О том, какие вещи из летних коллекций пригодятся вам этим летом (а какие лучше оставить на подиуме). Но спастись от жары невозможно лишь выбором одежды. Редакция Wonderzine решила составить исчерпывающий перечень вещей, которые помогут максимально комфортно пережить следующие три месяца. А также тех, которые делать не стоит.

Маша ворслав

Дополнительный уход
за волосами

Неокрашенные – сохнут и становятся более ломкими, окрашенные – еще и приобретают невнятный оттенок. К базовому уходу за волосами добавляются спреи и маски, компенсирующие тепловое и солнечное воздействие. А еще лучше взять за правило носить кепки, панамы, шляпы и обязательно промывать волосы проточной водой после купания в море или бассейне.

Кремы с SPF

Подробнее про санскрины мы скоро расскажем, но уже сейчас тезисно выступим: ультрафиолет проникает через облака, способствует старению кожи и даже может вызвать рак. Чтобы нивелировать его воздействие, санскрины выбирайте с SPF не ниже 30, каждый день наносите за 15–20 минут до выхода на улицу и повторяйте процедуру несколько раз в день.

Средства против мозолей

Туфли и даже сандалии - это не вериги, и кровь их не украшает. Пластыри есть и телесные, и прозрачные, и с картинками, но практичнее всего «наборы туриста» - в них есть все мыслимые размеры и формы. И если следовать правилу «каждой сумке - по пластырю», жить летом становится намного приятнее. А вообще, крайне советуем обзавестись стиком для предотвращения мозолей - тогда и пластыри не понадобятся.

Тушь

Обычная тушь не только смывается ремуверами и слезами (ох), но и отпечатывается на веках, когда очень жарко, - поэтому летом лучше пользоваться водостойкой. Многие туши, кстати, сейчас выпускаются в обоих вариантах, так что с поиском замены проблем не будет.

«Летний»
тональный крем

Летом, во–первых, кожа лица все равно становится темнее шеи и такая разница выглядит некрасиво. Во–вторых, плотные, с сильной маскирующей способностью средства могут оказаться (и скорее всего будут) слишком тяжелыми. Так что новый тональный должен быть чуть темнее - если собираетесь загорать, можно в пару к нему завести бронзирующую пудру - и легче «зимнего». Отличный вариант - tinted moisturizer (увлажняющий крем с тональным эффектом).

Ментол и мята

Эти запахи, пожалуй, единственные, которые не раздражают в духоту. Плюс к тому, ментоловые гели для душа и кремы отлично холодят и этим помогают перенести жару. Только убирайте такие средства подальше от кошек - они их едят.

Противоотечные средства

Летом бывает жарко даже в сандалиях, а от отеков не спасает, кажется, ничто. Единственное, что можно сделать - позаботиться об уходе пост–фактум. И комплексный подход в этом случае приветствуется - охлаждающий спрей работает гораздо лучше после очищения.

Увлажняющие
спреи

Если приходится много времени проводить в офисе (а кому не приходится), неплохо бы заменить крем для рук на увлажняющий спрей для лица или тела - он намного быстрее впитывается, так что сразу после нанесения можно приниматься за работу (только перед этим не забудьте промакнуть руки салфеткой, иначе влага будет испаряться, а кожа - сохнуть).

Физкульт в парке

В теплую погоду появляется масса возможностей для спорта вне дома и зала: можно заниматься йогой, гимнастикой, бегать с клубом или в одиночку. Если лень таскать с собой сменную одежду и прорезиненный коврик, можно променять машину на велосипед, самокат или лонгборд - это весьма неплохая физическая нагрузка.

Умываться…

…слишком часто. Кожа - умный орган, и у нее есть собственный механизм увлажнения. Вместе с загрязнениями смываются естественные масла и керамиды, без которых замедляется обновление клеток кожи и сама она иссушается.

Тяжелые,
сладкие запахи

Ваниль, шоколад, цветочные и прочие густые ароматы более–менее стойко переносятся окружающими в холода, но точно не летом. Да и самой в духоту не очень приятно нести вокруг себя удушливое облако. Вдобавок - осы.

Шампанское

Несмотря на то, что от шампанского случаются худшие в мире головная боль и похмелье, пить его никогда не перестанут, все понятно. Но на солнцепеке это тройной бич: сверхбыстрое опьянение, обезвоживание и, как следствие, тепловой удар. Да и любой газированный алкоголь, в том числе просекко и каву, в жару лучше не пить вообще.

Праймеры

Силиконовые базы незаменимы для свидания или вечера, где нужно выглядеть отретаченной, но не на пляже. Представьте: санскрин, праймер, тональный крем, пудра - такой слоеный пирог под палящим солнце совсем не нужен. С коррекцией тона хорошо справятся пудра, в том числе и загарная, консилер (точечно) и матирующие салфетки.

Уход
с кислотами

Про кремы, маски и тоники со всеми кислотами, кроме гиалуроновой, нужно забыть до осени (лучше - до зимы). Кожа от них становится слишком восприимчивой к солнцу, и загар ей противопоказан - иначе появятся пигментные пятна и прочие малоприятные штуки.

Изобилие фруктов, овощей, трав позволяет использовать множество разнообразных средств для достижения наилучшего косметического эффекта. Поэтому лето – самое подходящее время для того, чтобы интенсивно ухаживать за своей кожей.

Как ухаживать за кожей летом народными средствами в домашних условиях?

по 1 ч. л. растолченных ягод малины, клубники, ежевики.

Ягоды тщательно растереть.

Нанести на очищенное лицо, оставить на 10 – 15 минут. Смыть теплой водой. Для любого типа кожи.

2 ст. л. натертого яблока, 1/3 стакана молока, 1 ч. л. перемолотого геркулеса.

Яблоко залить горячим молоком и нагревать на водяной бане в течение 10 минут. Далее добавить геркулес и тщательно перемешать.

Полученную кашицу наносить на лицо, оставляя на 15 минут. После чего смыть водой комнатной температуры. Можно летом ухаживать за любым типом кожи.

1 плод хурмы, 2 ст. л. жирных сливок.

Плод размять до получения кашицы, смешать со сливками.

Нанести на лицо на 10 – 15 минут. Смыть теплой водой. Подходит с наступлением лета для сухой стареющей кожи.

1 ст. л. измельченных листьев золотого уса 1 ст. л. раздавленных ягод земляники садовой, 0,5 ч. л. глицерина.

Ягоды тщательно перемешать с глицерином.

Нанести на кожу лица, оставить на 10 минут. Смыть теплой водой. По этому рецепту ухаживают за сухой кожей.

4 ст. л. свежих измельченных листьев мать-и-мачехи, 4 ст. л. молока.

Листья залить молоком, размешать.

Полученную кашицу нанести на руки на 15 – 20 минут. Средство способствует заживлению трещин.

Уход за кожей летом отварами и настоями

1/2 стакана натертых на крупной терке огурцов, 1 стакан водки.

Огурцы залить водкой, настоять 2 недели на солнце, процедить.

Полученным настоем ежедневно протирать лицо 2 раза в день. Применяется, чтобы ухаживать за жирной кожей.

2 ст. л. измельченных корней и зелени петрушки, 2 стакана воды.

Петрушку залить кипятком и варить на медленном огне 15 минут. Охладить до комнатной температуры. Процедить.

Полученным лосьоном протирать с наступлением лета лицо и шею 2 раза в день. Для любого типа кожи.

1/2 стакана измельченных лепестков розы.

Смесь залить 1 стаканом минеральной воды. Настаивать 1 сутки. Процедить.

Протирать лосьоном лицо 2 раза в день. Годится ухаживать за любым типом кожи.

Как ухаживать за кожей летом благодаря меду?

3 ст. л. ягод красной смородины, 1 ч. л. меда.

Ягоды раздавить и смешать с медом.

Наносить на очищенную кожу лица на 30 минут. Смыть теплой водой.

Обладает отбеливающим свойством. Для любого типа кожи.

по 1 ст. л. свежих измельченных листьев одуванчика и крапивы, 1 ст. л. меда, 1 ч. л. воды.

Измельченные листья растереть с водой до состояния кашицы, добавить мед, тщательно перемешать.

Полученную смесь нанести на лицо и оставить на 20 минут. Смыть водой комнатной температуры.

1 ст. л. натертого на мелкой терке сырого яблока, 1 ст. л. сливочного масла, 1 яичный желток, 1/2 ч. л. меда.

Взбить желток, продолжая взбивать, добавить масло, мед, натертое яблоко.

Нанести на очищенную кожу, оставить на 10 – 20 минут. Остатки снять салфеткой. Ухаживать летом за любым типом кожи.

Как ухаживать за кожей летом с помощью соков?

Одно из средств – свежевыжатые соки, которые используют в виде примочек.

1/2 стакана сока из капусты, 1/3 стакана сока из картофеля, 1 ст. л. лимонного сока.

Компоненты перемешать.

Накладывать на лицо марлевые салфетки, смоченные соком. Смывать через 5 – 7 минут. Для любого типа кожи летом.

1 ст. л. листьев мяты, 1/2 сока из сельдерея, 1 стакан воды.

Измельченные листья залить кипятком и настаивать 45 минут. Процедить. 1/3 стакана настоя мяты смешать с соком из сельдерея.

Марлевые салфетки смочить в полученной жидкости и наложить на лицо на 5 минут. Смыть теплой водой. Кожа любого типа.

1 ст. л. свежей травы шалфея, 1/3 стакана сока из моркови, 1 стакан воды.

Измельченную траву шалфея залить кипятком и настаивать 30 минут. Процедить. 1/3 полученного настоя смешать с соком из моркови.

Марлевые салфетки, смоченные в полученной жидкости, накладывать на лицо на 3 минуты. Смыть теплой водой. Ухаживать за жирной кожей.

2 ст. л. свежего сока из крапивы двудомной, 1/2 стакана водки.

Все компоненты смешать.

Полученным лосьоном протирать лицо летом несколько раз в день. Протирать жирную кожу.

1/3 стакана сока белой и красной смородины, 3 ст. л. картофельного крахмала.

Помешивая сок, постепенно добавлять в него крахмал до получения однородной массы.

Нанести на кожу лица. Оставить на 10 – 15 минут. Смыть холодной водой. Ухаживать за жирной кожей с расширенными порами.

1 ст. л. сока из зеленых ягод смородины, 1 ст. л. столового уксуса.

Сок с уксусом взбить до образования смеси белого цвета.

Наносить, не смывая, на кожу лица после умывания. Подходит для жирной кожи.

Как ухаживают за кожей летом с помощью соков и молочных продуктов?

2 ст. л. творога, 1 ч. л. нежирной сметаны, по 1 ч. л. сока из шпината, огурца, щавеля.

Все компоненты размешать до получения однородной массы.

Наносить на очищенную кожу лица на 15 – 20 минут. Смывать теплой водой. Использовать для отбеливания кожи, разглаживания морщин. Для любого типа кожи.

3 абрикоса, 1 ч. л. лимонного сока, 1 ч. л. кефира,

Абрикосы размять в кашицу, соединить со сметаной, соком из лимона.

Нанести на лицо, оставить на 20 минут. Смыть теплой водой. Подходит для всех типов кожи.

по 1 ч. л. сока из малины, сливочного масла, сметаны, 1 яичный желток, 1/3 ч. л. муки.

Все ингредиенты смешать до получения однородной массы.

Маску нанести на очищенную кожу лица на 15 – 20 минут. Процедуру проводить 2 – 3 раза в неделю. Ухаживать летом за сухой, раздраженной кожей.

1 ч. л. творога, 1 ч. л. жидкого меда, 2 ч. л клубничного сока.

Все компоненты тщательно перемешать.

Толстым слоем наносить на лицо на 10 – 15 минут. Смывать холодной водой. Применяется, чтобы ухаживать за тонкой, чувствительной кожей.

Инжир, фига, смоковница - это всё названия одного и того же растения, которое у нас стойко ассоциируется со средиземноморской жизнью. Кто хоть раз пробовал на вкус плоды инжира, знает, какая это вкуснятина. Но, кроме нежного сладкого вкуса, они ещё и очень полезны для здоровья. И вот какая интересная деталь: оказывается, инжир - совершенно неприхотливое растение. К тому же, его с успехом можно выращивать на участке в средней полосе или в доме - в контейнере.

Довольно часто сложности по выращиванию рассады томатов возникают даже у бывалых дачников. У кого-то вся рассада получается вытянутая и слабая, у кого-то - внезапно начинает падать и гибнет. Все дело в том, что в квартире трудно поддерживать идеальные условия для выращивания рассады. Сеянцам любых растений нужно обеспечить много света, достаточную влажность и оптимальную температуру. Что еще нужно знать и соблюдать при выращивании рассады томатов в квартире?

Когда мы мечтательно перебираем в руках яркие пакетики с семенами, то порой подсознательно уверены, что обладаем прототипом будущего растения. Мысленно выделяем ему место в цветнике и предвкушаем заветный день появления первого бутона. Однако покупка семян далеко не всегда гарантирует, что в конечном итоге вы получите желанный цветок. Мне хотелось бы обратить внимание на причины, вследствие которых семена могут не взойти или погибнуть в самом начале прорастания.

Наступает весна, и работ у садоводов прибавляется, причём с наступлением тепла изменения в саду происходят стремительно. На растениях, вчера ещё спавших, уже начинают набухать почки, всё буквально на глазах оживает. После долгой зимы это не может не радовать. Но вместе с садом оживают и его проблемы – насекомые-вредители и возбудители болезней. Долгоносики, цветоеды, тли, клястероспориоз, манилиоз, парша, мучнистая роса - перечислять можно очень долго.

Тосты на завтрак с авокадо и яичным салатом - отличное начало дня. Яичный салат в этом рецепте выступает в роли густого соуса, которым приправлены свежие овощи и креветки. Мой яичный салат довольно необычен, это диетический вариант всеми любимой закуски - с сыром «Фета», греческим йогуртом и красной икрой. Если утром у вас есть время, никогда не отказывайте себе в удовольствии приготовить что-нибудь вкусное и полезное. День нужно начать с положительных эмоций!

Пышные сырники с маком и изюмом, приготовленные по этому рецепту, в моей семье съедают в мгновение ока. В меру сладкие, толстенькие, нежные, с аппетитной корочкой, без лишнего масла, словом, именно такие, как в детстве жарила мама или бабушка. Если изюм очень сладкий, то сахарный песок можно не добавлять вовсе, без сахара сырники лучше поджарятся и никогда не пригорят. Готовьте их на хорошо разогретой сковородке, смазанной маслом, на маленьком огне и без крышки!

Помидоры черри отличаются от своих крупных собратьев не только маленьким размером ягодок. Для многих сортов черри характерен неповторимый сладкий вкус, который очень отличается от классического томатного. Тот, кто никогда не пробовал подобных помидоров черри, с закрытыми глазами вполне может решить, что дегустирует какие-то необычные экзотические фрукты. В этой статье я расскажу о пяти разных томатах черри, которые имеют самые сладкие плоды необычной расцветки.

Выращивать однолетние цветы в саду и на балконе я начала более 20 лет назад, но никогда не забуду своей первой петунии, которую посадила на даче вдоль дорожки. Прошло всего пара десятилетий, но диву даешься, насколько же отличаются петунии прошлого от современных многоликих гибридов! В этой статье предлагаю проследить историю превращения этого цветка из простушки в настоящую королеву однолетников, а также рассмотреть современные сорта необычных расцветок.

Салат с пряной курицей, грибами, сыром и виноградом - ароматный и сытный. Это блюдо можно подавать как основное, если готовите холодный ужин. Сыр, орешки, майонез - продукты калорийные, в сочетании с пряной жареной курочкой и грибами получается очень питательная закуска, которую освежают кисло-сладкие ягоды винограда. Куриное филе в этом рецепте маринуется в пряной смеси из молотой корицы, куркумы и порошка чили. Если любите еду с огоньком, используйте жгучий чили.

Вопросом, как вырастить здоровую рассаду, озабочены все дачники ранней весной. Вроде бы, и секретов тут нет никаких - главное для быстрых и крепких всходов обеспечить им тепло, влагу и свет. Но на практике в условиях городской квартиры или частного дома это сделать не так уж и просто. Безусловно, у каждого опытного огородника есть свой проверенный способ выращивания рассады. Но сегодня мы поговорим об относительно новом помощнике в этом деле - пропагаторе.

Сорт томата «Санька» – один из самых востребованных в России. Почему? Ответ прост. Он самым первым плодоносит на грядке. Помидоры созревают тогда, когда другие сорта еще даже не отцвели. Конечно же, если соблюдать рекомендации по выращиванию и приложить усилия, даже начинающий растениевод получит богатый урожай и радость от процесса. А чтобы усилия были не напрасны, мы советуем сажать качественные семена. Например, такие, как семена от ТМ «Агроуспех».

Задача комнатных растений в доме - своим видом украшать жилье, создавать особенную атмосферу уюта. Ради этого мы готовы за ними регулярно ухаживать. Уход – это не только вовремя полить, хотя и это важно. Необходимо создать и другие условия: подходящее освещение, влажность и температуру воздуха, сделать правильную и своевременную пересадку. Для опытных цветоводов ничего сверхъестественного в этом нет. А вот новички часто сталкиваются с определёнными трудностями.

Нежные котлеты из куриной грудки с шампиньонами приготовить просто по этому рецепту с пошаговыми фото. Бытует мнение, что из куриной грудки трудно приготовить сочные и нежные котлеты, это не так! Мясо курицы практически не содержит жир, именно поэтому оно суховато. Но, если добавить к куриному филе сливки, белый хлеб и грибы с луком, получатся обалденно вкусные котлеты, которые понравятся и детям, и взрослым. В грибной сезон попробуйте добавить в фарш лесные грибы.

Период роста рассады – это детство растения. Как известно, в детстве закладывается очень многое, а может быть и все! И полноценное комплексное питание – тому основа. Важно следить как развиваются ваши питомцы. Если стебли и листья бледно-зеленые, неразвиты, то одной из причин может быть недостаточная освещенность. По этой же причине растения могут быть вытянуты. Но если, по вашему мнению, растения хорошо освещены, то самое время заняться питанием рассады.

Красивый сад, цветущий на протяжении всего сезона, невозможно представить без многолетников. Эти цветы не требуют к себе такого внимания, как однолетники, отличаются морозостойкостью, и лишь иногда нуждаются в небольшом укрытии на зиму. Разные виды многолетников расцветают не одновременно, а продолжительность их цветения может варьировать от одной недели до 1,5–2 месяцев. В этой статье предлагаем вспомнить самые красивые и неприхотливые многолетние цветы.

Здравствуйте, уважаемые друзья!

О том, как ухаживать за петуниями летом я расскажу сегодня.

Уже много лет подряд я украшаю придомовую территорию моей дачи с помощью различных сортов петунии – весьма неприхотливой цветочной культуры, создающей особую атмосферу на участке. Яркие и пестрые островки из пышно цветущих кустов петуний подчеркивают прелесть летнего отдыха, наполняют душу радостью, а тело бурлящей созидающей энергией.

Цветы отлично смотрятся во всех уголках сада, на веранде, террасе, в беседке, а также на балконах и лоджиях городских квартир. Их можно высаживать в большие цветочные горшки из различных материалов, подвесные кашпо, небольшие вазоны, самостоятельно сделанные из пропитанной цементом ткани подставки и напольные вазы, или прямо, на клумбы, создавая уникальные и неповторимые композиции.

В общей емкости могут гармонично сосуществовать петунии различных цветов и оттенков, выбор которых зависит от ваших вкусовых предпочтений и желания создать особое настроение на целый сезон. Изящные ампельные сорта цветочной культуры элегантно смотрятся в подвесных конструкциях, их свисающие побеги, сплошь усыпанные пестрыми цветами, придают вашему участку особый шик и притягательность.

Обычно я покупаю рассаду понравившихся мне петуний на ближайшем рынке. Я выбираю крепкие кусты, обязательно с распустившимися цветами, и комбинирую их между собой, рассаживая по всей территории в имеющиеся специально для петуний посадочные емкости.

Летний уход за цветами не доставляет мне особых хлопот. Все мероприятия по поддержанию декоративности цветов и продлению сроков их цветения сводятся к следующим пунктам:

Полив;

Подкормки;

Удаление отцветших цветоносов;

Прищипывание верхушек.

Организация поливов и подкормки петуний

Поливаю я петунии через день в жару или 1-2 раза в неделю, если погода стоит пасмурная и дождливая. Для полива использую отстоянную воду, подогретую в бочке. Именно такую воду предпочитают цветущие культуры, овощной перец и огурцы.

В качестве подкормок я использую те же жидкие удобрения, которыми проливаю под корень овощные, ягодные или декоративные культуры. Их я готовлю самостоятельно из имеющихся в распоряжении средств.

Самый простой способ активизировать развитие кустов петунии и стимулировать формирование большого количества бутонов – полив раствором нитроаммофоски (20 г/ведро воды). В ней присутствуют и азот, и калий, и фосфор, столь необходимые кустам на протяжении всего периода вегетации.

Подойдут и органические удобрения: раствор птичьего помета 1:20, навозной жижи 1:4, коровяка 1:10, 1:8, зольный настой (стакан пепла на 5 л воды).

А еще для петуний годятся дрожжевые настои. Их я делаю из сухих или свежих пекарских дрожжей с добавлением сахара либо просто замачиваю хлебные сухари в воде и жду в течение суток, пока они забродят.

Весьма отзывчивы петунии и на внекорневые подкормки. В период активного цветения огурцов, томатов и прочих овощей, специалисты советуют опрыскивать растения удобрениями с бором. Моим петуниям угощение из 1% раствора борной кислоты в прошлом сезоне пришлось по вкусу. Мне даже показалось, что цветы стали больше в размерах.

Поскольку вносить добавочные питательные компоненты под огурцы следует раз в 2 недели, то и петунии мои получают «дополнительные обеды» с такой же регулярностью. Удобряющими растворами я увлажняю почвенный ком после неглубокого планового полива мягкой водой.

Обрезание кустов петунии

Раз в неделю я обязательно уделяю внимание каждому кусту петуний, выступая в роли «цветочного парикмахера». В обязательной программе у нас формирование кроны цветочного куста путем обрезания верхушек, а также удаление цветоносов и завядших бутонов.

Убирая с растений отцветшие побеги, я предупреждаю отток к ним питательных соков, что приводит к активизации закладки новых бутонов. А прищипывание верхушечных почек – проверенный способ увеличить количество боковых побегов и отростков. После процедуры обрезания кусты начинают расти вширь, а не вытягиваются вверх в один стебель.

Все мы любим лето, потому что можем больше времени проводить на свежем воздухе и пользоваться его многочисленными преимуществами: носить красивые летние платья, наслаждаться сезонными фруктами и ягодами, купаться, загорать на пляже и заниматься другими приятными вещами.

Чтобы хорошо выглядеть в жаркие месяцы, мы должны знать, как ухаживать за кожей летом. В это время года самая высокая активность солнца: без защиты от UVA лучей мы рано стареем. Другая проблема лета — жара и пыль, которые в союзе, становятся причиной забитых пор и воспалительных явлений на коже.

Сегодня мы расскажем вам о том, как ухаживать за кожей летом, чтобы она была всегда здоровой и сияющей, независимо ни от каких внешних факторов. Когда вы узнаете о простых хитростях летнего ухода, возможно, вам придется что — то изменить в своих привычках, в том числе, обновить свои полки новой косметикой.

10 простых хитростей летнего ухода за кожей.

1. Напитки как терапия.

Летом пейте много воды. Она не только утоляет жажду, но и помогает избавиться от токсинов и отходов, которые накапливаются в организме.
Побалуйте себя также фруктовыми соками, кокосовой водой, зеленым чаем и пахтой. Они охлаждают тело и защищают его от пота.
Зеленый чай с высоким содержанием антиоксидантов помогает устранить мертвые клетки кожи. Он обладает противовоспалительными и анти — канцерогенными свойствами, благодаря которым защищает от различных кожных заболеваний. Фруктовые свежевыжатые соки — источники витаминов и антиоксидантов, пахта же заряжает организм энергией.

2. Питание летом.

От качества нашего питания зависит состояние кожного покрова. Если мы едим много соленых продуктов, кожа становится сухой и тусклой, фрукты же или овощи преображают ее, потому что в их составе присутствует структурированная вода, в которой нуждается каждая клетка организма.

Летом рекомендуется много кушать фруктов и овощей с высоким содержанием воды: арбузы, огурцы, апельсины, кабачки, помидоры, абрикосы, персики, дыни, перцы, грейпфруты, морковь, цветную или брюссельскую капусту, брокколи, артишоки, а также ягоды (клубнику, малину, черную смородину и чернику).

Включайте в рацион и зеленые овощи, так как они улучшают иммунную систему и снижают уровень стресса в организме. В летние месяцы кушайте меньше мяса, потому что этот продукт повышает температуру тела, что в сочетании с летней жарой может привести к образованию на лице и теле прыщей.

3. Солнцезащитный крем.

Выбросьте прошлогодний неиспользованный солнцезащитный крем и приобретите новый. Эти продукты не предназначены для длительного хранения, поэтому старое средство может быть бесполезным или небезопасным для кожи.

Не забывайте важный совет: используйте две столовые ложки средства для тела и одну треть чайной ложки для лица.

Самый лучший солнцезащитный лосьон — это Coppertone NutraShield с защитой от UVA и UVB лучей (SPF 30 и SPF 70).
Лосьон ухаживает за кожей, обеспечивая защиту широкого спектра.

ПОЛЕЗНЫЙ ФАКТ: во многих солнцезащитных кремах отсутствуют такие ингредиенты, как бензофеноны, циннаматы, салицилаты, оксид титана или оксид цинка. Без них средство может фильтровать только UVB, основного виновника загара и рака кожи.
Но, защита от UVA тоже важна. Эти лучи являются причиной преждевременного старения. Об этом необходимо всегда помнить при выборе солнцезащитного крема.

Как ухаживать за кожей летом, чтобы защитить от солнца.

— Старайтесь оставаться в помещении или в тени с 10:00 до 16:00.

— Носите шляпы с широкими полями, а не бейсболки, которые не являются эффективными для защиты от солнца.

— Выбирайте для лета наряды из светлых тканей, которые отражают ультрафиолетовое излучение, темные же поглощают его, нагревая тело. Лучшими тканями для летней одежды считаются хлопок, лен и тонкий шелк.

— Приобретите для лета большие солнцезащитные очки. В этом сезоне обратите внимание на семь лучших модных марок: классические Vogue Eyewear для городского стиля, Anna-Karin Karlsson с необычными оправами в форме кошачьего глаза, авангардные Cutler&Gross для поклонников японского стиля, ретро Oliver Goldsmith, с принтами и аппликациями Dolce&Gabbana и мраморные Jimmy Choo.

ТРЕВОЖНЫЙ ФАКТ: длительное воздействие ультрафиолетового излучения со временем может привести к проблемам со зрением, таким как катаракта и дегенерация желтого пятна (РАЗРУШЕНИЕ СЕТЧАТКИ ГЛАЗА).

— Защищайте губы бальзамом, помадой темных оттенков или вазелином, которые имеют SPF. Из — за длительного пребывания на солнце без защиты, на губах появляются трещины, шелушение и чешуйки, которые могут быть признаками кератозы, ранней стадии рака кожи.

— Делайте макияж, который также защищает от вредных лучей солнца. Но, используйте минеральную косметику, которая имеет лучшие солнцезащитные качества, чем любая другая. В противном случае используйте альтернативный вариант: под макияж наносите крем от солнца.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: слишком много солнцезащитного крема на коже лишает ее витамина D. Поэтому, используйте свой здравый смысл, помните о нормах и не оставайтесь долго на солнце.

4. Пилинг или как ухаживать за кожей летом.

Обойтись без пилинга невозможно, особенно в летние месяцы. На лице и других частях тела накапливаются мертвые клетки, которые забивают поры, а поэтому их необходимо удалять.

Процедура пилинга повышает эффективность увлажняющих кремов и лосьонов, выравнивает тон кожного покрова и улучшает циркуляцию крови, которая разносит к каждой клетке питательные элементы и кислород.

ДОМАШНИЙ СКРАБ ДЛЯ ТЕЛА И ЛИЦА: приготовьте смесь из овсянки и молока. Аккуратно протрите этим скрабом тело и лицо круговыми движениями в течение трех минут, а затем смойте. Повторяйте пилинг два — три раза каждую неделю.
Попробуйте также скраб для тела Aquolina Рink Sugar с оттенками малины, апельсина и ландыша. С этим продуктом вам не придется заботиться о том, как ухаживать за кожей летом. Вам понравится очищающий эффект и аромат средства.

5. Очищающие средства для летнего ухода за кожей.

Если осенью, зимой или весной для очищения кожи вы пользовались косметикой, летом перейдите на домашние средства, такие как огурец, гель алоэ вера, клубника или обычный йогурт с медом (хорошее моющее средство с эффектами очищения и увлажнения). Не игнорируйте овсянкой — традиционным очищающим средством кожи любого типа.

6. Увлажняющие средства.

Увлажнение лица и тела — важный шаг, который нельзя пропускать. Летом рекомендуется пользоваться средствами на водной основе, а не масляные. Увлажняющий крем наносится на влажное тело после водной процедуры на ночь.
Найдите для себя легкий и освежающий фруктовый лосьон, например с кокосом, мандарином или папайей.

7. Паровая терапия.

Один раз в неделю необходимо обязательно посещать баню, чтобы пропариться и открыть закупоренные поры. Терапия горячим паром помогает удалить из них всю грязь, которая накопилась в течение недели.

8. Тоники и тонеры для лица.

Они увлажняют эпидермис, уравновешивают уровень рН, удаляют грязь, токсины, макияж, очищают и освежают.
ДОМАШНИЙ ТОНИК ДЛЯ ЛИЦА: приготовьте настой из розовых лепестков. Смешайте равное количество настоя и глицерина. Используйте тоник на ночь.

9. Домашние маски для красивого тона кожи.

Зная, как ухаживать за кожей летом с помощью домашних масок, вы сможете выглядеть всегда привлекательно, без особых усилий.

• РЕЦЕПТ 1: Смешайте 2 — 3 миндаля, 1 ч. л. сока лайма и 2 ч. л. молока. Нанесите смесь на лицо на ночь, а утром умойтесь теплой водой.
• РЕЦЕПТ 2: Приготовьте смесь из меда и лимонного сока, взяв их в равных количествах. Нанесите на лицо и оставьте на двадцать минут.
• РЕЦЕПТ 3: Используйте огуречный сок, который увлажняет кожу и уменьшает эффект солнечных лучей.
• РЕЦЕПТ 4: Сделайте смесь из чайной ложки муки, такого же количества молока и нескольких капель сока лаймы. Смешайте все ингредиенты и нанесите на лицо на полчаса.

10. Физические упражнения — ключ к красивой внешности.

Физические упражнения, занятия спортом, плавание, активные игры и т.д. улучшают циркуляцию крови и помогают организму освобождаться от токсинов, а это отражается на коже. Она становится здоровой, подтянутой и сияющей (без морщин и видимых дефектов).

Неприметные, но важные нюансы.

Ухаживая за кожей летом, не забывайте делать акцент на ноги (подумайте о том, каким способом удалять нежелательные волоски). Если вы остановитесь на традиционной бритве, используйте после процедуры увлажняющий крем.

Делайте педикюр несколько раз в неделю, используя хороший продукт, такой как Bliss Foot Patrol с салициловой кислотой для отшелушивания.

Для жирной кожи лица используйте увлажняющие крема или тоники с маслом чайного дерева и салициловой кислотой. Сухая кожа нуждается в уходовых средствах с керамидами и жирными кислотами. Женщинам с чувствительной кожей предпочтительно выбирать продукты с ромашкой, экстрактом солодки, огурцом и термальной водой.

С пигментацией справится косметика, которая содержит гидрохинон. койевую кислоту, арбутин или экстракт шелковицы.
Теперь вы знаете, как ухаживать за кожей летом. Попробуйте прислушаться к нашим советам и рекомендациям. Следование им поможет вам выглядеть этим летом привлекательнее, чем обычно.