Стоя в подвенечном платье или в строгом фраке, каждая девушка или парень мечтает о прекрасной семейной жизни. В этот момент никто из них не задумывается о возможных ссорах и раздорах после свадьбы. Но рано или поздно они случаются, и для многих пар это становится непреодолимой преградой в создании крепких семейных уз. Над отношениями нужно работать, и знать то, как наладить отношения с мужем.

Психологи утверждают, что семейные пары - это единый организм, в котором некоторое время происходит, так называемая, притирка и привыкание друг к другу. Не существует одного совета, который помог бы исключительно всем парам сформировать гармоничные отношения. У каждого свой сценарий. Но есть практические советы о том, как наладить отношения с мужем или женой, о которых мы и поговорим.

Почему начинаются проблемы

Любая супружеская пара проходит этап, когда в семье учащаются ссоры. Бесконфликтных семей просто не бывает. Статистика утверждает, что из 100 семей более 80 пар постоянно ругаются. Но у многих пар такого рода проблемы носят краткосрочный характер. А у некоторых конфликт затягивается, и во многих случаях без вмешательства специалиста спасти семью становится невозможным.

Психологи связывают это со многими причинами, но основная – это полное отсутствие доверительных отношений, уважения и преданности. Именно это часто приводит к кому, что обычные бытовые ссоры перерастают в нерешаемый конфликт между мужчиной и женщиной.

Кроме того, каждый из нас - личность со своим набором чувств, эмоций и умением их демонстрировать. Поэтому во время ссоры человек ведет себя по-разному. Различают три типа личности в зависимости от поведения во время конфликта.

1. Люди, подвержены импульсивности, не в состоянии контролировать свои эмоции и проявление агрессии. Поэтому конфликт с ними часто перерастает в скандал, истерики, битье посуды. Но зачастую, выплеснув накопившиеся негативные эмоции, после криков импульсивные люди успокаиваются.
2. Большую опасность представляют собой сдержанные личности. Такие люди умеют контролировать свои действия, но после ссоры они могут обдумывать план мести.
3. Третий тип – бесконфликтные. Это тип людей, которые легко поддаются внушению, ими просто манипулировать и управлять. Они часто придерживаются мнения окружающих и стараются всячески уйти от возникающей ссоры. Если же избежать её не удается, то принимают образ «бедной овечки» и не пытаются возразить, а после конфликта обычно первыми идут на примирения, осознав, возможно, и несуществующие ошибки.

Прежде чем понять, как наладить отношения в семье, следует выделить основные причины, по которым происходят недоразумения:

• материальные проблемы, которые требуют решения;
• отсутствие интимного баланса между мужчиной и женщиной;
• измены;
• сильная ревность;
• разные жизненные ценности, интересы, ориентиры, позиции в воспитании детей;
• борьба за право называться главой;
• быт и скука;
• брак на расстоянии.
• вредные привычки одного из супругов.

Это основные причины, по которым многие пары после бракосочетания начинают ругаться. Но в основе всех конфликтов, считают психологи, лежит непонимание и неумение выслушать друг друга, пойти на уступки.

Визуализация - как один из способов понять проблему

Стоить отметить, что работа над уменьшением количества ссор в семейной паре, - задача обеих партнеров. О том, как наладить отношения с любимым, должна думать не только женщина, но и мужчина, который в такой же мере является соучастником возникающих конфликтов.

Если создалась проблема, и семейная пара начинает искать способы как наладить отношения в семье, то психологи рекомендуют использовать метод визуализации. Для этого обоим супругам необходимо представить отношения, которые они считают идеальными между мужчиной и женщиной. Это должна быть яркая и четкая картинка, которая должна максимально приближена к действительности.

Например, женщина хочет непросто хорошего отношения к себе, но и поцелуев, объятий, разговоров за ужином. А мужчина представляет себе полное понимание со стороны жены и большую поддержку во всех вопросах. У каждого будут свои фантазии. При этом очень важно сделать картинку более объемной и реальной. Представляйте, чтобы вы хотели видеть в своей второй половинке. Подбирайте те качества, которые субъективно могут быть применены и достигнуты вашим партнером.

Метод визуализации не только помогает понять свои желания, стремления, но и конкретизировать и получить положительные эмоции, правильную направленность в своих действиях.

Исправить все! Основные правила, как наладить отношения

Женская природа, восприятие и психика более чувствительны. Каждое событие воспринимается женщиной более эмоционально. Зачастую это приводит к возникающим ссорам и последующим обидам супругов друг на друга.

Психологи, понимая такую природу женской натуры, разработали несколько рекомендаций, которые помогают женщине понять,как наладить отношения с любимым человеком. После ссоры женщине необходимо проделать три основных приема. Они помогают понять и оценить сложившуюся ситуацию, а также правильно выйти из возникшей проблемы.

1. Постараться расслабиться, скинуть эмоциональную негативную нагрузку и взглянуть на ситуацию со стороны.
2. Не пугайтесь, если вы понимаете, что неправы в той или иной ситуации.
3. Не вспоминайте обиды или конфликты, которые были между вами раньше.

Рассмотрим каждый способ более подробно.
Научиться логически рассуждать в процессе эмоционально негативного состояния довольно сложно. Но этому стоит научиться, если вы не хотите в будущем искать ответы на вопрос, как наладить отношения с парнем или мужем. Увеличить в масштабах несуществующую проблему может каждый, а вот познать смысл ситуации и трезво взглянуть на происходящее под силу не всем. И этому стоит научиться.

Второй пункт в практических советах о том, как наладить отношения с любимым человеком после конфликта, – не бояться понимать, что вы неправы. Для многих женщин очень важно расставить приоритеты, что важней в жизни: оказаться правой или гармония отношений . Спустя время многие понимают свои ошибки, но признать это для них становится нереально. Поэтому нередко конфликты, возникающие практически на «пустом месте», перерастают в затяжные скандалы, обиды. Говоря о своей неправоте, вы не переступаете через свое «Я», вы просто показываете свою любовь и уважение к партнеру.

Третий способ помочь понять, как наладить отношения с парнем или мужем после конфликта, – это не вспоминать старые грехи. Это делать не нужно, особенно если та ссора была решена положительно. Если вы искренне простили друг друга, то вспоминать о ней еще раз не имеет смысла. Это будет говорить о вашей неискренности по отношению к партнеру.

Как перебороть затянувшуюся ссору

Если конфликт затягивается, то психологи советуют разобраться в возникшей ситуации. Для начала паре необходимо найти достаточно времени, чтобы обсудить суть конфликта. Выберите период, чтобы вам никто не мешал. Лучше на этот период отключить все телефоны и сосредоточиться только на решении возникшей проблемы. Начните обсуждение из фразы «Наша проблема возникла из-за…», «Расскажи свой взгляд на возникшую ситуацию…».

Слушать мнение друг друга необходимо внимательно, даже если возникают несогласия, не перебивайте, умерьте свои эмоции. Продумайте вместе варианты решения проблемы и определите, что каждый из супругов делает для того, чтобы конфликтная ситуация была решена.

Возможно ли наладить понимание, потеряв семью или близкого человека

Ситуация, когда возникает вопрос, как наладить отношения с мужем или женой, возникают уже после развода, не редкость. Эмоциональный запал проходит, и человек понимает ценность того, что потерял. Это же может произойти и на этапе встречаний двух влюбленных.

Разорвав отношения, человек может задуматься, как наладить отношения с парнем или девушкой. Если такие мысли возникают, то это может свидетельствовать о чувствах любви к вашему партнеру, но может быть и ложным сигналом. Чаще всего, если желание того, чтобы близкий человек вернулся возникает через неделю, то не спешите делать выводы. Возможно, это проявление привычки к установленным нормам повседневной жизни за период ваших отношений с бывшим. Это еще не повод просить, чтобы человек вернулся.

Например, жена не привыкла спать одна, парень привык к телефонным разговорам с любимой и т. д. Чтобы понять, нужен ли вам человек и действительно ли вы желаете, чтобы он вернулся, нужно пожить некоторое время на расстоянии.

Постарайтесь привыкнуть к новому укладу жизни. Если спустя пару месяцев, пожив на расстоянии, вы все еще ищете встречи с бывшим мужем или женой, по-прежнему скучаете по нему или ней, то следует приложить усилия и попытаться вернуть отношения. Их можно вернуть и улучшить. Но в такой ситуации очень важно, чтобы это желание было обоюдным. Бывшим супругам необходимо разобраться в своих обидах, простить и пробовать вернуть семейную идиллию. Многим парам это удается.

Вы можете использовать возможности силы ума для непосредственного влияния на ваши отношения с другими людьми. Самый обычный способ их применения - сделать эти отношения для людей более приятными, рассеяв все негативные чувства или усиливая сердечность, поддержку, дружелюбие и любовь.

Основа процесса состоит в концентрации вашей мысленной энергии на другом человеке, в то время как вы мысленно представляете себе цель ваших отношений, и передавать человеку мысленное послание об этом.

Этот процесс протекает на 2-х уровнях:

Во-первых, помогает вам увидеть ваше собственное отношение к человеку, и когда вы увидитесь снова, вы будете взаимодействовать с учетом желаемой для вас цели, которая будет оказывать влияние на другого человека и заставит его реагировать соответствующим образом.

Во-вторых , поскольку мысли обладают энергией, человек, которому вы направляете это мысленное послание, получит его на внутреннем психическом или ментальном уровне. Сознательно он не будет осознавать послание. Но ваша мысленная передача может натолкнуть его или напомнить ему относиться к вам так, как вы хотите.

Одно из обычных применений этого метода - подготовка к будущей встрече с человеком. Кроме того, некоторые люди используют этот метод, чтобы посылать свои мысли для поощрения кого-нибудь вступить с ними в контакт(деловой, любовный и т.д).

Следующие упражнения помогут вам использовать технику силы ума для улучшения отношений различными способами. Послание любви является прекрасным средством для преодоления злых чувств, чувства обиды, недоразумений или чтобы побудить человека постоянно относиться к вам сердечно, дружелюбно и положительно.

Это поможет избавиться от любых негативных чувств и позволит вам хорошо себя чувствовать. Тот, кто кажется далеким, будет казаться ближе. Если вы и ваш коллега(партнер, клиент и т.д) питаете друг к другу чувство ненависти, обиды, то ваши положительные мысли могут в корне изменить ситуацию, и когда вы вновь увидитесь, конфликт может быть исчерпан.

Упражнение. Послание любви
Время: 3-5 минут.

Упражнение заключается в послании любви, чтобы подготовить почву для более успешной встречи с человеком.

Поставьте перед собой портрет человека, которому вы посылаете любовь, и представьте светящийся шар любви, который излучается из вашего сердца. Направляйте луч любви от вашего сердца к этому человеку.

При этом вновь и вновь произносите про себя слово "любовь" и посылайте это слово вместе с лучом. Когда этот луч достигнет цели, заметьте, что этот человек начинает светиться и излучает любовь обратно. Продолжайте сосредоточиваться на этом образе несколько минут. Обратите внимание, как он становится все более сверкающим по мере того, как вы продолжаете посылать любовь.

Теперь представьте себе следующую встречу с этим человеком, на которую вы рассчитываете. Представляйте себе обстановку как можно живее. Обратите внимание на то, что вас окружает, представьте, во что одет этот человек, что он делает и т. д. Затем, подходя к нему, продолжайте испытывать те же теплые, дружеские чувства и заметьте, что другой человек отвечает вам тем же. Если вы раньше испытывали друг к другу злобу и негодование, то теперь все позади.

После этой первой встречи продолжайте ваш разговор и обратите внимание, что у вас хорошие взаимоотношения. Когда вы завершаете разговор, вы чувствуете полное удовлетворение от того, что вы достигли своей цели.

Упражнение. Налаживание близких отношений.
Время: 3-5 минут.

Один из способов налаживания близких отношений или побуждения человека вступить в контакт с вами состоит в использовании свечей, символизирующих вас и другого человека. Свечи помогут вам сконцентрироваться и усилить ваше послание. Эта техника часто используется, когда затрагиваются любовные отношения, но вы можете использовать её для установления дружеских отношений и тесного взаимопонимания с людьми, с которыми вы вместе работаете или собираетесь сотрудничать.

Уделяйте данной практике по несколько минут каждый день в течение 7 дней или до тех пор, пока ваше послание не начнет оказывать действие.

В следующем примере в качестве объекта используются свечи, которые должны символизировать вас и другого человека. Чтобы подготовиться, возьмите две свечи, одну, символизирующую вас, и другую - человека, от которого вы хотите добиться реакции. Например, красная и синяя свечи, хотя подойдут любые цвета.

В первый день выполнения этого упражнения поставьте свечи на расстояние 30 см одна от другой. В каждый следующий день, когда вы выполняете упражнения, ставьте свечи на 5 см ближе друг к другу до тех пор, пока на седьмой день они не будут соприкасаться.

После этого оставьте свечи, чтобы они соприкасались. Теперь зажгите свечи и выключите все освещение. Смотрите по очереди то на одну, то на другую свечу около минуты. Потом закройте глаза и перед своим мысленным взором представьте горящие свечи. Представляйте, как два огонька сближаются, пока они не сольются в один, теперь смотрите на яркий желтый луч, который излучает огонь.

Теперь возьмитесь руками за каждую свечу и держите руки в этом положении, представляя, как луч проходит через пространство и время к человеку, который должен вступить с вами в контакт. Продолжайте держать эти свечи и концентрируйтесь на этом образе около трех минут. Потом осторожно придвиньте свечи примерно на 2,5 см одну к другой (или если они уже сдвинуты вместе, крепче сожмите их).

Делая это, думайте: "Мы становимся все ближе друг к другу. Пусть он (она) вступит со мной в контакт (или будет отзывчив к моему желанию быть с ним вместе)". Или выразите свои чувства другими словами.

Затем, когда вы почувствуете, что послание отправлено, погасите свечи, вернитесь в нормальное сознательное состояние и откройте глаза. Оставьте свечи в том же положении, если вы намерены повторить это упражнение.

Делайте это упражнение регулярно примерно в течение недели и ожидайте ответа на ваш призыв. Ведите дневник, чтобы отмечать дни и расстояние между свечами. Довольно часто человек после этого выходит на контакт. В противном случае чувствуйте уверенность в том, что ваш призыв достигнет цели, и сами завяжите отношения с этим человеком.

С любимым человеком, мужем или женой, девушкой или парнем, первым делом, нужно определить что именно вы бы хотели изменить во взаимоотношениях с любимым. Что, по вашему мнению, не хватает в поведении вашего партнера для того, чтобы отношения приносили удовольствие и делали вас счастливыми. Нечеткие формулировки, типа «Мне не хватает твоего внимания», «Хотелось бы, чтобы ты больше думал (а) и заботился (лась) обо мне», «Ты мог (ла) бы уделять мне больше времени» не подойдут.

ВЫРАЗИТЕ желания в позитивной форме.

Очень важно правильно и четко выразить свои чувства и желания, так, чтобы любимый человек имел «руководство к действию». Конкретные формулировки позволяют измерить результат. Важно также, чтобы вы выражали свои желания в позитивной форме (без частицы «не») и давали детальное описание желаемому поведению. Например, вы хотите, чтобы партнер больше времени посвящал вам, тогда можно выразить свое желание следующим образом: «Хочу, чтобы мы раз в неделю устраивали романтический ужин». Негативное требование: «Ты не уделяешь мне внимания» стоит сформулировать белее конкретно и в позитивной форме: «Мне бы хотелось, чтобы ты спросил меня, как прошел мой день». Формулируя свои потребности и желания таким образом, вы способствуете тому, чтобы наладить отношения с партнером, не обвиняя и не манипулируя партнером.

Если вы находитесь с любимым человеком в отношениях уже давно, то, наверняка, за время вашего общения у вас обоих накопились какие-то невысказанные обиды, горечь, недоверие, страх. Но чтобы что-то начало меняться в ваших отношениях с партнером, первым делом, нужно постараться создать атмосферу доверия, продуктивного сотрудничества и положительных ожиданий. Когда вы переносите фокус своего внимания на позитивные аспекты поведения своего партнера, то каждый из вас начинает по-новому смотреть на текущие проблемы в общении, осознает свою ответственность за проблемы в отношениях.

ТЕХНИКА “Поведенческий обмен”.

Хотите наладить отношения с любимым человеком? Попробуйте технику, которая в поведенческой терапии называется «поведенческий обмен», это означает, что один партнер отдает что-то, чтобы получить или усилить желаемое поведение другого. Цель поведенческого обмена заключается в том, чтобы уменьшить или устранить нежелательное поведение и заменить его желательным. Поведенческий обмен включает две основные процедуры (Дж. Браун, Д. Кристенсен «Теория и практика семейной психотерапии»):

СЕКС и проявление нежности.

Если ваши стремления наладить отношения серьёзны, можно составить перечень наиболее важных видов поведения, включив в него такие категории, как проявление нежности, сексуальные отношения, совместное обсуждение вопросов и проблем, совместная деятельность и досуг, домашние обязанности, обсуждение семейного бюджета, личные привычки и увлечения, работа, образование, независимость.

ОБМЕН выгодами

Попробуйте составить перечень «обмена выгодами», обсудить, проанализировать его с любимым человеком и прийти к компромиссу. После чего, можно перейти к списку того, что будет делать каждый из партнеров и как долго. Таким образом, вы заключаете в семье своеобразный контракт, согласно которому изменения, например, мужа становятся условием изменения жены, и если один партнер соблюдает условия контракта, то и другой должен выполнять свои обязательства. При успешной практике «поведенческого обмена» каждый получает больше выгод с меньшими затратами.

ДНИ заботы друг о друге.

Еще одним способом наладить отношения с любимым человеком являются «дни заботы друг о друге». В «дни заботы» каждый партнер прилагает максимальные усилия для того, чтобы проявить заботу о другом. Можно заранее обсудить в семье (или выразить в письменной форме), какие виды поведения для вас были бы наиболее желательны и как вам бы хотелось, чтобы партнер проявлял о вас заботу. «Дни заботы» хороши тем, что любимые люди учатся выражать свои желания и потребности вместо того, чтобы ждать, пока другой догадается о них. В «дни заботы» лучше не пытаться решать конфликтные вопросы, так как вы не сможете «урегулировать» разногласия прежде, чем наладите отношения между собой. Чтобы «дни заботы» проходили более продуктивно можно составить перечень приятных видов поведения, куда можно включить такие пункты, как «позвони мне», «погладь меня», «сделай мне массаж», «приготовь мне вкусный ужин», «подари мне цветы» и пр. Все пункты желательно обсудить с партнером, чтобы убедиться, что он (а) правильно понял (а) ваше желание. Когда перечень будет составлен, вы можете договориться. Договор может звучать так: демонстрировать по три вида приятного поведения каждый день. Важное условие: каждый должен проявлять заботу независимо от ответных реакций другого. Это очень важное условие, т.к. если каждый будет заботиться о другом только в том случае, если следует положительная реакция, это значит. что ни один из партнеров не берёт на себя ответственность за то, чтобы наладить отношения в семье или паре. «Дни заботы» очень эффективны и полезны, так как способствуют установлению доверия и близости в отношениях.

Если вы готовы к новым отношениям, приходите знакомиться на вечеринку “Быстрые свидания РГ”!

В жизни каждой семейной пары бывает период, когда возникают ссоры без причин, конфликты на ровном месте. Причем такой период может наступить как в жизни молодоженов, так и супругов, проживших вместе не один десяток лет. Если вовремя не найти точки примирения, не прийти к взаимопониманию, семья может распасться. Ведь невозможно жить в удручающей атмосфере, где нет любви и тепла. И, так как женщины по своей природе более эмоциональны и восприимчивы, то именно они глубоко переживают из-за проблем в семье и ищут способы, как улучшить отношения с собственным мужем.

Невозможно наладить семейные отношения, не разобравшись в причинах их разлада. Точно зная, почему испортились отношения с мужем, можно найти истоки конфликта, если, необходимо, изменить что-то в себе. Как говорится, врага нужно знать в лицо, тогда с ним легче бороться. Чаще всего между супругами наступает по следующим причинам:

1. Возрастные особенности. У каждого возраста существуют амбиции и запросы. Молодожены хотят покорить мир, но семья становится на пути достижения целей. В неудачах супруги начинают винить друг друга. Зрелые пары торопятся жить. Поэтому мужья заводят молодых любовниц, как бы пытаясь остановить молодость.
2. Разница в социальном статусе. Эта проблема возникает, когда женщина преуспевает в карьере, материально более обеспечена, чем супруг. Мужчина не может чувствовать себя в семье главным, быть самодостаточным. Ситуацию усугубляют женские упреки в финансовой несостоятельности.
3. Недовольство друг другом, стремление изменить свою половину. После свадьбы и муж и жена понимают, что их половинки не идеальны, как представлялись раньше. Каждый предъявляет друг другу требования, в результате – обиды, раздражение и разочарование. Вместе с этим никто из партнеров не признает свое несовершенство.
4. Стремление к полному контролю, ревность. Один из супругов постоянно контролирует другого, проверяет телефон, читает электронную почту. Это воспринимается как неуважение и недоверие.
5. Проблемы в сексуальной жизни. Страсть стихает, и интимная жизнь становится скучной и однообразной. Секс становится супружеским долгом, это толкает одного из супругов на измену. Неверность тоже становится причиной ссор и конфликтов.

Секреты, которые помогут избавиться от семейных проблем

Что бы ни послужило причиной потери взаимопонимания, если муж и жена до сих пор вместе, значит, шанс на сохранение отношений есть. Просто один из супругов должен пойти на уступки, даже если он тысячу раз прав. И сделать это должна жена, так как именно она хранительница очага, олицетворение мира, любви, тепла и уюта в доме. Как бы ни хотелось оставаться гордой и выдерживать позицию, переступить через себя можно ради сохранения спокойствия в семье. Мужчина без четких формулировок не способен уяснить суть проблемы, зачастую он просто не понимает, из-за чего возникла ссора. Это мужская природа, с которой нужно смириться и покорять ею хитростью и лаской, но ни в коем случае не претензиями и условиями. Восстановить отношения со своим мужем возможно, следуя нескольким правилам:

• Нельзя включать игнор. Женщины, обижаясь на мужа, перестают с ним разговаривать. Этим они показывают, насколько им наплевать на его мнение. Нужно поговорить с супругом, выяснить отношения.
• Нужно уметь промолчать. В разгар ссоры, когда льются взаимные упреки и претензии, важно уметь вовремя остановиться. В эту минуту хочется высказать все, и кажется, что от этого станет легче. Лучше промолчать и возобновить разговор, когда оба супруга остынут.
• Во время выяснений отношений нужно себя сдерживать. Напоминайте себе мысленно, что нельзя кричать, оскорблять, плакать.
• Нужно уметь слушать и слышать. Возможно, что причина конфликта вы, но муж не может донести свои претензии из-за вашей гордости и нежелания выслушать.
• Если к компромиссу не удается прийти, нужно постараться отпустить ситуацию на некоторое время.
• Научитесь прощать и извиняться. Это сегодня проблема кажется глобальной, а спустя время вы поймете, какие пустяки могут разрушительно действовать на отношения. Просите прощения за поступки.

Как предотвратить семейные ссоры и конфликты

Непонимание и конфликты не возникают на ровном месте. Чтобы в семье постоянно был мир и лад, эту атмосферу в доме нужно создавать ежедневно, даже если вы чем-то недовольны.

• Общаться друг с другом не только в рамках бытовых вопросов. Должны быть общие интересы.
• Не нужно от мужа ничего требовать, а тем более пилить ежедневно. Со временем вы увидите, как изменится муж, он будет вам давать вдвое больше.
• Не нужно перевоспитывать мужа. Он взрослый самостоятельный мужчина со своими интересами, принципами и жизненной позицией. Если речь не идет об алкоголизме и насилии, то все остальные мелкие недостатки можно принять и научиться с ними жить.
• Нужно испытывать благодарность. За поступки, за то, что он глава в вашей семье, за то, что он старается для вас и детей.
• Мужа нужно вдохновлять. Если он чего-то достиг, пусть это и не столь значимое достижение, ему важна поддержка жены. Запомните, что за громкими именами великих полководцев, ученых и творческих личностей стоят скромные, никому не известные, но мудрые и любящие женщины.

Что делать, если страсть прошла?

Проблемы в семейной жизни возникают автоматически, как только в семью пришел разлад. Нормальная интимная жизнь возможна в том случае, если нет обид и раздражений. Хороший секс способен отвлекать от всех проблем, мирить после ссор и улаживать конфликты. Поэтому, если между супругами нет страсти, это чревато тем, что в их отношениях наступит разлад.

Что такое счастливая семья, знают те пары, которые прошли через массу проблем, конфликтов, пережили отсутствие взаимопонимания, недоверие друг к другу. Прошли, но справились. В такой семье счастливы все – родители, дети, родственники. И только члены такой семьи знают, что счастье достигается путем постоянной борьбы за свою любовь, самосовершенствования и самопожертвования.

Конечно, вернуть те ощущения, которые испытывались в самом начале отношений, уже не получится. Но добавить нотку новизны необходимо, чтобы супруг испытывал к вам сексуальный интерес и не заглядывался на сторону. Вернуть с супругом можно при следующих условиях:

• Уделять постоянное внимание своей внешности. Супруг привык видеть жену непричесанную, в халате, без макияжа. Конечно, невозможно стоять у плиты или стиральной машины в вечернем платье, но отказаться от халатов и платков нужно. Ежедневный легкий макияж прибавит привлекательности. Необходимо приобрести сексуальное белье и пеньюары.
• Нужен постоянный уход за собой. Критерии красоты для каждого мужчины разные: кому-то нравятся худенькие девушки, кто-то предпочитает дам в теле. Неизменно одно: чистые шелковистые волосы, гладкая кожа, приятный запах – это то, что не оставит равнодушным ни одного мужчину.
• Обстановка в спальне должна вызывать сексуальное отношение. Минимум света и элементов декора, светлые тона, приятное постельное белье из шелка или атласа – в такой спальне захочется не спать, а заниматься любовью.
• Нужно проводить время вдвоем. Неважно, поездка на море или на дачу, главное, вы с супругом должны быть одни. Детей нужно отправить к бабушкам, отключить телефоны и наслаждаться друг другом. Нужно устраивать такие выходные хотя бы изредка.

• Разнообразие в сексе. Мужчина не перестает быть им и в 20 лет, и в 50. Глупо думать, что по истечении времени мужу не нужен уже разнообразный секс. Занятия любовью будут уже не такими частыми, как в былые времена, но вот удивлять и соблазнять мужа нужно каждый раз. Разнообразить сексуальную жизнь можно различными способами: устроить ролевые игры , экспериментировать с позами, подготовить романтический ужин, приобрести несколько игрушек в секс-шопе, исполнять приватные танцы. Не нужно бояться показаться распущенной. Мужчине понравится, что его женщина меняется ради него. После таких экспериментов он не будет искать развлечений на стороне.
• И самое главное – заняться друг другом. Как проходят вечера среднестатистических пар? Супруги приходят с работы, ужинают, и каждый отправляется по делам: она занимается детьми, он сидит у телевизора, перед сном каждый висит в ноутбуке или телефоне, потом развернулись друг к другу спинами и спать. Эти привычки не служат укреплению семьи. В семье нужны традиции каждый вечер ходить в парк, кино, театр, устраивать дома развлечения с детьми, заниматься вместе спортом – занятий можно найти массу, главное, что это объединит всех членов семьи.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .

Из этой статьи вы узнаете:

Семья – пристань любви, надежды, тепла, взаимопонимания, взаимной поддержки и безграничного счастья… Такие картины многие не раз представляли себе, думая о том счастье, которое ждет их рядом с любимыми людьми, но, к сожалению, чаще всего, ситуация разворачивается совершенно в ином свете: взаимные упреки, недомолвки, ложь, ругань, ненависть… Порой кажется, что и мечты-то о светлом будущем просто приснились. Но, так хочется верить, что еще совсем недавнее счастье и любовь можно вот так легко и просто вернуть. К сожалению, просто так не получится. Для того, чтобы наладить семейные отношения, необходимо очень-очень постараться, причем делать это должен не кто-то один: супруг, или супруга, а оба. Только в этом случае существует вероятность того, что счастье вернется в ваш дом.

Отношения в семье: разбираемся в проблемах, анализируем, делаем выводы

Отношения в семье: разбираемся в проблемах, анализируем, делаем выводы

Каждый человек, без исключения, хочет быть любимым и счастливым, мечтает создать свой личный островок счастья, на котором всегда тепло, солнечно и комфортно, но. Достичь этого удается далеко не всем. Понятие «счастливая семейная жизнь» — словосочетание, который каждый воспринимает по-своему. Это своего рода призрачный образ некоторого философского понятия, который очень часто можно услышать в быту, у него нет точного определения, но к достижению этого образа стремится каждый.

Что нужно сделать для того, чтобы стать счастливым? Как наладить семейные отношения?

В семейных отношениях двое главных участников: муж и жена, поэтому для того, чтобы отношения были хорошими (даже не будем говорить о возможности создания идеальных отношений), теплыми и приносили счастье всем членам семьи, мужчина должен знать, как наладить отношения с женой , а женщина, соответственно, как наладить отношения с мужем .

Но, прежде чем более подробно приступить к советам, следует сказать о том, что наладить отношения возможно только в тех случаях, если:

1. Муж и жена осознают тот факт, что перевоспитать друг друга им не удастся, потому что они уже сформированные личности со своим восприятием окружающего мира.
2. Муж и жена способны искренне и по достоинству оценивать таланты и способности друг друга.
3. Супруги хотят уделять друг другу максимум своего времени и внимания.
4. Супруги готовы избегать критики незначительных недостатков, существующих друг у друга.
5. Муж и жена всегда вежливы по отношению друг к другу.
6. У обоих партнеров есть желание понять другого, и оба хотят наладить свои семейные отношения.

Если все вышеперечисленное присутствует, можно начинать самоанализ.

Для того, чтобы понять, как наладить отношения с женой, мужчина, в первую очередь (для себя) должен ответить на следующие вопросы:

1. Продолжаю ли я также трепетно и нежно заботиться о жене, ухаживать за ней, как делал это до брака? Как часто я дарю ей цветы, устраиваю неожиданные сюрпризы? Помню ли я памятные даты: день ее рождения, годовщину нашей свадьбы…?
2. Как часто я критикую жену при посторонних людях?
3. Стараюсь ли я помочь ей, когда это необходимо? Поддерживаю ли я ее в стрессовых ситуациях?
4. Могу ли я поднять ей настроение, когда она раздражена или устала?
5. Не сравниваю ли я свою супругу с другими женщинами: моей мамой, бывшей возлюбленной, если это сравнение оказывается не в пользу моей жены?
6. Позволяю ли я своей жене получать комплименты, ненавязчивые ухаживания со стороны других мужчин, не устраивая сцены ревности?
7. Как часто я проявляю интерес к интеллектуальной и духовной жизни моей супруги, включая интерес к тому, чем она увлеклась в последнее время? Знаю ли я круг ее знакомых?
8. Как часто я хвалю свою жену, делаю ей комплименты, например, по поводу ее кулинарных способностей или идеального порядка в доме?
9. Благодарю ли я свою жену за то, что она делает для меня и нашей семьи: убирает, стирает, готовит, воспитывает детей?
10. Замечаю ли я те мелочи, которые она сделала специально для меня: пришила пуговицу, погладила рубашку, приготовила мое любимое блюдо, устроила романтический вечер?

Супруга, проводя самоанализ, должна ответить на следующие вопросы:

1. Что я делаю для того, чтобы мужу было комфортно со мной?
2. Как часто я уделяю время своему любимому, когда он находится рядом? Способна ли я на неожиданные, незапланированные проявления нежности и страсти?
3. Умею ли я удивлять, восхищать мужа своим внешним видом, или своими кулинарными способностями?
4. Как часто я делаю то, что ему нравится: провожу с ним время за просмотром его любимого боевика или спортивной программы, готовлю его любимые блюда?
5. Знаю ли я что-нибудь об интересах своего супруга, его друзьях?
6. Прилагаю ли я усилия для того, чтобы наладить отношения с родственниками мужа?
7. Как часто я предлагаю мужу провести вместе время, гуляя по парку, посещая выставки, кинотеатры?
8. Знаю ли я, что хочет муж от семейной жизни?
9. Как я выгляжу в глазах друзей мужа? Не испытывает ли он неудобство, смущение, появляясь со мной в компании своих друзей?
10. Могу ли я сделать что-нибудь для того, чтобы заинтересовать своего мужа, удивить его, скрасить обыденность семейной жизни?

Такой самоанализ поможет и мужу, и жене найти пробелы в их отношениях, подтолкнет к активным действиям, к желанию внести перемены в семейные отношения.

Советы для тех, кто желает наладить отношения в своей семье

Советы для тех, кто желает наладить отношения в своей семье

Анализ многочисленных проблем, с которыми сталкиваются многие семейные пары, позволяет также выделить несколько основных советов, которые помогут им наладить отношения.

Правило 1. Не бойтесь брать ответственность на себя.

Нам с детства говорили о том, что необходимо уметь признавать свои ошибки, учиться на них, для того, чтобы не допускать их в будущем. В том случае, когда супруги начинают обвинять друг друга в неприятных ситуациях, перекладывать вину за свои поступки на другого, это может привести к разрыву всех отношений.

Правило 2 . Ни один конфликт не должен оставаться без вашего внимания.

Многие пары, после конфликта предпочитают просто помириться и забыть о произошедшем. Это неправильно. Да, бесспорно, бурное примирение после длительной ссоры – то, к чему стремятся многие пары, но конфликт все-таки имел место быть, поэтому нет уверенности в том, что через некоторое время после примирения он не вспыхнет с новой силой. После примирения очень важно, сдерживая возможные негативные эмоции, спокойно обсудить причину конфликта для того, чтобы была возможность избежать его в будущем.

Правило 3. Меньше обид, больше прощения и понимания.

Обида – это прекрасный способ повлиять на своего партнера или партнершу: «раз ты так поступила/поступил, то я с тобой разговаривать не буду, или вообще пойду погуляю…». Основная опасность обиды заключается в том же, в чем и опасность бурного примирения: причины обиды не выяснены до конца, не было «холодного» и «разумного» обсуждения сложившейся ситуации. То, что супруги некоторое время не общаются, или даже не видят друг друга, не говорит о том, что конфликт исчерпан, отношения восстановлены и без проблем могут продолжаться дальше.

Правило 4. Учимся признавать свою вину.

Для вашего партнера нет ничего лучше, чем понимание того, вы искренне осознали свою ошибку, признали свою вину, не пытались спорить или оправдываться, а своими действиями пытаетесь устранить последствия неприятной ситуации.

Кроме того, признание вины – это не подарок вашей щедрости, не благородный поступок, не одолжение, поэтому не стоит ожидать и того, что ваше раскаяние вызовет бурю эмоций у вашего партнера. Оно может быть встречено и достаточно холодно, однако, в будущем это обязательно будет расценено как положительный момент в ваших взаимоотношениях.

Правило 5. Критика – это не унижение, это повод к самосовершенствованию.

Кульминация конфликта, как правило, заключается в том, что супруги высказывают друг другу массу обвинений, претензий, обид, но при этом никто никого не слышит. В этот момент один участник конфликта атакует, второй защищается, но никто из них не в состоянии анализировать и понимать происходящее.

В этот момент наилучшим решением станет то, что вы возьмете себя в руки и успокоитесь. Необходимо мысленно поставить себя на место партнера и проанализировать то, что он наговорил. Очень важно выявить, почему именно эта обида была высказана, почему вас критиковали по этому, а не по другому поводу. Осознавая то, что хочет от вас партнер, вы сможете трезво принять критику, проанализировав и свои недостатки.

Правило 6. Акцент на положительные стороны.

Да, недостатки партнера мы воспринимает острее, нежели достоинства, и, если с недостатками мы пытаемся бороться, то достоинства очень быстро мы перестаем замечать. Постарайтесь обращать максимум внимания на достоинства своего партнера, не забывайте делать ему комплименты, говорить приятные вещи. Это, без сомнения, не останется незамеченным.

Правило 7. Искренность и открытость – залог счастливой семейной жизни.

Неискренность, закрытость, ложь, избегание сложных для обсуждения тем – все это способно привести к полному краху в отношениях. Да, выяснить все секреты у своего партнера/партнерши нет возможности, да и нет необходимости. Здесь необходимо соблюдать определенный баланс.

Правило 8. Развитие отношений возможно в том случае, если партнеры способны к саморазвитию.

Никогда и ни каким образом отношения не будут развиваться сами по себе. Развитие отношений требует постоянного внимания, участия в этом процессе обоих партнеров.

Отношения между супругами требуют гораздо больше сил и внимания, чем одиночество, поскольку при построении отношений они учатся уступать друг другу, заботиться друг о друге, находить компромисс.

Правило 9. Сексуальные отношения не могут быть тем единственным, что скрепляет брак.

Да, секс, бесспорно, важная часть брака, и нет ничего зазорного в том, что супруги будут стараться разнообразить свою сексуальную жизнь, внести в нее что-то новое, но нельзя определять секс как основу брака.

Каким бы страстным, бурным и необузданным не был бы секс, он не способен скрепить двух людей так, как взаимная симпатия, способность сочувствовать, поддержка, забота и любовь.

Правило 10. Развиваем умение говорить слово: «Нет».

Нет необходимости в том, чтобы потакать всем немыслимым, а порой и абсурдным требованиям вашего партнера. Не надо, например, отчитываться за каждый сделанный шаг, или за каждый знак внимания, который был вам оказан. Подчиняясь такому тотальному контролю, вы демонстрируете свою несостоятельность, поддерживаете такие недостатки партнера, как паранойя, страх, неуверенность в себе.

В настоящее время крепкий брак – это огромная редкость. Люди разучились ценить самое главное в жизни. Статистические данные говорят о том, что в последние годы количество браков значительно ниже количества разводов.

Среди самых популярных причин развода выделяют:

— измена;

— зависимость: игровая, компьютерная, алкогольная, наркотическая;

— нежелание или отсутствие возможности иметь детей;

— физическое насилие в семье;

— потеря сексуальной тяги к партнеру;

— ранний возраст вступления в брак (необдуманное решение);

— отсутствие взаимопонимания;

— финансовые проблемы.

Наладить отношения в семье можно только в том случае, если этого желают оба партнера. В противном случае единственным выходом в данной ситуации станет полный разрыв отношений.

Да, люди не всегда имеют много общего, у каждого есть «своя территория», свое понимание мира, свои желания и стремления, но брак – это та середина, существование которой возможно лишь при умении людей находить компромисс, уважать и понимать другого человека.