Антропометрия - это основной метод антропологического исследования, заключающийся в измерении человеческого тела и его частей в целях установления половых, расовых, возрастных и иных особенностей физического строения, которые позволяют дать количественные характеристики их изменчивости.
Жизнь - непрерывный процесс развития, включающий этапы созревания, зрелого возраста и старения. Развитие и рост - это две взаимообусловленные и взаимосвязанные стороны одного процесса. Развитие характеризуется качественными изменениями, дифференцировкой органов и тканей и их функциональным совершенствованием. А рост представляет собой количественные изменения, которые связаны с увеличением размера клеток, массы тканей и органов и всего организма в целом.
Физическое развитие - один из главнейших показателей здоровья человека и возрастных норм совершенствования. Практическое умение правильно его оценивать способствует воспитанию здорового поколения. В данной статье речь пойдет про алгоритм измерения роста и веса.
В организме человека непрерывно протекают процессы обмена энергии и метаболизма, они и определяют его особенности развития. Масса, рост, последовательность в увеличении разных частей тела, пропорции - все это запрограммировано наследственными механизмами. Последовательность развития может быть нарушена под влиянием некоторых внешних и внутренних факторов. К первым относятся социальные условия, малоподвижный образ жизни, неблагоприятное внутриутробное развитие, нерациональное питание, неправильный режим труда и отдыха, вредные привычки, экология.
Внутренние факторы включают наследственность и наличие различных заболеваний.
Зная алгоритм действия измерения роста и веса, можно наглядно оценить
Антропометрия требует использования тщательно отрегулированных и проверенных приборов: ростомера, весов, динамометра, и т. п. Измерения рекомендуется осуществлять в первой половине дня натощак или же спустя два-три часа после приема пищи. Одежда на обследуемом должна быть легкой - трикотажной. Если измерения планируется провести во второй половине дня, перед этим следует на десять-пятнадцать минут принять горизонтальное положение.
Чтобы последующая оценка была эффективна, необходимо соблюдать алгоритм измерения роста пациента. Следует помнить, что анализ антропометрических показателей является важнейшим элементом исследования того, насколько физическое развитие соответствует возрастным нормативам. Обнаруженные отклонения могут быть признаком определенного заболевания или фактором риска.
Поскольку к вечеру человек становится ниже на один-два сантиметра, что обусловлено естественной усталостью, уплощением свода стопы и межпозвоночных хрящевых дисков, снижением мышечного тонуса, желательно в первой половине дня проводить измерение роста. Алгоритм включает три этапа: подготовка к процедуре, выполнение измерения и окончание процедуры. Расскажем о каждом из них.
Роста пациента в положении сидя несколько отличается от вышеописанного.
Для начала необходимо объяснить беременной женщине цели и ход выполнения процедуры. Алгоритм измерения роста таков:
Для проведения антропометрических исследований недостаточно знать только алгоритм измерения роста, необходимо также уметь определять вес человека. Измерение массы тела осуществляется на напольных весах. Пациент должен стоять на площадке неподвижно, чтобы погрешность при взвешивании не была более +/-50 граммов. В отличие от роста вес является нестабильным показателем и способен изменяться под влиянием множества факторов. Так, суточное колебание массы тела может достигать одного-двух килограммов.
Зная, как проводится измерение роста, веса будет запомнить крайне легко. Процедура тоже состоит из трех этапов.
Самым стабильным показателем физического развития у детей выступает рост. Он отражает процесс развития организма ребенка. Как правило, существенные нарушения роста сопровождаются патологиями других систем и органов. Так, в случае замедления роста скелета зачастую в меньшей или большей степени замедляются дифференцировка и рост головного мозга, миокарда, скелетных мышц.
Как производится измерение роста новорожденного? Алгоритм требует наличия ростомера в виде доски шириной 40 и длиной 80 сантиметров. С левой стороны прибора должна иметься сантиметровая шкала с неподвижной поперечной планкой у начала и подвижной, легко передвигающейся по шкале поперечной планкой в конце.
Алгоритм измерения роста ребенка до года был представлен выше, а какая техника выполнения процедуры подойдет ребятишкам постарше? В этом случае требуется ростомер в виде деревянного бруска шириной восемь-десять сантиметров, длиной около двух метров и толщиной пять-семь сантиметров. Передняя вертикальная поверхность бруска должна содержать две шкалы деления в сантиметрах: слева - для измерения роста сидя, справа - стоя. Также должна иметься подвижная двадцатисантиметровая планка. К вертикальному бруску на уровне сорока сантиметров от деревянной площадки прикрепляется скамейка, чтобы измерить рост сидя.
Алгоритм измерения роста у детей от года и старше аналогичен тому, что используется для взрослых.
В сравнении с ростом вес малыша является более лабильным показателем, который отражает степень развития мышечной и костной систем, подкожной жировой клетчатки, внутренних органов, и зависит не только от конституциональных особенностей, но и от факторов внешней среды, таких как психические и физические нагрузки, питание и т. д.
Обычно алгоритм (как и алгоритм измерения роста) не вызывает сложностей. Деток до трех лет с массой до двадцати килограммов взвешивают на чашечных весах, состоящих из коромысла и лотка с нижней (в кг) и верхней (в г) шкалами делений. Ребятишек в возрасте от трех лет взвешивают на рычажных весах.
Читайте также:
|
Так как с возрастом рост человека постепенно меняется, поэтому измерять свой рост следует каждые 5-10 лет. Если вы для расчета лишнего веса будете использовать данные роста 20-тилетней давности – вы можете неправильно рассчитать из-за изменившегося за этот срок роста. Чтобы этого избежать, нужно еще раз перед похудением правильно измерить свой рост.Для точного измерения роста необходим не клеенчатый, а «строительный метр» - с жесткой измерительной лентой из твердого металла, которая не может растягиваться. Также вам понадобится помощник.Правильно измерять рост в помещении с комнатной температурой воздуха: +18…+26 C. Измеряют рост утром, потому что во второй половине дня рост человека может уменьшаться из-за вертикального положения тела и нагрузки на позвоночник – позвонки несколько «проседают» и к вечеру значение роста изменяется на 2-3 см в меньшую сторону, чем был утром. А во время сна в горизонтальном положении мышцы и связки позвоночника расслабляются и снова приходят в норму, поэтому измерять рост правильно именно утром после сна.
Для измерения роста выполните следующие действия:
Встаньте прямо, прислонившись спиной к ровной стене.
Ноги выпрямлены, колени и пятки сомкнуты вместе. На ногах не должно быть обуви, лучше быть босиком или в тонких носках.
Руки опустите вдоль тела, плечи расправлены, спина прямая.
Голову поднимите параллельно земле: так, чтобы нижняя челюсть была направлена горизонтально вдоль линии пола, смотрите прямо перед собой.
Пятки, выступающие части ягодиц, лопатки и затылок должны касаться стены.
Когда вы приняли нужную позу, помощник устанавливает ровную дощечку или книгу по верхней точке головы (темя), «приминая» при этом волосы - они могут добавить 1-2 см к значению роста.
Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook
и ВКонтакте
сайт подготовил простой способ самостоятельно измерить, в норме ли ваш вес, независимо от комплекции тела и отношения мышечной и жировой массы.
Некоторые считают, что проверить, в норме ли вес, надо измерив индекс массы тела, который определяется как:
ИМТ = вес в килограммах / квадрат роста в метрах.
На самом деле более надежен другой способ - измерение показателей роста человека и объема талии, ведь при одинаковых показателях ИМТ человек может иметь как подтянутое спортивное тело, так и страдать ожирением. Все потому, что не учитываются места распределения жира. А наиболее опасный - именно брюшной жир.
Кстати, именно эти показатели использует Всемирная Организация Здравоохранения .
Измерять рост лучше утром, чтобы получить более точный результат. В течение дня позвоночник может сжиматься.
Нам понадобятся: сантиметр или рулетка, карандаш, книга, зеркало.
Часто при измерении объема талии возникает много вопросов и сомнений. Несколько технических моментов:
Нам понадобятся: сантиметровая лента и тонкая резинка.
Для людей с тонкой талией. Достаточно приложить один конец ленты к пупку и, обмотав вокруг талии, сделать замер.
Для людей средней комплекции. Завяжите тонкую резинку вокруг талии и походите с ней пару минут. Можно поприседать, сделать наклоны - резинка сама скатится в самое узкое место. Замерьте по резинке сантиметровой лентой.
Для людей с большим животом. Приложите сантиметровую ленту на 2–3 см выше пупка и аналогично обмотайте вокруг параллельно полу. Сделайте замер три раза и возьмите среднюю величину.
При помощи калькулятора вычислите отношение:
объем талии (см) / рост (см) * 100
и сравните с результатами ниже:
Женщины:
Мужчины:
Например: вы женщина, ваш рост 165 см и объем талии 72 см. Получается: 72 / 165 * 100 = 43. Ваш вес в норме.
Лежа на спине, поднимите прямые ноги под углом 90 градусов и, не отрывая спину от пола и держа ноги вместе, начинайте наклонять ноги сначала влево, потом вправо. Достаточно делать 20 раз 3–4 раза в неделю. Упражнение хорошо задействует боковые мышцы живота и поможет убрать лишний жир.
Исследовательский проект Как измерить свой рост? Выполнили: ученики 8 класса КГКСКОУ СКШИ VIII вида №12 г.Вяземского Руководитель: учитель математики Антонова Н.А.
Вступление На факультативном занятии учитель нам предложила посмотреть мультфильм «38 попугаев», где удав измерял свой рост в мартышках, слонах и попугаях. Мы задумались, как можно измерить рост человека? Какими мерами длины пользовались в старину?
Цель работы: Рассмотреть старинные меры длины. Выяснить их происхождение. Измерить свой рост. Сравнить свой рост с другими мерами длины.
Что мы делали? Для того чтобы узнать, какие меры длины для измерения роста были в старину, мы обратились к материалам Интернета, книгам. Оказалось, что литературы, посвященной данному вопросу, очень мало. Но тем не менее, мы кое-что узнали. В старину для человека использовали 2 способа полного выражения роста: 1. Сочетание роста – локтей, пядей. 2. Сочетание роста – аршина, вершков.
Старинные меры длины Старинные меры длины Метрические меры длины 1 перст 2 см 1 дюйм 2,54 см 1 вершок 4,4 см. 1 пядь малая 18 см. 1 пядь великая 22 – 23 см 1 локоть 38 – 46 см 1 аршин 71 см 1 шаг 70 см 1 маховая сажень 1м 76 см 1 косая сажень 248 см 1 верста 124000 см 1 миля 7,468 км 1 линия 2,54 мм
Старинные меры длины Локоть – исконно древнерусская мера длины, известная уже в 11 веке. Значение древнерусского локтя было получено из сравнения измерений в Иерусалимском храме, выполненных игуменом Даниилом, и более поздних измерений тех же размеров в точной копии этого храма – в главном храме Ново-Иерусалимского монастыря на реке Истре (XVII век). Локоть широко применяли в торговле как особенно удобную меру. В розничной торговле холстом, сукном, полотном – локоть был основной мерой. С 16 века постепенно вытесняется аршином и в 19 в. почти не употребляется.
Старинные меры длины
Старинные меры длины Аршин – старинная русская мера длины, равная, в современном исчислении 0,7112м. Корень «АР» в слове а р ш и н – в древнерусском языке (и в других, соседних) означает «ЗЕМЛЯ» , «поверхность земли». При определении роста человека или животного счёт велся после двух аршин (обязательных для нормального взрослого человека).
Старинные меры длины Наименование «ВЕРШОК» происходит от слова «верх». Вершок равнялся 1/16 аршина. В современном исчислении 4,44 см.
Старинные меры длины Пядь (пядница) – древняя русская мера длины. Малая пядь –расстояние между концами расставленных большого и указательного пальцев = 17, 78 см. Большая пядь – расстояние между концами большого пальца и мизинца (22-23 см.). Пядь с кувырком – пядь с прибавкой двух суставов указательного пальца = 27-31 см. Старые наши иконописцы величину икон измеряли пядями: «девять икон – семи пядей». Икона «Георгие Великий деяньи» четырех пядей.
Старинные меры длины Сажень – встречается с 11 в. Название от слова «стягать», т.е. доставать до чего-либо. Отсюда слово «недосягаемый» - о месте, куда невозможно добраться, о человеке, достоинства которого невозможно повторить. Различали два вида сажени: маховая и косая.
Наш рост в разных мерах Ф.И. уч-ка Рост, см Перста Дюйм Вершок Локоть Аршин Малая пядь Васильева Стеша 153 76,5 60 34 3,8 2,15 8,5 Рычкова Мария 163 81,5 64 37 4 2,2 9 Дмитриева Ксения 164 82 64 37 4,1 2,3 9,1 Щетинин Михаил 181 90,5 71 41 4,5 2,54 10 Циось Владимир 162 81 63 36 4,05 2,28 9 Дубина Татьяна 151 75,5 59 34 3,7 2,12 8,3 Куница Татьяна 157 78,5 61 35 3,9 2,2 8,7 Лукашик Евгений 172 86 67 39 4,3 2,42 9 Компасов Александр 163 81,5 64 37 4 2,2 9
Средний рост учащихся 8 класса см дюйм аршин перст вершок локоть малая пядь 162 63,6 2,26 81,4 36,6 40 8,95
Вывод Конечно, в попугаях рост человека никогда не измеряли. Все расчеты нашего роста в старинных мерах длины. Но в современной жизни примерными мерами пользоваться нельзя. Необходимы точные знания. Например, в строительстве и других областях науки. Поэтому старинные русские меры длины сейчас не используются, осуществлен переход на метрическую систему исчисления, более точную.
Ресурсы http://www.websib.ru/~gardarika/lec/pril1.html http://offline.computerra.ru/2005/575/37391/
Скажи честно, ты доволен собственным ростом или всегда мечтал быть хоть чуточку выше? По статистике, 58 % населения Земли, а особенно представительницы слабого пола, своим ростом крайне обеспокоены и всё время норовят его измерить и изменить. У нас нет магической палочки, чтобы как по волшебству подарить тебе желанные сантиметры, но как насчет небольшого эксперимента?
Ответь на 5 простых вопросов, и редакция «Так Просто!» на раз-два вычислит, какого ты роста! Никакой магии, обещаем.
Скорее подсчитай баллы и сравни результат! Ну как, совпало?
Удивительно, но ученые выяснили, что люди невысокого роста (ниже 167 см) на 36 % более подвержены развитию слабоумия, нежели те, чей рост 177 см и выше. Высокие люди менее склонны к развитию сердечно-сосудистых заболеваний и, по статистике, более счастливые. Невысокий рост, в свою очередь, защищает от онкологических заболеваний: каждые дополнительные 10 см роста повышают развитие рака на 17 % у женщин и на 5 % у представителей сильного пола.
К сожалению, нам не дано выбирать собственный рост, равно как и цвет кожи, наличие или отсутствие веснушек. На рост человека влияет окружающая экология, наследственность, возраст, пол и национальность. Тем не менее существует ряд эффективных рекомендаций, которые помогут хоть немного !