Женщины все чаще отодвигают на второй план такие важные качества как сексуальность, нежность, грациозность. Им на смену пришли независимость, кричащая самостоятельность и холодность. Молодые дамы считают идеальным примером для подражания образ глянцевой, стервозной, рациональной красавицы, что так ярко пропагандируется в СМИ. Но куда подевались кокетство, игривость, воспитанность и самое главное - женственность?

Каждая девушка хочет быть любимой и желанной. Для того, чтобы стать таковой, необходимо приложить немножко усилий! Сегодняшняя статья поможет вам укрепить силу женского начала и презентовать миру облик современной девушки XXI века! Вы хотите раскрыть истинное предназначение женщины? Узнайте, как стать женственной и привлекательной для мужчин прямо сейчас!

Что такое женственность?

Женственность - это два аспекта самовыражения истинного богатства женщины. Во-первых, это внешний результат работы над собой и коммуникация со своим началом, данным от рождения. Во-вторых, это ничто иное, как свобода и выражения вовне, что озаряет мир энергетическим посылом. Где она проявляется?

Во внутренних аспектах: мировоззрение, личные ценности, постановка планов, целей, качества характера;
во внешних аспектах: походка, манеры, жесты, голос, стиль одежды, вкус, уход за собой и т. д.

Женственность всегда была, есть и будет притягательной для представителей сильного пола! Это особый уровень энергетики, что исходит от природы женщины. Ее нельзя не заметить или проигнорировать.

Почему важно быть женственной?

Позитив и кокетство

Улыбка «глазами» и веселый нрав - это тайное оружие женщины, что нельзя списывать со счетов! Очень сложно не заметить девушку, которая легко и жизнерадостно шагает по жизни. Позитив, оптимистичность и легкий флирт способны свести с ума любого кавалера. Позволяйте себе быть женственной, принимать комплименты и показывать врожденную харизму!

Любовь к себе

После того, как вы полюбите каждый сантиметр вашего тела, придет понимание значения слова «Женственность». Вам нужно почувствовать легкость внутри себя! Этого не достичь, в погоне за новыми брендами или при покупке аксессуаров.

Некоторые дамы могут быть мужеподобными в розовом платье, а это означает наличие 2 проблем: заниженная самооценка и непринятие себя. Для того, чтобы минимизировать комплексы и поверить в собственную красоту, нужно перестать бояться менять привычки и образ мышления.

Работа над собой

Обновления

Все мужчины любят глазами! Для того, чтобы полностью раскрыть женственность, необходимо внести изменения не только внутри себя, но и внешне. Поэтому, я рекомендую вам усовершенствовать стрижку, придав ей ухоженный, обновленный вид.

Не бойтесь экспериментировать со стилем, цветом и формой волос. Также уделите внимание косметике. Не стоит ежедневно наносить боевой макияж. Сделайте акцент на натуральных цветах и естественном блеске. Поверьте, вы и так прекрасны!

Внешние атрибуты

В вашем шкафу есть маленькое, черное платье? А сарафаны или туники? Образ женщины невозможен без платьев, аккуратных туфлей-лодочек и шпилек. Это не означает, что брюки нужно выкинуть из шкафа, но обновляя гардероб помните: женщина черпает силу из Земли, а значит платье - уникальный способ восполнить энергетические запасы.

Хобби или спорт

Танцы прекрасно помогают усилить страсть, чувственность и нежность. Идеально подходят сальса, румба, танго, восточные направления, Pole-dance. Более подробно о том, как пластичные движения влияют на самочувствие, вы сможете узнать в этом видео!

Любые физические нагрузки отлично сказываются не только на талии, но и на душевном состоянии. Поэтому, не ленитесь бегать, прыгать, кататься на велосипеде, радуясь жизни!

На этом я поставлю точку!

Подписывайтесь на обновления блога, а в комментариях расскажите, что по-вашему означает женственность? В чем она проявляется?

Вы действительно хотите стать настоящей женщиной? Тогда нужно изучить правила поведения, этику межличностных отношений. Принять мировоззрение леди, выработать в себе соответствующую данному статусу манеру поведения, развить заложенные природой потенциальные способности. Последовательно выполняя предложенные шаги, вы поймёте, как научиться быть женственной.

Метод 1. Выглядеть женственно

Остановите выбор на гармонирующей с вашими чертами лица и фигурой одежде. Носите юбки, если они вам идут, надевайте джинсы, если в них вы привлекательней.

Опрятный, аккуратный вид ― первый признак настоящей леди. Избавьтесь от неуклюжих толстовок, мешковатых штанов, болтающихся футболок, не украшающих фигуру.

Любая одежда должна выглядеть ухоженной, отглаженной, подогнанной под ваши формы.

Не нуждаетесь в косметических средствах, не пользуетесь макияжем? Слегка увлажняйте губы бальзамом, ухаживайте за кожей лица.

• шёлковый шарф, соответствующий фактуре и цвету нарядов;
• серьги из жемчуга;
• ободок;
• заколки для волос;
• брошь в нескольких вариантах;
• несколько вариантов браслетов;
• тонкие эстетичные колечки.

Уделяйте внимание внешности, не зацикливаясь на мелочах. Ощущайте комфорт. Умейте показать свои достоинства, подчеркнуть естественную красоту.

Занимайтесь физической культурой, не ограничивайте себя в нагрузках. Помогите телу стать совершенным, как у леди, применяйте элементы йоги, начните заниматься танцами или запишитесь на плавание.

Ничего не делайте в спешке. Ваш вид будет неопрятным. Не наносите макияж и не делайте прическу в присутствии коллег или друзей. Сделайте это до их прихода. Ваша красота должна оставаться тайной.

Метод 2. Ведите себя как леди

Грациозной должна быть походка. Много зависит от обуви. Великолепно выглядят ноги и походка в туфлях на каблуках. Носить их нужно умело. Если купили новую обувь на высоких каблуках, прежде чем выйти в ней, потренируйтесь дома, походите перед зеркалом, чтобы не быть смешной в непривычной обуви.

В танце вы должны ощутить гармонию со своим телом. Получить удовольствие от движений, насладиться музыкой, почувствовать комфорт, даже не будучи профессионалом.

Флирт не портит женщину. Это естественное поведение, данное от природы, подчеркивающее превосходства женской натуры.

Последите за осанкой. Она добавит уверенности. Перенимайте жесты у людей, которых считаете уверенными. Смотрите прямо, не обращайте взгляд в пол, чаще улыбайтесь.

Не допустите высокомерия. Не выделяйтесь, не старайтесь показать превосходство. В разговоре не хвастайтесь достижениями. Считайтесь с людьми, они почувствуют вашу уверенность.

Не обязательно стать постоянной сиделкой для всех нуждающихся. Нужно показать готовность в любую минуту прийти на помощь.

• Не тянитесь за блюдом через весь стол, попросите передать, чтобы не нарушить личное пространство сидящих рядом людей.
• Если вам не нравится поведение сидящих рядом с вами людей, не выражайте своё возмущение в грубой форме. Не требуйте немедленно замолчать. Попросите говорить немного тише.
• Случайная отрыжка никого не украшает. Но в определенном возрасте это может получиться непроизвольно. Если это случилось, попросите прощения, извинитесь, но не акцентируйте на этом, не объясняйтесь, не пытайтесь перевести в шутку.
• Если вам неприятен собеседник, вы не хотите обсуждать с ним определённую тему, не реагируйте гримасами, закатив глаза или скривив губы. Не опускайтесь до грубости.

Метод 3. Используйте правильные слова

Не обязательно менять тему разговора, можно изменить фразу, чтобы отразить в речи свое отношение к проблеме.

Передайте своё хорошее настроение, сделайте комплимент, чтобы он отразил ваше доброжелательное отношение к собеседнику.

Ведите себя женственно, не напрашивайтесь на комплимент. Если вы его достойны, вас обязательно им порадуют.

Выбор темы ― важная составляющая вежливого разговора. Не затрагивайте неприятные, вульгарные темы, неуместные в данной ситуации или компании. Не ругайтесь, решайте все проблемы мирным путём.

Когда вы утешаете, подберите убедительные слова, обнимите. Выражая сочувствие, жестикулируйте, чтобы человек поверил в вашу искренность в готовности помочь.

Советы

В каждой из нас есть черты женские и мужские. В зависимости от ситуации иногда ярче проявляется женственность: использование макияжа, маникюра, увлечение женскими сериалами, внимание к внешности. Имеют место и мужские черты, когда мы занимаемся спортом, смотрим спортивные передачи. Но какие-то черты преобладают.

Женственность ― это сила! В ней сочетаются лучшие качества прекрасной половины человечества. Можно быть женственной и обладать сильным характером.

Гордитесь своими волосами, подчеркивающими женственность. Они прекрасны в распущенном виде и собранные в замысловатую причёску.

Предупреждения

• Представленные советы характерны для европейской культуры. Есть страны, где признаны другие варианты полов.
• Женские и мужские черты по-разному интерпретируются в разных уголках планеты. Существуют культуры, имеющие три пола.

Женственность – это совокупность всех женских качеств, включающая целый ряд черт характера и особенностей поведения. Женственность как психологическое явление обусловлена самой женской природой. Физиология женщины порождает в ней женственность психологическую. Отсюда вывод: к аждая женщина априори женственна ! И вопрос о том, как стать женственной, на самом деле, вопрос про то как вернуться к истокам своей природной женственности или как позволить себе быть женщиной?

Женственность – понятие относительное. Его содержание изменяется в зависимости от исторической эпохи, культуры, социума и происходящих в нем событий. Каждая отдельно взятая девушка понимает женственность по-особенному и у мужчин есть своя точка зрения относительно того, какой должна быть женственная леди.

Но в том, что настоящая женщина всегда женственна , сомнений нет и быть не может! Она мягкая, теплая, светлая, энергетически очень положительная и оттого невероятно обаятельная, манящая, желанная.

Женственность, как и настоящую женщину, очень трудно понять, но можно прочувствовать . Женственность – понятие скорее эмоциональное, нежели рациональное. Ведь каждый ощущает что такое женственность, чувствует ее, когда видит женственную девушку, но полностью разложить на составляющие женственность вряд ли кто-то сможет.

Легкость, неуловимость, загадочность, тонкость и нежность, которые звучат даже в самом слове “женственность”, всегда есть в ней самой. Несомненно, женственность нечто большее , чем просто совокупность качеств и особенностей поведения, которые должны быть присущи настоящей женщине.

Однако невозможно начать работать над собой в направлении развития женственности, не понимая четко , что же такое все-таки женственность.

Основные качества, черты и особенности поведения женщины, из которых складывается женственность:

• самоценность, любовь к себе, полное принятие себя,
• уверенность в себе, осознание себя прекрасной женщиной,
• доброта, доброжелательность, миролюбие,
• нежность, ласковость, умение заботиться,
• спокойствие, умиротворение,
• мягкость, снисходительность, умение прощать,
• верность, честность,
• чувство собственного достоинства, благородство,
• открытость, доверчивость, отзывчивость,
• общительность, готовность выслушать и понять,
• способность на словах поддержать, мотивировать и вдохновить,
• умение создавать атмосферу любви, любить других людей, детей, мужчину, весь мир,
• сдержанность, скромность, воспитанность,
• умеренная эмоциональность, чувствительность, эмпатия,
• интуитивность, мудрость,
• умение мыслить креативно, нестандартно, нелогично,
• беззащитность в поведении, умение просить о помощи,
• физическая слабость (или умение скрывать силу),
• улыбчивость, оптимизм, жизнерадостность,
• сексуальность, кокетство, игривость,
• внешняя привлекательность, умение подчеркнуть красоту подходящей одеждой и косметикой,
• ухоженность, опрятность, аккуратность, умение заботиться о себе,
• плавность, легкость, грациозность, отсутствие суеты в движениях,
• отсутствие вредных привычек (курение, алкоголь, чревоугодие, нецензурная брань, хамство, агрессивность, неухоженность, беспорядочная половая жизнь, вечно плохое настроение, насупленность и тому подобное – это не про женственность!).

Как стать женственной? Развивать, воспитывать, поддерживать в себе положительные женские качества! Формирование одного из них, непременно повлечет за собой развитие других. И не важно с чего начать, с внешнего преображения или с внутреннего! Они идут рука об руку.

Так, надев струящееся, воздушное, пастельного цвета платье не захочется шагать широкими шагами, присаживаться на корточки и размахивать руками, но и, научившись ходить сдержанно, мягко, ровно, спортивные бесформенные серые брюки уже и не захочется одевать.

Как бутон цветка, раскрыв один лепесток, не может не раскрыться полностью, так и женщина вся расцветает , наконец осознав свою женственность.

Женственной быть легко! Просто нужно позволить себе быть собой, не противиться своей природе, быть в гармонии с ней. Разрешить себе быть женственной, нежной, беззащитной, не беспокоясь о последствиях!

Конечно же, на практике все не так легко и просто по целому ряду причин.

Три психологические проблемы на пути к женственности

Любая женщина, осознающая свою самоценность, понимающая и принимающая, любящая себя, находит в себе женственность автоматически. Относясь к себе как к женственной девушке, невозможно ею не быть.

Одна только мысль “ Я женственна и прекрасна!” , удерживаемая в сознании и повторяемая как аффирмация, способна изменить выражение лица, походку, громкость голоса, манеру общения, привычки, жизненные цели, мировоззрение и многое-многое другое!

Первая преграда на пути к женственности – нелюбовь к себе. Значимость этой проблемы недооценивается как самими женщинами, так и обществом в целом. А ведь эта проблема порождает множество других! Семейные конфликты, несчастные дети, разводы и проблема женского одиночества очень часто имеют в своем основании именно нелюбовь женщины к себе, неприятие в себе женственности, своей женской гендерной роли, своего предназначения, элементарное незнание себя.

Даже если одеть самое красивое платье, сделать шикарную прическу и макияж, не получится увидеть свою красоту, не любя себя!

О том как осознать свою самоценность и полюбить себя читайте “ ” и “ ”.

Вторая частая преграда на пути к женственности – стремление к мужественности , предполагающее отход от женственности. Это стремление женщина часто не осознает как таковое, она просто целенаправленно воспитывает в себе традиционно мужские качества, чтобы реализоваться в жизни, чтобы выжить в социуме. Она считает их важными и нужными. Да и не только она!

Девочек никто не учит быть хорошей матерью и женой (автоматически поведение матери воспринимается как должное, нормальное, а ведь оно может и не быть таковым!), зато девочки изучают всевозможные науки в школе и после в университетах овладевают профессиями с целью самостоятельно зарабатывать себе на жизнь, трудиться наравне с мужчинами.

“Хорошо учись, потом иди работай! Вряд ли удачно замуж выйдешь! Мы тебя вечно содержать не сможем, что будешь делать?” – говорят девочке родители… Но вот “беда” – женский организм и психика не предназначены природой для тяжелой работы! Мягкость, нежность, скромность – не помогут пробиться в жизни. Значит, нужно себя “ломать”, становиться подобной мужчине, чтобы не проиграть бой за место под Солнцем!

Но не получится быть одновременно женственной и мужественной! Можно быть относительно более или менее мужественной или женственной. Нужно выбирать! Нужно принять решение, определить для себя ту “точку” между мужественностью и женственностью, на которой хочется находиться (хочется самой, а не кому-то другому!).

Третья преграда. Даже если девушка находит себе достойную пару, мужчину, с которым она может позволить себе быть женственной, наконец перестать сражаться как воин за право жить достойно, она не позволяет себе этого !

Женщина, научившаяся быть сильной и гордой, замечает, что сильнее мужчины, ответственнее, организованнее, деятельнее, инициативнее, амбициознее его и раздражается от мысли “Я мужественнее его!!!”.

А кто мужественнее в паре, тот и мужчина! Если женщина в семье “мужчина”, то упреков, укоров, обид, злости и разочарования не миновать.

Но семья для женщины – это не соревнование и не спор “Кто сильнее, успешнее, лучше?”, это не противостояние мужчине, а содействие ему. Жена для мужа соратница , а не противник.

Женственность предполагает альтруистичность, лояльность, гибкость и умение справляться с гордыней. Несомненно, можно хвастать перед мужчиной превосходством в интеллекте и физической силе, но будет ли он в таком случае видеть в избраннице женщину? Будет ли чувствовать и вести себя как мужчина рядом с ней?

Роли “лидер”, “борец”, “чемпион” лучше оставить на работе. Дома настоящая женщина ведомая, покорная, уступчивая. И таковой ей быть намного более приятно и легко, нежели сильной и ответственной за все и всех!

Женственность намного важнее силы, ума, успешности и даже красоты (в плане модных стандартов и параметров)!

Женственность для женщины – естественный и прямой путь к счастливой жизни ! И именно женственность настоящие мужчины ищут и более всего хотят видеть в своей избраннице!

Насколько женственной Вы себя ощущаете?

Женственность - это особая энергетика, притягивающая мужчин. Она исходит от представительниц прекрасной половины человечества, сумевших сохранить в себе это качество и не подавить его под грузом обыденности. В буддисткой мифологии понятию женственности приписывают энергию «инь», которая высвобождает и поддерживает мужественность - «ян».

Истинная женственность не может заключаться исключительно в походке, одежде, фигуре или характере. Это особый сексуальный импульс, естественное соблазнение, нежность и обаяние, которое способно разбудить в мужчине лучшие грани характера. Поэтому задача каждой леди - научиться развивать свои внутренние качества, чувственность и духовное очарование, а затем совершенствовать тело.

Как развить женскую энергию

Для того, чтобы понять, как стать женственной и привлекательной для мужчин, необходимо научиться относиться ко всему с любовью. Нужно вкладывать душу во все, чем приходится заниматься и сталкиваться каждый день. Чтобы воспитать в себе настоящую женщину и вдохновлять мужчин на подвиги, необходимо:

1. , свою внешность, манеры, фигуру и внутренний мир. Женщина - это магнит, который притягивает к себе ту энергетику, которая его наполняет. Поэтому секрет счастья заключается в любви к себе, которая непременно вернется в обличье ласкового мужа, детей и окружающих.
2. Заниматься пением, развивая голос. Наши древние предки верили, что уроки вокала способны очищать горловую чакру от негатива. Это своеобразное возрождение и очищение от темной энергии. Каждодневная практика пения помогает обрести внутреннюю гармонию, развить умение контролировать эмоции и справляться с гневом.
3. Танцевать, чтобы научиться чувствовать свою сексуальность, приобрести грациозность и повысить либидо. Мужчина любит глазами, поэтому особый танец, который вы ему преподнесете, сможет оказаться красноречивей любых слов. Выполняйте танцевальное упражнение каждый день и результат не заставит себя долго ждать.
4. Освоить навыки йоги, в основу которой положена медитация, владением собственным телом и эзотерические техники принятия себя. Искусство йоги особенно полезно замужним женщинам, ведь она помогает пробуждать внутреннее спокойствие, восстановить психоэмоциональный баланс и поэтапно избавиться от негативных мыслей.
5. Самостоятельно освоить декоративно-прикладное творчество, занятие которым помогает искоренить внутренний страх, почувствовать спокойствие и раскрыть в себе новые таланты.
6. Научиться любить свое тело и получать удовольствие от собственных прикосновений. Каждая гейша уделяла 2-3 часа в день, чтобы медитировать во время массажа с использованием благовоний. Мастерство утоления тактильного голода позволяет выглядеть отдохнувшей, неотразимой и привлекательной. Ухоженность тела - это абсолютная женственность глазами сильных мужчин, которые привыкли любоваться изящными изгибами бедер, талии и груди.

Чтобы раскрывать в себе женственность и усиливать её проявления, начните украшать постель. Посыпьте ее лепестками цветов, замените жесткий матрас на мягкий, застелите красивый комплект белья или поставьте в изголовье ароматические палочки, которые будут источать изысканный аромат. Это позволит насладиться отдыхом, привести мысли в порядок и наполнить себя светлой энергией.

Визуальное проявление женственности

Женственность проявляется в умении владеть своим телом, эмоциями и управлять разумом. Для того, чтобы ее развить, необходимо:

• Отпускать ситуацию. Самая распространенная ошибка, которую допускает девушка или женщина, - это стремление держать все под контролем. Безусловно, представительницы прекрасного пола считаются самыми лучшими руководителями и начальниками, однако дома и наедине с любимым мужчиной о своем общественном призвании нужно забывать. Природа наделила дам сильным оружием - умением нежно убеждать, давать ненавязчивый совет и подчеркивать мужскую значимость.

К примеру: жена просит супруга приобрести ей шубу, а потом корит благоверного за то, что им не хватает денег на жизнь. Вопросы обеспечения семьи должен решать мужчина, поэтому не нужно унижать его достоинство и уличать в несостоятельности. Поблагодарите за то, что он вам дает, и вы получите намного больше в ответ.

• Задача леди - это показать мужчине то, насколько она от него зависит. Не бойтесь привлекать внимание просьбами, кокетливой харизмой и природной слабостью. Запомните - вы та самая маленькая девочка, которую совсем не хочется воспитывать, а только оберегать и баловать. В ведах говорится, что сила «инь» заключена в слабости.

Например: просите своего спутника помочь вам донести сумки, вбить тот самый гвоздь или починить диван. Чувство вашей беспомощности будет подкупать и притягивать настоящих героев, которые готовы совершать подвиги для своей очаровательной красавицы.

• Отучитесь спорить, командовать и отдавать приказы. Это мужской подход к решению ситуаций. Почувствуйте свою уникальность, заключенную в умении открывать любую дверь улыбкой, добрым словом или плавным жестом.

Пример: Вы начинаете кричать на своего мужчину и упрекать, что он не выполнил обещания. Гораздо эффективнее будет его обнять и прошептать на ушко, что вы очень расстроены тем, что до сих пор не купили понравившиеся туфли. Этот психологический способ будет более эффективным, и позволит вам добиться желаемого результата.

• Важно выработать умение красиво говорить. Эти уроки абсолютной женственности позволят вам расширить свой лексикон, при этом вы научитесь обезоруживать оппонента манерой общения. Загадочный взгляд, мягкость в голосе и спокойный тембр - вот что заставляет мужчин восхищаться своей спутницей, которая ясно излагает свои мысли.

Совет! Женственность должна проявляться в спокойствии. Нет ничего хуже дамы, которая позволяет себе выражаться «крепкими словцами», прибавлять к этому крики и резкие движения руками. Жена, мать, домохозяйка - эти понятия подразумевают мудрость и спокойствие.

Поэтому учитесь говорить эпитетами, больше читайте и развивайте свой кругозор. Тогда любой мужчина будет хотеть провести с вами время, разделять ваше мнение и любить.

• У настоящей леди изящные, грациозные движения, способные рождать в мужском воображении самые смелые фантазии. Каждый ее жест - это соблазнительная загадка, поэтому постарайтесь отказаться от спешки и суеты. Научитесь возвращать своим движениям первобытную мягкость, будто Венера выходит из воды. Позвольте, чтобы ваша энергия наполнила любовью каждую клеточку тела, тогда вы сможете двигаться элегантно и непринужденно.

Если вы хотите стать музой для своего мужчины, то научитесь делать правильные паузы. Это значит, что нужно промолчать в самом разгаре конфликта, или позволить своему избраннику самостоятельно принять решение. Женственность - это внутренняя красота, умение править без слов и открывать путь к сердцу мужчины через свою мудрость.

Внешний облик и манера одеваться - создаем обаятельный образ

«Эталон красоты и элегантности» - это умение стильно одеваться, грациозно ходить и преподносить себя с лучшей стороны. В ведической астрологии говорится, что женщина должна подчеркивать свою нежность и сексуальную энергетику, возвращаться к истокам и отдаляться от мужских привычек.

Летящие юбки, брюки расклешенного кроя, ювелирные украшения и изысканная бижутерия - это те элементы гардероба, способные преобразить фигуру и сделать акцент на чувственности образа. Хотите открыть в себе настоящую женщину? Тогда купите себе классный свитер с глубоким вырезом декольте, облегающие джинсы, замените танкетку на каблук. Сдержанная сексуальность - это главный признак женственности, который муж или любимый парень оценят по достоинству.

Вот главный список того, что нужно сделать для создания легкого и кокетливого образа, притягивающего восхищенные взгляды прохожих:

• Смотрите фото модных показов и изучайте новинки. Известные дизайнеры создают модели вещей, которые подчеркивают соблазнительность фигуры и позволяют выразить индивидуальность характера.
• Откажитесь от объемных вещей, скрывающих очертания силуэта.
• Отдавайте предпочтение тканям постельных расцветок, ведь именно они вызывают желание прикоснуться к женскому телу.
• Измените стрижку, изучив фотографии актуальных трендов сезона.
• Любуйтесь собой перед зеркалом в обновках. Главная тайна привлекательного имиджа - это способность хвалить себя наедине. В этом поможет мантра, такая, как: «Я - прекрасная леди, привлекающая мужчин», «Мой образ вызывает восхищение!».

Так же хорошо для развития женственности помогают , например такие:

Я счастлива от того, что родилась Женщиной.
Я БлагоДарю свою Внутреннюю Женщину за то, что она даёт мне возможность жить полной, яркой, насыщенной Жизнью.
Я с удовольствием забочусь о себе.
Моя Внутренняя женщина - это моя мягкость, доброта, нежность, ласковость, чувствительность, отзывчивость.

Я открываю и принимаю в себе свою Внутреннюю Женщину.
Я с любовью ращу цветок женственности и красоты в своем сознании и теле.
Я - источник безграничной любви, которая расширяется на весь мир.
Я мудрая и красивая Женщина.
Я наслаждаюсь всем, что у меня есть.

Я люблю себя именно такой, какая я есть. Я привлекательна всегда.
Я достойна всего самого лучшего. Я открываюсь счастью и любви.
Моя женственность расцветает с каждым новым днем.
Любовь в моей жизни начинается с меня самой.

Я сладкая и притягательная.
Я талантлива и уникальна.
Я роскошная дорогая женщина.
Я магнит для любви.
Я излучаю любовь.

Я есть прекрасный цветок.
Я сладкая как мед.
Я иду по пути женственности.
Я умею любить и наслаждаться.
Я следую своей женской природе.

Запомните: вы всегда должны выглядеть изысканно, начиная от нижнего белья и заканчивая маникюром. Отдавайте предпочтение кружеву, воздушным тканям и ярким аксессуарам. Только так в вашей душе будет играть музыка, которая привлечет поклонников и сделает вас неотразимой!

• «В джазе только девушки», роль главной героини исполняет Мерилин Монро, которая всегда считалась эталоном женственности;
• Анук Эме в Фильме «Мужчина и женщина» - вот где женственность через край;
• Хрупкая и изящная Одри Хепберн в фильме «Завтрак у Тиффани»;
• Мишель Мерсье в фильме «Анжелика»;
• Яркий пример настоящей женщины в лице Вивьен Ли в фильме «Унесенные ветром»;
• А фильм «Честная куртизанка» - это самый настоящий учебник женственности.

Носите правильную одежду. Выбирайте красивую, не слишком откровенную одежду, которая вам идет и сидит по фигуре. Отдавайте предпочтение юбкам, а не брюкам или джинсам, – это сразу сделает вас женственнее. Вам подойдет, например, ансамбль из юбки и блузки, дополненный подходящем поясом и балетками. Не носите суперкороткое мини. Лучшая длина – немного выше колена: это скромно и уместно в большинстве ситуаций. Не зацикливайтесь на "девчачьих" цветах вроде розового или светло-голубого, если вам идет черный, темно-синий или коричневый. Юбка-карандаш – ни с чем не сравнимая классика, в то время как юбка в складку – это удобно и мило. Если вы привыкли годами ходить в джинсах, в юбке вы почувствуете себя совсем другой личностью, стильной и элегантной, особенно если вы окажетесь единственной девушкой в юбке среди коллег или подружек, одетых в джинсы.

• Платья (узкие или с пышной юбкой и поясом) выглядят чудесно.
• Не ходите с голыми ногами, если вы не на отдыхе; носите колготки. Выбирайте классические прозрачные колготки без узоров. Черный или оттенок загара – тоже отличный выбор. В юбке вы сможете продемонстрировать красоту своих ног, так что не надевайте плотных, непрозрачных колготок.
• Если вы не любите каблуки, носите обувь на низком ходу. Главное – подобрать простую и элегантную модель.
• Вы не должны выглядеть так, словно только что встали с постели. Не носите бесформенных, мешковатых вещей,скрывающих вашу фигуру. Что бы вы ни надели, по вам должно быть видно, что вы продумали свой образ, а не натянули второпях первую попавшуюся вещь.

1. Делайте легкий макияж. Этот шаг необязателен, но он поможет вам выглядеть чуть более женственно. Красная или розовая помада и тени для век нейтральных оттенков помогут создать женственный образ. Но помните, можно обойтись и без макияжа. Пользуйтесь косметикой только если вы этого хотите. Если нет – пусть будет так.

   • Если вы категорически против макияжа, пользуйтесь увлажняющим бальзамом для губ, чтобы они оставались мягкими.

2. Аксессуары. Помимо одежды и макияжа, нужно еще найти подходящие аксессуары. Не нужно покупать слишком много разных аксессуаров – всего несколько ключевых элементов могут помочь связать ваш образ воедино и сделают вас более женственной. Вот, что можно использовать:

   • Красивый шелковый шарф
   • Жемчужные серьги или другие сережки-гвоздики
   • Красивый ободок
   • Заколки-пряжки для волос
   • Несколько тонких серебряных браслетов
   • Кольца, но они не должны быть слишком толстыми или аляповатыми

3. Полюбите каждый сантиметр своего тела. Тело – это то, что делает вас женственной, поэтому как вы можете быть женственной, если вы не принимаете свою женскую форму? В женском теле от природы более высокий процент жировой ткани, чем в мужском теле, поэтому не отказывайтесь от своих форм. С другой стороны, любовь к телу подразумевает заботу о нем, поэтому следите за своим питанием и здоровьем. К счастью, вам не нужно выглядеть как модель, чтобы быть здоровой.

   • Любить каждый сантиметр своего тела – это не значит выставлять его напоказ при каждом удобном случае. Это значит любить свою внешность и чувствовать себя комфортно в своей собственной коже.
   • Не думайте, что нельзя делать физические упражнения, потому что это не для леди. Наоборот, занявшись йогой, танцами, бегом или плаванием, вы еще больше сблизитесь со своей женской стороной и еще больше полюбите свое тело.

4. Уделите немного времени уходу за внешностью. Не нужно принимать двухчасовой душ каждый день или целый час делать прическу, просто постарайтесь сделать так, чтобы вы всегда выглядели и чувствовали себя чистой, и чтобы от вас исходил запах свежести. Если вы пойдете куда-нибудь, не приняв душ после тренировки, это не будет очень женственно.

   • Вы никогда не должны выглядеть так, как будто вы собирались в спешке. Никогда не красьтесь и не расчесывайте волосы перед своими друзьями, потому что вам не хватило времени сделать это заранее.

5. Пользуйтесь духами или ароматным лосьоном. Если вы хотите выглядеть как леди, тогда вам нужно и пахнуть как леди. Нанесите немного духов на область шеи или вотрите немного ароматного лосьона в кожу шеи или рук. Помните, что вполне достаточно легкого прикосновения – вы же не хотите никого замучить духами с сильным запахом.

   Ведите себя как леди

   1. Будьте грациозной. Считается, что женщины от природы более грациозны, чем мужчины. Конечно, всегда есть исключения, и это вам решать, будете ли вы использовать свою грациозность, чтобы выразить свою женственность, или нет. Однако многие женщины чувствуют себя более женственными, когда делают плавные, а не резкие движения. И конечно надо смотреть по ситуации. Вы можете быть жесткой на волейбольной площадке или в тире и обходительной в баре или в спальне. Нет такого правила, согласно которому вы должны быть постоянно грациозной (женственной).

      • Чтобы быть грациозной, носите красивую обувь, в которой вам удобно ходить. Если вы хотите носить каблуки, но не знаете, как на них ходить, потренируйтесь сначала дома перед зеркалом, прежде чем показывать миру свой новый облик.

   2. Научитесь танцевать. Танец – это развитие тела, и через танец вы всегда можете найти способы подчеркнуть свою женственность. Танец живота, например, подчеркивает естественные изгибы женского тела. Парный танец (например, сальса или вальс) заставит вас чувствовать себя более женственной, потому что такие танцы построены на традиционных отличиях мужчин и женщин – мужчина ведет, а женщина следует и делает плавные, экстравагантные движения.

      • Быть женственной значит чувствовать себя достаточно комфортно в своем теле, чтобы отрываться на танцполе. Необязательно быть профессионалом, чтобы уметь чувствовать музыку и получать удовольствие от того, что вы делаете.

   3. Будьте веселой. Давайте избавимся от той мысли, что быть женственной значит быть совершенной и божественной. В те моменты, когда не хватает грации, и вы падаете плашмя посреди комнаты, настоящая проверка вашей женственности – это ваша способность не принимать все всерьез! Считается, что принимать жизнь слишком серьезно – это не очень женственно и вообще вредно для здоровья. Так что чаще улыбайтесь, флиртуйте, подкалывайте других и шалите. Веселитесь! В конце концов, быть женственной – это значит чувствовать себя непринужденно. Вы не можете чувствовать себя раскованно, если вы слишком жесткая, угрюмая и серьезная, поэтому будьте беззаботной и веселой.

      • Флирт – это неотъемлемая часть женщины. Не думайте, что вам не следует флиртовать только потому, что вы пытаетесь быть женственной.

   4. Будьте уверенной в себе. Это еще один важный шаг на пути к женственности. Любой согласится с тем, что очень важно научиться любить себя. Наличие уверенности не только сделает вас более женственной в интеллектуальном и физическом плане, но и поможет вам стать более независимой. Никогда не теряйте веру в себя.

      • Чтобы стать уверенной, нужно овладеть языком жестов уверенного человека. Ходите с высоко поднятой головой, улыбайтесь и смотрите прямо перед собой, а не в пол.
      • Быть уверенным человеком не значит быть высокомерным. Не нужно хвастаться своими достижениями для того, чтобы люди поняли, что вы уверенны в себе.

   5. Ходите более женственно. Если вы хотите, чтобы ваша походка стала более женственной, тогда при ходьбе вам нужно больше двигать бедрами, а не плечами, делать легкие шаги вместо того, чтобы топать, и осторожно передвигаться с места на место. Чтобы быть по-настоящему женственной, вам следует двигаться плавно, а не мчаться сломя голову. Если вам нужно спешить, тогда старайтесь выглядеть спокойно, когда делаете более быстрые короткие шаги, чтобы добраться до нужного места.

   6. Проявляйте заботу. Если вы хотите быть женственной, тогда вы должны знать, как о ком-то заботиться – заболел ли ваш парень, поранилась ли ваша собака или вашему лучшему другу нужна «жилетка», чтобы поплакаться. Будьте готовы подать куриный бульон, измерить кому-нибудь температуру или сделать так, чтобы человек почувствовал комфорт и заботу. Женственная женщина не стоит пассивно, когда рядом кто-то, кому нужна помощь, и она тут же берется за дело, когда за кем-то нужно поухаживать.

      • Это не значит, что вам нужно сосредоточить все свои силы на заботе о других людях. Речь идет о том, что вы должны быть готовы проявить заботу в нужное время.

   7. Позаботьтесь о хороших манерах. Если вы хотите быть женственной, тогда вы должны уметь вести себя за столом и в обществе. Это значит, что во время еды нельзя класть локти на стол, нужно приветливо разговаривать с окружающими, даже если у вас плохой день, не сутулиться, при чихании рот прикрывать не рукой, а платком, и нужно вести себя так, чтобы это послужило примером для остальных. Вот еще несколько важных моментов, о которых надо знать:

      • Если вы с кем-то обедаете, обязательно говорите: «Пожалуйста, передайте курицу», а не тянитесь сами через весь стол, нарушая личное пространство другого человека.
      • Найдите хороший способ, чтобы выразить что-то негативное. Вместо того чтобы говорить: «Замолчите уже!», скажите «Вы не могли быть понизить голос?»
      • Старайтесь не делать отрыжку в общественных местах. Когда вы достигните определенного возраста, делать отрыжку прилюдно будет уже не смешно. Если это случайно произойдет, просто скажите: «Простите» или «Извините меня», но не старайтесь делать это, если хотите произвести впечатление на своих друзей или просто рассмешить их. Леди так не делают.
      • Не закатывайте глаза и не ведите себя грубо, когда кто-то говорит то, что вы не хотите слушать.

   Используйте правильные слова

   1. Разговаривайте как леди. Чтобы быть женственной, вы не должны ругаться как сапожник, кричать, чтобы получить то, что вы хотите, и разговаривать так громко, чтобы вас слышали все вокруг. Женственная женщина знает, как донести свою мысль, оставаясь при этом вежливой, хладнокровной, деликатной и доброжелательной. Говорите тише, тяните слова и выражайте свои мысли настолько красноречиво, насколько это возможно. Скажите: «Сегодня немного прохладно», вместо фразы: «У меня отмерзает зад!», чтобы звучать более женственно, когда высказываете свои мысли.

      • Не нужно менять свои мысли или темы для разговора, чтобы быть женственной. Вам просто нужно пересмотреть способ их выражения.

   2. Говорите искренние комплименты. Вы не должны делать людям ненастоящие комплименты, чтобы быть женственной. При этом вы должны уметь сказать человеку что-то милое и приятное, чтобы он почувствовал себя особенным и важным. Вы можете сказать что-нибудь простое, например: «Мне нравится твое платье. Оно прекрасно подходит к твоим глазам» или «Ты так хорошо играешь на пианино. Как долго ты уже играешь?» Проявляйте к человеку неподдельный интерес и находите способ показать ему, что вы действительно обращаете внимание.

      • Не нужно лезть из кожи вон. Просто делайте комплимент тогда, когда у вас хорошее настроение.

   3. Старайтесь не хвастаться. Если вы хотите быть женственной, тогда вам не следует хвастаться своими достижениями, говорить о том, как прекрасно вы выглядите, или вообще выделываться. По-настоящему женственная девушка достаточно уверенна в своей внешности и способностях, чтобы быть скромной и позволить окружающим людям самим заметить, какая она замечательная. Но и не нужно быть настолько скромной, чтобы вы не могли принять комплимент или поговорить о своих достижениях. Просто старайтесь не делать ничего такого, что может показаться как хвастовство.

      • По-настоящему женственной девушке не нужно красоваться, чтобы получить комплимент.

   4. Будьте вежливой. Женственная девушка негрубая, милая и доброжелательная к окружающим ее людям. Даже если рядом с вами тот человек, который вам не нравится, не показывайте свою враждебность. Просто улыбайтесь, будьте вежливой и ограничьте свое общение с ним настолько, насколько это возможно. Женственная девушка говорит «пожалуйста» и «спасибо», когда это нужно.

      • Быть вежливой значит и то, что нужно говорить на вежливые темы. Не говорите ни о чем слишком вульгарном, не ругайтесь слишком сильно и не поднимайте неуместные темы в разношерстой компании.

   5. Будьте отзывчивой. Женственная женщина испытывает сострадание к другим людям, знает, как посочувствовать и сказать что-то хорошее, когда она пытается кому-то помочь. Научитесь говорить: «Мне жаль, что вы так себя чувствуете», «Я не могу представить, как вам тяжело» или «Пожалуйста, дайте мне знать, если вам потребуется моя помощь». Женственная женщина понимает, когда кто-то расстроен, будь то ее дорогой друг или маленький ребенок. Она знает, что нужно сделать, чтобы человеку стало лучше.

      • В тот момент, когда вы произносите утешительные слова, вы должны и вести себя соответственно. Не бойтесь кого-то обнять или использовать язык жестов, чтобы выразить сочувствие, если того требует ситуация.
   • У каждого есть мужские и женские черты. Вы можете быть женоподобной в одном, например, вам нравится делать маникюр или пользоваться косметикой, но мужеподобной в другом, потому что вам нравится заниматься спортом или смотреть его. Но у большинства людей обычно преобладает что-то одно.
   • Женственность сильна и так было всегда. Покажите миру, какой вы можете быть сильной, оставаясь при этом женственной!
   • Меняйте прически. Сегодня вы можете заплести косичку, завтра – заколоть волосы в пучок, послезавтра – сделать мягкие локоны и так далее.

   Предупреждения

   • Все эти советы больше подходят для западных культур. В мире есть и другие культуры, которые признают более двух полов.
   • В различных местах разное представление о женских и мужских чертах. В некоторых культурах даже есть «третий» пол.