Гостевая статья.

Устав от холодной зимы и даже от весны с ее дождями и сумрачным небом, летом люди стремятся к морю или как минимум к речке, чтобы накупаться и, конечно, как следует позагорать. Результаты обычно печальны: вместо красивого загара отдыхающие обгорают до красноты уже на второй день, а потом прячутся в номере, скрывая облезающую кожу.

Но это не обязательно — можно достаточно быстро получить красивый ровный загар, если знать, в какое время оптимально наслаждаться солнечными ваннами.

Как загорать правильно?

Первый шаг к красивому и безопасному загару нужно делать еще дома. И нет, это не покупка защитного крема, хотя такое приобретение совершенно необходимо сделать. Первым шагом будет посещение солярия, который подготовит кожу к интенсивному солнечному излучению. Ходить туда нужно 2 раза в неделю, не больше, чем на пять минут, так кожа станет естественно золотистой и получит естественный барьер от слишком интенсивного воздействия ультрафиолета.

Солнцезащитный крем должен стать естественным спутником отдыхающего на весь период отдыха. Смазывать тело достаточно два раза в день перед походом на пляж, а вот нос, грудь и плечи — каждые полчаса, пока они пребывают на открытом солнце.

Приехав в очень жаркую страну, особенно если дома климат обилием солнца не радует, нужно бывать на солнце максимум пять минут, точно не больше. Где-то на третий день можно увеличить время, но на пару минут. Постепенно можно удлинять сеансы солнечных ванн, но в итоге должно получаться не больше часа.

Наибольшей жгучести солнце достигает к 12 часам, уровень ультрафиолетового излучения начинает спадать только после 14.00, так что эти два часа лучше провести где-то в безопасном теньке.

Ну а на пляж лучше приходить утром и уходить еще до 11 часов, тогда эффект точно порадует, а побочных эффектов не будет.

Многие думают, что вода служит естественной защитой от ультрафиолетового воздействия, но это не так. Если человек не ныряет глубже, чем на полтора метра, а просто наслаждается плаванием, его кожа обгорает так же, как если бы он лежал на солнцепеке. Так что перед каждым заходом в воду нужно тщательно намазываться специальным кремом. Если человек потеет, то мазаться нужно несколько раз за время посещения пляжа, так как защита попросту смывается.

Красивый загар и никаких ожогов

Солнцезащитные очки и панама — это необходимые аксессуары при походе на пляж. Первые защитят нежную кожу под глазами от появления ненужных морщин, а вторая сохранит волосы, которые безжалостный ультрафиолет может сделать тусклыми и безжизненными.

Принимать солнечные ванны нужно активно, каждые пять минут переворачиваясь с животика на спинку и обратно. Если хочется насладиться пляжем больше часа, нужно вовремя укрыться под навесом или зонтиком.

После того, как отдыхающий закончил принимать солнечные ванны, ему показаны прохладный душ и втирание питательного лосьона.

Известно, что самый красивый и ровный загар человек получает возле водоема. То есть теоретически можно принимать солнечные ванны хоть в шезлонге у дома, но без уникального свойства воды, которая отражает лучи солнца, результат будет не таким впечатляющим, как если поваляться на пляже.

Если хочется усилить загар, нужно не вытираться, выходя из моря или озера, а обсохнуть на солнышке. Правда, делать это лучше уже к концу отпуска, так как неподготовленная кожа в такой ситуации, скорее всего, попросту обгорит.

Наконец, загар, полученный возле водоема, более безопасен еще и потому, что влажный воздух не дает ультрафиолету пересушить кожу. Сочетание с солнцезащитным кремом питательным лосьоном довершит позитивный эффект.

Загар по календарю и с часами в руках? Почему бы и нет? В какое время лучше загорать, чтобы не навредить организму и при этом получить от солнца все полезности? Медики называют конкретный диапазон, когда от солнца нужно прятаться. Если вы хотите красивый ровный оттенок, если вы не хотите испортить себе отпуск солнечным ожогом, если вы любите свое здоровье – читайте нашу статью и… учитесь загорать правильно!

Как правильно загорать?

Прежде всего, вам необходимо сразу запомнить, что лучше всего загорать лишь в определённые часы. Например, после полудня, солнышко печет наиболее сильно, можно легко получить тепловой удар. Намного лучше загорать, когда солнце не такое злое и печет не так сильно, это утром примерно с 9 до 11 часов и вечером с 16 до 19 часов. В это время, чтобы хорошо загореть, вам потребуется, конечно же больше времени чем в середине дня, когда солнышко сильно печет, но зато, если загорать вечером или утром, загар получиться более ровный и красивый. Не советую загорать более двух часов в день.

Что бы от солнышка получить только красивый загар и витамин Д (никакого вреда), нужно загорать постепенно, то есть, после холодной зимы, когда наша кожа ещё не привыкла к большой дозе ультрафиолета, нужно находиться на солнце не более 5-6 минут в день, затем 7-8 минут в день, затем 10-12 и так далее, постепенно доводя до 2-ух часов в день.

Самое важное – это знать время, когда можно находиться под солнечными лучами. Так солнце наиболее активно с 11 утра по 16 часов вечера, и в это время на солнышке желательно не появляется. Ведь загорая в это время можно моментально обгореть. А особенно если у вас светлая и чувствительная кожа, то ни в коем случае не следует в это время загорать. Поэтому нужно загорать с 9 по 11 утра, а вечером с 16 по 19 часов – это самое оптимальное время. Но чтобы загореть потребуется время. Зато вы будете иметь ровный загар, а не слезающую волокнами обожженную кожу, если станете загорать в нужные часы.

Начинать загорать нужно постепенно, а не делать так, чтобы загореть за один день, весь день, пролежав под лучами солнца. Вначале нужно находиться под солнцем 5-10 минут, постепенно с каждым днем увеличивая это время на 2 -4 минуты больше. И можно это время довести до 2 часов – это максимальное время нахождения под солнышком, которое лучше не перепрыгивать.

1. Применение косметики для загара - активаторов искусственного происхождения с солнцезащитным фактором из ассортимента аптек и магазинов.
2. Применение активаторов загара с природными фильтрами от солнца на основе 100% натуральных базисных масел, экстрактов растений и эфирных масел.
3. Проведение цитрусовой сокотерапии для загара за счёт активизации процесса выработки кожей меланина.
4. Проведение курса ароматерапии для получения естественного загара с эфирными маслами и общего оздоровления организма.
5. Проведение ежедневных водных процедур для загара с морской солью, натуральными маслами и деликатными массажными скрабами.

Подумала и поняла, что тема солнца и загара не для одной статьи-совета. Поэтому объявляю анонс советов на ближайшую неделю: цикл статей о быстром, красивом и безопасном загаре. Абсолютнобезопасном загаре - это важно.

Позже можно увеличивать время в зависимости от самочувствия и состояния кожи.

Это средний алгоритм безошибочного поведения на пляже. Для каждого он индивидуален. При светлой коже время получения загара необходимо уменьшить, а если тело смугловатое – можно увеличить, но в пределах разумных границ.

Запомните:Солнце дарит нам жизнь, оно ее может и забрать. Солнечная энергия – источник радиактивного излучения.

Поступление живительной энергии солнца необходимо контролировать и отслеживать буквально по часам. Ответ, в какое время лучше загорать, лежит на поверхности. Оптимальное время принятия солнечных ванн в утренние и вечерние часы. Врачи категорически не советуют злоупотреблять дневным загаром. Утром солнышко набирает силу, а вечером сдает свои позиции. Часы для «ловцов» солнца: 8.00-11.00 и 16.00-18.00.

Да-да, потоотделение служит дополнительным средством защиты от солнечных лучей. Поэтому игра в пляжный волейбол, баскетбол и другие подвижные игры только приветствуется.

Не спите на солнце

Проснетесь - для профилактики будет уже поздно. Самые тяжелые обгорания возникают именно из-за того, что, засыпая, человек не контролирует время, не движется и медленно «поджаривается» на солнце, как на сковородке.

Помните, самым безопасным временем для загара являются часы утром до 10 и вечером после 16 часов. После принятия солнечных ванн, необходимо принять душ и нанести увлажняющий крем после загара, в составе которого будет витамин Е. Для лица и тела средства должны быть разные. Если вы все же обгорели, тогда вам в помощь, кроме косметических средств посоветую еще несколько народных:

Народные средства после загара

Когда лучше загорать и баловать свою кожу красивым загаром? Многие, безусловно,ответят - летом. Для красивого бронзового загара не нужно много денег ивремени. Солнышко есть везде, и лететь за ним на другой континентнеобязательно. Но часто бывает так, что летом просто нет на себя времени, имногие отправляются в поисках тепла и солнышка в другие страны зимой. А как жебыть тем, кому данный выход недоступен? Ответ прост - солярий. Несмотря на всюпростоту процедуры, здесь тоже необходимо учитывать некоторые аспекты и непереусердствовать в погоне за идеалом.

• Зима – этовремя, когда наиболее остро ощущается недостаток витаминов в организме, в томчисле и в дерме. Выходов здесь немного - заграничные курорты или поход вближайший солярий. Из-за недостатка витамина Д человек стает сильно утомляемым,ухудшается самочувствие. А солнечные ванны не только подарят сказочный загар,но и улучшат работу эндокринной системы, нормализуют обменные процессыорганизма и подарят хорошее настроение надолго.
• Ранней веснойтакже - выберите посещение солярия. Для естественного загара лучше выбрать майи посетить ближайший водоем для отдыха и релаксации.
• Лето. В этотпериод загар не станет проблемой, но стоит помнить о том, что все хорошо вмеру. Загорайте правильно.
• Осень.Сентябрь - пик популярного бархатного сезона. Лучшее время поездки на море всейсемьей. В этот период небесное светило не столь активно в сравнении с летнимиднями, и подходит и взрослым и детям. После отдыха многие ходят в солярий,сохраняя южный загар надолго и даря коже необходимый ей витамин Д.

Загар бронзового оттенка выглядит очень привлекательно. Поэтому многие желают получить красивый и ровный цвет на коже после загара. Для этого стоит ознакомиться с рядом ключевых фактов о солнце и загаре, и ответственно относиться к состоянию своего здоровья в целом, и здоровья кожи в частности.

В современном мире считается, что шоколадный загар – это модно и очень красиво. Однако такое мнение распространилось не так давно. До 20-го столетия благородным считался бледный оттенок кожи, и аристократы всеми возможными способами избегали солнца.

Отношение общества к загару поменяла легендарная Коко Шанель. Вернувшись с морского круиза, Коко продемонстрировала свой роскошный загорелый цвет кожи, после чего все модницы захотели получить такой же замечательный тон кожи. Впоследствии загар стал новым модным трендом.

Солнечные лучи оказывают благоприятное воздействие на здоровье человека. С их помощью в организме вырабатываются витамин Д и гормон серотонин (влияет на настроение и аппетит).

Еще в древней Греции солнце считалось лекарством от всех болезней. Однако солнечные лучи могут быть опасными. При неумеренном нахождении под солнцем возрастает риск возникновения преждевременных морщин и солнечных ожогов. Поэтому для приобретения красивого загара без вреда для здоровья стоит следовать некоторым правилам:

В какое время правильнее загорать без ущерба для здоровья

Загорать на солнце лучше в период невысокой солнечной активности. Безопасное время для загара – до 11 часов утра и после четырех часов дня.

Нежелательно находиться на солнце днем (с 12 до 15 часов) – это самый опасный период и существует большая вероятность получения солнечного ожога. Общее время под солнцем в сутки не должно превышать нескольких часов.

Для равномерного загара желательно больше двигаться, поиграть в пляжный волейбол, бадминтон. Наименьшая активность солнца наблюдается в периоды с 6 до 10 часов утра и с 17 до 19 часов вечера.

Конечно, загар в это время появляется не моментально, но зато полученный шоколадный оттенок кожи будет красивым и более долговечным. Теперь вы знаете, в какое время лучше загорать на солнце, а значит, сможете себя обезопасить от негативных последствий солнечных лучей в «опасный» период дня.

Как правильно загорать на море

Приехав в отпуск на море, многие люди стремятся весь первый день провести на пляже. Ведь, кажется, что период отпуска невелик и загореть хорошо не получится.

Однако стоит помнить, что кожа, привыкшая к недостатку солнечных лучей, неожиданно получит значительную дозу ультрафиолетовых лучей и это вызовет ожог. Поэтому необходимо умеренно принимать солнечные ванны.

В какое время дня лучше загорать на море? Оптимальное время для загара на море – раннее утро и послеобеденное время. Не стоит забывать, что солнце в жарких странах гораздо активнее. В этом случае лучшие часы для получения шоколадного оттенка загара – это утро (до 10 часов)а и вечернее время после 17 часов.

Отличительной чертой получение загара на море является свойство воды отражать солнечные лучи. Поэтому, находясь вблизи от нее, человек загорит быстрее.

Но при этом существует и большая вероятность получения солнечного ожога, особенно если после купания не принимать душ и не вытираться насухо полотенцем. Иначе капли воды на теле будут выполнять роль увеличительного стекла и возможность возникновения ожога на коже увеличивается в несколько раз.

При долгом купании в море могут обгореть плечи и спина. Поэтому следует не оставаться надолго в воде и постепенно открывать тело для загара.

Сколько загорать первый раз на море

С целью получения идеального загара в отпуске нужно постепенно увеличивать время нахождения под солнцем. Желательно в первые дни отдыха пробыть на пляже тридцать минут с утра и час в вечернее время.

Днем риск получения теплового удара или солнечного ожога резко возрастает. В последующие дни время пребывания на солнце можно повышать постепенно до двух часов утром и вечером.

При таком загаре кожа сохранит свежесть и не пересохнет от обезвоживания.

Очень важно защитить также лицо и волосы. По этой причине необходимо взять на пляж солнцезащитные средства для лица и губ, очки от солнца, шляпу, зонтик для защиты от солнечных лучей. Загорать возле моря лучше находясь в тени.

Как загореть быстро, безопасно и красиво

Для красивого и безопасного загара необходимо правильно подобрать и постоянно использовать на пляже солнцезащитный крем. Для этого надо определить тип кожи.

Людям, у которых светлая кожа и при этом светлые или рыжие волосы требуется крем с высоким содержанием SPF (солнцезащитный фактор). Брюнетам с темными волосами и смуглой кожей можно дольше находиться под солнцем и использовать средство для защиты с низкой степенью защиты SPF.

В любом случае крем или молочко для загара надо наносить на кожу заранее, желательно за 20 минут до похода на пляж, и примерно за 20-30 минут до купания. Необходимо использовать средство заново каждые два часа.

Чтобы получить быстрый загар необходимо:

• наносить на кожу масло, которое специально предназначено для этих целей;
• использовать на пляже средства с бронзаторами для придания коже красивого шоколадного оттенка;
• для немедленного результата можно использовать солнцезащитные средства с «тингл»-эффектом, которые стимулируют подкожную микроциркуляцию и кожа приобретает благородный медный оттенок.

Предосторожности к загару

Загар, по сути, является защитной реакцией кожи на вредное действие ультрафиолетовых лучей.

Поэтому прежде чем загорать на солнце, стоит убедиться в отсутствии противопоказаний к загару:

• людям с очень светлой кожей (особенно при наличии большого количества родинок и веснушек) загорать вообще не рекомендуется, так как за 5 минут пребывания под солнцем они могут получить сильнейший ожог;
• пожилым людям, маленьким детям, беременным женщинам стоит ограничить время пребывания под солнцем;
• следует воздержаться от принятия солнечных ванн людям с некоторыми видами заболеваний (опухоли, туберкулез, гипертония, сахарный диабет, болезни кожи).

Вообще, солнце очень полезно влияет на здоровье человека. Стоит лишь во время загара не забывать о мерах предосторожности. Тогда кожа будет выглядеть здоровой и появится возможность похвастаться ее красивым шоколадным оттенком.

И дополнительная информация о правильном времени для загара - в следующем видео.

Как и когда загорать лучше всего? В солярии или на открытом воздухе? Как обезопасить себя и сохранить смуглый оттенок надолго? Здесь вы найдете несколько простых советов, которые позволят вам загорать правильно и безопасно.

Мы всегда завидуем естественному золотому оттенку кожи, которым природа наградила некоторых людей. Мечтая иметь смуглую кожу, отправляемся на пляж. Сегодня много говорят и о пользе загара (витамин D, фосфоро - кальциевый обмен, укрепление иммунитета, выработка серотонина) и об опасности пребывания под открытым солнцем (ожоги, ускоренное старение кожи, злокачественные новообразования). Тем не менее, можно получить золотой оттенок кожи, не рискуя своим здоровьем, просто следуя определенным советам.

• Перво-наперво, нужно точно определить к какому типу принадлежит ваша кожа, чтобы выяснить её чувствительность к ультрафиолетовому облучению.
• В соответствии с типом кожи необходимо приобрести защитный крем, а лучше и правильней несколько видов крема с разной степенью защиты, а также лосьоны после загара.
• На всякий случай нужно иметь средство от ожогов (самый оптимальный и быстродействующий вариант - это спрей пантенол).
• Далее следует избавиться от омертвелых клеток кожи - почистить её скрабом, а ещё лучше сделать глубокий пилинг, посетив сауну или турецкую баню.
• Запаситесь витамином С и Е, а также включите в ежедневный рацион морковь, персики и овощные салаты с помидорами, сдобренные оливковым маслом.
• Проверенным и довольно эффективным способом ускорения загара является прием свежевыжатого морковного сока перед сеансом.

Как обезопасить себя под открытым солнцем?

Если вы только начинаете принимать солнечные ванны, нанесите на кожу побольше солнцезащитного крема с максимальным показателем защиты SPF, который спрячет вас от опасного ультрафиолетового излучения. При использовании такого крема время загара существенно увеличится, но зато вы можете не боятся солнечных ожогов. Многие кремы для загара, имеющиеся в продаже, помогут вам получить красивый цвет кожи и одновременно обеспечить защиту от солнца.

Теперь, когда вы готовы встретиться лицом к лицу с солнцем, не боясь ожогов, следует опасаться перегрева. Поначалу не стоит находиться на солнце в течение длительного периода. Проявите немного терпения и позвольте ультрафиолету придавать вашей коже цвет за короткие промежутки времени. Начните с получаса, постепенно увеличивая периоды пребывания под палящими лучами на 10 - 15 минут. В любом случае, меланин вырабатывается за 30 -50 минут, и дальнейшее пребывание на открытом солнце бессмысленно.
Если правильно провести адаптацию, вы сможете подготовить базовый загар, который вскоре и перерастет в глубокий. С увеличением времени следует уменьшать уровень солнцезащитного крема, который применяете.

Когда лучше загорать?

Оптимальное время для загара с 10 до 12 утром, так как в эту пору солнце не в зените и его лучи рассеяны. Вечером продолжить процедуры можно только после 16 -17, а днем солнца лучше избегать.

Время года также сильно влияет на приобретение загара. В середине лета солнце, очевидно, будет суровым, так что ограничьте пребывание под палящими лучами и проводите больше времени в тени, под зонтиком или тентом. В тени тоже можно получить красивый и даже более ровный загар. Весной и ранней осенью солнце не так активно и у вас больше шансов безопасно получить необходимый цвет кожи.

Как лучше загорать?

Если вы предпочитаете загорать лежа, проследите за тем, чтобы ноги располагались всегда по направлению к солнцу. Загорая на спине, не опускайте голову, иначе шея останется белой. Почаще меняйте положение для достижения наиболее ровного загара.

Но самый качественный оттенок получается при активном отдыхе, скажем, прогулка по береговой линии в течении получаса в оба конца, очень эффективна для загара - ведь вода активно отражает солнечные лучи.

Чтобы уберечь кожу от старения и высушивания - она увлажнит тело изнутри. Используйте увлажняющие спреи для той же цели снаружи.

Искупавшись, обязательно промокните тело полотенцем, чтобы избавиться от капель воды, дающих эффект линзы.

Помните, что загар проявляется в течении 2 часов. Вернувшись с пляжа обязательно примите душ и воспользуйтесь кремом или лосьоном после загара, смягчающим кожу.

Что ещё нужно помнить?

Обладателям светлой кожи, перед началом пляжного отдыха, следует Лучшим способом для этого является посещение солярия. Плюс соляриев - полный контроль над процессом. Оборудование настраивается так, что вы вряд ли получите ожоги.
Как и на пляже, в солярии нужно постепенно приучать кожу к воздействию ультрафиолета. Этот процесс займет около шести-восьми сеансов по 5 -10 минут. Для достижения наилучших результатов проводите сеансы каждые два дня. Длительное воздействие жесткого облучения в солярии опасно. Чтобы избежать облучения, следует очень аккуратно уменьшать временной интервал между каждым сеансом.
Также рекомендуется использование специальных лосьонов, которые позволяют коже быстро поглощать УФ-свет. Проще говоря, применяя лосьон для загара, вы получаете хороший, ровный загар за более короткий промежуток времени.

Как сохранить загар?

Вернувшись с моря, какое-то время не пользуйтесь отбеливающими средствами, а также воздержитесь от посещения саун и процедур отшелушивания. Можно поддержать загар посещением солярия раз в неделю. Существует доступное и хорошее народное средство - ежедневно утром и вечером протирайте кожу крепкозаваренным чёрным чаем.

Следите за диетой, употребляя достаточное количество продуктов с высоким содержанием бета - каротина (морковь, облепиха, щавель, шпинат и пр.) и исключив продукты отбеливающие кожу (огурцы, лимоны, молоко)

Здравствуйте, друзья!

Август- самое любимое, наверно, время отпусков. Многие едут отдыхать к морю. Казалось бы, в разгар лета наша кожа уже немного загорела, привыкла к солнцу. Но все же в первые дни пребывания на морских пляжах не забывайте о том, в какие часы лучше загорать. Ведь южное солнце очень агрессивное и обгореть можно легко.

А я вам напомню, в какое время лучше загорать на море и что сделать, чтобы лучше загореть.

В какие часы лучше загорать

Вот сейчас вспоминаю, что почти все мои давние поездки к морю как раз в августе были. Чудесная пора! И море теплое, ласковое, и фрукты разные созрели, и воздух морской такой – просто наслаждение!

Купаться в море не только приятно, но и очень полезно. Ведь морская вода содержит в себе множество нужных нам микроэлементов: калий, йод, марганец, натрий, фтор и другие.

При заболеваниях пребывание на море. Для укрепления иммунитета. А кожа от морской воды становится мягкой и эластичной, кроме того очищается и обновляется ее верхний слой.

Загорать, но в меру, тоже полезно. Солнечные лучи снимают воспаления на коже, улучшают кровообращение.

Приятный золотистый оттенок загара делает нас красивыми и создает впечатление общего здоровья.

Но слишком темный загар подчеркивает мелкие морщинки, делает неестественным цвет лица и тела. Длительное чрезмерное пребывание на солнце, особенно в неурочное полуденное время, вызывают ожоги на коже. Какой уж потом красивый загар, ведь кожа начинает облезать и шелушиться, да и болит к тому же!

Чтобы загар был только на пользу, нужно знать и соблюдать элементарные правила.

Первое из них: время для загара.

В какие часы лучше загорать на солнце? Загорать лучше в первой половине дня до 11-12 часов и после 16.

Жаркого полуденного солнца следует избегать. Ученые утверждают, что с 11 до 14 часов вообще нельзя появляться на солнце. От него даже тент на пляже не поможет, потому что в это время угроза идет не только сверху от палящего солнца, а еще и сухой песок отражает солнечные лучи.

Помните, что и под воду солнечные лучи проникают!

Оптимальное время для загара – с 9 утра до 11. Именно в это время загар ляжет ровно и не принесет вреда.

Еще один нюанс нужно знать: загорать на полный желудок нельзя!

Солнечные ванны можно принимать только спустя полтора часа после еды. И лучше в движении, а не лежа.

Что сделать, чтобы лучше загореть

Для получения ровного загара можно воспользоваться специальными маслами и кремами, их сейчас промышленность предлагает в ассортименте. А можно даже обычным растительным маслом кожу смазать.

Только нужно соблюдать меру, слишком жирный слой крема или густое масло создают пленку, которая приводят к нарушению теплообмена и перегреву организма.

И все же лучше пользоваться средствами против загара, по моему мнению. Тогда и кожа не обгорит, и загар будет ровным и красивым, а он все равно будет.

А вот от духов и прочей косметики нужно отказаться. Ведь эфирные масла, содержащиеся в них, в совокупности с потом могут привести к образованию пигментных пятен и воспалению кожи.

В какие часы лучше загорать на море, я уже написала, но это не значит, что нужно находиться на солнце все время с утра до полудня.

Можно провести такой тест: нажать пальцем на кожу и проверить, не остался ли на ней белый отпечаток. Это сигнал того, что нужно прекращать загорать.

После купания нужно обязательно вытереть кожу полотенцем, чтобы высушить капли морской воды. Соль вместе с каплями воды только усилят действие солнечных лучей не в лучшую сторону.

Что делать при покраснении кожи

Если все таки кожа покраснела и приобрела болезненность, смажьте ее сметаной, простоквашей. Можно сделать примочки из отваров трав, таких как ромашка, череда, подорожник.

А еще запаситесь огурцами!

Большой огурец очистить от кожуры и натереть на мелкой терке, отжать сок.

Такую смесь нанести на кожу после душа. В принципе, можно обойтись и без глицерина.

Огуречный сок, смешанный пополам с молоком, можно использовать вместо мыла и геля для умывания пару дней, пока не пройдет болезненная чувствительность кожи.