Большинство женщин стремятся поддерживать свою красоту независимо от ситуации. Целлюлит не справляется о жизненном положении человека перед тем, как проявиться. Поэтому многих представительниц прекрасного пола интересует, можно ли проводить антицеллюлитный массаж во время беременности?

Самый простой ответ на данный вопрос – нет. Период вынашивания ребенка входит в перечень противопоказаний к практически любому средству борьбы с апельсиновой коркой. Однако, при условии предварительной врачебной консультации, допустимо обратиться к некоторым щадящим вариантам массажа.

Целлюлит является очень частым спутником беременности. В это время в организме женщины происходят гормональные перестройки, а именно сбои в гормонах входят в перечень основных причин развития апельсиновой корки. Таким образом, подобные изменения на коже в период вынашивания считаются нормой.

Если обратиться к мнению гинекологов и терапевтов, то они скажут, что антицеллюлитный массаж беременным делать нельзя. В эти девять месяцев они должны ставить во главу всего здоровье будущего ребенка, а не красоту собственной фигуры. Нет большого смысла подвергать малыша опасности ради этой цели.

Правильный антицеллюлитный массаж прорабатывает глубокие подкожные слои, а не только её поверхность, что повышает потенциальный риск.

Более того, так как появление апельсиновой корки наверняка связно с гормональными сбоями, мероприятия, направленные на борьбу с ней, будут неэффективными. Устранить целлюлит не удастся, сначала нужно родить и нормализовать уровень гормонов. Однако отсутствие эффекта – минимальная проблема. Массаж во время беременности может привести к:

• Высокому давлению;
• Учащенному сердцебиению;
• Активации кровотока в сосудах;
• Повышению маточного тонуса.

Несмотря на всё это, косметологи и массажисты относятся к возможности массажа в такой период куда проще. Они считают, что нужно просто подбирать подходящие методики. Классический тип массажа действительно нельзя применять до родов и некоторое время после них, а вот более щадящие варианты вполне допустимы.

Разрешенные процедуры

Для устранения целлюлита во время беременности существуют разнообразные средства, практически не связанные с массажами. Например, применяется озонотерапия, разнообразные обертывания и пилинги. Среди массажных техник обычно разрешены три:

• Медовый;
• Вакуумный;

Однако вакуумный метод нельзя применять в домашних условиях. Банки и массажеры для подобных процедур противопоказаны при беременности. Проводить вакуумный массаж можно только в салонах, где имеется специальная аппаратура. Врач должен будет внимательно подобрать допустимую интенсивность воздействия.

Медовый массаж проводится в домашних условиях. Для этого достаточно разогреть немного меда и нанести его на ладони. Затем их нужно прикладывать к проблемным участкам и резко открывать. Постепенно мед начнет загустевать, оторвать руки станет все труднее. Таким образом кожа прорабатывается на протяжении пятнадцати минут.

Однако и от этого метода терапии придется отказаться, если у женщины имеется аллергия на мед. Более того, процедура достаточно болезненная, и к тому же усиливает прилив крови. Подобное вполне может привести к тому, что женщине станет плохо. Необходимо тщательно следить за состоянием во время сеанса.

LPG-массаж

LPG-массаж по-другому можно назвать вакуумно-роликовым. В его основе лежит воздействие на кожу и прилегающую к ней мышечную ткань. Проработка осуществляется посредством комплекта роликов. В зависимости от преследуемых целей, они защипывают кожу от четырех до шестнадцати раз в секунду.

Аппараты для вакуумно-роликового массажа управляются с помощью компьютера, благодаря чему можно очень точно настроить интенсивность воздействия. К главным преимуществам данного метода относят:

• Эффективность. Кожа подтягивается примерно на 30%, что считается высоким показателем;
• Комфорт. Массаж оказывает расслабляющее и успокаивающее воздействие, а болевые ощущения, благодаря современным технологиям, минимальны;
• Физиологичность. Процедура не просто борется с косметическими дефектами, она положительно влияет на здоровье.

Во время вынашивания малыша LPG-массаж применяется только с самой слабой интенсивностью. Более того, если у беременности есть хоть какие-либо отклонения, от процедуры придется отказаться. Необходимо предварительно обследоваться у врача, чтобы выявить все возможные проблемы.

Кавитация

Кавитация, или ультразвуковой массаж, часто позиционируется как процедура, которую допустимо проводить во время беременности. На деле же это не так. Её использование может привести к:

• Выкидышу;
• Проблемам в развитии плода;
• Проникновению продуктов распада в грудное молоко.

Кавитация подходит в качестве антицеллюлитного массажа после родов. Если женщина перенесла кесарево сечение, то потребуется подождать около полугода после разреза до возможности терапии. При этом очень важно, чтобы к этому моменту уже прекратилась лактация.

После кесарева начинать какое-либо серьёзное воздействие на организм можно только спустя год. Сюда относятся и физические нагрузки.

Ультразвуковой массаж способен негативно повлиять на здоровье женщины, даже если она обратится к его помощи во время менструаций. В результате они могут идти на десять дней дольше, значительно повышается болевой синдром. Хотя все проявления сугубо индивидуальные, лучше обратиться за дополнительной врачебной консультацией.

Общие противопоказания

Хотя беременность является противопоказанием к практически любому массажу, в некоторых случаях женщины всё же позволяют себе делать такие процедуры. Однако, если к этому примешиваются дополнительные противопоказания, терапия запрещена категорически. В их число входят:

• Ранний срок;
• Онкологические процессы;
• Доброкачественные образования;
• Заболевания сердца и сосудов;
• Патологии органов малого таза;
• Печёночная недостаточность;
• Высокое давление;
• Любые поражения кожи;
• Отеки.

Рассматривать возможность антицеллюлитного массажа можно только в условиях идеального самочувствия. В остальных случаях лучше оставить решение проблемы целлюлита на тот момент, когда организм полностью восстановится после родов. К этому времени должен нормализоваться гормональный фон, то есть устранится потенциальная причина апельсиновой корки.

Целлюлит - это страшный сон большинства женщин. Он встречается даже у совсем худеньких девушек и с возрастом ситуация только ухудшается. Часто толчком для развития ненавистной апельсиновой корочки является беременность.

Изменения гормонального фона и скачки веса провоцируют появление целлюлита даже у тех, кто раньше с этой проблемой не сталкивался. Именно поэтому многие будущие мамочки интересуются, можно ли во время беременности делать антицеллюлитный массаж.

Целлюлит - это особое изменение подкожно-жировой клетчатки, которое чаще всего возникает у женщин в области бедёр, ягодиц и живота, и вызывает фиброз жировой ткани. Сначала в проблемных зонах скапливается жидкость, кожа становится более дряблой и появляется характерный рельеф на её поверхности. Затем формируются фиброзные узелки и бугорки.

Антицеллюлитный массаж помогает улучшить состояние стенок . Это улучшает циркуляцию жидкости и делает мне выраженным целлюлит. Параллельно такая процедура помогает уменьшить объём жировых отложений.

Следует учитывать, что антицеллюлитный массаж - достаточно агрессивная и болезненная процедура. Она нередко приводит к повышению давления и сильной болезненности. Поэтому во время беременности некоторые виды такого массажа противопоказаны. Кроме того, его эффективность в данный период времени намного ниже, из-за нестабильного гормонального фона. Поэтому будущим мамочкам часто рекомендуют заняться борьбой с «апельсиновой коркой» после родов.

Если спросить о допустимости и целесообразности такой процедуры у врача-гинеколога, то большинство специалистов ответят, что целлюлит - это не та проблема, на которой стоит заострять внимание будущей мамочке. Начать активные меры по его устранению можно и после родов. Принимать решение должна сама женщина. Если «апельсиновая корка» на теле сильно её раздражает и вызывает дискомфорт, лучше постараться от неё избавиться. Но сам массаж должен быть приятным и ни в коем случае не приводить к боли.

Слишком активный и агрессивный массаж может привести к повышению тонуса матки и ухудшению самочувствия будущей мамы и малыша.

Главные минусы антицеллюлитного массажа при беременности - его опасность для мамы и плода, а также низкая эффективность. Основные плюсы - незначительно помогает уменьшить проявления апельсиновой корки и в некоторой степени предотвращает её появление. Кроме того, лёгкий массаж может быть приятным для будущей мамы, понимать ей настроение и самооценку.

Противопоказания к проведению антицеллюлитного массажа при беременности

Будущим мамочкам противопоказано большинство видов массажа которые проводят в салонах. К ним относят мануальный массаж, миостимуляцию, стоун-терапию, парафинотерапию и многие другие. Кроме того, антицеллюлитный массаж противопоказан беременным женщинам с некоторыми диагнозами, такими как:

• Заболевания малого таза;
• Сердечная и ;
• Повышенное артериальное давление;
• Отёчность;
• Воспалительные заболевания и другие поражения кожи.

Во время беременности, при условии, что женщина здорова и хорошо себя чувствует, допускается проведение ручного самомассажа, вакуумного и ложечного массажа, а также массажа на аппарате LPG.

Вакуумный антицеллюлитный массаж

Эта процедура проводится при помощи специальных банок, сделанных из стекла, силикона или полимерных материалов. Их можно приобрести в аптеке и делать массаж дома самостоятельно. Перед проведением процедуры обязательно надо принять душ и смазать кожу подходящим увлажняющим маслом.

Прежде чем начинать заниматься самомассажем, необходимо уточнить у доктора, не повредит ли он вам, и обучиться правильной технике у профессионального массажиста.

Баночки для массажа располагают на проблемных участках тела, слегка надавливая, чтобы создать под ними вакуум. После того как появится ощущение, что банка «присосалась» и кожа натянулась, ею надо двигать по телу в разных траекториях на протяжении 10-15 минут. Эффект вакуума помогает размягчить фиброзные ткани и разрушить жировые клетки, что приведёт к сглаживанию бугорков.

Ручной самомассаж

Такая процедура выполняется самостоятельно при помощи рук, массажной щётки, мочалки или специальных роликов. Заключается она в не слишком интенсивном растирании проблемных зон. Начинать массировать необходимо с голеней, постепенно продвигаясь вверх, к бёдрам и ягодицам. Делать такой массаж можно дважды в день - утром и вечером.

Ложечный антицеллюлитный массаж

Его делают при помощи серебряных или мельхиоровых ложечек. Перед началом кожу очищают и увлажняют, а затем можно приступать к массажу. Выпуклой стороной ложки просто водят по проблемным зонам с небольшим нажимом. Наружную область бедра массируют сверху вниз, а внутреннюю наоборот. В области ягодиц надо двигаться от центра в стороны, а затем снизу вверх. Размер ложки надо выбирать исходя из собственного комфорта. Как вам приятнее, такую ложку и берите.

Антицеллюлитный массаж с помощью аппарата LPG

Аппарат LPG одновременно массирует роликами при помощи вакуума. Он действует намного эффективнее - улучшает циркуляцию жидкости и состояние кожи с подкожно-жировым слоем. При правильно выбранной интенсивности он не вредит будущим мамам, но делать его надо осторожно, избегая затрагивать живот и области вокруг него.

Если вы решите делать антицеллюлитный массаж при беременности, помните - осторожность должна быть превыше всего. Красота и ровная кожа не дороже здоровья малыша, поэтому не рискуйте, выбирая слишком агрессивные процедуры. А лёгкий массаж, может, и не избавит от целлюлита, зато доставит маме удовольствие.

Целлюлит - явление, с которым женщины ведут войну всегда и любыми доступными средствами. А после наступления беременности эта проблема становится ещё более актуальной. Не все будущие мамы сразу обнаруживают «апельсиновую корочку» на своём теле. Но вероятность её появления на бёдрах или ягодицах, на предплечьях или в области декольте в данный период увеличивается в разы даже у тех, кто прежде не страдал целлюлитом никогда. Во многом это объясняется изменением гормонального фона, а формирующаяся прослойка жира выполняет защитную и запасающую функцию. Даже если физиология диктует беременной женщине свои условия, мало кто готов так просто смириться и спокойно наблюдать за развитием процесса. Надо же с этим как-то бороться! Но как? Ведь, наверняка, одно из самых действенных средств от целлюлита – антицеллюлитный массаж – при беременности противопоказано. Или, всё-таки, имеются варианты?

Можно ли будущим мамам?

Что такое целлюлит? Это косметологическая проблема. В результате задержки жидкости в организме, видоизменяется подкожный жировой слой на бёдрах, животе, ягодицах и в других местах. Первые проявления целлюлита практически невозможно увидеть.

На второй стадии жировые отложения становятся более плотными. Третья стадия уже практически необратима, ее проявления можно увидеть, если собрать кожу в складку.

Так выглядит целлюлит

Антицеллюлитный массаж стимулирует приток крови к проблемным местам. Что активизирует обменные процессы и не позволяет жидкости скапливаться в тканях. Но его не рекомендуют беременным. Почему же?

• Он может спровоцировать повышение артериального давления.
• Он стимулирует мышечные сокращения матки. Поэтому беременность – одно из главных противопоказаний к его применению.

Стоит помнить, что такой массаж довольно длительный и болезненный. И имеет свои побочные эффекты.

Разновидностей антицеллюлитного массажа очень много. Поэтому при беременности необходимо просто грамотно выбрать ту процедуру, которая не будет иметь негативных последствий ни для будущей мамы, ни для малыша. Таково мнение косметологов. Что же думают по этому поводу акушеры?

Противопоказания

• Так как массаж направлен на улучшение циркуляции крови во всем организме, сердце и сосуды будут работать интенсивнее. Поэтому если имеется предрасположенность к варикозной болезни, образованию тромбов и к любым заболеваниям крови, массаж применять нельзя. А если таких предрасположенностей нет, то следует избегать контакта с наиболее уязвимыми участками при массаже.
• Если предполагается прогрев поверхности тела, а в частности живота, пояснично-крестцового отдела, это может привести к тяжелым последствиям, вплоть до преждевременного прерывания беременности.
• Во время сеанса угроза может быть и со стороны массажных кремов, так как большей частью в них нет натуральных компонентов.

А вот ещё несколько противопоказаний к массажу такого плана:

• острые или хронические формы заболеваний органов малого таза;
• обострение сердечной или почечной недостаточности;
• постоперационный период;
• аллергические реакции разных видов;
• отёчность при беременности;
• артериальная гипертония;
• покраснения, раздражения, любые кожные воспаления в зонах проведения массажа;
• наличие родимых пятен и иных образований на коже.

Это лишь основные заболевания, при которых массаж категорически противопоказан. Но существует и ряд других.

Поэтому, прежде чем решиться на курс антицеллюлитного массажа, будущая мама обязательно должна проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Виды антицеллюлитного массажа

Массажные салоны и салоны красоты предлагают большое количество разновидностей массажа, из которых крайне противопоказаны будущим мамам:

• мануальный массаж (воздействие рук мануального терапевта);
• стоун-терапия (процедура проводится горячими камнями);
• озонотерапия;
• миостимуляция;
• талассотермия;
• парафинотерапия;
• мезотерапия;
• электоролиполиз;
• прессотерапия;
• УЗИ-терапия.

Для беременных наиболее подходит ручной, ложечный, вакуумный массаж, медовый и сеанс массажа с прибором LPG. Хотя, следует отметить, что многие специалисты выступают и против них.

Вакуумный

Вакуумный массаж делается с помощью специальных баночек

Для проведения процедуры используются специальные баночки (как правило, из полимерного стекла или силикона). Из-под баночек высасывается воздух, в результате чего внутри появляется вакуум.

Поэтому они скользят по коже с сильным натяжением. С помощью такого массажа массируются основные проблемные зоны – бёдра и ягодицы.

Банки перемещаются вдоль этих зон круговыми, прямыми и зигзагообразными движениями (примерно по пять раз каждое). Из-за интенсивного силового воздействия на коже могут появиться покраснения, и даже кровоподтеки.

Результат такой процедуры – ткани становятся мягкими, пропадают признаки целлюлита. Проводить её можно хоть каждый день.

Почему доктора могут запретить вам этот вид массажа? Из-за его болезненности. И потому, что он напрямую воздействует на циркуляцию крови в вашем организме.

С помощью меда

Этот вид массажа пользуется наибольшей популярностью, благодаря его результативности и видимым изменениям уже с первой процедуры. Мёд – известное народное средство, он благотворно воздействует на кожу, смягчает и питает её, выводит из неё шлаки и токсины, а его липкая структура обуславливает эффективное применение против целлюлита.

Мёд для проведения такого массажа специально подогревается на водяной бане до жидкого состояния. После этого массажист наносит его на руки и плотно прикладывает их к проблемным местам, а затем резко убирает. Такие манипуляции продолжаются не более двадцати минут.

После каждого воздействия мёд становится всё гуще, поэтому с каждым разом применяется все большее силовое воздействие на проблемный участок. Проведение процедуры желательно доверить мужчине-массажисту, а в домашних условиях – мужу.

В принципе, медовый массаж является самым неопасным для будущей мамы. Однако медики против него не без оснований. Во-первых, у беременной может быть аллергия на мёд. Во-вторых, мед сильно разогревает поверхность тела. А тепловое воздействие может негативно сказаться, опять же, на сердечнососудистой системе. И в-третьих, процедура так же, как и предыдущая, вызывает болевые ощущения.

Ручной

Для его проведения потребуется щетка с короткой жесткой щетиной, специальные валики или варежка для массажа. Массаж ног следует начинать со щиколоток и далее вверх по голени, двигаясь поступательными движениями к лимфоузлам.

Затем нужно зажать голень ближе к её основанию у коленки и большим пальцем другой руки разглаживать кожу от центра к периферии. Если на проблемном участке ног имеются признаки варикоза, необходимо избегать контакта с ним.

Ручной массаж можно проводить два раза в день ежедневно.

С помощью ложек

Здесь подойдут абсолютно любые ложки, лучше металлические. К их температуре не предъявляется никаких требований. Рекомендуют ложечный массаж проводить утром перед первым приемом пищи после ежедневного ухода за кожей.

Движения массажа должны быть поступательными, с небольшим давлением на кожу по часовой стрелке. Для более массивных проблемных участков, таких как ягодицы и бёдра, берутся большие ложки. Двигаться нужно начинать от центра к периферии, далее вертикально вверх.

Наружная поверхность бёдер массируется сверху-вниз, а внутренняя – наоборот.

LPG-массаж – это, другими словами, вакуумно-роликовая терапия, направленная на борьбу с целлюлитом. Во время процедуры роллер аппарата захватывает складку кожи, а внутри другой массажирует ее. В результате кожа становится более упругой и эластичной.

Беременной женщине не стоит проводить такой массаж в области живота. Да и официальная медицина против его применения из-за интенсивного нагревания кожного покрова.

Как видите, даже те методы антицеллюлитного массажа, которые считаются щадящими и безопасными для будущих мам, могут нести в себе потенциальную угрозу.

Но как же поступить, если все признаки «апельсиновой корочки» у вас уже имеются, вам это никак не нравится, но и нарушать течение беременности у вас тоже нет никакого желания?

Самый лучший выход - отказаться от проведения любых процедур, так как речь здесь идет не о красоте мамы, а о здоровье её будущего ребёнка. Поэтому послушайтесь советов докторов, не рискуйте.

Во время беременности вполне можно обойтись профилактическими мерами. А все массажи и салоны красоты оставить на потом. Родите и выкормите своего любимого кроху, тогда и боритесь с целлюлитом столько, сколько вашей душе будет угодно.

А во время беременности такие, казалось бы, обыденные вещи, как умеренная физическая нагрузка, например, или плавание, йога, прогулки, фитнес для беременных, а также правильное сбалансированное питание и соблюдение режима дня, несомненно, помогут вам в борьбе с целлюлитом ничуть не хуже любого массажа.

Женщины во время беременности часто сталкиваются с проблемой возникновения целлюлита. Чаще всего для женщин – это неожиданность, особенно если она до этого таких проблем не возникало. Не стоит паниковать: несмотря на то, что беременным запрещены все классические способы борьбы с «апельсиновой корочкой», не нужно переживать! Для таких случаев есть безопасные для малыша методы, помогающие беременным избавиться от целлюлита на ногах и на бедрах.

Причины его появления

Почему при беременности появляется целлюлит? Любая косметическая проблема чаще всего возникает из-за комплекса каких-либо воздействий. Так и на появление целлюлита во время беременности влияют следующие факторы:

1. Основной фактор, провоцирующий возникновение «апельсиновой корочки» — это изменения в гормональном фоне. Во время беременности повышается уровень эстрогена, который ослабляет стенки кровеносных сосудов, что нарушает кровообращение. Все это приводит к задержке жидкости и накоплению шлаков, токсинов.
2. Локальные жировые отложения вкупе с нарушением вывода жидкости из тканей и недостаточной микроциркуляцией крови приводят к появлению целлюлита.
3. Увеличение нагрузки на выделительную систему результатом чего становится появление отечности.
4. С увеличением срока беременности женщины ведут менее активный образ жизни. Поэтому обмен веществ замедляется, мышечный тонус ослабевает, нарушается лимфоотток. Все это приводит к возрастанию количества жировых клеток и большему проявлению целлюлита.

Как правило, во время беременности полностью избежать целлюлит нельзя, потому что он обусловлен специфическими физиологическими особенностями.

Как бороться беременным с «апельсиновой корочкой»

Несмотря на строгие ограничения, женщинам в положении не стоит отчаиваться – есть способы, которые безопасны как для будущей мамы, так и для ее малыша. Хорошая новость: чаще всего «апельсиновая корочка» исчезает после родов, т. к. гормональный фон приходит в норму. Но это не значит, что во время беременности можно ничего не делать.

Как же бороться с целлюлитом при беременности? Проблему целлюлита нужно решать комплексным методом. Основными методами для борьбы с целлюлитом во время беременности являются:

• физические нагрузки;
• правильное питание;
• самомассаж;
• косметические средства.

О том, как избавиться от целлюлита в домашних условиях во время беременности перечисленными методами, будет рассказано подробнее ниже.

Но помните, что использовать эти методы можно строго только после разрешения врача!

Самомассаж

Антицеллюлитный массаж при беременности недопустим . Но если врач разрешает проводить легкие и короткие сеансы самомассажа, то нужно выделить время и для массирования проблемных участков. Вашим девизом будет регулярность, а не качество. Классический антицеллюлитный массаж подразумевает активные движения, после которых может болеть тело и даже появляются синяки! Конечно, для беременной женщины такое недопустимо. Если врач запретит даже легкий массаж, то его нужно беспрекословно слушаться.

Важно! Перед процедурой обязательно нужно проконсультироваться с врачом. Только он может сказать — можно ли делать антицеллюлитный массаж при беременности или нет!

Если специалист разрешит проводить такие манипуляции, то массировать лучше регулярно и только плавными движениями. Основные массажные приемы – это поглаживания, похлопывания и легкое растирание. Для самомассажа можно взять специальный ролик и оливковое масло. Массаж лучше проводить в вечернее время в течение 3-5 минут, движения должны проводиться по направлению снизу-вверх.

Важно! Массажные движения нужно проводить только в области бедер и ног. Живот трогать не нужно! Все манипуляции должны быть плавными и расслабляющими.

И помните, что при беременности важнее всего ваше здоровье и здоровье малыша, поэтому лучше отказаться от антицеллюлитного массажа как на ранних сроках, так и на поздних.

Физические нагрузки

Во время беременности попадает под запрет любой активный вид спорта. Физическую нагрузку нужно подбирать в соответствии со своим положением. Идеальным вариантом будут пешие прогулки – они являются щадящим видом физической нагрузки . Во время прогулок организм насыщается кислородом, что благоприятно сказывается на обмене веществ и микроциркуляцию. Таким образом, ходьба помогает бороться с целлюлитом.

Видео: упражнения для беременных.

Одним из безопасных видов упражнений для беременных от целлюлита является аквааэробика . Во время занятий организм сопротивляется движениям воды, что приводит к массажу проблемных участков. Упражнения, предлагаемые тренером, нужно делать спокойно и без напряжения. Полезным будет посещение гимнастики для беременных или йоги для будущих мам.

Важно! Проверьте у специалиста наличие диплома или сертификата на проведение данных курсов. Посмотрите отзывы о тренере и центре, где они проводятся. От квалифицированности специалиста зависит не только ваше здоровье, но и здоровье вашего ребенка!

Видео: аквааэробика для беременных от целлюлита.

Ухаживающие процедуры

Во время беременности приходится отказываться от салонных антицеллюлитных процедур. Но уход за кожей обязателен, чтобы избежать проблем с кожей. Скраб используется для улучшения микроциркуляции, его нужно делать 3 раза в неделю.

Можно ли беременным пользоваться антицеллюлитными средствами? Ни в коем случае! Можно использовать только натуральные ухаживающие средства . Все косметические и антицеллюлитные средства при беременности должны быть натуральными и содержать минимальное количество консервантов.

Обратите внимание! Нельзя использовать обычный антицеллюлитный крем при беременности!

Скрабирование и массаж делается в комплексе с увлажнением, иначе на коже может появиться раздражение. А если только увлажнять кожу и не делать массаж, то антицеллюлитного эффекта не будет. Лучшим решением будет сочетание увлажнения, питания, скрабирования и массажа. И делать такой уход нужно постоянно.

Важно! Внимательно изучите состав средства перед покупкой: он не должен содержать парабены, агрессивные вещества и консерванты.

Найти нужную косметику поможет знак на упаковке – «эко» или «био». Натуральная косметика не может храниться дольше 12 месяцев.

Для питания и увлажнения кожи лучше выбирать лосьоны и крема из линии, специально разработанной для беременных. Из их состава полностью исключены все агрессивные вещества, что делает такую косметику безопасной для будущих мам.

В период беременности стоит отказаться от обуви на высоких каблуках. Она не только спровоцирует появление «апельсиновой корочки», но и может стать причиной других проблем – варикоз, отечность. Одежда должна быть удобной, не сковывающая движения, чтобы не нарушать кровообращение.

Важно! Нельзя надевать на себя будущим мамам «антицеллюлитную» одежду! Это опасно не только для вас, но и для вашего ребенка!

Правильное питание

Беременным женщинам нужно обратить внимание на свой рацион. Будущим мамам не предлагается изнурять себя диетами, но и не стоит есть все подряд. Нужно придерживаться основ сбалансированного питания. Прежде чем исключить какие-либо продукты из своего рациона, проконсультируйтесь с врачом. Основные продукты в вашем меню:

• каши из цельнозерновых круп;
• вареные мясо и рыба;
• молочные продукты;
• овощи и фрукты.

Включите в свой рацион семгу, сардины, орехи – они содержат вещества, способные восстановить эластичность тканей. Абрикосы, курага, фасоль помогают нормализовать водно-солевой баланс организма, что уменьшает отечность.

Будущим мамам стоит пить 2-2,5 л воды ежедневно до 20-й недели, затем постепенно уменьшать ее количество. Разрешается пить в умеренном количестве травяные чаи и соки (разумеется, если нет противопоказаний и аллергии). Это регулирует обмен веществ и помогает сохранить эластичность кожи.

Что нельзя делать с целлюлитом во время беременности

Бороться с целлюлитом во время беременности нужно очень аккуратно и только с разрешения врача. Ни в коем случае нельзя выполнять следующие манипуляции:

1. Соблюдать строгую «антицеллюлитную диету».
2. Чрезмерные физические нагрузки, сопровождающиеся большой двигательной активностью.
3. Нельзя применять вибромассажеры.
4. Кислотный пилинг; ненатуральная косметика.
5. Антицеллюлитный крем — при беременности не стоит его применять из-за химических компонентов в составе, в составе содержится много агрессивных веществ.
6. Классический антицеллюлитный массаж.
7. Антицеллюлитные обертывания – тепловое воздействие, которое получается в результате термоэффекта может быть чрезмерным и вредным для женщины во время беременности.
8. Антицеллюлитные ванны с использованием «жгучих» веществ.
9. Аппаратное лечение «апельсиновой корки».
10. Нельзя использовать эфирные масла.
11. Так же нельзя делать процедуры лежа на животе.

Профилактика целлюлита во время беременности

Давать конкретные советы по профилактике сложно, потому что фактор, провоцирующий появление «апельсиновой корки» — это изменения в гормональном фоне. И влиять на них нельзя, потому что они нужны для нормального вынашивания ребенка.

Не стоит думать, что целлюлит – это обязательное на 100% явление во время беременности. Это зависит от наследственных факторов и обменных процессов. В качестве профилактики следуйте вышеприведенным рекомендациям.

Как избавиться от целлюлита в послеродовой период

Для многих молодых мамочек актуален вопрос — как после родов избавиться от целлюлита. В большинстве случаев «апельсиновая корочка» постепенно исчезает сама после рождения ребенка. Главное, чтобы убрать целлюлит после родов нужно правильно питаться, больше двигаться, пить достаточное количество воды, использовать скраб для тела .

Рекомендуется начать борьбу с целлюлитом после родов с легкого антицеллюлитного массажа. Но антицеллюлитный массаж при лактации должен быть крайне аккуратным и только после разрешения специалиста. Эффект может появиться после первых сеансов, но это все индивидуально. Если перед сеансом сделать скрабирование, то массажное масло лучше впитается и процесс расщепления жировых клеток будет быстрее.

Но перед тем как приступить, узнайте у врача когда можно делать антицеллюлитный массаж после родов конкретно вам.

Но если вышеперечисленные манипуляции не дают никаких результатов, то избавиться от целлюлита после родов помогут косметологические процедуры:

• Липолиз;
• Миостимуляция;
• Вакуумный массаж;
• Талассотерапия.

В современной косметологии антицеллюлитные программы вышеперечисленными не ограничиваются. Но подбирать нужно строго вместе с косметологом, потому что некоторые процедуры и антицеллюлитный массаж нельзя делать при грудном вскармливании.

Помните, что после родов и кесарева может быть множество ограничений! Во время грудного вскармливания также необходимо проконсультироваться с врачом, только он скажет можно или нет делать ту или иную манипуляцию!

Целлюлит беспокоит не только беременных женщин, но и в отличие от других, они ограничены в выборе методов борьбы с жировыми отложениями. Кормящим мамочкам стоит отказаться от антицеллюлитного крема, геля, интенсивных упражнений, агрессивных салонных процедур. Потому что для будущих мам на первом месте – здоровье их будущего ребенка. А стандартная тактика борьбы с «апельсиновой коркой» подразумевает агрессивные методы борьбы. Перечисленные рекомендации безопасны для малыша и его мамы.

Во время грудного вскармливания стоит отказаться от косметологических способов устранения целлюлита и использования антицеллюлитных кремов, ведь от этого зависит здоровье малыша!

Главное – лучше начать следовать рекомендациям еще до появления целлюлита. Основное правило – это соблюдение умеренности. Тогда вы всегда будете нравиться себе в зеркале, и радовать окружающих хорошим настроением! В любом случае бороться с целлюлитом при беременности и после родов нужно под наблюдением и с одобрения врача.

Вконтакте