В период планирования будущего потомства, молодые пары интересуются, какой момент является определяющим для зачатия. Если женщина уверена, что у нее наступил процесс овуляции, то она предпринимает все меры, чтобы произошло зачатие. Неизвестно только, насколько часто необходимо заниматься половым сношением, чтобы наступила беременность?

Бытует мнение, что для наступления зачатия нужно не пропускать ни одного дня овуляционного процесса. И в этот период желательно как можно чаще вступать в половую связь. Действительно, такой метод работает, но не всегда, поскольку есть высокая доля вероятности, что усталость от постоянного секса наступит быстрее, чем запланированная беременность.

Есть 2 метода для зачатия, различающихся только количеством половых актов. Первый метод рассчитан на простое везение, удачный случай, а второй на высчитывание овуляции и сохранении качества спермы у партнера, за счет чего половые контакты являются не столь частыми как в первом случае.
Перерывы между сексом имеют прямую зависимость от метода, который выбирает пара, планирующая беременность.

Метод №1.
Многих представительниц прекрасного пола могут сильно раздражать и беспокоить постоянные тесты на определение наступления овуляции. Женщин не покидает ощущение того, что они постоянно находятся под прессом и в состоянии стресса, на них все время давит ситуация проведения постоянных тестов. Ведь каждое утро необходимо измерять базальную температуру, и в случае ее повышения определять как начало овуляции, а также изучать выделения.
Чтобы не заморачиваться на овуляционных тестах и не высчитывать дни в календаре, особо нетерпеливым женщинам лучше просто заниматься любовью как можно чаще.

Ведь, как известно систематические половые акты ведут к уменьшению количества сперматозоидов в последующих актах, но их качество улучшается, и вероятность оплодотворения увеличивается. Можно сказать, что подвижность в сперме сперматозоидов улучшается, а согласно информации ВОЗ их должно быть не менее 50%.
При отсутствии проблем со здоровьем, скорее всего зачатие наступит. Этот метод предполагает половые отношения от трех до четырех раз в неделю, и овуляции придерживаться здесь необязательно. Таким образом попасть в благоприятный день календаря вероятнее всего.

Метод №2.
Этот метод подойдет для всех женщин, которые согласны высчитывать овуляционные дни в календаре, и предпринимать все активные действия на пути к зачатию. Однако надо помнить, что зацикливаться на процессе оплодотворения яйцеклетки не стоит. И в другие дни важно уделять внимание друг другу для поддержания качества мужских сперматозоидов.

Рекомендуется во все дни овуляционного процесса заниматься любовью, при условии, что количество и качество спермы не ухудшится. Определив овуляцию после определение базальной температуры, важно заниматься половым сношением в течение трех дней до наступления созревания яйцеклетки, а потом еще и в первый день овуляции. Если возникает желание и возможность продолжать половые отношения и на следующий день, то это только на пользу.

В случае, если качество и количество спермы в значениях нормы или ниже ее, то занятия любовью в период овуляции должны быть не каждый день. Допустим, что в первый будничный день у женщины много выделений и тест на созревание яйцеклетки показал овуляцию, тогда рекомендовано заниматься любовью через день. День для отдыха дается в первую очередь мужчине, чтобы было время восстановить прежний качественный состав спермы. Такое положение дел дает возможность на зачатие.

Многие пары задаются вопросом, как часто и в какое время нужно заниматься сексом, что приблизить как можно ближе момент зачатия малыша. Это абсолютно верные вопросы, ведь если заниматься сексом не попадая в период овуляции, скорее всего беременность не наступит. Допустим вы уже знаете когда у вас период овуляции(это можно определить при помощи измерении базальной температуры или при помощи тестов на овуляцию).Как часто нужно заниматься в этот период сексом, чтобы забеременеть?

Некоторые пары, желая зачать ребёнка, из кожи вон лезут, чтобы заниматься сексом каждый день цикла. Они руководствуются желанием не упустить овуляцию. Иногда это срабатывает. Но если этот секс-марафон затягивается на несколько месяцев, а результата всё нет, партнёры наверняка вымотаются и устанут от секса. Бесполезного, утомительного, не приносящего удовольствия секса. Комбинезоны для новорожденных высокого качества, смотрите на нашем сайте.

Существует две тактики, определяющих как часто заниматься сексом, чтобы забеременеть. Назовём эти тактики «а вдруг повезет» и тактика «готов к бою». То, как часто надо будет заниматься сексом, зависит от того, какую тактику вы выберете, и присутствует ли фактор мужской бесплодности (в частности количества активных сперматозоидов в семенной жидкости).

Тактика «а вдруг повезет»

Определение овуляции многих женщин приводит в ужас. Их начинает раздражать необходимость измерять базальную температуру каждое утро, писать на тесты для определения овуляции, изучать свои выделения, чтобы заметить признаки фертильности.

Для этих женщин больше подходит тактика «а вдруг повезет» по отношению к сексу, цель которого – беременность. Тактика заключается в следующем: вместо того чтобы заниматься сексом во время овуляции, нужно ним заниматься регулярно, как минимум 3-4 раза в неделю. Когда-нибудь да попадёте в благоприятный для зачатия период.

Тактика «готов к бою!»

Если определение времени овуляции не составляет для вас труда, и вам больше по душе сфокусироваться на попытках забеременеть в наиболее фертильный период, эта тактика для вас. Тем не менее, чтобы поддерживать качество спермы на необходимом уровне, и, конечно же, просто для собственного удовольствия необходимо заниматься сексом не только в период овуляции, чтобы отвлечься от миссии зачать ребёнка.

Во время овуляции лучше заниматься сексом каждый день, но только при условии, что количество и качество спермы в норме. После того, как вы по графику базальной температуры определили, когда у вас овуляция, обязательно занимайтесь сексом в течение трёх дней до овуляции и в первый день овуляции тоже. При особом желании можно заняться сексом на следующий день после овуляции.

Если количество качественной спермы ниже нормы, общая рекомендация такая: стоит заниматься сексом через день во время овуляции. То есть, если в понедельник вы заметили обильные выделения и сделали тест на овуляцию, а он оказался положительным. В этом случае обязательно заниматься сексом в понедельник, среду и пятницу, и пропустить вторник, четверг, субботу. День без секса поможет восстановить качественный состав спермы, что увеличит ваш шанс забеременеть.

Беременность - сложный процесс, которому предшествует и процесс зачатия. Многие пары могут похвастаться тем, что первый секс привел к появлению малыша. Однако достаточно часто встречается и обратная ситуация. Пара старается завести ребенка, прикладывает к этому множество усилий, однако долгожданная беременность все не наступает. В этом случае и возникает логичный вопрос: как часто нужно заниматься сексом для успешного зачатия? Однако помимо частоты акта не стоит забывать и о датах, когда организм женщины готов принять в себя новую жизнь. В любом случае интересно узнать, что некоторые факты, которые принимают как данность, оказываются только мифами.

Овуляция. В какие дни можно забеременеть?

Женская физиология предполагает, что беременность у женщины может наступить в период овуляции, дающий самый высокий шанс получить малыша. Поэтому многие пары занимаются сексом именно в этот день. Приблизительно он наступает по истечении двух недель от начала критических дней. Однако эта цифра приблизительна.

Не секрет, что каждая женщина уникальна, у каждой свой особый цикл, поэтому равняться на стандартные цифры не стоит. Сегодня существует множество программ для смартфонов, которые помогают рассчитать цикл, продолжительность менструации, а также время овуляции.

В период овуляции девушка может замечать, что у нее повышается аппетит. Многие называют такие дни «пустыми», то есть их желудок все время требует пищи, сколько бы он ни получил. Также возможно повышение температуры тела на полградуса. Многие девушки отмечают небольшие неприятные ощущения в нижней части живота. Однако не стоит их путать с болью! Болезненных ощущений быть не должно. Однако тяжесть или ощущение того, что внизу все «оголено», может присутствовать.

Период до и после

Однако ошибочно уделять внимание сексуальной жизни только лишь во время овуляции. Высока вероятность забеременеть и за пять или шесть дней до нее, а также на следующий день после овуляции. В этот период рекомендуется тщательно заботиться о предохранении тем, кто не желает заводить детей, а также не забрасывать интимную жизнь тем парам, которые хотят завести малыша.

Для правильного и точного определения дня, когда наступает овуляция, рекомендуется использовать специальные тесты, приобрести которые можно в аптеке, так же как и тесты на определение беременности. Пользуются ими аналогично. Также существует более старый способ, согласно которому необходимо следить за температурой в области влагалища.

Как заниматься сексом, чтобы забеременеть: основные советы и мифы

Вокруг планирования беременности существует огромное количество мифов. Начиная с того, какого цвета должно быть постельное белье пары, чтобы получился именно мальчик или девочка. По поводу зачатия также существуют мифы. Однако некоторые имеют под собой здравую основу.

Как заниматься сексом, чтобы забеременеть? Для некоторых ответ очевиден. И речь идет о миссионерской позе, когда партнер оказывается сверху, а женщина находится под ним. Такую позу многие называют банальной. Однако забеременеть в этой позе ничуть не проще, чем в позе наездницы. От выбора позы зависит будущее только тех женщин, которые имеют проблемы по гинекологии. Например, с искривлением матки некоторые позы просто не допускают попадания сперматозоида к яйцеклетке.

Также на зачатие не влияет температура в помещении. Однако как холод, так и излишняя жара могут стать дополнительным источником стресса. А как известно, забеременеть в такой ситуации могут единицы. Поэтому лучше придерживаться максимально комфортной температуры для обоих партнеров.

Однако к мифу, в котором рекомендуется после полового акта вставать на голову, помогая сперматозоидам добраться до цели, стоит прислушаться. Разумеется, впадать в такие крайности не стоит. Однако если подложить под таз подушечку или свернутое одеяло, создавая возвышенность, можно повысить шансы на успешное зачатие.

Чего не стоит делать, если планируется беременность

Есть ряд советов, к которым стоит прислушаться, если пара хочет малыша. В первую очередь, необходимо отказаться от использования смазок. Каким бы качественным ни был продукт, сколько бы он ни стоил, агрессивная среда может навредить сперматозоидам. Соответственно, и беременность не наступит.

Интересно, но факт: оральный секс также может повредить нежным сперматозоидам. Поэтому столь любимые оральные ласки следует прекратить. Придется обратить внимание на другие виды прелюдии. Слюна, к сожалению, также негативно влияет на процесс зачатия, как и смазка.

Частота занятий сексом и беременность: есть ли закономерность?

Многие пары предпочитают заниматься сексом ежедневно, считая, что таким образом могут повысить свои шансы на зачатие. Есть и иное, кардинально противоположное мнение. Приверженцы его занимаются любовью только в период овуляции.

И тот и другой варианты неприемлемы. Если секс превращается в рутину, то ничего хорошего из этого не выйдет. То же самое касается и редких половых актов. Однако специалисты утверждают, что ответа на вопрос «как часто нужно заниматься сексом, чтобы забеременеть» просто не существует.

Врачи рекомендуют выбирать золотую середину. Не стоит впадать в крайности. Половая жизнь партнеров должна быть регулярной, но и не превращаться в повинность. Однако если темперамент и силы пары позволяют заниматься сексом ежедневно, в этом нет ничего предосудительного.

Две тактики, способствующие зачатию

Несмотря на то что идеального графика для беременности не существует, есть две тактики, придерживаясь которых, можно приблизиться к беременности. Они показывают, насколько часто нужно заниматься сексом, чтобы забеременеть.

Первую можно назвать тактикой надежды. При этом не стоит вести календарь овуляции. Не рекомендуется даже уточнять по календарю, когда благоприятные для зачатия дни. Во втором варианте без ведения подсчетов и проведения тестов не обойтись. Выбор тактики зависит от темперамента пары, а также от желания девушки вести учет дней овуляции.

Как стоит заниматься сексом при планировании беременности? С удовольствием! Именно это влияет на настроение партнеров. Чем выше желание, тем больше шансов на получение радостного известия.

Первый вариант: надеемся, что попадем

Первый вариант предполагает, что дает ответ на вопрос «как часто нужно заниматься сексом, чтобы забеременеть». В этом случае - не реже трех-четырех раз в неделю. Этот вариант подходит для пар со средним темпераментом. По сути, при таком раскладе секс у пары будет через день.

В чем суть метода? Как часто нужно заниматься сексом, чтобы забеременеть, не знает ни один специалист. Однако при таком методе есть вероятность попасть и в день овуляции, и в дни, ей предшествующие. При этом сама сексуальная жизнь не приедается. Так как учет дням не ведется, то и пара не воспринимает занятие любовью как обязанность. При таком раскладе организм многих женщин словно успокаивается. Поэтому есть шанс на получение долгожданной задержки и беременности.

Второй вариант: точный расчет

Как часто нужно заниматься сексом для успешного зачатия при втором варианте? Каждая пара решает сама. Однако решающий удар наносится именно в дни овуляции. Можно заниматься любовь на протяжении всего периода до и после овуляции.

Однако ошибочно полагать, что в остальное время стоит отказаться от этого. Как часто нужно заниматься сексом, чтобы забеременеть между овуляцией? Столько, сколько хочется. способствует улучшению качества спермы, поэтому и не стоит забывать о занятиях любовью.

Ожидание малыша - это радостный процесс. Некоторые пары долго идут к этому, однако не стоит забывать, что при отсутствии каких-либо медицинских диагнозов каждая пара может стать родителями. Качество и количество секса иногда влияют на скорость зачатия только условно. Занятия любовь должны радовать партнеров. Однако нельзя забывать о физиологии, занимаясь сексом и в те дни, когда организм женщины готов принять новую жизнь.

Для семьи, которая хочет завести ребенка, тема зачатия становится самой актуальной и интересной. Несмотря на изобилие всевозможной информации о зачатии, момент зарождения жизни во многом до сих пор остается загадкой, что нередко приводит к появлению самых нелепых мифов о физиологии естественного наступления зачатия.

Как часто заниматься сексом

Бытует мнение, что зачатие зависит от частоты секса. То есть для того, чтобы беременность поскорее наступила, нужно чаще заниматься сексом . Возникновение этого популярного мифа объясняется довольно просто: поскольку зачатие наступает в результате интимных отношений, люди пытаются логически связать эти два факта. На самом деле никакой связи между частотой интимных отношений и вероятностью наступления зачатия не существует.

Непосредственно для оплодотворения достаточно одного полового акта; наиболее вероятно зачатие во время овуляции (выход созревшей яйцеклетки из яичника), которая обычно соответствует середине регулярного менструального цикла (12–16-й день от первого дня предыдущей менструации при цикле от 24 до 32 дней).

Единственным фактором супружеских отношений, который действительно увеличивает вероятность зачатия, является регулярность интимной близости с одним и тем же партнером; однако ритм половой жизни супругов может быть индивидуальным и на вероятность наступления зачатия точно никак не влияет.

Длительное воздержание

Длительное воздержание повышает шансы на зачатие. Согласно такой рекомендации, нужно «экономить силы» для зачатия . Однако и здесь никакой связи между частотой интимной жизни и увеличением вероятности зачатия не прослеживается. Положительный эффект от длительного воздержания с целью повышения шансов на зачатие и вовсе представляется сомнительным: искусственное длительное воздержание от секса при наличии полового влечения чревато развитием венозного застоя в сосудах малого таза у обоих супругов, а это может привести к варикозному расширению вен таза и появлению хронических тазовых болей, а также есть вероятность возникновения бесплодия.

Секс только в овуляцию

Для благополучного зачатия нужно заниматься сексом только в овуляцию . В этом совете, как говорится, смешались правда и выдумка: с одной стороны, вероятность наступления зачатия в период овуляции действительно максимальна, с другой – совершенно непонятно, почему не следует исполнять супружеские обязанности в менее «счастливые» дни? Видимо, здесь опять вступает в силу естественная для человека боязнь зря потратить энергию, «не докопить» необходимый потенциал до заветного дня «Х».

Несмотря на долю правды, касающуюся высокой вероятности зачатия в овуляцию , совет никак нельзя назвать правильным. Во-первых, дата овуляции может значительно сдвигаться ближе к началу или концу цикла, а не происходить именно в его середине, – даже при вполне регулярных менструациях. Такие изменения графика могут быть вызваны стрессом, сменой климата, физическими нагрузками, недавно перенесенной болезнью или просто небольшими гормональными колебаниями, допустимыми в норме у здоровой женщины. Таким образом, середина цикла – это всего лишь наиболее частое, но вовсе не обязательное время созревания яйцеклетки и ее выхода из яичника.

Метода, позволяющего точно зафиксировать момент выхода созревшей яйцеклетки из яичника, не существует: даже УЗИ, считающееся в этой области эталоном диагностики, все же допускает вероятность ошибки в определении момента овуляции . Домашние методы, например, тесты на овуляцию или измерение базальной температуры, также не дадут 100%-ной гарантии, что наступила овуляция. А это значит, что, неверно рассчитав дату наступления овуляции и занимаясь сексом лишь в эти дни, супруги вовсе не повышают, а, наоборот, снижают шансы на зачатие ребенка в этом менструальном цикле. Ведь яйцеклетка живет всего 24 часа, и если она не встретится со сперматозоидом, то беременность не наступит. При регулярной же интимной близости более длительно живущие сперматозоиды (до 1 – 1,5 недель) могут дождаться момента овуляции и оплодотворить яйцеклетку.

Во-вторых, иногда бывает, что в результате небольших гормональных сдвигов за один цикл происходит овуляция в обоих яичниках – т.е. созревают и готовы к оплодотворению сразу две яйцеклетки; при этом интервал между соседними овуляциями может быть растянут в пределах 7–10 дней. Очевидно, что при таком сценарии цикла совет заниматься сексом только в дни ожидаемой овуляции (12–16-й день) также оказывается проигрышным и лишь снижает шансы на скорое наступление беременности. При полиовуляции возможно наступление беременности даже в это время – ведь вторая яйцеклетка может овулировать как раз в это время, когда первая уже погибла. Однако использовать эту информацию как руководство к действию все же не стоит – секс при менструации нередко становится причиной воспаления половых органов, поскольку при отторжении слизистой матки во время менструации орган внутри представляет собой раневую поверхность, и проникновение в матку микробов легко может привести к воспалению.

Оргазм и зачатие

Нет оргазма – нет зачатия. Авторы этого мифа убеждены, что для наступления беременности во время секса будущая мама непременно должна получить сексуальную разрядку – оргазм. Обосновывают этот метод планирования зачатия следующим образом: во время оргазма среда влагалища становится щелочной, что значительно облегчает продвижение сперматозоидов к яйцеклетке. А поскольку от скорости движения сперматозоидов во многом зависит вероятность зачатия (срок жизни обоих половых клеток ограничен, и им в буквальном смысле нужно успеть встретиться), шансы на зачатие резко увеличиваются. Логика в таком рассуждении, безусловно, есть; однако возлагать слишком большие надежды на эту взаимосвязь не стоит. Основной фактор, от которого зависит возможность зачатия – это наступление овуляции; если этого еще не произошло, «спринтерские способности» сперматозоидов никак не ускорят наступление зачатия.

Питание и шансы на зачатие

Шансы на зачатие зависят от питания. Эту идею нельзя назвать абсолютно неверной – рацион будущих родителей действительно оказывает значительное влияние и на здоровье в целом, и на репродуктивную сферу в частности, от которой зависит возможность зачатия. Именно поэтому паре, обратившейся на консультацию к врачу, в первую очередь рекомендуют пересмотреть режим питания и соблюдать сбалансированную диету. Однако, к сожалению, многие понимают эту рекомендацию превратно и начинают усиливать рацион в сторону повышения калорийности пищи. Принято считать, что для здоровья будущим родителям полезно есть «за двоих», предпочитая продукты с изобилием белков и жиров животного происхождения. Это мнение неверно – причем не только применительно к периоду планирования беременности: такая насыщенная диета крайне неблагоприятна для здоровья.

Высококалорийное питание уместно только при избыточных физических нагрузках; в остальных случаях оно неизбежно приводит к повышению в крови уровня холестерина и его отложению на стенках сосудов с образованием атеросклеротических бляшек, сужающих просвет сосудов. Избыточное поступление в организм холестерина – это высокий фактор риска развития ожирения, гипертонической болезни (стойкого повышения артериального давления), нарушения работы сердца, печени и почек. На работе репродуктивной системы такое питание также сказывается резко отрицательно, причем и для женщины, и для мужчины.

Однако сама идея о коррекции рациона перед зачатием действительно актуальна – особенно для будущего папы. Специалисты по планированию семьи рекомендуют мужчинам за несколько недель до дня «Х» снизить употребление жирной и острой пищи, мучного, а также постараться исключить из повседневного рациона сливочные соусы, майонез, фастфуд и консервы, поскольку они могут снизить мужскую потенцию и активность сперматозоидов. Вероятность зачатия увеличивают морепродукты, нежирные сорта рыбы и мяса, зелень, орехи, бобовые, фрукты и ягоды. Преобладание в рационе этих продуктов способствуют повышению сексуальной активности мужчины и снижению вязкости спермы, стимулируют сперматогенез (образование сперматозоидов в яичках), положительно влияют на скорость движения сперматозоидов. Именно от этих мужских факторов зависит вероятность наступления беременности.

Горизонтальное положение

Для наступления зачатия будущая мама должна полежать в горизонтальном положении после полового акта. Этот миф имеет большое количество модификаций и уточнений. Например, многие убеждены, что зачатие возможно только в миссионерской позиции (поза, при которой женщина лежит на спине, а мужчина находится сверху). Другие утверждают, что для благополучного зачатия женщина должна не менее нескольких минут (а по некоторым версиям – не менее часа!) оставаться в горизонтальном положении. Наконец, есть рекомендация лежа на спине, поднимать ноги вверх, делать «березку» после полового акта, т.е., лежа на спине, поднять таз и вытянуть ноги вверх – весьма популярный способ, вовсю обсуждаемый на материнских форумах в Интернете. Несмотря на столь различные вариации, суть всех перечисленных ухищрений сводится к одному: чтобы после полового акта сперма не вытекла из влагалища.

Сперма является своеобразной средой, оптимальной для сохранения «боевых качеств» сперматозоидов, и состоит она из сперматозоидов и семенной жидкости. Семенная жидкость необходима для транспорта сперматозоидов по семенным канатикам и выделения их во влагалище в момент эякуляции (семяизвержения). Однако, попав во влагалище, мужские половые клетки уже не столь зависимы от семенной жидкости; сразу после семяизвержения они устремляются в канал шейки матки, а семенная жидкость остается во влагалище. Таким образом, вытекание или сохранение семенной жидкости во влагалище не влияет на вероятность зачатия. На продвижение сперматозоидов навстречу яйцеклетке поза женщины тоже никоим образом не влияет, поэтому подолгу лежать или стоять в «березке» после интимной близости никакого смысла не имеет.

Сколько живут сперматозоиды

Многие думают, что сперматозоид способен к оплодотворению яйцеклетки всего лишь в течение нескольких часов. На самом деле это не так: минимальный срок жизни здоровой мужской половой клетки – 24 часа, а некоторые сперматозоиды способны прожить больше недели! Разница в сроке жизни сперматозоидов не случайна; они подразделяются на два типа – Х и Y, от которых зависит пол будущего ребенка. Сперматозоиды с «зарядом» Y (содержат половую хромосому Y) при зачатии определяют мужской пол эмбриона, а содержащие хромосому Х – закладывают формирование женского пола. Важно отметить, что сперматозоиды этих групп различаются не только по генетическим факторам, определяющим в дальнейшем пол зародыша, но и по физическим свойствам. Многолетние исследования в области эмбриологии и генетики показали, что эти типы сперматозоидов различаются размерами, формой, скоростью передвижения и устойчивостью к неблагоприятным факторам окружающей среды.

Будущие мальчики – сперматозоиды Y – отличаются небольшими размерами и снабжены более длинным «хвостиком», позволяющим развивать значительную скорость передвижения. Таким образом, сперматозоиды группы Y очень подвижны и активны, что при прочих благоприятных условиях дает им значительные преимущества для оплодотворения. Однако, сперматозоиды с зарядом Y имеют и недостатки – они нестойки к агрессивным условиям среды (высокой и низкой кислотности, перепадам температур). Другой недостаток «сперматозоидов–мальчиков» – низкая продолжительность жизни. Даже при попадании сразу после семяизвержения в максимально благоприятную среду Y-сперматозоиды живут в среднем не больше 24 часов. В отличие от них сперматозоиды группы Х, более крупные и, вследствие этого, менее подвижные, гораздо лучше приспосабливаются к внешним неблагоприятным условиям и сохраняют способность к оплодотворению порой до 1–1,5 недель! В медицинских исследованиях даже описаны случаи «консервирования» сперматозоидов Х в сводах влагалища на период менструации и последующего зачатия в начале очередного менструального цикла. Кстати, это одна из причин, объясняющих возможность зачатия в период менструации – Х-сперматозоиды могут просто дождаться овуляции! Поэтому мнение о том, что век сперматозоида определяется несколькими часами, абсолютно необоснованно. В отличие от яйцеклетки, чей срок жизни после овуляции в среднем длится не более 24 часов.

Оплодотворение яйцеклетки

Оплодотворить яйцеклетку могут несколько сперматозоидов. Согласно этой версии, вероятность зачатия похожа на соискание гранта на конкурсной основе. Отчасти это соответствует действительности, так как путь сперматозоидов до яйцеклетки состоит из сплошных испытаний и препятствий (кислая среда влагалища, вязкий секрет в канале шейки матки, наконец, две маточные трубы, лишь в одной из которых находится созревшая яйцеклетка). В этом смысле действительно можно считать, что будущий участник оплодотворения выявляется в процессе конкурса на выживание, в котором, естественно, побеждает сильнейший. Однако собственно в процессе оплодотворения всегда участвует лишь один сперматозоид – даже если в процессе отбора к яйцеклетке двигалось одновременно несколько мужских половых клеток.

Оболочка головки сперматозоида содержит особое вещество – фермент, способный растворять оболочку яйцеклетки. Как только один из сперматозоидов достигает цели и касается яйцеклетки, ее оболочка в месте контакта растворяется; этот эффект длится доли секунды, за которые сперматозоид оказывается внутри яйцеклетки, после чего она вновь становится непроницаемой, и остальные сперматозоиды – «соискатели» остаются ни с чем. Сразу после соединения сперматозоида и яйцеклетки происходит слияние их ядер и обмен генетической информацией – это закладка новой ДНК будущего ребенка. Даже в случае многоплодной беременности одну яйцеклетку оплодотворяет лишь один сперматозоид.

Однояйцевые близнецы получаются в результате деления уже оплодотворенной яйцеклетки на две равные половины – это обусловлено генетическим сбоем и может передаваться по наследству; такие близнецы всегда одного пола и похожи как две капли воды. Другой вариант многоплодной беременности – разнояйцевые близнецы – формируется в результате полиовуляции (одновременного созревания сразу нескольких яйцеклеток в одном или разных яичниках); здесь причина чаще кроется в гормональном дисбалансе. Разнояйцевые близнецы могут быть разнополыми; они бывают очень похожи или совсем непохожи друг на друга, так же, как и дети из одной семьи, родившиеся в разное время. Однако и в этом случае на каждую яйцеклетку приходится только по одному сперматозоиду.

Физическая близость - немаловажная составляющая любовных отношений. Многие пары, мечтающие о визите аиста, интересуются, как часто нужно заниматься сексом, чтобы забеременеть. Мнения специалистов в этом вопросе разделились. Давайте рассмотрим их.

Рождение детей: нужен ли график?

Многие представительницы слабого пола, которые мечтают стать мамами, отправляясь к гинекологу, зачастую задают ему один и тот же вопрос: как часто нужно заниматься сексом, чтобы забеременеть? Давайте узнаем мнения специалистов. В целом профильные врачи придерживаются двух позиций. Одни считают, что регулярные занятия сексом способствуют улучшению качества семенной жидкости. Другие же, наоборот, думают, что чрезмерные плотские утехи негативно сказываются на активности сперматозоидов, а это может препятствовать зачатию.

Но как показывает медицинская практика, чем чаще у представителей сильного пола происходит эякуляция, тем лучше качество семенной жидкости. При ежедневном семяизвержении количество активных сперматозоидов уменьшается. Однако главенствующую роль в зачатии играет не количество, а качество. При этом мужчина обязательно должен вести здоровый образ жизни. Употребление алкогольных напитков, курение, ношение тесного нижнего белья, несбалансированное питание - все это может привести к снижению его способности к зачатию.

То же самое касается и женщины, ведь от здоровья репродуктивной системы зависит многое. Врачи не рекомендуют устраивать сексуальные марафоны. Вы будете ежедневно проводить тест на беременность и с разочарованием смотреть на одну полоску. В первую очередь нормализуйте свое психоэмоциональное состояние. Половые акты - это не работа, вы должны получать удовольствие. К тому же не стоит забывать и о своем партнере. Только от большой любви рождаются дети.

Если вы поставили цель в скором времени стать родителями, выполните для начала следующие подготовительные действия:

• откажитесь от вредных привычек;
• нормализуйте рацион;
• больше гуляйте и отдыхайте;
• посетите профильного доктора, пройдите комплексное обследование;
• восполните витаминный запас;
• занимайтесь сексом в соответствии с днями цикла.

Кстати, когда лучше всего заниматься сексом, чтобы забеременеть, вам может подсказать профильный доктор. Если будущие родители абсолютно здоровы, то с учетом фаз менструального цикла специалист расскажет, какие дни считаются наиболее благоприятными для зачатия.

Высчитываем овуляторную фазу: повышаем шансы на зачатие

Каждая женщина прекрасно знает, что цикл менструации проходит несколько фаз:

• менструальное кровотечение;
• овуляторный период;
• лютеиновую фазу.

Накануне менструации и сразу после нее забеременеть практически невозможно. В исключительных случаях может произойти зачатие, если менструальный цикл нестабилен. В остальном с природой не поспоришь. Именно в период овуляции созревает яйцеклетка, которая готова принять сперматозоид и оплодотвориться. В связи с этим многие представители противоположных полов задаются вопросом, как часто нужно заниматься зачатием в период овуляции.

Для начала давайте определимся, когда наступает цикл овуляции. Расчет мы будем делать исходя из средних показателей цикла, длящегося 28 дней. Овуляторная фаза наступает примерно на 10-14 день цикла менструации. Именно этот период является самым благоприятным для зарождения новой жизни. Созревшая яйцеклетка живет ровно 24 часа. За это время она должна встретиться со сперматозоидом.

Бытует мнение, что по дню цикла можно рассчитать зачатие мальчика или девочки. Некоторые доктора утверждают, что Y-хромосомы считаются мужскими, но они плохо приспосабливаются в щелочной среде женских детородных органов, поэтому очень быстро погибают. Если вы мечтаете о рождении маленького принца, то сексом нужно заниматься за сутки до наступления овуляции и непосредственно в этот же день.

А вот за зачатие девочки отвечают хромосомы Х, которые уж очень приспособлены к щелочной среде. Они могут жить в женском организме до 7 дней. Если вы хотите, чтобы аист принес вам очаровательную девочку, вступайте в половой контакт со своим партнером за несколько дней до овуляции, в ее период, а также в течение 1-2 суток по ее завершении.

Обратите внимание, что обязательно нужно правильно рассчитать время наступления овуляции, поскольку цикл у каждой женщины индивидуален. Если по какой-то причине зачатие не происходит в течение нескольких месяцев, обратитесь к профильному доктору. К сожалению, женщины нередко подвержены различным заболеваниям, которые могут привести к так называемой ановуляции.

Обзор лучших поз, повышающих шансы на зачатие

Если послушать обывательские разговоры женщин, то можно узнать, что существуют лучшие позы для беременности. У многих профильных докторов такое мнение вызывает улыбку, поскольку для оплодотворения нужно, чтобы будущие родители были абсолютно здоровыми и способными к деторождению. Но несмотря на то что большинство лечащих специалистов к такой позиции относятся скептически, некоторые их коллеги все-таки придерживаются мнения, что существует перечень лучших поз для занятия сексом, которые повышают шансы на зачатие.

Если вы хотите стать родителями, вступайте в половой контакт привычным для вас способом, не нужно устраивать из этого аттракционы или гимнастические трюки. Оптимальной позой для зачатия считается миссионерская. В таком положении семенная жидкость сразу попадает в шейку матки. Некоторые женщины по окончании полового акта принимают позу березки, чтобы семенная жидкость не вытекала. Но это необязательно, поскольку во влагалищном проходе уже остались миллионы активных сперматозоидов.

Лучшие позы для зачатия, по мнению некоторых специалистов, помогают определить пол будущей крохи. Итак, для рождения мальчика лучше выбирать позиции с максимально глубоким проникновением, поскольку, как уже говорилось, хромосомы Y плохо выживают в щелочной среде. К числу таких поз можно отнести «догги-стайл» и «наездницу». Существует мнение, что во время женского оргазма выделяется некоторый секрет, продлевающий жизнь хромосомам Y.

А вот если вы хотите стать родителями милой крошки, тогда выбирайте позы, в которых проникновение будет неглубоким. Так путь сперматозоидов увеличивается и повышается шанс выживания только хромосом Х.