Увидев на домашнем тесте для определения беременности 2 полоски, большинство женщин ощутят истинное счастье. Впереди у них около 40 недель долгожданной , наполненные новыми ощущениями и радостью в ожидании встречи с малышом.

Чтобы запечатлеть все события, происходящие в это время, многие ведут . Его можно купить в готовом виде в магазине или сделать самостоятельно. Последний вариант является более интересным и полезным, так как подобный творческий процесс положительно влияет на нервную систему женщины, что очень важно при беременности.

Необходимые материалы

Чтобы создать своими руками дневник с разбивкой по неделям беременности, понадобится минимум материалов. Главным атрибутом является сам дневник, в качестве которого может выступать толстая тетрадка в клеточку, ежедневник, скетчбук или альбом для рисования.

Кроме того, дневник можно сделать самостоятельно с нуля, воспользовавшись отдельными листами бумаги, картоном и различными декоративными материалами.

Для составления дневника могут понадобиться цветные карандаши, качественные фломастеры и даже краски. Дело в том, что многие опытные врачи рекомендуют женщинам, которые находятся в интересном положении, заниматься . Это великолепная арт-терапия, позволяющая не только улучшить настроение, но и успокоить нервную систему. Будущие мамы могут делать зарисовки в дневнике, например, на тему счастливой жизни с ребенком и т. д. Даже рисование обычных цветов и узоров положительно повлияет на настроение женщины.

Обязательно при составлении дневника нужно иметь при себе хорошее настроение и немножко фантазии.

Творческий подход к созданию дневника беременной женщины

Самым креативным и интересным вариантом является создания дневника беременности по неделям с нуля. Его можно сделать с легкостью всего за пару дней. Все необходимые для этого материалы можно приобрести в любом магазине для творчества.

Для создания дневника с нуля понадобятся следующие материалы:

• Два листа плотного картона формата А4 или А5 (зависит от желаемого размера дневника).
• Цветная бумага или красивая ткань для оформления обложки.
• Листы бумаги. Их количество зависит от того, как планируется ведение дневника: по неделям, по дням или по месяцам. Кроме того, несколько листочков следует оставить для различных записей и фотографий. Для составления дневника подойдут как обычные листы белой бумаги, так и цветная бумага для скрапбукинга, которую можно купить в магазинах для творчества и рукоделия. Особенно красиво будет смотреть бумага салатного, нежно-розового или светло-сиреневого цветов.
• Распечатанные на цветной бумаге странички с различными советами и рекомендациями беременным женщинам, интересными фактами, местами для фотографий с УЗИ, рецептами здорового питания, советами как избавиться от токсикоза, описанием развития ребенка по неделям и т. п. Их можно разместить между основными страницами с записями о течение беременности.
• Титульные листы с номером недели, которые необходимы, чтобы отделить друг от друга информацию о каждой неделе беременности.
• Картинку со счастливой беременной женщиной, собственную фотографию или сделанный собственноручно рисунок на тему беременности. Это понадобится для оформления обложки.
• Картинку с распечатанным названием: «В ожидании чуда», «40 недель счастья», «Дневник моей беременности», «Альбом, который я подарю тебе, мой малыш» и т. д.
• Материалы для : кружево, атласные ленты, искусственные цветы, бусинки и т. п.
• Линейка, ножницы, клей, дырокол, пружинки для скрепления.

Процесс создания дневника беременной женщины включает в себя следующие этапы:

1. Оформление обложки – самая трудоемкая и ответственная часть процесса создания дневника. Для начала 2 листа плотного картона нужно обклеить цветной бумагой или обшить тканью. Чтобы сделать обложку мягкой, можно поместить между картоном и тканью прослойку синтепона. После того как обложка была сделана, необходимо приклеить на ее поверхность заголовок дневника, а также картинку, фото или рисунок с беременной женщиной. Для придания дневнику оригинального вида картинку можно предварительно оформить в небольшую рамку, а затем приклеивать на обложку.
2. Распечатка и подготовка титульных листов для каждой недели беременности и страниц с различными советами, рецептами, местами для фото и т. д. Стоит отметить, что для первых 5–7 недель беременности можно не делать отдельные вкладки, так как многие женщины в это время еще не подозревали про свое интересное положение. Их можно заменить страницами с информацией о себе и будущем отце, о том, как проходило планирование беременности, об эмоциях, которые возникли у будущих родителей, когда они узнали о беременности и т. д.
3. Подготовка основных листов для дневника. Их количество определяет женщина самостоятельно. Можно подобрать количество листов, которое соответствует каждому дню беременности. Женщина может вставить обычные чистые листы для записей от руки или скачать в Интернете и распечатать специальные шаблоны, предназначенные для дневников беременности.
4. Сложить все листы по порядку: сначала идет информация о себе и о будущем отце, а затем чередование титульных листов с наименованием определенной недели беременности, листов с различной информацией и основных листов для записей.
5. Продыроколить обложку и все листы, а затем закрепить их кольцами или лентами. Также можно склеить листы клеем ПВА и положить дневник под пресс на 2–3 часа, чтобы листы надежно скрепились. Вариант крепления выбирает женщина по собственному усмотрению.
6. Завершающий этап создания дневника своими руками – прикрепление декоративных элементов на поверхность обложки. Их обязательно нужно крепить в конце, так как на этапе создания дневника и крепления его страниц украшения могут мешать творческому процессу.
7. Дневник беременности по неделям готов. Можно переходить к его заполнению!

Профессиональный переплет обложки и страниц можно также заказать в специализированных офисных центрах.

Несколько других интересных вариантов

Невероятно простым, но весьма привлекательным способом создания дневника беременности по неделям является использования обычного документа Word. Странички можно с легкостью оформить в нужном цвете, сделать рамку, красиво оформить поля страницы, разместить различные картинки и фотографии, сделать таблички и многое другое. После родов документ можно распечатать и оформить в виде красивой книжки, которую в будущем станет прекрасным презентом для уже повзрослевшего ребенка.

Электронный дневник могут перечитывать не только будущие родители, но и их близкие родственники и друзья. Это позволит им больше узнать о мыслях и настроении женщины, а также о течении беременности.

Дневник с разбивкой по неделям беременности

Женщина может самостоятельно сделать бесплатный блог в Интернете и вносить туда информацию о своей беременности. Подобные записи обладают большой ценностью не только для женщины, которая ведет блог. Они будут полезны и для других будущих мам, которые ищут ответы на вопросы, связанные с различными этапами беременности.

Однако самым оригинальным вариантом является дневник, сделанный в виде фотокнижки. Он составляется из фотографий будущих родителей, расположенных по порядку по дням, неделям или месяцам беременности. В фотокнигу можно также вклеить снимки с УЗИ, фотографии будущей комнатки малыша на этапах ее оформления и т. д. Желательно в фотокнигу добавить записи о себе и будущем отце, о радости, которую муж и жена ощутили, узнав, что станут родителями и т. д. А завершат этот удивительный фотоотчет фотографии счастливых родителей с ребенком, сделанные во время выписки из роддома.

Необычно и интересно выглядят дневники с фотографиями растущего животика, особенно если делать их всегда в одной позе.

О чем писать

Для ведения дневника беременности нет каких-либо строгих рекомендаций и правил. О чем писать женщина решает самостоятельно.

Чаще всего, в подобных дневниках будущие мамы фиксируют следующую информацию:

1. Дату записи с указанием числа, месяца и года.
2. Физические параметры: изменение веса беременной женщины и размер растущего животика. Кроме того, можно вносить информацию о весе и росте ребенка, которую сообщают при УЗИ.
3. Настроение и самочувствие. Эти данные помогут при визите к врачу. Будущие мамы могут подойти креативно к выполнению этого пункта. Можно фиксировать свое настроение с помощью смайликов или небольших зарисовок.
4. Медицинская информация. Здесь рекомендуется записывать количество и время приема лекарственных препаратов и витаминов, все рекомендации врача, диагноз, результаты УЗИ и анализов.
5. Питание и режим дня. В данном пункте можно указывать время подъема и время сна, количество потребляемых калорий в день, рацион, изменение вкусовых пристрастий и т. д.
6. Эмоциональная составляющая. Это самый интересный момент дневника. Будущая мама записывает все свои мысли, желания и идеи, которые приходят к ней в голову во время беременности.
7. Фотографии. По мере увеличения животика женщина может делать памятные фотографии, которые будет интересно рассматривать в будущем. Кроме того, в дневник будущие мамы часто вклеивают снимки с УЗИ.

Для ведения дневника могут понадобиться вырезки из журналов с советами для беременных и рецептами полезных и вкусных блюд, а также картинки, иллюстрирующие счастливых беременных женщин и благополучные семьи с детьми.

1. Желательно заполнять дневник ежедневно, не пропуская ни одного дня. Однако если будущей маме не хватает для этого времени, можно заполнять информацию раз в неделю.
2. Перед тем как начать записи, важно определить для себя, какая именно информация будет там фиксироваться.
3. Если женщина не знает, о чем писать, она может просто записать любые свежие новости, которые произошли в ее жизни и жизни будущего отца, о том, как изменился образ жизни во время беременности и даже о погоде. Любая информация в этот период будет ценной.

Таким образом, дневник беременности по неделям можно с легкостью сделать самостоятельно, вложив в его создание свое вдохновение и любовь к будущему ребенку. Желательно подключить к его изготовлению , что может послужить появлению между будущими родителями более трепетных и нежных отношений.

Интересное видео о первом триместре беременности:

Вконтакте

Меня зовут Ирина, хотя чаще называют меня Докой. 26 апреля 2003 года появился на свет мой мальчик. Всю беременность я вела дневник.

Словарь загрыфольклора

1. Загрыфольклор - словечки, широко распространенные в узком кругу семейства Загров
2. Семейство Загров - Загр, Загра и Загренок.
3. Загр, он же Тигра, Когтигра, Тигрыч, Лапость, Лапка - Игоряныч
4. Загра, она же Когзагра, Загрызайка, Солнечный Заец, Пузай, Пузаец, Лапка - Дока
5. Загренок, он же Тигреныш, Тигренок, Тигрятина - наш малыш Юрчик
6. Баська, она же Зубаська, Колбаська, Шерстерьер - собачка родителей породы Пекинес

Первый триместр

3 недели, 2 августа

Ночью Игоряныч лежал-лежал и вдруг говорит: "Дока, я думаю, что ты беременна". Я даже испугалась, почему это я беременна? Чувство, говорит, у меня такое. Скорее бы уж проверить можно было!

4 недели

Попросила Тигрыча купить мне супердорогущий тест. Может, хоть он сомневаться не будет. Ну и вот вторая беременная голубая полосочка появилась даже раньше первой. Все ясно. Все-таки я беременна. Будет теперь у нас с Тигрой маленький Тигреныш.

29 августа, 6 недель

Грудь стала велика для любимого лифчика, поэтому ему пришлось выбросить свои поролоновые подкладочки, чтобы снова обнять свою любимую грудь! А штаны, всегда покрытые красными листьями, пытались обхватить располневший живот. Но не смогли! Пришлось им уступить живот жёлтым штанам на резиночке "два раза ку". Животу неуютно на новом месте, куда его подвинул Тигрёныш, и от этого часто тошнит. То, что вчера казалось вкусным и изысканным, сегодня вызывает отвращение. На свете стало просто тошно жить. Тошнит постоянно, утром, днем и ночью. В этих условиях живот согласился только на то, что еду будет выбирать он сам. Лёжа на боку, живот стал свешиваться, и ему стало неудобно спать. Придётся придумать для него подушечку.

24 сентября, 10 недель

На собственный день рождения 22 сентября не выпить ни капельки?! Юрка спрашивает, кто "Бейлис" хочет. Я хочу, говорю! Только мне нельзя. А он мне налил стакан холодненькой водички со льдом и для вкуса капнул туда Бейлиса. Ой, так вкусно было! И запах, запах! Я полстакана вынюхала, а остальные полстакана вылакала язычком потихоньку, чтобы удовольствие растянуть. Ходила к тете-гинекологу на прием. Она меня взвесила, подергала за косички, положила и живот со всех сторон обмерила. Скромненько, говорит. Ну я себя стараюсь в руках держать, не позволяю себе как неделю голодавшему на еду набрасываться, хотя почти только так и получается. Упражнения для беременных делаю, по часам задерживаю дыхание, учусь расслабляться и тужиться. Сгрызаю зубами облепиху с ветки. Ем кашку и приговариваю: ешь, Тигреныш, наедайся. А Тигреныш довольно колется в животике. Тетя-гинеколог говорит, это он растет, когда колется. Так хочется ультразвук сделать, поглядеть, где он там лежит, как выглядит, а мне врач не разрешает.

7 октября, 12 недель

Никому, интересно, не нужны беременные инструкторы по аэробике?

Второй триместр

14 недель

Третий триместр

26 недель

Тут кто-то ко мне зашел с Рамблера по запросу "меня возбуждает живот". Очень кстати, у меня сейчас такой живот, что никого равнодушным не оставит.

30 недель

Как-то внезапно у меня вдруг вырос здоровый крутой живот. Сразу же возникла проблема с трусами. Ни одни не держатся. Кое-как их натянешь, а потом нагнешься, и ловишь их у коленок. То же самое и со штанами.

Вчера показывала Тигренышу солнце. Мы прогуливались в парке, залитом солнцем, я расстегнула шубку, задрала свитер, выставила наружу голенький живот и говорю: "Смотри, Тигреныш, это - солнце".

31 неделя 11 февраля

Стрелка весов все еще не переползла за 60 кг. В самые плохие дни как раз показывает ровно 60. Я какая-то толстенькая стала, складочки такие на боках. А Игоряныч говорит, что у меня здоровая толстая квадратная попа и уже не помещается ему в руку. Никогда не думала, что мне муж будет говорить, что я толстая или что мне похудеть надо до прежнего состояния. Самое странное это то, что мое мироощущение ни капельки не изменилось! Когда я была совсем еще без пузика, мне жутко хотелось, чтобы у меня оно поскорее выросло. А то вроде как даже и не беременная. И теперь вот у меня наконец-то есть свое беременное пузико!

17 февраля

Тигрыч меня за калории ругает. Говорит, что раньше я была маленькая и незаметная для калорий, они меня не замечали. А теперь я стала большая и видная, и калории сразу на меня толпой набрасываются, как увидят.

19 февраля

Ходила в консультацию. Получила нагоняй по полной программе за то, что за 3 недели набрала два с лишним килограмма. Заставили теперь пять дней ничего не есть, кроме полутора килограмма яблок или литра кефира в день, и пить шерстистую травку, чтобы много писать. Через пять дней контрольное взвешивание. Надо срочно худеть. Ууу, толстый Тигреныш. Вешу 60 килограмм.

18:07 . Что-то я не писаю! Уже полчаса назад пол-литра шерстистой травы выпила, и ничего! Смешно так, шерстистая трава. Прям как Баська, шерстяная. Она еще такая вся лохматая какая-то и светленькая, эта травка.

18:30 . Хочется есть! Все еще не писаю. Выпила еще 300 мл шерстяной травы. А вдруг она на меня не действует, эта шерстистая трава, а я ее - литрами, литрами? Еще больше потолстею! На упаковке написано "шерстистая трава пачки". Так что я пью шерстистую траву пачками.

23:59 . Чтобы не есть, два часа сидела в ванной. Не писаю. Похоже, шерстистая трава потерпела полное поражение в борьбе с моими почками. Захожу на кухню за очередным яблоком. Повсюду валяются булки, конфеты, холодильник набит котлетами и салатами. От килограмма осталось два мелких яблока. Лучше все-таки не есть конфетки, чем есть одни яблоки! В шкафу рядом с яблоками валяются бананы. И почему мне не прописали банановую диету? Яблоки дороже стоят, и люблю я их гораздо меньше, чем бананы. Подумываю о том, чтобы где-нибудь снова найти желудочный грибок. В тот раз я легко похудела на 4 килограмма за день, и есть ничего не хотелось. По-моему этот грибок гораздо эффективнее меховой травы. Звонил Тигрыч. Сказал, чтобы не ела банан. Обещал привезти завтра еще разных яблок. Боже мой, я не выдержу пяти дней на яблоках. После этой диеты я в жизни больше не возьму в рот ни одного яблока.

1:34 . Хочется спать, но борюсь со сном. У меня идея - не спать сегодня ночью, чтобы завтра проспать весь день. Тогда не будет хотеться есть, и не придется есть яблоки. Но тогда я не буду писать, а мне назначили писать каждый день. 20 февраля 10:44. Проснулась от солнца. Хотела проспать целый день, но не очень-то получается. Странно, но есть пока не хочется. Вместо кофе варю себе шерстяную траву. Вешу почти 59 кг. Ну, чуть-чуть побольше. Пожалуй, еще один день на яблочной диете.

12:27 . Надо постараться читать такие книжки, в которых нет описаний еды. Уже полчаса воображаю себе вареные яйца, политые майонезом и посыпанные паприкой. И дымящийся ароматный кофе с молоком. Обещаю больше не объедаться на завтрак, буду впредь есть только одно яйцо с кофе! Съев три яблока и выпив пол-литра шерстяной травы, вешу снова 60 кг. Никакого эффекта от этой диеты, тем более что я все равно не писаю, а только пью!

13:09 . Пришел Игоряныч и распространяет на кухне невообразимо прекрасные, будоражащие воображение запахи. Куриная котлетка, картошечка, салатик с крабовыми палками, ах... А мне принес четыре мешка яблок, кефир и 0,3% йогурт! Вообще-то йогурт мне есть не разрешали. Сижу в комнате, читаю книжку. Прислушиваюсь к запахам с кухни. Игоряныч стучит ложкой в салатнице. Борюсь с желанием залезть в салат и ухватить хотя бы маленький кусочек.

13:15 . Если мне когда-нибудь снова разрешат есть, обещаю, обещаю-обещаю больше не обжираться!

14:03 . Игоряныч пришел ко мне валяться на кровати, а я сразу учуяла, что от него пахнет едой. Как плохо, говорю, когда хочется есть, все мысли только о еде. А представляешь, каково мужикам, отвечает Тигрыч, все мысли только о сексе! А нужно еще думать о еде. Вот и не приставай ко мне с сексом, пока я есть хочу, говорю.

15:11 . Хм. Мысли о сексе вытесняют мысли о еде. Пожалуй, им можно не сопротивляться.

16:00 . Ммм...

16:14 . Все-таки шерстистая трава некоторое влияние на меня имеет. Я хорошая Зайка! Вешу 58,5 кг! Съем за это половину большого красного яблока и выпью еще 300 мл травы.

21:47 . Зашла к родителям. Мама с порога объявляет, что жарит блинчики. Я громко заплакала и ушла гулять с Зубаськой. Потом все сидели и лопали блины, а я в комнате отвлекалась журналом. Но один блин все-таки утащила и долго ела его маленькими кусочками. При этом меня терроризировала Баська, пытаясь отнять единственный мой блинчик! Царапалась когтями и издавала требовательное тявканье. Почему именно ко мне в комнате пристала собака, когда на кухне сидят мужики и один за другим едят блины! 21 февраля 20:17. Поход в супермаркет сводится к посещению молочного отдела. А люди на кассах выгружают огромные тележки с пирожными, пивом, копченой рыбкой и сладкими десертами. 32 недели 22 февраля 14:05. 58 кг. Что-то чувствую себя не слишком хорошо. И почему-то тошнит. Странно, я же давно ничего толком не ела. Кошмар, еще суббота, воскресенье и понедельник. Мне сказали придти на взвешивание в понедельник, но понедельник будет выходной, в честь 23 февраля . Значит, во вторник. Еще три дня совсем ничего не есть. Хожу, еле переставляя ноги. Может, плохо выспалась?

16:27 . Пошли они к черту, не есть еще четыре дня! А как, черт побери, по их мнению, Тигреныш должен развиваться? А на чем должен работать мой организм? На улице офигительно замечательная весенняя погода, а у меня нет сил даже выглянуть в окно! Сижу как мешок в кресле полдня и встаю только в туалет! Позвонила мама, строгим голосом сказала придти к ней, и она покормит меня рыбкой с морковкой. Одеваюсь в невообразимое количество теплых вещей, напяливаю шубу, перчатки, выхожу из подъезда... А там все течет и капает, птички поют, пахнет весной! Разворачиваюсь и снова захожу в подъезд. Дома немедленно снимаю с себя шубу и половину одежды, надеваю кожаное пальто. Не застегивается. Если постараться, то застегивается, но сильно давит на живот. Иду пешком вдоль залива, не застегиваясь. Дома мама сбагрила мне свое пальто, которое ей велико на два размера, а мне - на шесть, и осталась очень довольна. "Юрчик, я отдала свое пальто беременной дочери, можно мне покупать новое!"

Съела: две ложки салата из морковки с кальмарами (вкуснятина), один крохотный кусочек жареной куриной грудки (ням-ням), одну четвертинку большой вареной картошечки с маслом (ни когда еще в жизни не пробовала такой вкусной картошки), один средний банан. Какое счастье вкусно поесть.

23:06 . Ну все. Зажарила одно яйцо, положила на два ломтика поджаренной с маслом элитной булки и сверху - кругляшки огурца. Невообразимо вкусно. Маленькие радости жизни. Люди каждый день едят такую вкусноту и не придают этому такого значения, как следовало бы.

23 февраля 9:49.

56 кг. Хе-хе. Разглядывала живот, заметила торчащую лапу сбоку. Стала хватать ее пальчиками, она такая маленькая, тверденькая, а Тигреныш ее быстро спрятал. Боится щекотки.

25 февраля 17:14.

Взвесилась в консультации. По их весам вышло 57,7. Врачиха меня сначала три раза переспрашивала сколько, а потом стала ругаться, что я настолько похудела! Врачи-садисты! Толстею - плохо! Худею - плохо! "Ну вы же сами мне сказали сбросить", - говорю. "Да, но не 3 300 же!" А если бы я все шесть дней не ела? Довела бы ребенка до зародышевого состояния! Я уже и пить перестала. А мой организм ко всему приспосабливается, он даже стал усваивать мочегонную траву в полном выпитом объеме.

33 недели

Ну вот, кажется, все-таки выбрался , после всех мучений. В Долгопрудном.

34 недели

Тигренышу, видимо, не очень-то понравилось лежать вниз головой, так что он опять лег поперек. Несознательный Тигреныш. Одела на Тигрятину , как он там начал кувыркаться, и пихаться, и толкаться, и ползать по всему животу! А потом перестал ползать и начал икать. От страха, наверное. Тигрятина решил, что головой вверх и ногами вниз ему удобнее, чем наоборот. Теперь подумываю о том, чтобы постоять полдня в асане Саламба Шириасана. Это стойка на голове ногами вверх. Может, тогда Тигрятина все-таки ляжет так, как надо?

35 недель

Регулярно делаю березку и стойку на голове. Тигрятина стал вести себя тише. Иногда по три дня почти совсем не шевелится, так только, чуть-чуть совсем. Видать, совсем ему тесно внутри стало. А я уже делаю закупки необходимых для меня и Тигрятины вещей. Например, маечки, которые не жалко будет пачками на мне описывать.

Даже подгузники одноразовые с Тигрой купили. И всякие пеленки, термометры, щипчики для ногтей и бутылочки. Глядя на кучу детских вещей, наваленную посреди комнаты, Тигрыч сказал, что он только сейчас в полной мере ощутил неотвратимость появления Тигрятины.

36 недель

И кто это сказал, что в третьем триместре сексуальное влечение уменьшается? Лично ко мне это не относится, а совсем даже наоборот.

37 недель

Тигрятки в животе сильно толкаются. Меня в консультации спрашивают, хорошо ли я ощущаю. Шевеления. Да это не шевеления, а колбашения! Как разогнется там, голова слева торчит, лапы справа. Живот как барабан натягивается! Я ему на ночь сказки рассказываю. Как все тигрятки спят головкой вниз. И зайчики спят головкой вниз, и собачки, и киски. Все-все зверушки у мамы в животике лежат головками вниз. И Тигрятина тоже должен лежать головкой вниз. А он все не переворачивается.

Поехали в роддом поговорить с заведующей. Разговаривали с дядькой, он обещал, что Тигрятину мне сразу на животик выложат, приложат к груди, а папе дадут пуповину перерезать. Я ему пожаловалась, что у меня Тигрятина в 33 недельки лег головкой вниз, три дня полежал и опять поперек устроился. А он мне говорит, что это казуистика, что чушь это и вообще этого не может быть. Посоветовал еще УЗИ сделать в конце 39 недели, чтобы убедиться. Я в машину села и долго думала. Как же так, вроде тут голова торчит, тут ножки. Щупала, щупала, больше ничего не торчит, не понятно где что. Потом придумала, что я, наверное, голову с попой перепутала. Это у него на самом деле попа такая большая, а не голова. А голова внизу, только я ее не чувствую. Хотя иногда возникает такое неприятное ощущение, как будто Тигреныш головой в меня вкручивается. Так оно и есть, наверное. И в подтверждении этого Тигрятина на следующий день несколько раз там внизу копошился, головой вертел и ручками пихался. Так что ни о какой голове сбоку и речи уже быть не могло.

А я ему сказки рассказываю про кисок и собачек, которые все спят головками вниз! Замучила бедного маленького Тигренка. И у меня сразу возникло ощущение, что он теперь в любую минуту может захотеть вылезти. Когда мне казалось, что он лежит поперек, все это казалось таким далеким. Ну как Тигренок вылезет, если он все еще поперек лежит? Значит, пока не собирается, можно спокойно дальше ходить. Теперь так и кажется, что Тигрятина еще чуть-чуть пошевелится, и когда у него ножки совсем затекут, будет наружу выбираться. Зато сейчас я спокойна, как заяц в желудке удава. У нас уже практически все готово к появлению Тигреныша. Бодики и ползуночки, ванночка и разные подгузники и одноразовые пеленки. Даже кроватка есть. Мы с Тигрой в ИКЕА даже маленькую мягонькую овечку ему купили. Очень уж она мне понравилась, такая смешная беленькая овечка с розовыми лапками. Я все вещички постирала и повесила сушиться. Ползунки висят лапками вниз, перегнувшись через веревку, распашонки, шапочки и варежки-царапки. И овца тоже висит с прищепкой на ухе. Тигренок еще не успел родиться, а у нас уже вовсю Тигрячьи стирки.

38 недель

Из консультации меня уже выгнали рожать. Сначала было выписали направление на очередной анализ, а потом отобрали, и сказали "ну все, иди", в последний раз шумно неодобрительно вздохнув, увидев на весах мои беременные килограммы. Хотя я, между прочим, по их же весам всего 10 килограмм набрала! Не так уж и много.

Когда приходится сидеть, я животик укладываю себе не коленки и ножками его держу. Рассматривала тут всходы горошка на холодильнике, прислонилась к нему животом, и холодильник немедленно был атакован Тигрятиной. Пришлось спешно ретироваться. Тигрятине, наверное, не понравился рык этого холодильника.

39 недель

У меня стали наблюдаться нерегулярные схватки. Один-два раза в день. Вдруг как прихватит, непонятно с чего. Просто так. Скоро уже, наверное, Тигрятина захочет вылезти наружу. А сейчас пока лежит себе, пихается тихонечко. Лапки в полный рост уже не выпрямляет, только шевелится деликатно.

12 апреля

Все, что на меня падает, ловлю животом. Огурец с бутерброда или снег. И вообще я похожа на живот на ножках. Топаю по улице, весь живот сверху снегом засыпан, а ниже все чистенько, очень смешно. 14 апреля Я дикий горный беременный заяц, за четыре дня до родов скачу по каким-то жутким кручам, куда даже Тигры с большим трудом забираются. А мне, наверное, живот помогает равновесие держать и назад не падать.

16 апреля

Я на своем выпяченном пупке играю, как на хомусе. Руку на живот положила, дергаю за кожицу ребром пальчика, а в ладошке резонирует! Музицируем с Тигрятинкой.

17 апреля

У меня такое ощущение, что тазовые кости куда-то разошлись. Ходить стало неудобно, и если долго сидишь или лежишь, а потом встаешь, то косточки даже болят.

В ожидании родов

40 недель 18 апреля

Ну вот. По идее, сегодня. День Икс. По крайней мере, с того самого дня прошло ровно 40 недель. 280 дней. А казалось, что 18 апреля так далеко. Что-то у меня никаких позывов пока не наблюдается. Весь день пеку торт "Рыжик взрывоопасный". Тигрятине сказала, что сейчас мы с ним торт делаем, потом мы его съедим, и тогда можно будет вылезать. Торт Рыжик отчаянно не удался. Я мучилась с резиновым тестом полдня. Но рецепт Рыжика у этой тетки от зубов явно не отскакивает. Что-то она там забыла, в этом рецепте. Потому что я ожидала чего-то гораздо более вкусного, чем эта бя! Ладно, торт порезали и на четверть съели. А Тигренок вылупляться не спешит.

19 апреля

Третий день продолжается очищение кишечника. Видимо, рожать все-таки будем. Вот только непонятно когда. Я себя чувствую бодро и весело. Сегодня даже делала свои упражнения на свежем воздухе, на крыше нашего контейнера. Совсем уже тепло на улице, грела животик на солнышке. А вечером в 10 стал низ живота побаливать. Заболит и отпустит. И так до ночи, пока спать не легла. Уснула и уже не чувствовала, болит он там или нет. Сначала даже подумала, что может ночью все начаться, но как-то все не так было.

20 апреля

Овсяное печенье было гораздо вкуснее этого Рыжика. На меня напал инстинкт приготовления всяких сладостей. Интересно, это к предвестникам относится или нет?

22 апреля

Вчера нашла в Интернете подробную инструкцию, как раскрытие шейки мерить, сегодня Тигрыч стал практиковаться. Глядел в потолок, напряженно меня щупая, а потом говорит: вот она! Нащупал головку Тигреныша через матку, провел пальчиком по голове, а он головой боднулся. А раскрытия и нет никакого совсем. И пробок никаких я не находила. Почему же Тигрятинка не хочет вылезать, мы его тут так ждем! Придется завтра в роддом ехать, показываться. Пусть посмотрят, собираюсь я вообще рожать или нет. Боюсь их, еще будут стимуляцию делать, а я не хочу!

23 апреля

Съездили в роддом. 17 минут не слишком быстрой езды. Тетя меня там посмотрела и говорит, что головка хорошо прижата, а шейка на 39 недель. Еще спокойно гулять 7-10 дней можно. Но все-таки сказала, чтобы в следующую среду приходила к ним на госпитализацию, если не рожу. Ну ладно, я спокойна стала. А то за Тигреныша очень переживала, как он там. Надеюсь, что за неделю он созреет.

Вечером Тигренок стал очень усиленно вкручиваться головой. Было часто и резко больно. Похоже, как будто он головой в закрытую шейку бьется. К тому же стала отходить пробка. Хотя не исключено, что это после осмотра такое приключилось. Легла спать, и тут меня стали посещать схватки. Низ живота побаливал, и сильно напрягался. Тигрыч даже обрадовался, что ему на работу утром идти не придется. Но на настоящие схватки не похоже, слишком нерегулярно. 24 апреля Что-то я еле хожу. Живот внизу больно, когда ходишь. Особенно когда встаешь. Вчера в лесу прыгала как маленький зайчик, мама громко кричала от страха, а сейчас только до кухни потихоньку дойти могу. И пробка продолжает отходить.

Я заметила, что Тигрятина всегда начинает колбаситься после еды. Наверное, сверху начинают сыпаться кусочки еды, а он там подпрыгивает и ловит их ртом, довольно чавкая.

Роды

41 неделя 25 апреля

4:00 . Проснулась оттого, что из меня немножко вылилось какой-то водички. Ну я подумала про воды, но их что-то совсем мало было, так что я особого значения этому не придала.

5:20 . Кажется, началось. Или нет? Непонятно все-таки. Но кажется, что Тигренок родится сегодня. Меня начало прихватывать. А я как раз недавно думала, а неплохо было бы, если бы все началось часов так в пять утра. Чтобы сначала на первых схватках я еще поспала, а днем мы бы поехали в роддом, и Тигренок родился бы днем, а не ночью. А то ночью как-то неприятно все-таки. Днем тепло, солнышко светит.

6:10 . Позвонила Тигрычу на работу, приезжай, говорю, пора, кажется.

6:45 . И водичка продолжает капать потихоньку. Небольшими такими порциями.

Весь день схватки были нерегулярные с перерывом то 3 минуты, то 23. Я сделала Тиграм оладьи, сама поела, сходили на рынок купить орехов и цукатиков мне, которые я так и лопала из пакета, а потом пошли к родителям в гости. Сначала хотели им признаться, что уже рожаем, а потом передумали. А сила схваток мне позволяла спокойно с ними говорить на пике. Приехали домой часов в восемь. Тигра смотрит раскрытие, я уверена, что сантиметра три там уж точно есть. Тигра смотрит и говорит, никакого раскрытия вообще. Я заволновалась. Как же так, схватки 13 часов, раскрытие ноль и сами схватки не прогрессируют. Мы хотели в роддом ехать с раскрытие сантиметров в пять, но решили все-таки поехать немедленно, мало ли что. Я волновалась за Тигренка, объясняла ему что происходит. Говорила, что он молодец, и мы скоро увидимся. Приехали в роддом, сказали, что рожаем с трех часов дня, не хотелось, чтобы стимулировали. Пока медсестра из приемки за доктором ходила, у меня схватки вообще прекратились. То ли от нервов, то ли я вообще не знаю от чего.

Пришел доктор, посмотрел меня и говорит, ну она вообще не скоро рожать будет, но если папа стойкий, то обрабатывайте. Стали меня оформлять, и схватки снова начались и шли с интервалом в три минуты. Но такие слабенькие, что я могла их переживать в любой позе, только дышала правильно. У меня какой-то мандраж. Выделили нам комнатку предродовую с большой кроватью и хорошим матрасом для меня. Для Тигров был стул. Вот только в этой комнате стояли все необходимые для принятия родов инструменты, и к нам то и дело заглядывали медсестры и иногда забывали закрыть за собой дверь. Сначала неприятно было. А потом нам принесли настольную лампу и погасили свет, стало гораздо уютнее. Тигра включил cd-плеер, и я слушала музыку через висящие на спинке кровати наушники. Периодически приходил меня смотреть врач. Продвигаются дела, говорил. И снова уходил. Я ходила по комнатке, принимала разные позы и дышала. Самая приятная поза для меня оказалась - сидя на кровати, упираясь спиной в стенку с подушками, спустив ножки Тиграм на коленочки. Тигра сидел рядом на стульчике и массировал мне ступни. В такой позе мне почти не было больно, и Тигра очень помогал массажем. Доктор два раза предлагал обезболивание, но я отказывалась. Часа в два ночи всякие походы в нашу комнатку прекратились. Все, кто рожал, уже отрожали.

Доктор посмотрел раскрытие. Пять сантиметров. По сантиметру в час. Тигра говорит, ну это, кажется, нормально. А доктор отвечает: нет, должно быть по два сантиметра в час. Предложил проколоть пузырь. Сказал, что он только мешается, а если его проколоть, то головка ребенка будет давить на шейку и раскрытие пойдет быстрее. Мы согласились. Не знаю уж, что там из меня утром лилось, и откуда, только пузырь был цел, и когда мне его прокололи, воды вылилось очень много и горячей. Прозрачной. Хорошо, значит, Тигренок не переношенный. Просто так вот долго собирался с духом. Спросили меня опять про обезболивание, его делают только один раз при раскрытии в пять сантиметров. Ни раньше, ни позже. Я задумалась. Схватки уже стали довольно болезненными, к тому же пузырь мне прокололи, сейчас начнется еще сильнее. Мы с Тигрой посмотрел друг на друга, и согласились на обезболивание. Вот так я смалодушничала. Мне вкололи промедол, и картинка перед глазами стала как-то тормозить, будто я напилась. Я сразу подумала, как это, беременным же нельзя алкоголь, это же вредно... Вроде бы боль стала несколько тупее. Наша акушерка Наташа сказала звать ее, когда мне захочется тужиться. Это по идее должно произойти через несколько часов. А я даже не знаю что это такое, как я почувствую, что начались потуги. Схватки пошли быстрее, дольше и болезненнее. Тигра поменял пластинку на Sacred Spirit. Последней я помню третью песню. Дальше было так больно, что я только дышала по-всякому, стараясь делать это правильно, и представляла распускающиеся цветочки, чтобы шейка скорее раскрывалась.

Вдруг мне показалось, что внутри меня как будто Тигренок стал двигаться наружу. На каждой схватке я как-то непроизвольно сжималась внутри и толкала его к выходу. Было четыре часа. Тигра привел Наташку, сказал ей, что мне хочется тужиться. Раскрытие всего семь сантиметров, запретила мне тужиться, чтобы не порваться. Продыхивай схватки, вдыхай носиком и выдыхай ртом, чтобы ребеночек дышал. Я лежала на боку, сжимая в руке маленькую беленькую овечку, и между схватками проваливалась в сон. Звучащая в наушниках музыка как-то странно искажалась во сне, в нее вплетались новые звуки, и рисунок мелодии совершенно менялся. Когда начиналась схватка, я просыпалась и начинала дышать, стараясь продышать это желание тужиться. Легче всего было, когда я дышала часто-часто, и сильно выдыхала, если желание тужиться становилось нестерпимым. Эти два часа до того, как мне разрешили наконец тужиться, были самыми тяжелыми. Я постоянно спрашивала Тигру, сколько прошло времени, и просила позвать Наташу. Наташенька, миленькая, что мне делать, говорила я, я больше не могу не тужиться. И Наташа, у которой это были уже пятые или шестые роды за смену, в который раз объясняла, что тужиться нельзя и уговаривала потерпеть и продыхивать схватки. А мой любимый Тигра все время сидел рядом со мной на стульчике, отслеживал по плееру продолжительность схваток, бегал за врачом, рассказывал мне, как дышать, как лежать, мочил мне лицо водичкой, давал попить и держал меня за ручку. Без Тигры все это перенести мне было бы гораздо тяжелее.

В половине шестого меня навестил доктор, Юрий Николаич, спросил про схватки, которые почему-то становились все реже, и сказал поставить мне . Мне жутко было неприятно, что у меня все так наперекосяк идет, но Тигренка было жалко, я так давно рожаю, а схватки все реже. С окситоцином я мучилась по 40 секунд через каждые 40 секунд. А Юрий Николаич посидел со мной еще немножко и сказал, что в шесть пойдем в родзал тужиться. Я только торопила время, чтобы скорее настали заветные 6 часов, когда мне можно будет тужиться. Еще полчаса, думала я, еще немножко. Доктор посмотрел, как я дышу, проверил, как там продвигаются дела и вдруг велел мне попробовать потужиться на следующей схватке. Я просто не поверила своим ушам. Начинается схватка, а я все не решаюсь тужиться. Можно, спрашиваю. Давай, говорит Юрий Николаич. И я начинаю тужиться. Брызгаю оставшимися водами, тужусь, как могу, но толком ничего не получается. Плохо тужишься, надо сильнее! Давай, давай! Протужились три схватки на кровати, и Юрий Николаич дает команду идти в родзал.

Я встаю и иду, Наташа за мной везет капельницу с окситоцином. Голова страшно кружится, я еле иду. Залезаю на кресло, вокруг меня три человека докторов и мой Тигра рядом. И Тигра тоже кричит: давай, давай, тужься! Я уже вижу головку, Лапка! Тужься сильнее! Забудь о себе, думай только о нем, вдыхай носом, выдыхай ртом, дай ребеночку подышать. Между схватками я стараюсь дышать глубоко, это получается только через несколько секунд беспорядочного быстрого дыхания, просто чтобы хотя бы отдышаться. Почему-то схватки пошли медленнее. Пока мы шли в родзал, капельница перекрутилась, и окситоцин не капает. Когда нет схватки, все стоят вокруг молча и ждут начала следующей. Не напрягай лицо, Лапка, тужься вниз, говорит Тигра. Тигра, я просто не могу больше. У меня не хватает сил. Я рожаю уже 26 часов, мне тяжело. Все вокруг кричат: сильнее тужься, сильнее! Я стискиваю зубы и тужусь. Чувствую, как Тигренок потихоньку продвигается к выходу. Маленький мой, Тигренок, вслух говорю я, помоги мне, маленький. Схватки не хватает на три потуги, и я уже так измучена, что просто не понимаю, началась уже схватка или еще нет. Я тихонько плачу и пищу, что не могу сильнее. Юрий Николаич давит мне на живот, Наташа натягивает кожицу на головку моего Тигренка, чтобы он пролез, Тигра кричит: давай...

Несколько раз головка появляется, но схватка заканчивается, и она снова прячется. Я не удержалась и на выдохе после очередной потуги кричу от собственного бессилия. Наташа смотрит на моего доктора и говорит, что головка не проходит. Я уже хочу сказать, чтобы резали, пусть мой маленький не мучается, но Юрий Николаич говорит: пройдем. И на следующей схватке появляется головка и уже не прячется. Между врачами мне один раз удается разглядеть темненькую головку Тигренка. Наташа просит меня потужиться немножко без схватки. Я тужусь еще несколько раз, и вдруг мне что-то кладут на живот теплое и мокренькое, я даже не поняла, что произошло. Открываю глаза и вижу моего Тигренка у себя на животе, такого маленького и скрюченного. Тигреныш мой, обнимаю его: наконец-то, мой маленький. Юрий Николаич спрашивает, ну кого родили-то? А я даже не сообразила спросить кто же это. Так привыкла, что это просто Тигреныш и Тигреныш. Наташа смотрит и говорит мальчик. В этот момент меня накрывает волна такого счастья, что я просто бормочу: мальчик, Тигренок мой, и рыдаю, не могу остановиться. Но он почему-то не кричит, все трое столпились вокруг него, положив его на стол, и дают ему кислород, делают массаж и хлопают по пяткам. Господи, помоги моему Тигренку. И через несколько минут Тигренок начинает кричать сначала слабенько, а потом все сильнее. Я замечаю вдруг на подоконнике иконку, говорю спасибо, и плачу, плачу. Ну что, что такое, грозно спрашивает Юрий Николаич. Я несколько раз пытаюсь пробормотать, и, наконец, они меня слышат, просто я так рада, так счастлива...

09.04.2008 20:23:49, Саня

Перечитал, Дока! Кто бы тогда мог подумать, что через четыре года и я... :)

29.08.2007 11:18:01, Бу

Смеялась от души и наслаждалась трогательным и таким смешливо-ласковым отношением Доки к себе пузатенькой, к Тигренышу и ко всему Семейству Загров, включая Зубаську. Тигра - настоящий герой, слов нет. Последнюю неделю читала замерев от страха в ожидании развязки. Так живо я себе представила эти 26 долгих и мучительных часов с овечкой в руках и чем-то напоминающим музыку доносящуюся из наушников, что когда что-то теплое и мокрое наконец положили на живот я расплакалась. Какое счастье! Спасибо за эти полчаса. Замечательный рассказ о чудесном событии, написанный с необычайной любовью.

18.05.2007 02:14:52, Алла

Очень трогательно,слезы текут сами собой!Счастья и удачи вашей семье!

27.10.2004 17:49:31, Владлена

Замечательный рассказ, я аж расплакалась. Вот сижу и мечтаю, когда у меня такой же Тигреныш появится. Очень рада за Вас, так держать.

05.08.2004 15:25:09, Настя

27.02.2004 13:14:00

Отлично, я плачу:) Уменя пока 6 недель ровно.

15.02.2004 13:25:25, Оксана

Рассказ просто замечательный, я сижу вот теперь хлюпаю.Три раза принималась плакать.Так трогательно, ни с чем несравнимый рассказ!!! Молодцы!!! А у нас ещё совсем малюсенький срок, а я уже жду недождусь появления и нашего Маськи!!!

10.12.2003 12:27:09, Танюша

Беременность - это очень важное время в жизни женщины. Это период, во время которого происходит множество разнообразных изменений, от физических изменений в вашем организме до изменений вашего внутреннего состояния и образа жизни. Возможно, вы захотите записать все эти изменения, которые происходят в вашей жизни, чтобы позднее спокойно все обдумать. С помощью наших советов и правильного планирования вы сможете легко начать вести дневник беременности и зафиксировать все те волнующие чувства и ощущения, которые будете испытывать во время беременности.

Шаги

Начинаем вести дневник

1. Соберите в одном месте все, что вам понадобится для ведения дневника. Чтобы начать вести дневник беременности вам понадобится множество разных вещей. Если вы соберете их все заранее и твердо решите, что будете вести дневник, вы сможете выполнить свой план и создать замечательный дневник. Без некоторых вещей вы не сможете обойтись, а другие можно будет добавить по желанию, чтобы сделать ведение дневника более увлекательным. Вот некоторые идеи:

   • Если вы хотите писать журнал от руки, возьмите тетрадь или блокнот в твердой обложке. Постарайтесь найти тетрадь или блокнот с нелинованной бумагой.
   • Возьмите подарочную бумагу, чтобы украсить свой дневник. Вам также понадобятся клей, ножницы, карандаши, маркеры и другие канцелярские принадлежности, которые вы будете использовать для создания дневника.
   • Вам понадобится фотокамера, чтобы запечатлеть важные события, которые произойдут во время беременности.
   • Вам понадобится компьютер, если вы собираетесь вести дневник в электронной форме - в виде блога или видеоблога.

2. Разделите свой дневник на три части. Самый разумный способ организовать ваш дневник беременности - это разделить его на три части, по одной на каждый триместр беременности. В начале каждого триместра разметьте свой календарь и используйте его, чтобы записать все важные моменты беременности, такие как:

   • Когда вы узнали о том, что беременны
   • Первый раз, когда вы почувствовали движение вашего малыша
   • Когда вы рассказали о беременности родителям
   • Когда вы впервые посетили доктора

3. Начните вести дневник сразу, как только вы узнали о своей беременности, тогда у вас получится зафиксировать все события. Чтобы быть уверенной, что вы ничего не упустили, начинайте писать как можно раньше. Если вы отложите записи на потом, то может оказаться, что мелкие детали стерлись из вашей памяти.

   • Напишите, как вы узнали о том, что беременны. Вы узнали об этом от доктора, сделали тест на беременности, или вам подсказала это интуиция?
   • Если есть возможность, сфотографируете положительный тест на беременность. Беременность была запланированной? Что вы почувствовали, когда узнали о беременности? Как воспринял новость отец будущего ребенка? Как отнеслась к этому ваша семья?

4. Напишите в дневник вашу биографию, чтобы рассказать немного о себе. Если вы напишите немного о себе, то вам будет проще вспомнить этот момент своей жизни, когда вы будете перечитывать свой дневник позднее. Информация о себе поможет вам мысленно вернуться назад и вспомнить, как вы относились к жизни в тот момент, когда начали вести свой дневник.

   • Вспомните все важные вехи своей жизни и важные решения, которые были в вашей жизни, напишите о них и объясните, почему вы их сделали.
   • И наконец, как последний важный этап своей биографии, запишите, как вы решили родить малыша.

5. Отведите определенное время в своем распорядке дня, которое вы посветите заполнению дневника. Если вы выберете конкретное время для ведения дневника, это поможет вам следовать своему собственному графику и добавлять записи в дневник регулярно. Сначала вам будет нелегко выкроить время на записи в своем плотном расписании повседневных дел, но со временем вы начнете воспринимать время написания дневника как приятный повод сделать паузу среди круговерти дневных забот.

   • Если у вас есть время, и сильные чувства просто переполняют вас, делайте записи в дневнике каждый раз, когда вы хотите описать свое эмоциональное состояние.
   • Если у вас много дел и обязанностей, отмечайте важные события в календаре, который вы поместили в начало каждого триместра. Постарайтесь найти время для записей, по крайней мере, раз в неделю или чаще, когда вы почувствуете желание сделать запись.

6. Пишите, по меньшей мере, 15-20 минут, чтобы у вас было достаточно времени для описания деталей. За 15 минут у вас появится возможность подумать о таких вещах, которые не успеют прийти в голову за 3 минуты. Пишите обо всем, что придет в голову, от описания своих чувств, рассказа, что происходит во время беременности с вами и вашими близкими, до описания изменений, которые вы ощущаете в себе.

   • Когда вы начнете писать, нужные слова сами придут в голову.

   О чем же писать

   1. Пишите о своих чувствах, и у вас получатся заметки, отражающие ваш образ мышления во время беременности. Ваши чувства - вот практически неиссякаемый источник вдохновения для дневника. Во время беременности настроение может меняться очень быстро. Вы можете стать более чувствительной и, возможно, более нервной, чем обычно. Напишите об этих чувствах:

      • Что делает вас счастливой?
      • Почему вы плачете?
      • Что вас раздражает?

   2. Зафиксируйте на бумаге изменения, происходящие в вашем теле. В вашем организме будут происходить значительные изменения. Какие-то изменения могут радовать вам, но иногда женщинам доставляет беспокойство увеличивающийся вес. Запишите все, что с вами происходит, и позднее, после рождения ребенка, у вас будет возможность подумать об этом.

      • Вырос ли живот?
      • Отекают ли руки или ноги?
      • Не кажется ли вам, что нос стал больше?
      • А ваша грудь?
      • Вы испытываете тошноту?

   3. Подумайте об изменениях, которые происходят в вашей жизни. Описание изменений, происходящих в жизни, может помочь вам правильно расставить приоритеты в ежедневных делах. Беременность заставляет вас пересмотреть свой режим, учитывая потребности другого живого существа. Задумайтесь над тем, как вы изменили свою жизнь, исходя из того, что нужно вашему организму и будущему малышу.

      • Как вы сочетаете работу и беременность?
      • Изменили ли вы свое питание?
      • Бросили ли вы курить?
      • Вы устаете больше, чем обычно?

   4. Опишите свои страхи. Нередко беременная женщина начинает бояться чего-нибудь? Запишите свои страхи, касающиеся родов или здоровья малыша. Когда вы изложите свои страхи в письменном виде, то сможете лучше понять, имеют ли они под собой основание или совершенно беспочвенны.

      • Вы беспокоитесь о том, как будет протекать беременность?
      • Вы боитесь, что ребенок может родиться больным?
      • Вы волнуетесь о том, сможете ли стать хорошей мамой?

   5. Выразите на бумаге свои ожидания. Если вы напишите свои ожидания, то сможете лучше понять много ли они значат для вас. Многие родители подспудно ожидают чего-то определенного, начиная от пола ребенка и заканчивая внешностью.

      • Если вы еще не знаете пол будущего малыша, как вы думаете, кто у вас родится - мальчик или девочка?
      • На кого будет похож ваш малыш?
      • Вы ожидаете, что ваш малыш будет спокойным или непоседливым?

   6. Запишите свои сны. Сны позволяют узнать, что происходит в вашем подсознании. Многие люди верят, что сны правдиво отражают те мысли и чувства, которые недоступны вашему сознанию во время бодрствования. Запишите сообщения, которые посылает вам подсознание, и попытайтесь их понять.

      • Посмотрите, сбываются ли ваши сны, и имеют ли они отношение к вашей реальной жизни.

   7. Напишите письмо вашему малышу. Письмо своему малышу - это хороший способ выразить ваши чувства по отношению к будущему материнству. Это упражнение поможет заранее начать любить будущего малыша.

      • Будьте честной и искренней.
      • Напишите ребенку о ваших мыслях и чувствах.
      • Постарайтесь выразить, насколько сильно вы ожидаете его появления, чего вы страшитесь и другие ваши чувства.

   8. Попробуйте придумать имя для малыша. Если вы до сих пор не решили, как назовете будущего ребенка, найдите источник идеи для имени малыша в вашей жизни, книгах, искусстве или специальной книги выбора имени малыша. Если вы будете записывать свои мысли о выборе имени, это поможет вам выбрать хорошее имя, поскольку вы опишите причины выбора, мысли и чувства, которые вы испытываете в отношение каждого имени из вашего списка. Если вы уже сделали выбор, напишите об этом.

      • Как вы выбрали это имя? Кто сделал выбор?
      • Вы назвали ребенка в честь кого-нибудь и почему?

   Добавьте к записям что-то еще

   1. Сделайте фотографии и вклейте их в дневник в качестве иллюстраций. Фотографии рассказывают лучше, чем тысячи слов, и если вы добавите в свой дневник множество снимков, то у вас будут наглядно отражены все особенные события. Если у вас будет с собой фотокамера, вы сможете сами делать снимки или просить других, чтобы они сфотографировали вас.

      • Многие женщины добавляют в свой дневник разнообразные фотографии, в том числе УЗИ-снимки малыша и фотографии, показывающие, как живот увеличивается в размерах по мере роста малыша.
      • Сфотографируйте места, где вы побывали во время беременности.
      • Фотографируйте свой живот раз в неделю, чтобы наглядно последить, как он растет.
      • Если вы устраиваете вечеринку до рождения малыша, сделайте снимки и подпишите, кто принимал в ней участие.
      • Если в ваш дневник невозможно добавить материальные объекты, фотографии помогут вам внести в дневник разнообразие и добавить динамики в ваши записи.

   2. Добавление в дневник материальных объектов сделает ваши записи более информативными и интересными. Независимо от того, сможете ли вы добавить это в свой дневник, некоторые вещи необходимо сохранить. Есть вещи, которые имеют большое символическое значение для вас и вашей семьи, и их стоит сохранить для грядущих лет.

      • Вот некоторые вещи, которые стоит сохранить: приглашения на вечеринку перед рождением малыша, поздравительные открытки, лист бумаги или салфетка, где вы набрасывали список возможных имен и даже ярлычок с именем малыша, который на него наденут в родильном доме.
      • Как мы уже писали выше, в некоторых дневниках есть место, чтобы добавить эти вещи, а в других - нет. Если вы не можете вставить в свой дневник эти вещи, то перепишите с них даты и другую информацию, а потом сфотографируйте их и добавьте в записи эти фотографии.
      • Вы можете взять подарочную коробку или шкатулку и хранить в ней все памятные вещи, которые невозможно вставить в дневник.
      • Вы можете записать видео и аудио на CD или DVD и показать своему малышу, когда он подрастет.
      • Запишите музыку, которая вам нравится, или те мелодии, которые вы включали для своего малыша, когда он еще был в вашем животе. Положите диск в конверт и приклейте в дневник.

   3. Запишите в дневник, как родился ваш малыш. Вы старательно и скрупулезно записывали все события во время беременности, так что просто необходимо описать и рождение ребенка! Рождение ребенка - это кульминация, завершение беременности, и часто этот опыт имеет решающее значение и кардинально изменяет жизнь молодой мамы. Включите в свой дневник такие подробности:

      • Где и когда родился ребенок.
      • В каких обстоятельствах вы почувствовали первые схватки?
      • Кто отвез вас в родильный дом?
      • У вас были естественные роды или кесарево сечение? Применяли ли эпидуальную анестезию?
      • Как долго длились роды, и о чем вы думали в это время?
      • Что вы почувствовали, когда впервые увидели своего малыша?

   4. Сфотографируйте новорожденного. Сделайте снимок новорожденного и поместите эти фотографии на последних страницах вашего дневника. Все эти записи и фотографии будут бесценны для вас, когда годы спустя вы откроете свой дневник и вспомните этот период своей жизни.

      • Придет день, когда вы сможете показать эти снимки своему ребенку и вспомнить, как он или она выглядели, когда появились на свет.

Самый подробный календарь беременности

Счастливое время в жизни каждой женщины – беременность – делится на временные этапы: триместры, месяцы, недели. Каждая из указанных единиц времени имеет особенности своего течения – и в организме будущей мамы, и в организме будущего малыша. Обо всём этом мы будем рассказывать максимально подробно и понятно.

Живые истории в помощь

Кроме медицинских (гинекологических) сведений от опытных специалистов-акушеров, мы поделимся с вами реальными историями тысяч мам Бэбиблога на страницах нашего календаря. Они снабжены выразительными фотографиями, снимками УЗИ , описаниями ощущений на той или иной акушерской неделе беременности. Также мы дадим вам советы и рекомендации для каждого из этапов на пути к чуду.

На пороге рождения чуда

Чтобы первый раз получить в руки бережно завернутого в пеленку новорожденного, услышать его первый крик, почувствовать его запах, вам предстоит взойти по счастливой лестнице из сорока ступеней – сорока недель. Ни на одной из них не споткнуться, не роптать на судьбу, не жаловаться на недомогания. На верхней ступени этой удивительной лестницы вы расправите крылья и отправитесь в волшебный полёт счастливого материнства. Чудо совсем близко!

Прислушайтесь к опытным мамам

Очень важно в пору вынашивания ребенка лишний раз не переживать, не ссориться с близкими, не допускать фобий и стрессов. Именно с этой целью каждая неделя беременности нашего уникального календаря сопровождается полезными советами и добрыми рекомендациями опытных, прошедших этот путь не раз мамочек. Вам будет спокойнее, когда на каждом временном этапе вы сможете узнать опыт других мам в том или ином вопросе своего самочувствия и здорового течения беременности.

Как проходит беременность?

На первой акушерской неделе беременности женский организм начинает подготовку к возможному оплодотворению, которое произойдет позже.

На второй неделе определяется «лидер» в этом цикле - яйцеклетка, которая даст начало новой жизни.

Как правило, в конце второй – начале третьей акушерской недели беременности происходит оплодотворение – слияние созревшей яйцеклетки с самых шустрым и настойчивым сперматозоидом из огромного количества претендентов. Как любящий мужчина полностью растворяется в объекте своей страсти, так и сперматозоид растворяется внутри яйцеклетки-родительницы. Генетическая информация родителей объединяется. Теперь новая жизнь существует!

На четвертой неделе кроха представляет собой комок стремительно делящихся клеток. Если посмотреть на него под большим увеличением, эмбрион напоминает ягоду малину.

На пятой неделе беременности начинается закладка самых важных систем. Сейчас формируются сердце, сосуды и система дыхания – то, что жизненно необходимо для самостоятельного существования.

На следующей неделе у будущего малыша появляется намек на ручки и ножки, формируются отдельные части внутреннего уха и гортани.

На седьмой неделе у плода активно развивается головной мозг, начинают формироваться желудочно-кишечный тракт, формируются легкие.

На восьмой неделе великий скульптор – природа занимается тонкой работой. Теперь формируются ушки, нос и верхняя губа, а также пальчики на руках.

На девятой неделе беременности спинка у эмбриона начнет выпрямляться, а хвостик – «отсыхать». Мозг малыша развивается колоссальными темпами.

На следующей неделе начинается закладка молочных зубов. Эмбрион теперь окружен околоплодными водами, защищающими его внутри от ударов и тряски.

На одиннадцатой неделе у будущего малыша уже есть половые признаки, и будущие родители при помощи современной аппаратуры теперь могут узнать, кто внутри – очаровательная девочка или крепыш-мальчуган. Кроме того, у плода определяется цвет глаз.

К двенадцатой неделе беременности у будущего малыша практически сформировались все системы организма. В оставшееся время они будут расти и развиваться.

Тринадцатой неделей завершается первый триместр беременности. Полностью сформировалось детское место – плацента. Теперь она будет ответственна за доставку питательных веществ и кислорода от мамы к малышу.

На 14 неделе малыш покрыт нежным пушком – лануго. Он сохраняет сыровидную смазку, которая, в свою очередь, защищает кроху от окружающих вод.

Доказано, что уже на 15 неделе беременности крошечное сердечко малыша пропускает более 20 литров крови в сутки. Кожа пузожителя тонкая и красная, он еще так отличается от упитанного младенца.

На шестнадцатой неделе головка плода уже не так прижата к груди, она постепенно распрямляется. Мышцы лица развиты, поэтому ребенок может подмигивать и хмуриться.

На 17 неделе начинает откладываться «бурый жир», необходимый для теплообмена организма. А вот подкожного жира по-прежнему еще нет.

На 18 неделе беременности малыш уже слышит вас, так как совершенствуются структуры среднего уха. Самое время разговаривать с ребенком и напевать ему детские песенки.

На следующей неделе подрастают и становятся более пропорциональными конечности.

На двадцатой неделе пузожитель - это человечек в миниатюре – с нежным пушком на голове и крошечными ноготками на пальчиках рук и ног. У него много дел – малыш зевает, сосет кулачок, кувыркается.

На двадцать первой неделе начинают вырабатываться клетки крови, отвечающие за защиту организма от инфекций. Благодаря развитым сосочкам на языке, плод чувствует вкус окружающих вод.

На 22 неделе малыш гладит свои ручки, ножки, личико, сосет пальчик и отталкивается ножками от стенок матки.

На двадцать третьей неделе плод начинает запасаться подкожным жиром.

На 24 неделе беременности малыш становится более крупным и упитанным. Он занимает практически всю матку, кувыркаться становится все сложнее.

На следующей неделе укрепляются косточки, формируются суставы.

На 26 неделе кроха умеет открывать глаза.

Третий триместр стартует вместе с двадцать седьмой неделей. У малыша весом приблизительно 1000 г работают все основные системы, хотя их развитие еще не завершено.

На 28 неделе подрастает мозг, образуются новые клетки и нервные связи.

На двадцать девятой неделе малыш уже научился более или менее регулировать собственную температуру тела.

На тридцатой неделе глаза ребенка широко открыты, он реагирует на контрастный свет, проникающий через мамин животик.

На следующей неделе малыш реагирует на громкие звуки и боль. Вы можете почувствовать его движения, когда врач ощупывает живот.

На сроке 32 недели беременности ребенок прекрасно слышит, что происходит вне животика. Он узнает биение маминого сердца, движения кишечника и шум крови, текущей по пуповине. Именно поэтому кроха успокаивается после рождения, если мама прижимает его к груди, ведь он слышит привычные звуки ее сердца.

На 33 неделе малышу еще хватает места для движения, однако с каждым днем пространство временного домика – матки становится все более тесным для него.

На следующей неделе подкожный жир составляет уже десятую часть веса ребенка, что придает коже плода гладкость и розоватый оттенок.

С 35 недели малыш будет набирать 200-220 граммов еженедельно к своему текущему весу (примерно 2550 г).

На следующей неделе личико малыша стало гладким, появились упитанные щечки.

На 37 неделе кроха уже готов к рождению и занял окончательное положение в матке.

На 38 неделе малыш потерял лануго. Первородной смазки стало меньше.

На тридцать девятой неделе беременности стенки матки время от времени сокращаются, «репетируя» роды.

На сороковой неделе движения плода замедлились в преддверии рождения. Его кишечник заполнен первородным калом (меконием). Появление крохи на свет стоит ожидать в любой момент.

На 41 неделе беременности все органы и системы у будущего ребенка готовы в любой момент приступить к самостоятельной работе.

На 42 неделе у малыша выросли длинные ноготки на всех пальцах, волосы. У него открыты глаза, он снова становится активнее.

В нашем календаре каждую неделю беременности мы рассмотрим максимально подробно. Добро пожаловать!

Каждая девушка или женщина мечтает в своей жизни об одной заветной мечте - стать мамой и обрести такое счастье, как родить ребеночка. Это самое долгожданная и заветная мечта каждого, ведь ребенок свой родной это такое счастье. Кто-то тщательно подходит к планировке и подготовке к беременности, а у кого-то все получается спонтанно и неожиданно. Совсем не важно, как это вышло, важен сам результат того, что Вы ожидаете малыша, Вы беременны и очень счастливы. Поэтому сразу после того, как Вы узнаете, что ждете маленькое чудо, то хочется непременно все это записывать, чтобы ничего не забыть, не упустить и сохранить первые сокровенные заметки Вашей беременности. Вот поэтому специально для таких событий мы сейчас и рассмотрим интересный мастер класс, в котором научимся делать абсолютно с нуля дневник беременности. В нем каждая девушка сможет вести всю свою беременность от первого дня, как об этом узнала и до самого рождения малыша.
Итак, приступим и для мастер класса мы берем:

• Переплетный картон форматом А5 два листа;
• Ткань хлопок яркий качественный голубой и розовый с цветами, лучше брать Корею или Германию;
• Синтепон;
• Бумага для скрапбукинга в мятно-сиреневом цвете;
• Странички цветные распечатанные для нашего дневника беременности. Страницы можно поискать в интернете или же купить в электроном виде тоже из интернета, а потом самостоятельно их распечатать. Вв основном набор таких страничек включает в себя страницы: я узнала, что беременна, снимки узи, фото, записи по неделям и месяцам, страницы заметок, выбор имени, список вещей, медицинский осмотр и т.д.;
• Вырубленная салфетка голубая, ажурная мятная рамка;
• Картинка с беременной девушкой и надписью «Дневник беременности»;
• Розовое кружево шириной 4 см;
• Лента светло-розовая атласная шириной 25 мм;
• Белая лента с помпонами:
• Шифоновая светло-розовая лента с розочками;
• Вышитые белые цветы;
• Вязанные цветочки розовые, белые и мятные;
• Серединки и полубусинки для цветов;
• Кольца голубые 40 мм диаметром, люверсы розовые и установщик для люверсов;
• Пластиковая белая лошадка;
• Розочки бумажные белые и мятные;
• Клей «Стеклянный эффект»;
• Клеевой карандаш, клеевой пистолет, двухсторонний скотч;
• Линейка, ножницы, карандаш.

Берем переплетные заготовки картона, они у нас идут размером 14,5*20,5 см. Наклеиваем полоски двухстороннего скотча.

Приклеиваем синтепон. Теперь берем две ткани.

Отрезаем ткань по два отреза на каждую сторону, гладим ее.

Между тканями будем пришивать кружево.

Сшиваем машинкой ткани, по центру между ними пришиваем кружево. Теперь кладем переплетную заготовку синтепоном вниз, намазываем уголки, заворачиваем и клеим.

Обтянули тканью обе части. Клеим по центру полоски ленты.

Прошиваем обе заготовки обложки по краю. Теперь берем скрапбумагу и вырезаем из нее два прямоугольника 14 на 20 см, а также два кармашка в ширину 14 см.

Кармашки пришиваем. Теперь на обложку будем пришивать картинку, карточку и вырубку.

Все прошиваем на машинке.

Теперь вклеиваем форзацы из скрапбумаги вовнутрь обложек и кладем под пресс, чтобы хорошо зафиксировался клей. Пока тем временем займемся листами. Выкладываем их в нужном порядке.