Подтянутая, шелковистая и гладкая кожа на попе и бедрах – это то, о чем мечтает каждая женщина. Но, к сожалению, многие женщины рано или поздно сталкиваются с такой проблемой, как целлюлит или «апельсиновая корка». Для избавления от этих ненавистных бугорков в ход идет практически все.

Но самым настоящим спасением является антицеллюитное обертывание – простейший способ заботы о собственной красоте под теплым пледом с чашечкой ароматного чая.

Есть два метода обертывания – горячее и холодное, которые отличаются между собой не только температурой, но также и воздействием на кожу. Если вкратце, то горячий метод способствует расширению сосудов и усиливает кровообращение, в результате чего создается эффект тепла.

Во время такой процедуры происходит расширение пор, через которые наружу выходят все шлаки и токсины, которые отравляют наш организм. Такие процедуры, прежде всего, рекомендуются для уменьшения объемов тела, а также для профилактики и лечения целлюлита.

Холодное обертывание предназначено для повышения тонуса дряблой и вялой кожи, устранения отеков, растяжек, а также выведения лишней жидкости из организма, вместе с которой через печень и почки из организма выводятся также токсины и шлаки, что ведет к улучшению контура тела и потере веса. Этот метод также отлично снимает усталость, тяжесть в ногах, отеки, а также уменьшает проявления целлюлита.

Домашние обертывания для похудения

Для домашней процедуры вам понадобится масса для обертывания, скраб для тела, пищевая пленка, теплые лосины или спортивные штаны, а также плед. Для начала нужно будет хорошенько разрогреть тело. Для этого нужно принять горячий душ и растереть проблемные зоны скрабом для тела (можно использовать кофейную гущу).

После этого на кожу нужно нанести массу для обертывания, закутаться пищевой пленкой (не очень туго) – начинаем с левого колена, поднимаясь вверх по ноге, укутываем живот и попу, а затем опускаемся вниз к правому колену. После этого необходимо надеть штанишки потеплее, укрыться пледом и посидеть так определенное время, желательно попивая зеленый чай или травяной настой.

Это поможет ускорить обмен веществ и вывести из организма лишнюю воду. После процедуры пленку нужно снять, обмыться теплой водой и нанести на кожу антицеллюлитный или обычный питательный крем.

Обертывание на основе зеленого чая

Для приготовления этой смеси вам понадобится обычный зеленый чай без добавок. Его необходимо измельчить в кофемолке в порошок, чтобы получилось примерно 5 столовых ложек. К полученному порошку нужно добавить небольшое количество горячей воды до образования кашицы средней густоты. Затем нужно добавить две столовых ложки жидкого меда и неполную чайную ложку порошка корицы.

Чтобы усилить антицеллюлитное действие можно добавить в смесь 5-7 капель эфирного масла душицы или лимона. Все ингредиенты необходимо тщательно перемешать и наложить состав на кожу равномерным слоем, а сверху обернуть пленкой в несколько слоев.

Это горячее обертывание, поэтому при выполнении маски необходимо создать дополнительно парниковый эффект, накрывшись одеялом или надев теплые вещи, а можно сделать и то, и другое. Так нужно посидеть примерно 40-60 минут, а после этого принять теплый душ и смазать тело кремом.

Такое обертывание рекомендуется выполнять как минимум дважды в неделю в течение полутора месяцев. Только за этот период вы сможете максимально устранить проявления целлюлита, укрепить и подтянуть кожу, обогатив ее активными полезными веществами, снизить вес и очистить организм от токсинов и шлаков.

Холодное обертывание из эфирных и растительных масел

За основу маски нужно взять примерно 4-5 столовых ложки растительного масла виноградных косточек, зеленого кофе или миндаля (можно даже взять смесь указанных масел в равных пропорциях). К растительному маслу необходимо добавить десять капель эфирного масла мандарина, розмарина или можжевельника.

Полученным масляным составом нужно хорошенько смазать проблемные участки и обернуть их пищевой пленкой. Можно также хорошенько пропитать эластичные бинты в масляной смеси, обернуть ими проблемные зоны, а сверху закрепить пищевой пленкой. Маску нужно выдержать примерно час или полтора, проведя это время в расслабленной спокойной обстановке.

Масляные смеси помогают рассасывать скопления жировых отложений и целлюлита, восстанавливая упругость и эластичность кожи, улучшая кровообращение и способствуя выведению шлаков и токсинов.

Горчичное обертывание

Это обертывание называется жгучим из-за использования таких компонентов в его составе, как корица и красный молотый перец, которые вызывают жжение кожи, стимулируют обмен веществ и кровообращение, способствуя тем самым быстрому расщеплению целлюлитных образований, а также сжиганию жира.

Для приготовления смеси необходимо смешать две чайных ложки порошка корицы с таким же количеством красного молотого перца, затем добавить в смесь пять столовых ложек оливкового масла (можно также использовать масло виноградных косточек, зеленого кофе и миндальное масло).

Дополнительно также можно добавить 5-7 капель эфирного масла душицы, лимона, розмарина, мандарина или можжевельника, ведь эти масла также обладают отличным антицеллюлитным действием.

Нужно все тщательно размешать и нанести массу на проблемные зоны равномерным тонким слоем, обернув сверху пищевой пленкой и надев что-то теплое. Можно даже поприседать или попрыгать на месте для усиления разогревающего эффекта. Маску держат примерно 20-30 минут, в течение которого должно ощущаться легкое жжение.

Если никакого жжения нет, можно попробовать в следующий раз взять побольше перца с корицей, а если жжение невыносимо, количество жгучих ингредиентов нужно уменьшить.
Полный курс такого обертывания составляет 12-15 процедур, выполняемых с интервалом в 2-3 дня.

В течение последних пяти сеансов длительность процедуры можно увеличить на 5-10 минут. Важно помнить о том, что горячие обертывания противопоказаны при варикозном расширении вен.

Холодное обертывание на основе уксуса

В этом случае вам понадобится натуральный яблочный уксус (не больше 4-6 %), который нужно будет разбавить с водой в соотношении один к одному. На половину стакана полученного раствора можно добавить пять капель эфирного масла розмарина.

В приготовленном составе нужно хорошенько пропитать кусочки хлопчатобумажной или марлевой ткани (или же обычный бинт) и, почти не отжимая, наложить их на проблемные зоны, закрепив сверху пищевой пленкой.

Маску держат примерно час или полтора, при этом не нужно дополнительно утепляться. Полный курс составляет 10-12 процедур с промежутками в 2-3 дня.

Шоколадное обертывание

На водяной бане необходимо растопить две плитки черного шоколада с содержанием какао 50-70 процентов. Вместо шоколада можно взять примерно половину стакана натурального порошка какао и развести его горячей водой в небольшом количестве, чтобы в результате получилась пастообразная шоколадная масса.

К полученной смеси нужно добавить столовую ложку жидкого меда и одну чайную ложку красного молотого перца или же порошка корицы, и все тщательно перемешать.

Обертывание с голубой глиной

Голубую глину можно купить в любой аптеке. Для приготовления смеси необходимо развести три столовых ложки порошка глины чистой водой комнатной температуры до получения сметанообразной пасты. Для большей эффективности в массу можно добавить 5-7 капель эфирного масла лимона, можжевельника, розмарина, душицы или мандарина.

Это холодное обертывание, поэтому утепляться не нужно. Глину необходимо держать на коже 30-40 минут, при этом толщина слоя должна быть не менее 2-3 миллиметров. Курс таких обертываний также состоит из 10-12 процедур с интервалом в 2-3 дня.

Важно помнить о том, что если вы уже начали выполнять то или иное антицеллюлитное обертывание, курс необходимо довести до конца, в противном же случае вы не получите желаемого результата.

Об обертываниях, призванных бороться с целлюлитом, наши женщины знают уже давно. Их эффективность доказана на деле, в местах использования таких смесей усиливается кровообращение, активизируются процессы по выведению из организма токсинов, кожа разглаживается, становится более упругой. Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях: рецепты их приготовления доступны женщинам с любым достатком, причем по эффективности они ничем не уступают салонным процедурам.

Обертывания с водорослями ламинарии

Какими бывают обертывания

Обертывания могут быть как холодными, так и горячими. Что касается горячего обертывания, то его эффективность намного выше за счет более быстрого и глубокого проникновения активных веществ. Однако такая процедура противопоказана женщинам с варикозным расширением вен, а так же тем, кто страдает гинекологическими заболеваниями, заболеваниями сердца и сосудов и носит под сердцем ребенка.

На сегодняшний день придумано и опробовано огромное множество различных рецептов обертываний, включающих использование эфирных масел, меда, глины, кофейной гущи, морской соли, горчицы, перца, водорослей и др. Большинство из них по силам приготовить и дома. Все, что может для этого понадобиться, это пищевая пленка, теплый плед или одеяло и собственно сама смесь.

Для того чтобы получить хороший результат нужно сделать не менее 12 процедур с периодичностью три раза в неделю. Необходимо помнить, что в дальнейшем полученный результат необходимо постоянно закреплять, т.е. повторять курс лечения раз в 6 месяцев.

Особенности процедуры обертывания

Необходимо помнить, что средства, используемые для антицеллюлитного обертывания, нельзя наносить на неподготовленную кожу. Сначала ее распаривают в душе и очищают с использованием специального лосьона или скраба. Таким образом, кожа освободится от ороговевших клеток, препятствующих проникновению активных веществ смеси в кожу. Не возбраняется использовать и специальную массажную перчатку, она поможет дополнительно улучшить кровообращение. И только после предварительного этапа можно приступать к нанесению антицеллюлитного обертывания дома.

Зайдя в аптеку за каким-либо компонентом для приготовления смеси, можно приобрести и готовую сыворотку или состав для обертываний. Но лучше всего все-таки приготовить его самому. Приготовленный вами натуральный состав будет работать на теле в нескольких направлениях: питательные микроэлементы будут размягчать подкожную ткань, открывать поры, а такие компоненты как воск, голубая глины или парафин будут способствовать выведению из организма лишней жидкости.

Процедура обертывания

Любое обертывание подразумевает использование целлофана или фольги, с помощью которых можно создать на коже эффект сауны, а вот усилить тепловой эффект в несколько помогут специальные антицеллюлитные шорты. Если таковых нет, подойдет любая теплая одежда из натуральной ткани. Время принятия процедуры варьируется от 15 до 50 минут, все будет зависеть от уровня вашего комфорта. Если вы делаете обертывания с перцем или горчицей, следите за своими ощущениями, если кожу начнет сильно печь, состав необходимо сразу же смыть водой.

Не терпите боль, иначе можно получить сильный ожог. Во время процедуры лучше расслабиться и ничего не делать, а после того, как вы смоете маску, тело нужно увлажнить специальным кремом. Таким образом кожа успокоится, подтянется, поры закроются. После первых минут применения крема вы ощутите легкую прохладу, которая затем сменится приятным теплом.

Картофель и зеленый для обертываний

• Обертывания с зеленым чаем. Понадобится зеленый чай в количестве 2 ст. л. и немного кипятка, чтобы при заваривании получилась довольно густая кашица. В нее можно добавить различные эфирные масла, таких как масло лимона, розмарина и аниса – несколько капель. Нанести состав на проблемные участки и обернуть пищевой пленкой.

• Обертывания из картофеля. Обычный сырой картофель трется на самой мелкой терке, лишняя жидкость сливается, а полученную кашицу наносят на проблемные места. Сверху все нужно обмотать пищевой пленкой и отправиться на диван под теплое одеяло на 30-40 минут.

Медовые обертывания

• Антицеллюлитные обертывания дома с медом пользуются особой популярностью у женщин, и это не случайно. Мед используют для лечения самых различных болезней, продукты пчеловодства применяются во многих отраслях жизнедеятельности и они давно доказали свою эффективность на практике. Можно использовать в качестве обертывания один только мед, а можно добавить в него эфирные масла цитрусовых, например масло лимона, апельсина и грейпфрута. Дозировка такая: 4-5 капель масла из расчета на 2 ст. л. меда. В несколько раз повысить эффективность такой смеси можно, если смешать мед с водорослями или молоком.

В последнем случае лучше использовать сухой порошок, чтобы получилась густая кашица. Можно предварительно развести порошок в теплой воде, а уже потом подмешать в мед.

• Взять мед и молоко или йогурт и смешать в пропорции 2:1. Если нет молока или йогурта, подойдет любой натуральный свежевыжатый сок. Идеальным вариантом будет использовать сок лимона или апельсина. Обработать смесью пораженные участки, обернуть целлофаном, укрыться одеялом и полежать примерно 1 ч.

• Еще один рецепт обертывания с зеленым чаем, но уже с медом и корицей. Для его приготовления нужно взять зеленый листовой чай в количестве 5 ст. л. и перемолоть на кофемолке. Залить кипятком до образования густой кашицы. В полученный состав добавить мед в количестве 2 ст. л. и щепотку молотой корицы. Тщательно размешать и пока не остыл, нанести на тело. Обмотать пищевой пленкой и выдержать 25-35 минут. После принять теплый душ и обработать кожу антицеллюлитным увлажняющим кремом.

Обертывания с кофе и желе

• Много хороших отзывов об антицеллюлитных обертываниях в домашних условиях с кофе. Для приготовления такой смеси нужно взять кофейную гущу, добавить в нее эфирные масла розмарина и грейпфрута по 3 капли и нанести на кожу. Сверху обернуть целлофаном.

• Обертывание с желе. Главным действующим веществом в данном составе является агар-агар. Его свойства очень похожи на свойства желатина, и его так же очень часто используют в производстве кондитерки. Необходимо взять такое вещество в количестве 1 ст. л. и добавить к нему 20 капель камфорного масла и 2 желтка. Все хорошо размешать, нанести на проблемные зоны и обмотать целлофаном. Выдержать 20 мин и смыть теплой водой.

Обертывания с глиной и маслом

• Хорошие рекомендации и у антицеллюлитных обертываниях в домашних условиях с глиной. Необходимо купить в аптеке голубую глину, развести ее теплой водой, добавить эфирные масла, обладающие антицеллюлитным эффектом, нанести на кожу и обмотать обработанные места целлофаном. Выдержать полчаса и смыть водой.

• Обертывание с черной глиной и корицей. Для его приготовления понадобится корица в количестве 3 палочек и анис звездчатый в количестве 15 звездочек. Эти два ингредиента нужно перемолоть в кофемолке. Черную глину в количестве 200 г развести теплой водой, чтобы она приобрела консистенцию крема.

В глину добавляются измельченные корица и анис, а так же масло корицы в количестве 3 капель и подсолнечное масло в количестве 2 ст. л. Все перемешать, нанести на кожу проблемных мест, обернуть целлофаном и выдержать в течение 50 минут. После смыть в душе и обработать кожу кремом.

• Масляное обертывание. Такой состав полностью состоит из масел, которые способны активно стимулировать кровообращение, активизировать обмен веществ и регенерационные функции кожи. Речь идет о маслах цитрусовых, масле розмарина, кипариса, фенхеля, ромашки и др. В любое базовое масло (масло миндаля, оливы или персика) нужно добавить эфирные масла из расчета на 15 капель базового масла – 5 капель смеси эфирных масел. Все смешать, обработать таким составом пораженные зоны и обернуть пленкой.

«Жгучие» обертывания

• Что касается антицеллюлитных обертываний в домашних условиях с перцем, то перед их приготовлением нужно проверить реакцию организма на действие перца: при первых появлениях аллергической реакции смесь нужно удалить с поверхности кожи.

Для приготовления состава берется молотый жгучий красный перец в количестве 2 ст. л., молотая корица в количестве 2 ст. л., любое растительное масло (оливковое, репейное или касторовое) в количестве 4 ст. л. Все перемешать, туда же добавить любое эфирное масло цитрусовых – несколько капель. Полученный состав наносится на проблемные области, сверху оборачивается пленкой и выдерживается 30 минут, а по происшествию этого времени смывается теплой водой.

• Если говорить об антицеллюлитных обертываниях в домашних условиях с горчицей и медом, то такой состав обладает более сильным разогревающим эффектом по сравнению с обычным обертыванием на основе меда. С его помощью можно не только существенно разгладить бугорки и неровности на самых аппетитных местах, но и уменьшить их объем.

Чтобы приготовить такую смесь необходимо к меду присовокупить горчичный порошок. При этом порошок сначала нужно развести в теплой воде в соотношении 1:1. В полученный состав добавляется соль в количестве 1 ч. л. (лучше использовать морскую), а так же уксус и сахар в том же количестве. Все перемешать и поставить в теплое место на сутки.

Перед применением добавить в смесь такую же долю разогретого меда и можно приступать к процедуре обертывания. После нанесения состава тело оборачивается целлофаном и выдерживается так 30 минут.

Другие виды обертываний

• Обертывание из водорослей. Для этого вида обертываний используют фукус и бурые водоросли ламинарии. Их можно купить как в аптечном пункте, так и магазине. Готовые водоросли растираются и разводятся теплой водой. Полученной массой обработать пораженную кожу ног, бедер, ягодиц и живота. Обернуть целлофаном и смыть через 30-40 минут.
• Обертывания с кофеином. Купить в аптеке кофеин, можно в ампулах, можно в таблетках и смешать 2 ампулы с белой глиной и кофейной гущей. Полученный состав хорошо перемешивается и подогревается. Пока не остыл нанести на места, пораженные апельсиновой коркой, обернуть пленкой и лечь под одеяло. Через полчаса смыть теплой водой и обработать кожу кремом.
• Шоколадное обертывание. 3-4 плитки 100%-го черного шоколада растопить на водяной бане, и пока он не остыл обработать им кожу на проблемных местах. Обернуть сверху целлофаном и лечь под одеяло. Через полчаса смыть в душе и обработать кожу специальным кремом.
• Обертывание с яблочным уксусом. Надо сказать, что яблочный уксус очень часто используют для избавления от апельсиновой корки. Чтобы приготовить смесь, нужно развести уксус водой в равных долях и добавить к нему любое эфирное масло цитрусовых – несколько капель. Проблемные места обрабатываются таким составом, оборачиваются пленкой и выдерживаются в течение 30 минут. В дальнейшем уксус нужно смыть и обработать кожу кремом.

Вы уже не раз слышали о чудодейственных свойствах антицеллюлитного обертывания, давно хотели попробовать, но все не решались.

Мы постараемся рассказать вам о всех преимуществах этой процедуры.

Ведь ее можно проводить как в домашних условиях, занимаясь любимыми делами, так и в салонах красоты.

Что такое антицеллюлитное обертывание

Обертывание – это косметическая процедура, которая представляет собой маску с использованием покрытия из пищевой пленки. Оно проводится с целью увеличеия потоотделения, активизации кровообращения, усиления деятельности сальных и потовых желез и выведения шлаков. Благодаря этому процессу, вы потеряете в весе, почувствуете снижение токсинов в крови и обнаружите уменьшение сантиметров ваших размеров. Результаты будут похожи на те, которые вы получаете, находясь в сауне или бане. Тем не менее, многие заметили, что иногда они на самом деле лучше и более значительны по размеры и весу и за более короткие сроки.

Результаты обертывания:

Уменьшение целлюлита («апельсиновой» корки на проблемных местах);

Потеря веса;

Детокс (процесс очищения и восстановления) организма;

Подтяжка кожи;

Улучшение обмена веществ в организме;

Насыщение кожи питательными веществами.

Ключ к получению этих результатов скрыт в формуле технологии применения – нужны правильные ингредиенты, в правильном количестве при правильном способе применения.

8 заповедей домашнего антицеллюлитного обертывания

1) Ингредиенты . Очень важно использовать высококачественные органические вещества и объединять их должным образом. Это ключ к успеху и эффективности антицеллюлитного обертывания.

2) Не ленитесь . Существует мнение, что насладиться успехом от этой процедуры можно будет быстро и легко. Однако некоторые старания все же от вас понадобятся. Проводите все процедуры в системе, согласно правилам и результат не заставит вас долго ждать.

3) Пилинг . Подготовьте кожу перед осуществлением процедуры. Примите душ, очистив кожу от ороговевших частей тела для того, чтобы процедура обертывания была более эффективной, а применяемые ингредиенты проникли глубоко в кожу. Для проведения пилинга используйте скраб для тела.

4) Пейте воду . Гидратация (насыщение организма водой) является ключевой для питания вашей кожи. Этот процесс вымывает любые токсины. При обертывании вы пытаетесь уменьшить жировые клетки, а вода поможет осуществить «слив» жира из жировых клеток вашей системы.

5) Упражнения . Большего эффекта от антицеллюлитного обертывания вы достигнете, если будете одновременно делать физические упражнения. Ваше тело будет работать снаружи и изнутри.

6) Система . Как и все в жизни, чем больше вы работаете, тем лучше будет. Даже если вы довольны тем, как смотритесь или какой результат получили, продолжайте двигаться дальше и работать над собой. Не останавливайтесь. Проводите 1-2 обертывания в неделю в течение месяца.

7) Не навреди . Антицеллюлитное обертывание противопоказано при:

Болезнях сердца и суставов;

Повышенном давлении;

Онкологических заболеваниях;

Аллергии на некоторые вещества;

Повреждениях на коже;

Дерматите;

Варикозе;

Месячных.

8) Слушайте . Прислушивайтесь к своему организму, как он реагирует на проводимые процессы. Ведь ваша цель – не установление мирового рекорда, а получение реального результата и здорового организма.

Лучшие рецепты антицеллюлитного обертывания

Разные цели требуют разных по составу веществ. Одни помогут справиться с потерей килограммов, а другие – с целлюлитом.

Ингредиенты для потери веса:

— глина голубая, белая, черная, красная;

— водоросли (ламинарий);

— горчица;

— корица.

Ингредиенты для борьбы с целлюлитом:

— водоросли;

— кофеин;

— морская соль;

Эфирные масла с мочегонными свойствами для добавки в состав: грейпфрут, кипарис, герань, фенхель, розмарин.

Травы для расслабления и детокса: зеленый чай, корень имбиря, травяная ромашка, семена фенхеля.

Выберите наилучшее сочетание оберточной смеси, которая поможет достичь ваших целей. Найдите тот рецепт, который подходит именно вам. Обязательно протестируйте полученную смесь на участке кожи (обычно это изгиб локтя).

1.Водорослевое обертывание.

Водоросли (порошок) – 1 чашка;

Оливковое масло – 45 мл;

Теплая вода – 2 чашки;

Антицеллюлитные масла (розмарин, можжевельник, фенхель) – 2 капли.

Приготовления: смешайте все компоненты до консистенции грязи и добавьте эфирные масла. Применяйте на все тело от талии вниз. Оберните участки кожи пищевой пленкой и оденьте что-нибудь утепленное или укройтесь одеялом. Процедура длится в течение часа. За это время вы должны хорошо пропотеть. В конце примите теплый душ.

2. Детокс обертывание.

Морская водоросль – полстакана порошка;

Белая глина – 0,5 ст.

Яблочный уксус – 2 чашки;

Эфирные масла мочегонные – 3 капли.

Приготовление: перед использованием яблочного уксуса протестируйте его на коже и разбавьте при необходимости. Смешайте вышеуказанные вещества и нанесите на кожу.

3. Имбирь обертывание.

Корень имбиря – 2 ст.л. (уменьшите дозу, если у вас чувствительная кожа);

Глина – 5 ст.л.

Вода теплая – 10 ст.

Приготовление: перемешайте все в блендере, комбинируя глину и воду, чтобы достичь желаемой густоты. Примените к тому участку тела, где вы хотите улучшить кровообращение. Оберните полиэтиленовой пленкой, оставьте на 20-40 минут, затем смойте теплой водой и немного как бы сполосните холодной.

4. Для похудения.

Глина – 1 чашка;

Зеленый чай (можно заменить водой) – 2 чашки;

Эфирное масло – 2 капли.

Приготовление: все смешайте, нанесите на кожу, оберните пленкой и через час смойте под теплым душем.

5. Мед и кофе – любимое обертывание.

Мед и зерна молотого кофе в количестве 1:2. Для усиления эффективности процедуры добавьте несколько капель эфирного масла в указанный состав.

Приготовление: полученную смесь, по густоте похожую на сметану, наносим на проблемные участки толстым слоем, оборачиваем пищевой пленкой и укутываем.

6. Вкусное обертывание.

Шоколад -100 г (можно взять 3 ст.л. какао)

Вода – ст.л.

Молотое кофе -1 ст.л. (при желании)

Приготовление: растапливаем и доводим до однородной массы указанные ингредиенты на водяной бане. Остуживаем, наносим на тело, оборачиваем пленкой, тепло одеваемся и ложимся на 2 часа. Затем все смываем.

7. Кофейное обертывание с морской солью.

Молотое кофе – 3 ст.л.

Морская соль-2 ст.л.

Приготовление: смешайте полученные ингредиенты до однородной массы и нанесите на тело. Обернитесь пищевой пленкой и укутайтесь в одеяло. Время процедуры – 1 час.

8. Наилучшее эффективное обертывание для проблемного живота.

Сухой порошок горчицы – 2 ст.л.

Мед – 2 ст.л.

Оливковое масло – 1 ст.л.

Приготовление: разведите в теплой воде сухой порошок горчицы, чтобы получилась кашица-сметана. Добавьте туда мед и масло и тщательно перемешайте. При нанесении на тело указанная смесь будет немного жечь. Это нормальное явление. Далее процедура аналогична вышеуказанным.

9. Салонная процедура с ламинарией у себя дома.

Ламинарий (водоросль) можно купить в аптеке. Это не составит труда. Обязательно ознакомьтесь с инструкцией по применени. Замочите водоросль в теплой воде примерно на 15-20 минут. В процессе разбухания ламинарий покроется тонкой пленкой, которая включает в себя гиалуроновую кислоту, альгиновую кислоту, морскую соль и манит. Эти вещества чрезвычайно благоприятно влияют на кожу, напитывают ее витаминами, а также устраняют сухостью и дряблость кожного покрова. Увеличенную в размере водоросль равномерно накладывают на тело. После осуществите обертывание, утепление и релаксацию. Результат такой процедуры будет не хуже, чем в спа-салоне.

6 простых шагов, чтобы сделать домашнее антицеллюлитное обертывание

Некоторые женщины предпочитают проводить антицеллюлитное обертывание в спа-салонах, некоторые отправляются на курорты за принятием процедур как у звезд. Однако спа в этом случае очень дорогостоящие. Домашнее обертывание может быть столь же эффективным, если не более, чем то, за которое вы платите немалые деньги в салонах спа-красоты. Описание дальнейших поэтапных шагов поможет вам решиться провести процедуру самостоятельно .

Шаг 1 . Отшелушивание кожи, где вы собираетесь использовать обертывание. Используйте сухую щетку, чтобы удалить мертвую кожу. Более эффективно использовать скраб для тела, состоящий из натуральных ингредиентов из вашего дома. Используйте мочалку или ванна рукавицу, чтобы втереть круговыми движениями щедрое количество скраба на те участки кожи, где будет пленка. Также предлагаем не использовать ваш обычный скраб, если он не является органическим, потому что вы пытаетесь открыть поры, которые будут способствовать потоотделению, а состав большинства обычных скрабов может этот процесс блокировать.

Шаг 2 . Процесс антицеллюлитного обертывания. Используя рецепты, указанные выше или свои собственные, нанесите тонким слоем полученные смеси на желаемые участки кожи. Сосредоточьтесь на тех областях, где вы хотите убрать лишние килограммы или уменьшить появление целлюлита. Смеси являются очень эффективными, поэтому не надо наносить их слишком много. Применяйте состав поэтапно на каждый отдельный участок. Например, нанесите смесь на одну ногу, оберните ее пленкой, затем нанесите смесь на другую ногу и так далее. Не проводите обертывание слишком плотно. Вы должны чувствовать некоторое сжатие, но не до такой степени, что у вас нарушится кровообращение или станет тяжело дышать. Если вы новичок, то советуем обернуть нижнюю часть тела в один день, а верхнюю часть тела – в другой. Самое популярное обертывание живота. Его делать гораздо легче. Чтобы обернуть шею и подбородок используйте шапочку для душа, чтобы покрыть ваши волосы. Процесс проводите с верхней части головы вниз, вокруг подбородка и обратно.

Если вы почувствуете, что вам неудобно, жжет или иной дискомфорт, немедленно смойте смесь с кожи. Небольшое тепло и легкое покалывание является нормальным.

Для обертывания используют пищевую пленку или эластичные бинты. Пленка увеличит процесс нагрева, а бинты будут плотно держать кожу для получения лучших результатов.

Шаг 3 . Потоотделение. Оденьте теплую одежду или накройте себя одеялом. Вам должно быть хорошо и тепло, чтобы тело начало потеть.

Шаг 4 . Релаксация. Постарайтесь расслабиться и помедитировать. Почитайте книгу, послушайте приятную музыку или посмотрите любимый сериал. Можно выполнить легкие физические упражнения, которые будут способствовать потливости.

Шаг 5 . Примерно через час начните себя разворачивать. Удалите всю пленку и примите теплый душ, удалив все остатки нанесенной смеси.

Шаг 6 . Увлажнение. Примените ваш любимый увлажняющий крем на все тело. Это может быть крем от растяжек или антицеллюлитный.

Важно: не делайте антицеллюлитные обертывания, если вы беременны или кормите грудью. Женщинам, которые принимают лекарства, перед проведением процедуры необходимо проконсультироваться с врачом.

Советы для измерения результатов после проведения антицеллюлитного обертывания

Потеря сантиметров – это цель, которую поначалу очень трудно увидеть. А ведь так хочется вдохновиться успехом уже с первых дней применения различных процедур. Лучшим советом в этом случае является проведение измерения параметров своего тела с помощью рулетки. Для этого сделайте небольшой график , чтобы отслеживать результаты до использования обертывания и после. Мышцы при этом расслабьте и используйте такое же состояние при последующих измерениях. Скорее всего, итог вы сможете увидеть после приема нескольких процедур.

Результат антицеллюлитного обертывания, количество веса, которое вы можете потерять зависит от того, сколько воды сохраняет ваше тело, тип обертки и как долго вы держите пленку. Слушайте свое тело до, вовремя и после процедур и получите желаемый результат с пользой для здоровья.

В стремлении избавиться от целлюлита все средства хороши. Салоны красоты предлагают широкий спектр методик, однако гораздо проще и дешевле проводить обертывания дома. Потратив минимум усилий и времени можно избавиться от «апельсиновой корки» и привести в порядок тело. Кожа после процедуры становится мягкой и упругой. Антицеллюлитное обертывание проводится в домашних условиях по тем же правилам, что и в салоне. Для этого не нужны специальные навыки, достаточно знать технологию и выбрать подходящие рецепты.

Антицеллюлитное домашнее обертывание - одно из самых оптимальных и эффективных в омолаживающей терапии. Оно показано при:

• I–IV степени целлюлита;
• избытке жировой ткани;
• отечности или склонности к ней;
• дряблости эпителия.

Польза процедур, проводимых дома

Домашние обертывания от целлюлита рекомендованы врачами-диетологами, как комплексное решение проблемы лишнего веса. В профилактических целях процедуру проводят раз в неделю. Чтобы избавиться от отложений жира на ягодицах, боках, животе понадобится провести курс: 8-15 сеансов через каждые 2-3 дня.

Еще одним преимуществом домашних обертываний является их невысокая стоимость, по сравнению с салонными.

Чем полезны сеансы антицеллюлитного укутывания:

• активизируют кровообращение и липолиз;
• стимулируют питание эпителия и тканей;
• активизируют распад жировых клеток;
• происходит подтяжка и коррекция фигуры;
• улучшают тургор и цвет кожи;
• выводят токсины и шлаки, снимают отеки;
• ускоряют естественную регенерацию дермы;
• нейтрализуют воздействие бактерий;
• обладают увлажняющим действием.

Виды обертываний

По механизму воздействия процедуры против целлюлита бывают следующих видов.

• Горячее обертывание , при котором состав перед нанесением разогревают до +38 градусов. Тепло активизирует кровообращение и расщепление жиров. Оно расширяет поры и способствует очищению кожи.
• Холодное обертывание отличается от предыдущего варианта тем, что на эпителий наносят замороженные компоненты или смеси пониженной температуры.
• Изотермические обертывания от целлюлита подразумевают нанесение специальных косметических масок или кремов. В их составе есть жгучие компоненты, которые активно воздействуют на кожу и мягкие ткани.
• Контрастное обертывание , когда совмещают холодные и горячие процедуры.

Для похудения и устранения целлюлита наиболее подходящими считаются горячие сеансы. Холодное антицеллюлитное укутывание эффективно при увядающей дерме, так как улучшает ее эластичность и активизирует химические процессы в ней. Процедура рекомендуется при варикозном вздутии вен, тогда как другие виды обертывания при подобных проблемах нежелательны.

Противопоказания

Домашняя антицеллюлитная процедура обертывания - действенный способ избавиться от нелюбимых объемов. Однако процедура имеет противопоказания и не проводится в следующих случаях.

• Обертывание исключается при менструации, беременности и лактации.
• Сеансы запрещены при наличии высокой температуры. Их проводят после полного выздоровления.
• Любые обертывания противопоказаны при грибковых и инфекционных болезнях кожи, если на ней есть раны или сыпь.

О дополнительных предостережениях полезно знать тем, кто собирается проводить процедуры в домашних условиях. Горячее обертывание против целлюлита на животе, боках, ягодицах, бедрах и других проблемных участках запрещено при:

• гипертонии, варикозе;
• куперозе и тромбофлебите;
• опухолях;
• болезнях почек и печени;
• проблемах нервной и эндокринной системы;
• заболеваниях мочеполовой сферы;
• гинекологических проблемах;
• сердечно-сосудистых болезнях.

Меры предосторожности

Столь интенсивная процедура, если ее провести неправильно, может стать источником проблем. Итак, при антицеллюлитных обертываниях в домашних условиях необходимо соблюдать следующие меры безопасности.

• Антицеллюлитные оздоровительные домашние обертывания проводят после пробы на аллергию. Для этого наносят немного смеси на тыльную сторону запястья. Если через 35-40 минут нет никаких негативных реакций, можно приступать к процедуре.
• Оптимальный график - практиковать укутывания через каждые 2 дня или по 10-15 сеансов в месяц.
• Проводя холодные и горячие обертывания на ягодицах и других частях тела, тщательно следят за самочувствием. Если возникло головокружение или другое недомогание, немедленно прекращают процедуру.
• Практикуя холодные и горячие домашние антицеллюлитные сеансы, стоит помнить о том, что необходимо соблюдать водный баланс. Во время укутывания пьют не меньше 1 л. жидкости: минеральной воды, сока, слабого чая или настоя лекарственных трав.
• Обертывания не оставляют на ночь, так как это может привести к аллергическим реакциям.

Порядок и тонкости проведения сеанса

В домашних условиях практикуют горячие и холодные процедуры. Для проведения антицеллюлитного обертывания понадобятся ингредиенты, которые приобретают в аптеке или готовят самостоятельно. Аптечный состав для укутывания называется парафанго, все компоненты в нем подобраны в оптимальных пропорциях. Парафанго удобно покупать, когда нет времени или не хватает ингредиентов, чтобы приготовить домашнюю смесь.

Именно активные компоненты, входящие в состав для антицеллюлитного укутывания, оказывают видимый лимфодренажный эффект. Благодаря тому, что кожа становится более восприимчивой к воздействию, эти ингредиенты проникают глубоко в слои эпителия и изнутри стимулируют сжигание жиров и уменьшение объемов тела.

Для проведения обертываний от целлюлита в уютной домашней обстановке нужно следовать таким рекомендациям.

1. Перед сеансом эпителий тщательно очищают, делают пилинг-массаж с использованием скрабов: скрабы с водорослями, морской солью, зернами кофе и прочее.
2. Когда участки на ягодицах, животе или боках обработаны, на них толстым слоем наносят смесь от целлюлита.
3. Если состав содержит жгучие компоненты, уксус или перец, в нем вымачивают марлю, бинты или простынь, после чего оборачивают их вокруг тела. Это особенно актуально для бандажного обертывания.
4. После нанесения антицеллюлитного состава тело покрывают пищевой пленкой, а затем укутывают теплым пледом или одеялом. Полиэтилен сильно не затягивают, иначе нарушится кровообращение.
5. Длительность сеанса зависит от состава и от того, на сколько вы планируете похудеть. Жгучие массы нельзя долго держать на коже, чтобы не получить ожог. В среднем длительность процедуры колеблется от 20-25 минут до нескольких часов.
6. Через определенное время пленку снимают, удаляют с эпителия остатки смеси и обмываются в душе.
7. После обертывания на тело наносят питательный крем.

Антицеллюлитное холодное или горячее обертывание проводят на различных участках тела, там, где нужно подтянуть кожу или убрать жир. Что касается целлюлита, то он чаще всего локализуется на ягодицах, боках, животе и бедрах. Дряблая кожа с сетью морщинок в большинстве случаев появляется на руках и шее.

Рецепты смесей для укутывания

С морской солью

Это антицеллюлитное укутывание помогает вывести из клеток кожи накопившуюся жидкость, токсины и шлаки. Плюс, наряду с отличным противоотечным эффектом, морская соль нормализует кровообращение. За один сеанс домашнего обертывания можно избавиться от 1-2 кг.

При дальнейшем применении такая процедура поможет разгладить «апельсиновую корку» и сделать кожу подтянутой и упругой. Чтобы приготовить состав, смешивают 100 гр. морской соли, 3 ст. л. меда и 1-2 капли цитрусового эфирного масла. проводится по стандартному алгоритму.

Горчичная

Домашние обертывания с горчицей считаются адептами в борьбе с целлюлитом. Горчица отлично разглаживает кожу, улучшает приток кислорода и крови, сжигает жировые отложения и активизирует правильный обмен веществ.

Для приготовления состава вам понадобится только горчичный порошок, мед и вода. Порошок разводится водой комнатной температуры до состояния густой сметаны, чтобы смесь не стекала из-под пленки. Добавляем 1-1.5 стакана меда, чтобы он смягчил действие горчицы.

Перед накладыванием смеси обязательно проверяют реакцию кожи - наносят на 20-30 минут на небольшой участок. Так как горчица - очень опасный продукт, при любом дискомфорте обертывание необходимо смыть. Процедура длится 30 минут. Часто ее проводить не рекомендуется.

Водорослевая

Полезно холодное лимфодренажное водорослевое , позволяющее избавиться за месяц от целлюлита и нескольких килограммов лишнего веса. Справиться с процедурой самостоятельно под силу любой женщине.

Вам понадобится 650-750 г. водорослей, которые погружают на полчаса в 4 л. воды. Пока состав готовится, моются в душе и очищают кожу. Ламинарию наносят на 35-40 минут.

С зеленым чаем

Зеленый чай выводит из организма вредные вещества, насыщает кожу витаминами, делает ее бархатистой и гладкой. 2 ст. л. чая измельчаются в блендере, разводятся горячей водой до состояния каши. В смесь можно добавить 2-3 капли эфирного масла (цитрусовые, жожоба или розмарина). Для создания термоэффекта необходимо тепло одеться.

Процедура длится 30-40 минут. Чтобы избавиться от целлюлита, такое обертывание нужно проводить 2-3 раза в неделю.

Масляная

Рецепт с маслом, как показывают отзывы женщин, испробовавших его на себе, поможет избавиться за месяц от нескольких килограммов. Для приготовления состава смешивают 20 мл. масла оливок, кукурузы или кунжута, добавляют 4-5 г. любого эфирного масла.

Смесь наносят на чистое тело, выдерживают 20-30 минут. Сеансы масляного обертывания повторяют не чаще 3-х раз в неделю.

Шоколадная

Потребуется 50 г. уксуса, в который добавляют 200 мл. воды и составом обильно смачивают полотенце или простынь. Оборачивают мокрую ткань вокруг тела, сверху наматывают еще один лоскут, а потом пленку. Ткань снимают, когда она полностью высохнет.

С перцем

Жгучее с голубой глиной - прекрасный способ локально избавиться от целлюлита. Вам понадобится: молотый красный перец, корица и молотый имбирь, голубая глина (стандартный пакетик 60 гр.), цитрусовое масло. Глина разводится водой до консистенции каши, добавляется ½ ч. л. корицы и столько же имбиря.

С красным перцем нужно обращаться аккуратно, в смесь добавляем ¼ ч. л. Далее добавляется 4-5 капель эфирного масла. Перцовый состав наносится толстым слоем под пленку на 30-40 минут, смывается прохладной водой.

С крахмалом, молоком и горчицей

Этот рецепт для горчичного обертывания рассчитан для бандажной процедуры. Смесь из 200 г. крахмала и 50 г. горчицы в порошке развести в 300 мл. теплого молока. Составом пропитать бинты, нанести их на 35-40 мин.

Домашние обертывания от целлюлита способны локально улучшить тонус тела и состояние кожи. Однако есть несколько секретов для повышения эффективности процедуры.

• Если обертывание не жгучее, нужно делать упражнения (приседания, упражнения на пресс, отжимания).
• В смеси можно добавлять любой антицеллюлитный крем.
• Если нет возможности проскрабировать кожу, можно просто принять горячую ванну.
• После домашнего обертывания нельзя перенапрягаться и заниматься спортом.
• Состав наносится снизу вверх, без втирания.
• Обязательно пить жидкость во время процедуры.

Антицеллюлитное обертывание широко используется в современных косметологических салонах. Почему же оно получило такую популярность и можно ли сделать домашние обертывания от целлюлита, не уступающие по качеству СПА-процедурам?

Виды обертываний

По механизму действия процедуры разделяют на холодные и горячие. Чем они отличаются и какой эффект достигается после сеанса.

Горячее обертывание

Такое домашнее обертывание от целлюлита применяется для удаления апельсиновой корки на области бедер, живота и ягодиц (слой подкожного жира на этих участках достаточно плотный). В процессе проведения процедуры разогревающие ингредиенты составов расширяют поры, проникают вглубь тела и увеличивают просвет сосудов. Активные составляющие обертываний проникают в подкожные слои и выступают в роли ускорителей (катализаторов) всех обменных процессов.

Увеличение кровотока и лимфотока способствует интенсивному питанию клеточных структур и активации их жизнедеятельности. Клетки жира под действием температуры становятся похожими на желе (как бы расплавляются) и свободно проникают через стенки сосудов, где и выводятся с кровотоком из организма. Также усиливается процесс выведения шлаков и токсинов из проблемных мест.

После проведения курса процедур кожа преображается, увеличивается количество коллагена и эластина, синтезирующегося в организме. Эти вещества способствуют возвращению коже гладкости и упругости, а также разглаживанию апельсиновой корки целлюлита.

Холодное обертывание

Низкая температура антицеллюлитных обертываний действует в качестве тонизирующего средства. Применяется на дряблых зонах кожной поверхности. Способствует устранению отеков, усталости и тяжести в ногах. Возможно применение при восстановлении после проведенного склерозирования вен. В процессе обертываний тело остужается, что способствует включению резервных сил организма. Для согревания используется энергия, высвободившаяся при метаболизме жировых клеток.

Во время воздействия холодного обертывания поры закрываются, сосуды сужаются и происходит интенсивный отток крови и лимфы, а вместе с ней и всех токсинов, шлаков и продуктов распада жиров. Организм омолаживается и избавляется от всего лишнего, кожный покров заметно подтягивается.

Кому нельзя «оборачиваться»?

Нельзя проводить антицеллюлитное обертывание в домашних условиях или в салоне людям при одном или нескольких состояниях:

• Повреждение кожных покровов (ожоги, ссадины, открытые раны).
• Беременность и ГВ.
• Проблемы со здоровьем половой сферы.
• Недавно перенесенные хирургические вмешательства.
• Заболевания сердца и сосудов.
• Доброкачественные и злокачественные образования.
• Болезни почек, сердца или сосудов.
• Варикозное расширение вен.
• Заболевания кожи (дерматозы) или аллергическая реакция.
• Хронические болезни дыхательной системы в период их обострения.

Как провести процедуру дома

В первую очередь необходимо выбрать время, когда супруг или дети не побеспокоят. На приготовление к обертыванию и саму манипуляцию понадобится около часа. Подготовьте удобное место, где вы сможете полежать (возможно, придется накрыть кровать пленкой или другим непромокаемым материалом, либо надуть матрац для пляжного отдыха).

Чтобы провести горячее обертывание от целлюлита в домашних условиях, необходимо подготовить саму смесь (смешать компоненты и довести состав до нужной температуры); лоскуты ткани или бинты (если приготовленная смесь жидкая по консистенции); пищевую пленку; одеяло, плед или полотенце (подогреть на батарее); много бутылок, наполненных горячей водой.

Если предполагается принятие холодной процедуры, то потребуется: сама смесь, лоскуты ткани или бинты (если приготовленная смесь жидкая по консистенции), пищевая пленка.

Методика проведения горячего обертывания

Перед сеансом желательно принять ванну, температура воды 38-40 градусов, продолжительность – около 15 минут. Далее по очереди нанести состав на проблемные участки кожи или, в случае жидкой консистенции, окунуть в него лоскуты и намотать на кожную поверхность. Укрыть пищевой пленкой обработанные зоны. Нельзя слишком пережимать слои, можно нарушить кровоток, но пленка должна держаться плотно. После окончания нанесения лягте на подготовленное место, накройтесь одеялом (пледом, полотенцем), предварительно подогретым на батарее и обложитесь бутылками с горячей водой.

Продолжительность воздействия – примерно 30 минут. После этого смойте состав под душем и нанесите антицеллюлитный лосьон или крем. Курс составляет – 10-15 сеансов с интервалом в 3 дня.

Методика проведения холодного обертывания

Необходимо очистить кожу под душем с использованием скраба для тела (париться в ванной не нужно). Следующим этапом является непосредственное нанесение смеси или смоченных в ней лоскутов локально на проблемные участки и обмотать их полиэтиленовой пленкой. Ничем больше укутываться или накрываться не нужно. Дальше остается только прилечь и отдохнуть полчаса, после этого смыть состав прохладной водой и принять контрастный душ. Можно сделать легкий массаж обработанных участков с использованием антицеллюлитного геля с охлаждающим эффектом.

Обертывание делают с перерывами в 2-3 дня, всего нужно пройти курс из 10-15 сеансов.

Рецепты обертываний от целлюлита

Для горячих обертываний

Вариантов приготовления домашних смесей много. Основное правило – перед нанесением их нужно немного прогреть на водяной бане (можно опустить в емкость с горячей водой). Рассмотрим наиболее распространенные:

На основе меда

Медовое обертывание от целлюлита в домашних условиях можно приготовить из одного или нескольких ингредиентов:

• Жидкий мед немного подогреть до комфортной температуры и нанести на проблемные зоны.
• Столовую ложку жидкого меда перемешать с 1 ч. л. порошка корицы, щепоткой красного перца чили (сухого измельченного) и несколькими ложками растительного масла (льняное, подсолнечное, оливковое).
• Сухие измельченные водоросли (можно купить в аптеке) смешать в равных пропорциях с корицей и жидким медом.
• Смешать в одинаковом соотношении корицу, жидкий мед и голубую глину.

На основе кофе

Антицеллюлитное обертывание с кофе в домашнихусловиях готовят по одному из следующих рецептов:

• Смешать в равном соотношении кофейную гущу и голубую (белую) глину.
• Взять 1:1 кофейную гущу и сухие измельченные водоросли, предварительно замоченные на 15 минут для набухания в горячей воде, развести теплой водой до кашицеобразной консистенции.
• Соединить кофейную гущу с острым красным перцем (не больше щепотки), развести водой.

На основе горчицы

Горчицу можно совместить с другими ингредиентами:

• Горчичный порошок (200 г) развести до кашицеобразной консистенции водой и добавить 5-10 капель масла цитрусовых (апельсина или грейпфрута).
• Необходимо соединить пару ст. л. горчичного порошка, пару ч. л. сахара и половину ч. л. соли. Тщательно смешать и выдавить сок из половины лимона, добавить горячую воду (до густой сметанообразной консистенции). Настоять смесь в течение суток и досыпать одну ст. л. молока (сухой смеси) и 2 ст. л. меда