На фоне возрастных и гормональных изменений меняется тело, вместе с ним и состояние кожи. Если мужчине достаточно обеспечивать уход за лицом на уровне очищения и применения тоников, то женщине нужно прикладывать намного больше усилий, особенно, если ей за 30.

Особенности ухода

Состояние лица во многом зависит от генетической предрасположенности и жизненного уклада: питания, наличия вредных привычек и стрессов. Кроме того, за ним нужно ухаживать изо дня в день. Уход за лицом после 30 в домашних условиях условно делят на ежедневный и дополнительный.

Уход за лицом после 30

Если наносится макияж, его снимают каждый день вечером, используя молочко или мицеллярную воду. Умываться лучше теплой водой, можно брать пенки и лосьоны. Также следует иметь отдельное мягкое полотенце из натуральных волокон. После мытья не нужно хаотично и с нажимом тереть кожу: влагу убирают тканью, прикладывая ее. Время от времени освобождают лицо от слоя омертвевших клеток. Для этого в домашних условиях делают пилинги и применяют скрабы. Питание тканей обеспечивают маски, снабжающие их витаминами и полезными элементами.

Уход варьируется в зависимости от сезона. Летом следует пользоваться солнцезащитными очками, чтобы предотвратить появление ненужных морщин. От пагубного влияния ультрафиолета лицо защитят специальные крема. В зимний период оно нуждается в защите от низких температур, которые высушивают поверхность кожи. В этом случае полезно применять увлажняющие кремы и вещества, которые несложно приготовить дома.

Как сохранить молодость кожи лица

Если за кожей не ухаживали раньше, то начать это делать можно в любом возрасте. Чтобы лицо оставалось молодым, ему нужно уделять внимание, очищая, питая и защищая от негативно влияющих факторов.

Очищение

Умываться следует с утра и перед сном вечером. Делать это можно специальными салфетками, предназначенными для снятия загрязнений и косметики. Если лицо не освобождать от кремов, кожа со временем станет дряблой и безжизненной.

Очищение можно провести дома, применяя скраб. Его отшелушивающее действие обновляет эпидермис и удаляет отмерший слой клеток. В домашних условиях его приготовить несложно: достаточно сделать смесь из овсяных хлопьев, некоторого количества соли, соды и кофейной гущи. Эти продукты не требуют денежных вложений, по эффективности не уступают купленным.

Умываться следует с утра и перед сном вечером

Обновление

Коже следует помочь обновиться: два раза в неделю целесообразно использовать маски с соком или мякотью кислых фруктов. Эффект будет заметен сразу, но ценность такого ухода состоит еще и в его накапливающемся эффекте. Именно он является лучшей профилактикой для сохранения молодости кожных покровов.

Увлажнение и питание

Уход за кожей лица после 30 лет в домашних условиях должен включать использование тоников, эссенций, кремов и масок. Чем лучше лицо увлажнено, тем больше появляется шансов сделать морщины не такими заметными. Поэтому не нужно игнорировать ночной крем.

Обратите внимание! Все средства наносят исключительно на чистую кожу, в этом случае поры смогут поглотить необходимые вещества.

Защита

В более молодом возрасте вряд ли кто-нибудь задумывается о том, что солнце оказывает вредное влияние на кожу. На самом деле это важно: его лучи становятся причиной будущего появления признаков фотостарения. Все, что нужно сделать, – запастись кремом, содержащим солнцезащитные блоки SPF (Sun Protective Factor). Много вреда коже приносят токсины. Для их нейтрализации в косметичке хорошо иметь средства с антиоксидантами в составе. К таким веществам относят коэнзим Q10, бета-каротин, витамины А, С, Е.

Ежедневный уход после 30

Ежедневный уход

К тридцати годам кожа лица у женщин претерпевает изменения. Они связаны с о многими процессами, которые проходят в женском организме:

• потерей влаги;
• замедлением и нарушением обменных процессов и кровотока;
• снижением секреторных функций сальных желез,
• истончением слоя липидов;
• снижением продуцирования коллагена;
• ослаблением мышц, ведущем к образованию складок и провисанию кожи.

При этом придется следовать пошаговым рекомендациям специалистов:

В ажно! С целью коррекции последствий возрастных изменений следует ежедневно ухаживать за лицом.

1. Утром при умывании в воду добавляют пенку или используют косметическое молочко. Мыло применять нежелательно – оно сушит.
2. В дневное время понадобятся вещества, содержащие витамины, антиоксиданты и гиалуроновую кислоту.
3. Вечером наносят маски и скрабы домашнего изготовления (1 раз в неделю для сухой, 2 раза – для жирной). По завершению очищения применяют народные средства на основе календулы, ромашки, шалфея или петрушки (на 200 г. кипятка добавляют 1 ст. ложку травы). Хороший эффект получается в результате применения рецепта с использованием меда (1 ч. ложка), смешанного с 6 ст. ложками кипяченой воды и 1 ст. ложкой лимонного сока.
4. Вечерний уход за кожным покровом лица в 30 лет в домашних условиях обеспечивает питание и восстановление. Для этого можно брать натуральные растительные вещества (сок алоэ, эфирные масла).
5. После очищения и легкого массажа на лицо наносят ночной крем и держат в течение 1 или 1,5 часа. Перед сном (за 10 или 15 минут) остатки косметики убирают салфеткой, избегая трения.

Вокруг глаз кожа отличается нежной структурой и нуждается в особом внимании. Из-за отсутствия сальных желез она подвержена сухости и возникновению морщин. Женщинам после 30 не помешают также кремы, скрывающие отеки, потемневшие круги и образовавшиеся припухлости. Хорошим корректирующим средством станет гель-лифтинг.

В ажно! Главным условием качественного ухода является комплексное применение процедур.

Есть нюансы, о существовании которых женщины даже не догадываются. Опытные косметологи обращают внимание на особенности ухода за кожей и объясняют, чего нужно опасаться и избегать, чтобы кожа и после 30 выглядела великолепно. Оказывается, что в этот период нужно забыть о прелестях загара. На солнце не стоит прищуривать глаза, это ведет к активному образованию морщин.

Полезно употреблять препараты, в состав которых входят женьшень, элеутерококк и золотой корень. Экстракты этих растений приостанавливают старение кожи. Большое количество выпитой на ночь жидкости пользы не принесет: мешки и отеки под глазами появятся наверняка.

Косметику для увлажнения после 30 лет нужно наносить дважды в день, рассредотачивая ее по массажным линиям кончиками пальцев. Не станет лишним лимфодренажный массаж, сделанный профессиональным массажистом.

Косметику для увлажнения после 30 лет нужно наносить дважды в день

Этот возраст для женщины – самый активный, соблюдать все рекомендации и советы по уходу за лицом не так просто. К тому же постоянный быстрый темп жизни и дефицит времени не всегда способствуют надлежащему вниманию к собственной внешности. В тридцать лет заняться собой самое время, чтобы в более зрелом возрасте не столкнуться с ненужными проблемами.

Рейтинг антивозрастных кремов 30 +

На основании положительных отзывов потребителей был создан перечень наиболее популярных эффективных средств. Лучшие из них стали во главе рейтинга.

Beauty Skin Cream – Mulsan Cosmetic

Beauty Skin Cream – Mulsan Cosmetic

Занимает в рейтинге первое место. Средство активизирует выработку коллагена, благодаря наличию в нем выжимки зеленого чая. После его использования повышается общий тонус кожных покровов. Питание и восстановление кожи обеспечивает шалфей, экстракт хвоща улучшает оттенок лица и увлажняет. К использованию пригоден в течение 10 месяцев, что свидетельствует об отсутствии химии в его составе.

К преимуществам относятся:

• доступная цена;
• отсутствие запаха;
• наличие натуральных составляющих;
• оптимальная текстура;
• после применения не блестит.

Недостатков не имеет.

Organic Linden – Logona

Проводит интенсивное увлажнение в течение суток. Крем обогащен витаминами и содержит полезные масла, возвращающие коже лица эластичность. Вещество защищает от пагубного влияния внешней среды. Можно использовать для любого типа кожи лица.

Organic Linden – Logona

Преимущества:

• привлекателен по цене;
• полностью поглощается эпидермисом;
• хорошо увлажняет;
• содержит натуральные ингредиенты.

Недостатки –густой по консистенции и не всякой коже подходит.

Крем-антистресс Кора

Продукт можно использовать круглый год. Служит щитом для ультрафиолетового излучения, защищает при перепадах температуры, от мороза и ветра. Тонизирует и поддерживает баланс влаги в клетках. Средство содержит витамины С и В, выравнивает поверхность кожи. Также препятствует старению и образованию морщин.

Преимущества:

• цена и экономичность;
• противовоспалительный эффект;
• не закрывает поры;
• приводит микрофлору в порядок;
• эффективен.

Недостаток – не ко всем типам кожи применим.

Mizon all one snail

Это популярное средство произведено в Корее. Оно содержит натуральный экстракт улитки Мизон. Оказывает омолаживающий эффект, снабжая эпидермис минералами и микроэлементами. Обеспечивает уход за кожей лица в категории ухаживающих средств 30+. Устраняет проблемы кожи и делает ее эластичной. Эффективен при наличии пигментации и морщин.

Mizon all one snail

Достоинствами являются:

• антивозрастное действие;
• не способствует привыканию;
• противовоспалительное воздействие;
• осветляющий эффект;
• приемлемая цена.

К недостаткам причислены запах (пахнет лекарством) и содержание силикона.

За состоянием лица и его кожи нужно следить смолоду: чем раньше приступить, тем лучше будет результат. Ухоженность станет залогом ее здоровья и привлекательности. Обладательница такой кожи почувствует себя более комфортно и уверенно.

Тридцатилетний возраст - промежуточный этап между молодостью и началом старения. Он характеризуется многими изменениями организма, в том числе и в состоянии кожи лица. Если принимать меры по уходу вовремя и систематически, то можно значительно продлить эластичность и свежесть кожи. Кроме салонных и ежедневных процедур, необходимо контролировать свое питание, сон, психическое здоровье. Среди всех эффективных средств простыми и доступными считаются приготовленные в домашних условиях. Их можно применять в контексте общего ухода.

Несмотря на то что все женщины индивидуальны, имеют разную генетику, отличается их образ жизни и состояние здоровья, для кожи лица определенного возраста характерны общие черты. Степень выраженности их может быть разной, но принципы ухода и поддержания состояния одинаковы:

Особенность	Советы косметологов по уходу
Интенсивнее теряет влагу	Ежедневно увлажнять кремом утром и вечером, несколько раз в неделю - масками. Все средства нужно наносить массажными похлопываниями кончиками пальцев в направлениях, указанных на картинке. Соблюдать питьевой режим, отказаться от алкоголя, минимизировать употребление кофе
Обмен веществ становится значительно медленнее, поэтому съеденное и выпитое неправильно и не вовремя отображается на кожных покровах лица высыпаниями, акне и отеками	Питать косметическими средствами с витаминами, не пить жидкость на ночь, не есть маринованную продукцию и соленья в больших количествах, не злоупотреблять сахаром и кондитерскими изделиями
Уменьшается уровень выделяемого кожного сала, появляется больше шелушений и ороговений. Перестает вырабатываться собственный коллаген, вследствие чего появляются первые морщины	Раз в неделю делать очищение и скрабирование, средства подбирать по типу и особенностям кожи. Обязательно раз в неделю делать маску с веществами, предотвращающими процессы старения, употреблять в пищу жирную рыбу, орехи, авокадо, морепродукты
Ухудшается кровоток в тканях, что влияет на изменение цвета кожи - он становится темнее и тусклее	Регулярно делать самомассаж лица легкими движениями в направлениях, как указано на картинке. Желательно раз в полгода проходить курс лимфодренажного массажа у профессионального косметолога и другие, индивидуально подобранные салонные процедуры
Мышцы лица становятся слабее, поэтому щеки опускаются, возникают мимические морщины и складки	Выполнять гимнастику лица как на картинке и с помощью рук

У мужчин кожа менее чувствительна и более толстая, поэтому у них возрастные проявления выражены меньше. Им достаточно раз в неделю делать процедуру скрабирования, пользоваться увлажняющим кремом и обрабатывать кожу вокруг глаз.

Поэтапный уход

Уход за кожей лица после 30 лет состоит из таких обязательных этапов:

• очищение;
• увлажнение и питание;
• защита;
• массаж лица, гимнастика;
• здоровый образ жизни.

Для каждого типа есть свои нюансы и тонкости в реализации перечисленных мер, общими считаются техники массажа, гимнастика лица и принципы питания.

Тип	Очищение	Увлажнение и питание	Защита
Сухая	Утро - умывание чистой прохладной водой с использованием геля для умывания, после обработать косметическим молочком. Вечер - удаление декоративной косметики, умывание. Раз в неделю распаривание кожи с помощью небулайзера или паровой ванночки с отваром трав, после очищения с помощью скраба и маски на основании глины или другие, оказывающие глубокое очищение. Смывая маску, рекомендуется пользоваться мягкими специальными щеточками, они стимулируют кровообращение, локальное ускорение метаболизма. Нанесение тоника без содержания спирта, можно приготовленные в домашних условиях	Категорически нельзя пользоваться антивозрастными кремами для кожи лица и области вокруг глаз до 35 лет - они способствуют снижению естественной сопротивляемости кожи против старения. Кроме дневного и ночного крема, можно использовать домашние маски из натуральных компонентов и крем для предотвращения морщин в области вокруг глаз. Сохранить молодость помогают витамины А, Е, С в составе кремов, домашних средств и сывороток. Утром перед выходом из дома нужно наносить увлажняющий крем с такими компонентами в составе: гиалуроновая кислота, ретиноиды. Ночной крем до 35 лет должен содержать: пептиды, коллаген, коэнзимы, экстракты таких лечебных растений, как ромашка, алоэ и другие, после 35 - гормоны и их растительные аналоги, аминокислоты, вещества, способствующие восстановлению клеток эпидермиса. Любое увлажнение неэффективно без предварительного очищения	Не рекомендуется загорать и находиться под открытыми солнечными лучами, особенно в летний период. Все увлажняющие средства и тональные кремы, нанесенные на кожу перед выходом на улицу, должны содержать защитные фильтры SPF-50
Комбинированная	Вечер - схема такая же, как и для сухой кожи, но с использованием косметики, подходящей для этого типа кожи.	Схема совпадает, но средства должны быть подобраны под этот тип кожи
Проблемная	Умывание с мягким гелем или пенкой на выбор, протирание лица тоником. Обработка проблемных мест успокаивающими и способствующими заживлению средствами. Рекомендуется обратиться к специалистам, чтобы их назначил. Действенными считаются аптечные смеси-"болтушки", подобранное индивидуально под разные виды высыпаний и чувствительность кожи. Часто чистоты проблемной кожи добиваются не только уходовыми домашними процедурами, но и налаживанием здорового образа жизни, правильного питания, регуляцией гормонального фона. Вечер - схема такая же, как для сухой кожи, но скрабы следует использовать исключительно по рекомендации косметолога. Частички средства ни в коем случае не должны быть твердыми - они могут повредить поверхность и без того нездоровой кожи и усугубить воспалительный процесс	Лучше, чтобы средства были назначены косметологом или дерматологом. Часто для увлажнения подходят смеси из аптечных мазей, одна из которых - цинковая	Совпадает со способами защиты сухой кожи
Жирная (но с каждым годом показатели ее жирности будут уменьшаться)	Умывание пенкой, тонизирование. Вечер - после снятия макияжа специальным молочком нужно умыть лицо чистой прохладной водой и обработать тоником. Глубокое очищение с помощью скраба и масок нужно делать 2 раза в неделю в отличие от остальных типов кожи. В течение дня разрешается удалять лишний сальный секрет, если такой имеется, матирующими салфетками	Схема совпадает с той, которая подходит для сухой кожи, только кремы и маски нужно использовать для жирной	Совпадает со способами защиты сухой кожи

Всем женщинам в возрасте тридцати лет и выше противопоказано использование туалетного мыла с любым составом для умывания лица. Оно сушит кожу, тем самым ускоряя процесс старения.

Массаж и гимнастику лица нужно делать минимум дважды в неделю самостоятельно и раз в полгода прибегать к косметологическим салонным услугам.

• спать не менее 8 часов в сутки;
• контролировать свое психоэмоциональное состояние, избегать стрессов и регулярно получать положительные впечатления от приятных занятий;
• исключить из рациона все продукты, провоцирующие обезвоживание и высыпания, минимизировать употребление соли;
• составлять меню по принципу - 50% растительной пищи, 30% белковой, 20 - полезных жиров;
• заниматься физической активностью;
• часто бывать на свежем воздухе, приняв перед этим все меры по увлажнению и защите кожи.

Рецепты средств в домашних условиях

Кроме услуг профессионалов и магазинной косметики, можно подключить тоники, скрабы и маски для ухода за кожей лица после 30 лет, приготовленные в домашних условиях. Рецепты их простые, а в состав входят преимущественно натуральные компоненты.

Травяной тоник для всех типов кожи:

1. 1. Для его приготовления необходимо заварить зеленый чай с добавлением ромашки и календулы (по чайной ложке на стакан чая), дать настояться до остывания.
2. 2. После разлить в формочки для льда и утром применять в качестве тоника после умывания.
3. 3. Такое средство помогает одновременно освежить кожу и успокоить воспалительные процессы.

Маска для омоложения на основе масла:

1. 1. Делается на ночь.
2. 2. Для ее получения необходимо смешать такие компоненты: 100 мл любого растительного масла, лучше оливкового или амарантового, чайную ложку сухих цветков ромашки, по 30 мл жидкого меда и сока рябины или клюквы, подогреть на паровой бане до 35-40 градусов.
3. 3. Наносить нужно правильно: сначала на слой ваты толщиной 0,5-1 см, затем эту ватную повязку накладывают на лицо и в спокойном состоянии держат маску 20-30 минут.
4. 4. Смывают холодной водой, обрабатывают кожу питательным средством.

Для разглаживания и предотвращения морщин на лбу:

1. 1. Смешивают 30 мл нежирных сливок с желтком куриного яйца до однородности, наносят на кожу лба толстым слоем на 15 минут.
2. 2. После смывают холодной водой и увлажняют кожу.

Скраб из молотого кофе и мягкого творога. Подходит и для проблемной кожи, если кофе очень мелкого помола. Примерно в равных пропорциях смешиваются ингредиенты, наносятся легкими массажными движениями на кожу лица, смывают водой комфортной температуры. После увлажняют или обрабатывают питательным средством.

Как и в любом уходе для поддержания здоровья и молодости кожи лица после 30 лет важен комплексный подход. Косметические процедуры не будут давать желаемый эффект, если есть сбои в работе разных органов или не соблюдаются правила здорового образа жизни. Применяя средства, важно отслеживать реакцию и прекращать их использование в случае возникновения аллергии.

За лицом стоит внести, чтобы и завтра выглядеть так же хорошо, как сегодня. Рассказываем о проблемах и решениях кожи 30-летних.

Добавьте в уход крем для глаз

Споры вокруг целесообразности использования отдельного крема для век не утихают. Мы считаем, что он важен и вот, почему. Область вокруг глаз практически лишена сальных желез и в два раза тоньше кожи других участков лица, зато обладает высокой степенью мимической активности. Поэтому морщинки могут поселиться здесь даже у 20-летних. Добавляем сюда темные круги и отеки. Не всякий крем для лица справится со всеми этими задачами. Чтобы не отказывать себе в смехе и вечеринках до утра , нужно защитить эту зону кремом, разработанным специально для век. Помните, что такой крем следует наносить только по орбитальной косточке вокруг глаза. Если наносить его на все подвижное и неподвижное веко, это станет причиной «мешков», даже если раньше у вас их не было.

Крем для век Eye Strap действует как скальпель, только лучше. Технология скульптурирующей маски уменьшает обвисание век и восстанавливает контур глаз. Активные ингредиенты избавляют от всех остальных проблем. Наносить его рекомендуется и на переносицу, чтобы не появилась межбровная складка.

Познакомьтесь с ретинолом

Тридцать лет - самое время для перехода от просто увлажняющих средств к антивозрастным. Если вам повезло, и видимые признаки возраста пока не появились, такие продукты смогут задержать появление признаков старения. В деле коррекции текстуры и цвета кожи нет равных ретинолу.

Витамин А не только эффективный, но очень капризный компонент. Чтобы он оставался стабильным, в австралийской компании Ultraceuticals придумали и запатентовали технологию стабилизации и доставки Ultra-Reti. Ретинол спрятали в капсулы, которые легко проникают в кожу, а не остаются на ее поверхности. Сыворотка Ultra A Skin Perfecting Serum Mild содержит так же успокаивающие компоненты, которые не дадут появиться раздражению и покраснению.

Используйте макияж с функцией ухода

Некоторые женщины избегают носить макияж каждый день, чтобы позволить своей коже «дышать». Дерматологи успокаивают: декоративная косметика не только не перекрывает доступ к кислороду, но защищает от загрязненного воздуха вокруг нас. Для этого в составе должны быть антиоксиданты. Правильный тон или пудра могут потягаться в пользе с кремом, особенно, с солнцезащитным. Дуэта из тональной основы и пудры с SPF будет достаточно в городе. Увлажняющие компоненты, вроде гиалуроновой кислоты, поддержат необходимый уровень влаги в офисе или в самолете. Так тонкий слой макияжа станет дополнительным барьером между кожей и окружающей средой.

Эту прозрачную и невесомую пудру нужно наносить после тональной основы или ухода. Слегка втирая ее в кожу круговыми движениями кисти, получится добиться эффекта фотошопа. Мельчайшие сферы гиалуроновой кислоты не только избавят кожу от обезвоженности и жирного блеска, но заполнят все, даже самые мелкие, морщинки.

Очищайте кожу правильно

Даже с самым полезным макияжем нужно расставаться перед сном: уделить достаточно времени, использовать подходящие продукты для очищения и умывания и делать это правильно. Влажные салфетки (если пользоваться ими каждый день, а не в походных условиях) лишают кожу влаги и распространяют грязь на лице. Не говоря уже о том, что они удаляют макияж не до конца. В 20 лет это еще могло сойти с рук, но сейчас пришла пора менять привычки. Выберите мягкое очищающее молочко, масло или гель без сульфатов - все зависит от типа состояния кожи. Вытираться лучше всего не полотенцем, а одноразовыми муслиновыми салфетками.

Средство без мыла, спирта, красителей, отдушек и сульфатов - то, что надо чувствительной и раздраженной коже. Удаляет косметику и загрязнения даже без помощи воды. Экстракты центеллы азиатской, алоэ вера и ромашки успокоят кожу, если она вдруг надумает покраснеть.

Используйте время для сна с пользой

Наносить на лицо один и тот же крем утром и вечером - не есть решение всех проблем. Потребности кожи днем не такие же, как ночью. В течение дня кожа подвергается воздействию ультрафиолетовых лучей и других вредных факторов окружающей среды, которые становятся причиной преждевременного старения. Ночью кожа переходит в режим восстановления. Таким образом, утренняя процедура по уходу за лицом должна быть направлена на защиту и состоять из антиоксидантной сыворотки с SPF. Перед сном наносим средство с эффектом анти-эйджинга и/или детокса.

В составе масла авокадо и абрикоса, гиалуроновая кислота и японские морские водоросли. Для чего? Для увлажнения, сравнимого с качественным салонным уходом. Маска Origins впитывается быстро, как крем и не пачкает подушку. Утром просыпаешься с таким лицом, словно сладко спала неделю подряд, а не 6 часов.

Не забудьте про шею

Косметологи объясняют, что лицо начинается с линии роста волос и заканчивается на области груди. И в один голос заверяют: с возрастом становится особенно важно ухаживать за шеей и декольте. На этих нежных зонах признаки старения, вроде сетки морщин, пигментных пятен и потери упругости, проявляются в первую очередь. Растирать здесь остатки увлажняющего крема для лица - не худший вариант, но не достаточный. Шея и декольте заслуживают своего собственного бьюти-продукта. Наносить такой крем нужно каждый день, не забывая про боковые и заднюю поверхность шеи. В период солнечной активности сюда же наносим санскрин.

Чтобы и дальше носить смелое декольте, понадобится смесь из экстрактов коры березы, корня драконовой лилии, масла карите и - самое главное - шестилетнего красного женьшеня. Все это есть смысл искать не в лаборатории алхимика, а в баночке особого крема Erborian.

Ищем крем, сохраняющий молодость кожи

В 30 лет молодая женщина всерьез начинает задумываться о том, как сохранить упругость и свежий вид кожи, ведь именно в это время ее красота начинает потихоньку увядать. Использовать «тяжелую артиллерию» — крем против морщин — еще рано, но привычного ежедневного ухода уже явно недостаточно. «Эксперт цен» спешит успокоить дам - есть немало средств, которые помогут им продлить молодость кожи.

Критерии выбора лучших кремов для лица от 30 лет

Скажем сразу, что производители несколько лукавят, привязывая действие своих кремов к определенному возрасту. Маркировки «25+», «30+» и т.д. - лишь маркетинговый ход. Возрастной (или антивозрастной) косметики не существует, есть лишь та, которая в наибольшей степени отвечает потребностям кожи. Поэтому перед покупкой крема четко стоит определить, какие задачи он должен решать.

Тип и состояние кожи

К 30 годам уже нужно твердо знать свой тип кожи, ее особенности и капризы. Общепринято деление кожи лица на жирную, комбинированную, нормальную и сухую. Если есть особоая чувствительность кожи, склонность к аллергии и раздражению или, к примеру, куперозная сеточка, при подборе крема обязательно нужно учитывать эти или другие особенности. Но если у вас еще нет морщинок, значит, крем с маркировкой «против морщин» вам не нужен!

Необходимость ночного ухода

Если для молодых девушек нет принципиальной необходимости в использовании ночного крема, то с 30 лет его использование очень желательно. Ночью кожа имеет возможность интенсивно восстанавливаться и максимально впитывать ценные вещества. Ночной крем отличается от дневного не только более насыщенным составом, но и отсутствием солнцезащитного фактора. Многие производители предлагают комплексный уход: дневной плюс ночной крем.

Состав кремов для кожи после 30 лет

Главная и единственная ценность крема заключается в его эффективности. В креме с 30 лет должны присутствовать увлажняющие, питательные, антиоксидантные, солнцезащитные компоненты. Назовем наиболее актуальные из них:

• пантенол и керамиды - регенерируют эпидермис, улучшают внешний вид кожи;
• альфа-гидроксикислоты (AHA) - убирают слой мертвых клеток, заставляют кожу обновляться;
• витамины А, С, E и энзимы (в том числе коэнзим Q10) - антиоксиданты, предупреждающие старение кожи;
• санблоки (солнечные фильтры): титаниум диоксид, оксид цинка, авобензон, тиносорб, мексорил - защищают от негативного воздействия солнца;
• глицерин - увлажняет, но в условиях сухого воздуха может иметь обратное воздействие - вытягивать влагу из кожи;
• гиалуроновая кислота - как добавка в крема хорошо удерживает влагу в верхних слоях эпидермиса;
• коллаген и эластин - способствуют сохранению упругости кожи.

Для борьбы в первыми морщинками хорошо помогают ретиноиды - производные витамина А (Ретин-А, третиноин, ретилпальмитат, ретилалдегид и другие). Однако косметологи не рекомендуют использовать довольно сильные крема с ретиноидами ежедневно - для кожи в 30-35 лет достаточно 2 раз в неделю перед сном.

Производители кремов для лица после 30 лет

Напомним, что большая часть люксовой и массовой косметики принадлежит одним и тем же мировым корпорациям (Лореаль, Эсте Лаудер, Байерсдорф и т.д.). Конечно, нельзя говорить, что всю ее «разливают из одного котла», но нередко цена и упаковка является единственным различием между марками дорогими и не очень. Тем не менее, кожа за 30 уже не простит некачественного или ошибочного ухода, поэтому в поисках самого эффективного люксового крема рекомендуем обратить внимание на следующие марки: «Clinique», «Clarins», «Biotherm», «Loccitane», «Lancome», «Este Lauder». В их ассортименте представлено большое количество кремов, ориентированных именно на потребности кожи 30+.

Кремы средней ценовой категории: Lumene, Nivea, Olay, Loreal серии Diademine и другие тоже имеют свою аудиторию и привлекают сравнительно доступной ценой и хорошим набором эффективных компонентов. Из недорогой, но эффективной косметики «Эксперт цен» может выделить продукты от белорусских производителей (Витэкс-Белита) и российские кремы («Черный жемчуг», «Чистая линия», «Натура Сиберика» и др).

Для кожи с особыми потребностями все большую актуальность после 30 лет приобретает аптечная косметика: Vichy, Uriage, Avene, Nuxe, La Roche-Posay, Doliva, Bioderma, а также российская «Кора». Если судить по отзывам, «аптечка» действительно эффективна, но тут главное не перестараться: многие аптечные крема имеют довольно сильное действие.

Рейтинг лучших кремов для лица после 30 лет

«Эксперт цен» выбрал для сравнения 8 популярных кремов с хорошим составом и отзывами:

Наименование	Ориентировочная стоимость, руб.	Особенности
Vichy Aqualia Thermal легкий увлажняющий 24 часа 50 мл		качественный увлажняющий крем из аптеки
Крем-антисстресс Кора 50 мл		лучший зимний крем 30+ и не только
Clinique Superdefense Broad Spectrum SPF 25 Age Defense Moisturizer -		качественный дневной крем категории «люкс»
Mizon All in One Snail Repair Cream		лучший восстанавливающий крем
Avene Eluage крем восстанавливающий от морщин 30 мл		эффективный антивозрастной крем
Балансирующий увлажняющий крем для лица Lumene Arctic Aqua 24H Balancing Moisture Face Cream		превосходный матирующий крем для жирной и комбинированной кожи
Крем отбеливающий Белита-Витэкс Отбеливание 50 мл		недорогой отбеливающий крем
Крем для лица ночной NIVEA Q10 plus антивозрастная программа		недорогой ночной крем для сухой кожи с 30 лет

А теперь выясним, чем же хороши выбранные крема?

1. Vichy Aqualia Thermal легкий увлажняющий 24 часа 50 мл
хороший увлажняющий крем из аптеки для тех, кому за 30

Фото: www.johnbellcroyden.co.uk

Средняя цена по РФ: 900 р.

Очень популярный крем - один из лидер аптечных продаж. Профессионально борется с обезвоживанием кожи, которое является основной причиной появления первых морщинок. Его основные компоненты - термальная вода и гиалуроновая кислота, которые имеют мощный, доказанный клинически увлажняющий эффект, а также хороший солнцезащитный фактор (SPF 15 и PPD 18). Радует легкой текстурой и подходит для ежедневного применения, в том числе под косметику.

Плюсы:

• отличные увлажняющие свойства;
• есть дозатор;
• профессиональная защита от ультрафиолета;
• гипоаллергенный.

Минус: цена.

Типичные отзывы о креме Vichy Aqualia Thermal :

«Крем хороший, очень легкий, и его можно использовать под тональный крем. Отлично увлажняет мою сухую кожу. Единственным минусом можно считать его цену».

«При использовании крема чувствуется свежесть, пропадает ощущение сухости. Кожа становится более ровной, уходит краснота и пятнышки».

2. Крем-антисстресс Кора 50 мл
лучший зимний крем для кожи после 30 и не только

Фото: static1.ozone.ru

Средняя цена по РФ: 450 р.

Российский крем комбинированного действия призван нейтрализовать все последствия негативного воздействия на кожу холода, солнца, ветра, химических веществ. В его основе термальная вода, биологические активные вещества и ценные масла, помогающие быстро успокоить раздраженную кожу и укрепить ее защитные функции. Особенно хвалят его в качестве зимнего ухода за капризной кожей любого типа и возраста.

Плюсы:

• насыщенный натуральный состав;
• быстрый эффект;
• без явного запаха;
• есть дозатор;

Минус: п роизводитель указал наличие фотозащиты в креме, но забыл уточнить SPF-фактор.

Типичные отзывы о крем-антисстресс Кора 50 мл:

«Этот крем будет прекрасным вариантом на холодную, ветреную погоду. Сухую и комбинированную кожу спасет от пересушивания и мелких морщинок. Но для лета и для жирной кожи, думаю, будет тяжеловат».

«За две недели использования поры не забил и прыщи не спровоцировал, наоборот все имеющиеся остатки подлечил и цвет кожи выровнял».

3. Clinique Superdefense Broad Spectrum SPF 25 Age Defense Moisturizer
качественный дневной крем категории «люкс» для тех, кому за 30

Фото: insidelife.mondoraro.org

Средняя цена по РФ : 2000 р.

Этот крем для лица — хорошая защита от ультрафиолета и первых возрастных изменений после 30 лет. Один из представителей люксовой косметики, который заслужил наибольшее число одобрительных отзывов. Этот крем - находка для комбинированной и жирной кожи, которым особенно сложно подобрать уходовые средства после 30 лет. Хороший уходовый и защитный крем, НЕ решающий специфических проблем кожи (уже имеющиеся морщинки, прыщи и т.д.)

Плюсы:

• хорошие уходовые свойства;
• почти нет запаха;
• солнцезащитный фильтр SPF 25.

Минусы:

• легко купить подделку.
• недемократичная цена;
• увы, нет дозатора.

Типичные отзывы о креме Clinique Superdefense Broad Spectrum SPF 25 Age Defense Moisturizer:

«У меня жирная кожа, и крем на удивление хорошо мне подошел. На вид он очень густой (и поэтому экономичный), но впитывается в кожу буквально за минуту. Не дает жирного блеска и защищает от солнца».

«Поразил мгновенный эффект от этого крема, который сохраняется весь день. Кожа бархатистая, мягкая, на нее отлично ложится макияж».

4. Mizon All in One Snail Repair Cream
лучший восстанавливающий крем после 30

Фото: static12.insales.ru

Средняя цена по РФ: 1000 р.

Улиточные крема вызывают большой интерес и одобрение у женщин старше 30 лет, так как это «корейское чудо» обеспечивает насыщенный уход, восстанавливает кожу, помогает побороть первые морщинки и эффективно борется с покраснениями и даже шрамами. В нем присутствуют гликолевая кислота, коллаген, эластин, пептиды меди, экстракт зеленого чая и другие вещества, благотворно влияющие на состояние кожи.

Плюсы:

• отличный состав;
• выраженный ухаживающий и регенерирующий эффект;
• можно использовать самостоятельно или в сочетании с другими кремами.
• подходит для разных типов кожи.

Минусы:

• цена;
• нет дозатора;
• своеобразная текстура.

Типичные отзывы о Mizon All in One Snail Repair Cream:

«Консистенция, конечно на любителя, но на коже никаких неприятных ощущений это не создает. На лице не образует пленку, хорошо увлажняет, матирует и делает кожу гладкой. Убрал красноватые точки, оставшиеся после лечения акне».

«Крем имеет накопительное действие, поэтому нужно пользоваться постоянно не менее месяца! Хорошо подтягивает лицо, скрывает расширенные поры, матирует. Но для зимы в нем маловато питания».

5. Avene Eluage крем восстанавливающий от морщин
эффективный антивозрастной крем после 30 лет

Фото: cosmeco.ru

Средняя цена по РФ: 1800 р.

Крем Avene Eluage — «ластик» для мимических морщинок. Аптечный бренд Avene предлагает целую серию средств с ретинолом, который заслуженно называют борцом со старостью. Эффективность крема Элюаж объясняется сочетанием ретинола, запускающего процессы самообновления кожи, и гиалуроновой кислоты, которая предохраняет кожу от высыхания. Крем сильный, при первых морщинках достаточно использовать его 2-3 раза в неделю на ночь. Мы включили его в рейтинг по причине высокой популярности у женщин 30 лет, но как основное уходовое средство в этом возрасте данный крем использоваться не должен.

Плюсы:

• высокая эффективность в борьбе с мелкими морщинками;
• длительное увлажнение;
• нет запаха;
• дозатор.

Минус: требуется строгое соблюдение рекомендаций производителя (не столько минус, сколько предупреждение).

Типичные отзывы о Avene Eluage от морщин:

«Мелкие морщинки у глаз стали разглаживаться примерно через неделю использования. Кожа розовая, здоровая, гладкая! Применяю Элюаж через день, в промежутках использую обычный увлажняющий крем».

«Нужно уметь пользоваться кремами с ретинолом, иначе можно запросто высушить кожу или заработать пигментные пятна. Использую 2 раза в неделю, строго на ночь, а днем обязательно крем с SPF. Результат есть, «мимички» заметно сгладились, хотя и не исчезли».

6. Увлажняющий крем для лица Lumene Arctic Aqua 24H Balancing Moisture Face Cream
хороший матирующий крем для жирной и комбинированной кожи после 30

Фото: cosmohit.ua

Средняя цена по РФ: 400 р.

Крем Lumene Arctic Aqua обеспечит матовую кожа весь день! Этот крем рекомендован производителем не для определенного возраста, а для определенной проблемы. Он хорошо увлажняет, при этом балансирует выделение кожного сала и позволяет весь день не подправлять макияж. Единственный матирующий крем, который не пересушивает кожу при длительном применении, а значит, не создает предпосылок для первых морщин.

Плюсы:

• легкая текстура;
• хороший матирующий эффект;
• сравнительно доступная цена;
• гигиеничная упаковка - туба;
• не забивает поры.

Минусы:

• недостаточное увлажнение (но это индивидуально);
• нет защиты от ультрафиолета.

Проблемная кожа - это очень растяжимое понятие.

“Проблем”, которые могут возникнуть с кожей, на самом деле очень много. Сюда можно отнести:

Жирный блеск

Сухость и шелушение

Угревую сыпь

Неровную пигментацию

Воспаления

Расширенные поры

И другие эстетические недостатки. Но чаще всего словосочетание “проблемная кожа” онтосится к дерме, склонной к высыпаниям и угревой сыпи. Это связано с тем, что практически любое отклонение от нормы может привести к возникновению именно этой реакции.

Проблемная кожа многим кажется атрибутикой исключительно переходного возраста. На самом деле в подростковые годы высыпания на лице связаны с нестабильным гормональным фоном. Именно поэтому аналогичные проблемы могут появляться во время беременности или климакса. Так что, несмотря на распространенное заблуждение, проблемная кожа после 30 совсем не редкость.

10 правил, которые облегчат вам жизнь

Мы сформулировали 10 правил, которые значительно облегчат вам жизнь.

Если до 30 правила ухода за проблемной кожи были более-менее понятными, потому что с этим сталкивались практически все, то после наступления зрелости тактика перестает быть очевидной. Дело в том, что с возрастом кожа начинает активно терять влагу и поэтому сушить ее салициловыми лосьонами категорически запрещено.

Жесткие скрабы тоже придется отставить в сторону. Как бы хорошо они ни очищали поры, зрелая кожа легко травмируется грубыми частичками. Да и без плотного увлажняющего крема, кажется, никак нельзя, если не хочется обзавестись множеством морщин.

Не теряйтесь. Соблюдение этих правил поможет вам забыть о высыпаниях и воспалениях на лице.

Правило 1: Не избегать врачей

Есть у многих людей патологическая привычка - избегать врачей. Если вам 30, а прыщи все не проходят, скорее всего, проблема идет изнутри. Это может быть:

• Кожный клещ;

  Скрытые инфекционные заболевания;

  Гормональный дисбаланс;

И многое другое. Точную причину возникновения акне определит только врач после комплексного обследования. Начните с посещения терапевта. Скорее всего, он даст вам направления к дерматологу, эндокринологу, венерологу и гинекологу. Придется сдать очень много анализов, но зато вы будете точно знать, что происходит с вашим организмом. Быть может для лечения воспалений достаточно пропить какие-нибудь антибиотики, чтобы навсегда попрощаться с угревой сыпью.

Правило 2: Правильно питаться

Правильное питание является залогом здоровья всего организма и кожи в том числе. Частые диеты, несбалансированный рацион, недостаток витаминов и минералов могут привести к возникновению высыпаний и воспалений. Особенно важно следить за несколькими нюансами при составлении своего рациона:

Не забывайте употреблять растительные масла, например оливковое, льняное, касторовое. Они богаты витаминами группы В. Витамины группы В отвечают за нормальное функционирование практически всех систем в организме. Их недостаток может привести к снижению эластичности кожи, раннему появлению седины и даже ухудшению памяти.

По той же причине не стоит избегать злаковых. Ешьте крупы, каши и не исключайте хлеб. Как правило, толстеют не от мучного, а от профицита калорий. Поэтому лучше выбрать здоровье, чем популярные интернет-советы.

Не забывайте про молочные продукты. Недостаток кальция приводит к нарушению роста волос, разрушению структуры ногтей и снижению тонуса кожи.

Обязательно употребляйте белок. Он является необходимым строительным элементом для поддержания тонуса мышц и кожи.

Ешьте овощи и фрукты. Они богаты витаминами и минералами, необходимыми для здоровья и красоты кожи, а также клетчаткой для очищения организма.

Избегайте слишком жирной, сладкой, соленой, острой пищи, потому что она усиливает работу сальных желез и приводит к повышенной жирности.

Откажитесь совсем или сократите употребление алкоголя. Алкоголь влияет на работу печени, что, в свою очередь, сказывается на состоянии кожи.

Это базовые правила, соблюдение которых позволит вам оценить значительное улучшение состояния кожи уже через несколько недель.

Правило 3: Больше отдыхать

Недостаток отдыха напрямую сказывается на состоянии кожи. Переработки и стрессы приводят к нарушению обменных процессов в организме. В результате снижается тонус кожи, появляются морщинки. Сальные железы начинают работать нестабильно. Кожа может сохнуть или блестеть. И, конечно же, появляются прыщи и угри.

Правило 4: Вовремя очищать кожу

Японские девушки, которые известны своей чистой и гладкой кожей, утверждают, что умываться нужно при любой удобной возможности. На самом деле, очищать кожу от загрязнений нужно как минимум дважды в день. Утром вы смываете кожное сало, накопившееся на поверхности дермы за день, а вечером удаляете дорожную пыль и другие типичные для мегаполиса загрязнения, которые неизбежно оседают на коже. Для умывания лучше использовать средства с мягкой текстурой, например гели или пенки. Они не травмируют и не сушат кожу.

Если есть возможность, в течение дня необходимо очищать лицо или умываться термальной водой. Для этого ее распрыскивают на лицо, после чего вытирают простыми салфетками или ватными дисками.

Правило 5: Регулярные глубокие чистки

Как минимум 1 раз в месяц нужно посещать косметолога для глубоких чисток кожи. Существует 2 основных способа: ультразвуковая и механическая чистка. Но лучшим вариантом станет их комбинация.

Сначала ваше лицо распарят при помощи специального аппарата. Поры расширятся и загрязнения будут выходить гораздо легче.

Потом при помощи ультразвукового аппарата косметолог проведет поверхностную чистку лица. Так вы избавитесь от большинства сальных пробок в порах.

Затем процедура завершается механической чисткой, в результате которой удаляются глубокие загрязнения.

В конце косметолог должен наложить на лицо успокаивающую маску и протереть кожу очищающим мягким тоником.

При условии регулярного домашнего очищения кожи при помощи пенок, скрабов и гелей, эффект от такой процедуры будет держаться около месяца.

Если у вас нет возможности посетить косметолога, то провести похожую процедуру можно и в домашних условиях.

Распарьте лицо при помощи ингалятора или над емкостью с горячей водой. Будьте осторожны, чтобы не получить ожог паром.

Очистите лицо при помощи мягкого скраба на основе малиновой косточки. Средства с грубой текстурой вам больше не подойдут, поскольку зрелая кожа легко травмируется.

Нанесите глиняную маску. О том, вы можете прочитать в статье про маски для волос с этим компонентом. Мы постарались максимально доступно рассказать о полезных свойствах разных видов глины.

Снимите маску и протрите лицо , чтобы сузить поры.

Во время домашних процедур лучше не пытаться самостоятельно выдавить глубокие загрязнения, поскольку это может привести к травмированию кожи. Лучше повторить процедуру 2 раза в месяц и получить достойный результат, чем долго залечивать ранки после единственного очищения.

Правило 6: Обновление кожи

С возрастом обменные процессы в коже замедляются и она начинает обновляться гораздо медленнее. Это тоже приводит к накоплению загрязнений, нарушению текстуры кожи и ее дыхания. Чтобы такого не происходило, нужно делать скрабирования или пилинги.

В идеале эти процедуры должен проводит врач-косметолог с медицинским образованием. Скрабирование производится только средствами с мягкой консистенцией и мелкими частичками, без сильного надавливания. Для пилингов специалист самостоятельно подбирает подходящие составы, которые не травмируют вашу кожу.

Аналогичные процедуры можно проводить в домашних условиях. Многие фирмы из масс-маркета предлагают легкие пилинги на фруктовых кислотах и мягкие скрабы. Внимательно изучите инструкцию по их применению и повторяйте процедуру 1-2 раза в неделю. Помните, что ваша кожа начинает истончаться, поэтому лучше использовать щадящие средства.

Правило 7: Боремся с воспалениями

С неприятными прыщами все-таки можно и нужно бороться. Для этого есть несколько способов.

Альгинатные маски

Универсальным средством для ухода за кожей являются альгинатные маски. Они позволяют бороться с воспалениями, восстанавливать водный баланс и отрегулировать работу сальных желез. Альгинатные маски часто предлагают в салонах, однако аналогичную процедуру вы можете провести и в домашних условиях. Более подробно о том, как использовать это средство, мы писали в .

Делать альгинатные маски нужно курсами, сначала 1 раз в неделю в течение месяца, а затем 1 раз в 2 недели.

Салициловая кислота и эфирное масло чайного дерева

Несмотря на то, что теперь вы не можете смочить ватный диск в тонике с салициловой кислотой и протереть им лицо, потому что средство очень сушит кожу, его все равно можно использовать. Просто теперь салициловую кислоту нужно наносить точечно. Смочите в растворе ватную палочку и обработайте прыщики, не затрагивая здоровую кожу. Повторяйте процедуру 2 раза в день в течение недели.

Аналогичным действием обладает эфирное масло чайного дерева. Оно антибактериально и борется с воспалениями. поэтому его тоже можно использовать для точечной обработки недостатков кожи.

Маски из глины можно использовать не только в качестве одного из этапов очищающей процедуры, описанной в 5 правиле, но и как самостоятельное средство. Глиняную маску нужно делать раз в неделю. Буквально за 20 минут она помогает регулировать работу сальных желез, сокращает жирность кожи и уменьшает воспаления. Глина сушит кожу, поэтому после процедуры нужно не забывать наносить .

Правило 8: Не забываем увлажнять

Даже, если ваша кожа склонна к появлению жирного блеска, ее все равно нужно питать кремами, гелями и сыворотками для лица. Их основная функция заключается даже не в увлажнении дермы, а в насыщении ее полезными микроэлементами. Есть несколько основных пунктов, которые следует учитывать при выборе увлажняющего средства.

Недорогие крема основаны на глицерине, который образует пленку на поверхности кожи. Из-за этого такая косметика часто приводит к появлению воспалений. Хорошие увлажняющие крема не оседают на коже пленкой.

Одним из лучших решений станет гель на основе . Среди корейской косметики вы можете найти средства, которые на 99% состоят именно из него. Он глубоко увлажняет кожу, но не забивает поры.

Хорошие увлажняющие крема можно подобрать в аптеке. Такие фирмы как Vichy или La Roche-Posay предлагают множество различных линеек средств для ухода за разными типами кожи.

Для увлажнения дермы можно также использовать гелевые и тканевые маски. Такие процедуры можно проводить каждый вечер после очищения лица. Активные вещества в составе масок могут различаться в зависимости от функции средства, поэтому внимательно ознакомьтесь с составом, прежде чем приступать к процедуре.

Для выбора хорошего увлажняющего средства лучше всего обратиться к дерматологу. Он сможет дать вам рекомендации, исходя из типа вашей кожи и индивидуальной реакции на активные компоненты косметики.

Правило 9: Выбросить тональник и купить BB-крем

Есть, как минимум, 3 причины, по которым вам стоит выбросить свой тональник и купить BB-крем. .

Если не углубляться в тему, основная разница заключается в составе и действии этих средств. BB крем не просто выравнивает цвет лица, он также питает кожу, в то время как простой тональник скорее сушит ее.

Помимо BB крема есть еще EE и DD, которые также оказывают исключительно положительное воздействие на состояние кожи.

Что означают эти аббревиатуры и почему CC мы использовать не рекомендуем, вы можете прочесть в .

Правило 10: Вовремя перебирать косметичку

Нет ничего хуже для проблемной кожи, чем просроченная косметика. Поэтому следует регулярно перебирать все уходовые и декоративные средства, что у вас есть. При этом речь идет не только о кремах, но и о спреях и сухих корректорах. Любое просроченное средство может оказаться комедогенным и привести к появлению прыщей и угрей.

Кроме того, необходимо регулярно мыть кисти, которыми вы накладываете макияж, чтобы они не накапливали и не разносили болезнетворные бактерии.

Состояние вашей кожи во многом зависит от условий, в которых вы живете. Следите за тем, чтобы ваше постельное белье всегда было чистым и свежим, а воздух в квартире увлажненным.

Проблемная кожа после 30 не такая уж большая редкость. Если правильно ухаживать за собой, она больше не будет доставлять вам неприятностей.

Как вы ухаживаете за проблемной кожей и какие рекомендации могли бы дать тем, кто впервые столкнулся с этой неприятностью? Поделитесь отзывами на испробованной косметике в комментариях и расскажите о тех средствах, что действительно вам помогли.