Руки женщины — это её визитная карточка, её паспорт. Не всегда есть время отправиться в спа-салон, чтобы доверить свои руки профессионалам, а наша «визитная карточка» требует постоянного ухода. Кожа рук так же нежна, как кожа лица. Тем не менее невозможно перечислить то, чему мы подвергаем наши руки по сравнению с кожей лица.

Лишь единицы женщин надевают перчатки во время уборке дома и мытья посуды, единицы ухаживают за руками ежедневно и тщательно. А ведь руки, в отличии от лица, не сделать моложе при помощи пластики.

Недопустимое, варварское отношение к нашим вечным труженицам — рукам! Устроим же для наших ручек спа-салон у себя дома! А как сделать — читайте здесь.

Начнём с самых-самых простых и таких необходимых истин:

1. Всегда надевайте перчатки в холодные времена года. Кожа на руках при охлаждении теряет много влаги, сохнет и шелушится. Обменные процессы кожи замедляются.

2. Никогда не мойте руки горячей или сильно холодной водой. Пусть вода будет тёплой. Даже если есть необходимость в контрастных ванночках, делайте их попеременно с тёплой и прохладной водой.

3. Не трите руки при вытирании: тщательно промокните их досуха полотенцем. Не забывайте, что кожа рук тоже нежная и ранимая.

4. Держите в ванной комнате, на ночном столике, в сумочке тюбик с увлажняющим кремом для рук.

5. И, наконец, ещё раз о стирке (есть всё же вещицы из очень деликатных тканей, которые невозможно доверить стиральной машине), уборке в доме, мытье посуды — одевайте специальные резиновые перчатки.

Теперь поговорим о спа-уходе. Чтобы руки просто отдохнули, сделайте для них — любимых ванночки.

Спа процедуры с ромашкой

Сделайте настой из сухих ромашки, липового цвета или шалфея. Для этого в термос положите 3 ст. ложки аптечной ромашки и залейте её горячей водой (но не крутым кипятком), плотно закройте и оставьте на один час (можно дольше). Пока займитесь домашними делами.

Когда освободится время и вы сядете отдохнуть, вылейте в удобную ёмкость процеженный настой, остудите до тёплого состояния и погрузите руки в него. 15 минут хватит, чтобы кожа рук смягчилась. Затем обсушите руки тканевой салфеткой или мягким полотенцем.

Такую же ванночку можно сделать с шалфеем или с липовым цветом. Можно, конечно, чередовать настои. И ромашка, и шалфей, и липовый цвет смягчают и успокаивают кожу рук. После спа-ухода нанесите на руки питательный крем.

Спа с эфирными маслами

Если совершенно некогда сделать настой, приобретите в аптеке эфирные масла грейпфрута, апельсина или мандарина. В тёплой воду разбавьте 5-7 капелями эфирного масла, соком половины лимона и погрузите руки на 10 минут. Осушите мягким полотенцем. После такой ванночки руки можно смазать кремом только перед сном.

Ванночка с молоком

В стакан подогретого молока добавьте столько же тёплой воды, 2 ст. л. оливкового масла. Опустите в ванночку руки и подержите мин.10-15. Молоко успокоит уставшие руки, а масло смягчит их.

Если ваши ручки нужно мягко очистить, то сделайте им пилинг:

• Положите в эмалированную посуду 2 ст. л. кофе только молотого, залейте таким количеством кипятка, чтобы получилась густая кашица. Разотрите 2 таблетки ацетилсалициловой кислоты(аспирина) и смешайте этот порошок с кофейной кашицей. Наносите на кисти рук и мягко массируйте одну минуту (ни в коем случае не трите сильно). Потом тёплой водой вымойте руки.
• Сделайте губкой в небольшом количестве воды пену и добавьте туда 2 ст. л. сахара, соды на кончике ножа и 1ст. ложку растительного масла. Помассируйте руки и сполосните тёплой водой.
• Отлично отбеливает руки кашица из помидор с добавлением сахара (можно и ничего не добавлять). Свежие помидоры пропустите через ситечко или через мясорубку, нанесите на кисти рук и помассируйте минуты 3-5.

Чтобы полечить, смягчить, напитать кожу рук, сделайте для них маски:

• Смешайте крахмал и растительное масло, подогретое на водяной бане, до образования кашицы. Нанесите на кисти рук, оберните салфеткой и оденьте хлопчатобумажные варежки. Через час снимите обёртывание, сполосните тёплой водой руки и просушите мягким полотенцем.
• Если руки высохли и даже потрескались, купите в аптеке глицерин. Руки вымойте тёплой водой и на мокрые руки нанесите 1ч. л. глицерина. Помассируйте руки минут 5-7. Если есть ранки, будет немного щипать, но в этом нет ничего страшного. Лечебный и смягчающий эффект потрясающий.

Теперь перейдём к спа-уходу за ногтями. Чаще всего дамы жалуются на хрупкость и расслоение ногтей. Конечно же, главное в устранении этих недостатков — правильное питание, правильный образ жизни, но сейчас о том, как напрямую воздействовать на ногти, чтобы они стали здоровыми и крепкими.

Самое интересное, что, поскольку ногти имеют пористую структуру, это вполне возможно.

Кстати, все спа-процедуры, которые вы делаете для рук, благоприятно воздействуют и на ногти. Но больше всего ногти хорошо реагируют на морскую соль и парафинотерапию.

1. В тёплой воде (0,5 литра) растворите 1ч. ложку морской соли и столько же экстрата водорослей. Опустить в эту ванночку пальчики и подержать их минут 15. Потом обтереть мягкой салфеткой и уже не мыть руки, например, до утра, если ванночку сделали перед сном. Днём время воздействия соли и водорослей, сами понимаете, значительно сокращается.

2. Тёплые парафиновые ванночки можно приготовить, только купив готовый, например, лавандовый парафин. Этот парафин с маслом лаванды имеет маленькую температуру плавления. Руки погружаете в «горячий» парафин и держите их 7-10 минут, пока парафин не остынет.

На самом деле парафин только кажется горячим. а руки и ногти после такой спа-процедуры становятся удивительно нежными и гладкими.

3. Кроме ванночек ногти «любят» массаж. На пальчики наносятся эфирные масла, и мягкими круговыми движениями массируется ноготь и подушечка пальца.

Ванночки для ногтей следует делать гораздо чаще, нежели для рук.

SPA уход за руками и ногтями в домашних условиях

В последнее время косметологи все чаще напоминают женщинам, что кожа рук требует не меньшего внимания, чем кожа лица. Руки постоянно находятся в зоне внимания окружающих. Считается, что именно по ним можно определить настоящий возраст женщины.

Руки постоянно подвергаются интенсивному воздействию неблагоприятной окружающей среды, а кожа на них не менее тонка и чувствительна, чем кожа лица.

Но, тщательно ухаживая за кожей лица, мы ошибочно считаем, что нанесение обычного увлажняющего или питательного крема вполне достаточный уход для наших рук. Для того, чтобы самая аристократичная часть тела — наши руки — всегда были в форме, им необходим интенсивный уход.

Подарить вашим рукам волшебную красоту поможет наша спа-программа! Важной отличительной особенностью спа-ухода является использование только натуральной косметики .

Проведение классической спа-процедуры для рук осуществляется в 3 этапа.

• Первый и очень важный этап — очищение. Нежный скраб или пилинг тщательно очистит кожу рук и удалит ороговевшие клетки. Это способствует глубокому проникновению и, следовательно, более интенсивному воздействию наносимых в дальнейшем косметических средств.
• Второй шаг — нанесение маски или крема. Они подбираются в зависимости от типа и состояния кожи рук — питательные, увлажняющие, смягчающие и т.д.
• Третий этап — парафинотерапия . Поверх маски или нанесенного крема на руки наносится тонкий слой растопленного на паровой бане до жидкого состояния косметического парафина либо специальная парафиновая маска .

  Парафин способен очень долго удерживать тепло в коже, не обжигая, а лишь нагревая ее, примерно на 2 градуса. В результате создается эффект сауны, открываются поры, начинается активное потоотделение. Вместе с потом выводятся токсины и другие вредные продукты. После остывания парафина обезвоженная кожа начинает впитывать влагу, а все вредные вещества остаются на парафине. Парафиновая маска обеспечивает невероятно эффективное питание и увлажнение кожи рук, улучшает кровообращение, делает кожу мягкой и нежной.

  Парафинотерапия в домашних условиях

  Парафин растопите на паровой бане. Его температура должна быть −50-60°C. Погрузите кисть (пальцы должны быть растопырены!) в емкость с парафином, подержите 3 секунды, затем выньте. Как только парафин немного застынет, снова опускайте кисть в парафин. Повторите погружение для каждой кисти не менее трех раз.

  Когда обе руки покроет достаточной слой парафина, наденьте на кисти полиэтиленовые мешочки и закутайте кисти в полотенца. Дайте парафиновой маске остыть. Время охлаждения будет завесить от толщины нанесенного слоя парафина.

  После остывания аккуратно удалите парафин.

• В завершение необходимо провести массаж рук с применением специального массажного масла или опять же крема для рук. Легкий массаж в течение 10-15 минут улучшит тургор кожи рук и доставит вам массу удовольствия!

  Техника массажа рук довольно проста, причем можно выполнять самомассаж. Массируется все — суставы, пальцы, ладони, кисти и так далее. Начинается массаж с пальцев. При этом руку надо держать горизонтально, массируя палец с середины ногтя к кисти.

  После массажа пальцев следует переходить к суставу кисти. Для того чтобы вы могли полностью расслабить кисть, следует положить ее на стол, но таким образом, чтобы она выступала с его края. Сгибая кисть вверх-вниз, вы разминаете ее суставы. Повторять 10-15 раз.

  Затем, при помощи больших пальцев промассируйте ладонь круговыми движениями, держа ее вверх тыльной стороной. Потом переверните ладонь вниз и приступите к массажу пальцами того же сустава кисти. Массируйте суставы круговыми движениями от кисти к пальцам и обратно при помощи большого пальца, а средним с указательным упирайтесь в кисть с другой стороны. Повторите упражнение 5-6 раз.

  В конце массажа промассируйте фаланги пальцев. Массировать пальцы нужно поочередно, начиная с мизинца, затем большой, безымянный, указательный и заканчивая средним пальцем. Вначале нужно просто поглаживать фаланги, потом растирать их, переходя к постукиванию. Для того, чтобы ваша рука была в расслабленном состоянии, найдите ей опору.

  Самостоятельно необходимо массировать руки ежедневно, лучше два раза: утром и вечером, с применением питательного крема. Однако при наличии некоторых заболеваний, таких как гипертония, варикозное расширение вен, кожные и нервные заболевания, а также травмы мягких тканей, костей, суставов, лучше обратиться к специалистам, которые сделают вам профессиональный массаж рук.

Спа процедура приводит к смягчению и увлажнению кожи рук, обогащает ее натуральными витаминами, избавляет от проблем с ломкими, тусклыми, слоящимися ногтями. Также к числу плюсов такого ухода можно отнести то, что в итоге вы можете предотвратить всевозможные инфекции (в том числе грибковые заболевания). Ваши руки будут в идеальном состоянии, вы получите замечательную возможность отдохнуть и расслабиться! Спа для рук сделает вашу кожу божественно гладкой и красивой!

Повторять клише «руки — наша визитная карточка» совсем не хочется. А выходит, что надо: уходу за этой самой карточкой мало кто обучен. Более того, портят ее всеми возможными способами. Небольшой опрос знакомых показал: только три человека из 20 моют посуду и убирают дом в резиновых перчатках, и только половина пользуется увлажняющим кремом. Меж тем в коже рук очень мало подкожно-жировой ткани и сальных желез — это значит, что механизмы восстановления и увлажнения в ней работают из рук вон плохо. А потовых желез, наоборот, много — поэтому она быстро теряет влагу.

«Кожа рук больше всего подвержена перепаду температур и действию раздражающих веществ, — объясняет мне дерматолог-косметолог Татьяна Герасимова. — Она нежна почти так же, как кожа вокруг глаз. Но руки, в отличие от лица, нельзя омолодить с помощью пластической хирургии или аппаратной косметологии».

Соответственно, проще тщательно ухаживать, чем потом что-то исправлять. Причем не только женщинам: обветренные, шелушащиеся мужские руки мигом отнимают у их обладателя сто очков привлекательности.

Gettyimages/Fotobank.ru

Правила домашнего ухода за руками

Учитывая все вышесказанное, я настаиваю, что и мальчикам и девочкам нужно соблюдать следующие правила:

1. Не мойте руки слишком горячей водой и всегда тщательно вытирайте их. Обилие влаги нарушает водно-липидный баланс кожи, а при перепадах температур (например, из дома на улицу) мокрые руки мгновенно краснеют и начинают шелушиться.

2. В холод всегда носите перчатки из натуральных материалов: нежная кожа на морозе трескается, а в синтетике потеет и обезвоживается.

3. Мойте посуду и делайте уборку в хороших резиновых перчатках. Спирты и кислоты, содержащиеся в моющих средствах, разрушают и высушивают эпидермис. Результат — загрубевшая кожа и заусеницы.

4. Возьмите за правило регулярно смазывать руки хорошим увлажняющим кремом. Оптимально — держать по флакону на офисном столе, в сумке и дома около раковины.

5. Пейте больше воды и принимайте витамины А, С, Е (естественно, проконсультировавшись с врачом). Они действуют как антиоксиданты, предотвращая разрушение волокон коллагена и появление пигментных пятен — одной из главных проблем для рук.

И самое главное, два-три раза в неделю делайте домашний спа-уход для рук. Он состоит из тех же этапов, что и для лица: распаривание, интенсивное очищение, увлажнение. Предлагаю три отличных сценария на выбор.

1. Уход за кожей рук: снимаем усталость

1. Ванночка: в теплую воду добавьте по три капли масла розмарина и ментола, столовую ложку оливкового масла. Погрузите кисти рук и распаривайте в течение пяти-семи минут.

2. Пилинг: смешайте две столовые ложки морской соли, каплю масла чайного дерева и две столовые ложки кокосового (или растительного) масла. Массируйте по очереди одну руку другой, двигаясь по направлению от запястья к кончикам пальцев. Тщательно смойте теплой водой.

3. Маска: смешайте одно тертое яблоко, две столовые ложки оливкового масла, чайную ложку размягченного вазелина и каплю масла камфары или ментола. Обильно смажьте руки, подержите 10 минут, затем смойте. В завершение нанесите увлажняющий крем.

2. Уход за кожей рук: очищаем и тонизируем

1. Ванночка: в теплую воду добавьте сок одного лимона, три капли эфирного масла грейпфрута, пищевую соду на кончике ножа и щепотку корицы. Погрузите кисти рук, подержите пять-семь минут.

2. Пилинг: смешайте полчашки сахара, тертую цедру одного апельсина, чайную ложку имбиря, две столовые ложки оливкового масла. Поочередно массируйте руки чистой щеточкой или спонжем.

3. Маска: смешайте мякоть одного апельсина, чайную ложку кунжутного масла, щепотку красного перца. Нанесите на руки, смойте через пять минут и смажьте кожу миндальным маслом.

3. Уход за кожей рук: увлажняем и успокаиваем

1. Ванночка: немного подогрейте две чашки молока, смешайте с таким же объемом теплой воды. Добавьте щепотку корицы и две столовые ложки оливкового масла. Погрузите в смесь кисти рук, подержите 10 минут.

2. Пилинг: смешайте две столовые ложки сахара, столовую ложку подсолнечного масла, щепотку соды, столовую ложку розовой воды. Помассируйте руки, затем смойте.

3. Маска: смешайте один яичный желток, столовую ложку масла жожоба, столовую ложку кокосового масла, чайную ложку меда. Тщательно смажьте руки, смойте через 10 минут и нанесите масло виноградных косточек.

Это, конечно, далеко не все варианты, но гарантирую: вдумчивый домашний спа-уход для рук отлично расслабляет и снимает усталость, причем во всем теле. Уже после скраба с имбирем из рецепта №2 хочется жить. А какие рецепты знаете вы?

Существует множество самых различных методик и средств, цель применения которых – оздоровление кожи. Но перед тем, как использовать какую-либо из них, необходимо выяснить, существуют ли противопоказания, а также подробно изучить технологию их использования. Из всех существующих процедур, направленных на питание, омоложение и восстановление кожи, наиболее эффективной является парафинотерапия, а именно – парафинотерапия для рук. Вы можете проводить данную процедуру и самостоятельно, однако мы поможем вам разобраться во всех тонкостях её осуществления.

В современной косметологии одной из наиболее действенных и часто применимых методик является парафинотерапия, но корнями эта процедура уходит в самые древние века. «Вторую жизнь» парафинотерапия получила совсем недавно, однако уже успела заинтересовать и расположить к себе огромное количество людей, причем среди них не только девушки, но и мужчины. И не удивительно, ведь данная процедура отлично справляется со своими задачами: питанием, восстановлением и омоложением кожи лица, рук и всего тела; выводе избыточной влаги и токсинов через кожу и обогащение её более глубоких слоёв необходимыми для здоровья веществами. Кроме того, проделав парафинотерапию однажды, вы будете еще долгое время наслаждаться эффектом.

Более благоприятным для осуществления парафинотерапии являются зима и осень, поскольку в холодное время года организму, и в частности коже рук, больше всего необходим тщательный уход. Вы не только испытаете приятные ощущения в ходе полного, поэтапного согревания ваших рук, но и насладитесь в дальнейшем оздоровительный действием процедуры.

Перечисление всех положительных характеристик парафинотерапии займет очень много времени, поэтому приведем лишь наиболее важные:

Но всё же, если вы хотите уберечь себя от ожогов и прочих несчастий, которые могут произойти при недостаточной осведомленности о технологии процедуры, а также добиться более сильного действия, то предлагаем вам для начала изучить предложенные нами советы и инструкции

Читайте также Пятна на локтях - причины и как избавиться

Что нам понадобится для проведения процедуры?

Для достижения максимального положительного действия при осуществлении парафинотерапии без помощи мастера сперва, конечно же, необходимо запастись всем, что нам понадобится, а именно:

Какой парафин наиболее предпочтителен?

На всякий случай уточним, что для проведения процедуры мы ни в коем случае не можем использовать парафин, используемый для изготовления свечей! Он, конечно же, не содержит питательных веществ, необходимых коже. Использование материала такого вида не только не принесет положительного эффекта, но даже может навредить. Как видим, далеко не любой парафин подходит для данного вида терапии, существуют некоторые требования к нему:

Какие этапы предусматривает проведение процедуры?

Предлагаем разбить сеанс парафинотерапии на следующие стадии.

Ножки

Начнем, пожалуй, с ухода за нашими ногами. Каблуки, неудобная обувь, долгие прогулки – все это сказывается на внешнем виде пяточек и пальчиков. Тем более, осенью ноги промокают и мерзнут, и им особенно хочется тепла и расслабления.

1. Фито-педикюр

Особенность процедуры в том, что она полностью основана на использовании природных средств. Разработана программа была немецкими косметологами, и главное в фито-педикюре – это индивидуальный подход. В зависимости от проблемы (сухость кожи, потливость, трещинки на пятках, мозоли) специалисты используют разные травяные сборы. Для вас готовят сначала ванночку, а затем специальную маску из целебных трав. Тем самым действие процедуры получается более целенаправленным.

• Можно ли сделать дома? Возможно, но сначала вам нужно узнать хотя бы один рецепт травяной маски и ванночки. Сходите на одну процедуру в салон и попытайтесь выведать необходимые ингредиенты, а потом уже поэкспериментируйте дома.

2. Скин-педикюр

Одной из лучших процедур для ног является скин-педикюр. При этом мастер не использует специальных приборов или химических средств.

Процедура начинается с теплой ванночки с морской солью. Затем – отшелушивание природными скрабами, например, распаренным рисом или ореховой пудрой. После вас ожидает долгий массаж (около 40 минут) с эфирными маслами. На стопах расположены многие точки, которые отвечают за состояние и здоровье всего организма - во время скин-педикюра происходит воздействие на эти точки. Эфирные масла, которые обычно используют при массаже – это масло виноградных косточек, карите или кунжутное.

После массажа ваши ножки ждет 15-минутный теплый компресс, а в завершение вам обработают ногти и при необходимости нанесут лак.

• Теоретически, можно: сама процедура не требует никаких профессиональных косметических средств, которых нельзя бы было купить в магазине. Однако технике массажа нужно учиться, да и хватит ли вам терпения 40 минут массировать себе ноги?

Внимание! Не путайте с популярной методикой необрезного педикюра, в которой все загрубевшие участки стоп (мозоли, трещины) размягчают с помощью растворителей. Название то же, но это исключительно салонная процедура с использованием профессиональных химических средств.

3. Стоун-терапия

Массаж горячими камнями уже давно нашел своих ценителей. Камни используют не только при массаже спины, но и для расслабления ног. Стоун-терапия, по опыту, прекрасно помогает при усталости ног. Камни снимают боль и напряжение - говорят, это происходит благодаря тому, что ускоряется кровообращение. Кроме того, это оказывает естественное акупунктурное воздействие.

• Можно ли сделать дома? Можно. Но для этого придется найти хорошие камни: их можно привезти с юга или купить в аквариумном магазине. Главное, чтобы они были гладкими и отшлифованными, без острых углов. Камни нагревают и опускают в ванночку с горячей водой (они должны быть горячее, чем вода). В ванну можно добавить несколько капель эфирного масла или лепестки цветов.

4. Фиш-массаж

Рыбный пилинг сейчас предлагают и в обычных салонах, так что не обязательно лететь в дальние страны. Суть процедуры такова: вы погружаете ноги в теплую воду, ткани размягчаются, а чудо-рыбки Гарра Руфа «откусывают» омертвевшие участки кожи. Клиент ощущает легкое, почти незаметное пощипывание. Не переживайте, это совсем не больно, и рыбки не покусают вас без надобности.

• Можно ли делать в домашних условиях? Скорее нет, чем да. Впрочем, вам никто не запрещает завести таких рыбок в качестве домашних животных.

5. Крио-педикюр

Люди делятся на тех, кто любит погорячее, и на тех, кто любит похолоднее. Крио-педикюр для вторых, а также для тех, кто страдает от излишней потливости и отеков. Первый этап процедуры традиционный – сначала вас ждет теплая ванночка. А вот после косметолог делает холодный массаж с помощью палочки, обработанной жидким азотом. В заключение на ноги наносят ментоловое масло.

• Можно ли сделать дома? Возможно, если вы знаете, где достать жидкий азот, и умеете с ним обращаться.

Ручки

Основные процедуры для рук – это питательные ванночки и пилинг. Поэтому мы решили дать вам несколько полезных рецептов, которые помогут вашим ручкам оставаться красивыми.

6. Ванночки для рук

Разные составы растворов предназначены для разных целей – смягчения, увлажнения, лечения кожи.

• Увлажняющая: 2 чашки молока + 2 чашки теплой воды + щепотка корицы + 2 ст. ложки оливкового масла. Держать 10 минут
• Тонизирующая: теплая вода +сок 1 лимона + щепотка корицы + щепотка пищевой соды + 3 капли эфирного масла грейпфрута. Держать 5–7 минут
• Для снятия усталости: теплая вода + 3 капли масла розмарина + 3 капли масла ментола + 1 ст. ложка оливкового масла. Держать 5–7 минут

7. Пилинги для рук

• Увлажняющий: 2 ст. ложки сахара + щепотка соды + 1 ст. ложка подсолнечного масла + 1 ст. ложка розовой воды. Помассировать руки и смыть
• Тонизирующий: ½ чашки сахара + 2 ст. ложки оливкового масла + тертая цедра 1 апельсина + 1 ч. ложка тертого имбиря. Массировать руки щеточкой или спонжем
• Для снятия усталости: 2 ст. ложки морской соли + 2 ст. ложки кокосового или растительного масла + капля масла чайного дерева. Помассировать руки и смыть

8. Парафинотерапия

Парафинотерапия – полезная и приятная процедура зимой (когда кожа на руках обветривается и шелушится), весной (когда уставшей коже необходимо восстановление) и летом (для регуляции водного баланса). После процедуры кожа становится мягкой, шелковистой.

Для начала кожу очищают и увлажняют. Затем руки погружают в ванночку с расплавленным косметическим парафином. После того, как парафин обволакивает руки, на них надевают специальные пакеты и теплые варежки. Под воздействием температуры открываются поры, выводятся токсины, в кожу проникают увлажняющие средства. Через 20–30 минут парафин снимают и снова увлажняют руки кремом.

• Можно ли сделать дома? Да, но для этого вам потребуются специальные приспособления: ванночка, которая поддерживает температуру; косметический парафин; варежки (можно заменить полотенцем).

Иллюстрации: kreativsalon.ru, skidkaest.ru, bgfons.com, mycash.ua, nagelpilzinfo.com, podg-kursy.ru, manicur4you.ru, proflook.com, blogspot.com