Оля Лихачева

Красота - как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее:)

Содержание

Это натуральной полисахарид, производится организмом человека ил поступает вместе с продуктами. Гиалуроновая кислота используется в домашних условиях и салонных процедурах в виде таблеток или инъекций для дополнительного питания кожных покровов, их омоложения. В медицине средство нашло свое применение при лечении суставных болей. Латинское название этого элемента – hyaluronic acid.

Что такое гиалуроновая кислота

Для большинства девушек это специальное средство, которое предназначено для омоложения кожи. Мало кто знает, что такое гиалурон, потому что знакомство с этим элементом начинается при необходимости дополнительного увлажнения. Само вещество относится к естественному структурному компоненту кожи человека, который находится в соединительной ткани организма. Кислота гиалуроновая помогает поддерживать водный баланс в норме.

Организм в молодости способен активно синтезировать вещества, поэтому проблем с дряблостью кожи, морщинами до 30 лет не возникает. Кожные покровы получают естественное увлажнение в необходимых количествах. Со временем синтез замедляется и начинают появляться признаки старения, поэтому действие гиалуроновой кислоты в косметологии стало очень востребованным.

Свойства

Эффективность применения гиалуронопластики обусловлена положительным действием элемента на кожные покровы. Хороший результат зафиксирован и при терапии суставов благодаря тому, что состав гиалуроновой кислоты подходит в качестве смазки. Ключевыми считаются следующие свойства вещества:

1. Создание защитного слоя против свободных радикалов.
2. Во всех слоях кожи нормализуется уровень влаги, происходит удержание воды в глубоких слоях, что послужило возникновения названия «молекулярная губка».
3. После применения верхние слои кожи, эпидермис приобретают эластичность, упругость, здоровый вид.
4. Становится катализатором выработки коллагена, который выполняет роль природного барьера против агрессивных внешних факторов.
5. Повышает скорость регенерации тканей, клеток кожи.
6. Оказывает противовоспалительное действие.
7. Способствует ускорению обмена веществ в тканях, всасыванию полезных элементов.

Польза и вред

Действие кислоты используется как в медицине, так и косметических средствах. Можно приобрести готовые препараты или сделать собственные в домашних условиях. Положительные стороны гиалуроновой кислоты следующие:

1. Омолаживающий эффект. Процесс старения контролировать нельзя, но маски из кислоты гиалуроновой помогают расправить мимические морщинки, справиться с сухостью кожи. Проводить процедуру можно даже в домашних условиях.
2. Элемент способен удерживать влаги в 6 раз больше своего собственного объема. Любой другой синтетический или природный полимер уступает ему в этом показателе. Это важный фактор в процессах старения и способах омоложения кожи. Увеличение гидратации эпидермиса он приобретает эластичность, мягкость.
3. Обеспечивает антиоксидантную, защиту от негативных воздействий, снижает воспаление, что делает вещество хорошим средством в борьбе с прыщами, угревой сыпью.
4. Кислота гиалуроновая доказала эффективность при лечении афтозного стоматита (язвы полости рта).
5. Оказывает положительных эффект при лечении остеоартроза (болезнь суставов).
6. Инъекции с данным элементам по медицинским исследования помогают при терапии катаракты.
7. По утверждениям врачей кислота гиалуроновая намного безопаснее, чем инъекции коллагена. Ее используют для увеличения губ в эстетических целях.

Данное средство не является панацеей и на фоне большого количества положительных сторон есть и минусы, которые вам обязательно должен рассказать специалист н консультации перед процедурой. К основным недостаткам относятся:

1. Препарат вызывает привыкание. Организм при частом использовании кислоты гиалуроновой может перестать самостоятельно вырабатывать это вещество, что приведет к сухости. дряблости кожи.
2. При соединении компонента с сульфатами, парабенами, спиртом польза для кожи резко снижается.
3. Кислота относится к активным биологическим веществам, поэтому есть риск усугубления имеющихся заболеваний, к примеру, системны аутоиммунных или инфекционных патологий.
4. Не рекомендуется использовать гиалуронат при проблемах со свертываемостью крови.

Показания к применению

Большое количество косметических средств содержит гиалуроновый компонент, которые предназначены для регулярного применения. Достичь видимого эффекта такие препараты помогают при комплексном применении: маски, тоники, кремы, инъекции, таблетки. Минимальный курс составляет месяц. Рекомендуется применения медикаментов с кислотой гиалуроновой при:

• неравномерном цвете лица;
• сниженном тургоре, дряблости кожи;
• расширении пор;
• куперозе;
• морщинах;
• неровности поверхности кожи.

Противопоказания

Польза в вопросе омоложения кожи данного элемента доказана, но применение кислоты гиалуроновой имеет некоторые ограничения. Противопоказано использовать этот компонент в следующих случаях:

• при наличии сахарного диабета;
• во время лактации. беременности;
• при наличии инфекционной болезни;
• при онкологической патологии;
• вирусе герпеса;
• заболеваниях крови;
• инфекционных болезнях.

Возможны после использования кислоты побочные эффекты. Зафиксированных случаев мало, но специалисты рекомендуют проводить перед применением тесты на коже, чтобы избежать их вовсе. Проходят симптомы через 2-3 часа после применения, если этого не произошло, следует обратиться к врачу. Самыми распространенными стали следующие негативный последствия:

• болезненность кожных покровов;
• отечность кожи, покраснения и зуд;
• головокружения, головная боль.

Гиалуроновая кислота в косметологии

Многие известные компании включили в формулу своих средств данный компонент. Существуют известные корейские компании, которые стали лидерами продаж на рынке, к примеру, «Холика Холика» или «Тони Моли», популярностью пользуются и препараты компании «Либридерм». Применяют косметологи кислоту гиалуроновую в салонных процедурах, но при желании женщины могут пользоваться средствами самостоятельно.

Процедуры для лица

Использовать данный компонент могут несколькими способами. Как правило, выбирает, какую процедуру делать в зависимости от требований и стадии. Самым популярным считается безинъекционный вид, который подразумевает применения мазей, лосьонов, масок и кремов. Возраст клиентов, как правило, находится в диапазоне 25-60 лет. В салонах красоты применяют методику введения внутрь кожи средства при помощи лазерных лучей, ультразвука, микротоков или кислорода.

Эффект от проведения процедуры сохраняется не более 1 месяца. Для повышения эффективности предлагают инъекционный способ. Выделяют несколько вариантов такого метода введения:

1. Мезотерапия. Часто применяется при пластике груди в пластической хирургии. Вводится кислота гиалуроновая подкожно.
2. Биоревитализация. Это поверхностный вариант мезотерапии, предусматривает данная методика увлажнение внутренних слоев кожи при помощи лазерной инъекции. Отличается от вышеописанного способа консистенцией средства, используется более вязкий материал.
3. Редермализация. Эта косметическая методика необходима для разглаживания рубцов, шрамов, морщин. Вместе с кислотой гиалуроновой применяют янтарную, что усиливает омолаживающий эффект. Проводится эта процедура, как правило, в зоне декольте, на шее и лице.
4. Биорепарация. Самый дорогой вариант косметической процедуру. Препарат при помощи некоторых микроинъекций вводится под кожу. Используется для повышения тонуса кожи, дряблости, сухости. появлении морщин, пигментации. В некоторых случаях может применяться для борьбы с целлюлитом.

Все эти варианты использования кислоты гиалуроновой дадут ощутимый результат только при длительном курсе. Эффективность зависит еще и от стадии разрушения кожи. Стоимость на данные процедуры не низкая, поэтому в домашних условиях можно использоваться специальные средства, которые легко найти в аптеке, к примеру:

• маски;
• кислота гиалуроновая в порошке;
• кремы.

Препараты гиалуроновой кислоты

Данное вещество является одним из основополагающих компонентов работы, строения суставов. Гиалуронат в организме человека входит в состав синовиальной жидкости (суставная смазка, слюны, крови. В теле человека всегда находится около 15 г кислоты. Дополнительным источником получения компонента является питание и нижеописанные препараты:

1. Вискосил. Специальный раствор, который используется для уколов. Медикамент содержит помимо гиалурона дигидрофосфат, гидрогенфосфат, хлорид натрия, воду для инъекций. Цена медикамента находится в районе 2500 рублей.
2. Гиастат является опалесцирующим гелем кислоты гиалуроновой. Продается в стерильных, герметичных шприцах по 29 мг. Стоимость составляет около 2300 рублей.
3. Остенил прописывают при лечении остеоартроза мелких суставов. Медикамент необходимо колоть внутрь сустава. Цена на препарат составляет от 2100 рублей.
4. Гиалуром CS. Основные компоненты – хондроитин сульфат и кислота гиалуроновая. Их совместное действие оказывает положительный результат при терапии поврежденных суставов. Стоимость средства составляет около 7700 рублей.

В косметике для лица

Косметические компании часто включают в состав своих медикаментов этот компонент. Известным считается Либридерм с гиалуроновой кислотой для лица, который подходит для всех типов кожи, даже для пересушенной и гиперчувствительной. Большое количество низкомолекулярной кислоты обладает положительными эффектами:

• восстановление гидробаланса кожи;
• увлажнение эпидермиса;
• улучшение цвета кожи;
• выравнивание рельефа лица.

На молодой коже помогает убрать ранние признаки старения, крем рекомендован для ежедневного ухода за лицом, шеей, зоной декольте. распространяется этот крем во флаконе 50 мл с удобным дозатором, производится в России, стоимость составляет 400-500 рублей. Линейка Либридерм включает и другие формы выпуска медикамента: сыворотка, вода и т.д. Крайне мало отрицательных отзывов о данной продукции, что говорит о надежности средств. Внимания заслуживают и следующие препараты:

1. Крем Лора. Антивозрастной крем, который содержит гиалуронат, витамины, растительные фосфолипиды, вытяжки дикого ямса, иглицы. Упаковка – тубы по 30 г, стоимость около 350-450 р.
2. Крем Долива. Производитель позиционирует все свои товары как вещества из натуральных компонентов. Они не обошли внимание и гиалуроновый компонент. Они разработали крем, который является универсальным для любого возраста, содержит масло ши и оливковое, витамине Е, пантенол, линалол, микроэлементы. Оказывает прекрасный увлажняющий эффект.
3. Топикрем. Крем от французского производителя, который содержит высоко- и низкомолекулярную кислоту гиалуроновую, экстракт авокадо, масло баобаба и ши. Обеспечивает дополнительную влагу для кожи, повышает ее мягкость, упругость, улучшает цвет лица. Продается во флаконах по 40 мл, ориентировочная стоимость 1300-1400 р.

Инструкция по применению гиалуроновой кислоты

Выпускается медикамент в нескольких формах: капсулы, порошок, раствор для инъекций. Можно купить готовое средство или приготовить маску самостоятельно дома. Для каждой формы существует инструкция, как использовать гиалуроновую кислоту. Для каждой формы существует дозировка для приема, чтобы получить необходимый результат, как они должны применяться описано ниже.

В таблетках

Прием этой формы проходит традиционные способом – внутрь. Измельчать. пережевывать или растворять капсулы не нужно, следует запить большим количество воды. Игнорировать этот пункт нельзя, на протяжении суток необходимо выпить не менее 2 литров воды (не кофе или напитка, а воды). Правильная дозировка – по 1 таблетки 3 раза за день вместе с приемом пищи. Курс составляет не менее 4 недель, если же принимается медикамент для решения проблем с костями и суставами, то продолжительность определяет врач.

В ампулах

Инъекции с гиалуроновой кислотой, как правило, проводят либо для лечения болей в суставах, либо для косметических процедур. Во втором случае более 30 мг для одного участка использовать нельзя. Если кожа слишком дряблая и требуются дополнительные инъекции, их проводят отдельно. Анестезия для коррекции складок, морщин не нужна, при увеличении губ потребуется блокада нервных окончаний.

Для терапии складок, морщин применяют технику линейного введения, можно заменить ее на серию точечных инъекций. Просвет иглы при уколе должен быть обращен вверх, при уколе контур иглы должен оставаться виден. Раствор необходимо полностью быть выведен до момента выведения иглы из кожи. Это поможет предотвратить вытекание материала из места прокола.

В порошке

Из гиалуронового вещества можно сделать водный раствор для лица. Для этого можно использовать следующую инструкцию:

1. Нагрейте 30 мл воды, добавьте минеральные компоненты.
2. На кончике ножа насыпьте гиалуроновый порошок.
3. Оставьте его набухать на 30-60 минут.

Консистенция порошка должна получиться однородной, разомните комочки, если они образовались. Можно применить приготовленный раствор несколько раз, чтобы сохранить лечебные свойства медикамента, его необходимо хранить в морозильнике. Наносить раствор следует на чистую кожу, сверху нанесите крем или маску, которая подходит к вашему типу кожи.

Маски с гиалуроновой кислотой в домашних условиях

При желании каждая девушка может самостоятельно приготовить питательное средство для кожи. Делается маска с гиалуроновой кислотой или гиалуронатом натрия. Оба эти препарата можно найти на аптечных полках. Существует несколько рецептов для самостоятельного приготовления. Создается гиалуроновая маска для лица из нескольких компонентов. Вы можете воспользоваться любым способом приготовления, который описан ниже.

Маска с зеленым чаем

Ингредиенты:

• 0,5 ложки глицерина;
• 3 капли лавандового масла;
• 0,5 дистиллированной воды;
• 1 пакетик зеленого чая;
• стеклянная бутылка для хранения;
• 1 г порошка гиалуроната.

Способ приготовления:

1. Круто заварите зеленый чай на протяжении 5 минут, дайте остыть воде.
2. Добавьте далее к чаю порошок гиалуроната.
3. Далее положите масло лаванды, глицерин и перелейте все в стеклянную емкость.
4. Встряхните хорошо бутылочку, оставьте в холодильнике на час.
5. Применяйте полученную маску перед использованием вашего ежедневного увлажняющего крема.

Простая маска

Ингредиенты:

• гиалуроновый порошок – 2г;
• кипяченая теплая вода – 30 мл;

Способ приготовления:

1. Добавьте к жидкости порошок.
2. Дайте ему набухнуть, для этого потребуется 1 час.
3. Перемешайте тщательно, чтобы разбить комочки.
4. Очистите скрабом лицо, на проблемные участки или на всю кожу лица нанесите смесь.
5. Дождитесь пока сыворотка полностью впитается кожей, смывать необходимости нет.
6. Сверху нанести увлажняющий крем.

Альгинатная маска

Ингредиенты:

• ламинарий – 12 г;
• гиалуронат – 15 капель;
• альгинат натрия – 7 г.

Способ приготовления:

1. Наберите 70 мл дистиллированной воды. размешайте в ней альгинат натрия и дайте настояться 5 часов.
2. Добавьте порошок ламинарии к смеси и залейте 20 мл зеленого чая (холодного).
3. Далее добавьте порошок гиалуроната и перемешайте.
4. Очистите предварительно поверхность лица, нанесите 5 мм маски сплошным слоем.
5. Снимите застывшую маску через 15 минут.

Цена на гиалуроновую кислоту

Относится данное вещество к БАДам (биологически активная добавка), поэтому не требует рецепта для покупки. Сколько будет стоить средство зависит от региона, где вы будете покупать медикамент. Ориентировочная цена на препарат Москве следующая:

• Эвалар, 150 мг, 30 капсул – от 1097 р.;
• Dizao Маска для глаз, 10 шт. – от 610 р.;
• Солгар, 30 капсул, 120 мг – от 2300 р.;
• Шери сыворотка ампульная №4 – от 65 р. за ампулу.

Сегодня упоминаниями о гиалуроновой кислоте пестрят как глянцевые издания, так и страницы обычных СМИ. Последние несколько лет нам не перестают твердить, что «секрет вечной молодости кожи раскрыт» и предлагают воспользоваться этим «эликсиром». Давайте попробуем разобраться, чего же в этом нездоровом ажиотаже больше – правдивой информации, точного коммерческого расчёта или банальных обывательских заблуждений.

Открытия прошлого, не оправдавшие надежд

Если заглянуть в совсем недавнее прошлое, то можно вспомнить, что аналогичные ситуации уже были в истории медицины:

• Открытие пенициллина преподносилось, как полная победа над микроорганизмами (чего, к огромному сожалению, не произошло, несмотря на теперешний спектр ).
• Выпускаемому инсулину пророчили победу над (препарат для диабетиков жизненно важный и крайне необходимый, но до полной победы над диабетом еще очень далеко).
• Использование первых нейролептиков преподносилось, как возможность излечения от определенных расстройств психики, но и тут все далеко от идеальных ожиданий.

В общем, истинная картина по прошествии некоторого времени всё-таки отличается от прогнозов и первоначальных оценок. Поэтому очень важно относиться ко всему критично и максимально объективно.

Развенчиваем мифы о гиалуроновой кислоте

Никто из медиков не будет спорить, что гиалуроновая кислота важна для организма человека, но то множество информации, которое сегодня можно встретить в СМИ и которое выдаётся за истину, увы, приходит к нам не от профессионалов. Чаще всего новаторские мысли в народ несут различного рода бьюти-эксперты, блоггеры-самоучки и другие люди без профильного – медицинского, фармацевтического или биологического образования. Они высказываются о медицинском препарате на основании собственных оценочных впечатлений, информации из сомнительных источников или информации, вырванной из контекста

Так рождаются заблуждения. Давайте попробуем отделить зерна от плевел и разобраться в этом вопросе более детально.

	Истина
	Главное заблуждение в том, что препарат называют в единственном числе, а правильно называть во множественном – кислоты, так как это одно из соединений группы кислых мукополисахаридов, куда входят и другие соединения аналогичного состава и свойств, причем масса их может колебаться в широких пределах. Так как подавляющее большинство препаратов, выходящих под названием «гиалуроновая кислота» производится из биологического сырья без специального разделения фракций, то и считать препарат именно одним, чистым, соединением совсем некорректно.
Гиалуроновая кислота – результат открытий бьюти-лабораторий последний двух-трех десятилетий.	Само вещество было открыто еще в 1930 году и изучением её свойств, функций, а также возможностями применения занялись практически сразу после открытия. Сами исследования не прекращались, а начиная с 70-х годов прошлого века их интенсивность стала нарастать.
Данное вещество используется в косметической и косметологической продукции	Помимо этого развитого направления гиалуроновая кислота применяется при различных заболеваниях других органов и систем в качестве лекарственного средства.
В косметологических средствах улучшает проникновение полезных веществ внутрь кожи	Не влияет на уровень клеточной и межклеточной проницаемости для различных веществ
Старение кожи связано с потерей жидкости из-за уменьшения уровня веществ этой группы во всех слоях кожи	Если снижение содержания гиалуронатов и происходит с возрастом, то не столь значительно, а старение, в том числе и кожи, – сложнейший многогранный общебиологический процесс и сводить его проявления к столь банальным причинам – просто глупо

Правда о гиалуроновой кислоте

Все свойства и характеристики и отличительные особенности гиалуроновой кислоты подробно описываются в научной и медицинской литературе. Однако она пересыщена множеством терминов, что делает имеющуюся информацию не всегда понятной для простого обывателя.

Если попытаться все несколько упростить – получается что:

Для каждой из фракций присущ свой набор свойств и характеристик. Так низкомолекулярные разновидности вещества обладают прекрасным противовоспалительным действием, что обеспечило их применение при ожогах, трофических язвах, герпетических высыпаниях, псориазе. Среднемолекулярная гиалуроновая кислота способна подавлять размножение клеток и их миграции. Благодаря этим свойствам её задействуют при лечении некоторых артритов и болезней глаз. Высокомолекулярные фракции удерживают вокруг себя огромное количество молекул воды и стимулируют клеточные процессы в самой коже. Эта разновидность гиалуроновой кислоты нашла своё применение в хирургии, офтальмологии и косметологии

Важно знать! Использовать препарат с неуказанной величиной молекул действующего вещества категорически нельзя, так как можно не только не добиться желаемого результата, но и ухудшить состояние.

Основные показания к применению гиалуроновой кислоты

Всегда следует помнить, что введение в организм препаратов гиалуроновой кислоты инъекционно является в первую очередь медицинской манипуляцией. Для использования различных методик и проведения процедур имеются достаточно строгие медицинские критерии.

Так, основными показаниями к применению гиалуроновой кислоты являются:

• появление морщин (снижение тургора кожи) вследствие потери влаги;
• увеличение выраженности имеющихся морщин;
• выраженные мимические морщины;
• необходимость нормализации рельефа кожи;
• необходимость улучшения тургора и контура красной каймы губ.

Препараты гиалуроновой кислоты в эстетической медицине

В современной косметологии восстребованность гиалуроновой кислоты в виде уколов или других форм препарата объясняется:

Современный фармакологический рынок предлагает гиалуроновую кислоту в виде инъекций. При этом она может быть в виде:

• Мезококтейля , включающего в себя основное вещество, дополненное пантенолом, витаминами, коэнзимами, факторами клеточного роста, пептидами и пр. веществами
• Филлеров – дермального наполнителя из сшитой ГК, который со временем биодеградирует – рассасывается в организме. Выпускается в виде геля различной степени вязкости. Чем более вязкое вещество, тем с большими проблемами оно призвано справиться.
• Редермализантов и биоревитализантов . В настоящее время на прилавках аптек можно найти 3 поколения этих препаратов. В основе последних – нуклеиновые кислоты, создающие с ГК комплексы, способные восстанавливать ДНК клеток и ускорять выработку собственной гиалуроновой кислоты, а также эластина и коллагена.
• Биорепарантов – препаратов, содержащих измененную ГК, к цепи которой прикреплены пептиды, витамины, аминокислоты. Они обладают пролонгированным и усиленным действием.

Обратите внимание: в индустрии красоты могут быть задействованы мази, кремы, гели, лосьоны для наружного применения, но их эффективность гораздо ниже эффективности гиалуроновой кислоты для инъекций.

Основные типы процедур для улучшения состояния кожи лица

Наиболее востребованнымиинъекционными процедурами с гиалуроновой кислотой стали:

Основные противопоказания к применению гиалуроновой кислоты

Если маркетологи пытаются вас уверить в том, что уколы гиалуроновой кислоты, куда бы они не осуществлялись, максимально безопасны, знайте: это ложь! На фоне определенных процедур они действительно безопаснее, однако и у этого препарата есть собственные противопоказания.

В числу основных относятся:

1. Любые аллергические реакции на действующее вещество или его компоненты.
2. Любые инфекционные заболевания в остром периоде.
3. Беременность, роды и последующая лактация.
4. Патология соединительной ткани.
5. Общие и системные заболевания, такие как аутоиммунные поражения, онкологическая патология любых органов и систем, сахарный , патология свертывающей системы крови.

Ко всему, в месте инъекций не должны располагаться , родимые пятна, родинки, шрамы и воспалительные процессы. При несоблюдении этих противопоказаний результаты могут быть плачевными.

Эффективность кремов с гиалуроновой кислотой

Отдельную группу препаратов, причем достаточно распространенных, составляют кремы с гиалуроновой кислотой. Их применяют путем нанесения на поверхность кожи, где они и производят непосредственный эффект.

Для поверхностных изменений, защиты кожи используются средства, содержащие высокомолекулярные фракции, которые создают защитный слой и не проникают внутрь кожи.

Для корректировки глубоких, возрастных изменений лучше подходят средства с низкомолекулярными фракциями действующего вещества, так как оно частично может проникать на определенную глубину во внутренние слои, где и осуществляется их биологическое действие.

Всё большую популярность в последнее время приобретают безинъекционные методики, подразумевающие нанесение геля на кожу с последующим воздействием микротоков, лазера, ультразвука.

Хочется закончить советом: для всего есть свое время и свои причины, а основное правило здоровой жизни, отличного настроения и прекрасной внешности – это умеренность. В погоне за красотой старайтесь использовать даже такое средство, как гиалуроновая кислота, без излишеств, и ваша кожа будет выглядеть хорошо даже в глубокой старости.

Более подробную информацию о применении препаратов гиалуроновой кислоты для лица вы получите, посмотрев видео-обзор:

Совинская Елена Николаевна, терапевт.

Гиалуроновая кислота – это поистине волшебное вещество, примечательное, в первую очередь, тем, что она вырабатывается непосредственно человеческим организмом. Во многих источниках, например, в Википедии, в различных лабораториях и медицинских центрах и просто в отзывах женщин разного возраста встречаются несхожие друг с другом описания гиалуронки и ее свойств.

Итак, прежде чем разобраться, что такое гиалуроновая кислота, следует заострить внимание на том, из чего состоит человеческий наружный покров. Кожа в медицинском понимании – это защитник от солнечных и ультрафиолетовых лучей, от механических внешних воздействий. Однако не все так просто. Оптимальное ее состояние помогают поддерживать три составляющие внутри кожного покрова:

1. эластин;
2. коллаген;
3. гиалуроновая кислота.

Эластин и коллаген оказывают прямое влияние на подтянутость и упругость кожи и ее глубокого слоя – дермы. Для организма человека значение этих веществ очень велико, но оно было незаметным, если бы не гиалуроновая кислота, которая представляет своего рода водный резервуар, находящийся внутри кожного покрова. Организм человека способен сам синтезировать гиалуронку в нужных количествах из необходимых веществ.

Гиалуроновая кислота намагничивает на себя воду, ее молекулы притягивают влагу и делают кожу чистой, влажной изнутри. Жидкость защищает наружный покров от сухости, от раздражений , сыпей, от пигментных пятен и солнца. В дерме жидкость удерживается в больших количествах благодаря гиалуронке.

Итак, а теперь вернемся к вопросу о том, что это такое – гиалуроновая кислота в организме человека. Это чрезвычайно сложный мукополисахарид . Его структура настолько непроста, что расщепить и выделить отдельные элементы очень трудно. Тем не менее ученые уже нашли способ создавать гиалуроновую кислоту искусственно, как бы копируя человеческую. Состав ее разнообразен – туда входят молекулы и частицы различных веществ и химических соединений. Как следствием этих составляющих выступают великолепные свойства гиалуронки в коже лица.

Однако стоит заметить, что, с медицинской точки зрения, это вещество, которое содержится не только в коже лица. Имеется она и в суставах, в слюне человека, в роговице глаза. Функции там выполняются все те же – максимальное увлажнение соединительных тканей, защита от внешних воздействий, от пересушивания и дефицита воды.

Гиалуроновую кислоту обнаружили в кожном покрове довольно давно – в 1930-х годах . С этого времени ученые постоянно занимались исследованием ее свойств и функций в лабораториях, а также возможностью воссоздать данное вещество искусственным путем . Сейчас во всех рекламах кремов и гелей гиалуроновую кислоту маркетологи преподносят как эликсир молодости, однако, чтобы добиться видимых результатов и улучшения качества кожного покрова, необходимо непременно посещать косметолога, в домашних условиях применение гиалуроновой кислоты может и не вызвать желаемого эффекта.

О чудесных свойствах гиалуронки знает сегодня, наверное, каждая женщина. Помогает гиалуроновая кислота от морщин, от нежелательных трещинок и складок, предотвращает преждевременное старение. Но нужно сказать, что очень действенно для состояния кожи будет уделять больше времени себе – сбалансированно питаться, заниматься спортом, например, плаванием и т. д.

Гиалуронка используется повсеместно в медицинских и косметологических центрах как средство не только омоложения, но и очищения кожи, избавления от ссадин, гематом, прыщей. Дело в том, что данное вещество входит в состав различных сывороток, кремов и гелей. Наряду с этим средством, широко используется и искусственный коллаген, который призван разгладить и подтянуть кожу.

Гиалуронка животного естественного происхождения может проявить у любой женщины массу аллергических реакций, что только ухудшит состояние кожи лица. Куда лучше для косметологического использования подходит гиалуроновая кислота, созданная искусственно, лабораторным методом.

Любой крем, состоящий, например, из коллагена, требуется просто нанести тонким слоем на кожу лица для получения результата. Использование гиалуроновой кислоты основывается на том, что она должна непосредственным образом взаимодействовать с молекулами воды. Гиалуроновая кислота также наносится на кожу одинаковым слоем, но перед нанесением лицо нужно обязательно увлажнить, чтобы гиалуронке было откуда брать влагу и действовать.

Применение гиалуроновой кислоты без предварительного увлажнения может вызвать обратный эффект – повреждение кожи, ее чрезмерную сухость.

Очень действенным способом, который помогает избавиться от морщин и складок, является введение гиалуроновой кислоты инъекционно внутрь под кожу. Так как вещество состоит из сложных структур, его использование на деле не так-то просто. Гиалуроновая кислота в виде уколов предполагает, конечно же, наблюдение врача-косметолога, его полезные советы.

Процедура введения под кожу инъекций проходит довольно болезненно, особенно в первый раз, несмотря на то, что укол делается обычной тонкой иглой. Более того, можно не ждать, что положительный эффект появится сразу же: в течение семи дней гиалуроновая кислота будет оказывать влияние на кожный покров изнутри, а настоящего видимого преображения можно достичь, делая регулярные процедуры у косметолога. Так что в этом случае красота требует не только жертв, но и времени.

Применение

Вопреки распространенному мнению, гиалуронка используется в косметологии не только как омолаживающий эликсир для женщин в возрасте после 40 лет. Вещество отлично проявляет себя и при взаимодействии с молодой кожей – оно удаляет прыщи, точки, пятна, рассасывает синяки, прекращает зуд и шелушения. А также используется гиалуроновая кислота для пластики губ, то есть в эстетической медицине. Такие разнообразные сферы применения гиалуроновой кислоты связаны с происхождением – человеческий организм сам ее синтезирует, именно поэтому она так эффективно воздействует на кожу, ведь оно не является чужеродным веществом для организма.

Итак, гиалуроновая кислота широко применяется в следующих областях:

1. биоревитализация;
2. гиалуронопластика;
3. увеличение губ;
4. мезатерапия;

Практически все сферы использования гиалуроновой кислоты предполагают уколы внутрь кожного покрова, поэтому выдержать процедуру – задача совсем не из легких. Однако, к примеру, такой способ, проходит без инъекций. Дело в том, что при ней крем или гель, содержащий гиалуроновую кислоту, наносится равномерно на лицо, а затем на нее воздействует ультразвук, который неминуемо вгоняет вещество в поры кожи, таким образом, уколы в этом случае не нужны.

Все эти указанные области относятся к индустрии косметологии, омоложения и красоты. Однако гиалуроновая кислота используется и в медицине, не относящейся к созданию нового молодого образа, из-за чего спектр ее действия еще больше расширяется.

А также существует и пищевая добавка Гиалурон. Люди, воспользовавшиеся ею, отмечают, что кожа начала преображаться, разглаживаться. Дело в том, что Гиалурон как раз помогает восполнить запасы гиалуроновой кислоты под кожей, которые с возрастом начинают неминуемо уменьшаться.

Итак, так как кислота гиалуроновая в естественной среде находится в суставах человека, роговице глаза, в соединительных тканях под кожным покровом, то она эффективно может быть использована в травматологии, офтальмологии, в лечении суставов и всего опорно-двигательного аппарата.

Также существует и пищевая добавка Гиалурон. Люди, воспользовавшиеся Гиалуроном, отмечают, что кожа начала преображаться, разглаживаться. Дело в том, что Гиалурон как раз помогает восполнить запасы гиалуроновой кислоты под кожей, которые с возрастом начинают неминуемо уменьшаться.

Виды вещества

Существует три фракции, или типа согласно молекулярному строю. Они по-разному воздействуют на организм и кожу человека, поэтому очень важно подобрать для каждого из нарушений подходящую гиалуроновую кислоту.

Итак, три фракции вещества выглядят следующим образом:

1. низкомолекулярная;
2. среднемолекулярная;
3. высокомолекулярная.

Первая призвана использоваться в случаях различных ожогов, сильных сыпей, псориаза, она действует на кожу рассасывающим образом.

Среднемолекулярная предотвращает миграции клеток, благодаря чему используется в основном в офтальмологии.

Наконец, третья фракция гиалуронки способна удерживать и притягивать огромное количество молекул воды. Следовательно, ее возможности очень велики и эффективны в плане воздействия на внешний покров человека. Именно эта фракция разглаживает кожу, уничтожает постепенно морщины и трещины, которые появляются при старении и замедлении процессов, происходящих в дерме. При ее использовании кожа заметно улучшает свой вид, становится чистой, приобретает здоровый блеск, делается постоянно увлажненной изнутри. Постоянное присутствие влаги дает свои плоды – появляется гладкость, проходит шелушение, кожные покровы никогда не бывают сухими при регулярных косметологических процедурах.

Эффект от применения

Гиалуроновая кислота – это настоящий источник молодости кожи. Тем не менее не следует ожидать, что при первом же нанесении геля или крема лицо преобразится до неузнаваемости. В этом деле нужно терпение и выдержка, частые сеансы у косметолога, покупка различных препаратов, содержащих гиалуронку.

А также стоит заметить, что все процессы, происходящие под кожей, для каждого человека уникальны, поэтому действие гиалуроновой кислоты носит индивидуальный характер. В данном случае основываться на отзывах других женщин можно только для ознакомления, необязательно переносить все на себя. Каждый человек воспринимает и чувствует препарат по-разному, строго индивидуально.

Тем не менее эстетическая медицина выделяет несколько положительных эффектов, которые в любом случае проявят себя при регулярных применениях гиалуроновой кислоты:

1. постоянная увлажненность, отсутствие сухости;
2. ровный кожный рельеф, уничтожение бороздок, трещин;
3. будет возвращен естественный цвет, поскольку одним из следствий использования гиалуроновой кислоты является уничтожение пигментных пятен;
4. лицо будет, без сомнения, подтягиваться, соответственно, морщины уберутся, возвратится былая упругость;
5. происходит очищение дермы изнутри, следовательно, минимален риск высыпаний, прыщей.

Как уже было сказано, гиалуроновая кислота содержится во многих сыворотках, кремах российских и иностранных производителей. Перед применением любого препарата обязательно рекомендуется прочесть внимательно инструкцию. Многие кремы, содержащие гиалуроновую кислоту, подразделяются на дневные и ночные. Это неспроста, поэтому для достижения эффекта желательно следовать рекомендациям производителей.

Регулярность нанесения крема или сыворотки на кожу зависит от всевозможных факторов, в том числе от возраста женщины или от степени проблем с кожей. Переусердствовать в этом плане тоже нельзя, поскольку это может отрицательно сказаться на состоянии наружного покрова. Лучше всего записываться на прием к косметологам и получать советы из их уст, поскольку использование препаратов во многих случаях носит индивидуальный характер.

Видео

Поделитесь записью

Сегодня всем известно, что человеческий организм большей частью состоит из воды, в которой растворены различные вещества. Вода вообще залог всей жизни на планете Земля! Если без воды невозможна жизнь, то красота и подавно.

Именно поэтому, когда разговор заходит о молодости кожи лица, так много говорят о гиалуроновой кислоте для лица. Только далеко не все четко представляют, что же это такое – гиалуроновая кислота, откуда она берется, чем полезна, как ее сохранить в организме на долгие годы.

Итак, гиалуроновая кислота…

Более 70 лет назад гиалуроновая кислота была впервые выделена из и подвергнута изучению. Ученые выяснили, что гиалуроновая кислота – полисахарид. Одна молекула гиалуроновой кислоты способна связывать и удерживать за счет водородных связей до 100 молекул воды, образуя при этом вязкий гель, который обеспечивает эластичность и упругость тканей, ускоряет обмен веществ, усиливает межклеточные взаимодействия и способствует регенерации клеток.

Гиалуроновая кислота выполняет увлажняющую функцию и участвует в синтезе коллагена и эластина, обеспечивающих упругость и эластичность кожи. Гиалуроновая кислота способна также выводить токсины, выполняя роль антиоксиданта. Поэтому если мы хотим дольше оставаться молодыми и красивыми, нам нужно достаточное количество этой чудесной кислоты!

До 20-25 лет в организме вырабатывается до 24 грамм гиалуроновой кислоты в день. Она вырабатывается клетками фибробластами и содержится в костях, межклеточном веществе соединительной ткани, синовиальной жидкости, стекловидном теле глаза и в коже. Позже, с возрастом кислоты вырабатывается все меньше и меньше.

При недостатке гиалуроновой кислоты кожа становится сухой и истончается, появляются все новые и новые морщинки и морщины, благодаря чему мы стареем год от года. Но если кожу вновь начать насыщать гиалуроновой кислотой, морщинки разглаживаются и кожа молодеет, вместе с тем стираются лишние годы с нашего лица.

Гиалуроновая кислота, введенная в кожу, стимулирует работу фибробластов, и способствует выработке гиалуроновой кислоты самим организмом, а также коллагена и эластина, обеспечивая омоложение кожи. Попутно с восстановлением водного баланса в коже выводятся токсины и повышается сопротивляемость кожи, а главное активизируются клетки-фибробласты, синтезирующие коллаген и эластин.

Косметика и инъекции для восполнения запасов гиалуронки
Среди косметологов существует два противоположных мнения, одни утверждают, что восполнить запасы гиалуронки с помощью невозможно, так как молекулы кислоты слишком велики и ее проникновению мешает барьерная функция нашей кожи.

Другие косметологи утверждают, что все не так, и гиалуроновая кислота в чистом виде прекрасно проникает в кожу, за счет того, что ее молекулы, включенные в состав косметических средств, фрагментированы и имеют маленький размер. Кроме того в состав косметики включены другие компоненты, которые являются транспортным звеном для проникновения молекул гиалуроновой кислоты и других важных веществ в кожу.

Насколько это достоверно в случае того или иного косметического средства, установить непросто. Некоторые косметические средства вполне возможно выполняют возложенное на них внедрение гиалуроновой кислоты, а другие с этим не справляются и надписи на упаковках являются лишь средством повысить цену и привлечь покупателя.

Если вы не доверяете косметике, отдавая предпочтение инъекциям, выбирайте препараты стабилизированной гиалуроновой кислоты неживотного происхождения, они более эффективны, так как сохраняют эффект притяжения влаги на многие месяцы, а еще они не вызывают аллергии. В ампулах содержатся крупные молекулы гиалуроновой кислоты, ведь с помощью инъекций они без труда попадут в глубокие слои дермы.

Как содействовать выработке собственной гиалуроновой кислоты?
Поддержать высокий уровень содержания гиалуроновой кислоты в организме, по мнению ученых, поможет куриный бульон, соевые продукты, небольшое количество красного вина, плюс баланс необходимых витаминов и микроэлементов, получаемых посредством питания и мультивитаминных комплексов.

Причины потери кислоты
Главные враги гиалуроновой кислоты это загар, независимо от происхождения – натуральный под солнцем или в солярии, и курение. Именно эти два фактора ускоряют процесс потери кислоты организмом, что может привести к появлению морщин в очень раннем возрасте.

А еще выработка гиалуроновой кислоты зависит от гормонального баланса и возраста.

При тиреотоксикозе и с возрастом (особенно после наступления менопаузы) производится меньше гиалуроновой кислоты, и тогда потери сказываются не только на коже, которая становится все суше, но и на суставах, и зрении.

В завершении важно заметить, многие из нас в погоне за стройностью и красотой готовы на многое, в том числе на различные диеты, порой полностью безумные диеты. Результат многих диет может быть совсем не тот, на который рассчитывают соискательницы вечной молодости. Неправильное питание может вызвать гормональный сбой, который приведет к потере гиалуроновой кислоты и вместо ожидаемой красоты можно ускорить процесс старения!

Выводы – организм человека непростая система, где все взаимосвязано, поэтому в погоне за красотой будьте благоразумны.

Гиалуроновая кислота или гиалуронат, имеется в составе нервной ткани, ткани эпителиальной и ткани соединительной. Она является основным компонентом матрикса внеклеточного. Содержащие ее биологические жидкости это слюна, жидкость синовиальная и другие. Огромное влияние гиалуроновой кислоты на пролиферацию и клеточную миграцию делает ее составляющей многих современных «эликсиров молодости».

Зачем нужна гиалуроновая кислота

В организме взрослого человека, имеющего средний вес, содержится около 15 г гиалуроновой кислоты, которая ежедневно проходит процесс синтеза и расщепления. Именно она считается одним из главных компонентов биологической смазки (как и лубрицин). Являясь основной составляющей жидкости синовиальной, данная кислота несет ответственность за уровень вязкости этой жидкости.

Гиалуронат относится к веществам, входящим в состав суставного хряща, где эта кислота присутствует как обязательная оболочка каждой клетки. Благодаря ее наличию на хряще формируются агрегаты отрицательного заряда, которые перерабатывают воду, что увеличивает устойчивость хряща к компрессии. Содержащие гиалуроновую кислоту клетки в коже, быстро и регулярно регенерируют. Именно синтез данной кислоты в клетках дермы обеспечивает эластичность кожного покрова.

Иными словами, гиалуроновая кислота является важным компонентом, который отвечает за эластичность хрящей, гидродинамику тканей, взаимодействие с клеточными рецепторами. Ее эффективно используют в следующих сферах:

• В лечении болезней тканей, таких как остеоартрит, катаракта и др.
• В косметической хирургии в качестве инъекций для заполнения возрастных морщин.
• Как составляющую препаратов, предназначенных для мягкого увеличения тканей.
• В качестве основы многих противораковых препаратов.
• В косметологии она используется не только как подкожные инъекции, продлевающие молодость лица, но и как компонент кремов, лосьонов, декоративной косметики.

Функциональность гиалуроната

Гиалуроновая кислота притягивает к себе воды в 1000 раз большей массы, чем ее собственный вес. Эта особенность сделала ее мощнейшим увлажнителем клеток. Она продлевает их здоровье, функциональность и показания эластичности. Данное вещество содержится в важнейших органах человеческого тела. Оно имеется в суставах, коже, глазах, сердечных клапанах. Основная функция гиалуроната – это связывание воды в межклеточном свободном пространстве, что способствует увеличению сопротивления перед таким процессом, как сжатие.

Даже одна молекула этой кислоты способна удерживать вокруг себя от 500 молекул воды, что делает ее мощнейшим источником внутриклеточного увлажнения и питания. Это имеет огромное значение на продление молодости тканей. А ее способность обеспечивать в месте нахождения защитную естественную смазку, является необходимой для остроты зрения, подвижности суставов, нормализации внутриглазного давления.

Благодаря тем функциям, которые она выполняет, гиалуроновая кислота интенсивно используется в борьбе со старением. Зная, в каких продуктах это вещество содержится, можно обеспечить свое тело необходимым его количеством на каждый день.

Признаки недостатка в организме гиалуроновой кислоты – появление ранних морщин («гусиные лапки», лобные морщины), сухость кожи, образование носогубных складок, потеря эластичности кожи и «хруст» в суставах. По своей консистенции это вещество напоминает скопление гелеобразных молекул с водной основой. Большое значение в выработке гиалуроната играет такой гормон, как эстроген. Считается, что в избытке эта кислота имеется у детей и у женщин в возрасте от 18 до 26 лет. Остальным возрастным категориям следует корректировать наличие гиалуроновой кислоты в организме при помощи потребления продуктов питания, в которых данное вещество содержится в большом количестве.

Понимание того, в каких продуктах содержится много гиалуроновой кислоты, поможет правильно скорректировать питание. Это позволит пополнять запасы данного важного для здоровья и молодости организма вещества естественным путем и без использования медикаментов.

Гиалуроновая кислота для кожи

Популярность использования препаратов, в которых содержится гиалуроновая кислота, обеспечена тем, что вещество обладает способностью нормализовать водный кожный баланс и качественно заполняет даже глубокие морщины. Так как борьба с морщинами может понадобиться не только обладателям зрелой кожи, но и тем, кто только начал замечать признаки старения, существует косметологические продукты с разными молекулярными текстурами. Для борьбы с ранними морщинами достаточно использовать крема и сыворотки низкомолекулярной структуры. Такие средства способствуют формированию на коже особой пленки, не пропускающей воздух. Эта пленка увлажняет кожу и удерживает в клетках жидкость.

Что касается средств на основе гиалуроновой кислоты, имеющих высокомолекулярную структуру, то они эффективны даже против очень глубоких морщин. Такие составы оказывают мощное воздействие изнутри кожи, на ее клеточном уровне. Они не только удерживают влагу в эпидермисе, но и усиливают выработку коллагена и эластина. Интенсивное увеличение этих белков обеспечивается именно тем, что в данных косметических средствах содержится высокомолекулярная гиалуроновая кислота.

Косметологи часто называют данную кислоту гиалуроновой «губкой». Это объясняется тем, что даже 1%-ый раствор вещества обладает существенной вязкостью, а 2%-ый, где содержится 98% воды, можно брать в руки и скатывать в шарик, как гелеобразную массу. Это свойство молекул данного вещества, и тот факт, что половина всей кислоты сосредотачивается именно в эпидермисе, используется с большим успехом в современных средствах в борьбе с возрастными изменениями кожи.

Обеспечить своей коже эластичность и качественное увлажнение можно при помощи потребления в пищу продуктов, в которых содержится гиалуронат. Следует помнить о том, что в процессах с данной кислотой активно взаимодействуют витамины Р и С, о балансе которых также следует позаботиться.

В каких продуктах есть гиалуроновая кислота

Гиалуроновая кислота часто встречается в продуктах питания. Необходимо знать о том, в каких категориях продуктов данное вещество содержится в большом количестве. Понимая, что именно нужно регулярно потреблять в пищу, можно с успехом подвергнуть семейный рацион питания необходимой корректировке. Систематичность такого питания обеспечит организму сильнейшее преимущество перед старостью, болезнями суставов, глаз и т.д.

В каких основных продуктах содержится гиалуроновая кислота:

1. Источники животного происхождения.
2. Соевые продукты.
3. Красные натуральные вина.
4. Плоды.

Гиалуроновую кислоту можно обнаружить в гребнях петухов и кур, а также в отваре из куриных лап. Особенно богаты этим веществом наваристые мясные бульоны, приготовленные с использованием в качестве сырья не только мяса, но и костей, кожи и сухожилий. Традиционный бульон из курицы или холодец из индейки, свинины – богаты гиалуроновой кислотой и рекомендуются в пищу в качестве источника этого вещества. Именно животная пища является основным поставщиком гиалуроната.

Что касается соевых продуктов, то это идеальный вариант для тех, кто не любит наваристые бульоны или относит себя к вегетарианцам. Так например, большое количество гиалуроновой кислоты содержится в соевых бобах. В этом продукте растительного происхождения, имеются фито-эстрогены, необходимые для выработки гиалуроновой кислоты. Тем, кто предпочитает растительную пищу мясной, нужно помнить и о таких соевых продуктах, как тофу и соевое молочко. Их потребление увеличивает синтез данной кислоты в организме человека.

О том, в каких напитках можно найти источник необходимых для выработки данной кислоты катализаторов также следует знать. Это преимущественно красные виноградные вина, изготовленные по традиционным рецептам. Естественно, говоря о вине, следует подразумевать только натуральные напитки, приготовленные путем переработки винограда вместе с косточками и кожурой. Выпивая в день один-два стакана такого красного вина, можно обеспечить своему телу необходимое количество фито-эстрогенов, которые действуют на выработку гиалуроновой кислоты как естественный катализатор. Тем, кто категорически против потребления вина, рекомендуется пить виноградный сок (натуральный).

Каждый должен знать о том, в каких плодах содержатся компоненты, способствующие выработке организмом гиалуроновой кислоты. Чемпионом-катализатором тут назван репейник. Экстракт репейника можно приобрести в аптеках и ежедневно в небольшом количестве потреблять в пищу. Также полезно заваривать чай с добавлением в него высушенного и измельченного лопуха.

Витамины С и Р

Зная о том, в каких продуктах содержится гиалуронат, следует помнить и о том, что потребление их в пищу не гарантирует вашей коже моментальное избавление от дряблости и иных показателей старения. Это легко объясняется тем, что организм, в который попадает гиалуроновая кислота, сам принимает решение о ее целесообразном использовании. Например если вы съели порцию наваристого холодца после длительной диеты для похудения, ваше тело, скорее всего, направит полученное извне необходимое ему вещество в суставы и хрящи, которые остро в нем нуждаются.

Но отчаиваться нет смысла, так как регулярное потребление продуктов, содержащих гиалуроновую кислоту, рано или поздно обеспечит суставы необходимой смазкой. Тогда, можно ждать, что мозг начнет посылать соответствующие сигналы для восстановления баланса кожи. Кроме того, следует знать и о том, в каких продуктах содержатся фито-эстрогены, которые провоцируют синтез организмом нужного ему количества данной кислоты. Также необходимо взять на вооружение косметические крема и лосьоны, в которых имеется этот важный для сохранения молодости компонент.

Выбирая крема с гиалуроновой кислотой, помните о том, в каких пропорциях это вещество должно находиться в их составе. Если оно указано не в первых рядах, а где-то в конце списка, значит, следует обратить свое внимание на товар другой фирмы или категории. Таким образом, обеспечив себе правильное и рациональное питание, и не забывая о косметических процедурах, вы сможете далеко отодвинуть переживания о приближающейся старости.

Кроме знания о том, в каких продуктах можно найти гиалуроновую кислоту, нужно обеспечить себя знаниями и о тех витаминах, которые эту кислоту помогают сохранять, сберегать и синтезировать. Речь идет о витамине С и витамине Р (рутин). Идеальным вариантом можно назвать потребление продуктов, содержащих эти витамины с одновременным приемом пищи, богатой гиалуроновой кислотой.

Витамин Р является веществом, которое не вырабатывается организмом человека самостоятельно. Однако важность рутина трудно переоценить. Он способствует улучшению состояния стенок капилляров, увеличивает эластичность капилляров и их прочность, замедляет ритм сердца, снижает артериальное давление. Рекомендуемое ежедневное потребление рутина (60 мг) способно снизить внутриглазное давление.

Рутин участвует в процессах образования желчи и регулирует суточную норму мочевыделения, оказывая стимулирующее действие на функции надпочечниковой коры. Он относится к веществам обезболивающим и противоотечным. Витамин Р способен сдерживать выработку серотонина и гистамина, а также ускоряет лечение аллергических заболеваний.

Витамин Р содержится в следующих продуктах:

• рябина черноплодная;
• апельсин;
• мандарин;
• лимон;
• вишня;
• виноград;
• слива;
• яблоки;
• абрикосы;
• малина;
• черная смородина;
• перец болгарский;
• томаты;
• щавель;
• чеснок;
• свекла;
• капуста;
• гречневая группа;
• зеленый чай и др.

О пользе витамина С (аскорбиновая кислота) знают все без исключения. Аскорбиновая кислота принимает активное участие в восстановительных процессах организма, энергообразовании и укреплении иммунитета. Если витамина С в организме мало, увеличивается риск заражения вирусными инфекциями, хрящевые ткани становятся менее эластичными, что приводит к затруднению движений, кровоточивости десен. Общее состояние организма при нехватке этого витамина ухудшается, поэтому его запасы следует пополнять регулярно.

Следует обратить внимание на то, что в тех же фруктах, овощах и зелени, в которых содержится витамин Р, высокие показатели содержания витамина С. Это значительно упрощает вопрос поиска источников этих витаминов, которые особенно важны для сохранения «запасов» гиалуроновой кислоты в организме.