Отношения с другими людьми часто коцают нашу психику и заставляют гореть адским пламенем каждую клеточку нашего тела, причиняя невероятную боль. Дикое напряжение (в котором нас держат ссоры, любой негатив, и даже возможно потенциальный разрыв отношений) – может крайне печально повлиять на наше здоровье. А потому, действовать нужно прямо сейчас. Срочно! Чтобы сделать отношения лучше, крепче и интереснее, тем самым снизив риск расставания, я предлагаю тебе начать прямо сейчас предпринимать действия. Положи начало крепким и интересным отношениям со следующих трёх вещей:

1) Обрати на себя внимание, проанализируй ситуацию.

Сколько времени ты тратишь, жалуясь на судьбу? Часто ли ты думаешь что он или она делает что-то не так? Что тебя любят меньше, что тебе должны то? Должны это? Поймай весь этот бред в кулак! Остановись, хватит! Начни анализировать и думать! Прямо в данный момент перекинь все негативные мысли в совершенно другое русло. Что прямо сейчас ты можешь сделать полезного? Навести порядок, сделать уборку, пробежать 5 километров, возможно заработать денег – да всё что угодно! Нытиков не любит никто. Нытьё бесполезно. Нытьё это трата времени. Ты прямо сейчас можешь переделать кучу реально полезных для себя дел – так позаботься же о себе. Если никаких дел нет, можешь прямо сейчас позвонить своему другу? Обрати внимание, что нужно звонить НЕ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ЖАЛОВАТЬСЯ. А просто, чтобы сказать своему другу “Привет”, поболтать, возможно прогуляться. Всегда можно подобрать нечто более продуктивное, что можно сделать прямо сейчас, вместо того чтобы горевать или жаловаться. Без обид, но НЕ БУДЬ РАЗМАЗНЁЙ. Понятное дело, что ты сейчас не в лучшем настроении, но это и неважно. Как только ты сможешь переключить свой мозг на другие вещи, оно улучшится! Злиться и жаловаться нельзя. Улыбайся! :)

2) Старайся быть счастливым, независимо от того, как складываются отношения!

Твоё счастье зависит от того, что другой человек делает или не делает? Выходит, что ты марионетка? Марионеток не любит абсолютно никто, ими пользуются и держат в качестве запасного варианта. Будь независимым человеком, не позволяй чужим действиям кардинально влиять на твоё настроение. Когда ты наслаждаешься отличным днём и какая-то скотина начинает сбрасывать на тебя свой ​​гнев, загружать тебя своими проблемами и перекидывать своё плохое настроение на тебя, стараясь заразить тебя своими эмоциями и настроить твой мозг на свою негативную волну – не ведись на это! Не позволяй никому тянуть себя вниз! Тебе нужно быть счастливым человеком, несмотря ни на что! Сосредоточься на вещах, которые тебе нравятся и занимайся ими, пусть все моральные уроды идут лесом.

3) Контролируй себя, а не кого-то ещё!
Ты не можешь полностью контролировать то, что творят другие люди. То, что делает или говорит твой любимый человек. Но, ты можешь контролировать свои действия! Установи свои слабые точки, по которым тебе могут нанести удар ниже пояса. Это могут быть твои проступки в прошлом, о которых тебе припоминают, или же просто пустые обвинения или даже оскорбления – неважно! Обрати внимание, как ты начинаешь реагировать на подобные гнусные выходки. Самое важное для тебя – научиться прерывать цепную реакцию. То есть в ответ на провоцирующее высказывание, вместо привычных тебе действий, просто поцелуй человека и уходи. Ты даже не представляешь, насколько такая неординарная выходка с твоей стороны разрядит обстановку и как это благоприятно повлияет – на тебя, на твою половинку и на ваши отношения в целом. Любой человек, способный разозлить вас, становится вашим хозяином.

Любовь прекрасна, любовь удивительна, любовь - лучшее, что есть на этой планете. Но любовь - та ещё стерва. А - тяжёлый ежедневный труд.

После этих слов люди постарше начнут согласно кивать, а молодые влюблённые затыкать пальцами уши и цитировать наизусть фильм «Три метра над уровнем неба».

Что же делать для того, чтобы отношения продлились как можно дольше? Мифы о любви звучат привлекательно, но что делать в реальности, если хочется сохранить пылкие чувства на всю жизнь?

Удивительно, что все спрашивают, как вы поженились. Никто не спрашивает, как вы умудрились не развестись.

Оказывается, на эту тему даже были проведены исследования. Их результаты вполне можно взять на вооружение и применить на практике.

Интернет-знакомства не работают

Если вы хотите найти идеального партнёра с помощью какого-то компьютерного алгоритма или собираетесь рассматривать профили лишь тех, у кого в графе «Интересы» прописаны знакомые вам слова, то вы заранее обречены на провал.

Ведь исследования говорят: схожие интересы не оказывают значительного влияния на отношения. Суммарный результат 313 исследований, проведённых по отдельности, демонстрирует: ваша обоюдная любовь к фильмам не поможет дольше сохранить брак. В 2010 году был изучен уровень удовлетворённости супругов. Оказалось, что одинаковые интересы партнеров никак не влияют на этот показатель.

Когда мы хотим встретить копию себя, на ней и прожить долго и счастливо, то совершаем большую ошибку.

Реальная жизнь совершенно другая. Вступать в брак с кем-то только из-за того, что он или она тоже любит послушать Radiohead и поплакать, весьма глупо. Ваша совместимость всего на 1% влияет на продолжительность вашей совместной жизни.

Проблемы возникают у любой пары. Дело в том, как именно вы будете разбираться с этими сложностями. Другими словами, важно не то, как вы себя чувствуете. Важно то, что вы чувствуете по поводу своих чувств. Вам нужно найти человека, который выражает свои эмоции точно так же, как и вы.

Профессор Вашингтонского университета Джон Готтман (John Gottman) представил серьёзные доказательства того, что именно это влияет на то, сколько продлится брак. То, как вы себя ведёте, создаёт эмоциональный шаблон, который и формирует общее пространство существования пары.

Вам стоит озаботиться не тем, чтобы заставить своего партнёра полюбить игру Скарлетт Йоханссон. Выбрав супруга, вы автоматически получаете и его проблемы. Единственное, что должно вас заботить, - это способ выстроить отношения так, чтобы возникало как можно меньше конфликтов.

Спорить - это хорошо

Ругаться можно даже из-за мелочей. Серьёзно, это вполне нормально.

Учёные считают, что пары, которые ругаются чаще остальных из-за самых незначительных вещей, проживают долгую и счастливую жизнь. С другой стороны, у тех пар, которые ругаются только по самым серьёзным поводам, больше шансов развестись.

Конечно же, ругаться на первом свидании не стоит, но исследование говорит: если вы провели три года вместе и при этом практически не ругались, вы, скорее всего, стоите на грани развода.

Учёные считают, что ругань и споры - способ проявления чувств. Без них ваши отношения становятся нездоровыми.

Вы могли бы сказать, что Ромео и Джульетта никогда не спорили. На это тоже есть ответ.

Ромео и Джульетта - плохой пример. Подумайте о договорном браке

Ромео и Джульетта не поругались, потому что Уильям Шекспир решил их убить задолго до первого конфликта. Эта пара так хорошо символизирует романтические отношения лишь из-за того, что не дожила до ссоры из-за немытой посуды.

Страсть - быстрая, пленительная и лёгкая. А вот отношения - это любовь, работа и труд. Вместо того, чтобы брать себе в пример Ромео, который моментально влюбился в Джульетту на всю жизнь, поддавшись влиянию дофаминов, подумайте о тех, чей брак был договорным.

Договорные браки очень тяжелы для обоих партнеров в самом начале. Но так как деваться с подводной лодки некуда, оба стараются работать над тем, что есть. Исследования подтверждают: договорные браки намного успешнее, чем женитьба по любви.

Конечно, никто не советует вам заключать брак по договорённости. Но поучиться у этих людей стоит. Они отбрасывают иллюзии прочь, понимают, что впереди их ждёт много работы, и, засучив рукава, начинают трудиться над отношениями.

Всё, что приводит к успеху в жизни, поможет достичь успеха и в браке

Мы так много говорим о том, что нужно сделать, чтобы добиться успехов в , учёбе или жизни. Это всё сработает и в отношениях. Хотите, чтобы партнёр был верен вам? Предан? Будьте тверды. Девушки, ищите твёрдых, уверенных парней. Мужчины, обращайте внимание на тех женщин, чьё мнение не меняется в зависимости от направления ветра или погоды.

Именно твёрдость, которая помогает нам в жизни, отвечает за умение работать над сложными задачами долгое время. Почему это важно для отношений?

Исследователи утверждают: твёрдость помогает справиться с обстоятельствами и проблемами. А в браке постоянно возникают какие-то проблемы. Те, кто не может решить их, сдаются и бросают отношения, работу, перестают строить карьеру.

Любовь не будет долгой сама по себе. Чувства остаются горячими и страстными только благодаря тому, что люди работают над этим.

Можно ли предсказать долгосрочные отношения?

Можно. Для этого просто нужно расспросить пару об их отношениях. Да, всё настолько просто.

Психологи из Вашингтонского университета обнаружили, что по тому, как партнёры описывают свои отношения, можно предсказать, разведутся они или нет, с точностью до 94%. Просто нужно внимательно отнестись к тому, как супруги рассказывают о совместном прошлом.

ПЛОХО: Мы поругались. Это было ужасно. Если честно, то Олег вёл себя отвратительно.

ХОРОШО: Мы поругались. Это было ужасно. Но мы обсудили это позже. Кажется, теперь мы ладим ещё лучше, чем раньше.

Каждая пара сталкивается с проблемами. Разница состоит лишь в том, как вы собираетесь воспринимать и интерпретировать прожитое. Знаете, много ума не нужно, чтобы сказать, что ссора - это плохо, а Олег - дурак. Но нужно приложить много сил для того, что научиться ценить не только хорошие моменты, но и плохие, выносить максимум пользы даже из конфликтов и проблем.

Никто не счастлив, пробегая двадцатый километр марафона. Но если вы остановитесь и не дойдёте до финиша, то счастливы точно не будете. Вкус победы и шампанского - вот что сделает момент действительно приятным.

Подведём итоги

• Схожие интересы не помогут. Одинаковые плейлисты не станут основой хорошего брака. Стоит начать фокусироваться на эмоциях.
• Спорить бывает полезно. Негативная коммуникация лучше её отсутствия.
• Вас ждёт много работы. И от неё никуда не деться. Не смотрите на Ромео и Джульетту. Перенимайте опыт договорных браков.
• Будьте твёрдыми. Преданность. Честность. Это и значит быть твёрдым. Это является залогом успеха на работе и в любви.
• Будьте благодарны за трудности. Расскажите свою историю, полную взлётов, падений и счастья от того, что всё это вы пережили вместе.

Давайте вместе узнаем, как сделать отношения лучше с любимым человеком. Для этого мы подготовили огромное количество способов наладить отношения окончательно в лучшую сторону.

5 75959

Фотогалерея: Как сделать отношения лучше с любимым человеком

Научись садиться на шпагат, закидывать ноги за голову или сворачиваться кольцом, как змея: все мальчики мечтают о сексе с гимнастками, ведь они могут поставить себя в позу, которую невозможно встретить ни в какой "Камасутре".

Заведи привычку хранить у себя дома бутылочку его любимого напитка. Подноси по-царски: на подносе и с соответствующей закуской. Делай это в двух случаях: когда ему плохо и когда очень хорошо. И прекрати, наконец, читать ему лекции о вреде алкоголя.

Не прячь от него свои достоинства. Мужчина имеет право насладиться видом своей любимой не только в постели. Как насчет пропылесосить пол, пока он будет читать на диване свою любимую книжку? Поверь, твоя инициатива не останется незамеченной. Не стесняйся. Тебе ведь нужно все успеть, покуда грудь высока, как пела когда-то группа "Секрет".

Использовать мобильную связь для того, чтобы сообщать парню о приезде твоих родителей и необходимости купить подарок на день рождения твоей одноклассницы - пустая трата денег. Почему бы тебе не устроить ему сеанс секса по телефону, особенно когда он будет скучать на очередном совещании. Это очень эффективный способ стимуляции мужского воображения и к тому же гораздо дешевле аналогичной услуги профессиональных секс-телефонисток.

Не жди, пока твой парень купит новый фильм своего любимого режиссера. Отслеживай выход картины на DVD и скорее покупай, таким образом, ты сможешь найти нехитрый способ, как сделать отношения лучше с любимым человеком. Мальчики больше всего на свете любят игрушки, а уж потом все остальное. К тому же глядишь, и тебе начнут перепадать твои любимые фильмы.

У тебя не всегда есть возможность сказать вслух о том, как крут твой парень? Используй для этого язык жестов. Когда вы едете в переполненном лифте, потрогай его за... Ну, тебе лучше знать за что. Если же ты девушка скромная и подобный поступок кажется тебе слишком экстремальным, тогда просто поцелуй своего бойфренда в щеку и прошепчи ему на ухо пару ласковых слов. Поверь, ему будет приятно, что ты не стесняешься своих чувств.

Миф о том, что интимные процедуры следует выполнять наедине, придумали старые голливудские девы, которые уже не могли делать эпиляцию зоны бикини в присутствии молодых кавалеров. Ты же не забывай нежно тереть ему спинку, подравнивать усы и бороду - ничто так не радует мужика, как внимание женщины к его телу.

Прекрати кричать "Опять ты ешь яичницу!", когда он опять ест яичницу. Запомни раз и навсегда: яйца - твои союзники. Это самый быстрый, простой и дешевый способ восполнить так необходимый для его, в том числе и мужского, здоровья белок. Не стоит часто повторять опровергнутый уже всеми медиками факт о вреде яичного холестерина. Вместо этого смело готовь его любимое мужское блюдо. У тебя наверняка оно получается лучше.

Если ты думаешь, что любить сладкое - исключительно женская прерогатива, ты глубоко ошибаешься. Ты ведь не съедаешь по полторта за раз на корпоративных вечеринках. А он съедает! Поэтому, готовясь к встрече с ним, подумай о том, как ее подсластить. Только не потакай его любви к батончикам. Выбирай максимально черный шоколад, способствующий выработке эндорфинов. Это, по сути, счастье, завернутое в фольгу.

Необязательно тащить парня на дискотеку, если хочется потанцевать. Танцуй дома и под его любимую музыку. Он будет впечатлен, особенно если ты начнешь вальсировать под новый альбом "Металлики".

Если твой парень любит разбрасывать носки по всей квартире, не ругай его за это, а устрой "Вечеринку разбросанных носков". В магазине "Все по 1 гривне" купи мешок носков, а в отделе детских товаров маленькую сирену и игрушечный мегафон. Теперь раздевайся! Прикрепи сирену на голову, заходи в комнату, когда он будет смотреть телевизор и, разбрасывая носки по всей комнате, скандируй: "Вас приветствует Служба разбрасывания носков!" Этот перфоманс он запомнит навсегда и больше не будет разбрасывать носки!

Возьми за правило звонить его родителям, так ты сможешь узнать, как сделать отношения лучше с любимым человеком. Кто, как не они, могут подсказать тебе, как обращаться с человеком, похожим на них как две капли воды. Даю стопроцентную гарантию: ваши ссоры будут заканчиваться, как только ты произнесешь волшебную фразу "Ну что ж, пойду, позвоню твоей маме". Не забывай: в любом конфликте главное - конструктив!

Наблюдать за тем, как растут мышцы твоего парня, иногда нужно прямо во время тренировок.

Появись в зале в разгар его тренировки, и этот день запомнится ему надолго. Дело даже не в том, что присутствие женщины повышает силовые показатели спортсменов-мужчин. Просто это твой первый приход к нему на тренировку. А первое всегда запоминается. Не решишься идти одна - возьми свою подругу. Может, она заодно там кого-нибудь себе присмотрит. И тебе хорошо, и подруге польза.

Парни любят знаки внимания так же, как и девчонки, поэтому, когда утром в офисе он обнаружит на своем столе подписанную тобой открытку, считай, что романтический вечер тебе обеспечен. Хотя вместо открытки лучше послать ему котлету по-киевски и салат.

Научись разбираться в марках дорогих авто и алкогольных напитков. Времени это займет немного, но твои замечания по поводу того, что "Ардбег" не такой дымный, как "Лафройг", несмотря на то, что многие любители виски именно так и считают, а подвеска у "Вайсмана" такая же жесткая, как и у "Моргана", вызовут стремительный рост твоих акций. Ваши отношения после этого точно изменятся!

Сделай тату с его именем. Но выбери место, доступное для обозрения только ему. Взрыв самооценки твоего парня гарантирован! Однако если не уверена, что это твой последний парень, делай временное тату, а то придется избавляться от имени любимого на своем теле, как это пришлось сделать Анджелине Джоли и другим непредусмотрительным звездам.

Скачай апгрейд его любимой компьютерной игрушки. Не знаешь, как это сделать, попроси сисадмина. Приди домой раньше и хотя бы сделай вид, что пытаешься пройти этот новый уровень. Если он увидит тебя за игрой, в которую сам еще не успел поиграть, ты станешь его кумиром. Хотя бы на некоторое время.

Научись чинить кран. Именно эта процедура чаще всего заставляет парней сходить с ума: многие просто никогда этого не делали. Только не вздумай браться за отвертку и плоскогубцы до его возвращения домой. Пусть сначала распишется в собственной неспособности выполнить элементарную мужскую работу. Ну а тебе за это полагается приз. Какой, зависит от воображения твоего парня.

SMS - не самый романтический способ выражения чувств. Короткое сообщение может передать, например, зеркало. Купи специально для такого случая недорогую помаду и пиши ему короткие письма. Только не нужно в них напоминать, что пора заплатить за коммунальные услуги или сходить за стиральным порошком. Наклей на свои трусики логотип его любимой футбольной команды в день важного матча. Даже если футболисты проиграют, ты точно окажешься в выигрыше. Причем для того чтобы отпраздновать победу, тебе не придется ждать, пока закончится матч. Покопайся в фотоархиве его родителей, найди его детские фото и сделай из них что-то вроде тематического альбома, который лучше всего посмотреть вместе во время романтического ужина при свечах.

Включи его любимую песню, спой ее в микрофон, а потом наложи на свой голос эту же мелодию. Готовый трек заливай в его айпод и жди результата. Если он это не оценит, поищи себе более эмоционального парня. Если не знаешь, как пользоваться музыкальным редактором, позволяющим сводить несколько звуковых дорожек в одну, придется взять несколько уроков компьютерной грамотности. Но оно того стоит.

Сфотографируйся! Только не с подружкой, например, с его собакой и положи это фото в его бумажник. Когда он будет копаться в портмоне, найдет это фото и прочитает на обороте "Мы по тебе скучаем", он прослезится, бросит все и помчится домой. Главное, чтобы на этот вечер ты не запланировала посиделок с подружками. Устрой вечеринку. Только не для девочек, а настоящий мальчишник. Пригласи всех его друзей, не говори ему, разумеется, ни слова. И не вздумай уходить, пока мальчики будут пьянствовать. Это твоя идея, и ты полноправный участник этого мероприятия. Организованная тобой встреча старых друзей - это отличный подарок, плюс у тебя будет прекрасная возможность послушать, о чем он сплетничает со своими дружками.

Купи путешествие. Романтическое! На двоих, разумеется. Нет, не в турфирме, а на ж/д вокзале. Бери билеты до находящейся в часе езды пригородной станции, а оттуда топайте домой пешком. Это дешево и сердито. Не забывай, что ваши отношения - как телевизионная антенна: и то и другое сильно зависит от места, в которое их поставить. Научись подтягиваться и отжиматься на брусьях. Тащи парня на прогулку и, проходя мимо спортивной площадки, предложи посоревноваться. Даже если проиграешь, твоя способность выполнять эти силовые упражнения сразит его наповал.

Вскружи ему голову! Вези на ближайший аэродром и осуществи его давнюю мечту прыгнуть с парашютом. Нейтрализовать полученное количество адреналина можно только продолжительным сексом.

Предложи сыграть своему парню на раздевание в карты. Но имей в виду, твоя задача - сделать так, чтобы он выиграл. Если ты не понимаешь, в чем смысл этой игры, объясняем: это как стриптиз, только изощреннее.

Предложи ему снять клип. Пусть выберет любую песню, которую вы споете вместе, и запечатлите процесс записи на видео. Размещай ролик на youtube.com и бросай ссылку его друзьям. Они скажут ему: "Нуты, старик, даешь!" Он останется доволен.

Если хочешь устроить семейную разборку, пусть она пройдет в виде кремовой битвы. Перед тем как поднять какой-нибудь наболевший вопрос, приготовь пару кастрюль крема и на каждый его неправильный ответ начинай бомбежку. Разборку нужно заканчивать в спальне, облизывая крем с тела пострадавшего.

Купи ему и себе что-нибудь одинаковое. Куртки и шапки, например. Теперь вас все будут воспринимать как одно целое, и оборачиваться вслед. А мужчины любят, когда на них обращают внимание. Когда ему плохо, не отправляй его к друзьям, а хотя бы раз сыграй роль его собутыльника. Разобравшись с проблемами, можно поиграть в "крокодила", как Мадонна в фильме "Унесенные". Сделай ему массаж лица. Он ведь даже не представляет, какое это удовольствие. Лицом можешь не ограничиваться. Купи пневматический пистолет и запасись большим портретом его шефа. Когда твой парень придет домой после взбучки у начальства, подари ему набор "Убей директора".

Если твой парень регулярно задерживается на работе, не стоит ждать, когда он вернется домой. Бери такси и езжай к нему. Там вы сможете поиграть в шефа и секретаршу без, так сказать, отрыва от производства.

Подари ему что-нибудь, что невозможно купить в обычном магазине. Если он интересуется историей, найди военную фуражку времен Второй мировой, боксом - перчатки с автографом Кличко. Этого добра полно на инет-аукционах. Свяжи ему свитер. Или хотя бы носки. Он узнает об одном твоем таланте и будет вспоминать тебя, каждый раз надевая эту вещь.

Узнай, какие сайты он читает в течение рабочего дня, и начни посещать те же ресурсы, вечером обсуди с ним все самое интересное.

Попроси его научить тебя приемам самообороны. Он почувствует себя сильным и ответственным за тебя человеком.

На Новый год предложи ему поздравить его друзей. В костюмах Деда Мороза и Снегурочки! В этот вечер вам гарантирована масса положительных эмоций.

Откажись от празднования 8 Марта. Решительно, раз и навсегда! По этому поводу он захочет обязательно устроить вечеринку и будет вспоминать об этом как минимум в канун МЖД. Так что праздников у тебя меньше не станет, а парень порадуется.

Не выбрасывай лишние фотографии, которые он делал для очередного посольства. Ламинируй их, прикрепляй к сережкам и надевай в уши. Такты докажешь ему, что дорожишь им больше бриллиантов.

Пригласи его покататься на колесе обозрения, попроси механика за скромное вознаграждение остановить аттракцион, когда ваша кабинка будет на самом верху. Пяти минут будет вполне достаточно, чтобы этот день он запомнил сильнее, чем Гагарин свой первый полет в космос.

Начните обсуждать вопрос постройки собственного дома. Разговоры о совместном будущем создают некое единство душ, которого нет на ранней стадии знакомства.

Роди ему ребенка. Это сближает лучше любых «подарков и заделывает трещины в отношениях лучше любого клея. Если тебе кажется, что для ребенка он еще не дорос, подари ему собаку. Пусть тренируется.

Напиши поэму о ваших нежных отношениях. Не умеешь писать стихи? Не переживай! Сбрасывай на компьютер все ваши SMS и электронные письма. Когда их наберется достаточно, распечатывай и сделай из этого книгу. Такой подарок ничуть не хуже томика переписки Ван Гога с братом, честное слово!

А почему бы тебе его не разыграть? Вариантов море, начиная с приклеенных к полу тапочек и заканчивая звонками его друзей.

Сейчас многие скульпторы делают бюсты по фотографиям. Стоит это недешево, зато представь реакцию своего парня, который, приехав на дачу, найдет там настоящий памятник себе!

Не торопитесь, у вас много времени, чтобы достичь хороших отношений!

Шаги

1. Начните с того, чтобы стать друзьями с тем человеком, с которым вы хотите иметь отношения. Этот шаг имеет жизненно важное значение, так как позволяет вам узнать больше о своем партнере, а также подтвердить /опровергнуть свои чувства по отношению к нему.

2. Рассказывайте друг другу все. Если вам что-то не нравится в вашем партнере, скажите ему об этом. Отношения не будут хорошими, пока вы не разберетесь в недостатках.

3. Никогда не изменяйте. Измена разрушила много отношений. Если вам много чего хочется, попробуйте ролевые игры и все, что к этому относится. Если вы будете с другим, ваш партнер будет недоумевать, почему кто-то лучше, чем он. Если вы серьезно задумываетесь об измене, рассматривайте вариант об окончании отношений, чтобы не причинить боль партнеру.

4. Будьте спонтанными. Удивите своего партнера билетами в кино или на игру. Когда на улице тепло и солнечно, пикник или прогулка по берегу озера будут очень романтичными. Даже обычные цветы у порога с милыми акцентами сработают.

5. Проводите вместе время. Вы не хотите сильно скучать друг по другу. Но не стоит проводить вместе время до того момента, когда вы будете сидеть рядом в туалете.

6. Скажите любимым, как сильно вы их любите. Если вы не будете говорить об этом довольно часто, ваш партнер почувствует пренебрежительное отношение к себе, и что вам все равно.

7. Расставьте приоритеты. Вложите свое время и деньги в главный приоритет. Любовь – это не всегда теплое, неопределенное чувство. Часто это сознательный выбор. Это выбор, чтобы пересмотреть недостатки, чтобы предпочесть мягкость грубости, чтобы заставить другого человека почувствовать себя особенным. Когда кто-то откладывает свои дела и желания ради вас, это невероятно лестно и трогательно. Сделайте это для вашего партнера, и вы увидите, как расцветают ваши отношения.

8. Отталкиваясь от утверждения, что долгосрочные отношения построены на любви, мы должны понять, что такое любовь. Доктор Штернберг (психолог, который изучал любовь) выдвинул статью, говоря о различных аспектах любви. Короче говоря, есть три жизненно важных компонента, которые составляют настоящую любовь (или непревзойденную любовь). Эти компоненты: близость, страсть, и обязательства. Близость – это часть того, что есть и в дружбе; вам нравится проводить время вместе, и вы выросли в приделах области «притяжения личности». Аспект страсти часто становится причиной проблем в отношениях. Хотя физическое влечение и важно в отношениях, оно не должно быть выражено в полной мере без настоящей близости. Если вы окунетесь в страсть, не учитывая потребности друг друга, в итоге кому-то будет больно. Последним, но не менее важным аспектом считается обязательство. Есть две формы обязательств - краткосрочные и долгосрочные. Краткосрочным обязательством является мысль, которую человек говорит себе: «Я готов любить этого человека». Это не включает в себя долгосрочные обязательства, но это первоначальный выбор, который человек делает перед входом в отношения. Долгосрочным обязательством (и тем, что мы обсуждаем) является выбор остаться с указанным человеком в течение длительного времени. Когда все три аспекта будут выполнены, вы достигнете настоящей любви.

9. Теперь, когда вы в полной мере понимаете, что такое любовь, вы можете сделать свои собственные предположения относительно того, что вы должны сделать. Вы не обязательно должны сразу достигнуть всех трех аспектов (т.е. некоторые моменты могут прийти позже в отношениях). Но, как правило, все три должны присутствовать для того, чтобы поддерживать здоровые долгосрочные отношения.

Советы

Убедитесь, что вы вместе с тем, кого действительно любите. Не стоит говорить себе, что вы будете с этим человеком вечно, потому что у него красивые глаза или подтянутый пресс. Если единственное, что вас связывает – это любовь к сыру, может, вам стоит поискать кого-нибудь другого, с кем вы действительно сможете провести всю жизнь.

Помните, что не надо торопиться! Долгосрочные отношения – это постоянная работа, они просто так не появляются. Просто убедитесь, что ни вы, ни ваш партнер не чувствуете дискомфорт от какого-либо аспекта ваших отношений, и все будет хорошо.

Не обижайтесь, если вам говорят что-то, с чем вы не согласны. Если вашему партнеру не нравится место, в которое вы идете ужинать, выберете другое, которое понравится вам обоим, даже если вы и устали от этого.

Общение – это ключ к успеху. Изначально у вас может быть тревожное чувство, но это часть игры. Со временем вы должны научиться быть полностью откровенными друг с другом и дать понять, что вы чувствуете.

Предупреждения

Если вы думаете, что ваш партнер вам изменяет, не торопитесь с выводами. Обращайте внимание на знаки, на вещи, которые вы не дарили, задержки на работе, учебе и т.д. Если вы что-то заметили, не устраивайте скандал, просто скажите: «Я заметила у тебя одну вещицу или что угодно, не мог бы ты мне объяснить, откуда она у тебя?»

Если ваш партнер не показывает, как сильно вас любит, слишком часто, не обижайтесь. Вероятно, у него на несколько дней, недель, месяцев спад настроения. Поддерживайте его.

Вы можете быть достаточно долго в «дружеской зоне» перед тем, как перейти к отношениям.

Когда в браке появляется определенность, стабильность, буря эмоций успокаивается, тут появляется опасность отдаления друг от друга по причине банальной скуки. Происходит это в каждом браке по-разному, но именно скука становится причиной разводов через пять-семь лет появления новой семьи. Бабочки, порхавшие в животе при каждом поцелуе и прикосновении любимого, куда-то улетели, оставив пустоту, которую нужно обязательно заполнить. Как сделать отношения интереснее?

Привычки полезные, привычки дурные

Привыкание друг к другу - полезный социальный механизм. Именно оно не позволяет двум людям разбежаться сразу, как пройдет влюбленность, и своими руками разрушить нежные ростки дружбы, взаимопонимания, взаимопомощи, уважения. Поэтому не надо обижаться на мужа за то, что с ним стало неинтересно - это совершенно закономерное развитие отношений. Сейчас пришло время для того, чтобы выводить свой брак на уровень выше - начинать узнавать друг друга с иных сторон.

А вот от чего надо срочно избавляться, так это от привычки видеть своего мужа через призму своих стереотипов. Приложите усилия к тому, чтобы посмотреть на него не предвзятым взглядом. Какие хорошие качества в нем есть, почему он увлекается именно компьютерными играми или моделированием, а не футболом? Какие преимущества у него перед мужьями ваших подруг? Он не напивается до беспамятства, не оскорбляет вас, играет с детьми и помогает по дому. Тогда вы можете поздравить себя с тем, что у вас такой замечательный супруг . Нужно лишь немного разнообразить ваши будни.

Поддержите его увлечение

Наверняка у вашего мужа есть немало единомышленников, с которыми он может разделить свое увлечение. Используйте это для того, чтобы вытащить его из дома. Как это сделать? Например, он - заядлый игроман. Позовите его на конференцию разработчиков игр, слет фанатов его любимой игры и так далее. Даже если сначала он будет против из-за собственной неуверенности, через какое-то время сам загорится идеей и будет с радостью готовиться к предстоящему событию. После его посещения обязательно обменяйтесь мыслями по поводу увиденного. Поступая так, вы будете достигать сразу две цели: внесете разнообразие в повседневность и приведете мужа в восторг своей поддержкой.

Ты мне - я тебе

Итак, однажды вытащив любимого из вашего уютного гнездышка на интересное для него мероприятие, вы будете иметь право позвать его туда, куда хотите сами, а он просто не сможет отказаться. Нет, на заседание клуба домохозяек его вести не надо. Подумайте, что развлечет вас обоих и украсит ваше общение. Может это будет катание на картах, киносеанс 5D?

Подключайте флирт для того, чтобы соблазнить собственного мужа, приглашайте его на свидания. В ваших интересах сделать так, чтобы он захотел проводить с вами время вне дома чаще, чем сейчас. Тогда вам не придется без конца думать, как сделать отношения интереснее.