Жизненно необходим, как и о пользе воздушных ванн для малыша. Но можно ли загорать новорожденным и грудничкам постарше?

Мы расскажем, можно ли новорожденному и маленьким грудным детям до года загорать и .

Кожа новорожденного очень нежная и легко поддается механическим и тепловым повреждениям. К тому же, в коже грудного ребенка мало меланина — защитного пигмента, предохраняющего от ожогов. Поэтому родителям грудничков до года нужно быть особенно осторожными во время летних прогулок с детьми. Придерживайтесь правил безопасного поведения на солнце для грудничков, чтобы избежать последствий вроде перегрева или солнечных ожегов.

Гуляйте с грудным ребенком только в утренние и вечерние часы

Лучшим временем для прогулок летом и принятися солнечных ванн считаются утренние часы (с 9 до 11 часов) и вечерние (с 16 до 18 часов). Категорически запрещено выносить ребенка на улицу летом в полдень, когда ультрафиолетовые лучи особенно агрессивны!

Перед прогулкой измерьте температуру воздуха на солнце и в тени

Она не должна превышать 30 С. Измерять температуру воздуха необходимо на уровне кровати или коляски. Это очень важно, поскольку, к примеру, в солнечной защищенной от ветра части террасы, где солнечные лучи отражаются от стен, температура воздуха может быть на 5—6° выше, чем в остальных частях террасы. В глубокой коляске температура воздуха может быть даже на 8—9° выше температуры воздуха вне коляски.

Новорожденный должен быть одет в легкую хлопковую одежду светлых тонов. Не забывайте о головном уборе!

Несмотря на жаркую погоду, не спешите раздевать новорожденного или грудничка первых месяцев жизни. Тоненькая хлопковая распашенка и штанишки светлых тонов зашитят нежную кожу новорожденного от ультрафиолетовых лучей и не дадут ей сгореть.

Загорать маленьким детям можно только в тени

Пусть к телу ребенка пробьются только отраженные, рассеянные солнечные лучи, но и они окажут благотворное влияние. В летнее время можно на несколько минут открывать солнцу, не подвергая прямому облучению, попеременно отдельные участки тела грудного ребенка.

Маленький ребенок не должен спать на солнце

В теплые дни грудной ребенок не должен спать на солнце, поскольку у спящего ребенка невозможно определить, нет ли перегрева или солнечного ожога.

Ребенка на грудном вскармливании часто прикладывайте к груди. Искуственникам не забывайте предлагать пить из бутылочки

Маленькому ребенку, который уже попробовал первый прикорм, можно также предложить сладкий чай из шиповника. Ребенок должен пить много, столько, сколько ему хочется.

Кормящей маме и грудничкам, которые уже попробовали первый прикорм, рекомендуется употреблять в пищу больше продуктов, содержащих бета-каротин

Бета-каротин укрепляет организм и защищает его от вредного воздействия ультрафиолета на клетки кожи. Поэтому кормящим мамам и маленьким д етям в жаркие дни, особенно когда они принимают солнечные ванны, стоит ввести в свой рацион морковь, сладкий картофель батат, тыкву, абрикосы и шпинат. Конечно, в тому случае, если перечисленные продукты нет аллергии.

Не оставляйте на солнце плачущего ребенка

Если маленький ребенок плохо переносит загорание, то он, как правило, выражает это плачем. Детский плач может быть вызван и любой другой причиной, однако плачущего ребенка ни в коем случае нельзя оставлять на солнце.

Также обратите внимание на такие признаки того, что ребенок слишком долго находился на солнце: после загорания он стал вялым, раздражительным и в плохом настроении. В таком случае необходимо сократить продолжительность пребывания грудничка на солнце и посоветоваться с врачом.

Чтобы у новорожденного не было солнечных ожогов, перед выходом на прогулку пользуйтесь специальным кремом от солнца для новорожденных

На этикетке такого солнцезащитного крема должен быть указан возраст ребенка 0+, SPF фактор 50+ и в составе такого средства не должно быть отдушек, спирта и красителей. Внимательно читайте состав любого косметического средства, прежде чем использовать это средство для новорожденного ребенка!

Теперь вы знаете, можно ли новорожденному и маленьким грудным детям до года загорать, и сможете защитить своих малышей от перегрева и солнечных ожегов.

Тенденция последних десятилетий по уменьшению озонового слоя беспокоит не только ученых. Бьют тревогу и педиатры, поскольку солнечная радиация особо опасна для неокрепшего организма ребенка. Специалисты справедливо считают, что преднамеренный загар нельзя относить к оздоровительным процедурам. В то же время некоторые врачи настаивают на пользе солнечных ванн. О том, кто из них прав, а кто нет — решать стоит лишь после изучения всех аргументов за и против. Поэтому далее рассмотрим все тезисы, а также меры предосторожности во время длительного нахождения на ярком солнце.

Вред солнечного света для ребенка

Характерный загар на кожном покрове человека следует рассматривать как защитную реакцию организма , а не свидетельство здоровья. К последнему скорее относится свежий румянец, чем коричневый оттенок кожи. Образование меланина — это признак борющегося . Солнечный свет способен ускорить генерирование свободных радикалов, которые отрицательно воздействуют на клетки детского организма. К тому же восприимчивость последнего в три раза больше, чем у взрослого человека! А уступчивые родители еще и позволяют своим малышам играть в самый солнцепек, когда опасность лучей ультрафиолета наиболее выражена. Вместо золотистого загара дети могут легко получить откровенные . Характерная пигментация появляется и перед солнечным ударом.

Начиная с 2-3 лет многие дети находятся в зоне риска фотодерматоза. Склонность к на солнечные лучи проявляется в виде покраснения кожного покрова, неприятного и ужасных пузырей. Только после обнаружения последних родителей начинают беспокоиться, искать врача-дерматолога среди знакомых.

Видео полезно или вредно загорать на солнце детям

Польза солнечного света для детей

Однако далеко не все врачи настаивают на вреде ультрафиолета. Некоторые видят пользу в укреплении иммунитета, повышении его устойчивости перед простудными болезнями. Также ни для кого не секрет, что ультрафиолет солнечных лучей стимулирует выработку D. Без этого важного микроэлемента детки болеют и даже . Другим плюсом нахождения на солнце эти доктора считают повышение артериального давления. Якобы расширение сосудов значительно ускоряет обмен веществ у радостного ребенка. Насколько это необходимо детскому организму, спорить можно долго. Поэтому оптимальным вариантом представляется золотая середина: пребывание на солнце ограниченное количество времени.

Меры предосторожности для детей. Как избежать солнечного удара?

Так сколько же времени можно загорать детям? Всё зависит от возраста. Например, до вообще не рекомендуется подставляться под прямые лучи солнца. И даже пятилетним деткам стоит прикрываться, когда солнышко в зените. Немаловажное значение приобретают и солнцезащитные очки.

Внимание! Очки необходимо приобретать только в офтальмологическом магазине, чтобы не испортить ребенку зрение.

Достойной альтернативой очкам представляется панамка с большими полями. Она имеет даже некоторое преимущество перед модными очками, поскольку защищает не только глаза, но и головку малыша.

Что касается времени, то здесь очевиден ответ — утро либо вечер. При этом нахождение на солнце следует тщательно дозировать, начинать с небольших «порций». Сначала это может быть десять минут, затем — больше. Утренние часы на свежем воздухе, пропитанном солнечными лучами — самое лучшее время для всех людей без исключения. А чтобы дополнительно обезопасить ребенка, родителям рекомендуется посещать морские курорты либо в начале июня, либо уже в конце августа. Середину лета лучше провести в естественном климате для маленького человечка.

Среди полезных рекомендаций специалистов стоит также отметить покупку солнцезащитной косметики. В инструкции косметологического средства должны быть ремарки о том, что оно защищает от лучей А (15) и В (50). Любопытным является также совет всегда держать при себе бутылку кефира. Этот напиток спасает не только от обезвоживания, но и служит первым средством от солнечных ожогов. Однако не следует его рассматривать, как основное противоожоговое вещество. С этой ролью все же лучше справляются другие, аптечные препараты.

Внимание! Употребление любых лекарственных средств и БАДов, а так же применение каких-либо лечебных методик, возможно только с разрешения врача.

Солнечные лучи важны для грудничков, так как за счет ультрафиолета в организме вырабатывается полезный и нужный витамин D. В первый год жизни ребенка замечена сильная нехватка этого витамина. Его дефицит приводит к развитию детского рахита, неправильному вещественному обмену, нарушению костного скелета и опорно-двигательной функции, ослаблению иммунитета.

Чтобы избежать подобных проблем и получать витамин D в полной мере, кормящей маме и ребёнку важно правильно питаться. Кроме того, помогут регулярные прогулки на солнце. Но это не значит, что малыш должен находиться под воздействием прямых солнечных лучей. Не означает, что новорожденным и маленьким детям разрешается беспрепятственно загорать. Давайте рассмотрим, с какого возраста ребенку можно загорать. Узнаем, как правильно загорать на море и на солнце.

Когда можно загорать

Доказано, что дети получают в три раза больше ультрафиолета, чем взрослые. Кроме того, кожа новорожденного и грудничков до двух лет практически не вырабатывает мелатонин. Это вещество защищает кожные покровы от негативного влияния ультрафиолета. Поэтому до 2 лет малышам нельзя принимать солнечные ванны свыше десяти минут в день и загорать под прямыми солнечными лучами.

После двух лет малышу можно безопасно находиться на открытом солнце. Но при этом важно соблюдать рекомендации и правила пребывания на пляже. Строго контролируйте время пребывания на солнце! После загара и солнечных ванн кожу тоже рекомендуется обрабатывать успокаивающим защитным косметическим средством. А теперь рассмотрим подробно, как правильно загорать ребенку.

Правила загара для ребенка

• Выбирайте грудничку головной убор с козырьком или широкими полями. Тогда сразу защитите от солнца и голову, и глаза, и лицо;
• Одевайте на ребенка легкую и дышащую одежду исключительно светлых и белых цветов, выполненную из гипоаллергенных тканей;
• Для детей старше трех лет уже можно выбрать детские солнечные очки . Первые десять лет важно наиболее тщательно защищать глаза деток. Ведь в этом возрасте зрачки пропускают до 95% излучения ультрафиолета! Кстати, очки защитят не только от солнца, но и от ветра, пыли и грязи;
• Если у малыша светлая кожа или на теле наблюдается большое количество веснушек либо родинок, обязательно проконсультируйтесь с педиатром перед походом на пляж. Таким малышам не рекомендуется проводить много времени на солнце;
• Малыша нужно подготовить к загару, поэтому первые солнечные ванны не должны продолжаться дольше десяти минут. Постепенно увеличивайте время, но срок пребывания в каждом случае не должен превышать двух часов в день;
• Не ходите загорать на пляж в период с 11 утра до 4-5 часов дня. Днем солнце очень активно, что приведет к сгоранию и даже ожогам. Безопасное и подходящее для загара – утренний период между 8 и 11 часами;
• Не разрешайте ребенку долго находиться в воде. Он может переохладиться, получить сильные ожоги или обгореть. Ведь солнечные лучи отражаются от поверхности воды, в результате чего вред ультрафиолета увеличивается;
• Тщательно вытирайте малыша полотенцем после купания. При высыхании влаги ребенок быстрее загорит и может сгореть;
• Возьмите на пляж питьевую воду и внимательно следите за ребенком во время отдыха! Не берите сладкие и газированные напитки. Они только усиливают жажду. Старайтесь, чтобы малыш больше времени находился в тени;
• Если малыш обгорел или получил солнечный ожог, пораженные участки протирают прохладной водой и намазывают любой мазью от ожогов или кремом с содержанием облепихового масла. Можно применить и сметану либо кефир. При обгорании малышу нельзя появляться на солнце минимум три дня. При сильных ожогах и повышенной температуре обратитесь к врачу!;
• Обязательно используйте детские средства до и после загара, даже если кроха находится под зонтиком или в тени. Это должна быть безопасная сертифицированная продукция с натуральным гипоаллергенным составом.

Как выбрать детский солнцезащитный крем

Важно выбрать гипоаллергенные детские косметические средства со смягчающим действием. Эти продукты должны включать натуральные растительные компоненты. Благоприятное воздействие на кожу ребенка оказывает пантенол, витамин Е, календула и ромашка. Косметика должна быть предназначена специально для детей. Подбирайте продукт по возрасту ребенка. Обязательно проверяйте состав, дату изготовления и целостность упаковки перед покупкой. Некачественные средства не обеспечат должную защиту. К тому же, они могут навредить здоровью и самочувствию крохи, вызвать аллергию и другую отрицательную реакцию!

Для прогулок на солнце выбирайте средства с SPF 15-20, при загаре на пляже – с коэффициентом свыше 25. Но нельзя использовать крема с показателями более 50. Они крайне вредны для нежной кожи младенца. Для пляжа берите несмывающиеся и водостойкие составы. Если они все же смываются, после каждого купания и контакта с водой наносите крем снова. Также нужно снова обновить состав, если ребенок вспотел.

Прежде чем помазать ребенка, изучите инструкцию. Действие многих средств начинается через 10-30 минут, поэтому состав нужно наносить заранее. Посмотрите, сколько будет сохраняться защита и определите, требуется ли повторное нанесение. Наиболее тщательно обработайте лицо и шею, плечи и уши. Равномерно распределите средство на оставшихся участках, чтобы тело не слишком сильно загорело и не обгорело.

Можно ли ехать с грудничком на море

Родителей также волнует вопрос, можно ли новорожденному и маленьким деткам ехать на море и загорать там. Ехать отдыхать к морю с детьми, педиатры тоже не рекомендуют до 2-3 лет, если это не привычный климат для ребёнка.

Маленькие дети подвержены длительной акклиматизации, которая продолжается до пяти дней. Поэтому резкая смена климата и часового пояса может негативно отразиться на самочувствии и здоровье крохи. Кроме того, ребенок может сильно обгореть и повредить кожу. Особенно это касается детей, живущих в северных регионах России, где большую часть года холодно и пасмурно.

Если кроха хорошо переносит воздействие ультрафиолета и не обгорает на солнце, можно поехать на море с грудным ребенком, но только на продолжительный срок. Он должен составлять минимум три недели, чтобы получить максимальную пользу, пройти акклиматизацию и чувствовать себя комфортно.

С малышом старше трех лет посещение моря рекомендуется, чтобы получить оздоровительный эффект и укрепить иммунитет. Кроме того, оно поможет избавиться от хронических заболеваний. Отдых может составлять две-четыре недели. Комфортным и безопасным для детей станет российское южное побережье и Крым. Поездки в Египет, Турцию или Тунис лучше планировать на раннюю осень.

При поездках в зарубежные страны будьте аккуратнее с экзотической едой! Лучше отказаться от употребления таких продуктов, так как они могут вызвать сильное отравление и аллергию, нарушить стул малыша. Как грамотно и безопасно организовать первое путешествие с ребенком, смотрите . А далее узнаем, можно ли загорать грудничкам во время ветрянки.

Загар во время и после ветрянки

Я помню картинку в учебнике «Природоведение», на которой изображено лето, девочка на берегу озера и солнышко в небе. На «лице» солнца ласковая улыбка, и оно протягивает лучи к девочке. Девочка, улыбаясь, держится за лучи солнца, словно за руки. А внизу картинки общеизвестная фраза: «Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья!». Солнце - крайне важный фактор существования жизни на Земле. И мы, люди, не можем обходиться без солнца. Но всегда ли солнце, дающее жизнь, только друг на м?

Выглянуло солнышко ясное и жизнь прекрасна
Солнышко и детям, и взрослым дарит хорошее настроение, заставляет отступить депрессию, повышает работоспособность. А все потому, что под влиянием солнечных лучей повышается тонус центральной нервной системы, улучшаются обмен веществ и состав крови, активизируется работа желез внутренней секреции.

Еще одно прекрасное действие солнечных лучиков - укрепление иммунитета. Поэтому есть шанс, что дружба с солнцем, свежим воздухом и водой поможет организму эффективнее противостоять ОРВИ (проще говоря «простудам») и прочим хворям. Если по каким-то причинам ребенок мало получает солнечного света, то возникает «световое голодание». У ребенка ухудшается деятельность центральной нервной системы, снижаются защитные силы организма, а, пожалуй, самое худшее - есть опасность заболевания рахитом, который грозит рядом осложнений в будущем. Поэтому в разумных пределах солнце ребенку полезно.

Солнышко, солнышко, дай витамина Д…
Витамин Д образуется в организме ребенка под воздействием солнечных лучей. Нехватка витамина Д провоцирует рахит.
Первые признаки рахита - ребенок становится беспокойным, плохо спит, сильно потеет, особенно голова. Потеющая кожа головы зудит, ребенок трется затылком о подушку и затылок малыша лысеет. У ребенка появляются запоры или, наоборот, поносы.
При рахите средней степени тяжести страдают кости. Размягчаются кости черепа, края родничка. Мягкий череп меняет форму. Та сторона головы, на которой малыш чаще лежит, становится более плоской. У ребенка слабые мышцы и суставы. Выпячивается брюшная стенка. Деформируется грудная клетка и искривляется позвоночник. Однако при средней степени рахита эти деформации еще не сильно заметны.

В тяжелой степени рахита изменения костной системы явно заметные. Появляются типичные рахитические ножки «колесом». Нарушается форма верхней челюсти, прикус.

Рахит, даже в легкой степени, ослабляет иммунитет ребенка и провоцирует частые ОРВИ, которые могут протекать с осложнениями. При рахите замедляется рост, ребенок начинает позже сидеть и ходить.

Рахит не опасен для жизни, зато опасен осложнениями. Это деформации костей. Даже малые деформации могут ухудшить внешность, со временем спровоцировать сколиоз (искривление позвоночника) и еще ряд патологий костной системы. Рахит негативно влияет на легкие, сердечнососудистую систему, почки. Нервная система и, особенно, иммунная система могут остаться ослабленными на всю жизнь.

При правильно подобранном лечении рахит отступает часто без последствий. Однако лучше заниматься не лечением, а профилактикой.

Важнейший фактор и лечения, и профилактики рахита - правильное питание (о нем расскажет врач), достаточный сон ребенка и, конечно, помощь детскому организму в выработке витамина Д, то есть достаточное пребывание на солнышке. «Жарить» малыша на ярком солнце, рискуя получить ожог, ни к чему. Для выработки витамина Д в организме ребенка достаточно регулярных прогулок (не менее 2 часов) в светлое время, пребывание в «кружевной тени».

Диагноз «рахит» доктора ставят в основном деткам до трехлетнего возраста. Можно ли расслабиться, если ребенок уже младший школьник или даже подросток? Увы, нет. У подростков нередко бывает состояние, напоминающее рахит, - временный недостаток кальция в костях. Кости у подростков растут интенсивно и испытывают огромную потребность в «строительном материале» кальции. Детей могут беспокоить боли в спине, коленных и голеностопных суставах, которые усиливаются при долгом стоянии или подъеме на лестницу. Иногда возникают искривления позвоночника (сколиоз, кифоз). Провоцируют подобное состояние неправильное или недостаточное питание, нарушение эндокринной системы, «световое голодание». Витамин Д заведует усвоением кальция в организме и его правильным распределением. Нехватка витамина Д при «световом голодании» мешает усвоению кальция в организме. Отсюда профилактика и в значительной степени лечение подростковой проблемы недостатка кальция - ловить солнечные лучи в меру своей индивидуальной переносимости, пища с содержанием кальция (молочные продукты), белков и жиров, способствующих усвоению кальция, ограничение мешающих усвоению кальция кофе и «колы».

С какого возраста и сколько времени детям можно бывать на солнце?
Грудным детям находиться под прямыми лучами солнца вообще нельзя. Малышам ловить солнечные лучики можно только при рассеянном солнце, то есть в тенечке. Если хотите, чтобы солнышко обласкало личико крохи, то для этого хорошо подойдет «кружевная тень» места, где солнечные лучи пробиваются сквозь листву деревьев, образуя «кружева» на дорожке. Прогулки на свежем воздухе в летний день ребенку на первом году жизни необходимы, но не в самую жару (выше 25 градусов).

После двух лет можно 5-10 минут пообщаться с солнцем под защитными средствами и с учетом индивидуальной переносимости солнца ребенком. Поэтому важно внимательно наблюдать за состоянием ребенка. Пребывание ребенка на солнце возможно до 11.00 и после 17.00. Защита закрытая легкая светлая одежда из хлопка или льна, светлая легкая панама с полями, солнцезащитные крема, предназначенные для детей, качественные (!) солнцезащитные очки. Солнцезащитный крем наносится за 1 час до выхода на солнце. По приходе домой крем нужно смыть. Степень всей защиты зависит от индивидуальных особенностей ребенка. Ребенок со светлой кожей нуждается в большей защите.

У детей старше трех лет по мере привыкания к солнцу и с учетом индивидуальной его переносимости время пребывания на солнце постепенно можно увеличить.

Солнышко не только друг…
От чрезмерного пребывания на солнце вреда больше, чем пользы. Если разумное общение с солнышком укрепляет нервную систему, то неумелое пользование солнцем, наоборот, грозит расстройством нервной системы и перегружает сердечно-сосудистую систему.

У деток тонкая чувствительная и, следовательно, легко уязвимая кожа. На солнце наша кожа вырабатывает особое вещество меланин, при этом кожа приобретает смуглый оттенок и становится более устойчивой к солнечному облучению. У детей меланин вырабатывается хуже, чем у взрослых, а, следовательно, и устойчивость кожи ниже.

Сейчас установлено, что оздоровительное действие солнышка на организм проявляется уже при таких дозах, которые не вызывают интенсивной пигментации кожи. Поэтому явно заметный загар к оздоровлению не относится.
А вот какие опасности подстерегают, если с солнышком общаться неумело и неумеренно.

Солнечный ожог
Ожог могут вызвать прямые и отраженные, например, от поверхности воды, солнечные лучи. Если ребенок только плавал, а остальное время сидел в тенечке пляжных тентов, то опасность ожога все равно сохраняется, особенно при светлой коже. Поэтому рекомендуется пользоваться при купании предназначенными для детей водостойкими солнцезащитными кремами.

Солнечные ожоги опасны своими отдаленными последствиями. В будущем былые солнечные ожоги могут привести к появлению новообразований, перерождению родинок и некоторым дерматологическим заболеваниям. Поэтому уберечь ребенка от ожогов означает позаботиться о его нынешнем и будущем здоровье.

Признаки солнечного ожога: покраснение и припухлость кожи, боль и жжение. Возможно повышение температуры и плохое общее самочувствие у ребенка. Как только заметили признаки неблагополучия, кожу ребенка надо укрыть от солнца и увести малыша в тень или помещение.

При солнечных ожогах, особенно, если ребенок себя плохо чувствует и температурит, лучше обратиться к врачу. Если доктор сочтет нужным, он назначит специальные мази и противоаллергические средства. Есть безрецептурный препарат - крем Аргосульфан® , который хорошо помогает при солнечных ожогах и его можно применять у детей.

В качестве первой домашней помощи обожженные места можно смазать кремом или мазью с пантенолом (например, крем и мазь Бепантен®), детским кремом, применить народное средство - сметану. Если у ребенка высокая температура, можно дать жаропонижающее средство.

Ох, уж эти фото- и фитодерматозы…
Фотодерматоз - повышенная чувствительность к солнцу. Наиболее распространенные его симптомы: красноватая зудящая сыпь, похожая на крапивницу, или пузырьки. В первую очередь страдают те участки кожи, которые неприкрыты одеждой и больше всего облучились под солнцем: руки, шея, лицо.

очень чувствительна, поэтому летом ей нужна особая защита. Правильному общению с солнцем важно научится с самого раннего возраста.

Ребенка в возрасте до двух лет важные защитные функции кожи еще формируются, поэтому в этом возрасте у детей дефицит меланина - пигмента, который фильтрует солнечные лучи. Они глубоко проникают в кожу ребенка, что может вызвать повреждение ее клеток: возрастает риск уже будучи взрослым заболеть раком кожи. До года младенец вообще не должен находиться на солнце, так как даже в тени сохраняется до 40 процентов ультрафиолетовых лучей. Отправляясь с ребенком на прогулку или оставляя его в коляске или манеже в саду, вы должны надеть на него легкую одежду с длинными рукавами, панамку или косыночку, а открытые места кожи смазать солнцезащитным кремом.
Годовалый малыш уже может переносить воздействие ультрафиолетовых лучей в тени, но на его голове непременно должна быть панамка, а руки, ноги и тело необходимо защищать кремом. Первые «сеансы» загара лучше всего начинать с трех лет.

Собираемся на пляж

Поначалу находиться на солнце малыш должен всего лишь несколько минут. Постепенно это время можно увеличивать до двух часов в день.
Обязательно нужно учитывать интенсивность солнечного излучения: с 11 до 15 часов дня оно самое интенсивное, даже облачное небо пропускает до 80 процентов ультрафиолетовых лучей, в жаркий же день в это время маленькому ребенку лучше вообще не выходить на улицу, а остаться дома. Отправляясь с малышом на пляж, непременно захватите с собой детский крем для защиты от солнца, оденьте ребенка в легкую, свободного покроя одежду с длинными рукавами, на голове должна быть панамка или шапочка с широкими полями.
Перед купанием, раздев ребенка, обязательно нанесите на его кожу водостойкий крем для зашиты от солнца, ведь в воде лучи сохраняют до 75 процентов своей интенсивности и наденьте детский купальник из специальной ткани, который не раздражает кожу. Как только малыш выйдет из воды, оботрите его насухо полотенцем (капельки воды, остающиеся на коже, фокусируют лучи, словно линзы, и мокрая кожа может незаметно обгореть) а затем снова нанесите солнцезащитный крем.

Что делать, если ребенок обгорел на солнце?

Как быть, если ребенок все-таки обгорел? Первая помощь - это охлаждение кожи. Для этого можно использовать проверенное народное средство - огуречные дольки, которыми осторожно протирают пораженные участки. Если ожог не очень сильный и волдыри еще не образовались, может помочь и йогурт: нужно нанести его на кожу толстым слоем и через 10-15 минут смыть теплой водой. Эту процедуру обычно повторяют несколько раз. Но наиболее эффективны специальные средства, которые быстро устраняют раздражение, покраснение и предупреждают воспаление кожи. При первых симптомах поражения нужно обмыть кожу ребенка водой (не используйте мыло - при контакте с ним эффективность крема значительно снижается!), высушить ее и нанести крем.