Бытует вовсе неверное мнение, будто разрыв брачных отношений затрагивает лишь женщин и практически никак не отражается на мужчинах. Однако это абсолютно неверное суждение, из-за чего вполне закономерен вопрос: «Как пережить развод с женой?» Интересна и показательна статистика в отношении инициатора развода, в 71% случаев это оказываются именно женщины. Поэтому неудивительно, что мужчины, несмотря на внешнее отсутствие эмоций, на самом деле сильно переживают расставание.
Каждый год часть новообразованных и, казалось бы, устоявшихся семей распадаются. В качестве причин можно рассматривать многочисленные измены, несоответствие избранницы/ избранника сложившемуся идеалу, проблемы материального плана. В значительной степени на распад семьи оказывают воздействие уровень образования брачующихся, уровень их самодостаточности, персональные черты характера, другие факторы.
Несмотря на внешнюю воздержанность, мужчины не менее мучительно переживают утрату отношений, хотя подавляющее число психологов указывают на имеющиеся существенные отличия мужской и женской психики. А сдержанность культивируется с самого маленького возраста, когда мальчику на всех уровнях: в семье, в детском саду, в школе, внушается поведенческий постулат необходимости сдерживания эмоций, выражающийся фразой: «Мужчины не плачут». Убежденность в этом буквально вгрызается в подсознание и доминирует на протяжении всей жизни.
Попробуем разобраться с тем, как пережить развод с женой, если еще любишь с минимальными для себя последствиями:
Ситуация, когда любовь жива и когда причины разрыва проанализированы и четко локализованы, стоит изыскать возможность для разговора с любимой. Не надо пытаться давать нереальные обещания, но следует найти возможные компромиссы, особенно если очевидно, что и жена не потеряла своего чувства любви. Вполне вероятно, что именно откровенный разговор, без взаимных претензий и требований, способен вернуть добрые супружеские отношения, переведя их на новый виток. Мужчина сможет при этом разобраться с тем, чего же не хватало его половинке.
Если же бывшая супруга покинула семью ради другого субъекта любви, пытаться вернуть прежние отношения вряд ли представляется возможным. Попытки такие лишь ухудшат душевное состояние мужчины, ибо по природе сильная половина человечества эгоисты и собственники. Ничего, кроме боли и ощущения утраты, униженного достоинства и поруганного чувства любви при этом не будет. Поэтому необходимо взять себя в руки продолжать дальнейшую жизнь.
Один из важных аспектов расставания и решения вопроса о том, как пережить развод с женой, оказывается стремление простить бывшую жену, разобравшись в причинах ее ухода. Злоба и обида никогда не будут тем маяком, который укажет истинный путь в счастливую жизнь.
Вполне естественно, что супружеская пара, имеющая общих детей и не один год совместной жизни за плечами, будет разлучаться более драматично. Ведь в этом случае разрушаются связи, которые подкрепляются рядом укрепившихся привычек.
Чаще всего дети, после того как их родители прекращают жить вместе, остаются с матерью. Именно из-за этого у мужчины на первый план выходит вопрос, требующий сложного ответа: «Как пережить развод с женой, если есть ребенок?», ведь мужчина вынужден в результате развода переживать двойную утрату. Он расстается не только с женой, но и со своими детьми, и общаться с ними сможет нечасто. В случае, когда ребенок уже довольно большой, ему проще справиться с проблемой, если же он маленький, то родителям следует внимательно отнестись к проблеме расставания, чтобы максимально снизить риск нанесения травмы психике малыша.
Очень желательно постараться минимизировать влияние развода на детей, продумать вопрос их совместной опеки с бывшей супругой. Малышам необходимо дать разъяснения того, что папа не будет ими потерян навсегда, что он всего лишь будет проживать не вместе с ними. Очевидно, что совершенно безболезненно развод не пройдет ни для кого, однако снизить последствия его влияния все-таки можно.
Никогда не стоит забывать и о том, что по достижении десятилетнего возраста ребенок вправе самостоятельно решать, с кем он хочет остаться жить.
Мужчины гораздо более уязвимы в отношении последствий развода. Ведь помимо прекращения общения с супругой и сокращением времени, которое могут проводить со своими детьми, они теряют еще и массу бытовых преимуществ, которые получали благодаря жене. Теперь на них ложатся такие заботы как стирка и глажение, готовка еды и уборка, многие другие обязанности, ранее им совершенно неведомые. Ведь часто именно женщина решает, что оденет муж перед выходом на работу или в свет. С уходом жены все эти проблемы разом наваливаются на мужские плечи и их необходимо решать. Вот когда мужчина осознает, как много для него делала супруга, и как сильно он зависел от ее заботы. Именно отсюда, нарастающее ощущение дискомфорта и одиночества.
В контексте всех этих проблем актуальной становится главная – как пережить развод с женой и что посоветует психолог. Профессиональный специалист способен существенно облегчить своими рекомендациями понимание того, что осложняло мужчине совместную жизнь с его супругой. В ходе общения с психологом мужчина неожиданно для себя прозревает и понимает, что в ряде проблемных ситуаций ему попросту не с кем посоветоваться, не у кого получить помощь и поддержку, он осознает реальную психотерапевтическую силу института семьи.
Психологи в большинстве своем свидетельствуют, мужчины, которые обратились к ним за помощью, вследствие полученного психотерапевтического воздействия осознают силу семьи и ее жизненный стабилизирующий эффект, а свою бывшую супругу, сравнивая с потенциальными претендентками на новые отношения, в определенном смысле даже идеализировать.
Среди того, что советуют психологи разведенным мужчинам, оказываются рекомендации:
Развод для обеих сторон является серьёзной психологической травмой, и пережить его безболезненно практически невозможно. И хотя современное общество в этом случае больше поддержки даёт женщине, мужчинам она нужна не меньше, а возможно даже больше, так как после развода женщины обычно не впадают в крайности и не ищут утешений в сомнительных занятиях. Как пережить развод с женой?
Данный вопрос волнует многих мужчин, ведь по статистике 70% развода хотят женщины. Взглянем на развод с мужской стороны.
Многие считают, что мужчине проще пережить расставание с любимой, чем женщине. Но на самом деле это не так. Просто мужчины держат чувства «в узде», а не проявляют их, как женщины, да и мужская гордость не даёт им показать, что они чувствует на самом деле. Если развод происходит по инициативе женщины, то мужчина чувствует себя крайне уязвлено и испытывает серьёзный стресс. Мужчине с детства прививают привычку не афишировать свои чувства и решать проблемы самостоятельно, из-за чего многие представители сильного пола кажутся чёрствыми и толстокожими. По ним и не скажешь, что они переживают, и их опечалил развод, но, несмотря на это, распад семьи пережить им не легче, чем женщинам. Цена такой толстокожести — алкоголизм, суициды, инфаркты, инсульты и так далее.
После развода жизнь супругов кардинально меняется, каждый пытается развод пережить по-своему. Мужчина начинает жить один, у него меняются жизненные приоритеты, появляется много свободного времени.
Как мужчины переживают развод — основные поведенческие реакции:
Как пережить развод мужчине, с минимальными последствиями для психики? По этому поводу специалисты дают некоторые советы и рекомендации.
Для мужчин жизнь после развода это в первую очередь крушение планов и трагедия. Развод пережить и при этом не бросаться в крайности довольно-таки сложно. В жизнь мужчин после развода обрушается шквал эмоций, неприятных открытий, а иногда даже неадекватных поступков. Этот момент переживают все мужчины после распада семьи, главное не впадать в крайности и сохранять своё здоровье. Как бы это смешно не казалось, но на самом деле сильные переживания, чувства и эмоции могут вызвать ряд заболеваний, ведь, как известно, все болячки берутся от нервов. К тому же, внимательное отношение к себе позволит отвлечься от ситуации и переключиться, предоставить возможность контролировать своё состояние, себя и свою новую жизнь в целом.
Эти 3 простые шага помогут пережить расставание быстрее, наладить самостоятельную жизнь и не впасть в крайности.
Кроме того, после развода, если у вас есть совместные дети, нужно быть готовым к тому, что бывшая жена может написать заявление на перечисление алиментов. Поэтому, лучше сразу обговорить с ней вопрос о финансовой поддержке совместного ребёнка. Развод пережить намного проще, если у вас нет взаимных претензий или при возникновении проблем, вы можете найти компромисс.
Видео по теме
Как пережить развод с женой: 5 линий поведения мужчины + 7 чувств, которые он может испытывать + 15 советов для трех вариантов развития событий + 10 рекомендаций семейного психолога.
В разводе нет ничего приятного ни для мужчин, ни для женщин.
Даже если вы были инициатором разрыва, даже если вы радуетесь избавлению от этого человека, то сам процесс официального расторжения брака малоприятен.
Но хуже всего, когда бросают тебя. Когда даже и не спрашивают, хочешь ты спасать семью или нет.
В таких случаях многим мужчинам приходится искать совета «Как пережить развод с женой? », чтобы не сойти с ума ото всех этих переживаний. Как начать жить дальше после столь неприятного события?
С детства мальчиков учат: ты мужчина, ты не должен плакать, ныть, жаловаться, быть слабым, сентиментальным и т.д.
Как результат – множество мужчин, которые не умеют справляться с болью, когда им приходится пережить или столкнуться с другими неприятностями личного характера.
Будет легче, если вы разрешите себе чувствовать и используете эти чувства во благо.
Все люди разные, поэтому естественно, что мы на неприятные ситуации реагируем неодинаково.
Мужчины, которым приходиться пережить развод с женой – не исключение.
Есть пять основных вариантов поведения мужчины, которому предстоит пережить развод с женой:
Отрицание.
Жена сказала вам, что хочет уйти навсегда. Для вас ее решение стало шоком, который вы пытаетесь отрицать.
Вы отказываетесь приходить в ЗАГС в назначенный день, прячетесь от нее, чтобы не выяснять отношения, рассказываете всем, как вы счастливы в браке.
То есть вы просто не воспринимаете как факт то, что ваша семья рушится и, естественно, ничего не делаете, чтобы ее спасти.
Позерство.
Ты хочешь уйти? Да ради бога!
Да я в считанные минуты десяток таких как ты найду! Да ты мне вообще не нужна!
Чтобы скрыть свои страдания, мужчина всеми силами начинает демонстрировать безразличие к разводу и, естественно, отталкивает от себя жену еще больше.
Агрессивность.
Узнав, что его брак висит на волоске, мужчина начинает проявлять агрессию по отношению к жене, ее родственникам, ее новому кавалеру, если такой имеется.
Но жертвами его гнева могут стать и люди, которые совершенно неповинны в его страданиях: друзья, коллеги, случайные попутчики и т.д.
Думаю, не стоит говорить, что это тоже путь в никуда, если вы все же хотите попытаться склеить семью.
Я – жертва.
Брошенный муж (а этот вариант характерен именно для брошенных мужей) начинает страдать, причем делает он это на глазах у зрителей.
Всем, начиная от близкого друга и заканчивая случайным попутчиком в общественном транспорте, мужчина рассказывает, как он страдает, жалуется на «эту стерву, что его бросила», плачет, требует сочувствие, просит советов.
Наименее опасный для психического здоровья вариант поведения при разводе (хотя и не слишком приятный для окружающих), если период страданий не затягивается.
Замкнутость.
А это наиболее опасная фаза поведения при разводе.
Мужчина замыкается в себе, не хочет говорить о случившемся, пресекает все попытки близких помочь или хотя бы – посочувствовать. Он становится молчаливым, замкнутым, угрюмым.
От такого поведения до тяжелой формы депрессии один шаг. Если не можете выбраться из этого состояния сами – вперед к . Он поможет вам пережить этот трудный период.
Мужчина – это человек, а не железка, а для людей испытывать чувства – естественно.
Если мужчине довелось пережить развод с женой, то он может чувствовать:
Чувство | Как проявляется | Что с этим делать |
---|---|---|
Ненависть
| Вы ненавидите женщину, которая разрушила ваш привычный мир и хотите (чаще всего только в своих фантазиях) сделать ей больно, чтобы она смогла почувствовать, насколько вам плохо. | Постараться быть выше этой ненависти. Цепляться за то хорошее, что было в ваших отношениях. Искать в себе доброту, отзывчивость, жертвенность. |
Гнев
| Вы злитесь не только на бывшую жену, вы злитесь на весь мир. Основной результат гнева – агрессия ко всем и всему. | Не позволять этому гневу затопить вас, иначе велик риск совершить множество опасных (и для себя, и окружающих) поступков, о которых вы потом будете жалеть. |
Боль | Когда человека ранят, он испытывает боль. Проявляется это по-разному: кто-то начинает пить, кто-то – жаловаться, кто-то – уходит в себя, кто-то ищет лекарство от боли. | Во-первых, нужно помнить, что постепенно эта боль утихнет сама по себе. Не лишним будет поискать то, что поможет облегчить эту боль: работа с психологом, путешествие, окунание с головой в работу, душевная беседа с другом, религия и т.д. |
Страх
| В первую очередь чувство страха связано с тем, что ваша жизнь должна круто измениться и вы не знаете, что делать в этой новой жизни. К этому может примешиваться и страх одиночества. Наиболее частое проявление страхов мужчины после развода – попытки мигом завязать новые отношения или отрицание того, что теперь вы – одинокий человек. | Бороться со своими страхами трудно, но вы должны это делать. Воспринимайте развод не как конец света, а – как новый этап в вашей жизни, который обязательно приведет к чему-то светлому и прекрасному. |
Обида
| Мужчина в этот период может напоминать обиженного ребенка, который не понимает, за что его наказали. А что делает обиженный ребенок – жалуется взрослым, пытаясь найти у них помощи. | Найти в себе силы простить женщину, которая вас обидела. Скорее всего, у нее не было таких намерений. Просто иногда жизнь складывается так, что мы вынуждены делать больно близким людям. |
Стыд | Стыд в этой ситуации мужчина может чувствовать в двух случаях: когда его поступок или поведение спровоцировали развод или когда ему с детства навязывали мнения, что «жениться нужно раз и навсегда», «у нас в семье никто не разводится», «быть разведенным стыдно» и т.д. | Нужно убедить себя, что стыдиться тут нечего. Врать – стыдно, нарушать закон – стыдно, обижать слабых – стыдно. Есть много причин стыдиться себя, но развод к ним точно не относится. |
Потайная радость
| Отношения с женой вам давно уже не приносили должного удовольствия. Вы неоднократно сами думали о том, чтобы развестись, но все не решались. И вот она приняла это решение за вас. Вы избавились от надоевших пут. То, что вы чувствуете радость, – хорошо, но не нужно ее демонстрировать столь явно. | Ничего не делать. Радоваться, что вам удалось пережить развод без страданий. |
Обстоятельства развода у всех разные.
Если вы хотите пережить расставание с женой с минимальными эмоциональными потерями, действуйте в соответствии с ситуацией.
Вы встретили другую женщину или поняли, что больше не любите свою жену. Какая бы не была причина, ее результат – то, что вы инициировали развод.
Вам в этом случае, чтобы пережить развод с женой, нужно:
Противоположная ситуация – то, что инициатором развода была ваша жена. Причины на то могут быть разные:
Как пережить развод с женой в этом случае:
Труднее всего пережить развод, если в семье есть дети. Пока взрослые выясняют отношения, малыши страдают.
Переживая развод с женой, вы не должны сосредотачиваться лишь на своих страданиях, но, прежде всего, обязаны думать о детях:
Если вы ничего не смогли сделать, чтобы спасти отношения и развод уже состоялся, примите это как факт. Не отрицайте того, что случилось.
Поверьте, жизнь после этого не заканчивается. Истинность этого утверждения вам готовы подтвердить многие разведенные мужчины.
…Если вы инициатор разрыва, убедитесь, что вы действительно этого хотите, чтобы не жалеть потом.
Если это жена вас бросила, а вы продолжаете ее любить, попытайтесь вернуть ее обратно. Разумнее всего – выяснить причину ее ухода и сделать соответствующие выводы.
Например, она ушла, потому что вы злоупотребляете спиртным. Если вы , она, скорее всего, к вам вернется.
Если вы точно знаете, что уже ничего исправить нельзя, то развод с женой остается только пережить. Как это сделать, советует семейный психолог:
Не отвергайте помощь близких , если она вам нужна, но не позволяйте им вмешиваться в свои дела.
Разговор по душам с другом – это одно, а отправлять вашу маму поговорить с женой, чтобы та одумалась – совсем другое.
После развода возьмите отпуск и отправьтесь на отдых.
Это позволит вам сменить обстановку и отвлечься от грустных мыслей.
Снимите обручальное кольцо.
А еще лучше – продайте его и купите себе на вырученные деньги то, о чем давно мечтали, но жена не позволяла.
Начинайте ходить на свидания .
Не стоит пока завязывать серьезные отношения, но и вести жизнь монаха не нужно.
Прочтите несколько интересных книг , посвященных теме развода.
В них вы найдете ответы на многие вопросы, что вас интересуют.
Например:
С оптимизмом смотрите в будущее и верьте, что настоящая любовь и семейное счастье у вас впереди.
Первый брак был лишь репетицией.
Процесс развода с женой таит в себе множество нюансов.
Разобраться с ними помогут советы опытного юриста:
Я помню, как один мой близкий друг переживал развод.
С Ольгой Игорь прожил 3 года. Поженились еще студентами. Друг ее просто обожал, она же сдержано проявляла свои чувства.
Первым шагом к расставанию стали разные рабочие интересы. После окончания вуза Игорь поступил в аспирантуру, остался преподавать, работал над кандидатской. Ира же устроилась в коммерческую компанию.
Денег она зарабатывала гораздо больше. Научных стремлений мужа не понимала. Сердилась, что он мало уделяет ей времени, не дарит дорогих подарков, не устраивает постоянно романтических вечеров.
А потом в ее жизнь ворвался коллега со своей любовью. После непродолжительного, но бурного романа Ольга подала на развод.
Для Игоря это был шок, ведь он был уверен, что в его семье все замечательно.
Мужчина прошел все фазы переживаний: отрицание, гнев, непонимание, чувство вины, страх и т.д.
Он замкнулся в себе. Не желал говорить на эту тему. Подумывал даже бросить аспирантуру и найти работу, которая бы устроила «его Оленьку».
А потом, будучи человеком разумным, понял, что дело и не в работе вовсе. Просто они были разными людьми и, чем старше становились, тем явственнее эти различия проявлялись. Они бы все равно расстались, только чуть позже.
Через 5 лет после развода Игорь снова женился – на преподавательнице со своей кафедры. Они счастливы и ожидают прибавления в семействе.
Пусть сейчас вы не понимаете, как пережить развод с женой и не сойти с ума от боли.
Поверьте, все это пройдет.
Настанет день, когда вы почувствуете себя лучше, когда с оптимизмом взглянете в будущее и откроетесь для новых отношений.
Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту
Процесс официального расторжения брака независимо от того, кто был ,малоприятен. Однако наиболее трудно мужчине в ситуации, когда бросают его, а он не в силах что-либо сделать для спасения семьи. « » — этот вопрос тревожит представителей сильного пола, оказавшихся в ситуации распада семьи, не меньше чем прекрасную половину человечества.
Реакция в этом случае наиболее болезненная. Даже несмотря на внешнюю эмоциональную сдержанность, характерную для большинства мужчин, заметно, что такой исход для них неприятен.
Но появятся ли у брошенного мужа сожаления, будет зависеть от силы любви. Если чувства давно остыли, и осталась только привычка, подкрепленная бытовым комфортом, то сожалеть о расставании такой индивид долго не будет.
Если же, потеряв женщину, мужчина осознает, что очень сильно ее любил, а чувства, несмотря ни на что, остались – то боль разлуки долго будет влиять на его жизнь и после официального расторжения брака.
Если взаимоотношения прекращены по инициативе супруга, то чаще всего сожалений о содеянном не возникает. Впрочем, бывают и исключения.
Например, уйдя к любовнице, некоторые рассчитывают, что любовная «эйфория» никогда не закончится, но на практике обнаруживают, что другая женщина имеет свои недостатки. Тогда и возникает .
Даже если такой мужчина не делает (или не может сделать) с бывшей, он начинает считать, что была лучше, и он совершил ошибку, расторгнув вполне удачный брак.
Старая истина гласит, что любовь не только греет, но и обжигает. Поэтому особенно сильную психологическую травму получают мужчины, для которых развод – это разлука с возлюбленной. Некоторые доводят себя до такого состояния, что им уже не восстановится без помощи специалистов.
На раннем следует взять себя в руки и прислушаться хотя бы к некоторым рекомендациям психологов:Если прежние не увенчались успехом – значит, необходима пауза, которая даст время обеим сторонам подумать и все взвесить.
Если распадается семья, в которой есть дети – это наиболее тяжелый случай. Мужчине в этом случае приходится переживать еще и о проблеме сохранения отцовской близости, ведь чаще отдают матери.
Отдельное проживание после развода неизбежно, поэтому первоочередное задание – установление «перемирия» ради , особенно маленьких. Также следует сразу договориться с бывшей супругой о , а также неотложно обсудить новые реалии воспитания и обеспечения детей.
Обеим сторонам следует помнить, что недопустимо вовлекать детей в ситуации касающиеся выяснения отношений . Также нельзя впадать в крайности и заваливать их подарками, чрезмерно баловать.
А главное при этом, не забывать говорить с ребенком о том, что это не его вина, что родители разошлись, неустанно объяснять, что его одинаково сильно любят и после развода и никогда не оставят.
– то практически однозначно можно говорить об окончательном разрыве. Для покинутого мужа в этой ситуации важно не впасть в отчаянье и сохранить чувство собственного достоинства. Конечно, чувство обиды и уязвленная гордость могут помешать правильной оценке ситуации, но попытаться все же необходимо.
Желательно сменить ненадолго обстановку и уехать в небольшое путешествие.
Статистические данные говорят о том, что 56% женщин, ушедших к другому, не сожалеют о произошедшем. Однако 44% с . Последняя категория склонна рассматривать вариант , если бывший готов принять и простить.
А последнее – самое трудное, ведь нужно найти в себе силы и мудрость, чтобы принять женщину после и не перехотеть быть с этим человеком единым целым.
Если принято решение, и блудной жене предоставлен второй шанс, следует забыть об измене и даже в шуточной форме этот случай не вспоминать.
Наученные горьким опытом разведенные люди продолжают долгое время ощущать последствия развода. Особенно страдают, те, кто не был и до последнего надеялись на благоприятный исход. И мужчины, и женщины чувствуют немало негативных эмоций: гнев, страх, боль, обиду.
Что же поможет найти и открыть внутренние резервы:
Желая начать новую жизнь, ни в коем случае не забывайте об общих детях, ведь, несмотря на развод, нормальный отец не только , но и участвует в воспитании своих чад.
После разрыва многие мужчины обнаруживают, что не могут никого полюбить. Вроде бы и время прошло, и чувства отдохнули, и претендентки на сердце достойные появились, но… Комплекс эмоций, который поэты называют любовью, не возникает.
Эта проблема может даже радовать некоторое время (мол, теперь никто мне не сделает больно). Но со временем все же появляется чувство пустоты, которое тяготит не меньше, чем неразделенные чувства.
Вначале нужно осознать проблему и перестать бояться любить. Огромное значение имеет принятие того факта, что чувства к женщине – это не синоним боли и страдания, потери и крушения всех планов. Однако и зацикливаться на проблеме отсутствия любви не стоит.
Возможно, просто не пришло время, ведь пока душевные раны не заживут, полноценную личную жизнь наладить не удастся. Будьте всегда собой и получайте удовольствие от жизни. Только тогда все естественным образом встанет на свои места.
Не сравнивайте всех женщин с бывшей.
Психологи считают, что чем быстрее человек осознает, что в его жизни произошли необратимые перемены, тем полноценнее он использует шанс перестроить себя и свой мир по собственным «чертежам».
По мнению специалистов, следует:
Вам никогда не приходило в голову, что в словах героини Инны Чуриковой, сетовавшей как-то в старом, советском ещё фильме – мол, что за подлость, женщину после развода называют брошенной, а мужчину свободным?! – есть горькая правда… для мужчин? Словно им отказывают в проявлении чувств после разрыва с любимым человеком. В наши головы накрепко вколочен стереотип: переживать и плакать в подушку – удел прекрасного пола. Парню же достаточно пару раз напиться с друзьями, и готово. Бодр и свеж, как молодой огурчик! И только те, кто сам прошёл через развод с женой и пережил его, знают, каково это.
Поводов для расставания у людей может быть множество. Но никогда, за исключением редчайших случаев, не бывает так, чтобы вся вина за развод лежала лишь на одном из супругов. Это на случай, если сейчас вы задаётесь вопросом, что было не так, и почему благоверная предпочла жизни рядом с вами свободу. Если сумеете оценить свои действия беспристрастно, наверняка припомните не один десяток звоночков, которые предупреждали о приближающейся катастрофе.
Если всё это имело место, и было благополучно пропущено вами мимо ушей, свои звоночки вы не уловили. Это мы говорим не к тому, чтобы вы осознали свою вину перед бывшей супругой, посыпали голову пеплом и удалились в пустыню, а чтобы пояснить: прежде чем рухнуть, брак некоторое время трещит и пошатывается. Если муж и жена достаточно внимательны друг к другу, они этот треск слышат и вовремя принимают меры. Если нет, то сообща пилят сук, на котором собирались вить своё семейное гнёздышко и растить потомство. Поэтому проанализировать ситуацию и понять, в чём ваша вина, а где вина супруги, не помешает. Это позволит не допускать ошибок в будущем, когда страсти улягутся, а вы будете готовы к новым отношениям. Если же возложите всю вину за случившееся на супругу, в следующий раз снова наступите на те же грабли. Вопреки страшилкам, которыми полны мужские форумы, пары «любящий, заботливый, идеальный муж» и «глупая, жадная, эгоистичная стерва-жена» в жизни практически не встречаются.
Но это позже. А сейчас, пока на душе скребут кошки, у вас одна задача: пережить развод максимально легко и безболезненно.
Специалисту можно поведать о своих проблемах, не опасаясь осуждения
Каким самым верным способом залить горе мужчины пользуются с незапамятных времён? Правильно, алкоголь. Правда, за свою консультацию этот «психолог» в бутылке заставляет расплачиваться головной болью и похмельем, а иногда – повышенной агрессией, провалами в памяти и суицидальными мыслями.
Ошибка:
пускаться в паломничество по близлежащим клубам и кабакам в поисках душевного покоя. Эдак вы рано или поздно обнаружите себя, яростно выбивающим дверь бывшей жены или попадёте в ситуацию похлеще.
Удачная идея:
найти себе полезное занятие. Отвлечься, не рискуя лично повстречаться со всем известной «белочкой», помогут хобби, путешествия и встречи с друзьями, при условии, что они не будут перекат в банальные пьянки. Ещё желательнее поставить перед собой конкретную цель, достижение которой потребует серьёзных усилий, и планомерно идти к ней. Например, подняться на следующую карьерную ступень в течение полугода. Или превратить свой захламленный гараж в образцово показательный за пару недель. Или… Подумайте сами, что вы давно планировали сделать, но так и не собрались.
Постарайтесь подыскать занятие, не требующее уединения. Скорее всего, сейчас вам совсем не хочется встречаться с кем бы то ни было, но сделать над собой усилие придётся. Избегайте одиночества, в тишине и покое слишком велик соблазн снова удариться в воспоминания и самокопание.
Дайте себе время, чтобы эмоции остыли, а душа успокоилась
Встречаются мужья, попросту отрицающие тот факт, что между ним и супругой всё кончено. Даже официальное уведомление о расторжении брака не заставляет их смириться с реальностью, ведь такой мужчина уверен: стоит ему приложить силы, и жена одумается.
Ошибка: продолжать преследовать бывшую половинку, дарить ей подарки, забрасывать посланиями любви, привлекать к делу родителей и друзей жены и подкарауливать её у подъезда.
Удачная идея: признать, что ваша семейная лодка с грохотом раскололась о скалы, отпустить супругу с миром и под новым парусом отправиться навстречу своему будущему счастью.
Чтобы облегчить себе задачу, удалите из дома все вещи, оставленные женой, а также ваши общие фотографии и мелкие сувениры: магнитики из совместных поездок, именные брелоки, кружки. Очистите свой дом от воспоминаний, иначе ваше расставание будет долгим и болезненным.
Если инициатором развода становится женщина, мужская гордость получает ощутимый укол. Прямо-таки рубец! Так и хочется припомнить «предательнице» все косяки, совершённые ею в семейной жизни, уязвить ядовитым словом, сделать гадость…
Ошибка: идти на открытый конфликт с бывшей женой, полоскать имя супруги на всех перекрестках и обвинять её в семи смертных грехах.
Удачная идея : постараться сохранить максимально хорошие отношения с женщиной, которую вы когда-то полюбили. Кто знает, как повернётся жизнь? Возможно, когда-нибудь один из вас окажет другому серьезную услугу! Если же дама сама порывается устроить скандал, держитесь отстранённо и прохладно. Уважайте себя.
Бонус: маленький психологический трюк, чтобы как можно скорее выкарабкаться из уныния. Возьмите лист бумаги и подробно распишите на нём все плюсы своего холостого существования, а затем положите лист на видное место. В последующие дни не забывайте время от времени перечитывать и дополнять свой список до тех пор, пока плюсы в вашем подсознании не перевесят минусы развода.
Слышали сказку про принца, который жил долго и счастливо, рыбачил в своё удовольствие, пил пиво литрами, раскладывал носки и бычки там, где хотел, свободно общался с приятелями, напропалую заводил романы – и всё благодаря принцессе, которая вовремя ему отказала? Как говорится, сказка ложь, да в ней… ну, вы знаете.
Может быть, от развода вы больше приобрели, чем потеряли?
Если расставание молодой, не отягощённой детьми, ипотекой и прочими затрудняющими развод обстоятельствами пары – сам по себе непростой период в жизни, то разбежаться, имея всё это в анамнезе, сложно вдвойне.
Жену, даже нежно любимую, можно со временем забыть, вычеркнуть из жизни и научиться воспринимать её как чужого человека. Но дети останутся вашими навсегда. Не желаете, чтобы ваш ребёнок становился наполовину сиротой при живом отце? Не пускайте дело на самотёк.
Смириться с потерей любимой женщины одно, а наблюдать, как она спустя всего несколько недель после развода шествует к алтарю с новым избранником – совсем другое. Обычно к этому времени раны, нанесённые расставанием, ещё не успевают затянуться. Вы продолжаете подсознательно считать упорхнувшую из семейного гнёздышка жену своей, интересуетесь подробностями её личной жизни, а может быть, даже лелеете мечту о воссоединении. И тут такой удар!
Если новый мужчина появился у жены ещё до расторжения брака, то есть вы стали жертвой банального предательства, главная задача – не озлобиться на весь женский пол разом. Человек существо социальное. Очень немногие из нас способны жить в одиночестве и чувствовать себя при этом отлично; большинству для нормального существования требуется партнёр. И даже если сейчас вам точно не до отношений, со временем ситуация наверняка изменится. Чтобы не осложнять себе будущие поиски предвзятым отношением ко всем женщинам на свете, завершите историю с изменой прямо сейчас: простите жену. Не в смысле «простить и принять обратно» – раз развод уже произошёл, с этой стороны вы, видимо, всё для себя решили. Просто сделайте всё, чтобы изжить в себе негативные чувства к бывшей. Рецепт тот же: верные друзья, активная деятельность и время. Кстати, очень помогает общение с представительницами противоположного пола, которых вы не расцениваете в качестве сексуальных партнёрш. Наверняка в вашей компании найдутся такие?
Радикально менять образ жизни, когда вам за 50, и страшно, и трудно. К этому возрасту дети уже выросли и живут отдельно от родителей, карьера не влечёт заоблачными высотами, зато есть устоявшийся уклад, традиции и привычки, ломка которых доставляет серьёзный дискомфорт.
Взгляните на ситуацию по-иному. Раз дело дошло до развода в вашем возрасте, значит, установить тёплые, доверительные отношения в семье у вас женой так и не получилось. Возможно, брак держался на детях. Возможно, на страхе перед переменами. Но как бы там ни было, а сейчас это тоненькая ниточка порвалась и вы обнаружили, что вас ничего не связывает. Так радуйтесь возможности отдохнуть друг от друга! Отпустите жену и позвольте и ей, и себе наслаждаться жизнью порознь. Благо, сейчас вам не нужно обеспечивать недееспособных детей и класть все силы на заботы о будущности! Выбирайте новую цель в соответствии со своими интересами и начинайте воплощать её в жизнь. Делайте то, что хочется; стройте свой быт так, как хочется; планируйте будущее, с оглядкой лишь на свои пожелания. Что если это ваш шанс найти своё истинное счастье?
Для мужа, целиком и полностью полагавшегося на жену в бытовых вопросах, необходимость самостоятельно готовить себе, а также стирать, убирать, ходить по магазинам и оплачивать коммунальные счета станет серьёзным испытанием. Придётся освоить эти хитрые науки. Зато у вас будет меньше времени на жалость к себе и больше поводов для самоуважения. Разобраться со стиральной машиной и научиться готовить свинину в горшочке после 50 – серьёзное достижение.
В прошлом году пережил развод. Вернее, еще не пережил. Все равно вспоминаю по нескольку раз на день. Вот что уяснил… Бухло не помогает вообще, наоборот, все портит. Спорт помогает невероятно. Положительные эмоции помогают. Путешествия помогают, но не в одиночестве. Помогает пословица «Лучше сделать и жалеть, чем не сделать и жалеть, что не сделал».
withheld
Я б в спортзал начал ходить. Поставить себе цель, например, жим 180, и долбить-долбить-долбить железяки, пока они не покорятся.
TurboMartin
http://www.sti-club.su/showthread.php?t=104862
Мой совет: все вещи, которые связывали вас, вплоть до мелочей, гелей для душа, свечей там… всё выкинуть или спрятать далеко и надолго. Да и стараться не находится долго без дела и в одиночестве… Очень спасают подруги ещё, не в плане секса – это дело, конечно, личное каждого. Я не сторонник особо этого, просто общение с противоположным полом отвлекает очень сильно.
Zlo-Kli
http://www.sti-club.su/showthread.php?t=104862
Время лечит. Тоже такое прошел, было тяжело. Ушёл с головой в работу, помогло.
Больно будет долго, но если правильно эту боль научитесь использовать – еще благодарны судьбе за все произошедшее будете. Поведение людей, которые жестоко предают, используют тех, кто их любит, для меня, например, необъяснимо, да я и понимать это не хочу. Но я научился прощать. И забывать… Терпите, ищите силы в вере, в родных и друзьях. Все обязательно наладится.
Алексей 101
http://www.nelubit.ru/viewtopic.php?t=8700
Развод не зря сравнивают с ампутацией. Даже если вы сами в последнее время сознавали, что отношения с женой оставляют желать лучшего, окончательный разрыв причиняет страдание, сравнимое с болью от потери части тела. Но нужно чётко сознавать: однажды она ослабнет. Утихнет боль от предательства, зарубцуются раны на месте разрыва, войдёт в спокойное русло жизнь. И тогда в ней появится место для другого человека – того, с которым у вас будет шанс построить своё истинное счастливое будущее. Всё, что от вас требуется теперь, это ждать, надеяться и не опускать рук.