В свои 70 лет Кэролин Хартц может похвастаться стройной фигурой и сияющим цветом лица, о которых многие молодые девушки могут только мечтать. На днях австралийка поделилась секретами своей красоты с журналистами издания Femail.

Кэролин Хартц отказалась от сахара 28 лет назад. По ее словам, именно благодаря этому нелегкому решению ей удалось сохранить великолепную форму.

«Все мы знаем, что метаболизм с возрастом замедляется. Это означает, что мы должны тщательнее следить за тем, что мы едим, ведь контролировать свой рацион становится сложнее. Главное правило - наслаждаться каждым кусочком пищи, так вы застрахуете себя от переедания», - рассказала она в интервью журналу Femail.

Кэролин советует есть овощи и фрукты и не забывать про белки, потому что они помогают стабилизировать уровень сахара в крови. Так как австралийка буквально помешана на сладком, она научилась печь десерты без сахара и с минимальным количеством углеводов.

Примерный ежедневный рацион Кэролин

Варианты завтраков:

• банан или киви, чашка английского чая
• два яйца или омлет со шпинатом и томатами
• безглютеновый тост с лососем
• натуральный йогурт со свежими фруктами

Перекус:

• чашка чая, фрукты
• горсть миндаля или кусок сыра
• рисовые хлебцы

Обед:

• отварная курица или лосось, авокадо, сыр фета и помидоры, безглютеновые тосты и салат

Полдник:

• печенье без сахара и глютена

Ужин:

• курица, рыба или мясо, салат из овощей и сладкий картофель

«Исследования показали, что процент людей с ожирением в Австралии достиг критически высокого уровня. А сахар является основным фактором, способствующим набору веса», пояснила Кэролин. Именно поэтому она советует заменять его на ксилит. Он представляет собой березовый либо древесный сахар. Сейчас Хартц владеет собственным брендом SweetLife по продаже здоровой еды.

39-летняя австралийка Кэролайн Артур заявила, что является обладательницей самых длинных ног в мире! Её заявления не беспочвенны и если они подтвердятся, то Артур потеснит с пьедестала самой длинноногой женщины планеты россиянку Светлану Панкратову, которая на сегодняшний момент является обладательницей самых длинных ног в мире согласно Книге рекордов Гиннесса.

Самая длинноногая женщина планеты

Кэролайн проживает в городе Мельбурн. Она бывшая модель , сейчас женщина воспитывает двоих детей. Длинноногая мама заявляет, что длина её ног равна 132 см. Это должны подтвердить представители Книги рекордов Гиннесса, которые в скором времени приедут к женщине.

«Я уверена, что у меня самые длинные ноги в Австралии, да и в Америке тоже», — говорит Кэролайн Артур, чей рост 188 см. Таким образом получается, что её ноги составляют 69% от всего роста.

Многие девушки мечтают о высоком росте и стройной фигуре, но это не всегда является плюсом, а иногда даже приносит дискомфорт! Артур рассказывает, что из-за своего роста и худощавого телосложения ей очень трудно подбирать себе одежду. Также женщине стало надоедать, что все окружающие начинают смотреть на неё как на инопланетянку, прилетевшую с планеты великанов!

«Я не стесняюсь своего роста, он мне даже нравится! Да и мои друзья уже свыклись с тем, что на меня постоянно смотрят»

Женщина с самыми длинными ногами поделилась и воспоминаниями о своем детстве, где её высокий рост начал выделять девочку из толпы. Чтобы скрыть свой большой рост она покупала мешковатую одежду, которая маскировала её большие размеры.

«С самого детства во мне развился комплекс из-за крупного телосложения. Но в возрасте 15 лет я стала моделью! Этот факт вселил в меня уверенность. Я стала чувствовать себя красивой и эффектной!»

У длинноногой австралийки Кэролайн и её мужа Кэмерона двое детей. Интересно, что 13-летний сын Купер уже обладает ростом в 187 см, а дочь Зои — 179 см. Счастливая семья живет в доме, который проектировал сам Кэмерон, специально под большие габариты своей жены. Кстати, муж австралийки — строитель. Ему не составило особого труда построить жилище с трехметровыми потолками и высокими столешницами. Также, с ними живет свекровь, которая шьет одежду для любимой своего сына.

Опубликовано 04.06.17 12:35

70-летняя жительница Австралии Каролин Хартц впечатлила Сеть своей блестящей внешностью.

Уроженка «зеленого континента» Кэролин Хартц стала главной звездой журнала Femail, который посвятил ей большую публикацию и обложку. В свои 70 лет Кэролин обладает потрясающим телом. 28 лет назад она отказалась от белого рафинированного сахара, что в итоге помогло ей великолепно выглядеть и значительно улучшило самочувствие, пишет MedikForum.

По словам 70-летней австралийки, в ту пору она, как и многие женщины в определенном возрасте, серьезно задумалась над тем, как инткббэч не располнеть и не «потерять себя». Она стала исследовать этот вопрос, прочла разные статьи и книги, - и пришла к решению скорректировать свое питание, заодно перестав есть сахар.

С тех пор основу рациона Кэролин составляют овощи, фрукты и белки. При этом, по признанию женщины, она всегда была сладкоежкой. Чтобы, обладая такой привычкой, не сильно страдать от исключения сахара из питания, она научилась готовить десерты без этого ингредиента, с использованием фруктов и ягод и с минимальным количеством углеводов.

«Все мы знаем, что метаболизм с возрастом замедляется. Это означает, что мы должны тщательнее следить за тем, что мы едим, ведь контролировать свой рацион становится сложнее. Главное правило - наслаждаться каждым кусочком пищи, так вы застрахуете себя от переедания», - рассказала она в интервью журналу Femail.

«Большинство женщин старше 50 лет уверены, что уже невозможно иметь хорошую фигуру. Даже 40-летние женщины, особенно те, у кого есть дети, опускают руки перед лишним весом и несовершенствами тела. На самом деле для сохранения молодости нужно делать всего лишь две вещи: смотреть, что вы кладёте в рот и регулярно двигать ногами», — также рассказала Каролин порталу news.com.au .

Да-да, эта женщина на фото справа и есть наша героиня. Ей 70 лет и последние 30 из них она живет без сахара.

Ее собственная диета началась с того, что она стала чувствовать себя хуже в свои тогдашние 40.

«Мы все должны признать, что являемся сахарными наркоманами. С возрастом наш метаболизм замедляется, и вам требуется внимательнее относится к тому, что вы едите».

Означает ли отказ от сахара, что ваша пища станет скучнее? Нет, утверждает Кэролин. Вместо сахара, у которого действительно плохая репутация, Кэролин использует ксилит, «подсластитель, получаемый из ягод и овощей».

Есть только небольшая ложка дегтя во всей это идиллии. Кэролин зарабатывает на жизнь продажей своих кулинарных книг с рецептами на ксилите, и собственно продажей этого подсластителя. Она служит прекрасной ходячей рекламой для своего образа жизни, но, возможно, она в чем-то лукавит?

Сама Кэролин добавляет, что у нее есть еще несколько секретов. Когда ты живешь на самом солнечном континенте на планете, а она австралийка, без солнцезащитного крема не обойтись.

«Я предпочитаю вести ночной образ жизни. Я хорошо помню, как мне удаляли раковую опухоль из носа в мои 30 лет, поэтому нет, спасибо, никакого солнца».

Батюшки, да не вампир ли она? Утверждает, что нет. Кэролин говорит, что последний ее секрет, это позитивное отношение к жизни. «Никогда не переживайте из-за своего возраста. Смотри на все с улыбкой, и пусть ваш стакан будет наполовину полным, а не наполовину пустым. День будет немного солнечным, а не немного облачным…»