Женщина хочет быть привлекательной на протяжении всей жизни, сколько бы лет ей не было. Но после 45 лет красота требует не только жертв, но и усилий. Ухаживать за собой в эту пору жизни нужно особенно тщательно, бережно и регулярно.

Одним из самых эффективных способов противостоять неотвратимому увяданию являются специальные косметические процедуры, а также маски омолаживающего направления.

Антивозрастные процедуры и сильнодействующие косметические препараты, дающие эффект лифтинга, лучше подбирать с профессиональным косметологом. А вот маски из натуральных продуктов легко приготовить дома. Их воздействие отличается мягкостью, а доступность ингредиентов позволяет делать их в любое удобное время.

Правила ухода за кожей лица

Чтобы сохранять привлекательность в зрелом возрасте, следует помнить о правилах ухода за кожей после 45 лет. Поскольку она легко подвергается разрушительным воздействиям как извне, так и изнутри, правила касаются не только непосредственной питательно-косметической «работы» над кожей, но и некоторых общих принципов повседневной жизни.

Особенности кожи в зрелом возрасте

Особенности «поведения» кожи после 45 лет обусловлены тем, что с возрастом в организме человека замедляются процессы обмена веществ, происходят гормональные изменения.

Воспроизводство жизненно необходимых белков, таких, как коллаген и эластин, от наличия которых напрямую зависит внешний вид кожи, неуклонно снижается. Коже становится трудно удерживать необходимое количество влаги, сохранять упругость, эластичность, прочность.

Истончение жирового слоя приводит к тому, что кожный покров легко деформируется и трудно восстанавливается. Кроме этого, уменьшается естественное производство эстрогена, которому женщины во многом обязаны внешней привлекательностью. Вялость, дряблость, ухудшение цвета и структуры кожных покровов, возникновение морщин – главные проблемы женщин после 45 лет..

СПРАВКА: Есть два основных «сценария» старения кожи: деформационный и мелкоморщинистый.Если в молодости кожа была жирной и пористой – то преобладает деформационный процесс: отвисают щеки, искажается овал лица, появляется «второй подбородок», на шее возникают неприятные складки, наблюдается отечность верхних и нижних век, лицо становится одутловатым.

Если же кожа была тонкой, нежной и сухой – то старение сопровождается появлением мелких морщин на всей поверхности, мимических складок в районе лба, носа и рта, «гусиных лапок» у внешних уголков глаз, складочек над губами. Кожа пересыхает, приобретает сероватый оттенок.

Выбирая антивозрастные процедуры и препараты, необходимо учитывать индивидуальные особенности кожи и процессов ее старения. При деформационном процессе больше внимания следует уделять массажу, лифтингу, антиоксидантным препаратам.

При мелкоморщинистом – увлажнению, насыщению жирами и другими питательными веществами.Иногда встречается и смешанный тип старения кожи. Здесь поможет комплексный уход, включающий разные методы воздействия и противостояния старению.

Тонкости косметических процедур для женщин после 45 лет

Какие косметические процедуры помогут предотвратить быстрое увядание кожи и ее возрастную деформацию? Существует множество видов косметической терапии, с помощью которых можно замедлить неотвратимый процесс старения и даже вернуть молодость увядающей коже. Остановимся на некоторых из них.

1. Антивозрастная косметика – отличное средство ежедневной и методичной борьбы с увяданием кожи. Помимо полезных микроэлементов, она должна содержать целебные белки (коллаген и эластин), животворные кислоты (в первую очередь, гиалуроновую кислоту, способствующую разглаживанию мелких и предотвращению глубоких морщин), витамины.
2. Из специальных косметических процедур благотворное влияние на увядающую кожу оказывают микротоковая терапия и биоревитализация, мезотерапия, оксигенация (насыщение кожи кислородом), пластический массаж лица и шеи, химический срединный пиллинг.
3. «Мешки» под глазами, отечность век позволит уменьшить термаж – процедура, предусматривающая воздействие высокочастотного электротока на глубинные подкожные слои
4. Хороший результат дает фотоомоложение – обработка поверхности кожи световыми волнами разной длины: разглаживается кожа, удаляются ороговевшие клетки, активизируются нижние слои эпидермиса, заставляя кожу ускорять процессы обмена веществ и выработки природного коллагена.
5. Избавиться от носогубных складок, глубоких морщин, неприятной обвислости на определенных участках лица поможет контурная пластика с помощью инъекций биоактивного раствора, включающего в себя гиалуроновую кислоту или ботулинический токсин. Эта процедура практически не имеет противопоказаний, она безвредна и безопасна.

Все эти процедуры проводятся в косметологических лечебницах, косметических кабинетах и салонах красоты.

Замечательно сказываются на коже и более «фундаментальные» комплексные лечебные курсы, связанные с гормонотерапией, облегчающей протекание климактерического периода.

Курс гормонов, а также препараты-адаптогены (например, золотой корень, корень женьшеня, элеутерококк) замедлят старение кожи и вернут ей былую свежесть.

Такой курс лечения, разумеется, требует серьезных консультаций с врачом-эндокринологом.

Омолаживающие и подтягивающие маски: пошаговые рецепты с инструкциями по применению

Маски – фундамент для успешной борьбы со старостью. Для того, чтобы побаловать свою кожу недостающими элементами, не обязательно тратить бешеные деньги и путешествовать по салонам красоты.

Все ингредиенты можно легко найти в собственном холодильнике, а делать маски из натуральных продуктов можно столько, сколько душе угодно. Они не вызывают привыкания, не имеют нежелательных побочных эффектов и вполне по средствам любой женщине.

Подбирая ингредиенты для омолаживающей маски, следует исходить из того, что стареющей коже не хватает определенных веществ. Задача – пополнить недостающие запасы протеинов, кислот, витаминов и жиров.

ВНИМАНИЕ: Применение домашних масок требует соблюдения некоторых правил.

• Если нанесенная маска вызывает дискомфорт, жжение, зуд, неприятные ощущения – лучше отказаться от ее применения и подыскать себе более приятный для кожи состав.
• Домашние маски из натуральных продуктов, как правило, расходуют сразу, их нельзя готовить впрок. Некоторые составы могут храниться три дня в стеклянной закрытой посуде, в холодном темном месте, но большинство требует немедленного употребления и хранению не подлежит.
• После процедуры не следует тотчас же выходить на улицу, и тем более – в ветреную или морозную погоду.
• Во время процедуры не стоит суетиться, заниматься хозяйственными хлопотами, особенно – сопряженными с неприятными моментами или значительными физическими усилиями. Маска – это время отдыха и расслабления, возможность обрести душевное равновесие, расслабиться, побыть наедине с собой.

  Релаксации хорошо способствуют спокойная музыка и приятные мысли.

• После омолаживающей маски косметологи советуют делать холодные водяные компрессы, чтобы закрепить результат и нейтрализовать микрочастицы активных веществ.

С яичным белком и медом

Интенсивным лифтинговым эффектом обладает маска, состоящая из яичного белка и меда. Яичный белок оказывает мощнейшее влияние на кожу, питает и способствует регенерации.

Мед «будит» кожу, активизируя естественные процессы и насыщая ее полезными микроэлементами. После маски кожа приобретает свежесть, подтягивается, приобретает приятный матовый блеск, избавляется от дряблости и излишней жирности.

Приготовить маску легко. Белок 1 яйца нужно смешать с жидким, слегка подогретым, прозрачным медом, взбить эту смесь миксером.

1. Маска наносится на лицо слоями.
2. После того, как подсохнет один слой, сверху накладывается другой. Подсыхает каждый слой приблизительно 1 – 2 минуты.
3. После нанесения последнего слоя маску выдерживают на лице 20 – 30 минут. В это время лучше прилечь, стараться не разговаривать и свести к минимуму мимику лица.
4. Высохшую маску смывают теплой водой, обрабатывают кожу тоником и наносят дневной питательный омолаживающий крем.

Из овсяных хлопьев, меда и глицерина

Маска, состоящая из овсяных хлопьев, меда и глицерина, поможет решить такие проблемы, как сухость, шелушение, дряблость. Особенно эти явления досаждают в зимний сезон, когда мороз и отопление в жилище становятся главными «врагами» увядающей кожи.

Приготовление маски займет немного времени. Готовится маска следующим образом:

1. нужно перемолоть столовую ложку овсяных хлопьев в кофемолке, влить в емкость с овсяными хлопьями немного кипятка, доведя смесь до состояния жидкой кашицы.
2. Состав тщательно перемешать, дать остыть.
3. На дно чистой емкости (миски) нужно положить чистую марлю, вылить остывшее содержимое, собрать марлю в узелок и крепко выжать.
4. В полученную белую жидкость следует добавить половину чайной ложки слегка подогретого меда и чайную ложку глицерина, размешать.

Нанести состав кисточкой на лицо, шею и область декольте. Через 15 – 20 минут маску нужно смыть водой комфортной температуры, а на кожу нанести питательный крем.

Такая маска разгладит мелкую сеточку морщин, визуально сделает кожу более гладкой и однородной по цвету, задержит необходимую влагу и позволит казаться моложе.

Из сметаны и морковного сока

Улучшить цвет лица, насытить кожу нежным молочным протеином, каротином и витаминами, придать ей нежность, мягкость и эластичность поможет чудодейственная омолаживающая маска из сметаны и морковного сока.

Существует два варианта ее приготовления.

• Первый способ очень простой: перемешать столовую ложку сметаны (лучше домашней, густой и жирной) с половиной столовой ложки морковного сока.
  1. Эту смесь наносят кисточкой, ватным тампоном или специальной косметической губкой, дать просохнуть, затем нанести следующий слой.
  2. Через 15 – 20 минут маску смыть теплой водой, обработать кожу тоником и смазать питательным кремом.
• Второй способ более хлопотный, но и получаемый эффект от маски более ощутимый: разгладятся мелкие морщины, кожа обретет гладкость и матовый свежий оттенок. Готовится маска так:
  1. картофельнsq крахмал (30 г) растворить в половине стакана прохладной воды, влить в емкость с кипятком (0,5 л).
  2. Варить смесь на медленном огне, помешивая, пока крахмальный «кисель» не загустеет.
  3. Готовой крахмальной массе нужно дать остыть, затем добавить половину стакана густой сметаны и четверть стакана морковного сока.
  4. Все ингредиенты тщательно перемешать, смесь нанести на лицо, шею и зону декольте тонким слоем, дать подсохнуть и нанести еще один слой.

  Маску оставляют воздействовать на кожу не менее 25 минут, затем смывают теплой водой, а на кожу наносят питательный или увлажняющий дневной крем. Остаток смеси можно использовать в течение трех дней, ее надо переложить в стеклянную емкость с крышкой и убрать в холодильник.

  С помощью такой маски можно привести в порядок увядшую кожу за 4 – 5 дней ежедневного применения.

Из яблока, меда и оливкового масла

Живительными свойствами отличается маска из яблок, меда и оливкового масла. Оливковое масло насытит эпидермис растительным жиром, яблоко – необходимыми кислотами и микроэлементами. Результатом применения маски станут разглаженные морщины, уменьшение дряблости, нейтрализация пигментных возрастных пятен, улучшение цвета лица и структуры кожи.

Для приготовления смеси понадобится две столовых ложки мелко натертого свежего яблока, половина чайной ложки разогретого прозрачного меда и чайная ложка оливкового масла.

Маску наносят на кожу тонким слоем, круговыми массажными движениями от центра к периферии лица, и снизу вверх, от зоны декольте до подбородка. Воздействие маски – 25 – 30 минут, после чего ее смывают.

Иногда в состав такой маски добавляют пару капель ароматного масла – лавандового, розового или масла можжевельника. Оливковое масло иногда заменяют льняным или маслом из злаков проросшей пшеницы.

Маска усиливает антиоксидантный эффект, противодействующий старению, а также приобретает целебные свойства ароматерапии, благотворно действующей на нервную систему. Для достижения стойкого эффекта такую маску специалисты рекомендуют делать дважды в неделю.

Творожный антивозрастной состав

Один из наиболее действенных способов вернуть коже гладкость и упругость – маска на основе обезжиренного творога и меда.

Состав мелко растирают до образования густой, вязкой однородной массы.

Смесь накладывают косметической лопаткой или просто кончиками пальцев ровным слоем, оставляют на 20 – 25 минут, смывают, завершают процедуру холодным компрессом, а затем – смазывают дневным кремом.

Противопоказания к применению некоторых ингредиентов

Маски из натурпродуктов экологически безупречны. Но есть и противопоказания.

• Белковые маски не подходят людям с очень сухой, хрупкой, тонкой кожей, поскольку сильно стягивают ее и могут деформировать.
• Крахмал нельзя применять, если на коже есть укусы насекомых, ранки, порезы, ссадины, воспалительные процессы, обострение герпеса.
• Яблочные маски могут вызвать жжение и усугубить воспалительные процессы, если кожа повреждена или отличается слишком высокой чувствительностью. Это происходит из-за высокой концентрации аскорбиновой кислоты (витамина С).
• Мед универсальный продукт, он подходит к любому типу кожи. Однако его нельзя вводить в состав масок, если имеется индивидуальная непереносимость этого продукта. Чтобы удостовериться, что мед не вызовет аллергических отеков или зуда, нужно предварительно растереть каплю меда на чувствительном месте – например, на внутренней стороне запястья. Если это не вызовет покраснения или зуда – мед можно смело добавлять в состав омолаживающей маски.

Мудрые люди говорят: в молодости своей внешностью человек обязан Творцу, а в зрелом возрасте и старости – самому себе. И действительно, лицо отражает и привычки, и характер. Гневливость, язвительность, злобность, ненависть – все эти эмоции отражаются на лице, накладывая мимические морщины, делая цвет кожи тусклым и безжизненным, делают человека старше.

Косметологи утверждают, что ощущение душевного комфорта – необходимое условие при проведении омолаживающих процедур, которые в благоприятной атмосфере усиливают эффект. Добрый нрав, отсутствие пагубных привычек, позитивное отношение к окружающему миру, творческое отношение к жизни – все это способствует сохранению молодости.

Любить себя и ближних, принимать жизнь такой, какая она есть, не позволять себе распускать нервы – вот универсальный рецепт сохранения привлекательности. А живительные маски только подчеркнут не поддающееся течению времени очарование, естественную гармонию женского облика.

С возрастом на лице проявляются морщины, от этого никуда не уйти. Однако в наших силах своевременно обеспечить коже уход, позволяющий ей дольше выглядеть свежей и сохранять гладкость. Бороться с морщинами в домашних условиях помогают простые маски для лица.

С возрастом кожа теряет эластичность и упругость. Не во власти человека противостоять законам природы, однако мы можем отсрочить исполнение приговора. Для этого лицу необходим ежедневный уход, который подразумевает:

• процедуры по очищению;
• нанесение питающих средств;
• использование увлажняющих кремов;
• проведение самомассажа;
• употребление витаминов.

Маски с косметическим эффектом остаются с давних времён незаменимым инструментом для ухода за кожей, они одновременно очищают, питают и подтягивают.

После 40–45 лет в коже снижается уровень выработки собственного коллагена и эластина. Ценный белок коллаген, который в организме человека занимает долю в 30% от общего объёма белковых частиц, обеспечивает поддержку соединительным тканям, а когда его недостаточно, то ткани растягиваются, теряют тургор. Эластин - незаменимый белок, обеспечивающий соединительным тканям эластичность. Механическая прочность и упругость невозможны без этого белка. И коллаген, и эластин состоят из аминокислот, которые с возрастом перестают восстанавливаться организмом самостоятельно.

Эпидермис у женщины старше 45 лет не способен полностью адаптироваться к негативным условиям внешней среды, например, повышенной сухости воздуха. К особенностям кожного покрова по достижении 45-летнего возраста относятся:

• тусклый цвет лица в результате нехватки полезных веществ и из-за гормональных изменений;
• пигментация в виде непроходящих пятен от воздействия УФ-лучей;
• ярко выраженные сосудистые сеточки из постоянно лопающихся капилляров в верхних слоях эпидермиса;
• дефицит гиалуроновой кислоты в клетках, который приводит к потере влаги, повышенной сухости и возникновению кожных заломов;
• провисание овала лица, появление брылей, возрастного птоза кожи вокруг глаз, связанные с тем, что мышечный скелет ослабевает, а подкожная клетчатка истончается.

При наличии вредных привычек состояние кожи подвергается негативному воздействию изнутри. Курение и алкоголь ухудшают состояние сосудов, ускоряют потерю клетками гиалуроновой кислоты, процессы вымывания полезных микроэлементов и витаминов.

Домашние рецепты омолаживающих масок

Чтобы сохранить ровный цвет лица и уменьшить выраженность морщин после 45 лет, коже необходим регулярный уход. Конечно, проще посетить косметолога, который всё сделает за вас, но это вариант не для всех. Кому-то не хватает финансовых средств, кому-то - времени на походы по салонам красоты. В таком случае незаменимыми помощниками становятся маски. Многие ингредиенты представлены на полках аптечных киосков, а цена их вполне доступна. Если не лениться, а собраться и уделить себе некоторое время, результат не заставит себя долго ждать.

Несмотря на очевидную пользу, многие компоненты антивозрастных масок могут вызывать аллергические реакции. Выбирайте безопасные для вас продукты или перед их использованием проведите тест на чувствительность кожи на небольшом её участке.

Подтягивающие маски

Применение масок после 45 лет помогает в пополнении коллагена и эластина, которые в организме уже не вырабатываются в нужном объёме. Проникая в глубокие слои эпидермиса, полезные компоненты масок помогают клеткам соединительных тканей поддерживать связи между собой, повышая тем самым эластичность кожи.

Вот некоторые простые рецепты масок для подтяжки кожи лица:

С желатином

Для приготовления маски:

1. Взять 5 грамм желатина пищевого (1 ч. л.), залить 50 мл воды.
2. Дать постоять немного, чтобы гранулы желатина разбухли.
3. Нагреть на водяной бане или в микроволновке, чтобы желатин растаял.
4. Пока смесь жидкая, добавить в неё одну ч. л. свежего сока алоэ и 3 ст. л. огуречного сока.
5. Хорошо перемешанный состав распределить кисточкой по лицу и оставить на 20–30 минут.
6. Маска должна застыть, снимать аккуратно, остатки смыть тёплой водой.

С огурцом

Как ни странно, огурец - это не только 95% воды. Этот овощ содержит массу витаминов, минералов, органических кислот и ферментов. При этом он абсолютно безопасен даже для чувствительной и аллергичной кожи.

Для достижения лучшего эффекта к огуречной массе добавляют другие ингредиенты. Вот один из рецептов огуречной маски:

1. Натереть на тёрке с мелкими отверстиями среднего размера огурец, немного отжать, чтобы слить сок.
2. Приготовить тёплую смесь из зелёного чая и настоя ромашки (по 2 ч. л.), сока огурца с добавлением 1 ч. л. желатина.
3. Подогреть до растворения желатина и влить чайную ложку сока алоэ.
4. Готовый состав кисточкой распределить по лицу, оставить на 20–30 минут, смыть.

С морской капустой

Морская капуста, или ламинария, уникальна по своему составу и благотворно воздействует на весь организм человека. В косметологии она является известным омолаживающим средством, способным уменьшать выраженность морщин и разглаживать кожу. Для приготовления маски с ламинарией:

1. 2 ст. л. порошка морской капусты залить небольшим количеством воды, чтобы получилась кашица.
2. Влить 2 ст. л. заранее приготовленного сока из листьев алоэ и всыпать 1 ст. л. сухой белой глины.
3. Однородную массу равномерно нанести на кожу лица, поддержать около получаса.

Со сливками

Белки, жиры, углеводы и минеральные соли в составе этого продукта делают его прекрасным питательным средством для кожи. Сливки увлажнят пересушенную и склонную к шелушению кожу, а при добавлении небольшого количества мёда помогут замедлить её старение:

1. Одну ст. л. жирных сливок смешать с 2 ст. л. готовой кашицы из ламинарии.
2. Добавить 1 ч. л. мёда.
3. Все ингредиенты должны быть тёплыми. Оставить на лице от 15 до 30 минут.

С яичным белком

Яичный белок поможет подтянуть кожу даже без добавления дополнительных ингредиентов. Кроме того, он подходит для любого её типа:

1. Взбить сырой яичный белок вилкой.
2. Добавить одну ч. л. мёда.
3. Массу держать на лице 20–30 минут.

Мёд перед применением следует слегка подогреть. Маску использовать полностью сразу после приготовления.

С молочной сывороткой

Молочная сыворотка содержит около 200 микроэлементов, благотворно влияющих на проблемную, сухую, жирную и увядающую кожу. Однако имейте в виду, что хранить её необходимо в тёмном месте и не дольше недели, после чего она теряет свои полезные свойства. Вот один из рецептов масок:

• В 100 мл молочной сыворотки (примерно 7 ст. л.) растворить, не перегревая, 10 грамм желатина.
• В готовый раствор влить по чайной ложке эфирных масел зародышей пшеницы и жожоба.
• Тщательно размешав, нанести средство ровным слоем на кожу лица,
• Через 20–25 минут умыться тёплой водой. Желательно проводить процедуру незадолго до сна.

Чтобы желатин не прилипал к посуде, нужно её ополоснуть холодной водой. Чтобы он меньше комковался, заливайте водой, а не всыпайте в воду.

Почему так много рецептов содержат желатин? Потому что желатин представляет собой высушенную массу, полученную путём долгого кипячения костей и хрящей животных. Иными словами, это белок-коллаген, которого так не хватает стареющей коже. Желатин стимулирует кровообращение в эпидермисе, служит источником для укрепления белковых волокон, очищает поры, имеет отбеливающий эффект для уменьшения пигментации. После снятия такой маски-плёнки кожа приобретает бархатистость и гладкость.

Маски для питания кожи

После 45 лет необходимо подпитывать глубокие слои эпидермиса дополнительно. После снятия питательной маски необязательно наносить крем. Натуральные ингредиенты, замешанные своими руками, активируют липидный обмен в клетках, делают кожу гладкой, нежной и шелковистой.

Перечислим несколько доступных рецептов:

С чёрным чаем и мёдом

Сочетание витаминов, микроэлементов, фолиевой кислоты и дубильных веществ делает чай полезной составляющей омолаживающих масок для лица. Зелёный чай тонизирует, отбеливает кожу и устраняет мелкие морщины. Чёрный же, кроме этого, помогает справляться с ломкостью мелких сосудов.

1. Перемешать по 2 ч. л. настоянного чёрного чая и мёда. Мёд предварительно немного подогреть, если он засахарился.
2. Смесь намазать на лицо тонким слоем, затем нанести следующий и так до тех пор, пока не закончится средство.
3. Смыть через полчаса.

С картофелем и яичным желтком

Подходит для всех типов кожи. Активизирует выработку коллагена и эластина, разглаживает морщины, предотвращает появление пигментных пятен:

1. Приготовить картофель среднего размера в мундире, остудить и размять до консистенции пюре.
2. Добавить один желток и 2 ст. л. (30 мл) топлёного молока, тщательно перемешать.
3. Маску держать 25–30 минут, после чего аккуратно смыть.

Ещё один вариант маски:

1. Приготовить кашицу из одной небольшой картофелины, сваренной в мундире. Можно натереть на тёрке, можно размять вилкой.
2. Добавить 2 ст. л. оливкового масла, 1,5 ст. л. сметаны 20% жирности, 5 капель эфирного масла фенхеля.
3. Массу равномерно распределить на лицо, оставить на полчаса.

С соком лимона

Лимон способствует удалению ороговевших клеток эпидермиса, стимулирует выработку коллагена и эластина, укрепляет сосуды, осветляет цвет лица. Делать её следует так:

1. Подготовить 1 ч. л. сока лимона.
2. Отдельно белок одного яйца взбить вилкой и влить сок.
3. Из желтка приготовить смесь с добавлением половины ч. л. лимонного сока и 15 капель масла из оливок.
4. Получилось две массы, которые наносить на лицо по отдельности. Сначала белковый состав распределить на коже, когда высохнет полностью, смыть.
5. Важно сразу же нанести желтковую маску минут на 15, умыться с мылом.

Противопоказаниями к использованию такой маски являются аллергическая реакция на цитрусовые, повреждения и новообразования кожи.

Со ржаным хлебом

Маска способствует разглаживанию мимических и возрастных морщин за счёт высокого содержания в чёрном хлебе аминокислот, стимулирующих выработку эластина и коллагена:

1. Средний кусок ржаного свежего хлеба полностью погрузить в тёплое молоко.
2. Когда хлеб пропитается, слить остатки жидкости, чтоб осталась густая, но не сухая кашица.
3. Одну ст. л. мёда и яичный желток перемешать, добавить к хлебной массе.
4. Нанести маску на кожу лица, через 15 минут смыть.

Вместо молока можно использовать минеральную воду.

С овсяными хлопьями

Овсянка питает, освежает и тонизирует кожу, помогает улучшить цвет лица, подтянуть его контур. Для этого следует:

1. Перемолоть 1 ст. л. овсяных хлопьев.
2. Перемешать до однородного состояния с 1 ст. л. мёда и 1 ст. л. подогретого молока.
3. Нанести смесь на кожу минут на 20.
4. Можно не смывать, а снять тампоном, завершить процедуру очищения молочком для умывания.

С ламинарией

Одно из самых эффективных антивозрастных средств готовится так:

1. Порошок ламинарии (1 ст. л.) залить 2,5 ст. л. зелёного чая, дать настояться 7–10 минут.
2. В настой всыпать 2 ч. л. ржаной муки, добавить 1 ч. л. масла из косточек персика, по 2 капли витаминов А и Е.
3. Маску держать 30–40 минут, после чего не смывать, а удалить салфеткой.

Масло персиковых косточек можно чередовать с оливковым или облепиховым.

С яблочным пюре

Яблочные маски помогают регулировать обмен веществ в эпидермисе, очищать кожу и удалять её омертвевшие клетки:

1. Приготовить 1,5 ч. л. свежего яблочного пюре.
2. Влить 1 ч. л. сливок 10%, один взбитый желток и добавить 1 ч. л. картофельного крахмала.
3. Добавить 5 капель масла грейпфрута (допускается замена на масло лимона).
4. Распределить на кожу лица плотным слоем и подержать 15–20 минут.

Из-за высокого содержания витамина C маску не рекомендуется применять обладательницам чувствительной кожи.

Увлажняющие маски

Кожа после 45 лет остро нуждается в дополнительных источниках увлажнения, чтобы уменьшить появление новых морщин и выраженность уже существующих. Панацеей маски не являются, но помогут освежить тон кожи, повысить эластичность, запустить регенерацию тканей.

Существуют следующие рецепты масок самостоятельного приготовления для увлажнения стареющей кожи:

С картофелем и оливковым маслом

Делают маску так:

1. Из отваренного в мундире картофеля (одной средней картофелины будет достаточно) приготовить пюре.
2. Добавить в него 2 ст. л. оливкового масла.
3. В момент нанесения на лицо масса должна быть тёплой. Удалить через 20 минут ватным тампоном с использованием средства для умывания или снятия макияжа.

С ромашкой

Ромашка уменьшает воздействие на кожу свободных радикалов, замедляя процессы старения, и успокаивает чувствительную кожу:

1. Для приготовления ромашковой маски залить 1 ч. л. сухих цветов ромашки кипятком, оставить настояться 30–40 минут.
2. Затем отжать цветки от отвара, добавить 1 ч. л. масла оливок.
3. Полученную растительную смесь нанести на лицо, оставить на 15–20 минут, аккуратно смыть тёплой водой.

Слитый отвар можно заморозить для протирания лица по утрам.

С творогом

Творог улучшает клеточный метаболизм, нормализует водный баланс кожи, насыщает её витаминами и предотвращает старение. Для лучшего омолаживающего эффекта следует:

1. Смешать по 2 ст. л. мёда и творога жирностью не менее 5%. Если смесь получилась слишком густая, то разбавить молоком до консистенции сметаны.
2. Тёплый состав нанести на кожу толстым слоем, по истечении 15 минут удалить чистым ватным диском.

Ещё один рецепт:

1. 2 ст. л. нежирного творога тщательно размять с 1 ч. л. цедры апельсина (можно заменить лимонной), влить крепко заваренный чёрный чай, чтобы получилась кашицеобразная масса.
2. Нанести на лицо и продержать не менее 15 минут, после чего смыть тёплой водой.

С глиной

Маска с глиной повышает тонус кожи, активизирует в ней обменные процессы:

1. Приготовить по 2 ст. л. косметической красной глины и мёда, перемешать.
2. Развести одной ст. л. молока и нагреть на водяной бане.
3. Нанести на лицо и оставить до высыхания.
4. Аккуратно смыть маску чистой водой.

С авокадо

Авокадо богато витамином E, обладающим антиоксидантыми свойствами, и олеиновой кислотой, стимулирующей выработку коллагена и эластина. В сочетании с яичным желтком, улучшающим питание тканей, оно отказывает выраженный омолаживающий эффект. Для приготовления такой маски следует:

1. Размять мякоть одного плода авокадо.
2. Добавить 2 яичных желтка, предварительно взбитых.
3. Смесь равномерно наносится на лицо и смывается через 20 минут чистой водой.

С печёным яблоком и мёдом

Запечённое яблоко полезно для увядающей кожи благодаря большому содержанию фруктовых кислот, фитонцидов, флавоноидов и пектина. Мёд повышает её упругость:

1. Запечь яблоко и размять мякоть.
2. Добавить по 1 ч. л. мёда и масла виноградной косточки.
3. Снимать маску с кожи можно через полчаса, рекомендуется не смывать, а аккуратно снять салфеткой или спонжем.

Рекомендации по домашнему применению антивозрастных масок

Для того чтобы маски по уходу за кожей оказывали более заметный эффект, важно не только правильно подобрать компоненты, но и организовать саму процедуру.

Полезными будут следующие советы:

• Главный залог успеха в домашнем уходе - регулярность. Маски нужно наносить от одного до двух раз в неделю, курсами по 10–15 процедур.
• Для большей эффективности маски нужно чередовать, например, питающие с подтягивающими.
• Наносить маску необходимо строго снизу вверх, то есть от области подбородка по направлению к вискам. Ни в коем случае не следует оттягивать кожу вниз.
• Во время процедуры необходимо расслабиться, желательно лёжа.
• Не следует совершать работу мимическими мышцами, например, разговаривать.
• Полезные вещества впитываются в большей концентрации, если нанести маску незадолго до отхода ко сну и не выходить после этого на воздух.
• Смывать маску можно минеральной водой.
• Использование мыльных составов для умывания сушит кожный покров.
• В процессе умывания совершение похлопывающих движений подушечками пальцев активирует кровообращение и усвоение полезных веществ клетками кожи.

Видео: ошибки в домашнем уходе за кожей после 40

После 45 лет уход за кожей становится абсолютно необходимым. Существует немало рецептов омолаживающих масок, направленных на питание, увлажнение или подтяжку кожи. При регулярном применении они могут оказать эффект, сравнимый с эффектом профессиональных процедур в косметологическом салоне. Выбирайте компоненты, подходящие вашему типу кожи и не вызывающие аллергии, и оставайтесь как можно дольше красивыми и молодыми.

Чтобы омолаживающие средства, изготавливаемые самостоятельно в домашних условиях, позволили подтянуть кожу, сделать ее более молодой и свежей, следует соблюдать несложные правила:

• Важным принципом является регулярность выполнения сеансов. Рекомендуют один состав использовать примерно 2 месяца, а затем подбирать другой вариант маски.
• Практически все разновидности масок следует наносить 2 раза в неделю.
• Для приготовления масок подбирают только свежие продукты. Их помещают в стеклянную, керамическую или эмалированную посуду и перемешивают деревянной ложкой.
• Кожный покров перед процедурой следует тщательно очистить.
• Распределяют подготовленную массу в соответствии с направлением массажных линий. Выполняют эту манипуляцию при помощи мягкого марлевого или ватного тампона. А также используют косметическую кисть, подушечки пальцев. Нельзя растягивать при этом кожу и сильно давить на нее. Участки около губ и глаз оставляют свободными.
• Выдерживать маску нужно в удобной позе. Не следует разговаривать, улыбаться, принимать еду.

Схема нанесения маски

Смывают маску слегка подогретой очищенной или минеральной водой без использования мыла. После высыхания кожи наносят крем.

Потеря эластичности кожи, образование морщин и другие возрастные изменения являются неотъемлемой частью старения. Перехитрить природу невозможно, но реально замедлить процессы, которые приводят к увяданию. Основным методом удаления морщин считаются омолаживающие маски для лица в домашних условиях. После 45 лет кожа требует дополнительного питания, которое может обеспечить простой уход из натуральных ингредиентов.

Что происходит с нашей кожей после 45 лет

С возрастом дерма начинает вырабатывать меньшее количество эластина и коллагена. Это и приводит к появлению морщин, ведь коллаген занимает до 30% от общего объема частиц в тканях, а эластин помогает поддерживать упругость кожи. Когда процент этих полезных частиц снижается – кожа растягивается и теряет эластичность.

После 45 лет ткани теряют способность адаптироваться к негативному воздействию окружающей среды. Старение тканей могут вызвать следующие факторы:

• гормональные изменения, из-за чего лицо становится тусклее;
• УФ-лучи, которые приводят к появлению пятен;
• недостаток гиалуроновой кислоты из-за чего лицо становится сухим и безжизненным;
• потеря тонуса мышц лица, который отвечает за поддержание упругости тканей;
• курение и алкоголь приводят к потере гиалуроновой кислоты и вымыванию микроэлементов из тканей.

К счастью, есть способы омоложения лица, среди которых очищающие и питательные средства, увлажняющие крема, самомассаж, прием витаминов, маски с лифтинг эффектом.

Лучшие компоненты для омоложения лица после 45

Не каждое косметическое средство может замедлить старение кожи. Маски от морщин после 45 лет должны содержать определенные компоненты, активизирующие выработку коллагена и эластина. К счастью, большинство полезных элементов можно найти в обычных продуктах, что упрощает процедуру изготовления домашних средств.

Важно! С возрастом кожа все больше нуждается в ежедневном питании, поэтому домашний уход должен включать сок алоэ, мед, молочные продукты или отвары трав.

Приготовленная в домашних условиях маска для кожи после 45 лет омолаживает не хуже магазинной. Главное, включить в состав правильные компоненты:

1. Витамин А восполняет запасы коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты в слоях эпидермиса, из-за чего лицо становится подтянутым, посвежевшим. Даже морщинки не могут противостоять и постепенно начинают разглаживаться. Витамин можно купить в аптеке. Обычно он продается в масляной форме, поэтому его просто нужно добавить к маске или крему.
2. Витамин Е легко проникает в структуру эпидермиса, удерживая влагу. Благодаря этому морщины появляются медленнее или вовсе не беспокоят. Найти витамин можно в растительном масле холодного отжима. Наибольшей популярностью пользуются оливковое и аргановое масла, но также подойдет продукт из авокадо, льна и шиповника.
3. Витамин С замедляет разрушение коллагена и способствует активной выработке этого белка. Он предотвращает обезвоживание, за счет чего кожа остается увлажненной. Жидкий витамин С можно найти в аптеке или же использовать натуральные ингредиенты. К таким продуктам относится смородина, клубника, томат.
4. Эфирные масла, которые в небольшом количестве способны заметно омолодить лицо. Стоит обратить внимание на масло розы, сандала, герани, иланг-иланга, мирры. Эфиры являются концентратами, поэтому не рекомендуется использовать их в большом количестве.
5. Травы содержат полезные микроэлементы в которых так нуждается зрелая кожа. Обычно травы служат основой для приготовления отваров, которые добавляются в средства для ухода. Для избавления от морщин используют ромашку, мелису, лаванду, шалфей, алоэ и календулу.

После подбора нужных компонентов остается только регулярно наносить смеси на лицо. Спустя 10-20 повторов состояние дермы заметно улучшится.

Предлагаем посмотреть рецепт лучшей маски для антивозрастного ухода:

Рецепты омолаживающих масок

Приготовить маски для лица после 45 лет в домашних условиях сможет любая женщина. Компоненты можно приобрести в аптеке, либо в продуктовом магазине. Зато эффективные рецепты масок наполнять клетки всеми полезными частицами.

Желатин и молоко разглаживают кожу, из-за чего она становится гладкой и посвежевшей. Для того чтобы приготовить этот рецепт понадобится:

• желатин;
• теплая вода;
• мука;
• молоко или сметана.

Изначально 10 грамм желатина замачивается в воде на полчаса. После того как основной ингредиент разбух, его разогревают пока он не станет жидким. К желатину добавляется молоко и мука, чтобы получилась густая смесь. После этого маску можно наносить на морщины на 15 минут. Использовать смесь можно не чаще, чем 2 раза в неделю.

Голубая глина поддерживает упругость тканей из-за чего разглаживаются мелкие морщинки и сохраняется овал лица. Чтобы сделать маску нужно смешать глину с водой в пропорции 1:2. Для сухой кожи лучше заменить воду в рецепте на молоко или кефир. В получившуюся кашицу можно добавить 2-4 капли эфирного масла.

После нанесения маска должна засохнуть, после чего ее можно смыть простой водой или отваром их трав. Повторять процедуру можно каждые 3-4 дня.

Кефир и мёд помогают восстановить повреждения кожи после длительного нахождения на морозе, а также уменьшают шелушение и сухость. Для рецепта понадобится:

• столовая ложка меда;
• 2 столовые ложки кефира;
• эфирные масла;
• витамин Е в ампуле.

Для получения правильной смеси нужно только смешать все ингредиенты, добавить 1-2 капли масла чайной розы и илан-иланга и витамин Е. Так как маска получится жидковатой, лучше наносить ее лежа на спине. Когда смесь подсохнет, ее можно смыть. После 45 лет маска для лица из кефира и меда, сделанная в домашних условиях, станет любимым средством для тонизирования кожи. Использовать — каждые 3 дня.

Морские водоросли и яйцо помогают эффективно подтянуть нижнюю часть лица и шею, а также избавиться от дряблости в этих областях. После курса масок кожа становится заметно мягче и подтянутей. В состав входят:

• 20 гр. порошка ламинарии;
• один желток;
• 10 мл масла миндальной косточки;
• зеленый чай;
• фирное масло кипариса.

Водоросли замачиваются в едва остывшем зеленом чае, после чего смешиваются со взбитым желтком и подогретым маслом. Смесь лучше наносить на лицо кисточкой. Через 24 минуты можно смывать отваром. Повторять сеансы лучше каждую неделю для получения желаемых результатов.

Чтобы в домашних условиях готовить рецепты масок для лица из отваров, необходимо подобрать подходящие травы для кожи после 45 лет. Самой эффективной травой считается ромашка. Чтобы приготовить отвар на ее основе нужно залить сухие соцветия ромашки кипятком, накрыть марлей и оставить настаиваться на ночь. Чем дольше трава будет настаиваться, тем крепче будет отвар.

Когда отвар будет готов, его смешивают с порошком из семян льна. Смесь должна напоминать по консистенции кашицу. Маску нужно держать 10-15 минут, и затем она смывается. Повторять такой ритуал можно ежедневно.

Как правильно наносить маски на лицо

Как видно нет ничего сложного в приготовлении домашних масок для кожи после 45 лет. Чтобы усилить их эффект рекомендуем ознакомиться с некоторыми нюансами:

1. Регулярность – залог подтянутой и красивой кожи. В среднем маску нужно наносить 1-2 раза в неделю или ежедневно. Только так кожа будет постоянно получать и накапливать полезные микроэлементы.
2. Перед нанесением маски необходимо хорошенько очистить лицо. Маска сможет глубоко проникнуть во все свои дермы и обеспечить должное увлажнение.
3. Наносить маску необходимо строго от подбородка ко лбу.
4. Во время процесса нанесения смеси нужно постараться расслабить все мышцы лица.
5. Смывать маску следует только водой или отваром, так как мыльные средства могут сушить кожу.
6. При умывании можно легонько похлопывать себя по лицу для активизации кровообращения.

Домашние средства для омоложения лица не один год используются для устранения возрастных изменений кожи. Многие женщины убедились, что даже после 45 лет можно молодо выглядеть, при это не прибегая к батоксу и другим аппаратным процедурам. Главное помнить, что залог красоты и здоровья заключается в регулярном уходе за кожей лица.

Чтобы всегда хорошо выглядеть, каждая женщина должна уделять особое внимание своей внешности на протяжении всей жизни. Особенно важно это становится после 45 лет, когда в организме происходят серьезные возрастные изменения. В частности, в этот период у большинства женщин начинается менопауза, которая вызывает глобальную перестройку гормонального фона.

Что происходит в организме женщины старше 45 лет?

Старение – это естественный процесс, которого не сможет избежать ни одна женщина. У дам старше 45 лет процессы обновления, регенерации и восстановления клеток эпидермального слоя происходят заметно медленнее, также замедляется и процесс микроциркуляции. Вследствие этого кожные покровы начинают получать намного меньше кислорода и необходимых питательных веществ, что отражается на внешнем виде.

В преддверии климакса происходит глобальная перестройка гормонального фона женского организма.

В частности, половой гормон эстроген практически прекращает вырабатываться.

Поскольку именно он необходим для поддержания женской красоты, во внешности дам этого возраста нередко происходят удручающие изменения, а именно:

• толщина эпидермиса становится заметно меньше, в результате чего снижаются защитные функции. Кожа становится необычайно подвержена неблагоприятному воздействию внешних факторов;
• в уровне рН преимущество приобретает щелочная среда, вследствие чего кожа становится сухой, даже если ранее она была жирного типа;
• становится тоньше и подкожно-жировая клетчатка, дерма может приобрести внешний вид, напоминающий пергаментную бумагу;
• деградирует структура коллагеновых волокон, практически прекращается естественная выработка гиалуроновой кислоты. Все это приводит к обвисанию кожи;
• с каждым днем появляется все больше морщин. Как правило, больше всего подобных возрастных изменений наблюдается вокруг глаз;
• кожные покровы в области органов зрения становятся особенно чувствительными. Нередко на этих участках возникают синяки и отеки;
• кроме того, на лице, шее и груди у женщин после 45 лет нередко начинают появляться некрасивые пигментные пятна.

Несмотря на это, пугаться таких изменений не стоит. Вам нужно понять, что старение неизбежно, тогда как в наших силах помочь дерме оставаться молодой и красивой максимально долго. Уход за кожей лица после 45 лет должен быть очень тщательным, но это не значит, что вам придется расстаться с огромной частью своего бюджета и проводить все время в косметических салонах.

При желании все необходимые процедуры можно делать и дома. К тому же использование средств народной косметологии позволяет сократить расходы до минимума, но при этом добиться просто невероятных результатов.

Рецепты приготовления подтягивающих масок для лица после 45 лет

Подтягивающие маски и бальзамы способствуют активизации выработки природного коллагена. При регулярном применении таких косметических средств кожа лица становится намного более упругой и эластичной на глубоком эпидермальном уровне.

Чтобы приготовить такие маски у себя дома, вы можете воспользоваться одним из следующих рецептов:

Питательные маски для лица после 45 лет

Для женщин после 45 лет глубокое питание дермы просто необходимо. Поскольку кожа в этом возрасте становится необычайно сухой, ей очень нужны специальные косметические средства, которые смогут стабилизировать ее состояние.

Питательные маски, приготовленные на основе натуральных компонентов, глубоко увлажняют внутренние слои эпидермиса, восстанавливают липидный обмен и дарят коже лица невероятную нежность, гладкость, шелковистость и чистоту.

Чтобы приготовить одно из этих эффективных средств, вам нужно выбрать любой рецепт из нижеперечисленных:

• растопите 2 чайные ложки меда и смешайте его с парой чайных ложек настоянной заварки черного чая. Хорошо перемешайте полученный состав и нанесите его на кожные покровы в 3-4 слоя. Удалите средство через 20 минут или чуть больше времени;
• сварите картофель среднего размера «в мундире» . После остывания снимите с него кожуру, а саму картошку растолките в пюре. Добавьте приблизительно 30 мл топленого молока и яичный желток и мешайте до получения однородного состава. Нанесите полученную массу на дерму приблизительно на 25 минут и удалите;
• выжмите сок из целого лимона, при этом у вас должна получиться 1 чайная ложка жидкости. В отдельной емкости взбейте яичный белок и соедините его с лимонным соком. Желток оставьте в другой мисочке и приготовьте на его основе еще одну смесь – добавьте к нему около 3 мл сока лимона и 15 капель оливкового масла. Обе приготовленные субстанции хорошо размешайте и наложите, соблюдая следующий порядок – сначала наложите на кожу белковую массу до ее полного высыхания, а затем смойте ее и незамедлительно нанесите желтковый состав. Его следует выдержать на кожном покрове приблизительно 10-15 минут и вымыться теплой водой с мылом.

Простые рецепты, как приготовить витаминную маску для лица после 45 лет

Уход за кожей лица и тела для дам старше 45 лет должен обязательно включать в себя витаминизирование. Косметические средства, обогащенные витаминами, лучше всего использовать курсами осенью и весной, когда наша дерма и вообще организм в целом особенно нуждаются в полезных веществах. Витаминная косметика замечательно тонизирует кожу, глубоко увлажняет ее, омолаживает и освежает лицо.