Дорогие читатели, здравствуйте! Простокваша всеми любимый продукт. Кто-то ее любит употреблять в свежем виде, а кто-то специально заквашивает молоко, чтобы потом использовать ее для приготовления домашней выпечки. Согласитесь, когда в доме вкусно пахнет пирогами или блинами, в такой дом всегда приятно возвращаться. Что приготовить из простокваши вкусно и быстро, если у вас появилась баночка этого удивительного продукта? В этой статье я вам приведу несколько самых простых и быстрых рецептов, которыми я постоянно пользуюсь.

Что приготовить из простокваши — готовим блины

Для блинов без дрожжей необходимо взять 1 стакан простокваши (можно простоквашу при ее отсутствии заменить кислым молоком), 2 яйца, 1 -2 столовые ложки сахарного песка или по вкусу, половина чайной ложки соли, половина чайной ложки соды, 50 г растительного масла, 2 стакана муки.

Рецепт приготовления:

1. Смешайте простоквашу и яйцо в однородную массу, затем добавьте сахар, соль и соду, еще все раз размешайте до однородной консистенции.
2. Муку просейте и небольшими порциями добавляйте в полученную смесь с простоквашей. После каждого очередного добавления муки тщательно перемешивайте тесто.
3. Дайте немного тесту 5 – 10 минут постоять, чтобы оно набухло.Разогрейте сковороду, лучше если это будет чугунная сковорода, она лучше и равномернее прогревается. Огонь под сковородой сделайте средним, так ваши блины лучше пропекутся и не пригорят.
4. Готовое тесто половником наливайте на середину сковороды и покачивая сковороду из стороны в сторону постарайтесь, чтобы тесто равномерно распределилось по всей поверхности.
5. Как только блин пропекся с одной стороны при помощи лопатки переверните блин на другую сторону, что он пропекся и с другой стороны.

Готовые блинчики складываем на тарелку. Можно каждый блин промазать с помощью кисточки растопленным или маслом (пройдите по ссылкам и вы узнаете много интересных вещей о пользе и вреде масла). Масляные блины будут более нежными и при этом будут просто таять во рту.

Блины можно подать со сметаной, сгущенным молоком, яблочным повидлом, свежими ягодами, вареньем. Это дело вкуса.

Такие блины можно приготовить и без соды. В этом случае при приготовлении теста необходимо добавить вместо соды пакетик французских дрожжей, вся остальная рецептура остается прежней. Дрожжевые блины получатся тонкими, с дырочками. Вкус их будет не менее вкусным, чем приготовленные на соде.

Как приготовить оладьи на простокваше

Приготовить оладьи на простокваше – нет ничего проще! В результате вы получите вкусные оладушки, от которых в восторге будут все ваши члены семьи. Кто-то такие оладьи называют пышками.

Для теста необходимо взять:

• кружку простокваши, это примерно 250 мл,
• 1 яйцо,
• сахарного песку – 2 столовые ложки,
• соль – щепотку,
• 1 чайная ложка соды, которую можно заменить пакетиком разрыхлителя,
• муки примерно 2 стакана,
• растительное масло для жарки.

Как приготовить:

1. Смешиваем все ингредиенты, тщательно их перемешивая. Ориентируйтесь на то, чтобы тесто получилось консистенции густой сметаны.
2. На огонь ставим сковороду, даем ей хорошо прогреться и наливаем немного растительного масла.
3. В кружку или стакан наливаем воды, она нам необходима для обмакивания ложки, чтобы к ней не прилипало тесто.
4. Как только сковорода нагрелась, убавляем огонь до среднего.
5. Обмакиваем ложку в воде, берем порцию теста и выкладываем его на горячую сковороду. Снова обмакиваем ложку и снова накладываем очередную порцию теста. Так делаем до тех пор, пока не останется свободного места на сковороде.
6. Жарим оладьи сначала с одной стороны, затем переворачиваем лопаткой и жарим с другой стороны.

Готовые оладьи подаем со сметаной, растопленным сливочным маслом, вареньем, медом.

Тесто для булочек и пирожков на простокваше

Запах домашней выпечки всегда приносит уют в доме. Я вам предлагаю рецепт теста, проверенный мною много раз и я уверена, что такая выпечка никого не оставит равнодушным. Из такого теста можно приготовить пирожки, ватрушки, булочки или просто один большой пирог.

Для приготовления теста нам понадобится:

• Кружка простокваши (250 мл),
• 2 яйца,
• 50-70 мл растительного масла,
• 2 столовые ложки сахарного песку,
• 1 чайная ложка соли,
• 3 стакана муки + еще 1 неполный стакан муки (1 стакан = 200 грамм, неполный — ¾ стакана),
• 1 пакетик французских дрожжей.

Рецепт приготовления.

1. Смешиваем в блюде простоквашу, яйца, масло, сахар и соль до однородной консистенции.
2. Постепенно добавляем просеянную муку, а затем дрожжи.
3. Вымешиваем тщательно тесто до тех пор, пока оно не перестанет прилипать к рукам.
4. Готовое тесто перекладываем в полиэтиленовый пакет и оставляем его в холодильнике на 3 часа.
5. В течение этого времени готовим начинку.
6. Через 3 часа достаем тесто и включаем для разогрева духовку.
7. При комнатной температуре тесто начинает быстро подниматься и пока духовка нагревается, мы из тесто формируем пирожки. Укладываем их на смазанный маслом противень, даем расстояться в течение 15-20 минут и ставим в духовку. Выпекаем при температуре 250º пока они не подрумянятся. Или из такого теста можно поджарит пирожки в масле на сковороде.

Как только пирожки или булочки подрумянятся, достаем их из духовки, смазываем, не жалея, растопленным маслом и прикрываем чистой салфеткой, чтобы выпечка наша «отдохнула».

Тесто с подобной рецептурой можно приготовить еще и в хлебопечи. Все ингредиенты закладываются в чашу, включаем программу «тесто». В это время готовим начинку для пирога.

Как приготовить пирог на простокваше

Тесто для пирога можно приготовить очень быстро и это очень хорошо, когда на пороге гости, а у вас к чаю ничего не оказалось. Замесили быстро тесто, поставили пирог в духовку. Пока закипает чайник, а вы развлекаете гостей разговорами.

Продукты для пирога:

• 1 стакан простокваши,
• 1 стакан сахара,
• 100 г масла или сливочного маргарина,
• 2 яйца,
• Щепотка соли,
• 0,5 чайной ложки соли, а лучше пакетик разрыхлителя,
• 1 пакетик ванильного сахара для аромата,
• Для начинки изюм, мак, свежие ягоды или очищенные орешки (по вкусу),
• Ну и, конечно, необходима мука – ее надо взять примерно 1,5 стакана.

Как приготовить пирог на простокваше? Тесто готовится очень быстро, поэтому первым делом включаем духовку. Затем необходимо растопить масло, просеять муку.

1. Смешиваем простоквашу, яйца, сахар, соль, ванилин, разрыхлитель до однородного состояния. Разрыхлитель можно заменить 0,5 чайной ложки соды, погашенной в уксусе.
2. К полученной смеси добавляем теплое растопленное масло (не горячее) и просеянную муку, тщательно перемешиваем.
3. По вкусу добавляем или промытый изюм, или мак, или свежие ягоды. Снова все тщательно перемешиваем.
4. Форму для выпекания смазываем маслом и выливаем полученную смесь.
5. Выпекаем в разогретой до 180-200º духовке в течение 20-25 минут. Чтобы проверить, испекся ли пирог, проткните пирог зубочисткой или спичкой: если на их поверхности не будет сырого теста, значит пирог готов.

Сверху при желании пирог можно через ситечко посыпать сахарной пудрой, украсить ягодами или тертым шоколадом.

Если вы решили приготовить один большой пирог, то половину теста кладем на смазанный маслом противень, затем накладываем любую начинку, а сверху другую половину теста. Края защипываем, сверху тесто смазываем взбитым яйцом или растопленным маслом, так он красивее подрумянится.

А тем временем чайник вскипел, нарезаем пирог и угощаем гостей.

Я недавно этот пирог пекла специально для вас, фотографировала процесс приготовления, но фото оказались неудачными. Поэтому не рискнула их здесь размещать.

Манник на простокваше – рецепт приготовления

Это еще один рецепт быстрого приготовления пирога.

Необходимые продукты:

• 1 стакан густой простокваши,
• 1 стакан сахарного песка,
• 1 стакан манной крупы,
• 4 яйца,
• Пакетик разрыхлителя или 1 чайная ложка соды, погашенной уксусом,
• Пакетик ванилина для аромата (можно обойтись и без него).

Как готовить – рецепт.

1. Разогреваем духовку.
2. Форму для выпекания обмазываем маслом.
3. Смешиваем все ингредиенты до однородной массы.
4. Переливаем смесь в форму для выпекания и ставим в духовку.

Выпекаем в духовке на средней полке при температуре 200º в течение 20-25 минут. Готовность проверяем зубочисткой: если тесто не прилипло к зубочистке, значит манник готов.

Ну вот, пирогов и блинов мы напекли, теперь не будет вопроса, что приготовить из простокваши, но если все-таки у вас появилась баночка простокваши, лучше скушайте ее в свежем виде, ведь именно в таком продукте гораздо больше. Конечно, выпечка получается вкусной и порой так хочется порадовать своих близких, но ею тоже не стоит увлекаться. Сами понимаете, как это отражается потом на фигуре, да и для печени будет лишней нагрузкой. Поэтому все хорошо в меру.

А еще я нашла на Ютубе рецепт лепешек на простокваше. Меня удивило, что подобные лепешки можно выпекать на плите в сковороде.

Понравились рецепты? Поделитесь со своими друзьями, нажмите на кнопки соц. сетей внизу под статьей. И не забудьте подписаться на новости блога, будет еще много интересного!
Будьте здоровы! С вами была Таисия Филиппова.

Дорогие мои читатели! Я очень рада, что вы заглянули ко мне на блог, спасибо вам всем! Была ли вам интересна и полезна эта статья? Напишите, пожалуйста, свое мнение в комментариях. Очень хочется, чтобы вы также поделились этой информацией со своими друзьями в соц. сетях.

Я очень надеюсь, что мы с вами еще долго будем общаться, на блоге будет еще много интересных статей. Чтобы их не пропустить, подпишитесь на новости блога.

Будьте здоровы! С вами была Таисия Филиппова.

Побои оставляют не только синяки, но и чувство, что тебя унизили, растоптали достоинство, дали почувствовать свою слабость в худшем значении этого слова. Особенно когда тебя избил муж. Что делать в такой ситуации? Для начала нужно проанализировать причины ее возникновения. Почему мужья бьют жен?

1. Убеждение мужа, что такое поведение нормальное. Возможно, он с детства видел, как отец избивает мать и считает такие отношения обычными. Или же его убеждают друзья, что в целях «хорошего воспитания» жену нужно поколотить. Или свято верит стереотипу «бьет – значит, любит», и таким способом показывает любовь к тебе. В любом случае, готовься к тому, что побои будут систематическими.

2. Внутренние комплексы. Большинство яростных семейных драчунов за пределами дома редко отважатся вступить в драку. Избивая тебя, муж доказывает силу, в первую очередь, себе. Или докажи свое превосходство, или готовься к регулярному избиению.

3. Ролевая игра. Твой муж — садист. Ему нравится доставлять боль и унижение окружающим, особенно тем, кого он любит. Ситуация ухудшается, если ты невольно взяла на себя роль жертвы.

4. Обида. Нередко побои становятся последним аргументом в ситуации, когда мужчина очень обижен и не знает, как защититься или чем тебе возразить. Избиение разовое. Тебе достаточно лишь проанализировать, что спровоцировало такую бурную реакцию и больше не допускать повторения этой ситуации.

5. Аффект. В состоянии аффекта даже тихий скромный очкарик, бледнеющий от одного вида крови, способен растерзать человека в клочья. Есть надежда, что избиение останется разовым эпизодом в ваших отношениях.

Понимая причину, вызвавшую побои со стороны мужа, ты можешь более трезво оценивать ситуацию и подобрать оптимальный для себя сценарий развития дальнейших событий.

Вариант 1. Разрыв

Самый радикальный вариант – обратиться в милицию, снять побои, подать в суд на обидчика и развестись с ним. Целесообразно применять в ситуации, когда муж избивает систематически. Ничего хорошего из таких отношений не выйдет.

Кстати, популярная отговорка женщин, что детям нужен отец, поэтому нужно сохранить семью, здесь не действует. Сцены избиений очень негативно сказываются на детской психике. Девочки приобретают страх перед отношениями с мужчинами, мальчики с высокой вероятностью воспроизведут поведение отца, когда придет пора создавать свою семью.

Есть более убедительные аргументы в пользу того, что детей лучше держать подальше от отца-драчуна. Во-первых, видя, как папа относится к маме, дети уже с 10-12 лет начнут относиться к ней так же неуважительно. Во-вторых, в одной из сцен отец может намеренно или случайно покалечить ребенка.

Вариант 2. Приспосабливание

Конечно, легко сказать «разведись», но не всегда женщина решается последовать этому совету. Ее удерживают дети, отсутствие жилплощади, финансовая зависимость от мужа. Если ты решаешь остаться с мужчиной, зная, что в будущем побоев не избежать, нужно приспосабливаться.

Продумай свои действия в ситуации, когда муж в очередной раз набросится на тебя с кулаками. Как ты увернешься, что бросишь под ноги, чтобы задержать его в комнате, где положишь сумку с документами и другими вещами, необходимыми для бегства из дома, где будут лежать ключи от входной двери, у кого ты переждешь период буйности своего мужа.

Возможно, стоит взять несколько уроков у тренера по боевым искусствам. Пусть на сокрушительный удар в челюсть обидчика у тебя не хватит смелости и сил, но хотя бы научишься уходить от нападения.

Вариант 3. Прощение

Если инцидент с побоями разовый и ты уверена, что он больше не повторится, возможно, лучше простить мужу его ошибку или несдержанность. Проблема заключается в том, что большинство женщин, впервые подвергшихся побоям, настолько сильно это переживают, что простить не могут.

Для успокоения эмоций достаточно просто выговориться. Если стесняешься рассказать маме или подругам, позвони на линию доверия. В большинстве случаев телефонного разговора с психологом-консультантом будет вполне достаточно.

Вариант 4. Запугивание

Распоясавшегося драчуна можно утихомирить запугиванием. На закомплексованных мужчин хорошо действует демонстрация силы со стороны женщины. В очередной ссоре, вместо того, чтобы испуганно защищаться от мужниных кулаков, может, лучше огреть его сковородкой? Или же позаниматься с тренером по боевым искусствам, чтобы научиться обороняться и нападать.

Вариант 5. Помощь психолога

Консультация психолога нужна и тебе, и мужу. Беда в том, что убедить мужа в необходимости обратиться к психологу практически нереально. Поэтому рассмотрим, что даст консультация непосредственно тебе.

Ты научишься переводить разговор на повышенных тонах в более спокойное русло, что позволит избежать части конфликтов. Выявишь точные причины возникновения ситуаций с избиением. Перестанешь вести себя, как затравленная жертва. Наконец, обретешь хоть немного душевного равновесия, избавившись от чувства унижения и вины.

Юлия Молчанова

Основные вопросы, волнующие женщину, которая подверглась насилию — как наказать мужа за рукоприкладство, какая ответственность существует за причиненный ей вред?

Рассмотрим для начала, что нужно сделать, чтобы привлечь к ответственности за побои жены мужа-тирана.

Если бывший муж от слов перешёл от угроз к делу, начните действовать так:

1. сфотографируйте побои;

   Важно! Вы должны зафиксировать телесные повреждения. Это необходимо сделать не позднее 3-х суток со времени совершения деяния. Также удостовериться, что в документации, составленной в травмпункте, указаны все причиненные удары.

2. сообщите об избиении близким и знакомым, скажите, что произошло;
3. вызовите скорую помощь или идите в травмпункт для медосвидетельствования;
4. в больнице о побоях медики сообщат в правоохранительные органы, и затем вас опросит сотрудник полиции;
5. если полицейский не направит на мед.экспертизу, потребуйте направления и обратитесь к эксперту.

Важно! Побои — нанесение многочисленных ударов или другие насильственные действия, причиняющие физическую боль. Все эти деяния, направленные против здоровья человека и его жизни, являются противоправными и подлежат ответственности, предусмотренной гл.16 УК РФ .

Наказание за избиение жены мужем

Еще один вопрос, который задают жертвы домашних агрессоров, - какое наказание за избиение жены предусмотрено для супруга?

Важно! Основной критерий, от которого зависит тип наказания, - это степень тяжести причиненного побоями ущерба для здоровья, определять который будет СМЭ (судебно-медицинская экспертиза).

По итогам экспертизы следователь определит, какую статью УК РФ применить при нанесении побоев мужем и что грозит в отношении виновного лица. Возможны следующие варианты наказания:

1. ст.115 (умышленное причинение легкого вреда здоровью — до 4-х месяцев);
2. ст.116 (побои - арест на срок до трех месяцев);
3. ст.112 (умышленное причинение вреда здоровью средней тяжести - лишением свободы на срок до трех лет);
4. ст.111 (причинение тяжкого вреда здоровью — лишение свободы до 8 лет).

После окончания расследования следователь направит уголовное дело в судебную инстанцию. А если деяние не тяжкое, то дело будет рассматривать мировой судья. Также можно подать гражданский иск и взыскать компенсацию за моральный вред.

Куда обращаться, если вас побил муж?

Оформите заявление и обратитесь в суд. Обращение должно соответствовать требованиям законодательства, предусмотренным ст. 318 УПК РФ , и включать:

• реквизиты суда;
• сведения, идентифицирующие пострадавшую;
• данные обидчика, к которому потерпевшая просит применить наказание;
• подробное описание произошедшего деяния (описание должно быть подробным и точным, - все это будет в дальнейшем подтверждаться заключением СМЭ, которую назначит судебный орган);
• доказательства в виде медицинских документов, протоколов, показаний;
• информацию о свидетелях, подтверждающих описанные в обращении события, и просьбу вызвать их на судебное заседание;
• прошение принять дело к производству;
• подпись пострадавшей стороны и дата оформления заявления.

Важно! Так что же делать, если бьет муж? Конечно же, найти в себе силы и начать действовать. Обратитесь к юристу, они знают много правовых механизмов, дающих возможность прекратить тиранию в семье и привлечь виновного к ответственности.

Частыми фигурантами уголовных дел о побоях являются супруги. Домашнее насилие всегда остается одним из самых распространенных видов преступлений по причинению вреда здоровью человека.

С 2017 года статья о побоях была частично декриминализована. Декриминализации подверглись единичные эпизоды домашнего насилия.

Побои, нанесенные родственниками или супругами, больше не являются уголовным преступлением. Их регулирует КоАП РФ. Однако, для верной квалификации произошедшего учитываются все обстоятельства преступления, когда муж избил жену.

Что ему грозит в этом случае? Как действовать жене, если муж поднимает на нее руку?

Не каждое избиение мужем своей жены будет квалифицировано по статье «Побои». Для квалификации учитываются обстоятельства содеянного и, прежде всего, степень причиненного вреда.

Ведь избить жену тоже можно по-разному. Иногда избиение заканчивается смертью супруги. В этом случае не может быть и речи о побоях.

В действующем законодательстве существует три степени вреда, причиненного здоровью:

Определяется степень тяжести нанесенного вреда заключением судебно-медицинской экспертизы.

Именно от степени тяжести будет зависеть, по какой статье будут судить Вашего мужа. Главное в этом деле – вовремя и максимально оперативно зафиксировать побои в медицинском учреждении.

Кроме того, важнейшим фактором, кроме степени ущерба, для верной квалификации является частота совершения мужем-тираном подобных преступлений.

Первая попытка совершения побоев квалифицируется в качестве административного проступка, рецидив – уголовного преступления.

Наказание по новому закону за побои по ст. 116 УК РФ возможно только при совершении нескольких попыток избиения жены.

Первый эпизод побоев декриминализован. Это считается административным правонарушением.

Что будет мужу, если жена сняла побои, зависит от того, что будет указано в медицинском заключении. Этот документ является главным ориентиром для возбуждения уголовного дела и вынесении приговора.

В 2017 году в КоАП РФ появилась ст. 6.1.1, по которой рассматриваются дела о совершении семейных побоев.

Рассмотрением административных дел по ст. 6.1.1 КоАП РФ занимается мировой суд.

Дела возбуждаются в полиции, после чего материал поступает на рассмотрение в суд. Обе стороны обязаны участвовать в судебном заседании.

В качестве наказания мужу-тирану может грозить:

• Обязательные работы до 120 часов;
• Арест до 15 суток;
• Штраф от 5 до 30 тысяч рублей.

Штраф назначается в пользу государства, то есть фактически супруга ничего не получит . Для возмещения причиненного ей вреда придется обратиться с иском в суд в гражданском порядке.

Виновное лицо обязано представить в суд квитанцию об оплате штрафа, иначе будет возбужден новый административный материал за неуплату санкции.

Как правило, суды по данной статье ограничиваются назначением штрафа в 5 тысяч рублей .

Теоретически супруги имеют право примириться в судебном заседании, тогда наказание не будет назначено. На практике некоторые из судей не примиряют стороны по данной статье.

Кроме того, нередко в суды поступают встречные материалы административных правонарушений, когда в ходе конфликта повреждения получает каждая из сторон.

Если виновное лицо уже ранее подвергалось административному аресту за побои, его по новому эпизоду ожидает уголовная ответственность.

Чтобы его действия были квалифицированы как побои, необходимо, чтобы причиненный им вред не соответствовал легкой степени ущерба здоровью потерпевшего.

По ст. 116.1 УК РФ виновника ожидает следующее наказание:

Ст. 116 УК РФ может применяться только тогда, когда в действиях и мотивах мужа будут прослеживаться хулиганские побуждения или ненависть на расовой, политической, национальной или религиозной почве.

То есть, если муж ударит жену за то, что та не согласна с его политическими и религиозными взглядами, в дело вступит статья 116 УК РФ.

Еще какая статья за избиение жены мужем в России предусмотрена как альтернативная, кроме тех, которые уже были ранее рассмотрены?

Итак, в зависимости от мотивов мужа, степени причиненного ущерба и частоте эпизодичности могут также применяться другие статьи Кодекса.

В частности, к ним относятся:

Кроме того, муж может нанести вред в состоянии аффекта, в этом же состоянии он может убить свою жену . В этом случае ответственность будет более серьезной.

Если жену избивает мужу, нельзя медлить и прощать. Совершенный вчера один удар в плохо настроении, сегодня может превратиться в смертельный.

Для начала следует определиться, куда обращаться в такой ситуации. Инстанций в стране много, но следует начать с самой низшей и более доступной.

Порядок действий потерпевшей должен быть следующим:

• Сразу после семейного конфликта следует обратиться в травмпункт;
• Там пройти осмотр и получить на руки заверенный печатью оригинал справки;
• С данной справкой необходимо пойти в отделение полиции для написания и подачи заявления.

Обратиться Вы имеете право по закону в любое отделение полиции, но лучше подать обращение по месту совершения происшествия.

Заявление требуется писать в двух экземплярах для того, чтобы контролировать временные рамки рассмотрения его органами правопорядка.

На втором экземпляре сотрудник полиции должен поставить отметку о принятии. Кроме того, Вам обязаны выдать талон-уведомление с информацией о получении ответа о рассмотрении заявления.

Заявление стоит составлять по следующим правилам:

Когда жена написала заявление, полиция обязана провести проверку изложенных в нем обстоятельств дела . Полиция может либо возбудить уголовное дело или административный материал, либо вынести отказ в возбуждении дела. В последнем случае мужу вынесут предупреждение и поставят его на учет.

Если отказ сотрудников полиции в возбуждении дела кажется Вам не обоснованным, можно обратиться в прокуратуру. Там проведут проверку и возбудят дело. Кроме того, прокуратура может наказать халатного сотрудника полиции.

На 2019 год по ст. 116 УК РФ потерпевшая сторона может самостоятельно обратиться в суд с заявлением о возбуждении уголовного дела в порядке частного обвинения.

Что делать с юридической точки зрения, когда муж ударил жену? Требуется доказывать свою правовую позицию в суде.

Важным доказательством является справка о снятых побоях . Но, когда жена вызывает наряд полиции в момент конфликта, у нее нет возможности самостоятельно ехать в больницу и получать справку.

В момент конфликта, когда приезжает полиция, следует попросить сотрудников вызвать скорую помощь для фиксирования побоев.

Конечно, если муж избил жену до полусмерти, у врачей вопросов к характеру повреждений не появится. Но когда жене нанесены незначительные ссадины и синяки, промедление с обращением в медицинское учреждение на 3-4 дня может быть основанием в отказе в возбуждении дела.

Кроме справки в суде больше значение в качестве доказательств будут играть показания свидетелей . Если кто-либо видел Ваш конфликт или слышал его, этих свидетелей требуется заявить в суде.

По возможности сразу после инцидента сфотографируйте себя на телефон, чтобы были видны повреждения. Если удары наносились каким-либо предметом, его лучше сразу изъять, чтобы у мужа не было возможности его уничтожить.

Если Вы действительно считаете, что Вам угрожает опасность, можете проявить самооборону. Главное в этом деле – не превысить ее пределы, иначе подсудимым в уголовном деле будете уже Вы сами, а не Ваш муж.

Семейная тирания должна наказываться по всей строгости закона . Декриминализация статьи УК РФ не означает, что мужья теперь имеют право бить своих жен и не нести за это ответственность.

УК РФ простит им только единичный эпизод побоев. За второй аналогичный проступок злоумышленнику будет грозить более строгое наказание.

Не нужно терпеть истязания и побои, необходимо защищать свои права и не подвергать риску своих детей.