Многие женщины в любом возрасте сталкиваются с появлением жировой прослойки на шее, которую принято называть вторым подбородком. Причины его появления разные, и не всегда это лишний вес, как считает большинство. При первых же изменениях контура лица лучше сразу заняться устранением этого косметического дефекта. Итак, как избавиться от второго подбородка? Помогут вам в этом советы специалистов.

Причины появления

Второй подбородок не является проявлением болезни, поэтому медикаментозное лечение не понадобится, в медицине помогут от него избавиться только пластические хирурги.

Причинами его появления являются:

1. Генетическая предрасположенность.
2. Лишний вес – это очевидно, поскольку он полностью меняет очертания фигуры и мышцы шеи тому не исключение.
3. Малоподвижный образ жизни снижает мышечный тонус, что приводит к появлению жировой прослойки даже у стройных людей.
4. Индивидуальное физиологическое строение шеи и челюсти.
5. Искривление шейного отдела позвоночника.
6. Нарушение обменных процессов в организме вследствие несбалансированного питания. То есть пристрастие к сладкому, мучному, быстрые ежедневные перекусы и т.д.
7. Возрастные изменения.

Практически 80% женщин хотя бы раз в жизни задавались вопросом, как избавиться от второго подбородка быстро и навсегда. Поскольку именно красивый овал лица делает женщину молодой и привлекательной, а косметический дефект в виде жировой прослойки на шее способен накинуть пару лишних лет даже молодой девушке.

Что предлагают косметические клиники

Поскольку проблема довольно-таки масштабна, многие салоны предлагают свои услуги и современные технологии в решении проблемы.

Как избавиться от второго подбородка в салонных условиях? Пробовать следующее:

1. Лифтинг лица . Практически все клиники предлагают эту процедуру. Для ее выполнения используется современное оборудование, под действием которого жировые отложения размягчаются, улучшается кровообращение. Кожа становится эластичной, улучшается ее внешний вид, появляется красивый контур лица и уменьшается прослойка жировой ткани в области шеи.
2. Мезотерапия лица . Предусматривает инъекционное введение в кожу лица и подбородка различных компонентов таких как гиалуроновая кислота, кобальт и др, действие которых направлено на коррекцию лица. Процедура разработана для любых возрастных категорий. Для устранения второго подбородка вводятся специальные компоненты, направленные на разрушение жировых клеток.
3. Инъекционный липоз . Отличается от мезотерапии тем, что в шею вводятся натуральные ферменты липолики, которые отлично расщепляют жир, и за несколько процедур полностью разрушают жировые отложения.
4. Пластика . Хирург проводит мини операцию мышц шеи и лица, корректируя все недостатки.

Цена таких процедур стоит немало денег, но положительный эффект они способны оказать за короткое время.

Что губительно для овала лица

Сегодня можно увидеть много молодых и стройных девушек с наличием второго подбородка. С чем это связано?

1. Неправильная осанка часто приводит к рождению второго подбородка. Это профессиональная болезнь многих людей.
2. Сон на подушке большого размера, поскольку она делает осанку неправильной даже во сне. Шея отекает, подбородок свисает на грудь и появление жировых клеток не заставляет себя долго ждать.
3. Резкое похудение приводит к потере эластичности и упругости кожного покрова, поскольку быстро теряя подкожный жир, он не успевает восстанавливать форму.

Многие женщины перевязывают подбородок эластичным бинтом, полагая, что его можно убрать подобным способом. На самом деле такие действия не дают никаких результатов.

Избавление от косметического дефекта самостоятельно

Избавиться от второго подбородка в домашних условиях довольно просто, для этого нужно регулярно выполнять комплекс определенных действий. Существует множество способов улучшить коррекцию лица самостоятельно, не потратив большие деньги на салонные процедуры. Большой популярностью у женщин пользуются нижеследующие способы.

Минеральный компресс

Для этого нужно сделать специальный минеральный компресс, который окажет эффект лифтинга. Приготовление очень простое: в стакане минеральной воды развести 50 грамм морской соли. В полученном растворе намочить махровое полотенце, затем скрутить его валиком и аккуратно похлопывать им по подбородку. Длительность процедур индивидуальна.

Массаж

Техника массажа с применением природных компонентов позволит уменьшить жировые отложения на лице. Особенно популярен медовый массаж , поскольку именно мед обогащен большим количеством полезных микроэлементов, которые питают кожу, делают ее эластичной, подтягивая обвисший подбородок. Нужно ежедневно массажными движениями втирать в проблемную зону небольшое количество меда в течение получаса. Затем его нужно смыть теплой водой. В продаже также можно увидеть и специальные массажеры, разработанные для самостоятельного применения дома. Использование подобных приборов позволяет подтянуть мышцы шеи и уменьшить второй подбородок.

Гимнастика

Самый простой способ – несколько раз в день аккуратно хлопать по подбородку. Делать эту процедуру можно в любое время и в любом месте.

Глиняная маска

Избавиться от второго подбородка в домашних условиях можно с помощью маски из косметической глины, которая прекрасно подтягивает кожу и выравнивает овал лица. Для приготовления маски небольшое количество глины разведите теплой водой до образования густой массы. Нанесите смесь на проблемную зону в несколько слоев. Оставьте на лице до полного высыхания, а затем смойте теплой водой. Регулярность процедур – не менее 3-х раз в неделю.

Дрожжи

Хороший эффект производят и дрожжевые маски, поскольку дрожжи отлично разрушают жировые клетки. Для этого необходимо небольшое количество дрожжей развести теплой водой до получения густой массы и оставить их для поднятия в теплом месте на 20-25 минут. Затем обработать хлопчатобумажное полотенце полученным средством и приложить к проблемной зоне на 1 час.

Лимонные примочки

Сложенная в несколько слоев марля пропитывается лимонным соком и накладывается на подбородок так, чтобы ее можно было завязать узлом на голове. Через час повязку нужно снять и нанести на кожу успокаивающий крем. Еще через час повязку опять наложить аналогичным способом, но смочить ее нужно уже в холодной воде и снять через час. Процедуру нужно выполнять ежедневно перед сном до полного исчезновения второго подбородка.

Все эти способы оказывают положительный эффект в решении этого косметического недостатка в течение месяца, главное регулярно их делать, хотя бы 3-4 раза в неделю, и тогда результат не заставит себя ждать.

Упражнения и гимнастика

Отличные результаты дает и выполнение специальных упражнений для устранения второго подбородка. Они помогают быстро избавиться от него за счет придания тонуса мышцам шеи и разрушения жировых клеток путем физической нагрузки на них.

Техник очень много, но наиболее популярны следующие:

1. Техника Кэрол Мадджио , которая предусматривает выполнять несколько раз в день простое упражнение для устранения этой проблемы: сесть прямо и высоко держать подбородок, затем сомкнуть губы и постараться максимально улыбнуться, но зубы при этом не должны выглядывать. Затем положить плотно руку на горло, имитируя как бы удушие и потянуть кожу вниз, после чего посмотреть вверх и пробыть в таком положении 5 секунд, затем вернуться в исходное положение и повторить упражнение 40 раз.
2. Комплекс бодифлекс . Разработала ее Григ Чайлдресс и назвала уродливой гримасой, которая вернет очертанию лица прежние формы. Техника выполнения довольно проста: встать и упереться руками в колени и несколько раз глубоко вдохнуть и выдохнуть, при выдохе нужно произнести звук «пах», который позволит мышцам шеи расслабиться. Затем нужно задержать дыхание и втянуть живот, после чего выпрямиться и отвести назад руки, затем выдвинуть нижнюю челюсть и сложить губы бантиком, голову поднять верх и тянуться до тех пор, пока не будет ощущения напряжения в шейных мышцах. Повторить упражнение несколько раз: чем больше, тем лучше.
3. Зарядка Галины Дубининой . Техника выполнения: сидя на стуле перед зеркалом, чтобы видеть выполнение упражнения, необходимо максимально привести в напряжение подбородок, затем постараться дотянуться кончиком языка до носа. Выполнять упражнение следует 20 раз, и меньше чем через месяц от присутствия второго подбородка ничего не останется.
4. Самое простое упражнение , выполнять его можно как стоя, так и сидя, нужно выпрямить спину и посмотреть вперед, затем прижать тыльной стороной ладонь к подбородку и привести в напряжение шею и удерживать плотно рукой то место, где появилась выпуклость в течение 5-7 минут. Выполнять упражнение 2-3 раза в день.
5. Гимнастика для подбородка: предварительно разогреть мышцы шеи аккуратно поворачивая их в разные стороны, затем нужно выполнить 2-3 упражнения на напряжение мышц. Растянуть сомкнутые уголки рта и постараться привести в напряжение мышцы подбородка, немного выдавливая его вперед и второе силовое упражнение: максимально постараться прижать подбородок к груди и обхватить затылок, замкнув его руками, затем постараться поднять подбородок вверх, но противодействовать этому движению давящими на голову руками.

Видео с упражнениями.

С возрастом внешние признаки старения становятся все ярче выраженными. Подбородок - одна из проблемных зон лица, недостатки которого могут проявляться как в скоплении излишнего подкожного жира, так и в обвисшей коже. Несбалансированный рацион питания - одна из основных причин образования двойного подбородка за счет жировой складки. Но прибегая к самому распространенному методу борьбы с лишним весом - диете, мы часто не учитываем то, что истонченная жировая прослойка не всегда может придать похудевшему лицу должный вид. Лицо не просто становится сухим, оно покрывается морщинами, а пространство на подбородке, которое раньше было заполнено жировой массой, пустует, образуя при этом непривлекательную складку из кожи. Кроме того, ко всему перечисленному с возрастом чаще всего добавляются и отвисшие щеки.

Чем будем заниматься?

Естественно, отказываться от здоровой системы диетического питания нет никакой необходимости, так как существует чудесный метод преображения - фейсфитнес, позволяющий придать тонус мышцам не только в области подбородка, но и на всем лице. Большинство людей являются обладателями дряблых мышц лица, но все, что им необходимо сделать для улучшения кровообращения и увеличения объема мышечной ткани, так это заняться тренировкой проблемных областей. Для того чтобы разобраться в том, как убрать двойной подбородок или избавиться от обвисших щек, рассмотрим несколько видов фитнеса для лица.

Фейсбилдинг

Проведя аналогию с бодибилдингом, можно догадаться, что дословно термин «фейсбилдинг» означает «построение лица», а следовательно, здесь речь пойдет о накачке мышц. Создавалась данная гимнастика немецким пластическим хирургом для одной балерины - его возлюбленной. Идея врача проста, но эффективна: если благодаря упражнениям для тела женщина может поддерживать его подтянутым, почему бы не воспользоваться подобным способом и по отношению к овалу лица?

Теперь выясним, как можно убрать второй подбородок в домашних условиях с помощью фейсбилдинга. В основе идеи гимнастики лежит тренировка мышц с использованием отягощения, которое создается за счет сопротивления рук. Нажатие на определенные точки лицевых мускулов сопровождается специальными гримасами, которые в свою очередь вынуждают тренируемые мышцы лица упереться в кончики пальцев. Процесс выполнения упражнения длится несколько секунд, после чего можно расслабиться. Важно помнить, что при выполнении фейсбилдинга не следует тянуть или мять руками лицо, дабы исключить риск растягивания кожи.

О нюансах выполнения

Теперь мы знаем, как убрать второй подбородок в домашних условиях, используя данный вид гимнастики. Осталось лишь приняться за дело. Подход при фейсбилдинге к упражнениям действительно очень похож на бодибилдинг - тренировки проходят с максимальным напряжением, но с ограниченным количеством повторений, так как целью занятий, прежде всего, является качество, а не количество. Создатель комплекса советует заниматься не менее 10-ти минут ежедневно. Самое подходящее время для упражнений - перед сном, когда лицо уже очищено от косметики. Естественно, это не главное правило - получается выкроить другое время для тренировки, тогда выполняйте ее, когда удобно лично вам.

Как быстро убрать второй подбородок и щеки в домашних условиях? Упражнения из комплекса фейсбилдинга

№1. Для нижней части лица - от складок на подбородке

Это упражнение является отличной иллюстрацией того, как убрать второй подбородок в домашних условиях, так как входит в число самых эффективных. Сжимаем ладонь в кулак и ставим его под подбородок. Выдвигаем нижнюю челюсть вперед и вниз. Давим челюстью (не двигая при этом головой) на кулак в течение 20-ти секунд. Оптимальное количество повторений - три.

№2. При обвисании щек

Кладем три пальца (безымянный, средний и указательный) левой руки на скулу под внешнюю сторону левого глаза, а три пальца другой руки - на правую скулу; затем улыбаемся. С усилием тянем к виску один уголок рта (процесс происходит за счет мышц лица) и преодолеваем сопротивление подушечек пальцев. Фиксируем напряжение в высшей точке на 12 секунд, затем расслабляем и повторяем в другую сторону. Оптимальное количество подходов - три.

Аэробная нагрузка для лица

Такая аэробика, или скульптурная гимнастика, является разновидностью предыдущего вида - фейсбилдинга, поэтому их принципы довольно-таки схожи. Автор методики - американский врач-косметолог Кэрол Маджио. Техника гимнастики заключается в том, что руки находятся в пассивном состоянии, когда мышцы лица подвергаются активной тренировке, используя подушечки пальцев лишь для преодоления сопротивления. По сравнению с фейсбилдингом при каждом упражнении данная аэробика задействует намного большее количество мышц. Сама создательница методики уверяет, что комплекс включает упражнения, способные «разбудить» 57 лицевых мышц.

Как избавиться от двойного подбородка с помощью аэробики для лица

Комплекс Кэрол состоит из 9-ти усложненных упражнений и 14-ти базовых. Автор советует выполнять гимнастику для лица в утреннее время, можно даже не вставая с постели: аэробика сможет взбодрить. На выполнение основных упражнений затрачивается не более 15 минут. Заметных результатов можно ожидать после выполнения тренинга в течение семи недель. Но самым нетерпеливым создательница предлагает заниматься дважды в день для скорейшего получения эффекта. Кроме того, Кэрол рекомендует при выполнении комплекса упражнений втягивать живот и напрягать ягодицы - так за один промежуток времени можно не только убрать второй подбородок и щеки в домашних условиях, но и подтянуть и сделать более привлекательными остальные части тела. Еще одним важным условием выполнения аэробики является визуализация (представление) того, как меняется лицо, как исчезают признаки возраста, лишние складки. Подобный аутотренинг отличает скульптурную гимнастику от фейсбилдинга. К тому же аэробика для лица предполагает многократное повторение каждого упражнения подобно обычной аэробике для тела.

Упражнение №1. Дряблый подбородок, брыли

Открываем рот. Заворачиваем нижнюю губу внутрь на нижние зубы, когда верхнюю прижимаем снаружи к верхним зубам. Уголки рта растягиваем, направляя их к коренным зубам. Ставим под подбородок указательный палец - он дает сопротивление. Медленно открываем и закрываем рот, будто черпаем воду. После каждого такого действия слегка поднимаем голову, дабы нижняя точка подбородка (там, где находится палец) каждый раз перемещалась по направлению вверх примерно на один см. В итоге голова запрокидывается назад. Когда подбородок оказывается направленным в потолок, задерживаем челюсть в напряженном состоянии на 30 секунд.

Упражнение №2. Боремся с двойным подбородком, складками на шее.

Растягиваем сомкнутые губы в улыбке. Кладем пальцы над ключицами, у основания шеи, и прижимаем чуть вниз. Смотрим вверх и откидываем голову назад. Почувствовав напряжение мышц шеи и подбородка, фиксируем это положение на 4-5 секунд. Повторяем 30 раз. Заметим, что смех служит превосходной гимнастикой для лица. Для всех, кто не знает, как убрать второй подбородок в домашних условиях, есть совет - почаще хохотать, запрокидывая голову назад. В момент смеха работают практически все лицевые мышцы, в том числе и область подбородка и шеи.

Селфлифтинг

Самоподтяжка - изобретение француженки Камиллы Волер. Оно также поможет разобраться в том, как убрать второй подбородок в домашних условиях, как подтянуть щеки или придать тонус лицу в целом. Занимает выполнение этой методики каких-то 8-14 минут в день. Использование пальцев требуется не всегда, а сам комплекс включает в себя много упражнений с нестандартным напряжением мышц. Своеобразие техники упражнений заключается в том, что их последовательность должна строго соблюдаться - вначале идет проработка нижней части лица, а затем верхней. Создательница предлагает не просто замирание в напряженных позах, но и постепенное увеличение количества повторов.

Как убрать двойной подбородок с помощью селфлифтинга?

Упражнение №1. Для подбородка.

Растягиваем губы в улыбке (смыкаем зубы, губами их не закрываем). Надавливаем языком на небо и доводим постепенно напряжение мышц до предела. Считаем до пяти. Начинаем с 5-ти повторений и постепенно доводим до 15-ти. При двойном подбородке настоятельно рекомендуется выполнять это упражнение несколько раз в день.

Упражнение №2. Тренируем подбородок, брыли.

Придаем рту то же положение, что и в предыдущем упражнении. Опускаем нижнюю губу. Уголки рта не должны опускаться, поэтому поддерживаем их подушечками пальцев. Усиливаем, насколько это возможно, напряжение мышц подбородка, считаем до пяти. Начинаем с 6 повторений в день, а со временем доводим до 15-16-ти.

Упражнение №3. Для щек.

Громко произносим «а-а-а». При этом стараемся открывать рот не очень широко, слегка растягивая его. Усиливаем напряжение мышц в нижней части щек до максимума. Считаем до пяти и расслабляемся. От пяти повторений ежедневно постепенно переходим к 15-ти.

Фейслифтинг

Если углубиться в исследования о фейслифтинге, то очень скоро сами собой отпадут вопросы о том, как избавиться от складок на шее или как убрать второй подбородок. У мужчин в домашних условиях желание работать над собой повышается, если система интересна и не предполагает ежедневных изнуряющих тренингов. И в целом фейслифтинг - отличная гимнастика для тех, кто по какой-либо причине не в состоянии уделять внимание упражнениям каждый день, вне зависимости от пола. Причем не то чтобы это личное желание каждого - данный тренинг нельзя выполнять ежедневно, иначе он может привести к обратному эффекту. Автор комплекса советует заниматься по схеме, рассчитанной на восемь дней: 5 дней тренируемся по 30 минут, а в течение трех последующих дней - отдыхаем. А через каждые три месяца делаем перерыв на 30 дней. Упражнения выполняются в медленном темпе, на счет, небольшими движениями.

Суть фейслифтинга, или Как убрать второй подбородок быстро в домашних условиях за неделю

Изометрические упражнения, заставляющие работать мышцы против направления их естественного сокращения, - основа данной гимнастики. Чтобы добиться должного эффекта, пальцы прикладываются к точкам крепления лицевых мышц. В результате благодаря фейслифтингу мышечная масса лица не увеличивается, а уплотняются ее волокна, которые подтягивают и "подбирают" расположенную над ними кожу. Автор фейслифтинга позаботился о том, чтобы в каждом упражнении создавалось напряжение только в одной группе мышц, тогда как остальные были расслабленными.

Что делаем?

Убираем складки на шее, провисший подбородок (или по-иному - «индюшачье горло»). Отличное упражнение, которое описывает, как убрать второй подбородок за неделю в домашних условиях. Садимся перед зеркалом. Расслабляем лицо, сжимаем зубы. Поднимаем нижнюю губу вверх на десять счетов мелкими шажками, скользим по верхней губе примерно на 2 см (для более легкого скольжения губы лучше смазывать кремом). Добираемся до верхней точки и возвращаем нижнюю губу на десять счетов в исходное положение. Выполняем упражнение 6-10 раз.

Мотивация - главный ключ

Не секрет, что ученые давно доказали эффективность гимнастики для лица. Однако мало просто знать, как убрать второй подбородок в домашних условиях - отзывы практикующих лишний раз доказывают факт того, что мотивация - основной двигатель успеха. Поэтому, принимаясь за формирование нового овала лица, не забудьте зарядиться и настроиться на успех по полной программе!

Красоту женщины нужно беречь с молодости, тщательно ухаживая за волосами, фигурой, телом. «Запуская» себя в раннем возрасте, во время беременности и после нее восстановить прежние формы будет сложнее и еще трудней избавиться от второго подбородка без хирургического вмешательства. Но накопленный предыдущими поколениями опыт творит настоящие чудеса! В этой статье мы поговорим о том, как убрать второй подбородок за неделю.

Физические упражнения для избавления от второго подбородка

Физкультура и гимнастика – залог здоровья каждого человека. А для женщин хорошее здоровье еще и признак красоты и восторженных взглядов мужчин. Для избавления от второго подбородка существуют следующие упражнения:

• Самое простое упражнение заключается в том, что подойдя к зеркалу Вам лишь нужно произносить гласные звуки «У-О-И-Ы», максимально растягивая мышцы лица.
• Прилягте на спину, держа при этом голову на весу. Зафиксируйте свой взгляд на стопах и приподнимите голову. Проделайте это упражнение 10 раз.
• Максимально оголите нижнюю челюсть, оттянув нижнюю губу вниз. Мышцы должны быть напряжены. Зафиксируйте это состояние на 30 секунд. Отдохните. Повторите упражнение 10 раз.
• Возьмите в рот карандаш и мысленно в воздухе пропишите свое имя и фамилию.
• Напрягите мускулы подбородка. Вообразите, что к подбородку подвесили фантастически тяжелый груз, который Вам нужно поднять вверх. Поднимая подбородок, напрягайте мускулы, расположенные под ним.
• Прилягте на спину на краешек кровати таким образом, чтобы голова свисала вниз. Медленно поднимайте и опускайте голову. Начинайте с 5-ти упражнений по 3 подъема и постепенно увеличьте их число до 6-ти движений вверх-вниз. Это упражнение позволит укрепить шейную мышцу, что будет препятствовать образованию двойного подбородка.
• Встаньте прямо, выпрямив грудную клетку. Кисти рук поместите на края плеч и максимально вытягивайте шею, оказывая давление на плечи нажатием рук. Вдохните. Досчитав до десяти, сделайте выдох и расслабьте мышцы. Повторите упражнение 6 раз.

Питательные маски и повязки

Если у Вас недостаточно времени на лечебную гимнастику в борьбе с некрасивым двойным подбородком, в качестве альтернативы могут быть выбраны маски, повязки и косметические средства. Однако стоит учесть, что наибольшую пользу они принесут в комплексе с гимнастическими упражнениями, с которыми мы ознакомили Вас ранее. Итак, запаситесь ромашкой и лимоном, и приступайте к созданию домашних масок:

• Настой ромашки

1 ст. ложку микса мяты, ромашки и тысячелистника залейте 0,375 л кипятка и настаивайте в течение 20-ти минут. Процедив смесь, через 6 часов обмакните в настое полотенце и приложите к подбородку. Интенсивными движениями похлопайте кожу подбородка. Процедура дает эффект спустя 7 дней.

• Повязка с лимонным соком

Сложите марлю в три слоя, смочив ее посередине лимонным соком. Туго подвяжите повязку к самой крайней выпуклости подбородка на 30 минут. Сняв повязку, нанесите на шею питательный жирный крем. Спустя 30 минут снова подвяжите подбородок марлей, но смоченной холодной водой. Результат будет заметен уже спустя неделю, но для закрепления эффекта, процедуру рекомендуется проводить в течение месяца с периодичностью через день.

Самый быстрый и простой способ того, как убрать второй подбородок

Чтобы избавить себя от лишнего подбородка, просто сходите в аптеку, приобретите в ней итальянский пластырь против целлюлита и приклейте его в область второго подбородка. Всего лишь двое суток – и подбородка «след простыл».

Полагаем, теперь Вы готовы к борьбе и уже выбрали те способы, которые показались Вам наиболее привлекательными. Стоит добавить, что для сохранения контуров лица и шеи нужно не забывать делать массаж и говорить себе комплименты, чтобы всегда быть в тонусе!

Женщина в первую очередь должна ухаживать за лицом, волосами, потом за зубами и руками. Проблема второго подбородка имеется не только у полных людей, но и у стройных. Поэтому многие хотят узнать, как быстро избавиться от второго подбородка. К сожалению, с годами становится еще хуже, так как проступают новые складки. Но не стоит унывать, ведь можно уже сегодня принять меры.

С годами вырабатывается мало коллагена. Почему же провисает второй подбородок у молодых девушек? Вследствие того, что они неверно держат голову. Считается, что красота требует жертв. Молоденьким девушкам хочется узнать, как убрать лишние складки за 2 дня. Мгновенное удаление возможно лишь при хирургическом вмешательстве, в силу того, что естественные методы требуют гораздо больше времени.

Методы эффективного избавления от обвисшего подбородка:

Проблема более приметна, если носить большие колье или длинные серьги.

Гимнастика улучшает кровоток, видоизменяя овал лица в лучшую сторону.

Упражнения для лица

Поможет систематическое выполнение упражнений для лица, чтобы убрать изъян, придать тонус мышцам. За гимнастику лучше приниматься с 25 лет, пока не возникли морщины и не обвисли щеки.

Способы, как убрать подбородок в домашних условиях, упражнения за 10 минут:

Чтобы достичь эффекта, необходимо тренироваться месяц. Для закрепления позаниматься вновь некоторое время по 2 раза в неделю. Возбраняется тянуть и сминать кожу, чтобы ее не изувечить.

Массаж кожи

Как отделаться от второго подбородка быстро с помощью профессионального массажа или сделать его самостоятельно? Это нетрудная процедура, которая помогает подтянуть кожу. Нужно нанести крем или средство для массажа и делать разглаживающие движения.

Несколько приемов:

Массаж еще убирает малюсенькие морщины и омолаживает ткани. Если осуществлять эти действия систематично, то через некоторое время вы будете приятно удивлены.

Маски для проблемной зоны

Другой способ - убирание второго подбородка с помощью масок. Их нужно делать через день. Такой уход стимулирует обменные процессы, что предоставляет возможность убыстрить расщепление жиров и подтянуть контур.

Для картофельной маски необходимо сварить картофель, подавить в пюре, подсолив и прибавив молоко и ложку не засахаренного меда. Уложить мешанину на материю и положить на подбородок на 40 минут.

Для дрожжевой маски нужно добавить ложку сухих дрожжей в половину стакана горячего молока. Когда масса увеличится в размере, можно нанести на подбородок и оставить до той поры, пока она не затвердеет.

Для лимонной - налить в стакан воды ложку сока лимона, яблочного уксуса и присыпать солью. Обмакнуть материал в жидкость и уложить на проблемный участок на 30 минут.

Методы коррекции

Косметологические процедуры могут дать гарантию скорейшего результата. Такие вещи нельзя проделать дома.

Список процедур, с помощью которых можно быстро убрать второй подбородок:

Такие имеются на сегодняшний день способы коррекции. Если вы против подобных методов, то попробуйте чередовать упражнения и массажи по вечерам.

Второй подбородок зачастую вовсе не обусловлен лишним весом и может стать комплексом для любого человека. Рекомендации от косметологов, как убрать второй подбородок, помогут вам избавиться от этой напасти в домашних условиях всего за две недели легко и непринуждённо. Метод выбирайте сами.

Второй подбородок - неприятный дефект, когда жировые отложения начинают скапливаться в нижней части лица и упорно отвисать вниз, портя весь внешний вид.

Причём причинами этого явления не всегда становится лишний вес или ожирение: это могут быть и наследственные факторы, и возрастные изменения кожи, и различные заболевания, и неправильный образ жизни. В любом из этих случаев важно знать, как убрать второй подбородок, не обращаясь за дорогостоящей и подчас даже опасной помощи пластической хирургии. Это можно легко сделать в домашних условиях с помощью специального массажа, лицевой гимнастики и домашних масок. В идеале применять одновременно все перечисленные способы.

Одним из самых действенных и эффективных способов, как убрать второй подбородок, считается лицевая гимнастика. Целый ряд особых упражнений, специально разработанных для мышц нижней части лица, улучшают кровообращение, укрепляют мышцы и делают кожу эластичной и упругой. Если регулярно и добросовестно их выполнять, второй подбородок начнёт исчезать уже через две недели занятий, а совсем исчезнет через месяц. Комплекс состоит из следующих упражнений.

• 1. Прогулки с книгой на голове

Думаете, что это упражнение лишь для осанки? Ошибаетесь! Если ежедневно по десять минут ходить с увесистой книгой на голове размеренным шагом, выправится не только спина: от второго подбородка тоже не останется и следа.

• 2. Подбородок-грузчик

Нужно представить, что у вас на подбородке висит неподъёмный груз. Попытайтесь его поднять, медленно запрокидывая назад голову. После этого так же медленно верните голову в исходное положение. Такое упражнение в день нужно делать по пять–шесть раз.

• 3. Упражнения с языком

Как ни странно, но убрать второй подбородок в домашних условиях поможет ваш собственный язык. Высунув его, сначала пытайтесь достать им кончик своего носа, а затем - самую нижнюю точку подбородка. Второе упражнение с языком заключается в том, чтобы выделывать им в воздухе «восьмёрки».

• 4. Упражнения с губами

Запрокинув голову назад, постарайтесь нижнюю губу максимально натянуть на верхнюю - а затем эту же губу усиленно тяните вниз, к подбородку.

• 5. Упражнения с кулаками

Кулаками подоприте подбородок снизу. Постарайтесь опустить голову вниз, но кулаками препятствуйте сами себе.

• 6. Звуковые упражнения

Напрягите лицевые мышцы и проговаривайте с усилием гласные звуки [и] и [у].

• 7. Наклоны и повороты головы

Выполняйте самые разные наклоны и повороты головой во все стороны.

• 8. Упражнение лёжа

Для выполнения этого упражнения нужно лечь на ровную поверхность, запрокинув руки за голову. С усилием, напрягаясь, оторвать голову от пола и посмотреть на пальцы собственных ног. Вы должны чувствовать, как всё тело наливается свинцом. Через минуту можно принять исходное положение и затем повторить упражнение заново. Сделать не менее 10 раз.

Вот как избавиться от второго подбородка с помощью лицевой гимнастики, которая может принести гораздо больший эффект, если помочь ей массажем, который тоже разработан специально для устранения этого дефекта.

В последнее время очень остро стоит вопрос выбора безопасной моющей косметики, а именно шампуней и бальзамов. Да, именно безопасной. Возможно, вы не знали то, что в 96% шампуней, находятся очень опасные для здоровья химикаты. МЫ говорим про лаурил/лаурет сульфат натрия, парабены, гидрогенизированные масла.

Эти вещества наносят ужасный вред волосам и коже головы, и это еще не самое страшное. Впитываясь через эпидермис, они попадают в кровь и оседают в органах на долгие годы, тем самым вызывая различные заболевания. Обеспокоившись данной проблемой, команда наших специалистов провела собственный эксперимент.

Были отобраны образцы известных фирм для проведения тестов. Результаты оказались плачевными. Компании, маскировавшиеся под видом производителя натуральных товаров, просто напросто лукавили. Единственная марка прошедшая все тесты безопасности – Mulsan Cosmetic . Главное отличие ее средств от других производителей, значительно меньший срок годности (10 месяцев).

Производитель это объясняет отсутствием агрессивных консервантов. Для тех, кто искал натуральные средства, рекомендуем Мульсан Косметик. Официальный интернет-магазин mulsan .ru

Как убрать второй подбородок с помощью массажа?

Действительно, гимнастика вкупе с самомассажем поможет в том случае, если вы не знаете, как убрать второй подбородок быстро - недели за две. В результате кровообращение улучшается, обменные процессы в тканях и клетках активизируются, жиры рассасываются. Как сделать такой массаж подбородка самой себе?

1. Нанесите на подбородок массажный крем, розовую воду или медовый отвар.
2. Разглаживайте пальцами подбородок от его центра к ушам, постепенно увеличивая темп.
3. Затем начните постукивать кожу подушечками пальцев в том же направлении.
4. Быстро и эффективно убрать второй подбородок за неделю поможет обычное пощипывание.
5. Представьте, что держите тесто: попытайтесь «замесить» его, разминая, на коже.
6. Закончить можно движением № 2.

Чтобы избавиться от второго подбородка быстро, такой самомассаж нужно проводить ежедневно в течение месяца, наряду с упражнениями. Если вы боитесь, что напасть может вернуться снова, через 2–3 недели можете повторить этот курс: ведь он является не только косметически-лечебным, но и профилактическим.

Лучшие рецепты масок от второго подбородка

Массаж и упражнения против второго подбородка подействуют быстрее, если помочь им различными домашними косметическими средствами - теми же масками. Естественно, вы можете купить уже готовые в аптеке, но зачем тратить средства, если можно приготовить их собственноручно. Обогащая кожу питательными веществами, они помогают клеткам активизировать выработку эластина и коллагена, которые подтягивают кожу. В результате кожа становится упругой и эластичной, заметно подтягивается, а контур лица становится чётким и ровным. Любые выбранные вами маски нужно наносить на линию подбородка тонким слоем, сверху укутывать марлевой повязкой, держать не менее получаса, затем смывать тёплой водой. От обычных масок для лица такие средства отличаются и регулярностью применения: их рекомендуется делать через день.

• 1. Дрожжевая маска

Одну столовую ложку сухих дрожжей разведите тёплым молоком до состояния густой кашицы. Оставить в тёплом месте на полчаса.

• 2. Картофельная маска

Сделайте из картофеля пюре. Пока оно ещё тёплое, превратите его в жидкую кашицу тёплым молоком, перед нанесением добавьте жидкий мёд.

• 3. Маска с косметической чёрной глиной

Чёрную косметическую глину (три столовых ложки) развести тёплой водой до густого состояния. Если тип вашей кожи позволяет, можно использовать белую глину.

• 4. Лимонная маска

Выжатый вручную лимонный сок в количестве одной столовой ложки разбавить в воде (250 гр), замешать туда же одну столовую ложку обычной поваренной соли. При желании можно заменить лимонный сок яблочным уксусом.

• 5. Рассольный компресс

Рассолом от кислой капусты смочить марлю, наложить её на подбородок.

Если у вас есть второй подбородок, причины появления которого могут быть самыми разными, начинайте избавляться от него всеми возможными способами. При усиленной работе от него в самом скором времени не останется и следа.