Каждая мама хоть раз в жизни сталкивалась с тем, что не могла уложить ребенка спать. Малыши очень чувствительны в эмоциональном плане, поэтому легко возбуждаются. Ребенок может не спать, если его что-то беспокоит или у него что-то болит. Малыш может не спать, если он переутомился. Кроме того, причиной невозможности отхода ко сну может быть и хорошее настроение. Многие мамы наверняка сталкивались с такой проблемой, как адреналин у крохи. Малыш разыгрался, смеется и хохочет, весело бегает по дому, о каком сне может быть речь? Но ведь мама устала за целый день, да и папину работу с раннего утра никто не отменял. Что же делать, если малыш не успокаивается? Как угомонить ребенка и уложить его спать? На этот случай мы собрали для вас только проверенные советы и хитрости.

Убираем раздражающие факторы

Иногда малыш не может уснуть, просто потому, что его что-то беспокоит. Вот самые распространенные факторы, которые мешают нормальному сну ребенка.

1. Колики. У всех детей до 3-4 месяцев могут возникать колики, это нормально. Они связаны с несовершенством пищеварительного тракта. Нередко они могут возникать в одно и то же время суток, обычно перед сном. Чтобы избавиться от надоедливых газов в кишечнике, можно приложить к животу ребенка теплую пеленку, сделать легкий массаж по часовой стрелке, подогнуть ножки малыша к животику для облегчения отхождения газов. Если малыш давно не какал, это тоже может его беспокоить, нужно простимулировать процесс. От коликов прекрасно помогает укропная водичка. Кроме того, в аптеке огромное количество лекарственных препаратов, которые можно давать малышу с рождения.
2. Зубы. Ближе к полугоду даже самые долгие колики проходят, и наступает новая эра беспокойств – зубы. Первые зубки могут вылезти даже в 3-4 месяца, но обычно появляются к полугоду. Чтобы избавиться от беспокоящего фактора, нужно смазывать десна ребенка специальными обезболивающими и охлаждающими гелями и мазями. Давайте ребенку погрызть резиновые игрушки, массажируйте десна специальными силиконовыми насадками, в серьезных случаях можно дать малышу обезболивающее.
3. Температура. ОРВИ – еще одна частая причина, из-за которой малыш может не спать. Обязательно перед сном нужно давать жаропонижающее, если есть температура. Если болит горло – используйте специальные обезболивающие спреи. Нередко дети страдают из-за того, что заложен носик, это тоже мешает нормально уснуть. В этом случае следует воспользоваться сосудосуживающими каплями.
4. Зона активного роста. Если вашему малышу 3-4 года, и он жалуется на боль в ногах (ступни, голени или колени), наверняка это зона активного роста. Когда кости растут очень быстро, а мышцы не поспевают, возникает эта боль, обычно она активизируется в ночное время. Это не лечится, нужно просто переждать. В этом случае можно сделать легкий массаж, теплый компресс, в крайнем случае – принять ибупрофен.

Это основные причины, которые могут беспокоить малыша в ночное время. Но если дело не в них, а малыш все равно отказывается спать, нужно подумать, а устал ли он?

А хочет ли малыш спать?

Некоторые мамы удивляются, почему ребенок изо дня в день не хочет засыпать в то время, которое она определила. А может просто малыш еще не устал? Если с момента его последнего пробуждения прошло слишком масло времени, конечно, ему не захочется отходить ко сну. Возможно, настал период, когда количество дневных снов следует сократить?

Чтобы малыш быстро и легко уснул, его нужно утомить. Для этого обязательна вечерняя прогулка. Свежий воздух и активные игры сделают свое дело. После прогулки сделайте малышу легкий массаж – все мамы знают, что дети после массажа спят крепко и продолжительно. После массажа обязательны водные процедуры. Позвольте малышу поплавать с кругом на шее в большой ванне. Если сделать воду чуть прохладной, малыш будет двигаться активно, и потеряет остатки своей энергии. После купания оденьте малыша в чистую одежду и накормите вдоволь – на сытый желудок спится гораздо лучше. После подобных манипуляций без сил в кровать упадет даже самый энергичный ребенок, поверьте!

Если малыш перевозбужден, успокоить его довольно сложно. Вот несколько приемов, которые помогут вам утихомирить даже самого неугомонного кроху.

1. Приглушите свет. Природой в нас заложено то, что в сумерках нервная система успокаивается, человек хочет спать. Не нужно полностью выключать свет, иначе малыш испугается.
2. Можно поставить тихую успокаивающую мелодию. Отлично подойдут классические композиции, звук морского прибоя, пение птиц.
3. Постарайтесь вечером не играть с малышом в активные игры – не бегайте, не резвитесь, не прыгайте. Лучше всего собрать с ребенком паззлы, рассмотреть картинки, поиграть в куклы.
4. Никаких гаджетов минимум за три часа до сна. Мультики и игры на экранах планшетов, телефонов и телевизоров будоражат нервную систему, заснуть после такого будет сложнее.
5. Некоторые запахи успокаивают человека. Например, веточка лаванды. Просто положите ее на прикроватном столике за час до сна, и малыш сам оставит свои активные игры.
6. Если малышу меньше трех месяцев, возможно, его стоит запеленать? Дело в том, что маленькие детки гораздо комфортнее чувствуют себя в тесноте, сродни утробе матери. В пеленке они не пугают себя ручками и ножками, которыми пока не научились управлять.
7. Отключите телефон, телевизор и дверной звонок, которые могут побеспокоить вашего кроху.
8. Соблюдайте режим и определенную последовательность действий. Малыш должен знать, что после купания и еды нужно спать. Распорядок дня – великая вещь, способная подчинить себе маленький организм. Ложитесь примерно в одно и то же время.
9. Проветрите вечером комнату – чистый прохладный воздух способствует глубокому и долгому сну. Одна из самых частых проблем с засыпанием — жаркий воздух или большое количество одежды на малыше.
10. Не лишайте ребенка привычных для него ритуалов – укачиваний, сосания груди перед сном, колыбельной, чтения книги. Такие незначительные, но привычные вещи порой становятся для малыша ключевыми.
11. Нужно ограничить количество шоколада перед сном, поскольку кофеин будоражит нервную систему. Если женщина кормит грудью, она также должна придерживаться этого правила – во второй половине дня нельзя пить крепкий чай и кофе.
12. Если малыш никак не хочет спать, можно дать ему немного травяного успокаивающего чая. В его состав входит ромашка, мелисса, липа и мята. Пару глотков слабого отвара сделает вашего кроху более послушным.

Не переживайте, если отход малыша ко сну для вас – целая битва. Со временем ребенок перерастет этот возраст и будет засыпать гораздо легче.

Очень часто мама сама прекрасно чувствует, что происходит с ее малышом и почему он не спит. Если все возможные раздражающие факторы убраны, а малыш по-прежнему капризничает и не хочет засыпать, возможно, его стоит показать невропатологу. Хотя бы для того, чтобы убедиться в отсутствии проблем по его части.

Видео: как успокоить ребенка и уложить спать

Есть много способов, как помочь заснуть ребенку и успокоить его перед сном, но каждый действенен в отдельно взятом случае для отдельно взятого ребенка.

Опять же, все зависит от того, почему не спит малыш? Причин может быть много. Например, из-за погоды. Что это значит? Вчера было холодно, а сегодня стало резко тепло и наоборот. Также пасмурная погода: снег, дождь влияют на сон грудного ребенка. Еще одна из причин нежелания спать: проблемы с животиком.

Так, например, младенческие колики или просто боль в животе – могут стать причинами плача малыша, а вследствие и нежелания спать. Еще к одной из причин плохого сна ребенка можно отнести переутомляемость. Яркий пример этому – наличие большого количества людей вокруг, например, родственников, желающих уделить внимание вашему чаду.

Итак, перейдем от причин к практике. Как же усыпить ребенка? Попробуем пройтись по всем методам, которые мне известны.

• Когда ребенку еще не исполнился месяц, я использовала свой метод усыпления ребенка . Даже не знаю, как его назвать. Лучше опишу. Я очень быстро ходила по кухне взад и вперед. Шагов по 600-700 нахаживала, и ребенок успокаивался и, в конце концов, засыпал. Наверное, этот способ можно отнести к укачиванию. Мне пришлось его использовать в таком виде, потому что малыш после кормления не хотел просто сидеть на ручках. Ему нужно было, чтобы я обязательно двигалась. Стоило мне остановится, он сразу же проявлял свое недовольство.
• Шум воды (сюда же можно отнести шум стиральной машины, фена и пылесоса). Очень действенный и естественный метод успокоения малыша, т.к. в животике у мамы ребенок находился в постоянном шумовом потоке (шум сердца, тока крови, звуки окружающей среды). Помогает не только уснуть малышу, но и просто успокоится и не плакать. Берем на руки ребенка и идем в ванную. Все очень просто. Помогает не всегда конечно. Если ребенок сильно перевозбужден, то шумом воды не отделаешься.
• Тугое пеленание в совокупности с любым из выше перечисленных методов успокоения малыша.
  
  
  Данный метод можно использовать на ночь. Очень многим малышам тугое пеленание позволяет проспать большое количество часов ночью, что несомненно радует родителей. Я данным методом не пользовалась, т.к. пеленаться мой ребенок не любит. Зато я нашла альтернативу немного позже. В конце второго месяца я вспомнила, как мой малыш лежал под лампой в роддоме. Медсестра спеленывала его ручки и ножки таким образом, что скованными оказывались только они, а не все тело. Как спеленать только ручки (я только ручки кутала, потому что малыш ими отвлекал себя и постоянно просыпался)? Берем пеленку, лучше квадратную, складываем ее пополам по диагонали, чтобы получился треугольник. Далее раскладываем пеленку следующим образом: голова ребенка располагается в месте, где стрелка.
  Уголки пеленки подворачиваем под ручки, прижатые к туловищу. Таким образом, получается что края пеленки у нас заправлены под спинку и попу малыша.
• Мобиль .
  
  
  Кто не знает, что это такое, может найти очень много информации в сети. Я не буду на этом подробно останавливаться. Просто скажу, что данный метод не всем подходит. Мой малыш смотря на движущиеся по кругу игрушки веселился и совсем не засыпал, а только все более растормаживался. Данное устройство помогает мне в том случае, когда мне нужно сделать какие-нибудь дела на кухне или хочется поваляться подольше в постели. Минут на 20 его хватает отвлечь.
• Соска .
  
  
  Помогает успокоить ребенка в совокупности с методами укачивания, пеленания, колыбельной. Этот метод подходит тем, у кого ребенок приучен к данному девайсу.
• Совместный сон .
  
  
  Тоже не всегда срабатывает. Помогал только в том случае, если ребенок уже сильно уставший или после кормления, а также в совокупности с соской.
• Грудь .
  
  
  Конечно же, как мы могли забыть про это. Кормление или просто сосание груди может помочь вашему ребенку уснуть или просто успокоится. Но здесь нужно знать меру. Не нужно давать малышу висеть у вас на груди целый день. Лучше попробуйте другие методы.
• Также эффективным методом являются прогулки на свежем воздухе .
  
  
  От этого только польза, причем не только ребенку, но и маме, которая нуждается в физических нагрузках после родов, чтобы вернуть себе форму. А можно заставить гулять папу или бабушку, а самой переделать кучу домашних дел или просто поспать. Как я в общем-то и поступаю.
• Чтение сказок . Этот метод для деток постарше. Сама я до него еще не дошла, т.к. мы еще совсем малыши.
• А еще есть забавное видео «7 способов уложить младенца спать» , на которое я наткнулась в интернете. Советую посмотреть, не пожалеете.

Когда ребенок расстроен или чрезмерно весел, уложить его спать очень сложно, особенно в дневное время суток. Правильные действия родителей, помогут подготовить малыша к отдыху.

Трудно войти в режим “релаксации”, когда телевизор работает в соседней комнате, рядом горит свет, а домовладельцы занимаются неотложными делами. Успокоить поможет уменьшение раздражающих факторов, таких как шум и яркий свет.

2.Успокаивающий разговор

Как успокоить ребенка перед сном? Даже маленькие дети любят болтать на своем языке, спокойный разговор о предстоящих волшебных снах способствует расслаблению.

3. Прощальный ритуал

Малыш старше пяти месяцев может попрощаться со своими игрушками до завтрашнего дня или уложить их спать в импровизированную кроватку. Такой ежедневный ритуал научит малыша чувствовать приближение дремоты и успокоит в случае капризов.

4. Массаж

Поглаживания и поцелуи вызывают чувство безопасности, поэтому многие детки после массажа быстро засыпают. Кроме того, нежный массаж поможет успокоить .

5. Музыка

Замечено, что энергичная музыка заставляет человека быстрее двигаться и пробуждаться, тогда как спокойная, наоборот, склоняет ко сну и релаксации. Слушать можно не обязательно классику, пусть это будет то, что нравится всем капризулям – тихое и красивое.

6. Ребенок капризничает перед сном? Спойте колыбельную

Колыбельные действительно эффективны, ведь нет ничего дороже маминого голоса, даже если он не так певуч, как голос из телевизора. Колыбельные всего мира созданы для того, чтобы успокоить и передать любовь от мамы.

7. Шепот

Услышав шепот, кроха притихнет и сосредоточится, чтобы расслышать приятный звук. Таким образом, он отвлечется и почувствует потребность отдыха.

8. Наблюдение за звездным небом

Теперь не обязательно лежать под открытым небом или смотреть в окно. Появилось множество детских ламп-проекторов отображающих звездное небо в любой части комнаты. Наблюдение за звездами – отличный способ снять чрезмерную физическую активность.

9. Укачивание

Дети любят качаться в колыбели или в объятиях своих родителей, потому что укачивание напоминает им о днях, проведенных в животике мамы. Укачивая малыша, помните, кроха должен проснуться там, где он уснул, так, вы предотвратите испуг, если ребенок проснется среди ночи.

10. Вечернее чтение

Вам не нужно ждать пока кроха подрастет, чтение книги начнет успокаивать сразу после рождения благодаря родному тембру голоса.

Что затрудняет приближение сна

Некоторые действия возбуждают нервную систему, постарайтесь избежать их и сделать так, чтобы они не появлялись за час до сна.

От чего оберегать перед сном:

• Энергичное развлечение. Игры перед засыпанием, не лучшая идея, это следует объяснить старшим детям и другим близким родственникам.
• Просмотр мультфильмов. Компьютер, планшет и телевизор возбуждают нервную систему снижая вероятность спокойного сна.
• Напряженная атмосфера. Дети отлично чувствуют напряженность в отношениях между взрослыми, отложите серьезные разговоры на утро.
• Усталость. Чрезмерная усталость препятствует быстрому засыпанию.
• Нерегулярный ритм дня. Ребенок, который живет в хаосе, испытывает проблемы с вечерним “торможением” не чувствуя потребность в отдыхе.

Другие причины, которые мешают заснуть:

• Малыш хочет в туалет или уже сходил (проверьте подгузник).
• Плохие сны.
• Мешает скованность рук или наоборот, свобода.
• Переедание или голод.
• Кусают насекомые.

Успокоить ребенка перед сном может и папа и другие родственники, это будет действенно, когда он все время проводит только с мамой.

Один из самых важных и сложных для родителей моментов в воспитании малышей – это время, когда ребенка пора укладывать спать. Для многих семей этот процесс становится практически мукой, поскольку сопровождается криками зачастую большими, чем за весь прошедший день.

Мы предлагаем вам 9 действенных советов, как успокоить ребенка перед сном. Они могут помочь вам решить сложную проблему засыпания и сделать этот период более легким и приятным, как для вас самих, так и для малыша. Данные рекомендации подходят и для грудничков, и для детей в возрасте от года и старше.

1. Примерно за час, а лучше за два, исключите любые активные или громкие игры для ребенка. Лучше, чтоб все это время фоном играла успокаивающая детская или классическая музыка, а занятия с малышом подбирайте спокойные и не сложные.

2. Когда укладываете ребенка спать, старайтесь меньше смотреть ему в глаза. Лучше прикрыть глаза, имитируя сон, чтобы малыш начал вам подражать. Дело в том, что для маленького ребенка визуальный контакт с матерью – это одно из самых стимулирующих действий. Подобное общение лучше оставить на утренние часы.

3. Вечернюю ванну для малыша лучше сделать в воде, чуть более теплой, чем обычно. Так ему будет легче расслабиться. Но речь, безусловно, не идет о горячей ванне. Разница должна составлять всего около 1 градуса.

4. Также перед сном хорошо будет сделать ребенку легкий массаж поглаживающими движениями. Долго делать не надо – буквально 10-15 минут. А легче всего малышу будет расслабиться под таким массажем сразу после того, как вы его искупали.

5. Когда ребенок тяжело засыпает и часто капризничает перед тем, как заснуть, ему могут помочь успокоиться запахи некоторых растений. Например, можно купать перед ночным сном малыша в ванне с добавлением лаванды, а также зашивать сушеную лаванду в матрасик, или маленький мешочек, который кладется под подушку. Этот запах поможет ребенку быстрее успокоиться и легче расслабиться. Но не забывайте о том, что для грудничков до 6 месяцев употреблять такие средства надо с максимальной осторожностью, особенно если у них есть склонность к аллергии.

Внимание и забота

6. Режим дня творит чудеса. Если вы будете укладывать ребенка в одно и то же время, у него к этому моменту начнет вырабатываться потребность в сне, а также нервная система малыша будет лучше переносить дневное возбуждение, накопленное за период бодрствования.

7. Даже в том случае, если вы не спите с малышом в одной постели, ставьте его кроватку недалеко от себя. Так ребенок будет больше чувствовать безопасность. Также, согласно исследованиям американских педиатров, запах мамы и чувство ее близости влияют на малышей очень положительно и способствуют тому, чтобы ребенок вырос более спокойным и уверенным в себе.

8. Очень хорошая практика рассказывать ребенку на ночь сказку или петь колыбельные. Это помогает создать в семье здоровую атмосферу, а также упрочняет внутрисемейные связи. Кроме того, подобные вечера, вошедшие в привычку, окажут сближающее и позитивное влияние и на отношения с подросшими детьми.

9. Подготовку к ночному сну начинайте до того момента, когда его усталость и перевозбуждение станет явным. Когда ребенок начинает потирать глаза, постукивать себя по голове, дергать нос или уши, зевать или издавать заунывные звуки, будьте уверены – это признаки того, что его усталость уже достигла того предела, когда пора отдыхать.

Соблюдение этих простых советов поможет вам легче успокоить ребенка перед сном. Так можно будет свести вечерние капризы к минимуму, сохранить свои нервы и, самое главное – поберечь нервную систему малыша и вырастить его счастливым и здоровым.

Малышу первых дней жизни свойственно капризничать и плакать. Таким образом он выражает родителям свое беспокойство. Но часто такое явление вызывает тревогу и родители не знают, как успокоить новорожденного ребенка. На первый взгляд это сделать просто, ведь достаточно узнать причину капризов и попытаться ее устранить. Младенцы плачут в основном из-за голода, кишечных колик, боли и нехватки внимания. Для каждого раздражающего фактора есть свои способы успокоения, о которых и поговорим в этой статье.

Как успокоить новорожденного ребенка, когда он плачет? Советы Е. Комаровского

Для начала попытайтесь угадать причину капризов ребенка. Спустя месяц родители самостоятельно начинают понимать, чего именно хочет младенец, так как характер ребенка более-менее изучен. Давайте поинтересуемся, что рекомендует известный педиатр Евгений Комаровский для каждого отдельного случая.

Внимание! Существует и иные причины, беспокоящие младенца. Чаще всего это чувства боли и дискомфорта, если ребенок при этом истерически плачет и попытки успокоить не эффективны -обратитесь к педиатру.

Истерика у грудничка: основные причины

Часто причиной истерического плача новорожденного ребенка является банальное беспокойство, когда рядом нет мамы. Если верить древним высказываниям, в народе считалось, что сильная истерика ребенка означает, что его сглазили. Против таких явлений применялись заговоры и чтение молитв, умывание малыша святой водой.

Говорят дети! К трем годам Верочка осознала, что мир делится на женскую и мужскую половину, и начала одолевать меня вопросом:
- Мама, ты хоть девочка?

Когда кроха часто истерит, возможно его беспокоит что-то серьезное, к сожалению, такой плач становится первым симптомом патологии желудочно-кишечного тракта или кровеносно-сосудистой системы, которую не выявили при рождении. Успокаивать ребенка в таких ситуациях кормлением, переодеванием и укачиванием совершенно бесполезно.

Важно! Наблюдая такие симптомы, обязательно покажите ребенка врачу.

Успокаиваем и усыпляем ребенка за короткое время

Существует масса вариантов, как можно успокоить новорожденного и помочь ему быстро заснуть, однако каждый из способов действует индивидуально:

• попробуйте спеть ребенку колыбельную, несмотря на то, что это методика наших бабушек, тем не менее она достаточно действенная. Не отчаивайтесь, если песенка новорожденного не устраивает, возможно вам придется подобрать для него особую мелодию;
• быстрая ходьба или вибрирующие движения хорошо успокаивают даже самых беспокойных малышей;
• укачивание считается самым доступным методом. Качать ребенка можно на руках, в люльке, в коляске;
• не знаете, как успокоить новорожденного? Если ничего не помогает, попробуйте дать Нурофен. Этот препарат эффективно снимает приступы боли и понижает температуру тела. Показан деткам с трех месяцев.

Родителям в копилку! Опытными мамочками доказано, что существует действенный способ, как успокоить новорожденного за 2-5 минут. Активные движения родителей при укачивании успешно помогают в этом деле.

Методика Харви Карпа: 5 основных шагов

Уникальный способ успокоения новорожденного ребенка был придуман американским доктором Харви Карпом. Данная методика состоит из 5 основных шагов, принимая во внимание которые вам удастся быстро успокоить плачущего младенца.