Любые изменения в цвете кожи на руках и ладонях вызывают беспокойство у всех, кто столкнулся с этим впервые. Как правило, сам желтый оттенок кожи ни о чем не свидетельствует и не связан с заболеванием. Он может быть симптомом другого, более серьезного заболевания. Наличие желтых рук и ног может говорить о проблемах с надпочечниками, гипотиреозе, возможной анемии, болезни печени и прочее. К счастью, в большинстве случаев это связано с питанием или привычками.

В этой статье читайте об основных причинах появления желтой кожи на руках, ладонях и ступнях ног.

Почему желтые ладони рук и стоп у взрослого

Многих людей беспокоит этот вопрос. Самая выраженная желтизна порой наблюдается по утрам. Чтобы определить точную причину ее появления, необходимо пройти медицинское обследование.

Наиболее частыми причинами являются:

Проблемы с пищеварением и обменом веществ;

Много бета-каротина в организме (каротенемия);

Сидячий образ жизни;

Отсутствие некоторых витаминов и минералов;

Вредные привычки, такие, как курение или злоупотребление алкоголем;

Гипербилирубинемия (желтуха);

Гиперлипидемия;

Почечная недостаточность;

Гипотериоз;

Анерексия;

Печеночная недостаточность.

Чтобы исключить все медицинские проблемы изменения цвета кожи ладоней и ступней, нужно посетить врача и пройти обследование. Обычно причина выявляется путем назначения анализов крови на билирубин, липидов, сахара в крови, тиреотропный гормон (ТТП). Все анализы сдаются натощак.

Гиперкаротинемия

В этом заболевании нет ничего страшного. Оно не приводит к нарушению функций органов в организме и проявляется чисто внешне, изменяя обычный цвет кожи на желтый или желто-оранжевый. Оттенок может быть еле заметен или более интенсивный.

Такое происходит, когда в питании присутствует много продуктов, богатых бета-каротином. Чаще всего от употребления морковного сока в большом количестве.

Бета-каротин и витамин В являются важными антиоксидантами и участвуют в защитных механизмах организма. Но чрезмерное их потребление приводит к гиперкаротемии.

Морковь, апельсины, шпинат, цуккини, батат содержат его в большом количестве. Как показывают исследования, употребление 20 мг и более бета-каротина ежедневно может вызвать желтый цвет кожи.

Курение

Все курильщики имеют желтые пятна на руках. Никотин оказывает неблагоприятное воздействие на организм. При частом курении и при выкуривании большого количества сигарет желтеют не только ладони, но и эмаль зубов, ногти.

Заболевания печени

Многие болезни печени проявляются изменением цвета кожи. Наиболее часто причиной бывает цирроз и желтуха.

Цирроз печени – одно из самых опасных заболеваний, сопровождающее появлением желтых пятен на ладонях рук и ногах. Помимо этого, на болезнь указывают:

Сухость во рту;

Быстрая утомляемость;

Истощение организма.

Обратите внимание на пальцы – при циррозе они становятся очень тонкими, высохшими.

Избыточное содержание билирубинапри желтухе быстро сказывается на цвете кожи, в том числе и рук, цвете склеры глаз (белое окружение зрачка). Желтым становится даже нижняя часть языка. Кроме того, во рту ощущается сухость, тошнота, боли в правом подреберье, резко повышается температура и прочее. В этом случае требуется немедленная госпитализация больного.

Любые другие заболевания печени могут привести к желтому цвету:

Рак печени;

Наличие желчных камней, которые блокируют протоки.

Изменение цвета может быть вызвано отравление тринитротолуолом – химическим веществом, используемым при производстве фейерверков и в других отраслях промышленности.

Желтая кожа на руках и ступнях что делать и как лечить

Что делать и как лечить желтый цвет на коже рук и стоп, зависит от причины. Когда требуется медицинское лечение, нужно строго следовать всем рекомендациям и назначениям врача.

Помимо назначенного лечения, нужно:

Исключить все лекарства, которые оказывают влияние на печень;

Полностью прекратить употребление алкоголя;

Избегать веществ, которые могут косвенно влиять на печень (химикаты, чистящие средства и другое);

Сбалансировать свое питание, избегая фаст-фуда, копченого, жареного, с высоким содержанием белка, сильно соленых и других;

Включить в свой рацион как можно больше свежих фруктов и овощей;

Пить травяные чаи, помогающие восстанавливать работу печени, например, чай из одуванчиков.

При этом заболевании главное – контроль сахара в крови. Чтобы поддерживать его на сбалансированном уровне, необходимо:

Контролировать гликемический индекс всех употребляемых продуктов;

Исключить сахар и другие «пустые» углеводы из своего питания;

Любого алкоголя, перекуса на бегу нужно строго избегать.

Каротинемия

Первый шаг – исключить продукты с высоким содержанием бета-каротина. Иногда желтый цвет может вызвать увлечение витамином В. Постепенно цвет кожи восстановится и вернется к нормальному. Обычно в течение месяца.

Чтобы в будущем избежать такой проблемы ограничивайте потребление вышеупомянутых продуктов, включая неконтролируемый прием витаминов группы В.

Если причиной является анемия, ешьте больше продуктов, богатых железом и витамином В9:

Красное мясо;

и другие.

Пейте больше фруктовых соков, обладающих очищающими свойствами, например, клюквенный. Он поможет очистить органы, в том числе и печень, вывести токсины и другие вредные вещества.

Больше отдыхайте и нормализуйте свой сон. Частое недосыпание не придает здоровый цвет коже.

Когда причина чисто косметическая, попробуйте сделать такую маску.

Очистите несколько картофеля и разрежьте их на маленькие кусочки.

Отварите в небольшом количестве воды пока картофель не станет мягким. Слейте воду и чуть ее остудите. Подержите в этом отваре руки и ноги. Повторяйте эту процедуру несколько дней, пока не пройдет желтизна.

Профилактика всегда лучше лечения. Во избежание желтых рук и ног, часто мойте руки, чтобы предотвратить попадание микроорганизмов, которые могут вызывать такие заболевания, как гепатит. Хорошо промывайте посуду и убедитесь, что вы едите хорошо приготовленную пищу.

Обращение к врачу обязательно, если причина носит медицинский характер. Вовремя начатое лечение поможет избежать неприятных последствий для здоровья.

Иногда кожа стоп меняет свой оттенок, тем самым вызывая беспокойство у девушек. Из-за чего пятки желтые? Причины появления непривычного цвета бывают разные. Иногда выявить их можно самостоятельно, а в некоторых случаях может потребоваться консультация врача.

Если пятки желтые, то это еще не повод для беспокойства. Для начала нужно посмотреть, не могли ли обувь или носочки просто окрасить кожу. Если же причина не так поверхностна, то нужно обратить внимание на то, нет ли каких-нибудь других неприятных проявлений в организме, и не изменили ли оттенок иные участки кожи.

Из-за чего появляется желтизна?

Если предыдущие причины относились к внешним, то далее речь пойдет о тех, что можно назвать скрытыми.

• К таковым относятся различные проблемы со здоровьем. Часто именно пятки желтого оттенка должны намекнуть их обладательнице на то, что в организме происходят определенные негативные изменения. Вообще, кожные покровы желтоватого цвета обычно ассоциируются с проблемами с печенью. И связь действительно имеет место. Если пятки вдруг изменили цвет, то нужно сразу проверить, не появился ли нежелательный оттенок на ладонях или других частях тела. Если это так, то необходимо незамедлительно обратиться к врачу для постановки правильного диагноза.
• Еще одна причина, связанная с проблемами в организме - наличие заболеваний, при которых из-за нарушения кровотока кожа на конечностях склонна к чрезмерному пересыханию и, как следствие, пожелтению. Самая распространенная из таких болезней - сахарный диабет. Если пятки диабетика поменяли тон, то лучше не пытаться избавиться от оттенка самостоятельно, а посетить специалиста по .
• Несколько слов стоит сказать о таком явлении, как избыток каротина. Его признаком является пожелтение кожи, начинающееся с пяток, ладоней и затем распространяющееся по всей поверхности тела. Подобную ситуацию чаще можно заметить у детей, но и взрослые люди иногда страдают подобной проблемой. Кожа желтеет, если человек злоупотребляет продуктами, содержащими каротин, например, морковью, хурмой, определенными цитрусовыми. Для того чтобы дерма приняла свой естественный оттенок, нужно исключить некоторые продукты из рациона питания, предварительно проконсультировавшись с врачом.

Таким образом, основными причинами пожелтения пяток можно назвать:

• Неправильный уход за кожей стоп.
• Грибок.
• Проблемы с печенью.
• Заболевания, следствием которых является сухость кожных покровов.
• Избыток каротина.

Как вернуть нормальный цвет

Если причины того, почему появилась желтизна, известны, можно начинать избавляться от нежелательного оттенка. Можно выделить два основных направления, по которым необходимо действовать: увлажнение и отшелушивание.

Увлажнение пяток

Увлажняющий крем для ног должен быть частью ежедневного ритуала ухода за телом. Во время борьбы с желтыми пятками лучше выбирать такое средство, которое имеет жирную текстуру. Подойдут даже масла.

Наносить продукт нужно толстым слоем массажными движениями, втирая в стопы, пока он не начнет впитываться. Делать это лучше на ночь. Сверху надо надеть специальные носочки, внутренняя сторона которых покрыта слоем силикона.

Это не только убережет постельное белье и одежду от жирных пятен, но и позволит компонентам крема проникнуть как можно глубже в слои кожи, хорошо увлажнив и напитав ее.

Пилинг ног

Кожа пяток при отсутствии отшелушивания быстро становится грубой, шершавой и желтоватой. Именно поэтому пилинг имеет такое важное значение. Поверхностный пилинг можно проводить раз в неделю. Процедура проходит следующим образом:

• Кожа ног распаривается в ванночке в течение 10–15 минут.
• Стопы вытираются насухо.
• Специальной пилкой или пемзой снимается ороговевший слой.
• Ноги тщательно промываются и высушиваются.
• Наносится крем.

Срединный пилинг дает более выраженный результат, но делать его можно гораздо реже. Кроме того, он подойдет только для холодного времени года, в противном случае на травмированной коже могут появиться пигментные пятна.

В косметических магазинах продаются специальные носочки для пилинга, внутри которых находится состав с кислотами. Носить их нужно в среднем 2 часа, после чего в течение недели кожа начинает стремительно обновляться.

Если поддерживать эффект, то можно наслаждаться результатом ближайшие месяца три.

Народные средства для отбеливания

Предыдущие способы относятся не только к тем, кто страдает проблемой желтых пяток, но и для всех людей, ухаживающих за кожей ног. Есть же также специфические вспомогательные рецепты, направленные именно на борьбу с желтизной стоп:

• Лимонные ванночки и растирания - свежевыжатый сок цитруса нужно добавить в тазик с водой, и опустить туда ноги на 15 минут, либо можно втирать сок в проблемную зону, так как он обладает прекрасным отбеливающим свойством.
• Содовые ванны - также отбеливают кожу, убивают бактерии, заживляют ранки на пятках, возвращая им былое состояние и оттенок (три столовые ложки на небольшой тазик воды).
• Ванночки с крепким отваром ромашки - смягчают и увлажняют кожу, способствуя скорейшему избавлению от желтизны.
• Яблочная маска - мякоть яблока необходимо измельчить на терке, нанести на пятки, сверху обернуть пищевой пленкой и смыть через полчаса.
• Компресс с алоэ - листья столетника очистить, размять в кашицу и прикладывать к проблемной области на 30–40 минут, обертывая пленкой и утепляя полотенцем сверху.

Таким образом, желтый оттенок пяток чаще всего свидетельствует именно о недостаточном уходе за кожей стоп. Регулярные процедуры решать эту проблему в короткий срок. Если же кожа изменила цвет без видимых на то причин, то необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить какие-либо заболевания.

Желтые пятки – это проблема, с которой часто сталкиваются мужчины и женщины. Причина желтоватой кожи может быть следствием болезни. В большинстве случаев ступни приобретают неестественный окрас по причине несвоевременного, некачественного ухода за ногами.

Многие женщины замечают изменения и пытаются с таким недостатком бороться только с приходом тепла, когда хочется сменить закрытую обувь на летние открытые босоножки.

Мастера педикюра отмечают, что чаще сохнет, шелушится, трескается кожа (появляется желтизна на ногах) по причине непостоянного ухода. Вспоминая в мае про пятки, девушки ужасаются их виду: активно начинают заниматься ногами, но не в каждом случае дерма быстро приобретает здоровый вид.

Пяткам нужно уделять время круглый год, чтобы грубые наросты мертвой кожи вовремя снимались, не становились причинами появления грибка.

Существует ряд причин, почему кожа на пятках меняет окрас:

• жесткая, неудобная обувь, красящая подошва;
• ношение каблуков, долгое пребывание на ногах;
• синтетическая одежда: носки, колготки;
• заболевания внутренних органов.

Как отбелить в домашних условиях

Если не диагностирована врачом болезнь, ставшая причиной пожелтения кожи, решить проблему и отбелить пятки можно с помощью дерматолога, мастера педикюра или самостоятельно в домашних условиях. Очищение, отбеливание, увлажнение ног невозможно провести в один-два сеанса и получить 100-процентный результат.

Чтобы желтые стопы привести в порядок, потребуется время. Дома каждая хозяйка может приготовить ванночки, компрессы, маски, мази по народным рецептам. Если применять их ежедневно в течение 20-30 дней, пожелтение исчезнет. Все рецепты просты в изготовлении, не требуют больших денежных затрат. Сами процедуры расслабляют ноги, улучшают кровоток, с ними омертвевшая, поменявшая цвет кожа легко снимается.

Ванночки

• Сок листьев алоэ – 2-3 ст. ложки, горячая вода – 2 литра, молоко – 0,5 литра, мед – 2-3 ст. ложки. Свойства полученной жидкости: антисептические, усиление регенерации, воспроизводства коллагена дермой, увлажнение, замедление процесса старения кожи.
• Лимонный сок – 2-3 ст. ложки, горячая вода – 1,5 литра. После 20 минут, проведенных в воде, проблемные зоны натирают долькой цитруса, он осветляет дерму. Эффект отбеливания будет заметен уже через несколько процедур.
• Пищевая сода – 3 ст. ложки, горячая вода – 2 литра, жидкое мыло – 10-20 г. Сода имеет свойства очищать, заживлять, отбеливать кожу.
• Яблочный уксус – 3 ст. ложки, горячая вода – 2 литра. Этот ингредиент – натуральный отбеливатель и очиститель, в котором содержатся витамины Е, Р, С, А, В, кислоты, микроэлементы.
• Перекись водорода – 3 ст. ложки, горячая вода – 2 литра. Пероксид обладает заживляющим, очищающим, отбеливающим свойствами.

После лечебных ванночек ноги обмыть проточной водой, вытереть насухо, смазать ступни кремом или бальзамом.

Маски

• Маска для пяток с алоэ: кубик размером 1*1*2 см пчелиного воска, масло подсолнечное или оливковое – 100 г, глицерин – 1 ч. л, касторовое масло – 1 ч. л, сок листьев алоэ – 2 ст. л. Воск растопить на паровой бане, добавить остальные ингредиенты, нанести на проблемные зоны. Ступни обмотать пленкой, надеть носки. Маска должна находиться на ногах от 20 минут до часа, после ее нужно удалить, обмыть теплой водой, нанести крем. 1 сеанс не даст положительного эффекта, процедуру нужно повторять ежедневно, пока не получите положительный результат.

Средства для лица или рук не слишком эффективны: они не предназначены для твердой кожи ступней.

• Яичный желток, сок лимона – 1 ч. л, крахмал – 1 ч. л. Маску применяют после ванночек. 30 минут достаточно, чтобы кожа получила витаминный заряд, увлажнение, отбеливание. Удалить яичную маску быстро и легко можно с помощью проточной теплой воды. Крем после снятия маски обязателен.

Мази

После ванночек, компрессов, масок и для профилактики людям, страдающими от желтых, сухих, болезненных пяток, рекомендуется на ночь втирать мазь или крем для ног. Сделать его можно дома, приобретя в аптеке недорогие составляющие: мазь календулы и витамин А.

Чтобы избавиться от желтизны, нужно увлажнять ступни и убирать омертвевший эпидермис. Пяточные ванночки, маски, компрессы, кремы отбеливают и увлажняют. Шелушение убирается пилингом, мелкозернистой пилкой или пемзой.

Пемзой или теркой движения проводить только в одном направлении! Если совершать движения вверх-вниз, влево-вправо (и наоборот), кожа останется шершавой. Непрофессиональный подход увеличивает шансы появления трещинок на пятках.

Профессиональные методы избавиться от желтизны

Когда дерма потрескалась, появилась желтизна на пятках, за советом следует обратиться к профессионалам – мастерам педикюра. Они смогут очистить желтые ступни ног от мертвой шелушащейся кожи, осветлить, увлажнить. Специалист посоветует профилактические средства: кремы, масла, скрабы, лосьоны.

В аптеке приобретают белую глину: ванночка с нею лечит, отбеливает и смягчает кожу. В интернете предлагаются спа-гель носки с силиконовыми пятками. С ними убирается желтизна, увлажняется дерма, происходит быстрое заживление трещин.

Если вышеперечисленные средства не помогают, желтизна остается или проявляется через короткий промежуток времени, необходима консультация врача. Данная кожа может свидетельствовать о внутренних заболеваниях организма. Дерматолог проверит состояние и назначит пройти анализы.

О каком заболевании может свидетельствовать

Пожелтевшие конечности – не всегда признак неухоженных ног. Иногда дерма на ногах изменяет свой цвет по причине сбоя работы внутренних органов человека.

Если у ребенка пожелтели пятки – это сигнал болезни. Обращайтесь к педиатру немедленно. Диагностика таких случаев – только в компетенции врача.

Люди могут не подозревать, что в их теле затаилась болезнь. Но желтая кожа на ногах – видимый симптом ряда заболеваний:

• авитаминоз;
• сахарный диабет;
• кожные грибковые заболевания в области ступней, пальцев ног;
• болезнь печени;
• камни в желчном пузыре;
• нарушения циркуляции крови в нижних конечностях: атеросклероз, тромбофлебит, эндартериит.

Ожирение и курение – факторы, влияющие на изменение цвета кожи. Следите за питанием и бросайте курить. Дурные привычки негативно отражаются на состоянии тела.

Ороговевшая, желтоватая кожа: недавно мягкие, а теперь пожелтевшие утолщения на коже, как правило, на пятках и на наружном крае, подушечке большого пальца и самом большом пальце говорят о слабом пищеварении, проблемах с желудком и нарушении обмена веществ. Зачастую причиной являются гиперчувствительность тела к холодной воде, сбои баланса минеральных веществ, по большому счету подобным людям просто не хватает жизненного тепла. Трещины возникают из-за нарушенного обмена веществ или вследствие внешних воздействий (высыхание или наоборот, увлажнение) в первую очередь на ступнях с ороговевшей кожей. Избегайте чересчур холодной воды. Сухие, ломкие ногти говорят о нарушениях обмена веществ (в первую очередь недостаток минеральных компонентов и витаминов). Обычно кожа ороговевшая, с желтым оттенком, часто встречаются сопутствующие грибковые заболевания ногтей. Жесткая, уплотненная кожа, твердая, зачастую гладкая, толстая и ороговевшая. Если подобное уплотнение снимать при помощи пемзы или удалять другими способами, оно появляется вновь и вновь. Уплотнения могут развиться в различных местах стоп и говорят о заболевании органов в соответствующих зонах. Толстые куски кожи в области легких на подошве: образуются у курящих людей после воспаления легких, плеврита (спайки плевры), коклюша и иных легочных патологий (пневмокониоза) Загрубевшая кожа под второй или третьей плюсневой костью может говорить о тяжелом не залеченном бронхите. Также это возможно и при курении. Грубая кожа у нижнего края подушечки большого пальца и по бокам на высоте ногтя свидетельствует о проблемах в области костей черепа, основания черепа и затылка. Оттаточные явления травмы затылка и черепа тяжелые сотрясения, травмы головы оставляют подобные следы. Вместе с толстой и огрубевшей кожей в таких местах может образовываться ороговевшая желтая кожа, она говорит о недостатке в тех самых органах. Это важно – жесткие, толстые участки кожного покрова не рекомендовано сильно счищать, так как с помощью этой ороговевшей кожи соответствующие внутренние органы пораженные хроническими заболеваниями и соединенные с этими рефлекторными областями защищают себя от излишнего рефлекторного воздействия. Если удалить слишком толстый слой кожи а потом к примеру помассировать эту зону или возбудить ее любым другим способом это может дать значительные избыточные реакции в соответствующих участках организма, доходя до воспалительных реакций. Одновременно при этом соответствующие зоны на ногах также могут воспаляться. В процессе лечения с прогрессией и улучшение состояния можно наблюдать смягчение кожи. Ороговевший кожный покров можно потихоньку снимать. Шершавая кожа: толстая или тонкая может быть желтоватого оттенка, серого или темного, может наблюдаться зуд, прежде всего это заметно на тыльной стороне стопы, она начинает выглядеть как немытая. Подобные изменения кожи связываются с болезнями кожи, с болезнями слизистых, внутренних органов, влияющих на конкретные места тела. Зачастую шероховатость или шершавость кожного покрова можно наблюдать на тыльной стороне больших пальцев, в рефлекторных областях гайморовых пазух, рта и носа. Высохшая, гладкая кожа, похожая на необработанную кожу животных, как правило холодная. Ее легко повредить, она заболевает, часто появляются бляшки, напоминающие ожоги. Такая кожа может говорить о подагре или ревматизме, указывать на не до конца вылеченные детские заболевания, чаще всего скарлатину. Зачастую нарушается функция всего кожного покрова, нарушаются волосы и ногти. Пристальное внимание обратите на баланс минералов и витаминов.

Знаете ли вы, что диагностировать многие нарушения в работе организма можно не только с помощью медицинского оборудования? Определять болезни по внешнему виду ног - особенно стоп, умели еще древние врачеватели Тибета, Индии, Китая. Дело в том, что по всей поверхности стопы расположены рефлекторные зоны - каждая из них соответствует определенному органу. Любые изменения кожного покрова ступней - к примеру, покраснение или появление трещин - могут свидетельствовать о дисфункции органа или целой системы и, возможно, о начале серьезного заболевания. Научившись распознавать своеобразные сигналы тела, можно узнать много принципиально важного о собственном здоровье.

Изменения цвета, температуры и состояния кожи

Здоровая ступня - розовая, гладкая, теплая и сухая. Желтый цвет кожи - признак расстройств в работе печени, поджелудочной железы, мочеполовой или эндокринной систем. На эндокринные нарушения также указывают слишком влажные и холодные ноги.

Ярко выраженная желтизна и одновременное ороговение кожи пяток свидетельствуют о неправильном функционировании желудочно-кишечного тракта и сбоях в обменных процессах организма.

Синеватый оттенок кожи отмечается при расширенных венах и склонности к судорожным и спазматическим проявлениям.

Ярко-красная подошва сигнализирует о развитии таких заболеваний как артрит, ревматизм и подагра. Фиолетовый оттенок кожа приобретает, когда плохо работает тонкий кишечник, в крови слишком много холестерина или повышено кровяное давление.

Ступни белого цвета, к тому же очень холодные и влажные - показатель нервного заболевания, стресса или нарушенного кровообращения.

Если кожа на ступнях сморщилась и стала шершавой, стоит обследоваться у дерматолога. Подобное состояние кожи на ступнях может указывать и на заболевание слизистой какого-либо органа.

Излишне гладкая и сухая ступня – прямое указание на болезни суставов: артрозов, ревматизма и других.

Ноги сухие, но очень холодные? Возможно, угроза сердечной недостаточности. Если температура ступней повышена, но они остаются сухими – велика вероятность гормональных сбоев, нарушения кальциево-фосфорного обмена, мозговых патологий.

Если ноги стали горячими и влажными, то в организме развивается инфекция (нередко легочная), начинается воспалительный процесс.

Причем, каким бы образом вы бы не ухаживали за ступнями, подобные проявления все равно не скрыть.

Глубокие морщины (складки)

Здесь речь идет не о типичных складках – таких, как на ладонях, а о крупных морщинах. Они часто неправильной формы, грубые и жесткие. Если вы заметили подобные на внутренней поверхности пятки – есть проблемы с позвоночником или мочеполовой системой.

В случае если складки пересекают ступню поперечно основанию пальцев, следует проверить почки на предмет наличия в них камней. Такие складки могут указывать также на развитие у человека сколиоза, кифоза и других искривлений позвоночника. Или свидетельствовать об образовании различного рода опухолей.

Появление морщин между большим и вторым пальцами – признак неполадок в работе пищевода и бронхолегочной системы.

Подсуставная складка на мизинце – небольшая, но четкая - указывает на возможные воспаления, скрытые ушибы или вывихи плечевой или лопаточной части скелета.

Состояние ногтей

Ногти - настоящий индикатор состояния организма. Даже самые незначительные нарушения отражаются на качестве ногтевых пластин . Конечно, внешние проявления на ногтях рук и ног можно замаскировать, сходив на маникюр или педикюр, но внутренние проблемы тем самым не решишь.

Так, если вы заметили появление белых пятнышек и полосок на ногтях, то вашему организму явно не хватает кремниевой кислоты.

Ногти стали сухими и ломкими? Вам недостает кальция, фосфора, витамина Е, С и других микроэлементов и полезных веществ.

Продольные линии – признак общего неудовлетворительного состояния.

При травмах головы, менингитах, нарушениях в работе головного мозга, кислородном голодании клеток мозга, после перенесенной долгой болезни могут появиться поперечные бороздки на ногтях. Хронические мозговые дисфункции могут проявиться сильной деформацией ногтей – они становятся когтеобразными, скрюченными.

Что расскажут нам мозоли

Болезни суставов проявляются образованием твердых мозолей на пятке (по краю). Если мозоль переходит на внешнюю часть стопы – внимание позвоночнику!

Мозоль охватывает пятку и середину подошвы – проблемы с кишечником.

Болезненный мозоль у подножия 4-х пальцев (кроме большого) укажет на то, что человек истощен или у него стресс.

Мозоли под мизинцами правой и левой ног – дисфункция печени или сердца соответственно.

Ороговевшая кожа на наружной стороне большого пальца свидетельствует о неполадках в эндокринной системе.

Мозоли между пальцами и у их основания с внутренней стороны – признак заболевания зубов, гайморовых пазух или носоглотки.

Чтобы вернуть своим пяточкам здоровый оттенок, вовсе не обязательно обращаться в салон. Доступные и проверенные временем способы отбеливания пяток в домашних условиях позволят прекрасным дамам всегда оставаться на высоте.

• Отсутствие полноценного ухода.
• Некоторые проблемы со здоровьем.
• Банальное окрашивание от некачественных носков или обуви.

1. С помощью пищевой соды .

Этот необходимый в быту белый порошок широко используется в сфере косметологии. Сода – прекрасный антисептик и главный борец с бактериями. Она способна избавить от излишней и предотвратить появление грибка.

Берут 1 л теплой воды, добавляют в нее 3 большие ложки (без горки) соды, хорошенько размешивают. В этот раствор помещают стопы на полчаса. Затем их ополаскивают и смазывают любым питательным кремом.

Совет! Пищевая сода очень сушит кожу, потому не стоит применять ее ежедневно, а лучше чередовать с другими методами отбеливания.

1. С помощью морской соли.

На литр теплой воды берут три больших ложечки морской соли. Раствор размешивают, и погружают в него стопы на 20 мин. После можно воспользоваться пемзой для удаления ороговевшей кожицы. Далее ополоснуть ноги водой и смазать кремом.

Примечание. Примерно через неделю ежедневных процедур можно увидеть первые положительные результаты.

1. С помощью молока.

Данный целебный продукт частенько применяют в косметологии. Принимать ванны с молоком начала еще сама Клеопатра. Сегодня же этот продукт успешно применяют для отбеливания стоп дома.

В литр молока добавляют три большие ложечки пищевой соды, размешивают. В полученный раствор погружают ноги на полчаса. Затем ополаскивают, наносят подходящий крем.

Совет. Ванночки на основе простого молока – настоящее спасение для обезвоженной кожи стоп. Делать их лучше раз в двое суток.

1. Уксус + глицерин.

Уксусная кислота очень эффективно отбеливает кожу, а глицерин – ее размягчает, легко снимает ороговевший слой и предупреждает последующее обезвоживание кожи. Применяют его как в виде ножных ванн, так и в виде компрессов. О том, также читайте на нашем сайте.

• Отбеливающая маска.

Стопы сначала распаривают в растворе соли (можно воспользоваться рецептом №2), обрабатывают пемзой. Затем готовят состав: смешивают в равном соотношении яблочный уксус и глицерин. Им следует смазать стопы, обернуть их целлофаном и укутать. Через 4 ч стопы ополаскивают.

Примечание. Поскольку эта процедура весьма длительная, планировать ее лучше на вечер или выходные.

• В сложных ситуациях, когда обойтись несколькими масками не удастся, стоит остановиться на компрессах на ночь.

Для их приготовления берут одну часть уксуса и 3 – глицерина. Пару кусков материи опустить в полученный состав, обернуть полиэтиленом, тепло укутать. Уже несколько процедур значительно смягчат ороговевший слой эпидермиса. Остается только снять его посредством пемзы. После таких компрессов пятки станут розовыми, а сами стопы – мягкими и нежными.

• Отбеливающие ванночки.

К примеру, берут большую ложечку глицерина и 3 десертные ложечки яблочного уксуса и кипяток. Стопы ставят в эту ванночку на 20 минут. После обрабатывают пемзой, ополаскивают, насухо обтирают.

Совет. Данный способ особенно хорош, если кожа на стопах не ороговевшая.

1. С помощью перекиси водорода и ацетилсалициловой кислоты.

Прекрасно отбелить стопы в условиях дома можно еще одним действенным методом. Он наделен слабокислотным, слабощелочным свойствами, а потому обладает способностью размягчать верхний слой кожи, одновременно отбеливая.

Примечание. Данный способ любят те, кому не помогают предыдущие методы отбеливания.

Данную процедуру лучше проделывать в вечернее время.

Берут 3 л горячей воды и 50 мл активного состава. Достаточно подержать стопы в этом растворе примерно 10 мин. Далее следует воспользоваться пемзой. А следом взять полпачки обычного размельченного аспирина и посыпать им стопы. После чего остается надеть носки и спокойно заснуть.

Поутру снова распарить ноги и тщательно поскоблить той же пемзой. После этого стопы ополаскивают, обтирают и обрабатывают жирным кремом (в него желательно предварительно добавить капельку эфирного масла). Проделывать такую процедуру рекомендуется 3 раза в месяц. Этого достаточно, чтобы кожа на стопах сохраняла природную красоту и здоровый оттенок.

Внимание! Перекись водорода не стоит применять слишком часто. Сильнодействующий состав на ее основе наносят на ноги раз в неделю.

Основное правило отбеливания пяток в домашних условиях – регулярность. Уход от случая к случаю не даст никакого результата. Потому важно не лениться и стараться уделять стопам хотя бы немного своего свободного времени.

Массажных методик в настоящий момент достаточно много, однако каждая проблема требует грамотного решения. Если говорить про технологию массажа по Жаке, то она рассчитана главным образом на обладателей проблемной кожи – тех, кто долго и безрезультатно борется

На – не исключение. Хотя, если быть объективными, ухаживать за своей кожей следует и мужчинам: мужское здоровье и красота тоже во многом зависят от тщательного, так что тема загрубевшей кожи на пятках актуальна для всех. Возможно, мужчины придают этому меньше значения, потому что даже летом редко носят открытую обувь, к тому же даже с сандалиями большинство мужчин носят носки. А вот женщинам хочется носить босоножки и открытые туфельки, и показывать красоту своих ножек окружающим, но получается это не всегда: особенно неприглядный вид пятки могут иметь после зимы – кожа пересыхает, становится жёсткой и грубой.

Причины загрубевшей кожи на пятках

Удивляться тут особенно нечему, потому что ухаживаем мы за пятками очень редко, и этот уход обычно выражается в том, что мы трём их пемзой и наносим какой-нибудь питательный крем . А есть и такие «любительницы острых ощущений», которые используют металлические тёрки и даже бритву: срезая утолщённую кожу, они думают, что избавились от неё, но не тут-то было – всё получается наоборот. Мало того, что травму можно получить, так ещё и кожа на «срезанных» участках начинает нарастать с удвоенной силой, и становится всё толще и толще – так можно возиться годами.

Причиной огрубения пяток может быть «стоячий» образ жизни – например, у тех, кто работает продавцом в магазине, или парикмахером в салоне; неудобная обувь – особенно это относится к обуви на каблуках, когда вес тела распределяется неравномерно; летом мы ходим босиком на даче, по тёплой пыли, считая, что ходить босиком полезно – это так, но ногам после этого нужен особый уход.

Частой причиной огрубения кожи пяток является лишний вес: если женщина «в теле», да ещё и обувь на каблуках носит, представляете, какую нагрузку выдерживают её пятки в течение дня?

Роговой слой на пятках усиленно образуется и у тех, кто любит шлёпанцы, и модные в наше время мюлес – последние летом носят очень многие женщины, считая их удобными и универсальными. Однако такая обувь всё время «нахлопывает» пятки, и кожа на них постепенно грубеет, а при недостатке ухода это происходит очень быстро.

Огрубение пяток – не только косметическая проблема. Бывает так, что в организме происходят определённые нарушения – например, в работе эндокринной системы , или витаминов и минералов не хватает – в этом случае надо к врачу обращаться, а не заниматься самолечением.

Грибок тоже нередко бывает причиной огрубения и растрескивания кожи на пятках – это уже дерматологическая проблема, и лечение должно быть специфическим.

Если же дело только в том, что вы забыли об уходе за ногами, то всё проще, но усилия приложить придётся, и терпение проявить: одной, двух и даже трёх процедур будет недостаточно – за пятками надо ухаживать целенаправленно и систематически.

Лечение загрубевшей кожи на пятках

Народные средства лечения и ухода всегда помогают справляться с любыми косметическими проблемами: результат зависит от сложности проблемы, и от регулярности применяемых процедур.

Смягчить и удалить загрубевшую кожу помогает яблочный уксус: перед сном надо намотать на распаренную пятку смоченную в уксусе марлю, зафиксировать повязку, надеть сверху целлофановый пакет и тёплый носок. Снимать повязку надо утром, и размякшую кожу осторожно счищать пемзой. Процедуру продолжают до тех пор, пока пятки не станут мягкими и гладкими, а потом периодически повторяют для профилактики – хотя бы раз в месяц.

Обычная луковая шелуха, которую мы часто выбрасываем, может смягчить кожу пяток и даже вылечить. Кипятком (2 л) надо залить шелуху (одну пригоршню), закрыть и поставить ёмкость в тёплое место на час. Настой вылить в таз, добавить к нему соль и соду (по 1 ст.л.), и опустить ноги в настой – он должен быть настолько горячим, насколько можно выдержать. Когда вода остынет, ступни промокнуть мягкой тканью, смазать их любым и сырым, надеть мягкие носки из натуральной ткани , а сверху ещё полиэтиленовый мешочек и тёплые носки – всё это оставить на всю ночь. По отзывам, 4-5 таких процедур бывает достаточно для полного излечения.

Гладкости пяток можно добиться, применяя мазь с тем же сырым куриным желтком – яйца всегда лучше брать домашние. Желток смешивают с любым растительным маслом (1 ст.л.) и уксусом (1 ч.л.) – получается нечто похожее на майонез или жёлтую сметану. Вечером надо сделать ножную ванночку, смесью густо смазать ступни, надеть на ноги пакеты и мягкие носки и лечь в постель, а утром вымыть ноги, потереть их пемзой и смазать кремом. Повторить процедуру 2-3 раза.

Ещё один народный способ – можно сказать, что он несколько «русский», потому что алкоголем у нас любят лечить всё, что только можно, и даже то, что нельзя. Однако в случае с пятками всё отлично работает – опять же, по отзывам тех, кто это пробовал на себе. Сухую и грубую кожу пяток смягчает смесь тёртого сырого со спиртом: 4 средних картофелины натирают на мелкой тёрке, смешивают кашицу со спиртом 1:1, и полученную смесь раскладывают в 2 пакета из полиэтилена. Ступни сначала смазывают жирным кремом, чтобы не получить ожог, и погружают ноги в смесь – пакеты можно поставить в пустой таз, чтобы жидкость не потекла на пол. Сидеть предлагается около 3-х часов, или хотя бы 2 часа, так что лучше включить телевизор и поставить любимый фильм – так время пройдёт быстрее. Процедуру достаточно сделать 3-5 раз.

Вообще народных «алкогольных» средств лечения пяток немало: иногда советуют просто прикладывать к ним на ночь куски мягкой ткани , смоченные в водке, прикрывать сверху полиэтиленом, бинтом и т.д. – как обычный компресс, надевать носки и спать так всю ночь. Утром пятки трут пемзой, и наносят на них жирный крем – повторяют процедуру до стойкого улучшения.

Сухие и потрескавшиеся пятки приводятся в порядок и с помощью травяных ванночек – хорошо смягчает кожу и заживляет трещинки обычный подорожник. Надо взять не листья, а корни растения, промыть их, измельчить и залить кипятком. Когда настой остынет настолько, что в него можно будет опустить ноги, надо принять 20-минутную ванночку.

Избавиться от загрубевшей кожи на пятках можно, прикладывая к ним медовые лепёшки – ими обычно лечат «шишки» после уколов. Тесто замешивают из обычной муки и мёда – 2:1, и формируют из него 2 лепёшки. Вечером распаривают ступни, прикладывают к пяткам лепёшки, приматывают их пищевой плёнкой и бинтом, а сверху надевают носки, и ложатся спать. Утром ноги моют и смазывают кремом, а вечером можно снова использовать те же лепёшки – тесто можно скатать в шарики и положить в холодильник в полиэтиленовом пакетике. За 6-7 таких процедур загрубевшая кожа должна сойти, а пятки должны стать мягкими.

Для лечения трещин на пятках используются самые разные средства, а иногда такие, о которых и не подумаешь сразу – хотя это довольно просто. Некоторые женщины залечивают мелкие трещинки обычной: ноги просто распаривают, и на ночь наносят на пятки помаду – трещинки заживают быстро.

Однако бывает так, что и кожа огрубела, и трещины довольно глубокие, и никак не заживают полностью. В таком случае можно воспользоваться другой рекомендацией – смазывать трещины живицей.

Лучший вариант – кедровая живица: это пахучее и клейкое вещество, которое выделяется хвойными деревьями в местах, где повреждена кора. Лечебных свойств у кедровой живицы очень много, и перечислять все мы не станем, но стоит знать, что она заживляет даже гнойные раны, останавливает кровотечения, снимает воспаления, уничтожает болезнетворные бактерии и стимулирует восстановление повреждённых тканей, так что заживление пяток с её помощью происходит быстро. Трещины смазывают живицей перед сном: она сразу снимает боль, а через 2-3 дня, если уменьшить нагрузку на ноги, трещины полностью заживают. Правда, от живицы темнеет кожа на пятках, но постепенно она отмывается, и они становятся розовыми и мягкими.

Вернуть пяткам мягкость и «розовую привлекательность» не так сложно, если не забывать о регулярном уходе, и тогда не придётся прятать их в закрытые туфли или носить носки – можно будет сколько угодно ходить в босоножках, и оставаться в прекрасном настроении.