Техники массажа лица для омоложения имеют глубокие корни, выходят из истоков китайской традиционной медицины и учений тибетских монахов, секретов японских гейш.

Красота фарфоровой кожи азиаток поддерживается тщательным ежедневным уходом. Помимо очищения и увлажнения, многие японки делают массаж лица в домашних условиях для омоложения, используя простые приемы. Существует несколько разновидностей восточных массажных техник, таких как шиацу, гуаша и тибетский массаж, но все они направлены на управление внутренней энергией и стимуляцию жизненных сил кожи для омоложения.

Преимущества самомассажа

Регулярный нежный самомассаж лица обеспечивает несколько преимуществ:

• улучшение цвета лица;
• разравнивание текстуры кожи;
• удаление избытка рогового вещества.

Для наилучшего результата нужно оказывать определенное давление пальцами, воздействовать на различные мышцы, расслабление которых открывает путь к омоложению.

Анатомия массажа

Около тридцати мышц связаны друг с другом под кожей лица и головы. Многие из них используются для приема пищи или для выражения эмоций. Мышечные ткани способны расширяться и сжиматься, сжигая энергию. Китайский и японский массаж стимулирует циркуляцию крови и помогает улучшить эластичность кожи.

Давление нужно регулировать в зависимости от толщины кожи. Область вокруг глаз массируется крайне осторожно, а щеки и овал лица - интенсивно. Движения пальцев синхронизируются с пульсом.

Противопоказания к массажу лица в домашних условиях и салонах:

• физическое истощение;
• солнечные ожоги;
• наличие акне и фурункулов;
• повышение температуры тела;
• кожная сыпь, порезы и раны.

Особенности выполнения самомассажа

Не нужно массировать лицо в домашних условиях ежедневно, кожа должна адаптироваться к нагрузке. Начать можно с двух раз в неделю. Если кожа реагирует сухостью и шелушением, то количество процедур надо уменьшить. Идеальный график подбирается индивидуально. Японский массаж для омоложения проводится от линии роста волос и вниз - к шее. Крем нагревается в ладонях, небольшими хлопками наносится на кожу.

1. Массировать лицо по спирали от центра лица наружу в направлении висков, стараясь синхронизировать движения с пульсом.
2. Массировать верхние веки скользящими движениями от моста носа к вискам. На нижних веках пальцы движутся по дуге, будто сглаживая мелкие морщины в уголках, сдвигая кожу вниз к щекам. Прикосновения осуществляются без давления.
3. Скользить пальцами по переносице вниз, осторожно подниматься вдоль ноздрей. Массировать область выше и ниже губ, продвигаясь от центра к краям, слегка поднимая уголки рта при работе с нижней частью лица.
4. Выполнять спиралевидные движения по щекам от подбородка вверх к вискам без чрезмерного надавливания.
5. Положить обе ладони на лицо и сдвинуть руки наружу в направлении ушей, кончиками пальцев оттягивая кожу вниз к мочкам.
6. Постукивать по коже шеи и декольте для завершения сеанс самомассажа в домашних условиях.

Китайская техника омоложения

Массаж для лица гуаша - техника, проводимая с помощью специального инструмента, которая стирает морщины с лица. Секрет древней китайской аристократии заменяет инъекции ботокса, улучшает циркуляцию крови и обеспечивает приток энергии Ци против дряблости и для омоложения всего тела.

Чтобы выполнить самомассаж лица гуаша в домашних условиях, нужно подготовить:

• керамическую ложку с гладкой поверхностью и без острых краев, сколов и трещин;
• лосьон для лица, крем или масло для массажа, например, смесь с маслом жожоба и розы;
• настенное зеркало с хорошим освещением, поскольку руки должны быть свободны, чтобы придерживать кожу и инструмент.

Комплекс движений массажа гуаша для стимулирования основных лицевых мышц выглядит следующим образом.

Комплекс гуаша против гусиных лапок и линий марионетки выглядит так.

1. Скребковые движения осуществляются от линии роста волос вниз до кончика носа.
2. Скребком проводить по закрытому веку от внутреннего уголка до виска, направляя его вверх к кончику брови.
3. Скребок перемещается чуть ниже, к области нижнего века, а конечная точка движения доходит до линии роста волос выше виска.
4. Движение начинается со скулы и приподнимает кожу к направлению виска.
5. Начальная точка опускается к губам для устранения мимических морщин, конечная точка – висок.

Легкие массажные движения производятся без давления. Боль недопустима. Плавный массаж стимулирует нервы, расположенные в эпидермисе, ускоряет кровообращение.

Полностью снять макияж. Промыть лицо мягким гелем или молочком, высушить полотенцем. Нанести крем для лица или масло, чтобы инструмент не натягивал кожу, а скользил по ней.

Техника массажа гуаша против возрастных линий на лбу предусматривает всего две манипуляции.

1. Движение от моста носа вверх к линии роста волос с легким подталкиванием широкой частью ложки мышцы. Свободной рукой можно придерживать кожу в начале манипуляции, чтобы не создавать натяжение.
2. Повторить движение снизу вверх, перемещаясь от переносицы к боковой части лба под углом с двух сторон. При перемещении поперек лба будет ощущаться попадание в борозду или линии, и тогда следует осторожно подтягивать скребок наружу и расправлять кожу. Необходимо обработать каждую борозду, продвигаясь по линии роста волос, стартуя с центра. Повторить на противоположной стороне.
3. Легонько разгладить обработанные участки кожу кончиками пальцев, повторяя предыдущие движения.

После массажа гуаша нормально наблюдать легкое покраснение. Следы от нажимов свидетельствуют об избыточном давлении на кожу, что не допускается китайским методом.

Гуаша переводится как «выскабливания». Техника, напоминающая баночный китайский массаж, является частью метода миофасциального релиза в традиционной медицине для облегчения боли, симптомов простуды и гриппов.

Китайский массаж лица гуаша предполагает скульптурирование лица с медленным и постепенным воздействием без следов давления. Цель процедуры - глубокое расслабление лицевой мускулатуры.

Инструмент для выполнения массажа называется мастихин, и традиционно изготавливается из нефрита или рога, а более дешевые аналоги - из пластика или керамики. Самый простой вариант - китайская ложка для супа, которая удобно ложиться в руку.

Китайская техника гуаша способна перекроить лицо:

• устранить линии напряжения;
• улучшить циркуляцию крови;
• увеличить приток питательных веществ;
• сократить глубину мимических морщин;
• усилить поток энергии Ци по основным каналам желудка и желчного пузыря;
• улучшить яркость кожи путем энергетического обмена.

Подобно ботоксу, массаж гуаша расслабляет спазмированные мышцы и разглаживает морщины. Массаж улучшает кровообращение, потому кремы, нанесенные после процедуры, лучше впитаются в кожу. Действие на энергетический канал желудка помогает повышать мышечную силу и тонус во всем теле, препятствуя провисанию.

Точечный массаж шиацу

Борьба с акне, шрамами и морщинами завершается, когда обнаруживается подход к собственной коже. С помощью эфирных масел шиповника, чайного дерева и розы можно устранить изъяны, воздействуя на кожу упрощенным китайским массажем шиацу в домашних условиях.

1. Нанести массажное масло на лицо начиная от носа, между бровями и распределить по вискам и ниже по щекам. Применять легкое надавливание, ослабляя его в области лба и висков.
2. Средним и безымянным пальцами массировать круговыми движением лоб поперек и виски. Остальная часть лица во время движений остается расслаблена.
3. Поглаживающими движениями указательного и среднего пальца массировать скулы, опускаясь к подбородку с одной стороны и поднимаясь к виску другой стороны.
4. Четырьмя пальцами руки массировать шею вверх к подбородку.
5. Оставить масло шиповника воздействовать.

Гейши славились красивой кожей без морщин, поскольку выполняли массаж шиацу ежедневно. Легкими прикосновениями пальцев активировали особые точки на лице всего пять минут в день. Точечный массаж шиацу имеет простой алгоритм.

1. Нужно найти точку на висках, которая является болезненной при нажатии и помассировать круговыми движениями от ноздрей кончиками пальцев. Повторить три раза.
2. Прикрыть веки и слегка надавить кончиками пальцев на три секунды на внутренний угол глаз трижды, чтобы усилить сияние.
3. Обратной стороной ладони массировать шею от середины в стороны и вверх.
4. Надавить средним и указательным пальцем обеих рук на середину лба и продвигаться к вискам. Манипуляция разглаживает глубокие линии «скорби».
5. Массировать уголки рта в течение одной минуты: начинать посередине нижней губы и медленно продвигаться в сторону внешнего уголка.
6. Нанести крем на кончики пальцев обеих рук, помассировать щеки круговыми движениями, чтобы освежить кожу. Точечный массаж подготавливает эпидермис для работы активных веществ.

Точечный массаж шиацу завершается проработкой активных точек:

• ямка под челюстным суставом (под скулой);
• точки на скуле возле крыльев носа;
• борозды по сторонам горла (вокруг «кадыка»);
• внутренний уголок глаза;
• уголки над верхней частью бровей;
• точки внизу под крыльями носа.

Точки шиацу являются парными. Их необходимо искать инстинктивно, выполняя точечный массаж перед зеркалом, прорабатывая одну за другой. Не стоит включать в сеанс щиацу точку на горле при заболеваниях щитовидной железы.

Тибетский массаж с эфирными маслами

Тибетский массаж полагается на воздействие растительных экстрактов и ароматерапию для лечения изъянов и омоложения. Эфирные масла выбираются по состоянию кожи:

• против акне – масло чайного дерева;
• против сухости – масло авокадо;
• против морщин – масло жожоба.

Тибетский массаж начинается легкими поглаживаниями для разогрева, распределения масла, начинать с шеи, переходя на подбородок и выше. Поглаживать кожу снизу вверх, легонько похлопывать тыльной стороной ладони, чтобы убрать дряблость.

После разогрева щек поглаживаниями, выполнять массажные движения, рисуя треугольник. Начинать от крыльев носа и продвигаться к уху, опускаться по скуле к подбородку деликатно, без трения. Нос массируется аккуратно от крыльев к переносице. Лоб «растирается» ладонями снизу вверх, а затем - плавными линиями от бровей до линии роста волос кончиками пальцев. Зона вокруг глаз обрабатывается нежными круговыми движениями. Кожу нельзя прижимать, скатывать, царапать.

Массаж – это различные виды манипуляций, производимых специалистом на кожный покров человека с профилактической или лечебной целью с возможным использованием дополнительного оборудования.

Системы массажа

Существует две школы массажа, кардинально отличающиеся друг от друга механизмом воздействия, техникой исполнения и теоретической основой.

1. Европейская система включает в себя специальные приемы воздействий для выполнения лечебного, спортивного, релаксационного и гигиенического массажа.
2. В основе восточной системы лежат особые техники воздействия на рефлекторные зоны и биологически активные точки на теле пациента.

Классификация массажа

Существует множество различных вариантов систематизации массажа. Ниже представлены некоторые из них.

По назначению:

• спортивный: используется для подготовки организма спортсмена к соревнованию или тренировке для профилактики травм, а также для снятия лишнего напряжения после соревнований или травм;
• лечебный массаж направлен на восстановление организма после заболеваний и травм;
• гигиенический: общий массаж, направленный на укрепление организма и профилактику заболеваний. К данному виду относится также косметический и релаксационный массаж.

По способу воздействия:

• общий;
• локальный (частный);
• самомассаж;
• совместный массаж.

По средству воздействия:

• определенными частями тела массажирующего (ручной, ножной и др.);
• аппаратный;
• с использованием дополнительных инструментов.

Спортивный массаж

Выполняется как локальный или общий вид воздействия, которые чередуются через день.

Существуют следующие методики спортивного массажа:

1. Предварительный: выполняется непосредственно перед физической нагрузкой, выделяются разминочная, предстартовая и согревающая методики.
2. Тренировочный: помогает избежать перенапряжения и утомления мускулатуры при высоких спортивных нагрузках. Процедура проводится спустя определенное время после тренировки. Техника выполнения манипуляции зависит от вида спорта и интенсивности нагрузки.
3. Восстановительный массаж очень важен для повышения работоспособности спортсмена, роста его достижений. Процедура проводится после соревнований.

Помимо перечисленных существуют методики массажа, выполняемые в восстановительном периоде после спортивных травм. В этом случае массаж несет следующие функции:

• профилактика атрофии;
• снижение чувствительности периферических нервов, следовательно, обезболивание;
• ускорение образования костной мозоли;
• рассасывание гематом, инфильтратов и отечности;
• укрепление мышечного корсета.

Лечебный массаж

1. Сегментарно-рефлекторный.
2. Локальный (конечности, суставы, голова, живот и т. д.).
3. Урологический: применяется для стимуляции простаты, семенных пузырьков и мочеиспускательного канала, производится через прямую кишку.
4. Гинекологический массаж делается для улучшения кровоснабжения органов малого таза, нормализации тонуса матки, профилактики и борьбы со спаечным процессом и рубцами, повышения полового влечения, ускорения восстановления после родов и хирургических вмешательств.
5. Дерматологический: применяется для уменьшения симптомов дерматитов и экземы за счет улучшения лимфо- и кровообращения пораженной зоны и выведения биологически активных веществ – гистамина, брадикинина.
6. Логопедический: направлен на коррекцию речевых расстройств, связанных с различными заболеваниями – ЧМТ, ОНМК и др. за счет нормализации мышечного тонуса артикуляционных и жевательных мышц.
7. Офтальмологический: применяется для улучшения тонуса глазодвигательных мышц, крово- и лимфообращения, улучшения зрения.
8. Висцеральный – это мануальная техника воздействия на внутренние органы.
9. Стоматологический: проводится на челюстно-лицевой области при ряде заболеваний руками или с помощью аппаратуры.
10. Оториноларингологический: применяется для лечения и профилактики заболеваний ЛОР-органов. Массаж проводится на лице и шейной области, используется классическая система, а также точечный массаж (шиацу) или Су-джок.

Приемы лечебного массажа

Существует всего 4 приема классического лечебного массажа, которые выполняются с различной интенсивностью и скоростью на коже и слизистых оболочках пациента.

• Поглаживание: с этого вида воздействия начинается любой тип массажа. Данный прием выполняется легкими движениями. На данном этапе происходит улучшение микроциркуляции крови и лимфы, при медленной скорости воздействия уменьшается болевой синдром, пациент расслабляется.
• Растирание: более интенсивное воздействие, вызывающее сдвигание кожного покрова пациента. Прием направлен на размягчение рубцовых изменений, приток крови к пораженным тканям, подготовку к более глубокому и интенсивному мануальному воздействию.
• Выжимание: значительно улучшает кровоснабжение, стимулирует работу кровеносных и лимфатических сосудов. Прием выполняется ребром ладони, внутренней ее частью за счет большого и указательного пальца, основанием ладони, кулаком.
• Разминание: целью этого вида движения является увеличение подвижности тканей для ликвидации застойных явлений, улучшения трофики и тонуса мышц. Применяются такие разновидности воздействия, как смещение, приподнимание, оттягивание, отжимание тканей, благодаря чему происходит тренировка мышц.
• Вибрация: главной целью приема является стимуляция нервно-мышечного аппарата, нормализация сосудистого тонуса и давления крови, снятие спазма мышечной ткани и сосудов.
• Ударные приемы: похлопывание ребром ладони, ее плоскостью или внутренней частью (преимущественно большим пальцем), кулаком и др. Это более сильное воздействие, направленное на глубокие ткани.

Сегментарно-рефлекторный массаж

Сегментарно-рефлекторный массаж отличается воздействием на определенные сегменты спинного мозга и особой техникой исполнения процедуры.

Методы воздействия

Помимо общепринятых методов массажа применяются: штрихование, растягивание, сдавливание, пиление, потряхивание, выжимание, сдвигание и другие.

По механизму воздействия сегментарно-рефлекторный массаж схож с точечными и восточными техниками.

• Сегментарный: заболевание вызывает изменения не только в самом органе, но и в определенных сегментах, которые иннервируются соответствующей областью спинного мозга. Изменения могут локализоваться в коже, мышечной, соединительной тканях, надкостнице или кости. Помимо этого, сегментарный массаж включает в себя воздействие на зоны Захарьина-Геда.
• Соединительнотканный массаж производится путем воздействия на рефлекторные зоны, расположенные в соединительных тканях. Патологические изменения ликвидируются путем смещения кожи, подкожного слоя или фасции 3-4 пальцами руки.
• Периостальный метод можно отнести к точечному массажу. Воздействие производится на костные выступы и наиболее поверхностно расположенные места прикрепления мышц к кости.
• Точечный массаж является частью восточного акупунктурного учения и предполагает воздействие на биологически активные точки тела человека.
• Восточный.

Психобиоструктуральный массаж

Объединяет в себе европейскую и восточную школы массажа. Специалист при выполнении процедуры использует множество приемов (всего около 100, а в классическом – 6), исключая повторения.

По механизму действия выделяют следующие виды массажа:

• лимфодренажный;
• нейроседативный;
• миоструктурный.

По виду воздействия психобиоструктуральный массаж бывает косметическим, профилактическим, лечебным и спортивным.

Восточный массаж

Школа восточного массажа намного разнообразнее европейской, в ее основе лежит учение о меридианах, по которым двигается энергия, и биологически активных точках, расположенных на этих меридианах.

Меридиональный массаж

Выполняется по ходу определенных линий (в зависимости от заболевания) с разной степенью давления на ткани, скоростью и направлением движения.

Точечный массаж

Воздействие на биологически активные точки тела человека устраняет блокировку энергетического потока. При проведении данной процедуры используются следующие методики: давление, вибрация, прижимание, вращение, сверление. Этот массаж выполняется руками или аппаратами. Данный вид используется и в Су-джок терапии.

Массаж с дополнительным оборудованием, аппаратный массаж

В зависимости от используемого оборудования различают следующие виды массажа:

• баночный, вакуумный;
• медовый;
• вибрационный;
• вибровакуумный;
• ложками;
• криомассаж;
• пневмомассаж;
• гидромассаж (подводный душевой, подводный вихревой, душ Шарко, циркуляционный душ);
• баромассаж;
• ультразвуковой.

Сочетание массажа с другими методами физиотерапии

Одновременно или параллельно с проведением сеансов массажа пациенту могут быть проведены и другие виды лечения, в частности:

• кинезитерапия;
• мануальная терапия;
• аппаратное физиолечение;
• психотерапия.

В один день можно проводить массаж со следующими процедурами:

• электротерапия (гальванизация, электрофорез, электросон, диадинамические токи, амплипульстерапия, франклинизация, дарсонвализация, ультратонтерапия);
• электромагнитные поля высокой частоты (индуктотермия, электрическое поле ультравысокой частоты, дециметровая, сантиметровая терапия);
• магнитные поля (низкочастотная магнитотерапия, постоянное магнитное поле, ВИМТ);
• механические колебания (ультразвук, ультрафонофорез, вибротерапия);
• фототерапия (инфракрасное и ультрафиолетовое облучение в неэритемной дозе, лазеротерапия);
• бальнеотерапия (души, ванны: хвойные, йодобромные, жемчужные, кислородные);
• галотерапия;
• гипокситерапия;
• ингаляционная терапия;
• теплолечение (парафином и озокеритом).

• четырехкамерную гальваническую ванну;
• ультрафиолетовое облучение в эритемной дозе;
• углекислые, радоновые, сероводородные ванны;
• подводный душ-массаж, подводное вытяжение позвоночника;
• грязевые аппликации за счет высокой биологической активности пелоидов.

При назначении электролечения и массажа в один день необходимо сначала посетить массажиста, затем провести электропроцедуры. Токи могут раздражать кожный покров, а тереть поврежденную кожу нельзя.

При назначении теплолечения и массажа в один день желательно в первую очередь сделать тепловую процедуру, а затем массаж. Тепло прогревает ткани, подготавливая их к массажу, что увеличивает эффективность лечения.

Показания

Показаниями к проведению сеансов массажа являются:

• дегенеративно-дистрофические изменения позвоночника;
• корешковый синдром;
• головные боли, являющиеся следствием остеохондроза шейного отдела позвоночника;
• последствия травматического повреждения суставов, связок, мышц и костей;
• поражения суставов: артриты, артрозы;
• последствия ОНМК, ЧМТ в виде параличей и парезов;
• бронхит, пневмония, заболевания ЛОР-органов;
• гипертоническая болезнь, гипотония, стенокардия вне обострения;
• невралгия, неврастения, депрессивный синдром, стрессы;
• патологии мочеполовой системы вне обострения (для урологического и гинекологического массажа).

Противопоказания

Противопоказаниями к массажу являются следующие заболевания:

• лихорадочные состояния;
• декомпенсация хронических состояний, острые патологии;
• склонность к кровотечениям;
• нарушения целостности и инфекционное поражение кожного покрова;
• тромбоз, тромбофлебит, варикозная болезнь выше 2 стадии;
• аневризма;
• выраженный спазм сосудов, поражения сосудистой стенки;
• выраженный атеросклероз;
• болезни крови;
• онкологические заболевания;
• поражение лимфатических узлов;
• психические патологии, мешающие пациенту контролировать поведение;
• мочекаменная или желчнокаменная болезнь (для массажа области живота и поясницы);
• цинга, СПИД, активная форма туберкулеза, остеомиелит.

Правила проведения процедур

• Массажные движения проводятся от периферии к центру, от конечностей к туловищу.
• Не массируются места подколенных и локтевых сгибов, паховых областей, внутренней поверхности бедер, возле почек и половых органов.

Массаж в педиатрии

Кожа ребенка очень нежная и чувствительная, поэтому массаж проводится с особой осторожностью.

При назначении и проведении массажа детей необходимо учитывать ряд особенностей.

• Массаж делается в теплом помещении, через 30-40 минут после еды.
• Руки специалиста должны быть теплыми, масла или крема наносятся не на кожу маленького пациента, а на руки массажиста.
• Все движения выполняются мягко, так как кожный покров ребенка тонкий и очень чувствительный. При выполнении детского массажа используются специальные методики. Как правило, массаж сочетают с гимнастическими упражнениями. Интенсивность процедуры и сложность упражнений увеличивают постепенно с учетом состояния ребенка, его физических данных и возможностей.
• Очень важно, чтобы маленький пациент во время сеанса получал только положительные эмоции, чтобы занятия ему нравились. От этого во многом зависит успех лечения.
• Перед началом массажа необходимо наладить контакт с ребенком, чтобы маленькому пациенту не было страшно, и он мог расслабиться.
• Массаж проводят уже с первых недель после рождения ребенка по очень деликатной методике в профилактических и лечебных целях.

Показания к массажу детей

Основными показаниями к массажу ребенка являются:

• кривошея;
• дисплазия тазобедренного сустава;
• общее развитие;
• врожденный вывих бедра;
• косолапость;
• рахит;
• пупочная грыжа;
• детский церебральный паралич;
• врожденные патологии позвоночника;
• гипотрофия;
• последствия родовых травм;
• ОРЗ, бронхит, пневмония, бронхиальная астма, плеврит;
• дисфункция желудочно-кишечного тракта;
• последствия травм опорно-двигательного аппарата;
• сколиоз, плоскостопие.

Противопоказания

Массаж детям не назначается при состояниях, указанных в общих противопоказаниях, а также при:

• недомогании;
• возбуждении, раздражении;
• при резко негативном отношении ребенка к массажу.

Телеканал Москва-24, познавательный фильм «Польза и вред массажа»

Вводная лекция для начинающих массажистов «Классификация и виды массажа»

На протяжении истории человечества массаж считается не просто механическим набором действий с телом человека, а приравнивается к тонкому искусству . Он позволяет понимать друг друга без слов, подарить расслабление или зарядить тело энергией. Массаж — это особый язык , на котором разговаривают души и тела двух людей.

Всё это как нигде в мире понимали на Востоке. Именно там зародились удивительные системы массажа, помогающие вылечить не только тело, но и душу. Именно там массажист — не просто врач , а скорее музыкант, помогающий вашему телу зазвучать в одном ритме с Вселенной.

Восточная система массажа зародилась и развивалась в странах Малой и Средней Азии . Описание данных систем вы вряд ли найдёте в научной литературе, потому что знания об искусстве массажа чаще передавались из уст в уста, а некоторые многие века оставались сакральными.

В чём же особенность восточной системы?

Традиционный восточный массаж — это отличный способ профилактики и лечения заболеваний, основанный на тысячелетнем опыте целителей Древнего Востока. В отличие от европейской традиции, восточный массаж воздействует не только на определённые мышцы и суставы, но и на так называемые биологически активные точки . Это помогает включить рефлекторные механизмы и запустить скрытые резервы организма. С его помощью можно избавиться от ряда острых заболеваний, к тому же во многих случаях скорость достижения результата вас приятно удивит. Восточные массажи также эффективны при лечении многих хронических болезней.

Согласно восточной философии, в массаже предполагает движения выполняются по направлениям каналов, называемых меридианами , которые отвечают за жизненную энергию ("ци" — в китайской медицине, "ки" — в японской, "прана" — в индуистской). Наряду с механическим воздействием, улучшающим кровоток и лимфодренаж, при проведении восточного массажа обеспечивается восстановление внутренней гармонии .

В восточной системе массажа используются все приёмы других направлений массажа, к которым относятся растирание, разминание, различные поглаживания и воздействия на конечности с элементами выкручивания.

Влияние на организм

Восточные традиции рассматривают человека целостно , поскольку наш организм — это единая, слаженная система, которая хорошо работает лишь тогда, когда все её части идеально сонастроены друг с другом. Но давайте разберёмся, как восточные массажи могут повлиять на отдельные элементы этой системы и в целом на ваше здоровье.

Рассмотрим благотворное влияние восточных систем массажа на некоторые органы и системы нашего тела.

• Кожа . Увеличивается защитная способность кожи, усиливается её дыхательную функция , улучшается её питание. Это активизирует трофические процессы , повышает работоспособность организма , улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы .
• Массаж повышает общий мышечный тонус , способствует быстрому восстановлению после тяжелой физической нагрузки и при атрофических изменениях в мышцах. Кроме того помогает снять различные застойные явления : отёчность, болезненность, контрактуру. Благотворное влияние оказывается и при онемении и неравномерном тонусе мышц.
• С помощью массажа можно повысить эластичность сухожилий и связок , улучшить "смазку" и кровообращение суставов, ликвидируя застойные явления, отёчность, болезненность, тугоподвижность.
• Массаж оказывает благотворное действие на сердце и облегчает его работу, благодаря улучшению эластичности стенок сосудов и повышению проходимости крови в них. Массаж незаменим в регуляции кровяного давления. Например, при воздействии на 2-й и 3-й шейные позвонки — давление снижается, на 7-й шейный — выравнивается, а массаж 7-го и 8-го грудных позвонков повышает кровяное давление.
• Массаж способствует углублению дыхательного процесса , оказывая стимулирующее воздействие на стенки грудной клетки и вызывая рефлекторную реакцию нервных окончаний, питающих грудную область. Всё это улучшает питание тканей организма кислородом, активизирует обмен веществ и наполняет тело энергией.
• Массаж, как правило, повышает тонус желудка и кишечника , тем самым улучшая пищеварительный процесс. При пониженной секреторной функции органов пищеварения успешно применяется активный массаж соответствующих областей тела. А при гиперфункции массаж, напротив, носит успокаивающий, тормозящий характер.
• Кроме того восточные массажи активизируют обмен веществ , помогает укрепить нервную и иммунную системы, способствует снятию стресса.

Сследует помнить, что восточная система массажа — это скорее духовная практика , чем научные знания. С её помощью вы найдёте способ обрести гармонию с собой, своим телом и окружающим миром.

Смысл аювердической медицины и, в частности, массажа заключается в уравновешивании трёх дош в организме человека. Доша - это свойство или определённый тип энергии, обладающий индивидуальными особенностями и характеристиками. Если доши не уравновешены, в организме возникают недомогания и болезни. Доши носят названия: вата, пита и капха.

Специалисты по аюрведе с помощью специальных тестов определяют, какая доша преобладает у человека, а какая угнетена. Регулировать доши, то есть оздоравливать организм, можно различными методами: питание, специальные упражнения, употребление определённых сборов трав, водные процедуры, закаливание и конечно массаж, проводимый по определённой методике.

Если всё немного упростить, то определить какая доша преобладает у человека можно по таким признакам.
1. Люди с преобладанием доши вата. Тонкокостный, худощавый человек, кисть тонкая, на ощупь холодная и сухая. Движения быстрые, походка лёгкая, воздушная. Несмотря на нормальное питание, обычно проблемы с пищеварением. Сон быстрый и поверхностный.
2. Люди с преобладанием доши пита. Среднего телосложения, склонные к облысению, кисть средняя на ощупь тёплая и приятная. Движения уравновешенные, походка обычная. Пищеварение хорошее, но если не поест во время, то чувствует себя раздражённым. Сон нормальный со сновидениями.
3. Люди с преобладанием доши капха. Ширококостные склонные к полноте, кисть широкая, на ощупь холодная и влажная. Движения и походка замедленные и плавные. Несмотря на небольшое питание, обычно быстро поправляются и тяжело теряют вес. Сон спокойный более 8 часов.

Людям с доминирующей дошей вата надо делать массаж с кунжутным маслом, при этом выполняя движения против направления роста волос. Благодаря этому масло проникает в волосяные мешочки и оказывает активное действие на организм.

Людям с конституцией пита надо делать массаж с подсолнечным или сандаловым маслом. Именно эти масла будут уравновешивать доши организма.

Для людей с конституцией капха выполняют массаж кукурузным маслом или маслом корня аира. Можно делать массаж и совсем без масла.

В аюрведическом массаже активно используются различные масла, делается это с несколькими целями.
1. Как смазывающее средство для выполнения массажных движений.
2. Масло оказывает терапевтическое действие на организм.
3. В масло добавляют специальные травы для регулировки дош и в конечном итоге выздоровления организма.
4. Определённые масла применяются внутрь для достижения максимального эффекта от массажных манипуляций.

Во время проведения аюрведического массажа на суставах, обязательно выполняют круговые движения, а при массаже скелетной мускулатуры преобладают прямолинейные движения вдоль мышечных волокон.

1. Выполняя массаж людям, с преобладающей дошей вата, используют большое количество масла, которое подогревают и добавляют согревающие травы. Массажные движения лёгкие с минимальными усилиями. Обращается особенное внимание на органы, управляющие дошей вата: толстый кишечник, тазовые органы и область груди.
2. Для людей с преобладающей дошей пита, массаж выполняется со средними усилиями и небольшим количеством масла. Обычно используют охлаждающие масла, в зимнее время их можно немного подогреть. Глубокая и силовая работа с тканями может быть полезной если необходимо снять мышечное напряжение или психологический зажим, то есть надо помочь выйти негативной энергии из организма. Таким людям очень полезен массаж живота.
3. Для людей с капха конституцией тела надо делать массаж, используя умеренное количество масла, которое предварительно подогревается. Очень полезно после масляного массажа выполнять массаж всего тела мешочками с травяным порошком, чтобы просушить кожу и активизировать кровообращение. Используются жёсткие и энергичные движения с максимальными усилиями для проработки глубоких тканей. Благодаря такому массажу устраняется застой в тканях и полостях тела. Особенное внимание надо обратить на суставы, грудь, живот. Активный массаж области солнечного сплетения улучшает пищеварение.

Во время сеанса аюрведического массажа используется ароматерапия для увеличения лечебного эффекта, а также спокойная медитативная музыка.

Разновидности аюрведического массажа

Масляная терапия (шехана)
Во время проведения этой процедуры активно используется масло (обычно от 2 до 3 литров за сеанс) и влияние масел на организм важнее, чем влияние массажных движений. В массажное масло обязательно добавляют лечебные травы, подходящие для данного человека. Шехана выполняется тремя массажистами, один наносит масло, а двое других втирают его в тело пациента.

Для успешного проведения масляной терапии важна подготовка, примерно за неделю до процедуры необходимо выпивать утром и вечером определённое специалистом количество масла. По этой причине перед проведением шеханы надо проконсультироваться с врачом, так как такой тип аюрведического массажа имеет множество противопоказаний.

Масляная терапия выполняется только на переднюю поверхность тела. Пациент ложится на спину, и один из массажистов начинает наносить масло на голову в район лба, так чтобы масло стекало по волосам. Потом выполняется энергичный массаж головы.

Массажисты по очереди массируют плечи, руки, переднюю поверхность туловища и ноги, то есть движения выполняются сверху вниз. В последнюю очередь массажные манипуляции выполняются на кистях и ступнях. Движения массажистов достаточно сильны и энергичны, они должны стремиться втереть масло в кожу.

После массажа пациент отдыхает минут 10 - 15 и принимает горячий душ, но без мыла. Остатки масла можно стереть мягкой тканью.

Оздоровительный массаж (абхьянга)
У терапевтического аюрведического массажа две основные задачи: привести в равновесие доши организма и проработать с помощью соответствующих приёмов болезненные органы и участки тела. Во время абхьянги используется давление на активные точки поверхности тела и применяется масло, но уже не так активно как во время шеханы и больше время уделяется массажным движениям на мышцах, суставах и сухожилиях.

Массаж начинается со стоп и постепенно манипуляции захватывают ноги, живот, плечевой пояс и голову пациента. Особенно внимание уделяется животу и массажу стоп. После процедуры надо обязательно дать пациенту отдохнуть 5 - 10 минут.
Специалист аюрведического массажа индивидуально подбирает масло, лечебные травы и набор массажных манипуляций для каждого человека, исходя из его состояния здоровья, поэтому процедура для одного человека может кардинально отличаться от сеанса для другого.

Аюрведический массаж представляет собой уникальную технику, совмещающую в себе стимуляцию мягких тканей и мышц, а также естественное исцеление организма не только на физическом, но и на духовном уровне. При помощи аюрведического массажа для лица можно устранить все энергетические блоки и обновить жизненную энергию. Кроме того, после такого массажа, организм способен правильно распоряжаться поступающими в него питательными веществами и выводить из себя токсины.

Благодаря особой технике, аюрведический массаж лица способствует омоложению кожи и устранению мелких морщин, что, непременно, порадует всех представительниц прекрасной половины человечества, стремящихся как можно дольше оставаться молодыми и привлекательными.

Польза аюрведического массажа

Основное преимущество аюрведического массажа в том, что он обеспечивает глубокое расслабление, снимая с мышц напряжение, избавляя от ощущения усталости и стрессового состояния, а также высвобождая подавленные эмоции и наполняя позитивными мыслями.

Кроме того, благодаря аюрведическому массажу лица, можно нормализовать сердечный ритм и давление, улучшить память, избавиться от мигрени, бессонницы, неврастении и психического расстройства. Такой вид массажа позволяет устранить проблемы с почками и печенью, избавиться от тёмных мешков под глазами, улучшить зрение, кровообращение и насыщение кожи кислородом, провести детоксикацию, урегулировать дыхание и сердечный ритм, а также укрепить иммунитет.

Аюрведический массаж наделяет человека терпеливостью, сообразительностью, уверенностью в своих силах, интеллектом, выдержкой, сексуальной активностью, красотой и физической силой. Нередко его применяют в качестве лечебного средства при астме, подагре, полиомиелите, ожирении и других заболеваниях.

Виды аюрведического массажа лица

Существует несколько разных видов аюрведического массажа для лица, отличающихся по технике выполнения и эффективности. Рассмотрим наиболее распространённые и действенные из них.

Широдара – массаж головы, обладающий расслабляющим эффектом, выполняемый с использованием лечебных трав. Благодаря такому массажу, разглаживаются морщины, подтягивается кожа, улучшается цвет лица.

Мукха абхьянга – техника аюрведического массажа головы, шеи и зоны декольте с применением лечебных масел, оказывающих рефлекторное и локальное воздействие. Данный вид массажа снимает напряжение и способствует подтяжке кожи лица.

Нетра Тарпана улучшает состояние глаз, устраняет отёчность лица, избавляет от головных болей. При помощи такого массажа устраняется сухость кожи, разглаживаются морщинки и успокаивается нервная система.

Противопоказания для аюрведического массажа

Несмотря на то, что аюрведический массаж лица оказывает положительное воздействие на состояние организма и внешность, он имеет и ряд противопоказаний. Его не следует проводить при рините, кашле, простудных заболеваниях, острых кожных заболеваниях, нарушении пищеварения, лихорадке, онкологических заболеваниях, а также при наличии аллергической реакции на используемые в процессе выполнения массажа масла.

Несомненно, самым популярным остаётся аюрведический массаж с использованием кокосового масла. Иногда его называют массажем трех дош. Мать природа заложила в тело человека три доши - вату (воздух), питту (огонь и вода) и капху (вода и земля). В идеале 3 доши - базовые энергии должны быть сбалансированы ради правильной работы и здоровья организма. Аюрведический массаж восстанавливает равновесие 3-х дош, улучшает микроциркуляцию крови, борется с болезнями позвоночника, приводит мышцы в тонус, выводит токсины через лимфу и кровь, разглаживает кожу, снимает стресс и благотворно влияет на общее здоровье.

Процедура началась с подготовки особого масляного эликсира. В позолоченный кувшин с узким горлышком отправилось кокосовое масло и травяные бальзамы с иланг-илангом, жасмином и лавандой. Считается, что для гармонизации дош нужен индивидуальный подбор трав. На приеме вам задают вопросы о весе, росте, образе жизни, питании и проблемах со здоровьем, затем предлагают подходящие травы для создания эликсира. К примеру, пачули и сандал эффективно очищают от токсинов и помогают устранить лишний вес, а иланг-иланг и апельсин снимают напряжение и успокаивают нервную систему.

Меня уложили на деревянный стол и щедро обмазали подогретым травяным маслом. Мастер выполняет движения в строгом порядке - это необходимо для гармонизации доши. Сеанс длится чуть больше часа. В результате остаются приятные ощущения, расслабленность и лёгкость в теле, исчезла скованность в спине и плечах. Масляный массаж рекомендуется делать ежедневно не менее одной недели. Не буду скрывать – это было поистине райское удовольствие!

Людям, ведущим малоподвижный образ жизни, керальцы советуют попробовать процедуру ратнаамъянга или попросту массаж горячими камнями с использованием масла. Эта терапия эффективно расслабляет мышцы и устраняет напряжение.

Ратнаамъянгу часто называют стоун-терапией, то есть лечением камнями. Сочетая энергию живой природы с элементами земли, воды, солнца и ветра, гладкие камни нейтрализуют негатив, устраняют усталость и боли, наполняя тело живительной силой. Чтобы камни оставались горячими, их подогревают на протяжении всей процедуры. Мастер круговыми движениями массирует мышцы спины, плеч, ног, распределяя энергию по всему телу.

Камни двух цветов - черного и белого, гладко скользят по коже благодаря душистому маслу пальмы. В завершении процедуры их выкладывают вдоль позвоночника и на лоб, оставляя на несколько минут. Доктора говорят, что эта приятная терапия не только эффективно расслабляет, очищает тело от токсинов и улучшает работу вегетативной нервной системы. Самое главное - происходит коррекция энергетического поля человека в положительную сторону за счет чудодейственной силы природы.

Другая не менее приятная процедура аюрведы – пиндашведа или массаж горячими травяными мешочками. Доктор рекомендовал её как самую расслабляющую и подходящую для гармонизации трех дош. Во время сеанса мешочки с лекарственными травами пропаривают в кипящей воде. Как только мешочки начинают остывать, их тут же заменяют на более горячие. В керальской клинике в этой процедуре обязательно участвуют два мастера, чтобы не прерывать сеанс.

В комнате стоит густой аромат трав. Считается, что такая фитотерапия снимает стресс и усталость, способствует уничтожению целлюлита, улучшает обмен веществ. Прогревание мышц мешочками помогает укрепить суставы, связки и внутренние органы. Мастер массирует те области, где проходят энергетические меридианы и рефлекторные точки. Моментально наступает расслабление и покой, возникает необычное медитативное состояние.

Все 3 типа массажа очень приятны и обладают терапевтическим эффектом. Сеансы можно пройти даже в профилактических целях, чтобы снять стресс, расслабиться.

Аюрведический массаж обладает высокой эффективностью и уникальностью. Исполняется чаще всего в четыре руки (двумя массажистами). Массажисты выполняют серию синхронных поглаживаний в определенном направлении на передней и задней поверхности тела. Движения соответствуют направлению пяти векторным функциям ваты(доши, которая, согласно Аюрведе, отвечает за движение в организме человека).

Аюрведический массаж

Массажные движения выполняются в следующих направлениях: от пупка к голове, от головы к пупку, от пупка к ногам и от ног к пупку- на передней и задней поверхности тела. Давление, прилагаемое массажистом, различается в зависимости от массируемой области. Так же, как и в других процедурах, травяные масла, используемые при выполнении массажа, подбираются с учетом конституции человека.

Аюрведический массаж

Этот уникальный вид массажа основан на глубокой работе с мягкими тканями (кожей, подкожной клетчаткой, мышцами и внутренними органами), при этом уходят напряжения в мышцах, происходит активная стимуляция крови и лимфы, таким образом, усиливается энергетический поток и тело начинает активно избавляться от токсинов. В аюрведическом массаже применяется также йога-терапия. Используются разнообразные растяжки взятые из асан йоги. Они очень важны для раскрытия суставов. Эти упражнения воздействуют на мышцы в местах их основания или прикрепления, расслабляя и растягивая их.

При этом происходит также разработка связок и сонастройка крупных и мелких костей. Аюрведический массаж делается с большим количеством масла (масло подбирается индивидуально), а также используется порошок аира тростникового. При помощи масла токсины, которые накопились в мышцах, высвобождаются и вымываются потоком крови. Весь организм перестраивается на восстановление и обновление жизненных сил. Аюрведический массаж устраняет энергетические блоки, напрямую обновляет и оживляет Прану, помогает по-настоящему глубоко расслабиться.

Что дают несколько сеансов абхьянгам:
— глубокую релаксацию
— детоксикацию организма (выводит шлаки)
— здоровые суставы
— улучшение лимфодренажа
— активизацию кровообращения
— ровный сердечный ритм и дыхание
— избавление от стресса, напряжения
— повышается уровень гормона радости
— ясную голову
— нормализацию давления
— похудение
— укрепление иммунитета
— обезболивание (убирает мышечные зажимы, боли в суставах, в позвоночнике и головные боли)

Аюрведический (марма) массаж

Во время аюрведического марма-массажа стимулируются особые точки тела, так называемые марма-точки, что способствует лучшей детоксикации мягких тканей, укреплению мышц и связок. Массаж снимает энергетические блоки и поднимает общий тонус организма. Он воздействует не только на физическом, но и на духовном уровне, помогая восстановиться всем системам и органам, вернуть подвижность суставам, успокоить ум и ускорить процесс исцеления и омоложения.

Массаж включает не только плавное втирание масла и активацию марма точек, но и мягкую растяжку, т.е. комбинацию движений для открытия суставов и восстановления эластичности сухожилий. Это способствует особенно глубокому расслаблению и насыщает тело жизненной энергией.

Аюрведический самомассаж

Уникальный целебный эффект аюрведического массажа возможен и в домашних условиях, при так называемом самомассаже. При самомассаже задействуются точки на руках, «отвечающие» за различные органы нашего организма, и уже это благотворно влияет на организм и способствует его оздоровлению.

При самомассаже задействуются точки на руках, «отвечающие» за различные органы нашего организма, и уже это благотворно влияет на организм и способствует его оздоровлению.

Последовательность аюрведического самомассажа:
1. Одна из основных частей нашего тела — пупок, именно он связывал нас с матерью, с ним связаны все внутренние органы, особенно пищеварительные. С него начинается массажное воздействие. Масло распространяется круговыми движениями 20 раз по часовой стрелке и 20 раз против часовой.
2. Макушка головы, связывающая нас с сверхсознанием. От макушки переходим ко всему черепу, короткими движениями, втирая масло в корни волос.
3. Ногти на руках и ногах. Уход за ногтями не только насыщает их кальцием и препятствует заболеваниям, но и несет в себе так называемую «энергию процветания».
4. Наружная сторона ноздрей, влияющая на память, эмоции и мышление.
5. По 1 капле масло закапывается в уши.
6. Лицо. Последовательно массируются лоб, щеки, нос. Это защитит от простудных заболеваний.
7. Спина. В последовательности: шея-плечи-подмышки-спина на уровне подмышек-почки.
8. Грудь.
9. Живот.
10. Руки запястья.
11. Ноги и стопы.

Такой массаж занимает немного времени (около 10-15 минут), именно приведенная последовательность обладает эффективностью. После массажа рекомендуется принять теплую ванну без мыла и аккуратно пользоваться полотенцем, чтобы масло осталось на теле. Выходить на улицу рекомендуется не ранее, чем через час.
Не следует забывать, что аюрведа основывается далеко не только на массажных воздействиях. Немаловажное значение имеет здоровый образ жизни, гармония с собой и внешним миром.

Абхьянгам

Это аюрведический массаж всего тела с использованием специальных масел, изготовленных с добавлением трав, омолаживающий и питающий дхату (ткани тела), способствующий выведению токсинов из клеток организма. Приносит намного больший эффект по сравнению с обычными массажами, естественным образом вносит гармонию в наши тело, разум и душу, способствуя процессу излечения от болезней. Массаж проводится синхронно двумя массажистами. Для капха доши после аюрведического массажа абхьянгам рекомендуется паровая баня (steam bath). Абхьянга является одним из наиболее распространенных и действенных омолаживающих методов лечения в Аюрведе.

Повышает упругость и эластичность тканей, улучшает кровообращение, оказывает омолаживающее действие на организм, помогает в лечении целлюлита, улучшает состояние кожи, замедляет процессы старения, делает более качественным сон, придает организму бодрость, нормализует вата дошу, повышает стрессоустойчивость, выводит из организма токсины. Длительность проведения: 45 минут – 1 час.

Наваракижи

Эффективный омолаживающий аюрведический массаж всего тела, выполняемый мешочками, набитыми специальным сортом риса, произрастающим в Керале на юге Индии. Рис сначала отваривают в воде с молоком, потом обматывают тканью и помещают в настой специально подобранных трав.

Применяется при восстановлении после инсульта, истощения организма, слабости в теле, лечении остео и ревматоидных артритов, для омоложения, укрепления дхату (тканей организма), снятия болей и блокировок в мышцах. Длительность проведения: 90 минут, 2-4 массажиста.

Нетрадхара

Процедура аюрведы, при выполнении которой травяной настой непрерывной струей льется на глаза в течение 15 — 20 минут.

Аюрведическая процедура нетрадхара снимает напряжение в области глаз, освежает и охлаждает, способствует профилактике катаракты, используется при лечении конъюнктивита, делает зрение лучше, придает блеск глазам. Длительность проведения: 30 минут.

Нетратарпана

При проведении аюрведической процедуры нетратарпана глаза омываются специально приготовленном маслом гхи. чистым медикаментозным топленым маслом. Процедура занимает 15 минут.

Нетратарпана снимает глазную усталость, способствует улучшению зрения, лечению конъюнктивита и роговичные язв. Используется при лечении заболеваний глаз вата и питта типа, помогает при лечении глаукомы, потери движения глазного яблока и его неправильной координации, снимает жжение и боль в области глаз, помогает в профилактике предотвращения катаракты. Продолжительность: 15 — 30 минут, 2 массажиста.

Падаабхьянгам

Аюрведический массаж падаабхьянгам является стимулирующим массажем стоп и икр с надавливанием на специальные энергетические точки.
Лечит бессонницу, улучшает цвет кожи и смягчает ее, снимает усталость. Длительность проведения: 30 минут.

Падагхата

Аюрведический массаж всего тела ногами. Снимает хроническую боль в костях и суставах, расслабляет все тело, способствует выведению токсичных отходов из внутренних органов, нормализует избыточный вес тела. Особенно полезен для людей конституции капха. Длительность проведения: 60 минут, 1 — 2 массажиста.

Пижичил

При выполнении аюрведического массажа пижичил масло или молоко, смешанное со специальными травами, льется на тело непрерывной струей. Данная аюрведическая процедура способствует глубокому расслаблению организма, очень хорошо успокаивает. Выводит из организма токсины, укрепляет, омолаживает и тонизирует весь организм.
Используется при лечении синдрома постоянной усталости, укрепляет имунную систему, увеличивает запас оджаса, улучшает в организме кровообращение, способствует лечению парализации и переломов костей.
Длительность проведения: 90 минут, 3 – 4 массажиста.

Сведа (Steam bath)

Сидячая паровая баня с применением специально подобранных трав, в зависимости от доша типа пациента. Открывает кожные поры и очищает организм, способствует выводу токсинов. Уменьшает боли в мышцах, улучшает состояние кожи, лечит целлюлит. Часто назначается после аюрведического массажа абхьянгам. Длительность проведения: 10 — 20 минут.

Талаподичил

Аюрведическая процедура талаподичил заключается в нанесении травяной пасты на голову. Применяется при лечении головных болей, депрессивных и гиперактивных состояний, жжения в глазах, при нарушениях сна и кожных болезнях. Длительность проведения: 45 минут.

Удвартана

Аюрведический массаж удвартана производится с использованием специально подобранных травяных порошков. Является важной процедурой при избавлении от избыточного веса.

Тонизирует мышечную ткань и кожный покров при потери веса и после родов, способствует лечению целлюлита, улучшает цвет и состояние кожи, выводит из организма скопившиеся токсины. Длительность проведения: 45 минут, 1 – 2 массажиста.

Широабхьянга

Аюрведический расслабляющий массаж головы, шеи и плечевого пояса теплым маслом, смешанным с травами.

Применяется улучшения сна, болей в голов, лечения перхоти, выпадения волос и преждевременной седины, улучшает зрение и успокаивает глаза. Длительность проведения: 30 минут

Широбасти

При проведении аюрведической процедуры широбасти голова омывается специальным медицинским маслом. Используется специальный аппарат.
Применяется при лечении нервозности, лицевых параличей, бессонницы, невралгических заболеваний, психических заболеваний, экземы, псориаза, снимает стресс. Длительность проведения: 40 — 60 минут, 1 — 2 массажиста.

Широдхара

Аюрведическая процедура с использованием теплого масла, смешанного с лечебными травами, при проведении которой на лоб пациента льется непрерывная струю масла. В течение проведения процедуры массажист покачивает сосуд с маслом, добиваясь равномерного промасливания лба. Широдхара способствует глубокому расслаблению тела и ума, погружению в медитативное состояние. Используется при лечении болезней центральной нервной системы. Часто выполняется после проведения аюрведического массажа Абхьянгам.

Рекомендуется при повышенной нервозности, депрессивных состояниях, эпилепсии, пере возбудимости и гиперактивности, нарушениях сна, при выпадении волос и появлении ранней седины, стрессах, задержках умственного развития. Длительность проведения: 20 — 45 минут, 1 – 2 массажиста.

Широпичу

Аюрведическая процедура, при выполнении которой медицинское масло (смешанное с лечебныит травами наносится на голову.

Применяется при болезнях лицевого нерва, болях в голове, нарушениях сна, лечении перхоти, нервных расстройств, кожных заболеваниях, улучшает память и умственную деятельность. Длительность проведения: 45 минут.

Древнеиндийская медицина предлагает аюрведический массаж, основанный на глубокой работе с мягкими тканями (кожей, подкожной клетчаткой, мышцами и внутренними органами). Массаж, с арабского языка «нежное надавливание», это просто находка для напряжённых мышц. Происходит активная стимуляция крови и лимфы, усиливается энергетический поток, высвобождаются и вымываются потоком крови токсины, которые накопились в мышцах.

Аюрведический массаж делается с большим количеством масла с травами (масло подбирается индивидуально). В аюрведическом массаже используют более 26 типов лекарственных масел, каждое из которых содержит от 7 до 30 растительных лекарственных компонентов, которые не оказывают токсического действия на печень, так как проникают непосредственно в кровь.

Кроме того, составляющие масел являются сильными сорбентами и оказывают ярко выраженное дезинтоксикационное действие. Эфирные масла воздействуют на периферические нервные окончания кожи и носа, капилляры и биологически активные точки. Самый древний вид аюрведического массажа - абъянга. При абъянге массаж с маслом проводится по всему телу, от макушки до пальцев ног.

Традиционно аюрведический массаж проводится в обстановке, способствующей максимальному расслаблению пациента, - приглушённый свет, тепло и комфорт, музыка для релаксации. Если Вы решили отдаться в руки массажистов (обычно это два человека), будьте готовы к тому, что после процедуры будете буквально пропитаны маслом. Массаж включает не только плавное втирание масла и активацию марма точек, но и движения для открытия суставов и восстановления эластичности сухожилий.

Что же получает человек после нескольких сеансов аюрведического массажа, кроме общего оздоравливающего и расслабляющего эффекта?

Тело насыщается жизненной энергией.
Уровень серотонина (гормона счастья) повышается.
Выработка кортизола (гормона стресса) подавляется.
Улучшается микроциркуляция крови.
Уменьшается слой подкожно-жировой клетчатки.
Каждую ночь крепкий сон.
С хронической мигренью можно попрощаться.
И, можно забыть об остеохондрозе.
Да, ещё один не менее важный эффект массажа - ясная голова.

Показания для массажа
Если осуществлять его одновременно с применением других принципов аюрведы, массаж помогает:

очистить организм от токсинов и вредных продуктов обмена веществ,
повысить иммунитет организма,
сохранять здоровье,
справиться с различными кожными заболеваниями, улучшить самочувствие.
Стоит помнить, чтобы после массажа в течение нескольких часов не участвовать в важных встречах, так как это время следует провести в тишине. Надо расслабиться и смыть с волос травяные эфирные масла. В свою очередь, перед самим массажем не следует употреблять обильной еды и пить алкоголь. Перед прохождением процедуры, необходимо освоить несколько правил аюрведического массажа:

Перед первым массажем терапевт задает много конкретных вопросов о здоровье, которые необходимы для определения доши человека.
Женщина, ожидающая ребенка или подозревающая, что беременна, должна уведомить об этом вашего массажиста, так как не все эфирные масла могут применяться в таком случае.
Очень часто случается так, что во время массажа лицо, его осуществляющее повторяет мантры - это вполне нормально.
Аюрведический массаж длится около часа.
Перед массажем необходимо выяснить, что следует иметь на себе. Этот вид массажа является очень «жирным», поэтому, если вы решите что-нибудь надеть, лучше, чтобы это было что-то старое, что не жалко выбросить.

A. Сущность Братства

Кем были Розекрейцеры Востока (или Братство Востока, или Азиатские Братья)?

Какое они имеют отношение (если таковое имеется) к Розенкрейцерам XVII века, или же к современным Розекрейцерским Орденам?

Мы процитируем введение из знаменитого «Молитвенника Розы†Креста» (их руководства по Теургии, опубликованного покойным Робером Амбеленом, который, согласно статье Марселя Роггеманса, был руководителем данного Ордена):

Выдержки из введения к изданию «Молитвенника Розы†Креста» Робера Амбелена

«Читатель, имеющий желание изучить историю Розенкрейцерского движения (истинного Розенкрейцерскго движения, относящегося к XVII-XVIII векам, а не современной американской «реконструкции» 1 , заинтересуется книгой Поля Седира «История и Доктрина Розы†Креста». Мы также назовем и другую книгу, написанную Виттманом, «История Розы†Креста», небольшую книгу Сержа Ютена «История Розы†Креста», и наше исследование «Тамплиеры Розы†Креста». Таким образом читатель, не имеющий Посвящения, будет хорошо осведомлен касательно данной темы.

Их программу можно сжато описать следующим образом:

- исцеление больных.

- анонимная помощь отдельным людям, обществам и даже странам (в тех случаях, когда на то есть законные основания).

- политические действия, имеющие под собой цель учреждения Всемирного Государства, поначалу Европейского, и затем охватывающего Весь Мир.

- религиозные действия, направленные на восстановление чистого Христианства, которое будет ближе к его источнику, и откажется от совокупности общепринятых мысленных образов.

- Реинтеграция Человека и Природы в их изначальное состояние.

Эта программа была вверена менее мистическим (т.е. менее тайным) организациям, более близким к профанному миру. Среди данных движений мы упомянем Мартинизм и Франкмасонство. Каким бы странным ни показалось наше утверждение, однако факт заключается в том, что эти две ветви Франкмасонства, - традиционная и спиритуалистическая, - объединены для достижения общей программы Розы†Креста, на политическом и социальном уровне. Мартинизм, с другой стороны, направлен на выполнение особенной задачи, более Оккультной и Эзотерической.

Для выполнения своего обширного проекта, которое длится уже несколько веков, Роза†Крест использовала все традиционное Оккультное знание:

- Алхимию и Спагирию
- Магию
- Теургию
- Астрологию

Знания как естественные, так и лежащие за гранью материи. Их Доктрина сочетает в себе Христианский Гнозис и еврейскую Каббалу. В действительности, они являются Христианскими Каббалистами.

Их легендарный основатель, Христиан Розенкрейц, который, как утверждают, жил в XIII веке в Германии, похоже, до сих пор не желает серьезного исторического исследования по отношению к его личности. Фактически, это имя является иеронимом, священным именем.

На иврите roz (rosah) означает «тайны», rosen означает «принц», в то время, как koroz - это «вестник». Итак, это имя указывает на Керазиэля, «Вестника Бога», Провозглашающего Ангела в еврейской Ангелологии.

Имя «Rosenkreutz» появляется лишь в немецком языке; в действительности, это имя тайны - преобразование еврейского «rosah koroz» , означающего «Вестник Тайн» или «Тайный Вестник». Что в совершенстве характеризует пастырство или функцию Розы†Креста.

Но какова эта тайна?

Это имя означает Самого Бога в Эзотерических священных книгах: в «Сифра Тзениута», «Талмуде» и Священном Писании, и в особенности в Книге Пророка Даниэля (2:9), где говорится, что «Сам Бог есть Тайна Его». Итак, Rosah Koroz - это «Вестник Бога», и проводник Ангела Керазиэля.

Рассмотрим также слово «Rosen» в значении «Принц», что даст нам весьма сходное значение: «Принц – Герольд», Rosen Koroz.

Относительно «Принца Королевской Тайны» в Франкмасонстве (Устав Семи Степеней (Rite of Heredom) и Шотландский Устав), то здесь мы видим явное свидетельство относительно связи Франкмасонства с изначальным замыслом Розенкрейцеров и его политической релазиацией (...).

В журнале «Посвящение и Наука» («Initiation et Science») (1963, #57) Жерар Хаим пишет о Ордене Азиатских Братьев, или Рыцарях Святого Иоанна Евангелиста. Данный Орден был преобразован в 1750 году, и затем вновь в 1780. По всей видимости, он находился в городе Салоники (Греция). И этот Орден является ничем иным, как Восточным Розекрейцерским Братством.

Доктор Анкосс (Папюс) получил их преемственность от члена Верховного Совета Мартинистского Ордена, который, в свою очередь, получил ее в Каире (Египет) ранее 1914 года. В рамках Мартинизма того периода никто, кроме Папюса, не обладал такой преемственностью, даже Тедер (преемник Папюса).

Мы утверждаем, что Азиатский континент совершенно не имеет никакого отношения к данному Ордену Эзотерического рыцарства.

В действительности, буквы ASIE раскрывают свойство; они составляют аббревиатуру или печать. На самом деле, Кандидат, - при вступлении в Орден, - получал рукоположение Всадника (Eques) Святого Иоанна Евангелиста (A Sancti Ioannis Evangelista) (начальные буквы здесь составляют: EASIE).

B. Происхождение

В «Le Sanctuaire de Memphis» («Святилище Мемфиса», опубликованного в 1849) Жак-Этьенн Маркони де Нэгр относительно происхождения данного Ордена утверждает следующее.

(Это явно Масонская традиция относительно взгляда на происхождение Розенкрейцеров Востока...).

Выдержки из «Святилища Мемфиса» Жака-Этьенна Маркони де Нэгра

«... Восточное Братство, чьим основателем был египетский мудрец по имени Ормуз, был обращен в Христианство Святым Марком. Ормуз очистил египетскую доктрину учением Христианской религии.

Тем временем ессеи и иные евреи учредили Школу Соломоновой Науки; данная Школа была объединена со Школой Ормуза.

До 1118 года ученики Ормуза были единственными хранителями древней Мудрости Египта (очищенной Христианством), а также и Тамплиерской Науки. Они были известны как Рыцари Палестины или Розенкрейцерские Восточные Братья, к которым (Масонский) Устав Мемфис относится как к своим непосредственным основателям.

В 1150 восемьдесят один из них прибыли в Швецию, и руководил ими Гаримон, они предстали перед архиепископом Уппсалы, которому завещали наследие Масонского знания. Именно эти Масоны, коих было восемьдсят один человек, учредили Франкмасонство в Европе.

После смерти Жака де Моле Шотландские Тамплиеры, ставшие отступниками под влиянием короля Роберта Брюса, объединились под знаменами нового Ордена, который учредил этот принц. Принятие в этот Орден основывалось на традиции Ордена Храма. Таково происхождение Шотландского Масонского Устава, а также и иных Масонских Уставов.

Шотландские Тамплиеры были отлучены от церкви Лармениусом в 1324.

Эта дата согласуется с датой, приведенной Братом Шеро относительно отделения Масонов Эдинбурга от Масонов Мемфиса: 1322, то есть двумя годами ранее.

Масоны Мемфиса верно полагались на древние традиции; иные учредили новый Устав, названный Эредом де Килвиннинг, или Шотландский Устав.

Так, с конца XIV столетия начали существовать два Устава: Устав Мемфис, или Восточный Устав, и Шотландский Устав. Оба продолжали привлекать последователей по всей Европе.

Однако, это не единственная традиция относительно происхождения Ордена.

Марк Стэвиш в своей книге «Каббала и Герметическая Традиция» пишет:

«Утверждая существование связи между древним Орденом «Розенкрейцерского характера», относящегося к 1613, членами которого были Генрих Кунрат, Александр Сетон, Сендивогий и Беме, Общество Неизвестных Философов также относит себя к «Les Freres d" Orient» («Восточным Братьям»), созданным в Константинополе в 1090. Учение этого общества передавалось от учителя к ученику, и главной объединяющей формой этой передачи являлось получение исключительного «Посвящения», которое наделяло их правом называться «Высшими Неизвестными», или «Superieurs Inconnus», или S.I., как то записывается.

C. Доктрина

Согласно Роберу Амбелену, Доктрину Восточных Братьев можно свести к шести пунктам:

Пункты, взятые из введения к «Молитвеннику Розы†Креста» Робера Амбелена

1. Творение

Бог - Вечен, Безграничен и Абсолютен, он не испытывает ни в чем нужды; будучи Совершенным, Он также Милостив, Мудр и Всемогущ.

2. Предсуществование Душ

3. Искушение и Первоначальный Грех

4. Искупление своего греха Человеком

5. Искупление своего греха Природой

6. Апокатастасис 2 , или Окончательная Реинтеграция

Примечания:

1. - Как бы там ни было, все-таки, эти Ордена являются хорошими Оккультными школами, и их члены в достаточной мере подготовлены к вступлению в традиционные Ордены. - прим. Робера Амбелена.

2. Апокатастасис (др.-греч. ἀποκατάστασις - восстановление) - богословское понятие, использующееся в значении «восстановления» и в значении «восстановления всего», когда с ним отождествляется учение о всеобщем спасении. Данный термин тождественен понятию Реинтеграции (фр. réintégration, лат. integratio - восстановление).