К сожалению, не каждой женщине удается отрастить крепкие и длинные ногти, а с возрастом эту проблему усугубляют различные повреждения или неприятные заболевания, разрушающие ногтевые пластины. Из этого материала вы узнаете о том, как ускорить рост ногтей наиболее эффективными и безопасными для натуральных пластин средствами. Здесь вы найдете не просто список домашних рецептов для приготовления укрепляющих ванночек и масок для быстрого роста ноготков , а целый комплекс процедур с последовательным использованием компонентов, необходимых для стимуляции деления клеток матрикса, снабжения отрастающих ногтевых пластин всеми необходимыми веществами.
Также мы рассмотрим основные причины, которые влияют на ослабление наших ногтей и препятствуют их нормальному росту. Ведь мы не просто хотим быстро отрастить длинные ногти, а стремимся навсегда сделать их крепкими и здоровыми. Прежде всего необходимо скорректировать уход за ногтевыми пластинами в домашних условиях и устранить факторы, которые негативно на них воздействуют. Например, постоянное соприкосновение наших пальчиков с горячей водой, с разными моющими и чистящими средствами может вызвать истончение, расслоение и ломкость пожелтевших ногтей . Поэтому обязательно надевайте специальные перчатки во время работы по дому. Кстати, привычка ходить в морозную погоду без перчаток или варежек не только может вызвать обморожение рук, но и замедляет рост здоровых ногтевых пластин.
♦ КОМПЛЕКС ДОМАШНИХ ПРОЦЕДУР ДЛЯ УСКОРЕННОГО РОСТА КРЕПКИХ НОГТЕЙ
Для того, чтобы ускорить рост ногтей, нам предстоит решить три задачи: стимулировать регенерацию новых клеток матрикса (корень ногтя), восстановить нормальную структуру пластины и улучшить её защитные функции. Сам ноготь состоит из трех слоев (дорсальный, промежуточный, вентральный) затвердевшего кератина. Твердая ногтевая пластина выглядит монолитной, но на самом деле её структура пористая, что позволяет нам доставлять все необходимые компоненты до самого матрикса с помощью следующих процедур:
❶
Подготовка.
Для начала сделаем гигиенический маникюр: обработаем пальчики антисептиком, апельсиновой палочкой отодвинем кутикулу и удалим ремувером ороговевшие чешуйки птеригия, стеклянной пилочкой подкорректируем форму свободного края и бафом отполируем поверхность пластины каждого ноготка ;
❷
Супер-ванночка для ускорения регенерации новых слоев кератина.
Рецепт раствора: соединяем в пиале 1 столовую ложку пищевой соды, 1 столовую ложку морской соли, 2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока, 4 капли спиртового раствора йода 5%. Затем заливаем все компоненты стаканом теплой воды и всё тщательно перемешиваем. Опускаем пальчики в ванночку и держим их там 15 минут, после чего вытираем руки полотенцем;
❸
Маска для восстановления и укрепления ногтей.
Рецепт: соединяем в пиале 1 чайную ложку черного или красного перца, 1 столовую ложку оливкового или касторового масла, 3 капли эфирного масла иланг-иланг или бергамота, а затем добавляем немного питательного крема для рук и всё перемешиваем до однородной консистенции. Втираем маску в ногтевую пластину и околоногтевую область круговыми движениями. Делаем такой массаж для каждого ногтя в течение 20-39 секунд и затем оставляем маску на ногтях. Через 10 минут моем руки под струей проточной воды и вытираем руки насухо;
❹
Мазь для улучшения эластичности и защитной функции ногтевых пластин.
Рецепт: 1 столовую ложку пчелиного воска разогреть на водяной бане до жидкой консистенции, добавить щепотку красного перца и 1 столовую ложку масла календулы. Всё тщательно перемешать и нанести мазь на каждый ноготь. Держать мазь на ногтевых пластинах в течение 30-40 минут, затем втереть остатки и помыть руки теплой водой;
❺
Укрепитель из серии "Умная эмаль".
Это недорогое, но очень полезное средство, которое можно купить в аптеке, в парфюмерном магазине или заказать через интернет у официального дистрибьютора Френчи (Frenchi). Наносим укрепитель на ногти в два слоя (каждый слой сохнет примерно 15 минут). Активные вещества "Умной эмали" проникают в глубокие слои натуральной пластины, стимулируют рост и укрепление ногтей;
❻
Масло для кутикулы.
Наша кутикула - это защитная оболочка для матрикса. Втираем в околоногтевую кожу смягчающее и увлажняющее масло.
☛ Курс: первые две недели выполнять процедуры (в той последовательности, которая представлена выше) 1 раз через каждые 3 дня. Затем - 1 раз еженедельно в течение месяца. В свободные от этих процедур дни полезно делать горячие парафиновые ванночки для укрепления слабых и истонченных ногтей , а затем запечатывать пластины пчелиным воском .
♦ ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
Побольше кушайте овощей, фруктов, зелени, орехов, молочных продуктов и рыбы. Если в матрикс не поступает достаточное количество витаминов A, B, E, а также железа, кальция, кремния и других веществ, необходимых для нормального роста ногтей, то пластины становятся тонкими и ломкими;
Не спиливайте декоративное покрытие с поверхности ногтей, если можно легко его удалить жидкостью для снятия лака. Обратите внимание, чтобы в состав жидкости не входил ацетон. Если покрытие удаляется только методом спиливания, используйте мелкообразивную пилку (стеклянную, керамическую, но не железную!), когда дойдете до натуральной пластины, а затем отполируйте бафом;
Во время домашней уборки надевайте на руки резиновые перчатки (выбирайте на размер больше, если ногти длинные). Защищайте руки теплыми варежками или вязаными перчатками в морозную погоду;
ТАКЖЕ УЗНАЙТЕ...
У здорового взрослого человека ногтевая пластина способна за сутки отрасти на 0,1 мм. Но что, если можно ускорить этот процесс? Есть множество рабочих способов, как отрастить ногти за 1-3 дня на 5 и больше миллиметров. Большинство из них основано на их усиленном питании и воздействии местными разогревающими препаратами.
Ванны с минералами и витаминами помогают быстро восстановить роговой слой после длительного воздействия шеллака, укрепить пластину, напитать её полезными веществами.
Одним из самых простых и популярных вариантов является ванночка с морской солью . Для её приготовления нужно в 300 мл теплой воды развести 10 грамм соли. В полученном растворе ручки вымачиваются от 20 до 30 минут. После кожа промывается обычной водой и обрабатывается увлажняющим кремом. Повторять каждый день.
Для лечения ломкости и слоения ногтей подойдет масляная маска с уксусом . Для неё понадобится половина стакана подсолнечного нерафинированного или оливкового масла и столько же яблочного уксуса. Смесь прогревается на тихом огне – буквально пару минут, иначе станет слишком горячей. Осталось только окунуть в ванну кончики пальцев и подержать их там 10 минут.
Для укрепления, ускорения роста и регенерации тканей применяется ванночка с йодом . Приготовить её очень просто: в половину стакана теплой воды капните 10 капель раствора. Вымачивать ногти в жидкости рекомендуется от 10 до 15 минут. Важно: пластина может слегка потемнеть, но это временное явление. Уже через пару часов после ванночки от йода не останется и следа.
Для обогащения любой ванночки можно использовать следующие компоненты:
Помимо ванночек нужно регулярно делать специальные маски для роста ногтей. Они насыщают пластину питательными веществами и способствуют её быстрой регенерации. Кроме того, некоторые из рецептов включают в себя разогревающие компоненты, которые ускоряют кровоток.
По отзывам, одна из наиболее действенных масок для роста ногтей – с красным перцем . В её состав входит натуральный молотый чили, поэтому средство не подойдет для ухода за ломкими ноготками и чувствительной кожей. Перед использованием обязательно проведите тест на восприимчивость.
Как приготовить маску с перцем для роста ногтей:
Для нанесения состава лучше всего выделить отдельную кисточку – тогда смесь будет равномерно распределяться по пластине. Если маска не греет – добавьте немного больше перца, допустим, 1,5 ложки.
Как дополнение – после перечной маски эффективным будет нанесение на роговой слой нескольких капелек меда с чесноком. Она также обладает разогревающим эффектом, но действует более мягко.
Чтобы получить длинные, как из рекламы, ногти, нужно хотя бы 1 день в неделю делать маску с желатином . Ногтевая пластина состоит из ороговевших частиц эпидермиса, коллагена и кератина. Если этих веществ не хватает, то она сразу начинает крошиться и разрушаться, а также значительно замедляется её рост. Желатин – естественный источник коллагена, поэтому он используется для интенсивного восстановления и оздоровления ногтей.
Желатиновая маска для ногтей готовится следующим образом: на 100 мл воды берется такое же количество порошка. Смесь нужно перемешать до полной однородности, в результате должна получится масса жидкой консистенции, без комочков и сухих частиц. В эту «ванну» нужно окунуть ноготки и подержать там 20 минут.
Многие девушки слышали о пользе парафинотерапии . Это гениальная ухаживающая процедура, которая помогает одновременно осветлить кожу и ногти, восстановить поврежденные ткани и ускорить обмен веществ в тканях.
Чтобы провести сеанс дома, не нужно закупать дорогие средства и специальный парафин. Достаточно найти свечку из натурального пчелиного воска, поджечь её и стекающей жидкостью смазывать ногти и кожу вокруг них. Лучше всего делать процедуру на ночь, т. к., смывать состав с ногтей нельзя. После такого массажа, на руки надеваются хлопковые перчатки.
Совет : помимо питания, парафиновая маска отлично защищает ногтевые пластины от воздействия негативных внешних факторов. Поэтому перед уборкой или походом на пляж мы также рекомендуем обрабатывать ногти подобным образом.
Йодированную ванночку прекрасно дополняет маска из йода для роста ногтей. Это вещество известно своими антибактериальными и укрепляющими свойствами. Для того, чтобы сделать такую маску, нужно просто смазать ноготки йодом и оставить до полного впитывания. Рост и кардинальное изменение пластины не заставит себя ждать – результаты заметны уже на третьей процедуре.
Помогает укрепить ногти, ускорить их рост и увлажнить кутикулу. Помимо этого, растительный экстракт широко используется для обеззараживания тканей и их защиты от грибков. Для этого раствор просто наносится на ноготки и кожу до впитывания. Советуем совмещать нанесение средства с мягким разогревающим массажем.
Практически во все профессиональные средства для ускорения роста ногтей входят витаминные комплексы. Но такой продукт – абсолютно натуральный и безопасный – очень легко приготовить дома.
Витаминный коктейль для быстрого роста ногтей:
Хорошими отзывами пользуется также никотиновая и гиалуроновая кислота . Они ускоряют регенерацию клеток, за счет чего активизируют рост. Чтобы сделать чудодейственную смесь, нужно соединить 500 мг гиалуроновой кислоты с двумя столовыми ложками минеральной воды. После добавьте к раствору 20 грамм растопленного масла ши или миндаля. Если делать эту маску ежедневно, то за 1 день в неделю можно будет отрастить ноготки на 6 и больше мм.
При использовании кислот важно смотреть на реакцию ногтей. В некоторых случаях они могут стать более хрупкими. Также у гиалуронки и никотинки есть противопоказания, например, лактация или механические повреждения обрабатываемых участков. Перед применением внимательно изучите инструкцию к выбранному препарату.
Советы, как ускорить рост ногтей:
Идеальный недельный курс для сверхбыстрого роста ногтей включает в себя две разные ванночки, две маски (питательную и разогревающую) и ежедневное использование крема. При таком сочетании Вы уже через 7 дней удивитесь, насколько красивыми и крепкими могут быть ваши «коготки».
Нет такой женщины, которая не мечтала бы о крепких здоровых ногтях. Но иногда бывает так, что ногтевые пластины от природы очень слабые и тонкие. Некоторые прибегают к наращиванию, и это действительно легче и быстрее, чем укрепить и отрастить собственные ногти. Но естественность всегда ценилась больше, чем искусственность. Из этой статьи вы узнаете, как быстро отрастить ногти. Этот процесс займет немного времени, но собственные красивые длинные ногти стоят того.
Так что же делать, чтобы ногти росли быстрее? Вот несколько основных правил ускоренного роста ногтей:
Случаются такие ситуации, когда времени на поход к мастеру маникюра совсем нет, а удлиненные ногти нужны срочно. Как же отрастить ногти всего лишь за 1 день? Увы, это невозможно. Однако можно попробовать сделать ногти визуально длиннее.
Самый верный способ – это хорошенько поухаживать за ними. Приведите в порядок кутикулу, сделайте несколько ухаживающих процедур, подпилите ноготки. Чтобы ногти не выделялись и не привлекали внимание, накрасьте их нюдовым покрытием.
Есть еще вариант с накладными ногтями. Капните на каждый ноготок по маленькой капле клея и прикрепите их к своим пластинам. Сотрите остатки клея и покройте ногти лаком.
За такой промежуток времени ногти могут отрасти максимум на полтора миллиметра. Но если хорошо постараться, можно улучшить этот показатель. Вот парочка полезных рекомендаций на предмет того, как отрастить ногти за неделю.
Здоровье всего организма во многом зависит от того, что мы едим. Если вы хотите отрастить ногти, пересмотрите рацион. В нем должны быть продукты, содержащие витамины Е, А, В и такие минералы как кальций и железо. Витамин А способствует укреплению ногтя, витамин В влияет на ускорение их роста, а витамин Е обновляет не только поверхность ногтя, а и весь организм. Все необходимые полезные вещества содержатся в смородине, яйцах, зеленых овощах, цитрусовых, молоке, растительном масле, яблоках и так далее. Постарайтесь исключить из рациона кофе и алкогольные напитки.
Не каждая знает, что вода способна укрепить ногтевые пластины. Но в то же время она может их ослабить. Сделайте так, чтобы воздействие воды на поверхность ногтей не было длительным. И самое главное – перед использованием бытовой химии обязательно надевайте перчатки. Также не забывайте больше пить, так как из-за недостатка воды рост ногтей значительно замедляется.
Дважды в день массируйте подушечки пальцев и кутикулы. Этот процесс занимает лишь 2-5 минут, но при этом эффект заметен невооруженным глазом.
Постоянный уход за руками крайне важен. Приобретите качественный питательный крем и масло для ухода за кутикулой. Пользуйтесь ими ежедневно.
Как быстро отрастить длинные ногти, если они полностью погрызены? От привычки грызть ногти невероятно трудно избавиться. Но это то, что вы должны сделать первым делом, если хотите иметь длинные ногти.
Если вы все-таки побороли пагубную привычку, не думайте, что ногти начнут сейчас же расти. Некоторое время они будут «приходить в себя». Делайте ванночки, маски, пользуйтесь восстанавливающими средствами. Также можно прибегнуть к гиалуроновой кислоте, которая способствует регенерации клеток. Смешайте две столовые ложки минеральной воды и 500 мг гиалуронки. Добавьте в состав миндаль или топленое масло ши. Делайте маску каждый день, и ваши ноготки восстановятся гораздо быстрее.
Эффективен также такой аптечный препарат как настой пурпурной эхинацеи. Преимущество этого средства в том, что кроме стимуляции роста ногтей оно еще и предохраняет их от грибка.
Ногти на ногах постоянно подвергаются механическому воздействию колготок, носков и обуви. Когда вы дома, снимайте колготы, чтобы ногти «дышали». Делайте массаж, ванночки и другие процедуры. Вот несколько эффективных ванночек, которые оздоровят ногтевые пластины и подстегнут их рост:
Одной столовой ложкой кипятка залейте две чайных ложки засушенной ромашки. Оставьте смесь на 40-60 минут. Добавьте 30 мл белого вина. Опустите ступни в ванночку примерно на 20 минут.
Опустите ноги в растопленный парафин и подождите, пока он затвердеет. Замотайте ноги в пищевую пленку, а после этого укутайте их в теплый шарф. Через полчаса снимите пленку и шарф, обмойте ступни теплой водой.
Дополнительно протирайте ногти клюквенным соком, подогретыми растительными маслами.
Если вы случайно сломали ноготь, не переживайте, это поправимо. Но если ноготь был сломан больше чем на треть, увы, спасти его не удастся.
Вот что вам пригодится:
Сначала высыпьте весь чай из пакетика. Вырежьте из него кусочек бумаги, который по форме будет подобен трещине. С помощью пилочки отполируйте ногтевую поверхность. Кусочек бумаги смажьте тонким слоем суперклея, затем прикрепите его к поврежденному участку. Нанесите еще один слой клея. После того, как клей высохнет, нанесите еще один слой. Маникюрными ножницами обрежьте лишние края бумаги. Снова отполируйте ноготок пилочкой. Смочите ногтевые пластины спиртом. Хорошо помойте руки и вытрите их полотенцем насухо. Нанесите на ноготь бесцветное покрытие в один или два слоя.
Если ноготок сломался слишком близко к пальцу, или его не получилось починить, подпилите все ногти пилочкой так, чтобы они были одной длины. Чтобы исправить ситуацию в ближайшее время, ежедневно смазывайте ногти смесью крема для рук и красного молотого перца. Продолжительность процедуры – максимум 12 минут.
Приниматься за укрепление ногтей можно только тогда, когда болезнь будет полностью искоренена. Лечить самостоятельно ее ни в коем случае нельзя, делать это должен врач-дерматолог. После того, как заболевание будет повержено, займитесь восстановлением ногтей. Обеспечьте ногтевые пластины всеми необходимыми микроэлементами. И только после этого можно будет попытаться отрастить ногти.
Наращивание – это длительный процесс. Не каждая женщина может уделить ногтям 3 часа. К счастью, эту процедуру можно сделать и дома. Вот инструкция о том, как быстро нарастить ногти:
Немаловажную роль играют средства для роста ногтей. Вот самые известные из них:
Возьмите себе за правило регулярно делать ванночки. Это необходимо для того, чтобы отрастить ногти. Вот самые известные и действенные рецепты:
Вам понадобится:
Смешайте масла и подогревайте их в микроволновке 20-25 секунд. Добавьте йод, глицерин. Держите руки в смеси в течение 5 минут, а затем промокните их салфеткой.
Вам понадобится:
Настаивайте травы в кипятке в течение 2 часов. Затем нагрейте отвар и подлейте вина. Держите пальцы в ванночке не менее 35 минут.
Вам понадобится:
Смешайте желатин с водой. Смесь должна быть тягучей, но в меру. Загустевший раствор будет уже непригоден, так как вода будет циркулировать слишком слабо. Держите руки в ванночке нужно около 20 минут, но процедуру можно продлить. Эта смесь действует мягко, потому ничего страшного, если процесс будет длиться немного дольше. В конце вотрите состав в ногтевые пластины, чтобы некоторое время они были защищены от негативного влияния окружающей среды. Повторять процесс нужно каждый день всю неделю. Эта маска является ответом на вопрос о том, как ускорить рост ногтей в домашних условиях.
Вам понадобится:
Прежде всего, концентрация соли должна быть достаточно высокой. Смешайте морскую соль и воду. Опустите руки в раствор на 20 минут. Не передерживайте, иначе через некоторое время ногти начнут сильно слоиться. По окончанию процесса интенсивно протрите руки полотенцем и нанесите питательный крем. Делайте ванночку ежедневно одну неделю.
Вам понадобится:
Выдавите из дольки сок и добавьте его в воду. Мякоть и кожуру лимона также нужно положить в воду, чтобы в процессе массировать ими ногтевые пластины. В лимонной цедре содержатся эфирные масла, которые улучшают цвет ногтей и укрепляют их. Держите руки в ванночке не более 15 минут. С лимонной кислотой нужно быть осторожной. Если вы передержите ногти, они станут слабыми и ломкими. После процедуры старательно вымойте руки и смажьте их жирным кремом. Выполняйте процедуру с той же периодичностью, что и предыдущие – ежедневно в течение недели.
Лимонная кислота поразительно влияет на то, как отрастить длинные и крепкие ногти. Эта ванночка признана женщинами одной из самых лучших.
Большинство считает, что маски малоэффективны и отрастить ногти с их помощью не удастся. Но это не совсем так. Маски совсем немного повлияют на то, как быстро отрастить ногти. Но за определенный период времени они хорошо укрепят и оздоровят ногти, что позволит вам гораздо быстрее отращивать их в будущем. Вот как можно быстро отрастить ногти в домашних условиях с помощью масочек:
Можете использовать чистый пчелиный воск, либо разбавить его растительными маслами, молоком. Сначала нагрейте смесь, а затем смажьте ею ногтевые пластины. Через полчаса оботрите пальцы салфеткой. Повторяйте процедуру каждый день не менее недели.
Возьмите растительное масло (на выбор). Вам понадобится 2 чайных ложки. Вылейте масло в мисочку и бросьте в него две таблетки «Аевита». После того, как они полностью растворятся, вотрите в ногтевую пластину и ложе небольшое количество раствора. Подождите около 30 минут. В конце протрите пальцы салфеткой. Делать процедуру нужно раз в день одну неделю.
Рыбий жир чрезвычайно полезен. Вам хватит одной капсулы. Приступайте к процедуре только тогда, когда будете точно уверены, что уже не выйдете из дома, так как рыбий жир имеет очень едкий запах. Не смывайте маску примерно полчаса. Длительность курса – не менее недели.
Если вы хотите отрастить ногти, выполняйте все процедуры регулярно. Правильно питайтесь, откажитесь от вредных привычек, соблюдайте все рекомендации. И тогда вы удивитесь, как быстро могут расти ногти.
Предметом гордости каждой женщины является ее внешность. Красивая прическа, гладкая и бархатистая кожа — все это главные достоинства милых дам. Особенное внимание уделяется и ногтям, ведь длинные и ухоженные ногти придают любой даме элегантность, очарование и изысканный шарм. С современным образом жизни структуру ногтей легко повредить, но существуют и эффективные способы, как быстро отрастить ногти в домашних условиях.
Многие проблемы с ногтями, например, такие как расслоение, ломкость, медленный рост, тонкость возникают по причине нехватки в организме жизненно важных компонентов. Существует комплекс витаминизированных веществ, которые благотворно воздействуют на структуру ногтевой пластины и, соответственно, ускоряют рост ногтей:
Помимо витаминизированных веществ, в каждодневный рацион необходимо включать и минеральные компоненты, улучшающие рост ногтей:
Женщинам, желающим ускорить рост ногтей, следует помнить, что быстро вырастить их за 1 день на 2 см невозможно! Но добавить длине ногтей несколько миллиметров за пару-тройку дней вполне реально. Для гарантированного роста ногтей следует воспользоваться проверенными средствами:
Ингредиенты:
Способ применения:
Все необходимые ингредиенты перемешать, немного подогреть на водяной бане. Втирать смесь в ногтевую пластину массирующими движениями, оставить на 13-15 минут, после чего смыть теплой водой.
Ингредиенты:
Способ применения:
Сок лимона втереть в ногтевую пластину, оставить на 15 мин.
Ингредиенты:
Способ применения:
Раствор йода наносить на ногтевую пластину на ночь.
Чтобы отрастить ногти на руках за 2-3 дня, необходимо все вышеуказанные рецепты использовать регулярно — 2-3 раза в неделю. Такими средствами, как маска из йода можно пользоваться ежедневно.
Отрастить ногти за 5 дней помогут специальные средства, которые можно приобрести либо в специализированных косметических магазинах, либо в аптеках. Такие средства содержат в своем составе полный спектр полезных компонентов, ускоряющих рост ногтей.
Вполне реальная задача — за неделю нарастить ногти. Этот срок является оптимальным не только для роста ногтей, но и для их укрепления. Для получения положительного результата не требуется пользоваться экспресс-методами, помогающими отрастить ногти за 3 дня (маска из красного перца). Достаточно просто выбрать 1-2 процедуры, способствующие ускорению роста ногтей, и регулярно их использовать.
Важно помнить, что в процессе ускорения роста ногтей нужно свести возможное травмирование ногтевой пластины до минимума. Требуется избегать частого контакта с бытовой химией, заниматься уборкой дома и мытьем посуды только в защитных резиновых перчатках.
Чтобы отрастить длинные ногти, необходимо правильно за ними ухаживать. Что для этого нужно сделать:
Отрастить длинные ногти в кратчайшие сроки — это вполне реальная задача. Но для получения удовлетворительного результата важно помнить о правильном уходе за ногтевой пластиной и питании.
Чтобы отрастить длинные и крепкие ногти, вам придется постараться. Если вы будете хорошо ухаживать за ногтями, вы сможете отрастить их до желаемой длины. Для начала убедитесь, что вы избавились от вредных привычек, связанных с ногтями. После этого принимайте подходящие витамины и правильно делайте маникюр - это поможет вам отрастить длинные, крепкие ногти.
Прекратите грызть ногти. Эта привычка очень вредна для здоровья. И хотя многие грешат этим, когда нервничают, это может вызвать бактериальную инфекцию кожи на руках, а также у вас во рту. Если у вас сухая или дряблая кожа вокруг ногтевой пластины, обязательно пользуйтесь маникюрными ножницами или кусачками вместо того, чтобы отгрызать ногти.
Прекратите делать маникюр с акрилом и гель-лаком. Быстрое удаление акрилового или гелевого покрытия с ногтей делает их сухими и ломкими. Кроме того, они начинают плохо расти. Даже аккуратное удаление может повредить ногти, так как при этом ногтевые пластины должны отмокать. А когда ногтевые пластины мокрые, они наиболее чувствительны.
Прекратите ковырять облупленный лак. Делая это, вы снимаете верхний слой ногтевой пластины. И из-за этого формируется слабое основание ногтя.
Всегда наносите базу и верхний слой. Легко пропустить этот шаг, если вы спешите и хотите, чтобы лак быстрее высох. Однако таким образом вы повреждаете ногти. База и верхний слой защищают ногти от появления пятен. Кроме того, так лак лучше закрепляется на ногтях и меньше трескаться и отслаиваться. А чем меньше отслаивается лак, тем меньше вероятность, что вы будете его ковырять и еще больше разрушать ногти.
Прекратите использовать ногти в качестве инструментов. Если вы отклеивайте ногтями этикетки, соскабливаете клей или разделяете кольца от ключей, тем самым вы повреждаете или ломаете ногти. Вы можете даже не осознавать, что делаете это. Начните это замечать.
Ешьте пищу, содержащую фолиевую кислоту. Фолиевая кислота (витамин В9) помогает предотвратить повреждение нервных клеток и поддерживает здоровое количество эритроцитов. Это лучший витамин для роста ногтей, и его невозможно съесть слишком много, так как тело естественным путем избавляется от излишек. Рыба, красное мясо, сыр и обогащенные соей продукты содержат большое количество фолиевой кислоты.
Потребляйте витамин А. Витамин А поможет укрепить ногти. Рекомендованная ежедневная доза составляет 700–900 микрограмм в день. Сладкий картофель, морковь, кабачки и листовая зелень богаты витамином А.
Получайте большое количество витамина С. Витамин С является самым известным помощником иммунитета. Это значит, что он помогает организму восстанавливаться изнутри. Оздоровление организма стимулирует рост ногтей и придает им крепость. Апельсины, капуста, клубника и болгарский перец насыщены витамином С.
Ухаживайте за основой ногтей и подпиливайте ее. Чтобы отрастить длинные и крепкие ногти, необходимо начать с хорошей основы. Это значит, что сначала вам нужны чистые и здоровые ногти. Придавайте им форму пилочкой и подрезайте кутикулу.
Тщательно ухаживайте за кутикулой. Оставьте ногти отмокать в теплой воде на 5 минут, чтобы смягчить кутикулу. Нанесите на ногти средство для удаления кутикулы и используйте специальную палочку, чтобы отодвинуть мертвую кожу. Смойте средство и оставшиеся частички. Делайте это вплоть до 4 раз в неделю.
Нанесите укрепляющее средство. Существует несколько укрепляющих средств. После использования подходящей основы под маникюр и правильного ухода за кутикулой нанесите укрепляющее средство, которое можете себе позволить, исходя из своего бюджета и распорядка дня.