Отпустить и забыть длительные отношения после разрыва бывает трудно. Не важно, кто инициировал разрыв, вы или ваш партнер. После разрыва остаются многочисленные воспоминания, чувства, связи с людьми. Но ради своего благополучия отпустить эти отношения полезно и даже необходимо. Когда-нибудь вы снова ощутите себя целостным существом и сможете открыть свое сердце для нового человека. Для того чтобы эффективно преодолеть последствия разрыва длительных отношений, вам следует позаботиться о себе, заняться саморазвитием, а также научиться адекватно вести себя по отношению к своему бывшему.

Шаги

Как преодолеть эмоциональную боль

Позвольте себе погоревать. В переживании разрыва важно преодолеть эмоциональное потрясение. Позвольте себе прочувствовать горе, печаль, гнев. Это нормальные и вполне естественные эмоции, которые остаются после разрыва отношений. Дайте себе достаточно времени, чтобы погоревать и восстановиться в своем собственном темпе. Позаботьтесь о своих эмоциональных потребностях.

• Если хотите остаться дома и поплакать в подушку, сделайте это.
• Чтобы принять свои эмоции, можно сказать себе: "Да. Мне сейчас плохо. И это нормально. У меня сейчас трудный период."
• Для того чтобы войти в контакт со своими эмоциями и пережить страдания, важно принять эмоции, не осуждая и не пытаясь их изменить. Сядьте, дайте волю эмоциям, понаблюдайте, какие чувства они в вас вызывают. Что вы чувствуете в своем теле? Эта информация позволит вам определить, как именно вы себя чувствуете, и поможет адекватно пережить ваши чувства.

1. Говорите об этом. Примите помощь и поддержку от своего социального окружения. Это поможет вам пройти через процесс исцеления после разрыва. Если вы сможете вслух высказать свои чувства перед людьми, которым доверяете, это ускорит ваше эмоциональное исцеление, не говоря уже о поддержке, которую вы можете получить от тех, кто заботится о вас. Важно признать, что вам больно. Если вы изольете свое сердце, то это поможет ему оттаять в будущем.

   • Пригласите к себе друга или подругу, чтобы они могли поддержать вас в этот период. Вы могли бы посидеть вместе в пижамах и посмотреть фильм. Используйте это время, чтобы пообщаться со своим другом и обсудить ваши чувства, вызванные разрывом.
   • Сходите с другом или с членом семьи в кафе, выпейте чашку кофе, перекусите.

2. Позвольте своим друзьям позаботиться о вас сразу же после разрыва. Часто друзья будут пытаться занять вас чем-то. И это поможет вам почувствовать себя лучше. Дайте им знать, если это так. Развлечения - отличный способ почувствовать себя лучше после разрыва.

   Напишите об этом. Чтобы пережить связанные с разрывом эмоции и мысли, бывает полезно написать креативное и выразительное письмо.

   • Запишите, что вы думаете и чувствуете по поводу разрыва в документе Word или в дневнике.
   • Старайтесь не менять статусы в социальных сетях, не писать в блогах или на других сайтах в интернете. Не выставляйте свои чувства на показ.
   • Можете написать своему бывшему письмо, которое никогда не отправите. Расскажите ему, что вы чувствуете. Вам не нужно будет беспокоиться о его реакции, ведь вы никогда не отправите ему это письмо.

3. Не вините себя. Те, кто обвиняет себя в разрыве, в конечном итоге могут дойти до тоски, тревоги, депрессии, у них даже может пошатнуться здоровье. Те, кто не обвиняет себя, способны лучше пережить свои эмоции и более реалистично рассматривать произошедшие с ними негативные события.

   Отвлекайтесь. Иногда после разрыва люди начинают копаться в себе: “Что я мог(ла) сделать лучше? Достаточно ли я хорош(а)”. Однако, это лишь ведет к еще большему стрессу и трудностям с эмоциональной адаптацией к новой ситуации.

   Уделите внимание своему личностному росту

   1. Сконцентрируйте внимание на себе. Новые отношения могут расширить ваше самосознание, так как вы будете приспосабливаться к другому человеку. Тем не менее, после разрыва вам может быть сложно заново осознать свою уникальность и найти смысл в каждом дне. Поэтому постарайтесь заново обрести свою сущность и по достоинству оцените свою индивидуальность.

      Осознайте положительные последствия. Многие люди считают, что разрывы, несмотря на всю их сложность и болезненность, в конце концов приводят к положительным результатам. Подумайте, к каким положительным результатам может привести ваш разрыв. Это поможет вам меньше горевать или сердиться.

      • Например, ваш разрыв дал вам возможность сосредоточиться на учебе, работе или других обязанностях. Некоторые люди отмечают, что разрыв дает им больше свободы.
      • У вас могут быть и личные позитивные последствия, например, вы стали больше доверять себе, стали более самодостаточны, смогли принять себя.
      • Помимо влияния на окружающий мир и на свою личность, вы можете усовершенствовать свои навыки общения и приобрести ценный опыт для будущих отношений (например, умение признавать свою неправоту).

   2. Учитесь на своих ошибках. Некоторые отношения распадаются из-за неудовлетворенности партнеров, неравного вклада или мысленных попыток найти альтернативу (“в море много рыбы”). Людям легче разорвать отношения, если они чувствуют сильную социальную поддержку вне этих отношений.

   Научитесь адекватно общаться со своим бывшим

   Решите для себя, хотите ли вы оставаться друзьями. Те, кто были друзьями до романтических отношений, часто остаются друзьями и после разрыва. Вы вряд ли останетесь друзьями, если после разрыва полностью отдалитесь друг от друга. В любом случае, вам понадобится время выдержать дистанцию и побыть одним.

   Выдержите дистанцию. Даже если вы решили остаться друзьями, вам легче будет пережить этот период, если вы не будете видеть своего бывшего и разговаривать с ним.

   • На данном этапе будет полезно удалить его из своих друзей в социальных сетях, удалить его номер из своего телефона и стараться поменьше общаться с ним.
   • Если вы и ваш бывший хотите оставаться друзьями, дайте ему понять, что вам нужно какое-то время и что вы сообщите, когда будете снова готовы к общению.

   1. Избавьтесь от всего, что напоминает вам о бывшем. Вам будет легче пережить горе, если вы не будете со всех сторон окружены вещами, которые напоминают о нем. Если вы отпустите его на физическом и виртуальном уровне, вам будет легче отпустить его и эмоционально.

   2. Если вы с ним когда-нибудь столкнетесь, будьте вежливы и кратки. Если вы превратите разрыв в постоянную битву, это лишь причинит вам дополнительную боль.

      • Если вам слишком больно разговаривать с бывшим, постарайтесь уйти от этой ситуации, чтобы вам не пришлось с ним разговаривать. В процессе исцеления важно установить границы. Если вы не хотите с ним разговаривать, то и не нужно этого делать.
      • Если вы решите поговорить с ним, общайтесь вежливо, улыбайтесь.
      • Проявляйте уважение. Если вы будете вести себя агрессивно, кричать “Я тебя ненавижу!”, кидаться в своего бывшего разными предметами - это не решит проблемы.

   3. Сохраните добрые воспоминания. То, что ваши отношения закончились, вовсе не значит, что вам нужно стереть их из своей памяти. Тот человек, с которым у вас были отношения, оказал на вас и вашу жизнь большое влияние, и вы можете это ценить. Это особенно полезно, если вы чувствуете сильную обиду и гнев на своего бывшего. Сосредоточьтесь на хорошем. Это поможет вам преодолеть горе и извлечь нечто позитивное из завершившихся отношений.

      • Простите бывшему его ошибки. Если вы будете таить обиду, то от этого станет хуже только вам самим, и процесс исцеления может значительно затянуться. Вам не нужно говорить ему о своем прощении, ни лично, ни по телефону, ни как-либо еще. Просто простите его в своем сердце, и это произведет должный эффект.
      • Постарайтесь не перебирать в памяти счастливые моменты. Это спровоцирует у вас тоску и продлит процесс горевания.
   • Разрывы отношений даются нелегко. Не думайте, что вы справитесь с этим за одну ночь. Дайте себе время и пространство, чтобы погоревать и исцелиться.
   • Если отношения были долгими, не обрывайте их просто так. Взвесьте все за и против. Если одно перевешивает другое, вы знаете, что делать. Не думайте, что трава зеленее по другую сторону забора, но также не думайте, что никогда не встретите никого лучше или хуже, чем ваш партнер. Всегда старайтесь мыслить логически: разрыв причиняет боль, и вам понадобится время, чтобы его пережить.
   1. http://search.proquest.com/openview/68a3a844afd95eee1b04de2e255c9836/1?pq-origsite=gscholar
   2. http://individual.utoronto.ca/sspielmann/Spielmann_MacDonald_Tackett_2012pdf.pdf
   3. http://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/08870440290025768
   4. http://viawrite.com/wp-content/uploads/2015/02/TW-and-Trauma.pdf
   5. http://ir.lib.uwo.ca/cgi/viewcontent.cgi?article=3606&context=etd
   6. http://www.researchgate.net/profile/Michael_Wohl/publication/232525573_Looking_within_Measuring_state_self-forgiveness_and_its_relationship_to_psychological_well-being/links/02e7e537b80475092f000000.pdf
   7. http://dspace.library.uvic.ca:8080/bitstream/handle/1828/734/saffrey_2005.pdf?sequence=1&origin=publicationDetail

Пары расстаются по разным причинам. Кто-то разошелся из-за неразрешимого кризиса в отношениях, в жизни других любовь просто умерла, третьи расстались из-за измены одного из них. В любом случае, по-настоящему «бывших» партнеров в жизни не бывает. Обида, гнев, злость, печаль изменяют отношение к человеку, но избавиться от чувства собственности позволяют не всегда. К тому же, длительные отношения заставляют людей «врастать» друг в друга, между ними возникает особое понимание, своеобразная «бытовая телепатия», так что действительно вычеркивать некогда любимого человека из жизни всегда непросто. Именно поэтому у многих людей возникают мысли о возобновлении отношений с бывшими.

Во время общения с бывшим возлюбленным не вспоминайте о разрыве. Не ворошите прошлое, не выясняйте отношения. Все это может привести к ссоре, что поставит крест на возвращении былых отношений.

Если пара разошлась по обоюдному желанию без ссор и скандалов, отношений на этой основе не построишь. Обычно такие люди остаются приятелями, могут иногда общаться, а в минуты одиночества оказываются в одной постели. Но принципиально это ничего не меняет. Ведь такие пары расстаются из-за отсутствия общих целей и интересов, их больше ничего не связывает. И если разрыв произошел действительно по обоюдному согласию, то ничего связывать их и не может.

Стоит ли восстанавливать разрушенное?

Если же вы хотите вернуть партнера, вас или которого бросили вы, задумайтесь, нужно ли это вам на самом деле. По прошествии некоторого времени после разрыва в памяти остаются только светлые моменты, негатив просто стирается, так что вы можете помнить исключительно достоинства вашего бывшего возлюбленного, забыв о тех недостатках, которые и послужили причиной расставания.

Возобновляйте общение с бывшей половинкой, отличную платформу для этого предоставляют социальные сети. Если почувствуете, что между вами налаживается контакт, предложите ему или ей встретиться, для начала лучше приглашать бывшего возлюбленного в какую-то небольшую компанию, так обстановка не будет чересчур интимной.

Не бойтесь флиртовать с бывшим партнером, это вызовет в его и вашей памяти воспоминания о том, как зарождались ваши чувства, что пойдет только на пользу, если вы действительно хотите его или ее вернуть.

Проще всего налаживать контакты с бывшим супругом, если у вас есть общие дети. Они и служат основным «клеем». Визиты отца к ребенку - отличный способ прощупать почву. Обычные разговоры, общие темы и воспоминания - вот, что сближает людей. Наличие ребенка просто делает такие разговоры возможными, поскольку не приходится специально искать встречи, что может выглядеть неловко.

На самом деле, лучший способ (который подходит для смелых людей) - это вызвонить своего бывшего партнера, предложить ему или ей встретиться и открыто высказать свои мысли. Это можно делать, если между вами возник хотя бы малейший намек на прежние чувства.

Источники:

• Чиним любовную лодку

Каждый хочет быть частью любящей пары, и каждая любящая пара имеет какие-то разногласия, иногда спорит и даже ссорится . Некоторые конфликты приводят к лучшему пониманию друг друга, другие возникают на пустом месте и никто потом не может вспомнить с чего же всё началось? Можно ли любить без ссор? Во всяком случае, можно попытаться.

Вам понадобится

• Любовь и понимание.

Инструкция

Прежде всего, взаимоуважение и друг к и к точке зрения другого. Никогда не повышайте голос, не злитесь, не обзывайтесь и не вешайте на другого ярлыки. Как только вы начинаете кричать, конструктивный разговор заканчивается.

Решайте разногласия, стараясь найти выход, приемлемый для обоих сторон. Счастливая пара знает, что цель разговора состоит в том, чтобы выяснить, что происходит и как с этим , а не в том, чтобы кто-то оказался прав. Если ваш расстроен, вы должны стремиться , что с ним, а не победить в споре. Ищите компромисс.

Не обвиняйте партнера, не сердитесь на него, а ищите выход из создавшейся ситуации. Если ваш любимый человек совершил ошибку, думайте вместе как её исправить, а не ставьте ему в вину его промах.

Думайте о том, что ваш партнер вас. Не предполагайте худшее, не думайте о том, что он вас задеть или оскорбить, что он специально доводит вас до слез. Думайте о том, что между вами возникло какое-то недоразумение, и вы оба заинтересованы в том, чтобы разрешить его. Позитивные мысли приводят к положительным результатам.

Цените не только то, что у вас есть общего, но и то, что вы два разных человека. Нет ничего плохого в том, что вы чувствуете некое разочарование от того, что ваш партнер не во всех случаях думает и поступает так, как думаете или поступили бы вы. Тем не менее, он – не вы. И за это вы тоже его любите.

В конфликтных ситуациях, постарайтесь сохранять чувство юмора. Если вы способны спорить о чем-то с улыбкой, вы не сможете поссориться.

Слушайте партнера. Активное слушание состоит в том, чтобы не думать о собственных аргументах в то время, когда ваш собеседник излагает свою точку зрения. После того, как партнер высказался, кратко повторите то, что он сказал, спросите, ли вы его поняли. Покажите своему – « Я слушаю то, что ты говоришь мне. Для меня это важно».

Видео по теме

Полезный совет

Если у вас проблемы с формулировками или вы боитесь, что эмоции возьмут над вами верх, напишите партнеру письмо о том, что вы чувствуете и чего вы хотите.

Некоторые проблемы "не стоят выеденного яйца". Прежде чем вступать в спор, подумайте, а так ли для вас это важно или вы просто в плохом настроении?

Источники:

• Встречаюсь с парнем уже 8 месяцев и ни разу с ним не ругалась

Если отношения разрушены, можно попытаться их восстановить. Для этого потребуется большое желание, большое терпение и изрядная доля мудрости, но если мужчина вам действительно дорог, вы справитесь.

Инструкция

Помните, что если мужчина пакует чемоданы, значит, атмосфера в семье его не устраивает. Ответственность за создание душевных отношений целиком лежит на . Поэтому не нужно винить его во всех грехах. Вы тоже виноваты. Это верно даже в том случае, если муж собрался уходить к . Причиной все равно является отсутствие доброй атмосферы в семье. Иначе он не пошел бы искать на стороне то, чего ему не хватает дома. Первое, что вы должны сделать – осознать, что на вас лежит ответственность за все происходящее.

Осознав это, очень легко выполнить пункт второй. А именно, перестать скандалить, пилить, обвинять и упрекать во всех несчастьях. Именно из-за этого возникает большинство проблем. Какому мужчине захочется возвращаться туда, где его ругают и ? Естественно, когда женщина ведет себя таким образом, она думает не о муже, а о своих обидах. Возможно, они кажутся действительно обоснованными. Но если дело дошло до того, что отношения нужно восстанавливать, необходимо об обидах забыть и думать о том, атмосферу любви в вашу .

Отсюда вытекает пункт третий – не ругать, а хвалить. Все равно, за что. За то, что вынес мусор, что сходил за хлебом. Даже за то, что проснулся вовремя, тоже можно похвалить! Вы, наверное, и сами замечали не раз, какое волшебное действие производят похвалы. Если говорить их искренне, человек будет чувствовать крылья за спиной. Так дарите почаще это чувство вашему мужчине! Наверняка он не избалован комплиментами с вашей стороны.

Почаще разговаривайте с вашей второй половинкой, делайте это искренне и с доверием. Большинство недоразумений в паре происходит оттого, что мужчина делает что-то не то, как считает женщина, и в ответ она замыкается в обиде. А ведь если сесть и разобраться, вы поймете, что он сделал так не для того, чтобы вам насолить, а просто потому, что он по-другому мыслит и действует. Мужчина может даже не догадываться, что какое-то его действие вас обижает. Поэтому вам нужно каждый раз объяснять ему, что именно вам не . И это в спокойной, дружеской беседе. Возьмите себе за правило разговаривать с , как с лучшим другом, и вы сами удивитесь, как быстро в ваши отношения вернутся счастье .

Видео по теме

Какие только сюрпризы не преподносит нам жизнь, и, увы, не всегда они бывают лишь приятными. И едва ли стоит надеяться, что в отношениях пары могут быть только ясные и безоблачные дни. Но когда ураган проходит, утихают страсти и притупляется боль, здравый рассудок и природный оптимизм подают надежду на возрождение прежнего союза. И если подобное стремление обоюдно, и не пугают грядущие трудности, то стоит предпринять ряд шагов, которые бы с каждым днем приближали к обновлению и укреплению пошатнувшихся отношений.

Инструкция

Попытка все забыть. Самый сложный и, пожалуй, трудновыполнимый этап, но без которого все дальнейшие попытки прийти к прежним отношениям бессмысленны.

Прощение. Не менее острый и тягостный вопрос, если кто-либо из партнеров действительно совершил недостойный поступок, и разрыв произошел по серьезной и весомой причине.

Анализ собственного поведения. За крайне редким исключением, к разрыву союза имеют оба партнера. И попытавшись унять гнев, возмущение и прочие эмоции, стоит бесстрастно взглянуть на ситуацию, проанализировать события, предшествующие , оценить собственные ошибки, постараться мысленно встать на место оппонента. Безусловно, этот этап может быть сопряжен с трудностями объективного осознания событий, поэтому нелишней может оказаться консультация опытного .

Готовность к переменам. К сожалению, полное искоренение горестных воспоминаний невозможно, и следует быть готовым к тому, что отношения никогда уже не будут прежними. С осознанием этого факта следует смириться, как с неизбежным. И все попытки восстановления союза должны осуществляться с четким представлением о том, что даже полное примирение и всепрощение не смогут вернуть взаимоотношения на круги своя. Как и нельзя в одно русло, так и нельзя дважды построить один и тот же союз.

Обновление. Признав факт перемен, стоит поработать над тем, чтобы они, в конечном итоге, оказались позитивными. И новый союз как никогда будет нуждаться в активной поддержке именно на этапе. В этот период хорошей подпиткой новым отношениям станет совместная поездка в романтические места, отдых в уединении от всего того, что напоминало бы о прежней вражде. Даже обыкновенный косметический в доме со сменой обстановки и цветовой гаммы может стать свежей в воссоединившейся пары.

Рутина. И вот когда всплески как отрицательных, так и положительных эмоций утихли, очень полезно к будничным хлопотам, которые не позволят мыслям бесцельно блуждать по укромным уголкам горькой памяти.

Видео по теме

Если в вашей семье один из партнеров совершил измену, но вы все-таки приняли решение не разрушать отношения , попытайтесь пережить эту ситуацию и извлечь из нее уроки. Отношения возможно восстановить даже после измены , если вы любите друг друга и готовы прощать партнера.

Инструкция

Если вы узнали об измене мужа, но понимаете, что вам без него будет очень , то попытайтесь его простить. Но в таком случае никогда больше не упрекайте его этим проступком. Обида, которую вы будете держать в своем сердце, не позволит вам вновь стать счастливыми. Договоритесь с супругом, что вы начнете все с чистого листа, но этот шанс для него вы сможете дать лишь единожды.

Обязательно откровенно поговорите с супругом, ведь причиной мужа может являться не только его легкомысленность и ветреность, но и ваши промахи. Задумайтесь над тем, часто ли вы бываете ласковы со своей второй половинкой, часто ли устраиваете сюрпризы, романтические ужины, достаточно ли вы ухоженны, чтобы вызвать интерес . Умейте открыто и откровенно признавать свою вину в случившемся.

Договоритесь о том, как вы будете в дальнейшем свои отношения . Выскажите друг то, что, по вашему мнению, мешает гармоничному развитию . Но не позволяйте себе переходить во время беседы на крик и оскорбления. Сохраняйте спокойствие, научитесь выслушивать партнера, а также попытайтесь посмотреть на эту ситуацию с его стороны.

Вспомните то время, когда вы только начинали встречаться, погрузитесь в совместные воспоминания о периоде романтических встреч, признаний в . Смотрите старые фотографии и стройте планы на будущее, в котором будет еще немало таких приятных моментов.

Если есть такая возможность, отправляйтесь вместе с супругом в путешествие (хорошо, если вам удастся посетить те места, где вы были счастливы), устройте для себя второй "медовый месяц".

Боритесь всевозможными способами со скукой и однообразием в вашей семейной жизни: почаще ходите в гости, в кафе, в театр, выезжайте на природу вместе , готовьте приятные сюрпризы для любимого человека и т.д.

Начните следить за собой. Выбросьте свой старый домашний халат и приобретите что-то легкое и сексуальное, постарайтесь похудеть, подтянуть мышцы. Удивите партнера неожиданным преображением: сходите в парикмахерскую, сделайте новую прическу или измените цвет волос. В конце концов, сделайте перестановку мебели в квартире и расценивайте это, как начало нового этапа в вашей совместной жизни.

Есть множество мудрых фраз, таких, например, как: «Семь раз отмерь, один – отрежь» или «Имеем – не ценим, потярявши - плачем», вся глубина и правдивость которых становится ясна только после того, когда вы расстались со своим партнером и, через время, начали понимать, что по-прежнему любите его и хотите быть вместе. Если вам кажется, что еще можно исправить ошибку, то стоит попытаться сделать это.

Инструкция

Обдумайте ту ситуацию, которая привела к разрыву ваших отношений. Если есть поворотные моменты, которые вы сможете вспомнить без особого труда – крупная ссора или нанесенная обида, которую кто-то не смог простить, - то вероятность возобновления отношений достаточно высока. Если разрыв произошел на пустом месте, по совокупности причин, так сказать, то тут не стоит питать особых надежд, но попробовать стоит. Проанализируйте ваши взаимоотношения и найдите ошибки, которые вам надо исправить и больше не повторять, если вы собрались снова сделать попытку к примирению.

Узнайте у общих знакомых о вашем бывшем любимом, проявите интерес, начните отзываться о нем с теплотой, грустью и нежностью. Общие друзья всегда часто играют роль связующего и передаточного звена. Если вы действительно парами, то ваш разрыв им, наверняка, был не по душе, и они с удовольствием передадут ваши слова и . Ему, наверняка, будет приятно, что вы его не забыли и вспоминаете.

Продумайте какой-нибудь естественный повод для звонка или встречи с ним. Например, можете назначить встречу, чтобы передать ему какую-нибудь забытую безделушку. Но лучше сказать, что кто-то из ваших знакомых заинтересован в его профессиональных услугах и вы выступаете как посредник. Если постараться, то такая причина может найтись без труда. Но помните, что она должна быть естественной и достаточно уважительной.

Подготовьтесь к встрече, за пару дней до нее сходите к парикмахеру и косметологу, хорошо выспитесь, чтобы выглядеть ухоженной и привлекательной. Будьте уверены, что любой мужчина это может осознавать совершенно бессознательно. Кроме того, сознание собственной неотразимости придаст вам уверенности и шарма. На встречу не надо особенно наряжаться, но вещи лучше надеть новые, которые он еще не видел на вас и которые вам, безусловно, идут.

При встрече ваше поведение и разговор должны быть спокойными и дружелюбными. Ведите себя нейтрально и отстраненно, но приветливо. Демонстрируйте готовность к общению. Если речь зайдет о вашем общем прошлом, выразите сожаление и извинитесь за свои ошибки. При необходимости, повторите встречу. Вы сами поймете, есть ли шансы на то, что ваши отношения возобновятся. В соответствии с этим и стройте свою дальнейшую тактическую линию и действуйте по обстоятельствам.

Видео по теме

Структура почвы определяется не только ее минеральной основой (глина, песок, суглинок, супесь, чернозем), но и количеством живых почвенных организмов, которые в ней обитают. Дождевые черви и насекомые роют подземные ходы, образуя каналы, по которым вглубь почвы поступают вода и воздух. Продукты их жизнедеятельности обогащают землю и повышают урожайность. Интенсивное использование почвы человеком приводит к ее истощению.

Инструкция

Первым слоем, для улучшения дренажа, уложите солому, сено или хворост. Следующим слоем могут быть однолетние сорняки без созревших , кусочки бумаги или натуральных тканей, остатки овощей и фруктов, небольшие ветки деревьев и кустарников, оставшиеся после обрезки, опавшие листья. Органические отходы покройте слоем земли и снова укладывайте органику.

В сухую погоду поливайте компост водой, чтобы ускорить разложение. В воду можно добавлять биоактиваторы для обогащения состава полезными микроорганизмами, например, средство «Байкал». Отличным активатором будет птичий помет.

В процессе разложения выделяется азот, необходимый для жизнедеятельности растений. Чтобы этот газ не улетучивался, накройте компостную кучу полиэтиленом. Полиэтиленовая пленка, кроме того, удерживает тепло и, следовательно, способствует ускорению разложения органики. К употреблению компост будет готов приблизительно через 8 месяцев.

Для улучшения структуры почвы широко применяется навоз – коровий, конский, овечий. Свежий навоз используйте крайне осторожно, чтобы не сжечь корни и стебли растений. Лучше дать ему перепреть в течение полугода. Так же, как и компост, укрывайте навоз, чтобы удержать азот.

Многие дачники используют для повышения плодородия своего участка лиственный перегной из леса. Но надо учесть, что при этом обедняется почва в лесу, и обнажаются корни деревьев, что наносит прямой вред природе. Таким же популярным удобрением является торф. Однако ученые-экологи призывают отказаться от этого способа, поскольку истощение и обеднение торфяных вредит природе так же, как и снятие плодородного слоя земли в лесах.

Для обогащения и восстановления структуры почвы применяют – растения, богатые азотом, микроэлементами, крахмалом, и сахарами. В качестве сидератов чаще всего используют , чечевицу, клевер, люцерну. Стебли растений не убирают на зиму, а оставляют в земле. Весной перепревшую масс граблями закапывают в землю как прекрасное органическое .

Одной из характеристик почвы является ее кислотность. Закисленность почвы снижает ее плодородие, поскольку пагубно влияет на живые почвенные организмы. Индикаторами повышенной кислотности земли являются такие растения, как хвощ, подорожник, . Чтобы раскислить почву , в нее добавляют измельченную яичную скорлупу, гашеную известь, золу.

Расставание с любимым человеком – это всегда сложно. Однако полный разрыв отношений зачастую делает его еще более болезненным. Гораздо проще и легче разойтись цивилизованно, сохранив дружеские отношения.

Возможна ли дружба после расставания

Однозначного ответа на этот вопрос не может быть. Многое зависит от того, с какой целью вы или ваш бывший возлюбленный хотите сохранить теплые отношения. Чаще всего это происходит тогда, когда у одного остались чувства, и он надеется, что дружба поможет вернуть былую любовь. Возможно, что кто-то из партнеров пытается сделать видимость внешнего благополучия, показывая общим знакомым, что они смогли расстаться достойно. Но существует также и вероятность того, что оба уважают и ценят друг друга и на самом деле хотят дружить.

В первых двух вариантах вряд ли выйдет что-то, ведь это будет лишь видимость дружбы, а вот при наличии действительно теплых чувств друг к другу все возможно. На самом деле, вопреки общему мнению, влюбленными часто возникает настоящая дружба.

Чтобы это случилось, необходимо правильно расстаться. Если разрыв происходит по инициативе одного партнера, то сохранить дружеские отношения вряд ли выйдет. Здесь скорее будет дружба «из жалости», когда один любит, а второй отдает ему взамен дружеские чувства. И, напротив, обоюдное обдуманное решение о разрыве отношений может стать началом искренних дружеских чувств. Важно лишь все разъяснить перед расставанием, исключив этим все недосказанности.

Очень важно не забывать, что прошлое должно оставаться в прошлом. Это должно касаться как ваших отношений, так и общения с общими друзьями. Не стоит посвящать их во все тонкости ваших новых отношений. Также, прежде чем начать дружить с бывшим возлюбленным, подумайте о том, что это может помешать вам строить личную жизнь с новым человеком.

Как сохранить дружбу после расставания

Старайтесь не принимать поспешных решений. Утихнувшие эмоции могут заставить вас пожалеть о чрезмерной категоричности. Расставаясь, делайте это с минимальными для себя потерями. Будьте более практичной, ведь, расставшись по-хорошему, вы обретете хорошего друга, к которому вы, возможно, обратитесь когда-то за помощью.

Взгляните на бывшего любимого со стороны. Если вам интересно с ним, он хороший собеседник, надежный человек, тогда нет смысла отказываться от его общества в будущем.

Попробуйте подойти к разрыву конструктивно. Соберитесь с силами и скажите о необходимости расстаться и причинах, толкнувших вас на это. Выслушайте все доводы партнера. Если решение о разрыве принято обоюдно, то решите все бытовые проблемы и обязательно поделитесь своими представлениями о ваших будущих отношениях, не давая ложных надежд. Говорите прямо, хотите ли вы встречаться впоследствии или только иногда созваниваться.

Не стесняйтесь сказать на прощание теплые слова партнеру, поблагодарите его за полученный опыт, за хорошее время и отношения. Искренне пожелайте ему счастья и порадуйтесь тому, что он останется в вашей жизни в новом качестве. Подобное поведение при расставании сделает разрыв отношений гораздо менее болезненным.

Бессонные ночи, слезы в подушку, многочасовые разговоры с подругами – все это знакомо женщинам, пережившим расставание с любимым человеком. В порыве злости первые мысли - пусть уходит, он еще пожалеет… Но со временем часто появляется желание вернуть любимого человека.

Инструкция

Подумайте, действительно ли вы хотите восстановить отношения. Вполне вероятно, что прежних чувств вернуть не получится. Раз отношения дали трещину, значит, была причина. И если это была обыкновенная ссора, а любовь осталась, можно попытаться все наладить. Но когда ушли чувства, исправить уже ничего нельзя.

Не стоит сидеть и ждать, что все решится само. Проанализируйте причины разрыва, вспомните, кто был инициатором. Если это вы решили поставить точку, а теперь передумали, все относительно просто. Молодой человек, скорее всего, по-прежнему испытывает к вам чувства. Позвоните ему и назначьте встречу. Вам нужно будет объясниться, попросить прощение за эмоциональность, вспыльчивость. Говорите искренне, чтобы он вам поверил. Хотя если вы сами верите, что этот человек вам нужен, слова получатся правдивыми и честными.

В случае когда инициатором разрыва был парень, ситуация усложняется. Но не стоит отчаиваться. Вспомните все, что было до расставания, попытайтесь найти причину ухода молодого человека. Вероятно, во время последнего разговора он высказал вам все свои претензии. Подумайте, что вы можете исправить в себе и своем стиле поведения. Ведь главное в данной ситуации – не просто вернуть , но и удержать его потом. Если не устранить раздражители, ссоры и расставание будут неизбежны. Возможно, вы уделяли своему любимому человеку мало времени. Или, наоборот, изводили своей навязчивостью, контролем, ревностью. Если вы хотите его вернуть, меняйтесь сами и меняйте стиль взаимоотношений.

Обсудите со своим мужчиной сложившуюся ситуацию. Вызовите его на откровенный разговор, предложите начать все «с чистого листа». Пообещайте, что будете прислушиваться к нему и его желаниям. Если у него остались к вам чувства, он не откажется дать второй шанс вашим отношениям. Не так уж и просто окончательно порвать с человеком, который тебе близок.

Смириться с расставанием не так просто. Еще недавно вы чувствовали, что в вашей жизни есть любовь, нежность, забота, и каждый день был наполнен ощущением сказки. А сегодня он сказал: «Нам пора расстаться», а вы к такому повороту не готовы. Приходится ломать голову над тем, как

Несмотря на то, что самой природой в душу женщины заложено желание создать семью, любить и быть любимой, очень часто люди расстаются. И совсем неважно, кто в этом виноват, ведь боль возникает в душе и когда недостойным человеком оказывается любимый, и когда тот, кто клялся в любви, вдруг уходит. Чтобы не потерять веру в себя, не разочароваться, нужно пережить разрыв , кто бы ни стал его инициатором. Только не пускайте все на самотёк, если вовремя не заняться борьбой за свое душевное спокойствие, можно надолго потерять равновесие и лишиться радости жизни.

Как пережить разрыв с любимым

Первое чувство, которое возникает после услышанного «Я от тебя ухожу», - это непонимание и отрицание происходящего. Только через несколько дней боль заполняет всю душу, мешая жить, и заставляя все больше погружаться в пучину отчаяния. Затем приходит гнев и ярость по отношению к тому, кто посмел предать и унизить. Когда проходит первая волна, наступает период самобичевания, женщина начинает искать в себе все мыслимые и немыслимые недостатки. Ей кажется, что это она виновата в том, что так все произошло, что она недостойна быть любимой. Самое опасное, это прийти к выводу, что все мужчины – обманщики и предатели. Иногда это помогает справиться с болью, но может привести не только к ухудшению самооценки, но и вызовет проблемы в личной жизни в будущем. При появлении таких мыслей, вспомните о мужчинах, которые точно не заслуживают таких слов.

Поэтому, прежде чем принимать какие-либо решения, что делать дальше, позвольте себе поплакать и пострадать. Вспоминайте, ругайтесь, любым способом выплескиваете эмоции. Когда почувствуете эмоциональное опустошение, начинайте восстанавливать душевное равновесие . Если же вы чувствуете, что никак не можете успокоиться, возьмите чистый лист бумаги и напишите на нем все, что думаете. Затем разорвите его на мелкие кусочки и выбросьте. Сразу после этого вы почувствуете покой.

Но, чтобы боль вновь не заявила о себе, измените отношение к случившемуся. Вспомните о том, что каждому дается по силам. Все, что происходит, необходимо для нашего развития, осознания того, что в жизни главное, для умения справляться с самыми разными проблемами, возникающими в жизни в независимости от того, что вы делаете и как пытаетесь их предотвратить. В конце концов, никто же не умер и не заболел. Цените то, что имеете. Живите здесь и сейчас. Подумайте о том, что у Вас есть, как Вы живете. На 100% у Вас есть то, чему можно радоваться каждую секунду.

Посмотрите на все происходящее со стороны, проанализируйте все, что случилось, как будто вы в этой ситуации посторонний наблюдатель. И может, наконец-то, увидите, что не за кем страдать. И ваша боль связана не с тем, что вы расстались с любимым человеком, а с тем, что остались одна. Очень часто желание во что бы то ни стало вернуть мужчину связано со страхом одиночества, а не с сильными чувствами.

Перестаньте бояться и начните бороться с одиночеством, меняя себя и свое мировосприятия. Никто кроме вас не поможет справиться с одиночеством. Даже замужество никак не влияет на ваше внутреннее состояние, и вы можете испытывать тоску и одиночество, будучи замужем. Одиночество кроется внутри человека и никак не связано с его социальным статусом.

Подумайте о том, какие новые возможности открываются перед вами после разрыва. Теперь вам не нужно постоянно собирать грязные носки, готовить еду, напоминать о необходимости вынести мусор или починить кран в ванной. Вы можете заняться любимым хобби, выучить иностранный язык, записаться на курсы вождения или программирования, отправиться в путешествие или на отдых, невзирая на то, нравится ли ваш выбор мужчине. Вспомните о сокровенных мечтах. Может, пришло время их осуществить. В любой негативной ситуации учитесь не зацикливаться на негативе, а, в первую очередь, ищите плюсы. Не бывает безвыходных ситуаций, бывает только неправильное отношение к ним.

Чтобы пережить разрыв, необходимо не мстить бывшему любимому, а бороться с собой, своими обидами, нежеланием признавать, что другие имеют право выбора. Сосредоточьтесь на себе, забудьте о том, кто ушел и не смог оценить вас. Постарайтесь осознать, что это уже произошло и ничего нельзя вернуть. Примите это как данность и подумайте, что же следует сделать именно сейчас в данный момент. Помните, работа над собой – это самая сложная работа. Нельзя раскисать, нужно каждую минуту, каждую секунду работать над собой.

Раз вам пришлось пережить разрыв, значит, жизнь преподнесла вам подарок, продемонстрировав, что это не тот человек, который вам нужен. Чтобы в этом убедиться, попробуйте его вернуть. Но если за полгода это сделать так и не удастся, то не тратьте больше личное время на этого человека. Достаточно уяснить одну истину: наше от нас не уходит, уходит – не наше. Если вы разошлись, значит, этот человек просто не ваш, вы прошли совместное испытание и получили определенный опыт. Отпустите его спокойно и двигайтесь вперед.

Чтобы не произошло, как бы вы не любили человека, не нужно отчаиваться, если он ушел. Всегда есть выход из сложившейся ситуации. Во-первых, у вас есть шанс его вернуть (только подойдите к этому вопросу очень серьезно, разбитую чашку не склеишь, вернувшиеся отношения, скорее всего, будут очень не продолжительными), во-вторых, найти в этом что-то положительное, а в-третьих – извлечь опыт, став мудрее. Восточная философия говорит, что всегда на освободившееся место приходит кто-то новый. Конец чего-то – это всегда начало чего-то нового и чистого. Отнеситесь к произошедшему, как к очередному вызову и важному уроку жизни, и двигайтесь дальше. Ваше счастье вас обязательно найдет, главное – оставаться Человеком с большой буквы Ч.

Кто-то может сказать, что истинная любовь - это абсолютное блаженство, а некоторые утверждают, что это совершенно нелепое чувство. Но любой представитель из этих двух противоположных лагерей согласится, что любовь может травмировать - когда приходит время расставания. Нелегко отпустить того, кого ты так любишь, ведь это не просто случайный человек, которому можно сказать «Не задерживайтесь»: образ любимого человека надолго остается в памяти, и то и дело возникает в нашем воображении, как бы мы не старались его забыть. Но тем не менее, необходимо двигаться дальше. И желательно - быстро.

Конечно, вначале вы будете постоянно испытывать соблазн возобновить отношения после разрыва и думать о том, как это сделать. И что хуже всего, переживая негативные состояния, мы зачастую не понимаем до конца, что же у нас болит, где находится источник страданий и как эту боль облегчить. Тем не менее, есть несколько правил, которые помогут вам выбраться из этой пропасти быстрее (и целее), вне зависимости от того, удастся ли вам вернуть отношения после разрыва или начать новые с чистого листа.

После разрыва отношений: мужчины и женщины

Люди использует разные механизмы выживания в трудных ситуациях, и восстановление после разрыва отношений не является исключением. Каждый из них переживает разрыв отношений по-своему, согласно врожденным качествам психики, и для каждого из них существует свой механизм выхода из негативного состояния. Некоторые закрываются в квартире и едят шоколад, проклиная чары любви, другие пускаются во все тяжкие, третьи - стараются отвлечься при помощи нового хобби или отправляются путешествовать, четвертые - расширяют социальные связи и постоянно знакомятся с новыми людьми (то есть потенциальными партнерами). Женщины уходят в слезы, мужчины - в работу, и все мы пытаемся сбежать сами от себя, обвиняя во всем партнера, обстоятельства, родственников, начальство либо занимаясь самобичеванием. Основным лекарством для нас становится время, но случается, что и это не помогает.

Каждый делает свой выбор и принимает решение самостоятельно. Только нужно учесть, что некоторые из этих способов восстановления после разрыва отношений гораздо продуктивнее, чем другие. Где и у кого больше шансов найти нового парня: полной девушке у себя в квартире или спортивной - в туристической поездке? Ответ очевиден.

Примечательно, что мужчины и женщины переживают разрыв отношений по-разному. Стереотип, будто парни стараются побыстрее запрыгнуть в постель со следующей (зачастую первой встречной) девушкой, чтобы забыть об «экс», отчасти оправдан. Но только отчасти: этот прием никак не помогает забыть. Разрыв отношений, как правило, всегда является окончанием интенсивной эмоциональной связи, поэтому для сильного пола он тоже не дается легко.

И знайте: мужчины тоже плачут. Некоторые исследования даже говорят о том, что мужчины никогда не восстанавливаются после разрыва отношений - они всегда помнят тех, кто разбил им сердце и перебирают «полуфабрикаты», снова пытаясь, однако не отваживаясь начать серьезные отношения. А недавнее исследование показало, что женщины, как правило, испытывают более сильный эмоциональный стресс в момент непосредственного разрыва, в то время как мужчины относятся к его факту спокойнее, однако… со временем они понимали, что потеряли, так что начинали скатываться депрессию. Так что научно доказано, что парни после разрыва восстанавливаются гораздо медленнее. Поэтому правдив мем о том, что мужчина после разрыва отношений сразу смеется и лишь потом плачет, а девушка после разрыва отношений - рыдает сутки, ну а вскоре прыгает от радости.

После разрыва отношений: начинаем с чистого листа!

Для любого человека расставание, разрыв отношений ощущается болезненно. Однако есть люди, для которых этот разрыв является просто катастрофой и переживается особенно остро, оказывая сильнейшее воздействие на психологическое состояние человека, проявляясь либо тяжелейшей обидой, оказывающей влияние на всю оставшуюся жизнь, либо эмоциональным срывом такой глубины, после которого чувствуется только полная эмоциональная пустота, напоминающая выжженную пустыню.

Что же делать после разрыва отношений? Несмотря на сугубо индивидуальные защитные механизмы, есть все же несколько универсальных правил, которые помогут вам быстрее восстановиться после серьезного психологического потрясения.

1. Эмоциональные «американские» горки, резкие перепады настроения - это нормально. Вы будет поначалу плакать... возможно, даже много - пока полностью не забудете, как улыбаться. Днем и ночью, на работе, в клинике, в продуктовом магазине… Слезы будет вызывать все, что будет напоминать вам о нем. Вы будете ждать звонка или сообщения каждый день, каждый час, а то и каждую минуту. У вас будут чесаться руки взять телефон и позвонить самой. Или написать. Вы будет представлять, как здорово было бы, если бы... Но, к сожалению, нет, не будет. И как только вы это усвоите, вы станете лучше контролировать себя и свое настроение. Вскоре вы заметите, как стали уже меньше плакать, и снова научитесь улыбаться. Это похоже на перезагрузку, потому что как только вы дойдете до самой нижней точки, вы начнет подниматься обратно вверх. Начните с самого начала, скорее всего, вам это придется делать еще не раз.

2. Возьмите паузу - вам потребуется некоторое время. Восстановление после разрыва не произойдет в одночасье, нередко оно занимает много времени, скажем, недели, месяцы (а иногда и годы). Вы будете сначала чувствовать себя в полном порядке, но потом - особенно когда поговорите с ним или столкнетесь случайно - сорветесь OK снова, поговорить с ними снова, и начнете скучать по нему с прежней силой. Однако вы должны понять, что в мире есть почти семь миллиардов человек, половина из них - мужчины, и вы обязательно начнете новые отношения с кем-то из них. Просто дайте себе время.

3. Прочь ностальгию и сентиментальность! Сейчас вам наверное кажется кощунственным удалить видео и фотографии, на которых зафиксированы все признаки вашей любви - объятия, поцелуи, смех, пикники или просто бестолковые игры в зимнем парке… Да, вы проводили вместе много времени, но все это в прошлом. И воспоминания о нем будут заставлять вас плакать. К чему сейчас лишние слезы? Эти фото и видео могут стать потом частью прекрасных воспоминаний, которые вы будете переживать без боли. Но сейчас удалите их, причем не только потому, что они делают вам больно сейчас, но и потому, что это первый шаг к восстановлению после разрыва отношений. Если вы уничтожите доказательства бывшей любви, прошлое быстрее вас отпустит. Да, этот способ может показаться варварским, но поверьте: удаление этих снимков фактически «автоматом» начнет стирать воспоминания. И к тому же избавит вас от соблазнов пересматривать их снова и снова, заливаясь слезами или предаваясь бесплодным фантазиям (а и то, и другое очень токсично для наших чувств и эмоций). Таким образом, лучшее решение - это избавиться от архива. Если это для вас так трудно - удаляйте по одному файлу каждый день: получится очень символично.

4. Не надейтесь вернуть отношения после разрыва, вообще не планируйте к нему возвращаться и не рассчитывайте, что это сделает он. Никто не может утверждать, что вы восстановите отношения после разрыв - однако точно также никто не может утверждать и обратное. Следует жить в настоящем, отпустить свое прошлое и ждать будущего. Но не загадывать наперед! И никогда не оглядываться назад! Напрасные или даже оправданные надежды вернуть прошлое только помешают вам начать новые, более удачные, отношения, и затянут ваше счастливое будущее на неопределенный срок.

Помните первый раз, когда вы встретились? Погода, время суток, песня в фоновом режиме, красивое платье, что на вас было надето… Вспоминая о первой встрече, вначале вы будете испытывать боль - но это пройдет. Вы можете захотеть вернуться в то место, где вы встретились в первый раз. Но в один прекрасный день вы будете проезжать мим него, слушать одну и ту же песню, пить то же самое вино - и совершенно не помнить о нем. Это гарантировано.

5. Не старайтесь как можно быстрее начать отношения после разрыва, но и не отказывайтесь от выгодных вариантов. После того, как вы выберетесь из депрессии, наверняка заметите, что у вас есть выбор. Однако такова человеческая натура - нам нужен только тот, кого мы потеряли и кого мы иметь не можем... И все, что вы будете делать, это сравнивать последующих парней с ним. Абсолютно все, начиная от их смеха, улыбки, чувства юмора и даже роста или стрижки. Это очень нормально . Но вы должны знать, что в один прекрасный день, вы встретите того, кто будет вне всякого сравнения. Первый поцелуй с кем-то всегда другой и более «особенный», чем следующие после него. Точно так же, как и будут ваши последующие отношения. Просто не торопитесь, но и не медлите.

6. Смотрите в будущее с оптимизмом. Да, каждый говорит вам, что все будет в порядке, это клише в которое трудно сейчас поверить. Но это действительно так - все еще будет. Просто вы не в порядке прямо сейчас. Осознайте, что все в ваших руках. Речь не идет о будущем, потому что ваше будущее неизвестно, хоть и наверняка прекрасно - оно ждет вас где-то там, с кем-то, кого вы любите и кто любит вас. И в один прекрасный день вы поймете, что то, что происходит - именно результат сегодняшнего дня. Потому что, если бы не было этого «сегодня», «завтра» вы не смогли бы широко улыбаться и наслаждаться жизнью, потягивая вино вместе с мужчиной, который вас так любит.

7.Однако, главное, что вам следует усвоить: вы удивительны и прекрасны, внутри и снаружи. Никакие новые отношения или разрыв не смогут разрушить ваше Я и не смогут стереть вас с лица земли, если вы сможете любить себя вопреки всем и вся.

И помните, что любовь - чувство хоть и запутанное, опасное, сложное, но все же оно удивительно и прекрасно. Так не позволяйте, чтобы ваш неудачный опыт перекрыл вам перспективу снова ощутить все эти эмоции.

Разрыв отношений происходит по разным причинам, и далеко не во всех случаях они к этому моменту приходят к своему логическому завершению. В таких ситуациях один или оба из участника могут продолжать любить и испытывать желание остаться вместе. В этом случае вопрос, как восстановить отношения после расставания, становится актуальным.

Рассмотрим все самые распространенные случаи. Читайте статью, если расстались с любимым человеком после сильной ссоры, или если столкнулись с предательством и изменой. Поговорим так же немного о восстановлении отношений между бывшими супругами, то есть после развода.

А вы знаете какие секретные слова помогут вернуть мужчину или влюбить в себя мужчину очень быстро?

Чтобы узнать это — нажми на кнопку чуть ниже и посмотри видео до конца.

Восстанавливаем отношения после крупной ссоры

Как восстановить отношения после ссоры? Некоторые пары, особенно те, в которых партнеры крайне эмоциональны, практикуют расставания регулярно, поскольку расходятся после каждого скандала. Такие ситуации рассматривать не имеет смысла, потому что это просто способ взаимодействовать между собой, который обычно устраивает и ту, и другого.

Только не забывайте, что каждое такое расставание обесценивает и ваше желание быть вместе, и стремление вместе преодолевать сложности, а так же ваши слова и поступки. Если вы по нескольку раз в месяц расстаетесь из-за мелочей, а потом снова сходитесь, как скоро вы перестанете воспринимать происходящее и своего партнера хоть сколько-нибудь серьезно?

Как восстановить отношения

Восстановить отношения можно при совместном желании попытаться наладить их. Разногласие, которое привело к расставанию, решить так или иначе все же придется, иначе спустя время вы наверняка снова с ним столкнетесь. Но не занимайтесь этим сразу – сначала необходимо исправить эмоциональные последствия вашей ссоры.

Для этого потребуется простить друг другу гадости, которые вы наверняка наговорили в пылу злости и раздражения, восстановить нормальное общение, теплое и внимательное отношение друг к другу. После того, как эмоциональный фон наладится, вы можете вернуться к решению больного вопроса.

Чтобы не поругаться снова, постарайтесь пересмотреть свой критический настрой по отношению к точке зрения партнера. Увидеть всю ситуацию его глазами, постараться понять его мотивы и испытать его чувства. В этом случае найти компромисс будет гораздо легче, и если вы первая пойдете на уступки, наверняка и он не откажется сделать несколько шагов вам навстречу.

Кто должен инициировать примирение после расставания

Один из часто задаваемых в ситуациях расставания после ссор вопросом является вопрос о том, кто должен пойти на примирение первым. Женщины часто считают, что инициатива непременно должна идти от мужчины. Или от того, кто начал конфликт. Боятся, что если станут просить о примирении первым, мужчина наверняка сядет на шею и совсем распоясается.

Это не совсем верно. Не важно, кто начал конфликт – вы же его поддержали в этом желании ссоры, участвовали в ней на равных правах. Не говоря уже о том, что очень часто вообще трудно понять, кто начал, и мужчина может быть уверен, что начали вы.

Как найти ключ к сердцу мужчины? Использовать секретные слова , которые помогут вам покорить его.

Если вы хотите узнать, что нужно сказать мужчине, чтобы очаровать его — нажми на кнопку чуть ниже и посмотри видео до конца.

Тот, кто осознал необходимость , почувствовал желание сделать это – тому и начинать. Сидеть и дуться друг на друга неделями — занятие глупое, потому что бестолковое. Хотите восстановить отношения – скажите об этом. Если сделаете это правильно – он не просто не сядет вам на шею, а наоборот, будет испытывать благодарность и желание сделать для вас что-то (хотите знать, как правильно – спросите в комментариях)

Как восстановить отношения после измены

Восстановление отношений после измены – процесс непростой, требующий времени, терпения, и усилий со стороны обоих участников отношений. Рассмотрим отдельно случаи, когда речь идет об измене мужа, и те, когда мужчина простил или пытается простить свою любимую после измены (да, крайне нечасто, но такое случается)

Как восстановить отношения после измены мужа

Если муж рассказал об измене, но уверяет, что отношений с любовницей у него больше нет, и он хочет вернуть восстановить отношения с вами, только вам решать, сможете ли вы простить его, и жить так, как будто ничего не было.

Носить предавшую тебя женщину на руках, вместо того, чтобы давить на нее чувством вины, под силу далеко не каждому мужчине. Может быть поэтому практически всегда означает крах отношений.

Как восстановить отношения после развода

Если спустя некоторое время после развода супруги приняли решение восстановить отношения – ни о каком восстановлении речь не идет, речь идет о создании совершенно новых отношений, с другими целям и по другой модели.

Предыдущая попытка закончилась крахом, зачем восстанавливать то, что к нему привело? Вам необходимо четко понять, что отношения между вами должны (и в любом случае будут) строиться совершенно иначе. В этом случае у вас есть шансы на успех.

Определите, зачем вы сходитесь друг с другом снова, если один раз не получились. Постарайтесь понять, почему не получилось в прошлый раз, и что нужно будет в корне поменять (причем в первую очередь в самих себе). Неплохо бы посетить семейного психолога, который поможет задать процессу восстановления правильный вектор.

Если думаете, что все это лишнее, и сойдет как-нибудь и так – удачи вам. Не забывайте только, что не усвоенные уроки жизнь заставляет нас повторять снова и снова. А при таком подходе к делу урок явно не был усвоен.

В заключение

Ответ на вопрос, как остановить отношения после расставания, почти всегда заключается в том, что восстанавливать ничего не нужно, да и нечего, ведь вы расстались, и отношений больше нет. Правильной формулировкой будет – как выстраивать новые отношения после расставания, поскольку именно это вам и предстоит сделать.

Моментом для особого внимания является тот факт, что, как бы вам не хотелось вернуться к партнеру и как бы вы не скучали по нему, ваше собственное отношение к нему уже не будет прежним после возобновления совместной жизни. Поэтому неизвестно, оправдаются ли ваши ожидания. Иногда разочарование после начала второй попытки бывает таким сильным, что пара бросает затею, даже не попробовав.

Все зависит только от силы вашего желания. Оно – главная мотивация и ключ к успеху в этом занятии. Пробуйте, но лучше не теряйте отношений – разрушить существующее много проще, чем создавать новое.

Есть всего несколько секретных слов , услышав которые мужчина может вернуться к вам, или начнет влюбляться.

Открой секрет, который знают лишь единицы женщин. Нажми на кнопку и посмотри видео до конца.