Многие женщины мечтают о стройной фигуре, но не у всех хватает времени на ежедневные занятия спортом и силы воли на различные диеты. О салонах красоты и говорить не приходится – нужно быть очень состоятельной женщиной для регулярного их посещения. Поэтому так актуален сегодня такой способ совершенствования своей фигуры, как обертывания. Преимущества: недорого, удобно — и, главное, приятно.

Чем полезны обертывания?

Обертывания рекомендованы женщинам косметологами и диетологами по всему миру. Но, конечно, для достижения лучшего результата, следует применять их как часть комплексного подхода к избавлению от лишних сантиметров на талии . Чему способствуют обертывания?

• Похудению.
• Избавлению от целлюлита.
• Мягкости и упругости кожи.
• Улучшению кровообращения.
• Ускорению обменных процессов в организме.
• Избавлению от токсинов и выводу лишней жидкости.
• Омоложению кожи.
• Общему расслаблению.

Обертывание в домашних условиях. Возможно ли?

Обертывания, не выходя из дома – это действительно реально. Для этого не нужна «толстая» кредитка или средства, которых днем с огнем не сыщешь в магазинах. Нужно лишь:

• Немного свободного времени для себя, любимой.
• Натуральная смесь , которую можно приготовить самостоятельно из недорогих компонентов.
• Воздухонепроницаемая пленка .

Для обертывания могут использоваться те средства, что есть под рукой: травы и мед, натуральный кофе, фрукты и шоколад. А также глина и водоросли. Конечно, наибольшая польза от обертывания будет лишь при соблюдении строгого режима сна, правильном питании и отказе от вредных привычек и кондитерских изделий .

Противопоказания для обертываний

• Беременность.
• Менструация.
• Болезни гинекологического характера.
• Онкология.
• Воспалительные процессы в почках. Читайте об .
• Варикозное расширение вен.
• Болезни сердечно-сосудистой системы.
• Простуда и повышенная температура тела.
• Аллергия на компоненты смесей для обертывания.

Самые лучшие обертывания для похудения

• Медовое обертывание.
  Для похудения с помощью медового обертывания следует помнить несколько правил:
  • Время процедуры – не более получаса .
  • До процедуры рекомендован пилинг, сауна или массаж .
  • Не следует накрываться одеялом (мед при нагревании теряет свои свойства) во время процедуры.
  • После процедуры запрещены прогулки, купания в холодной воде, переохлаждения.
  • После процедуры применения увлажняющих средств не требуется.

  Для медовых обертываний можно использовать мед в сочетании с различными компонентами :

  • Обертывание с чистым медом.
  • Мед с эфирными маслами (две-три капли, цитрусовое или розмариновое масло).
  • Мед с молоком (2:1).
  • Мед с горчичным порошком (1:1).
  • Мед с папаверином (две ампулы) и кофеином (две ампулы). Смешать, нанести на кожу, оставить на два часа.
• Фруктовое обертывание.
  Фрукты являются антистрессовой терапией для женской кожи. Помимо всего, они питают кожу нужными микроэлементами и способствуют ее увлажнению. Для процедуры можно использовать:
  • Смеси фруктов.
  • Отдельные фрукты.
  • Ягоды.
  • Фрукты и ягоды с добавлением молока, меда, натуральных масел или сливок .

  Время процедуры – от сорока минут до часа .

• Кофейное обертывание.
  Способствует избавлению от целлюлита, снижению веса, упругости и очищению кожи.
  Для смеси используется гуща натурального кофе. Возможно сочетание с:
  • Цитрусовым эфирным маслом.
  • Белой глиной.
  • Водорослями.

  Время процедуры – сорок минут . Курс – десять процедур раз в месяц.

• Уксусное обертывание.
  Курс – пятнадцать процедур (сутки через сутки). В «разгрузочные» дни можно осуществлять масляные обертывания.
  Для процедуры уксус (натуральный, яблочный) разводится 1:3. В нем смачиваются широкие аптечные бинты, после чего все происходит как при обычном обертывании. Виноградный уксус следует разводить 1:4.
  Время процедуры – не более двадцати минут .
  После процедуры следует ополоснуть тело травяным настоем.
• Глиняное обертывание.
  Действие: , выведение лишней жидкости, похудение, упругость кожи.
  Порошковая глина (четыре столовых ложки) для процедуры разводится до состояния сметаны теплой водой. В смесь можно добавить ложку растительного или эфирного (цитрусового) масла.
  Предпочтительно использовать белую или голубую глину.
  Время процедуры – около получаса .
• Обертывание с водорослями.
  Водоросли (три столовых ложки сухой ламинарии) разбавить теплой водой, оставить до набухания, нанести на тело.
  Благодаря составу водорослей, разрушаются жировые клетки, повышается тонус мышц, и исчезают растяжки.
  Время процедуры – сорок минут .
  Приобрести такие водоросли сегодня можно в любой аптеке.
• Масляное обертывание.
  Для смеси нужно:
  Двадцать мл

Чтобы постоянно выглядеть «на отлично», оставаться молодой и красивой, женщины готовы совершать разные манипуляции над собой. Одной из популярных и безопасных процедур, которую предлагают продвинутые салоны, является СПА-обертывание. С его помощью можно расслабиться, получить заряд позитива и неповторимое удовольствие, а также повысить общий тонус дермы и избавиться от целлюлита.

Что такое обертывание для похудения

Детокс-пеленание или обертывание в салоне – это очень популярная косметическая процедура, суть которой заключается в обвитии всего тела или только проблемных зон специальной пленкой либо тканью, смоченной в питательном растворе. Методика помогает расслабиться, насытить кожу полезными витаминами, макро- и микроэлементами, делает ее упругой. К тому же такая салонная процедура ускоряет кровообращение, повышает выделение пота, активизирует выведение шлаков и токсинов, прекрасно помогает в похудении.

В салоне красоты

Основу косметических смесей составляют нейтральные вязкие компоненты. Как правило, это бывает специальный гель, медицинский вазелин или крем. Ароматная и полезная для кожи составляющая содержит целебные грязи, мазь Капсикам, эфирные масла, водоросли, гуарану, мед или другие компоненты. В смесь обязательно включают катализаторы похудения – солевые пилинги, витаминные добавки, разогревающие ингредиенты.

В условиях профессионального салона подбором лучшего состава занимается косметолог, который будет проводить обертывание. Плюс – вам предложат пройти минимальное медицинское обследование, чтобы удостовериться в отсутствии противопоказаний для процедуры или аллергических реакций на компоненты смеси. Обертывания для похудения в салоне имеют и другие преимущества:

1. Возможность надолго избавиться от признаков целлюлита: устранение бугорков и выравнивание кожи.
2. Глубокое восстановление, питание и увлажнение эпидермиса на клеточном уровне.
3. Тонизация кожи, придание ей упругости и шелковистости.
4. Возможность скорректировать фигуру не только в проблемных местах, подтянуть грудь.
5. Устранение стрий (полосовидных растяжек), возрастной пигментации.
6. Все типы косметического пеленания имеют общее воздействие на организм: повышают иммунитет, успокаивают, помогают расслабиться и нормализовать обмен веществ, повышают настроение.

Виды

Обертывания для похудения бывают шоколадными, фруктовыми, грязевыми. Помимо разделения на типы по действующим компонентам, косметические пеленания делятся на несколько видов, в зависимости от термического воздействия:

• Горячее. Подобранный состав нагревается до 35–40 градусов, а после наносится на тело. Сверху клиента укрывают теплосберегающим одеялом, для поддержания оптимальной температуры на протяжении всего времени проведения процедуры. Горячее пеленание расширяет сосуды, активизирует микроциркуляцию крови, способствует детоксикации (из тканей выводятся шлаки и токсины). За счет созданного парового эффекта поры раскрываются, полезным веществам становится легче проникать глубже. Горячее пеленание стимулирует процесс расщепления и выведения подкожных жиров (липолиз), поэтому считается лучшим вариантом для коррекции фигуры и лечения целлюлита.
• Холодное. При проведении такой процедуры используют охлаждающие компрессы (температурой не более 30°С), за счет чего происходит сужение капилляров и сосудов, отток крови и лимфы от дермы. Холодная процедура проводится, если противопоказан интенсивный нагрев: при отеках, варикозном расширении вен, для снятия усталости и тяжести в ногах.
• Контрастное. Его суть состоит в чередовании холодных и горячих компрессов, за счет чего активизируется лимфоотток и кровообращение.
• Изотермическое. Процедура исключает термическое воздействие. Состав смеси нагревается до нормальной температуры тела. Такой тип пеленания подходит обладательницам чувствительной кожи.

Процедура обертывания тела

Вид косметического пеленания подбирается индивидуально, в зависимости от проблемы, которую нужно решить, но процедура всегда проходит по одному сценарию:

1. Перед любым обертыванием косметолог очистит эпидермис. Для этого проводится легкий расслабляющий массаж с применением мягких пилингов или слабо абразивных скрабов.
2. Затем на все тело или только на проблемные зоны (чаще бедра, живот, ягодицы) наносится подготовленный состав и фиксируется на теле специальной пленкой. В случае с бандажным обертыванием для похудения на тело накладывают специальные бинты, смоченные в питательном растворе.
3. Если обертывание горячее, то после фиксирования состава клиента накрывают термоодеялом.
4. По истечении времени (после 20–60 минут), смесь аккуратно убирают при помощи влажных полотенец или предлагают клиенту смыть маску в душе.
5. В завершении сеанса косметолог вновь делает расслабляющий массаж и наносит на тело питательные или увлажняющие косметические средства, подобранные по типу кожи.

На проведение всей процедуры уходит от одного до двух часов. Для похудения специалисты рекомендуют пройти курс таких сеансов (10–12 процедур) с периодичностью 2 услуги в неделю. После достижения нужного терапевтического эффекта, поддерживающие мероприятия проводят 1–2 раза в месяц. Хоть методика и простая, но есть несколько пунктов, которые не стоит игнорировать при посещении салона:

1. Не стоит отказываться от предварительной консультации с косметологом или профильным врачом. Подробно расскажите специалисту обо всех имеющихся или недавно перенесенных заболеваниях, аллергических реакциях.
2. За день до посещения салона желательно попариться в сауне или бане. Хорошо подготавливает тело и гидромассаж.
3. За 2–3 часа до процедуры не принимайте душ. Сразу после косметического сеанса лучше повременить с перекусами.
4. В связи с тем, что питательные вещества и некоторые активные компоненты состава остаются на теле после сеанса и продолжают свое действие, откажитесь от приема душа или ванны в ближайшие 5–7 часов после посещения салона. По этим же причинам стоит отложить посещение сауны, пляжа, солярия.
5. Депиляцию, шугаринг, эпиляцию, инъекции по омоложению и прочие процедуры, которые нарушают целостность кожных покровов, стоит провести за неделю до посещения салона.
6. Похудеть при помощи одного обертывания невозможно, важно подойти к решению вопроса комплексно – нормализовать питание, заняться спортом.
7. Если во время процедуры вы почувствовали жжение, зуд, боль или другой дискомфорт обязательно сообщите об этом косметологу. Вполне реально, что это аллергическая реакция на один или несколько компонентов из состава.

Антицеллюлитное

Для избавления от «апельсиновой» корочки на бедрах и ягодицах часто используют уже готовые смеси известных марок. Профессиональная косметика не только борется с проявлениями целлюлита, но и улучшает процесс микроциркуляции, разогревает ткани, делает кожу эластичной и бархатистой. Популярностью среди косметологов пользуются товары для обертываний от компании Гуам:

• Питательная маска для похудения живота и талии «Pancia E Girovita» или линейка косметических средств FANGHI D’ALGA. В состав средства входят: водоросли, экстракты конского каштана, плюща, фукуса, глина, эфирные масла грейпфрута, шалфея, эсцин. Маска обладает выраженным антицеллюлитным эффектом, липолитическими (ускоряет растворение подкожного жира) и лифтинговыми (подтягивает) свойствами. Средство наносят на чистую кожу и выдерживают под пленкой 45 минут. В редких случаях после использования остаются небольшие покраснения.
• Маска антицеллюлитная с охлаждающим эффектом FANGHI D’ALGA Contro Gli Inestetismi Della Cellulite Formula A Freddo. Активные компоненты: экстракт водорослей, глина, лимонное масло, душица, ментол. Маска обеспечивает выравнивание кожного рельефа, укрепляет сосуды, подтягивает и стимулирует процесс похудения. Средство не подходит для избавления от подкожного жира на животе и талии.

Хорошие результаты показывает российская косметика от фирмы Aravia:

• Средство для похудения Anti-Cellulite Intensive. Биоактивный состав смеси: ягоды годжи, морские водоросли, масло лайма, ментол, кофеин, камфорный экстракт, можжевельник, пихта. Средство подходит для нанесения на любые части тела. Ускоряет микроциркуляцию, стимулирует процесс регенерации, способствует похудению. Маску наносят под пленку и оставляют на 15–20 минут.
• Крио-бандаж для похудения Lipo Sculptor. Это эластичные бинты, пропитанные специальным раствором с крио-эффектом. В состав жидкости входят: сладкий миндаль, зеленый чай, масло мяты, люцерна, коллаген, гель алоэ вера. Бинты предназначены для бандажного обертывания с целью коррекции фигуры, повышения упругости кожи и устранения целлюлита. Эластичной лентой оборачивают проблемные участки, фиксируют пленкой и оставляют на 15 минут. Для усиления эффекта рекомендуется использовать термоодеяло.

Медовое

Для сухой кожи хорошо подойдет медовое обертывание. Оно насыщает эпидермис микроэлементами, тонизирует и питает ее, при этом обладает антицеллюлитными и противовоспалительными свойствами. Медовое косметическое пеленание рекомендовано не только для похудения, но и при наличии таких проблем, как:

• проблемная кожа, склонная к высыпаниям и угревой сыпи;
• склонность к отечности;
• синдром хронической усталости;
• появление растяжек после интенсивного похудения или беременности;
• снижение тонуса и эластичности эпидермиса.

Обертывание для похудения в салоне делают по стандартной схеме:

1. Тело очищают от ороговевших частичек с помощью скраба. Предпочтителен в этом случае кофейный или солевой пилинг.
2. Затем на проблемные места (бедра, живот, ягодицы, грудь) наносят жидкий мед. Для усиления эффективности добавляют эфирные масла, соки (яблочный, лимонный, грейпфрутовый), молотую корицу, молоко.
3. После оборачивают тело специальной пленкой и оставляют смесь на 30 минут.
4. В завершение процедуры делают легкий массаж, тело смазывают питательным кремом.

Для поддержания эффекта медовые процедуры проводят короткими курсами, давая эпидермису время на отдых и усвоение питательных веществ. Стандартная схема услуг выглядит так:

• первый этап похудения – 10–15 сеансов, после чего следует сделать перерыв на месяц;
• второй этап – 5–10 сеансов, отдых 2 месяца;
• третий этап – 5 сеансов в салоне и месяц перерыва;
• четвертый этап (закрепление результатов) – 5 сеансов и месяц отдыха.

Шоколадное

Многие СПА-салоны предлагают своим пациентам мощную антистрессовую услугу оборачивания шоколадом. Такая процедура не только помогает омолодиться, но и поднимает настроение, избавляет от депрессии и хронической усталости. В качестве активного компонента для лечебной смеси черный шоколад выбран не зря. Он содержит разные элементы, полезные для кожи:

• Какао-бобы – улучшают кровообращение в проблемных зонах, способствуют расширению сосудов.
• Масло какао – очищает дерму от угревой сыпи, осветляет пигментные пятна, способствует омоложению.
• Кофеин – ускоряет обменные процессы, обладает антицеллюлитными свойствами.
• Антиоксиданты – защищают дерму от воздействия свободных радикалов, вызывающих преждевременное старение.
• Витамины, микроэлементы (натрий, железо, магний, кальций).

Шоколадное обертывание для похудения в салоне проводят по стандартной схеме. Смесь наносят на очищенную кожу и выдерживают 30 минут. Для приготовления питательного состава профессионалы используют горький шоколад с твердой фракцией какао-бобов, без добавок или консервантов. Ароматные СПА-процедуры подходят для женщин и мужчин с сухой, проблемной или увядающей кожей.

Кофейное

Во многих салонах для косметического пеленания используют зеленый кофе. Он богат витаминами, протеинами, полисахаридами, эфирными маслами и органическими кислотами, которые благотворно сказываются на состоянии эпидермиса и способствуют ускорению обмена веществ. Только одна оболочка зеленого кофейного зерна содержит незаменимую хлорогеновую кислоту, которая запускает процесс расходования жира.

Процедуру проводят по стандартной схеме. Кофейную маску выдерживают 30–45 минут, после чего смывают водой. В салонах питательный состав делают с чистыми кофе или сочетают этот ингредиент с другими добавками:

• водорослями фукус;
• красным перцем;
• оливковым или растительным маслом первого отжима;
• медом;
• желтком;
• маслом виноградных косточек;
• белой или голубой глиной;
• ароматическими маслами грейпфрута, апельсина, пачули.

С горчицей

Для разогрева кожи перед проведением антицеллюлитного массажа во многих салонах используют горчичное обертывание. Смесь готовят на основе сухого порошка горчицы, который разбавляют водой или молоком до состояния густоты сметаны. Чтобы не получить термический ожог, к основному составу добавляют смягчающие компоненты: глицерин, вазелин, аромамасла. Горчичное косметическое пеленание разогревает ткани, обеспечивая лучшее проникновение антицеллюлитных кремов в эпидермис. Маску наносят и выдерживают не дольше 15 минут.

Водорослевые

Процедуру, во время которой тело клиента обрабатывают смесями, разработанными на основе фукуса, ламинарии или других компонентов (морская соль, вода), называют талассотерапией. Под таким названием можно найти водорослевое обертывание в салонах красоты. Сеансы с морскими растениями эффективны при борьбе с растяжками, целлюлитом, при похудении в области живота и талии, для повышения тонуса кожи. Профессиональная услуга может предоставляться в нескольких вариантах:

• С листовой ламинарией – на проблемные зоны накладывают цельные листы свежих водорослей. Спустя 40–60 минут, ламинарию убирают, а тело протирают влажным полотенцем.
• С микронизированными водорослями. Для этого готовят специальный морской коктейль из ламинарии, фукуса и других компонентов. Весь объем наносят на кожу горячим, затем укутывают тело термоодеялом и ждут 30–40 минут. Часто такие водорослевые смеси для похудения продают в виде порошка, их можно использовать и в домашних условиях.

Грязевые

Лечебные грязи при обертывании в салонах используются с той же целью, что и шоколадное косметическое пеленание. Обе услуги сходны по своим терапевтическим эффектам. Они используются для лечения целлюлита, омолаживания кожи, коррекции фигуры. Грязевая маска для тела способствует расслаблению, снимает усталость и стресс. Для процедуры используется вулканическая, морская или торфяная грязь, богатая микроэлементами:

• йодом;
• органическими кислотами;
• биологически активными веществами;
• антиоксидантами.

С грязью проводят тепловые обертывания для похудения. Для этого маску нагревают на паровой бане до 35 градусов, а после поддерживают температуру смеси при помощи теплого одеяла. Продолжительность одного сеанса при похудении составляет около 20–30 минут, после чего клиенту предлагают принять теплый душ без использования гелей или других моющих средств. Для достижения видимого терапевтического эффекта необходимо пройти 15–20 сеансов.

С глиной

Для жирной кожи рекомендуются обертывания для похудения с белой или голубой глиной. Благодаря противовоспалительному и успокаивающему действию такие маски для тела отлично очищают кожу, придают ей гладкость, снимают отечность, способны уменьшить проявления целлюлита. Кроме того, глиняные косметические пеленания нормализуют работу сальных желез, поэтому при регулярных процедурах прыщи или другие кожные высыпания практически исчезают.

В отличие от других аналогичных косметических методик, при проведении глиняного обертывания в салоне не используют пищевую пленку или фиксирующие ткани. Смесь застывает в естественных условиях за 30–40 минут, полностью повторяя контуры тела. Глиняные маски часто применяют комплексно с другими косметическими процедурами, направленными на уменьшение подкожного жира, ослабление выраженности рубцов или растяжек.

Противопоказания

Как и у любой другой косметической процедуры, любой вид обертывания для похудения имеет свои противопоказания. Не рекомендуется делать маски для тела при таких состояниях или диагнозах:

• онкологические заболевания или подозрения на рак;
• аллергия на компоненты маски;
• болезни сердца и сосудов;
• тромбофлебит (воспаление венозных стенок);
• тиреотоксикоз (избыток тиреоидных гормонов щитовидной железы);
• гипертония (стойкое повышение артериального давления);
• сахарный диабет;
• гинекологические заболевания;
• наличие ран, ожогов, воспалений на коже в активной стадии;
• инфекционное или вирусное заболевание любой этиологии;
• грибковые болезни кожи;
• критические дни;
• беременность, период лактации.

Цена

Стоимость процедур зависит от уровня квалификации мастера, популярности салона, качества используемой маски и количества процедур. Средние цены на услуги в Москве представлены в таблице:

Видео

Очертить силуэт, убрать несколько лишних килограммов и значительно подтянуть кожу можно с помощью обертываний для похудения. В совокупности с правильным питанием, массажем и даже минимальными физическими нагрузками это является одним из самых действенных средств для уменьшения объемов. Удобство его заключается в том, что каждый для себя может найти подходящий состав и делать обертывания на любую проблемную зону — будь то бедра, живот или руки.

Как правильно делать?

Среди обертываний принято выделять две разновидности — горячую (на тело наносятся подогретые компоненты) и холодную (смесь, наносимая на кожу не нагревается). Добиться положительного эффекта при похудении можно если наносить горячий состав или же увеличить время воздействия холодного — подходят так называемые ночные обертывания. Порядок выполнения в обоих случаях схож, различие лишь на этапе подготовки компонентов для смеси.

1. Для того, чтобы обеспечить лучшее проникновение полезных веществ в кожу, нужно ее распарить. Сделать это лучше всего с помощью принятия ванны с морской солью или лекарственными травами.
2. После этого рекомендуется принять душ, обработав тело (особенно, делая акцент на тех областях, которые будут подвергаться обертыванию) скрабом.
3. Насухо вытереться полотенцем и наложить на проблемные зоны заранее приготовленную смесь. Поверх обмотать ее пищевой пленкой.
4. Выдержать необходимое время: для горячих обертываний достаточно 40 минут (если в составе присутствуют жгучие вещества, то время сокращается до получаса), ночные же смываются утром. В это время нужно постараться минимизировать все действия, лечь под теплое одеяло.
5. По истечении времени смыть состав для похудения теплой водой.
6. Вытереться полотенцем и нанести питательный крем.

Помогают ли обертывания для жиросжигания?

В конечном итоге успешные результаты от обертываний можно получить, если следовать рекомендациям по подготовке тела к процедуре и правильному ее проведению. Немаловажную роль играет также корректировка питания, физические нагрузки и достаточное употребление негазированной воды (2 л в день) — это поможет ускорить процесс похудения и закрепить результат.

Как часто делать?

Обертывание — это та процедура, качество результата которой напрямую зависит от выполнения курса и чередования с днями отдыха:

• полный курс состоит из 15 обертываний;
• сеансы проводить лучше с перерывами в 1 или 2 дня;
• повторять курс нужно не раньше, чем через полгода.

Противопоказания

Как и любая другая процедура, обертывания для похудения имеют ряд противопоказаний, которых необходимо придерживаться, чтобы не нанести вред здоровью. Их нельзя делать в следующих случаях:

• во время беременности;
• при наличии аллергии на компоненты;
• жгучие ингредиенты нельзя использовать, если кожа обладает повышенной чувствительностью;
• при нарушении целостности кожных покровов (ссадины, раны, царапины) и при наличии дерматологических заболеваний;
• во время протекания инфекционных и вирусных заболеваний;
• при наличии нарушений в работе почек, щитовидной железы и сердечно-сосудистой системы;
• при повышенном артериальном давлении;
• во время менструации;
• при варикозном расширении вен.

Домашние рецепты

Практически все народные рецепты содержать недорогие и доступные компоненты, которые можно приобрести, заменив ими дорогостоящие косметические крема и смеси. Правильно подобранный состав способен убрать лишний вес, оказать эффект лифтинга и вернуть коже упругость.

На ночь

Прежде чем, наносить состав для похудения на всю ночь, нужно убедиться в отсутствии аллергической реакции — для этого небольшое количество смеси наносят на сгиб локтя. Специальные маски способны за такое длительное время воздействия тщательно проработать проблемные зоны и растопить жир в тех местах, где это необходимо.

С пищевой пленкой

Целлофан создает парниковый эффект, что позволяет обеспечить лучшее проникновение компонентов смеси под кожу. Ночные обертывания для похудения можно зафиксировать прилегающим термобельем. Наносить на длительное время можно состав на основе зеленого чая:

• пару ложек заварки зеленого чая измельчить, залить растопленным медом, добавить пару щепоток порошка корицы. Если консистенция получается недостаточно жидкой, можно добавить немного воды.

С кофе

В обертывания для похудения на ночь рекомендуется добавлять более щадящие компоненты, которые будут смягчать активность основных действующих веществ, позволяя им не травмировать кожу длительное время. Так, например, кофейную гущу (2 большие ложки молотого кофе заварить и слить жидкость) смешивают с растительным маслом (наиболее эффективны от галифе, растяжек и целлюлита персиковое, жожоба, миндальное) и растопленным медом.

С горчицей

Размешать в 100 граммах молока ложку горчицы, всыпать в состав 15 грамм крахмала картофеля и 5 грамм молотой корицы.

Обертывания в бане

Чтобы быстро похудеть, обертывания можно делать в бане. Эта процедура позволяет за 3-4 сеанса значительно потерять в объемах и приобрести подтянутый силуэт. Делают их по следующей схеме: посещают парную (3-4 посещения, каждое по 5 минут), после этого в предбаннике наносят состав по одному из представленных ниже рецептов, покрывают его пленкой, выдерживают 30-40 минут, напоследок еще раз заходят в парную и смывают смесь с тела теплой водой.

С медом

• соединить мёд с маслом из расчёта: 3 ложки пчелиного продукта на ложку масла. Можно добавить 4-5 капель эфирной эссенции. Мёд растопить, в него всыпать порошок голубой глины (1:1), нанести на распаренное тело на 40 минут.

С водорослями

Для горячего водорослевого обертывания подходит, как листовая ламинария, так и порошковая. Первая разновидность вымачивается в воде и оборачивается вокруг частей тела подобно бинтам. Их можно зафиксировать пленкой или сухой хлопковой тканью. Порошок разбавляется в воде в соотношении 100 г ламинарии на литр воды.

С морской солью

Солевое обертывание проводится следующим образом: берется горсть морской соли и втирается в распаренное тело. Можно приготовить смесь из соли с добавлением меда, ее также следует втереть массажными движениями и укутать пищевой пленкой.

Для похудения рук

Обертывания могут использоваться и для похудения рук. Они подтягивают провисающую кожу, приводят мышцы в тонус и убирают жировые отложения. Как правило, сложность вызывает обмотка пленкой. Чтобы целлофан не съехал, заматывают также верхнюю часть грудной клетки, при этом состав на грудь наносить не нужно.

Горячее обертывание

Для похудения полезен горячий способ: листовую ламинарию залить горячей водой и аккуратно обмотать вокруг рук. Пленкой при этом обматывать не обязательно, выдержать водоросли 30 минут.

С уксусом

Приготовить раствор из расчёта 3 большие ложки яблочного или винного уксуса на литр тёплой воды. В нем замочить тканевые полосы толщиной около 4 см. Обмотать ими проблемные зоны, уплотнив сверху пищевым целлофаном.

С глиной

Голубую глину разбавить водой. Консистенция должна быть густой, чтобы смесь не стекала с рук. Нанести на 30 минут. С глиной можно делать и горячее обертывание, разбавляя ее водой повышенной температуры. И в том, и в другом случае лучше обмотать руки целлофаном, чтобы глина не смазалась.

Для похудения ног

Регулярно нанося полезный состав на область ног до колен, можно способствовать похудению, особенно, если сочетать обертывания со спортом.

С глиной

Для обертываний обычно используется голубая глина, но на ноги можно наносить и желтую — она активизирует клеточные процессы, налаживая метаболизм тканей. Разводят теплой или горячей водой и сразу же наносят на ноги.

Грязевые

Наиболее полезной считается грязь мертвого моря — ее можно приобрести в аптеке или косметическом отделе. Грязь наносится на ягодицы и бедра, утепляется пленкой. Она способна обеспечить похудение и тщательную проработку необходимой зоны.

С маслами

Масляные обертывания сделать возможно тремя способами:

• горячее обертывание для похудения с нагреванием базового масла;
• холодное обертывание со смесью базового и эфирных масел;
• холодное обертывание с одним или несколькими базовыми маслами.

От целлюлита лучше всего помогают растительные масла — миндальное, жожоба, виноградной косточки, персиковое и абрикосовое; эфирные — нероли, лимон, апельсин, бергамот, чайное дерево. Они втираются в ноги и обматываются пищевым целлофаном.

С содой

Сода разводится в теплой воде в соотношении 3 столовых ложки на стакан жидкости. Раствор втирается в кожу, создается термоэффект.

С вином

Экзотическое винное обертывание для похудения используется для выведения токсинов, разглаживания кожного покрова и устранения растяжек. 100 грамм морских водорослей залить на 2 часа горячей водой. Влить к ним стакан вина (для обертываний нужен красный и сухой напиток), добавить ложку голубой глины.

С имбирем

Взять по 1 чайной ложке экстракта корня имбиря и куркумы. Залить подогретым молоком.

Скипидарные

Достичь похудения и убрать целлюлит помогает скипидар. Его смешивают в равныйх пропорциях с маслом касторки и наносят на кожу, обернув пленкой.

Фото до и после

Фотографии свидетельствуют о том, что обертывания действительно эффективны для похудения и подходят людям всех возрастов и любой массы тела.

Обертывания для похудения способны заменить собой многие салонные процедуры, избавиться от лишнего веса без хирургического вмешательства. Если их подкрепить физической нагрузкой и откорректированным питанием, то полученный комплекс станет мощным орудием в борьбе с избыточной массой тела.

И лишних сантиметров в области живота и бедер. При правильном проведении процедур можно добиться поразительных результатов, сравнимых только с эффектом от дорогостоящих салонных процедур.

Принцип действия обертывания

Обертывания воздействуют на тело при помощи «парникового эффекта», которое создается за счет покрытия кожи пленкой и утепления мест воздействия. Во время обертывания кожа питается полезными веществами от нанесенных составов, а организм при этом отдает большое количество тепла и энергии, что сопровождается расходом лишних калорий.

Обертывания обладают целым рядом полезных свойств:

1. Выведение из организма лишней жидкости, и, как следствие, избавление от нескольких сантиметров в объемах.
2. Ускорение расщепления жировых клеток.
3. Обновление поверхности кожи.
4. Укрепление тканей.
5. Повышение упругости и прочности кожи.
6. Выравнивание «апельсиновой корки».
7. Питание микроэлементами и минералами, входящими в состав обертывания.

Преимущества обертывания

1. Мгновенный результат – после первого же сеанса можно постройнеть на несколько сантиметров и влезть в любимые джинсы.
2. Низкая стоимость компонентов для обертывания.
3. Легкость процедуры, что позволяет проводить ее в домашних условиях.
4. Многофункциональность: обертывания очищают, питают и одновременно увлажняют кожу.
5. Большое разнообразие видов обертывания – можно подобрать оптимальный для себя вариант.
6. Безопасность и органичность смесей для обертывания.

Минусы и противопоказания

1. Недолгосрочность эффекта: лишние объемы быстро возвращаются.
2. Длительная продолжительность процедуры (около 1,5 часа).
3. Высок риск получения ожогов и покраснения кожи.
4. Процедура противопоказана беременным, тем, у кого есть аллергия на компоненты обертывания; а также раздражения, трещины или ожоги кожи; болезни почек и сердца; варикозное расширение вен.

Как и когда проводить процедуры

Один курс процедур состоит из 10-15 обертываний, которые нужно проводить через день. Лучшее для этого время – поздно вечером, перед сном. Повторять курс снова можно только через месяц.
Время проведения непосредственно самой процедуры – от 40 минут до 1,5 часа (зависит от вида обертывания).

Проведение процедуры обертывания

Обертывание проводят в несколько этапов:

1. Подготовка. Перед нанесением средства на кожу, ее необходимо тщательно очистить и разогреть. Для этого подойдут очищающие и антицеллюлитные скрабы. Также можно воспользоваться кофейной гущей, смешанной с мелкой морской солью или сахаром. После скраба нужно принять горячий душ и сделать легкий массаж круговыми движениями жесткой натуральной щеткой.Перед началом процедуры следует подготовить все необходимое: заранее приготовленную смесь, пищевую пленку, теплую одежду и одеяло.
2. Процесс нанесения. На сухую очищенную кожу тонким слоем нанести средство. Можно делать это легкими массажными движениями, тем самым стимулируя процесс проникновения питательных веществ в кожу. Далее плотно следует обтянуть участки кожи пищевой пленкой. Двигаться нужно снизу вверх. Для повышения прочности можно наносить пленку в несколько слоев. Чтобы сохранить тепло в тканях, нужно одеть на себя больше одежды из натуральных тканей и закутаться в одеяло.
3. Во время самой процедуры важно принять удобное положение тела и максимально расслабится. Существует миф о том, что для повышения эффекта от обертывания нужно заняться физической активностью во время процедуры. Делать это категорически запрещено, так как они повышают и без того немалую нагрузку на почки, сердце и кровеносные сосуды.
4. Завершающий этап. По истечению часа (минимум 40 минут), примите контрастный душ и тщательно смойте остатки средства.

Виды обертываний

Существует огромное множество видов обертываний, которые отличаются составом, концентрацией активных компонентов.

Условно все виды обертываний можно поделить на две группы:

Этот способ основан на использовании холодных компонентов, действующих на сужение сосудов и разглаживание кожи. Охлаждаясь, ткани начинают подогревать себя «изнутри», сжигая тем самым жиры и расходуя большое количество калорий. Как основной компонент чаще всего используются экстракты ментола, агар-агара, а также картофель, кефир и . Холодные обертывания показаны людям, у которых есть варикоз и сердечные заболевания. Холод сужает поры и выводит токсины и шлаки из организма.

Горячее обертывание. Этот вариант обертывания более эффективен и действенен, поскольку распаренная и горячая кожа легче принимает полезные вещества и элементы. Раскрытые поры способствуют лучшей циркуляции крови, расщеплению жировых отложений, дренажу лимфы и выводу шлаков и токсинов.

Смесь наносят на кожу и укутываются одеялом для разогрева тела и удержания тепла. Компоненты такого обертывания призваны разогревать и распаривать кожу: мед, масла, глины, специи, кофе, какао и т. д.

Существенным недостатком горячего обертывания являются существенные противопоказания к их применению: варикоз, болезни почек, гинекологические проблемы, беременность и сердечно – сосудистая недостаточность.

Применение обертываний на отдельных участках тела

Для получения наилучшего эффекта от процедур следует учитывать то, в каких местах вы хотите потерять лишние сантиметры и подтянуть кожу. Для приведения в тонус всего тела и омоложения кожи в целом идеально подойдут обертывания с использованием морских водорослей, меда и какао.

Помимо омолаживающего эффекта эти процедуры действуют как прекрасный антидепрессант и помогают расслабиться после трудового дня. Лучше всего сопровождать такие обертывания комплексным всего тела и тонизирующим кремом.

1. Водорослевая паста также может быть применена как локальное средство на местах, пораженных целлюлитом и растяжками. Медовый массаж выравнивает апельсиновую корку и питает кожу веществами. Для тех, кто страдает от угревой сыпи и проблемной кожи, нуждающейся в очищении, подойдут солевые компрессы.
2. лучше всего действуют как антицеллюлитное и дренажное средство. Грязи помогают устранять отечность ног и разглаживать бугорки кожи, поэтому их лучше всего применять на .
3. Масляные обертывания рекомендовано использовать на отдельных участках тела, пораженных целлюлитом или растяжкам. Масляные аппликации применяют на верхних частях рук, бедрах и ягодицах.
4. Уксусные обертывания выводят жидкость и сужают сосуды. Они безопасны для почек и не наносят вред на внутренние органы, поэтому применимы в области живота.

Рецепты обертываний

Из обилия рецептов обертывания самые эффективные следующие:

Медовое

Используйте натуральный органический мед, немного подогретый на водяной бане. Нанесите мед на участки тела и сделайте легкий массаж, хлопая ладонями по поверхности кожи. Затем завернитесь пленкой и укутайтесь теплым одеялом.

В медовую смесь по желанию можно добавить другие активные компоненты:

1. Для сухой и раздраженной кожи: 100гр. меда разбавить 100 мл.настойки из цветков ромашки, чабреца или липы.
2. Для усиления антицеллюлитного эффекта: добавить в мед 2-3 капли аромамасла: розмаринового, цитрусового или масла чайного дерева.
3. Для расщепления жировых отложений: добавить к меду 1 столовую ложку или сушеного .

Смесь нанести на кожу, обмотаться пищевой пленкой и выдерживать 50 минут. Смыть прохладным душем и нанести крем.

Натуральный 3-процентный яблочный уксус разбавить теплой водой в соотношении 1:3. По желанию ля лучшего эффекта можно добавить несколько капель антицеллюлитного масла. В уксусной смеси смочите бинты или полотенце и обверните им участки тела на 60 минут.

200 граммов горчичного порошка смешать с теплой водой до состояния густой сметаны. Готовую кашицу можно использовать в чистом виде, а можно и обогатить другими компонентами: медом, аромамаслами и сметаной.

1. От растяжек: 200 граммов горчичного порошка растворить в 300 мл оливкового масла.
2. Для сухой кожи: 200 граммов горчичного порошка смешать в 300 граммах жирной сметаны.
3. Для нормальной, но склонной к раздражению кожи подойдет такой рецепт: 50 грамм горчичного порошка смешать с 200 граммами крахмала. Залить смесь 300 мл теплого молока.

Горчичную смесь стоит выдерживать до 60 минут, в случае сильного жжения, можно смыть раньше. Обертывания с добавлением сметаны или масел не нуждается в дополнительном увлажнении.

100 гр. голубой глины развести теплой водой до состояний густой сметаны. Кашица готова к использованию.

Чтобы повысить полезные свойства глины, можно использовать один из рецептов:

1. В глиняную смесь добавить 2-3 капли эфирного масла помогут .
2. Вместо обычной воды в качестве растворителя можно использовать молоко, сметану, кофе или кефир – это поможет увлажнить и успокоить кожу.
3. Добавить к смеси 50 гр. горчичного порошка и пару ложек натурального меда. Эти компоненты помогут быстрее удалить «апельсиновую корку».
4. К глиняному порошку добавить ложку корицы или имбиря (запуск обменных процессов). Разбавить сухие ингредиенты раствором ромашки.

Выдерживать на коже 60-70 минут.

Для шоколадного обертывания можно использовать как шоколад в готовом виде, растопленный на водяной бане, так и какао-порошок, разведенный водой. Шоколад должен быть натуральный и без добавления пальмового масла, сливок, сухого молока и ароматизаторов. Какао-порошок можно разбавлять простой водой, молоком, маслом или настоем трав. На 100 грамм какао-порошка 200 мл горячей воды. Размешать до состояния сметаны.

По желанию можно добавить:

1. Ложку корицы, имбиря или красного перца (усиление антицеллюлитного эффекта).
2. Оливковое, кокосовое или какао-масло (для дополнительного увлажнения).
3. Несколько ложек натертого на терке экстра черного шоколада – для хорошего аромата.

Время процедуры – 60-80 минут.

Для этого обертывания необходимо использовать только натуральный молотый кофе.
Понадобится именно кофейная гуща, которая образовывается во время заваривания кофе. Горячую массу наносим на кожу массажными движениями и оборачиваемся пленкой.

Другие рецепты:

1. Для жирной и склонной к высыпаниям кожи замешиваем кофейную гущу с голубой глиной в равных пропорциях;
2. От выраженного целлюлита несколько ложек кофейной гущи размешиваем с 100 граммами меда и щепоткой красного перца;
3. Кофейную гущу можно добавить в морские водоросли или какао – усилив тем самым их эффективность.

Готовую смесь наносим на 50-60 минут.

Масляное обертывание

Используются базовые масла (оливковое, подсолнечное, какао, кунжутное или кокосовое ).

На 30мл базового масла можно использовать:

1. По три капли масел лимона, и фенхеля.
2. По четыре капли апельсинового и кедрового масла. По две капли масел пачули и ветивера.
3. В 20 мл миндального масла добавляем по три капли масел лаванды, розмарина и апельсина.

Масла выбирайте исходя из собственных предпочтений и при отсутствии аллергии. Цитрусовые помогают от целлюлита; розмарин – от растяжек; пачули и ветивер успокаивают раздраженную кожу.

Масляные аппликации выдерживают от 40 до 60 минут.

Результаты обертываний

Результаты обертываний видны после первой же процедуры. За один день можно избавиться от нескольких кг или нескольких сантиметров в объеме. Однако не стоит обольщаться – это уходит лишняя вода, и в дальнейшем она может вернуться.

За один курс обертывания (около месяца), можно сбросить до 5-ти лишних килограмм; избавится от первой стадии целлюлита; подтянуть кожу; значительно выровнять бугорки кожи; повысить тонус и упругость кожи, а также омолодить клетки.

Для максимального и длительного эффекта стоит придерживаться следующих правил и рекомендаций:

1. Соблюдайте режим и регулярно занимайтесь спортом.
2. Желательно параллельно провести курс антицеллюлитного массажа.
3. Используйте только натуральные компоненты.
4. Эфирные масла лучше не использовать в чистом виде – это грозит ожогами и раздражением. Перед применением разбавляйте в нескольких ложках теплого молока или базового масла.
5. Регулярно очищайте и увлажняйте кожу.
6. После обертывания рекомендовано принятие .
7. Не передерживайте смесь для обертывания на теле – одного часа для процедуры вполне достаточно.
8. Обертывания сильно обезвоживают, поэтому количество потребляемой жидкости в эти дни необходимо повысить.

Обертывание – процедура, основывающаяся на обматывании тела специальной пленкой, что помогает создать «эффект сауны». Данный процесс стимулирует циркуляцию крови и активирует железы, как потовые, так и сальные, что приводит к выводу из организма вредных веществ.

Что представляет собой обертывание?

Суть процедуры заключается в максимальном наполнении кожи полезными веществами и микроэлементами. Обертывание не допускает выделение жидкости, вследствие чего кожа выравнивается, приобретает более упругий и гладкий вид.

Обертывание можно осуществлять как в салоне, так и в домашней обстановке. Предотвращая стягивание кожи, маску рекомендуется наносить в обильном количестве.

Перед проведением обертывания дома необходимо тщательно обработать проблемные участки скрабом. Если нет аллергической реакции, рекомендуется применять состав с морской солью или водорослями. Пилинг помогает питательным веществам глубже проникнуть в кожный покров и позволяет достичь лучшего результата.

Есть ли противопоказания для проведении процедуры?

Обертывание не рекомендуется проводить девушкам и женщинам при наличии заболеваний внутренних органов. Этот момент особенно важно учитывать при наложении маски на живот, поскольку применение метода горячего обертывания категорически недопустимо при воспалительных процессах. К противопоказаниям относятся следующие моменты:

Раковые опухоли;

Сердечно-сосудистые заболевания;

Проблемы с эндокринной системой;

Кожные дефекты;

Аллергия на компоненты, входящие в косметические средства;

Вирусно-инфекционные заболевания;

Повышенная температура тела;

При варикозном расширении вен запрещено горячее обертывание;

Сахарный диабет;

Беременность.

Перед применением обертывания следует внимательно изучить данный вопрос. Важно проанализировать состояние своего организма и определить, нет ли противопоказаний. Лучшим вариантом будет консультация с врачом или косметологом. Профессиональные рекомендации помогут подобрать лучшие методики и рецепты обертываний.

Рассмотрим более детально вопрос, какие же существуют виды обертываний и к каким изменениям они приводят.

Какие существуют виды процедур?

Существует два метода обертываний, которые отличаются как температурными показателями, так и способом воздействия на кожу – холодное и горячее обертывание.

В чем особенность горячего метода?

Суть горячего способа заключается в применении маски с разогревающим эффектом. Она состоит из ингредиентов, стимулирующих кровообращение. Косметическое средство также может разогреваться до показателя 380С. После нанесения состава проблемные зоны оборачиваются пленкой для создания эффекта сауны.

Продолжительность горячего обертывания варьируется от получаса до 90 минут. Невзирая на название метода, общая температура зачастую не превышает 380С.

Горячее обертывание применяется в основном для разглаживания целлюлитной поверхности кожи. Этому способствует улучшение кровообращения и стимуляция обменных процессов.

Холодный метод. В чем его эффективность?

Холодное обертывание (или ледяное) основывается на применении маски, в состав которой входят освежающие и охлаждающие составные части. Мята и ментол – особо эффективные компоненты в данном случае.

Данный метод выгоден тем, что применяется локально на проблемных зонах фигуры. Процедура аналогична основному принципу обертывания: на подготовленную кожу наносится косметическое средство, а затем обработанная поверхность тела обматывается пленкой.

По окончании необходимого времени остатки маски смываются, а места обработки смазываются увлажняющим или тонизирующим кремом. Также ледяное обертывание можно делать при помощи эластичных бинтов, предварительно смоченных специальным концентратом.

Холодное обертывание способствует сужению пор, в результате чего происходит выведение шлаков вместе с избыточной жидкостью. Это приводит к уменьшению объемов, расщеплению лишних жировых запасов, улучшению тонуса кожи.

Наиболее популярные рецепты обертываний

В косметических салонах или аптеках вы без затруднений можете купить готовые маски для проведения данной процедуры. Но представительницы прекрасного пола, которые предпочитают натуральную домашнюю косметику, могут конкретно под себя подобрать рецепт приготовления смесей. Применять их необходимо сразу же, поскольку они не пригодны для хранения.

Приведем примеры наиболее эффективных и популярных способов обертываний:

1. Для похудения. Состав на основе меда и по 2 мл папаверина и кофеина. Все ингредиенты тщательно перемешать, нанести на область живота и бедер. Обмотать на три часа полиэтиленовой пленкой. Для большей эффективности надеть поверх пленки плотную одежду и заняться уборкой квартиры или спортивными упражнениями. После снятия пленки нужно смыть остатки маски и нанести на тело питательный крем. Лишнюю жидкость выведет составляющая папаверин. Кофеин стимулирует обменные функции кожи, проводит эффективную борьбу с целлюлитом. Кожа приобретает бархатистый вид, из организма выводятся вредные вещества. Мед, в свою очередь, напитает кожный покров витаминами, вызовет тонизирующий эффект, смягчит и разровняет ее.

2. Кофейное. Для проведения косметического сеанса приготовьте 2 ампулы кофеина, кофейную гущу, белую глину или мед, не лишним будет добавить аромамасло цитруса. Глину разбавьте подогретой водой, чтобы получилась однородная структура, напоминающая сметану. Смесь следует немного разогреть и ввести кофеин. Если используется кофейная гуща, следует предварительно развести ее в молоке. Нанести маску на полчаса. Для улучшения результата можно надеть термобелье. После процедуры рекомендуется использовать антицеллюлитный крем. При систематическом применении вы в кратчайшие сроки заметно уменьшите объемы тела, кожа станет более нежной и упругой.

3. С использованием горчичного порошка и меда. Данный способ способствует похудению. Для начала горчица смешивается с небольшим количеством воды, затем добавляется мед и тщательно перемешивается до однородной массы. После наложения маски рекомендуется полчаса активно подвигаться. Разогревшись, горчица будет жечь. Не беспокойтесь – это нормальное явление. Но предварительно следует убедиться, что у вас нет аллергической реакции и компоненты маски.

4. Компресс от целлюлита на основе меда и водорослей. Для обертывания приготовьте по две столовые ложки меда и водорослей (приобрести можно в аптеке). Водоросли необходимо развести теплой водой и дать настояться четверть часа. Введите яичный желток, 10 капель цитрусового и 20 капель камфорного аромамасла. Смешайте все составляющие и щедро намажьте получившейся смесью проблемные целлюлитные области. Обмотайтесь пленкой и на час примите комфортное положение тела.

5. С зеленым чаем. Разотрите в мелкую крошку зеленый чай (примерно 5 ст.л), смешайте с 2 ст.л. меда и 1 ч.л. корицы, затем залейте все кипятком. Размешав состав до однородной структуры, намажьте волнующие вас области фигуры. В итоге вы получите ровную и подтянутую кожу с уменьшенным проявлением целлюлита.

6. Из смеси перца с водкой. Для процедуры смешайте чайную ложку перемолотого перца с молотым кофе и небольшой щепоткой соли. Далее необходимо добавить немного водки, чтобы получилась жидкая смесь. С помощью кисточки нанесите ее на участки тела, которые хотите изменить. Важно следить за руками, не подносить их к глазам. Обмотайтесь пленкой и в течении трети часа потерпите легкое жжение. По завершении процедуры смойте маску водой комнатной температуры.

Как видите, процедур и компонентов для их проведения – множество. Вы можете испробовать несколько вариантов и подобрать наиболее подходящие и эффективные именно для вас.

Изначально кожу необходимо подготовить:

1. Сначала, массажными движениями необходимо очистить кожу при помощи скраба.

2. Приготовленные заранее косметические средства должны быть однородной консистенции, в противном случае не получится равномерно распределить их по коже. Необходимо тщательно смешать все ингредиенты.

После проведения всех предварительных процедур приступаем непосредственно к обертыванию. Сама процедура состоит из действий, которые нужно выполнять в определенной последовательности:

1. Приготовленный состав нанесите в достаточном количестве на проблемные участки.

2. Затем оберните их пленкой из полиэтилена, для того чтобы кожа качественней вобрала в себя все полезные вещества, содержащиеся в маске. Пленка не даст засохнуть косметическому средству и позволит сохранить тепло.

4. Спустя отведенное время, снимите полиэтилен и удалите остатки маски салфеткой или полотенцем. Полезно и приятно будет в завершении принять ванну, а затем применить увлажняющий крем.

Курс обертываний должен состоять минимум из пяти и до десяти сеансов. Оптимальный график – одна процедура раз в два дня.

Подводя итог, важно отметить, что обертывание является эффективной процедурой для похудения и улучшения состояния кожи. Следуя рецептам и рекомендациям, а также систематически проводя курс, можно достичь желаемого результата, обрести красивый и ухоженный вид. Если у вас есть какие-либо противопоказания к обертыванию, следует обязательно посоветоваться со специалистом.