В большинстве случаев диарею незадолго до предполагаемой даты родов можно считать вполне нормальным явлением. Но у большинства мамочек это неприятное явление вызывает переживания, неопасно ли это для малыша? Попробуем разобраться детальнее, всегда ли бывает понос перед родами, может ли это нанести вред ребёнку и как вести себя в этой ситуации.

Большинство рожавших женщин рассказывали про понос, который начинался на сроке 38–39 недель, то есть примерно за неделю до родов. При этом общее состояние отмечалось, как удовлетворительное, и никаких тревожных симптомов кроме жидкого стула не наблюдалось. Все это объясняется естественным процессом очищения организма, который готовится к появлению малыша на свет.

Точно определить, за сколько дней до родов может начаться понос, сложно. Каждый организм индивидуален, как и течение беременности. На начало очистительного процесса могут повлиять такие факторы, как размер плода, гастрономические привычки беременной ко дню родов или общее состояние здоровья женщины.

При этом перед родами у повторнородящих женщин эпизоды поноса встречаются крайне редко.

В норме жидкий стул перед родами может длиться от нескольких дней до недели. Этого вполне достаточно, чтобы основательно почистить кишечник и не мешать ребёнку продвигаться по родовым путям в день своего появления на свет.

В эти дни под поносом подразумевают частый разжиженный стул, выделяющийся в незначительном объёме. Боли в животе, повышение температуры и рвота отсутствуют. Состояние не вызывает обезвоживания организма, отчего не представляет опасности для матери и ребёнка.

Если незадолго до рождения ребёнка начинается понос, не сопровождающийся другими симптомами, не стоит паниковать и стараться устранить диарею. Это физиология, и не нужно мешать естественным процессам, сопровождающим родовые «будни».

Небольшой бонус от такой диареи - когда начнётся родовая деятельность, женщине не придётся между схватками ставить очистительную клизму. Хотя многие сейчас рожают и без неё, но пустой кишечник все же безопаснее для ребёнка.

Чтобы облегчить состояние в этот период, рекомендуется:

1. Полностью отказаться от каких-либо физических нагрузок. Сейчас нужен отдых, и если женщина хочет родить здорового малыша, стоит поберечь себя.
2. Пересмотреть свой рацион, исключив из него все продукты, обладающие послабляющим действием.
3. Не забывать про воду. Вероятнее всего, обезвоживание женщине не грозит, но рисковать не стоит. В таком состоянии при беременности норма потребления жидкости – 1,2–1,3 л в день. Но не переусердствуйте, больший объем воды может спровоцировать появление отёка и развитие осложнений.

Что только не испытывает беременная женщина во время ношения ребёнка. Новые ощущения, дискомфорт, непривычные боли и патологии часто бывают спутниками беременности. А перед самыми родами женщина может ещё и страдать жидким стулом (поносом). Почему это случается и нормальное ли это явление? Всем ли беременным характерно перед родоразрешением? Что должна знать об этом женщина? Вооружаемся знаниями.

Патология или норма?

На многих форумах женщины делятся своими впечатлениями о передродовом периоде и рассказывают об этом неприятном явлении. Понос перед родами мучает многих. Иногда жидкий стул возможен даже за несколько недель до события. Но может начаться непосредственно накануне родов. Связано такое явление с тем, что головка ребёнка опускается в малый таз. Она давит на крестец, вызывает дискомфорт. Одновременно с поносом может появиться и частое мочеиспускание, а возможно и дискомфорт при лежании, сне. Позу для ночного отдыха становится найти очень трудно.

Кстати, у первородящих мамочек симптомы появляются на 38-39 неделе, а при второй беременности возможны накануне или с началом схваток. В этот период аппетит появляется не всегда. Много рожениц продолжают мучиться от тошноты и проблем с ЖКТ. Есть женщина не хочет, и это нормально. Ведь очищение женского организма перед родами является причиной изменения аппетита. Женщина может кардинально поменять вкусовые запросы, к примеру, перейти на молочную пищу.

Положительные стороны явления

Перед родами женщина может испытывать и запоры, но чаще всё-таки это диарея. То, что стул размягчается, является положительным фактором для мамы и ребёнка. Это нормальное состояние, предусмотренное природой. При пустом кишечнике малышу будет легче родиться. Ему ничего не будет мешать.

Диарея непосредственно перед родоразрешением не означает потери жидкости или обезвоживания. Каловые массы размягчены до кашицеобразного состояния. Стул бывает 3-5 раза в день, при этом его объемы небольшие. Да, такое явление неприятно. Вы ведь надолго покидаете дом, а понос может случиться и по дороге в роддом!

Перед родами может сопровождаться и спазмами живота, отхождением газов. Матка, кстати, восприимчива к этому явлению и может даже прийти в тонус с переходом в ложные схватки. Но практика показывает, что такие явления продолжаются недолго, 1-2 дня. Обычно за это время очищение кишечника останавливается, и начинается традиционная родовая деятельность.

Когда понос перед родами опасен?

Иногда диарея перед родами может быть сигналом тревоги. Если перед родами у женщины понос и рвота, а сам стул очень жидкий, с примесью зелени, немедленно нужно обращаться к врачу. То же самое следует сделать, когда понос желтый, с пеной и резким запахом. Когда же при этом ещё и поднялась температура, то „списывать” понос на предродовой фактор нельзя! Ведь это может быть и кишечная инфекция, от которой ни одна беременная не застрахована. То есть, если у женщины, кроме обычных симптомов поноса, наблюдается общее ослабление организма, в наличии вышеперечисленные признаки и мучит жажда, немедленно вызывайте врача и ни в коем случае не занимайтесь самолечением!

Если же понос обычный, и вы собираетесь в роддом, нужно обязательно сообщить врачу об опорожнении кишечника, о том, как давно вас мучит понос. Природное очищение избавит вас от очистительной предродовой клизмы, ведь делать её в таком случае смысла нет.

Кстати, причиной поноса может быть и подвижность вашего малыша, который как бы предчувствует своё появление на свет. Бывают предродовые периоды, когда малыш активно шевелится, давит на органы малого таза.

Для того чтобы легче перенести понос и дискомфорт, связанный с ним, нужно меньше двигаться, кушать скрепляющие продукты и избегать фруктов и овощей оранжевого, красного цвета.

Специально для Елена ТОЛОЧИК

Женщина в период беременности переносит одно неприятное изменение в организме за другим: токсикоз, перепады настроения, отёки, лишний вес. И вот-вот всё должно закончиться. Роженицу уже почти перестало беспокоить приближение родов. Но природа подкидывает неприятный сюрприз – предродовая диарея. Будущих мам начинают интересовать причины. Появляется желание разбираться в возможных последствиях симптома.

Женщины задают вопрос о поносе, появившемся до родов, врачу на приёме либо собственной маме. Большинство стесняется этого интимного вопроса. Они ищут ответ в медицинских справочниках. Однако смущаться не следует. Признак сигнализирует о приближающихся родах. Диарея – не единственный предвестник скорых родов:

• Сильное давление плода на кости таза и прямую кишку, сопровождающееся болью в паху.
• Тянущая боль в пояснице.
• Боли, схожие с менструальными.
• Масса тела снижается из-за отсутствия аппетита.
• Перепады настроения: от смеха до отчаяния.
• Выход слизистой пробки из влагалища перед родами либо за несколько дней.
• Начинает отходить околоплодная жидкость.
• Кровянистые выделения из влагалища из-за повреждения поверхностных сосудов. Сигнализирует о начале родов в течение ближайших суток.

Это нормальный процесс и переживать не нужно. Подобным образом тело очищается от всего, что может помешать выходу ребёнка из утробы. Нормой считается 3-6 позывов в туалет на протяжении суток. Объем выделений должен быть небольшим. После родов физиологическая диарея проходит. Следует приготовиться к тому, что диарея может появиться по дороге в медучреждение.

Прибыв в роддом, нужно сообщить врачу о времени последнего похода в туалет. Так врач узнает о наполненности кишечника пациентки. Если с последнего акта дефекации прошло слишком много времени, врач назначает очистительную клизму или специальные свечи. Это обязательная процедура для освобождения родовых путей и облегчения родоразрешения.

Перед родами живот может болеть от спазмов, вызванных диареей. Понос сопровождается отходом кишечных газов, способных ненамеренно привести матку в тонус и вызвать ложные схватки.

Иногда вместо диареи наступает запор, противоречащий ходу подготовки организма к родам. В этом случае пациентка должна самостоятельно помочь кишечнику нормально заработать. Повлиять на работу органа возможно двумя способами: при помощи слабительных, назначаемых врачом, и включением в диету продуктов, размягчающих стул: курага, кефир, овсяное печенье, чернослив.

Когда появляется и сколько длится диарея перед родами

Первородящим мамам нужно знать, что ориентировочный срок появления симптома – 37-38 неделя беременности. Точный срок начала не скажет никто, это уникальная особенность каждой роженицы. У повторнородящих дам этот «предвестник» родов начинается за пару дней или непосредственно при схватках. Случается, понос вовсе не появляется.

Причины поноса у беременной

Диарея возникает по трём основным причинам: физиологической, кишечной инфекции и нарушении работы органов пищеварения.

Причина физиологического поноса – подготовка организма к родам. Ребёнок меняет своё положение в матке и опускается в область таза, переставая сдавливать желудок и лёгкие. У роженицы облегчается дыхание и пропадает изжога. Это происходит потому, что матка перестаёт давить на диафрагму, чем облегчается дыхание. Изжога исчезает из-за отсутствия давления на желудок, выдавливающего съеденную пищу в пищевод. Но положительный эффект перемещения быстро сменяет некоторый дискомфорт: давление на крестец, деформация мочевого пузыря и кишечника, расстройство желудка. Первая причина мешает спать, вторая вызывает частое желание помочиться и разжижает стул. Расстройству сопутствуют потеря аппетита и, в редких случаях, рвота.

Вторая распространённая причина – кишечная инфекция. Беременный организм ослаблен и не способен справиться с попадающими в организм бактериями и вирусами. Необходимо срочно обратиться к врачу для назначения лечения, если больную беспокоят симптомы:

• высокая температура;
• рвота;
• кал жёлтого или зелёного цвета со слизью, пеной и неприятным запахом.

Это может негативно повлиять на состояние будущей матери и развитие плода.

Третья причина диареи – болезни органов ЖКТ (желудочно-кишечного тракта). Нарушение их работы вызывает диспепсию (нехватку ферментов). Из-за неё пища хуже переваривается и усваивается. Неусвоенная еда в жидком виде выводится из организма. Диспепсия требует серьёзного лечения – от состояния ЖКТ зависит нормальная работа всех систем органов.

Как облегчить состояние беременной

Для уменьшения числа позывов в туалет и улучшения общего самочувствия нужно выполнять ряд простых рекомендаций:

• Пить много воды. Чтобы не допустить обезвоживания, следует потреблять в день минимум 1-1,5 литра жидкости (включая пищу). Больше разрешается, меньше нельзя.
• Отказ от тяжёлой пищи. Жареное, жирное, острое и всё, что переваривается с трудом, нужно исключить из рациона.
• Меньше двигаться и больше лежать. Медики рекомендуют снизить до минимума физическую активность и больше времени проводить в постели. Это снизит нагрузку на перегруженные плодом позвоночник, таз и ноги.
• Употребление в пищу продуктов, закрепляющих стул.

Лечение диареи

Медицинские препараты применяются для устранения поноса вследствие кишечной инфекции или заболеваний органов ЖКТ. Лекарства принимаются по назначению врача, самостоятельно начинать приём нельзя! Специалист может назначить:

• Сорбенты (Смекта, Активированный уголь). Предназначены для выведения из организма токсинов.
• Ферментные препараты (Мезим, Панкреатин). Назначаются при нарушениях секреции желудка или поджелудочной железы.
• Спазмолитики (Дротаверин, Но-Шпа, Папаверин). Расслабляют мускулатуру кишечника, уменьшая или устраняя колики и спазмы.
• Препараты для восстановления водно-солевого баланса. Эта группа лекарств включает: Регидрон, Лактосоль, Трисоль. Применяются для предотвращения обезвоживания, вызванного реакцией организма на кишечную инфекцию.

Народные средства

Если попробовать лечиться этим способом, получится уменьшить затраты, одновременно достигая требуемого результата. Но метод оказывает нужный эффект через несколько дней. Принятая мера выступает как помощь основному лечению. Среди множества рецептов следует выделить 4 самых простых и действенных:

• Крепкий чёрный чай. На 1 стакан нужно 3 чайных ложки листовой заварки. Настой принимают после еды. Он способствует «закреплению» стула.
• Крахмальная вода: 1 чайную ложку картофельного крахмала растворить в 100-150 граммах тёплой кипячёной воды. Полученный раствор выпивается за один приём.
• Черничный кисель. Из ягод черники варится кисель. Принимать нужно 1 стакан после завтрака, обеда и ужина.
• Если жидкий стул – следствие эмоционального напряжения, поможет чай из успокаивающих трав: мята, пустырник, валериана.

Помните, что травы могут вызвать сильную аллергию. Перед приёмом настоев внутрь обработайте небольшой участок кожи материей, смоченной в нем. Если через 10 мин не появится реакций (покраснения, опухания), раствор безопасен. В случае реакции нужно вызвать бригаду скорой помощи.

Диета беременной

Будущая мама должна следить за своим рационом. Рекомендуемая врачами диета включает:

• Овощные супы;
• Каши без молока из злаков;
• Йогурты, кефир, ряженка;
• Нежирное варёное мясо (курица) или рыба (желательно морская);
• Яйца, сваренные «вкрутую»;
• Вода, сок, морс, кисель, травяной чай, куриный бульон;
• Самодельные сухари.

Из рациона исключаются продукты:

• Жирное и жареное;
• Молоко «из-под коровы»;
• Консервированные продукты;
• Сдобная выпечка;
• Алкоголь и газировка.

Профилактика жидкого стула

Кроме диеты, нужно соблюдать ряд простых рекомендаций:

• Термическая обработка овощей, мяса, рыбы, молока и воды.
• Необходимо мыть продукты перед приготовлением.
• Не использовать в пищу и для готовки просроченные продукты.
• Соблюдение личной гигиены: мытьё рук после прогулки или поездки в общественном транспорте.
• Если испортилось приготовленное блюдо, его необходимо утилизировать.

Предродовой понос – нормальное явление применительно к беременной женщине. Для уменьшения дискомфорта нужно пить побольше жидкости и поменьше двигаться. Понос не вызывает обезвоживания, как при кишечной инфекции. Если к диарее присоединяется температура, рвота и изменение цвета стула, развивается нефизиологический понос, требуется обратиться в больницу. И даже если молодая мама промучается с физиологической диареей неделю и больше, будущий малыш не пострадает от её воздействия.

Последние недели перед родами для беременной женщины считаются самыми тяжелыми, поскольку организм активно подготавливается к предстоящему родоразрешению. У нее возникают различные неприятные состояния: учащенное мочеиспускание, тянущие боли в нижней части живота, ложные схватки, а в некоторых случаях и расстройство стула. Многие считают понос перед родами физиологическим процессом, но есть и такие, кто относит этот симптом к патологическим нарушениям.

Подготовка организма женщины к родоразрешению сопровождается неприятными явлениями

Причины появления диареи перед родами

Женский организм уникален, поэтому предродовой период протекает у каждой женщины по-разному. Кто-то страдает расстройством желудка, которое сопровождается диареей и рвотой, а кто-то не ощущает никаких физиологических изменений. Часто на форумах молодые женщины задают вопрос: за сколько дней появляется понос перед родами?

Однозначного ответа на этот вопрос не существует. Нарушение стула может возникнуть у беременной женщины как за несколько недель до начала родовой деятельности, так и за пару дней до нее. Это обусловлено тем, что перед началом родовой деятельности матка изменяет свое положение, перемещаясь из брюшной полости в область малого таза.

Результатом этого процесса является облегчение дыхания вследствие того, что легкие и диафрагма освобождаются от давления со стороны матки. Одновременно у будущей мамы пропадает изжога из-за отсутствия рефлюкса, когда содержимое желудка забрасывается в пищевод, вызывая раздражение. Матка, изменяя свое положение, начинает давить на органы малого таза – кишечник и мочевой пузырь, вследствие чего учащается мочеиспускание и опорожнение кишечника.

У первородящих женщин может появиться понос перед родами уже на предпоследней или последней неделе, а при повторных родах этот симптом может появиться непосредственно накануне или в день родоразрешения. При расстройстве кишечника может наблюдаться снижение или потеря аппетита, дискомфорт в желудке и кишечнике, а в некоторых случаях и поздний гестоз (токсикоз). Вновь меняются вкусовые пристрастия, появляется избирательность в еде, как на ранних сроках беременности.

При развитии кишечной инфекции наблюдается головокружение, слабость, боли в животе, понос

Когда диарея является патологией

Как правило, понос перед родоразрешением не ухудшает состояния женщины, поскольку не вызывает обезвоживания организма и потери массы тела. Опорожнение кишечника может увеличиться до 5-6 раз в день, при этом стул имеет размягченную консистенцию и небольшой объем. В редких случаях, как исключение из правила, у женщины может возникнуть слабость и головокружение. Это обусловлено тем, за сколько до родов начинается понос, и какие симптомы сопровождают это нарушение.

Расстройство стула характеризует приближение родовой деятельности

Важно! При возникновении диареи женщина должна следить за состоянием организма и качеством стула. В случае возникновения жидкого стула с характерным запахом, примесью слизи или зелени, необходимо срочно обратиться к врачу. Эти тревожный признак может свидетельствовать о развитии кишечной инфекции, которая часто сопровождается ухудшением самочувствия, общей слабостью, повышением температуры, головокружением.

Изменение стула у беременной женщины может возникнуть вследствие иных причин, о которых должна знать будущая мама:

• пищевая инфекция;
• несовместимость продуктов;
• острые формы заболеваний ЖКТ;
• развитие аллергических реакций.

Диарея в послеродовой период

Организм женщины после родоразрешения способен к быстрому восстановлению, однако, иногда у роженицы может возникнуть понос после родов. Причиной столь редкого явления считается нарушение микрофлоры кишечника, которое может быть вызвано употреблением продуктов питания, оказывающих послабляющее действие, а также дисбактериозом, который спровоцирован очистительными клизмами.

Внимание! Понос в послеродовой период представляет угрозу здоровью кормящей матери, поскольку может привести к потере большого количества питательных веществ и обезвоживанию. Чтобы обеспечить нормальное самочувствие кормящей матери, необходимо обратиться к врачу, который назначит лечебную терапию, направленную на восстановление кишечной микрофлоры и водно-солевого баланса.

Как правило, в качестве лечебных средств назначаются регидранты: и Гидровит. Более действенные препараты назначаются в зависимости от причины, вызвавшей понос после родов. Восстановительный период после поноса составляет обычно 7-10 дней, в течение которого следует соблюдать рацион диетического питания, а также выполнять специальный комплекс упражнений, направленный на укрепление и восстановление организма после родов.

За пару недель до родов живот беременной женщины увеличивается до больших размеров, и кишечник должен избавиться от избытка каловых масс. Понос перед родами служит для опустошения кишечника. Это облегчает прохождение малыша по родовым путям.

Причины поноса перед родами

Матка вместе с будущим ребенком начинает давить на почки и кишечник. Организм реагирует на эти изменения учащением актов дефекации.

Диарея перед родами сопровождается болями в области живота и отхождением газов. Не стоит опасаться этих симптомов. Так организм матери готовится к рождению младенца. Ложные схватки могут продолжаться около 2-3 дней.

Этого времени достаточно для подготовки матери к предстоящим родам. Выделение жидкого кала происходит небольшими порциями. Поэтому беременная женщина не страдает от обезвоживания. Диарея перед родами позволяет очистить кишечник.

Гинекологи предупреждают женщин, что если в период с 37 до 42 недели беременности начинается понос, то это может служить одним из предвестников родов.Обычно за день до родов сокращения становятся довольно ощутимыми, но не имеют строгой периодичности.

Когда обращаться к врачу?

Слишком частое опорожнение кишечника представляет опасность для беременной женщины. Поводом для обращения к специалистам может быть появление следующих признаков:

• в поносе присутствует большое количество пены;
• стул дурно пахнет;
• будущая мать жалуется на боли в животе;
• понос сопровождается постоянными приступами рвоты;
• возникают головные боли;
• повышается температура;
• женщина испытывает судороги в мышцах;
• беременная страдает от сильной жажды.

Резкое повышение температуры указывает на заражение кишечной инфекцией. В этом случае промедление может привести к серьезным последствиям. Необходимо срочно обратиться в больницу.

Понос перед родами может произойти из-за гормональной перестройки организма. Повышенный уровень простагландинов свидетельствует о начавшейся подготовке к родам. Кишечник должен освободиться перед схватками.

Иногда понос появляется на ранних сроках беременности. Женщина начинает страдать от спазмов в животе. Такой признак должен сразу же насторожить будущую мать.

Как облегчить состояние матери перед родами

Приступы поноса могут произойти в любое время. Зачастую позывы к дефекации возникают в самый неподходящий момент.

Чтобы облегчить подготовку к родам нужно придерживаться определенных правил:

1. Физические нагрузки перед родами необходимо снизить.
2. Исключите из рациона продукты, стимулирующие работу кишечника.
3. Некоторые лекарственные препараты обладают слабительным эффектом. Во время поноса от них придется отказаться.
4. Включите в меню рисовую кашу, сваренную на воде.
5. Устранить симптомы диареи можно и с помощью .

Что есть при беременности?

Благодаря диете можно снизить нагрузку на ослабленные поносом органы пищеварения. Исключите из рациона все продукты с ослабляющим действием. Однако учите, что будущая мать должна получать все необходимые питательные вещества. Лечебное голодание в этот период запрещено.

На вашем столе не должно быть жирных, жареных блюд. Ограничьте употребление сладостей и солений. В первые дни диареи рекомендует обильное питье. Вместо воды можно пить крепкий чай, который поможет справиться с симптомами жидкого поноса.

В качестве пищи предпочтение стоит отдать сухарям из белого хлеба. Понос перед родами требует комплексного лечения.

На второй день диареи можно есть слизистые каши, сваренные на воде. При улучшении состояния в рацион беременной женщины разрешается добавить тушеные овощи и отварное мясо. Пища должна иметь комнатную температуру, чтобы не раздражать стенки кишечника.

Перед родами необходимо уменьшить количество потребляемых калорий. Лучше временно отказаться от употребления хлебобулочных изделий. В день схваток необходимо отказаться от пищи, так как прохождение родов может осложниться приступами рвоты.

Обычно диарея проходит сразу после рождения ребенка. Для облегчения состояния при поносе можно пройти курс лечения рисовым отваром. Нормализовать микрофлору можно с помощью пробиотических йогуртов.

У многих женщин диарея перед родами возникает на фоне нервного перенапряжения. Предстоящие роды вызывают беспокойство у будущих мам. В качестве успокоительных средств можно воспользоваться натуральными травяными отварами из валерианы или пустырника.

Средства для лечения диареи

В период беременности к лекарственным препаратам предъявляются дополнительные требования. Перед тем как начать лечение поноса необходимо сходит на прием к врачу.

Понос перед родами часто возникает из-за отравления некачественными продуктами. Женщинам прописывают препараты с адсорбирующими свойствами ( , Полифепан).

Сорбенты нельзя принимать одновременно с другими лекарствами, так как они уменьшают их эффективность.

При интенсивном поносе больным необходимо принимать Трисоль, . Готовые растворы быстро восстановят водно-солевой баланс в организме.

В случае возникновения боли в области живота можно принимать Папаверин. Чтобы привести в порядок нервную систему используйте отвары из пустырника.

На 30 неделе беременности врачи прописывают противодиарейные препараты, содержащие ( , Энтеробене).

Эти лекарства запрещено использовать при наличии инфекций, так как они будут мешать очистке кишечника от токсинов.

Чтобы избавиться от патогенных микроорганизмов во время беременности разрешено принимать препараты с антимикробным действием (Нифуроксазид).

Особенности лечения поноса народными средствами

Использование народных методов лечения позволяет избавиться от длительных поносов, не связанных с заражением кишечными инфекциями.

Прием травяных сборов считается более безопасным способом избавления от диареи при беременности.

Для устранения симптомов расстройства пищеварения можно воспользоваться следующими рецептами:

1. Растворите 1 чайную ложку крахмала в 100 мл холодной воды. Обязательно прокипятите воду перед использованием. Средство необходимо выпивать за один прием.
2. Кисель из черники – проверенное средство от диареи. Его нужно принимать по 1 стакану 3 раза в день.
3. Корки граната нужно предварительно измельчить и залить стаканом кипятка. Средство должно настаиваться в течение суток. Готовый настой принимают по 1 ст. ложке 3 раза в день.
4. Чтобы снять нервное перенапряжение рекомендуется принимать или пустырника.

Профилактика поноса во время беременности

Диарея у матери может оказать негативное влияние на развитие младенца. В период вынашивания ребенка женщине нужно более бережно относиться к собственному здоровью:

1. Исключите из рациона консервированные продукты.
2. Следите за сроками хранения еды.
3. Зелень и фрукты обычно не проходят термическую обработку. Поэтому их нужно мыть особенно тщательно.
4. Молоко перед употреблением необходимо кипятить.
5. От общепитовской пищи лучше отказаться. Готовьте еду сами из свежих продуктов.
6. В период эпидемий лучше отказаться от посещения развлекательных заведений.
7. Соблюдение гигиены поможет вам избежать диареи.