Загорелая кожа выгодно подчеркивает красоту пышущего здоровьем человека. А в 21 веке красивый загар можно приобрести вне зависимости от времени года и погоды – если солнце не балует вниманием, его заменит солярий. Но посещать его вы должны с пониманием, как правильно загорать, чтобы желанный цвет кожи не обернулся неприятностями со стороны здоровья.

Польза и вред солярия

Казалось, действие ультрафиолетового излучения (именно благодаря ему солярий «красит» нашу кожу) изучено в полной мере. Но между специалистами продолжаются баталии о том, вреден ли солярий. Некоторые дерматологи бескомпромиссно советуют бежать от него подальше, а косметологи утверждают, что действие солярия не вреднее, чем действие природного светила. предлагает придерживаться золотой середины. И выдвигает аргументы.

«Минусы» солярия в сравнении с природным загаром:

«Плюсы» солярия:

• в соответствии с исследованиями , посещение солярия способствует улучшению настроения, которое можно объяснить психотерапевтическим эффектом от процедуры;
• чтобы загореть, нам нужно находиться под лампами гораздо меньше времени, чем под солнцем – это уменьшает время пребывания под ультрафиолетовыми лучами и уменьшает риски для здоровья (не исключая онкологические заболевания кожи).

Кому можно пользоваться услугами солярия

Есть два весомых повода, когда посещение солярия не возбраняется, а даже является целесообразным:

• хроническая нехватка солнечных дней (при проживании в северных широтах, при хмурой погоде);
• постепенная подготовка кожи к пляжному отдыху (чтобы, будучи «бледнолицым», не обгореть при изобилии южного солнца).

Существует ряд четких критериев, когда не запрещено посещать солярий:

• отсутствует диагноз любых кожных заболеваний;
• в анамнезе (истории жизни) не наблюдалось общих тяжелых заболеваний;
• не диагностированы новообразования;
• острое заболевание, которое наблюдалось, полностью излечено ( , острый );
• обострение хронического заболевания купировано (обострение хронического , обострение хронического ).

Если все пункты касаются и вас – можете отправляться в солярий, при этом не забывая соблюдать правила его посещения (о них – ниже).

В остальных случаях с посещением солярия лучше повременить или полностью отказаться от него.

Противопоказания к посещению солярия

Они делятся на:

• абсолютные – бескомпромиссные, когда солярий запрещено посещать из-за угрозы для работы стратегически важных органов и систем;
• относительные – при их наличии посещение солярия не запрещается, но и не рекомендовано, так как может вызвать ухудшение самочувствия, или же требует особой осторожности и наблюдения.

Абсолютные противопоказания к посещению солярия:

Относительные противопоказания:

Отдельно выделенное относительное противопоказание к посещению солярия это усиленная пигментация – более интенсивное, чем в норме, «закрашивание» природным пигментом тех или иных участков кожи. Это пограничное состояние кожи, которое не считается болезнью, но при котором кожа имеет склонность к онкозаболеваниям. Гиперпигментация может проявляться в виде:

• так называемых (небольших пигментных пятнышек, имеющих четкую округлую форму и не превышающих 0,5 см в диаметре);
• обширной пигментации неправильной формы и произвольных размеров (более 0,5 см в диаметре).

При наличии такой пигментации можно посещать солярий, если зону риска заклеить специальными наклейками . Их бесплатно предоставляют в салонах красоты, где имеется солярий. Другое дело, если такая зона – обширная, и эстетический эффект от загара останется сомнительным, так как не будет «прокрашена» ультрафиолетом вся кожа – участки загара будут чередоваться с белыми пятнами из-за того, что фрагменты кожи закрывали от действия ультрафиолетовых лучей.

Точный процент клиентов, заболевших вследствие злоупотребления солярием, неизвестен, так как нет налаженного сотрудничества между салонами красоты и клиническими учреждениями. А вот риски при слишком большом увлечении солярием известны:

• провокация ;
• если после перенесенного тяжелого заболевания не выдержана пауза, и пациент сразу отправился в солярий – возможно ухудшение общего состояния и рецидив (возврат) некоторых симптомов перенесенных болезней;
• посещение солярия во время обострения хронических заболеваний может спровоцировать не только ухудшение общего состояния, но и появление осложнений;
• ультрафиолетовое излучение может спровоцировать нарушения беременности и изменение состава и количества молока в период кормления грудью;
• даже 1-2-3-разовое посещение солярия во время месячных может увеличить их длительность, вызвать болезненные ощущения и повлиять на регулярность в будущем;
• облучение ультрафиолетом во время может повлиять на их фармакодинамику и фармакокинетику (соответственно передвижение в кровяном русле и влияние на организм).

Правила посещения солярия

Чтобы за красивый загар не расплачиваться недугами, следует выполнять рекомендации косметологов по поводу посещения соляриев. В разных салонах красоты оборудование для искусственного загара может отличаться техническими характеристиками. Но правила при их посещении одинаковы:

Режим походов в солярий, благодаря которому появился бы красивый загар, но который бы не навредил здоровью – индивидуальный. Поэтому очень усредненные рекомендации по длительности посещения солярия – это 10 посещений со следующей регулярностью:

• в первой половине курса – через день или через два (если кожа смуглая – паузы длительностью в два дня можно не делать, одного дня в качестве перерыва достаточно);
• во второй – каждый день.

Поддерживающие сеансы проводят раз в 10 дней, суммарно не более 6-8. При поддерживающих сеансах, благодаря которым кожа будет «удерживать» приобретенный загар достаточно долго, рекомендуется загорать в солярии на несколько минут меньше в сравнении с сеансом, который был последним в рамках принятого курса. Для чувствительной кожи поддерживающие сеансы должны длиться не более 5-6 минут. Следующий курс рекомендован не раньше, чем через полгода.

Характерный запах кожи (словно слегка обгорелая шерсть животного) после сеанса загорания в солярии не должен вызвать паники. В этом случае нужно:

• уменьшить длительность сеанса на 1-2 минуты;
• не увеличивать время, как минимум, 2-3 последующих сеансов.

Возрастные ограничения для посещения солярия

В природных условиях дети принимают солнечные ванны и загорают чуть ли не с годовалого возраста. А вот в солярии (вопреки размышлениям, что, дескать, ультрафиолет тут и в природе одинаков) им разрешается загорать не раньше, чем с 16-летнего возраста. Разрешены курсы в количестве 6-7 сеансов, начиная от 1 минуты и заканчивая 4-5-минутной длительностью пребывания в «капсуле» солярия на протяжении 1 сеанса.

Некоторые косметологи снижают эту планку до 12-летнего возраста – но в том случае, если родители отправляются в жаркую страну: солярий поможет кожице слегка загореть, ребенок не сгорит под палящим тропическим солнцем. Чем ближе к экватору страна семейного отдыха – тем более целесообразно посещение ребенком солярия. Разрешается пройти курс загара в количестве 5-6 сеансов, начиная от 1 минуты и заканчивая 3-4-минутной длительностью пребывания в солярии. Но если есть возможность строгого контроля за тем, как будет загорать ребенок в натуральных условиях – лучше солярий отменить. Также не следует вести в солярий ребенка, у которого понижена выработка – для этого существуют более действенные методы.

С возрастом кожа теряет упругость, наблюдается ее возрастная я (потеря воды). Меланин (пигмент кожи) продуцируется в повышенном количестве, а вот вещества эластаны и коллагены, которые обеспечивают стойкость кожного матрикса, начинают вырабатываться в меньшем количестве и разрушаться все интенсивнее.

Такие изменения начинают вступать в силу после 40-45 лет – в этом возрасте загорать в солярии нужно аккуратно, потому как ультрафиолет может действовать беспощадно на мало защищенную кожу. Как минимум, он ускорит ее старение, как максимум – может спровоцировать онкопроцессы. За 1 курс рекомендуется пройти 7-8 сеансов загорания. Правила дозирования искусственного ультрафиолета следующие:

• начинать с 1 минуты загорания;
• добавлять по 1 минуте к длительности пребывания не каждый следующий сеанс, а через один сеанс – то есть, максимальное время пребывания в солярии может составлять до 5 минут;
• ходить в солярий не чаще, чем через день.
• Начиная с 50-летнего возраста, солярия лучше избегать.

Комбинация естественного загара и приобретенного под лампами

Ходят в солярий и после возвращения с моря – для того, чтобы выровнять загар с неровностями. Косметологи утверждают, что в таком случае время пребывания в солярии не должно превышать 10 минут за 1 сеанс. Некоторые эксперты разрешают и 15-минутное пребывание под лампами, мотивируя тем, что кожа адаптировалась к действию ультрафиолета и уже загорела.

Чтобы добиться красивого бронзового оттенка кожи сегодня не обязательно проводить долгие часы на изнурительном солнце. Достаточно посетить несколько сеансов солярия, и вы можете получить соблазнительный шоколадный загар в любое время года.

Чем полезен солярий:

1. Главная польза солярия в том, что ультрафиолетовые лучи способствуют выработке в нашем организме важного витамина D3.

2. Облучение светом заряжает нас жизненной энергией, в организме вырабатывается гормон счастья – эндорфин, который поднимает настроение

3. Лампы солярия содержат фильтры, которые защищают нас от воздействия гамма-излучения, поэтому загар в солярии считается более безопасным, в отличие от загара на солнце.

Чтобы получился красивый соблазнительный оттенок, необходимо знать некоторые правила загара в солярии. Ведь если неправильно подготовиться к солярию, или загорать больше времени, чем может выдержать ваша кожа, можно получить темные пятна после солярия на коже или еще хуже, обгореть, как рак.

Перед солярием…

1. Перед тем, как загорать в солярии, необходимо посоветоваться с вашим лечащим врачом. При некоторых заболеваниях посещение солярия может быть опасным для здоровья, например – дерматит, гипертония, болезни печени и др. Медики не советуют также посещать солярий во время беременности, кормлении грудью, в критические дни и при приеме гормональных контрацептивов. При гормональных сбоях в организме загар может лечь пятнами.

Чем опасен солярий:

Солярий может быть вреден при приеме некоторых лекарственных препаратов, так как многие медикаменты провоцируют аллергию на ультрафиолет. В зону риска входят некоторые антибиотики, препараты от диабета и повышенного давления, а также сильные антидепрессанты. Уточните подробнее у врача о возможных последствиях.

2. Чтобы загар в солярии получился ровным, а кожа не обгорела, существует специально предназначенная косметика для солярия. Внимание: средства для защиты от солнечного загара в солярии не подходят. Перед загаром наносят защитный крем для солярия в соответствии с вашим типом кожи. После загара – средство для увлажнения и охлаждения кожи.

3. Не принимайте душ с мылом перед солярием, т.к. мыло растворяет защитную жировую пленку кожи, в результате вы обгорите или пересушите кожу. По этой же причине не следует перед загаром делать эпиляцию.

4. Перед посещением солярия нельзя наносить на кожу парфюмерные средства.

Сколько загорать в солярии?

Время в солярии зависит в первую очередь от типа вашей кожи. Сколько нужно загорать именно вам?

1. Если ваша кожа очень светлая, быстро краснеет и обгорает на солнце, у вас много веснушек, а цвет волос – блондин или светло-рыжий, у вас первый (кельтский) тип кожи. По большому счету, таким людям лучше вообще не загорать. Как вариант - воспользуйтесь автозагаром . Но если очень хочется придать коже натуральный золотистый оттенок, загорать вам можно не более 10 минут 1-2 раза в неделю. Первый сеанс солярия должен быть около 3 минут.

2. Если кожа светлая, поддается загару, но часто обгорает, у вас немного веснушек, светлые глаза и русые волосы – вы обладательница второго типа кожи (светлокожий европеец). Ваш первый сеанс в солярии – от 3 до 5 минут, в дальнейшем можно загорать 2-3 раза в неделю по 10-15 минут.

3. Если у вас достаточно светлая кожа, но редко обгорает, волосы – русые или каштановые, глаза – серые или карие, то ваш тип кожи - третий (темнокожий европеец). Максимальное время загара в солярии – 20 минут, не более 3 раз в неделю. Через 5 сеансов вы получите соблазнительный шоколадный оттенок.

4. К четвертому типу кожи (средиземноморскому) – относятся смуглые девушки, легко поддающиеся загару, с карими глазами и темными волосами. Максимальное время загара – 20 минут. Через несколько сеансов красивый загар в солярии вам обеспечен.

Как правильно загорать в солярии

1. Посоветуйтесь с администратором солярия, сколько минут загорать в солярии. В каждом салоне мощность и количество ламп в солярии разная, кроме того для каждого типа кожи подбирают оптимальное время и интенсивность загара. Как правило, первый сеанс загара может длиться от 3 до 5 минут, в последующие сеансы время постепенно увеличивают до 10-20 минут.

2. Перед солярием убедитесь, что ваша кожа очищена от всего лишнего - удалите макияж, снимите украшения. В солярии нельзя пользоваться косметикой, дезодорантами, питательными кремами и ароматическими маслами. При их нагревании могут быть непредсказуемые результаты.

3. Во время загара необходимо защитить глаза, надев темные очки для солярия. А вот контактные линзы в солярии обязательно нужно снять, иначе можно навредить глазам.

4. Если вы любите и бережете свои волосы, наденьте хлопчатобумажную панаму на голову во время загара. Ультрафиолетовые лучи сушат и разрушают структуру волоса, они станут тусклыми и ломкими.

5. Непосредственно перед загаром нанесите на все тело крем для загара в солярии.

6. Правила солярия не рекомендуют загорать с открытой грудью, особенно дамам после тридцати. Лучше надеть в солярии хлопчатобумажный бюстгалтер, или положить на грудь специальные накладки.

Что нужно сделать после солярия

Когда вы загораете, ваш организм тратит больше энергии, чем обычно, поскольку УФ-лучи усиливают обмен веществ. Поэтому после солярия лучше всего расслабиться и отдохнуть, выпить витаминный напиток или зеленый чай, ограничить физическую нагрузку.

Не забудьте, что ваша кожа после солярия нуждается в увлажнении.

На заметку:

Если на вашем теле есть татуировка, то в солярии ее лучше прикрыть, т.к. некоторые красители могут потускнеть или вызвать при облучении аллергию.

Кожа на ладонях и ступнях загорает очень плохо, по сравнению с другими участками тела, так как здесь находится меньше пигментообразующих клеток.

Солярий - одно из удачных изобретений современной косметологии. Он значительно облегчает жизнь тем, кто хочет в любое время года иметь красивый, ровный загар на лице и теле. Этот волшебный заменитель солнечных лучей не теряет своей популярности с момента выхода на бьюти-рынок. В этой статье мы подробно расскажем о том, какое влияние оказывает солярий на организм, в чем его плюсы и минусы.

Мнения об этом виде искусственного загара неоднозначны: одни считают, что ультрафиолетовые лучи вредны для организма, другие утверждают, что посещать солярий можно без вреда для здоровья, главное - правильно подобрать программу загара. Что ж, давайте выясним, вреден ли солярий для здоровья человека на самом деле, и каково мнение врачей по этому поводу.

Какое влияние солярий оказывает на организм?

В отличие от солнечных лучей, используемый в солярии ультрафиолет имеет определенную длину волн, что позволяет минимизировать его негативное воздействие на организм. Параметры излучения подбираются индивидуально для каждого человека, в зависимости от его типа кожи. Так, для светлой кожи безопасной считается длина волн 290-320 нанометров, для смуглой - 320-400 нанометров. Современные солярии снабжены системами, в которых заложен тип кожи и соответствующий ему режим загара. Чем же тогда может быть плох солярий?

Дело в том, что УФ-лучи вызывают фотохимические реакции на коже, что приводит к серьезным последствиям. Так, вред солярия для женщин заключается в том, что в погоне за шоколадным загаром нарушается допустимая дозировка ультрафиолетового излучения, что часто приводит к ожогам. К тому же нежная кожа начнет преждевременно стареть - истончится и станет чрезмерно сухой.

Многие девушки предпочитают загорать топлесс. Но стоит помнить, что ультрафиолетовые лучи провоцируют онкозаболевания, в т.ч. молочной железы. Загорая в солярии, грудь следует защищать специальными пластиковыми колпачками, либо использовать наклейки на соски. И обязательно соблюдать график загара!

Для мужчин солярий менее опасен, однако чрезмерное увлечение им может также привести к проблемам со здоровьем.

Важно знать! Длительное пребывание в солярии тормозит деятельность нервной системы!

Как загорать в солярии без вреда?

Безопасен, если у вас нет противопоказаний к посещению солярия. О них мы расскажем чуть позже, а пока рассмотрим, какие правила при посещении солярия нужно соблюдать, чтобы получить желаемый эффект без вреда здоровью.

Правила здорового загара в солярии:

• если вы принимаете лекарства, перед походом в солярий обязательно проконсультируйтесь со своим доктором;
• за два часа до солярия примите душ;
• перед сеансом не используйте парфюмерию и косметику, так как они могут вызвать пигментацию;
• перед заходом в кабинку снимите украшения;
• оградите глаза от ультрафиолета с помощью очков. Контактные линзы предварительно снимите;
• голову покройте хлопчатобумажной косынкой, чтобы избежать тусклости и ломкости;
• грудь прикройте специальными накладками;
• во время сеанса строго следуйте инструкциям;
• используйте специальные средства для загара в солярии;
• не превышайте допустимое время нахождения в кабинке;
• после завершения сеанса примите теплый (не холодный!) душ и нанесите на кожу увлажняющее средство.

Как часто можно посещать солярий?

Постепенный загар - самый безвредный загар в солярии. Первый сеанс должен длиться не более 2-3 минут, максимальное время нахождения в солярии не должно превышать 10 минут.

Посещать солярий можно один раз в два дня, а после 5-6 сеансов желательно на 10 дней сделать перерыв.

Показания

В некоторых случаях солярий просто необходимо посещать. Зачем, спросите вы? Дело в том, что при грамотном подходе, процедура обеспечивает не только красивый загар, но и лечит различные заболевания.

Показания к солярию:

• бледная кожа;
• ультрафиолетовая недостаточность;
• синдром хронической усталости;
• закаливание;
• заболевания опорно-двигательного аппарата;
• невралгия, вегетативно-сосудистая дистония;
• кожные заболевания.

Солярий также помогает избавиться от прыщей на лице, так, во всяком случае, утверждают . Главное, не переусердствовать, так как после кажущегося улучшения через 1-2 недели угревая болезнь может обостриться.

Можно ли восполнить дефицит витамина D?

Ультрафиолет способствует выработке недостающего организму количества витамина D. Но медики отмечают: для того, чтобы пополнить свой организм необходимым витамином, вовсе необязательно идти в солярий, лучше чаще гулять на лице в солнечную погоду.

Как правильно посещать солярий в лечебных целях?

При посещении солярия в лечебных целях нужно обязательно предварительно проконсультироваться с лечащим врачом, который определит целесообразность этих процедур и назначит индивидуальный курс прохождения лечения. Также необходимо заранее выяснить о параметрах и характеристиках солярия, где вы планируете проходить лечение.

Важно помнить, что один лечебный сеанс должен длиться не более 5 минут, независимо от вида заболевания.

Противопоказания

Загар в солярии имеет ряд серьезных противопоказаний.

• хронические заболевания в стадии обострения;
• простуда;
• повышенная температура тела;
• малярия;
• туберкулез в активной форме;
• болезни печени, почек;
• заболевания крови;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• сахарный диабет в тяжелой форме;
• мастопатия;
• герпес;
• варикоз;
• фиброаденома, миома матки, и другие злокачественные/доброкачественные образования;
• киста;
• маммопластика;
• дерматит;
• гемангиомы;
• после родов в т.ч. кесарева сечения;
• после операции.

При беременности солярий абсолютно противопоказан. Дело в том, что в связи с гормональными изменениями в организме беременных женщин, в том числе и на ранних сроках, тело может покрыться темными пятнами. Кроме того, это дополнительная нагрузка на организм, а риск возникновения опухолей повышается в разы.

При грудном вскармливании (лактации) солярий нельзя посещать по аналогичным причинам. Кормящей маме лучше подождать, пока завершится период ГВ, чтобы не нанести вред своему здоровью.

В критические дни походы в солярий также противопоказаны. Это связано с тем, что повышение температуры тела может спровоцировать обильное кровотечение, а из-за гормональных изменений, происходящих в организме во время месячных, кожа загорит неравномерно.

На бьюти-форумах часто спрашивают: можно ли загорать в солярии после уколов ботокса и диспорта, а также процедур биоревитализации, в частности, ? Специалисты, практикующие в данной области, настоятельно рекомендуют в первые 10-15 дней после инъекций воздержаться от посещения солярия, так как из-за высоких температур и УФ-излучения процесс заживления будет проходить медленнее и дольше.

После процедуры депиляции , в том числе шугаринга, солярий можно посетить не ранее, чем через сутки, так как кожа после удаления волос очень чувствительна и излучение может спровоцировать раздражения, аллергические реакции и гиперпигментацию.

После лазерной эпиляции нужно выждать минимум две недели, и только потом планировать поход в солярий.

Если вы сделали тату на теле , поход в солярий нужно отложить на месяц, так как свежая татуировка может быстро потускнеть под воздействием ультрафиолета.

Что касается пирсинга , то солярий после прокола разрешается посещать не ранее чем через 2 недели, так как свежая рана будет долго и болезненно заживать.

Наличие лишая на теле также может быть временным противопоказанием к посещению солярия. Во-первых, на фоне загара пятна будут выделяться еще больше, а во-вторых, возможно проявление рецидива. Загорать после лечения можно не раньше чем через 6-12 месяцев, когда выровняется цвет кожи.

После микроблейдинга нельзя загорать минимум две недели, так как УФ-лучи могут вызвать раздражения поврежденной кожи.

После сауны и моря загорать в солярии можно не ранее чем, через 3 дня, так как из-за водных процедур кожа становится слишком восприимчивой к излучению, и могут появиться ожоги.

С наращенными ресницами солярий посещать можно, но только при условии, что глаза будут защищены специальными очками.

Зарубцевавшиеся шрамы, появившиеся на теле из-за различных травм, не являются противопоказанием к солярию.

Совместимость посещения солярия с различными заболеваниями

Выше говорилось о том, что солярий можно использовать в лечебных целях. В частности, такой загар эффективен при псориазе, рожистом воспалении кожи, бронхитах, трахеитах, астме, плевритах и т.п. Медики также рекомендуют его при ревматизме, атеросклерозе, артритах, последствиях переломов костей, невралгии, вегетативно-сосудистой дистонии, травмах спинного мозга.

Можно ли посещать солярий, если есть родинки?

При наличии родинок на коже солярий посещать можно, однако большие, выпуклые образования нужно защищать специальными накладками и ни в коем случае не злоупотреблять частыми процедурами.

Если родинок на теле слишком много, специалисты не рекомендуют увлекаться солярием, так как УФ-излучение может спровоцировать их рост. После удаления родинки, в том числе, способом прижигания, посещение солярия и вовсе запрещено, до полного заживления кожных покровов.

Негативные последствия после посещения солярия

Увлечение солярием часто приводит к таким негативным последствиям, как ожоги, краснота, сыпь, зуд, отек, прыщи, температура, головная боль, пигментные пятна, новые родинки, белые пятна. Этих негативных последствий можно избежать, если придерживаться рекомендаций специалистов (см. «Правила здорового загара в солярии»). Но что делать, если проблемы все-таки появились? Рассказываем, как справиться с наиболее встречающимися побочными эффектами.

Убрать красноту с лица и красные пятна на теле помогут масла: подсолнечное, оливковое, камфорное или репейное. Успокаивающее действие на кожу оказывают также мази (например, «Спасатель»), восстанавливающие спреи (например, «Пантенол»). Снять покраснения можно и кремом после загара.

Обгоревшие участки нужно обрабатывать кремом для устранения ожогов либо ранозаживляющими средствами: мазью («Спасателем»), спреем (к примеру, «Пантенолом»).

Если чешется тело, это значит, что у вас аллергия на УФ-лучи либо на используемые средства для загара. Снять зуд помогут местные антигистаминные мази (гели) и лекарственные препараты (например, «Лоратадин»).

Если после солярия болит голова, это означает, что произошел перегрев организма. Тело нужно как можно быстрее охладить. Выпейте стакан прохладной воды и выйдите на 10-15 минут на свежий воздух. Обезболивающие принимать не стоит.

Альтернатива солярию

Если вы хотите иметь загорелую кожу, но данный вид искусственного загара вам противопоказан либо побочные эффекты возникают после каждого сеанса, замените походы в солярий на другие варианты.

Как можно загореть без солярия и при этом не ходить на пляж? Вместо солярия можно воспользоваться средствами для автозагара. Достойной альтернативой станет и мгновенный загар, который можно получить за одну процедуру. Он абсолютно безопасен и безвреден, так как средство для загара - тростниковый лосьон - содержит исключительно натуральные компоненты. Единственный минус мгновенного загара в его кратковременном эффекте (7-14 дней).

Плюсы и минусы процедуры

Как и у любой косметологической процедуры, у солярия тоже есть свои «за и против».

Плюсы:

• ровный загар;
• лечебный эффект;
• укрепление иммунитета;
• закаливание;
• длительный результат;
• бережное воздействие на кожу по сравнению с солнцем.

Минусы:

• большое количество противопоказаний;
• чувствительность к ультрафиолету;
• побочные эффекты.

Солярий обеспечивает желанный загар в любое время года без особых на то усилий. В то же время процедура имеет существенные противопоказания и строгие ограничения, невыполнение которых сопровождается серьезными побочными эффектами.

Стоит ли загорать таким способом, решать вам. Если вы все-таки планируете посещать солярий, сначала объективно оцените свое здоровье, состояние кожи и при необходимости проконсультируйтесь со специалистом. И помните: курс следует начинать с минимального времени, постепенно его увеличивая. Так вы гарантированно получите желаемый результат без вреда собственному здоровью.

Шоколадная кожа – мечта многих женщин, но возможность тратить время и деньги на поездки на море есть далеко не у всех. Солярий – это подходящий выход из положения. Всего за пару часов вы получите ровный загар, а выложенная за это сумма не столь велика. Еще один плюс, подходящий для бизнес-леди – это скорость, ведь часто нужно всего 10-15 минут, чтобы получить загорелую кожу. Тем не менее, есть ряд ограничений, которые необходимо соблюдать после солярия.

Можно ли после солярия в баню/сауну?

В зимнее время, когда интенсивность солнечных лучей падает, многие люди, как птицы, стремятся на юг, чтобы позагорать и отдохнуть. Другие же предпочитают солярии. Так как на улице холодно, бани и сауны не уступают соляриям в популярности, но каким именно образом их можно совмещать?

Дерматологи уверены, что нет особого риска в том, чтобы пойти в баню после солярия, ведь в последнем температура человеческой кожи не подвергается сильному воздействию, а значит дополнительное «пропотеть» не повлияет на состояние человека. Тем не менее, дерматологи считают, что обратный порядок (солярий после сауны) довольно опасен для человека, так как попарившись и погрузившись в воду, человек частично смывает с себя естественную защиту от УФ-излучения, а значит рискует получить в солярии раздражение на коже или даже ожоги.

Сразу после солярия можно мыться или стоит подождать?

Душ после солярия – вещь хорошая, но не сразу. Подождите 2 часа, если вы использовали только солнцезащитные крема, или 4 часа, если применяли усиливающие средства, то есть бронзаторы и им подобные.

В отличие от душа после солярия, перед солярием водные процедуры устраивать не стоит. Если с утра ополоснуться под душем, то без использования скрабов и гелей, которые могли бы повредить естественную защиту кожи.

Можно ли загорать во время месячных?

Если речь идет о естественном загаре на солнце, то пожалуйста, но не в наиболее активные фазы. Солярий же под запретом, так как лучи там направленные, а не рассеянные, как при солнечном свете. Подобный загар может привести к осложнениям и болям.

Можно ли загорать топлес?

Нет, снимать купальник запрещается категорически. Проблема в том, что крайне чувствительна к любому излучению, а значит увеличивается риск кожных заболеваний, в том числе рака груди.

Можно ли брать с собой мобильный телефон?

УФ-излучение и излучение от телефонных устройств никак не препятствуют друг другу. Поэтому мобильный телефон не воспрещается брать с собой. Конечно, связь может не быть идеальной, но это происходит не из-за излучения, а из-за толстых стенок кабинки.

Как часто можно загорать в солярии?

Если ваша кожа светлая, посещать солярий рекомендуется не более двух раз в неделю, пока она не потемнеет, потом можно уменьшить интервал и ходить через день. Первый сеанс должен быть не более 3 минут, после время увеличивается, исходя из чувствительности кожи.

Можно ли получить в солярии ожог?

Да, можно, именно поэтому нельзя находиться там долгое время, иначе обгорите. Ожоги от солярия не опаснее, чем от солнца. Конечно, придется потерпеть некоторое время, пока кожа не восстановиться, но ничего страшного в этом нет.

Можно ли загорать без очков?

Не рекомендуется. Солнцезащитные очки не дают направленным УФ-лучам попасть в глаза. Сетчатка глаза не рассчитана на подобную нагрузку, если вы будете загорать без очков и открывать глаза (а держать их закрытыми долго при сильном свете довольно сложно), вы рискуете получить ожог.

Можно ли загорать без крема?

Нужен для смены оттенка или для быстрого загара. Можно не использовать крем во время процедуры. Тем не менее, рекомендуется нанести успокаивающий крем после солярия, чтобы способствовать восстановлению клеток кожи. Это может быть специальный крем после солярия или просто увлажняющий гель. Главное, чтобы субстанция не была направлена на очищение кожи: скрабы и очищающие гели могут сильно повредить чувствительную кожу.

Появление покраснений

Многие девушки жалуются, что после солярия появились покраснения. Это связано с восприимчивостью кожи к УФ-лучам. Если покраснения болезненные, вероятнее всего, вы обгорели. В данном случае можно использовать пантенол, чтобы ускорить заживление кожи. Если покраснения не болезненные (и вообще никаких неприятных ощущений нет), вероятно, что вы использовали крем, стимулирующий кровообращение. В таком случае покраснение пройдет само собой через некоторое время.

Нужно ли использовать стикини?

Стикини – это наклейка по размеру соска, чтобы защитить нежную кожу ореола от воздействия ультрафиолета. Если у вас достаточно толстый купальник, можно не использовать стикини, в противном случае рекомендуется не рисковать и наклеить их под купальник.

Шелушение кожи

У людей с сухой кожей лица после солярия наблюдается шелушение и сухость кожи. В данном случае рекомендуется после солярия использовать увлажняющие крема. Также можно наносить успокаивающие маски или специальные масла, чтобы смягчить эффект УФ-излучения.

Можно ли посещать солярий с синяками и ссадинами?

Конечно, если вас серьезно избили (не дай бог!), посещать солярий не рекомендуется. Это касается крупных повреждений и поражений кожи, занимающих значительную поверхность тела. В других случаях царапины и синяки никак не препятствуют посещению солярия.

Можно ли загорать с большим количеством родинок?

Доктора не рекомендуют данную практику, так как облучение может простимулировать рост и/или нездоровые процессы в случае . Если все-таки необходимо посетить солярий, покройте проблемные места сильным защитным кремом, чтобы снизить риски.

С какого возраста можно загорать в солярии?

Загорать можно где-то с трех лет. Конечно, солнечные лучи не вредят ребенку и в более раннем возрасте, но именно солярий, где УФ-излучение направлено прямо на человека, не рекомендуется. Также у детей снижено время нахождения в кабинке, так как их кожа более чувствительна, сравнивая со взрослыми.Если есть возможность, старайтесь максимально оттянуть момент, когда ребенку нужно пойти в солярий. Конечно, перед торжественным мероприятием подобный поход можно и совершить, но при любой возможной альтернативе откажитесь, чтобы снизить риски.

Через сколько после солярия можно делать пилинг?

Существует несколько вариантов, сколько после солярия необходимо ждать. Если вы собираетесь делать поверхностный пилинг, достаточно 2-3 дней, для более глубокого очищения рекомендуется выждать около месяца. К тому же, смысл солярия теряется, если вы сразу же «очистите» лицо от него с помощью пилинга.

Через сколько после солярия можно загорать?

Как бы парадоксально это ни звучало, загорать после солярия нельзя около 2 дней, так как солярий и солнечные лучи в один день – это огромная нагрузка на кожу. Более того, бронзовый загар на себе после солярия вы увидите не сразу, ему нужно время, чтобы проявиться в полной мере. Подобное усердие может привести к ожогам на коже, не говоря уже о раздражении.

Можно ли посещать солярий во время приема антибиотиков?

Нельзя. Некоторые виды антибиотиков не совместимы с ультрафиолетовым излучением . Подобное совмещение может вызвать раздражение кожи. После приема курса антибиотиков необходимо прождать около 7-10 дней, чтобы вещества полностью вывелись из организма и не стали взаимодействовать с УФ-лучами. Для более эффективного очищения рекомендуется пить больше жидкости.

Можно ли получить тепловой удар?

Если вы посещаете профессиональный солярий, в кабинках должны быть установлены специальные каналы для отвода теплоты. Тепловой удар происходит не из-за облучения, а из-за перегрева, поэтому в солярии риск получить удар минимален.

Можно ли употреблять отдельные продукты для повышения интенсивности загара?

Можно, конечно, есть больше продуктов, содержащих витамин D, но далеко не факт, что они сильно повлияют на интенсивность. Тем не менее, цвет загара вы можете сделать более желтоватым (рыжеватым), принимая больше витамина С в естественном (морковь) или искусственном (витамины/таблетки) виде.

Можно ли посещать солярий во время беременности и лактации?

Во время беременности посещать солярий не воспрещается, но и не рекомендуется. Кожа в данный период более чувствительна, поэтому УФ-лучи могут оказать не такой эффект, который мать испытывала при контакте с ними ранее. Во время лактации загорать можно, но не с открытой грудью (в купальнике, даже не в стикини), так как некоторые доктора считают, что под воздействием УФ-излучения может измениться состав молока.

Может ли повышаться давление от солярия?

Да, может. Человек находится в лежачем положении, в одной позиции в течение довольно длительного времени.

Температура немного повышена, поэтому у людей со склонностью к гипертонии наблюдается повышение давления.

Возможно ли появление аллергии?

Существует заболевание, называемое фотодерматит. Фотодерматиты появляются из-за повышенной чувствительности кожи к солнечным лучам (УФ-излучению), поэтому также известны как «аллергия на солнце». В таком случае аллергия проявляется в виде волдырей, покраснения, шелушения или зуда. Обычно подобные заболевания обнаруживаются в раннем возрасте, поэтому в солярии проявления болезни маловероятны.

До и после солярия

Несмотря на все ограничения, под данные категории попадает крайне мало посетительниц солярия, а результат подталкивает все больше девушек получить бронзовый загар подобным образом. Убедитесь сами, посмотрев на клиентов солярия до и после на фото:

Что «можно» и «нельзя» после посещения солярия was last modified: Май 8th, 2016 by MaksimB

Современные девушки часто интересуются, можно ли ходить в солярий во время месячных.

Месячные не случайно именуют «критическими днями». В это время женщина плохо себя чувствует, может даже испытывать боли - словом, такое состояние серьезно «выбивает из колеи» на несколько дней.

Женщине хочется выглядеть хорошо всегда. С помощью легкого загара можно придать коже здоровый и отдохнувший вид. Полезен ли загар во время менструации?

Польза ультрафиолета

Кроме эстетической привлекательности загар, как утверждают профессиональные косметологи, устраняет угревую сыпь, лечит псориаз, различные экземы и дерматиты. Большим плюсом является и то что, под воздействием ультрафиолетовых лучей вырабатывается больше витамина D и гормона радости - серотонина.

Несмотря на то что фильтры не пропускают самые агрессивные лучи спектра C, безопасна эта процедура только абсолютно здоровым людям. Как же быть в критические дни, когда они совпадают с графиком посещения солярия, можно ли загорать при месячных?

Солярий в период месячных

Все-таки большинство гинекологов и специалистов на 90% склоняются к такому мнению, что ходить в солярий во время месячных нельзя. Это не так критично и неотложно, всегда же можно пропустить, иначе перестроить график. А вот пренебрежение данной рекомендацией может привести к весьма пагубным последствиям.

Возможные осложнения при посещении солярия во время месячных

Критические дни и так достаточно усложняют жизнь: боль внизу живота, в пояснице, повышенная восприимчивость эндокринной системы, молочных желез, кожи, тошнота, слабость, головная боль. В чем состоит вред от загара во время менструации? Солярий в месячные дни может привести к:

• Резкому перепаду артериального давления. Состояние характеризуется головокружением, тошнотой, спонтанной слабостью вплоть до потери сознания.
• К более выраженным болезненным ощущениям во время менструации.
• Увеличению объема выделений. Воздействие высоких температур ведет к перегреву организма - циркуляция крови усиливается, следовательно, увеличивается кровотечение. Не зря же предупреждают, что в столь деликатное время нужно избегать длительного нахождения под солнцем, приема горячих ванн, посещения саун. Даже наличие вентиляции в солярии не способно обезопасить от чрезмерной обильности выделений.
• К возникновению какой-либо инфекции, так как создается теплая благоприятная среда для роста бактерий.
• Нарушению месячного цикла. Непомерно обильные выделения могут наступить и в последующий месяц либо, наоборот, слишком скудные. Возможно и полное отсутствие менструации.
• Аллергической сыпи, пигментным пятнам (витилиго), раздражениям и воспалениям на коже ведет солярий во время месячных. А дело в том, что природный темный пигмент меланин в этот период вырабатывается намного меньше и кожа может неадекватно отреагировать на воздействие ультрафиолетовых лучей.
• Отрубевидным лишаям, которые распространены у людей, проживающих в жарком климате. Есть вероятность того, что именно после солярия начнет прогрессировать дрожжеподобный грибок, нарушающий синтез меланина. Также могут расти папилломы.
• Нарушению работы женских половых органов. Возможно развитие патологий, серьезных гинекологических заболеваний и даже бесплодие.
• Осложнению имеющихся гинекологических болезней: эндометриоз, фиброзная мастопатия, киста, эрозия шейки матки. Состояние может усложниться.

Эти проявления можно отнести к побочным эффектам солярия, т. к. возникают они не у всех, но вероятность проявлений существует. Однозначно можно сказать, что не следует ходить в солярий при наличии гинекологических инфекций и болезней. Если вы уверены в своем организме и здоровье, то для подстраховки проконсультируйтесь с ведущим гинекологом, который сможет дать конкретные рекомендации.

Не стоит полагаться только на отзывы, например, подруг, у которых не возникло никаких отрицательных реакций после УФ лучей. Не факт, что не начались воспалительные процессы, которые дадут о себе знать в будущем.

Как подготовиться к солярию?

Однозначного ответа на вопрос - можно ли посещать солярий при наличии месячных - не существует. Бывает, что ситуация не терпит отлагательства и если вы все же собрались ходить в солярий во время месячных, то стоит учесть некоторые нюансы. Чтобы сократить риски негативных последствий, следует взять во внимание:

• Посещение салона в самый разгар выделений лучше избежать. Подождите, когда их количество несколько уменьшится, например, можно перенести поход на 3-4 день менструации.
• Непосредственно перед процедурой воспользуйтесь тампоном, а после нее смените тампон на прокладку. Это поможет избежать появления воспалительного процесса.
• Для достаточного увлажнения кожи будут полезны водные процедуры за 2 часа до воздействия ультрафиолетовых лучей и через 3 часа после. Сразу принимать душ не стоит. Разгоряченную кожу можно привести в норму кремом после загара с охлаждающим и увлажняющим эффектом.
• Не стоит использовать стандартные кремы для загара. Отдайте преимущество косметике, предназначенной непосредственно для искусственного загара.
• Обезопасьте деликатные зоны: смажьте губы, на ареолы и соски наклейте стикини, на глаза оденьте очки, на волосы - шапочку, а интимную зону оставьте в нижнем белье.
• Употребляйте большое количество жидкости. После сеанса и принятия душа старайтесь избегать физической активности и выделите время для отдыха в положении лежа во избежание открытия сильного кровотечения.

Красота, конечно, требует жертв, но необязательно приносить себя в столь большую жертву, ведь солярий - это даже не поездка к морю. Ходить можно с различными интервалами времени. Все равно после одной процедуры полноценный ровный загар не получится, а небольшой перерыв вряд ли окажет значительное влияние на качество загара в целом.