ФОТО Getty Images

Три условия длительных романтических отношений – интенсивное переживание любви, сексуальное желание и стойкая душевная привязанность – могут казаться недостижимыми. Но это скорее род негативной иллюзии, поддерживаемой в нас обществом и культурой.

Наука утверждает, что романтическая любовь в стиле «они жили долго и умерли в один день» действительно возможна. Несмотря на высокие показатели разводов, неверности и неудовлетворенности в браке по всему миру, все совсем не так безнадежно. Психолог Даниэл Олири (Daniel K. O’Leary) и его команда из Университета Иллинойса установили 1 , что 40% пар, которые были женаты более десяти лет, признаются, что до сих пор испытывают страстные чувства друг к другу. В парах, которые прожили вместе 30 и более лет, 40% женщин и 35% мужчин утверждают, что все так же влюблены в своих избранников.

40% пар, которые были женаты более десяти лет, признаются, что до сих пор испытывают страстные чувства друг к другу

Что ж, это всего лишь результаты опросов, их участники обманывают себя и других, пожмут плечами пессимисты. Но в защиту вечной любви вступают объективные методы исследования.

Психоневролог Бьянко Асеведо из Университета Стони Брук и ее коллеги 2 проанализировали активность участков мозга, ответственных за влюбленность, у людей, которые состоят в браке в среднем 21 год, и у тех, кто влюбился совсем недавно. Схожая мозговая активность отмечалась в обеих группах, и в обоих случаях были задействованы мозговые центры вознаграждения и мотивации. Эти выводы предполагают, что мы не только можем любить друг друга долгие годы – мы способны влюбляться друг в друга снова и снова.

Наш мозг положительно воспринимает длительные романтические отношения, считает позитивный психолог Адоре Дюраяппа-Харрисон (Adoree Durayappah-Harrison). «Ключ к обретению долгой романтической любви – понимание ее научных основ. Наш мозг воспринимает долгие страстные отношения как «выгодный» стиль поведения. «Выгода» может состоять в снижении уровня тревожности и стресса, в чувствах безопасности, покоя и единения», – говорит она.

Интересно, что хотя число разводов сегодня значительно выше, чем в прошлом, долгие браки теперь гораздо чаще становятся не социальной ширмой, а подлинным отражением глубоких чувств между людьми. Брак перестал быть необходимым инструментом выживания. С одной стороны, он стал более хрупким, но, с другой стороны, реже оказывается ловушкой для одного или обоих супругов.

Долговременные союзы сегодня гораздо крепче, но для достижения счастья в браке теперь требуется гораздо больше работы над собой

«Долговременные союзы сегодня гораздо крепче с точки зрения удовлетворенности и благополучия их участников», – говорит профессор социальной психологии Северо-Западного Университета Илай Финкель (Eli J. Finkel). Однако для достижения счастья в браке теперь требуется гораздо больше личных усилий и работы над собой.

«Так как в наше время ожидания в браке не ограничиваются базовыми человеческими потребностями, психологическая отдача от длительных отношений стала куда большей», – отмечает он. Однако для того, чтобы они сохранились, каждый партнер должен посвящать этим отношениям значительное количество времени и энергии.

1 D. К. O’Leary et al. «Is long-term love more than a rare phenomenon? If so, what are its correlates?», Social Psychological and Personality Science, 2012, № 3(2).

2 B. P. Acevedo et al. «Neural correlates of long-term intense romantic love», Social Cognitive and Affective Neuroscience, 2012.

Глупо вступать в новые отношения и считать, что романтическая влюбленность будет продолжаться до конца жизни. К сожалению, так не бывает. Любые, даже самые крепкие, отношения проходят кризисные этапы, которые неизбежны. Но свести к минимуму последствия таких периодов возможно, если мужчина и женщина готовы прикладывать к этому определенные усилия. Как же продлить любовь? Психология отношений подразумевает переход романтики в уважение, взаимопонимание и желание делить друг с другом радость и беды.

Почему отношения «дают трещину»

Многие пары расстаются через несколько лет после начала их совместной жизни. Не всегда это объясняется потерей любви. Зачастую проблемы возникают в быту. Хотя они довольно мелкие и незначительные, со временем непонимание разрастается, как снежный ком, и разрушает теплые чувства. Чтобы избежать такого исхода, люди должны научиться «не застревать» в кризисных этапах и дать возможность отношениям «повзрослеть».

Зачем нужны отношения

Крепкая и надежная семья может дать человеку очень много. С такими отношениями жизнь улучшается в каждом ее аспекте. И главное - они не отнимают внутреннюю энергию, а наполняют организм силой. Психология любви и здоровых взаимоотношений заключается в следующем: чем больше отдаешь, тем больше получаешь.

Основные законы психологии отношений

Все люди уникальны, поэтому и отношения у всех складываются по-разному. Но существуют определенные законы психологии, которые всегда срабатывают. Зная их, намного легче найти любовь и, что самое важное, сохранить ее.

В здоровых отношениях присутствуют эмоции. Если люди не безразличны друг другу, они проявляют свои чувства: нежность, ревность, заботу или обиду. Не стоит бояться отрицательных эмоций, намного страшнее безразличие.

Конфликты - это нормально. Любая пара периодически не находит общего языка и пытается найти истину. Очень важно ссориться правильно: не унижать, не повышать голос, не оскорблять и не задевать чувство собственного достоинства. Такие методы ведут к разрыву, ведь конфликт скоро будет улажен, а вот осадок от обидных слов останется надолго.

Отношения нужны для жизни, а не жизнь - для отношений

Психология любви основывается на важном принципе: не все интересы существуют в пределах отношений. Один человек никогда не сможет полностью удовлетворить все жизненно важные потребности своего партнера. Любовная зависимость - очень опасный недуг, который ведет к потере самоуважения, низкой самооценке и затяжной депрессии.

Этапы взаимоотношений

Хотя психология мужчин в любви отличается от женского восприятия, существует много различных периодов в отношениях, но специалисты выделяют три традиционных этапа:

• медовый месяц;
• противостояние самолюбий;
• искренняя любовь.

Эйфория длится недолго, этот период может продолжаться от трех до шести месяцев. После этого наплыв чувств начинает постепенно снижаться. Но эта стадия необычайно важна, так как она дает возможность хотя бы на какое-то время избавиться от всех страхов.

Борьба самолюбий начинается после того, как «розовые очки» спадают. Теперь человек смотрит на партнера объективно и видит все его недостатки. Чтобы пережить этот этап, не стоит концентрироваться на отрицательных чертах, лучше обратить внимание на достоинства. Нужно научиться открыто высказывать претензии, не обижая друг друга.

Психология любви заключается в том, что все эти этапы неизбежны. Только преодолев все трудности, можно обрести истинную любовь.

Мужчины и любовь

Представители сильного пола отличаются от женщин. Этот факт уже давно известен и не вызывает удивления. Психология мужчин в любви такова, что в случае непонимания они могут просто «отключиться». Со стороны кажется, что никаких чувств не осталось, но это может быть совсем не так. Такая реакция вполне закономерна и возникает она автоматически, поэтому мужчине сложно ее контролировать.

Мужская психология в любви подразумевает, что внутренний защитный механизм срабатывает в случае серьезной ссоры. Женщинам стоит учитывать этот факт и находить подход к своему мужчине, чтобы не оттолкнуть его.

Но это все проходят и понимают ее по-своему. И в момент, когда ты понимаешь, что это действительно любовь, задаешься вопросом: долговечна ли она? Можем ли мы знать, существует ли сейчас вечная любовь?

Есть устоявшееся мнение, что любовь себя изживает, она тускнеет со временем. Все же есть примеры крепких и долговременных отношений. Что связывает этих людей? Уважение друг к другу, привычка, дети — причин может быть множество. Но они утверждают: «Мы любим друг друга» и в 25 лет, и в 65 лет. Существование сейчас вечной любви, как у Шекспира в «Ромео и Джульетте», нельзя доказать. Это нужно прочувствовать и поверить.

Что такое любовь в современном мире? Закон и современная мораль дает, и не запрещает, испытать свои чувства, существует современное видение любви и отношений, которое разнится с взглядами наших родителей, дедушек, бабушек. Но вместе с тем, ценность этого светлого чувства падает.

Сейчас вечная любовь в большинстве своем лишь мечта. Но сохранить любовь, подогревать ее в наших силах. Чаще всего, мы привыкаем к человеку, считаем, что он постоянно будет рядом. Но не будет любовь вечной, если ее не подпитывать вниманием, приятными и романтическими сюрпризами и заботой друг о друге.

Многие могут думать, что вечной любви нет, но это не так. Что это — дар или предназначение? Умение любить — это искусство, которое дано далеко не каждому. К сожалению, мы часто принимаем за любовь такие чувства как влюбленность, взаимное влечение: они яркие, сильные, страстные и прекрасные. Но они проходят. И если после этого, узнав человека, со всеми его достоинствами и недостатками, вы говорите: «Я люблю» , только тогда эти слова о настоящей любви. Тяжело в современном мире верить в любовь с первого взгляда. Мы влюбляемся в образ, а любим человека, его сердце, душу.

Что же такое вечная любовь для современного человека? Скорее всего, это просто любовь. Она сейчас является редкостью. Приоритеты стали другими: карьера, свобода, друзья, развлечения, — это должно присутствовать в нашей жизни, но существует грань, которую нельзя пересекать, если ты хочешь крепких отношений. Любовь несовместима с эгоизмом. Нужно уважать своего любимого, его мнение и взгляды. Сохранение и поддержание искры, яркости и страсти — основа счастья.

Сейчас вечная любовь немного отличается от той, которую испытывали в XVIII, XIX веках, и бывает она намного реже. Может быть, отношения стало к ней другим или ценности изменились, — рассуждать на эту тему можно бесконечно. Но одно останется неизменным: любовь появляется в нашей жизни всегда неожиданно. У кого-то она бывает нежной и красивой, у кого-то — страстной и яркой, но объединяет все проявления настоящей любви ее глубина и бескорыстность.

Существует ли сейчас вечная любовь? Скорее всего, она есть, у каждого своя. У истинной любви есть свои спутники, без которых она притупляется и проходит: уважение, взаимопонимание, доверие и верность.

Каждый из нас, влюбляясь, желает и надеется, что это на всю жизнь, это вечно. Но далеко не всегда так получается. Любовь — это взаимоотношения. И только совместно можно ее сохранить и сделать вечной.

«Любовь — это не привычка, не компромисс, не сомнение. Это не то, чему учит нас романтическая музыка. Любовь — есть… Без уточнений и определений. Люби — и не спрашивай. Просто люби» (Пауло Коэльо)

Тема вечной любви всегда была, есть и будет той вершиной, к которой все стремятся. Этой теме посвящено множество произведений, песен, кинофильмов. Каждый в душе мечтает о вечной любви и верности. И лишь единицы способны испытать это чувство.

Увы, романтика ушла из нашей жизни. В современном мире балом правят деньги, власть, цинизм и жестокость.

Люди не верят в любовь, тем более в вечную. СМИ активно пропагандируют утверждение, что любовь живет лишь три года. Вероятно, поэтому число разводов превышает число браков.

И все же некоторые современные девушки и женщины мечтают о встрече с мужчиной, который будет вечно их любить. Может ли мужчина любить всю жизнь только одну женщину?

Не секрет, что женщины и мужчины с разных планет. Женщины руководствуются больше чувствами и всегда ждут от мужчин романтичных признаний в любви. У мужчин же непринято демонстрировать свои чувства, поэтому они тщательно скрывают свои эмоции и желания. Свою любовь мужчины, как правило, доказывают не словами, а поступками. Когда мужчина любит, он проявляет заботу, берет на себе решения финансовых вопросов и решение других проблем. Не многие женщины это понимают, так как они привыкли выражать свои чувства в словах, и этого они ждут от мужчин. В итоге многие дамы думают, что мужья их не любят.

И все же вечная любовь существует, даже в нашем циничном мире. Мужчины однолюбы – достаточно редкое явление. Но они готовы все сделать для своей любимой женщины. Для них важно, когда их любимая счастлива и всем довольна, тогда и они чувствуют себя счастливыми. Проблема мужчин однолюбов в том, что они очень болезненно переживают безответную любовь и развод . Они редко заводят семью и детей с новой женщиной, чаще всего, они делают все, чтобы вернуть любимую женщину или тихо страдают в одиночестве от чувства неразделенной любви.

По мнению психологов – однолюбы по своей сути несчастные люди. Обычные люди могут влюбляться несколько раз, быть счастливыми с разными партнерами. А однолюбы, влюбившись однажды и не получив взаимности, обречены всю жизнь жить с чувством неразделенной любви . А значит им никогда не познать настоящую любовь. Жизнь в одиночестве, без семьи и близких людей – не делает нас счастливыми. Пусть лучше наши сердца будут разбиты несколько раз, но в итоге мы найдем своего человека и испытаем чувства истинной любви. В этой жизни только любовь имеет значение.

Мужчина - однолюб будет хранить верность своей жене, станет замечательным отцом и идеальным мужем. Главное, чтобы его избранница так же его любила и ценила. Тогда этот брак можно будет назвать идеальным.

Верность мужчины измеряется отношением к нему женщины. Любая женщина в состоянии сделать так, чтобы ее мужчина был верным и любил только ее одну. Для этого достаточно принять мужчину, таким как он, есть, и любить его, без скандалов, упреков и желания его переделать.

Существует, как известно, очень много определений любви, и в каждое определение человек пытается вложить свой смысл, отличный от других и подсказанный самой жизнью и собственным жизненным опытом. Мало кто представляет себе счастливую жизнь без этого светлого чувства, и человек зачастую тратит всю свою жизнь на поиски идеальной любви. У каждого своё представление о том, какой должна быть любовь, однако, очевидно, каждый желает, чтобы это чувство вечно жило в сердце.

Но возможно ли пронести чувство любви через всю жизнь? Можно ли любить одного человека на протяжении всей своей жизни и долгие годы продолжать любить так, как будто только вчера в сердце зародилось это прекрасное чувство?

Чем обычно руководствуются люди, утверждающие, что любить всю жизнь невозможно? Они заявляют, что нельзя долгое время сохранять чувство любви, поскольку постепенно наступает привыкание, и люди просто свыкаются с мыслью, что человек, который находится рядом, будет рядом всегда. Действительно, во многих случаях это так, однако это не исключает того, что люди могут пронести это чувство через всю жизнь, если их любовь будет иметь постоянную подпитку.

Если люди любят друг друга, то вполне закономерно, что они будут хотеть делать друг другу приятные вещи, устраивать романтические сюрпризы, которые укрепят их в чувстве любви друг к другу. Человек, как известно, сам творец своей судьбы, и в его власти сделать так, чтобы чувства его и его партнёра по отношению к нему продолжались как можно дольше.

У каждого человека, как правило, была первая влюблённость и первая любовь (хотя есть люди, которым просто не дано испытывать любовь). Это чувство у каждого из нас было настолько велико и захватывающе, что это ощущение забыть практически невозможно. Влюбившись в первый раз, мы думаем, что будем любить этого человека всю свою жизнь и ничто не способно это изменить.

Очень часто первая любовь не является взаимной, и она постепенно притупляется, уступая место другим событиям в нашей личной жизни. Однако забывается ли она совсем? Нет, первую любовь невозможно забыть, и, как правило, мы проносим это неповторимое чувство через всю свою жизнь. Мы зачастую сравниваем своих последующих партнёров с тем единственным человеком, которого когда-то любили (а, может, любим до сих пор?). Не является ли наша первая любовь любовью на всю жизнь? Во многих случаях это действительно так, но не всегда. Ясно одно – воспоминание о своей первой любви мы готовы пронести через всю свою жизнь.

Как же сделать так, чтобы наша любовь сохранила свою неповторимую свежесть если не на всю жизнь, то на очень долгое время? Прежде всего, нужно не имитировать любовь, а именно любить. Если вы изначально любите человека, который находится рядом с вами, то вам, очевидно, не нужно прикладывать больших усилий для того, чтобы вы сохранили ваше чувство на очень долгое время. Просто любите друг друга и доказывайте свою любовь делами. Ведь со временем дела говорят о любви гораздо красноречивее, чем просто красивые слова, и об этом всегда нужно помнить.

Доказывайте каждый день, каждую минуту свою любовь друг другу, и тогда вы сумеете сохранить любовь на всю жизнь. Только от нас зависит, будут ли наши чувства долговечными, и сможем ли мы пронести их через всю свою жизнь. Ведь любовь – это не только вздохи при луне и страстные признания, это ещё и многое другое!