Сексуальное удовольствие играет крайне важную роль в жизни каждого взрослого человека. Ведь довольно сложно представить себе семью, да и просто любовные отношения между мужчиной и женщиной без секса. Но на самом деле, как показывает практика, далеко не все представительницы прекрасного пола в полной мере испытывают удовольствие от интимной жизни. Кто-то не совершенно не получает оргазма во время секса, а у кого-то он появляется крайне редко или отличается меньшей выраженностью, чем раньше. Попробуем разобраться, как испытать оргазм женщине с мужчиной во время секса?

К сожалению, сексологи сходятся во мнении, что от аноргазмии (отсутствия оргазма) страдает примерно треть российских женщин. И такое явление нельзя назвать нормой. Если до двадцати-двадцати трех лет отсутствие удовольствия во время полового акта можно объяснить недостаточной опытностью партнеров, то не наступление оргазма и невозможность испытать женщине его при регулярной половой жизни в возрасте более двадцати пяти лет – это ненормально. И причиной такого нарушения могут послужить многие факторы – и физиологические, и психологические.

Отчего может отсутствовать оргазм ?

Довольно часто отсутствие оргазма объясняется отсутствием сексуального желания. Оно может снизиться при недостаточной активности партнера, его пренебрежении сексуальной прелюдией или просто при ухудшении отношений в паре в целом.

Снижение либидо может носить и патологический характер, вызываясь гормональными нарушениями и прочими состояниями.

Иногда оргазм и сексуальное желание исчезают на фоне приема некоторых лекарственных препаратов, к примеру, антидепрессантов или гормональных средств (тех же контрацептивов).
Недавно родившие женщины также могут в течение определенного времени не испытать с мужчиной оргазм.

Это объясняется, во-первых, естественными физиологическими изменениями, а во-вторых, перестройкой мозга женщины на уход за ребенком, а не на сексуальные потребности.

Как получить оргазм с мужчиной во время секса ?

Оргазм с мужчиной у женщины начинается в голове. Если у вас понимающий партнер, значит вам повезло. Меняйте свое отношение к сексу, настраивайтесь на него – читайте соответствующие книги (романы или порноистории), смотрите фильмы, настраивающие на секс. Обсудите с партнером свои потребности – желание более продолжительной прелюдии, определенных действий, слов и движений, расскажите что нужно вам как женщине во время секса.

Самая главная причина по которой оргазм во время секса не наступит, - страх женщины. Возможно, вы боитесь невовремя забеременеть или показаться партнеру непривлекательной и несексуальной. Возможно, вас пугает, что ребенок, спящий в соседней комнате, проснется, или, что что-то прервет вас в самый неподходящий момент. Попытайтесь заранее исключить возможность реализации своих страхов, и обязательно боритесь с комплексами.

Множество проблем, связанных с получением оргазма, объясняются банальной неграмотностью женщины, когда она сама не знает, что доставляет ей удовольствие. Если это незнание дополняется комплексами, то ситуация становится еще более запущенной. В таком случае нужно постепенно открывать свое тело для себя же, обучаясь самоудовлетворению и обнаруживая чувствительные точки. А если к этому занятию подключить партнера, оно станет еще более увлекательным и поможет вам настроиться на нужный лад. Чтобы преодолеть моральные барьеры, если они присутствуют, придется, конечно, постараться. Но можно попробовать начать с небольших откровений в паре, и затем двигаться дальше. Некоторым помогает расслабиться алкоголь в небольшом количестве, других же настраивает на нужный лад романтическая атмосфера.

Стоит отметить, что многие женщины не умеют испытать во время секса оргазм с мужчиной, хотя без труда доставляют себе это удовольствие самостоятельно. В этом случае сексопатологи советуют посвятить партнера в таинство своего самоудовлетворения. Покажите ему, как нужно вас стимулировать, и как вы сами доходите до пика удовольствия. Подобная практика улучшит вашу сексуальную жизнь, поможет достичь максимального доверия и даст партнеру информацию о ваших потребностях и желаниях.

Помните, что если вы не воспринимаете свое тело, не ощущаете своей привлекательности, исключительности и востребованности, вы не сможете полностью расслабиться и довериться партнеру. А мужчина не сможет в этом случае доставить вам удовольствие, как бы он не старался.

Что поможет испытать оргазм ?

Для того чтобы научиться получать оргазм с мужчиной во время секса, займитесь тренировками своих интимных мышц. Постарайтесь несколько раз в день проводить около двадцати сжиманий и разжиманий интимных мышц. Со временем научитесь делать такие упражнения с различной интенсивностью. Такая зарядка поможет не только получить оргазм, но и отлично скажется на вашем женском здоровье и даст возможность избежать многих заболеваний.

Постарайтесь минимизировать влияние агрессивных веществ на свой организм, это касается в том числе и алкоголя, никотина и кофеина. Все эти элементы вредят нам, и со временем приводят к снижению выраженности оргазма. Учитесь получать удовольствие при помощи естественных вещей: спорта, музыки, общения, танцев и пр.

Сейчас стала очень популярной тема сквирта или струйного оргазма, и в некоторых моих статьях я вкратце упоминала о нём. Но многие женщины, зная об этом оргазме, думают, что он к ним не относится, что на это способны лишь порнодивы, или ждут идеального любовника, который поможет им испытать этот оргазм.

Но правда в том, что этот самый вкусный оргазм способна испытывать каждая женщина, и, самое главное — Вы можете его "настроить" себе сами буквально за несколько дней!!!

Что он из себя представляет? Иногда его называют "родовой" оргазм. Почему? Во время этого оргазма интимные мышцы делают те же движения, что и во время родов!!! Сначала мышцы вагиночки расширяются — в этот момент ребёнок идёт по родовым путям, а потом начинают делать резкие движения на выталкивание — в родах это потуги.

В природе ничего не происходит просто так! Этот оргазм дан женщине, чтобы тренировать мышцы к родам! Каждая женщина может испытывать этот оргазм, он запрограммирован природой в женском теле, это самое простое и естественное, что может происходить с женским телом, так же, как и роды!!!

Но почему же не у всех женщин он есть? Дело в том, что первое ощущение, которое возникает при приближении этого оргазма — очень сильно хочется … писать. И женщины либо начинают себя контролировать, чтобы не описаться, всё зажимают — естественно, оргазма при этом нет, либо бегут в туалет.

Но наше тело так устроено, что в предоргазменном состоянии мы пописать не можем, и женщина в туалете сначала успокаивается, потом писает и … об оргазме можно забыть!

Когда Вы чувствуете во время возбуждения, что хочется писать — это звоночек приближающегося оргазма, и вместо того, чтобы зажиматься, наоборот, расслабьтесь, словно Вы хотите "пописать" на мужчину. Помните, что описаться в предоргазменном состоянии невозможно! Это поможет "запустить" оргазм.

Что ещё может помешать этому оргазму? Иногда он у женщины неожиданно случается. Но во время этого оргазма из уретры выстреливает большое количество жидкости (вот почему его в народе называют "струйным"). Все простыни мокрые.

И не дай Бог женщина подумала, что она описалась, а если ещё и мужчина так подумал или даже сказал — сколько печальных историй я слышала от женщин, когда они десятилетиями после подобного случая себя сдерживали, боясь повторения!!!

Действительно, из уретры вытекает много жидкости, но это не моча! Это уже было много раз доказано исследователями — прозрачная жидкость по составу похожа на сок простаты у мужчин, она приятно пахнет, бесцветная и прозрачная.

Такой оргазм — высшее проявление женской сексуальности, он может длиться от нескольких минут до часа и больше без остановки и приносит чувство глубокого удовлетворения и наполненности внутри, в отличие от некоторой опустошённости после оргазма от стимуляции клитора.

И, поскольку все женщины способны от природы его испытывать, то он очень легко включается! И зависит он от трёх вещей: точка G, интимные мышцы и дыхание. О них сейчас и пойдёт речь.

Точка G

Струйный оргазм на первых порах включается именно от её стимуляции. Она есть у всех женщин!!! И найти её элементарно просто за 10 минут. В возбуждённом состоянии, в тепле, со слегка наполненным мочевым пузырём (2 тёплые чашки чая и можно пробовать!) начните прощупывать переднюю стеночку вагины, словно Вы трогаете лобковую кость изнутри. Прощупывайте с самого низа до верха и найдите местечко, при нажатии на которое больше всего хочется … писать! Это она и есть!

И часто женщины не находят точку G, потому что ждут от неё сразу же необыкновенно сладких ощущений — они будут, но только после того, как Вы включите точку G. А сначала ощущения могут быть едва заметными, слегка отличающимися от других: чуть более приятно или, наоборот, неприятно, чуть больше хочется писать — ключевое слово "чуть больше". Это она и есть! Всё очень просто!

Но мало знать, где находится точка G. Очень важно её "включить", чтобы она стала точкой запуска оргазма. Это легко сделать за три простых шага.

• Первый шаг — одну-две недельки массируйте по 5-10 минут в день точку G пальчиками круговыми движениями или движениями вперёд-назад с глубоким дыханием ртом, так, чтобы Вы слышали Ваше дыхание. Без оргазмов, просто для прилива крови, повышения чувствительности, для того, чтобы лепесток за лепестком раскрыть её.
• Следующий шаг — одну-две недели массаж специальным вибратором для точки G в виде буквы "Г". Изогнутая головка очень хорошо промассирует эту область. Обращайте внимание в сексшопе на то, чтобы вибрировала именно головка, а не основание вибратора. И со смазкой на водной основе в удовольствие дарите себе массаж точки G. Чувствительность вагиночки будет радовать Вас с каждым днём всё больше!
• Третий шаг — ключевой. Многие женщины, раскрывая точку G, останавливаются на первых двух этапах, им хорошо и сладко, но возникает одна маленькая проблема — оргазм от клитора становится уже не таким привлекательным по сравнению с ощущениями от массажа вагиночки, но оргазма от точки G ещё нет. И женщина не может насладиться сполна.

Поэтому очень важный момент — перенос точки запуска оргазма с клитора на точку G. Это элементарно просто, дело техники и нескольких дней. Вы массируете точку G (пальчиками или вибратором, как Вам больше нравится) и клитор одновременно, доводя себя до оргазма. В следующий раз Вы начинаете так же, но за 1 секунду до оргазма руку с клитора убираете; в следующий раз убираете руку за 2 секунды, за 3 секунды, 5, 10… Через несколько дней Вы будете доводить себя до оргазма, массируя только точку G! И с этого момента Вы можете наслаждаться ею в полную силу!

Мышцы

Кроме включённой точки G для струйного оргазма мы должны напомнить телу те движения, которые оно делает во время оргазма. Они очень простые, Вы удивитесь — Ваше тело их уже прекрасно делает!!!

Первое движение (и в родах, и во время этого оргазма) — вагиночка раскрывается. При этом она может со звуком втягивать воздух — и многие женщины стесняются этих "неприличных" звуков. А стесняться нечего — они говорят не о вялости мышц, а, наоборот, о том, что мышцы в тонусе и двигаются. И мужчины прекрасно членом чувствуют, откуда выходит воздух. Так что "звучите" в удовольствие!!!

Поймать это движение очень просто: ложитесь на спину, согните ноги в коленях, стопы плотно стоят на полу, сделайте выдох и на задержке дыхания оторвите плечи от пола. И в этой позе, с поднятыми плечами, попробуйте… расслабить живот! Он сможет расслабиться по бокам, а мышцы посередине "горкой" останутся напряжёнными.

И вагиночка при этом может издать характерный звук, "всасывая" воздух (в самом начале тренировок слегка раскрывайте её пальчиками — воздух тут же войдёт!). Правда, легко? Тренируйте по утрам в кровати по 3-5 раз. И через некоторое время Вы сможете это делать с улыбкой на лице!

Второе движение ещё проще — мышцы делают движение на выталкивание (в родах — это потуги). Для тренировки этих движений купите двойные вагинальные шарики на ниточке (самые простые, без вибраций и пупырышков). С большим количеством смазки на водной основе положите их в вагиночку ниткой наружу, сядьте, упираясь руками сзади в пол, согнув ноги в коленях, постелите между ног чистую простынку или полотенце и начните выталкивать шарики наружу.

Тужьтесь правильно, как во время родов, не "лицом", а диафрагмой. Для этого надувайте живот, делайте резкий выдох и раскрывайте вагиночку наружу, не сжимая её, а, наоборот, расслабляя. И обязательно подтягивайте за ниточку, подсказывая телу, что Вы от него хотите. Тело очень умное, через несколько тренировок первый шарик выскочит самостоятельно, потом второй, затем они начнут "летать" всё дальше и дальше — а чем сильнее мышцы делают это движение, тем вкуснее Ваш оргазм! Делайте не больше 5 минуток, в удовольствие. Часовые тренировки не нужны!

И не удивляйтесь, когда во время этого упражнения из уретры начнёт выстреливать прозрачная жидкость — это та же самая водичка, что выстреливает во время оргазма. Тело уже в самом упражнении делает то же самое, что и во время оргазма!!!

Дыхание

Этот оргазм требует раскрытого, дышащего тела. Если рот закрыт и Вы дышите носом — энергия не будет в достаточном количестве поступать в таз, в нём не будет энергии — откуда возьмётся оргазм?

Попробуйте потренировать это дыхание отдельно: ложитесь на спинку, расслабьтесь, откройте рот и начните дышать ртом, слушая Ваше дыхание, вдох и выдох. Представляйте, что дыхание словно массирует Вас изнутри, "падает" в таз и стучит изнутри по тазу, наполняя его энергией, теплом. Пробуйте это медленное, расслабленное дыхание каждый день минут по 5-10 и используйте его же при массаже точки G.

Потом без этого дыхания уже и не захочется!!! И, чтобы один оргазм следовал за другим — постоянное глубокое дыхание ртом! Это главный секрет!!!

Итак, спустя несколько дней у Вас в арсенале будет включённая точка G, мышцы вагиночки будут легко раскрываться и выталкивать, и Вы уже в удовольствие будете дышать ртом, наполняя тело энергией.

Теперь дело осталось за малым — собрать всё это вместе и "включить" струйный оргазм! Ни в коем случае не тренируйте это во время секса — лучший способ испортить секс — это тренировать что-то во время. Секс — сексом, тренировки — тренировками. Когда тело будет готово, оно само всё в секс перенесёт.

Итак, как получить струйный оргазм: выделите себе по 20-25 минуток каждый день в течение недели. В тепле, в уютной обстановке, с выключенным телефоном, начните глубоко и расслабленно дышать ртом, потихоньку лаская и согревая Ваше тело. Хорошо будет надеть тёплые носки и минут на 5 положить тёплую грелку на низ живота или под крестец.

Начните ласкать клитор и точку G (пальчиками или вибратором), постепенно уделяя всё больше внимания точке G. Движения пусть сначала будут мягкими, постепенно становясь всё более ощутимыми. Делайте их, словно Вы изнутри слегка "стучите" по лобковой косточке в области точки G, усиливая возбуждение. И чем оно сильнее, тем глубже и активнее становится Ваше дыхание. И, когда Вы почувствуете, что наступает оргазм, за мгновение до него раскройте вагиночку (может со звуком всосаться воздух) — это усилит оргазм во много раз, а во время оргазма начните делать движения на выталкивание, как в упражнениях с шариками (но уже без них).

И повторите это ещё несколько раз в течение недельки-двух. Тело мудрое, оно мгновенно схватит это естественное движение и само перенесёт его в секс.

И в какой-то момент Вы станете счастливой обладательницей самого сладкого из оргазмов!!!

Очень важный момент: пока Вы готовите тело к этому оргазму, готовьте мужчину к тому, что он у Вас может быть, вдруг мужчина с ним не знаком и подумает, что Вы описались?

Как это можно преподнести? Как всегда, через похвалу. Можно сказать ему: "Дорогой, я недавно узнала (от подружки, в телепередаче, в интернете), что у опытных любовников женщины испытывают струйный оргазм. И первое ощущение при приближении этого оргазма — очень сильно хочется писать. И ты представляешь, любимый, у меня с тобой очень часто во время секса возникает это ощущение. Но я думала, что просто хочу писать, а это ты, оказывается, такой классный любовник, что практически доводишь меня до этого оргазма, а я просто не даю себе возможность его получить".

После таких слов мужчина уже не даст Вам убежать от этого оргазма, сам будет искать информацию о нём в интернете.

Куда его направить? В свободном доступе в интернете есть отличное обучающее видео Стефана Хеммона "Мастерство женского оргазма" — с него можно начать; а также статьи в Википедии и множество интересных форумов об этом оргазме в интернете. Мужчине будет чем заняться в ближайший месяц!

И самое важное — не превращайте этот оргазм в спорт. Наслаждайтесь им, расслабляйтесь в нём, раскрывайтесь как женщина, чувствуя себя уязвимым в своей красоте и доверии цветком. И от всего сердца делитесь этим блаженством с вашим любимым.

Желаю Вам сладких и волнительных открытий!

С любовью, Ваша Мария Щитова.

Сексуальная жизнь без оргазмов, увы, не может считаться полноценной. К сожалению, статистика показывает, что аноргазмией страдает весьма внушительный процент женщин. Одни утратили способность испытывать оргазм по каким-то объективным причинам, другие же и раньше его не испытывали. Мириться с таким положением вещей, конечно, можно. Однако заранее следует подумать о последствиях. Отсутствие оргазма может вызвать как психологические, так и физиологические расстройства. Неудовлетворенность часто является причиной стрессов, уверенности в собственной неполноценности и приводит к разладам в отношениях со второй половинкой. Итак, как испытать оргазм?

Чудовищно, но ответ на этот вопрос волнует невероятное количество женщин. Для начала следует разобраться, почему вы прекратили испытывать оргазм?

Часто объективной причиной аноргазмии может быть злоупотребление медицинскими препаратами или антидепрессантами. В таком случае достаточно лишь проконсультироваться с врачом и прекратить употребление медикаментов, а затем ожидать возвращения ярких впечатлений во время секса.

Стрессы очень часто являются причиной отсутствия оргазмов. Смена места жительства или работы, ссоры в семье, неудовлетворенность своим социальным статусом или даже сомнения в правильности своего выбора в отношении спутника жизни являются частой причиной неполноценной сексуальной жизни.

Зажатость и стеснительность могут привести к отсутствию оргазма. В таком случае женщине нужно раскрепоститься, научиться любить себя и свое тело.

Как испытать оргазм? Очень многое зависит не только от женщины, но и от мужчины. Скажем, когда женщина подвергается агрессии или насмешливому отношению со стороны возлюбленного, ее шансы испытать оргазм практически равны нулю. А порой мужчина в постели не предпринимает достаточных действий для удовлетворения любовницы. Часто такое случается из-за недостатка знаний мужчины о тонкостях женского организма. Хотя порой причины могут быть куда менее безобидными. Например, в любовники вам достался настоящий эгоист, который привык заботиться только о себе.

Чтобы испытать оргазм очень важно отыскать причину аноргазмии и постараться устранить ее. Не менее важным фактором в обоюдном сексуальном удовлетворении является наличие любви. Как бы идеалистично не звучало, оргазм напрямую зависит от чувств, которые испытывают друг к другу любовники. Так, если вы не любите мужчину, с которым занимаетесь сексом, терпите его, скажем, только из-за выгоды или удобства, вполне закономерно, что вы столкнулись с проблемой невозможности испытать оргазм.

Как испытать оргазм? Возможность ощутить на себе высшую степень удовольствия напрямую зависит от женской чувственности, именно поэтому практические советы включают в себя рекомендации, которые помогут изучить свое тело и сделать его более отзывчивым к прикосновениям и прочим манипуляциям.

Держите тело в форме

Помните, уверенность в том, что вы красивы, спортивны и сексуально привлекательны сильно увеличивает ваши шансы на оргазм. Чтобы испытать оргазм, обязательно включите в программу тренировок упражнения для мышц влагалища. Таким образом, вы сделаете более ярким не только свой оргазм, но и оргазм партнера.

Откажитесь от курения и алкоголя

Влияние токсических веществ на ткани и сосуды часто сильно уменьшает чувствительность нервных окончаний, что может повлечь за собой аноргазмию, либо же возникновения не слишком ярких и интенсивных оргазмов.

Будьте в ладах со своим телом

Как испытать оргазм? Не пренебрегайте процедурами по уходу за собой, касайтесь себя, поглаживайте в тех местах, где наиболее приятно. Иногда заходите дальше и старайтесь выплеснуть свою сексуальную энергию, лаская себя без помощи мужчины.

Не стесняйтесь говорить или делать при мужчине то, что вам нравится

Просите его коснуться ваших интимных мест или произносить во время прелюдии возбуждающие фразы.

Сведите к минимуму количество половых актов в миссионерской позе

Некоторые японские философские практики рассматривают такую позу как чрезмерно грубую. Считается, что при сексе, когда мужчина сверху, чувственность женщины подавляется, хозяином положения становится мужчина и он же решает, когда половому акту прекратиться. Часто именно в такой позе даже дамы, способные к ярчайшим оргазмам, попросту не успевают их достигать.

Как испытать оргазм: видео

ИСПЫТАТЬ

ИСПЫТАТЬ

1. кого-что . Проверить на опыте, исследуя качества, пригодность. Испытать действие мотора. Испытать свои силы. Испытать нового работника.

2. что . Изведать на собственном опыте, претерпеть, почувствовать (какое-нибудь событие, переживание, ощущение). Испытать несчастие. Испытать страх. Испытать превратность судьбы. Испытать угрызения совести. Испытать удовольствие. Испытать голод.

Толковый словарь Ушакова . Д.Н. Ушаков. 1935-1940 .

Смотреть что такое "ИСПЫТАТЬ" в других словарях:

См … Словарь синонимов

испытать - облегчение действие, объект испытать приступ действие, объект испытать странное чувство действие испытать судьбу оценка испытать счастье действие, объект испытать чувство действие испытать шок действие, объект … Глагольной сочетаемости непредметных имён

ИСПЫТАТЬ, аю, аешь; ытанный; совер. 1. кого (что). Проверить в работе. И. самолёт. И. нового работника. 2. что. Изведать на опыте, пережить. И. нужду, горе. И. радость, удовлетворение. | несовер. испытывать, аю, аешь. | сущ. испытание, я, ср. (к… … Толковый словарь Ожегова

испытать - всесторонне испытать серьезно испытать … Словарь русской идиоматики

испытать - I. ИСПЫТЫВАТЬ/ИСПЫТАТЬ ИСПЫТЫВАТЬ/ИСПЫТАТЬ, сов. выстрадать, сов. вытерпеть, сов. изведать, переживать/ пережить, переносить/перенести, сов. перестрадать, сов. перетерпеть, подвергаться/ подвергнуться, терпеть, высок. вкушать/ вкусить,… … Словарь-тезаурус синонимов русской речи

испытать - а/ю, а/ешь; испы/танный; тан, а, о; св. см. тж. испытывать, испытываться, испытание кого что 1) Проверить в действии, в работе чьи л. качества, свойства, пригодность к чему л. и т.п. Испыт … Словарь многих выражений

Сов. перех. см. испытывать Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

Испытать, испытаю, испытаем, испытаешь, испытаете, испытает, испытают, испытая, испытал, испытала, испытало, испытали, испытай, испытайте, испытавший, испытавшая, испытавшее, испытавшие, испытавшего, испытавшей, испытавшего, испытавших,… … Формы слов

Глаг., св., употр. часто Морфология: я испытаю, ты испытаешь, он/она/оно испытает, мы испытаем, вы испытаете, они испытают, испытай, испытайте, испытал, испытала, испытало, испытали, испытавший, испытанный, испытав 1. см. нсв … Толковый словарь Дмитриева

испытать - Заимств. из ст. сл. яз., где оно является преф. производным (ср. искон. выпытать) от пытати. См. пытать, попытка, опыт … Этимологический словарь русского языка

Книги

• , Чередниченко Ольга Валерьевна. `1000 лучших впечатлений, которые все мечтают испытать` - это книга для тех, кто хочет брать от путешествий максимум! Стать настоящим путешественником и преодолеть джунгли с рюкзаком за…
• 1000 лучших впечатлений, которые все мечтают испытать , . "1000 лучших впечатлений, которые все мечтают испытать"-это книга для тех, кто хочет брать от путешествий максимум! Стать настоящим путешественником и преодолеть джунгли с рюкзаком за плечами…

Наиболее яркий, интенсивный и «ощутимый » женский оргазм, сопряженный с эякуляцией, называется сквиртом. Разумеется, при этом не выделяется семенная жидкость, как в «мужском » случае. Однако получение удовольствия сопровождается отделением струи прозрачной специфической жидкости без запаха, выбрасываемой непосредственно из влагалища.

Под семью вопросами

Сквирт – понятие спорное и загадочное, поскольку немногим женщинам посчастливилось его достичь, а мужчины и вовсе знакомы с данным явлением только из просмотра порнографических фильмов. Притом большинство полагает, что это банальная имитация, и выделяется из влагалища, в лучшем случае, струя воды, заранее подготовленной для съемки.

Наслушавшись подобных предположений, женщина может начать стесняться самого факта сквирта, расценивая его как акт самопроизвольного мочеиспускания. Но в реальном положении вещей все прямо противоположно.

Сексологи, опираясь на вполне объективные факты из биологии и физиологии человека, утверждают, что стенки женского влагалища практически не имеют чувствительности. А значит, они не являются эрогенной зоной, трение которой может привести к оргазму. Значит ли это, что классический влагалищный оргазм невозможен в принципе? Нет. Каждая женщина может испытать его чисто психологически, кроме того, сексуальное удовольствие прекрасной половины зависит от множества иных факторов.

Сегодня практически каждому взрослому человеку известно, что такое «точка G ». Это участок, расположенный на глубине 5-7 см от входа во влагалище, включающий в себя множество нервных окончаний.

Стимуляция данной точки приводит к оргазму, в частности, сквирту.

Однако немногие мужчины достаточно осведомлены о физиологических особенностях строения женских половых органов, поэтому «найти» ее удается не всем. Да и одного «найти », естественно, недостаточно. Важно знать, как и с какой интенсивностью следует стимулировать участок, чтобы любимая достигла пика наслаждения.

Парауретральная железа: женская «простата»?

Догадывались ли вы о том, что мочеиспускательный канал женщины может отделять не только мочу? Оказывается, оргазму со сквиртом имеется вполне себе реальное и «приземленное» научное объяснение. Дело в том, что на конце женского мочеиспускательного канала располагаются особые, специфические железы, которые практически не задействуются организмом (не путайте их с бартолиновыми железами, выделяющими слизистый секрет, или «смазку » при половом акте).

Железы Скина, которые также носят название парауретральных желез, выводятся в мочеиспускательный канал. При активной и правильной стимуляции «точки G » они выделяют жидкость со щелочью, которая по химическим свойствам практически полностью повторяет мужскую сперму.

Специально для скептиков ученые провели эксперимент, в ходе которого «подопытной » вводили контрастное вещество в мочевой пузырь. Далее следовала стимуляция «точки G », в результате которого происходил сквирт.

При этом отделяемый секрет был абсолютно прозрачным. Далее добровольно испытываемую просили помочиться, и ее урина имела интенсивный яркий оттенок, что означало выведение контрастного вещества. А значит, секрет, который выделяется при сквиртинге, не имеет ничего общего с мочой, как считают недоверчивые персоны.

Раз уж мы разобрались в возможности сквирта с «технической» точки зрения, самое время перейти к практике! Как можно девушке достичь сквирта, да еще и самой? Очень просто! Но для этого важно не отступать с намеченного пути, и упорно постигать тайны собственного тела. Увы, далеко не каждая осведомлена о них хотя бы наполовину. И это мешает большинству девушек вести полноценную и многогранную интимную жизнь.

Ключевые правила достижения сквирта

Постичь сквиртинг, с одной стороны, не так уж сложно. Однако существует важное условие – вы должны прекрасно знать свою физиологию и направлять партнера в «нужное русло ». Многие дамы полагают, что женский оргазм – это нечто вроде «дара » или «особого умения », которое дано далеко не всем. Но это не так! Над своими ощущениями придется упорно работать, и поверьте, эти старания будут вознаграждены сполна.

Как самой достичь вожделенного сквирта?

• Полюбите себя. Эта истина стара как мир, и возможно, очень банальна, но психологи повторяют ее снова и снова вовсе не потому, что «заучили », а потому, что использовать ее в реальной жизни может и хочет далеко не всякая женщина. Учтите, что постоянное недовольство собой крайне пагубно сказывается на сексуальной жизни – это доказано ведущими семейными психологами и сексологами. Если вы постоянно видите в себе «дефекты » и занимаетесь самобичеванием, вряд ли вы сможете достичь какого-либо оргазма вообще. Ведь ваш мозг постоянно «переваривает » ненужную и деструктивную информацию, а тело не может расслабиться и получать наслаждение. Если у вас есть недостатки, которые мешают вам жить – работайте над ними, а не сокрушайтесь об их наличии! Полюбите себя и свое тело, научитесь «слушаться его », управлять им и отвечать на его потребности;
• Научитесь получать клиторальный оргазм. Клитор – это именно та часть вульвы, которая помогает любой девушке быстро достичь оргазма. Некоторые женщины могут испытывать только клиторальный оргазм, а еще часть – противятся даже ему. Стеснение перед партнером, отвержение мастурбации, нежелание и страх перед новыми «острыми ощущениями » лишают их права на оргазм как таковой. Если вы не получали его, вероятно, вы относитесь именно к этой категории. Но учиться никогда не поздно, и «потренироваться » оптимально именно наедине с собой! Попробуйте начать с практического «урока » мастурбации и достигните пика самостоятельно!;
• Переносите познания и навыки в постель с партнером. Расскажите своему любимому о собственных ощущениях, объясните, что вам нравится, а что – нет, не смущайтесь говорить с ним откровенно. Поверьте – мужчины очень ценят такие жесты! Кроме того, вы и сами перестанете лишать себя права на оргазм лишь потому, что опасаетесь сказать своему возлюбленному о своих эрогенных зонах, повести себя «неправильно » или обидеть его. Используйте также знания, полученные в уроке пункта № 2: стимулируйте свой клитор или просите об этом партнера, чтобы достичь оргазма уже не наедине с собой, а в вашем брачном ложе;
• Найдите «виновницу торжества». Как правильно достигать сквирта? Стимулировать ту самую, таинственную «точку G »! Во время самоудовлетворения попробуйте найти ее своим пальцем. Она располагается на передней стенке влагалища, примерно на 5-7 см вглубь (это расстояние индивидуально, потому может различаться от одной женщины к другой). Стимулируйте зону пальцем. В это время вы можете испытать ощущение, схожее с позывом к мочеиспусканию. Следите и за самой точкой – при стимуляции она быстро превращается в выпуклую «горошину ». Нашли ее? Отлично! А теперь покажите ее своему мужчине и попросите его сделать вам массаж «точки G »!;
• Приобретите вибратор. С его помощью вы сможете одновременно воздействовать и на клитор, и на «точку G ». И, вполне вероятно, вам удастся достичь сквирта именно таким образом. Не нужно руководствоваться тем, что «правильно »: ищите свои способы и методы, изучайте собственные ощущения от активной стимуляции. Если вы уже знаете, где именно расположена ваша «точка G », попробуйте воздействовать на нее вибратором разными техниками.

И помните: девушке легко прийти «к финишу » самостоятельно.