Повороты судьбы порой бывают безжалостными и непредвиденными, и некоторым женщинам приходится полюбить человека, тот, что никогда не сумеет быть рядом. Скажем, чужого супруга. Что делать в этом случае и как его дозволено позабыть?

Непростые решения

Советы психологов тут неоднозначны – одни говорят, что сердцу не прикажешь, и стоит принять это как данность, другие советуют «вышибать клин клином», а третьи и совсем рекомендуют не отказывать себе в удовольствии от дальнейших интимных встреч.

Но так уж вышло, что все мы по природе своей собственники, и редкой девушке понравится длинное время быть в тени. И если одной из нас довелось полюбить женатого мужчину, рано либо поздно она захочет фактически немыслимого – дабы пассия тут же же кинула семью и «переметнулась» к ней под крылышко.

Однако мужчины – существа достаточно необычные. Они могут откровенно получать наслаждение от личных встреч с любовницей, но весьма редко бросают при этом своих жен и детей.

В этом случае нужно распрощаться с прошлым и перевести текущего любовника в разряд прежнего.

Как позабыть любовника, если к нему мощно тянет в сексуальном либо простом человеческом плане? Стоит ли вообще забывать прежнего любовника, либо необходимо, наоборот, неизменно помнить горький навык, дабы ненароком не случилось его продолжения? Дозволено ли в данном случае обойтись без помощи психолога и ночных алкогольных посиделок в компании подруг? Да. И вы неукоснительно поборете любовную связанность, если только подлинно того пожелаете.

Каковы настоящие и весомые поводы позабыть любовника?

Главный совет психолога о том, как позабыть женатого любовника, заключается в обыкновенном логическом переосмыслении протекающего. Задумайтесь – теперь ваш возлюбленный «ходит налево» от жены к вам.

Кто даст вам гарантию, что, будучи с вами, он не повторит сходственное с новой женщиной?

А это верно случится, если ваш любовник просто полигамен и не отягощен подлинно крепкими и большими чувствами к вам. Хочется ли вам быть «запасным вариантом», коим теперь является его «комфортная» мужа? Вряд ли какая-либо адекватная женщина согласится на сходственное становление событий. А оно реально неотвратимо.

Задумайтесь, не ведете ли вы себя как своенравная и избалованная девочка, которой хочется заполучить эту игрушку тут и теперь?

И неважно, что через два часа она окажется в далеком углу комнаты под кучей хлама. Разбить семью по сиюминутной прихоти – нечестно и уродливо.

Поэтому извинить, отпустить и позабыть женатого любовника вам легко нужно. В конце концов, разве вам не хочется быть реально любимой и исключительной, встретить своего человека и прожить с ним длинные годы, наполненные счастьем?

Какой толк лишать себя каждого этого из-за любовника, тот, что никогда не станет этим самым человеком, раз уж до сего времени не стал? Нравится ли вам перспектива всю жизнь пробыть на «вторых ролях» и упустить из-за этого свое собственное, настоящее блаженство?

Пять причин позабыть и отпустить

Второе – представим, теперь вам дюже отлично совместно. Подумайте, отчего это так? Семьянины часто заводят себе любовниц только для того, дабы отвлечься от устоявшегося быта и развеяться там, где ново и неизведанно. Когда вы станете жить совместно, вы погрязнете все в той же ежедневной рутине, от которой теперь удирает ваш любовник из непрерывной семьи.

Исчезнет та самая новинка и интрига, за которую у него теперь есть мотивация бороться. Когда вы станете жить совместно, вы превратитесь в обыкновенную среднестатистическую семью, коих миллионы в нашей стране. И для вас самой былая страсть достаточно стремительно потухнет, оставив позже себя лишь неприятное послевкусие, сдобренное комплексом разлучницы.

Третье – как вы думаете, так ли отменен ваш возлюбленный в «ежедневном» плане?

Любовниц обыкновенно балуют, осыпают презентами и вниманием, а одураченных жен тривиально эксплуатируют в качестве бесплатной рабочей силы в домашних условиях (чай именно они организуют комфорт и нянчат совместных детей).

Вы готовы к тому, что ваш любовник перестанет уделять вам столько времени и сил, когда вы станете его законной женой?

Четвертое – в семье вашего любовника теснее есть устоявшиеся обязанности. Представьте себе, что если у мужчины есть дети, свое свободное время он будет уделять теснее не вам, а им, от того что они будут жить на расстоянии от него. Помимо того, ему так либо напротив придется контактировать с прежней женой (вновь же, уход за ребенком).

Если у семьи есть какие-нибудь непогашенные кредиты, задолжности либо ипотека, будьте готовы к тому, что супруг будет и дальше вкладывать деньги в расчеты (а если он не станет этого делать, и кинет горемычную жену с детьми и долгами в одиночестве – мужчина ли он в тезисе?).

Добавьте к этому алименты, которые он должен будет платить детям до их совершеннолетия. Теперь физические дела семьи вас не касаются, впрочем всенепременно коснутся, если он уйдет из прежнего «гнездышка» к вам.

Пятое – оцените личные личностные качества. Как еще позабыть любовника, если крепко тянет? Подумайте, надобно ли оно вам. Быть может, вы свободолюбивая женщина, которая и совсем не сумеет состоять в законном союзе, и вам это стремительно наскучит. Изредка дюже благотворно «копнуть глубже» в свою фигура, дабы понять, что совместное проживание с мужчиной на непрерывной основе чуждо вам по определению.

Любовницей быть радостно, увлекательно и необременительно. А сейчас подумайте о том, что вам придется созерцать мужчину непрерывно, в любом виде и состоянии, организовать ему тепло и комфорт, делать все, дабы ему было отменно и комфортно. Необходимо ли это вам в тезисе?

Если у вас есть муж…

Не неизменно любовницами становятся одиночки. Дюже зачастую ими бывают замужние дамы. Следственно перед ними зачастую стоит вопрос – как дозволено позабыть любовника и полюбить супруга?

Что делать женщине, которую перманентно мучают угрызения совести из-за своей же неверности?

Чтобы вашему мужу не стало вестимо о ваших «похождениях», требуется стремительно и безжалостно обрубить все связи с любовником. Это будет лучшим вариантом для вас, от того что редкий мужчина горазд закрыть глаза на женскую измену.

А полюбить мужа «снова» будет не так трудно – по факту вы и теперь его любите, раз продолжаете с ним жить, и даже стыдитесь своего поступка. К любовнику вы испытывали что-то как бы звериного инстинкта, страсти, острого интереса, в крайнем случае.

Все эти вещи достаточно стремительно покидают голову, если задаться целью ликвидировать их оттуда.

Поступайте дальнейшим образом:

• Подумайте о том, что с супругом вас объединяет значительно огромнее, чем с приходяще-уходящим человеком;
• Постарайтесь восстановить тех «бабочек в животе», что были у вас и у вашего мужа в начале становления ваших отношений;
• Проводите с мужем огромнее времени, и усердствуйте акцентировать внимание на его отменных личностных качествах;
• Сравнивайте супруга и любовника, исключительно в тех вещах, где 2-й искренне проигрывает;
• Цените то, что ваш мужчина делает для вас и для вашей семьи;
• Пообещайте себе быть добросовестной с любимым отныне (это не говорит о том, что необходимо ранить его и признаваться в идеальной измене – наоборот, это вовсе необязательно; но вы обязаны дать себе обещание, что не повторите такого никогда, как бы вам того ни хотелось);
• Поговорите с мужем «по душам», озвучьте то, что вас не устраивает в ваших нынешних отношениях, попросите его откорректировать свое поведение в вопросах, которые для вас значимы. Прислушайтесь к ответным жалобам, проведите конструктивный диалог и придите к всеобщему знаменателю в коррекции внутрисемейного климата;
• Балуйте своего супруга так же, как балуете любовника. Поражайте его, усердствуйте отменно выглядеть дома, организуйте романтический ужин, заведите семейную традицию. Словом, не давайте быту поглотить ваши чувства, не живите так, будто вы примитивно соседи.

Освежение семейных уз – первое, и основное правило для их сохранения и укрепления.

Если вы станете для своего супруга той, кем являетесь для любовника, то есть увлекательной, прекрасной, таинственной женщиной, которая может слушать, утешать и отдавать всю себя, ваш союз будет спасен и укреплен на длинные годы.

И допустимо, обвиняя супруга в каких-нибудь проступках, стоит начать именно с себя и проанализировать собственное поведение. Если вы не видите со своей стороны никаких ошибок, а супруг относится к вам потребительски – что ж, тогда уходите от него в поисках своего подлинного счастья.

Вряд ли им окажется текущий любовник, но так вы станете свободной для нового романтического приключения.

Будьте радостны и любимы!

Любовь к женатому мужчине – одна из главных тем гендерных отношений, сложных и зачастую травматических. Основная внутренняя драма достается любовнице, второй по счету идет жена, а иногда не очень удобно чувствуют себя и неверные мужчины. Это отношения, ведущие «в никуда». Рано или поздно их приходится прекращать. Попробуем разобраться, как можно пережить это и почему расставание с любовником - единственный приемлемый вариант.

Почему следует расстаться с женатым мужчиной?

По какой причине женщина вязнет в отношениях, которые не делают ее счастливой, ведь роман с женатым мужчиной счастливым не назовешь никак. Ревность, обида, разъедающее душу чувство, что ты на вторых ролях… Почему же женщины годами продолжают эти отношения?

Эту ситуацию не так легко разрешить, как кажется на первый взгляд. Женатый мужчина редко решается на развод. Бывают, конечно, исключения из правил. Бывает, что женатый мужчина теряет голову настолько, что уходит от жены и начинает новую жизнь. Только вот, как ни печально сознавать, случаи эти встречаются так же редко, как алмаз «Орлов» в природе.

Зачастую в таких случаях помочь мужчине «расстаться с нелюбимой женой» может только сама супруга, которая, узнав о любовнице, собирает вещи неверного мужа в сумку и открывает дверь со словами: «Всего вам хорошего!». Тогда мужчина уйдет, а поскольку идти зачастую некуда, пойдет как раз к любовнице. Однако это далеко не всегда логическое завершение романа с хорошим концом. Если через какое-то время жена решит простить неверного, очень велика вероятность, что он поцелует вас в носик, и побежит обратно.

Чаще всего мужчина, который уже некоторое время живет в браке, рассматривает отношения с другой женщиной как приятное разнообразие. Любовница же, как правило, хочет создать нормальную семью, и вот эта противоположность интересов всегда приводит к конфликту. Тогда приходит отчетливое понимание, что нужно расставаться.

Как расстаться с женатым любовником?

Как расстаться с несвободным возлюбленным, если он не отпускает?

Часто несвободный мужчина не уходит от жены и не хочет отпустить тайную возлюбленную. Со стороны подобное поведение даже забавляет. Еще что-то говорят о женской логике!

В такой ситуации любовница находится в неком «подвешенном» состоянии и зачастую не знает, что делать дальше. Возлюбленный клянется в любви – и продолжает жить с женой. Называет своей единственной – и после телефонного звонка прячет виноватые глаза и говорит, что ему надо домой….Почему?

Дело в том, что мужчину вполне устраивает такая ситуация. Он подпитывается энергией двух любящих его женщин; кроме того, страдания жены и любовницы и их ревность возвышают коварного изменника в собственных глазах, помогают ему самоутвердиться, и он, как правило, не хочет расставаться ни с одной из женщин.

Если любовник не позволяет уйти, не надо ждать, пока ваша самооценка окончательно упадет. Дайте ему понять, что вы не его собственность, которой он может распоряжаться по своему усмотрению.

Мужчина начнет манипулировать, приходить, рассказывать, как ему без вас плохо и как он вас любит. Уступите – все начнется сначала, поэтому лучше поставить точку самой.

Как расстаться с мужчиной, если любишь его?

Сердцу не прикажешь, с этим никто не спорит, вполне закономерно в голову приходит вопрос – а зачем мне расставаться с тем, кого я люблю? Ну и что, что у него есть жена? Любовница для женатого мужчины – это женщина-праздник, а все проблемы пусть он несет жене, с которой, разумеется, живет по привычке, из-за детей или из жалости.

Вы готовы быть на вторых ролях? Значит, вы просто неуверенны в себе. Никогда самодостаточная, независимая и уверенная в себе женщина не опустится до романа с женатым мужчиной. Она не будет радоваться тому, «что досталось».

Отсюда следует вывод, что для того чтобы прекратить отношения с женатым, любовнице необходимо повышать свою самооценку, научиться ценить себя. Для этого рекомендуется посетить хорошего психолога.

Как забыть любовника?

Что можно посоветовать девушке, которая решила «закрыть эту книгу» и забыть возлюбленного? Поставьте точку в отношениях сами. Спокойно, без эмоций и истерик скажите, почему вы приняли решение о расставании. Не надо писать ему смс, звонить по телефону…. Такие слова нужно говорить, глядя в глаза. Вас многое связывало с этим мужчиной. Он достоин того, чтобы услышать от вас то, что ваши отношения закончены. Вы достойны того, чтобы расстаться с любимым человеком, не оставив на месте своей (и его) души дымящиеся руины. Попробуйте! У вас обязательно получится.

Хочется плакать? Ни в чем себе не отказывайте! Мужчинам никогда не понять, насколько легче жить после того, как вся твоя боль выйдет со слезами.

Вытаскивайте себя из депрессии. Встречайтесь с подругами, общайтесь с новыми людьми, ходите в театр, в кино, спортзал…. Мир не вращается вокруг мужчины, с которым вы расстались.

Не надо «вышибать клин клином» и сразу начинать новый роман. Это принесет вам только разочарование. Отношения нужно начинать тогда, когда вы к этому готовы. Иначе будет больно и вам, и этому ни в чем не виноватому парню, который попался вам под горячую руку. Не обесценивайте ни себя, ни свои чувства. Останется очень противное послевкусие.

Нередко в жизни возникают ситуации, когда женщина вступает в связь с женатым мужчиной. Но такие отношения практически никогда не заканчиваются счастливо. Чаще всего мужчина не собирается бросать семью и детей, а к любовнице приходит лишь сбросить сексуальное напряжение. Любовники могут сосуществовать таким образом годами, но рано или поздно наступает время, когда женщина осознает, что у этих отношений нет будущего. Тогда она должна собраться с духом и порвать с возлюбленным, а советы опытных психологов помогут справиться с унынием и депрессией по этому поводу.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: "Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить..." Читать подробнее >>

Почему нужно порвать с женатым любовником

Как бы ни были сильны чувства к возлюбленному, но связь с семейным человеком необходимо прервать. И на это существует несколько причин:

1. 1. Мужчина, который пошел на интимную связь на стороне, неблагонадежен. Если он изменяет жене, то может так же предать и любовницу. Женщине, полюбившей семейного человека, нужно лишь объективно взглянуть на предмет своей любви, чтобы понять это.
2. 2. Отношения с мужчиной, который уже "занят", являются постоянным унижением для девушки. Ведь встречаться любовником приходится втайне ото всех, общение происходит только в удобное ему время, все праздники он проводит дома с семьей. Разрыв отношений позволит женщине встретить свою вторую половину и создать семью, в которой муж будет принадлежать только ей.
3. 3. Зачастую мужчина предпочитает не показывать любовнице отрицательные стороны своего характера, демонстрирует только лучшие качества. Но если девушка станет законной супругой, все дурные привычки, долги и обязательства перед бывшей семьей выйдут наружу.
4. 4. Роль любовницы в жизни семейного человека всегда будет второстепенной. Девушка, согласившаяся связать свою жизнь с несвободным мужчиной, либо имеет очень низкую самооценку, либо просто боится серьезных отношений. Ей придется пересмотреть свою жизненную позицию, если она не хочет все время играть вторую роль.

Женщина должна быть готова к активному сопротивлению бывшего возлюбленного. Он будет настаивать на продолжении отношений. Девушке, решившей начать новую жизнь, нельзя поддаваться на уговоры любовника, иначе все пойдет по новому кругу. Необходимо прекратить всяческое общение: не отвечать на звонки и сообщения, не открывать дверь и не соглашаться на встречи.

Девушка, переживающая разрыв с женатым человеком, обязана задуматься о себе и своем будущем. Когда она освободится от предосудительной связи, то сможет найти свободного человека и создать полноценную семью, завести детей. Стоит проанализировать природу своих чувств к любовнику - были ли они настолько сильными или это просто страх одиночества толкнул в объятия семьянина.

Как пережить разрыв

Женщинам, которые всерьез задумались о расставании с любовником и решили покончить с этой связью, необходима психологическая помощь. Советы опытных психологов помогут правильно выстроить линию поведения, избежать затяжной депрессии и начать новую жизнь. Самые действенные из рекомендаций:

Совет	Действия
Придумать себе новую мечту	Не следует полагать, что бывший возлюбленный был последним шансом в жизни. Нужно поставить себе цель. Она может быть любой, необязательно это должны быть поиски новой любви
Забыть о приятных моментах	Чтобы быстрее избавиться от воспоминаний о любовнике, девушке необходимо выкинуть из памяти все позитивные моменты совместного времяпрепровождения. Удалить фото из телефона, альбома, стереть любовные послания, выбросить оставшиеся после него вещи. Кроме того, нужно целенаправленно вспоминать весь негатив, который присутствовал в отношениях
Избавиться от подарков	Девушка, рассматривая вещи, подаренные прежним возлюбленным, будет лишь бередить свои раны. Поэтому все его дары необходимо ликвидировать, т. е. передарить кому-нибудь или вовсе выкинуть
Сделать перестановку	Вся обстановка в квартире будет напоминать о мгновениях, проведенных здесь в компании любимого человека. И лучшее, что можно сделать, чтобы избавиться от воспоминаний, переставить мебель или затеять ремонт. Голова будет занята хозяйственными делами и времени думать о своих проблемах не останется
Выбираться из дома	Не следует запираться в квартире, тосковать и вгонять себя в депрессию. Наоборот, нужно начать посещать выставки, театры, кино, ходить в кафе с друзьями, заводить новых знакомых
Завести новое хобби	Очень помогает отвлечься от негативных мыслей рукоделие. Поэтому можно заняться вязанием, шитьем, пэчворком и т. д. Увлекательное хобби поможет освободиться и очиститься от ненужных чувств
Дать волю эмоциям	Чтобы избавиться от отрицательной энергии, необходимо освободить свои чувства. Если хочется, можно рыдать, бить посуду, ругаться. Это поможет выплеснуть весь негатив, что накопился на душе и идти дальше

Нужно постараться не посещать те места, в которых бывали с партнером, и не связываться с общими знакомыми. Так расставание пройдет легче и безболезненней.

Что делать, если бросил любовник

Бывают в жизни ситуации, когда женщина не сама решила уйти от возлюбленного, а он ее безжалостно бросил. Подобное развитие событий очень мучительно для девушки, особенно если она питала надежду на брак с этим человеком. Ей нужно постараться скорее забыть о неудавшихся отношениях и для этого есть советы от специалистов по психологии:

1. 1. Не устраивать скандалов и разборок. Такие действия не помогут вернуть любовника, а только оттолкнут его еще больше. Женщине нужно вспомнить о своей гордости и постараться спокойно отпустить бывшего возлюбленного.
2. 2. Уехать на время. В период тяжелого расставания важно не быть в одиночестве. В этом случае лучше всего поехать навестить родителей, родственников или давнюю подругу. Общение с родными людьми поможет пережить потрясение от потери любимого человека.
3. 3. Сконцентрироваться на работе. Проверенный способ вытеснить мысли о разрыве - загрузить себя работой. Голова будет забита рабочими проблемами и личные неприятности отойдут на второй план.
4. 4. Не искать встреч . Брошеная женщина настолько погружается в тоску, что начинает искать повод встретиться с человеком, которого любит, звонит ему или наблюдает издалека. Делать этого нельзя ни в коем случае, даже если сильно тянет. Такое поведение только причинит лишнюю боль, а забыть любовника будет намного сложнее.

В любовном треугольнике, состоящем из двух женщин и одного мужчины, хорошо себя чувствовать может только один человек. Кто именно, понятно всем. Да и то не всегда. Если мужчина искренний, но запутавшийся, ему тоже будет непросто метаться между двух огней. А если двое из этого треугольника – муж и жена, то лишней и пострадавшей стороной, как правило, оказывается любовница. Или та, которая безнадежно влюблена, но любовницей не стала. Рано или поздно она поймет, что зря тратит время своей единственной и неповторимой жизни на того, кто никогда не будет принадлежать ей больше, чем наполовину.

Как забыть женатого мужчину после расставания, если решение о разрыве принято раз и навсегда? Многое зависит от ситуации.

1. Ситуация первая. Вы вместе работаете и вам приходится постоянно видеться. Избежать этого никак невозможно. Вариант увольнения вы по каким-то причинам не рассматриваете (карьерный рост, отсутствие хороших вариантов в вашем городе и т.п.). Он тоже увольняться не собирается.

   В этом случае вам будет непросто. Особенно, если разрыв произошел по вашей инициативе, и он хочет все вернуть. Возможно, его все устраивало: дома жена и дети, потому что так надо, а в свободное время вы, потому что иметь любовницу - это приятно, престижно и тешит самолюбие. Забыть о его существовании вы не сможете, но вам нужно постараться забыть обо всем, что вас связывало и научиться воспринимать его как постороннего человека.

   Если вы при расставании четко и ясно объяснили ему, что произошло и почему вы больше не хотите продолжать эти бесперспективные отношения, то повторять больше не нужно. Это бессмысленно. Просто игнорируйте его вопросы и попытки заговорить с вами на темы, не касающиеся работы. Выстройте высокую и непроницаемую стену между ним и собой. И ни в коем случае не давайте ему пробить в этой стене брешь. Даже если он снова начнет давать вам те же обещания, что давал все время, пока вы встречались. У него уже было достаточно времени, чтобы их исполнить. Раз вы решили расстаться, значит, поняли, что перспектив у ваших отношений нет и не будет. Будьте твердой и непреклонной, как бы трудно это не было.

   Наступит момент, когда он поймет, что вас не вернуть и успокоится. Вполне возможно, что найдет себе новую жертву. Сначала вам будет больно, но со временем вы поймете, как были правы, что расстались с ним и будете благодарные себе за проявленную силу воли.
   

2. Ситуация вторая. У вас есть возможность не встречаться с ним. Вы живете в разных городах, или на разных концах одного города, или просто у вас нет никаких случайных точек пересечения.

   С одной стороны, это очень хорошо. С глаз долой – из сердца вон. Вы будете избавлены от его навязчивого присутствия и регулярных попыток все вернуть. Хотя попытки могут иметь место, но у вас гораздо больше возможностей просто уйти или положить трубку, чем в случае совместной работы.

   Но есть у этой ситуации и другая сторона – ваша память. Забыть женатого мужчину, которого любишь, на расстоянии бывает сложно потому, что его образ в вашей голове может жить своей жизнью. Вы можете просыпаться и засыпать с мыслями о нем, в течение дня постоянно ловить себя на воспоминаниях и грезах о том, как хорошо вам было вместе и как могло бы быть еще лучше, если бы он не был женат или развелся. Из вашей памяти могут постепенно изгладиться все обиды и горькие разочарования. Вы забудете, как сидели одна в выходные и праздники, как не могли ему позвонить, потому что он сейчас с семьей, как он срывался и неожиданно уезжал после звонка из дома... Но будете прекрасно помнить, каким он был нежным и ласковым, как дарил вам цветы и подавал кофе в постель. Таким образом, в вашей памяти образуется несуществующий светлый образ обидевшего вас человека.

   Не дайте этому случиться. Смотрите на вещи реально. Если ловите себя на мечтах и грезах о нем, напоминайте себе, почему вы расстались. Заменяйте воспоминания о приятных моментах на воспоминания о ссорах и обманах. Верьте, что можете управлять своими мыслями, а, значит, и своей жизнью. Через какое-то время вы поймете, что вам совершенно не хочется вспоминать об этом человеке. Это пройденный этап, а у вас сейчас совсем другая, новая, жизнь.
   

3. Ситуация третья. Самый распространенный вариант: вы не видитесь постоянно, но вам приходится встречаться время от времени. Раз вы познакомились и стали близки, значит, у вас были и есть какие-то общие знакомые, интересы, места, где вы бываете и т.п. Из этого следует, что и после разрыва бы будете иногда случайно видеться. Как забыть женатого мужчину в этом случае?

   Постарайтесь не искать с ним встреч, даже если вам очень хочется. Если вы сознательно приняли решение о прекращении отношений с этим человеком, значит, у вас были для этого серьезные основания. Вам надоело быть на вторых ролях и надеяться на то, чего никогда не будет. Вы поняли, что вы для него – просто развлечение и способ приятно провести время. Это не исключает определенной привязанности, но вам нужно гораздо больше: мужчина, который будет любить вас в полную силу и с которым можно создать семью. Придерживайтесь принятого решения.

   Внесите в свою жизнь как можно больше нового. Начните общаться с новыми людьми или с теми, с кем давно не общались. Займитесь плаванием, если обычно ходили на аэробику, освойте танцы живота, если всегда занимались бегом, научитесь кататься на горных лыжах или роликовых коньках. Поменяйте прическу, купите новую одежду, переставьте мебель или сделайте ремонт.

   Чем больше будет видимых признаков того, что в вашей жизни наступил новый этап и тем меньше останется воспоминаний о прошлом, тем лучше. Выкиньте кресло, в котором он обычно сидел. Или хотя бы накройте его новым пледом. Если вы постоянно пили с ним вместе кофе, перейдите на зеленый чай. Не смотрите фильмы, которые смотрели вместе и не слушайте музыку, которая напоминает вам о нем. Найдите новые. Те, которые будут символизировать для вас свободу и вдохновляющие перспективы.

   И даже когда вы поймете, что изменились, похудели и похорошели, не пытайтесь ему это продемонстрировать, как бы велик не был соблазн. Вы сделали все это для себя, а не для него. Его в вашей жизни больше нет, и перестаньте о нем думать и представлять, как он пожалеет о прошлом, когда увидит вас и осознает, что потерял. Он конечно, пожалеет. Но это – побочный эффект, а не цель вашей деятельности.
   

Теперь несколько общих советов тем, кто пытается избавиться от нездоровой привязанности к женатому мужчине:

• Удалите его номер телефона и все остальные координаты, чтобы даже в минуту слабости вас что-то удержало от звонка. Хуже, если вы помните все номера наизусть.
  
• Если он звонит – не отвечайте.
  
• При случайной встрече ведите себя, как с малознакомым человеком.
  
• Жалуйтесь и плачьтесь в жилетку только самым близким людям, чтобы он не мог узнать, что вам плохо и вы думаете о нем.
  
• Улыбайтесь и старайтесь выглядеть счастливой. А еще лучше будьте такой. Ведь поводов для счастья можно найти миллион.
  
• Не старайтесь сразу вступать в новые отношения, чтобы перечеркнуть старые. Нужно время, чтобы раны зарубцевались.
  
• А вот флирт и ни к чему не обязывающее общение с противоположным полом только приветствуются.
  
• Просто ждите. Время лечит.
  

Как бы не было тяжело расставаться и разрывать отношения, вы должны пойти на это первой прежде всего из уважения к себе. Ведь как показывает жизненный опыт редко кому удается построить свое счастье на несчастьи других.

Как забыть любовника и вернуть жизнь в привычное русло? В первую очередь, стоит отметить, что забыть любовника не так просто, даже если полностью оборвать все связи, ведь это достаточно сильное эмоциональное потрясение. Для того, чтобы исключить из своей жизни человека придется приложить максимум усилий, самое главное сохранить контроль над своими собственными эмоциями. Немаловажным фактором является то, насколько сильно желание забыть вашего любовника, ведь сила воли может пригодиться, когда вам захочется набрать знакомый телефонный номер или оставить сообщение.

Если решение забыть вашего любовника принято окончательно и бесповоротно, то и действия должны соответствовать данному выбору. Это означает, что необходимо в один момент оборвать абсолютно все связи общения с данным человеком, включая и через социальные сети. Чтобы не было искушения позвонить своему бывшему любовнику, психологи рекомендуют удалить все контакты с телефонной книжки. Необходимо четко осознать, что это конец и дать себе соответствующую психологическую установку.

Замещение эмоций

Никто не отрицает, что любой разрыв отношений, это эмоциональный стресс, с которым, к счастью, можно справиться при правильном подходе. После расставания каждая женщина чувствует внутреннее опустошение, сопровождающееся негативными эмоциями, это может быть не только грусть и печаль, но и ощущение злости, гнева. Именно поэтому важно заполнить образовавшуюся пустоту какими-либо действиями, тем самым, забыть про все отрицательные эмоции. Найдите себе новое занятие, которое будет вам интересно настолько, что просто не останется времени думать о чем-либо другом. Например, если вы давно мечтали научиться танцевать, то сейчас самое время осуществить свою мечту.

Очень важно после расставания разобраться в себе и своих чувствах и понять, что послужило причиной таких отношений. Если это недостаток чувств и ярких эмоций, то сделайте себе приятный сюрприз, отправляйтесь в увлекательное путешествие, займитесь экстремальными видами спорта, это в определенной степени поможет избавиться от навязчивых мыслей и желания позвонить бывшему любовнику. Будет гораздо лучше, если вы найдете общее занятие с мужем, что позволит не только отвлечься и забыть другого мужчину, но и сблизит вас, это поможет не довести до с мужем.

Найдите себя и свое место

Как бы просто это ни звучало, но найти себя и свое место в жизни гораздо сложнее, ведь с течением времени меняются не только взгляды на жизнь, но и жизненные приоритеты в целом. Психологи советуют в такие моменты жизни найти занятие по душе, что поможет не только отвлечься, но и лучше понять себя. В любом случае, необходимо постараться окружать себя исключительно положительными эмоциями, именно в таких условиях гораздо проще докопаться до истины.

Если разрыв отношений с бывшим любовником продиктован желанием сохранить свою семью, то подумайте, что еще вы можете для этого сделать, чтобы добиться поставленной цели. Как вариант, вы можете задаться вопросом, как и, проанализировав прошлые неудачи, выработать свою собственную стратегию.