Витамин Е или альфа токоферола ацетат, не просто так называют витамином молодости. Это один из самых сильных антиоксидантов который нам доступен из пищи. Помимо омоложения кожи, он укрепляет и тонизирует клетки во всем организме.

Жирорастворимый витамин Е является, пожалуй, наиболее известный витамин, который необходим для здоровья и красоты кожи. Это потому, что он эффективный антиоксидант, который помогает бороться со свободными радикалами в организме. Свободные радикалы вызваны целым рядом факторов, таких как курение, загрязнение окружающей среды и воздействия солнца. Свободные радикалы являются одной из основных причин преждевременного старения кожи.

Недостаток витамина Е в организме ведет не только к преждевременному старению, но и к развитию таких заболеваний как рак груди и поджелудочной железы, болезнь альцгеймера, альгоменорея, выпадение волос, хроническая усталость.

Почему витамин Е так необходим для кожи лица

Витамин Е является одним из самых важных антивозрастных питательных веществ. Появление пигментных пятен, морщин и растяжек уменьшаются, если регулярно применить маски из продуктов с высоким содержанием витамина Е. Конечно, нужно эти продукты включить и в свой рацион, чтобы организм не ощущал недостатка в этом витамине.

Кроме того, витамин Е в масле очень хорош для приготовления домашних масок для лица. Часто он продается в сочетании с витамином А, так как считается что вместе, они работают намного лучше.

Как действует витамин Е:

• • Проникает глубоко в слои эпидермиса и активизирует процессы восстановления клеток.
  • Обновляет кожу и укрепляет ее.
  • Усиливает действие витаминов А и С, поэтому часто их применяют вместе.
  • Избавляет от преждевременных морщин.
  • Отбеливает кожу и удаляет пигментные пятна.
  • Глубоко увлажняет.

Польза витамина Е для лица и тела:

• Витамин Е в сочетании с С, защищают кожу от ультрафиолета и предупреждают появление рака кожи.

• Увлажняет кожу головы, и тем самым уменьшает выпадение волос.

• Очень полезно для ухода за ногтями и кутикулой. Если наносить витамин Е в масле на ночь на ногти и кутикулу, то уже после нескольких применений, ногти укрепятся а кожа вокруг ногтей станет эластичнее и перестанет шелушится.

• На кожу лица оказывает омолаживающее действие так как борется со свободными радикалами которые ее стареют. При регулярном использовании уменьшаются морщинки, кожа становится эластичнее.

• Массаж с витаминов Е в масле ощутимо уменьшит проявление растяжек на коже, по только если делать это 3-4 раза в неделю в течении месяца. Растяжки очень трудно лечатся, их легче предупредить, например, во время беременности, применять каждый день масло зародышей пшеницы.

• Витамин Е лечит ожоги полученные в результате принятия солнечным ванн.

• Альфа-токоферола ацетат еще используют для удаления пигментных пятен, и весьма эффективно, надо сказать.

Формы применения витамина Е. Правила

Витамин Е применяют следующими способами:

• Внутрь в качестве пищевой добавки

Несмотря на всю его пользу, если это не порекомендует врач, витамин Е лучше получать из пищи. Больше всего содержится в яйцах, оливках, тыкве, арахисе, семенах подсолнечника, злаках, орехах, печени, бобовых.

• Наружно в составе косметических средств и масок для лица

В домашних масках, витамин Е добавляют в масле, так как это жирорастворимый витамин. Можно также купить сразу смесь витаминов А и Е. Для кожи они оба необходимы, а вместе действую намного лучше. В аптеках продаются капсулы, называется препарат, АЕвит. Так, одну капсулу протыкаем иголкой и выдавливаем витаминное масло в смесь для маски.

Правила использования витамина Е для лица:

• Его можно использовать в чистом виде, только лучше всегда на ночь, так как ему требуется время пробы впитаться и подействовать.

• Комбинируйте витамин Е с витаминами А и С. Вместе они оказывают непревзойденный омолаживающий эффект.

• Применяйте витамин Е в местах где кожа сильно сухая и шелушится.

• Используйте витамин Е в масле вместо отбеливающего крема и масок. Действует намного лучше.

Витамин Е – маски для лица

Домашние маски для лица, один из самых лучших методов ухода за кожей, особенно если использовать витамины. Вообще, витамин Е тем и хорош, что его можно смело добавлять в любые рецепты масок. Я, например, использую его в своем кофейном скрабе (сахар, кофе, оливковое масло, витамин Е).

Лучшие рецепты масок с витамином Е

• Для жирной кожи

Для приготовления понадобится белок одного яйца, чайная ложка жидкого меда и несколько капель витамина Е в масле. Белок для начала хорошенько взбить, чтобы появилось немного пенки, потом добавляем мед и витамин Е. Мед обладает антибактериальными свойствами, белок сужает поры, а витамин в масле увлажняет кожу. Держать маску 15 минут, смыть прохладной водой.

• Омолаживающая

2 ложки йогурта смешиваем с 1 ложкой меда, и еще 1 ложкой приготовленной на воде или молоке овсяной каши. Все тщательно смешиваем добавляет несколько капель витамина Е в масле. Если это будет смесь витаминов А и Е, то еще лучше. Держать маску 20 минут, смыть сначала теплой, потом холодной водой.

• Для увядающей кожи

Чтобы вернуть увядающей кожи свежесть и упругость, нужно использовать все три витамины в комплексе (А, Е и С). Можно перемолоть пару таблеток аскорбиновой кислоты и добавить по 3-4 капли витамина А и Е в масле. Если купили препарат аевит, то содержимое одной капсулы будет достаточно. Вместо аскорбиновой кислоты можно использовать облепиху. В общем, все смешали и наносим теперь на очищенное лицо. Держим 5-10 минут, смывает теплой водой.

• Для сухой кожи

2 ложки сметаны, 1 ложка меда, 3 капли витамина Е, чайная ложка масла шиповника или оливкового. Ингредиенты смешать, наложить маску на очищенное лицо, держать 20 минут. Смыть теплой водой без мыла.

• Подтягивающая с глиной

Белок одного яйца, 2 ложки белой глины, витамины А и Е в масле по 3 капли и столько молока, сколько понадобится чтобы получить консистенцию сметаны. Маску держать 1 минут, смыть теплой водой.

• Маска тонизирующая с порошком какао

1 ложка с горкой порошка какао, 1 ложка йогурта, 3-4 капли витамина Е в масле. Если у вас нормальная или жирная кожа, то этих ингредиентов хватает, а для сухой кожи лучше добавить какое-нибудь ухаживающее масло (миндальное, шиповника, виноградное, персиковое). Держать маску 1-20 минут, смыть ее теплой водой.

Домашние маски для лица с витаминов Е легки в приготовлении и очень эффективны, так как гарантируется наличие активного ингредиента. Если не ленится и применять регулярно, то результаты можно увидеть очень скоро.

• Сыворотка и крем для лица с витамином С – чем…

Женщины довольно часто применяют витамин Е в чистом виде для лица, так как это просто чудодейственное средство, которое помогает замедлить протекающие возрастные изменения, а также хорошо подтянуть уже увядающую кожу, чтобы длительное время сохранить ее эластичность и упругость, а также разгладить имеющиеся морщинки.

Однако, несмотря на всю результативность этого средства, при его применении нужно обязательно соблюдать определенные правила. Кроме того, чтобы добиться максимально положительного результата, важно не только наносить витамин Е на лицо, но и восполнять его недостаток вместе с пищей.

Витамин Е выпускается в виде масляного раствора, содержащегося в капсулах или пузырьках. Первый вариант более удобен для приема внутрь, а второй используют для приготовления масок и кремов. Еще встречается жидкий витамин Е в ампулах, который применяется в качестве базового средства для приготовления натуральной косметики.

Все эти лекарственные препараты могут быть очень полезными, однако при условии того, что нет серьезных противопоказаний для здоровья. Если имеются проблемы с кровообращением или кожные болезни, то не рекомендуется использовать это средство.

Основные плюсы

Витамин Е в капсулах для лица считается просто чудодейственным лекарством. Токоферол действует в качестве естественного увлажнителя, замедляет процесс старения кожи и осветляет ее. Основными плюсами такого средства считаются следующие:

• действует в качестве увлажнителя;
• замедляет процессы старения;
• осветляет пигментные пятна;
• делает губы более мягкими.

Е для лица способствует восстановлению и омоложению обезвоженной кожи. Он очень хорошо подходит для сухой и поврежденной дермы, так как она больше всего нуждается в защите. Если же кожа нормальная или жирная, то предварительно нужно обратиться за консультацией к дерматологу. Этот увлажнитель достаточно тяжеловат, поэтому может спровоцировать воспаление.

Витамин Е способствует выработке натурального коллагена, который замедляет естественный процесс старения. Он дополнительно провоцирует обновление клеток кожи. Регулярное применение этого средства помогает предотвратить образование новых морщин.

Витамин Е содержит полезные антиоксиданты, способствующие нейтрализации отрицательного воздействия свободных радикалов. Именно поэтому он успокаивает солнечные ожоги, а также уменьшает повреждение кожи.

Витамин Е в чистом виде на лицо можно наносить точечно или использовать в виде маски. Также токоферол добавляется в питательный крем. Однако стоит помнить, что ежедневно применять его не рекомендуется.

Каким образом воздействует на кожу

Перед тем как применять витамин Е в масле для лица, нужно ознакомиться с тем, как именно он действует на кожу и насколько он подойдет. Он ускоряет клеточные процессы. При этом кожа приобретает сияние, красоту, молодость и здоровье.

Токоферол применяется в качестве омолаживающего средства, которое:

• замедляет процессы старения;
• способствует восстановлению клеток кожи;
• разглаживает морщины;
• придает упругость и эластичность;
• подтягивает кожные покровы.

Кроме того, витамин Е нормализует процессы кровообращения, способствуя насыщению клеток кислородом. Это средство комплексно воздействует на все происходящие клеточные процессы, заставляя их протекать в более усиленном режиме.

Показания и противопоказания

Витамин Е в чистом виде для лица считается очень хорошим средством, однако стоит помнить, что оно имеет определенные показания и противопоказания, которые обязательно нужно учитывать. Оно прекрасно подходит для молодой кожи, так как помогает предотвратить преждевременное появление признаков старения.

Женщинам зрелого возраста токоферол помогает уменьшить проявление возрастных изменений кожных покровов, убрать мелкие морщинки, отвисание складок, а также пигментные пятна. Витамин Е после сорока лет просто необходим для ухода за стареющей и дряблой кожей, так как это мощное омолаживающее средство.

Токоферол применяют в лечении и очищении проблемной дермы, в том числе и подростковой. Он помогает бороться с воспалением и высыпаниями. Широко применяется при чрезмерной нежелательной пигментации, в том числе веснушках и пятнах при беременности.

Спектр показаний для применения витамина Е достаточно широкий, но при этом нужно обязательно помнить о наличии противопоказаний. Не рекомендуется использовать это средство при наличии гиперчувствительности.

Можно ли применять неразведенное средство

Витамин Е в чистом виде для лица вполне можно использовать. Однако, чтобы сохранить молодость и красоту кожи, обязательно нужно правильно подобрать дозировку применяемого средства. Не стоит втирать в кожные покровы слишком много витамина Е, так как это может спровоцировать аллергическую реакцию, которая проявляется в виде высыпаний и покраснения.

Очень осторожно нужно выполнять манипуляции на коже около глаз. В этой области она тонкая и нежная, поэтому может отреагировать совершенно по-разному. Чтобы применять токоферол в чистом виде, нужно просто обработать этим средством кожу лица.

Особенности применения

Применение витамина Е для лица обязательно должно быть правильным, так как это позволит улучшить состояние дермы и предотвратить возникновение опасных осложнений. Токоферол способствует замедлению естественного процесса старения.

Неразбавленным витамин Е применяется очень редко. Обычно его добавляют в маски с другими компонентами, а также целебными маслами. Перед применением целебного средства нужно смазать им запястье и подождать тридцать минут. Если не появится реакция в виде покраснения или зуда, то нужно сделать паровую ванночку для лица с лекарственными травами.

Затем провести глубокую чистку кожных покровов при помощи скраба. Массажными движениями нанести витамин Е на кожу лица, избегая области вокруг глаз, используя для этого капсулы с целебным средством. Маска лучше всего впитается, если полежать спокойно 10 минут. Смывать отваром лекарственных трав, теплой водой или молоком. Затем нужно смазать кожу питательным кремом. Желательно проводить подобную процедуру курсами, делая перерыв в 2-3 дня.

Лечебные маски для лица

Отвечая на вопрос, как применять витамин Е для лица, нужно сказать, что это средство добавляется в косметические маски. Использовать его очень просто, а также оно действует результативно. Несмотря на то что существует индивидуальная непереносимость токоферола, аллергия встречается довольно редко. Именно поэтому готовую маску изначально нужно наносить на запястье. Оставить минут на 20, а затем смыть и сутки понаблюдать, не появилось ли высыпание, жжение, зуд и покраснение. Только лишь убедившись в безопасности этого средства, его можно применять для ухода за лицом.

Маски с витамином Е нужно наносить на предварительно распаренное после бани или ванны лицо, когда поры будут хорошо расширены. Перед этим рекомендуется очистить кожные покровы скрабом.

Наносится маска массажными движениями. Во время действия маски желательно прилечь отдохнуть минут на 20-30, чтобы не сильно напрягать мышцы лица лишними эмоциями и мимикой.

Чтобы убрать остатки применяемой маски, которые полностью не впитались в кожные покровы, рекомендуется умыться теплым отваром трав. Готовится он очень просто. Для этого 2 ст. л. измельченного растительного сырья залить 1 ст. кипятка, накрыть крышкой, оставить настояться 1 час. Затем отфильтровать и развести 1 л теплой воды.

Завершающим этапом будет нанесение на кожу любого крема. Делать такие маски нужно каждые 2-3 дня. Через месяц сделать перерыв, чтобы избежать гипервитаминоза или привыкания к основному веществу. Можно возвратиться к применению токоферола через пару месяцев.

Важно совершенно точно знать, как использовать витамин Е для лица, а также как правильно приготовить лечебную маску. Для этого нужно подбирать именно те продукты, которые хорошо знакомы и привычны.

Можно приготовить масляную смесь. Для этого в 3 ст. л. подогретого на паровой бане миндального масла добавить 1 ч. л. витамина Е, а затем смешать до его растворения. Наносить готовое средство на распаренное лицо.

Применяя витамин Е для лица от морщин, нужно смешать 1 ампулу токоферола с 2 ч. л. оливкового масла и 2 ст. л. творога. Кроме того, хорошо помогает средство с глицерином. Он хорошо увлажняет кожные покровы. При этом признаки старения будут едва заметными. Готовое средство после нанесения на кожу образует тоненькую пленочку, которая препятствует испарению влаги с поверхности кожных покровов. Также оно помогает устранить воспаление и ускорить заживление мелких ранок.

Взять 3 мл глицерина и 1 капсулу витамина Е. Компоненты перемешать и нанести на очищенную кожу. Через 30 минут устранить остатки средства, просто промокнув его салфеткой.

Достаточно хороший результат оказывает применение витамина Е для лица на ночь. Для маски смешать по 1 ст. л. токоферола, масла какао и облепихового. Изначально растопить на паровой бане масло какао, затем ввести остальные компоненты. Готовое средство нанести на область век, поверх положить пергаментную бумагу. Держать маску 15 минут. Делать ее рекомендуется на ночь. Лучше всего делать подобную манипуляцию за 2-3 часа до сна.

Смешать сок алоэ с витаминами А и Е, а также любым питательным кремом. Наносить на кожу на 30 минут. Затем тщательно смыть маску.

Применение для ресниц и бровей

Ресницы обязательно требуют дополнительного ухода и питания. Чтобы их укрепить, нужно взять 1 ампулу витамина Е, смешать ее с 2 каплями масла жожоба и льняного масла. Нанести смесь при помощи чистой кисточки на предварительно очищенные от туши ресницы.

Оставить средство на 1-2 часа, а затем промокнуть салфеткой. Наносить смесь нужно очень осторожно, чтобы она не попала в глаза. Рекомендуется применять подобное средство не реже чем 3-4 раза в неделю на протяжении 1 месяца. Затем стоит сделать непродолжительный перерыв и продолжить процедуру. При этом рекомендуется немного изменить состав. Например, взять масло абрикоса и шиповника. Это средство помогает укрепить ресницы, придать им блеск и ускорить рост.

Брови также нуждаются в очень тщательном уходе. Заключается он не только в придании формы, но и в укреплении. Чтобы брови начали намного быстрее расти и приобрели красивый блеск, нужно взять 1 ампулу витамина Е, 0,5 ч. л. миндального масла и 5 капель масла виноградных косточек. Все компоненты тщательно перемешать. Готовой смесью смазать брови и оставить на 30 минут. Затем остатки средства удалить при помощи салфетки.

Кроме того, можно перемешать 1 ампулу витамина Е и 10 капель облепихового масла. Смочить в получившемся средстве спонж и легкими массирующими движениями втереть его в брови. Оставить на 20 минут. Затем взять чистый спонж, смочить его в отваре лекарственных трав и убрать остатки масляной смеси. Рекомендуется делать подобные косметические процедуры 2-3 раза в неделю.

Для укрепления локонов рекомендуется наносить витамин Е на волосы в чистом виде, а также применять его для приготовления масок. Это средство помогает справиться с имеющимися проблемами и восстановить их красоту. Токоферол помогает решить множество задач, а именно:

• увлажнение тканей;
• поступление кислорода к волосяным луковицам;
• усиление процесса кровообращения;
• придание блеска и шелковистости;
• восстановление слабых и поврежденных прядей.

При нанесении витамина Е на волосы в чистом виде можно сделать их крепкими и здоровыми. В чистом виде это средство намного полезнее, так как оно намного быстрее доставляет кислород к поверхности кожи головы. При этом волосы начинают расти с намного большей скоростью.

Для наружного применения можно также использовать целебные маски. Чтобы стимулировать рост локонов, добавить им пышность и блеск, рекомендуется использовать витамин Е с горчицей и яйцом. Первый раз нанести маску на 10 минут, а к концу курса увеличить время до 1 часа. Взять 2 ст. л. горчичного порошка, налить столько же теплой воды. Ввести взбитый желток, добавить по 1 ч. л. витамина Е и репейного масла. Все тщательно смешать, намочить волосы, нанести маску. Укутать полотенцем, а по окончании процедуры тщательно смыть.

Витамин Е ещё называют токоферолом. Продукт представляет собой органическое соединение, которое оказывает омолаживающее действие, разглаживает заломы на коже, выравнивает тон лица. Средство продаётся в косметических магазинах и аптеках, также токоферол содержится в большинстве продуктов питания. В домашних условиях витамин Е применяется в качестве самостоятельного препарата для улучшения состояния эпидермиса. Компонент нередко добавляют в маски и лосьоны.

Полезные свойства витамина Е

1. Как было упомянуто ранее, токоферол омолаживает дерму, делая её упругой. Благодаря регулярному использованию ускоряется выработка эластиновых волокон и коллагена.
2. Токоферол способствует естественному самоочищению тканей и природной регенерации клеток (восстановление). Продукт вызывает эффект лифтинга (устранение носогубных морщин, двойного подбородка, улучшение овала лица и пр.).
3. Витамин Е препятствует преждевременному старению, которое обычно возникает по причине использования некачественной декоративной косметики, плохой экологии, несбалансированного питания, отсутствия базового ухода и других внешних факторов.
4. Благодаря улучшению циркуляции крови, эпидермис становится гладким и ровным, пропадают веснушки/пигментные пятна. Если втирать чистый состав в область вокруг глаз, тёмные круги исчезают уже по истечении двух недель.
5. Помимо косметической направленности, токоферол оказывает положительное влияние на весь организм. Мощный антидепрессант снимает усталость и последствия стресса, борется с бессонницей, бодрит и поднимает «боевой дух».
6. При регулярном употреблении состава внутрь, токоферол очищает стенки кишечника и желудка от свободных радикалов, выводит токсины и яды из организма. В результате подобной особенности кожа становится чистой, угревая сыпь и чёрные точки заметно сокращаются (высвобождение сальных протоков).
7. Если наносить чистый ампульный витамин Е на воспалённые участки, очаг инфекции заметно сокращается. Также подсушиваются гнойники, частично вылечивается акне (всё зависит от индивидуальных особенностей кожи).
8. Дерматологи рекомендуют использовать токоферол в жидком концентрированном виде девушкам с сухим типом дермы. Регулярное использование состава оказывает интенсивное увлажняющее действие, избавляет кожу от шелушения, лечит микротрещины и ссадины.
9. Поскольку эпидермис в большей степени состоит из воды, витамин Е не допускает обезвоживания кожных покровов. Он восстанавливает водный баланс, выводит скопившиеся соли, регулирует кислотность. Если наносить средство на проблемную и жирную кожу, через месяц вы заметите сокращение выработки подкожного сала.
10. Токоферол способствует устранению аллергической реакции, которая возникает на коже по неопределённым причинам. Если вы заметили зуд, жжение, растрескивание, покраснения на верхних слоях эпидермиса, достаточно смазать повреждённые участки жидким витамином Е.

Витамин E: где его найти

Аптечные препараты. На сегодняшний день фармацевтические компании выпускают аптечный витамин Е, который встречается в разных формах. Сюда относится состав в ампулах, капсулах, в виде маслянистого раствора Альфа-токоферола (концентрация активного вещества не превышает 50%).

1. Витамин Е в ампулах представляет собой сосуды объёмом 10 мл. каждый. Средство удобно в применении, продаётся поштучно либо цельной упаковкой. Ценовая политика не превышает 20 рублей за 1 ампулу.
2. Если говорить о токофероле в капсулах, маслянистая жидкость заключена в плотную оболочку. Чтобы использовать состав внутрь, достаточно проглотить капсулу и запить её водой. Для косметических целей оболочка прокалывается швейной иглой или раскрывается надвое, после чего из неё извлекается жидкость.
3. Концентрированный 50%-витамин Е в медицине именуют альфа-токоферолом ацетатом. Его удобно добавлять в состав масок или наносить на отдельные участки кожи (под глаза, на области с воспалениями и шелушением). Состав легко извлекается из флакона, достаточно откупорить тюбик.
4. Вышеупомянутые формы выпускаемой продукции подходят для приготовления лечебных составов. Вы можете применять их в случае отсутствия противопоказаний. К последним относится индивидуальная непереносимость кожи, серьёзные заболевания эпидермиса, проблемы деятельности кровеносной системы.

Продукты питания. Если по каким-либо причинам вы не желаете использовать аптечный витамин Е, изучите список продуктов, к которых он содержится. Снабдите рацион полезными ингредиентами, наслаждайтесь результатом.

1. Ежедневно употребляйте минимум 2 куриных желтка, цельное молоко, жирный творог. Включите в рацион семечки подсолнуха и тыквы, свежие или обжаренные орехи (миндаль, фундук, фисташки, грецкий орех, арахис).
2. Кушайте салат из свежих овощей. Особое внимание уделяется шпинату, листовому салату, редису, моркови, капусте, брокколи, репчатому и зелёному луку, картофелю, огурцам. Употребляйте перечисленные компоненты в самостоятельном виде или в сочетании.
3. Если говорить о ягодах, токоферол содержится в черешне, калине, облепихе, рябине. Добавляйте ягоды в овсяную или льняную кашу, в которых также имеется витамин Е.
4. Отдавайте предпочтение натуральным маслам (нерафинированным). Больше всего подходит растительное, кукурузное, тыквенное, облепиховое, оливковое. Вы можете употреблять масло по 1 чайной ложке в день после утреннего пробуждения или же заправлять им салаты.

1. Тест на индивидуальную непереносимость. Приготовьте аптечный витамин Е, извлеките жидкость удобным способом, смажьте токоферолом небольшой участок кожи в зоне запястья. Выждите четверть часа, таким образом проводится тест на аллергическую реакцию. Если вы не наблюдаете покраснений, раздражения и зуда, смело приступайте к процедуре.
2. Предварительное распаривание эпидермиса. Для начала необходимо распарить кожу посредством ванночек. Для этого заварите в 4 л. кипятка 60 гр. шалфея, 30 гр. коры берёзы, 20 гр. тысячелистника. Дайте смеси настояться полчаса, затем подогрейте отвар на плите. Поставьте кастрюлю на табурет, присядьте рядом. Накройте голову и ёмкость широким полотенцем, чтобы создать паровой эффект. Держите лицо на расстоянии 35-45 см. от кастрюли. Длительность распаривания составляет 7-10 минут.
3. Очищение сальных протоков. Вслед за раскрытием пор идёт их очищение. Для этих целей приготовьте скраб из кофейной гущи и крема, смешанных в пропорции 2:1. нанесите средство на лицо, выждите до того момента, пока скраб частично не подсохнет. После этого потрите дерму круговыми движениями. Тщательно прорабатывайте крылья носа, подбородок, межбровную область, виски. Не затрагивайте зону вокруг глаз, чтобы не спровоцировать повреждение верхнего слоя дермы. Смойте средство сначала тёплой, затем холодной (лучше ледяной) водой.
4. Нанесение витамина Е. Взболтайте ампулу или флакон с токоферолом, выдавите небольшое количество состава на подушечки пальцев. Пройдитесь по массажным линиям, распределяя смесь вбивающими движениями. Уделите внимание коже под глазами, не допускайте попадания препарата на слизистую оболочку. После нанесения смеси на всё лицо сделайте лёгкий массаж на протяжении 10-15 минут. Оставьте маску на треть часа, расслабьте лицо.
5. Умывание. По истечении отведённого времени удалите средство тёплой водой, приготовьте ромашковый настой. Ополосните им лицо, не смывайте. Нанесите гидрогель или сыворотку, которая сохраняет влагу в коже. Не используйте жирный крем, он не позволяет эпидермису «дышать». Проводите процедуру нанесения токоферола дважды в неделю, курс составляет 2 месяца.

1. Алоэ вера и глицерин. Состав разработан для сухой кожи, он прекрасно увлажняет дерму и борется с шелушением. Выдавите сок из двух стеблей алоэ, смешайте его с 20 мл. токоферола, добавьте 15 мл. глицерина. Перелейте ингредиенты во флакон, взболтайте. Распределите по коже после её предварительного распаривания и очищения. По истечении четверти часа смойте токоферол фильтрованной водой. Оставшийся состав храните в холодильнике.
2. Зелёный чай и глина. Приготовьте крепкую заварку из листового зелёного чая, процедите смесь. Залейте приготовленным настоем 45 гр. голубой или чёрной глины, оставьте на треть часа. Влейте 5 мл. витамина Е, распределите средство по коже лица, выждите до полного высыхания (около 20 минут). Смойте глину тёплой водой, нанесите увлажняющий крем.
3. Витамин А и миндальное масло. Смешайте 10 мл. витамина А с 30 мл. миндального масла, влейте 15 мл. токоферола. Переместите состав в тёмный флакончик, оставьте для настаивания на 6 часов. По истечении указанного времени нанесите средство на кожу, выдержите 20 минут. Смойте состав прохладной водой или отваром на основе лекарственных растений.
4. Мёд и йогурт. Используйте натуральный жирный йогурт без искусственных добавок. Смешайте 30 гр. молочного продукта с 20 гр. мёда, добавьте 15 гр. желатина. Размешайте состав, оставьте на полчаса для получения необходимой густоты. Далее влейте 10 мл. токоферола, распределите маску по коже лица. Прикройте сверху бинтом или плёнкой, смойте через 15-20 минут. По желанию можно заменить натуральный йогурт жирной сметаной (от 20%).
5. Творог и оливковое масло. Возьмите 60 гр. деревенского творога, смешайте его с 25 мл. масла оливы, взбейте массу блендером. Добавьте 10 мл. токоферола, распределите состав по коже. Прикройте марлевой тканью, чтобы средство не спадало. Выдержите маску полчаса, затем снимите излишки салфеткой и умойтесь тёплой водой.
6. Куриное яйцо. Взбейте миксером 2 куриных желтка, добавьте 1 белок, перемешайте. Влейте 7 мл. витамина Е, добавьте желатин. Оставьте маску для набухания при комнатной температуре. Как только содержимое станет гуще, нанесите его на проблемные участки кожи. Выдержите до застывания яйца, удалите тёплой водой.
7. Банан и сливки. Измельчите в пюре половину спелого банана, соедините с 25 мл. густых сливок высокой жирности. Добавьте 1 ампулу токоферола, отправьте массу в блендер. Если маска получилась слишком жидкой, добавьте картофельный или кукурузный крахмал. Распределите массу по лицу, удалите по истечении 25-30 минут.

Наносите витамин Е в чистом виде или добавляйте компонент в домашние маски. Рассмотрите рецепты на основе творога, оливкового или миндального масла, спелого банана, куриного яйца, глины, йогурта, мёда.

Видео: витамин Е для лица в капсулах из аптеки

Очень полезно употреблять токоферол внутрь, обогатив им свое меню. Он входит в состав большого количества продуктов - овощей и зелени, зерновых, бобовых, злаковых, растительных масел, орехов, мяса, яиц, жирной рыбы и так далее. Важное условие - свежесть продукта, так как при длительном хранении или тепловой обработки, витамин Е теряет свои полезные свойства.

Непосредственное воздействие токоферола на кожу лица можно обеспечить, используя содержащие его крема, маски, сыворотки и другие средства. Чтобы восстановить и оздоровить кожу, втирайте жидкий витамин или проводите массаж с его применением. Также можете добавлять токоферол в крема и масла, которыми пользуетесь или самостоятельно готовить маски на его основе.

Маски для кожи лица с витамином Е

Чтобы приготовить маску для сухой кожи, 1 яичный желток смешайте с 1-ой столовой ложкой оливкового масла и добавьте по 5-7 капель жидких витаминов Е и А. Нанесите на кожу и оставьте на 15-20 минут. По истечение этого времени умойтесь прохладной водой.

Для приготовления маски для чувствительной кожи, способствующей восстановлению ее структуры, смешайте 2 столовые ложки оливкового масла, 2 столовые ложки творога и 5 капель витамина Е. Полученное средство нанесите на кожу и держите в течение 20 минут, после чего умойтесь теплой водой.

Для активного очищения кожи от различного рода высыпаний, подсушивания и регулирования жирового секрета на жирных участках, приготовьте маску по следующему рецепту: смешайте 20 граммов дрожжей, 1 столовую ложку капустного сока, 15 капель витамина А и 15 капель токоферола. Нанесите средство на кожу и держите в течение 15-20 минут. Смойте прохладной водой.

Чтобы избавиться от пигментных пятен, увлажнить и восстановить упругость кожи, соедините 1 яичный желток, 5-6 капель лимонного сока и 3 капли витамина Е. Смажьте полученным составом кожу лица и держите около 15 минут, затем умойтесь. Аналогичным эффектом обладает и маска, приготовленная из 50-и граммов овсяных хлопьев, сока 1/2 лимона и 7-и капель токоферола. Держать данный состав необходимо в течение 10-15 минут.

Для приготовления маски для нормальной кожи, смешайте 1 чайную ложку натурального йогурта, 1 чайную ложку оливкового масла, 1 чайную ложку меда и 5-7 капель витамина Е. Равномерно нанесите средство на кожу лица и оставьте на 15-20 минут. Смойте сначала теплой, а затем холодной водой.

Если кожа стала блекнуть и потеряла свой былой тонус, подкормите ее витамином Е, поскольку именно этот элемент останавливает процесс старения и возвращает свежесть и красоту коже лица.

Витамин Е (второе его название – токоферол) защищает кожу от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей, эффективно борется с веснушками и пигментными пятнами, устраняет шелушение и раздражение, нормализует водно-липидный баланс, ускоряет процесс обновления клеток и т.д.

Для ухода за кожей витамин Е может использоваться как вовнутрь, так и наружно. Внешнее применение токоферола представлено втиранием витамина Е в кожу лица и использованием косметических средств, в составе которых присутствует этот биологически активный элемент.

Втирание токоферола в кожу лица

При уходе за увядающей и сухой кожей используют раствор, приготовленный из оливкового, розового или миндального масла и витамина Е (на 50 мл основного масла берут 10 мл токоферола). Наносят раствор на подготовленную кожу, а спустя 15-17 минут удаляют остатки питательного состава бумажной салфеткой. Эту смесь также можно наносить на нежную кожу век, вбивая ее подушечками пальцев по массажным линиям.

Косметическая смесь с витамином Е с омолаживающим эффектом

В составе такого средства присутствуют следующие компоненты:
- 1 ст.л. масла какао;
- 1 ст.л. облепихового масла;
- 1 ст.л. токоферола.
Растопленное на водяной бане масло какао смешивают с витамином Е и облепиховым маслом. Густым слоем наносят получившуюся массу на подготовленную кожу (в том числе и на область вокруг глаз) на четверть часа, а потом остатки средства удаляют сухой салфеткой. Эту процедуру рекомендуется выполнять за 2 часа до сна дважды-трижды в неделю. Эффект от выполнения таких омолаживающих процедур заметен будет уже спустя неделю после начала сеанса.

Медовая кашица с токоферолом

Рецепт питательной смеси таков:
- овсяные хлопья;
- оливковое либо миндальное масло;
- мед;
- натуральный йогурт.
Все эти компоненты берут в равных пропорциях (по 1 ст.л.) и тщательно смешивают. Потом массу обогащают 10 каплями витамина Е и снова перемешивают составляющие. Готовым составом покрывают лицо, а спустя 8-10 минут смывают водой комфортной температуры. Не следует наносить эту кашицу чаще двух раз в неделю, да и к тому же от использования такой маски лучше отказаться при аллергии на продукты пчеловодства.

Подтягивающая косметическая смесь с витамином Е

Волшебным воздействием на кожу обладает косметическая масса, в составе которой присутствует такой набор компонентов:
- 0,5 ч.л. витамина А;
- 2 ч.л. крема для лица (должен соответствовать типу вашей кожи);
- 3 мл сока алоэ;
- 2 мл токоферола.
Ингредиенты тщательно перемешивают и наносят на 10-12 минут, после чего умываются теплой водой.

Ретинол, или витамин А - действенное средство для возрастной кожи. Он запускает процессы регенерации, способствует обновлению эпидермиса, обеспечивает красивый цвет лица. Обеспечить нужное количество витамина поможет правильное питание и пищевые добавки. Однако его можно применять и наружно. Купите капсулы с масляным раствором витамина А и добавляйте его в маски, тоники и кремы.

Инструкция

Польза от наружного применения витамина А очевидна. Ретинол обладает мощным антиоксидантным действием, повышает плотность кожи, делает ее упругой и эластичной. Витамин способен обновлять кожу, пострадавшую от воздействия ультрафиолетовых лучей, он помогает отшелушивать отмершие клетки и разглаживать морщины.

Самый простой способ - купить готовый крем, обогащенный витамином А. Наиболее эффективные средства ищите среди аптечных марок. Особенно полезны ночные кремы, хорошо восстанавливающие лицо. Такой косметикой не стоит пользоваться девушкам, не достигшим 30-35 лет, для молодой кожи подобные средства не предназначены.

Если нужного продукта не нашлось, сделайте его самостоятельно. Купите в аптеке капсулы с масляным раствором витамина А. Проколите одну капсулу и добавьте содержимое в крем. Желательно выбирать средство легкой консистенции, не содержащее активных компонентов. Помните, что витамин А плохо сочетается с фруктовыми кислотами и эфирными маслами.

Тщательно перемешайте крем и нанесите его на все лицо, шею и область декольте. Если кожа очень чувствительна, предварительно сделайте тест на сгибе локтя или кисти. На веки, склонные к отекам, средства с витамином А лучше не наносить. Крем получается достаточно жирным, поэтому интенсивно вбивайте его кончиками пальцев, а остаток промокните мягкой салфеткой.

Витамин можно использовать и при приготовлении домашних масок. Попробуйте рецепт, который обогатит кожу питательными веществами, сделает ее мягкой и гладкой. Яичный желток разотрите с половиной чайной ложки меда, добавьте немного овсяной муки и 1 капсулу масляного раствора витамина А. Нанесите маску на тщательно очищенную кожу лица и шеи, избегая области вокруг глаз и губ. Через 20 минут смойте маску теплой водой и ополосните холодной. Очень полезны маски с дрожжами, морковным или облепиховым соком, сметаной или творогом. В них тоже можно добавлять витамин А.

Еще один способ применения - домашние скрабы. Измельчите овсяные хлопья. Добавьте в них половину чайной ложки оливкового масла и капсулу масляного раствора витамина А. Перемешайте смесь, нанесите ее на влажную кожу лица и осторожно помассируйте кончиками пальцев. Тщательно смойте овсянку теплой водой. После такой обработки лицо выглядит очень свежим и ухоженным, кожа розовеет, поры уменьшаются. Вместо овсяных хлопьев можно использовать кофейную гущу, соль или сахарный песок.

Существует множество косметических кремов против морщин. Тем не менее, большинство из них являются дорогостоящими, а некоторые - неэффективны. К счастью, уменьшить морщины и предотвратить их появление можно с помощью витамина Е.

Витамин Е содержит антиоксиданты и обладает увлажняющими свойствами. Средства на его основе помогают уменьшить появление морщин, увлажняют кожу, а также предотвращают ее шелушение.

Антиоксиданты витамина Е защищают клетки кожи от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей, а также различных свободных радикалов, которые могут привести к разрушению коллагена.

Витамин Е поддерживает выработку коллагена и легко и глубоко проникает в эпидермис, делая кожу гладкой и упругой.

Способ 1

1. Вымойте лицо мягким очищающим средством и затем вытрите полотенцем насухо.
2. Извлеките витамин Е из капсулы и кончиками пальцев нанесите на морщины.
3. После этого, аккуратно помассируйте кожу круговыми движениями в течение 3 минут.
4. И, наконец, смойте теплой водой или оставьте примерно на 8 часов.
5. Повторяйте этот метод каждый день перед сном.

Способ 2

1. Возьмите 2 капсулы витамина Е и извлеките масло.
2. Затем смешайте его с чайной ложкой сока алоэ вера или геля.
3. Кончиками пальцев намажьте проблемные участки кожи.
4. Нежно помассируйте круговыми движениями в течение 3 минут.
5. Оставьте на полчаса.
6. Ополосните кожу теплой водой и промокните насухо.
7. Делайте эту процедуру ежедневно.

Способ 3

1. Масляный раствор витамина Е одной ампулы смешайте со столовой ложкой кокосового масла.
2. Затем нанесите эту смесь на морщины и мягко помассируйте.
3. Держите приблизительно 20 минут.
4. Наконец, ополосните кожу с водой и промокните насухо.
5. Повторяйте процедуру 2 раза в день.

Способ 4

1. Возьмите 3 капсулы витамина Е и извлеките масло.
2. Затем добавьте половину чайной ложки меда, половину чайной ложки лимонного сока и 2 чайные ложки йогурта.
3. Затем нанесите эту смесь на очищенную кожу лица.
4. Оставьте приблизительно на 20 минут.
5. Смойте лицо теплой водой.

Токоферол, или витамин Е, называют витамином размножения и красоты. Это мощный антиоксидант, противостоящий свободным радикалам – врагам молодости. Он защищает от внешних факторов, влияет на кожу, ногти, волосы, а также на женскую половую систему: приводит в норму репродуктивную деятельность, стимулирует яичники, продуцирующие эстрогены. Что самым лучшим образом отражается на внешности: женщина молодеет на глазах.

Действующие вещества

Витамин E

Показания к применению витамина Е для кожи

Суточная потребность женщины в витамине красоты и размножения – 100 мг. В организм он попадает с продуктами: жирной рыбой, орехами, молоком, облепихой, семечками, печенью, бобовыми.

Восполнить нехватку жирорастворимого витамина е для кожи помогают аптечные препараты. Главное показание к применению – профилактика и терапия гиповитаминоза, вызванного неполноценным питанием или повышенными физическими нагрузками. Помимо этого, вещество используется при следующих состояниях и болезнях:

• псориаз, дерматоз, перхоть, язвы, лишаи;
• дефекты кожного покрова;
• нарушения менструального цикла;
• недостаточная активность половых функций у мужчин и женщин;
• бесплодие;
• угроза выкидыша;
• мышечная дистрофия;
• заболевания суставов;
• проблемы пищеварения и органов дыхания;
• неврологические болезни.

При наружном применении витамин Е всасывается в кожу. Препарат назначают также внутрь и в виде инъекций.

Витамин Е для сухой кожи

Витамин Е для сухой кожи – настоящий спасатель. Он обеспечивает профилактику старения, разглаживает складки и тонизирует кожу, ускоряет заживление, устраняет шелушение, приводит в норму жировой баланс. А также способствует усвоению другого важного витамина – А, который обновляет клетки.

Словом, если бы такого чудесного вещества не существовало, то его следовало бы придумать. В частности – косметологам, которые активно используют подаренное природой вещество во благо женщин, желающих быть молодыми, здоровыми и красивыми.

• Необходимое количество вещества может поступать извне, с пищей, богатой витамином е для кожи: нежирной морской рыбой, миндалем, печенью, ростками пшеницы, яйцами, молоком, плодами авокадо и черешни, растительным маслом, спаржей. Он обладает способностью накапливаться, поэтому при вынужденной диете дефицит возникает не сразу.

Для местного нанесения на сухую кожу покупают аптечное средство в форме масляного раствора. Жидкость каплями добавляют в питательные кремы, сыворотки, домашние маски или втирают непосредственно в сухие зоны. Летом это делают для защиты от ультрафиолета, в межсезонье – для профилактики авитаминоза.

Сухая и увядающая кожа с радостью воспримет токоферол в сочетании с розовым, оливковым или миндальным маслом, поскольку такая смесь активизирует образование собственного коллагена.

Для питания сухой кожи подойдет творожная маска с оливковым маслом и токоферолом. На 2 ст. л. творога берут 2 ч. л. масла и 5 капель витамина. Размешанную до однородности маску держат на лице 15 мин. и смывают водой.

Витамин Е для жирной кожи

Особенности применения витамина е для жирной кожи в том, что он поддерживает водно-жировой баланс и что в нем нуждается кожа различного возраста. Лицо подростка вещество защищает от акне, юным девушкам помогает устранить веснушки, молодым служит для профилактики раннего увядания, зрелым отодвигает естественный процесс старения. А после 50-ти делает лицо здоровым и ухоженным.

Напомним, что главный способ попадания полезных компонентов в организм – пища. А для местного действия витамина е для кожи используют косметику. В частности, обладательницам жирной кожи понадобится крем Либредерм Витамин Е антиоксидант или Орифлейм «Витамин Е» нормализующий Balancing Face Cream.

• Самостоятельно можно приготовить смягчающую маску из овсяных хлопьев (2 ст. л.), лимонного сока (15 к.) и нескольких капель масляного препарата, продающегося в аптеках. Взбитую смесь спустя 20 мин. наносят на кожу, после смывания протирают льдом.

Действенное средство, отшелушивающее эпидермис, готовят из белка, меда (1/2 ч. л.) и 10 капель токоферола. При нанесении следует не допустить попадания такой смеси в глаза и нежную зону вокруг них.

Для нормального и жирного типа подойдут маски из банана и сливок, свежего огурца (2 капсулы на полбанана или на целый огурец).

Витамин Е для чувствительной кожи

Повышенная чувствительность, сухость, раздраженность на лице может быть вызвана, в том числе, нехваткой витамина для кожи. В большинстве косметических средств, предназначенных для ухода за нежной кожей, этот ингредиент обязательно присутствует в той или иной дозе. Взять хотя бы успокаивающий Revitalising Face Cream с экстрактом череды от Орифлейм.

• Витамин Е тесно связан с другими важными веществами. Так, для его усвоения требуется достаточное количество селена и цинка, а витамин А, наоборот, не может быть принят организмом без присутствия упоминаемого «коллеги».

Если вы не любитель жирной рыбы, печени, брюссельской капусты, ростков пшеницы, авокадо, то вам наверняка придется прибегнуть к дополнительным поставкам витамина е для чувствительной кожи, то есть снаружи. Для этого используют масляную аптечную жидкость. Ее проще всего втирать прямо в раздраженные или шелушащиеся участки либо наносить вместе с ночным кремом, которым вы привыкли пользоваться ежедневно.

Для разнообразия попробуйте приготовить средство с витамином е для чувствительной кожи собственноручно. Для такой маски следует смешать, помимо 1 ч. л. этого чудодейственного вещества, 1 желток, по 2 ст. л. глицерина и миндалевого масла. Смесь смывают водой спустя 15 минут.

Витамин Е для регенерации кожи

Физиологическая регенерация состоит в естественной замене клеток – крови, кожи, слизистых. Для такой замены используется материал, поставляемый пищей.

Кремы и маски с витамином е для кожи обладают способностью ускорять регенерацию – устранять шрамы и следы от прыщей, заживлять царапины и другие повреждения. Использование витамина е для регенерации кожи также повышает ее защитные возможности.

На процессы обновления влияют и другие витамины – С, группы В, ретинол. Идеально, если организм получает достаточное количество полезных веществ, в том числе витамина е для кожи, благодаря рациональному питанию. Но так бывает не всегда, и часто приходится восполнять дефицит наружным применением – в составе специальных кремов или веществом в чистом виде.

• Нежный восстанавливающий крем от Эйвон содержит витамин Е и масло какао. Регенерирует поврежденные места, защищает от ультрафиолета и увядания, обогащает эпидермис влагой.

Регенерирующий Jason Revitalizing крем с антиоксидантным и регенерирующим эффектами быстро обновляет кожный покров, подвергшийся воспалениям и другим стрессам. Снижает интенсивность воспаления и старения, стимулирует заживление и выравнивание рельефа. Кожа становится бархатистой, румяной, упругой.

Местное применение аптечного раствора уменьшает раневые и послеоперационные шрамы, устраняет гиперпигментацию и неровный тон. Восстанавливающая способность препарата используется для лечения обветренной губной кожи, огрубевшего покрова рук или потрескавшихся пяток, укрепления волос и ногтей.

Витамин Е для проблемной кожи

Благодаря целебным качествам витамин Е для кожи широко используется косметологами при изготовлении уходовых препаратов. В составе косметики с витамином е для проблемной кожи он тоже присутствует, поскольку эффективно устраняет воспаления и шелушения, успокаивает и ухаживает за лицом.

Не обходятся без этого компонента и домашние средства – маски, кремы, компрессы, которые подтягивают, освежают, успокаивают проблемную кожу. Нанесенный в смеси с любым базовым маслом раствор токоферола разглаживает рельеф и предупреждает образование новых морщинок.

Добавление в имеющийся крем для лица нескольких капель животворящего витамина намного усиливает эффективность ухода. В сочетании с розовым маслом вещество превосходно справляется с уходом за зрелой кожей, а вместе с популярнейшим оливковым – активно стимулирует выработку коллагена.

• Высокой эффективностью обладают те промышленные средства, в которых наряду с витаминами присутствуют такие полезные ингредиенты, как гиалуроновая кислота, глицерин, витамин А, масла и вытяжки растений, солнцезащитные фильтры.

Приобретая новую упаковку, необходимо ознакомиться с составом и выбрать ту, где эти компоненты – на первых местах. В частности, успокаивающими свойствами обладает крем от Грин Мама с уссурийским хмелем и витамином Е. Тональный антикуперозный крем предлагает бренд Bandi.

Форма выпуска

Витамин Е представлен несколькими формами выпуска: это прозрачные капсулы, сладкие пастилки, 50% раствор в бутылочке на оливковом или персиковом масле, ампулы.

Пастилы и желатиновые капсулы употребляют перорально, жидкость из ампул вводится внутримышечно, в отдельных случаях – внутрь. Масляный раствор – для наружного применения.

В красные капсулы различного оттенка и формы помещают по 100, 200, 400 мг вещества. Витамин Е является также компонентом различных поливитаминов – аевита, аекола, аэровита, ундевита, гендевита и пр.

Витамин Е в масле для кожи

Витамин Е в масле для кожи интересен, прежде всего, в качестве компонента молодости, дефицит которого приводит к печальным последствиям: сухости, дряблости, чувствительности и похожим проблемам. Ввиду болезненности таких проблем его без преувеличения считают самым полезным витамином е для кожи. Для женского организма достаточно, чтобы ежедневно поступало около 100 мг вещества.

Витамин Е в масле для кожи применяется по-разному, но исключительно наружно:

• для втирания;
• для добавки в готовые препараты;
• для приготовления домашней косметики.

Несколько капель соединения значительно повысят эффективность повседневных кремов и сывороток. Это особенно актуально в период авитаминоза и повышенного ультрафиолетного излучения.

Для ухода за зоной около глаз полезно смешивать упоминаемое масло с не менее популярным оливковым. Состав нежно вклепывают в кожу, а оставшиеся следы снимают косметической салфеткой.

Регулярное применение витамина е в масле для кожи способно возвратить ей эластичность, свежесть, ухоженность, сияние. Но, с учетом его особенностей, следует соблюдать несколько правил. Например, ввиду тяжелости препарата рекомендуют смешивать его с более легкими, а процедуры планировать на ночь, чтобы масло нормально впиталось. Кроме того, концентрированный препарат может провоцировать аллергию.

Витамин Е в капсулах для кожи

Изначально витамин Е в капсулах для кожи не предназначался, поскольку фармацевты предназначали его исключительно для внутреннего употребления. Использовать капсулы с витамином е для кожи, то есть в косметических целях, – это «ноу-хау» женщин, исповедующих творческий подход в деле наведения собственной красоты.

Как показало время, эксперимент того стоил, а капсульная форма витамина е оказалась самой удобной для косметических целей. В чем преимущество такой формы?

• Жирорастворимое вещество внутри капсул – это раствор в растительном масле, которое само по себе повышает эффективность препарата.
• Через проколотую желатиновую оболочку жидкость легче дозировать, чем из стеклянного флакона.
• Вещество легко комбинировать с различными ингредиентами.

При внутреннем употреблении витамин Е для кожи усваивается максимально полно. Но такой способ приема желательно согласовать с врачом – чтобы исключить возможные проблемы, которые не под силу решить самостоятельно.

При наружном применении масло просто распределяют на лице и губах или готовят витаминный крем либо маску. Маски особенно эффективны зимой и летом, в период экстремальных температур, поскольку дополнительно защищают кожу от внешних факторов.

Жидкий витамин Е для кожи лица

Если глаза называют зеркалом души, то лицо можно назвать отражением состояния организма. Ведь любое неблагополучие (впрочем, как и благополучие) организма сразу или спустя некоторое время видно на лице. Дефицит витамина е для кожи – один из главных врагов молодости и красоты.

Жидкий витамин Е для кожи лица продают в аптеках без рецептов. Это лечебно-профилактическое средство с омолаживающим, успокаивающим, заживляющим, противовоспалительным эффектами. Выпускают в капсулах, ампулах и флаконах.

Жидкую форму препарата рекомендуют женщинам с увядающей, прыщавой, усыпанной веснушками кожей, а также для профилактики и отсрочки во времени этих нежелательных явлений. И хотя препарат продают без рецептов, но это не значит, что применять его можно полностью бесконтрольно. Дело в том, что в некоторых случаях витамин Е для кожи лица противопоказан, а именно:

• при беременности;
• при гиперчувствительности;
• при заболеваниях кожи и крови.

Эффективнее всего вещество усваивается при нанесении домашних масок. Их наносят раз или два в неделю, после распаривания и очищения кожи. Раскрытые поры на чистом лице открывают путь активным компонентам. После смывания массы кожу покрывают кремом. Курс – 10 процедур, затем следует сделать перерыв на несколько месяцев и, при потребности, повторить процедуры снова.

Маску со ржаным хлебом готовят на ромашково-крапивном настое, процеженном и остуженном до комнатной температуры. В размоченный хлебный мякиш выливают содержимое из одной капсулы, полученную кашицу распределяют по лицу и оставляют на 20 минут. Затем маску смывают чистой водой.

Кремы с витамином Е для кожи

Кремы с витамином е для кожи являются профилактическим и дополнительным способом витаминизации организма. Поэтому большинство косметических средств с омолаживающим эффектом обязательно содержит токоферол. Для быстрого результата рекомендует одновременное применение и крема, и витамина е внутрь.

Кремы с витамином е для кожи (лица, рук, ног, тела) выпускают ведущие косметические фирмы:

• Орифлейм – средство с вытяжкой череды, варианты для разных типов кожи;
• Нивея – смягчающий с маслом жожоба;
• Avon – увлажняющий;
• Грин мама – с уссурийским хмелем.

Bielita, Либридерм, Клиник, Cococare, Mirielle, Jason, Aroma Naturals, Кристина «Зеленое яблоко», Derma e, Now Foods, Balea Soft, ЛанолинКрем, Mill Creek – все они выпускают косметику c витамином е. Он входит также в формулу крема-скульптора для увеличения груди QIANSOTO.

Витамин Е для кожи удобно использовать при изготовлении домашней косметики. Расфасованный в капсулы масляный раствор добавляют в готовые кремы, смешивают с продуктами питания и различными натуральными ингредиентами. Рецепт зависит от типа кожи и задач, которые должно выполнить приготовленное средство.

Преимущество в том, что такой крем всегда свежий, с гарантированным составом, а при нанесении кремов с витамином е для кожи передозировка практически невозможна. И это очень важно, ведь гипервитаминоз тоже не на пользу организму.

Маски и кремы отлично смягчают, питают, витаминизируют кожу. Очень простой крем состоит из ложки ланолина, смешанной с капсулой токоферола. Обладает увлажняющими и питающими свойствами, поэтому особенно полезен для очень сухой кожи.

Официальное название синтетического варианта витамина е для кожи – токоферол. В переводе означает «помогающий рожать». Неофициально медики называют вещество образно – витамин размножения, а женщины романтически – витамин молодости. И все сходятся во мнении, что это самый полезный для кожи витамин.

Фармакодинамика

Витамин Е для кожи оказывает антиоксидантное действие, участвует во многих обменных процессах, укрепляет капилляры. Не допускает гемолиза эритроцитов, принимает активное участие в функционировании мускулатуры.

Польза витамина Е для кожи

Состояние и внешний вид кожного покрова полностью зависит от баланса полезных компонентов. Дефицит любого из них первым делом отражается на кожном покрове.

Количество витаминов тоже влияет на внешность и здоровье. Польза витамина е для кожи – многообразна: он действует как антиоксидант, антидепрессант, противовоспалительный и омолаживающий, увлажняющий и отбеливающий фактор. Это профилактическое и терапевтическое средство, польза которого и в том, что он активизирует выработку и усвоение других важных компонентов, влияющих на красоту и молодость.

Витамин Е для кожи поступает в организм следующими путями: с пищей, богатой этим ингредиентом, лекарствами, в том числе поливитаминами, и с косметическими средствами. Вещество благоприятно влияет на все типы кожи. Какие именно положительные свойства присущи витамину е для кожи?

• Предупреждает раннее старение, замедляет возрастные процессы.
• Активизирует клеточный обмен и микроциркуляцию крови.
• Ускоряет восстановительные реакции, регенерацию.
• Поддерживает упругость и гладкость кожного покрова.
• Предупреждает воспаления, заживляет повреждения и шрамы.
• Успокаивает чувствительные участки, устраняет раздражения.
• Способствует нейтрализации свободных радикалов.
• Бережет от ультрафиолета.
• Восстанавливает местный иммунитет.
• Удаляет пятна и веснушки.
• Уменьшает вероятность образования кругов и мешков в окологлазной зоне, сосудистых звездочек на лице.
• Служит для профилактики послеродовых растяжек.

Фармакокинетика

При попадании внутрь всасывается от 20 до 40 % витамина е для кожи. При увеличении дозы степень всасывания уменьшается. Оптимальное количество в крови – 10-15 мг/л.

Основное количество выделяется с калом, менее 1% – с мочой.

Использование витамина Е для кожи во время беременности

Препарат частично проникает сквозь плацентарный барьер и в грудное молоко. Использование во время беременности допускается под контролем врача.

Противопоказания

Что касается применения внутрь, то противопоказания к применению витамина е для кожи – индивидуальная непереносимость, возраст до 12 лет, острый инфаркт.

С осторожностью следует применять людям с тяжелым кардиосклерозом, при риске тромбоэмболии.

При наружном применении данных о противопоказаниях нет.

Побочные действия витамина Е для кожи

Побочные действия витамина е для кожи – аллергия, тошнота, диарея. Изредка, при расположенности, возможны тромбозы, тромбоэмболия, повышение холестерина.

Способ применения и дозы

Способ применения и дозы витамина е для кожи прописаны в инструкциях. Для взрослых в сутки назначают по 1–4 капсулы, в зависимости от веса; общая доза – до 400 мг. При заболеваниях, например, выраженном гиповитаминозе, дозы возрастают, их вводят посредством инъекций. Детали зависят от диагноза, состояния, возраста пациента, дозировку и курс определяет врач.

Капсулу глотают целиком, запивая водой.

Масло втирают в проблемные места, избегая попадания в глаза и на одежду, пятна на которой трудно выводятся. Вещество лучше разводить другими маслами и применять на ночь, чтобы оно успело впитаться.

При нарушениях менструации используется как дополнительный препарат, назначается по специальной схеме.

Витамин Е для кожи лица

Витамин Е для кожи лица применяется для профилактики или устранения несовершенств кожного покрова. Ведь давно испытано, что без витамина е для кожи лицо не может выглядеть молодым и свежим.

Итак, в чем проявляется волшебство этого вещества?

• Токоферол выравнивает мелкие шрамы без вмешательства хирургов. Для удобства перед нанесением на шрам густую жидкость смешивают с оливковым маслом.
• Для устранения угрей средство наносят на очищенные сухие участки, пораженные сыпью, и смывают после впитывания полезных компонентов, то есть спустя полчаса. Затем обрабатывают скрабом, можно самодельным, например, сахарным.
• Для омоложения перед процедурой проводят очистку лица и местно наносят масло или витаминный крем, причем масло считается более эффективным, нежели не очень качественная омолаживающая косметика.
• При лечении герпеса пораженные зоны следует смазывать по нескольку раз в день.

В профилактических целях токоферол используют для предупреждения пор и образования сыпи. Делается это простым способом – в обычный крем добавляется немного масляного раствора.

Маски из токоферола повышают способность к регенерации и защитные свойства кожного покрова, замедляют процессы старения, устраняют воспаления и пятна.

Витамин Е для кожи тела

Витамин Е для кожи входит в группу веществ, определяющих здоровье и привлекательность кожного покрова. В частности, витамин Е для кожи тела обеспечивает естественность и молодость. Дефекты кожи не образуются, если в пище достаточно полезных веществ и необходимых витаминов.

Очень неприятные дефекты – растяжки, которые образуются вследствие резкого сброса веса или после родов. Для борьбы с ними, кроме внутреннего употребления витамина е для кожи, полезно наносить его местно, непосредственно на растяжки. Кожу предварительно готовят – распаривают ванной или душем.

• Рецепты от растяжек:

1. В флакон к ложке оливкового масла добавить 100 капель 30% раствора витамина е, резко встряхнуть, затем смесь нанести на проблемные зоны.
2. На 100 мл жожоба прибавляют 30 капель витамина е и 3 капли эфирного масла герани. Используют так же.
3. 2 полные ложки заранее приготовленного отвара ромашки, по 1 ч. л. камфарного и касторового масел, ½ ч. л. глицерина, 20 капель витамина е старательно взбить; получится натуральный крем, который следует втирать в тело. Порции хватит на 5 дней, хранить средство необходимо в холодильнике.

Витамин Е для кожи головы

Если кожа головы и волосы выглядят плохо, то однозначно в организме что-то не так. Среди причин такого состояния – стрессы, вредные привычки, неправильное питание, алкоголь, грибок, некачественная вода, нарушение метаболизма. Одна из возможных причин – дефицит витамина е для кожи. Каким образом восполнить нехватку витамина е для кожи головы?

Витамины можно применять и внутрь, и наружно. В рационе должно быть достаточно продуктов, содержащих токоферол, а если по таким-то причинам с пищей их поступает недостаточно, на помощь придут витаминные комплексы типа «Витрум Бьюти», «Алфавит косметик», «Солгар», «Компливит Сияние», «Ледис формула».

В качестве натурального антиоксиданта витамин Е для кожи обогащает клетки кислородом, улучшает кровоснабжение и естественное обновление. Благодаря этим свойствам витамина е корни укрепляются, волосы обретают шелковистость и блеск, быстрее растут, а кожа головы избавляется от сухости и перхоти. Волосы получают защиту от ультрафиолета и не выгорают под солнечными лучами.

• Для лечения жухлых и ломких волос полезно использовать масляный витамин Е. Для усиления эффекта его смешивают с таким же препаратом витамина А, а также с репейным маслом, жожоба, оливковым, миндальным и аналогичными веществами. Используют также мед, желтки, травы, ржаной хлеб, йогурт, майонез, фрукты в различных комбинациях.

Смеси втирают в корни, массируя голову, выдерживают под утепленным полотенцем полиэтиленом 20 минут и смывают шампунем. Как правило, требуется 10–15 процедур с частотой до 3 раз в неделю.

Витамин Е для кожи рук

Руки не менее нуждаются в уходе, чем лицо, можно даже спорить, что важнее, и витамин Е для кожи рук – один из главных помощников в этом деле. Среди других важных витаминов ему отведена роль антиоксиданта, защитника от УФ-лучей и вещества, содействующего усвоению витамина А.

Богаты этим компонентом следующие продукты: рыба, растительные масла, пшеничные ростки, орехи, яйца, молоко. Специальные витаминные препараты содержат комплекс необходимых витаминов. Если насытить витаминами весь организм, то и руки будут ухоженными и мягкими.

Если руки нуждаются в дополнительном обогащении витамина е для кожи, то можно использовать витаминизированный крем, приготовить собственноручно специальный состав или добавить витаминное масло в детский или обычный крем для рук.

Несколько вариантов препаратов предлагает Либредерм: «Хинное дерево и огурец», Антиоксидант крем, «Цветы инжирного дерева», Аевит. Витаминизированные средства для рук выпускают многие другие бренды:

• «Витамины А и Е» от Секреты Лан;
• Дерма Е;
• С аргановым маслом от Avon CARE серия для рук и ногтей;
• Дермосил;
• Аron;
• Bellitas.

Дефицит любого витамина может отрицательно сказываться на коже рук. И даже если их хватает, то чтобы руки были красивыми, их надо постоянно беречь и защищать – от непогоды, агрессивных веществ, грязной работы. Для этого существуют перчатки и защитные кремы.

Витамин Е для кожи глаз

Ранние мимические морщины, опущение век, нездоровый цвет – вот те проблемы, которые заставляют женщин обратить внимание на витамин Е для кожи глаз, ведь давно известно о его омолаживающих свойствах. Токоферол – витамин Е для кожи, который лучше всего подходит для ухода за этой деликатной зоной лица. Его эффективность сравнивают с результатами, наступающими после подтягивающих салонных процедур. При этом препарат стоит копейки, в отличие от недешевых профессиональных процедур.

Для максимально полезного применения витамина е для очень чувствительных зон возле глаз следует действовать по правилам:

• Токоферол можно употреблять с продуктами, богатыми этим витамином. Это свежие овощи, ягоды, бобы и зерновые, нерафинированные масла, продукты переработки животноводства, семечки, морские деликатесы, травы.
• При употреблении аптечных средств в капсулах суточная профилактическая доза – 8 мг. Масло используют для масок и компрессов. Инъекции – по рекомендации специалиста.
• Для исключения нежелательных реакций пробную маску нужно нанести на запястье.
• Процедуру проводят после очищения кожи от косметики, смесь вбивают постукивающими движениями. Выдерживают маску до 20 минут, во это время необходимо расслабить мускулатуру лица.
• Остатки снимают травяным настоем, затем наносят омолаживающий или увлажняющий крем.
• Периодичность процедур – два-три дня.

Рецепт маски подбирают в зависимости от поставленных целей: увлажнение, омоложение, лифтинг, против синяков или гусиных лапок. Их рецептами изобилуют специальные сайты и форумы женщин, которые лично испытали целебные свойства витамина е для кожи глаз.

Витамин Е для кожи и волос

Состояние кожи и волос зависит от одних и тех же веществ. Одно из самых полезных веществ – витамин Е для кожи и волос, при дефиците которого они тускнеют и выпадают.

Витамин Е для кожи укрепляет волосяные луковицы, стимулирует рост волос, лечит кожный покров на голове. Такие свойства используются для восстановления поврежденных и ломких волос, предупреждения их пересушивания.

В косметических магазинах можно купить готовые маски, а любителям домашней косметики предлагаем простые рецепты домашних масок с витамином е для кожи и волос:

1. Смешать по ложке репейного масла и жожоба с 1 ч. л. раствора витамина е. Смесь нанести на кожу и волосы, выдержать час под полиэтиленовым пакетом, по истечении этого времени вымыть с шампунем и нанести бальзам. Процедуру проводить дважды в неделю, в течение 1 мес.
2. В смесь из репейного, миндального, оливкового масел добавить полчайной ложки витамина, нанести на волосы, через час промыть шампунем.

Для достижения быстрого и длительного результата, помимо наружного применения, радуйте организм витаминизированным питанием, обогащенным полезными веществами, минералами и витаминами.

Маски для кожи с витамином Е

Маски для кожи с витамином е столь просты, сколь эффективны. Положительное воздействие домашних средств с витамином е для кожи заметно после нескольких процедур, потому что они устраняют сыпь, снимают раздражение, повышают тонус и улучшают цвет лица. В дальнейшем, вследствие стимуляции кровоснабжения, усиливаются защитные свойства и исчезает нежелательная пигментация.

• Витамин Е для кожи покупают в аптеке. Легче всего препарат использовать, добавляя в ночной крем для лица, кремы для век. На проблемных местах можно втирать чистый препарат.

В рецептах масок для кожи с витамином е с ним сочетаются оливковое масло, мед, другие натуральные ингредиенты. Например, с питательным кремом смешивают 0,5 ч. л. витамина А, по 0,25 ч. л. сока алоэ и витамина е. Смесь держат на коже до 15 минут, смывают чистой теплой водой.

Для приготовления другой маски потребуются мед, хлопья геркулеса, йогурт и оливковое масло. Всех ингредиентов берут поровну, а в образовавшуюся кашицу капают 10 капель витамина. Наносят на 10 минут, смывают, как и в предыдущем случае, теплой водой.

Собственноручно можно приготовить домашний крем с ромашкой и витамином е. Для этого смешивают водный настой цветов ромашки (2 л.), 0,5 ч. л. глицерина, по 1 ч. л. камфорного и касторового масла. В смесь добавляют 20 капель токоферола и тщательно вымешивают. Готовое средство наносят на ночь, используют в течение 5 дней, поскольку натуральная косметика хранится недолго.

Масло с витамином Е для кожи лица

Чтобы лицо было и выглядело здоровым, необходимо ежедневно получать с пищей 100 мг витамина е для кожи. Если этого мало, рекомендуется наружное применение витаминных препаратов, в частности, масла с витамином е для кожи лица. Его используют местно, в чистом виде или в смеси с другими питательными средствами. Обычно такой способ не приводит к передозировке и гипервитаминозу, хотя знать меру всегда и во всем совсем нелишне.

Под воздействием масла с витамином е для кожи лицо быстро меняется к лучшему:

• разглаживаются мимические морщины;
• насыщаются и увлажняются все слои дермы;
• повышается упругость;
• заживляются ранки и воспаления;
• исчезает краснота, раздражения, шелушения;
• осветляются пятна, выравнивается поверхность и оттенок;
• смягчается эпидермис;
• нормализуется водно-липидное соотношение.