Массаж, обертывания, питательные маски для ног - все эти средства ухода не только обеспечивают эстетичный внешний вид стопам, но и помогают сохранить легкость и грацию походки. В особом уходе нуждаются стопы, склонные к появлению натоптышей, трещин, мозолей, страдающие излишней потливостью, отечностью. Косметические процедуры помогают снять тяжесть в ногах, расслабить напряженные мышцы, восстановить кровообращение.

Особенности ухода

Сухую, огрубевшую кожу стоп следует насытить витаминами и питательными веществами, увлажнить, очистить от слоев отмершего эпидермиса. Лучше всего для этих целей подходят маски. В домашних условиях приготовить такие масочки несложно, для этого подойдут самые простые и проверенные практикой средства.

Увлажняющие маски

Обертывание оливковым маслом

На водяной бане подогревают 2-3 ст. л. оливкового масла, наносят на стопы при помощи ватного тампона, обертывают полиэтиленовой пленкой. Затем ноги укутывают теплой тканью. Держат смесь 2 часа, после чего смывают теплой водой с мылом.

Медовые маски

• Взять 2 столовые ложки меда, добавить 6 столовых ложек растительного масла и одно натертое яблоко. Смесь нанести на марлю, приложить к стопам. Маску держат 30 минут, затем марлю с составом снимают и смывают водой комнатной температуры.
• Понадобятся 5 ст. л. овсяных хлопьев, 4 ст. л. сметаны, половина чайной ложки свежевыжатого сока лимона, чайная ложечка меда. Смешать хлопья и сметану, подождать 15 минут, пока хлопья разбухнут. Затем добавить сок с медом, перемешать. Нанести полученный состав на стопы, забинтовать чистой марлей. После чего лечь в постель, приподняв ноги на возвышение. Через 25 минут маску снимают, смывают теплой водой, затем ополаскивают холодной, промокают и лежат еще 10 минут.
• Мед и кефир, взятые в соотношении 1 ст. л. к 4 ст. л., хорошо перемешать, добавить 1 ч. л. сока лимона. Нанести на стопы, лечь, приподняв ноги, держать маску 25 минут. Затем смыть состав и лежать еще 10 минут.

Маска из кабачка

Хорошо питает и увлажняет кожу мелко измельченный кабачок, смешанный с растительным маслом. Для приготовления маски достаточно взять 2-3 ложки кабачка и 1 ложку любого растительного масла. Смесь наносят на пятки и на участки с огрубевшей кожей, оборачивают пищевой пленкой и оставляют на 20 минут. Средство смывают прохладной водой.

Отшелушивающие

Неглубокие трещины на пятках, между пальцами стоп, огрубевшие участки подошвы поддаются лечению отшелушивающими масками. Обработка глубоких трещин сложнее, поскольку существует опасность инфекции. При самолечении в открытую ранку можно занести загрязнение и серьезно навредить своему здоровью. Не стоит рисковать, и если трещинка на пятке причиняет острую боль при ходьбе, то нужно обратиться к врачу. С мелкими трещинками прекрасно справляются домашние отшелушивающие масочки.

Лук и мёд

Возвращает красоту пяточкам состав из вареной или печеной луковицы и меда. Перед процедурой пилинга стопы обязательно распаривают, чтобы смягчить грубую кожу.

• Луковицу испечь или сварить, размять вилкой;
• добавить примерно ложечку натурального меда;
• тщательно перемешать;
• смесь накладывают на огрубевшие участки кожи, укутывают пищевой пленкой;
• оставляют маску на 40 минут.

Маски пилинги снимают сухой салфеткой, после чего ступни промывают теплой водой.

Помидор и соль

Этот скраб легко можно сделать из спелого помидора средней величины и половинки чайной ложечки соли. Растертый в кашицу помидор посыпают солью и наносят на пятки. Стопы обматывают пищевой пленкой, надевают хлопчатобумажные носки. Снимают маску через 20-30 минут, остатки смывают теплой водой.

Картофельная

Маска обладает отшелушивающим и смягчающим эффектом, хорошо справляется с небольшими трещинками на пятках.

• Литр хорошо промытых картофельных очисток и горсть льняного семени залить водой и варить до получения густой кашицы;
• опустить ступни в кашицу на 5 минут;
• надеть хлопчатобумажные носки еще на 20 минут, не вытирая смеси;
• смыть теплой водой.

Средство от потливости ног

• Смешать 2 части морской соли с 1 частью оливкового масла;
• смесь нанести на стопы и массировать 5 минут.

После маски полезно сделать для ног приятную теплую расслабляющую ванночку с настоями шалфея, шиповника или коры дуба. Если потливость ног сопровождается неприятным запахом, то в ванночку добавляют корочки апельсина или лимона, а в маску - эфирное масло лаванды.

Скрабы

Для отшелушивания отмершего эпидермиса на пятках и подошве стоп подойдет любое природное абразивное средство. После обработки ног скрабами обязательно наносят питательные кремы или масочки. В этом случае витамины и питательные компоненты составов намного лучше усваиваются после скрабирования стоп. На любой кухне найдутся кофейная гуща, грецкий орех, сахар, соль. С помощью этих натуральных абразивных веществ приготавливают прекрасные масочки для ног.

• Смешивают сахар и растительное масло в пропорции 2 к 1;
• измельченные перегородки пяти грецких орехов перетирают с сырым яичным желтком;
• кофейную гущу растирают со сметаной до получения густой кашицы и наносят на пятки.

Для чувствительной кожи

Молочная сыворотка и мёд

• 100 г сыворотки и ложку меда хорошо перемешать;
• нанести на кожу стоп;
• через 30 минут смыть средство прохладной водой.

Тонизирующие

Хорошо тонизирует и питает кожу маска, приготовленная из яблочного сока, растительного масла, меда, взятых в пропорции 3 ст. л. : 5 ст. л. : 2 ст. л. Состав наносят на 20 минут, затем смывают теплой водой.

Полезны для кожи стоп омолаживающие и тонизирующие маски из распаренных листьев зеленого чая и лимонной цедры. Листья чая берут сразу после заваривания. Смесь должна быть комфортно теплой, ее оставляют на коже стоп на 20-25 минут.

Питательные маски

Творог и сметана

Полезны для стоп смягчающие питательные маски из молочных продуктов. В короткий срок возвращают коже мягкость и эластичность творожные аппликации. Для приготовления этого действенного косметического домашнего средства достаточно четырех ложек творога и двух ложек сметаны. Массу тщательно перетирают и накладывают на стопы. Затем оборачивают стопы пищевой пленкой и надевают носки. Снимают состав через 30-45 минут.

Яичный желток и лимонный сок

Питает и возвращает коже стоп эластичность состав, приготовленный из одного желтка, ложечке лимонного сока и половинке ложечки картофельного крахмала. Состав наносят на очищенную кожу, выдерживают время до подсыхания маски.

Парафинотерапия

Парафиновые маски питают, увлажняют кожу, оказывают прогревающий и расслабляющий эффект на мышцы стоп. Процедуру несложно выполнить в домашних условиях. Кусочки косметического парафина кладут в специальную ванночку. Пока кусочки парафина растапливаются, кожу стоп подготавливают к процедуре. Сначала ее очищают с помощью скраба, затем наносят хороший питательный и увлажняющий крем.

После расплавления парафина и достижения комфортной температуры в ванночку медленно опускают стопы. Через 10 секунд ноги медленно вынимают из ванночки и дают пленочке подсохнуть. Так проделывают несколько раз. Затем надевают полиэтиленовый пакетик на стопы, укутывают теплой тканью или шарфом, оставляют на 20-30 минут. Парафиновая пленочка разглаживает мелкие морщинки сухой кожи, тонизирует, омолаживает кожные покровы. Пользу такой маски сложно переоценить. Она снимает , борется с отложениями солей, уменьшает боли при артритах. Однако, у процедуры есть противопоказания:

• диабет;
• гипертония;
• кожные заболевания;
• открытые ранки.

Огрубение кожи на стопах, появление трещин на пятках и на ногтях может указывать на возможные проблемы со здоровьем. И если все приложенные усилия не дают устойчивого результата, вероятно, следует записаться на консультацию к дерматологу и терапевту, чтобы исключить грибковую инфекцию или внутренние заболевания.

Ежедневно в течение дня наши ноги претерпевают большие нагрузки, ведь им приходиться носить на себе вес нашего тела, зачастую на высоких каблуках и в неудобной обуви, плюс очень часто мы что-то носим в руках. В условиях активного образа жизни вечером каждый из нас просто не чувствует собственных ног. Очень часто посещают мысли прилечь на мягкий диван и не двигаться. А почему бы и не отдохнуть с пользой для самого себя?

Уход за ножками в домашних условиях

Регулярный уход за ногами в домашних условиях должен состоять из таких основных процедур:

• Очищение.
• Массаж.
• Крем.

В особом внимании нуждаются ступни, которые необходимо поддерживать в чистоте и не допускать шершавостей. Для этого при каждом мытье рекомендуется очищать их пемзой, после чего они насухо вытираются, и на них наноситься крем.

Прежде чем мы приступим к изучению всевозможных домашних ванночек, скрабов и масок по уходу за ступнями, давайте разберемся, какие существуют причины образования натоптышей и шершавостей.

Натоптыши на ногах и причины их возникновения

Основные причины образования натоптышей и шершавостей на стопах следующие:

• Пересушенность кожного покрова.
• Стоячий образ жизни.
• Некомфортная обувь.
• Постоянные контакты стоп с синтетикой.
• Отсутствующие меры по уходу в целом.
• Долговременное пребывание в обуви закрытого типа.

Для избегания пересушенности кожного покрова, и как следствие, трещин и шершавости, необходимо постоянно осуществлять правильный уход за ногами в домашних условиях.

• Летом, прежде чем выйти на улицу, увлажните ноги кремом.
• Для лучшего кровообращения рекомендуется делать массаж ступней с увлажняющими маслами. С этой целью можно приобрести специализированную косметику или приготовить крем дома.
• Для ухоженных стоп хотя бы раз в семь дней готовьте ванночки для ног и снимайте ороговевший слой с поверхности кожи.
• Пользуйтесь пемзой.
• Никогда не пользуйтесь бритвой, чтобы избавиться от загрубелой кожи, она очень сильно повреждает кожу. Лучше распарьте хорошенько ноги и удалите все пемзой.

Как придать своим пяткам мягкость поведают домашние ванночки. При этом компоненты подбираются в индивидуальном порядке в каждом конкретном случае. При выборе компонентов всегда руководствуйтесь типом своего кожного покрова и личным вкусом. Подобные ванны бывают из трав, мыла, соды, соляные и т. д.

Растворы для ванночек

1. Ванночка для смягчения кожи

Понадобятся: сухой ромашковый цвет, зверобой, шалфей и вода. Все травы смешиваются между собой в равных пропорциях и заливаются на пятнадцать минут кипятком, после чего раствор процеживается, и в него опускаются ноги. Парить стопы в растворе необходимо от двадцати минут до получаса. Пропорции воды и травяного сбора - на сорок пять грамм сухих трав берется полтора литра горячей воды.

2. Ванночка из белого вина

Двести пятьдесят грамм вина подогревается до пузырьков на огне, после чего всыпается пятнадцать грамм цветков липы, перемешивается и проваривается на протяжении пяти минут. Готовый отвар выливается в чашку и в слегка остуженную воду опускают ступни на пятнадцать минут. По истечении времени стопы необходимо хорошенько потереть жесткой щеткой и снова погрузить в отвар. После ванночки рекомендуется пройтись по стопам куском пемзы и смазать их оливковым маслом или же питательным кремом. Такую процедуру нужно проводить раз в тридцать дней.

3. Внночка на молоке

Влить двести пятьдесят грамм молока, столько же вязкого раствора из мыла, и сорок пять грамм поваренной или морской соли. Когда кристаллы соли полностью растворятся, необходимо погрузить ступни в раствор на полчаса. По мере остывания воды можно добавлять горячую воду.

4. Ванна для ног с уксусом

В миску с теплой водой необходимо влить пять ложек яблочного уксуса, и пропарить в получившемся растворе стопы не более пятнадцати минут. Потом ноги массируются мягкой мочалкой, грубая кожа убирается камушком пемзы, в конце стопы ополаскиваются в теплой воде и на них наносится крем. Такая ванночка эффективно помогает избавиться от грубой кожи ступней.

5. Ванночка из мыла и соды

В литр воды высыпается полстакана пищевой соды, и четверть стакана жидкого мыла. Ставим ступни в получившуюся смесь и держим около десяти минут, потом трем щеткой, в конце наносим крем.

Представленные доступные отвары и растворы обеспечат минимальный уход за ногами в домашних условиях любому из вас.

Народная медицина при борьбе с натоптышами

Теперь разберем уход за ногами в домашних условиях, народные средства от натоптышей.

С проблемой натоптышей замечательно справляется сода. Для этого ежедневно необходимо делать содовую ванночку. Просто растворите ложку соды в литре воды и подержите там ступни. После сполосните ступни в воде и насухо оботрите полотенцем, можно также помазать ступни кремом.

Еще одно замечательное средство - солевая ванночка. Принцип приготовления тот же, что и содовый. Рекомендуется пользоваться морской солью, но если ее нет, можно обойтись и обычной, поваренной.

Не менее эффективное народное средство - сок алоэ. Это прекрасное растение используется в народной медицине для лечения многих болезней, ухода за телом и лицом. Ступни тоже не исключение для использования алое, когда необходим уход за ногами в домашних условиях. Отзывы об алоэ свидетельствуют о том, что оно отлично помогает смягчить кожу пяток и эффективно помогает очистить их от ороговевшего слоя. Вам необходимо срезать с растения пару мясистых листиков, разрезать их пополам вдоль, и сочную мякоть приложить к загрубелой коже пяток. Все это зафиксировать бинтом и отправиться спать. Утром промыть стопы теплой водой и пройтись по ним пемзой, намазать любимым кремом.

Простые и эффективные рецепты для ухода за ногами

Уход за ногами в домашних условиях подразумевает не только мытье и очищение ступней, также он должен включать меры по смягчению кожного покрова пяток.

В этом деле вам поможет обычное куриное яйцо. Берем только белок и смазываем им стопы, оставляем минут на двадцать, по истечении времени удаляем теплой водой.

Смягчить и сделать более светлой кожу стоп помогут майонез со сметаной. Их также необходимо нанести по всей поверхности ступни и держать как минимум сорок минут, потом смыть.

Иногда из-за нехватки времени мы пренебрегаем уходом за стопами, и в результате чего они становятся грубыми и потресканными. Вылечить этот недуг нам поможет уход за ногами в домашних условиях - народные средства, которые можно найти у хозяйки на любой кухне. Одним из таковых является капуста. Берем пару листов свежей капусты, измельчаем их в блендере и получившуюся кашицу наносим на ступни. Поверх укутываем полиэтиленом и надеваем носки. По истечении получаса снимаем носки с пленкой, поласкаем ноги теплой водой, вытираем насухо и втираем крем массирующими движениями.

Мозоли - ваша "головная" боль?

Часто мы сталкиваемся с проблемой запущенных мозолей. Распрощаться с ними поможет обычный картофель. С этой целью не выбрасывайте картофельные очистки после приготовления пищи, лучше тщательно промойте их и приготовьте отвар, который поможет размягчить кожу. Тщательно вымытые очистки, немного залейте водой и варите на тихом огне до их полного размягчения, должна получиться кашица.

Ноги перед погружением в картофель необходимо хорошо распарить в растворе из соды, а после опустить в кашицу из картофельных очистков и подержать от двадцати минут до получаса. После чего ступни промываются в теплой воде и растираются полотенцем. В завершение процедуры необходимо активно потереть пятки пемзой, при этом размягченный ороговевший слой легко стирается. По завершении очищения пятки намажьте кремом.

Быстрый и действенный уход за пятками

В популярных изданиях очень часто встречаются заголовки: «Уход за ногами в домашних условиях: фото, до и после», под которыми представлены пятки мечты как у ребенка, и инструкции как добиться такого результата. Вот и мы с вами сейчас рассмотрим один из таких методов.

Итак, для того чтобы пятки были мягкими и розовыми как у младенца, необязательно покупать дорогостоящие средства, в этом может помочь обычная овсянка. Готовим овсяную кашу, как обычно, с добавлением масла, выкладываем в два кулечка, по одному для каждой ноги, и помещаем туда ступни, поверх пакетов необходимо надеть носки. В таких «овсяных носках» рекомендуется ходить, чем дольше, тем лучше, как минимум час, а потом ноги просто промываются прохладной водой. После данной процедуры ступни становятся мягкими, а пятки розовыми.

Разнообразие масок для наших ножек

Также входят в уход за ногами в домашних условиях маски. Приготовить их несложно, рассмотрим некоторые варианты рецептов, которые помогут решить любые проблемы с кожей ног без особых усилий и затрат.

1. Маска из чистотела

Мелем в мясорубке или измельчаем в блендере свежие листы чистотела и наносим эту кашу на поверхность стоп на ночь, утром все смывается водой.

2. Творожно-сметанная маска

Смешиваем творог и сметану, мажем ступни и носим в течение двадцати минут, смываем. Эти компоненты отлично увлажнят кожный покров.

3. Оливковое масло

Чтобы кожа стоп была мягкой и бархатистой, смазывайте их оливковым маслом.

Чтобы размягчить кожный покров ступни, нанесите по всей поверхности кашицу из алоэ и оставьте на полчаса, потом смойте прохладной водой.

Все известные маски для стоп лучше всего наносить на ночь, именно ночью наши ноги расслабляются, и самое время их оживить.

При прочтении статьи вы заметили, что весь уход за ногами в домашних условиях - рецепты - заканчиваются нанесением на ступни увлажняющего крема. Хочу предложить рецепт домашнего крема для стоп, который можно с легкостью приготовить самостоятельно.

Для этого нам понадобятся: витамин А, который с легкостью можно приобрести в любой аптеке и мазь календулы. Берем часть мази и две витаминки «А», смешиваем и помещаем полученный состав в емкость с крышкой и храним в холодильнике.

Вот такие незамысловатые и достаточно простые советы по уходу за вашими ножками избавят от ненужных несовершенств, ведь ваши ножки этого стоят.

Не будем писать длинное предисловие о том, как важно и поддерживать их красоту, а главное здоровье. К уходу за ногами относятся следующие процедуры:

— ежедневные ножные ванны . Для этой процедуры можно использовать средства, предназначенные непосредственно для ножных ванн, соль (морскую), гель для душа или пену для ванн. Польза от таких ванночек огромная, т.к. усиливается кровообращение, уменьшается усталость в ногах, кожа делается мягче, а сон и нервы - крепче.

— применение пемзы (мелкозернистой) и скраба для ног . Пемза помогает привести в порядок загрубевшие участки кожи стопы, убирает омертвевшие клетки кожи. , в состав которого входят различные компоненты, борющиеся с отеками, потоотделением и грибками, тоже используют не чаще чем один раз в неделю. Этого достаточно для того чтобы кожа ног обновлялась , а крем лучше впитывался. Способ применения скраба для ног: две-три минуты скраб втирают аккуратными массирующими движениями, смывают теплой водой, а затем наносят повторный слой скраба и смывают.

— нанесение крема для ног (желательно жирного). После ножной ванны, использования пемзы и скраба нужно хорошенько вытереть полотенцем и нанести крем - от кончиков пальцев постепенно продвигаясь вверх. Можно надеть носки - так вы не испачкаете постель, а крем будет и дальше впитываться в ноги. Носки желательно оставить до утра или хотя бы побудьте в них два часа.

Теплая ванночка для ног с отваром из трав

Воду нагреть до 30-40 градусов. Приготовить отвар из календулы, зверобоя, полыни, дуба или мать-и-мачехи. Добавить в ванночку. После процедуры ноги тщательно протереть, а в кожу втереть теплое оливковое масло. Надеть теплые носки или гольфы. Процедура способствует смягчению кожи ног, снимает воспаления, залечивает трещинки.

Мыльно-содовые ванночки

Помогают, когда кожа слишком огрубела. Они разрыхляют кожу, после чего легче удаляются ороговевшие клетки. Также после них можно нанести : 1 ст.л. лимонного сока, 1 ст.л. крахмала, взбитые с яичным белком. По истечении 30 минут, маска подсыхает, образуя «корочку», которую необходимо тщательно смыть и нанести крем. К слову, питательный крем желательно наносить как можно чаще, даже весной, для профилактики появления трещин и шелушений. Нанося крем в качестве маски, плотным слоем на ночь, наденьте легкие носочки, чтобы действие крема было более эффективным.

Домашняя творожная маска для ступней

Распарить ноги в ванночке или . Пятки обработать пемзой или скрабом и нанести на все ступни маску на 20 минут, затем смыть теплой водой. Состав маски: 2 ст. ложки творога, 2 ст.л. сметаны, 2 ст.л. меда.

Домашняя маска для ступней из свежего чистотела

Взять чистотел свежий, пропустить через мясорубку или размельчить в блендере и полученную кашицу положить компрессом на ступни, сверху — пленку, и на пленку надеть носочки. Держать ночь, утром огрубевшая кожа смывается даже не пемзой, а просто жесткой мочалкой.

Яблочный уксус от звездочек и от целлюлита на ногах

Натирать ноги от колена вверх к бедру вечером после душа каждый день. За 2 недели «звезды» должны значительно посветлеть, никакого раздражения не наблюдается, только запах.

Натуральное средство от трещин на ступнях

Взять 1 ст. л спирта, 1 ст. л касторового масла, 4 ч. л талька, 1 ч. л. цветков ромашки, измельченных в порошок. Вымыть ноги в тёплой воде с мылом, потереть ступни пемзой лёгкими вращательными движениями. Тщательно вытереть ноги. Трещинки смазать сначала спиртом, затем касторовым маслом. Смешать тальк с ромашкой, припудрить этой смесью ноги.

Натуральная маска из касторки для смягчения пяток

На ночь смазать пятки касторовым маслом, завязать полиэтиленом и сверху одеть носки.

Майонез для ухода за кожей ступней

Надо в течении недели, на ночь, смазывать ноги оливковым майонезом, можно обернуть пленкой и надеть носки, так спать всю ночь. Утром смыть. Ступни делаются как у младенцев.

Хозяйственное мыло от трещин на пятках

Если у кого-то трескаются пятки (особенно в возрасте), то нужно на ночь натирать их хозяйственным мылом, отечественным, 72%. Утром помыть под струей воды.

Домашний капустный компресс от трещин на пятках

Взять лист белокочанной капусты, обить его слегка молотком для мяса или обычным, чтобы лист помягче стал и посочнее. Наложить лист на ступню, сверху пакетик или пленку пищевую и в носок — лучше шерстяной. Держать ночь.

Уксусная эссенция и глицерин для смягчения кожи ног

Смешать глицерин и уксусную эссенцию (именно эссенцию, а не уксус!) в пропорции 1:1, даже лучше, если глицерина будет немного больше. Смазывать пятки, надеть х/б носки и ходить так весь вечер.

Настойка чистотела на оливковом масле (универсальная)

Впериод цветения чистотела собрать траву и подготовить ее следующим образом: надеть сначала резиновые перчатки, потом хлопковые и рвать чистотел как можно мельче (ножом резать нельзя!). Потом измельченный чистотел залить оливковым маслом. 1 часть чистотела на 1 часть оливкового масла. Настаивать в темноте 1 месяц. Натирать этим маслом все проблемные места. От всех кожных заболеваний: бородавки, экзема, прыщи, трещины, папилломы и т.п.

Тонизирующая мятная маска для ног от усталости

Для приготовления этой маски вам понадобится 2 ст. ложки мяты и полстакана молока. Залейте листья мяты горячим молоком и дайте настояться в течение получаса. Остудите полученную смесь и нанесите на кожу ног на 10 минут, а затем смойте теплой водой. Если вы много ходите, то эта маска просто создана для вас. Она отлично снимает усталость и делает кожу ног нежной и мягкой.

Питательная маска для ног из овсянки

Чтобы сделать эту полезную питательную маску, возьмите 100 гр. овсяных хлопьев и залейте их обычным йогуртом. Когда хлопья разбухнут, нанесите полученную смесь на ноги и оставьте на 20 минут. По истечении времени смойте маску и нанеси на ступни увлажняющий крем. После такой маски кожа ног будет гладкой и мягкой.

Освежающая огуречная маска для ног

Эта освежающая летняя маска подарит вашим ногам ощущение легкости и свежести! Возьмите 1 свежий огурец и натрите его на терке. В полученную массу добавьте 3 ложки сметаны и 2 ст. ложки лимона, тщательно перемешайте. Нанесите маску на кожу ног, а через 20 минут смойте теплой водой.

Увлажняющая творожная маска для ног

Увлажнение – обязательная часть ухода за ногами, особенно летом. Для приготовления увлажняющей творожной маски понадобится: 100 грамм творога, 4 ст. ложки кефира и 2 ч. ложки лимонного сока. Перемешайте все ингредиенты до однородной массы и нанесите на ноги. Через 20 минут смойте маску теплой водой, промокните ноги полотенцем и дополнительно увлажните кожу при помощи крема.

Смягчающая масляная маска для ног

Масляные маски отлично смягчают кожу и делают ее мягкой и нежной. Вам понадобится 2 ст. ложки оливкового масла, 2 желтка и 1 ст. ложка сметаны. Смешайте все продукты и нанесите полученную смесь на кожу ног, оберните пищевой пленкой и оставьте на полчаса, надев поверх теплые носки. Смойте маску теплой водой и насухо вытрите ноги полотенцем.

Лимон для локтей и коленок

Остатками лимона полезно натирать локти и колени. Не смывать.

Ванночка для разрыхления огрубевшей кожи ног

Развести 1 ч. л. соды, 1 ст. л. хозяйственного мыла, 1 ст. л. нашатырного спирта в 2 л воды. Опустить ноги в этот мыльно-содовый раствор на 20 мин. Очистить натоптыши (мозоли) пемзой. После смазать ноги кремом.

Контрастные ванночки для ног

Опускать поочередно ноги то в горячую, то в холодную воду 8-10 раз. Температура ванночки для ног с горячей водой должна быть около 50 градусов С, с холодной 20 градусной. В горячей воде ноги держать дольше, чем в холодной. Завершать холодной. Снимает усталость, способствует закаливанию.

Лечебные ванночки для ног

При потертостях, воспалениях, царапинах — 1 ст. л. цветков календулы заварить 1 л кипятка.
Для улучшения кровообращения — по 2 ст. л. соли и хвои ели.
При воспалительных процессах ванночка для ног из ромашки, хвои сосны, льняного семени, крапивы.

Скрабы для кожи ног

Также решат проблему огрубевшей кожи . В домашних условиях вы можете воспользоваться простыми рецептами.

Скраб из манной крупы : в порцию крема, которую вы обычно используете для ног добавить 1 ч.л. манной крупы и массировать пятки 5-7 минут. Другой вариант рецепта: 1 ст.л овсяных хлопьев смешать с медом и сметаной, затем массировать пятки около 10 минут. Кожа ступней становится гладкой, трещинки затягиваются. Для любителей цитрусовых плодов – скраб из цедры апельсина, мандарина, лайма или лимона. Высушенные корочки этих фруктов измельчить, добавить оливкового масла и массировать кожу пяток 15 минут.

Это те процедуры, с помощью которых вы восстановите кожу на ступнях в очень короткий срок и подготовите ножки к весне. Однако достигнутый результат желательно закрепить, добавив в рацион побольше фруктов и овощей, содержащих витамины А и Е, ведь весной и летом это так легко осуществить.

Скраб для ног с солью

Ингридиенты:
3 ст. ложки соли (мелкой)
3 ст. ложки соли (крупной)
три четверти стакана геля для душа или жидкого мыла
5 капель масла розмарина
Перед тем как сделать скраб, распарьте ноги в теплой ванной. Затем смешайте соль разной степени помола с жидким мылом, добавьте эфирное масло и сразу же разотрите еще теплые этим средством. Хорошенько обработайте пяточки и область у основания пальцев. Остатки скраба можно сохранить для следующего дня, закрыв мыло с солью плотной крышкой.

Вечером обязательно мойте ноги теплой водой с мылом. После того как ноги слегка распарены, следует обработать их пемзой или жесткой мочалкой. Это поможет удалить грязь и отмершие клетки. Затем ополосните ноги прохладной водой, вытрите насухо полотенцем и смажьте жирным, питательным кремом для ног. Крем следует наносить в направлении от пальцев к пятке. Втирайте крем массирующими движениями. Это поможет снять усталость и напряжение, и сделает Вашу кожу мягкой.

Если ноги гудят после напряженного дня, то делайте контрастные ножные ванночки . Они улучшат кровообращение и повысят общий тонус. Чередуйте воду несколько раз. При этом в горячей воде ноги держите 2 минуты, а в холодной – не более 10 секунд. Закончите процедуру холодной водой. Затем тщательно оботрите ноги полотенцем, не забывая участки между пальцами. Смажьте кремом и наденьте хлопчатобумажные носочки.

Если у вас трещины на ступнях , в этом случае помогут ножные ванны с крахмалом или картофельными очистками . При этом картофельные очистки следует хорошо промыть, добавить к ним горсть льняного семени и проварить до консистенции густой кашицы. Затем немного остудите и поместите в нее ноги на 15 минут. Ополосните теплой водой и смажьте жирным кремом, втирая его до тех пор, пока он полностью не впитается. Так как жирные крема могут не впитываться ну очень долго, можете сидеть и в процессе или фэшн-шоу, не важно. Главное, не спешите и дождитесь, когда крем действительно впитается. И только потом наденьте хлопчатобумажные носочки.

Если у вас появились мозоли , то помогут горячие мыльно-содовые ножные ванночки. На литр воды возьмите 2 чайные ложки соды и подержите в этом растворе в течение 30 минут. Затем осторожно соскоблите мозоль пемзой, не касаясь . После ванночки смажьте мозоль специальной антимозольной жидкостью или нанесите мозольный пластырь.

Некоторые женщины сталкиваются с такой проблемой, как потливость ног . Деятельность потовых желез становится чрезмерной, и повышенная потливость может привести к возникновению потертостей, делая кожу легкой добычей грибков и болезнетворных микробов. Поэтому, если вы столкнулись с подобной проблемой, пользуйтесь специальными лосьонами или делайте горячие ванночки с настоем коры дуба, отвара ромашки или крепкого чая (продолжительность 10-15) минут.

Кожа нижних конечностей постоянно подвергается воздействию внешней среды, вследствие чего ее состояние ухудшается, появляется чрезмерная сухость, трещины, натоптыши и прочие проблемы. Чтобы их предотвратить, рекомендуется регулярно делать маски для ног в домашних условиях.

Почему стопам необходим уход?

Люди мало задумываются о том, что их ногам нужен тщательный уход не меньше, чем коже лица. Многие ограничиваются обычными водными процедурами. К тому же большинство носит неудобную обувь, женщины предпочитают туфли на высоких каблуках.

Все это приводит к огрубению кожного покрова: он становится плотным, на ступнях возникают дефекты. Но помимо косметического неудобства отсутствие ухода за эпидермисом нижних конечностей способно привести к развитию кожных патологий.

Чтобы кожа стоп была мягкой и здоровой, необходимо за ними постоянно ухаживать. Для этого важны не только водные процедуры, но и выполнение ванночек для ног, масок. Последний вариант – наиболее предпочтительный, так как с его помощью удается добиться максимального положительного результата.

Маски помогают снять ощущение тяжести в ногах, смягчить кожу, предотвратить появление натоптышей, мозолей, огрубевания.

Типы масок

Существует несколько видов масочных процедур, которые применяют в зависимости от того, какой эффект желает получить человек.

Питательные

Питательные маски обычно содержат в себе жирную основу, чаще всего различные масла. Их состав отличается многообразием полезных компонентов. Все это помогает обеспечить покров ценными элементами, что позволяет избежать сухости кожи, образования трещин, натоптышей и прочих дефектов.

Отшелушивающие

Подобные маски являются по своей сути пилингом, который применяют для глубокого очищения кожного покрова. Они избавляют от омертвевших клеток, помогают обновить эпидермис. Благодаря применению в домашних условиях отшелушивающих масок для ног предотвращается появление мозолей, натоптышей и прочих проявлений огрубения покрова.

Тонизирующие

Такие маски позволяют избавиться от чувства тяжести в ногах, снять усталость, смягчить кожу. Их часто используют после рабочего дня для снятия напряжения с нижних конечностей.

Увлажняющие

Кожа на ногах постоянно подвергается нагрузкам и неблагоприятному воздействию внешней среды. Это сказывается на ее состоянии: покров становится сухим, на нем появляются трещинки, которые вызывают неприятные ощущения во время ходьбы.

Избежать подобных проблем помогают увлажняющие маски. Они обеспечивают эпидермис влагой, предотвращают возникновение чрезмерной сухости кожи и способствуют ее смягчению.

Заживляющие

Такие маски производят на основе целебных трав, которые обладают свойством заживления ран. С их помощью можно ускорить процесс избавления от трещин на пятках, различных порезов и прочих ссадин.

Правила нанесения маски для ног

При проведении процедуры следует соблюдать следующие важные рекомендации:

• Перед нанесением маски требуется тщательно вымыть ноги.
• Проводят ванночки с горячей водой для распаривания кожи стоп перед процедурой. Это позволяет добиться максимального эффекта.
• После нанесения средства необходимо обматывать ноги пищевой пленкой, полиэтиленом, теплой тканью.

После завершения действия косметической массы конечности нужно вымыть водой, после чего обработать кремом и сделать расслабляющий массаж.

Маски с кисломолочными продуктами

В средствах такого типа содержится молочная кислота. Благодаря ей удается мягко избавиться от ороговевшего слоя кожи ног.

Маска с кефиром

Для приготовления субстанции столовую ложку кефира смешивают с чайной ложкой соли и 100 г овсяных хлопьев. Оставляют массу на некоторое время, чтобы она набухла. После этого наносят состав на подошвенную часть ног, оборачивают пленкой. Снимают спустя 60 минут.

Маска со сметаной

Такое средство особенно подходит людям с сухой кожей. Для процедуры рекомендуется использовать не чистый сметанный продукт, а с добавкой дополнительных ингредиентов. Усиливают эффект с помощью молотого кофе или кукурузной крупы. Маску наносят на покров ног и держат в течение получаса.

Творожное трио

Для маски выбирают домашний творог без каких-либо добавок. Смешивают 100 г молочного продукта с четырьмя столовыми ложками кефира и одной – лимонного свежевыжатого сока. Наносят массу на ноги и держат в течение 20 минут, затем смывают теплой водой.

Травяные маски

Для тонизирующего и лечебного эффекта часто применяют средства, основанные на целебных растениях. Многие травы помогают ускорить заживление повреждений на коже, повысить тонус, снять напряжение и усталость.

Маска с чистотелом

Данное растение имеется практически в каждом дворе, но мало кто обращает на него внимание. А ведь оно обладает ценными лечебными свойствами, что позволяет применять его в косметических и медицинских целях.

В составе чистотела есть компоненты, которые подавляют воспаление, ускоряют заживление ранок, уничтожают патогенную микрофлору.

Для приготовления маски используют свежую траву, пропускают ее через блендер и наносят на стопы, замотав потом пищевой пленкой. Держат массу в течение получаса, после чего смывают и смазывают кожу кремом.

Маска с подорожником

Процедура с этим растением помогает предотвратить или устранить трещины на пятках ног. Чтобы приготовить средство, смешивают 20 г подорожника, 10 г листьев репейника и столько же – зеленого лука. Все травы кладут в измельченном виде. Полученную смесь размещают на бинте и обматывают им ступни. Рекомендуется также сверху надеть носки.

Маски с крупами

Крупы – один из самых полезных продуктов, богатый ценными компонентами. Применяют их не только в кулинарии, но и при проведении косметических процедур по уходу за кожей.

Маска из овса

Для приготовления берут 3 ст. л. овсяной муки и смешивают их с большой ложкой орехов, таким же количеством сметаны. Тщательно перемешивают, чтобы получилась однородная масса. Затем наносят на ступни, держат в течение 20 минут.

Маска с хлопьями

Рецепт средства следующий: делают смесь из 5 столовых ложек овсяных хлопьев и 2 ст. ложек растительного масла. Хлопья предварительно варят. Массу накладывают на кожу ног и оставляют на час.

Маска с манной крупой и морской солью

Для проведения ножных процедуры готовят смесь из половины стакана манки, 2 ст. л. соли, 1 ст. л. сметаны. Все компоненты перемешивают до получения однородной массы. При желании и отсутствии аллергической реакции можно добавить немного меда.

Средство наносят на кожу ног, оборачивают пленкой, надевают носки и оставляют на 20 минут.

Кукурузная маска

Средство готовят из стакана кукурузной муки и 500 мл молока. Ингредиенты смешивают и варят в течение 5 минут, постоянно помешивая. Дают остыть до комфортной температуры и добавляют 2 большие ложки жидкого меда. Средство хорошо перемешивают, наносят на кожу, держат полчаса.

Овощные

В свежих овощах содержится большое количество полезных веществ, необходимых коже. Поэтому средства, приготовленные на их основе, обеспечивают покров питанием, увлажняют и тонизируют его.

С огурцом

Для проведения ножной процедуры берут свежий огурец, пропускают его через терку. Добавляют 3 столовые ложки сметаны, 2 большие ложки лимона, перемешивают и наносят на стопы на 20 минут, после чего смывают прохладной водой.

С кабачком

Овощ измельчают, пропустив через мясорубку, выкладывают на марлю и обматывают ступни. Сверху утепляют носками. Держат массу в течение 30 минут.

С луком и медом

Маска на основе указанных ингредиентов готовится по следующей схеме: луковицу запекают в духовке или варят, затем разминают. Добавляют к ней маленькую ложечку жидкого меда, тщательно перемешивают. Полученное средство наносят на проблемные участки покрова, оборачивают пленкой и оставляют на 40 минут.

С помидором и морской солью

Томат среднего размера разминают для получения кашицы, добавляют половину чайной ложки морской соли и выкладывают получившуюся субстанцию на стопы. Сверху оборачивают пищевой пленкой и надевают носки. Процедура длится полчаса, после чего массу смывают теплой водой.

С картофелем

Для приготовления данной отшелушивающей и смягчающей маски следуют такой инструкции: 1 кг очисток от картошки и горсть семени льна заливают водой, ставят на огонь и варят до тех пор, пока не получится густая каша. Дают средству остыть и опускают в него стопы на 5 минут.

Аспириновая маска

Ацетилсалициловая кислота – хороший помощник в предотвращении и устранении огрубения кожи на ногах. По этой причине ее часто применяют в составе масок. Для приготовления размельчают 10 таблеток, добавляют по столовой ложке лимонного сока и чистой воды.

Полученное средство наносят на покров, оборачивают стопы целлофаном и надевают носки. Держат маску на протяжении 20 минут. Затем нужно смыть средство теплой водой, очистить пемзой ступни и нанести любой питательный крем.

Маска с молотым кофе

Подобная процедура производит отличный отшелушивающий эффект, помогает избавить кожный покров от омертвевших клеток. К тому же маска обладает приятным запахом, но имеет способность окрашивать трещинки на стопах, если они имеются.

Косметическое средство готовится в следующей пропорции (единица измерения – столовая ложка):

• молотый кофе – 5;
• соль – 2;
• корица – 2;
• оливковое масло – 1.

Массу намазывают на ноги, держат в течение 20 минут.

Парафиновые сеансы

Ножные процедуры с использованием парафина позволяют обеспечить кожу влагой, питанием, устранить напряжение мышечных тканей. Делать такую маску можно дома. Для этого необходимо следовать инструкции:

1. Измельчить парафиновую массу на кусочки, поместить в емкость и поставить на огонь для растапливания.
2. В это время кожу ступней подготавливают к проведению процедуры: осуществляют ее очистку скрабом и обработку увлажняющим кремом.
3. Когда парафин расплавится и температура массы станет комфортной, опускают в нее ноги.
4. Спустя 10 секунд стопы убирают из ванны, но не вытирают, а дают средству застыть.
5. Повторяют так несколько раз.
6. Обматывают ноги полиэтиленом, закутывают тканью и оставляют на полчаса.
7. Убирают парафиновый слой.

Вещество помогает избавиться от мелких морщинок, сделать кожу более здоровой, подтянутой, повысить тонус мышц. Также маска устраняет отечность, предотвращает солевые отложения, снимает болезненность. Но проводить процедуру можно не всем людям.

Запрещается применять парафин при сахарном диабете, повышенном артериальном давлении, варикозном расширении вен, кожных патологиях и нарушениях целостности покрова.

Противопоказания

Ограничения в использовании масок для ног связаны с компонентами, которые находятся в составе применяемых средств. Людям, страдающим аллергической реакцией, не стоит выбирать те ингредиенты, которые они не переносят.

Также противопоказания связаны с состоянием кожи конечностей. Если на ней имеются трещинки, порезы и прочие ссадины, то применять маски запрещается.

Профилактика огрубелостей на стопах

Для предотвращения появления жестких участков на подошвах и прочих частях конечностей каждый человек должен уделять больше внимания уходу за ногами, а именно:

• Ежедневно проводить водные процедуры.
• Регулярно делать ножные ванночки.
• Баловать ступни масками с различными эффектами.
• Выбирать удобную обувь, не стесняющую ноги.
• Отказаться от частого использования высоких каблуков.
• Делать массаж стоп.
• Своевременно заниматься лечением кожных патологий.

Появление огрубевших участков на коже ног – это не только внешний дефект, сводящий на нет красоту стоп, но и неприятные ощущения во время движения. Чтобы не допустить проблем с кожным покровом конечностей, следует тщательно ухаживать за ним.

Маска для ступней в домашних условиях - это залог красивых ножек. Ежедневно мы проводим на ногах большую часть времени. Каблуки, неудобная обувь создают огромную нагрузку. Легкость походки исчезает, ножки быстро утомляются.

Ухудшается кровоток, что может привести к болезням суставов и варикозу. Кожа пяток со временем начинает грубеть, утолщаться. Появляются натоптыши, трещины, мозоли... Они не только некрасиво выглядят, но и вызывают дискомфорт у их обладательницы.

Грамотный уход включает не только педикюр, но и различные маски для ног. Необязательно сразу идти в салон красоты, домашние средства ни в чем не уступают профессиональным методам. Себестоимость самодельных масок в разы ниже по сравнению с покупными. А процесс приготовления прост и не занимает много времени.
Домашние маски для стоп помогут продлить молодость кожи, сохранить ее шелковистость и мягкость. Они бывают увлажняющие, смягчающие, очищающие, лечебные. Но прежде, чем заниматься ими, нужно запомнить некоторые нюансы.

Внимание! Перед изготовлением домашних масок убедитесь, что у вас нет аллергических реакций на отдельные компоненты.

Правила нанесения маски:

1. Любые маски наносятся только на очищенную кожу.
2. Желательно перед применением маски распарить ножки, например, сделать ванночку.
3. Для лучшего эффекта стопы с маской обмотать пищевой пленкой или надеть полиэтиленовый пакет, а сверху шерстяные носки.
4. В конце процедуры тщательно смыть маску водой и нанести питательный крем.

На заметку! В ванночку для ног добавляются эфирные масла мелисы, ромашки, мяты, лимона. Они снимут отеки, расслабят и подготовят ножки к маске.

Очищающие

Ежедневное очищение кожи ног должно присутствовать в списке процедур по уходу за собой. Отличными помощниками будут пемзы, различные губки и скрабы. А домашние маски окажут дополнительное очищение, вернут тонус коже.

1. С голубой глиной. Глину с теплой водой развести до состояния густой сметаны и нанести на ступни. Дождаться полного высыхания и смыть. Кроме очищения, она спасает от потливости и отеков.
2. С морской солью. Смешать соль и корицу, добавить пару капель любого растительного масла. Держать маску на стопах 15 минут, тщательно смыть, так как корица может окрасить кожу ступни. Морская соль имеет абразирующие свойства, насыщает кожу минералами, является дезинфицирующим средством.
3. С тростниковым сахаром. Смешать сахарный песок, желток и оливковое масло. Втирать в ступни 5 минут, потом смыть. Тростниковый сахар известен не только, как отшелушивающее средство, но и питательное.
4. С молотым кофе. К кофе добавить глицерин и оливковое масло. Массирующими движениями втирать маску, потом смыть и нанести на ступни питательный крем. После такой смеси кожа ног приобретет легкий золотистый оттенок и нежный кофейный аромат.
5. С аспирином. Упаковку ацетилсалициловой кислоты размельчить, добавить по 2 ст.л. лимонного сока и воды. Нанести на стопы, обернуть пищевой пленкой и укутать в плед. Держать на ногах 20 минут, смыть, потереть пемзой и увлажнить.

Важно! Использовать очищающие смеси для ступней стоит не чаще одного раза в неделю.

Питательные

1. Маска с яблоком. Отваренное или запеченное яблоко размять до кашицы, добавить ложку сметаны. Нанести на ступню и оставить на 20 минут, укутав в пищевую пленку.
2. Маска с касторовым маслом. В равных пропорциях взять касторку, глицерин и 1 ч.л. цветков ромашки. Перемешать компоненты и нанести на ноги на 20 минут. Потом тщательно смыть.
3. Маска с вишней и медом. Это прекрасное сочетание, нанесенное на кожу стоп, подарит ей мягкость и эластичность. А восхитительный запах никого не оставит равнодушным.
4. Маска с абрикосами. Переспелые фрукты хорошо размять и нанести на ножки на час.

Внимание! При варикозном расширении вен не стоит увлекаться согревающими процедурами. А так же пользоваться масками с медом, горчицей, перцем и чесноком.

Увлажняющие

Помогают справиться с сухостью кожи, трещинками на пятках. Для поддержания мягкости кожи достаточно использовать раз в неделю. А если беспокоит шелушение, то можно применять каждый день, все компоненты натуральные.

1. Из майонеза или сметаны. Чем выше жирность этих продуктов, тем лучше. Нанести густым слоем на ступни, обернуть пленкой и держать около часа.
2. Из яичного белка. Кисточкой намазать белок на ступню в несколько слоев. Следующий слой после высыхания предыдущего.
3. С витаминами А и Е. Основа маски - жирный крем. В него влить раствор витаминов А и Е, перемешать. Маску наносим на ступни массажными движениями, надеть хлопковые носочки. Можно оставить на всю ночь.
4. С оливковым маслом, желтком и жирной сметаной. Перемешиваем по 1 ст.л. масла и сметаны и к ним желток. Нанести на ноги на полчаса, обернуть пакетами и укутать.
5. С овсяными хлопьями. Необходимо 3 ст.л. сваренной овсянки и 1ст.л. растительного масла. Намазать на ступни, одеть пакетики и пребывать в состоянии покоя полчаса. После снятия маски кожа ступни не только увлажнится, но приобретет свой естественный цвет.
6. С кукурузной кашей. Сваренную на молоке кукурузную кашку смешать с медом, нанести на ножки, создав эффект бани с помощью пленки и носков. Достаточно подержать маску 30 минут, потом тщательно смыть и увлажнить.
7. С творогом. Пригорошню жирного творога смешать с 4 ст.л кефира и 1 ч.л. лимонного сока. Нанести смесь на стопы на 20 минут, а затем смыть.
8. Из кабачка. Мякоть кабачка отжать и разбавить теплым молоком или кефиром. Маска держится на ступнях час под пищевой пленкой и теплыми носочками.

Отшелушивающие

Такой вид масок помогает мягко удалить ороговевшие клетки и вернуть коже стоп мягкость.

1. С овсяными хлопьями. Перемолоть горсть овсянки и несколько миндалинок. Полученную массу нанести на кожу стоп и оставить на 20 минут. Потом хорошо помассировать и смыть.
2. С помидором. Растертый в кашу помидор посыпать морской солью. Стопы с маской обмотать пленкой и укутать пледом. Через 20 минут тщательно смыть водой.

Лечебные

Кому не хочется щеголять летом в открытой обуви, поехать в отпуск и гулять по пляжу? Но натоптыши на ступнях, мозоли это все осложняют. Если на них не обращать внимания и запустить, то в редких случаях могут появиться бородавки или грибок. Поэтому очень важно обеспечить ножкам должные процедуры.

1. С картофельными очистками. В небольшую кастрюльку с кипящей водочкой закинуть картофельные очистки и 1 ст.л. льняного семени и оставить вариться до кашеобразного состояния. Готовую смесь нанести на ноги, надеть хлопковые носочки. Маску желательно оставить на всю ночь. Она обновит загрубевшую кожу стоп, удалит натоптыши.
2. Из капусты. Измельчить капустные листья в блендере до появления сока. Маску нанести на ступни на час. Отлично помогает справиться с трещинами.
3. Из лука. Запах, конечно, не ахти, но тем не менее эффективная маска. Измельченную кашицу из лука нанести на ступни и оставить на полчаса. Смягчит загрубевшую кожу стоп. Избавиться от запаха поможет ванна с эфирным маслом лаванды или лимона.
4. Из помидоров. Перетертые томаты нанести на 15 минут. Маска избавляет ступни от трещин и натоптышей.
5. Касторовым маслом смазать стопы, помогает справиться с чувством усталости ног.
6. С соком алоэ. На загрубевшие участки стоп нанести сок алоэ и оставить на ночь. С утра кожа будет необычайно мягкой.
7. С бананом. Разомните спелый банан и в равных частях смешайте с медом. Эту вкусную смесь применять в виде маски для ног в течение 40 минут. Она не только увлажнит, но и залечит мелкие ранки.

Интересно! Специалисты утверждают, что обрабатывая ножки снаружи, масками, лосьонами, кремами, кожа усваивает только 30% питательных веществ. Важно не только ухаживать за ногами, но и следить за своим питанием.

Парафиновые

Парафиновые маски приобретают все большую популярность у представительниц прекрасного пола. Парафин улучшает кровоток, хорошо питает кожу ступни. Он создает эффект сауны и помогает расслабить уставшие стопы.

Внимание! Макси из парафина противопоказаны при диабете, варикозе, различных дерматологических заболеваниях и воспалениях, при открытых порезах на коже.

Приобрести парафин можно в аптечном пункте. Самостоятельно проводя процедуру будьте аккуратны, чтобы не заполучить ожогов ступни.

• Перед парафинотерапией необходимо очистить стопы ножек и нанести увлажняющее средство;
• Парафин расплавить в ванночке;
• Ступни опустить в расплавленный парафин, когда температура станет приемлемой;
• Достать через 10 секунд и подождать пока высохнет пленка. Повторить еще пару раз;
• Укутать ноги пленкой и надеть шерстяные носочки, оставить на полчаса.

Совет! Для усиления эффекта можно помассировать ступни через носки.

Если нет желания возиться с такими масками самостоятельно, то их всегда можно приобрести в магазинах органической косметики. Важно помнить, что срок хранения натуральной маски будет минимальным. Хранение только в закрытой таре в холодильной камере.

Помните, уход за кожей ног и ступней должен быть комплексным и включать очищение, увлажнение и насыщение витаминами и минералами. Тогда ваши ноги всегда будут иметь красивый и ухоженный вид.