Заканчивается невероятно приятный в жизни каждой женщины период - беременность. Всего около недели осталось до предполагаемой даты родов. Всего несколько дней - и вы, наконец, увидите своего малыша!

Малышу очень мало места, и, несмотря на увеличившуюся силу движений, его активность намного ниже, чем раньше. Мама легко может определить все его выпирающие части тела - где находится спинка, где ножки, ручки. При головном предлежании головка легко прощупывается в области лобка. Удары кулачков в мочевой пузырь весьма ощутимы, особенно с учетом того, что опустившаяся матка сильно давит на мочевой пузырь, и позывы к мочеиспусканию стали еще чаще.

Наверняка уже закончены все приготовления: давно собраны вещи в роддом, возможно, уже куплена кроватка, коляска и прочее приданное для малыша. Уже готова детская комната, и все с нетерпением ждут приезда нового члена семьи. Остается только отдыхать, гулять, уделять себе внимание. Сходите в салон, сделайте маникюр и педикюр, ведь теперь время на это найдется нескоро. Читайте приятные книги о воспитании малыша, об уходе за ним, слушайте хорошую музыку, которая нравится вам и малышу.

40 недель беременности: сколько месяцев? Уже идет последняя неделя беременности, а это означает, что заканчивается десятый акушерский месяц. Малыш к этому сроку весит около 3,5 кг, а его рост составляет около 48–51 см. Но это усредненные показатели, и абсолютно нормально, если родится богатырь весом около 4 килограмм.

Что происходит?

Сороковая неделя беременности - это период окончательной подготовки материнского организма к родам. Эта неделя завершается долгожданной датой - предполагаемой датой родов, которая рассчитывается исходя из даты начала последней менструации. Но в большинстве случаев реальная дата родов на несколько дней отличается от предполагаемой, так как физиология каждого организма абсолютно индивидуальна. Именно поэтому нормальными считаются роды, произошедшие в срок 38–42 недели. В этот период малыш уже абсолютно сформирован и готов к появлению на свет.

Ребенок на 40 неделе беременности полностью готов к рождению на свет. Роды на 40 неделе по статистике происходят чаще всего, но далеко не всегда в просчитанный день. Поэтому начало родовой деятельности может возникнуть в любое время, и вы должны быть к этому готовы.

Малыш сейчас находится в оптимальной для родов позе. Если он в головном предлежании, то его головка прижата к родовым путям, ножки прижаты к животику, согнуты, а ручками он как будто обнимает себя. Эта поза так и называется - «поза эмбриона».

Абсолютно все системы и органы готовы к самостоятельной жизни. Активно работает эндокринная, иммунная система. В альвеолярном аппарате легких сформировалось достаточное количество сурфактанта, и при первом вдохе легкие откроются, начнут обогащать кровь кислородом. Сердечно-сосудистая система также окончательно сформировалась, и после первого вдоха легкие включатся в общий кровоток.

Желудочно-кишечный тракт уже активно работает. Сейчас кишечник стерильный, и после первого прикладывания к груди в него попадут ценнейшие микроорганизмы, которые будут обеспечивать полноценное пищеварение. В кишечнике сейчас находится меконий - первый стул, который образован из частичек смазки, околоплодных вод. В первые дни жизни малыша он должен отойти.

новорожденный малыш не всегда выглядит именно так, как родители ожидают. Его кожа немного сморщена, может быть синюшной. После прохождения через костные структуры родовых путей головка немного неправильной формы, но на 2–3 день жизни ее форма восстанавливается. Тело малыша покрыто первородной смазкой. Но для любых родителей их только появившийся на свет малыш - самое прекрасное создание!

Фото малыша, УЗИ

На сороковой неделе беременности мамин животик - объект постоянного внимания, как самой мамы, так и будущего папы. Ведь все уже заждались малыша, к его встрече все подготовлено. Родители могут без труда различить, в каком положении малыш сейчас находится, и с удовольствием гладят маленькие ножки, спинку, успокаивая малыша, настраивая его и мамочку на благоприятный исход родов. Причем врачи единогласно утверждают: чем лучше психологический настрой будущей мамочки, чем больше папина поддержка, тем легче протекают роды и тем более здоровым рождается малыш!

Матка на 40 неделе беременности уже опустилась, и, несмотря на очень внушительный объем животика, маме стало легче дышать, уменьшилась изжога. Из-за большого живота вы можете быть несколько неповоротливой, неуклюжей, поэтому когда идете на прогулку, обязательно берите с собой супруга, тем более что такие семейные прогулки очень сближают.

Правильное питание

Вы в ожидании рождения малыша, и даже ваше питание должно быть сейчас направлено на облегчение этого процесса, а также на хорошее послеродовое восстановление и начало лактации. Все вещества, которые вы получаете с пищей, малыш уже получит с молоком, поэтому избегайте употребления аллергенов, жирных продуктов, старайтесь включить в рацион больше овощей, фруктов, молочнокислых продуктов, витаминов, микроэлементов. На последних неделях беременности мамочку беспокоят частые позывы к мочеиспусканию, и из-за этого порой сложно ночью выспаться. Облегчить это можно, ограничив употребление жидкости за 2–3 часа до сна.

Шевеления плода на 40 неделе

На последней неделе беременности мама по-прежнему очень четко ощущает шевеления малыша: они сильные, но не слишком активные, ведь места уже очень мало. Многие мамочки описывают, что с усилением тренировочных схваток малыш немного затихает, как будто прислушивается - не пора ли?

Ощущения мамы

Сейчас все ощущения мамы обострены: не пора ли еще ехать в роддом? Если уже началась 40 неделя беременности, схватки Брекстона-Гикса (тренировочные) становятся все интенсивнее. Как не спутать их с истинными схватками? Настоящие схватки отличаются регулярностью, болезненностью. Поэтому если вы ощущаете, что живот каменеет все чаще, и это уже сопровождается болью, засекайте время - оценивайте продолжительность схваток, интервалы между ними.

Последние недели беременности часто сопровождаются бессонницей. Она может быть связана с вашим волнением перед приближающимися родами, с частыми мочеиспусканиями, и даже просто с тем, что сложно выбрать удобную позу для сна. Постарайтесь не пить много жидкости перед сном, обязательно прогуляйтесь, проветрите комнату, послушайте спокойную музыку, почитайте книгу. А самое главное - настройтесь на лучшее! Ведь совсем скоро вы увидите свое чудо!

40 неделя беременности: предвестники родов

Когда приближается предполагаемая дата родов, любое изменение в своем самочувствии будущая мамочка готова интерпретировать, как признак скорых родов. Как определить, что очередное болезненное ощущение - не просто тонус, а начало родов? Существуют четкие признаки, свидетельствующие о том, что в ближайшие дни начнутся роды. Они называются предвестниками:

• тренировочные схватки усиливаются, однако они еще не болезненные, во время тренировочных схваток не происходит раскрытие шейки; чем ближе роды, тем чаще возникают ложные схватки;
• отделение слизистой пробки: перед родами (иногда за несколько дней) из канала шейки матки отходит густая слизь с прожилками крови;
• живот опускается: это связано с тем, что головка малыша теперь находится близко к родовым путям; маме становится легче дышать, но беспокоит частое мочеиспускание;
• снижение массы тела: перед родами в связи с гормональными изменениями происходит выведение избыточной жидкости, и вес женщины может уменьшиться на 1,5–2 кг.

Если вы обнаружили у себя даже все эти симптомы, в роддом можно пока не спешить, ведь роды могут начаться через несколько дней. Существует лишь два симптома, свидетельствующих о начале непосредственно родовой деятельности, и при их выявлении нужно немедленно ехать в роддом.

40 неделя беременности: признаки родов

1. Схватки: именно с начала истинных схваток начинается большинство родов. Схватки определяются как регулярные сокращения миометрия, которые сопровождаются болью (в животе или области поясницы) и вызывают раскрытие шейки. Если схватки уже стали регулярными и возникают каждые 10 минут, нужно выезжать в роддом.
2. Излитие околоплодных вод (либо частичное подтекание). Иногда роды начинаются не со схваток, а сразу с отхождения вод. При этом даже если схватки не сильные и нерегулярные, необходимо немедленно отправляться в роддом, так как чем больше безводный период, тем выше риск инфицирования, и вы должны находиться под врачебным наблюдением.

Выделения на 40 неделе беременности

в основном не должны отличаться от других сроков. Обратить внимание следует на признаки воспалительного процесса, а также на водянистые выделения - это признак того, что подтекают воды, и вам пора ехать в роддом.

Секс на 40 неделе беременности

На последней неделе беременности интимные отношения не запрещены, если беременность протекает нормально. К тому же это помогает матке лучше подготовиться к схваткам, а сперма обладает способностью размягчать шейку. Если вас все же беспокоит вопрос безопасности, спросите у своего врача. Он знает, как протекает ваша беременность, и даст точный ответ.

Боли на 40 неделе беременности

Весь завершающий этап беременности женщину сопровождает множество болезненных ощущений; периодически беспокоят боли в животе, из-за повышенной нагрузки часто болит спина, могут возникать боли в ногах, а после опущения живота возникает боль в области костей таза, поясницы. Все эти ощущения женщине уже знакомы, а гораздо больше внимания требуют болезненные ощущения в животе.

Классическим началом первого периода родов является развитие схваточной деятельности: изначально схватки нерегулярные, со временем они становятся чаще и сильнее, более продолжительными. О безусловном начале родов врачи говорят тогда, когда в течение часа женщина отмечает схватки, длящиеся минуту, и перерыв между ними не превышает четырех минут.

40 неделя второй беременности

Если вам предстоят вторые роды, вы наверняка знаете, чего ожидать. Ваш организм также все помнит, поэтому доверьтесь свои ощущениям. Обычно вторые роды проходят легче, чем первые, период схваток короче, ведь шейка более плоская и лучше подготовлена.

Исследования и анализы

На этой неделе, если роды еще не начались, вам назначат обычные исследования: , консультация гинеколога также будет нужна. Врач вас опросит, измерит объем живота, размеры таза, если будет нужно - оценит готовность шейки к родам. Если вас беспокоят частые схватки, и вы не можете определить, тренировочные они или истинные, обязательно спросите об этом врача - он поможет определить, когда ждать начало родов.

Полезное видео

Вопросы - ответы

У меня уже очень тянет поясницу, но схваток я не чувствую, и воды не отошли. Могут ли так начинаться роды?

Начало схваток у многих женщин действительно может начинаться с болей в пояснице, а не в животе. Это связано с особенностями иннервации матки, а также с положением малыша. Характерным является то, что при начале родовой деятельности боль в пояснице, как проявление схваток, обладает регулярностью. Засекайте время - и вы поймете, схватки это или нет. Если боли очень сильные, не откладывайте поездку в роддом.

У меня 40 неделя беременности, болит живот во время тренировочных схваток, но они не становятся чаще. Нормально ли это?

Да, это нормально. Если боли стали сильнее, чем ранее, вероятно, что скоро начнется родовая деятельность. Продолжайте засекать время между схватками и их продолжительность, и когда каждые десять минут вы будете определять минимум одну схватку, будьте готовы - ваш малыш скоро появится на свет!

У меня 40 неделя беременности, тянет живот периодически, но ни болей, ни отхождения вод нет. Живот опустился, и пробка отошла, а роды все не начинаются… Это не опасно?

Абсолютно нормальными считаются роды даже на 42 неделе, поэтому если вы себя хорошо чувствуете, малыш активный, то беспокоиться не стоит. Срок родов индивидуален, но если вас это очень беспокоит, посетите своего врача. Опасность перенашивания заключается в том, что плацента начинает стареть и не полностью обеспечивает потребности малыша в кислороде и питательных веществах. Но срок беременности 40 недель не является критическим.

Почему на 40 неделе беременности выделения стали более жидкими?

В большинстве случаев жидкие выделения на последних неделях беременности свидетельствуют о подтекании околоплодных вод. Для исключения или подтверждения этого вам нужно ехать в роддом, независимо от того, начались ли регулярные схватки. Безводный период грозит риском инфекционных осложнений, и оставаться дома и ждать схваток нельзя.

О чем свидетельствуют кровянистые выделения на 40ой неделе?

Кровянистые выделения могут быть признаком такого грозного осложнения, как преждевременная отслойка плаценты. Это требует немедленной госпитализации в роддом, для того чтобы врачи могли оказать своевременную помощь малышу и маме, и тогда роды закончатся благополучно.

Когда срок интересного положения подходит к 40 неделе , рождение ребенка ожидается в самые кратчайшие дни.

Малыш к этому моменту достигает массы тела до 3-3,5 кг при росте от 48 до 52 см. Организм его уже полностью готов к началу новой – внеутробной жизни.

Иногда происходит так, что роды до сих пор не начинаются, хотя по времени уже должны. Это не повод для волнения – всему есть логическое объяснение.

Почему ребенок не спешит появиться на свет?

Если вдобавок не наблюдается никаких предвестников родов, а девятимесячный срок уже на исходе, это связано с комплексом причин.

Индивидуальность организма

Наличие у будущей мамы своего биологического ритма , который не подчиняется общепринятым стандартам. Особенно это заметно, когда продолжительность менструального цикла превышает 28 дней. Обычно женщины с циклом 23-25 дней рожают до 40 недели, а те, у кого он длиннее – после.

Дефицит движения

Если беременная испытывает недостаток в нем, процесс родов тормозится. Когда у нее хватает двигательной активности – ходьбы, выполнения домашних обязанностей, кровообращение хорошо налажено. Тогда околоплодные воды давят на шейку матки, раздражая ее, повышая тонус . Так постепенно провоцируется начало родов.

Дополнительные факторы

В первую очередь имеет значение масса плода. Малыш весом от 4 кг появится на свет не так быстро, как ребенок, который весит меньше. Играет роль и психологическая сторона вопроса. Когда будущая мама боится начала родовой деятельности, пребывает в страхе, не совсем готова к встрече со своим крохой, подобный настрой сразу передается плоду.

Что делать, если родовая деятельность не начинается?

Когда наступает время рожать, но ничего не происходит, а признаки приближающихся родов отсутствуют, врачом назначается дополнительное обследование . После него становится ясно, что делать дальше – благополучно ожидать появления малыша на свет или прибегать к стимуляции. Иногда в качестве вспомогательного метода рекомендуется сделать узи, чтобы понять, что сейчас происходит с плодом.

Если по истечении 40 недели родовая деятельность так и не началась, попытайтесь держать себя в руках и следить за своим эмоциональным равновесием . Возможно, причина затянувшихся родов в том, что дата рождения малыша была определена с погрешностью на несколько дней или неделю.

Никогда нельзя с точностью просчитать, в какой временной промежуток произошло зачатие, которое считается точкой отсчета для срока беременности. Настраивайте себя на то, что ребенок появится на свет здоровым, а процесс родов при этом пройдет успешно и безболезненно.

Чего делать не стоит?

Постарайтесь не суетиться, не ставить себе самостоятельно никаких диагнозов. Назвать беременность переношенной может только врач после обследования.

Если ситуация не критическая, потребности в стимуляции родов нет. Срок в пределах 40-42 недель считается нормой для беременных, поэтому не нужно беспокоиться.

Как ускорить процесс родов?

С помощью проверенных в народе методов можно повлиять на организм с целью стимуляции матки и скорейшего начала родовой деятельности. Рекомендуется сначала посоветоваться с врачом, а потом уже принимать меры, ведь некоторым способам ускорения родов могут найтись противопоказания – каждая беременность индивидуальна.

Будущей маме в конце третьего триместра очень нужны постоянные прогулки на свежем воздухе . Ходьба при этом должна быть спокойной и размеренной. Выбирайте по возможности такие места для прогулок, где больше деревьев, травы, цветов, чтобы организм хорошо насытился кислородом. Желательно гулять подальше от проезжей части, заводов. Продолжительность прогулки не должна быть менее 2 часов в сутки.

Тогда кровообращение наладится, клетки органов получат питательные вещества, наладится выработка гормонов, способствующих раскрытию маточной шейки . Предродовой процесс запустится быстрее.

Ведение домашнего хозяйства

Не стоит отказываться от домашних дел. К концу срока малыш располагается в животике головкой вниз. Во время двигательной активности плод продолжает продвигаться ниже, к малому тазу. Тонус матки при этом увеличивается. Есть шансы, что родовая деятельность начнется раньше. Просто соблюдайте при этом осторожность – не бегайте, не прыгайте, часто не наклоняйтесь, иначе произойдет отслойка плаценты раньше времени, что может негативно отразиться организме мамы и малыша.

Что делают врачи?

Сначала проводится обследование, на основании которого делается заключение о состоянии плода и организма будущей мамы.

Прибегать к ускорению родов приходится лишь в определенных обстоятельствах:

• При многоводии, когда есть вероятность преждевременного отхождения вод, слабых родов, гипоксии малыша или потери крови беременной.
• Когда усиливается гестоз, возникает опасность для жизни плода и женщины.
• После отхождения околоплодных вод – теперь ребенок не сможет долго находится в материнском лоне без ущерба для здоровья.

Для стимуляции используют лекарственные средства. С помощью «Окситоцина», «Но-шпы» плод предохраняют от гипоксии. Чтобы помочь шейке матки пользуются «Гинипралом», «Бускопаном». В этот момент беременная находится под строгим наблюдением медицинского персонала.

Не бойтесь, если роды так и не начались. Малыш может находиться в вашем животике до 42 недель и чувствовать себя при этом замечательно. Старайтесь не паниковать. Вынашивание и рождение ребенка – индивидуальный и непредсказуемый процесс, поэтому родовая деятельность может начаться в любой момент. Постарайтесь быть к этому готовой.

Сроки беременности устанавливаются не для того, чтобы вы больше переживали, а с целью определить временные рамки, в течении которых вы будете готовиться к родам. Так что не тратьте время на бессмысленные рассуждения, лучше позаботьтесь о малыше. Невозможно точно сказать, в какой именно день он появится на свет, поэтому уделяйте больше внимания своему здоровью.

Когда беременность 2 по счету

Если женщина уже рожала, второй малыш родится в момент, когда его организм будет окончательно к этому готов. При верности расчетов это произойдет в конце 39 или 40 недели. Если срок рассчитан неправильно, вы встретитесь с сыном или дочкой на 1-2 недели позже. С медицинской точки зрения ничего страшного в этом нет.

Помните, что многое зависит и от вашего психологического настроя . Если очень хочется родить пораньше, так и произойдет. Если же вас охватывает страх по поводу предстоящих родов, они могут отодвигаться на более длительный срок.

Старайтесь настраивать себя на положительное.

3 беременность

В сущности объяснение тому, что роды на 40 неделе у рожающих в третий раз так и не наступают, такое же, как и при второй беременности. Возможно, причина на самом деле в неправильно определенном сроке или физиологии организма.

При желании можно простым способом помочь себе ускорить процесс приближения родов. Пробуйте поглаживать животик в продольном направлении – сверху вниз. Так вы спровоцируете повышение маточного тонуса, а малыш быстрее займет положение головкой вниз.

Внимательнее прислушивайтесь к своим ощущениям – ребенок сам подскажет, когда он будет готов к появлению на свет.

Многие считают беременность долгожданным событием. Но как только тест покажет две полоски, понимают, что намного сложнее ожидать родов. Этот волнующий момент первой встречи с малышом предвкушает, пожалуй, каждая будущая мама. И чем больше срок беременности, тем нетерпеливей она становится.

Роды

Срок родов невозможно предсказать или запланировать, если речь идет о естественном процессе. Безусловно, в случае ожидаемого кесарева сечения с датой хирургического вмешательства определиться проще. Однако в последние годы врачи стремятся и в этой ситуации дождаться самостоятельного начала процесса и лишь затем отправляться в операционную.

В случае же обычных, естественных родов их дату можно лишь предполагать. Считается, что в норме беременность длится 10 лунных месяцев, что примерно соответствует девяти обычным, или сорока неделям. Однако на первом же приеме в женской консультации гинекологи обычно уверенно говорят беременным, когда им следует ожидать появления малыша. Этот день называется предполагаемой датой родов, или ПДР. Как ее вычислить?

ПДР

Рассчитать предполагаемую дату родов несложно. Поскольку срок беременности начинается от первого дня последнего менструального кровотечения, к нему необходимо прибавить сорок недель. Именно в этот период и следует ожидать появления ребенка при идеальной беременности. Существуют и другими методики расчета – например, отнять 3 месяца от первого дня менструации и прибавить год.

У любого врача женской консультации есть специальные календари, которые позволяют мгновенно вычислить ПДР, лишь ознакомившись с менструальным циклом будущей мамы.

В любом случае ориентиром всегда служат последние месячные. Но всегда ли роды начинаются в срок?

ПДР – это очень условная величина. И 40 недель вынашивания справедливы лишь для «книжной» беременности. На практике длительность этого периода широко варьируется, как и момент родоразрешения, а женщина, рожающая точно в день ПДР, считается редкостью.

Поскольку ни один врач неспособен точно установить, когда именно случилось зачатие (если речь не идет об ЭКО), срок вынашивания всегда устанавливается лишь приблизительно. Да и на сам процесс беременности влияют самые разные – внешние и внутренние – факторы.

Нормальной доношенной беременностью в современном акушерстве считается период длительностью от 38 до 42 недель. И роды, наступившие в этот промежуток времени, также относятся к нормальным.

Если малыш начал рождаться ранее 38 недель гестации, это называют преждевременными родами, а беременность, продолжающуюся свыше 42 недель – переношенной.

Но некоторые будущие мамы не могут справиться с волнением и начинают бить тревогу, когда срок приближается к 40 неделям, а роды не начинаются.

40 недель

40 недель беременности – это своеобразный рубеж. С этого момента родов следует ожидать в любую минуту. Гинекологи в этот период переводят будущую маму под патронат роддома и в большинстве случаев рекомендуют нахождение в стационаре.

Впрочем, в этом нет острой необходимости, если у женщины не наблюдаются:

• Регулярные нарастающие схватки.
• Подтекание околоплодных вод.
• Повышение артериального давления.
• Симптомы гестоза – отеки в сочетании с белком в моче.
• Кровянистые выделения из половых путей.

Следует помнить, что у будущей мамы есть еще в запасе 2 недели, в течение которых она может спокойно дожидаться появления малыша дома. Очень важно не нервничать в этот период, чтоб не навредить ни себе, ни ребенку.

Меняются ли сроки родоразрешения при повторной беременности?

Вторая беременность

Как быть, если к 40 неделям беременности вторые роды не начинаются? Нужно ли беспокоиться?

Не имеет значения – первая или вторая беременность у женщины, сроки появления малыша на свет при этом не меняются и зависят от множества других факторов. Это же справедливо в отношении третьих и даже пятых родов.

Некоторые врачи до сих пор утверждают, что, чем больше количество беременностей, тем раньше наступят роды. И отсутствие регулярных схваток на сроке 40–41 неделя воспринимают как патологию родовой деятельности и переношенную беременность. Иногда они даже могут предложить будущей матери медикаментозную стимуляцию, чтоб родить поскорее.

Современное акушерство утверждает, что любая по счету беременность может завершиться родами в период с 38 по 42 неделю, и при этом она будет считаться нормальной.

Более того, нередки случаи, когда именно повторные роды случались на 1–2 недели позже, чем первые.

И все же большинство беременных очень беспокойно переносят ожидание на поздних сроках. Связано это и с плохим самочувствием, и с возрастающей нагрузкой на организм. И, конечно, будущим мамам хочется скорее увидеть своего ребенка, поэтому нередко они спрашивают у врача, что делать для ускорения родов.

Ускорение родов

Если беременность протекает нормально, никаких мероприятий для ускорения родов в 40 недель проводить не нужно. Появление ребенка на свет – это естественный процесс, регулируемый самим организмом женщины. Он не запустится раньше, чем малыш будет готов к рождению, что бы ни предпринимала будущая мама.

Естественно, в этой ситуации речь не идет о медикаментозной стимуляции, которую раньше применяли повсеместно. На фоне использования определенных лекарств роды могут начаться на любой неделе беременности, независимо от готовности ребенка. Однако современные стандарты акушерства запрещают медикаментозную стимуляцию без обоснованных показаний.

Однако существуют мероприятия, которые не нанесут женщине и ребенку никакого вреда, но могут повлиять на день и время его рождения. Прибегнуть к ним можно и на 40 неделе беременности, если роды не начинаются.

К таким относят:

• Прогулки.
• Умеренные физические нагрузки.
• Активную половую жизнь.

Прогулки

Прогулки, точнее ходьба, на последних сроках беременности очень полезны. Именно поэтому много врачи рекомендуют их на 40–41 неделях без опаски.

Умеренная ежедневная ходьба помогает поддержать тело в тонусе, препятствует излишнему набору веса, готовит организм к грядущим физическим нагрузкам.

Прогулки не должны быть изнуряющими. Это значит, что не стоит поднимать в гору, особенно если дорога уходит круто вверх, да и спускаться по такому склону небезопасно. Нежелательна на 40 неделе ходьба по пересеченной местности, так как она изматывает будущую маму, приводит к чрезмерной усталости.

Даже пытаясь ускорить роды, не стоит забывать о здравом смысле. От длительных прогулок следует отказаться, если:

• На их фоне появляются частые болезненные схватки.
• Женщина замечает кровянистые выделения.
• Ходьба вызывает одышку, повышение давления, тахикардию.

Даже обычное ухудшение самочувствия, повышенная утомляемость – сигнал к прекращению прогулки. В данной ситуации лучше больше отдыхать, чем нагружать тело. Будущая мама должна уметь прислушиваться к своему организму на любом сроке.

Прогулки пешком иногда можно и нужно заменить плаванием в бассейне. Это позволит женщине поддержать нужную физическую форму, но при этом меньше будет способствовать усталости.

Активная половая жизнь

Конечно, не все пары занимаются сексом на 40–42 неделях, но многих не останавливает даже близость родов. Нередко случается так, что после особо бурного секса будущую маму приходится неожиданно быстро везти в роддом с интенсивными схватками.

Действительно, половая жизнь в это время часто стимулирует начало родовой деятельности. И, хотя эта взаимосвязь не подтверждалась какими-либо исследованиями, практические наблюдения врачей говорят сами за себя.

Вероятнее всего, такое стимулирующее действие секса связано с двумя факторами:

• Значительной физической нагрузкой при половом акте. Как бы там ни было, но организм при этом работает в полную силу.
• Оргазмом, который сопровождается сокращением матки и запускает родовую деятельность.

В некоторых случаях секс на 40 неделе противопоказан – например, при плохом самочувствии, низком расположении плаценты и ее предлежании, угрозе кровотечения, неконтролируемой артериальной гипертензии.

Однако во всех остальных случаях половая жизнь на этом сроке не вредит здоровью. И, если будущая мама хочет использовать секс как стимулятор родов, то ни один врач ей этого не запретит. Кроме того, половая жизнь накануне появления малыша может неожиданно оказаться разнообразной и интересной. Важно лишь не переусердствовать с усилиями и аккуратно подбирать позы.

Физическая нагрузка при беременности – понятие очень размытое, оно включает в себя и прогулки, и плавание, и секс. Но помимо этих приятных занятий можно уделить немного времени и хозяйственным заботам.

Главное, не перегибать палку и не начинать, например, двигать шкафы и комоды. Также категорически не рекомендуется мыть окна (особенно на высоких этажах), снимать или вешать шторы, влезать на лестницу, чтоб протереть на верхних полках книги от пыли. Почему не стоит этим заниматься?

Все виды домашней работы, которые чреваты падением и различными травмами, перед родами должны быть исключены. Связано это со смещением центра тяжести женщины, гипермобильностью суставов и общей неуклюжестью, которая характерна для такого срока.

Также физические нагрузки не должны быть чрезмерными, и именно поэтому будущей маме стоит на время отложить перестановку крупной мебели. Однако мытье полов, уборка пылесосом, протирание зеркал и других поверхностей даже на 40 неделе беременности не повредит.

Многие женщины отмечают, что как раз после такой генеральной уборки они отправлялись в роддом со спокойной душой и регулярными схватками.

Противопоказанием к физическому труду могут стать осложнения беременности, о которых гинеколог, как правило, предупреждает будущую маму заранее. В любом случае перед тем как решиться на такое ускорение родов, ей стоит посоветоваться с врачом.

Нередко на 40 неделе наконец появляются предвестники родов, сигнализирующие о том, что долгожданный момент вскоре наступит.

Предвестники

Предвестники – это характерные изменения в организме женщины. Они подтверждают готовность будущей матери и ребенка к скорым родам. После их появления нужно перестать тревожиться и отложить домашнюю стимуляцию.

Ребенок, рожденный на 41–42 неделе, ничем не отличается от малыша, появившегося 5–10 днями раньше, поэтому нужно дать возможность основным процессам идти своим чередом. Конечно, если не идет речь о перенашивании, когда срок составляет более 42 недель.

Между предвестниками и появлением малыша может пройти совсем немного времени – например, сутки. Но случается и другая ситуация, когда ожидание растягивается на 10–14 дней. Здесь имеет значение, какая по счету беременность у женщины. Чем больше было родов, тем обычно ближе к ним возникают предвестники.

Хотя встречаются и исключения. Иногда будущая мама вообще не отмечает никаких характерных изменений, и это тоже относится к варианту нормы.

Предвестниками называют:

• Отхождение слизистой пробки.
• Опущение живота.
• Изменение походки.
• Исчезновение изжоги и других симптомов.
• Уменьшение количества шевелений ребенка.

Отхождение слизистой пробки

Слизистая пробка – это своеобразная защита от проникновения инфекции через шейку в полость матки. Она представляет собой достаточно большой слизистый сгусток с кровянистыми вкраплениями, может быть бело-розового цвета.

Отхождение пробки – самый непостоянный предвестник. У многих женщин она не выделяется вообще. Гораздо чаще это происходит совершенно незаметно для будущей мамы. Часто пробка может расслоиться на несколько мелких сгустков и отойти под видом обычных кровянистых выделений.

Но, даже если женщина замечает у себя этот предвестник, не стоит ожидать родов в тот же вечер. Они могут начаться гораздо позже.

Важно, чтобы в отделяемой слизи не было большого количества алой крови – это может свидетельствовать о начинающемся кровотечении, отслойке плаценты.

Опущение живота

В определенный момент будущая мама может заметить, что ее живот стал располагаться ниже. Но гораздо чаще на это указывают близкие или врач. О чем говорит тот симптом?

По мере приближения к родам ребенок меняет свое положение в полости матки, он опускается головкой все ниже, в малый таз. Вслед за ним смещается и увеличенный живот.

Изменяется его положение чаще всего на 38–40 неделях и служит предвестником скорых родов. Этот признак наблюдается у всех беременных без исключения, однако у некоторых женщин он не столь очевиден. Особенно это касается мам с избыточным весом, плотным телосложением и небольшим животом.

Изменение походки

Изменение походки накануне появления ребенка на свет – частый и явный предвестник. Он хорошо заметен со стороны. Походка будущей мамы начинает напоминать утиную, она ходит, переваливаясь с ноги на ноги. Связано это с двумя факторами:

• Во-первых, изменение положения малыша и опускание живота влечет за собой смещение центра тяжести. А значит, ходить, как раньше становится неудобно. Женщине приходится изменять походку, чтобы избежать неуклюжести или падения.
• Во-вторых, к концу беременности усиливается выработка гормона релаксина. Его целью является расслабление связочного аппарата, чтоб рождение ребенка прошло без осложнений. Однако параллельно страдают и другие суставы, они становятся гипермобильными.

Изменение центра тяжести заставляет женщину отклонять голову и шею назад, отчего ее осанка приобретает характерный «горделивый» вид.

Бывает и третья причина утиной походки, связанная с патологией лобкового сочленения. Иногда его целостность нарушается, и ходить при этом женщине становится чрезвычайно сложно. Кроме того, расхождение лобковых костей сопровождается болезненными осложнениями.

Исчезновение изжоги

Появление изжоги со второго триместра – частое проявление беременности. Связано это с влиянием растущей матки на внутренние органы брюшной полости. Она вызывает их смещение и давление на диафрагму, что, в свою очередь, приводит к забросу желудочного содержимого в пищевод. Это проявляется чувством сильного жжения – изжогой.

Как только ребенок и живот опускаются, внутрибрюшное давление ослабевает, и изжога ослабевает или даже исчезает полностью.

Кроме того, многие с середины беременности могут жаловаться на одышку. Причина ее та же, что и в ситуации с изжогой.

Именно поэтому после 38–40 недель многие женщины отмечают, что дышать им стало намного легче. Это признак приближающихся родов.

Уменьшение количества шевелений

С 18–20 недели беременности ребенок начинает шевелиться. У некоторых женщин это происходит раньше, они способны ощутить его движение с 14–16 недель, особенно если речь идет о втором или третьем ребенке.

Как правило, малыш в определенные периоды шевелиться достаточно интенсивно. Время бодрствования сменяется сном, при котором женщина вообще не чувствует движений ребенка. Однако в течение суток его активность очень заметна. Нередко она усиливается после приема будущей матерью чего-нибудь сладкого.

Однако накануне родов малыш обычно затихает. Связано это с его ростом, когда размеры тела уже не позволяют активно шевелиться в полости матки, и положением. Но в любом случае нужно следить за количеством шевелений, чтоб не пропустить патологию.

Если к 40 неделям беременности роды не начинаются, не стоит беспокоиться. Это абсолютно нормальное явление, которое не должно вызывать опасений у будущих родителей. Нужно тщательно наблюдать за своим самочувствием и вовремя консультироваться с врачом.

Женщине на 9 месяце беременности особенно необходимы частые прогулки спокойным шагом. Когда будущая мама гуляет по часу 2 раза в день, у нее улучшается кровоток во всех органах. Прилив крови к половой системе усиливает насыщение тканей не только кислородом и питательными веществами, но и важными гормонами. Под действием женских гормонов – окситоцина, простагландина и т.д., шейка и запускается механизм родов.

Внутриутробно ребенок к концу беременности, как правило, располагается головой вниз. Когда беременная гуляет, плод естественным образом продвигается вниз живота и опускается головкой в малый таз. Способствует этому процессу и рефлекторный гипертонус матки, который на девятом месяце появляется от малейшей физической нагрузки.

Будущая мама может стимулировать начало родовой деятельности продольными поглаживаниями живота по направлению вниз. Эти действия тоже провоцируют повышенный тонус матки и помогают ребеночку опускаться головкой в малый таз матери.

Ускорять роды на 40 неделе беременности необходимо крайне осторожно. Категорически запрещено с этой целью бегать или прыгать, т.к. такие действия могут спровоцировать преждевременную отслойку плаценты и нанести непоправимый вред здоровью плода и женщины.

Для рекомендуется естественное стимулирование шейки матки. Чтобы раскрылся шеечный зев, перед родами можно жить половой жизнью. Конечно, следует использовать щадящие позы на боку. Многократные исследования показали, что женский оргазм и , которые попали при половом акте, способствуют размягчению шейки матки.

Медикаментозные препараты

Если родовая деятельность отсутствует по наступлению полных 40 недель беременности, врач может назначить медикаментозные препараты, которые поспособствуют рождению малыша. К таким лекарствам относят «Препедил гель», он вводится внутрь шейки матки. Благодаря уникальному гормональному составу, который действует только местно и не вредит малышу, гель помогает размягчить шейку и способствует возникновению схваток.

Чтобы размягчить шейку и спровоцировать роды, врач закладывает в цервикальный канал марлевую турунду, смоченную в растворе «Энзапрост». Этот препарат оказывает местное воздействие и помогает подготовить родовые пути.

В редких случаях врач назначает беременной, которая находится в роддоме на сроке 40-42 недели, таблетку «Мифепристон». Этот препарат вызывает схваткообразные сокращения матки и развивает родовую деятельность.

К этому сроку женщина уже устала от своего положения, и ей не терпится поскорее родить. Но торопить события не стоит, все произойдет в тот момент, когда организм будет полностью готов к родам. Рассчитывать на предварительно назначенную врачом дату родов не стоит. На самомо деле, она очень приблизительна, ведь рассчитать точную дату оплодотворения яйцеклетки нереально. Тем более, что не все детки рождаются в срок, некоторым становится слишком тесно в животике, и они появляются на 37 неделе, а некоторые предпочитают подождать и до 42.

Давление на желудок и нижние ребра с опусканием животика снизилось, а вот на почки, кишечник и мочевой пузырь, наоборот, стало сильнее. Женщина зачастую на этой неделе чувствует сильную боль в спине, ногах и внизу живота. Перед родами организм очищается от «лишнего балласта», поэтому могут возникнуть рвотные позывы или диарея. Некоторые женщины в связи с предстоящими родами становятся раздражительными или плаксивыми. Нередко появляется инстинкт «гнездования»: женщине хочется сделать жилье более уютным для ребенка, а также возникает желание чаще сидеть в каком-нибудь укромном уголке. Грудь уже полностью готова к кормлению, она сильно увеличилась, и иногда может побаливать. У большинства женщин увеличивается количество выделяющегося молозива. Но у некоторых оно появляется только после родов.

Релаксин подготавливает тело беременной к предстоящему процессу родов. Под его воздействием размягчаются мышцы и суставы, а связки таза становятся более эластичными. Из-за этого становится сложнее ходить. Некоторые женщины чувствуют, что кости таза «расползаются» при ходьбе. Ребенку становится все теснее в матке, из-за чего его организм вырабатывает гормоны стресса. Эти гормоны попадают в материнскую кровь, провоцируя выработку окситоцина и вазопрессина – гормонов, которые провоцируют сокращение матки.Также под воздействием этих гормонов увеличивается объем крови и ускоряется ее циркуляция. На осмотре у гинеколога будет видно, что шейка матки укоротилась и стала мягче. Это провоцирует отхождение закрывающей матку слизистой пробки. Грудь беременной утяжеляется, готовясь к вскармливанию ребенка, и иногда побаливает.

Признаки, при которых следует ехать в роддом

Многие роддомы не рассчитаны на то, чтобы беременная пребывала в них длительный срок. Скорее всего, если женщина отправиться в роддом сильно рано, то ее отправят домой. Иногда могут оставить в палате дожидаться родов, если будут свободные места. Очень важно определить правильный момент выезда в медучреждение, ведь есть риск, что роды начнутся по пути. Если беременность протекает нормально, то ехать в роддом следует, когда схватки становятся регулярными: каждые 5-10 минут. Следует учитывать, что у некоторых женщин боли при схватках возникают не в животе, а в пояснице. В отличие от тренировочных схваток, настоящие не прекращаются при смене положения тела. Обязательно нужно ехать в больницу, когда подтекают околоплодные воды. Они могут появляться в большом количестве, а могут подтекать и практически незаметно. Во втором случае женщина чувствует постоянную влагу в области промежности. Если есть сомнения – сделайте тест, который можно купить в любой аптеке. Также ехать в медучреждение нужно при появлении в выделениях большого количества крови, при чувстве напряжения в матке и при повышении артериального давления. При отхождении пробки – появлении в выделениях розоватой или коричневатой слизи – в роддом не стоит торопиться. Иногда роды начинаются и через несколько дней, после того, как пробка отошла.

Питание и вредные привычки

Питание ребенка полностью зависит от материнского рациона. Выбирайте только качественные и полезные продукты. Нельзя, как советуют некоторые люди, переходить только на растительную пищу. Таким образом вы только лишите себя сил перед родами. Обязательно в рационе должно быть мясо и молочные продукты. Давление матки на кишечник провоцирует запоры, поэтому ешьте продукты, богатые клетчаткой. Голодать ни в коем случае нельзя, но у беременных часто перед рождением ребенка пропадает аппетит. Кушайте маленькими порциями, но часто. В крайнем случае, съешьте небольшой кусочек шоколадки или печенья. Глюкоза подпитывает организм необходимой энергией.

Интимная жизнь

При отсутствии противопоказаний и нормальном самочувствии беременной, продолжать интимную жизнь можно. Сперма содержит вещества, которые помогают женскому организму подготовиться к родам, размягчая шейку матки. Не следует вести интимную жизнь, если начала отходить пробка, иначе есть риск занести инфекцию. Если вы все же решились на половой акт, после того, как отошла пробка, - обязательно пользуйтесь презервативами.