Поскольку грибковые заболевания относятся к категории самых распространенных болезней на земле, заболеть может каждый из нас. Как известно, любой недуг проще предупредить, чем вылечить. То же самое можно сказать о грибковом заболевании ногтей и ступней. Профилактика грибка ногтей и стоп поможет избежать неприятной болезни, которую очень сложно вылечить. Более того, однажды заразившись грибком, можно получить хронический недуг, который часто будет давать рецидивы.

Средства для профилактики грибка ногтей

Сразу стоит отметить, что самая эффективная профилактика грибка – это соблюдение правил гигиены. Поскольку чаще всего заражение происходит в местах общественного пользования, где теплая и влажная среда (бани, сауны, бассейны), то посещать эти заведения необходимо только со своими резиновыми шлепанцами.

Важно! Даже в раскаленном песке на пляже споры грибковых микроорганизмов могут просуществовать месяц, поскольку они способны выдерживать температуру в диапазоне от -60 до +100°С.

Надежной защитой от грибка ногтей и стоп является ваш собственный иммунитет, поэтому использование различных мер по повышению сопротивляемости организма также можно считать профилактикой. Для этого нужно отказаться от вредных привычек, правильно питаться, пить витамины, гулять на свежем воздухе и заниматься физкультурой.

Хорошей профилактикой от грибка на ногах будет правильная гигиена стоп. Так, после мытья ноги нужно тщательно вытирать перед надеванием обуви. Мыть ноги лучше антибактериальным или хозяйственным мылом. Полезно периодически обрабатывать обувь дезинфицирующими составами.

Если вы часто делаете педикюр в косметических салонах, то уберечь от заражения грибком может только тщательная дезинфекция всех инструментов. Поэтому посещайте только надежные проверенные салоны, где не пренебрегают правилами асептики. Педикюр и маникюр дома делайте только своими инструментами, которые тоже полезно иногда дезинфицировать.

Риск заражения грибковой инфекцией повышается при повышенной потливости ног, поэтому постоянно пользуйтесь специальными подсушивающими тальками, детскими присыпками. Полезны в этом плане ванночки с дубовой корой, а также содово-мыльные ванночки.

Медицинские препараты, мази, крема и масла

Врач может посоветовать подходящее медикаментозное средство для профилактики грибка ногтей и стоп. Особенно показана такая профилактика грибка стопы для тех людей, которые регулярно посещают сауны, бассейны, бани, спортзалы, фитнес-клубы и т.п.

Существуют разные аптечные средства для лечения и профилактики грибка ногтей на ногах, профилактика грибкового заболевания стоп и ногтей осуществляется с помощью специальных лаков, спреев, мазей и кремов. Ниже мы приводим перечень наиболее популярных средств:

1. Для предотвращения появления грибка ногтей используют специальный лак Лоцерил. В комплекте к препарату идет специальная лопатка для его нанесения. Ногтевые пластины рекомендуют смазывать этим средством раз в 7-10 суток.
2. Для предупреждения появления грибковых заболеваний ног после посещения мест потенциального заражения полезно использовать мазь или спрей Микостоп. Лекарственный спрей идеально подходит для профилактической обработки обуви.
3. Если у вас ослаблен иммунитет, то пить различные таблетки для профилактики грибка небезопасно, поскольку они оказывают токсическое воздействие на весь организм. В этом случае лучше воспользоваться кремом Микозорал.

Профилактика грибка на ногах может осуществляться с помощью специальных аэрозолей, спреев и пудр, которые следует наносить на ноги (межпальцевые складки, ногти и ступни) перед посещением мест с высоким риском заражения. При повышенной потливости ног в носки можно регулярно насыпать специальный тальк, который не даст грибковой инфекции ни единого шанса.

Витамины, как профилактика онихомикоза

Если у вас снижен иммунитет, то иногда даже противогрибковые препараты могут оказаться бессильны и не смогут уберечь вас от заражения. Именно поэтому основные меры по предупреждению грибка стоп и ногтей должны быть направлены на укрепление иммунитета. Сделать это можно, регулярно пополняя запасы важных витаминов и микроэлементов.

Для профилактики дерматомикоза и онихомикоза очень важны следующие витамины:

1. Витамин В2 нужен для построения клеток роговых пластин и волос. Его много в мясе, молочных продуктах, орехах, бобовых, хлебных изделиях, гречневой и овсяной крупе.
2. Фолиевая кислота (В9) участвует в регуляции кроветворения. Также она важна для протекания различных восстановительных и регенерирующих процессов в организме. Витамин В9 есть в мясных и молочных продуктах, цитрусовых, зелени, абрикосах, белых грибах и сезонных овощах.
3. Чтобы предотвратить грибок стопы, профилактика должна быть направлена на нормализацию количества витамина группы В6 (пиридоксин). Он стимулирует обменные процессы, а значит, укрепляет иммунитет. Также этот витамин нужен для нормального кроветворения и снабжения клеток глюкозой. Его много в сезонных ягодах, авокадо, цитрусовых, шпинате, рисе, капусте, салате и сое.
4. Витамин В1 отвечает за устойчивость иммунитета к всевозможным инфекционным недугам, в том числе и грибкового происхождения. Этот витамин важен для питания клеток и их жизнедеятельности. Тиамина много в говядине, птице, хлебе с отрубями, сухофруктах, спарже, брокколи, зелени и картофеле.
5. Витамин С быстро выводится из организма, но очень важен для укрепления иммунитета, поскольку делает клеточные мембраны непроницаемыми для инфекции. Он присутствует в шиповнике, ягодах, цитрусовых, хурме, смородине и капусте.

Внимание! Прибегать к употреблению аптечных поливитаминных препаратов нужно только в крайних случаях, ведь полный набор необходимых витаминов и микроэлементов есть в обычных продуктах питания.

Народные профилактические методы

Чтобы предотвратить дерматомикоз и грибок ногтей, профилактика может осуществляться с помощью народных средств:

• доказано, что грибы не выносят кислую среду, поэтому в профилактических целях можно делать ванночки с уксусом и примочки с этим средством;
• профилактическая обработка стоп и ногтей может проводиться с использованием йода или эфирных масел, например, чайного дерева;
• поскольку повышенная потливость ног – хорошая среда для грибка, в профилактических целях можно использовать ванночки с дубовой корой, примочки с настоем на коре дуба;
• также для предупреждения грибковых заболеваний можно делать примочки или ножные ванны с отваром на луковой шелухе, чистотеле, ромашке или с раствором марганцовки.

Не стоит забывать и об обработке обуви. Для этого можно использовать уксусную эссенцию (70 %) или раствор формалина (25 %). Средством пропитывают ватный тампон и проводят обработку обуви. После этого ее нужно на сутки замотать в полиэтиленовый пакет. По истечении этого времени пакет снимают, а обуви дают время на проветривание.

Экстренные меры предосторожности

Соблюдение гигиены, как профилактики от грибка, поможет уберечься от заражения только при условии, что никто из членов вашей семьи не страдает дерматомикозом или онихомикозом. В противном случае до выздоровления этого человека необходимо соблюдать экстренные профилактические меры:

• после каждого мытья нужно дезинфицировать ванную, для этого можно использовать очень горячую воду и антисептическое мыло;
• все мочалки и губки периодически вымачиваем в растворе хлорамина (5 %);
• больной человек должен регулярно менять белье и носки, которые желательно прокипятить полчаса;
• полы пару раз в неделю нужно мыть с дезинфицирующим средством, например, с хлоркой;
• если в ванной лежит пористый коврик, то его лучше заменить резиновым или силиконовым изделием, которое лучше моется и дезинфицируется;
• у больного человека должно быть свое отдельное полотенце для ног;
• до выздоровления больного домочадца все остальные члены семьи должны использовать для профилактики один из перечисленных выше медикаментозных препаратов.

И напоследок хочется добавить, что хорошей профилактикой будет правильный выбор обуви. Отдавайте предпочтение изделиям из натуральной кожи. Обувь не должна тереть, стеснять ногу и парить. Не надевайте на ноги сырую, влажную обувь. Ее необходимо тщательно просушивать при помощи специальных электрических сушилок.

16.09.2017

Заражение грибковой инфекцией может произойти везде, где обнаженная кожа соприкоснется с возбудителем заболевания. Патогенный микроорганизм способен длительный период находится в латентном (спящем) состоянии, не проявляясь внешне, до момента снижения функциональности аутоиммунной системы.

К первопричинам повышенной активности микоза относят мелкие трещины и повреждения кожи стоп, длительное ношение излишне узкой, тесной обуви, неверный рацион питания, нахождение в условиях постоянной стрессовой ситуации. Профилактика грибка ногтей на ногах позволит избежать заражения и продолжительного лечения данного недуга.

Болезнь не остановится на одном поврежденном участке – она склонна к дальнейшему распространению, с постепенным захватом близко расположенных участков. Предупреждение заболевания – основная цель любых мер профилактики.

Места и способы основного заражения

К местам повышенного риска относятся:

1. Магазины по продаже обуви – запреты на примерку без носков и следков выполняют не все покупатели, часть из них является переносчиком грибковой инфекции. Чтобы не произошел спонтанный переход патогена, магазинную обувь следует примерять исключительно на носок.
2. Посещение общественных мест – саун, бань, бассейнов, фитнес-центров, пляжей без сменной обуви (шлепанцев) гарантирует заражение и последующее длительное лечение.
3. Салоны, занимающиеся уходом за ногтями (педикюр, маникюр), при нарушениях условий дезинфекции, стерилизации рабочего инструмента могут стать распространителями заболевания.
4. Условия влажности – осенне-весеннее время, со множеством дождей, заставляет намокать повседневную обувь. Без просушки, мытья, чистки ее недра окажутся местом для благоприятного размножения микоза. Своевременная чистка, высушивание предостережет обладателя от болезни.

Пользование общими полотенцами, мочалками, пилочками, ножницами чревато случайным подзаражением, особенно если в доме находится заболевший.

Общие правила гигиены для профилактики микозов

Включают в себя ряд правил:

1. После посещения мест общественного пользования (пляжи, бани, сауны, бассейны) необходимо тщательно вымыть ноги и хорошо их просушить. Нельзя надевать обувь на влажную кожу.
2. Исключить любой тип материала (синтетический, полусинтетический) изготовления носков, кроме хлопчатобумажного – данный материал легко впитывает небольшие объемы влаги, возникающие на фоне потеющих ног. Длительное ношение закрытой обуви (обязательные требования на работе, при занятиях спортом) создает влажную среду, положительно влияющую на рост микроорганизмов, данный тип носков впитает часть влаги, предостережет от проникновения микоза на стопы ног.
3. Сухая кожа ног – при повышенной потливости необходимо проводить замену носков на чистые по мере увлажнения, использовать специальные тальки.
4. Любая примерка обуви – в магазине, торговой точке, на рынке требует использования носков, следков.
5. Нежелательно меняться одеждой, обувью с подругами, родственниками, не следует пользоваться средствами личной гигиены совместно, особенно в момент прохождения лечения от грибка.
6. Регулярный уход за пальцами, ногтями ног – своевременное обрезание, обработка пилочкой (сглаживание заостренных краев).
7. Снижение частоты покрытий ногтевой пластины декоративным лаком – он вызывает микротрещины, высушивание, сквозь которые легко проникает грибок.

Применение правил стандартной гигиены поможет снизить риск возможного подзаражения практически на 90 %.

Использование витаминов в качестве профилактических средств

Витаминные средства помогут укрепить ногтевое ложе, ускорят рост ногтей, активизируют обменные процессы, усилят защитные функции организма. Основной список необходимых витаминов включает:

1. Кислоту никотиновую (В3) – содержится в печени, орехах, рыбе, витаминизированных кашах. Используется для профилактики грибка ногтей, снижения состояния угнетенности, беспокойства.
2. Кислоту фолиевую (В9) – находится в соке апельсинов, дынях, желтках куриных яиц, листовых зеленых овощах. Способствует росту, делению клеток, производству красных кровяных клеток (улучшает кровообращение), участвует в обмене веществ.
3. Вит. С – в киви, дынях, брокколи, чернике. Повышает функциональность аутоиммунной системы, укрепляет защитный барьер (иммунологический ответ организма на проникновение чужеродной микрофлоры).
4. Кислоту пантотеновую (В5) – в овощах, фруктах, авокадо, цельных зернах, брокколи. Основная составляющая здоровья волос, ногтевых пластин, кожных покровов.
5. Вит. Е – в капусте, яйцах, шпинате, семенах подсолнечника. Ускоряет процесс регенерации тканей, дермы, предотвращает преждевременное старение организма, улучшает кровообращение. Является антиоксидантом.
6. Биотин (В7) – в свинине, пшене, орехах, бобовых, печени, грибах. Укрепляет ногти, улучшает общее состояние кожных покровов, волос.

При невозможности полноценного рациона можно использовать готовые поливитаминные комплексы, обогащенные необходимым количеством витаминов, минеральных веществ. Недостаточность полезных веществ в организме способствует активизации ногтевого грибка.

Специализированный тип препаратов

Производится с целью профилактики возникновения грибкового типа инфекции. При теоретической возможности заразиться средства необходимо наносить ежедневно на протяжении 10 суток. При появлении первичной симптоматики препараты наносятся непосредственно на пораженные участки. Наиболее распространены средства:

• Лекарство «Микозорал» (таблетки, мазь) – предназначен для повышения уровня аутоиммунной системы, уничтожения чужеродных микроорганизмов;
• «Демиктен» (лак) – при нанесении образует защитную пленку, уничтожающую уже имеющие очаги проникновения, защищающую от возможного взаимодействия с грибком;
• «Микозан» (лак) – укрепляет тканевую основу ногтевой пластины, формирует местный защитный барьер, проводит профилактическую защиту, не является вредным или токсичным для организма заболевшего;
• «Лоцерил» (лак) – предназначен для профилактики грибка, наносится один раз в неделю, при применении запрещено использование накладного типа ногтей;
• «Нейл Эксперт» (гель) – состоит из силиконового масла, Д-пантенола, глицерина, применяется от грибка ногтей, наносится до двух раз в течение суток при помощи прилагающейся к препарату щеточки.

Вышеперечисленные средства не являются полным списком возможных специализированных препаратов, использующихся в целях предотвращения заражения. Среди них можно подобрать недорогое качественное средство, способное обезопасить от грибковой инфекции.

Способ нанесения лаковых средств

Нанесение на пораженные участки ногтей производится по рекомендации лечащего врача-дерматолога до двух раз в неделю. Перед непосредственным использованием средства производится предварительная обработка ногтевых пластин – поврежденные участки подпиливаются одноразовыми пилочками (входят в комплект поставки), вторичное их использование запрещено.

Вся поверхность ногтей очищается одноразовым тампоном, смоченным в спирте (в отдельных препаратах имеются готовые одноразовые спиртовые тампоны). Лак в целях профилактики наносится на общую поверхность ногтевых пластин за 24 часа до посещения мест общественного пользования – саун, бассейнов, пляжей, всех предполагаемых точек заражения. Обработка производится поэтапно:

• предварительная обработка;
• очистка спиртосодержащим веществом;
• нанесение лака на всю поверхность ногтевой пластины – максимальным количеством средства;
• ожидание полного высыхания вещества – до 3 минут.

Перед возвращением аппликатора в бутылочку, его необходимо предварительно очистить – смоченным в спирте тампоном. Бутылочку держат плотно закрытой.

Лечение ранее зараженного ногтя проводится беспрерывно до момента смены ногтевой пластины. Общее время лечения может продолжать до полугода, в этот период необходимо посещать дерматолога – для консультации и уточнения правильности предпринятого лечения. При остановке терапии раньше срока возможно возвращение инфекции.

Профилактические мероприятия народными рецептами

Народная рецептура не способна полностью заменить полноценное лечение болезни и оказать максимальные профилактические мероприятия. Основной курс терапевтических манипуляций, замененный домашними методами, не даст желаемого результата, затянет общее время лечения, может усугубить ситуацию – вызвать дальнейшее распространение микоза.

К часто используемым методикам профилактики грибка ногтей относятся:

1. Ежедневная обработка предварительно очищенной ногтевой пластины настойкой прополиса, маслом чайного дерева, яблочным уксусом.
2. Лечебные ванночки на основе морской соли – в небольшом количестве теплой воды разводится морская соль (столовая ложка), процедура проводится до 15 минут, после нее необходимо тщательно высушить ноги. Сразу надевать домашние тапочки не рекомендуется во избежание создания эффекта «парника».
3. Раствор йода – при подозрении на случайное подзаражение при помощи ватной палочки наносится йод на ноготь. При ножной ванночке в воду добавляется несколько капель препарата. Средство обладает фунгицидным воздействием - противогрибковым.
4. Содовые ванночки – заменяют морскую соль при ее отсутствии, в воде разводится ложка соды, в готовом растворе держат ноги до 15 минут, после окончания процедуры их насухо вытирают;
5. «Фукорцин» - предназначается для профилактики, по принципу действия напоминает раствор йода. Препарат наносится на сам ноготь при помощи палочки или ватного диска.
6. Уксус – средство, способное вызывать местные ожоги, разрешено использование 9% раствора. На отрезок ватного диска нанести одну каплю средства, зафиксировать на ногтевой пластине пластырем, сверху покрыть полиэтиленом (подходит пищевая пленка). Держать всю ночь, наутро снять.

Перед применением средств необходимо предварительно провести тестирование на возникновение спонтанной аллергической реакции. При отрицательном результате можно применять народные рецепты.

Вторичный тип профилактики

Производится после лечения грибковой инфекции, с целью предотвращения повторного заболевания и рецидива ранее имеющейся инфекции. Состоит из:

1. Соблюдения гигиенического режима – ежедневной обработке рук, ног антибактериальным мылом. С целью предотвращения домашнего (бытового) подзаражения, заболевший должен ходить по дому в тапочках - их регулярно обрабатывают средствами дезинфекции. Носки, колготы тщательно стирают, после проведенной схемы лечения уничтожают (желательно, совместно с тапками).
2. Приема местных противогрибковых средств – после окончания терапевтического курса (таблеток, капсул) на протяжении трех месяцев специалисты рекомендуют использовать гели, лаки для профилактики рецидивов.
3. Тщательной дезинфекции личной обуви – врачи рекомендуют от нее избавляться, но не всегда у заболевших есть такая возможность. Для уничтожения поселившейся на внутренней поверхности патогенной микрофлоры, обувь можно протирать уксусом или уксусной эссенцией.
4. Повышение общего состояния личностного иммунитета – прием иммуностимулирующих препаратов (по предписанию врача), нормализация режимов работы, отдыха, прогулки на свежем воздухе, употребление витаминно-минеральных комплексов.

Ежедневно общественные места (повышенного риска заражения) посещаются тысячами людей, но заболевают грибковыми инфекциями единицы. Основная причина заражения – ослабление аутоиммунной системы, организм не может сопротивляться проникшей патогенной микрофлоре.

Соблюдение нормативов питания, избегание стрессовых ситуаций, соблюдение правил личной гигиены, сезонная витаминизация помогут отрегулировать иммунитет, который должен самостоятельно бороться с возбудителями болезней.

Грибковая инфекция на ногах очень часто появляется от ношения слишком плотной обуви, а также влажных носков. Помните, что грибы очень любят темные и влажные области.

В подавляющем большинстве случаев возбудителем являются микроскопические грибы типа Trichophyton rubrum.

На ранних стадиях заболевания об инфекции может сигнализировать сухая и потрескавшаяся кожа ног и повышенная хрупкость ногтей.

При хронической инфекции вылечить грибок очень трудно. Вот почему не следует пренебрегать профилактикой грибка ногтей на ногах.

В легких случаях при грибке ногтей ногти изменят цвет (как правило, на желтый или даже ближе к черному), однако в тяжелых случаях микоза ногтей ногти могут легко «слезть». Не говоря уже о том, что больному может быть стыдно появляться на публике с деформированными и некрасивыми ногтями, из-за чего он не может носить открытую обувь.

Конечно, профилактика всегда лучше, чем лечение, так что если вы человек, который любит носить обтягивающие ботинки или носки, которые могут быть еще влажными, то самое время пересмотреть эти привычки.

Способы профилактики грибка ногтей на ногах:

• Носите абсорбирующие носки, так пальцы дольше остаются сухими.
• В зонах общественного пользования (ванная комната, сауна, бассейн) всегда используйте резиновые сланцы.
• Если вас что-то встревожило (изменение цвета ногтя, зуд, шелушение), обратитесь к дерматологу, который поставит правильный диагноз и назначит соответствующее лечение.v
• У людей с сахарным диабетом грибок ногтей — частый и нежеланный гость. Поэтому люди, у которых есть предпосылки к развитию диабета, должны контролировать уровень сахара в крови, чтобы избежать развития онихомикоза и других проблем со здоровьем.
• Не используйте лак для ногтей и искусственные ногти, они могут стать ловушкой влаги, и грибок под слоем лака будет чувствовать себя очень комфортно. В отличие от вас.

Ванночки и другие домашние средства при грибке ногтей

Когда возникают грибковые заболевания ногтей ног , можно использовать местные или пероральные препараты, в зависимости от тяжести инфекции. Местные лекарства, как правило, подходят для тех, кто имеет поверхностную грибковую инфекцию, в то время как оральные и системные препараты подходят для больных с серьезной инфекцией.

Но если вы не сторонник употребления лекарственных препаратов, используйте другие способы облегчить признаки и симптомы грибковой инфекции ногтей.

Уксусные ванночки при грибке ногтей:

• Нет серьезных научных экспериментов и исследований, касающихся роли уксуса в лечении грибковых поражений ногтей, однако многие люди используют это домашнее средство при онихомикозе.
• При замачивании ног в 1 литре воды с добавлением 100 мл яблочного уксуса в течение 10-20 минут уксусная кислота помогает замедлить рост грибов.

Ванночки при грибке ногтей с мылом и содой:

• Смешайте 1 литр горячей (38-40 градусов) воды со столовой ложкой питьевой соды и 20 г хозяйственного мыла.
• Держите ноги в воде полчаса.
• После принятия ванночки ополосните ноги и промокните их насухо.

Ванночки против грибка ногтей с «Листерином» и кукурузной мукой

«Листерин» (Listerine) — это жидкость для полоскания рта, которая оказалась очень эффективной против многих недугов. Это мощный антисептик, который способен бороться с грибками под ногтями.

Как делать ванночки против грибка ногтей с «Листерином»:

• Налейте немного «Листерина» в емкость достаточно большую, чтобы вы могли поместить свои пальцы ног в нее.
• Делайте это в течение 30 минут в день.
• После процедуры тщательно высушите ноги.

Вскоре вы можете начать спиливать инфицированную часть ногтя, и здоровый ноготь будет расти на месте зараженной области. Лечение может занять до нескольких месяцев в зависимости от того, как быстро растут ваши ногти.

Есть и другие природные домашние средства для лечения ногтя от грибка, которые еще неизвестны широкой аудитории. Одним из них является кукурузная мука. Многие садоводы используют ее для борьбы с грибком в своих садах, а в прежние времена кукурузная мука служила присыпкой для младенцев.

Оказалось, что ванночки против грибка ногтей с этим средством помогают избавиться от ногтевого грибка.

• Добавьте кукурузную муку в емкость с теплой водой, чтобы получилась мягкая липкая смесь. Затем подержите пальцы ног в этой смеси в течение 30 минут.
• После этого тщательно высушите пальцы ног.

Лечение следует продолжать до тех пор, пока не отрастет новый здоровый ноготь. Это может занять до нескольких месяцев, в зависимости от того, как быстро ваши ногти растут.

Витаминные средства для профилактики грибка ногтей

Онихомикоз — это довольно неприятное заболевание, с которым может столкнуться любой человек.

Заболевание относительно редко встречается у детей, но риск возникновения ногтевого грибка растет по мере взросления.

Что для этого нужно:

1. Никотиновая кислота . Также называется витамином В3. Это соединение может быть полезно не только в качестве средства для профилактики грибка ногтей, но и для борьбы с беспокойством и плохим настроением. Этот витамин можно принимать через потребление пищи (его содержат витаминизированные каши, печень, рыба, а также орехи и другие).
2. Фолиевая кислота . Ее также называют витамином В9. Он участвует во многих процессах, протекающих в организме, например в росте и делении клеток, репарации ДНК и производстве красных кровяных клеток. Лучшие источники: апельсиновый сок, яичные желтки, дыни, а также зеленые листовые овощи.
3. Витамин C . Этот витамин даст необходимую защиту иммунитета. Он будет бороться с различного рода заболеваниями и коренными причинами проблем. Содержится в дынях, брокколи, киви, а также чернике и других фруктах.
4. Пантотеновая кислота . Она же витамин В5. Необходимая составляющая здоровья ногтей, кожи и волос. Основными источниками пантотеновой кислоты являются овощи, фрукты, брокколи, цельные зерна и авокадо.
5. Витамин Е . Улучшает кровообращение, способствует регенерации тканей и здоровью кожи. Является антиоксидантом, предотвращает старение организма. Лучшие источники — шпинат, капуста, семена подсолнечника, яйца.
6. Биотин . Витамин В7. Способствует укреплению ногтей, улучшению состояния волос и кожи. Природные источники — орехи, свиное мясо, печень, пшено, грибы, бобовые.

Вышеуказанные средства для профилактики грибка ногтей могут быть найдены в одной капсуле поливитаминов. Это ваш выбор, употреблять ли их по отдельности или принять одновременно. Имейте в виду, что дефицит питательных веществ способствует появлению грибка ногтей.

Лак для профилактики и лечения грибка ногтей

Лак для ногтей «Лоцерил» (Loceryl) содержит активный ингредиент аморолфин, который используется для лечения инфекций, вызываемых грибами, дрожжами и грибками.

Аморолфин не позволяет грибкам производить вещество под названием эргостерол, который является важным компонентом грибковых клеточных мембран. Остановка производства эргостерина разрушает клеточные мембраны, тем самым убивая грибковые клетки.

Лак для ногтей «Лоцерил» используется для профилактики и лечения инфекций ногтей, вызванных грибами (дерматофитами), дрожжевыми и плесневыми микроорганизмами.

Данный лак для профилактики грибка ногтей устойчив к воздействию мыла и воды и остается на ногтях, что позволяет препарату проникать через ноготь в ногтевое ложе и атаковать инфекции.

Способ применения

• Лак должны быть нанесен на пораженный ноготь один или два раза в неделю, как порекомендует ваш дерматолог.
• Перед нанесением лака пораженные участки ногтя, в том числе ногтевая поверхность должны быть обработаны тщательно одной из одноразовых пилочек, поставляемых в комплекте с лаком. Использовать пилочку повторно нельзя. Поверхность ногтя должна быть очищена с помощью одного из одноразовых спиртовых тампонов, также имеющихся в комплекте с «Лоцерилом».
• Лак для профилактики грибка ногтей должен быть нанесен на всю поверхность ногтей на ногах. Это делается за сутки до посещения бассейна, общественной сауны и других мест, в которых велика вероятность «подхватить» грибок.
• Для каждого ногтя, подлежащего лечению, окуните аппликатор в лак для ногтей, не вытирая излишки лака о горлышко бутылки. Дайте ногтям обсохнуть в течение приблизительно трех минут.
• После использования важно очистить аппликатор, прежде чем положить его обратно в бутылку. Используйте тот же тампон, который вы использовали ранее для очистки ногтей, а затем выбросите тампон. Держите бутылку плотно закрытой.
• Важно продолжать лечение без перерыва до того, как на месте инфицированного участка ногтя полностью вырастет здоровый. В противном случае инфекция вернется. В целом, процесс лечения может занять шесть месяцев. Рекомендуется посещать врача каждые три месяца во время лечения, чтобы убедиться, что средство работает правильно.

Хотите пойти в бассейн, но боитесь подхватить грибок, бородавки, папилломы или венерические инфекции: хламидии, гарднереллы, мононуклеоз, гонорею, сифилис? Мы расскажем, как защититься от разных инфекций в бассейне.

Инфекции передающиеся половым путем в бассейне

Опасение подхватить в бассейне венерическое заболевание отпугивает некоторых из нас от занятий плаванием. Медики утверждают, что заражение венерическими инфекциями непосредственно в бассейне практически исключено, поскольку концентрация болезнетворного микроба должна быть значительной, что в продезинфицированной воде бассейна невозможно. Кроме того, для заражения гарднерелезом, хламидиозом, мононуклеозом, и другими венерическими заболеваниями необходим так называемый эффект втирания в слизистые оболочки, так что если не заниматься сексом в бассейне риск заражения венерическими инфекциями минимален.

Впрочем, если дезинфекция воды в бассейне проводится реже положенного, а другие купальщики покупают справки для посещения бассейна и концентрация хламидий, гарднерелл и других инфекций в воде зашкаливает, а у вас снижен иммунитет, во время плаванья вполне можно подхватить венерические инфекции и никакие тампоны в этом случае не помогут.

Чтобы максимально обезопасить себя в бассейне от инфекций, передающихся половым путем, после плавания принимайте душ, применяя интимный гель или спрей c антисептиками. Для профилактики гарднерелеза, хламидиоза, трихомониаза, уроплазмоза, гонореи, сифилиса в течение 2 часов после купания в бассейне можно применять свечи «Гексинон». Они безопасны во время беременности, так как действуют только во влагалище и практически не всасываются.

Для профилактики молочницы в бассейне достаточно поддерживать иммунитет, принимая витамины и применяя вагинальные свечи «Нормоваг». Они нормализуют флору влагалища.

Грибок в бассейне

К сожалению, в бассейне подхватить грибковую инфекцию очень легко, ведь теплая и сырая атмосфера бассейна очень комфортна для развития грибка.

Чтобы не заразиться грибком в бассейне, старайтесь не ступать босыми ногами на пол ни в душевой, ни в раздевалке, ни в самом помещении бассейна, снимая резиновые шлепанцы только возле самой воды.

Перед посещением бассейна нанесите на чистые сухие ступни защитный крем от грибка Peclavus Peclavus Wool-Fat-Creme . Он образует на коже защитную пленку, предотвращающую проникновение грибковых инфекций.

Сразу после плавания в бассейне примите душ, особенно тщательно промывая кожные складки между пальцами. Затем насухо вытрите ноги и обработайте стопы средством для профилактики грибка:

• Бальзамом для ног Gehwol Baume Poure les Jambes
• Кремом-пенкой Gehwol Callusan Extra или
• Защитным спреем от грибковых инфекций Gehwol Fusskraft Nail And Skin Protection Spray

Бородавки и папилломы в бассейне

Бородавки и папилломы - это кожное заболевание, возбудителем которого является вирус папилломы человека. Однажды попав в организм, он проникает в нервную ткань и поселяется там практически на всю жизнь, ничем себя не выдавая. Но при ослаблении иммунитета вирус активизируется и на коже появляются бородавки или папилломы.

В бассейне вирус папилломы может попасть в организм через небольшие повреждения кожи, если вы ходили босиком в бассейне, где бывал зараженным вирусом папилломы человек или пользовались одними вещами, например полотенцем, расческой или резиновыми тапочками, с человеком, у которого есть бородавки.

Профилактика папиллом и бородавок в бассейне такая же, как и в отношении грибковых инфекций: это, прежде всего, соблюдение правил личной гигиены - ношение резиновых тапочек и использование индивидуальных предметов обихода.

Прыщи и гнойничковые заболевания в бассейне

В бассейне можно заразиться и инфекциями вызывающими появление прыщей (золотистый стафилококк). Для профилактики заражения золотистым стафилококком и предотвращения появления прыщей после бассейна применяйте активный крем-концентрат для лечения и профилактики прыщей Vichy Normaderm Trattamento Concentrato Attivo Anti-Imperfezioni .

Некоторые правила профилактики инфицирования в бассейне:

• Прежде чем отправляться в бассейн, добросовестно пройдите медосмотр, чтобы своевременно выявить возможные заболевания и не «подарить» свои инфекции другим купальщикам.
• Не посещайте бассейн, если вы больны или даже слегка простужены. Из-за ослабленного иммунитета вам может повредить любая инфекция, случайно оказавшаяся в воде или в помещении бассейна.
• Не плавайте в бассейне во время месячных: в этот период женский организм особенно уязвим для инфекций.
• Никогда не пользуйтесь в бассейне чужими вещами и никому не давайте собственных. Через тапочки, полотенца, шапочки чаще всего и передается инфекция.
• В бассейне, старайтесь по возможности избегать соприкосновений с другими купальщиками.
• Обязательно стелите полотенце на скамейку, где вы намерены отдохнуть после заплыва (разумеется, не то, которым вы вытираетесь после душа).
• Каждый раз после посещения бассейна стирайте купальник и полотенце, мойте с мылом расческу, тапочки и шапочку для плаванья.

Все грибковые болезни человека вызваны болезнетворными грибами. Ногти и кожа при этом считаются наиболее распространенными зонами поражений грибковыми инфекциями, случается и , что малоприятно.

Грибок ногтей на ногах достаточно распространенное заболевание, поэтому ряд вопросов не теряют актуальности, например:

• Чем лечить грибок ногтей на ногах ?
• Что лучше от грибка ногтей на ногах?
• Чем быстро вылечить грибок ногтей на ногах?

Правда, это далеко не полный перечень вопросов.

Основной причиной появления заболевания является инфицирование контактным путем при несоблюдении простых правил личной гигиены. Грибок на ногтях ног или онихомикоз происходит чаще всего через предметы обихода или общую обувь в семье. Также есть риск инфицирования в общественных местах – спортзалах, бассейнах, банях, то есть там, где высокая температура, влажность и достаточно высокая вероятность контакта кожи ног с грибковыми микроорганизмами. Лечение болезни довольно длительное, но сегодня на рынке представлен широкий ассортимент лекарств – это и местное лечение спреями, лаками и кремами, и пероральные препараты против грибка.

Трудно не заметить образования грибка на пластинке ногтя – сами ногти меняют окрас на белый, серый, черный, коричневый, зеленый или желтый, начинают слоиться и крошиться, вокруг ногтя появляется зуд кожи, болезненность места поражения. Ороговение ногтя происходит по мере развития недуга, уплотнения нарастают, снижая эффективность лечения.

Обратите внимание: Если у вас , то вам необходимо ознакомиться с материалом по ссылке.

Обычно микозы ногтей появляются у пожилого и взрослого населения, поражение ногтевых фаланг у детей является весьма редким явлением. Грибковые болезни любых тканей и органов формируются у человека только при прогрессировании возрастных хронических недугов, резком снижении иммунной системы или же возрастном изменении pH ногтей и кожи.

Грибок ногтей на ногах — факторы риска

Основными факторами риска образования грибка на ногтях называют следующее:

1. Сахарный диабет;
2. Нарушение метаболизма;
3. Болезни ЖКТ, надпочечников, щитовидной железы;
4. Ожирение;
5. Нарушения кровообращения в ногах или руках.

Грибок ногтей на ногах представляет собой довольно жизнестойкую инфекцию, для его гибели при дезинфицировании обуви требуется двадцатиминутное воздействие 1-процентного раствора формалина. Если же речь идет о дезинфекции предметов при помощи хлорамина, то длительность процедуры удваивается.

Даже после полного излечения ногтя микоз может повторно появиться в будущем при снижении иммунной системы и других благоприятных для развития грибковой инфекции условиях. Таким образом, пациент при установлении данного диагноза должен пройти полный курс лечения и вести в будущем систематический контроль рецидивов.

Лечение грибка ногтей на ногах

Сегодня в арсенале фармацевтической промышленности есть весь спектр эффективных препаратов против грибка общего и местного действия для быстрого избавления от такого дефекта. Тем не менее, подбирать лекарства для лечения должен только лечащий врач. Это обусловлено огромным разнообразием средств, а также индивидуальными особенностями организма в каждом конкретном случае.

Современные противомикозные препараты не просто приостанавливают процесс развития болезни и разрушают опасные микроорганизмы, но еще и могут на длительный период скапливаться в ногтях, уменьшая таким образом срок лечения. Сегодня отдельно выделяют схемы пульс-терапии, с помощью которых можно полностью излечиться от грибка на ногах. Лечение в обязательном порядке должно быть комплексным, с применением и пероральных, и местных противогрибковых средств.

Важно понимать, что средства против грибка как для местного, так и для внутреннего использования имеют огромное количество противопоказаний и побочных эффектов, именно поэтому только лечащий врач должен контролировать эффективность процедур и назначать схему лечения.

Обратите внимание: Не допускается бесконтрольное использование таблеток и мазей! Самодиагностика и самолечение могут привести к плачевным последствиям неэффективности лечения, развитию устойчивости микроорганизмов к лекарствам и дальнейшему прогрессированию недуга.

Лак против грибка ногтей на ногах

Если форма заболевания пока не запущенная, можно воспользоваться только местным лечением. Для этого врачи могут выписать один из типов антимикотических растворов или лаков:

1. Батрафен;
2. Раствор для ногтей Лоцерил;
3. Сыворотка против грибка ногтей Микозан.

Также в аптеке продаются пластыри, обладающие отслаивающимся эффектом. Лечение грибка ногтей на ногах должно быть регулярным и продолжительным.

К примеру, средство Лоцерил придется наносить в течение шести-двенадцати месяцев дважды в неделю.

Лак против грибка ногтей на ногах Батрафен применяется по схеме, месячными курсами:

• 1-ый месяц – каждые два дня;
• 2-ой месяц – дважды в неделю;
• 3-ий месяц и далее – один раз в 7 дней до полного восстановления ногтевой пластинки.

Обратите внимание: Чтобы улучшить внешний вид ногтей на ногах, его поверхность поверх лака можно покрыть лаком для маникюра.

Средства для снятия ногтя на ногах, пораженного грибком

Популярным на сегодняшний день является комплекс Ногтевит. Найти его можно в любой аптеке. Средство не является лекарственным препаратом, оно используется для безболезненного снятия поврежденного ногтя. Косметический комплекс Ногтевит представляет собой отличную альтернативу хирургическому методу лечения или медикаментозным препаратам. В состав средства входят пропиленгликоль, масло чайного дерева, триэтаноламин, мочевина и стеариновая кислота, которые помогают удалению больного ногтя и ускорению процессов роста здоровой пластинки.

Масло чайного дерева считается прекрасным антисептиком, оно отличается противогрибковыми свойствами. Пораженные ногти перед применением средства следует хорошо распарить в растворе – по одной чайной ложке жидкого мыла и соды на 1 литр воды, после чего насухо вытереть и зафиксировать вокруг ногтя лейкопластырь.

Ногтевит наносится толстым слоем на пораженную зону, не втирая, избегая попадания на здоровую ткань. После этого и ноготь, и фаланга пальца закрывается пластырем, через четыре дня пластырь снимается. Ноготь опять распаривается, затем уже отслоившийся слой соскабливают педикюрными принадлежностями. Процедура регулярно проводится до тех пор, пока ноготь полностью не очистится.

Средство Ногтимицин обладает аналогичным свойством. Состав комплекса: масло касторовое, децилен гликоль, метилизотиазолинон, пчелиный воск, масло мяты, лаванды, кайепута, пропиленгликоль, кислота стеариновая и салициловая, карбамид, вода, кукурузное масло, эмульсионный воск.

Таблетки от грибка ногтей на ногах

Если грибок ногтей на ногах перерос в запущенную форму или развивается слишком быстро, область поражения стала обширной, то обойтись без системных антимикотиков уже не удастся. На сегодняшний день разработано множество таблеток от грибка, но подбирать их должен только врач.

Обратите внимание: Препараты такого типа имеют противопоказания, их нельзя применять людям с почечной либо печеночной патологией, а также детям. Кроме того, противогрибковые таблетки могут быть несовместимыми с рядом других средств, к примеру, с гормональными противозачаточными лекарствами.

Сегодня большой популярностью пользуются следующие таблетки и капсулы против грибка ногтей:

• Таблетки Ламизил;
• Капсулы Орунгал;
• Капсулы Микосист;
• Таблетки Низорал.

Местное лечение грибка ногтей на ногах кремом, спреем, мазью

Разнообразные местные средства также широко применяются при . Среди них стоит особенно выделить препараты на основе действующего вещества Тербинафин:

• Крем Экзифин;
• Гель, спрей, крем Ламизил;
• Мазь, крем, спрей Тербинафин;
• Мазь, крем Тербизил.

Также пользуются спросом препараты на основе таких действующих веществ:

• Оксиконазол (Противогрибковое средство для наружного применения Мифунгар);
• Кетоконазол (Крем против грибка ногтей на ногах Низорал);
• Бифоназол (Крем от грибка Бифосин);
• Нафтифин (Крем против грибка ногтей Экзодерил);
• Сертаконазол (Противогрибковое средство Залаин);
• Циклопирокс (Крем от грибка Батрафен).

В случае, если лечение проводилось в полном объеме, дало положительный результат и симптомы грибка ногтей на ногах со временем исчезли, то ногтевая ткань, пораженная микозом, заменяется здоровой. Однако чтобы удостовериться в отсутствии патологии, нужно подтвердить это лабораторными исследованиями.

Таким образом, через две недели после курса лечения грибка ногтей на ногах, а также через 30 дней необходимо сдать анализы. Успокоиться и вздохнуть с облегчением можно после получения отрицательных результатов. С этого времени необходимо будет проводить периодический самоконтроль.

В отдельных случаях на коже ног из-за длительной терапии может появиться шелушение и покраснение – это аллергическая реакция на препараты. Зачастую грибковая болезнь при этом уже вылечена, потому следует вовремя сдать соскоб и своевременно закончить курс.

Прочие препарты и народные средства лечения грибка ногтей на ногах

Использование креолина при грибке ногтей на ногах

Чтобы обезопасить себя, заклейте область вокруг ногтя лейкопластырем. В течение двух-трех месяцев ноготь нужно аккуратно обрабатывать один раз в день. Делают это до тех пор, пока не вырастет здоровый ноготь. На тематических форумах можно найти, отзывы людей, которым действительно удалось излечиться от грибка таким способом. Стоит креолин сущие копейки – примерно 30 рублей.

Жидкость Кастеллани или Фукорцин

Она бывает красная либо бесцветная с очень специфическим запахом. При использовании средства нужно также быть осторожными с кожей вокруг ногтя. При попадании на кожный покров появляются ожоги. Препарат также доказал свою эффективность.

Масло чайного дерева и масло лаванды против грибка ногтей на ногах

Лаванда помогает бороться с инфекцией и предотвращает заражение кожного покрова, а масло чайного дерева считается прекрасным натуральным антибиотиком. Специалисты советуют покупать натуральные масла, которые хоть и стоят дороже, но показывают намного лучший результат. Для лечения грибка ногтей на ногах подготавливается такая смесь, равные части:

1. Оливкового масла;
2. Масла чайного дерева;
3. Лаванды.

Пользоваться полученным препаратом необходимо каждый день, делать это лучше на ночь, одевая при этом носки на ноги.

Листерин (ополаскиватель для рта) и лимонный сок или яблочный уксус

Налейте в ванночку для ног Листерин, яблочный уксус или лимонный сок и на пятнадцать минут замочите в ней ноги. Это довольно эффективный, дополнительный способ, помогающий . Такое лечение по сравнению с предыдущими средствами считается более дорогим, цена Листерина — от 150 до 180 рублей.

Жидкость Бережнова

Средство, проверенное временем, очень старое и вместе с тем эффективное. Раствор можно заказать в аптеке. Важно отметить, что жидкость имеет не простой состав, и изготовить его может не каждая аптека.

Профилактика грибка ногтей на ногах

Заражение грибком ногтей на ногах происходит при непосредственном контакте ногтей и кожи с инфекцией, но благодаря крепкому иммунитету даже после инфицирования организм может не дать развиться микозу.

Грибковая инфекция распространяется только в ослабленном организме, в таком случае с ней приходится вести трудную и длительную борьбу. Уменьшить риск заражения поможет соблюдение определенных правил личной гигиены:

1. Надевайте резиновые, закрытые тапочки в банях, саунах и бассейнах;
2. На пляже носите обувь;
3. Пользуйтесь хлопчатобумажными носками и каждый день меняйте их;
4. Тщательно вытирайте ноги после ванны и душа, старайтесь, чтобы они всегда оставались сухими;
5. Никогда не носите чужую обувь.

Вы все еще думаете, что быстро избавиться от грибка сложно?

Запущенная стадия заболевания может вызвать необратимые последствия, такие как: гангрена, заражение крови. Часто жизнь человека с запущенной стадией можно спасти лишь ампутацией конечности.

Ни в коем случае нельзя запускать заболевание!

Очень хорошая статья по этому поводу вышла у Главного Дерматолога, доктора медицинских наук России Абросимова Владимира Николаевича.