прогулкой вдоль берега или посиделками в пляжном кафе.

Макияж

Лучший макияж для пляжа – почти полное его отсутствие. Обязательно нанесите на кожу легкие увлажняющие косметические средства с УФ-фильтрами.

Из декоративной косметики на пляже уместен будет, пожалуй, только блеск для губ или увлажняющая губная помада. Но если вы не представляете себя без туши для ресниц или теней для век, помните, что выбирать нужно только водостойкие средства, даже если не собираетесь заходить в воду. Дело в том, что на жаре косметика может «поплыть», и вы будете выглядеть, мягко говоря, не совсем привлекательно.

Осанка и походка

Следить за своей осанкой и походкой на пляже нужно особенно внимательно – даже идеальную фигуру может испортить сутулая спина. Всегда держите спину ровно, не опускайте вниз голову и шагайте мелкими шажками. Так вы всегда будете выглядеть изящно.

Солнцезащитные очки

Когда солнце бьет прямо в глаза, трудно держать голову высоко. Не забывайте брать с собой на пляж .

Шляпа

Симпатичная пляжная шляпка из соломы или другого материала отлично справится сразу с двумя задачами.

Во-первых, спасет вашу голову от перегрева под жарким солнцем. А во-вторых, избавит от необходимости что-то придумывать с прической – под правильно подобранной шляпой можно спрятать волосы любой длины. К тому же шляпка всегда выглядит очень женственно.

Пляжная еда

Чтобы не втягивать постоянно живот, отдыхая на пляже, откажитесь от тяжелой пищи и продуктов, провоцирующих повышенное газообразование. Захватите с собой фрукты или орешки. Избегайте газированных напитков.

Пляжное полотенце

И напоследок еще один маленький совет. Если вы планируете загорать на пляже на своем полотенце, выбирайте его как можно более широкий вариант. Так вы на его фоне будете казаться стройнее.

Как фотографироваться в купальнике, чтобы не пострадала самооценка

После просмотра фоток, нащелканных доброхотом на пляже, хочется перейти на диету из кипяченой воды. И уйти в монастырь. В какой-нибудь безлюдный монастырь. Спокойно, это не ты кривобокая, это фотограф был криворукий. В следующий раз просто дай почитать ему эту статью.

Свет

Не пытайся сделать красивый кадр, развернувшись лицом к яркому солнцу. Во-первых, кожа будет казаться светлее и это визуально прибавит тебе пару килограммов. Во вторых, ты обязательно будешь щуриться и корчить рожи. Какая уж тут красота, когда физиономия смахивает на куриную гузку.

Используй для фотосессии моменты, когда солнце уберется за тучку. А еще лучше, беги фотаться на рассвете или на закате – свет в эти моменты теплый и мягкий, при таком освещении даже синюшная кожа кажется слегка загорелой.

Не стой перед солнцем, если не хочешь, чтобы на снимке получился один черный силуэт. Хотя это неплохой выход, особенно если у тебя есть претензии к своей коже и фигуре – никаких покраснений все равно не будет видно, к тому же ты будешь казаться немного тоньше, чем есть.

Поза

Только, ради всего святого, не вставай в позу солдатика из почетного караула. Ты не на плацу, расслабься.

Встань на колени, втянув живот и слегка отклячив попу, руки можно закинуть за голову или поиграть волосами. В такой позе бедра выглядят стройнее, талия тоньше, и вообще ты такая вся из себя морская нимфа.

Если за зиму и весну живот несколько утратил подтянутость, встань к камере спиной и, развернув немного корпус, глянь в объектив через плечо с роковой страстью во взоре. Отличный ракурс для красивой попы.

Неплохо также развалиться прямо на песке – только без коврика, он портит вид. Согни одну ногу в колене, руки закинь за голову, а лицо поверни в сторону камеры. Любой живот в такой позиции выглядит плоским, а ноги кажутся длиннее.

Если ты фотографируешься стоя, перекрести ноги и привстань на носочки. Это не только удлиняет ноги – в такой позе ягодицы напрягаются и подтягиваются, так что вид сзади тоже будет красивым, как будто ты весь май бегала в спортзал, а не к холодильнику.

На лежаке не стоит валяться, как морской котик. Ляг на бок, собери ноги вместе, приподнимись на локте, а свободную руку небрежно положи на живот – она будет прикрывать его, если тебе неохота им хвастаться.

Другой способ скрыть фамильные бока – улечься на живот, игриво болтая в воздухе ногами и опираясь на локти. Эта поза подчеркивает грудь, прибавляя ей как минимум один размер, и скрывает все остальное.

Не перегибай палку по части креативности – все удачные ракурсы давно известны, их в хвост и в гриву используют в рекламе. Необычное не всегда означает “классное”.

Кадр

На пляже куча опасностей, которые могут испоганить все дело – то продавец кукурузы бредет по пескам, то чей-то несознательный младенец снимает штаны в прибое. Пластиковая бутылка валяется. Согбенный дедок застыл, вытаращившись на тебя. Попроси фотографа смотреть не только на твои прелести, но и на окружающий мир. И на горизонт – понятно, поправить кадр можно в любом простейшем фоторедакторе, но тогда, не исключено, край кадра отрежет тебе кусок ноги.

Нежное девичье тело круто смотрится на контрасте к грубыми, шершавыми фактурами – галькой, камнем или песком, так что всякие скалы и камни – твои лучшие друзья. Поваляйся в песке, чтобы он налип на попу и плечи – это выглядит эротично и по-хорошему дико. К тому же песок может прикрыть шрам или некстати вскочивший прыщик на попе.

Реквизит

На пляже и надо выглядеть по-пляжному, поэтому забудь о резинках и прилизанных укладках – будь лохматой и необузданной. Чтобы получить нужный объем у корней, используй укладочную пудру или просто помассируй кожу головы пальцами.

Используй масло – оно придаст коже блеск и начисто скроет все неровности и «апельсиновые корки». А если оно еще и с бронзантом, вообще круто, будешь как жаркая карибская чика, даже если солнце в последний раз видела в прошлом году.

Не забудь про всякую летнюю атрибутику вроде широкополых шляп и парео, которыми можно помахивать – и руки заняты, и пляжный колорит присутствует. Ими можно также прикрыть те части тела, в фотогеничности которых ты сомневаешься. Пальмовые листья, кстати, тоже отлично работают в этом направлении.

Текст: Ольга Лысенко